高三学习计划

高三学习计划(必备12篇)。

发现了一篇有趣的网络文章主题正是“文档撰写需求与日俱增”。在这个快节奏的环境下，我们需要看大量范文后才能动笔，优秀的范文构思能够帮助我们开拓思路。请将本页加入浏览器收藏夹以便后续访问！

高三学习计划 篇1

1.高三的学生都比较辛苦，每天都会早早的起床，因为早上的学习时间是很宝贵的。很多高三学生一般都会六点半起床，七点前坐在教室，甚至是更早。

2.高三的早自习差不多有一个小时的时间，可以把这一个小时分成两个部分。一部分可以背英语的语法和单词，这是一个长期积累的过程，大家要坚持住哦！第二部分是根据自己的实际状况，可以背诵理综的公式，知识点或是背诵语文的诗文等等，这都是需要长期积累的知识。

3.上午的学习时间主要是在课上，老师们一般都会将前一天留下的试卷，这个时候要做好笔记，不懂的地方，错的题都要记下来。如果课上的时间不够，就可以课下或是自习是抽时间解决，但是一定要做好笔记。

4.在中午午休的这段时间里，身为高三生是没有更多的时间来休息的，中午吃完饭的时候可以把上午发下来的试卷做一些，中午休息的时间留下15-30分钟就可以了，在最困的时候睡20分钟都是很管用的。

5.一般下午的学习时间划分为两个部分，一部分是老师继续讲卷子或是习题的时间，另一部分就是高三学生自己自习的时间了。这段时间中，可以把主要精力放在完成试卷和习题上。

6.晚饭后的晚自习，是一天中很重要的学习时间，除了要完成部分作业，还要把这一天中遇到的不会的问题，题目都拿出来解决。你可以边对照答案边看，但是要记住，不懂的一定要弄懂，不要拖到明天。这样你的问题才会越来越少，以后的复习生活才会轻松些，也可以有更多的时间研究其他的知识。

7.高三学生的晚自习一般是十点左右下课，回到寝室后你还有一段时间可以学习，不能浪费。这段时间你可以把英语单词或是语法拿出来看30分钟，睡前看一会儿各科的基础知识和基本的知识点，这也算是一种巩固，晚上就不要再做题了，也不要太熬夜，12点就可以洗漱睡觉了。

高三学习计划 篇2

把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。

这段时间高三文科复习四忌：

一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二阶段从寒假至四月份模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是四月模拟考试。它是高考前最重要的一次学习检验和阅兵。考试成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;如果受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

第三阶段从四月考试结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。

在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢?因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为地理日，周四定为语文日，周五定历史日，周六定为政治日。每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。

高三学习计划 篇3

一忌多而不精，顾此失彼。许多学生为了在高考中领先于其他人，总是绞尽脑汁想方设法要比别人学得多。这种想法是正确的，但是他们往往采用多做题的方法，花去比别人多得多的时间，却达不到应有的效果。

二忌学而不思，囫囵吞枣。题目是知识的载体，有的学生做了很多题目，却仍然不能举一反三，甚至举三不能反一，其真正的原因是他们没有养成思考、总结的习惯。

三忌好高骛远，忽视双基。有些学生忽视基础知识的复习，只听到老师讲的是题目，常常认为此题以懂，不需要再听，而忽略了老师阐述来自基础，回归基础的道理的关键地方。

四忌敷衍了事，得过且过。有些学生面对大量的复习内容缺乏主动，只懂得被动应付，失去了复习的内在动力，没有了努力的方向，只是在漫无目的地复习。

数学

你把重点放在基础题上吧，况且高考的数学有80%是基础题，能克服基础题的粗心毛病，把他做好也是不易的，但却是可以通过翌年的时间作好的。给你一些具体方法：聪明和敏捷对于数学学习来说固然重要，但良好的学习方法可以把学习效果提高几倍，这是先天因素不可比拟的。学好数学首先要过的是心理关。任何事情都有一个由量变到质变的循序渐进的积累过程。

高三学习计划 篇4

第一阶段：是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段能够称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也就应和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要明白“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既能够检验自己一学期来的复习效果，又能够查找自己急待解决的问题漏洞，还能够向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我那里，个性提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二阶段：从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最就应到达高效率的复习。也能够将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，能够使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。就应为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

第三阶段：从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也能够称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中构成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，就应做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。

在复习中，我们中做题应先易后难，选取题拿不准也不要放下，选一个最可能的空填上等等。在高三一年的复习中，我们就应注意合理安排每一天的复习时间。

在紧张的复习过程中，每一天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每一天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎样能经得起五科的轮番轰炸呢因此，我推荐大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取到达较高的学习效率。我在高三每一天晚上复习时，周必须为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。

以下是一些注意事项：1。晚上必须要保证睡眠。2。上课听好课(不要只顾着记笔记，听明白其实更重要)3。哪不懂，这些就是这天自己要消化的东西。4。晚上不用苦命的熬夜!5。每个周末都要把这周的知识，哪怕是草草的，也要过一遍。好的学习成绩，在于好的学习习惯。

高三学习计划 篇5

1.为高三重点学生营造良好的复习氛围

年级组要积极激励师生，鼓励他们努力学习，办好班级励志墙报、标语和展示台，树立良好的舆论导向，营造团结奋进、备考备考的氛围。

年级和班级要形成高效合作的团队精神。班主任要充分发挥以自己为核心的教育教学团队的作用。班主任要积极教育学生敬佩、欣赏老师，乐于与老师交流，拉近师生心理距离，为本班教育教学的进一步提升奠定良好的人文环境。班主任要分包一批目标学生，引导学习中的问题，关注他们的心理健康。有问题的学生要积极进行推心置腹的交流，鼓励学生的积极性，调整学生的心理。

年级组每一位老师都要把全年级积极氛围的形成当成自己的事情，多加努力，同心同德，充满信心，积极把这种团结和信心传递给学生，让学生朝着老师期望的方向发展。教师要主动找更多的学生交谈交流，挖掘优等生的内在潜能，调动学生的积极性，激发学生的学习热情，帮助学生学会自律，不断督促自己努力学习。

要严肃处理学生违纪现象，切实做好部分学生直升飞机和文2班的分流工作。

2.高度重视非智力因素的培养

学习动机的培养。在这方面，我们不能要求学生树立远大理想，高姿态说话。我们应该结合学生的实际。学会改变命运。作为载体，从学生切身利益出发，要积极引导建立良好的学习心态。坚韧意志的培养。学生在学习过程中不可能一帆风顺，他们可能会因为成绩优异而自满，也可能会因为成绩低而沮丧。教师在教学中经常安排难度适当的练习，让他们自己独立解决。每次考试后，分析不仅要看成绩，还要看重点学生是否专心致志，全心投入。情绪稳定吗？考试时是否有可能冷静处理和对待问题和意外？你的身体健康吗，睡眠好吗？你的胃口怎么样？和同学老师的关系怎么样？目标学生只有状态良好，才能做到做事不乱，遇事不变，发挥正常，甚至出类拔萃，从而立于不败之地。

良好习惯的培养。可以指导学生制定学习计划，如何听课，如何分析问题，如何记忆等。，并在教学过程中指导学生写解题步骤和规范解题过程。

3.确定每个学生分数的增长点:

短板(弱科)、细节、标准化、速度、正确的答题习惯、不犯同样的错误等。，并有效突破(1)目标不要太高，从多一分开始。优等生的培养重在平时、细节、积累。一般来说，学生不可能在短时间内取得快速进步，但“多拿一分，多对一题”很容易做到。不要低估1分，高分低分，有时候差一分。很多学生没有意识到“1分”的重要性，目标太高，结果达不到，还打击了自信心。其实每科只要能多提高一分，总分就会有很大的进步。因此，应该积极要求学生解决如何多得一分，多做一题对的问题。

多拿一分多提一题，培养学生重视细节、过程、积累的意识。一要养成该得而未得的分数清零的习惯，解决学生会错误、不完整的问题；第二，必须消除反复错误的问题；三是克服不注意步骤、不做严格题、不回答学科语言问题等违规现象；四是纠正考题不清、理解题不准的错误；第五，注意粗心的错误；第六，加强记忆，保证记忆题的分数；第七，训练答题速度，学会正确使用；第八，提高写作质量；第九，严格遵守题目要求。要达到以上几点，多得一分，多提一个问题并不难。

(2)每周一考试练习。重点学生的各种作业、周练习、试卷等批改要认真批改、面对面，详细核定和修改，并迅速核定和修改。老师要纠正学生的问题，哪怕是一个标点符号，一个不合理的步骤，一个不合理的写法，不留死角，不留后患。教师要重视作业和试卷评改后检查学生思想、态度、思维习惯、知识和方法的工作，确保考后有收获。要教会学生争分夺秒，寻找新的增长点，注意积极帮助尖子生设计错题本，保存试卷，补充试题，积累错题，便于经常反思总结。

(3)定期进行定量培训，增强培训的目的性和针对性。在考试中，要教会学生认真阅读题目，看懂每一句话，并对每一个关键提示进行简单的勾画。审题时，要通过观察、比较、分析、推理、综合，找出题目的考查意图。在做好能做的题的基础上，关键是处理好半会半不会的题，尽量多拿分，哪怕只写一个方程或公式。因此，在后期的训练中，教师要引导学生规范答题，步骤合理，数据分析处理得当，语言表达严谨，逻辑性强，书写工整清晰，对阅卷老师形成良好的印象。要培养学生冷静思考、从容应考的良好心理素质。遇到容易的问题不要大意，遇到难题也不要紧张，一步一步分析，达到解决问题的目的。

(4)积极帮助学生学会总结和反思。每次考试结束后，班主任要让目标学生统计失分情况，分析失分原因。要积极帮助学生学会如何在课堂上总结、整理知识和方法，积极探索例题和练习题，选择练习题，多题解题，培养勤做、勤做、正确做、满分的好习惯，做到经常复习、每天总结。

(5)教师还要对平时的纠错问题进行积累和总结，将错题以试卷的形式渗透两三遍，达到真正的纠错目的。要规范解题，展示优秀学生的作业和试卷，用电子屏幕剪辑播放和展示不规范的问题，让学生清醒过来。

(6)有必要建立目标学生成长记录，以便对每一次考试进行记录分析。重点学生的分析要有规律。每次考试结束后，要对各科情况和整体情况进行分析，通过分析要求提出合理的整改措施，并召开重点学生成绩分析专题班座谈会。

高三学习计划 篇6

新学期的开始，也意味着高三学年将进入一个最紧张、最繁忙的时期，如何搞好高三学习工作，如何使我们在初中阶段的最后几个月学有所获，在中考考场上交一份令老师、家长满意的答卷，这是摆在每一位初三学子面前的重要任务。语文是一门基础学科，语文学习的成效如何，往往决定或影响着其他学科的学习，因此，对我们每一位学生来说，肩负着光荣而沉重的使命。为此，我在新学期的开始阶段，认真地回顾和思索一下自己以往的语文学习情况，筹划一下新学期的语文学习及后阶段的语文复习计划，是十分必要的。

我以往的问题：

(1)语文积累贫乏，语文视野狭窄，语文基本知识零碎或一知半解。

(2)思想肤浅，思维单一，缺少灵活性和深刻性。

(3)阅读理解能力、文字组织和表达能力、写作能力不强。

(4)语文习惯较差，读书缺乏耐心，做题不够细心，书写缺少规范。

(5)语文学习态度不正确，认为凭自己现有的知识水平即可应付。

应该阅读学习

(1)阅读是我的个性化行为(2)阅读学习可以培养我们具有感受、理解、欣赏和评价的能力。同时还可以培养我们探究性阅读和创造性阅读的能力，以拓展他们的思维空间。(3)阅读学习我要重视朗读和默读，学会精读、略读和浏览。(4)语法和修辞等语文知识不作系统、集中的学习，而是采用随文学习的方法。(5)阅读学习可以培养学生广泛和浓厚的阅读兴趣，做到“多读书，好读书，读好书，读整本的书”。

提升思想，提升语言，提升技巧。

提升思想，有四个目标：

(1)面对生活或语言材料会展开思考。就是说要习惯于思考，不人云亦云，不全盘接收。

(2)面对生活或语言材料会正确思考。就是说要有思考的方法，不偏激，讲辨证。

(3)面对生活或语言材料会多向思考。就是拓宽思想广度，力求不钻牛角尖，既会逆向思维，又会发散思维。

(4)面对生活或语言材料敢于深刻思考。就是要能抓住事物的本质，见人之所未见，思人之所未思，感人之所未感。

解题技巧

审题：三读三思――读题干，思考命题意图;读要求，明确解题方向;读材料，思考蕴含的解题信息。

解题：三联三比――联系知识积累，比较中发现异同;联系题目要求，比较中求得最佳;联系解题思路，比较中分出条理。

作答：三细三清――细心作答，不偏题意，做到思路清;细心推敲，不漏要点，做到表述清;细心组织，不漏标点，不写错字，不乱图乱改，做到书写清。

复查：三定三戒――面对难题情绪稳定，戒心慌意乱;遇到模棱两可的问题时，思想坚定，戒犹豫徘徊把对的改错;发现答题错误时，迅速改定，戒粗心疏忽错失良机。)

高三学习计划 篇7

高三文科复习注意事项

1、不要妄想在一个晚上把所有科目都复习一遍，那只会囫囵吞枣，没多大意义，根据自己各学科学习状况，把一周的六天分别定为语文日，数学日，地理日英语日等，一个晚上集中精力攻一两门即可，千万不要贪多。要追求复习效率。

2、每一天中午午觉前加晚饭后的时间用来完成当天作业，晚自习用来看资料。放双休，用一个下午或者早上做一块的题目，你会找到做这方面题目的感觉的

3.做题要讲究效率,会的就过,把时间放在不会的上。英语,语文准备一个小本本,一科个一本,随时记下不懂的,从背面开始记你不熟悉的重点

三原则，三环节，备战法宝

复习时切忌东抓一下地理，西抓一把历史、政治，结果是拆东墙补西墙，墙墙都漏。思维不活跃、能力不强是得不了高分的关键因素。

文综备考阶段的复习要坚持三个原则：

一是完整性原则，即每一天的复习、每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习，切忌东抓一下地理，西抓一下历史，结果是拆东墙补西墙，墙墙都漏;

二是同步性原则，即同学们的复习计划一定要和学校教师的复习安排同步进行，切不可另起炉灶;

三是适度原则，即练题要以过去几年高考试题为蓝本，不是越多越好。

从这三个原则出发，同学们在此阶段的复习要做到：

1.回归课本，夯实基础

基础知识不牢是高考失分的第一因素;思维不活跃、能力不强是得不了高分的关键因素。同学们应明确高考的内容要求，构建知识体系，概括基本观点，解决重、难、疑点，准确把握知识的内在联系，突出基础的`核心内容。复习时不宜翻开即读，不妨先回忆某一阶段相关知识的标题，因为标题是“纲”，对这些“纲”的综合、归纳，便形成了知识体系。

2.关注现实，把握热点

把握重大现实热点问题，应了解事物的来龙去脉和前因后果、了解主要内容和典型具体的案例材料，运用相关的理论知识分析说明。要突出把握体现地方性特色的重大现实问题。对现实热点问题要注重宏观把握，微观切入。

3.掌握方法和技巧

掌握解题的思路方法和技能技巧，首先要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息;其次要训练答案语言的科学规范性，答题要抓住要点，使用学科术语，不要用夸张或者过分修饰的语句。

1高考文综复习攻略

借鉴经验取长补短

学习之余，同学们可以看一些高考励志书籍，不仅可以学习他人的学习方法，还可以调整自己的心态。学习不能死记硬背，要掌握方法和技巧，最近销量异常火爆的《高考蝶变》一书深受考生们的青睐，感兴趣的考生可以淘宝进行购买。

单科复习主抓基础

综合试卷在结构上实际上是个拼盘，这是人为的，主观的，就是为了保证学科的完整性，也是为了保证高考的改革的平衡过渡。因此复习也必须以单科复习为基础，没有牢固的单科基础，学科内综合、跨学科综合就成了无源之水。单科复习要抓住两个方面，一是学科的基础知识、基本技能、基本方法、基本理论要夯实，考查任何能力都必须以相应的知识为载体，这就叫“万变不离其宗”。二是考生在教师指导下编织学科的体系、框架和网络，三个学科要有三个知识网络，层次清楚分明，学科网络是运用已有知识解决新问题的重要通道。有了坚实的学科基础知识，有了清晰的学科网络，综合考试就有了可靠保证。

复习兼顾学科分数

无论文综还是理综，都有一个三科分数权重，地理约占60分，历史、政治约占120分;生物约占60分，化学、物理约占120分。除了综合试卷中的60分、120分两个档次外，还有语文、数学、外语三个学科150分的档次，这样在高考四张试卷六个学科的分数权重上就出现了三个档次：约60分、约120分、150分。各个学科分数权重不同，考生在复习安排上，投入的时间和精力也应当是不同的。

适度倾向薄弱学科

综合考试总复习一方面要兼顾各学科的分数权重，另一方面要兼顾考生自己的薄弱学科，适度向自己的薄弱学科倾斜。北京高校录取是按自然分总分录取，也就是把四张试卷卷面得分加在一起，按总分划档、录取。适度加强薄弱学科、薄弱环节对提高总分有一定帮助。这里所说的薄弱学科、薄弱环节是相对的，是从考生对学科的自信心以及平时测试结果的分析中得出来的。

学科复习内容完整

在综合考试总复习中一定要保证学科复习的完整性，所谓完整性是说考生的每一天的复习、每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习，这样，基础知识扎扎实实，学科知识网络清晰，复习效率就高，复习效果就好。有的考生东一把历史，西一把政治，一会儿又抓起了地理，结果是眉毛胡子一把抓，学科间互相干扰，考生越复习心里就越没底。

复习还要坚持同步性原则，所谓同步性原则就是考生的复习计划一定要和学校教师的复习安排同步进行，考生万万不可另起炉灶，考生要有自己的复习计划，但这个计划是在学校教师复习安排下的细化和调整。

综合训练范围适度

学科内的综合、跨学科的综合训练一定要有，要适度，一定要以过去两年高考试题为蓝本，以教育说明中的题型示例为蓝本，以区模拟考试为蓝本，不可乱找乱做。

高三学习计划 篇8

1、课前预习：良好的课前预习是掌握知识的必要保证。

①先把“考试说明”看一下，紧扣大纲和说明系统全面复习，做到不遗漏任何知识点，而又不出“圈”，不做无用功。

②重“读”教材。

翻开“五年真题”可以看到，很多高考题直接来源于教材，或者是由课本例题或课后习题改编而来的。因此复习时要依据课本，搞好对基础知识的复习，而不能一味地钻入高考复习的各种资料中。

读教材的四个要素：“划”、“查”、 “思”、“问”。

“划”是画出重要的概念、公式、定理或定律的涵义;

“查”指查找复习参考书，丰富对公式、定理或定律的理解;

“思”通过思考把知识、规律纲入自己的知识体系(变为自己的东西);

“问”是发现自己还有哪些问题没有解决，哪些概念比较模糊，哪些规律的应用方法没有掌握，以便在老师们讲解时重点突破。

2、积极参与课堂互动：这是提高学习效率的保证

①与老师们同步：老师们一般都有丰富的经验，课前己经深入研究过大纲、考纲，研究过教学方法和同学们的学习方法，课上专心听讲可以少走弯路。

②积极讨论互动：高三的课堂容量大、思维密度大，但你不是简单的“信息接收器”，而是“信息处理器”，要把接收的信息条理化、系统化，存入自己的知识体系库。要多问几个为什么：为什么这样做，怎么想到这样做，有没有其它做法?要积极主动地回答老师们提出的问题，积极参与同学间的.讨论，将自己的身心与课堂的学习融为一体。

③做好记录：高三总复习无记录绝对不行，但把黑板上什么都抄下也不行，这样会过多分散听课的精力。可记录三点：重点(重点知识、重要方法);疑点(疑惑之处、需整理消化或易错之处);亮点(感觉特别巧妙，使自己豁然开朗之处)。多记模型、思维方法，少记题目。

3、有效练习：这是升华知识、提高能力的保证

选题针对：要针对考点进行有针对性的训练，不能搞题海战术。

题后反思：做完作业不要以为完成了任务而将题目高高挂起，要养成题后总结反思的习惯，做到：“异中求同”：将不同的习题加以比较、归纳，找出同类问题的解题方法;同时做到“同中求异”：把“形同质异”的问题加以比较，从中找出本质的区别。通过总结，培养知识的迁移能力，收到“解一题，带一片”的效果。不动脑子仿效式的作业、讨论式作业是收不到这样的效果的。要知道，成绩的提高不是听来的`，而是自己“悟”出来的。

检查效果：做完作业后，可检查一下自己对本单元的掌握情况。做高考真题相对其他检测题来说，回报率是最高的。此时，适合做难度稍低一些的真题。在这里我依旧推荐天利38套《最新五年高考真题汇编详解》，这本书选题难度适中，答案解析比较详细。拿出来“五年真题”，找到与本单元相关的题目做一做，看自己的掌握情况。我相信复习完本单元后，一般难度的高考题你都能做出来，原来“高考试题也就是如此”!是不是很有成就感的?

4、测试补漏，完善提高：从测试中发现自己学习中的漏洞和不足，并及时补漏，力求真正掌握。

(1)做好单元测试。测试题目最好用较基础的“高考真题”和高考试题模拟题，这样的题不偏不怪，紧扣考纲，难度适中，可以从《最新五年高考真题汇编详解》和《XX全国各省市高考模拟试题汇编》中找题组卷，这里我推荐《五年真题三年模拟(分类活页试题)》。

(2)学生自主“周周练”。根据人的记忆规律，大规模的遗忘往往发生在学过之初的一段时间内，所以要做好“1-7-15”反馈练习。“1”是当天必须完成的练习，“7”是学过一周后的复习巩固;“15”是半个月的反馈巩固。由于平时复习时间紧，任务重，在这种情况下，学生自主的“周周练”(就是上面说的“7”)会很受欢迎。而周练的选题也最好是高考真题或模拟题，难度以你们做完后看答案能够完全解决为宜。能够直接用的周练题――《高考真题随时练》。从我近三年对学生的跟踪调查，他们对这本书很满意，训练效果也很好。

5、建立错题档案簿

将做错的题剪录下来，粘贴成册，备注上错解原因：是属于知识缺陷，理解错误，还是一时疏忽看错了题，或是计算失误书写不当等;记录自己的感受和启发;写清楚正确解法。隔一段时间再回去做一做，重新测试这些易错题时，要争取百分之百正确。这里我《高考错题本》一书，该书系统的就高考中常考易错试题进行了分类，分析了易错点，提出了应对策略。

步入高三，踏下心来学习，提高成绩并不是困难的事，难的是战胜自己，坚持不懈。在此，预祝各位新高三生尽快适应高三学习生活，找到适合自己的学习方法，在新的一年里，取得好成绩。

不要过分在乎身边的人，也不要刻意去在意他人的事。在这世上，总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿。并不是他们有多坏，而是因为你很在乎。所以想心安，首先就要不在乎。你对事不在乎，它就伤害不到你；你对人不在乎，他就不会令你生气。在乎了，你就已经输了。什么都不在乎的人，才是无敌的。

高三由于时间紧、任务重，物理学习涉及面广，许多学生觉得有些吃力。本文给出高三物理学习计划，使学生们学习起来更顺利。

（一）三个基本。基本概念要清楚，基本规律要熟悉，基本方法要熟练。关于基本概念、基本规律要熟悉它们是怎么来的？为什么要引入？它有什么用？它的物理意义是什么？和那些其他物理量相似或类同？与谁有联系？怎样记忆它？等等。再谈一个问题，属于三个基本之外的问题。就是我们在学习物理的过程中，总结出一些简练易记实用的推论或论断，对帮助解题和学好物理是非常有用的。如，“沿着电场线的方向电势降低”；“同一根绳上张力相等”；“加速度为零时速度最大”；“洛仑兹力不做功”等等。

（二）独立做题。要独立地（指不依赖他人），保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。

（三）物理过程。要对物理过程一清二楚，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。题目不论难易都要尽量画图，有的画草图就可以了，有的要画精确图，要动用圆规、三角板、量角器等，以显示几何关系。画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。

（四）上课。上课要认真听讲，不走思或尽量少走思。不要自以为是，要虚心向老师学习。不要以为老师讲得简单而放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。尽量与老师保持一致、同步，不能自搞一套，否则就等于是完全自学了。入门以后，有了一定的基础，则允许有自己一定的活动空间，也就是说允许有一些自己的东西，学得越多，自己的东西越多。

（五）笔记本。上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。知识结构，好的解题方法，好的例题，听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了“消化好”，另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的“好题本”。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号，以后要经学看，要能做到爱不释手，终生保存。

（六）学习资料。学习资料要保存好，作好分类工作，还要作好记号。学习资料的分类包括练习题、试卷、实验报告等等。作记号是指，比方说对练习题吧，一般题不作记号，好题、有价值的题、易错的题，分别作不同的记号，以备今后阅读，作记号可以节省不少时间。

（七）时间。时间是宝贵的，没有了时间就什么也来不及做了，所以要注意充分利用时间，而利用时间是一门非常高超的艺术。比方说，可以利用“回忆”的学习方法以节省时间，睡觉前、等车时、走在路上等这些时间，我们可以把当天讲的课一节一节地回忆，这样重复地再学一次，能达到强化的目的。物理题有的比较难，有的题可能是在散步时想到它的解法的。学习物理的人脑子里会经常有几道做不出来的题贮存着，念念不忘，不知何时会有所突破，找到问题的答案。

（八）向别人学习。要虚心向别人学习，向同学们学习，向周围的人学习，看人家是怎样学习的，经常与他们进行“学术上”的交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。也不能保守，有了好方法要告诉别人，这样别人有了好方法也会告诉你。在学习方面要有几个好朋友。

（九）知识结构。要重视知识结构，要系统地掌握好知识结构，这样才能把零散的知识系统起来。大到整个物理的知识结构，小到力学的知识结构，甚至具体到章，如静力学的知识结构等等。

（十）物理。物理的计算要依靠物理，对学物理来说物理太重要了。没有物理这个计算工具物理学是步难行的。大学里物理系的物理课与物理课是并重的。要学好物理，利用好物理这个强有力的工具。

高三学习计划 篇9

相信每个同学都会意识到寒假英语复习的重要性，但可能不是每一个同学都清楚应该如何最大限度利用寒假来复习，而事实上也没有一个放之四海而皆准的复习方法。在这里，我提出几句口诀，供同学们参考。口诀是：确立目标，制定战略，精确计划，勤于复习，树立信心，严格执行。

确立目标

首先，同学们需要对自己各门功课的水平作个比较实际的估量，同时确立自己高考时希望考到的分数。比如，想考某类水平的院校，就需要根据历史情况估量应该得到的总分。确立目标有两方面需要特别注意：一，必须有挑战性。要最大限度地发挥自己的潜能，争取考进自己理想的学校。二，必须要现实。如果你现在四门课模拟考试总分是400分左右，希望通过今后的4个月的复习达到550，大概是不现实的。制定这样的目标只会误导自己，最后丧失信心。

制定战略

所谓制定战略，是了解自己目前水平和自己希望分数的差距后制定怎样填平这个差距的计划。如果你希望总分可以提高40分，并不是说你每门功课都应该提高10分。你必须要了解自己每门功课的实际水平和潜能。在这里我们特别应该重视投入产出比。4个月时间，大概有120天，大致估算从寒假开始到高考大概每人有1090小时的复习时间。这对每个人大致都是公平的。在有限的时间里要获得最大的产出，就需要确定每门功课复习的时间。

一般而言，成绩相对越差的一门课，提高的可能性越高。从90分提高到100分的难度要远低于从140分提高到145分。所以同学们应该着重复习自己比较差的一门课，投入产出比较划算。其次，背诵类型的课程比较容易提高。比如英语词汇。

你打算每门课提高多少分？你应该在每门课上花多少小时？作为英语老师，我觉得在英语上花时间的投入产出比往往很高。

精确计划

经过我对四门课的评估后，我希望英语分数可以从100分提高到120分。我决定在我的1090小时的复习时间里抽出280个小时复习英语。寒假总共有20天，每天复习12个小时，共有240个小时。我决定花70个小时在英语上，平均每天3。5个小时。我会记录，每天计划花多少时间，实际花了多少时间，如果有差额必须补足。

在英语方面，我要了解一下在词汇、语法、惯用法这三个方面我的最差的地方在哪里，在最差的地方多下工夫。【dm566.CoM 66职场网】

首先，必须充分认识词汇的重要性。词汇表里的词汇必须背得滚瓜烂熟，制定一个词汇的背诵和复习计划。

其次，重视实战。语法知识、惯用法当然很重要，可是如果抱着一本语法书研究，可能是效率最低的学习方法。不断做题目、对答案、抄下自己做错的题目、回过头来再研究语法和惯用法，可能是效率比较高的方法。

我会找一本词汇手册，制定一个背诵计划。同时我会找一本比较可信的习题集，估计一下需要多少时间可以做完，每天应该花多少时间做题目。比如，我可以初步决定每天花半个小时背诵单词，1个小时做题目，1个小时对答案，研究答案。研究答案后特别注重自己做错的地方。我会找一本厚本子，写下今天的日期，把错题抄在一本错题集上，并写下自己的想法，为什么错了，这个错误证明我的哪个知识点比较薄弱，我应该注重哪方面的复习。还有1个小时首先应该花半个小时去看看相关的知识，巩固一下，剩下的半个小时则翻阅前几天的错题集，复习一下。如此循环往复。

在语法知识中，需要着重非谓语动词的用法和各类从句。对于惯用法，要多背常见的句型，这些对于阅读、完形填空以及翻译都很有用。平时要多做完形填空和阅读练习。

勤于复习

复习是巩固知识的不二法门。每天结束复习后，看一看自己当天抄了多少个错题，马上做个复习计划。比如今天是2月1日，我会在今天错题集的日期旁边写下如下一串：1H，2/2，2/6，3/2，4/2，5/2。意思是，过一个小时的时间我会看看今天做的错题及心得，一天后（2/2）我会再复习一遍，一个月后，二个月后，三个月后（当然在高考前）我会再看一遍。这是符合遗忘曲线的复习方法。同时我也会用同样的方法复习单词。每个单词至少背一遍，复习六遍。

树立信心

英语学习其实是个“体力活”，不需要有很高的智力水平。你可曾发现自己有什么语言障碍？如果没有，那么就应该有充分的信心学好英语，至少在英语高考中获得好成绩。在本文中我没有提到应该怎样复习语法、听力、写作等等，我相信大家在看报，或者上网查询时可以看到很多宝贵的经验。但是我相信一个总体的`战略和方法是一切高效率学习的前提。

严格执行

所谓知易行难，要相信自己的复习方法是有效的，同时严格遵守计划。如果有偏差必须及时补救，严格保证时间和精力的投入。相信经过寒假的强化训练后，再回过头来看看自己的进步和差距，根据实际情况重新修订一下自己的复习计划，一定会有很大的提高。

高三学习计划 篇10

一、指导思想

20xx年我省首次使用新课标高考生物试题，试题严格遵循生物新课标考试大纲，注重基础知识的考察，没有偏题、怪题，但又不拘泥于教学大纲，以能力测试为主。主要考查学生运用综合基础知识解决系列问题的能力，运用图表解决问题的能力，知识迁移能力，理论联系实际的能力，对自然科学现象的解释、验证能力以及初步的探究能力。鉴于此，我们在第一轮复习中应确立以下指导思想：

（1）处理好高中生物教材，揭示单个知识点、知识结构、知识结构扩展3个层次知识的内涵及内在逻辑联系，形成立体知识结构。

（2）把基础知识教学与能力培养融为一体，即把导、学、讲、练融为一体，优化课堂结构。

（3）把心智技能的培养和动作技能培养融为一体，优化理论课与实验探究课的教学。

（4）把发展学生的基本能力与培养学生的初步创造能力融为一体。

（5）给学生提供课内外自主发展的空间。

（6）引导学生运用所学知识，评析生活现象、环境状况、生产实践中的相关问题。

二、复习目标

根据第一轮教学指导思想的要求，应力求使学生达到以下教学目标：

1、使用恰当的专业术语，阐述已学过的生物学概念、事实、方法和原理。

2、用各种表达形式准确地描述一些生物现象和事实。

3、对生物的结构和功能、部分和整体、生物与环境的一些相互关系进行分析、比较、解释。

4、正确地解释生物个体、环境和社会中的一些生物学问题，同时还能够用相关的理化知识解释相关问题，即用自然科学的知识，解释生物个体、环境、社会、生产实践、科学实验中的相关问题。

5、选用恰当的方法探究简单的生物学事实，对实验进行解释和分析。

6、能选用恰当的方法验证简单的生物学事实、探究简单的生物学问题，并对实验信息进行处理和分析。还应注重培养学生的创新意识和初步的创造能力。

7、培养学生正确的学法和应试能力，力求让学生把自己所学的知识转化为实实在在的高考分数。

通过高考备战，提升考试成绩，确保20xx年高考，及各次月考生物学科能完成工作目标，不影响考生理综及高考总分。

三、复习内容

（一）生物教材： 高中《生物》必修第一册、高中《生物》必修第二册、高中《生物》必修第三册和高中《生物》选修三。

（二）复习资料使用：

我校高三使用的是生物《创新设计》第一轮复习资料及即时训练，按照教材的章节体系，依次梳理各知识点，通过学科周考和月考，找到学生知识的薄弱环节。在第一轮复习中一般不进行跨章节复习，但针对有联系的知识点可以进行局部知识点的整合。

（三）注重基础，提高能力：

生物高考的四项能力要求，可以归纳为以下五个层次：

1、表达能力——阐述学过的生物学现象；

2、观察能力和图文转换能力——会用多种表达形式准确描述生物学现象；

3、分析综合能力——正确解释生物学问题；

4、探索和设计实验方案能力——用恰当方法探索和验证生物学事实；

5、获取新知识、筛选信息的能力和创新能力——应用生物学知识分析解决现实问题和关注生命科学发展中的重大热点问题。

思维能力是核心，要把思维能力特别是创新思维能力的培养放在首位。因此，在生物学科的第一轮复习中，要通过专题复习和综合训练，有意识地提高学生的综合运用知识分析、解决实际问题的能力。

（1）解题能力训练：主要是进行各种题型训练，主要有：单选题、图表题、曲线题、材料题、计算题、实验题等。

（2）思维能力训练：主要是进行变式题训练和一题多解训练。

（3）应试能力训练：教师可选择部分模拟卷、近几年高考卷等进行训练，认真评讲，提高学生应试技巧和心理素质。

四、一轮复习：20xx年9月—20xx年3月中旬

基本方针：全面、系统、扎实、灵活

基本原则：把握内在联系，构建知识网络；突出主干知识，适当拓宽视野； 注重落实双基，初步培养能力；

基本方法：加强集体备课，发挥集体优势，加强学生管理，提高课堂效率

加强训练质量，提高应试能力。

这一阶段在三个复习阶段中所需的时间最长，是整个高三复习这座大厦的基石，它构建的.好坏直接影响到高考的成败。所以在复习中要紧扣教材，做到对知识点全面、系统地把握，并且还要注重知识之间的联系，按点、线、面的顺序形成知识网络，彻底扫除对知识结构理解上的障碍，以及对知识进行梳理和归纳，使知识系统化。同时配以单元训练，提升应试能力。一轮复习备考过程中，应注意以下几项：

1、注重基础；首先要通读教材。通过对教材的温习，能将课本相关知识有序地组织起来，形成知识链条和网络，使知识系统化、网络化，将所学的知识浓缩其中，将书本由“厚”变“薄”，了解各知识点在知识体系中的具体位置，弄清楚各知识点之间的内在联系，有利于联想记忆，也有利于深层次拓展知识，更利于培养综合运用知识去分析解决实际问题的能力。尤其对高考试题覆盖面较广的主干知识如新陈代谢、遗传变异、生物与环境几章应重点复习。

2、重视实验；从高考卷看，实验占有十分突出的位置。实验题不仅占分比例大，而且经常出现新的题型。是高考的重点也是难点，更是学生的失分点。一是要把考试说明中规定的实验逐一复习；二是强化实验题高考趋势方面的训练。如实验设计题、设计表格题、结果预测讨论题等。生物也很注重探究性实验，要加强研究教材探究活动（实验）的设计，既要注重实验的原理，也要注重实验的方法和实验的设计思路，从培养实验能力的角度来组织实验复习，注重挖掘教材潜在的实验与探究因素。

3、注重理论联系实际；生物的考试并不仅仅是考概念，学会知识的迁移非常重要，并要灵活运用课本上的知识。不过特别强调了从图表、图形提取信息的能力。历年高考试题，图表题都占有比较大的比例。那些图表题虽不是教材中的原图，但它源于教材而又高于教材，是对教材内容和图表的变换、深化、拓展，使之成了考查学生读图能力、综合分析能力、图文转换能力的有效途径。

4、重视几种能力的训练； 注重能力的考查是近几年高考的重点，基础知识是综合运用、提升能力的基石。夯实基础不能离开课本，无论什么综合题、联系实际的问题，原理都在课本里。在复习备考中，不能忽略现有教材的例子、资料分析、问题探讨、技能训练等。另外，生物考卷的阅读量越来越大，做题速度越来越重要，考生要在提高读题速度的同时不影响做题的正确率。就要善于总结解题方法和技巧，并进行分类归纳，巧解问题，对概念、规律、原理有深刻理解，对问题情景能分析透彻，对知识能够综合、灵活运用，注重解法的领会和技巧的积累，这样日积月累就能提高解题的速度。同时要注重解题思路的培养，不能简单地对答案或纠正错误，而应从解题思路入手，认真分析题意，弄清要求和条件，进行解答。

五、为了搞好高三生物备课工作，让每一个老师都能参与进来，并充分发挥集体备课的优势，特将老师们的备课任务安排如下：

六、处理好几个关系：

1、教材与复习资料的关系：以教材为纲为本，选好用好最能落实教材的复习资料。

2、重点知识与全书的关系：既要突出重点，也要全面复习到考纲所规定的所有知识点。

3、基础知识与能力的关系：打好基础，逐步提升能力。

4、教师个人与整个备课组的关系：整个备课组成员要进行捆绑式教学，互通有无、资源共享、和谐共进。

5、题海与学生练习量的关系：教师跳进题海大量做题，认真选题，让学生远离题海，要重质量而不是数量，在练习中要注意避免难题过多、起点过高。通过做题掌握知识、提高能力、增强信心、找出差距。做题过程中，重要是弄清楚各类题目的解题思路，掌握基本的解题方法。

6、高三复习与常规教学的关系：高三复习教学中特别是第一轮复习更应做好常规教学各环节，即读、讲、练、测、评、补。教学时：（1）复杂问题简单化。（2）抽象问题形象化。（3）归纳总结。要做到“三抓”：一抓顺序，二抓联系，三抓特点。讲评课的注意事项：要在学生做完的基础上讲，在进行试卷分析的基础上讲，避免简单的点拨和提示，避免一般性的订正答案，避免就题讲题。

7、整体复习与阶段复习计划相配套，整体复习计划精确到月，阶段复习计划应精确到详细列出每周的复习任务和进度。

七、分析学生学习状况，做好学法指导

（一）学生学习状况：

1、生物学基础知识掌握不牢固，遗忘的内容较多。

2、不重视课本，部分学生在复习中关注的重点是复习资料，大部分时间忙于做题、核对答案，对于一些基本概念、原理的理解仍停留在原先的水平。

3、审题不严，答题不规范，解题能力弱。

4、部分学生缺乏学习的积极性。

（二）做好学生的学习指导工作：

1、引导学生制定复习计划。

2、加强学法指导：把生物课本梳理一遍，加强和巩固对基础知识的理解掌握，并及时解决有疑问的知识点，有问题不能拖。

3、教学分层，结合学生不同层次的实际情况，讲解时要有所区别，既要培优又要辅差，使每个学生有明显的不同程度的进步。

高三生物复习的要求：

1.能够准确的理解图表分析题。关注新课程的高考、实验探究、研究性学习、图表数据信息、热点问题的试题，注重图表曲线分析能力、推理能力的训练，提高自己的综合运用知识分析、解决实际问题的能力，做到有图必读，有图必识，有图必析。

2.重视新课改中关于能力提升的要求。需要重视以下几个方面：重视研究性学习和实验探究典型题的训练。如胰液的分泌调节、生态农业、生态环境的调查等;重视科学研究方法，如空白对照和自身对照实验、同位素示踪法、显微镜的使用等;了解科学研究的一般步骤和方法;重视研究性学习与调查表格的设计、实验变量关系的确定、器材药品的选择与安全、实验数据的处理、实验步骤的设计与完成、实验结果预测、实验方法的改进、实验现象与结果的分析评价及研究性学习报告的撰写要求等。

3.要注意解题能力的提升。精练习题，回顾反思，变式训练，提高训练效果。对典型题的解题方法、解题规律、题目变化要进行反思，多开展“举一反三”“举三归一”的变式训练，练活自己的学习“思维”，提高发散性、聚敛性思维和应变能力。要针对高考的重点、难点、热点、易错的地方以及自己学习中的薄弱环节多练，提高解题能力。

4.能够运用自己的逻辑思维，把教材中隐性的辩证唯物主义观点挖掘出来，例如生命的物质性观点、结构和功能的统一观点(如唾液腺细胞和心肌细胞的细胞器差异)、局部与整体的统一观点(如抗体在细胞中的合成、加工、分泌)、生命活动的对立统一观点(如某些激素的协同和拮抗作用)、生物进化的观点、生物与环境的统一观点等。

高三学习计划 篇11

你的休息时间合理吗？

1、坚持早起，神清气爽

睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。

2、午间休息，精力充沛

适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，使得血液循环至脑部以缓解因大脑供血不足而产生的疲惫感。不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，可以胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。

3、经常熬夜，影响健康

研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。所以即使在相对紧张的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，高中生生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。

每日就餐时间你该如何安排？

一日三餐是人在漫长的岁月中形成的适应人体肠胃环境及生理功能的生理节律。定时进餐可以维持血液中营养物质的稳定，保证人体的正常活动，一般来讲，每餐之间间隔4～5小时是根据食物在人体胃中停留的时间决定的。

早餐：7：30左右即在起床后20至30分钟吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。而且早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。

中餐：12：00—12：30为宜。午餐是最好的休息时间，应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。这样不但有益精神的放松、还有助于消化，对身体大有好处。

晚餐：一般宜在晚6点以后、7点以前吃为最好。这样，在4小时以后，即到晚10点以后或11点左右睡觉，较为适宜。

夜宵：我们不提倡学生吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。不过对于晚自习的同学而言，用脑时间较长会有饥饿的感觉，为了保证睡眠的质量，建议夜宵应少量，而且在9：30—10：00为宜。

同时应当强调的是，三餐时间要固定，形成有规律的生物钟。

你的学习时间井井有条吗？

进入高中生，你会发现学习方式已由过去的接受老师传授知识为主的方式，转向以自学为主接受老师传授知识为辅。这就决定了你会有大量的学习时间自由支配。在高中生里最主要的不是你学了多少东西，而在于你是否学会了如何学东西，如何找到自己的兴奋起点。

学习时间的运用方面，我们认为可以分为以下几类时间，并就其时间的具体安排做以下建议：

1、大块时间

高中生生每天都要用大部分的时间来完成当天重要的事情——学习，大块的时间至少需要2—3个小时，在消化当天课堂的内容，完成课业之余，大量阅读与自己专业有关的书籍并查阅相关资料，以开拓思维，丰富自己的知识面。大块时间也可以灵活分散地安排，如把自习的时间分配到早上、下午和晚上，这样安排时间你便会觉得身心愉快，且会产生一种成就感。

其中值得一提的是早晨的那段时间，“一日之计在于晨”，早上人的思维处于兴奋、清醒状态，因而把早晨的时间用来学习，或用来做一些重要的思考是十分适宜的。

2、零碎时间

零碎时间看起来好像不太重要，但是如果能够把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些学习中的小事，如记忆英文单词，练习英文听力、口语等，坚持下来，也是非常可观的。

3、固定时间

同学们可以根据自己的学习习惯或生物钟制定学习时间计划，如果觉得在某个时段内进行学习的效果最好，可以把它固定下来，长此以往形成规律。

4、弹性时间

高中生学习生活的每项内容都需要时间，最好是留有弹性，即学习计划安排的预估时间应该稍微宽裕些。可以在两三项学习任务完成之后，安排一个弹性时间，一方面可以用来弥补以前还没有做完的事情，或是留作中途被干扰、打断以后的调节时间，另一方面可以用来休息缓冲，张驰有度。弹性时间不能够太长，10分钟甚至20分钟是比较适当的。

你的课余时间丰富多彩吗？

高中生校园生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、学术报告、文娱活动、体育活动等。这些活动让高中生新生眼花缭乱，如何更合理地安排课余休息时间呢？我们给大家提一些建议。

1、运动时间——让我的身心放轻松

以健身为主要目的的体育锻炼，应当以有氧运动形式为主，因此，运动强度不要过大，但要保证足够的锻炼时间。

一般来说，以一天为时间单位，同学们运动的时间宜选在清晨、下午和傍晚，每次运动持续不超过0.5—2小时，在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间。如果工作、学习较忙，每天无法挤出整半小时的时间进行锻炼，可以采取化整为零的办法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼若干次，也同样可以取得较好的锻炼效果。

以一周为时间单位，每周运动次数因人而异，可每日坚持锻炼，也可隔日进行，可根据学生实际身体情况、生活习惯及生理周期确定“几天打鱼，几天网”。大运动量的体育活动建议安排在周末假日进行。

2、休闲娱乐时间——我的时间，我把握

休闲时间和工作时间一样，都是组成我们生命和生活的一部分。“学会休闲是社会进步的一种标志，休闲的真谛是‘自由、快乐、意义’，是以‘欣然之态，做心爱之事’。要懂得放松，安排好自己的休息时间，才能把自己的身体状况调整到最佳状态。

我们建议大家在安排好学习工作之余，打理好自己的休闲娱乐时间。以一天计，可以安排1至2小时，如中餐、晚餐后、下午课后及晚上自习结束后等时间段都可以灵活安排。至于周末、双休日，可以安排一整天时间，到了盼望已久的法定节假日，则可以安排1—2天的休闲时间，全身心的放松做一些自己喜欢的事情。

高三学习计划 篇12

这是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五 个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌：

一、忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学 生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二、忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知 识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

三、忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科 知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四、忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺 乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和 学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做 到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候 把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检 验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵 义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。