[精]应急演练的心得体会精选3篇。
在写心得体会的时候要注意哪些内容呢？为了提升自己写作能力，我们不妨写一篇心得体会来简单记录。 心得体会所要求的是热情的表达和深思熟虑，期盼这份"应急演练的心得体会"能够为您提供更全面的信息，请认真了解本文中的重要概念！
应急演练的心得体会【篇1】
为了切实履行和保证对汛期地质灾害事故的综合组织和协调职责，做到反应迅速、有序，进一步增强项目全体职工应对地质灾害事故的处置能力，最大限度地减少事故造成人员伤亡和财产损失，特组织项目部各部门开展防洪防汛应急演练，本次演练方案如下:
二 演练目的:
在遇到特大暴雨天气，汛情紧急的情况下，能够迅速、高效、有序的安全撤离受灾区域，做好防洪防汛和抢险救灾应急工作。通过这次演练，进一步提高项目部应急救援指挥组应对汛情的应急反应能力，提高全体职工的防灾避灾意识，一旦临灾能够迅速有序安全撤离避让，最大限度地减轻水灾造成的损失，维护广大职工生命财产的安全。
1、预防为主、全面规划、常备不懈、全力避灾、抢险。
2、保护人员安全优先，防止和控制事故蔓延优先，保护环境优先。
3、实行统一指挥，分级管理。
4、任何单位和个人不得破坏、侵占、损毁防汛抗洪工程、设施设备、以及防汛备用的器材、物料等。
因下特大暴雨，山洪漫过项目部6号拌合站，冲进拌合站办公板房区域。
项目应急领导小组由抢险、救护、疏导、保障、善后、调查组和现场应急组织机构组成。
应急领导小组设在综合办公室,值班电话：0812—5295666。 抢险组：由工程、物资部门负责人和现场(分部)应急救援队伍组成。
保障组：由综合、工程、物设、计合部门负责人和现场(分部)负责人组成，必要时邀请技术专家参加。
捆绑线1捆、编织袋100条、铁锹10把、扩音器2个、潜水泵1个、备用发电机1个。
1、xxxx年4月27日上午9点整，各部门参加演练人员到拌合站会议室前集合待命。
2、9点05分，由演练总指挥宣布防洪防汛应急演练活动开始。
3、演练开始：
9点10分，值班人员发现洪水漫过6号拌合站，冲进试验室办公区域，立即向防洪防汛救灾现场总指挥报告(注：值班人员需报告发生灾情的时间、地点、详细情况，向总指挥报告时要立正报告)。
9点15分，防洪防汛救灾现场总指挥下达命令，抢险组崔跃辉发出集合信号(信号：高音喊话器)，集结救援人员。
9点20分，人员集结完毕后，抢险组陈忠佳向现场总指挥报告人员到位情况及物资准备情况。
9点25分，总指挥向应急小组交代具体抢险救援的地点及安全注意事项后，命令立即奔赴事故发生地点进行抢险救灾，根据实际灾情，总指挥下达受灾人员撤离命令，疏导组迅速组织拌合站受灾人员撤离。抢险组得到救援指令后，迅速果断组织救援人员用沙袋堵塞办公区域，展开施救。
9点35分，救援人员分成3个小组，一组装沙;一组配合铲车运沙袋;一组负责用沙袋堵门。
9点55分，雨势变小，洪水消退，险情解除，抢险组组长向总指挥汇报抢险救援结果及人员情况(注：报告因抢救及时，试验室只少部分进水，无物资损失)。
10点05分，总指挥根据抢险组长汇报情况，对板房进行安全评估确认安全后，由总指挥下达退场的指令后，疏导人员组织救援人员离场。
10点15分，演练总指挥宣布演练结束。
应急演练的心得体会【篇2】
江泽民爷爷说：“隐患险于明火，防范胜于救灾，职责重于泰山”。这句话说的一点没错，我们身边存在着很多的火灾隐患，这就要求我们要更多的学习和掌握消防知识，处处注意防火，从根本上减少或避免火灾事故的发生。今日小编就为大家整理了关于《消防演练》个人心得范文，供大家参考学习，让我们一起来看看吧。
消防演练个人心得
冬姑娘迈着沉重的步伐悄悄的走来了，寒风呼呼的吹着，吹走了树木的盛装，吹的金黄的小草，姹紫嫣红的花儿都弯下腰，低下了头，静静的睡去了，一切都笼罩在一片寂静中，只有风儿狂奔时号叫的声音。
突然，广播声把这片沉静打破了，只听广播中说，我校这天要搞一次消防演习，以备后患，具体安排是只要他一声令下我们就跑到操场上集合，只听“跑”的一声，我们都奋力冲出教室，那时心中只有一个信念，就是以最快的速度冲向目的地，脚下像生了风一样，跑的飞快，等跑到操场上时，已经有很多人了，回望后面，还有许多人在努力的向这边跑来，有的则说说笑笑，像是散步，脸上洋溢着笑容向这边“跑”来，因为是第一次，大家都很配合，按照老师的意思去做。当第二次起跑时，大家都不约而同的放慢了速度，步伐不再那么矫健，细细一看，大家都是手牵手一齐跑的，到了终点我就在想，如果大火真的降临在我们头上，那我们还会不会拉上自己的朋友一齐向前跑，当看到有人跌倒时，还会不会有人去搀扶他一齐逃离火灾现场。回到教室，我情不自禁的对同学们说了我刚才的疑惑，大家都表示会带上朋友一齐逃跑，他们有的说朋友就是有福同享，有难同当的，有的说到了关键时刻更就应不能只顾自己，置别人的生命于不顾，我听了十高兴，真是大火无情人有情，我相信只要各个部门、单位做好放火措施，火灾不会发生，即使发生，只要我们齐心协力，有秩序的逃离，我相信我们必须能够战胜火灾，逃离危险区域。放学后，同学的回答久久
萦绕在我心头，他们的话语总是在我耳边回响，只要人人都能够像他们回答的那样，那么建立平安上海这一奋斗目标就离我们越来越近了，校园这一消防演习好处十分重大，教育孩子火灾逃生，以及一些应对措施，使我们心里有个准备，要不然火灾突然降临，对于我们来说肯定是手足无措的，十分的慌乱，到时候只会带来更加严重的后果，这样使我们懂得如何在大火中逃生，只要大家都团结在一齐，大火并不可怕，人们在火灾中那份互帮互助的情感足以扑灭大火。
大火无情人有情，纵使火灾十分的可怕，但只要我们齐心协力就能够扑灭火灾，要是人人心中都有助人为乐的想法，都有一颗火热的心，那我们的社会会更加的和谐、完美，让我们一齐努力，为建设平安上海，和谐社会一齐奋斗吧!
消防演练个人心得
失火啦!失火啦!听到广播里的叫喊声，同学们都排好队，用湿面纸捂住鼻子，井然有序地从右边的楼梯口跑到操场上，整个过程没有喧哗，没有吵闹，也没有一个人乱了整个队伍的秩序，看到这一幕你别以为真的火灾来了，其实是我们实验小学三、四年级组织的消防演练。
自从经历了汶川大地震以后，每个人都心有余悸，校领导和老师为了锻炼我们的逃生本领而设计了这次别开生面的火灾演习，我们全体师生都做得不错。
晚上回家一躺到床上，白天那惊心动魄的一幕又回荡在我的眼前，我心里有了感受：假如火灾真的来了，我多学一个逃生的本领就会少一份危险，这天的消防演练，老师说：“不要把这一次练习当做是一个玩笑，做得好能够防患于未然!”可能有一些人会把这次的练习当做儿戏，我想对这些人说：“灾难是无情的，让我们珍惜每一次演练的机会，学会在大难来临时团结一心，用智慧战胜它，给自已重生的期望吧!”
消防应急活动总结
5月31日下午，安环部针对全公司员工组织了一次全厂范围内的消防知识培训和消防应急预案实战演练。整个演练共分为现场模拟火灾疏散急救、初起火灾灭火器实射演练与室外消火栓操作演练三个过程，培训及整个演练历时3小时，涉及人员60余人。
安环部针对本次应急预案演练，做了充分的准备，成立了临时现场指挥部，设总指挥一名，副总指挥一名，指挥部成员六名，统一指挥专业抢险组、疏散解救组与后勤保障组协同作战。本次应急预案演练共使用2千克/3公斤干粉ABC灭火器共26只，25千克ABC干粉灭火器1只，担架1付，设专业抢救车1辆。物业部在消防器具、现场解救器具、后勤补给等方面，准备齐全，资源充备，为本次应急预案的演练，真正做到了保障到位。
本次应急预案演练，从火情发生到疏散解救、扑灭火源共历时20分钟，及时、有效地控制了火情的扩大、保障了人身安全，避免了财产损失。真正做到了分工明确,责任到人,在火情发生的第一时间,能够保证疏散抢救不慌乱,后勤保障准确到位,抢险救灾及时、安全。
总经理十分重视本次防火演练，不但莅临培训讲座还亲自参加灭火器和消防栓的实战演练。通过本次应急预案的演练，充分体现了公司上下全体员工的精神面貌，加深了广大员工对消防安全知识的理解和消防器材正确使用的实战技能，使员工清晰的认识到如何面对突发的紧急情况，为公司安全生产工作的开展，起到了积极作用。同时通过演练也发现消防上存在的一些不足：如消防水带质量不佳导致漏水现象普遍存在。
减少事故给公司带来的损失是每个员工义务和责任。公司员工和各级管理人员都必须密切配合处理突发事件，一旦接到处理突发事件的指令后，在确保自身安全的情况下要义不容辞的快速执行。不得以任何借口推托责任或拒绝执行。这样我们的公司才是一个大家庭，一个有战斗力和执行力的集体。同时我们希望在下次的演习中，大家能够更为积极主动。
对演练过程中出现的问题，要及时总结经验教训，并及时修改预案，做出新的对策。对预案的可行性和可操作性，作出实事求是的评估。并完善预案，为下一次演练提供参考，避免出现同样的问题。
应急演练的心得体会【篇3】
为了加强消防知识的普及，让学生更加体会到消防知识的重要性，我校于x月xx日上午进行了应急消防疏散演练活动。
消防演练的目的是让我们在火灾来临时可以更好地、本能地、镇静地去面对，这对我们来说是一次次的锻炼和为生命在演习。让我们的生命更加安康，通过这次消防演练，我看到了生命的延续，无私无畏精神的体现，更加体现出我们的本质，在慌乱中有备不乱的逃生，这是我们对生命的尊重，对生命的肯定和爱护。
安全责任大于天，生命诚可贵，在生命面前我们要重视自己的责任，安全为自己的生命竖立一道坚固的堡垒。将不安全因素阻挡在外，将萌芽扼杀在摇篮中。为了生命而奋斗，为了家人和自己而去践行安全准则。
在火灾面前，要迅速逃生，不要贪恋财物，只有生命在，钱财随时都可以赚回来，不要迎风快跑，更不要乘坐电梯逃生，以免被困无法脱险，要捂住口鼻，弯腰前行，以免吸入大量烟雾导致窒息，如果烟雾过大，无法逃生，等待救援，发出救援信号，水火无情，在灾害面前，我们要有一颗平静的心来面对，更要了解一些常识性的逃生方法和急救方法和措施。在灾害面前，我们的力量是弱小的，我们必须要珍惜自己的生命。
不要玩火、不要抽烟、不要随意点火，注意自身安全，珍爱他人健康，我们要珍爱生命，远离火灾。
为了落实相关安全文件的要求，于xx年11月9日上午在丹阳瑞倍爱冷热疗产品有限公司，组织了一次防火应急预案演练。现将演练总结概括如下：
一、演练过程记录
讲解演练方案与演练活动：由派出所姜剑波负责。
（1）召开应急预案演练预备工作会议：会议由镇重点企业安全员和镇应急救援队参加。
（2）应急预案实施前，明确应急指挥机构分工与职责：指挥长由副镇长王俊主要负责：全面负责抢险救灾工作；决定启动应急预案；指挥应急抢险工作副指挥长由贡东方、姜剑波负责：消防器材的使用。
①后勤保障组（负责人主要人员）
一是与参演方联系有关事宜，并联系好2名摄像人员及设备，联系好延陵卫生院随时能够出动一台救护车。联系镇110警车一台，警员4名。
二是防止现场发生意外，在医院救护车未到达前，可从医学角度，协助现场救援组提出人员解救技术，对就出伤员做简单处理，并迅速采用项目部指挥车，护送人员去医院，救护车可在路上截接。沿路需要交通疏导的，应及时向总指挥组报告。医院救护队到达后，协助救护。
②现场救援组（负责人组员）主要职责：
一是负责现场救援医疗用品。
二是负责参演人员组织安排：参加人员待命，由傅浩鹏演示消防器材如何使用。
三是演练开始后，要迅速组织人员，进入紧急救援状态，负责根据事故现场情景，迅速扑灭火源以保证安全。
四是及时与指挥组坚持联系。
③保卫组（负责人主要人员）
一是在交通警察尚未到达前，负责做好现场保护工作，隔离事故或灾害区域，保护现场、维持秩序、疏通交通工作，对事故发生地的周边道路实施有效的管制，未救援工作供给畅通的道路。二是在事故现场的入口处做好交通引导工作。派专人值班或者树立交通标示。三是负责与交通警察取得联系，如有必要的话，联合对沿途交通进行疏导。二、演练取得成绩
在当前安全形式紧张、紧迫的前提下，开展防火应急演练，经过采取专题会议、现场督察、应急措施演练等不一样形式的教育，起到了预防和减少火灾突发事件带来的危害，切实提高了施工一线人员对火灾事故救援的信心和应急意识，经过组织人员进行火灾的突发事件应急预案模拟演练活动到达了如下目的：
第一、在事故真正发生前，让在场的人员了解了消防器材如何使用；
第二、检验了全体人员在突发事件后，是否明确自我的职责和应急行动程序；
第三、提高了队伍的组织协调水平和应急实战本事、增强了工人安全意识；
第四、经过演练取得了应对突发事件的实践经验。
二、演练存在不足之处
1、职工在救援过程中不严肃，意识不到位，在救援中有相互开玩笑的现象；
2、医务人员需加强培训；
3、抢救人员信心传递要增强；
4、演练步骤要有序，演练过程中现场有些混乱。
5、事故报告制度应加强学习。
此次演练耗用2个小时，整体演练还比较成功，做到了组织有力、指挥得当、确定准确、所用措施有效。各小组行动及时、有条不紊，是参加演习的人员和参加观摩的部分领导充分认识到应急演习的重要性，为可能出现的险情救援奠定了基础。
经过这次演习，增加了职工的安全意识，提高人们避免事故，防止事故，抵抗事故的本事，提高了对事故的警惕性；为今后同类事故的救援供给了经验。
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应急疏散演练心得体会精华
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应急疏散演练心得体会 篇1
近期发生的重大学生拥挤踩踏事故，给我们的安全工作敲响了警钟。为了加强学生上下楼道安全管理，预防类似事故的发生，开展预防踩踏事故安全教育。
一、提高重视，加强师生安全防范意识
学校召开学校领导班子会、班主任会及全体教师会，各教学班及时召开“防踩踏，保安全”主题班会。并通过广播、宣传栏、安全教育课等多渠道深入开展预防拥挤踩踏事故的专题教育，让学生充分认识发生拥挤踩踏事故的主要原因、严重后果及其防范措施，了解在楼梯间打闹、搞恶作剧的危险性。教育学生上下楼梯相互礼让，遵守秩序，不嘈杂、不打闹、不搞恶作剧。注意安全。增强学生安全意识和自护自救能力，使学生树立相互礼让、遵守规则、靠右行走的良好行为习惯。
二、健全制度、加强学校内部安全管理工作
以落实责任为核心，从学校和学生实际出发，已健全校内各项安全管理制度，制定了放学及上、下操楼梯间安全制度，将安全工作的各项职责层层进行分解，落实到人，每一个班主任、任课教师都要担负起对学生进行安全管理和教育的.责任。继续安全护导制度，护导教师天天挂牌上岗，人人有指定的护导区域，加强学生上、放学及课间安全保护和疏导。少先大队设立“红领巾监督岗”每天全方位检查，
将安全文明纳入班级量化考评。每班还选出了责任心强的学生担任“值勤班长”，负责下课和课外活动教师不在场时的纪律，及时制止或杜绝学生打闹和疯狂、拥挤。
三、排查隐患
加强对楼道楼梯设备和设施的专项隐患排查我校以检查教学楼楼梯、通道等拥挤踩踏事故多发地点为重点，认真开展了校园隐患全面大排查。发现问题，及时维修。对教学楼楼梯、扶手、楼梯间照明设施细致检查。确保应急指示标识和应急照明灯正常运行，并将楼道照明灯新更换为声控。及时清理楼道、楼梯间堆积物，确保楼道、楼梯通畅。
四、规定路线，加强学校绿色通道管理
每个班级都根据实际情况确定固定路线，各班级必须走规定路线，严禁为抄近路等各种原因擅自改变路线。要求学生做到：上下楼梯要排好队一个班一个班地进出，严禁蜂拥而上，严禁多班并行，严禁超越抢行，严禁跑跳推搡，严禁起哄、怪叫、故意拦路或封堵通道。楼梯口有多个班级时，要主动让行，一定要坚持“高楼层让低楼层先走，高年级让低年级先走，后面的让前面的先走”的原则。
五、制定预案，加强预防楼梯间拥挤踩踏事故演练
我校结合实际制定工作预案，进行预案演练，提高学生的紧急应对能力。
总之，校园安全重于泰山，预防楼梯间拥挤踩踏事故，警钟必须长鸣。我们要牢固树立“以人为本”的思想，坚持“安全第一，预防为主”的方针，严格日常管理，坚决杜绝类似拥挤踩踏事故的发生，以保障广大学生的生命安全。
应急疏散演练心得体会 篇2
本次消防演习于9月10日周六上午10：00准时开始，10：30圆满结束，参加本次消防演习应到1426人，实到1332人，身体不适和团队有事安排94人请假，参与率高达93。4%，符合本次消防演习预期计划和要求。
疏散演练流程用时10分钟，同学们在工作人员的引导下有序疏散，没有发生拥挤和踩踏、摔伤事件。
站位点集合清点人数用时5分钟，各个房间宿舍负责人尽职尽责，没有发现无故逗留房间内不参加消防疏散演练者。
演习总指挥总结致辞和同学们返回房间休息用时10分钟，返回房间顺序井然，没有发生拥挤和意外事件。
剩余宿舍长代表观看灭火器演示灭火用时5分钟，演示过程大家虚心学习、认真观察，个别代表上场亲自体验，本环节顺利完成没有出现意外情况。
通过本次消防演习，发现宿舍区域存在消防安全隐患，例如楼道内垃圾间堆放有易燃物品，个别实习生房间使用大功率用电器，部分房间私拉电线以增加电源插座数量，消防通道内指示标志不够清晰和完善，通过演习前期自我检查逐步改善达标。
通过本次消防演习，同学们熟知了火灾发生时的逃生路线和注意事项，掌握了逃生技巧和逃生技能，了解了消防安全常识，提高了消防安全意识，懂得了手提式干粉灭火器的原理和使用方法，疏散演练过程中没有发生任何意外安全事件，完全按照预定方案进行，本次消防演习达到了预期目的，圆满结束。
应急疏散演练心得体会 篇3
为了确保演练活动落到实处，我校成立了由校长兰凤毅为总指挥的演练安全工作领导小组，并召开班主任安全工作专题会议部署演练工作。老师对学生重点进行消防安全意识教育，抓住这次演练机会，提高学生应对紧急突发事件的能力。要求保障措施到位，以确保这次演练活动顺利进行。
学校要求，演练方案具有科学性和可操作性。将方案演练的时间、地点、内容、对象为参加者作具体的说明。如操作程序、疏散要求与注意事项作了详细讲解，必须服从命令、听从指挥，快速、安全进行疏散；不得收拾物品；不得拥挤、推搡；不得重返教室，更不得喧哗、开玩笑；如发现有人摔倒，应将其扶起，帮助一起逃离危险区域。要求各小组按照各自的职责，到达规定的位置，完成各自的任务。
学校加大宣传力度，进一步提高全校师生安全意识，明确开展演练的意义。老师对疏散逃生演练进行指导，重点让学生懂得灾难来临时逃生疏散的方法。在方案中就演练的时间、地点、内容、对象都作了具体的说明。我们还给全体师生进行了消防知识培训，并对这次演练的具体操作程序、疏散要求与注意事项作了一一讲解。我们成立了四个小组：
1、紧急疏散指挥小组（负责整个疏散工作的决策指挥、协调调度）。
2、紧急疏散小组（负责通道协调、拥堵疏导、安全场所集结等）。
3、紧急搜救小组（负责查点各班人数、搜救不到位人员、处理、救护伤员等）。
4、信息通讯组（发布疏散信号、总结通报情况）。
应急疏散演练心得体会 篇4
地震就像一头猛兽，时刻危机着我们的生命。我们不希望它来到，但是也要有遇到突发事件的意识。最近一连发生了两次地震，云南地震，日本地震，夺走了无数人的生命。3月14日，我们学校就进行了一次安全疏散演练。
第二节班会课上，突然，广播大声的.响了起来“呜――”随即，响起了大队辅导员的声音：“大家请注意，我们学校发生意外事件，请大家按照疏散的路线撤离……”随即广播那边是一阵嘈杂的声音。
老师今天早上刚强调过的疏散顺序――第一排和最后一排一起跑，第二排和第五排一起出，第三排和第四排一起出，排成一列队贴着墙往下走。可此时同学们惊慌失措，把书一扔，准备撒腿往外跑，教室门口交通严重堵塞。大家顾不得一切就往外窜。班主任在讲台上挥动着教鞭，组织大家撤离：“不要乱，不要慌！按顺序撤离！”还好大家都看见教室门都快被挤掉了，才都自觉起来了，我们终于在班主任的组织下全部撤离出教室。
出了门，大家都按照顺序贴着墙小心翼翼地往下走，可是该下第二层楼梯的时候，后面的大个子哥哥可不讲理了，不顾一切举着拳头：“冲啊，杀呀！”我们一会儿撞倒走廊旁，一会儿撞倒中间，有的小同学见势不好，立刻使出平时练就的绝招，纷纷骑栏杆上，刺溜一下滑下去，转身直奔操场。有人议论着：“到底出什么事了？不会地震了吧？”“有可能！”大部分同学们神情严肃，一点也没有原来演练时的说说笑笑了。还有的同学却不以为然：“不可能有事儿，学校在进行疏散演练呢！”还好我也经过千难万险走出了教学楼。
应急疏散演练心得体会 篇5
为加强生命教育，努力提升全校教师和学生安全意识和自护自救能力，尤其是提高学生的安全自救与安全防范意识，创建一个平安、文明、和谐的校园，并结合上级主管部门的工作精神我校于分别于xx年12月2日下午组织全校师生进行了防震疏散演练。
20xx年12月2日中午，召开了全校教师会议专门布置防震疏散演练工作，明确各相关人员职责。
20xx年12月2日下午3：15分，全校师生利用大课间时间，共分三个步骤进行了防踩踏疏散演练。
一、各班级学习疏散相关要领和熟悉警报。各班在班主任的指导下反复进行应急练习，班主任帮助学生在教室内熟悉就近的安全地点，熟悉应急的正确的方式，在学生演练过程中，班主任不断巡视，帮助学生纠正不当措施和姿势，学校领导按分工对各班演练情况进行检查指导。
二、应急疏散演练结束后，班主任带领各班学生反复熟悉撤离教室的疏散路线，并不断告诉学生在疏散时不要慌张，不要推挤，应在教师的引导和统一指挥下有序撤离。
三、实际演练。在各班级练习基本熟悉的情况下，各班按正常上课教学。3：15分，演练警报响起，学生开始在教师的组织下按照既定的路线有序撤离，撤离过程中，学生能够按照要求保护自己，并注意不推挤和喧哗。
演练过程中，教师指导学生认真，学生演练认真。演练结束后，所有教师在疏散撤离负责人的组织下对演练情况进行了认真的分析和总结，班主任也针对班级问题进行了再教育。通过这次演练活动，大大增强了全体师生的安全知识，大大提高了师生逃生、自救、自护意识，提高抵御和应对紧急突发事件的能力。整个演练活动达到了预期目标。
应急疏散演练心得体会 篇6
为使广大师生了解地震发生时的应急避震知识，掌握应对地震发生时采取的防护措施和方法，最大限度地降低地震带来的损失，从而提高师生紧急避险、自救自护和应变的能力。
并通过此项演练来缓解大家对地震带来的恐慌心理。
四、演练步骤;
1、让学生熟悉应急避震的方法。
2、让学生熟悉震后疏散的集中地点和途径的路线。
3、进行模拟发生清晨地震发生时的安全演练。
2、演练内容:演练的主要内容是当清晨地震来临时学生的紧急隐避方法。
当地震发生时，先进行应急避震。
当主震结束后，再进行疏散，到集中地点集中，以防余震发生。
3、听到警报声按预订方案进行演练，全过程要求在3分钟内完成地震应急疏散演练方案地震应急疏散演练方案。
应急演练要有组织、有计划的开展。
老师在演练中起着重要的作用，学校领导和老师要预先做好部署，做好分工，亲临指挥，既要确保演练顺利进行，通过演练来提高学生的自救自护能力，使学生得到锻炼，也要防止在演练中发生意外的事故。
1、明确职责，负起责任，演练开始前要到达所负责的岗位，每个宿舍都有专门老师进行指导、疏散路线、每个拐弯处等，都要有人负责。
2、要严肃，要当作是真的地震发生，而不是一种游戏，各地点教师提前10分钟到位。
3、及时纠正学生不正确的动作。
4、当发生意外事故时，要及时作出处理。
七、当听到地震发生的信号后，学生们立即开始演练，应该做到:
1、要保持镇定，切莫惊慌失措。
尽快躲避到安全地点，千万不要匆忙逃离房屋。
2、躲避的姿势:将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中，在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿枕头或其他保护物品遮住头部和颈部。
3、卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势:脸朝下，头近墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。
4、向外跑的时候要注意秩序，以防止踩踏事件的发生。
5、班主任和任课老师要按预先的分工，迅速到每个宿舍检查避震的情况，发现有采取不正当措施的，要及时纠正。
1、要有顺序地疏散，在转弯时，不准学生在转弯处互相拥挤，避免跌倒。
2、老师要在每道转弯处把守，指挥学生有秩序疏散。
3、疏散过程中，以双手护头，以防被砸。
4、疏散过程中，要迅速，要排队有秩序前进，不要慌乱奔跑。
5、各班学生到达集中地后，学生要蹲下，保护头部地震应急疏散演练方案活动方案
等到演练结束后，以班为单位集合，各班应立即清点人数，并向总指挥报告。
当各班到齐集中地点，经查实人数无误后，可以宣布演练结束。
各班主任要及时总结经验，不断提高学生应急疏散的能力。
应急疏散演练心得体会 篇7
为了使全项目人员了解消防基础知识，增强自我保护能力，掌握对突发火灾的应变、逃生技能，学会灭火以及有序地进行人员的紧急疏散处理，本项目于20xx年6月5日星期五上午10：00举行了“安全生产消防应急预案演练活动”。整个活动共分为现场模拟火灾疏散急救、初起火灾灭火器实射演练与消防水带操作演练三个过程，共历时2小时，参加人员60人左右。通过此次消防演练，不仅增强了项目管理人员工的消防意识，同时还掌握了干粉灭火器、泡沫灭火器、消防水带的操作使用步骤及方法，进一步提高员工应对突发事件的能力。
一、领导重视，演练活动组织到位，这次消防演练活动，安排周密，从演练策划、前期准备、组织实施到正式演练所经历的各个阶段，公司的领导都给予了很大的关心、支持和帮助。黄锁昌作为消防演练总指挥，对这次演练工作高度重视，认真审定演练方案，确定演练目的、原则和规模，亲临演练现场进行指挥，下达演练命令，观察演练情况，要求参演人员熟练使用灭火器材，并对演练工作进行全面控制。成立现场临时指挥部，并对演练工作的全过程进行领导和指挥，参与演练方案的讨论和修订工作，两个标段的监理单位也积极参与这次活动。
二、筹划缜密，演练方案安全可行，根据演练要求，从我项目安
全工作的实际情况出发，确定本次消防演练的主要任务是开展一次火灾事故的应急演练。其主要目的是使每位参与者能学会灭火器的正确使用方法，掌握火场逃生基本方法，提高自我安全意识，化解风险。经过认真研究，拟定了“昆明滇池国际会展中心9号地块消防应急演练方案”。贵州建工、云南建工针对本次联合消防演练，做了充分的准备，在方案中就演练的时间、地点、内容、对象都作了具体的安排。
三、积极参与，演练达到预期的效果，消防演练时间为：20xx年6月5日上午10:30到12:00进行。
首先，员工进行紧急疏散集合，各班组清点人数，消防演练总指挥讲述演习的目的和内容，并现场为大家讲解常用的手提式干粉灭火器、泡沫灭火器、消防水带各自的用途和使用方法。而后参与演练的人员进行了实际操作演练。
四、存在不足：
1、施工队伍的工人并没有完全掌握更为精确详细的电话报警，经过总指挥的讲解，我们才知道报警的时候，需要提供的内容：灾现场的着火地点、着火时间、着火物质、火势大小;
2、部分工人及参演人员对消防灭火器的使用及火灾扑救方式上存在不足，经过培训讲解，我们才有了更深的认识。灭火器的使用需要先把插销拔掉，然后一手紧紧握住喷管根部再按下提手，避免喷管乱甩喷射、打伤到人;灭火的顺序应该是由近及远、由下至上，这样才能更有效的扑灭火源。
3、有些工人及参演人员没有从思想上引起高度重视，不严肃，
具体表现：
①由于现场模拟火灾的逼真度不高，工人没有紧张感;
②有个别工人在参与过程中有说笑的现象。
4、施工现场和项目部消防器材未放于显眼位置不便于应急使用。
五、改进措施：
1、项目部将制定施工人员消防培训计划，对前期培训不到位和员工掌握程度不够的进行二次培训。组织开展新入职员工和各部门各岗位消防知识培训。
2、加强工人对施工现场整个火灾应急疏散预案的培训，进一步提高施工现场在一旦发生火情时各部门协同配合能力。同时组织每个工人进行一次灭火器实际操作训练，保证每个工人实地操作一次。
3、合理布置施工现场和项目部消防器材，置放于显眼位置以便于应急使用。
总结：通过此次联合演习项目部将进一步完善现场消防应急预案，努力提高工人消防安全素质，增强现场整体自防自救能力，从而为管理人员和工人创造一个安全舒适的工作环境。通过演习可以提高项目全员的消防安全意识，可以检验项目消防设施设备的运行情况，同时做好项目的安全事故防范工作。而更重要的是通过模拟现场环境，总结训练经验，努力寻找不足以图改进，可以全面提高参演人员的实战水平。通过此次亲身参与演练，让所有工人都在一定程度上对火灾事故正确使用灭火器材的技能有了进一步的实际体验，基本完成了本次消防演习，也达到了预期的目的。
贵州建工集团有限公司云南工程建设总承包公司昆明滇池国际会展中心9号地块I项目工程
应急疏散演练心得体会 篇8
这天下午第二节课，我们校园举行了一场精彩的消防演习活动。
开始，校园突然出现了十分紧急的三声哨响，大家听到哨声，我们四（4）班的同学按照以前的惯例，前三排从前门走，后三排从走，迅速而又紧张地走出教室。一出教室，大家按照老师的要求，弯下身子，拿出毛巾，捂住口鼻，迅速而有秩序从楼上消防通道往下跑去，因为大家明白大火来临时，首先要注意自身的安全，要防止二氧化碳气体毒害，不能挤来挤去，以免影响了他人的逃生。
到了蓝球场，只见浓烟滚滚，刺鼻的烟味扑鼻而来，同学们立即按照老师的要求，立刻拿出毛巾捂住口鼻，蹲了下来。安全逃生的第一关，我们胜利脱险。
之后，校园通知我们到足球场那边练习如何灭火。刚到足球场，只见两个铁桶燃起了熊熊大火，火势越来越旺。这时，消防主任拿起灭火器告诉大家：“同学们，遇到这样的大火，我们不要害怕，要沉着冷静，要学会使用灭火器灭火。怎样使用灭火器灭火？此刻我给大家做一个示范，请同学们仔细、认真观看。”消防主任很熟练地给我们一次次示范。之后，他请了几个老师和一些高年级的同学去学着用灭火器灭火，大家看着，情绪都十分激动，就连低年级的同学也跃跃欲试，可时间不允许。灭火的第二关就这样结束了。
最后，我们集中在操场上，罗校长做了总结发言。我记忆最深的是，罗校长说：“如果坏人来了，我们必须不要恐惧，就应镇静；如果火灾来了，我们必须要学会自救，千万不要推推挤挤的`。”
这是一场多么精彩的消防防演习呀！我们从中尝到了不少东西。
应急疏散演练心得体会 篇9
安全工作是学校各项工作的重点，为了有效预防、及时掌控和妥善处理校车突发性事件，增强师生安全意识、提高师生在突发性事件时能采取有效的自护、自救、逃生应急能力，我校开展了一次校车安全应急疏散演练活动。现将活动情况总结如下：
为保障演练活动的顺利开展，我校精心组织，成立了相应的领导小组，制定了详细的演练方案，对演练形式、场地、演练时间、参加人员、演练实施步骤等都做了周密的安排。学校还专门召开了校车演练准备会，布置校车演练活动的具体工作，特别强调责任意识和疏散安全。只有思想上重视起来，安全行为才有保障。
全体乘坐校车的学生参与了本次演练。演练中，学生秩序良好，没有惊慌失措的喊叫、无捣乱违纪、无嬉笑怒骂事件发生。整个演练过程做到快速、安全、有序。
本次校车安全应急疏散演练专门请学校的'法制副校长（三源浦交警中队的王伟教导员）为全体师生讲解了校车逃生注意事项，使师生们明确了当校车发生火灾时，跟车教师及学生的正确处置方法。通过专业、生动的讲解，增强了师生们的乘车安全意识和紧急处理能力。
本次演练活动，全体师生高度重视，学校安全人员周密部署，注重演练的实效性和科学性，从而确保演练的顺利进行。演练完毕，学校领导当即向全校师生作了讲评。针对演练中暴露出的问题和不足，研究制定整改措施，对预案进行调整、补充和完善，使应急预案更具针对性，实用性和可操作性。
取得了以下成效：这次演练活动，安排周密，全校师生高度重视，工作人员各就各位，各司其责，确保了活动万无一失。
1、通过应急知识讲解，使全校师生掌握校车起火应急疏散的方法，熟悉紧急疏散的程序和线路，锻炼了全校师生在紧急情况下的应变能力，还让同学们学到了许多安全自救知识，了解紧急情况下逃生技巧。
2、通过校车应急演练，确保在突发事件来临时，学校的应急工作快速、高效、有序地进行，最大限度地保护乘车学生的生命安全。学校安全工作领导小组的组织能力、指挥能力、应变能力也得到了锻炼。
3、通过应急演练，强化了学生遵守纪律、听从指挥、团结互助的品德，提高师生在突发公共事件下的应急反应能力和自救能力。
4、通过应急演练，进一步增强了师生防范意识和应急逃生自救的能力，完善了学校应急预案的操作规程。
这次演练活动为我校今后进一步加强安全教育工作提供了一个良好的契机，全校师生应充分认识到安全工作的重要性，做到安全工作常抓不懈，警钟长鸣，努力营造一个平安、和谐的校园。
应急疏散演练心得体会 篇10
此次演练让全体师生了解了防震、疏散等应急避险知识，教师沉着镇定、恪尽职守，各位同学临危不惧、同心协力，师生同舟共济、众志成城，因此演练十分成功。通过观摩演练，我有以下几点体会：
一、领导重视，演练组织到位
领导高度重视是演练成功的保障。本次应急疏散演练，学校领导高度重视，成立了以校长为组长的演练领导组，制定了比较完善的《安全演练方案》，设立了指挥部，明确了工作人员分工及职责，并在演练前详细向师生讲解预案内容，让师生熟悉演练程序。
二、筹划缜密，演练预案安全可行
在方案中就演练的时间、路线、内容、对象都作了具体的说明。对这次演练的具体操作程序、疏散要求与注意事项作了——讲解。为了确保演练活动按方案顺利进行，进一步明确疏散集合地点、疏散顺序和注意事项。要求班主任教育学生，听到警报后，全校师生必须服从指挥，听从命令，立即迅速、安全进行疏散，不能再收拾物品;不得拥挤、推搡，排好队有秩序地下楼，不得重返教室，更不得喧哗、开玩笑;如发现有人摔倒，应立即将其扶起，帮助一起逃离危险地。要求各司其职，到达规定的位置，完成各自的任务。
三、井然有序，演练效果良好
总指挥通过广播下达命令，在场教师指导学生有秩序地迅速避震及疏散。到达目的地，各班主任马上清点人数，向分管校长汇报。演练指挥小组坐阵统筹，驾驭全局。这次活动全部学生从教室撤离到操场只用了3分钟，演练按预案进行，整个演练过程既紧张、激烈，又有条不紊。提高了我校实际应对和处置实发安全事件的能力，更进一步增强师生的安全意识，增进师生之间的患难真情，真正掌握在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和应对紧急突发事件的能力，整个演练活动达到了预期目标。
四、本次演练贴近真实，但与实战还有一定差距
演练中有的同学嘻嘻哈哈不够严肃：撤离教室时各楼层没有分楼层、按规定的延时撤离，所以人员比较集中，相当拥挤，容易发生挤倒、踩踏等事故。
总之，在这次的防震、疏散演练中，我校的师生都增强了这方面的认识。
学校消防知识应急演练的心得体会精选四篇
火灾是无情的，在熊熊大火面前，我们人类是多么脆弱。所以我们要加强自身的消防意识，不要引起火灾的发生。当然我们也要来一场消防应急的演练，这样在面对火灾时能对大家有帮助。下面是由工作总结之家小编为大家整理的“学校消防知识应急演练的心得体会精选四篇”，仅供参考，欢迎大家阅读。
学校消防知识应急演练的心得体会精选四篇（一）
上个礼拜三学校举办消防演练的活动，让我们学了好多东西，例如：如何使用干粉灭火器和水的灭火器，还有怎么使用消防水柱，以及教我们如何使用缓降梯等。
我们演练的项目有：干粉灭火器、浓烟体验室、水灭火器、消防水柱的体验。其中的"浓烟体验室"这关我觉得很刺激，因为待在里面的时候，我几乎看不见里面有甚么东西，我只能看见前面的同学，让我有伸手不见五指的感觉，恐惧感不禁油然而生；还有在"缓降梯"那一关的时候，虽然我没有办法亲自体验，可是我坐在下面等候，看着同学在二楼准备缓降的时候，自己的屁股都不由自主的凉了起来，让我深深体会高楼逃生时大家一定更加慌乱，还好现在有消防员叔叔在一旁专业的讲解；轮到我们练习"干粉灭火器"的使用时，消防员叔叔在解说时告诉我们，干粉灭火器的使用口诀是"拉、拉、压",这个意思就是说："拉"出插销、"拉"起皮管、"压"下手把；使用水灭火器的方法就跟干粉灭火器一样，只是喷洒出来的是水柱，消防员叔叔还提醒我们，小火灾要确认火势扑灭才能离开，发生大火一定要立刻打电话通知消防队并迅速离开现场；在练习"消防水柱"这关的时候，我在操作水柱时不小心将把手转得太过了，水柱变成大水雾，我全身都被喷湿了，旁边的人也都吓得逃开，我觉得很不好意思，消防员叔叔告诉我们这是专门用来扑灭比较大范围的火灾，因为消防水柱是直接接在消防车的上面，消防车又可以连接路边的消防栓，经过马达强力加压，可以无限量的供应又强又多的水。
记得爸爸常说："不用的插头记得拔除，易燃物品要小心收好，不要同时间使用过多的电器用品，随时小心火烛。"再加上这一次的消防演练活动，让我学到了很多在火灾发生时逃生的方法以及各种灭火器的用法，万一发生火灾的时候，就可以使用这些方法来自救和救人，所以平时就要提高防灾意识，防范火灾人人有责。
学校消防知识应急演练的心得体会精选四篇（二）
为增强全校师生的消防安全意识，初步掌握火场逃生、自救的方法，提高同学们对发生火灾等突发事件的应变能力，x月xx日下午我们在学校举办了针对全体师生的消防演练应急活动。通过这次演习，同学们对应急疏散的程序，逃生和灭火知识有了切身的体会，一定程度上对火灾事故应急疏散、正确逃生有了进一步的实际体验。
下午第三节课，教室里按照正常的课程进行教学着，不一会儿随着一声刺耳的警报声，消防演练正式开始。为了让演习更有真实性，学校分别在二楼、三楼设置了两个模拟火点。各年级的学生在听到指令后，在班主任的带领下，安全、有序、迅速撤离教室，并按指定路线到达安全地带。同学们立即按照正确的逃生方法去做，都用袖口捂住口鼻然后弯着腰快速地，有秩序地向教室外逃生，在老师们组织学生向外逃生时，心里很紧张，直到我确定最后一名同学走出教室时，我才急忙追赶上最后的队伍，全班脱离危险区到达安全的操场上时，用时只有一分钟，并且无一人走失。这时，我那颗悬着的心才平静下来。原来的一场演习，老师和同学的紧张逃生却好像置身于真的火灾逃生中。在大家的共同努力下，这次消防演练顺利完成。
演练结束后，消防员对本次活动进行了总结，为同学们提出了一些安全建议，提醒大家不忘安全意识。同时为了使学生对消防演习更加的深刻认识，进行了一个类似逃生的“瓶口逃生”小游戏，每个班级派代表上台进行游戏，让学生从这个小游戏中认识到，逃生的有序的重要性，肯定了这次演练活动的成功，也指出了一些不足的地方。
这次消防演习活动，不仅让学生们树立了“以人为本，生命至上”的思想信念，又让师生们学会了怎样预防火灾和火灾中的逃生方式，进一步增强了学校的消防安全意识和广大师生的逃生自救能力，也为学校今后处理各类安全应急预案和实际操作提供了一次难得的机会。
学校消防知识应急演练的心得体会精选四篇（三）
今天，在学校的大操场上，老师组织我们参加了一次意义重大、内容丰富、体验深刻的消防疏散演练，那紧张、刺激之后，带来并获得的知识、感想、启发，使我终生难忘。
我们陆陆续续来到操场，认真地听着消防大队x指导员讲述的消防知识。比如：在熊熊火焰中我们要猫着腰;用湿的布制品捂住口鼻;不要大吼大叫;保持冷静的心态面对一切突发事故。等等。就连我们班平时最淘气的钲湖也紧皱着眉头，安安静静地听着x队长的讲解。
回到教室，大家纷纷讨论着有关消防的知识或事例。x老师和x老师一起上阵，你一言我一语地嘱咐我们待会儿进行的消防演练该怎么做。
“呜——呜——”一阵急促的铃声响起，整个校园笼罩着紧张的气氛，好像火灾真的发生了一样。老师一声令下：“迅速集合!”同学们立刻走出了教室，从容不迫地排好了队，脸上一副认真严肃的表情。老师叫我们用衣服捂住口鼻，猫着腰，迅速撤离“火灾现场”。可是走到楼梯时，人太多了，有的同学乱了套，开始拥挤了。这时听见老师大喊：“大家不要慌张，保持距离，要相信自己!”听了这番话，同学们像吃了“定心丸”一样，迈着轻快的步伐走下楼梯。铃声还未结束，我们已经安全地来到了操场上。
每个年段长，到x副校长面前，报告每位同学都安全撤离。接着，x指导员慷慨激昂地宣布：“xx小学，两千多名师生安全撤离仅用了三分多钟，比xx一中快了两分钟。”大伙儿神情激动，兴高兴烈地鼓掌……
接下来的一幕最扣人心弦——教师演练如何灭火。同学们踮起脚尖，瞪大眼睛，观看这一幕幕。一位消防战士点燃了火盆，大火熊熊燃烧起来，火焰冲天。我们都吓呆了，这时有位手执灭火器的老师走上台，不慌不张地对着大火猛地一喷。“哧——哧——”顿时空中烟雾弥漫，火苗乖乖地低下了头，再也神气不了啦。台下响起一片排山倒海的掌声。
突然，教学楼上，出现了两位消防战士，他们双手抓着一条长长的消防水管，往塑胶操场喷水。霎时，水柱像一条水龙直泻而下，在阳光的照射下，背景出现了一道彩虹——赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，蔚为壮观!哦，这是消防战士演练灭火。
这场别开生面的消防逃生演练结束了，这次演练让我终生受益，让我们学习到防火的有关知识，学会了遇到火灾时自救的方法。水火无情啊，我们每个人要时时刻刻提高警惕，要预先采取强有力的措施，才能够患于未然。
学校消防知识应急演练的心得体会精选四篇（四）
这天下午第二节课，我们校园举行了一场精彩的消防演习活动。
开始，校园突然出现了十分紧急的三声哨响，大家听到哨声，我们四(4)班的同学按照以前的惯例，前三排从前门走，后三排从走，迅速而又紧张地走出教室。一出教室，大家按照老师的要求，弯下身子，拿出毛巾，捂住口鼻，迅速而有秩序从楼上消防通道往下跑去，因为大家明白大火来临时，首先要注意自身的安全，要防止二氧化碳气体毒害，不能挤来挤去，以免影响了他人的逃生。
到了蓝球场，只见浓烟滚滚，刺鼻的烟味扑鼻而来，同学们立即按照老师的要求，立刻拿出毛巾捂住口鼻，蹲了下来。安全逃生的第一关，我们胜利脱险。
之后，校园通知我们到足球场那边练习如何灭火。刚到足球场，只见两个铁桶燃起了熊熊大火，火势越来越旺。这时，消防主任拿起灭火器告诉大家：“同学们，遇到这样的大火，我们不要害怕，要沉着冷静，要学会使用灭火器灭火。怎样使用灭火器灭火?此刻我给大家做一个示范，请同学们仔细、认真观看。”消防主任很熟练地给我们一次次示范。之后，他请了几个老师和一些高年级的同学去学着用灭火器灭火，大家看着，情绪都十分激动，就连低年级的同学也跃跃欲试，可时间不允许。灭火的第二关就这样结束了。
最后，我们集中在操场上，x校长做了总结发言。我记忆最深的是，x校长说：“如果坏人来了，我们必须不要恐惧，就应镇静;如果火灾来了，我们必须要学会自救，千万不要推推挤挤的`。”
这是一场多么精彩的消防防演习呀!我们从中尝到了不少东西。
演练心得体会(精选6篇)
为了增强自身写作能力，我们有多种方法来记录。我们经常在各种情况下进行心得体会交流，有哪些经验值得我们参考呢？
演练心得体会 篇1
一个星期二下午，我们班正在上英语课，“呜呜……呜呜……”一阵突如其来的`防空警报声划破了宁静的校园。
英语臧老师忙停下手中的课本，说：“快躲到课桌下面！”我知道又发生了什么事，就和同学们一起快速地把板凳放到课桌上面，然后抱头钻进课桌底闭上了眼睛。全班静悄悄的，没有一个人讲话。
“呜呜……呜呜……”又一阵警报声划破了宁静的校园，随之，耳边响起了臧老师的声音：“同学们，按照我们平时的训练，抓紧撤离教室。”
一阵短暂的慌乱伴随着桌椅相碰发出的声音，同学们抱头按着老师的安排井然有序地一组一组地快速往教室外跑去。走廊里，几位老师在那里保护我们，以防有同学摔倒。“逃生”路上的人越来越多，但不同班级的同学都像有人在无声地指挥，没有太多的慌乱，而是安全、有序、迅速地跑向操场。在操场上，找到了我们班的集中处，我赶紧蹲下，双手仍然打交叉护着头……
清点人数……向老师报告……一阵有序的忙乱之后，校长在领操台上说：“……今天的地震逃生演练取得了成功……”
地震逃生演练结束了，经过逃生演练，我更加深刻地认识到生命的可贵，认识到知识是我们生命的守护神！ 我喜欢这样的活动！
演练心得体会 篇2
为了贯彻落实上级教育部门有关加强校园安全的文件精神，为加强学校的消防安全，预防火灾和减少火灾危害，保护人、财、物的安全，本着“预防为主，防消结合”的宗旨，切实做好防火、灭火工作，x月x日我校开展了一次消防演练活动，9：10分我做了关于消防演练活动的动员讲话。9点15分，学校的喇叭里传来了火警声.当老师、同学听到火警声后，同学们立即按照早上老师预先设计的逃生路线逃生，都用袖口捂住口鼻然后弯着腰快速地，有秩序地向教室外逃生，在我组织学生向外逃生时，心情很紧张，直到我确定全校无一人走失。此次演练用时只有二分多钟，教师、学生全站到了操场指定的位置，全校进入指定位置后，安全员手持灭火器进行灭火救灾演示。演练结束后由副校长作总结性讲话。之后学生由各班主任带至教室进行教育和小结。
在大家的共同努力下，这次消防演练顺利完成。看来学生在这次活动中是最大的受益者，而我们老师也从中明白了自己身负重任.今天的演练是让人难忘的!我明白了，碰到火灾不能慌张，要有秩序地排队出去，不能拥挤，否则事情会不堪设想。通过消防安全演练，让学生学到有关的安全防护知识，做到有事不慌、积极应对、自我保护的目的。
火，到底在生活中扮演了一个怎样主角，它温暖并照亮了最初的世界，平易近人可使人们温柔的利用，用之取暖，烹食大大促进了人类礼貌的发展，也就是它，当狂躁不安时，能够借风起势，星星之火，能够燎原，刹那间，绿色森林转成红色海洋，最终化为一堆灰烬。在生活里，人们的粗心大意，也可使这温顺的朋友勃然大怒，例如，使用大功率电器可能会因电压过大，引起电线短路，从而引发大火，在矿井下，一个微不足道的电火花，也会有可能引起瓦斯爆炸，甚至你随手一扔的一个小小的火头，也会不幸成为一个火源，威胁到我们的生命与财产安全。
火灾的发生，是由很多因素引起的，而避免火灾对我们造成的伤害，我们还是就应从不同方面采取相应的措施来到达杜绝火灾发生的目的。例如，我们在校园，可能引起火灾因素主要有：人多不安全行为，例如在宿舍抽烟，乱扔烟头，不遵守校园的规定使用大功率电器，对有损坏的带电电线不加以保护等等。这些都有可能酿造事故的发生，而作为老师来讲，应当加紧对学生的这些不良行为，不安全行为予以警戒，杜绝这些违反校园规定的行为，透过安全素养课的教育让学生加强火灾防范安全意识，学习到消防安全意识，到达人人懂消防，个个会消防的目的，在校园方面，应当注重在校园环境中物的不安全状态是否存在，能够定期检查各用电设施是否完善，有无损坏，对防火工具如灭火器等进行定期检查是否完好，可否使用，定期举办消防安全演练，确保学生在演练过程中动作行为专业化，统一化，能够到达安全自救的目的。
一年一度的消防器材检测和更新的时间到了，器材需要更新，即将到期的灭火器需要换掉，利用这个机会，公司领导组织职工用将要换掉的灭火器在红卫分局的院子内进行了现场消防灭火演练。
演练开始前，来自东岳分局消防大队的警官现场向大家讲解了干粉灭火器、强化水型灭火器的实际操作步骤和注意事项。随后，大家在空旷的操场点燃找来的燃料，待火着起来后操作灭火器将火成功扑灭，让全体职工从理论到实践身临其境地学习消防知识，同时也感受消防安全的重要性。有相当一部分人是第一次现场近距离感受和参与灭火，大家都非常重视这样一个机会。整个演练过程中，各部门员工积极配合，使本次灭火演练活动圆满完成，取得了良好的消防安全宣传效果。
安全无小事，全体职工通过这次演练树立了“防患于未然”的观念和较强的消防安全意识，自觉遵守消防法规，积极贯彻落实各项防火措施，在力求防止火灾发生的同时，切实做好扑救火灾的应急准备工作，把防火和灭火有机结合起来，避免和减少因火灾造成的生命财产的损失。消防安全工作是一项长期的任务，只有全体职工共同关心、积极参与，不断加强消防安全责任意识，增强整体抗御火灾的能力，才能形成良好的消防安全运行机制，共同创造出一个良好的消防安全环境。
演练心得体会 篇3
为提高我校广大师生对地震来临时的防震避险意识，这半年来，我校利用不同的教育途径提高学生的防患意识和自我保护能力，并于20xx年10月开展了一次模拟5—6级地震的地震防震演习。这次演习开展的目的是要通过全校师生的亲身参与，更广泛地宣传和普及防震减灾知识，提高全体师生的防灾减灾意识和自救互救能力，同时也借此检测我校对破坏性地震应急情况和应对重大突发灾害事件的能力。
下午三点整，随着演习总指挥熊校长"地震演习开始"的命令，"呜……"一声尖利的警报突然拉响，"地震了"正在教室上课的学生们在老师的指挥下，按照先前所习的要领立即迅速抱头，闭着眼快速往各自的桌子下钻。两分钟后，一声长鸣的哨音传来，"主震结束"，同学们又在老师的带领下依次有序地从不同的路线撤离教室。整个过程只用2分37秒，虽然短暂，但让我们这些学生获益匪浅。
这次演习活动开展得十分成功，在演习过程中，每位同学都积极配合老师完成这项任务，这个活动给我留下了很深的印象，懂得了在地震过程中如何逃生，也懂得如何与他人默契。真希望学校多开展类似的活动。如果汶川那里早开展这样的活动，灾难也不会这么惨！
地震是世界上最凶恶的敌人，它会直接造成建筑物与构筑物、地面、山体等自然物的破坏，海啸、海底地震引起的巨大海浪冲上海岸，还会造成沿海地区的破坏。地震的直接灾害发生后，有可能会引发出次生灾害。有时候，次生灾害所造成的伤亡和损失，比直接灾害还要大。
“5.12”大地震，使四川人民遭受了巨大的精神和物质伤害；前一段时间，海地7级大地震使首都太子港等地化为一片废墟。地震再次显示了它巨大的杀伤力。为了防止遭受类似灾害，我校于本学期搬离了抗震能力较差的房屋。为了强化师生安全意识，提高自救能力，针对突发事件情况下，如何让师生熟悉逃生路线，确保师生生命安全，我校组织全体师生进行了一次地震逃生演习。
这次地震逃生演练、紧急疏散演习活动开展得非常有意义，不但增强了同学们应付突发事情的意识，而且还让学生懂得了很多自救知识。他们知道了在操场或室外遭遇地震时，应该原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物；在室内遭遇地震时，应该在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，震后再有组织地撤离；在楼上发生地震时，千万不要跳—楼，不能站在窗外和阳台上。另外，学生们还亲身体会到了在逃生过程中，不能只顾个人安危，要服从老师的指挥，镇定、有序地疏散到安全地带的重要性。
这次地震逃生演习，还让我想到了很多。我想到了在学校里对小学生进行类似逃生演习的重要性。有些灾难并不是像我们想象的那样离我们很远，相反，有些灾难就可能出现在我们身边。必要的知识宣传和实地演习，能增强学生自我保护的意识，提高自我保护的能力，能在灾难来临之际，减少伤亡。地震逃生演习、火灾逃生演习……我们要多开展类似的工作。有中长期地震预报的地区，平时更要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识，在活动中培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高师生突发公共事件下的应急反应能力和自救互救能力。
我还想到了，学校发生地震时，最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。沉着冷静的指挥和合理得力的措施，能最大限度地减少灾难带来的损失，保护师生的生命安全。
演练心得体会 篇4
心得体会就是一种读书、实践后所写的感受文字。读书心得同学习礼记相近；实践体会同经验总结相类。学习的方法每个人都有，并且每个人都需要认真地去考虑和研究它。心得体会这种学习方法对于一个人来说也许是优秀的，但没有被推广普及的必要。因为学习的方法因人而异，方法的奏效是它与这个人相适应的结果。以下是由
一个星期五的上午8：35分，演习正式开始。同学们在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。嘈杂声过后，学生们分楼层、分教室迅速有序地撤离教室。所有人员按照预先制定的路线从教学楼逃离，短短的2分钟以后，所有人撤离到大操场上。整个过程指挥到位，秩序井然。
这次地震逃生演练、紧急疏散演习活动开展得非常有意义，不但增强了同学们应付突发事情的意识，而且还让学生懂得了很多自救知识。他们知道了在操场或室外遭遇地震时，应该原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物；在室内遭遇地震时，应该在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，震后再有组织地撤离；在楼上发生地震时，千万不要跳楼，不能站在窗外和阳台上。另外，学生们还亲身体会到了在逃生过程中，不能只顾个人安危，要服从老师的指挥，镇定、有序地疏散到安全地带的重要性。
这次地震逃生演习，还让我想到了很多。我想到了在学校里对小学生进行类似逃生演习的重要性。有些灾难并不是像我们想象的那样离我们很远，相反，有些灾难就可能出现在我们身边。必要的知识宣传和实地演习，能增强学生自我保护的意识，提高自我保护的能力，能在灾难来临之际，减少伤亡。地震逃生演习、火灾逃生演习……我们要多开展类似的工作。有中长期地震预报的地区，平时更要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识，在活动中培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高师生突发公共事件下的应急反应能力和自救互救能力。
我还想到了，学校发生地震时，最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。沉着冷静的指挥和合理得力的措施，能最大限度地减少灾难带来的损失，保护师生的生命安全。
演练心得体会 篇5
炎热的太阳在磨练我们的意志，滚烫的大地在考验我们的耐力。军训——单调烦躁，军训——艰苦难忍。军训难道只给我们留下这样的回忆?
不，身体在军训中强壮，意志在军训中磨砺，风采在军训中展示。军训中的炎热、疲惫、痛苦。军训中的忍耐、坚持、顽强。短暂的军训对我来说是一段刻骨铭心的记忆，短暂的军训对我来说是一生享用不尽的财富。
曾经看到整齐、威武的军队走路过，振奋人心的踏步声让我激动不已，强劲有力的动作更让我心潮起伏，而这一切正是正步的魅力。可谁知今天真练起正步来，竟如此让人痛苦。空中荡着大火球，骄阳似火，真热啊!操场上走着一个个队列，正步操练，真累啊!我的腿都快软了，但我们都挺过来了，坚持住了。我们战胜了骄阳，战胜了疲劳，我们自豪极了!在汗水中，我们脱去稚嫩，渐显成熟;在军训中，我们扔掉脆弱，变得坚强，我们成长着!
“稍息、立正、向右看、敬礼、礼毕。”这些声音依然还在我耳边游荡!对了我们军训还有比赛，我们初一的六个班都在加倍的练习一遍、两遍、三遍。大家都希望各自班能得到第一名。但我觉得名次并不是那么的重要，重要的是：我们班的心都紧紧“结和”在一起，说明我们大家是团结的。
我坚信只要大家团结一致，我们就会得到我们想要的“成绩”。
就把大家都给逗笑了，所以，今天晚上大家都开开心心的入睡了。第六天，是我们班郭智林的生日。晚上，我们开了联欢会，先是老师给我们讲感恩，再是许多同学拿出了自己的绝活给大家表演，然后就给郭智林和另外五位同学过生日。过完生日后，大家就又去训练了，想到明天下午就可以回家了，大家不免有些兴奋。可我兴奋之余竟还有少许的留恋。想到明天就要离开这里，心中多少有些不舍。
终于到第七天了，我既开心，又伤心。开心是，我可以回家了;伤心是，我要离开这里了。我要离开教导我们的教官，要离开叠有“豆腐块”被子的宿舍，离开陪伴了我七天生活的迷彩服，离开让我休息的小凳子，离开默默奉献的厨师们……离开这个充满了快乐记忆的地方，多少有些留恋，有些不舍，有些想念……
在军训的七天中，我的体会太深刻了，体会到了军人(教官)一丝不苟的态度，体会到了训练的艰苦，体会到了同学们之间的友谊。
演练心得体会 篇6
领导高度重视是演练成功的保障。本次应急疏散演练，学校领导高度重视，成立了以校长韩贵喜为组长的演练领导组
忻州市首次组织防震应急疏散演练，演练点设在忻府区秀容中学。忻州市防震减灾领导组和忻府区防震抗震指挥部全体成员共计80余人观摩了本次演练。通过观摩演练，我们有以下几点体会：
一、举行防震应急疏散演练很有必要。
通过防震应急疏散演练，有组织、迅速地引导学生安全疏散，让学生掌握逃生的方法，进一步提高学校师生应对各种自然灾害及突发事件的应变能力，增强自护和自救能力，因而能够最大限度地减轻地震灾害造成的损失。
二、领导高度重视是演练成功的保障。
本次应急疏散演练，学校领导高度重视，成立了以校长韩贵喜为组长的演练领导组，制定了比较完善的《秀容中学防震减灾安全演练方案》，设立了指挥部，明确了工作人员分工及职责，并在演练前详细向师生讲解预案内容，让师生熟悉演练程序。
三、本次应急疏散演练基本成功。
整个疏散演练活动的过程紧张有序，全体学生在老师的指挥下按照事先设定的疏散通道，迅速地撤离了教学楼，并到达学校操场的指定地点，没有发生任何危险事故。整个过程紧张有序，师生们把它当成一次真实的逃生经历，没有丝毫的疏忽。通过演练，全体学生均掌握了逃生的核心要领（护头）和其它基本要领。
四、本次演练贴近真实，但与实战还有一定差距。
如：演练中有的同学嘻嘻哈哈不够严肃：撤离教室时各楼层没有分楼层、按规定的延时撤离，所以人员比较集中，相当拥挤，容易发生挤倒、踩踏等事故。
五、应通过拓宽应急演练层面，普及应急公共安全知识。
通过本次应急疏散演练，学生们有了很大的收获，学校也积累了一定的经验。应让秀容中学对不足之处加以改进后，将他们演练的成功经验在全市推广，通过拓宽应急演练层面，普及应急公共安全知识，进一步增强应急管理水平，提高全民安全意识和自救自护能力。
拉练的心得体会精选
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拉练的心得体会 篇1
x月x日xx县xx中心在xx区展开为期一天的野外远足军事拉练项目。军训拉练队伍好似绿色长龙，穿行于风景旖旎的生态区中；各班的旗帜是xx的装饰，在风中猎猎招展。
学校通过本次拉练活动，旨在强健学生体魄，旺盛学生精力，坚强学生意志；通过实践、体验，进一步培养团结、合作、友爱的精神，增强同学之间的凝聚力；历练同学们永不服输、永不放弃的精神，培养真正意义上的坚强的人。
x月x日清晨x时x分，所有参加拉练队伍在xx餐饮楼前集合完毕。在经过教官的整队之后，每一位同学都英姿勃发。在xx副校长、军训教官分别做动员讲话之后，军训拉练队伍蓄势待发，各连排用最响亮的声音喊出口号。此时此刻，同学们热情高涨，只待出发命令下达。
x时，伴随着xx副校长一声令下，军训队伍在教官的带领下陆续走出校园，向目的地xx区进发，政教处、总务处、保卫科、各班主任身着军装，全程跟随参加拉练的同学，做好后勤和安全工作。
拉练队伍途径xx桥，xx大道，最后到达休整地。时节正值秋末，清晨的露水挂在枝头，还有未被秋风扫落的枫叶染红山头，煞是美丽。同学们放慢脚步，静静感受晚秋的魅力。午饭时间，学校有序的给同学们发放提前准备好的自热米饭，让学生更加深切的体验到部队生活的艰辛。饭后，教官、老师组织同学们进行拔河、踩气球等比赛，输了的一方出演节目，拔河踩气球等比赛热火朝天的进行，文艺表演让这空旷的山野活了起来。
休整后，队伍沿着试验场返回学校集合。xx副校长对本次野外军事拉练做出总结，充分肯定了参加拉练的学生以及工作人员吃苦耐劳的精神，并表示这样的拉练意义深远，对于所有人来说必将是一生的财富，一段难忘的回忆。
军训拉练是学校军训后又一磨砺，也是让学生开阔眼界的绝好机会。我们相信，同学们会从这次特殊经历中收获许多。
拉练的心得体会 篇2
近日，我们学校进行了一次难忘的拉练活动，我倍感兴奋。这次拉练是我们初中生涯中最后一次拉练，也是进入高中前的最后一课。整个活动历时两天，我们完成了多个任务和挑战，收获了丰富的体验和感悟。
第一天，我们来到了一个十分偏远的地方。一大早，我们就开始了第一项任务 —— 搭建帐篷。看着一片凌乱的森林，我们感到有些无从下手，但是我们并没有气馁，而是通过商量、合作和分工，最终成功地搭建了帐篷。这个过程中，我学会了如何与队友协作，合理安排时间和资源，也学会了如何面对突发状况。
在下午的时候，我们逐渐熟悉了这个环境，我们开始了下一项任务 —— 寻找食材。我们组成了小队，分别在森林里寻找可食用的野菜、果实和水源。整个过程也是一次对我们体力和智力的挑战，我们要翻山越岭，寻找食物，同时还要避免野生动物的危险。我很庆幸我们都能平安地回到营地，并且大家都为整个队伍带回了丰富的食材。
到了晚上，我们开始了最艰难的时刻 —— 组织晚会。在这个任务中，我们必须克服舞台恐惧，自信斗胆地表达自己，将自己的才艺展现出来，同时还要为大家准备好美味的食物。我第一次在大众面前演出，当时心情十分激动，但是我们大家齐心协力，最终展现了一个精彩的晚会，不仅让我们自己高兴，也让其他小组的同学们留下了良好的印象。
第二天，我们继续完成了更多的任务。其中包括水上垂钓、徒步旅行和野外求生，每个任务都需要我们克服不同的困难和挑战，学会自我保护和互相协助。我们发现自己是否能适应各种环境，找到自己的不足之处，并着手解决这些问题。
拉练结束后，我们回到了学校。虽然我们疲惫不堪，但是我们看到了彼此之间的变化，更加了解了自己和队友的性格和特点。这次拉练，让我们学会了如何更好地组织自己和他人，更好地思考和解决问题，更好地掌控自己的态度和行为。这对于未来的发展，是非常有益的。
总之，这两天的拉练让我体验到了人生的另一种可能，并且让我获得了成长和收获。我相信，这次经历将会对未来的学习和生活产生积极的影响，我们班的同学也会因此更加团结、互助和积极。
拉练的心得体会 篇3
标题：拉练体验与成长之路
思维导图：
```
思维导图代码：
#拉练体验与成长之路
##体验的几个方面
###身体方面
-高强度的行走
-长时间的站立
-高海拔的适应
###精神方面
-挑战自我
-团队协作
-毅力与坚持
###心灵收获
-认识自我
-增强自信
-收获成长
```
首先，拉练使我更深刻地理解了身体的极限。行走和高站立让我的双脚疼痛，但同时也让我认识到，只有经过磨砺，才能更好地理解自己的潜力。在面对困难时，我意识到，只有坚持下去，才能收获成功。
其次，拉练也让我体验到了团队协作的重要性。在拉练过程中，我们需要互相帮助，互相鼓励，才能走得更远。这让我认识到，在面对困难时，团队的力量是无比强大的。
最重要的是，拉练让我更深入地认识了自我，并增强了我的自信。在拉练过程中，我不断挑战自我，不断超越自我。我意识到，只有不断挑战自我，才能发现自己的潜力和能力。
这次拉练，虽然身体疲惫，但心灵收获颇丰。我体验到了挑战自我、超越自我的过程，也收获了团队的力量和友谊。这次的经历，让我更深刻地理解了人生中的困难和挑战，也让我更坚定了前行的决心和信心。我相信，在未来的路上，我会更加勇敢，更加坚定。
拉练的心得体会 篇4
野营拉练是一种全新的体验，它是一种既锻炼身体又锻炼意志的活动。通过参加野营拉练，我收获了很多，不仅是对自己的挑战，也是对大自然的感受。在这篇文章中，我将详细、具体和生动地分享我的野营拉练心得体会。
首先，野营拉练锻炼了我的体力和耐力。我们在一片广阔的野外进行拉练，穿越山脉、跋涉山林、攀爬崇山峻岭，这些都是对身体极大的考验。当我第一次背着沉重的背包上山时，我感到了整个身体的酸痛和无力，但我没有退缩。我坚持走完了整个行程，并在过程中逐渐适应了山区环境的艰苦条件。经过几天的拉练，我的体力得到了极大的提高，耐力也得到了增强。
其次，野营拉练锻炼了我的意志力。在野外，我不仅需要面对身体的不适，还需要应对意外的天气变化和环境不利因素。有一天，我们正准备外出采摘木质纤维时，突然下起了倾盆大雨。天空被乌云笼罩，视线几乎零，我们只能依靠记忆和直觉在茫茫雨林中前进。这个时候，一些同学开始感到恐慌和绝望，有些甚至想放弃。然而，我坚信只要我们齐心协力，就能度过困难。我鼓励大家保持冷静，不放弃，最终我们成功找到了回去的路。这个经历让我明白，只要我们坚持，就能克服任何困难。
此外，野营拉练让我更加了解大自然的美妙。在城市里长大的我从未有机会真正亲近大自然，而野营拉练让我有机会近距离感受到大自然的美丽和神秘。我看到了高山上的白云飘过，听到了林间鸟儿的歌声，感受到了湖水的清凉。我体验到了大自然的力量和多样性，深深被它的壮丽所震撼。这种感受让我更加珍惜我们的地球和自然资源，也让我更加主动保护环境。
最后，野营拉练增强了我与他人的合作能力。在野外环境的挑战下，没有人能独善其身。我们必须互相帮助和合作，才能共同渡过难关。在一次攀爬峭壁的任务中，我们发现其中一位同学有些害怕高度，动作迟缓，无法上升。我们立即组成了队伍，一起协力帮助她度过困难。通过合作，我们成功攀爬到了峭壁的顶端。这个经历让我明白了团队的重要性，也让我学会了如何与他人合作，与他人共同取得成功。
总之，野营拉练给了我很多宝贵的经历和体会。它不仅锻炼了我的体力和耐力，也让我磨练了意志力。我更加了解了大自然的美妙，也增强了与他人的合作能力。我相信，通过野营拉练，我不仅变得更加强大，也变得更加独立和坚韧。我非常感激这次经历，它将成为我人生中宝贵的财富，我会继续努力，以更好的状态迎接未来的挑战。
拉练的心得体会 篇5
带着憧憬，带着希望，带着梦想……我再一次踏入这个熟悉的校园。
在教室中班主任对军训生活的介绍还未完全结束，军训紧张的号角已经在每个同学心中吹响，大家紧张的套上了迷彩服，戴上了帽子，整理好服装，集结，迈着整齐的步伐走向礼仪广场，晨光照在每个人脸上，反射出饱满的自信。
中午稍事休息后，便重新穿戴好服装，开始了下午的军训之旅。我们整个5连的4个排围成了一个四边形，经验丰富的教官站在中间示范着一个又一个看起来简单而做起来十分困难的动作，我们尝试地去做好每一个动作，但却不是十分完美。经过教官的细心教导，原本不整齐的动作，姿势，现在已好了许多。看到同学们脸上的汗珠，同时也感受到汗水从身体上的滴落才知道大家都在那坚持，都在忍受这炎热天气的考验。下午的军训结束后，没有想象中那么多抱怨，有的是同学间相互的一个微笑。洗漱后，回到教室，开始了一个关于内务整理的一个讲座，从中我知道了该如何在宿舍中整理，如何打理宿舍卫生，后一节晚课，班级中分发了服装与书本，大家整理一下自己的物品，开始准备第二天的外出活动。
第二天，大家都早起了。早上7点，大家出发了，目的地正是离学校4.5公里远的新区公园，整齐的服装与队伍，无疑是马路上一道亮丽的风景线，快步走过人行道，小跑通过斑马线，终于我们来到了目的地，新区公园。大家坐在一起聊天并进行了自我介绍，虽然天气依旧炎热，但却挡不住同学们那颗活跃的心，休息片刻后，我们便开始返回了，虽然路程相同，但因为大家体力都有所损耗，所以队伍已没有之前那么整齐，但大家仍旧都坚持着，汗珠已出现在了每个人的身上，但没有人去抱怨，只是相互扶持着，向学校走去。虽然太阳依旧火辣，雨滴依旧飘扬，但大家依旧坦然，冷静地去面对这切。雨滴打在大家身上，但没有一个人逃脱，虽然大家全身都淋湿了，但依旧保持着微笑，回到学校，大家洗漱，用餐完之后，便去休息了，下午我们听了国防知识与急救知识的讲座，让我们受益匪浅。
两天的军训可能只是一个开始，但我发现我还需要学习许多，要有更强的毅力和不怕苦的精神。同时，也需要学会相信自己坚持到底，虽然军训回有一些枯燥，但我也要学会忍耐，也会学会去改变自己，使得自己更加优秀，希望在接下来的几天，能学到更多，得到更多，有更多收获，也可以做得更好。
进入教师模式已经一月有余了，在2014年的4月初，我作为一名在卢龙职教的实习生，很有幸参与到学校组织的全体师生军训拉练的活动中。这不是违心的话，是真诚的，诚恳的。过程或许真的是很艰难，但收获更大，最重要的是我可以在孩子们的面前，证明我是可以跟他们一样的，没有优越感，我们也不是个别案例。
4月2日早上八点整，我们全体师生在操场集合，队伍面前一展展红旗是信念，更是一种召唤。召唤着我们不断前行，不得退缩。八点半整，大队伍浩浩荡荡地准时出发，与春为伴，以歌为友，相约前行，总会是最浪漫的事。队伍从学校出发，直奔卢龙县城南外环，再向东前进，进入东外环，沿着县城的外环整整绕了一大圈。这其中的我们，是那样不同。
我们是实习生，在队伍的最后，却也成为最惹人注目的一支小分队，行人驻足侧目，纷纷议论，此时的我，至少不会是预想当中的害羞，而是满满的骄傲，我自豪，因为我们是实习生，我们是教师，我们是师大的实习教师。褪去学生样子的青涩的我们，却在跟学生一样，徒步旅行。是，我更愿意用旅行这样的字眼来形容我们的队伍，更愿意和孩子们一样，一步一步，用脚步来丈量大地。
痛苦的时光总是最难熬的，队伍行进了三个小时，终于到达了此行的目的地——森林公园，随后就是简单的午饭和休息。看着孩子们嘟起的小嘴，我知道，他们累了，其实我也累，手脚早已麻木。有的孩子看到我们，很讶异的问我：老师，你们也是走着过来的?我微笑着点点头：对啊，你们都能走着过来，我怎么就不能呢?更何况这是要求，我必须要遵守埃孩子们总是天真的，总是以为只要是老师，就会有许多学生没有的特权。
其实，我更喜欢这样的感觉，用自己的脚一步一步地丈量土地，最起码，很踏实。一步一个脚印，每一步都可以走的很稳妥，不必受人讶异的目光，不必担心是否走错，脱离队伍，更不会有犯了错误而害怕被发现的小小担心。长路漫漫，人生路又何尝不是?
为人师表，传道，授业，解惑。如若自己都还在混沌其中，又何来的事事皆菩提。
刚开训没有几天就听到同学说，我们这次军训要进行徒步拉练。拉练!我不敢想象，我也不敢保证我能否坚持下来，心中的那份恐惧若隐若现。
时间总是不给人喘息的机会，军训第五天悄悄的到来了。
随着一阵刺耳的 哨声，我睁开朦胧的眼睛，意识到今天要拉练，赶紧起床整理自己的内务。 跑出宿舍楼集合，桑拿天就像一只巨大的蒸笼蒸烤着我们，还没出发，汗水就已经顺着脖颈流了下来。
我们开始出发了!我们一步步走出了军训基地。路上同学们精神饱满，我知道其实每一个人心中都有些害怕，但作为一名军人，我们不能退缩，我们要勇敢的面对。我们迈着稳健的步伐，整齐的队伍就像一条白色的长龙穿梭在荒凉的郊外。穿过的红绿灯路口已经数不清，一辆辆附近军区的大车从我们面前驶过，掀起一片尘土。眼前的景色也不知换了多少回。我们班有一名同学脚有伤，不能剧烈运动，但他还是咬牙坚持着，这应该就是坚毅，这应该就是战争时所需要的坚毅品质。身上的校服已经被汗水浸湿，我隐隐约约感到脚掌开始发热，脚步也开始变得沉重，但前面的路还是看不到尽头，我暗暗祈祷脚掌不要起水泡。又累又渴，终于走到了目的地坦克博物馆。参观完坦克以及装甲车，我不禁感慨，我们的祖国正一步步变得强大，他将会成为一只傲视全球的中华巨龙!
我们又要启程返回基地，想到还有那么远的路，心中的那份恐惧又回来了。路过熟悉的景色，走过熟悉的街道，穿过熟悉的路口，自己的脚掌越来越痛，好像是踩在铁钉板上 似的。突然冒出了一个声音‘基地大门到了’，那些被汗水湿润的脸上露出了得意的笑。看看时间，已是中午了，老师们为我们买来沙甜，看着同学们吃着西瓜那快乐的笑脸我更感到西瓜的甜!
回到宿舍，脱下鞋袜，身旁的几个同学却起了好大一个水泡，更可怕的是 一个战友的水泡里已经有淤血了。我不知道他们是怎么坚持下来，或许是因为军人的使命，或许因为他们不想放弃自己，或许是因为他们不想拖团队的后腿，或许……不管是怎么样的原因，他们的精神已经深深折服了我。 拉练结束了，但是它给予我的将会永远激励我，陪伴我一生。我明白了我不能因为怕而退缩;我也明白了我不能因为累而倒下;我还明白了我不能因为痛而流泪。
拉练的心得体会 篇6
拉练心得体会
推迟了两周的拉练终于在周六拉开了帷幕，满怀着对拉练的期待，对野外宿营的憧憬，我们踏上了征程。这次拉练是选培办为纪念红军长征80周年开展的活动，让我们重走长征路，感觉革命先辈红军长征的艰难，懂得珍惜现在的幸福生活。
周六一大早，我们就起床打背囊，把东西都收拾好，吃个早饭就集合了。在主任的号召下，开始了我们为期两天一夜的拉练。刚开始的一段路程可以说是比较轻松的，因为体力都比较充沛，而且对拉练也比较兴奋，一路上还可以欣赏周边的景色。但是走了不到一半的路程，就感觉到有些累了，特别是肩膀，感觉肩膀特别酸，因为这次拉练背的是背囊，东西比较多，大概有20斤重，而往年拉练都只是背一床被子，所以肩膀的负担比较重。之后只能硬着头皮拖着身子往前走，每走一步都是煎熬，此时已经无心欣赏沿途的风景了。终于到了中午午饭时间，我们在路边的草坪上每个班围成一圈，开始吃盒饭，午饭吃的还是比较香的，可能是太饿的原因吧，吃完午饭休息片刻之后我们便开始下午的行程。天气的炎热使汗水打湿了我的衣衫，肩膀上的重物在一点点的消磨我的意志，我拖着沉重的步伐往前走着，最要命的是到了路口就要跑过去，防止阻碍交通，这一跑一走的着实难受。
历经8个小时的行程，我们终于到达了目的地，来到了合肥的陆军军官学院。来到我们晚上住的帐篷的时候，内心无比激动，终于到了，而且帐篷看起来还很不错。稍做休整之后，我们把自己的床位铺好，恢复基本的内务。之后，我们便去参观了陆院学员的宿舍，去了之后发现他们的内务非常的好，各种物品摆放的很整洁，特别是被子叠的非常好，基本上很少有褶皱。反观我们自己叠的被子，简直不能比，很多物品也摆的比较杂乱，因此我们要改进的地方还很多。最让我们值得庆幸的是早餐午饭晚餐吃的特别好，可能是去教员食堂的缘故吧，伙食很好，让我们在这辛苦的征程中得到一点甜头。
晚上在帐篷里的感觉还是很温馨的，有灯，有床，有同志的陪伴，听听音乐，聊聊天，辛苦劳累了一天的身体也可以放松放松。不过这种天气睡帐篷里还是有点冷的，晚上风也很大，在帐篷里都能听见外面呼呼的风声，而且第二天醒来时，被子和衣服都被露水打湿了。不管怎么说，这体验我将铭记在心，想想红军长征晚上怎么过的，在寒冷的冬天风餐露宿，食不果腹，我们要懂得珍惜。
第二天醒来时，浑身酸痛，想想下午还要背着背囊走回去，内心是奔溃的。第二天上午，我们参观了陆院学员的队列表演和美式障碍的演示，还有坦克无人机等。通过观看军校学员的队列表演和美式障碍的表演，深深体会到了我们国防生和军校生还是存在很大差距的，在队列动作方面，指挥员动作规范口令标准，走的队列十分的整齐，在体能方面，他们在美式障碍展示时我们都目瞪口呆的看着这些高难度的动作，而他们却十分的熟练，也能完整的展示，足以体现他们体能储备很足，因此我们无论在队列还是体能方面都需要加强。
午饭之后稍微休息一下，我们开始踏上回程。可以说刚开始还是比较担心自己坚持不下来的，因为前一天走的很累，而且晚上也没有休息好，上午也是在奔波，刚开始走就觉得有点累，最主要的是前一天的酸痛都体现出来了，肩膀感觉要脱节了，脚底磨的非常痛。不过想想当初长征的老前辈们，我还有什么资格喊累喊苦？“披荆斩棘，纵横神州”是我选择的标语，如果这些小困难都解决不了，怎么成就大事？行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶风和雨，脚踏水泥路，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着地前行。路上绝大部分是坚硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉练中担任摄影任务的赵辉在队伍中跑前跑后，累得满头大汗，背上的汗水把军装浸湿了，肩部也被水壶的带子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。于是乎，我忍着疼痛，坚持到底，最终回到了安大。
此次拉练圆满结束，我觉得这次拉练还是很不错的，磨练了我们的意志，在最艰难的时刻我们没有选择放弃，我们选择坚持坚持再坚持，而且这次拉练还能增强我们连队的凝聚力，在有同志跟不上队伍想要放弃时，身边的同志能够帮忙扶背囊并加油打气，鼓励其继续坚持。回想起80年前，老红军经历的长征我们算是非常幸运的，生活在和平年代，不需要担心吃不饱穿不暖，因此，我们应该珍惜现在的生活，把握住今天，让明天更加美好。
拉练的心得体会 篇7
一谈起军训，想必少不了苦这字了。要我说，这军训可是酸甜苦辣咸，五味俱全呀。小编精心整理了《高中军训拉练心得体会》，欢迎阅读，仅供参考，如果想了解更多的相关信息，请继续关注我们网。
高中军训拉练心得体会【一】
高中军训很苦，但是我们还是挺了下来！同时感悟了很多很多，在这里写一篇高中军训心得。
这次军训和以往小学时候的军训截然不同，比小学军训时更苦更累，流的汗更多，当然少不了心得。
教官姓齐，开始对他的感觉挺好的，看见他穿着教官的服装，不得不让我想起以前在雨花营地带我们的张教官，一张怀念的感觉涌上心头，教官给我的感觉难免会有一种亲切感。可是，军训的时候，真的很苦，太阳公公当头照，第一天就差一点把我照成非洲人了，别人都说这个教官这里不好那里不好没有人道什么的，慢慢的好像也影响了我？朋友在我旁边说来说去，一不留神，自己也在说了，心理作用吗？
其时教官不是同学说的那么坏拉，有时候我也感觉他挺不错的，至少他长得虽然很可以说是严肃，但是散发出来的就是一种任何人都学不出来的军人气质，什么是军人气质？想了想：严肃、认真、又亲切这大概就是他们特有的招牌吧！有些军人，就算是不穿军装，有些人一眼就能看穿的，教官严肃中散发出来的亲切感，让我们不知不觉得就靠近了他一步。
班主任王老师我还是蛮喜欢她的，太阳这么大，我们在这里刻苦的训练，其实她完全可以避开这炎热的太阳光的，去办公室吹风扇吹空调，可是她没有，她一直；陪着我们坚持到最后那一刻，从来没有停过！别的班主任也是，我想，班主任为什么有权限能当上班主任，一定有其中的道理：有责任心、甘心付出、不怕苦累。嗯！我心目中所有的班主任，都是这样的！
军人就是要有毅力！像我以前教官说过的，他们以前训练的时候，站军姿一站就是几个小时，只给我们站五分钟算是跟我们大打折扣了！不得不佩服！
我在《士兵突击》这部电视剧里面看过，他们军人每天天不是很亮就起床，教官一吹哨，不管怎么样，他们都快速的叠被子穿好衣服，整整齐齐的下去集合。他们每一个动作都做的十分到位，有些人就是想打哈欠都不敢在队伍里动一下，因为那里的教官比齐教官严多了啊，哈哈，没有想到，我也会来像军人一样的训练场地。
因为我有以前的训练，两次军训！我站军姿站十到十五分钟都是没有问题的，可是，这么久都没有训练过了，突破十五分钟什么的，脚就会开始好麻，动都动不了了，想想看，原来我有这么久都没有锻炼了呀！
这次高中军训，我有很大很大的收获！团结、友谊、奋进、毅力、勇气！团结是我们会操时得了第三名，友谊是我们和教官，我从来不认识的同学交上了朋友，奋进是我们不断努力，毅力是我们这五天都停了下来，勇气是我们已经学会面对一切！这次军训，我永远都不会忘记！
高中军训拉练心得体会【二】
秋风飒爽，艳阳高照。酷暑的余热刚刚退去，“秋老虎”马上接手施展它的威力，把地面烤得火热。就在这炎热的天气里，作为一名xx高一新生的我，跨入校园开始了为期7天的军训生活。
军训的生活是辛苦的，我和同学们顶着酷热的骄阳，在操场上反复操练着那几个基本动作，挥汗如雨；不但辛苦，甚至有些乏味。虽说辛苦，我却学会了苦中作乐，与新认识的朋友们在有限的休息时间里相互间谈天说笑，获得了无限乐趣，这减轻了不少训练带来的疲惫。虽说乏味，却让我深刻地理解了军人们在“国庆大阅兵”时那整齐化一的步伐，震撼天地的气势就是通过平日勤训苦练这些“乏味”的动作而得来的；勤训苦练，反复练习，才能出成绩，这正是“台上一分钟，台下十年功”。
军训不仅磨练了我的体能，更锻炼了我的独立能力。第一次离开家人，离开舒适的家，进入集体开始宿舍生活，开始了“自力更生”的生活。“自己的事情自己做”这句从小妈妈教导我的话，在这次军训中才得以全面实施。虽说有些习惯，有些不适应，但我有了“独立能力”这笔财富作为补偿；这能力将帮助我更健康地成长。
感谢军训让我结识新朋友，有了新的友谊，感谢军训让我明白“勤奋”的意义，感谢军训培养了我的独立能力，感谢军训……我从军训中学到了很多东西，这些将成为我生命中的一笔宝贵的财富，并且我将终生受用
高中军训拉练心得体会【三】
很快的，很快的，我的军训生活结束了了，不知道自己是喜，还是悲。
军训很苦，苦到你觉得你已经脱离了社会，苦到你觉得世界都变得黑暗。军训很累，累到你连喘气都难受，累到你想好好的睡一觉不愿提前醒来。军训也很美，美到你爱上这身绿装不愿脱下，美到你宁愿在这里受苦也不愿意回家。
军训这几天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任；其次，在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习，像军人一样吃苦耐劳，我不会忘记这最后一次军营生活。
军训的第一课就是站军姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受。第二课则是齐步走，正步走，跑步走。同时我们还要喊口号，我们经常因为喊口号不齐或者是声音不够洪亮而被罚，一罚就是喊五遍十遍的，导致我刚第三天嗓子就哑了。最后则是练军体拳，这是我最喜欢的项目，也许是最简单的，也许是最轻松的，我们有足够的时间歇息，放松。
军训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力活动。结束了几天的军事训练后，大家如同刚受阳光滋润过的小草般，充满着无限的冲劲，显得无比生机盎然。静心回味起那短暂的时光：有泪、有汗、有痛，更有无止休的劳苦。但是我们都坚强地挺了过来，因为我们都十分明白()，这小小的劳苦与红军的二万五千里长征是无法相提并论的。军训刚开始。那一二一、立正、稍息、齐步走一遍又一遍地反复着。教官的嗓子早就嘶哑了，可他们仍然地认真改正我们每一个动作，这一切激励着我们，也要努力锻炼。
给我们训练的教官是一个十八岁的小伙子，他身材不高，年龄和我们相仿，甚者还比我们同学中有的人小，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们；只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。
最后一天是军训成果报告演出。起先是领导查阅，然后是走队，经过了十天的训练，每个班都走得十分整齐。接下来就是各项节目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我们八十人组成的巨形方阵，来表演军体拳。我们做得整齐，口号响亮，为整个大会画上了完美的句号。
高中的军训，就在今天，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来是军训的体会。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风是军训的结果。
炎炎烈日下，我们挥洒着汗水，却无怨无悔。尽管酷暑难耐，但我们的脚步依然整齐，口号依然有力，歌声依然嘹亮。因为我们都明白自己的使命。
这军训真实地反映了我们高中生丰富多彩生活的一个侧面，叫人受益非浅：它教会了我纪律要严明，劳动是可贵的，生活是美好的。其间，我在劳苦的军训中更有体会的是甜美的劳动成果。
军训不但锻炼了我的意志品质，还增强了我的爱国精神，在这里我可以自豪的说，参加这次军训，我一生无憾。
高中军训拉练心得体会【四】
为期五天的军训已圆满落幕了，这是我班的第一堂特别的、与众不同的、远离教室、没有课本的课，有的是“风一样的行动，钢一样的意志，铁一样的纪律”，体验着不同往日的生活，期盼着同学之间的友谊。这次军训给同学们都留下了深刻的印象。
记得第一天，每人都背着繁重的行李，怀着忐忑不安的复杂的心情来到三附中，走进了班级，你看看我，我瞅瞅你，同学之间很陌生。随着军营生活的开始，彼此之间渐渐地熟悉起来，同学们团结友爱、互帮互学、很快就建立了友谊。
随着军训的开始，懒散了一个多月的学生很快就在这紧张的军营中少了许多娇嫩，多了一点吃苦耐劳；少了一些懒散度，多了一些紧张度，能按照军营管理的要求，像个军人一样，做到一切行动听指挥，整队迅速，意志坚强、纪律严明。
在军训期间，同学们头顶烈日，练习站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作。大家一个个都非常认真刻苦训练，力求做得最好。如学习站军姿，在烈日的照射下，非常整齐地站在滚烫的水泥地上，一个个笔直地站着，抬头、挺胸、收腹，五指并拢紧贴裤缝，豆大的汗珠从脸颊上流下也纹丝不动，真的达到了站如松的境界。随着内容增加，难度增大，同学们毫不畏惧，以最认真的态度进行刻苦的训练，努力做到：动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。在“流血、流汗、不流泪”的口号下，从第一天的乱七八糟到一日比一日的整齐、规范，努力达到最好。在军训期间，涌现了许多感人的事情，如：张如意同学晚上走楼梯不小心扭伤了脚，肿的比较厉害，但是她轻伤不下火线，坚持训练。张冲、蒋祯等学生身体有点不舒服，老师让他休息，但是他们都说没事，我能坚持。有的学生在日记中写到，在训练中有时身体真的有点支撑不住了，但看到周围的同学一个个精神抖擞地顽强地坚持着，所以也坚持了下来。
进入高中，就意味着必须接受军训考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战------一种自我挑战。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。
给我们训练的教官是一个二十多岁的年轻人，他身材不高，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们；只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。
军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。这些都体现了我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。这正是我们必须提高的自身素质。
军人也许真的是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我，六天后，才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，我们无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。
高中的第一堂课军训，就在今天，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来是军训的体会。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯；遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握！
水滴石穿，绳锯木断微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀！当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者；谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。
拉练的心得体会 篇8
在初中的学习中，我们都要参加军训，而军训中最重要的就是拉练。拉练，听起来并不是很困难，但其实是一项挑战性的活动，需要我们付出较大的努力。
拉练的路线是围绕着校园走的，刚开始的时候，我们都非常兴奋，跑得特别快，但是很快就累了。我们停下来，喘着粗气，喝着水，休息了一下。接下来的几公里，我们都慢慢地走着，没有一个同学停下来。我们一直向前走着，路途中经过了许多地方，如学校、超市、植物园等等。我们欣赏着路边的风景，也感受着身体的疲劳。但是，我们并没有放弃，因为我们相信，只有通过不断地努力，才能取得成功。
拉练让我深刻地感受到了军训的重要性。首先，军训可以锻炼我们的身体，增强我们的体质，让我们更加健康。其次，军训可以培养我们的团队合作精神，让我们更好地与同学相处，更好地融入集体。最后，军训可以让我们更好地认识自己，发现自己的不足，并努力改正，让自己更加完善。
在拉练的过程中，我也深刻地认识到了自己的不足。以前，我总是觉得自己很健康，不需要锻炼，所以没有积极参加军训。但是，这次拉练让我认识到了自己的不足，让我更加深刻地认识到军训的重要性。在未来的日子里，我会更加努力地参加军训，锻炼身体，增强体质，提高自己的综合素质。
总的来说，拉练是一次非常有意义的体验。它让我更加深刻地认识到了军训的重要性，也让我更加自信和坚强。在未来的日子里，我会把这次拉练当做一次宝贵的经历，不断努力，不断进步，让自己更加完善。
拉练的心得体会 篇9
龙池山，宜兴著名的景点之一，早已耳闻，遗憾的是，来宜兴生活三年，却一直没有机会上山，并且也怀疑自己根本不可能登顶，因为我本身是个缺乏运动的人。凑巧，借着这次“青干班”拉练的机会，和青干班的老师同学们一起爬龙池山。
同学的陪伴以及相互鼓励下，大部分人克服困难，坚持不懈的登上了山顶，当然也包括体力透支的我。打心底为自己为团队骄傲，因为我们的热情与坚持，才让我们的党旗飘扬在龙池山上，才让我们将层峦叠嶂的宜南山景尽收眼底。
虽然一身疲惫，可是感受颇多。尤其是晚上副市长张京宁关于八零九零后的特质分析一席话后，让我开始思考，来龙池山做什么、来党校做什么、回到岗位应该怎么做？
首先龙池上团队活动让我深深感受到了团结的力量。来自各村各部门的同学，共同完成各项团队活动，如“水的故事”、“达芬奇密码”，大家从彼此身上学习了很多东西，同时通过团队活动与交流加深了友谊，建立了良好的关系，这也将成为在未来工作中相互学习相互支持的一笔无形资产。相信这一切将会随着时间的推移而发挥更为重要的作用。
其次拉练活动教会我面对困难如何苦中作乐。张市长说，作为八零九零后的我们，要改变自己的认识和态度，有了激情才会有工作成果，要不怕苦学会苦中作乐。是的，爬山是辛苦的，但是当我不把爬到山顶当成任务，只是作为一名普通游客，工作之余偷闲来放松自己，瞬间轻松很多。顺着山势，拾级而上，虽已是秋季，但是两边竹林树木茂盛、郁郁葱葱，呼吸山里的新鲜空气，很是舒服。我告诉自己拐个弯就到了，我虽然知道拐个弯不会到，但是整个龙池山并不是很高，再拐几个弯总会到的。我想以后的工作中也是这样，在繁琐的工作中找到乐趣，完成工作的同时充实自己，同时也可以细化目标，像爬山一样拐一个弯再一个弯，到一个凉亭再到一个凉亭，终究会到达胜利的顶峰。
最后今天的活动也教会我坚持到底的重要性。开始登山以后，如果半途而废，那么只能回到起点，那就意味着我们之前的努力就付之东流，腰酸背痛以后还是没有看到豁然开朗、郁郁葱葱的山顶美景。坚持的路上，感谢相互鼓励的同伴，感谢先登顶的同学在微信群里分享的山顶美丽壮阔的风景图片，让我们有继续前行的动力。我想在以后的工作生活中，也应如此，遇到难题，把自己放在半山腰的位置，想想山顶的风景，咬咬牙坚持下去，同时向同事、朋友亲人分享自己的经历与成果，也是激励自己更进一步。
一路欢声笑语，一路勇往直前，希望接下来的几天，我们能回归学生时代的平静心态，继续在各种课程中接受人生观、价值观的洗礼，继续保持团结互助、坚持不懈的精神，真正的提高充实自己，让此次青干班的培训圆满结束。
拉练的心得体会 篇10
经过漫长的等待，马主任一声令下，我们终于要出发了。
当听到程老师说要走4个多小时的路才能到目的地时，我的心脏仿佛停止了跳动。这时，再看看窗外，灰蒙蒙的一片，时不时下着小雨!
天，时而明亮;时而昏暗!阵阵冷风时不时和我们来个激烈的“拥抱”，使我不禁打起寒颤。
走着，走着——我的鞋湿了;我的老毛病又犯了。肚子疼的实在受不了了，经过激烈的思想斗争后，我坐上了车。在车上，我不断的想：不行，我得坚持下去，不能这么没骨气!
下了车，吃完中饭，我坚持走了下去。快到了的时候，我实在是不行了，可是田老师一直在旁边鼓励我，激励我前进，使我最终走到了终点!
第二天，一大早还躲在被窝里，还没起来，就听见老师说呆会要走去某部队参观。一听到走去，我就像丢了魂似的，一下子躺了下去!
在走的过程中，虽然很多同学都觉得很累，但他们始终都跟着大部队;累得不行了的同学，也没有说要坐车，都搀扶着走到了终点!
虽然这几天很累，但我还是受到了很多启发。我认为在今后的道路上，我应该多锻炼。如果来之前我有一个好的身体素质，那么在训练的时候我也不会累趴下了!还有就是在徒步拉练中，同学们不怕苦不怕累的精神也是值到我们学习的!
拉练的心得体会 篇11
军训对于每一个大一新生来说都是一次新的人生挑战，这半个月的军训也成为了我难忘的回忆。现在对你自己做如下评估：
军训教会了我吃苦。我心里经常说：流血流汗不流泪的口号。这是什么样的人生志向啊！训练基地上空的天空飘着云，太阳还是不懂人情。在烈日下，我们都在流汗。虽然不时有水供应，但豆大的'汗珠还是一颗颗从额头流到脸颊，然后轻轻落在每个人的外套上，于是衣服很快被汗水浸湿。然而，无论烈日如何炙烤，我们每个同学都没有退缩。站军姿时，全部不动，真正达到了以松为立的最高境界。
军训让我重新学会了团结。“团结就是力量”唱出了我们的心声和友谊。在艰苦的训练过程中，每个人的一举一动不仅代表了个人，也代表了我们X班的形象。所以，这个时候，学会团结是走向成功的第一步。
军训又给了我信心。之前做事犹豫不决，在艰苦的军训生活中又清晰地认清了自己。事实证明，只要我有信心，坚持自己是最棒的，我就能把每一件事都做得完美，哪怕是艰巨的任务，我也会把它做得辉煌灿烂。
虽然只是短短半个月的军训，但让我明白了，学到了，也有了很多。这可能是我在xx大学上的第一堂完美而充实的课！我相信在以后的学习生涯中，我一定会发扬在军训中传承的优秀品质和作风，努力提升自己，给父母、老师和自己一份满意的答卷。
拉练的心得体会 篇12
带着憧憬，带着希望，带着梦想……我再一次踏入这个熟悉的校园。
在教室中班主任对军训生活的介绍还未完全结束，军训紧张的号角已经在每个同学心中吹响，大家紧张的套上了迷彩服，戴上了帽子，整理好服装，集结，迈着整齐的步伐走向礼仪广场，晨光照在每个人脸上，反射出饱满的自信。
中午稍事休息后，便重新穿戴好服装，开始了下午的军训之旅。我们整个5连的四个排围成了1个四边形，经验丰富的教官站在中间示范着1个又1个看起来简单而做起来十分困难的动作，我们尝试地去做好每1个动作，但却不是十分完美。经过教官的细心教导，原本不整齐的动作，姿势，现在已好了许多。看到同学们脸上的汗珠，同时也感受到汗水从身体上的滴落才知道大家都在那坚持，[]都在忍受这炎热天气的考验。下午的军训结束后，没有想象中那么多抱怨，有的是同学间相互的1个微笑。洗漱后，回到教室，开始了1个关于内务整理的1个讲座，从中我知道了该如何在宿舍中整理，如何打理宿舍卫生，后一节晚课，班级中分发了服装与书本，大家整理一下自己的物品，开始准备第二天的外出活动。
第二天，大家都早起了。早上7点，大家出发了，目的地正是离学校4.5公里远的新区公园，整齐的服装与队伍，无疑是马路上一道亮丽的风景线，快步走过人行道，小跑通过斑马线，终于我们来到了目的地，新区公园。大家坐在一起聊天并进行了自我介绍，虽然天气依旧炎热，但却挡不住同学们那颗活跃的心，休息片刻后，我们便开始返回了，虽然路程相同，但因为大家体力都有所损耗，所以队伍已没有之前那么整齐，但是大家仍旧都坚持着，汗珠已出现在了每个人的身上，但没有人去抱怨，只是相互扶持着，向学校走去。虽然太阳依旧火辣，雨滴依旧飘扬，但是大家依旧坦然，冷静地去面对这切。雨滴打在大家身上，但没有1个人逃脱，虽然大家全身都淋湿了，但依旧保持着微笑，回到学校，大家洗漱，用餐完之后，便去休息了，下午我们听了国防知识与急救知识的讲座，让我们受益匪浅。
两天的军训可能只是1个开始，但我发现我还需要学习许多，要有更强的毅力和不怕苦的精神。同时，也需要学会相信自己坚持到底，虽然军训回有一些枯燥，但我也要学会忍耐，也会学会去改变自己，使得自己更加优秀，希望在接下来的几天，能学到更多，得到更多，有更多收获，也可以做得更好。