减少精神内耗的文案收藏50句。
“白天你要好好读书，书里有你不知道的；晚上你要好好睡觉，梦里有你想要的。”以下是由工作总结之家的编辑为你整理的《减少精神内耗的文案》，在网上为大家整理很多不同类型的句子。句子是能够表达一个相对完整的意思，你最喜欢句子是什么样的？
减少精神内耗的文案(1--17条)
1、学会与自己和解，接纳自己，拒绝自我贬低。
2、别惯坏了不知领情的人，别喂饱了不懂回馈的心。
3、每个当下有每个当下的喜悦。无论多么不行的时刻，人都可以靠小小的喜悦活下去。生活的诀窍，一定在于发现很多小小的喜悦。
4、在所谓的人世间摸爬滚打至今，我唯一愿意视为真理的就只有这一句话：一切都会过去的。
5、时代虽然变了，但是中国青年该有的朝气不会变。想必，你也定是那远斥“平庸”二字的少年。
6、理想主义青年永远不会被现实招安。
7、人生建议：接纳孤独，保持清醒和独立，把温柔和心软留给值得的人，用绝对理智和清醒去压制心中的爱和难过。
8、不要忘记你曾是怎样的小孩，不要忘记你想成为怎样的大人。
9、社会让我明白，赚钱就好，其他都俗。
10、不要再这样下去，一晚一晚的熬。想东想西，实在是矫情，真的该关掉手机，断了一些没必要的联系，扔掉所有负能量，认认真真的生活，再去做一些正儿八经的事儿。
11、向外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。
12、可仔细想想，白天那些没好好做事情的时间才是真正的荒废了，我害怕的也不是夜晚，而是对自己人生的荒废。”
13、我们觉得一切就应该是这样的，但孩子的宝贵在于他会好奇，好奇和想象力是组成童心的真正要素。
14、抬头仰望，别浪费了月亮。
15、如果生活抛给你一个柠檬，你可以把它榨成汁，然后再加点糖。快乐是自己给的！
16、若结局非你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。
17、生活说到底，只是取悦自己的过程。
减少精神内耗的文案(18--34条)
18、我们听到的一切都是一个观点，而不是事实。我们看见的一切都是一个视角，而不是真相。
19、讨厌的话，就讨厌吧，远离讨厌的人，这也是享受快乐人生的诀窍。
20、与你无关的事，不要去参与；无关紧要的事，不去争对错；无法改变的事，不要去纠结；已经发生的事，不要再回想；自己的想法，不要轻易去改变；别人的评价，不要太在意。
21、在逆风里把握方向，做暴风雨中的海燕，做不改颜色的孤星。
22、及时止损的关键，在于及时。
23、你有你的标准，世界另有它的法则。没有人能够使任何人满意，做你自己就好。
24、意识到状态不好，意识到未来也不会一帆风顺，本身就需要勇气，本身就需要智慧。
25、“朋友就是有能力让你情绪的冰山瞬间化成海洋的能力。”
26、有时候，当你牺牲了一件宝贵的东西，你其实并没有真正地失去它，只不过将它传递给了另一个人。
27、我觉得睡觉是治愈一切的良方，
28、曾经撕心裂肺的疼，终有一天，你会忘记是怎么受的伤。
29、世上的原谅和宽容 都是以折磨自己为代价。
30、世上人人千千万，可我只有only one。
31、没有人在世界上能够“弃”你，除非你自己自暴自弃。因为我们是属于自己的，并不属于他人。
32、并不可否认，生活磨掉了我们一部分的勇气和温柔，但我也相信，因为我们还很年轻，所以失去的还会长出来，而新的部分将闪闪发亮。
33、这场马拉松，你才跑了一半，只是暂时落后。
34、读过的书，就是种下的树，会和你一起长大。
减少精神内耗的文案(35--51条)
35、没有人能困住你，除了安于现状的你自己。
36、我们的忧愁将会崩解，灵魂将会穿梭如风。
37、没有所谓的同龄人，每个人都有自己的时区。
38、希望你活的坦荡，也赤诚善良，夜色难免黑凉，前行必有曙。
39、苦尽甘来，苦会尽，甘也会来。
40、我的身体里的火车从来不会错轨，所以允许大雪，风暴，泥石流，和荒谬。
41、快乐的人生看法，于起床时，对于将临的一日，没有那么深沉的算计。
42、“快乐的最高境界就是全部的快乐都来源于自己。”
43、放下对别人的期待，把时间和爱留给自己。
44、也许，不负光阴就是最好的努力，而努力就是最好的自己。
45、我觉得坦途在前，人又何必为了一些小障碍而不走路呢？
46、不要苛求开始完美，而是坚持持续改进。
47、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是看你愿意表演还是放弃。
48、克制和好好爱自己是我做的最明智的选择”
49、我们总喜欢拿顺其自然敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认。
50、白天你要好好读书，书里有你不知道的；晚上你要好好睡觉，梦里有你想要的。
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减少精神内耗治愈系文案摘录56条
快乐的人生看法，于起床时，对于将临的一日，没有那么深沉的算计。句子是治愈我们闲暇无聊的良药，在每天忙碌的生活中，大家也在分享自己喜欢的事物。什么样的句子让人共情呢？以下是由我们为你整理的《减少精神内耗治愈系文案》，或许在您阅读本文句子以后有一点收获！
1、一时的反思可以使人进步，长久的懊悔只会令人步履维艰。
2、“一帆风顺太没意思了，我祝大家乘风破浪。”
3、不要去听别人的忽悠，你人生的每一步都必须靠自己的能力完成。
4、做事之前想想后果自己能不能承担，如果能承担那就没必要后悔，人们所谓的后悔，不过是不愿意承担后果。
5、就算生活中有太多失望，也希望你能试着接受，并且学着不为难自己。
6、你有你的标准，世界另有它的法则。没有人能够使任何人满意，做你自己就好。
7、每天带着希望出门，如果事与愿违，就把希望带回家。休息休息，明天继续带出门。
8、痛苦的本质源于我的无能和自卑。
9、没有人在世界上能够“弃”你，除非你自己自暴自弃。因为我们是属于自己的，并不属于他人。
10、按照顺序，一件一件地用心去处理好眼前发生的问题，只要这么做，你心中的不安便不会再任意膨胀，只因你采取了具体的行动。
11、这是你的人生，你只要做一些能让自己幸福的事就够了，你喜欢谁都可以，这并不奇怪。
12、放低你的期待，因为这样可以少些不必要的误伤。
13、慢品人间烟火色，闲观万事岁月长。
14、要顾此失彼，做好最重要的20%，其实就赢得了剩下的80%。
15、真正的努力是为了自己，不管周围有什么样嘈杂的声音，你为自己努力就是对的。
16、练就一颗豁达的心，睡前原谅一切，醒时不问过往。
17、不要顾此失彼，做好最重要的20%，其实就赢得了剩下的80%。
18、要有耐心，你想要的一切都会发生。
19、这场马拉松，你才跑了一半，只是暂时落后。
20、快乐的人生看法，于起床时，对于将临的一日，没有那么深沉的算计。
21、所有生活都是合理的，没必要相互理解。
22、其实大家都很忙，没有人会一直盯着你。降低一点期待值，就会发现很多遇见都是礼物。
23、鼓起勇气说再见便会被奖励新的开始。
24、我总觉得每个人都会遇到瓶颈，也都会经历困惑，每当我感觉迷茫的时候，我就会看看经典的励志语录，以此鼓励自己。
25、坚定自己，人生无需被他人定义。
26、打动的人的事尽力而为就好，有时候不是打动不了人，是你的打动纯属自嗨。
27、迷途漫漫，终有一归。
28、内耗就是内部损耗，只有什么情况下才彻底不内耗了呢，让人的生命归零了才会吗？人生存在，就一定会有损耗的存在，很多时候环境我们改变不了，但是也许你看待环境的眼光做一个乐观的选择。
29、不要继续错过下去，否则，这将会是你人生的缩影。
30、并不可否认，生活磨掉了我们一部分的勇气和温柔，但我也相信，因为我们还很年轻，所以失去的还会长出来，而新的部分将闪闪发亮。
31、如果没办法缓解对未来的焦虑，那就先做好眼前的事情吧。
32、去交会让你开心的朋友，去爱不会让你流泪的人，去向自己想去的方向，去完成不论大小的梦想，生活应该是美好而又温柔的，你也是。
33、想笑就尽情地笑，想哭就痛快地哭，只要这一切出于本心，所有的情感宣泄都是合理的。不要压抑自己，不要认为是个大人就不该这样、不该那样，生命里本就不该有“不该”。
34、其实精神内耗从一方面来讲也是一种积极情绪，你只有遇到困难才能够进步，不可能不遇到困难就能够往前走的。
35、成长很大一部分是接受，接受分道扬镳、接受世事无常、接受孤独挫败、接受突如其来的无力感、接受自己的缺点。然后发自内心的改变，天黑开盏灯、下雨带把伞。难过先难过，但也不作死，天亮以后，满血复活。
36、你要知道其实生活中并不存在直接的解决方法，存在的是各种进取力量，必须创造这些力量，办法才会随之而来。
37、万物皆有审美，听所有人的意见，保留自己的判断。
38、往日暗沉需释怀，来日之路更可期。
39、你的职责是平整土地，而非焦虑时光。
40、怎么走都是向上，你怕什么。
41、“朋友就是有能力让你情绪的冰山瞬间化成海洋的能力。”
42、出去走走，你总会因为风，光，天空，落叶，树影，行人，感动。
43、不要再这样下去，一晚一晚的熬。想东想西，实在是矫情，真的该关掉手机，断了一些没必要的联系，扔掉所有负能量，认认真真的生活，再去做一些正儿八经的事儿。
44、我们觉得一切就应该是这样的，但孩子的宝贵在于他会好奇，好奇和想象力是组成童心的真正要素。
45、放下对别人的期待，把时间和爱留给自己。
46、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经过一些事情的时候，眼前的风景，已经和从前不一样了。
47、我们没必要整天活在自己臆想的担忧里，而是转换自己的思维，让自己做个乐观开朗的人，把阳光和快乐留给自己。
48、希望你活的坦荡，也赤诚善良，夜色难免黑凉，前行必有曙。
49、无聊是非常有必要的，一个人在空白时间所做的事，决定了这个人和他人根本的不同。
50、内耗就像生了一场病，有人一直耗着，而有人却早已学会了自愈。
51、整理和清洁需要花费时间，但结果会很舒适，整个过程，其实也是一次“清心”之旅。安顿好你所在的空间，不是你在让空间变得美好，就是空间在治愈你。
52、哪来的天生优秀，都是一步一个坑踩过来的。
53、我的身体里的火车从来不会错轨，所以允许大雪，风暴，泥石流，和荒谬。
54、努力的意义就是当好运来临时你觉得值得。
55、“我的时代还没到来，有的人死后方生。”
56、人生是一场只来不去的旅行，所以留心和感谢每一道风景，没有能回去的时候，所以做最想做的事，说最想说的话。
表达精神内耗的句子50句
眼睛看到的都不是真相，真相是需要时间去证明的。”有哪些让人记忆深刻的短句？我想大家在社交中会经常分享句子，句子可以使文章更具丰富性，下面工作总结之家小编给大家分享表达精神内耗的句子。还请你收藏本页句子以便后续阅读！
1、生活没有那么多观众，不必过于在意他人看法。
2、假如青春是道题，我们都会有不同的答案。
3、一个人生气蓬勃的时候决不问为什么生活，只是为生活而生活，为了生活是桩美妙的事而生活。
4、不要再这样下去，一晚一晚的熬。想东想西，实在是矫情，真的该关掉手机，断了一些没必要的联系，扔掉所有负能量，认认真真的生活，再去做一些正儿八经的事儿。
5、你不必生来勇敢，天赋过人。只要能投入勤奋，诚诚恳恳。
6、腐烂的灵魂即使得到鲜花的装饰也会恶臭”。
7、鼓起勇气说再见便会被奖励新的开始。
8、人生建议：接纳孤独，保持清醒和独立，把温柔和心软留给值得的人，用绝对理智和清醒去压制心中的爱和难过。
9、我们可以浪费时间，但不可以浪费生活。我们可以把时间浪费在自己喜欢的事情上，但不可以困在自己讨厌的生活方式里。
10、不要顾此失彼，做好最重要的20%，其实就赢得了剩下的80%。
11、要有耐心，你想要的一切都会发生。
12、有趣的孤独胜过虚伪的社交。
13、“一帆风顺太没意思了，我祝大家乘风破浪。”
14、“痛苦的本质源于我的无能和自卑。”
15、再好再坏，我常常对自己说，一切都会过去。这是最为残酷，又最为温情的真理。
16、“发生的每件事，都是概率里最大的绝对，因为是唯一会发生的事，所以尝试着不去问为什么，而是选择接受。”
17、时代虽然变了，但是中国青年该有的朝气不会变。想必，你也定是那远斥“平庸”二字的少年。
18、这人世，有朱冠锦衣，更有柴米油盐，无论光彩平庸，这天地四季，过往未来，总该是人人有份的。
19、有一分热，发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。”不要成为这样的人，很丢脸，我每天都跟自己说一遍。”
20、没有人能困住你，除了安于现状的你自己。
21、人生是一场电影的话，希望你能成为自己的导演。
22、深以为然，把握当下远比幻想未来更能摆脱焦虑。
23、目标不需要太大，不切实际反而增加了实现的难度。每天一个小目标就好，有所期待，有所行动，有所实现，这一天就是值得的。
24、向外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。
25、一事无成也代表万事皆有可能。
26、拉上窗帘，蒙上被子，睡个昏天黑地，醒来后觉得什么烦恼都没有了。后来发现对生活的期望也不过就是这些：吃好吃的，睡饱饱的觉，要是还能和喜欢的人在一起，身体健康，赚点小钱，那就超级无敌快乐了。
27、负面情绪是比你渺小的东西，它一直都比你渺小，即使有时候感觉上很庞大，它在你体内运行，你不在它体内运行，它也许是天空中飘过的一片乌云，而你是整个天空，乌云出现之前就有天空，乌云脱离了天空是不能存在的，而天空没有了乌云依然是天空。
28、每个当下有每个当下的喜悦。无论多么不行的时刻，人都可以靠小小的喜悦活下去。生活的诀窍，一定在于发现很多小小的喜悦。
29、做一个特别简单的人，高兴就高兴，不高兴就甩脸，不必对每个人好，他们又不给你钱。
30、不要忘记你曾是怎样的小孩，不要忘记你想成为怎样的大人。
31、学会与自己和解，接纳自己，拒绝自我贬低。
32、很多时候，让我们烦恼的不是事情本身，而是我们对待事情的态度。
33、做个无心人，做自己的神 不为情所困。
34、放低你的期待，因为这样可以少些不必要的误伤。
35、人生不就是这样吗，累的时候就睡一睡，躺平了当然得躺了。躺平有时，积极有时，休息有时，工作有时。
36、快乐的人生看法，于起床时，对于将临的一日，没有那么深沉的算计。
37、人间一趟，积极向上；生活琐碎，快乐加倍。
38、别把好脾气全给外人，家里的父母其实老得挺快的，别在后悔的时候，才想起对父母好。
39、和你一起的时光很耀眼，因为天气好、因为天气不好、因为天气刚刚好”
40、内耗就像嗑瓜子，嗑了一个又一个，嗑了一把又一把，嗑了一包又一包，有些口干舌燥，却也不愿停下来。
41、如果每天活得左顾右盼，还能谈什么生命的精彩。
42、坚固你的内心，去重视你手中的事。一颗坚韧且勇敢的心，就是你冲锋向前时手中的利剑，披荆斩棘是它，等在归途的，也是它。
43、生活本就是一餐一饭，一生专心做好一件事。
44、如果生活抛给你一个柠檬，你可以把它榨成汁，然后再加点糖。快乐是自己给的！
45、非必要不费力证明自己，无利益不试图说服别人，是精神上的节能减排。
46、人跟人的生活节奏不一样，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，有的人外卖已送达，而有的人才刚切好青椒和肉。当你用心的把该做的事情都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候一样不少的都给你。
47、眼睛看到的都不是真相，真相是需要时间去证明的。”
48、从此刻起，停止自我攻击与批判，没有谁可以做得完美无缺，允许自己有不好的情绪，接纳并慢慢“消化”它。
49、我们约定做一辈子都好朋友，结果下个路口，你往左，我向右，没关系，即使各奔东西，我也祝福你前程似锦。
50、不是不难过，也不是不记仇，只是因为对方是你，我选择性失忆，自我安慰式遗忘。
拒绝精神内耗的朋友圈文案收藏
“不要忘记你曾是怎样的小孩，不要忘记你想成为怎样的大人。”多阅读优秀的句子能提升自己的文化素养，很多人会选择通过文字把自己不同的心情状态分享给朋友。也许"拒绝精神内耗的朋友圈文案"就是你要找的，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！
拒绝精神内耗的朋友圈文案【篇1】
1、所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。
2、我们要接受这世上突如其来的失去，撒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情，停下来告诉自己要接受。
3、让你烦恼的事情，最好的办法是快速解决它。
4、快乐的最高境界就是全部的快乐都来源于自己。
5、如果快乐是一种本领的话，那么我希望你是最厉害的。
6、抬头仰望，别浪费了月亮。
7、孤独让你痛苦，孤独也让你深刻，悲观是远见，乐观是智慧。
8、生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
9、你要留点精力去读书去运动去爱人，去奔赴你想要的生活，不应该把精力浪费在痛苦的社交讨厌的人那里，看起来可以挽回的事情，仔细想想一点都不值得，贪恋过去的快乐注定走不远，过去的就让它过去吧，在热爱生活的同时快乐的小事情真的很多很多。
10、跟我一起笑，两根手指往上戳，笑！
11、你没必要假装过得很好，没多少人在乎你过的好或者不好，大家都是普通人，过好自己就好。人生本来就是一无所有，何惧从头再来。
12、不开心的时候就抬头看看星星吧，要允许自己短暂的难过，那是漫长人生中能偷偷喘息的机会。
13、内耗是急于求成与低能力的矛盾冲突，降低自己的要求，跟上自己的脚步。
14、不知道你们有没有很丧的时候，情绪低落时又是怎么处理的呢？
15、想的多了全是问题，做的多了全是答案。
16、如果要飞得高，就该把地平线忘掉。
17、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种”。
拒绝精神内耗的朋友圈文案【篇2】
18、我们总是喜欢拿顺其自然来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认真正的顺其自然，其实是，竭尽所能之后的不强求而非两手一摊的不作为。
19、人间漫游指南：觉得无趣就去寻开心，觉得顾虑别人太多让自己不快乐就抽离。我们先是鲜活的，然后才热情或高冷，认真或随意。
20、练就一颗豁达的心，睡前原谅一切，醒时不问过往。
21、有趣固然重要，忙碌也能给你带来充实感，但接受无聊、敢于空白，才让你精神内核变得强大完整。
22、如果生活抛给你一个柠檬，你可以把它榨成汁，然后再加点糖。快乐是自己给的！
23、渐行渐远的关系，不是谁的过错，只是到了一个阶段，一种关系的正常结束，一个健康的结果。
24、有一分热，发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。”不要成为这样的人，很丢脸，我每天都跟自己说一遍。”
25、我们可以浪费时间，但不可以浪费生活。我们可以把时间浪费在自己喜欢的事情上，但不可以困在自己讨厌的生活方式里。
26、太想要，反而会得不到，放轻松，做好当下的事，没准你想要的东西，会不知不觉来到你面前。
27、 让我们每天带着希望出门，如果事与愿违，就再把希望带回家，休息休息，明天继续带出门。
28、“物来顺应，未来不迎，当下不杂，既往不恋。”
29、过自己想要的生活不是自私，要求别人按自己的意愿生活才是。
30、有人要你排队 有人给你留位。
31、你在写一本名为人生的书，你是主角。
32、你大好青春，怕什么，往前跑，别回头。
33、可以自我怀疑，但不要“逗留”太久。任何事情，凝视久了，都无异于深渊。
34、没有人真的很忙，谁的一天都是24小时，所谓忙与闲，不过是心里面觉得哪件事更重要罢了。
拒绝精神内耗的朋友圈文案【篇3】
35、我总觉得每个人都会遇到瓶颈，也都会经历困惑，每当我感觉迷茫的时候，我就会看看经典的励志语录，以此鼓励自己。
36、打动的人的事尽力而为就好，有时候不是打动不了人，是你的打动纯属自嗨。
37、不要忘记你曾是怎样的小孩，不要忘记你想成为怎样的大人。
38、挽回不了的，争取过了，就放手，不是不够努力，是已经时过境迁。
39、世上人人千千万，可我只有only one。
40、“生活中90％的焦虑都是因为懒导致的 懒让人舒服 但会换成另一种不舒服压在你身上 生活从没有投机取巧”
41、苦尽甘来，苦会尽，甘也会来。
42、别惯坏了不知领情的人，别喂饱了不懂回馈的心。
43、并不可否认，生活磨掉了我们一部分的勇气和温柔，但我也相信，因为我们还很年轻，所以失去的还会长出来，而新的部分将闪闪发亮。
44、人生布满了荆棘，我们知道的唯一办法是从那些荆棘上面迅速踏过。
45、对未来最大的慷慨，是把一切献给现在。
46、天气会变凉，白天会变短，叶子会从树上掉下来。然后是圣诞，是冬天，会下雪。你会活下去，看到冰封雪飘的好风景，冬天过去后，白天又会变长，池塘里的冰就会融化。百灵会回来唱歌，青蛙也会醒来，又会吹起暖暖的风。所有这些好看的东西，好听的声音，好闻的味道，都等着你去欣赏呢，这个美好的世界，这些珍贵的日子。
47、常常和自己说说话，“你在努力，我知道”。
48、知道得太多不会累，是你想得太多才会累。
49、一开始就气场不和的就不要费劲去发展了，你们之间早晚会有人绷不住。
50、“一帆风顺太没意思了，我祝大家乘风破浪。”
停止精神内耗的治愈文案(50条)
“万事胜意的意思就是，一切的结果，都比你当初想象的，还要好一点点。”你都摘录过哪些句子？经常收到其他人发来祝福之类的句子，句子常常会被人们拿来分享或者讨论交流，考虑到你的需要，工作总结之家的编辑特地编辑了“停止精神内耗的治愈文案”。可能你会喜欢这些句子，欢迎分享！
停止精神内耗的治愈文案(1--17条)
1、每个当下有每个当下的喜悦。无论多么不行的时刻，人都可以靠小小的喜悦活下去。生活的诀窍，一定在于发现很多小小的喜悦。
2、这是你的人生，你只要做一些能让自己幸福的事就够了，你喜欢谁都可以，这并不奇怪。
3、试着让生活变得简单，让幸福或寂寞顺其自然。
4、人生是一场电影的话，希望你能成为自己的导演。
5、跟我一起笑，两根手指往上戳，笑！
6、人生不就是这样吗，累的时候就睡一睡，躺平了当然得躺了。躺平有时，积极有时，休息有时，工作有时。
7、这个世界上第一快乐的人是不需要对别人负责的人，第二快乐的人就是从不回头看的人。
8、走出房门，站在午门前的石头坪场上，仰看满天星斗，觉得全世界都是凉的，就我这里一点是热的。
9、天气会变凉，白天会变短，叶子会从树上掉下来。然后是圣诞，是冬天，会下雪。你会活下去，看到冰封雪飘的好风景，冬天过去后，白天又会变长，池塘里的冰就会融化。百灵会回来唱歌，青蛙也会醒来，又会吹起暖暖的风。所有这些好看的东西，好听的声音，好闻的味道，都等着你去欣赏呢，这个美好的世界，这些珍贵的日子。
10、你没必要假装过得很好，没多少人在乎你过的好或者不好，大家都是普通人，过好自己就好。人生本来就是一无所有，何惧从头再来。
11、你要留点精力去读书去运动去爱人，去奔赴你想要的生活，不应该把精力浪费在痛苦的社交讨厌的人那里，看起来可以挽回的事情，仔细想想一点都不值得，贪恋过去的快乐注定走不远，过去的就让它过去吧，在热爱生活的同时快乐的小事情真的很多很多。
12、你要明白一点，生活需要的是热情、自律和勤奋，否则你过得生活只是日历上的天数。
13、不必急于知道结果，事情一旦完结了，并不意味着终结，而是新的开始。全力以赴就好，其他的，交给时间和命运安排。
14、这个世界上并没有什么同龄人，平均值，社会标准。
15、怎么走都是向上，你怕什么。
16、我们的忧愁将会崩解，灵魂将会穿梭如风。
17、与你无关的事，不要去参与；无关紧要的事，不去争对错；无法改变的事，不要去纠结；已经发生的事，不要再回想；自己的想法，不要轻易去改变；别人的评价，不要太在意。
停止精神内耗的治愈文案(18--34条)
18、真正的努力是为了自己，不管周围有什么样嘈杂的声音，你为自己努力就是对的。
19、非必要不费力证明自己，无利益不试图说服别人，是精神上的节能减排。
20、可以自我怀疑，但不要“逗留”太久。任何事情，凝视久了，都无异于深渊。
21、你的时间是有限的，所以不要浪费时间活在别人的生命中。
22、抬头仰望，别浪费了月亮。
23、你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，八九月自有答案。
24、时间不一定能证明很多东西，但是一定能看透很多东西。坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。
25、人生哪能多如意，万事只求半称心。
26、如果每天活得左顾右盼，还能谈什么生命的精彩。
27、再好再坏，我常常对自己说，一切都会过去。这是最为残酷，又最为温情的真理。
28、没有人在世界上能够“弃”你，除非你自己自暴自弃。因为我们是属于自己的，并不属于他人。
29、你大好青春，怕什么，往前跑，别回头。
30、不要站在原地问意义，再往前走一步吧。
31、要顾此失彼，做好最重要的20%，其实就赢得了剩下的80%。
32、想一万次不如行动一次，纠结既浪费时间又浪费精力。
33、“发生的每件事，都是概率里最大的绝对，因为是唯一会发生的事，所以尝试着不去问为什么，而是选择接受。”
34、如果你真的愿意去努力，你人生最坏的结果，也不过是大器晚成。
停止精神内耗的治愈文案(35--51条)
35、负面情绪是比你渺小的东西。它一直都比你渺小，即使有时候感觉上很庞大。它在你体内运行，你不在它体内运行。它也许是天空中飘过的一片乌云，而你是整个天空。乌云出现之前就有天空。乌云脱离了天空是不能存在的，而天空没有了乌云依然是天空。
36、我们总喜欢拿顺其自然敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认。真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
37、“万事胜意的意思就是，一切的结果，都比你当初想象的，还要好一点点。”
38、我们没必要整天活在自己臆想的担忧里，而是转换自己的思维，让自己做个乐观开朗的人，把阳光和快乐留给自己。
39、假如青春是道题，我们都会有不同的答案。
40、一开始就气场不和的就不要费劲去发展了，你们之间早晚会有人绷不住。
41、只有我自己，眼前事，脚下路。
42、我觉得坦途在前，人又何必为了一些小障碍而不走路呢？
43、有趣的孤独胜过虚伪的社交。
44、生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。
45、不要因为没有掌声就放弃梦想。
46、今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该开开心心的上床恬睡。
47、没有人真的很忙，谁的一天都是24小时，所谓忙与闲，不过是心里面觉得哪件事更重要罢了。
48、理想主义青年永远不会被现实招安。
49、废掉一个人 最快的方法就是，闲着， 成就一个人，最快的速度就是， 目标清晰、重复、坚持行动！
50、拉上窗帘，蒙上被子，睡个昏天黑地，醒来后觉得什么烦恼都没有了。后来发现对生活的期望也不过就是这些：吃好吃的，睡饱饱的觉，要是还能和喜欢的人在一起，身体健康，赚点小钱，那就超级无敌快乐了。
