羽毛球心得体会。
面很很多的事情或者文学作品，我们都会油然而生一些体会。看过了解一样事物之后，每个人都有自己对其的看法。无论是在学习还是在工作中，我们经常都会遇到写心得体会，通过写心得体会可以很好地提升我们的思考水平，心得体会应该怎么制定才会更好呢？经过收集，小编整理了羽毛球心得体会，请阅读，或许对你有所帮助！
羽毛球心得体会(篇1)
羽毛球对抗赛心得体会
在我参加的羽毛球对抗赛中，我收获了很多，不仅锻炼了身体，也学到了许多技巧和策略。这次对抗赛不仅给我带来了乐趣，还增强了我的团队合作能力和竞争意识。
我要说的是比赛的准备工作。为了取得好成绩，我必须有一个良好的体能和技术基础。为此，我每天坚持进行有计划的训练，包括灵活性训练、力量训练和羽毛球技术训练。通过这些训练，我的身体素质得到了极大的提高，我变得更加灵活、敏捷，并且有了更强的击球力量。我还积极学习比赛策略，例如如何应对各种不同的对手和场景，如何安排合理的配合和防守策略等等。这些准备工作使我在比赛中能够更好地发挥自己的优势。
接下来是比赛的过程。在这次对抗赛中，我和我的队友组成了一支团队，我们互相合作、鼓励和支持。队友们在场上默契配合，通过各自的特长互补，在比赛中展现出了强大的能力。无论是进攻还是防守，我们都能够迅速反应，并采取正确的战术去应对对手。在比赛过程中，我们互相激励，调整状态，时刻保持积极的心态，从而在团队中形成了良好的氛围。
在这次对抗赛中，我还注意到了一个很重要的因素，那就是竞争意识。每个队伍都追求胜利，每个球都充满了紧张和激烈的争夺。在这种情况下，我意识到自己不能掉以轻心，必须全力以赴地投入比赛。我时刻保持警觉，瞄准对手的弱点，灵活地应对场上的变化。并且，在比赛中出现失误或者失败时，我不会气馁，而是及时反思，找出问题所在，不断改进和提高。
我要谈一谈比赛的收获和体会。通过这次对抗赛，我不仅学会了如何击球、如何配合，还学到了如何和队友共同面对困难，如何克服挫折。我们在比赛中经历了成功和失败，但最重要的是，我们在比赛中建立了深厚的友谊和合作精神。无论是在场上还是场下，我们相互帮助，相互支持，形成了一个紧密的团队。这不仅帮助我在比赛中取得好成绩，也增强了我的团队合作能力，让我更加懂得了集体的力量。
这次羽毛球对抗赛给我留下了深刻的印象。通过比赛的准备和比赛过程，我不仅锻炼了身体，提高了技术水平，还学到了很多关于团队合作和竞争意识的知识。这次对抗赛不仅让我在羽毛球领域有所突破，更让我明白了团队的重要性和集体的力量。我相信，这次对抗赛的经验将对我今后的发展产生积极的影响。我会继续努力，砥砺前行，为更好的成绩而努力。
羽毛球心得体会(篇2)
体育锻炼是我国的优良传统，它不仅能强身健体，而且能给你带来无限乐趣，在所有的体育项目中，我最偏爱的一项是打羽毛球。
记得在我八岁时，有一次爸爸在街上买来了一副羽毛球拍，面带笑容地地对我说：“看，我给你带来了什么礼物?”我扭头一看，是我朝思暮想的羽毛球，一下子抱着爸爸说：“太感谢您了!”因为我很早就想让爸爸帮我买一副羽毛球了，今天爸爸给了我一个惊喜，怎么不让我感到无比兴奋呢?
我接过羽毛球拍，马上卷起袖子对爸爸说：“爸爸，我俩打一战吧，我一定会赢你的。”爸爸不服气地反驳我：“小小年纪，口气倒不小。我力气比你大，我不会输给你的，打就打。”
于是，一场大战开始了。一开始我先故意放爸爸一马，让他先得几分，好让他以为自己的水平高，就会放下警惕。果然，爸爸一副满不在乎的样子，自豪地对我说：“你不是我的对手吧。”我自信地回答：“我一定会赢你的，你等着接招吧。”于是，我的反攻开始了，我一会儿来个吊球，一会儿来个扣球，一会儿来个长球，打的爸爸应接不暇，眼花缭乱，满头大汗，狼狈不堪……蹲在地上气喘吁吁对我说：“女儿我服了你了，你果然有一手，我心服口服。”
我不但爱打羽毛球，而且还把它当作宝。每次打完以后，我都会仔细地把它擦了又擦。不瞒大家，每次睡觉，我也把它放在枕头边，只有这样才能安心入睡。
随着时间的推移，打羽毛球也成为我每天不可缺少的一项运动，它让我高兴，它帮我排除心中的不快，它让我充满自信。
我希望大家都热爱体育，不管你喜欢哪一项运动，相信一句话，付出总有回报。
羽毛球心得体会(篇3)
参加了一场激烈的羽毛球比赛后，我深感收获颇丰，有很多感悟和体会。这场比赛不仅考验了我的体能和技术，还让我更深刻地体会到了团队合作的重要性。
这场比赛让我更加深刻地认识到了羽毛球是一项需要耐力和体能的运动。在比赛中，我不仅要全身心地投入到每一个球的比拼中，还要时刻保持着高度的警觉和敏捷的反应能力。在长时间的激烈比赛中，体能的消耗是不可避免的，而且在力量、速度和灵敏度上都要发挥到极致才能取得好成绩。在比赛前我要充分准备好，包括进行适当的运动和热身，保持好体态，保持身心状态的放松，才能在比赛中充分发挥。
这场比赛也让我更加深刻地认识到了羽毛球是一项需要团队合作的运动。在比赛中，我的搭档和我要密切配合，互相信任和支持，共同克服困难，取得最终胜利。在比赛中，我们要制定好战术和策略，共同制定对策，以应对对手的进攻和防守。只有团结一心，相互协作，才能取得最终的胜利。在比赛中我发现我们团队的默契和配合能力都得到了很好的提升，团队之间的氛围也更加融洽。
这场比赛让我更加深刻地认识到了羽毛球是一项需要技术和策略的运动。在比赛中，我的对手们各具特色，各有所长，有的擅长进攻，有的擅长防守，有的善于发动突袭，有的善于控制场地。我们要根据对手的特点和弱点，调整自己的战术，灵活应对，化被动为主动。在比赛中，我也要不断提升自己的技术水平，包括发球、接球和挥拍等方面，才能在比赛中立于不败之地。
小编认为，这场羽毛球比赛给我带来了很多感悟和体会。在今后的比赛中，我将继续努力，不断提升自己的体能、技术和战术水平，全身心投入到每一个比赛中，争取更好的成绩。同时，我也会更加重视团队合作，与搭档紧密合作，互相支持，共同进步。相信在不久的将来，我一定能在羽毛球比赛中取得更大的突破和成就！
羽毛球心得体会(篇4)
我自认为还是个爱运动的人，又比较喜欢羽毛球，平常在家的时候就总是喜欢找人来比试 一下，这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确，。 通过一个学期的学习，我们认真学习了羽毛球的基本历史，学习了如何发球，接球，吊球，高远球等，我们还学习了如何加强身体素质的全面训练，我深刻的认识到：羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握，和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高，和耐力的持久。
通过上羽毛球课我认识到：要真正的打好羽毛球，需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的事，我还认为：打球的时候一定要多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。课程结尾时的比赛让我了解了很多有关羽毛球打法，比赛规则，以及一些常犯的错误等内容，使我的羽毛球知识得到了丰富。通过一个学期的学习自己 改掉了不少错误的动作，也锻炼了身体，丰富了课余生活，感觉选择羽毛球是个正确的选择。
感想：
教学进度还是比较合理的，有一点点偏快，有时候以前学的技术没怎么会就开始了下一个教学内容。整体而言，还是比较好的，每节课我们都有充分的自己练习的时间。希望老师能够多指点一下我们这些基础不太好的同学。对于发球动作和步伐等基本动作可以让我们一起多练习练习，不要讲完动作都让我们解散自己练习。以上种种纯属个人见解，如有什么不对的地方，请老师见谅。最后谢谢老师的教导。
羽毛球心得体会(篇5)
周末，爸爸带着我来到小区的空地上教我打羽毛球。（wWw.J458.COm 励志的句子）
刚开始我发球不准，羽毛球像个调皮的孩子，老是跟我作对，球拍打不到球，我急得直冒汗，爸爸耐心地指出我的错误，并认真地给我做了几次动作示范，渐渐地，我进入了状态。当我发出了第一个好球时，爸爸冲我竖起了大拇指。
我越战越勇，吵着要跟爸爸进行一次比赛。只见爸爸左手拿着羽毛球，把球轻轻往空中一抛，右手拿着球拍，抡起胳膊，对着羽毛球奋力一挥拍，“嘭”的一声，羽毛球嗖地一下子飞了出去，在空中画出了一条优美的弧线朝我飞来，我也不甘示弱，迅速往后退了几步，纵身一跃，高高举起羽毛球拍，瞄准羽毛球，往前一扣，结果扑了个空，我有些泄气，爸爸拍拍我的肩膀说：“学任何东西，都要有耐心。”接着我调整了下心态，振作起来，爸爸又发了一个球过来，我沉住了气，眼睛一动不动地盯着飞来的球，等球快到我跟前，我用力地挥了下球拍，球被我接到了！我兴奋得一蹦三尺高。
时间过得真快啊，一晃一个小时过去了，我们该回家了，我身上的衣服都湿透了，可我一点也不觉得累，通过这次学打羽毛球，我觉得世上无难事，只要我们努力，就能学好。
羽毛球心得体会(篇6)
今天，我和爸爸在奶奶家楼下的空地上学习打羽毛球。
我迫不及待地想从父亲手里抢羽毛球。球拍平放，球挂在球拍顶部。我一像做饭一样把手一放，锅就提起来了，菜飞向爸爸。我本来想表扬我的发球技术，但是父亲告诉我：“球不是这样发球的。正确的做法是：先把身体翻过来，这样把球拍放在大腿上，然后向上挥，球就飞出来了。”他边说边给我看。我照父亲说的试了试，果然球像子弹一样射了出来，但几乎低到擦地。爸爸看到我，耐心的教我手拉手发球，直到我发球正确。刚开始是傻笑，后来看到父亲严肃的表情，就严肃起来了。最后，每一次努力都有回报。经过一段时间的练习，我开始正式服役。只见那球一挥，在半空中划出一道优美的弧线，最后稳稳地落在对面地面上。爸爸忍不住竖起大拇指。“这个球好！”我心中充满喜悦。就这样，我们“按规矩”练习。
练了一段时间，我们把枯燥的练习抛在脑后，接着是有趣的游戏。首先，爸爸在地上画了一条线作为中心线。如果球落在自己被中线分割的领地，他会自己捡球。相反，对方会捡球。激烈的比赛开始了，我把球拍举到“手足舞”，然后把球打回去。然后我爸不小心把球打到垃圾桶里，让我前前后后笑个不停。惩罚自然是父亲捡球。我和爸爸“来来去去”，羽毛球就像一只又白又轻的鸟，在半空中来回穿梭。欢快的笑声在社区中回荡。
打羽毛球不仅可以增强我们的眼睛、手和脚的协调能力，还可以锻炼我们的身体，丰富我们的课外生活。我喜欢打羽毛球。
羽毛球心得体会(篇7)
我非常喜欢打羽毛球，经常在课余时间练习，但是以前没受过专业训练，握拍和击球的方法都不对。上了羽毛球课，我自己能感觉到明显的进步。一学期的学习，我才体会到原来羽毛球运动的内容是如此丰富。在老师的讲解和指导下，我提高了自己的羽毛球水平（其实原来根本没有什么水平），锻炼了身体。在这个学期的羽毛球课上，我学习到了羽毛球的一些基本打法，了解和掌握了吊球、高远球、搓球、推球、挑球等的基本区别，掌握了正反手地握拍方法。但是我觉得这学期我的正手水平有明显提高，但反手却没有多大进步，可能是练习不多的原因吧。下学期我回有意识的多练习自己的反手技术的，请老师多多指教。在学习的过程中，老师深入浅出的讲解不仅使我们更好地理解了羽毛球的基本动作，还激发了我们对羽毛球的兴趣。使我们乐在其中，学得轻松愉快。总之，我很高兴能选择羽毛球作为我的大一这一学期的体育课,它使我的大脑在紧张的学习中获得一个难得的休息的机会。同时我还掌握了一项基本运动技能，这对于我以后的工作和生活是大有裨益的。希望我能在下个学期的学习中掌握更多的技术，羽毛球能打得更好。
我印象最深的就是就让我按发球的动作一次又一次的击吊在天花板上的球，练习过之后才发现，自己的发球动作比以前规范了，以前用很大的力效果却不好，现在轻轻一击，就会把球击的很远。所以我感觉上羽毛球课受益匪浅。我觉得这门课最大的特点就是"新"，每天上课前还学跳舞，既能激发学习的热情，相应的步法还对学羽毛球有益。总之，这门课很有意思，而且我也从中学会了很多知识，技术，给我们枯燥的学习生活增添了无限乐趣。附：我的一点感想经过一个多学期的学习，收获颇多；身心得到了锻炼，而自己所喜欢的羽毛球也有了一点进步；还认识了许多和我一样选择了羽毛球的同学。总的说来，上课还是瞒开心的，虽然有时候任务多了一点。
我深刻的认识到：羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握，和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高，和耐力的持久。通过上羽毛球课我认识到：要真正的打好羽毛球，需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的事，我还认为：打球的时候一定要多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。这学期梁老师给我们设计了科学的、周密的训练方法并给我们系统讲授了羽毛球的技术与方法，使我们对羽毛球有了宏观地把握。相信我们在下学期的学习中会取得更大的进步！
羽毛球心得体会(篇8)
打羽毛球嘛，就是全身运动，能增强我的耐力和体力。因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说，打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。一开始我会觉得奇怪，真正比较起来的话，网球的场地比羽毛球大，跑动距离和路程肯定也比羽毛球的要多，可是这样的理解是错误的。因为羽毛球的回合比网球多的多，在一些技术(特别是步伐)的处理上远远多于网球。其次还能增强我的爆发力。
爆发力主要是手臂的前臂和小腿。因为羽毛球这项运动对进攻也是很有要求的，杀球、起跳、封网等等动作都需要一定的爆发力。这两点是我觉得最主要的好处。其他的比如肢体协调性、肌肉有结实感，对小孩来说可以有助长个子，动脑力，而且打羽毛球也是可以提升气质的，看看中国羽毛球队的选手们，都是威风凛凛的。但是至于减肥的话，我觉得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出点汗燃烧点脂肪，也就使肌肉变结实。
打羽毛球也要讲究发球规则和技巧，在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。
发力要领：
(1)反抽后场：用前臂，腕部爆发力。
(2)挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力。
(3)正手区接杀球：食指控制方向，落点。
(4)反手区接杀球：拇指控制方向，落点。
发高远球：
此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。
正拍挥拍方式：
长球——预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。杀球及后场切球——挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。
反手挥拍方式：
转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。
发球击球法：发球是羽毛球的击球法中最难的一种(控制球的飞行情况)。关于羽毛球的发球法，在规则中有非常详细、严格的限制。简单的说，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛，一开始就发动攻势，以期有发球得分的情形。因此，能够随时稳定的发球，就等於控制了局面，所以说，发球是最重要的击球技术。
羽毛球心得体会(篇9)
今天早上，我一路冒雨地来到了训练羽毛球的地方，我到了那里，发现来训练的就算加上我姐也只有五个人。
我们首先把羽毛球拍给放到了地上，随后就在做热身运动。做完了热身运动，教练又叫我们做基础动作，每个人都做50下，做完了就拿一箱球来练发球。我们先把身子往前倾，然后像运动员似的把球拍拿到了前面，手放到了后面，然后一转身，再把身子转直，眼睛朝上看，再挥拍上去，然后再转身，再继续。
我们陆陆续续的做完了基础动作，每个人都走过去拿了一箱球，然后找到一个点便把箱子放下了。
我先把手放在腰旁边，然后把球丢下，在球掉下来的同时，我迅速的把球拍挥了出去，然后再转身，这时候我的球拍正好放在肩膀上，一个动作就这样完成了。教练这时候回来了，她看了我发了几个球就跟我说我的动作不对，然后又教了我正确的方法。我们都打完一箱球了，于是老师又叫我和刘煜辰练发球，一个女老师把球扔给我们，我们就像发球那样打出去。其它的人练步法。
那个女老师叫我和刘煜辰每个人都要打20个球才能休息，而且还要过网。因为我比刘煜辰来这里的时间要长，所以我先来练发球，女老师把球扔过来，我就跟刚才一样的打了过去，这次我一直看着球掉到了地上，惊呆了。因为，我自己扔球练发球的时候通常都打得非常近，可老师扔过来的球我却打得很远。于是我就非常用心的打，结果我打的球都打得很远。虽然我很认真，但是我还是有些球没有接到。但是我非常高兴，心想：我进步的可真大。我一直打到了下课。
下课了，我高高兴兴地向教练再见，心想：我下次来的话一定要打得更好。
羽毛球心得体会(篇10)
我有很多的本领，骑自行车，打篮球，踢足球可让我最难忘的是打羽毛球。
天气阳光明媚，我坐在家里看奥运会，看到了选手正在打羽毛球。羽毛球飞来飞去，像个调皮的娃娃。我觉得打羽毛球很帅，就跑到爸爸身旁，请求着：“爸爸，我也想打羽毛球，您去给我买一副吧!”爸爸听了，和我出门去买羽毛球了。
我和爸爸刚买来羽毛球，就跑到家门前的空地上，拿出羽毛球拍和羽毛球，让爸爸教我怎么打羽毛球。爸爸让我学他做。只见他左手拿球，右手拿球拍，“啪”的一声响，羽毛球像箭一样飞了出去，我也学着爸爸的样子，左手把球一抛，可是右手还没有准备好，羽毛球就已经掉了，我继续练，可是没有成功。
经过长期的练习，我终于学会了打羽毛球。我现在不但会普通地打羽毛球，而且还会花式打羽毛球了。你瞧，我一手拿球拍，原地转个圈，刚转完，就把球打了出去。我一手拿球，一手拿球拍，走来走去，忽然把球往上一扔，用球拍把球打了过去，爸爸又把球打了过来，我不能给他机会了，球飞过来的时候，我跳了起来，对着球用力一打，球像一支离弦之箭，飞快地打了过去，爸爸跳起来，可是羽毛球飞得太快了，没有接住，我赢了这场比赛。别看我技术高，可是有时也有失误。有时一个可以打过去的球，却被爸爸得了分;有时没有留意，被爸爸一个球吊死了;有时本可以得分的球，却打得太低，没有过界限
我就这样喜欢上了打羽毛球，只要坚持一种爱好，就能成功。
