攀岩心得合集。
在经历了一些事情后，我们都会从中汲取一些经验和启示。因此，撰写一篇心得体会是非常必要的。每一次的心得体会都代表了我们生活中一种肯定的模式。为了满足大家的需求，工作总结之家特别制作了这个“攀岩心得”，希望这些研究能给大家带来一些有益的观点和知识！
攀岩心得 篇1
人生是捉摸不透;包含着酸甜苦辣;是一条坎坷的路,需坚持与努力去行.
攀岩活动虽辛苦,但值得.
努力向上攀登.开始的路,挺顺利,可到了中间,却开始困难起来.我用力握着墙上的石块,吃力地向上爬.
攀岩,给予我莫大的启示.成功的人生,是愉快的,但一帆风顺的人生,却是乏味的.
成功,距离自信的人近,距离堕落的人遥远.人生,会有数之不尽的挫折，那是你必须承受和面对;用乐观的心态对待困难,用坚持不懈的精神去克服困难,用虚心的态度去改正缺点,人生只要你不抛弃它,它将会屈服于你那顽强、坚持的精神之下。
不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。
人生也许就像这一次攀岩，容不的你有丝毫的怠慢，即使你很坚强。在过那一道障碍的时候，我想着要坚强，想着要过去，可是我把太多时间用在选择上，浪费了体力。
我们在前行的道路上总会经历挫折，很多时候我们都会选择积极的面对，然而很多时候却没有积极的附注于行动，徘徊在该十字路口，不知道该选择哪一条路。
其实不管我们选择哪一条路依然会在有坎坷，依然会有美丽的风景。
我们一起加油，一起努力。
攀岩心得 篇2
我爱攀岩
课余生活是丰富多彩的。男孩们可能会喜欢滑酷炫的滑板，爱在操场上满身大汗地单脚跳；女生或许会听听动听的音乐，跳着优美的舞蹈，让我们自己的身心沉浸在课余生活的乐趣中。
我的课余生活也不枯燥。每逢周末，我就会来到秀丽的灵塔山上，我已经被一种叫攀岩的运动所吸引。飞檐走壁，这只能在武侠小说里描绘的场景，却被我们这一群酷爱攀岩的孩子演绎着。攀岩既可以锻炼手的灵活性和力气，又可以培养观察分析能力。
第一次来灵塔山，我看见那些大哥哥一个又一个从岩壁底爬上了岩顶，我可是万分羡慕。那一天，一个高大的哥哥只用了三步，就登上了顶。我也模仿着冲了上去，本以为也会像他一样轻而易举地爬上去，可是谁知不但不是这样，反而还摔在地上来了一个四脚朝天。看来攀岩并不是一件容易的事，这倒激起了我好强的个性。我又向岩壁冲了几次，但都是屡战屡败。
爸爸看到我的窘相，远远地对我喊：可不要光靠蛮劲。不行的话就想一想，找到有利的位置再重新试一下。
对呀，硬的不行我就智取。我左看看，右看看，忽然看见一个小朋友从左边的最角落爬了上去。我重新设定了路线，规划着每一个手抓点与落脚点，慢慢地抬起脚，一步一步地往上爬，终于，在自己的努力下我成功地爬了上去。
真是山重水复疑无路，柳暗花明又一村啊！
我现在可以与攀友们比赛了，每一次的竞技过程都感觉自己正向成功的彼岸靠近。
天天宅在家里玩电脑的人是无法体会到攀岩的乐趣的，只有登上岩顶你才能明白攀岩的魅力，你才能体验无限风光在顶峰的喜悦。
攀岩心得 篇3
我们学校有许多优秀的中学生，他们在学习中，有很多值得我们学习和借鉴的东西。比如：他们不仅在学习上刻苦努力，在生活上也十分关心同学。我也在这个学期里经常和同学们聊天，这样能够拉近彼此间的距离。
在学校里，他们的学习成绩很好，我也在这个学期学习到一些东西。比如有些同学，平时上课都不认真听讲，我都会给他们做一些思想工作，让他们明白学习的目的和意义，不管他们学习的怎样，他们都会认真的学习，这样不仅能够让他们在考试中取得好的成绩，也能够让他们在学习中取得进步，在生活中也能够更加的友好。
我也在这个学期里学到一些东西，比如说：我在这个学期里，我经常和他们聊天，这样能够拉近距离。我还在课余和他们一起玩，这样能够拉近彼此间的关系，也不至于让他们对学习失去兴趣。还要多多和他们沟通，了解他们在学习上的一些困难，让他们有一个好的学习环境。
我还在这个学期里和学生们一起学习一些网站，这样能够让同学们更好的学习。我也在这个学期里和学生们一起学习一些网站，这样能够让同学们更好的学习。
攀岩心得 篇4
记得那一次，我们一家三口去的淀山湖，波光粼粼，晶莹剔透。湖后有座山，不知道叫什么名字。我没爬过山，挺新奇的，就带着爸妈下山，让他们陪我去爬山。
我一到达山脚，就被山上茂密的森林吸引住了。我暗暗下定决心要尽全力去爬山。
激动之下，我用尽全力爬上高跟鞋，却筋疲力尽，距离山顶还有很长的路要走。突然，我感到一种空虚和无助。回头一看，发现正在奋力向山顶爬去的妈妈和陪着她的爸爸。我想：我为什么不和父母一起去呢？这样我就不会这么累了！毕竟我的竞争对手都不快。
于是，我爬下山，找到了父母。他们说：“你为什么不继续爬？”我喘着气回答说：“我，我真的爬不上去。不过，我还是跟你慢慢爬吧。”
“孩子，你怎么能回去？只要你迈出这一步，你就不能回头。只有坚持下去，才能达到自己的目的。”爸爸说。
“是的，”我母亲补充道，“你只有一次努力才能成功！”
听了他们的话，我若有所思，脸涨得圆圆的。最后，虽然我爬到了山顶，但我知道，没有父亲的帮助和母亲的鼓励，我不可能成功。
每一次长大，都充满艰辛。只有克服一切困难，才能为未来的成功打下良好的基础！
攀岩心得 篇5
暑假60多天，我们肯定做过许许多多的事，但令我印象最深的还是那次学攀岩。
天气晴朗的一天，妈妈带我去爬浮山。爬到半山腰看到许多人都在攀岩。我观察了一下攀岩的山坡，不算太高，却很陡峭。光看着就让人害怕更别说爬了。但是妈妈为了锻炼我的胆量就给我报了攀岩。虽然我心有无奈，但不能不听话只好答应了。
起初，上时还比较顺利，成功的登上了山坡，心里有些小骄傲。等到下时就是骄傲过头了，脚不慎踩滑了从山坡上摔了下去幸亏有保险绳。这一摔身上虽没多大伤，但心里却有了阴影，怎么都不想爬了。妈妈见安慰不管用，就用激将法：你看看人家比你小的妹妹都敢上，你为什么不敢上？听了这话我立刻反驳：我敢上。妈妈一笑说道：这可是你说的哦。我才发现被妈妈骗了，只好咬牙坚持上。
这次攀爬我是小心翼翼的，就怕踩错了一块石头。终于成功登顶，但我不再骄傲了，我学会了沉着，慢慢地往下爬到了上次摔倒的地方心里暗暗地说：我一定在哪儿摔倒，就要在哪儿站起来！我格外小心地往下爬，脚在微微颤抖，但是我牢牢抓住绳索，慢慢下移着，终于到地了，我长舒一口气，心里的大石头终于落了地。突然间发现攀岩其实挺好玩的，并不是多可怕。
这时妈妈走过来笑着对我说：田冉，怎么样？攀岩不可怕吧，而且这次攀岩你学会了独立，学会了勇敢。
这次攀岩我深有体会，这次我不但学会了一样新技能，而且还让我学会了勇敢。也让我知道了每一样特长都能学会不同东西，每个项目都要去尝试一下，因为它会让你长大许多。
这次攀岩让我学会了勇敢、独立和坚强！
攀岩心得 篇6
1.看了《徒手攀岩》电影后，我最大的感触就是：什么是意义，什么是人生，最朴素可能就是做自己喜欢的事吧，因为在自然面前人类太渺小太渺小了。
2.最后20分钟才是电影的意义，那前面80分钟的铺垫显然太长太长了，完全没有必要讲这么多，尤其是讲他的爱情。因为，这样的人不该有女友，如果有，那么女友对他也不是真爱。
3.《徒手攀岩》这部电影真是太刺激了，看到全程紧张，心脏受不了。也由衷佩服这种疯狂的勇士。感觉男主是那种完全没有物欲的人，不过，也恰好是对一切享乐没有欲望，才会放开自己，去挑战一切吧。
4.到底是拍过其他攀岩题材的纪录片导演，真是好专业好厉害，前面铺垫了训练和周围人的反应之后看alex最后真的爬elcapita真是惊心动魄。作为观众都分分钟要吓哭，登顶的时候又被感动哭。
5.最后爬上顶的瞬间简直令人热泪盈眶，一个人要有多么疯狂，才在大自然面前显得不渺小。要怎样藐视地心引力，才有资格象征至高的勇气。主角最后出现和大家互动，还打趣说这说不定是你们最后一次看到我了
6.最后登顶的过程虽然只有十几分钟，但还是超震撼，alex爬过了最难的那两段都冲镜头傲娇地笑，所有的对话都超级耿直，感觉像个没长大的小孩子。
7.总有人在不停延展人类的能力边界，总有人隔屏告诉你人可以活成多么纯粹的样子。纷纷成为普通人的我们呀，在提心吊胆地捏了一手的汗之后，继续这样普通下去吧。
8.alex的眼神纯净的如一瓢没有被污染过的水。当他最后完成多年以来的梦想的那一刻，停不下来的笑着：ifeellikeneversmilesomuchbefore.@bioroy
9.中间有一段集中讲述徒手攀登危险的段落，其中一个镜头是一名攀登者失误手滑跌落，却在即将摔落至地面前开启了降落伞。我觉得这个镜头可以评选为年度最具恶意感的镜头，没有之一。
10.最后的攀登看得手心冒汗加腿软....alex是个对自己无比笃定的人但真是，几乎没有共情能力...不懂短评和讨论区为什么对女友有这么多的恶意揣测，觉得伴侣就要找跟自己一模一样的人请去看隔壁的thedawnwall
11.作为一部纪录片，《徒手攀岩》没有老老实实地把亚历克斯攀登酋长岩的视频放一遍，大部分都是亚历克斯的生活和思想，真正进行徒手攀岩其实只占了最后10分钟。这样拍可能戏剧冲突没有商业片那么强，会有一点平淡和沉闷，但观众收获的感动和震撼都是最真实的。
12.没有心灵鸡汤，没有成功学，没有说教，也没有刻意编排的剧情，有的只是一个人热爱爱好胜过生命。人固有一死，不如选择自己最喜欢的活法。他做了很多人想做却不敢做的事：大胆追求热爱的事物而不在乎他人的看法。
13.导演并没有神话亚历克斯，与之相反，他也有过摔倒，有过放弃。但正是摔倒，才让我们学会如何站起来;正是放弃，才让我们明白坚持的难能可贵。的确，成功登顶的一刹那如果他哭了会更好看，但导演的目的不是拍一部好看的电影，而是记录一位攀岩者剽悍人生的真实写照。
攀岩心得 篇7
几天前就在微博上看到了世欧地产将与福州电视台移动频道联合举办“为爱攀岩.功在百年”大型慈善公益活动，当时我就想“公益登山，不仅锻炼身体，而且奉献爱心，何乐而不为呢?”后来，社团也表示将组织成员一起参加此次活动。
于是，在经过几天的精心准备下，参与本次活动的起航爱心社成员于5月26日早上六点半在福建师范大学旗山校区东门出发，带着热情，不辞辛苦地乘坐公交前往鼓山脚下。
可是，在公交上我就听先到的同学说报名截止、徽章已发放完毕，那时我就懵了。不过，我们还是表示要继续登山。
到达报名现场后，眼前的景象我把震撼了，人们参与公益活动的热情把我感动了。
耽搁了十多分钟后，我们高举学校爱心联盟旗帜往鼓山山顶走去。
一路上，我也顾不上欣赏风景，和室友两个人边走边跑地往山上赶。山道上挤满了登山的人，严重影响了我们登山的速度，但最后我还是在半小时被到达了景区活动现场。
已到达的参与者正在排队登记，也正是这些人将会有资格得到世欧地产的公益基金为贫困山区的孩子们捐款。
他们的爱心和热情，深深地感动了我们在场的每一个人。活动现场有点混乱，于是我们在此逗留片刻后继续向山顶走去。。。。。。
参加这次公益活动，我受益匪浅。虽然没能领到徽章为山区孩子们捐款，但我想只要我们有那一份心就够了。这也让我想到了现在社会上出现的.道德冷漠问题，我们一直在批判一些人道德缺失、情感冷漠，但这毕竟只是少数人，更多的人还是对这个社会充满了信心，富有热情地区关心社会、关爱他人。
作为新时代的大学生，我们还要拥有一颗爱心，一颗感恩的心。一颗爱心就是我们遇到身边事时，应该多一份关心，多一点爱，尽自己的绵薄之力去帮助他人，因为帮助别人也就是在帮助自己。
奉献爱心，回报社会，这也是我们当代大学生的使命和职责。我们是社会的一员，我们离不开社会，只有积极地投入到社会中，体验社会，关心社会，我们的社会才会是一个温暖的大家庭。
只要人人都献出一点爱，这世界将变成美好的人间。
作为起航爱心社的成员，作为当代的大学生，作为社会的一员，我将时刻怀着感恩的心去关心社会，回报社会，积极参与爱心慈善活动，为社会主义和谐社会的建设贡献着自己的一份力量。
攀岩心得 篇8
在我们的成长过程中，每个孩子都会学到很多技能，比如家务、烹饪、游泳等。但是对我来说最难忘的还是学习攀岩的经历。
今年上半年，我看到很多叔叔阿姨和小朋友在岩壁上攀爬移动，他们时而轻盈如燕，时而凌厉如龙，敏捷的身手就像在岩壁上表演的舞者。我非常羡慕。我妈看透了我的心思，给我买了登山鞋等装备，我就开始了攀岩的学习之路。
第一节课在我满怀期待的情况下开始。我妈盲目自信地抓住了岩石点，像其他叔叔阿姨一样爬了上去。但是，我没爬两步，手没抓稳，脚滑了。当时我的心里冒出两个字：“结束了”。没等我叫出声音，我重重地摔了一跤，看着我狼狈地从垫子上爬起来。我的父母和老师都大笑起来。我当时就脸红了，心想：攀岩好像容易做起来难。我妈走过来鼓励我说：“没关系，摔倒再爬，跟老师好好学习！”
听完妈妈的话，我立刻站起来和教练练基本功。教练教会了我很多攀岩技巧，比如：三变技术，三变脚，如何在岩石点上跳跃等等。我一遍又一遍的认真练习。不一会儿，汗水浸湿了我的头发和衣领。胳膊酸痛，手也磨坏了，但是当我能快速爬到顶上按门铃的时候，我的心里充满了成就感，我打自己！
攀岩不仅能强身健体，还能让我快乐。这也让我知道，面对困难，我们不能退缩。坚强的意志能让我们战胜一切，勇往直前！
攀岩心得 篇9
闹钟响阳光洒满车厢
背起包迈向下个目标
有人问能否无惧死亡
摇摇头危险又能何妨
行走峭壁笑傲层峦叠嶂
抱守本心追逐那个梦想
酋长岩上怎能从不受伤
跌倒爬起挥手告别彷徨
永不言弃方能筑就辉煌
挑战极限登山一代君王
晨起的朝阳
把身影拖得很长
仿佛肩扛天地
架海紫金梁
他人的不解化为一笑动愁肠
殉道之同行不阻前进之剑芒
手入岩中
脚可踏天光
拙于辞令又何能知我内向
抛去绳索双眼神采指前方
没有义务去将虚度延长
热血只能燃烧在战场
情之所在不动何处我去往
天苍山茫可引哪人是峰高
未曾放弃只因梦就在身旁
虽有迷惘胸中热血仍沸腾
不再因为纷扰抛却桀骜
温柔仅仅面对那情郎
苟延残喘舒适何言激昂
孤注一掷赌上生命远望
伊人泪沾裳
转身腾跃每个支点都是高潮
回首落脚诸多峭壁不过虚妄
峰顶射天狼
踏赴征程怎会没有紧张失常
只是路上披荆斩棘不过百丈
人生在世总有一场疯狂
细心筹划一切疑难不成阻挡
豁出半生风雨相伴四时沧桑
登顶岩上何不长啸铿锵
可以受伤但是绝不畏战投降
可以流血但是绝不哀叹悲凉
可以失败但要重新斗志昂扬
可以等待但要重新振翅翱翔
那一刻你就是主角
舞台中央
生命绽放
那一刻风帆再起航
惊涛骇浪
不动分毫
勇敢不是无畏也不是勉强
而是走向恐惧并走向成长
攀岩心得 篇10
那次期末考试刚刚结束，一直忙于紧张复习中的我也该放松放松了，于是我和任科宇、郭锦文、陈祉华一起相约去郑兴公园攀岩。那天天空阴沉沉的，我们几个小伙伴来到郑兴公园便迫不及待地奔向体能乐园，一进门，高大雄伟的三角架子映入眼帘，我不禁有些想退缩了，这么高，这么陡，我能爬得上去吗?旁边无遮无拦会危险吗?
可那边郭锦文已经抓住网带三下五除二嗖嗖地就爬上去了，灵活的就像一只小猴子，看见郭锦文竟然爬得如此轻松。我也壮起了胆子，心想：连郭锦文个子没我高都能爬上去，对于我来说岂不是更简单，我一定不能输给他，于是我也不甘示弱拽住绳子双脚一蹬，一步一步地往上爬，不知爬了多少下。我已累得满头大汗，停下来稍作休息。往下一瞧，不看不知道，一看吓一跳，哇!我现在离地面有好几米了，不禁心惊肉跳起来。会不会危险呢?看到我的后面又高又陡，我再也不敢往上爬了，怎么办呢?我既不敢往上爬也不敢往下看，看来我已经走投无路了。
正当我一筹莫展的时候，妈妈在下面对我大喊：“一飞，怎么了?继续向上爬呀。”我有些害羞地说：“妈妈，我胆小，不敢往上爬了”，“你瞧人家郭锦文已经爬到顶端了，你也不用怕，继续向上爬吧!”我一抬头，可不是吗?郭锦文已经爬上了顶端，而我才爬了不到一半的距离，我还是不敢继续前进，对妈妈说：“我还是下去吧，我是不可能到达顶端的。”妈妈听了，语重心长地对我说：“不要提前下结论，不尝试一下怎么知道呢?做事时要鼓起勇气往前冲，就可以获得成功，世上无难事，只怕有心人。”听了妈妈的话，我咬咬牙，顾不上有多高有多险，继续向上爬，一鼓作气，一直往上爬，不知爬了多久，我终于成功爬到了顶端，望着远处秀美的风景，不由地长长地舒了一口气。这时天晴了，太阳把金色的余光撒在我身上，好像在为我的成功而喝彩。
这次攀岩经历让我受益匪浅，我懂得了只要努力，鼓起勇气往前冲就可以获得成功。
攀岩心得 篇11
攀岩心得
不知不觉间，一学期的攀岩课已经快要结束了，回想起这段时光，有许多美好的回忆，收获颇多，感触颇多。
记得最开始报攀岩班的时候是抱着好奇的想法，觉得是攀岩一件很酷的事情。其实以前就有在电视中看过攀岩比赛，在岩壁上穿梭，不断去挑战新的高度，既能锻炼自己的魄力，又能增加胆识。
抱着这样的想法，我参加了中国地质大学的攀岩班。
第一节课中，老师就给我们讲解了攀岩的发展史与现状，让我对攀岩有了一定的了解。起初看着岩壁上一个个“抓点”，觉得攀岩不是一件难事，只要慢慢来，一步一步就能“爬高”。
可当真正爬上去的时候，才发现真的是一件十分艰难的事。那么小的“抓点”，很难用力。
不仅需要好的抓力、臂力，还需要良好的平衡性。真的是个技术活。
同样，在攀岩中，严格的保护措施也是十分必要的，这关乎到攀岩者与保护者的生命安全。
在学会攀岩之前，先要学会如何保护他人。
攀岩课不仅让我学会了一项技能，还让我认识到了许多朋友。
这里有来自北航、北语、北林、北信科、北体的朋友们，大家都是抱着对攀岩课的热爱来到这里。接触的时间虽短，但彼此间的友谊却不浅，有说有笑的课堂给我们留下了难忘的时光，我爱上了攀岩课，也不舍离去。
在快要结课的时候，我想对老师说，谢谢你认真负责的教导，让我学会了如何攀岩，成为了一名攀岩的爱好者，加入了攀岩的队伍。想对同堂的伙伴们说，谢谢你们的陪伴，让攀岩课的时光更加美好，让我学会了攀岩以外的许多知识。
如果有机会，下一次我们还能一起同堂，感受攀岩给我们带来的欢乐。
