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未知自己的读书笔记
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读后感如何写的快？阅读作者写的书籍后，心中会有莫名的感触，有很多的想法。我们可以用文字记下来这些道理，这就是读后感了，工作总结之家小编为您搜集了一些与此话题相关的资料。
遇见未知的自己的读书笔记 篇1记得，第一次读是近两年前的事了。那时，读后的感觉，就像是一本指明回归内心之路的明书。我第一次知道了、看到了真我的状态。现在，我还可以清晰的感受到那时自己内心的紧张和混沌不安的心理状态。第一次在读完这本书后，我感觉进入了一个新的领域，找不到词可以形容，很欣喜，很快乐。后来，就如饥似渴的读了张德芬老师出的系列的后几本书。
再读这遍，就是在老师的引导下再细细研读了。因为自己的感知力比原来细腻了很多，发现这遍重读就跟从来没读过似得。从里面学习感受到的东西就更多了。
印象最深的，就是老人在引导若菱回到在子宫里并出生的那个场景。在读那段的过程中，我有了一种新的感悟。我突然读懂了自己在过去的一些时刻，去做一些从没做过的事情时，为什么会有那么多的恐惧不安。有时，那种状态甚至就是窒息。这样的时刻并不多。但我印象极其深刻。特别是小时候溺水的一次经历，那种恐惧绝望的心情，至今记忆犹新。而且，还有种感觉，就是每次的这种经历都似曾相识，但我从来都不知从何而来。
在读到这一段时，我一下子明白了。原来，是从出生时那种没抓没落的恐惧感而来的。老师说了，有恐惧感是因为生命能量场中缺爱的表现。看明白了，就特别的感恩，因为老师的整套技术就是在不断地疗愈那份伤痕，我也在老师的技术中不断提升着生命能量，走在找到纯净、完美的自己路上。
上次读这本书的时候，频率是明显不如现在的状态的。接收的信息和体会自然也就完全不一样。
在哪一个阶段，读懂不同的信息这是一定的。我越来越理解为什么读书不能只从字面来理解意思了，那会因为自己的分别、执着和障碍让自己误入歧途。
一切都是功课，我看到了自己持续的成长，也看到了成长道路上的光明，很高兴！
在读到和自己的身体链接这部分时，也有更多新的体悟。
在来北京学习前，每天都会练瑜伽。每次瑜伽课程之后都会对自己的身体有一种全新的感受。我发现自己越来越安静，越来越欣喜，越来越感受到它对我的爱。
过去三四十年生活中深藏的情绪，在一些特定时刻，因为一些疼痛被我的瑜伽老师激发出来了。每次我看到这些情绪的时候都是一种欣喜。不再像过去那样害怕，恐惧，感觉
查看更多>>2023.03.13 自己的读书笔记
古语有云：一日无书，百事荒芜。大凡成功的人士，他们都和书籍有着不解之缘，在阅读相关作品过程中，书中的描述让人欲罢不能，这些感触可能瞬间即逝，我们需要记录下来。你知道读书笔记可以从哪些方面来写呢？下面是工作总结之家编辑为大家整理的“遇见未知自己读书笔记”，仅供你在工作和学习中参考。
遇见未知自己读书笔记【篇1】为什么读？
大概做了小一年的心理咨询，这是心理老师送给我的一本书，想要我看看。也是因为自己会过分附和外界，苦恼于为何隐藏真实的自己而读。当然也是想要了解自己，找到真实的自己。
讲什么了？
讲的是一个职场女性遇到了一个对世事和人生看的很透彻的老人，老人引导她发现自己。从而找寻自己的故事。
主角怎么找到自己的？
循序渐进，通过自己的生活经历+老人的提问引导，自己思考，再去见各种老人引荐已经成功找到自己的前辈，有普通人也有明星，从这些人身上学到一些人生道理。这个期间去做了“橙子scholl”的“幻游”，畅想了一下十年后的生活状态，以终为始，唤起动力，点“阅读原文”有兴趣可以去试试。
对我有帮助吗？？
有，给我帮助最大的应该是21小节情绪的部分，她提出了一种处理怒气的方式，即，拎出感受发泄臣服于事实。书里女人的老公外遇想要和她离婚。老人引导她想起这件事，并要她观察身体不舒服的身体位置，并引导她把这股怒气的力量向外发散出去，女人边打边回忆那些生气的场景，把怒气全部释放掉了。于是老人再要求她关注自己的身体，此时就舒服多了。
老人说，事实最大，人们难受的一个原因往往是抗拒事实，就好像是一直用头在墙上撞。
当然，不要一上来就去关注事实，往往忽略情绪是不可取的，要有先有后，先关注身体和情绪然后才是接受事实。
最大的收获
看过后，来总结一下吧：要接受真实，并把想要的变成真的。因为事实最大。
我们要做的其实是不受外部干扰的专心致志的去把我们想要的改变成事实。记得日本著名商业实业家稻盛和夫说过：工作即修行。当然说生活即修行也对，其实很多事情都可以以小见大，每成就一件事都是通过一件一件的小事堆积而成，知道这点在理性层面上促使我静心做事，当然，偶像的力量也不容忽视，比如方大同自己成立公司以及他对待很多事情的态度也在这些日子里给到我做了榜样。
以上。
遇见未知自己读书笔记【篇2】最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己
查看更多>>2023.01.12 遇见未知自己读书笔记
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遇见未知自己读书笔记 篇1最近看了本书名字叫〈遇见未知的自己〉这是一本关于都市身，心，灵修行的书。看后很受启发。这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。而身体里的那个真我呢？那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失！而通常能做到真我的人我想是没有吧！
书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，哪五个字呢？那就是爱！喜悦！和平！为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系？这什么我们会远离真我呢？光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗 ？
其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平！然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身体！上面还写到身份认同——觉察！思想———检视，情绪————臣服，身体———联结。
什么是身份认同————觉察呢？我自己以为书中说的就是要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己。思想———检视！也就是说当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种结果。情绪———臣服，也就是说当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以接受，发生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受！当你真正放开的时候。你就会觉得一切都是另一种结局！身体———联结，我们要学着和自己的身体联结，当真正想一件事情的时候，如果和身体联结了，那是一种难以想象的能量！如果真的能做到这几点了，也许会活出真我吧！
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪此阴影还没有整理好。不要浪费能量在那
查看更多>>2023.04.22 遇见未知自己读书笔记
当我们通过努力终于做到了博览群书，心中的知识便会融汇贯通形成自己的认识，《遇见未知的自己》就是一部让人印象深记得的作品，它由张德芬撰写，怎么样才能写好一篇《遇见未知的自己》读后感呢？下面是由工作总结之家小编为大家整理的“《遇见未知的自己》读书笔记摘抄及感悟”，仅供参考，欢迎大家阅读。
《遇见未知的自己》读书笔记摘抄及感悟(篇一)我们的本质就是“爱，喜悦，平和”。
我非常赞同书中的观点：“外面没有别人，所有外在事物都是你内在投射出来的结果”。所以没必要抱怨，没必要怨恨，更没必要与之对抗，因为那些都是徒劳无益的。“凡事你抗拒的，都会持续” 你唯一能做的就是接受他，并用一颗最平常的心去面对他，也许你释然了，结果就会变的没那么糟糕了...
“当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是会吸引那样东西的那种振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你得到你想要的东西。”也许有的人会觉得这样的说话有点牵强，但是我觉得说的很有道理，虽然我也算不上什么有智慧，有境界的人，对事物的看法也没达到那样的高度。可是，我却深有体会...
《遇见未知的自己》这本书，现在还没有看完，不过在书中我确实感受到了许多，也学会很多。20xx年马上就结束了，前段时间对于未来的规划还是未知数，现在我脑中有了清晰的规划，虽然未来的变数会有很多，不确定的因素也有很多，但是，我决定了，我就会努力朝着目标前进，即使这是一条曲折迂回的道路，那我也不会后悔，我有勇气选择，我就有勇气承担一切后果！
《遇见未知的自己》读书笔记摘抄及感悟(篇二)美玉前阵子来南宁时，送了本书给我《遇见未知的自己》。我没看完，先借给面条看了。因为她有心理困扰，正好有朋友建议她看这本书。
她没看完，便建议说：元家族的成员都该看看这本书。
这是一本都市修行的心灵书籍。周末的读书会，我便以此为主题，分享此书心得。其实这本书对我触动不大，因为我已经过了那种发现内在自我、唤醒心灵觉醒的阶段。当然里面有很多学识可以令我补充新知，完善我的个人系统。
因为没看完这本书，所以我分享的更多是近期我的阅书心得。
一是，有好书，我会尽量推荐给大家；
二是，你是否要接受，随缘。
所谓的人讲人缘，书讲书缘。就是这个意思。
这本书对面条小姐的触动大，因为她刚好处在这样一个心灵迷茫的人生阶段，所以恰当的书籍能给她指明灯
查看更多>>2021.12.27 遇见未知的自己读后感 遇见未知的自己学生读后感 遇见未知的自己心得体会
基于您的需求，工作总结之家为您整理一篇《做最好自己读书笔记》。翻阅一本好书是繁忙工作中慢下来的美好，无论读多少次作者写的作品，心里都会有很多想法。写读后感时最好描写自己感触最深的情节与内容。欢迎大家参阅本文！...
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2023.02.22 遇见未知自己读后感
写一篇有质量的读后感是怎么样的？在读作品时，内心都会被震撼到。这种优质的作品为我们的心灵带来深刻的体会，不妨提起笔来写一下自己的心得感悟，时间的书读书笔记是我们从网络收集和整理的，希望对你的工作和生活有所帮助！...
2023.03.12 时间读书笔记
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2023.03.03 朱自清散文读书笔记
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2023.03.02 朱自清散文读书笔记
