预防防溺水演讲稿。
世上没有一帆风顺的成功一切都需要付出努力才能实现，演讲稿的影响力日益增强。制定演讲稿可以帮助你更好地防止在演讲中出现重复和遗漏，演讲稿的质量直接决定着演讲的口语表现。盼望这份"预防防溺水演讲稿"能够为您解决难题，为了方便访问请将本页添加到书签列表！
预防防溺水演讲稿【篇1】
亲爱的的老师、同学们：
早上好！今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命预防溺水》。
时近盛夏，天气越来越炎热。游泳安全逐渐成为热门话题。目前，每年有1.6万名中小学生非正常死亡，其中溺水和交通问题仍然是事故死亡的前两位。
听了这些例子，我想大家不会感到轻松。无论你是否叹息，无论你是否后悔，这样年轻的生命都会消失在这个世界上。我们是祖国的未来，是民族的希望。
近年来，全国在校学生溺水死亡事件频发，溺水已成为全国中小学生非正常死亡的第一大“杀手”。这些事件的发生，不仅结束了本不该结束的花季青年的生命，也给这些家庭带来了不可磨灭的痛苦。为了杜绝溺水事故，希望大家注意游泳安全，做到以下几点：
一、在任何时候都不得私自到河沟、水库中游泳、嬉水；不得擅自邀请其他同学下水；不得去不知水情或比较危险的水沟边玩耍。
2、 上下学途中，不要沿河、水沟或偏僻的道路行走，回家时要一起走；不要玩弄或追赶水库或水沟，以免滑入水中；不要在河边或堤坝旁洗手或洗脚；大雨时不要靠近河流，不要强行过沟过河；当你自己的东西掉进水里时，不要急于去打捞。你应该向大人求助。
3、 从我做起，要严格遵守学校纪律，决不玩水。当学生发现有学生冒险在危险的地方游泳或玩耍时，要互相照顾，及时告诉老师和家长。
四、如果遇到有人落水，千万不能冒然下水营救，应立即大声呼救，寻求大人的帮助，同时，在保护好自己的前提下，可以将大树枝、木板等漂浮物抛给溺水者。
同学们，水无情，人有情。我们是家庭的希望，是国家和民族的未来。让我们行动起来，珍惜生命，防止溺水，快乐地上学，安全地回家。
我的演讲完毕，谢谢大家！
**中队
2017/5/31
预防防溺水演讲稿【篇2】
预防溺水的演讲稿
尊敬的老师和亲爱的同学们，大家好！今天，我想与大家分享一些关于预防溺水的知识和方法。溺水是一种非常严重的意外事件，每年都会造成数以千计的人死亡，特别是对于儿童和青少年来说更为危险。因此，了解如何预防溺水，对我们每一个人都是必要的。
首先，我们需要了解如何辨别什么是溺水。溺水不是只在水里不停地踢打水面或喊叫求救，而是指当人身体完全或部分地浸入水中，无法保持足够的呼吸和心率而导致病理生理反应的一种状况。这意味着，当我们发现有人无助于水中时，千万不要忽视，应立即呼救。
其次，我们需要提高自我保护意识。无论我们前往哪里，无论是在游泳池、海滩、河流或湖泊，我们都必须时刻保持警惕，并采取适当的安全措施。首先，我们应尽量选择比自己技能水平低的地方进行游泳，避免远离岸边或赖床爬出水面较高的地方。其次，我们应该在游泳前检查水质和气候，以确保安全。
另外，我们需要学习游泳技能。学习游泳是预防溺水的重要方法之一。如果我们不会游泳，应该尽快去学习，然后在熟悉的水域进行游泳。在游泳时，我们应该避免用力游泳。不要一口气游过长距离，必要时在游泳时搭配使用浮动物来增强自己的游泳技能和能力。此外，在游泳时，我们应该时刻保持冷静，不过分紧张，不进行随意的潜水和嬉闹等行为。
最后，我们应该尽我们所能地防止儿童发生溺水意外。因为儿童大多没有自我保护意识和自我保护技能，家长应该时刻盯着孩子，防止他们接近深水域。不要让孩子独自在浴缸、水池或其他容易导致溺水的地方玩耍。另外，我们应该在教育孩子如何游泳方面投入更多的精力，帮助他们提高自我保护能力和技能。
总结起来，预防溺水的重要性无法用语言表达。我们必须牢记这些安全措施，尤其是在夏天。因此，请大家不要放松对自己和他人的安全意识，让我们一起保护自己，避免意外发生。谢谢！
预防防溺水演讲稿【篇3】
尊敬的评委、亲爱的同学们，大家好！
今天，我想跟大家聊一下珍爱生命，预防溺水的话题。水是生命之源，我们在享受水带给我们的乐趣和快感的同时，也必须时刻提醒自己要保持高度警惕，避免溺水事故的发生。下面，我将从以下几个方面为大家阐述如何预防溺水事故。
一、认识水的危险性
水很美，很清澈，很诱人。但水中却存在着很多危险，比如水流湍急、深度过深、水面上有障碍物、水温过低、水质有毒等等。这些危险往往会给我们带来致命的危险。同时，我们还要认识到，很多人都有侥幸心理，认为自己游泳技巧过硬，可以轻易应对各种危险，但实际上，只要出现了意外，就会让生命处于极度危险之中。
二、预防措施要到位
预防溺水也需要咱们做好相应的准备和应对措施。首先，平常练就好的游泳能力很重要，各种场合都要保持警惕。其次，我们还要选择足够安全的水域，并在水域出现任何异常情况时及时向救援人员求助。此外，在游泳过程中，也有很多需要注意的事项，比如不要贪婪、不要趁水位过深时深游、不要光膀子游泳等等，这些都是避免发生溺水的关键。
三、增强自救能力
溺水时，保持冷静、不慌乱，自救能力也是非常重要的。在发现自己无法保持漂浮姿势时，我们可以选择进行自救，如寻找稳定物体抓住，并用腿部踢动下水，尽快抽出水面，保持头部露出水面。此外，我们还要了解一些基本的心肺复苏方法，在发生溺水事故时能够及时救助他人。
总结：珍爱生命，远离溺水。水是生命之源，但同时又潜藏着致命的危险。因此，我们要时刻保持警惕，避免出现意外。在游泳过程中，我们更要注意各种安全事项，增强自救能力和他人救援技能，以便在发生意外时，能够及时救援他人或自救。让我们在享受水带来的乐趣和快感的同时，也要时刻保持警惕，防止水域事故的发生，更好地珍惜生命的宝贵。谢谢大家！
预防防溺水演讲稿【篇4】
珍爱生命，预防溺水。这是我们每一个人都应该时刻铭记的宗旨。溺水虽然是一件很小的事情，但它经常发生，给人类的生命带来难以想象的损失。因此，我们必须认识到溺水的危害，及时预防和避免溺水事故的发生，珍爱生命、爱护生命。今天，我来给大家谈谈对于预防溺水的一些措施。
首先，我们必须认识到溺水的危害和影响。假如一个人一旦溺水，只要救援不及时，就会窒息而死。更甚者，如果救援失败，可能会引起严重后果，比如脑部缺氧，心肺系统功能失调等。因此，我们必须重视溺水的危害，及时预防并采取应对措施。
其次，我们应该在日常生活中，尽可能预防溺水事故的发生。我们身边的很多水域不具备安全保障，在游泳、嬉戏、钓鱼等活动时，一定要注意自己的安全，特别是对于非专业人士，更是要特别小心。在没有专业人员的陪同和掌握安全相关知识的情况下，我们应该尽可能避免前往深水域活动。另外，在进入水中游泳或玩耍时，一定要保持警惕，注意身边的水流情况、周围是否有危险等，保持自己的安全。
第三，我们应该拥有必要的自救技能。在水中发生不测时，我们应该学会利用自己的技能来自救。对于非专业人士来说，应该先学会自救的基本技能，如学会浮水、能够熟练并稳当地游泳，以及掌握紧急救援方法等等。在这个过程中，我们还应该做好地进行自我保护，及时求助他人，保持安全。
第四，我们需要建立和发展一个健康、安全、文明、充满良善情感的河流社区，弘扬正确的社会价值观，推动社会发展的良性循环。一定要建立使用早期预警 device，避免出现河涌漫游等状况。我们还需要在家庭、组织和社会等方面，引导和宣传珍爱生命，预防溺水事故的宣传和教育，推动社会发展和建设工作。
总之，生命至上，安全第一。我们每一个人都应该注意预防溺水事故的发生，安全地享受我们在生活中所拥有的美好。仔细了解、理解和学习有关溺水事故的知识，以及掌握必要的应对技巧，才能预防和避免溺水事故的发生，保护我们的生命安全。
预防防溺水演讲稿【篇5】
尊敬的各位领导、亲爱的同学、家长：
大家好！
今天，我要向大家讲述有关预防溺水的事情。
我们都知道，水是生命之源，水也是游泳的必备条件。但是，水也是非常危险的，尤其是深水，让人一不小心就可能导致溺水。据统计，全球每年大约有40万人死于溺水。在中国，自然灾害之后，溺水已成为第二大伤亡原因。所以，预防溺水非常重要。
首先，我们需要了解一些基本的常识。首先，学习游泳是重要的。尽早学会游泳，并掌握一些简单而有效的自救技能似乎非常有必要。其次，应该选择一些安全的环境游泳。要选择人多的地方，最好是有救生员的泳池。绝不能在没有监督的环境中游泳，如河流、湖泊和海洋等。当然，在游泳之前，我们需要了解天气情况，水温情况和水的流量等。
其次，我们需要了解一些预防溺水的方法。首先，我们必须遵守一些游泳规则。例如，不要在饭后立即去游泳，以免消化系统紊乱；不要在过量饮酒后去游泳，因为酒精会影响人的判断力和反应能力；不要在陌生水域去游泳，因为这会增加危险的可能性等。此外，如果你不会游泳或者不太熟练的话，你应该找人帮助你。最好是应该有经验丰富的水上运动员或救生员跟随在你身边。
最后，我们要知道一些自救的方法。首先，逃生是最关键的。切勿慌张，尽量保持镇静，保持呼吸平稳。其次，泡沫可以帮助人们更好地漂浮在水面上。如果跌入水中无法游泳的人，要迅速取得支撑物，保持自身稳定。此外，如果跌入河流等流域，应该向下游方向游泳。最后，吸水也是很危险的。如果你吸入了水，你需要将嘴巴向上方转动，使水往外吐出来。如果你有防抽筋胶片，可以用来防止溺水引起的痉挛。
总之，预防溺水是非常重要的。我们应该了解一些相关的知识，并采取一些预防和自救的措施。让我们珍爱生命，从小事做起，一起预防溺水。
预防防溺水演讲稿【篇6】
演讲发言参考范本
撰写人部门
时间各位同学：
夏天已到来。游泳安全逐渐成为学校安全教育的热点话题。
水塘、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分预备和苏醒，就可以够带给我们欢笑，更可以免可能的后悔与遗憾。石宅小学20xx年防溺水150天专项教育活动，从今天开始正式启动。
学校本着“以人为本”的精神，为确保师生安全，严防游泳事故的发生。在校期间制止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳。上星期，学校已给每位同学分发了一份《致中小学生家长的一封信》，希望同学们经常和家长一起认真地去学习一下印在背面的《防水安全三字经》、《防溺水“六不”》、《四个牢记》等内容。
在家里，除非有父母陪同，否则不准游泳！假如要跟随父母参加游泳，那末应留意甚么呢？我们聚集了有关知识。请同学们耐心肠听下去一定会有收获的。
一、游泳安全要点
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时你才能下水以避免抽筋；
2.下水之前，请先尝试水温。 如果水太冷，请勿下水；
三。如果你在河里、湖里或海里游泳，你必须有同伴陪同，不能独自游泳；
四。下水前观察游泳场所的环境。如果有危险警告，你不能在这里游泳；
5个。不要在地理不清楚的峡谷里游泳。这些地方的水深不同，而且很冷。水中可能有伤害人的障碍物，这是非常不安全的；
6。潜水前，确保水深至少3米，水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；
7号。在海里游泳时，你应该沿着海岸线的平行方向游泳。那些游泳技术或体力差的人不应该涉水到水深处。在海岸做好标记，注意是否被冲得太远，己是调整方向，确保安全。
二、如何预防游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或太累，不要游泳。
游泳前，先在四肢上放些水，然后跳入水中。不要立即跳入水中。
游泳的时候，比如胸痛，可以按一下胸口，等情况好一点再上岸，
腹痛时，应上岸，最好喝些热饮料或热汤，以保持身体温暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水？对水情不熟而冒然下水，极易造成生命危险。遇到不幸溺水事件，专家应介绍溺水者不要惊慌，保持冷静，积极自救：
（1） 对于手足抽筋的人，如果手指抽筋，可以握紧拳头，然后用力打开，快速重复几次，直到抽筋消除；
（2）若是小腿或脚指抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚指，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（3） 如果大腿抽筋，可一通过延长肌肉来解决。
对溺水者，除积极自救外，还要积极进行陆上抢救：
（1） 如果溺水者口鼻有泥、杂草、呕吐物，应先清除，保持上呼吸道通畅；
（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另外一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另外一手压在背部，使水排出；
（3） 溺水者昏迷、呼吸微弱或停止呼吸时，应在上述处理后进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。呼气后，离开溺水者的嘴，同时松开捏鼻子的手，用手按压溺水者的胸部，帮助其呼气。
如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
希望每个学生都能牢牢记住老师的教育，远离危险，珍惜生命。
预防防溺水演讲稿【篇7】
亲爱的老师们，亲爱的同学们，
大家好！
生活无处不在。在络绎不绝的人流中，来来往往的跳动的心脏和笑脸，是鲜活的生命；在散发着智慧的森林里，在阳光下茁壮成长的小树，参天平和的古树，都焕发着勃勃生机。茫茫大海中，悠然游动的小鱼和婀娜多姿的珊瑚，是无数聪明美丽的生命。当你看到一个怀胎十月的妈妈，在经历了无数的.痛苦和漫长的等待焦虑后，随着一声“哇”的大叫，你会感叹生命的来之不易吗？当你看到一个重病患者，他在生死边缘痛苦挣扎，无数次昏迷不醒，无数次命悬一线...他对生命的渴望是否让你感叹生命的脆弱？当你看到一株绿草芽在初春的严寒中发芽，在经历了无数次雷电风暴的严峻考验后奇迹般地存活下来，并以胜利者的姿态，书写着它的执着成长，你会不会为生命的坚韧而感到惊讶？
游泳是大家都喜欢的运动，尤其是跳水，但是你知道吗？溺水有多危险！溺水会停止呼吸，大量水分会侵入人的肺部，危及生命。多可怕啊。溺水有两种，一种是大自然造成的，比如水中的急流，水草的缠绕等等。还有一种溺水是人自己造成的，比如水温低，会造成人抽筋；在水中玩耍时，突发疾病也会导致溺水。特别是一些孩子在没有大人陪同的情况下，误入水深，会造成可怕的后果。比如去年在杭州的铁沙河，一个小孩未经大人同意，偷偷去玩水，结果溺死在河底的淤泥里。生命是宝贵的，每个人都只有一次机会，所以我们所有的同学都应该珍惜生命，谨防溺水。我不忍心看到所有的悲剧。因为安全问题被忽视，每一个生命都像花朵一样在瞬间凋零，带给社会、家庭、亲人的只是悲痛欲绝的身心、沉重的打击和血淋淋的教训。一旦悲剧发生，悔之晚矣，醒悟也为时已晚。关爱生命只能成为一个美好的词。难道不应该反思一下安全意识缺失造成的严重后果吗？防灾害，夏天游泳防溺水，河沟水库底不清，不要胡乱动手。
人生有很多重复，但人生只能经历一次。我们应该珍惜这个机会和生命。很多人关心我们的生活，尤其是我们的父母。如果我们的生命结束了，他们不会难过吗？为了他们，也为了我们，每个人都应该注意安全，珍爱生命，关爱明天，让世界的每个角落都充满爱和欢笑。
谢谢大家。我的演讲结束了。
预防防溺水演讲稿【篇8】
珍爱生命，预防溺水
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家好！今天我来给大家讲一下关于珍爱生命预防溺水的话题。现在是夏季，水上游泳、娱乐、运动的机会很多，但水中危险也很多，我们必须保持高度的警惕，做好预防措施。
首先，让我们来认识一下什么是溺水。发生溺水的主要原因是游泳者对自己的身体状况估计不准，游泳技术不熟练，过度疲劳或被水流冲走等突发状况。溺水的危害非常大，不仅仅是生命安全受到威胁，还会对身体产生很严重的后果，如心肌损伤、呼吸系统功能失调、脑组织缺氧等情况。因此，我们必须要重视预防溺水的工作。
如何预防溺水呢？首先，我们在选取游泳场所时，一定要选择安全可靠的游泳场所，不要轻易尝试水深不足或者水流太大的水域。其次，必须穿着合适的泳衣或救生衣，尤其是对于不会游泳或者游泳技术不熟练的人来说，更是不能掉以轻心。再者，游泳时，一定要注意不要过度疲劳或者长时间在水中停留，必须要间隔一段时间上岸休息。另外，如果没有必要，最好不要单独一人前往游泳，最好有人在旁看护。
另外，我们还需要掌握一些应对溺水应急措施。首先，如果身边有人溺水，要迅速发出求救信号，报警或者呼救。然后，要立即施救，如果是会游泳的人，可以跳进水中进行救援，如果是不会游泳的人，可以通过绳索或者救生圈将其拉上岸。同时要注意，进行施救时，最好采用专业的救援器材或者工具，切勿贸然行事，以免激化事态。
最后，我要强调的是，预防溺水的过程也是一种教育过程，我们不仅需要自我保护，还要积极参与预防溺水的公益活动，传递安全文明的理念，提高社会对溺水的关注和认知度，让更多的人了解自我救助、互救合作的知识和技能，努力营造安全文明的水上环境。
总之，珍爱生命，预防溺水是一项艰巨而又必要的工作。我们要深入学习，广泛宣传，不断提高预防溺水的意识和能力，保护我们自己和他人的生命安全，营造和谐平安的社会环境。谢谢大家！
预防防溺水演讲稿【篇9】
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是xx班的。我叫xx。我很高兴站在这个讲台上为你演讲！今天我演讲的题目是《预防溺水，从我做起》。
众所周知，夏天最受欢迎的运动是游泳。在炎热的夏天泡在凉水里是多么令人愉快啊！但是学生们，在享受水的温柔的同时，你是否了解水的寒冷？
水的性格是多变的，让人捉摸不透的，它常常在你浑身大汗燥热难耐的时候招呼你去它那里玩，有时候让大家玩的非常尽兴，可有时候却会在中途突然展示出水的冷酷，让你在河中或者池塘中溺水。
这样的事情是我们每个人都不想看到的，因为他代表着一个鲜活生命的逝去，代表着一个家庭的悲痛，以及无数人的惋惜。
预防溺水和珍惜生命是每个夏天都应该强调的话题。然而，类似的悲剧时有发生。这似乎是很大的损失，是不是宣传到位？或者是什么问题导致青少年溺水事件层出不穷？
事实上，溺水的真正原因往往是我心中的侥幸心理。正是抱着这一丝侥幸，才会在不了解和没准备安全措施的情况下跑到水潭或者河中游泳，又因为准备的不充分而在危险降临的那一刻慌了神，最终才酿成悲剧。
如果，如果我们心中都能有足够的警惕，对自己的生活有足够的爱和追求。所以，我认为类似的事件应该可以大大减少。并不是那些宣传还不够好，而是大家没有将其看做是对自己说的，都认为自己是特别的那一个，偶尔那么一次两次的出不了什么大问题。
但是亲爱的同学们啊，不论是什么，只要是对自己有益的我们都应当做到遵守，凡事从自己做起，不要将自己的生命作为儿戏看待。毕竟生命是宝贵且只有一次的，每一个生命身后都寄托着繁多的希望，我们生活在这个世界上并不是仅仅为了自己而活，背负着家人老师期望的我们，被同学朋友之间友谊的丝线牵着的我们，怎么能够对危险放松呢？
所以，预防溺水，从我做起，让我们从今天开始在心里为自己做一个保证，做一个为自己生命负责的保证，保证自己绝对不在没有安全措施的地方下水，在这个夏天里享受安全而又舒适的生活。
我的演讲到此结束，谢谢，谢谢！
预防防溺水演讲稿【篇10】
同学们，老师们：
大家早上好。我今天演讲的题目是：防止溺水，珍惜生命。
天气逐渐转热，溺水又进入高发季，溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手，我们应该不断加强自我保护意识和安全意识，提高我们的避险防灾和自救能力。
预防溺水，我们要先做到“六个不”。1、不私自下水游泳2、不擅自与他人结伴游泳3、不在无家长带领下游泳4、不到无安全设施，无救援人员的水域游泳5、不到不熟悉的水域游泳6、不熟悉水性的同学不擅自下水施救。
同时，我们也需学会自救。溺水时，不慌张，发现有人立即呼救，再放松全身，让头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援，如果在水中突然抽筋，又无法靠岸或周围无人，可深呼吸一口气潜入水中，用手将抽筋的脚趾向上扳，以解除抽筋。
如果你发现有人溺水，你不能盲目地帮助他们。可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边，若无救生器材，切莫贸然下水救人，要马上呼喊大人搭救。
凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐之余，也潜藏着安全危机，多一份准备和清醒，就可以避免可能的后悔与遗憾。
现在是炎热的季节。暑假快到了。中小学生溺水事故较多。目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。
听了这些例子，我想在座的每个人都不会感到轻松。你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?
人，应该珍爱生命。今天我们要学习如何珍惜生命——防溺水教育。
一、关于游泳我们要严格遵守“四不”：
1、未经家长老师同意不去。
2。没有会游泳的成年人不要去。
3、深水的地方不去。
4、不熟悉的江溪池塘不去。(当然，也不能到河塘捞鱼摸虾)
二、溺水原因主要有以下几种：
1、不会游泳。
2、游泳时间过长，疲劳过度。
三。在水中突然发作，尤指心脏病发作。
4、盲目游入深水漩涡。
三、如何防溺水：
游泳是青少年最喜爱的运动之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水**事故。
为保证游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水**事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。集体组织外出游泳的，下水前后要清点人数，并指定救生员进行安全防护。
三。为了清楚自己的身体健康状况，通常肢体抽筋不适合游泳或在深水中游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡中游泳，更不要在喝酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7号。一旦发生游泳溺水事故，现场急救刻不容缓，心肺复苏是最重要的。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
