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中青班军训心得体会

发布时间: 2022.10.08

网友推荐:中青班军训心得体会9篇。

你有你的想法,我有我的想法,每一个人的想法都不一样,人是复杂的,尤其是思维,心得也在一直变换。在学习中,我们每一个人应该都尝试过写心得体会吧,心得体会比较多地倾向于个人的主观感受和体会,心得体会应该怎么制定才会更好呢?以下是小编为大家收集的“网友推荐:中青班军训心得体会9篇”,但愿对您的学习工作带来帮助。

中青班军训心得体会 篇1

奇台县第xx届中青班为期四天的军训生活结束了,回味期间的点点滴滴,发现自己的思想悄然发生了改变,尽管是简单的军训,尽管是最简单的齐步走等基本动作,在太阳下、在风雨中,军训纪律的严格、军训中所蕴涵的精神让我感触颇多。细细总结起来,有以下几个方面:

体会一:学会面对挫折

通过参加中青班军训,我学会了如何去面对挫折。回想这短短一周军训的日子,一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。的确,军训是辛苦的,但切辛苦的美丽,辛苦的动人,辛苦的让人难以忘怀。在这里,我们尝到了种种滋味。那迎风不动的军姿训练中,我们磨练了意志,品尝到了难咽的苦涩;也许,这短暂的几天是微不足道的,然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。在军训时,我们和训练员在太阳下同甘共苦,他们对每一个动作都要求严格,一发现我们的动作不规范,不到位,便细心的给我们讲解,纠正我们的错误,争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时,我的双肩酸痛,双腿麻木,让我真正地体会到苦和累。但我不抱怨,俗语说:“不经历风雨,何以见彩虹;没有一份寒彻骨,哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折 。这必将是我工作和生活中一笔不可多得的宝贵财富,我将好好珍惜。

体会二:我们是一个团队

通过军训,让我们的集体荣誉感和大局观念得到了大大地增强,这种团队精神的打造,友情的培养,是很难用别的方式在短期内培养的。俗话说“一根筷子容易被折断,十根筷子牢牢抱成团”,作为一个团队,只有凝聚成一个共同的信念、相互团结朝一个共同目标前进,才能把任务完成好。我会将这段军训生活永久地珍藏,当作是人生的瑰宝,让它的精神贯穿我的整个一生。短短的几天军训,它教会我什么是坚强的意志。它教会我什么是团结的力量。团结就是力量,再不是简简单单的一句话,它授予我们人生的哲理,告诫我们为人的理念,更在军训的训练中,铸起了一座不倒的城墙。无论是工作还是生活之中,都需要团结协作的精神,在家庭,团结协作,在单位与同事团结协作,做好配合,才能更好的完成工作任务。

体会三:“一切行动听指挥”

“一切行动听指挥”。军人的天命就是服从,服从,再服从。对于领导和指令都是无条件地服从。军训的辛苦是不言而喻的,虽然身为女同志,但是“巾帼不让须眉”,稍息时的昂首挺胸,飒爽英姿;左转右转时的敏捷反应,丝毫不逊于男同志。激越的口号、铿锵的步伐、严厉的教官,所有的一切,都在我心中永远定格。在这里,彰显了个性,提高了能力,超越了自我,结识了新朋友,加深了友谊。相信,每个同学都是最优秀的,我们将用出色的表现写下人生中绚丽的一笔,这更是一生中不可多得的。从这次军训中,我记住了一切行动必须听指挥,特别是在完成工作中,要听从领导的统一指挥和单位调遣,服从安排,无论工作苦累、无论岗位闲忙,要自觉承担起分内工作,积极认真出色地完成好每一项工作任务。gZ85.Com

总之,通过军训,培育了吃苦耐劳精神,提高了组织纪律性,增强了团队意识和大局观念,树立和弘扬了良好作风,使党性修养得到进一步锻炼,思想作风接受了一次大的洗礼。为此,我要以这次军训为新的起点,进一步加强党性锻炼和注重作风养成,把军训中的好习惯、好作风带到今后的学习和工作中,树立精益求精、争先进取意识,弘扬刻苦学习、团结协作的良好风气,严格要求自己,做到学习不掉队,思想不滑坡,纪律不松懈,标准不降低,以一流的作风争创一流的业绩,回报党组织的培养。

中青班军训心得体会 篇2

自上学参加军训到现在,已经有十多年没参加过这种训练了。看到中青班的学习安排上今天下午有半天的军训课程,爱美的我首先想到的是,这么热的天,在太阳底下还不晒黑了?中午在家抹足了防晒霜,准备今天下午的“烤验”。估计其他女同胞们也是全副武装后出来的。

来到训练场地后,教官说今天就学习稍息、立正、向右转、向左转、齐步走等几个动作。我心想,原来就学这么简单的几个动作,太容易了。可真正练起来,才知道不是那么一回事。教官将每一个动作分解开来,一个一个来练。做起来既枯燥又单调,有时一个简单的动作需要来来回回做好几遍,让我真正体会到军事训练的辛苦。不一会儿,就让我这样的平时坐惯了办公室的人腰酸背疼、手脚麻木了。尽管这样,我还是顽强地坚持了下来。训练结束后,回到家中我感到全身都快散架了。吃完饭,洗完澡,当我静下心来回味今天的军训时,我惊喜地发现短短的半天军训让我有了很大的收获。

通过军训让我认识到,做任何事情,首先要重视细节,从一点一滴做起,把每一个细小的环节、把每一件小事做细、做实、做好、做精。只有每一个细节都做好了才能确保我们整个工作完成得十全十美。这也正是“认真、专业、务实”工作作风和敬业创新精神完美体现。通过军训使我深深懂得了培养自己严谨的工作作风和严明的工作纪律对自己今后的成长、对今后的工作和学习都具有十分重要的作用和意义。通过军训也使我明白了一个道理:态度决定一切,细节决定成败。干任何事情,只要我们端正态度,树立坚定的信念,坚持从小处做起,从细节入手,认真做好每一件事,把握好每一个环节,坚持不懈地努力下去,最终一定能取得胜利,获得成功。俗话说:一分耕耘,一分收获;一份付出,一份回报。尤其是我们年轻同志更应当牢记这一点。

军训虽然让我们皮肤嗮黑了,衣服湿透了,流了汗、遭了罪,但我们的意志品质得到了锻炼,意志力更加坚定,纪律意识、集体意识、团队意识进一步增强,这对我们青年干部今后的成长来说是十分重要和必要的,是任何东西都换不来的,它将让我终身受益。从这个角度来说,我要感谢军训教官,感谢区委组织部为我提供了这次学习锻炼的机会。

以上只是我个人在军训中的一点收获和感悟,我把它写出来和大家共勉。

中青班军训心得体会 篇3

参加培训已近一周了,能有机会来这里,与其他优秀的中青年干部一起学习生活,作为中青班的学员感到非常荣幸。在这一周的时间里,无论是在党性锻炼还是在理论学习方面,大家都收获颇丰、感受良多。

为期两天的军训,大家克服种种困难坚持训练,虽然时间短暂,队列动作做得不是很到位,但我们不畏严寒,认真努力,圆满的完成了此次军训任务。回想短暂的军训生活,教会我们的不只是那稍息立正的军式训练,更多的是让我们接受了一次意志的沐浴、精神的洗礼。

军训可以磨练人的意志。立正、稍息、跨立、左转、右转、蹲下、敬礼,经过一遍一遍练习这些简单的动作,“不行,再来!”,“不行,再来!”……的口令在脑海中重复着,我们的意志也在一遍一遍的反复经受着磨练。拿最简单的站军姿来说,站立不到5分钟,大多数女生就感到腰酸腿疼,难以坚持,但大家咬咬牙,还是挺了下来。我们面对工作,面临困难,又何常不是如此!只有具备坚强的意志,坚定的信念,才会具备战而胜之的基础和勇气。

军训是锤炼人思想的大熔炉,军训要求纪律严明,讲求绝对服从。令行禁止、整齐划一是军训内在的美感所在,为了这一目标,我们必须摆正态度,认真投入训练,听从指挥,齐心协力,团结一致,充分发挥集体的优势,才能确保目标的实现。从刚开始的队列不齐、动作不整、时不时相互说笑到逐步习惯、进入角色、端正态度、积极投入到紧张有序的训练之中,让我们深切感受到了群体意识、团结的力量及责任感的重要性。在军训中一个人的动作直接会牵连到整个团队的整齐划一,个人主义、散、漫、松、懒,放入到军训这个熔炉之中,锤炼出来的是纪律意识、服从意识、团结意识和集体荣誉感。这也让我们想到无论处于哪一个团队,无论素质高低,只有充分相信自己的团队,并努力实现超越自我,才能不断走向成功!

中青班军训心得体会 篇4

xx年x月,在组织的关怀下,我有幸的成为了xx县第xx期中青班的一员。两个月的学习锻炼很快过去了,在这短暂而又忙碌、充实的两个月里,论是专家教授授课、拓展训练还是岗位锻炼、竞职称述都给我留下了深刻的印象,心灵受到了很大的冲击,引发了深深的思索,获益匪浅,体会良多。

一、要刻苦学习、提高素质

学习是时代赋予我们青年干部第一位的任务,正如古人所言,“士三日不读书,便语言无味,面目可憎”。这次学习培训,老师们渊博的知识、精深的理论功底和犀利的社会洞察力,使我深切感受到学习的重要性,感觉到一个干部不学习、不爱读书,就会缺少灵气、迷迷糊糊,就难以适应工作的需要,成长也不会快。我们平时经过的事情越多,越感到“书到用时方恨少,事非经过不知难”的深刻含义。因此,我一定不要虚度年华,要在有限的时间里学到更多的东西。不仅要从书本上学,还要向实践学习,向群众学习,向周围同志学习。

二、要善于在实践中增长才干

实践出真知,实践出人才。实践锻炼是提高工作水平和解决实际问题能力,对于我来说,在复杂情况和尖锐矛盾面

前不能很快地拿出解决问题的办法。而1个多月实践锻炼正为我克服弱点、增长才干提供了实际操作的机遇。实践锻炼又是学习和运用理论的“大课堂”,那些在“小课堂”上似懂非懂的问题,往往会在反复的实践中得到印证和检验。实践锻炼也是向群众学习,从群众中吸取智慧和政治素养的必修课,在实践这个舞合上,人民群众作为主体,是我们最好的老师,深入基层、深入群众、了解群众的甘苦,能够使我们在思想感情上与群众水乳交融,能够使我们看到自己思想作风上存在的差距,从而可以保持同人民群众的血肉联系。

三、要善于思考

对工作中的热点、难点问题和成败得失经常进行思考,找出其中规律性的东西,完善自己、提高自己。要坚持经常深入基层,调查研究,了解真实情况,并善于把感性认识上升为理性认识。坚持“从群众中来、到群众中去”的工作方法,尊重群众的首创精神,善于总结群众的智慧、创造和经验。要经常反思怎样改进工作方式方法,如何提高工作质量和效率,这样才能丰富工作经验,更好地担负起重任。

四、要树立自觉奉献的精神

要始终牢记全心全意为人民服务的宗旨,树立自觉奉献的精神。在权力和荣誉面前,一定要保持清醒的头脑。手中的权力是人民给的,只能用来为人民服务,决不能用来谋取任何私利。青年干部之所以能干出一点成绩,取得一些荣誉,

也主要是靠党组织和人民群众,决不能成为骄做自满、向组织伸手的资本。

中青班军训心得体会 篇5

转眼间,40天的青干班学习生活即将结束,这段期间我收获颇多。通过听取市、区级党政领导、老师的讲课,实地参观考察及同学间的相互交流等丰富多彩的形式,开阔了眼界,提高了理论素养,不仅学到了先进的知识而且结交了深厚的友谊。

1、加强理论学习,学以致用。通过培训,让我体会到理论学习的重要性,紧迫性,工作要以理论为导向,要遵循工作方法和法律原则,不能蛮干,不然适得其反,平时要养成多看书看报的好习惯,善于积累,并把学到的新知识运用于实际工作中,解决问题。

2、牢记廉洁自律,修身养性。作为一名基层工作人员,直接和百姓接触,一言一行全在百姓眼中。我们要牢记执政为民的宗旨,工作上做好公开、公平、公正。生活中遵守法律法规,社会道德和家庭美德,以身作则,用正确方法做正确的事情,练就一身浩然正气,树立好政府在老百姓心中的形象。

3、培养创新思维,学以活用。平时工作只求完成任务,缺少思考和创新思维,使得工作效率不高。通过党校老师给我们上了“创新能力的培养”一课,让我们懂得创新的重要性,平时需要善于观察、善于发现,并付之于实践。

4、增进友谊,互帮互学。在学习期间,领导的关心爱护、老师的和蔼可亲,同学间的互相帮助,兄弟姐妹般的学习和生活,让我们感受到了一种从未有过的默契。回想这段生活,从领导、老师和同学身上学到了做人道理、工作方法和为人处世原则。大家在一起学习、生活,快乐并充实,在互帮互学的同时增进了友谊。

通过这次培训,我认清了自己的不足,明确了努力的方向,我会在今后的工作中多思考、多分析、多积累,做好自己本职工作,全心全意为人民服务。

中青班军训心得体会 篇6

龙池山,宜兴著名的景点之一,早已耳闻,遗憾的是,来宜兴生活三年,却一直没有机会上山,并且也怀疑自己根本不可能登顶,因为我本身是个缺乏运动的人。凑巧,借着这次“青干班”拉练的机会,和青干班的老师同学们一起爬龙池山。

12点钟党校集合出发,差不多半小时就到了龙池山下。因为很多同学平时的运动量和爬山相比是极小的,为了爬山活动更顺利,大家身体更舒适,所以爬山前进行了两个多小时的热身运动。当然,因为大多数同学平时接触较少,彼此不够熟悉,热身运动更多的是为了让大家更愉快的相处,轻松的交流,让此次的户外拉练活动更加有意义,而不是简单机械的爬山运动。两个小时的团体活动以及5公里的徒步行走,消耗了大部分体力,值得骄傲的是在吴书记的带领下、同学的陪伴以及相互鼓励下,大部分人克服困难,坚持不懈的登上了山顶,当然也包括体力透支的我。打心底为自己为团队骄傲,因为我们的热情与坚持,才让我们的党旗飘扬在龙池山上,才让我们将层峦叠嶂的宜南山景尽收眼底。

虽然一身疲惫,可是感受颇多。尤其是晚上副市长张京宁关于八零九零后的特质分析一席话后,让我开始思考,来龙池山做什么、来党校做什么、回到岗位应该怎么做?

首先龙池上团队活动让我深深感受到了团结的力量。来自各村各部门的同学,共同完成各项团队活动,如“水的故事”、“达芬奇密码”,大家从彼此身上学习了很多东西,同时通过团队活动与交流加深了友谊,建立了良好的关系,这也将成为在未来工作中相互学习相互支持的一笔无形资产。相信这一切将会随着时间的推移而发挥更为重要的作用。

其次拉练活动教会我面对困难如何苦中作乐。张市长说,作为八零九零后的我们,要改变自己的认识和态度,有了激情才会有工作成果,要不怕苦学会苦中作乐。是的,爬山是辛苦的,但是当我不把爬到山顶当成任务,只是作为一名普通游客,工作之余偷闲来放松自己,瞬间轻松很多。顺着山势,拾级而上,虽已是秋季,但是两边竹林树木茂盛、郁郁葱葱,呼吸山里的新鲜空气,很是舒服。我告诉自己拐个弯就到了,我虽然知道拐个弯不会到,但是整个龙池山并不是很高,再拐几个弯总会到的。我想以后的工作中也是这样,在繁琐的工作中找到乐趣,完成工作的同时充实自己,同时也可以细化目标,像爬山一样拐一个弯再一个弯,到一个凉亭再到一个凉亭,终究会到达胜利的顶峰。

最后今天的活动也教会我坚持到底的重要性。开始登山以后,如果半途而废,那么只能回到起点,那就意味着我们之前的努力就付之东流,腰酸背痛以后还是没有看到豁然开朗、郁郁葱葱的山顶美景。坚持的路上,感谢相互鼓励的同伴,感谢先登顶的同学在微信群里分享的山顶美丽壮阔的.风景图片,让我们有继续前行的动力。我想在以后的工作生活中,也应如此,遇到难题,把自己放在半山腰的位置,想想山顶的风景,咬咬牙坚持下去,同时向同事、朋友亲人分享自己的经历与成果,也是激励自己更进一步。

一路欢声笑语,一路勇往直前,希望接下来的几天,我们能回归学生时代的平静心态,继续在各种课程中接受人生观、价值观的洗礼,继续保持团结互助、坚持不懈的精神,真正的提高充实自己,让此次青干班的培训圆满结束。

中青班军训心得体会 篇7

通过参加本次培训学习,首先让我深深感受到组织上对年轻干部的成长与发展给予了巨大的支持与关怀,感受到了组织上对年轻干部的深深期望。通过一周的培训学习,让我进一步开阔了视野,拓展了思路,使自己的理论基础,党性修养、突发事件应对、提高干部执行力等方面有了很大程度的提高。

这次培训是专门为80后年轻干部举办的,大部分是刚刚走上领导岗位,缺乏领导协调能力,在管理综合素质方面亟待提高。正是在这样的背景下,上级领导组织了这样的培训班,具有很强的针对性和实用性。培训之后,结合所学所感,我总结了三个方面的收获,在这里和大家分享一下我的心得。

第一,知识上的收获。通过这次培训,切实提高了自己的理论水平,完善了自己的知识结构。此次培训虽然只有一周的课程,但是每一节课的针对性都非常强,特别适合我们年轻干部,让我充分认识到只有拓宽知识面,完善知识结构,才能使我们建立创新理念,跳出思维定势,拓展思维视角,改变自己传统的一些思维习惯。

第二,体会上的收获。本次培训,授课的领导、老师们语言幽默、实在,报告内容精彩、丰富,态度认真、诚恳。我从他们身上看到了榜样的力量——善于学习、勇于实践、勤于反思、乐于挑战,感受到了他们的人格魅力。他们本身也是我学习的内容,这也是我作为一名年轻干部要学习的典范!

第三,情感上的收获。在班上认识了许多新朋友。通过培训,我认识了50多位新朋友,对原来认识的几位同学加深了了解。从朋友们身上学到了许多东西,见识了他们的优秀;感受了大家的友谊;体会了相互的关心、配合。也见识了组织部、党校领导的重视和用心良苦,这些会是我一生的财富!

以上便是此次培训的一些心得体会,我也希望在今后能够经常组织这样的学习培训活动,不断地鞭策我们年轻干部不断的前进。

在今后,我也会在工作中时刻严格要求自己,充分运用培训中学到的新鲜理论知识,不断地加强自身的学习,提高自身综合素质,踏踏实实做人,认认真真做事,为龙井发展做出自己应有的贡献。

中青班军训心得体会 篇8

一、青年干部必须坚持正确的理想信念。

对党忠诚,拥有坚定的理想信念无疑是党员干部必备的素质,特别是作为一名基层青年干部,跟群众接触机会多,我们的一言一行直接关系到整个党在人民群众心目中的形象。因此要做到始终保持坚定的理想信念,最好的方法就是通过不断加深对我党理论的加深理解,不断的学习、理解党的最新理论成果,在学习中消除疑问,在理解中坚定信念。

二、青年干部必须加强综合能力提升。

综合能力高低直接体现在青年干部日常工作处理能力和学习能力上,主要表现在:

(1)学习能力,青年干部要想长期保持较高综合能力就必须放低身价不断加强学习,不仅要从书本上学而且要向社会学习,不仅要对党的最新理论进行学习,而且要加强业务知识学习,要始终做到学用集合、集思广益。

(2)示范带头能力,作为一个青年干部做任何事情都应该以身作则,做好整个队伍的表率作用。

(3)做思想政治工作的能力。基层青年干部近距离接触群众,必须提升对群众的思想政治工作能力,努力掌握新形势下思想政治工作的特点和规律,积极探索做好群众思想工作的新途径和新办法,切实加强对群众的教育引导,使思想政治工作在实践中真正起到凝聚人心、理顺情绪、化解矛盾、稳定社会的作用。

三、青年干部必须加强自律,预防腐X。

要长期保持廉洁自律就必须做到:

(1)加强学习,提升修养,提高青年干部的拒腐防变能力,从心里筑就廉政建设的钢铁长城。

(2)坚持原则,尊重法律,养成坚持原则不让步,尊重法律维护法律的尊严,按章办事,依法作为的工作作风和习惯。

四、青年干部必须加深对市情、县情的了解。

能被选入本次培训是组织对我们这些年轻干部的期望,我们要想在建设临沂、建设沂水过程中作出自己的贡献,就必须加强对市情、县情的了解。

“学有所思,思有所悟,悟有所为”是我参加培训班的最终目标。作为年轻干部,要以这次学习作为新的起点,努力提升自己的理论素养,不断提高自己业务水平,紧跟形势发展的需要,开拓进取,迎难而上,振奋精神,扎实苦干,为??经济发展和社会稳定和谐作出更大贡献。

中青班军训心得体会 篇9

“权力来自人民”“权力不能单独存在,它存在于人与人之间的相互关系中,领导干部脱离了人民群众,一切就不复存在了。”廖教授精辟的分析和独到的见解让我们茅塞顿开。作为劳教场所的中层领导,是场所的中坚力量,我们非常明白自己肩负的责任,却没有很好地理解自己手中所掌握的人民所赋予的权力以及权力本身的含义。在执法过程中,这种权力更多地体现出其强制性,体现出对劳教人员管理范畴内的权力支配。我们手握执法权,稍有不慎,权力就会被滥用,我们就可能执法犯法。教授指出,依法治国,领导立法,带头守法,保证执法,无疑给我们敲一警钟。

在解放思想大讨论的今天,我们带着对“解放思想在于领导,我们遵照上级指示执行就行”的一知半解接受了杨建伟教授的辅导。他为我们全方位地分析了解放思想的特征、表现和本质,使我们真正理解了解放思想最本质的特征就是思想观念的更新、思维模式的改革和精神状态的改造,找出当前做好各项工作必须加以克服的三大问题:一是克服自满思想,增强忧患意识;二是克服狭隘视野,树立世界眼光;三是克服“见物不见人”的观念,坚持以人为本。我想,怎样克服思维的狭隘,把解放思想和劳教工作有机结合起来,以科学发展观指导劳教实践,该是今后我们长期的思考和努力方向。

林梦生教授现代管理新理念的讲授更是激发出我们强烈的求知欲,她的文化管理和情感管理理论从另一视角为我们封闭的心灵打开了一扇窗。她幽默诙谐、形象直观的“老鹰文化”、“螃蟹文化”现象的探析,她的软硬结合论、人性化管理以及对人性中自然属性三定律的分析为我们今后领导艺术和水平的提高奠定了理论的基础,其对价值多元的分析探讨,对体现时代鲜明特征的人的核心价观、内心认同感和道德共识的理解把握更为我们今后价值观的树立和自身的心理调适提供了方法和技巧方面的指导。

十天九个大专题的授课让我们再一次倘佯知识的海洋如饥似渴,让我们再一次接受规范的课堂教育,再一次接受信息和知识的冼礼,我们试问自己,此次培训我们真的没有白来。

丰富的实践经验得以提炼升华

4月14日上午分组讨论,全组14位同学领上讨论题“争当实践科学发展观的排头兵,首先必须争当解放思想的排头兵”,展开了热烈和有序的讨论。来自司法局、监狱、劳教所三个不同系统的同志们就各自的实践经验、各单位工作开展过程中存在的热点难点问题以及自身存在的认识上的困惑,结合解放思想进行剖析,对难点问题展开激烈的争论,尖锐、平和、严肃、针锋相对,尤其对抓班子带队伍如何激发干警积极性方面的问题,大家各抒已见,滔滔不绝。每天的课余回到宿舍后,我们还不能熄灭求知求解的余温,继续对工作的心得、生活的感受、形象的树立、局势的缓急、监狱劳教基础司法执法的差异,进行一次又一次的讨论。在争论中,在探讨中,实践的经验得到了总结,感性的认识得到了升华和提高,心中豁然开朗,劲头更大,信心倍增。

严谨有序的习惯悄然养成

我们一入门,学院就对我们班提出严格要求:培训期内,统一着装,六点半起床,集合点名,跑步早操,上课列队进场,严格作息,控制外出。初始,同学们一脸晦气,每天八个来回的上下楼梯气喘吁吁,跑步队伍杂乱无章,早操有气无力。第二天,第三天,我们已习惯了警官学院的集合号,习惯了比朝阳早起,习惯了在惬意的晨风中静候老师的点名…..良好的行为习惯和生活习惯在悄然养成,我们设想,回到单位,我们将各自是单位干警中最守时最精神抖擞的一位。

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