健康养生既能护身又能修心的句子收藏

发布时间： 2022.10.07

预防保健生活化，享受健康一路发。人生最大的秘密与财富就是健康、快乐。健康养生对于每个人来讲都是非常重要的，可体现在各个方面。你是否了解一些关于养生的好法子呢？为此，工作总结之家从网络上为大家精心整理了《健康养生既能护身又能修心的句子》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

健康养生既能护身又能修心的句子(篇1)

1、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。（作者：夸美纽斯）

2、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！

3、秋季养生有道，分享给你可好，豆腐川贝同炖，清热润肺独到，香蕉冰糖煲汤，清理肠胃良方，海米搭配冬瓜，祛湿解乏高招，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

4、酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！

5、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

6、大暑到来天气热，祝福声声入心河。层层涟漪在荡漾，传递惬意好凉爽。阵阵夜风凉如水，伴君快乐紧相随。盈盈星光洒清辉，好运连连把你追。愿你大暑时节快乐。

7、安乐有致死之道，忧患为养生之本。

8、秋季水果状元榜，香甜味美好营养，葡萄抗氧化之王，脾胃虚寒者适量，山楂果胶控血糖，生食泡水促消化，柑橘护眼又明目，一个两个别超量，愿快乐安康！

9、食能以时，身必无灾。

10、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。

11、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

12、夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。

13、人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。

14、动也，形气亦动；不动，积滞气郁。东汉末医学家华陀

15、物来顺应，事过心宁，可以延年。

16、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

17、人法地，地法天，天法道，道法自然。（作者：老子）

18、夏至悄悄的来到，养生第一，健康知识要谨记；运动调养，不可缺少，慢跑、游泳记仔细；饮食调养，莫要忘掉，苦味食物莫忘记。

19、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

20、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

健康养生既能护身又能修心的句子(篇2)

21、心要常操，身要常劳。

22、安心静坐延年寿，调身调息调神。

23、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！

24、生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。

25、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

26、夏季美食当道，水果黄金圣品，香蕉缓解焦虑，木瓜保护视力，猕猴桃补维c，葡萄排毒祛痰，苹果润肤高手，生梨止咳润肺。温馨关怀送上，快乐安康随行！

27、一日两苹果，毛病绕道过。

28、爽口物多终作疾。（作者：李时珍）

29、人生四大乐:青春活力，创业有成，家庭和顺，邻里和谐。人生须“五自”:自知、自信、自醒、自立、自律。生活须“六戒”:戒纵、戒毒、戒懒、戒愁、戒独、戒从。生活=信念+奋斗，健康=(好)习惯+锻炼，乐趣=追寻+浪漫，满足=淡泊+体验，创业=执着+开拓。

30、笑一笑，十年少；愁愁，白了头。

31、秋意浓浓之际，关怀传递惦记，保暖适时添衣，晚间准点休息，板栗鸡肉大枣，健脾益气给力，坚持运动为宜，三十分钟足以。闲来聊聊常聚，情谊温暖心底！

32、夏至一到人易燥，多吃瓜果降火气，一杯清凉绿豆沙，保你暑气全部消，心态你要放平静，清爽自然伴左右，出门防晒要做好，预防酷热有效果，清新短信一条条，化作细风吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽过一夏，夏至快乐！

33、阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你！

34、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。

35、预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！

36、古今百家论病由，林耕独把气血求。

37、日明唾波三百口，健康活到九十九。

38、夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕！

39、728世界肝炎日，和肝炎说拜拜，让快乐对你肝胆相照，开心愉悦；让幸福对你忠肝义胆，不离不弃；让好运对你侠肝义胆，时时关照；让平安对你赤胆忠肝，守卫健康。祝愿你身体健康，生活幸福！

40、睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。

健康养生既能护身又能修心的句子(篇3)

41、养生之道，莫先于饮食。

42、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。

43、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。——史威福特

44、菊花茶，降血压。

45、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

46、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

47、日出而作，日入而息。

48、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

49、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

50、萝卜上了街，药方把嘴撅。

51、知生也者，不以害生，养生之谓也。（作者：吕不韦）

52、气、神，养生家谓之三宝。

53、气血虚，吃荔枝。

54、养生妙法千千万，气通血畅金不换。

55、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。出处：吕氏春秋

56、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

57、养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。

58、烟熏火燎，不吃为好。

59、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。

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坚持健康饮食才能保证身体健康的句子

五谷杂粮益健康，保身保健走四方。越来越多的人们喜欢在社交平台上分享自己的饮食。健康饮食对提高工作效率、抗老防衰等具有重要的作用。有哪些值得收藏的健康饮食的宣传语？急您所急，我们为朋友们了收集和编辑了“坚持健康饮食才能保证身体健康的句子”，供您参考，希望能够帮助到大家。

坚持健康饮食才能保证身体健康的句子【篇1】

1、告诉我你平时吃什么，我就能说出你是怎么样的一个人。

2、晨起一杯水，到老不后悔。

3、人为生而食，非为食而生。

4、一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。

5、用艰苦的劳作换取旺盛的食欲。

6、吃饭少盐又少糖，你一定身体棒，吃盐多易患高血压，吃糖多易患高血糖。劝你多吃一些姜，姜养胃驱寒。祝你身体永远健康。

7、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

8、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但您只要重视它呵护它，总有一天，他会自己回来的

9、你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的血液(德国思想家恩格斯

10、生命在于运动。——（法）伏尔泰

11、健康的心理，健康的身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。

12、吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量，少食油炸膨化，享受营养美味，健康快乐第一。

13、苹果每日啖，不用去医院。

14、百病由气生，气好百病消。

15、强健的体魄恢复时，智力和创造力才会再生。

16、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

17、人为生而食，非为食而生。（作者：富兰克林）

18、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体

19、口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。（作者：(中国古代诗人)苏轼）

坚持健康饮食才能保证身体健康的句子【篇2】

20、愿你在这条越努力越幸运的路上能越来好，愿你再忙也要注意身体！

21、妻贤夫病少，好妻胜良药。

22、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

23、健康是智慧的条件，是愉快的标志。美国作家爱默生

24、责任越大，岗位越高，要求的德就越高，越要修身，我们都是凡人，但我们需要不断的努力，向上成长

25、美食珍钟可以充实肌肤，却会闭塞心窍。——(英国戏剧家、诗人)莎士比亚

26、人应当善于鉴别哪些物品食用有益，哪些物品食用有害。这种智慧，是一味最好的保健药。——(英国哲学家)培根

27、正餐提醒，健康留神：我是主角，零食配角，不能混淆，否则糟糕；零食虽好，能补消费，能填肚饱，多食不宜，择选合适，也能得益，水果第一，油炸注意，过甜留意，过咸放弃，谨记手抓入口先洗手，牢记吃完零食要漱口，要想有个好身体，零食择选要合理。

28、美食珍锺可以充实肌肤，却会闭塞心窍。——(英国戏剧家、诗人)莎士比亚（作者：伍儿夫）

29、健康饮食就是健康人生

30、白菜萝卜汤，益寿保健康。

31、已饥方食，未饱先止；散步逍遥，务令腹空。

32、所食愈少，心开愈益；所食愈多，心愈寒，年愈损焉。

33、口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。

34、膳后莫用脑，肠胃血减少，晚餐要节制，早餐有食欲；养成不挑食，粗粮搭配吃，水果蔬菜好，常吃不衰老，生活有规律，健康需第一。

35、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走

36、平安健康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，开心最重要。

37、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

38、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

坚持健康饮食才能保证身体健康的句子【篇3】

39、我为生存，为服务于人而食，有时也为快乐而食，但并不为享受才进食。

40、掌握健康知识，树立健康信念，养成健康行为。

41、饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳，绿豆能解暑，冬瓜能清热，洋葱能解糖，青菜能降脂，大蒜能排毒，黄鳝能滋养，葱姜双向调，血糖能控好，萝卜要常吃，畅通又顺气，愿您菜选好，保您健康到！

42、多吃萝卜保健康，萝卜可是菜中的人参，疏肝平气。俗话说得好，吃萝卜喝热茶气得大夫满地爬——人参太贵，萝卜可是平民食品。祝你身体永远健康。

43、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

44、贤妻和健康是一个男子最宝贵的财富。英国学者斯珀吉翁

45、“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！

46、饭前饭后勿食水果，饭前空腹吃水果，水果中的有机酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影响，尤其儿童要注意，长期如此缺营养；饭后食饱吃水果，食物阴滞在胃内，腹胀腹泻或便秘，消化紊乱由此生；饭后小时或餐前小时，是最佳吃水果的时间。请您记住哦。

47、食物松软可口，易消化吸收

48、常动则筋骨竦，气脉舒。清·颜元

49、欢乐的气氛能使一盘菜变得像一个宴会。

50、工作忙碌苦，冬季多补补；首先兔羊肉，多吃强筋骨；莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老；早睡又晚起，保暖养元气。

51、文明依赖修养，健康依靠坚持，环境有赖自觉。

52、如果你是富翁，那么应该在高兴的时候多吃；反之，你若贫穷，那么就在能吃的时候多吃。

53、饮食误区要记劳，早饭不要吃油条，油炸食品不利健康，哈密瓜身体裂纹多，细菌容易进入裂纹内，切开一定赶快吃，切忌切忌不可久存，不要饭后立刻吃水果，给胃缓解缓解压力，饮食如果搭配好，身体何愁不棒！

54、美女想瘦，经常挠头，饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油；主食选择，白面馒头；少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦，祝美女越来越漂亮哦。

55、“饮食天下，健康未来”

56、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

57、养成好的习惯是储存生命，放纵不良陋习是透支生命。

健康正能量的句子

“健康舞是一种能够促进社交生活的运动方式，可以让我们更好地融入社会。”我们致力于为您提供有关“健康正能量的句子”的答案，学会做出明智的决策对于工作和生活的方方面面都是有益的。你被黑暗敲打，恰恰说明你是光明本身，为了让我们的生活充满欢笑。我们需要正能量句子来激励自己，正能量句子增强健康的身心状态。

健康正能量的句子(篇1)

1、你可以通过健康的生活方式，为家庭和社会做出贡献。

2、健康是生活的选择，要选择健康的生活方式。

3、舞蹈是一种很有趣的运动方式，能带给我们正能量。

4、有信念才有力量，坚持自己的目标，为自己的梦想奋斗。

5、让自己的人生充满健康与正能量，珍惜每一个美好时刻，让自己的人生变得更加美好和有品质。

6、相信自己，你的健康将是永恒的财富。

7、通过跳健康舞，平衡心情，增强体质。

8、通过跳健康舞，我们学会了真正地善待身体和内心，更加珍惜生命中的每一个瞬间。

9、每次微笑，都会给生命带来一份幸福；每日锻炼，都会让生活充满健康。

10、要想享受人生的美好，那么首先一定要是拥有健康的身体。

11、健康让人充满活力，让人更加有自信。

12、健康舞可以提高我们的专注力和集中力，减少分散注意力和工作压力。

13、健康是自由的姿态，是精神上和身体上的双重自由。

14、真正的幸福是拥有一个健康的身体和快乐的心灵。

15、要珍惜健康，因为没有健康就没有美好的生活。

16、保持健康，才能更好地投身到生活和工作中去，让自己的生命更有意义。

17、健康的身体，是在自然的安排中，让我们更好地享受生活。

18、找到自己心灵中的意义和目标，让自己充满快乐和幸福，散发出更多的正能量。

19、健康和快乐相伴，让你自然而然地散发出正能量。

20、健康是最基础的幸福和快乐，珍惜它。

健康正能量的句子(篇2)

21、爱护自己的身体，让健康的生活伴随你的每一天。

22、健康的身体和积极的态度可以激励你在生活中取得更多的成就。

23、健康和快乐并存，这才是真正的幸福生活。

24、看到美好的东西，会让人的心里充满正能量和善良。

25、健康舞可以让我们在运动过程中享受到自然美景和人文风情，带来很多美好的感受和体验。

26、如果你想拥有健康的身体，就要时刻保持良好的作息习惯。

27、健康的身体和积极的人生态度是迎接人生挑战和成就人生梦想的基础，让自己的人生更加美好。

28、健康是你创造美好城市的动力源。

29、没有健康的身体，你无法抵抗未知的风险和挑战。

30、在跳健康舞的过程中，让我们充分感受到身体与音乐所带来的美好体验。

31、健康的生活不是一种选择，而是一种必须。

32、健康是美好生活的保障，要好好呵护它。

33、健康是你营造社会正能量的力量。

34、健康舞可以减轻身体的疲劳和紧张，并获得充足的睡眠和减轻疼痛的效果。

35、健康的身体才能为生命增添无穷的动力。

36、要时刻关注身体的健康状况，健康才能稳健无比。

37、健康的身体才能让你成为更好的你自己。

38、保持良好的身体状态，需要具备良好的饮食习惯。

39、拥有一个健康的身体，才有精彩的人生。

40、健康是你不只在身体上，更在心理上、社会、个人与生态系统上的均衡与和谐。

健康正能量的句子(篇3)

41、健康舞能够帮助你缓解身体疲劳和酸痛，让你在舞动中获得身体和心灵的放松。

42、坚持健康的生活方式，让自己和你的家人更健康。

43、不要轻信一些传统的偏方，要听从医生的建议。

44、当你面对每一个挑战和变化时，不要忘记给自己注入一些正能量，并且让它成为你前进的动力和支撑。

45、只有保持健康，才能享受生命的美好。

46、健康从饮食开始，需要我们做好细节。

47、坚持快乐乐观的心态，积极面对生活中的挑战，让自己的人生拥有更多的阳光和充实。

48、笑，让身体和心灵充满快乐和健康的能量。

49、运动带给我们的不仅仅是健康，还有愉悦和自信。

50、幸福源于自己的内心，健康来自于良好的生活环境和习惯，正能量则需要我们自己去创造和传递。

51、让自己的心灵充满美好的快乐和幸福，拥有积极的人生态度，创造属于自己的美好人生。

52、珍惜自己的健康，给予生命更多的可能。

53、健康是你为全球化和人类命运共同体的奋斗。

54、让自己拥有更多的健康积极的瞬间，让自己的人生充满正能量，创造属于自己的美好人生。

55、健康是一个人发挥潜力的必要前提，好好保持。

56、健康舞是一种轻松、愉快的运动，可以让我们快速降低压力并放松身心。

57、健康舞是一种能够促进社交生活的运动方式，可以让我们更好地融入社会。

58、健康的精神状态是人类创造的基础。

59、爱护自己，就要养成良好的保健习惯。

60、真正的美好生活不是所有物的堆砌，而是心灵的升华。

既搞笑又正能量的文案

走得快，只能走一段路；走得稳，才能走完全程。~~估计你也喜欢这些句子吧？以下为工作总结之家的编辑为你收集整理的既搞笑又正能量的文案，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！

既搞笑又正能量的文案(1--18条)

1、把过去的事情留给过去，珍惜今天，为未来而奋斗。

2、我觉得，我们在成长路上也需要享受生活的色彩，享受美好的朋友，和自我欢笑。

3、人生苦短，要把握每一分每一秒，快乐就在你身边。

4、千万不要因为迷茫而放弃，因为每一次尝试都是一次成长。

5、坚定自己的信念，追求人生的真正意义。

6、世界上最遥远的距离是，你抱头痛哭的时候，别人问你发生了什么事，你却只有一个表情能回答：大便被打翻了。

7、成功需要智慧和勇气，需要坚定的信念和不屈不挠的精神。

8、抱怨的人需要改变自己，而不是追求别人的改变。

9、世界之大无奇不有，唯有你是最弱的。

10、正能量可以让你拥有不屈的信念和永不停息的勇气，而微笑则可以让你快乐地度过每一个瞬间。

11、我的人生规划很简单，就是白天玩手机，晚上做梦。

12、生命中最重要的事情就是拥有一颗感恩的心，以便更好地感受生活的美好和快乐。

13、心态决定命运，相信自己，一切都会变得美好。

14、欢笑是生命之花，让我们一起翻开属于我们的人生篇章。

15、生命的路途很长，于是我们必须展翅飞翔，去寻找自己的前程。

16、人生就像骑行，你只有不断前进才有更美好的景色。

17、为什么早上会起床？因为床不能上厕所。

18、我知道自己太兴奋了，但我还是需要分享。

既搞笑又正能量的文案(19--36条)

19、只有享受生命的每一个瞬间，才能真正体会人生的幸福。

20、有些人像季节一样，来了又去，有些人则像病毒一样，来了就不想走。

21、不要生气，也不要哭泣，因为人生会不断地给你机会大笑。

22、相信你一定会找到你人生的伯乐和属于自己的转角处的奇迹。

23、拥有快乐的心态，必须敞开心扉去面对生命中的每一件小事。

24、生命中的快乐和痛苦总是交替出现，找到积极面对人生的信心与力量。

25、微笑不仅是生活的礼品，更是我们送给他人的最美好的礼物。

26、成功需要坚定的信念，这就好比航海一样，无论多么汹涌的大海，总是有向前航行的方向。

27、生活有点难，但不用慌，有我在，陪你扛。

28、虽然路途漫长，但是只要我们用正能量去迎接每一个挑战，那么生命的旅途就变得更加美好。

29、不要为一部手机纠结，要有能稳定运行的信念。

30、只要你拥有正能量和微笑，就能让世界变得更加美好。

31、现在的年轻人，生活已经不易，稍有闲钱就要买碗面。

32、微笑是爱的味道，它可以让我们关注生活中的一切美好。

33、无论人生遇到多大挫折，只要用正能量去化解烦躁，用微笑去化解阴霾，你依旧可以微笑迈步向前。

34、生意就像一场马拉松比赛，只有不断地坚持和努力，才能够到达终点并且获得成功。

35、我的快乐与你分享，并且祝福你继续前行。

36、走得快，只能走一段路；走得稳，才能走完全程。

人生在世需要注意健康养生的句子收藏

身心健康照顾好，老当益壮乐消遥。健康的身体是实现人生目标的基石。健康养生可以增强我们的抵抗力，让我们少生病。生活中你收藏了哪些养生的小秘诀呢？考虑到您的需要，工作总结之家特地编辑了“人生在世需要注意健康养生的句子”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

人生在世需要注意健康养生的句子【篇1】

1.饮了空腹茶，疾病身上爬。

2.世间人人期不朽，养生几人能恒久？

3.多言则背道，多欲则伤生。

4.树怕剥皮，人怕伤心。

5.世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。——史威福特

6.知生也者，不以害生，养生之谓也。（作者：吕不韦）

7.饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。

8.健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

9.疾病是身体的呐喊。

10.夏雨丝丝清凉气，微风徐徐荡浊气，杨柳依依去闷气，荷叶田田添灵气，夏雷阵阵辟邪气，清凉祝福添喜气，愿你大暑莫心烦，丝丝凉意在心间！

11.秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

12.千法万法人人找，养生还是古法好。

13.阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

14.大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

15.常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

16.人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。

17.青春在张扬，显露性感；活力在迸发，坦露胸襟；诱惑在上演，养眼提神。大暑了，愿街上的帅男靓女滋养你的`眼球，活跃你的神经，快乐你的心扉！

18.汗水没干，冷水莫沾。

19.食蜂蜜，皮肤细。

20.冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。