很多人因为长期不运动导致各种肥胖疾病的发生。我们在日常休息时间应该多运动多健身。也有利于我们保持良好的外貌身材形象。有什么值得推荐的激励减肥的好句子呢？下面是工作总结之家编辑为大家整理的为了减肥下决心少吃一点的说说文案，希望能为您提供参考。
1、不好只是幻想自我瘦了的样貌，而不做发奋！
2、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
3、肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
4、难道你要别人就算说你漂亮，歌唱得好…所有优点的时候加上胖胖的这个定语吗。
5、快点减肥吧，燃烧你的脂肪。
6、不好给自我找借口！！！
7、爱吃的女生！！多爱吃呀，少吃一口能怎样，能死么?没吃过东西呀，从小到大亏着你了么?怎样就那么不好脸，吃吃吃，看着自我的肥脸，你有什么资格吃！！！死肥婆！！！
8、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿着过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
9、功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就在眼前。
10、没男朋友的胖人！为何没男朋友晓得吗！你张这么谁要你啊！如今形相协会的男子到处都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田鸡仍然癞蛤蟆啊！你看看你那肥死人的臂膀！你怎么不去当相扑啊你！
11、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！
12、减肥，是为了证明自己其实也很优秀！
13、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
14、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
15、没瘫痪的都给我动起来！！！！
16、你们要自我加油要证明给自我和一些傻X看就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天！
17、为了把你送的小裙子穿出味道！
18、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
19、小s说过：你到底有多饿啊？吃那么多干吗？不要整天把每顿饭都当最后一顿吃！一辈子早呢，还得吃那么多饭，别把吃饭当作一件多么重要的事，营养够了，饱了就可以了！其实你离死还远呢！
20、就喜欢看着自我喜欢的男生被自我厌恶的女生抢走？
21、不要因为什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西，胖子。
22、不瘦下来不准买新衣服！
23、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
24、每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。
25、我有一颗减肥心，但长着一张好吃嘴。
26、女生永远在减肥，除非遇上喜欢的男生。
27、没人能帮你，只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
28、你选择的不是食物，你是在选择身材，是在选择一种生活方式！
29、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
30、再难也要坚持！没借口！
31、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
32、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
33、待我长发及腰，君。你有腰嘛！？
34、你就一向做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
35、不管年纪，漂亮是务必的。减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来。多岁的女性就应比岁女生更有智慧，你就应知道这个社会对女性多挑剔！务必瘦，不好想太多。
36、你可爱得像只熊。
37、这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！
38、饿的时候我就会想：“YEAH！脂肪正在燃烧呢！“
39、有时候忙碌和奔波并不是坏事，它可以让我们体会到日子的充实，忘掉一切烦恼和不快。
40、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！
41、最需要减肥的不是你的身体，而是你的欲望。
42、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
43、-“丫头，我就喜欢你有肉肉的样貌，咱别减肥了好不好?”
44、不要看见别人长的胖了点就叫人家粗人！
45、减肥成功后，就能抽身而出了。
46、一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生！
47、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
48、你最痛苦的时候，窗外有小鸟在快乐地歌唱；你最快乐的时候，有人正受着病魔的折磨，和死亡搏斗，挣扎。
49、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，掐指一算，艾玛今天胃又赢了。
50、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
51、对美食，我都告诫自己：吃多会死。但事实证明，我真的不怕死。
52、减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气。
53、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！
54、如果你和我说你不能忍饿问我怎样办，我只能说那你别减了。
55、没人能帮你，只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。嘴馋就喝水，饿就去睡觉。
56、为了感情的兄弟姐妹们，你们更就应有自制力。
57、为了情侣照时不做你身旁的树墩！
58、最爱你的人想给你一个拥抱，一不细心却闪了腰！
59、体重称的忧伤，震慑到了正在靠近你的对象。减肥吧，胖子。
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让人对减肥更有信心的说说文案摘录(51条)
很多人因为长期不运动导致各种肥胖疾病的发生。热爱运动热爱健身是我们应该做的事。运动健身可以让我们不再肥胖保持美丽。你收集过激励减肥的正能量文案吗？下面是由工作总结之家为大家整理的让人对减肥更有信心的说说文案，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
1、女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”
2、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
3、最需要减肥的不是你的身体，而是你的欲望。
4、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
5、胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。
6、今日不减肥，明日徒伤悲！
7、为了能让你在婚礼上轻而易举的把我抱起来！
8、即使在期望和焦虑中熬过整个严冬，但下一季也未必是春暖花开。
9、辛辛苦苦几十年，一吃回到减肥前。
10、别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见他瘦，而且他还吃素。
11、减肥的胖子真是伤不起啊，饿的我连觉都睡不着了。
12、瘦了穿什么都百搭胖了穿什么都白搭
13、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
14、要么瘦！要么死！
15、在最好的年龄，可惜你是个胖子
16、不管年纪，漂亮是务必的。减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来。多岁的女性就应比岁女生更有智慧，你就应知道这个社会对女性多挑剔！务必瘦，不好想太多。
17、想证明给其他人看看，你的志气哪儿去了?
18、如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。
19、瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。
20、不瘦下来怎样穿喜欢的背带裤！雪纺！小西服！裙子！烫喜欢的头发！穿美美的衣服啊！！！不吃怎样了！又死不了！吃吃吃！人生还有没有追求啦！！
21、好多人在问我怎么减肥的，其实减肥没有捷径，就是运动加节食，这就是我的秘籍。
22、人可有傲骨，但不可有傲气。
23、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？从小到大，亏着你了么？
24、心累是最残酷的减肥方式。
25、不要看见别人长的胖了点就叫人家粗人！
26、瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，生活
27、就是忍。
28、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。
29、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……
30、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？。
31、看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢?拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?
32、说我不用减肥的人都是坏人。
33、蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了。
34、夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！
35、上天给了我一颗减肥的心，却没有给我一张减肥的嘴。
36、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多久没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？怎么就那么。不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！死肥婆！
37、前一秒说着减肥，后一秒吃到撑。这不失可爱，但如果总是这样，我相信这是意志缺陷。
38、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力。
39、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
40、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！
41、要想瘦，先吃肉。这样你就可以减肥了。
42、看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
43、想想商场服务小姐的白眼
44、减肥关键就是饿，户外是最没用的，最多是辅助。但你想靠户外瘦下来，不可能。
45、当你对完美身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就能够成功减肥。减不下来那是正因你对美丽的渴望还不够强烈。
46、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
47、当一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货因为说这句话时，她刚吃饱
48、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。
49、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了?
50、胖子没资格吃！必须要瘦了再说。
51、我要严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食习惯。
自嘲因为吃夜宵减肥减不下来的幽默短句摘录(61句)
“天下没有不散的夜宵，但如果你请客，我可以陪你多吃一会。”随便一个晚上，约起三五好友一起去撸着串，喝着小酒，那感觉别提有多美味。那么，我们可以选择哪些优质的朋友圈夜宵文案呢？下面是工作总结之家的编辑帮大家整理的《自嘲因为吃夜宵减肥减不下来的幽默短句》，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
自嘲因为吃夜宵减肥减不下来的幽默短句【篇1】
1.小龙虾，美味多，当然艾米老爹！
2.吃一餐不顾体重的宵夜。
3.晚上吃了宵夜回家，经过一段路，路灯坏了几个。
4.小龙虾品质茫茫，艾米老爹爱导航。
5.深夜，独自一人跑去吃烤串儿。
6.小龙虾，美味愿你我共享！
7.昨晚是怎么了。操翻申花后。全部身边的人都在吃夜宵！
8.喜欢吃龙虾，这点随我，随我。你妈现在不能吃了，你就替我吃了吧！
9.虽然小龙虾贵，可是好吃啊，好吃就抵过了一切。
10.今夏的第n次小龙虾大餐了
11.随便吃点夜宵，烧烤还得是家里的！
12.吃都是小，可别再让我长胖了。
13.夏天的标配:小龙虾、冰啤酒、夜排挡…
14.事实证明，吃宵夜不会长胖，只会长肚子！
15.一想到高考，整个人都毛血旺了。
16.端上龙虾时表面平静内心早已风起云涌。
17.又快到了吃小龙虾的季节，只能看着去年的图留口水，我的肉肉你什么时候才能离开我变得独立。
18.最喜欢的不是一起吃龙虾，是喜欢跟爱的人在一起。
19.龙虾有一对大钳子，是捕食和自卫的“武器”。龙虾的身一节一节的，爬行时像拖着几车箱。
20.龙虾有一对大钳子，是捕食和自卫的“武器”。
自嘲因为吃夜宵减肥减不下来的幽默短句【篇2】
21.放假这么多天每天这个点都在吃宵夜继续长胖吧
22.龙虾的头很大，占身体的一半。头顶有两个大触手，在水上轻轻滑动。
23.色香味第一，小龙虾唯一。
24.时差彻底反了，睡觉起来就吃饭，吃完饭出去嗨完半夜回家，一起吃夜宵唠嗑，可能还是年轻，身边有人真挺好。
25.线上外卖新感受，线下服务心享受。
26.我能想到最幸福的事，就是跟你一起吃麻辣小龙虾。
27.吃完小龙虾回来，都走不动了，从现在开始，必须减肥了。
28.吃吃吃，就是人生最大的乐趣。
29.宵夜真的不要太香了，吃完太满足了。
30.整个朋友圈都在跑步，只有我在吃小龙虾，谁给我的勇气。
31.因为冬天了寂寞。
32.挣钱太难了，好不容易挣了几十块，我自己吃宵夜吃完了。
33.晚上吃烧烤夜宵还有小蛋糕，实在太美好了。
34.夏日的晚上，约上三五好友，一起约大排档，吃小龙虾，惬意啊。
35.你们的纹身都太哲理了看不懂我只想在手上纹个“不要吃宵夜”。
36.美的生活，这种吃夜宵，有烧烤有啤酒有饮料的，就是美的生活。
37.脑壳疼。以后晚上一定不要吃宵夜了。以后晚上一定要十一点睡觉。
38.麻麻辣辣小龙虾，红红火火口味佳。
39.浓浓的爱，深深的情，尽在麻辣小龙虾中。
40.同志们我在吃宵夜了，我是不会放弃长胖的。
自嘲因为吃夜宵减肥减不下来的幽默短句【篇3】
41.我今天要开始减肥，再也不喜茶，咖啡只要斋啡，绝对不吃宵夜了。
42.吃着夜宵，啃着奶油面包，嘴上嘟囔着减肥。
43.夜宵，就是深夜吃的宵夜，减肥什么的都是吃完再说的事！
44.放假这么多天每天这个点都在吃宵夜继续长胖吧。
45.晚饭加宵夜，生活不易啊。
46.整天瞎忙活，坚持做开心的小龙虾。
47.我再吃宵夜我就是猪，现在撑的睡不着吃的多会胖，熬夜又长痘，我越来越丑！
48.最近大家都说我长胖了，一个是叫我吃宵夜，另一个天天做宵夜给我。
49.给青春来个蹦极！
50.我决定了，从明天开始减肥。
51.我感觉我就是为小龙虾而生的，太美味了
52.好饿好想吃小龙虾好困，我为什么还想着去北京吃小龙虾。
53.今晚我有酒，你有小龙虾吗？
54.夏天就是吃小龙虾 喝啤酒的日子。
55.这个星期不吃龙虾了，说到做到。
56.今年夏天第一次吃龙虾啦，还吃了好久没吃到的炒粉干
57.啊啊，一个人在夜里睡不着的时候，总是很想吃夜宵。
58.荡到这个时候才回来。还吃夜宵。是要肥了。谁叫上晚班呢。谁叫他也上班呢！
59.眼瞅着 吃龙虾的季节就要来了...还没瘦下来肿么办啊
60.再也不喜茶，咖啡只要斋啡，绝对不吃宵夜了。
61.现在一回去，你又长胖了啊，不能再吃宵夜了啊。
为了减肥下决心多锻炼身体的句子集合49条
目前很多上班族因为确实运动导致肥胖而产生焦虑。每天保持运动打卡是一种很好的生活习惯。多运动有利于我们保持健康的身体。你了解哪些关于激励减肥的正能量句子呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是工作总结之家编辑整理的为了减肥下决心多锻炼身体的句子，仅供参考，欢迎大家阅读。
1、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。
2、前一秒说着减肥，后一秒吃到撑。这不失可爱，但如果总是这样，我相信这是意志缺陷。
3、就算现在不减肥，省下来的钱将来还要买药吃：心脏病，中风，高血压，糖尿病左算右算，还是不划算呀。
4、你可爱得像只熊。
5、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好?
6、你们要自我加油要证明给自我和一些傻X看就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天！
7、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！！
8、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
9、再难也要坚持！没借口！
10、你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！
11、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
12、每天坚持减肥，减掉的不只有体重，还有自卑。
13、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
14、上天给了我一颗减肥的心，却没有给我一张减肥的嘴。
15、有男朋友的胖子！再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！
16、把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。
17、看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢?拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?
18、为了情侣照时不做你身旁的树墩！
19、猫对老虎说：你看你，长的比我块大，就是没人喜欢你，你看看我天天让人们抱着，多好啊，赶紧减肥吧。老虎：再怎样我也是森林之王，你也得归我管。
20、死胖子，你活该被人嘲笑，活该没男人要！
21、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
22、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
23、不管年纪，漂亮是必须的、减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来、三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧、你应该知道这个社会对女性多挑剔，必须瘦不要想太多！
24、信念不摇摆瘦到绝路都要瘦不昏天黑地不痛快
25、我要减肥勇敢的玫瑰不吃饭不喝水没有路可退
26、今日我所流下的汗，都是以前多吃的饭
27、人可有傲骨，但不可有傲气。
28、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
29、美女鄙视咱们胖子！``咱们活该``谁叫别人有毅力呢?别人能管住自我的嘴巴，别人就有资格笑咱们不想被人笑``就自我坚持点！
30、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
31、要我减肥?开玩笑，你知道我为了这身材花了多少钱吗?
32、不管年纪，漂亮是务必的。减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来。多岁的女性就应比岁女生更有智慧，你就应知道这个社会对女性多挑剔！务必瘦，不好想太多。
33、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。
34、一白遮三丑，一胖毁所有。
35、空有一颗想减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
36、看美女一个个活得更滋润，为啥？
37、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
38、别总说减肥，好像你一瘦下来就能飞升似的。
39、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
40、你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到?
41、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？从小到大，亏着你了么？
42、没人能帮你，只能靠自我。如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
43、你个SB你个死胖子给我清醒点！没有瘦下来之前你没有任何资格和别人比这个比那个！
44、知道你为什么没有人喜欢吗，因为你胖！
45、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
46、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
47、美食永远都在，可青春就一次，哪有不放手一搏的理由
48、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
49、连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生
减肥的句子说说
“朝吃炸鸡一瞬间，千卡热量一日还。减重心愿啼不住，体重已过万重关。”接下来为您整理的《减肥的句子说说》，欢迎您参阅读本句子网页。二十四节气概括了一年中四季交替的准确时间以及大自然中一些物候等自然现象发生的规律，在当下快节奏的生活中节气祝福为人们带来了一份温暖和关怀。
1、早餐喝一杯脱脂牛奶，不再喝放了奶油和糖的咖啡，摄入的热量就能减少100千卡。
2、春分到来，带上它一起减肥吧。
3、暖阳洒在脸上，微风轻拂发梢，这就是我最喜欢早晨散步的原因。
4、燃脂宝，回归美丽苗条。
5、鼠年重在参与，牛年重在脱单。
6、减肥的过程不仅仅是改变自己的身体，更是改变自己的生活方式和态度。
7、佩戴步程计：佩戴的目的是要做到每周比上周多走几步。不要小看这几步，积少成多。
8、春分减肥，要坚持每天锻炼身体，保持身体健康。
9、吃水果比喝果汁更健康，可以让你更好地吸收维生素和纤维。
10、计划不易太苛刻。无论是改变饮食结构还是习惯，都是一个渐变过程，如果让人感觉不适，甚至痛苦，必不会坚持太久，不良的情绪也容易让减肥虎头蛇尾。
11、尽管还有很长的路要走，但我深信只要坚持努力，我就能实现自己的减肥目标。
12、减肥并不是消极的自我否定，而是积极的生活中养成健康的生活习惯。
13、春分减肥，要记得多喝水，保证身体水分。
14、虽然有时候感到疲惫和无力，但我知道我的体重正在稳步下降，这是值得的。
15、胖一毫米，丑一千里。
16、想要避免挫败感，我们就得先学会接受自己，了解自己的身材天生是什么样的。
17、采用间歇式的锻炼方法，短距离疾速跑和慢跑交替进行。
18、每一天早晨，醒来的第一件事情就是期待今天的运动训练会带给我更多成就感。
19、春分减肥，要坚持饮食方案和运动计划，让减肥变得更加健康。
20、朝吃炸鸡一瞬间，千卡热量一日还。减重心愿啼不住，体重已过万重关。
21、不幸的人才要更坚强。减肥说说心情短语。
22、可是偏偏生了一条吃货的命。
23、饮食不是饱身之事，更多时候是良好的生活习惯。
24、美丽源于健康，减肥源于坚持。
25、注意餐馆中餐单上的关键字眼：烧烤、烘焙、爆炒、油炸、烤制、清蒸、凉拌、白灼，当然是用后三种方法烹饪的食物所含的`热量相对较少。
26、遭遇逆境要及时调整情绪，让自己振作起来。过于沮丧也会使人不爱运动。
27、春分减肥，不要忘记正确的饮食规律。
28、搭车的时候别人愿意带你。
29、睡眠充足：少于4小时的睡眠可减缓新陈代谢速度。专家建议睡眠时间应该为7小时到9小时。
30、新的一周，一定要瘦哦！
31、把减肥的目标写下来，可以让你更加明确自己的目标和计划。
32、每天进餐6次，每次摄取量相对较少。每隔3-4个小时进餐一次，能让人体新陈代谢的速度达到最大化。
33、且胖且回味，这段让我们变胖的日子，掺杂了多少惊心动魄、提心吊胆和心惊肉跳，简直是步步惊心。