白驹过隙，日光荏苒。回想起来，我们会遭遇各种各样的事情，在这些事情中，我们一般会在事情结束之后写一篇总结，总结就是过去时间做的事的总检查、总评价，怎么样去写好总结范文呢？请你阅读小编辑为你编辑整理的《体育锻炼与心理健康》，供你参考和使用，请收藏和分享。
第一节心理健康概述?
随着现代社会的发展，生活节奏加快，竞争日趋激烈，个体的情绪处于较为紧张的状态，因此,心理健康问题日益成为现代人关注的重要内容之一。在传统社会中，人们认为健康主要是指身体的健康、生理的健康，因而采取各种措施，增强生理机能水平，提高适应自然、抵御疾病的能力。由于生产生活方式的改变，人们越来越意识到精神世界的冲突与纷争。那种“无病即健康”的生物学健康观已经过时，而发展成为生物、心理和社会三维健康观。世界卫生组织(who)认为，健康是指在精神、身体和社会上的保持健全的状态，精神健康的标准是：(1)具备自我控制能力；(2)能正确对待外界影响；(3)内心世界处于相对平衡状态。世界卫生组织还指出，健康应包括躯体健康、心理健康、良好的社会适应性和道德健康。
人类对健康内涵的认识不断丰富和深化的同时，个体的心理健康日益得到现代社会的广泛重视。
一、心理健康的定义及标准 (the concept and standard about mental wellness)
?(一) 心理健康的定义
? 对于心理健康的认识许多学者有不同的观点，如《简明不列颠百科全书》对心理健康的定义是：心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可的范围内所能达到的最佳功能状态，而不是指绝对的十全十美的状态。日本的松田岩男指出：心理健康是指人对内部环境具有安全感，对外部环境能以社会上认可的形式来适应，即个体遇到任何障碍和困难问题，心理都不会失调等。第三届国际心理卫生大会认为，心理健康是指在躯体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。
? 综合各种认识，可以认为，心理健康是个体的一种持续的积极的内部状态，个体表现出良好的社会适应性，并充分发挥其身心的各种潜能，在应付各种问题和环境时更多表现出积极的倾向。
?(二) 心理健康的标准
? 心理健康的标准至今说法不一，综合各种国内外各种观点，心理健康应符合以下条件：
?（1） 智力正常：智力是个体从事一切社会活动的前提和基础，是其了解、认识外部世界的十分必要的条件。只有智力正常的人才能正确的评价自己，并具有情绪体验能力，从而自我效能感增强，而智力落后者经常遭遇失败，伴随烦恼、痛苦的体验，产生自卑感。
?（2） 适当的情绪调节能力：由于社会环境的影响，个体在生活中总会遇到挫折和困难，如果不能正确处理，个体就会被消极情绪所困扰，而这些消极情绪得不到有效宣泄的话，就可能使自己产生心理疾病，并可能对生理健康造成损害，患上身心疾病。同时，不良情绪的发泄方式必须考虑道德及社会的评价。
?（3） 自我评价恰当：心理健康者能充分了解自己，既看到自己的长处，又看到自己的不足，以便扬长避短，在学习、工作上获得成功，在生活中同他人和谐相处。心理不健康者，往往将失败归因于机遇和任务难度，整日怨天尤人，或将自己看得一无是处。
?（4） 具有良好的人际关系：心理健康者乐于与他人交往，建立了较为和谐的积极的人际关系，反之，就会离群索居，对他人不信任，给自己带来巨大的烦恼和痛苦。
第二节体育锻炼对个体心理健康的促进
? (the effects of mental wellness upon physical exercise)
保持积极的情绪状态，正确对待生活中不可避免的困难和挫折，充分发挥自己的潜能，对个体的一生来说,是十分重要的。但如何保持良好的心理健康状态呢？参加体育活动就是调节个体的情绪状态、促进心理健康水平的重要手段之一。
一、体育锻炼有助于发展智力 (physical exercise is useful to intelligence)
? 智力是个体圆满完成工作、学习任务的基础条件。经常参加体育锻炼可以使个体的注意、记忆、观察、思维和想象等能力得到充分发展，提高活动效率，还可以使其获得良好的情绪体验、乐观自信、精神振奋、精力更加充沛，从而对人的智力功能具有促进作用。
? 研究表明，由于体育锻炼能有效地促进血液循环，增强心肺功能，使大脑获取更多的氧气，给大脑的记忆和思维能力提供必要的物质保障，能够提高脑力劳动的效率。另一方面，体育活动不仅能使神经系统的兴奋和抑制过程更加有效，使其对各种刺激的反应更加迅速、准确，为智力的发展奠定物质基础，而且还可以提高人的视觉、听觉、本体感觉、神经传导速度、神经过程的均衡性和灵活性，促进神经系统功能的增强。
? 人们在学习的过程中，大脑皮层的相关区域处于高度兴奋状态，并随着学习时间的延长而产生疲劳感，导致学习效率下降。而体育活动的参与，有助于大脑皮层的相关区域形成兴奋与抑制合理交替的机制，降低疲劳感，提高文化学习的效率，此外个体的体质增强，身体机能水平的提高有助于充分地挖掘与开发学习的潜力。
二、体育锻炼有助于获得良好的情绪体验 (physical exercise for good feeling)
情绪状态的调控能力是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标。个体在复杂多变的社会环境中，常常会产生紧张、压抑、忧虑等不良情绪反应，体育锻炼可以使个体从烦恼和痛苦中摆脱出来，降低应激水平，使处理应激情境的能力增强。麦克曼(mclman)等人的研究表明，经常参加身体锻炼者的状态焦虑、抑郁、紧张和心理紊乱等消极的心理变量水平明显低于不参加身体锻炼者，而愉快等积极的心理变量水平则明显要高一些。
? 体育锻炼之所以能够调节情绪，是因为体育锻炼的参与者能体验到运动带来的愉快感觉。心理学家认为，适度负荷的体育锻炼能够促进人体释放一种多肽物质——内啡肽，它能使人们获得愉快、兴奋的情绪体验。因此参加体育锻炼，尤其是参加那些自己喜爱和擅长的体育锻炼，可以使人从中得到乐趣，振奋精神，从而产生良好的情绪状态。
三、体育锻炼有助于良好的意志品质的形成 (physical exercise for good will)
意志品质指一个人的自觉性、果断性、坚韧性和自制力，以及勇敢顽强和独立主动的精神，是一个人行为特点的稳定因素的总和。意志品质需要在克服困难的实践过程中培养。体育锻炼本身就要不断克服困难(气候条件的变化、动作的难度或外部障碍等)和主观困难(如胆怯和畏惧心理、疲劳和运动损伤等)，才能取得成功。体育锻炼的参与者努力克服主、客观方面的困难，培养自身良好的意志品质。任务越困难，对个体的意志锻炼的作用越大，而良好的意志品质对于人的活动(尤其是体育锻炼)效果具有重要的意义。
四、体育锻炼使自我概念更为清晰 (physical exercise makes me clearer)
? 自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评价，它是由许许多多的自我认识所组成的，例如我是什么人、我主张什么、我喜欢什么、我不喜欢什么等等，包括社会方面的自我概念和身体方面的自我概念等。其中，身体方面的自我概念包括身体表象和身体自尊。身体表象是指头脑中形成的身体图像。身体自尊则主要包括一个人对自己运动能力的评价、对自己身体外貌(吸引力)的评价以及对自己身体的抵抗能力和健康状况的评价。
? 身体表象和身体自尊障碍在正常人群中是普遍存在的，据报告，54%的大学生对他们的体重不甚满意。与男性相比，女性倾向于高估身高和低估体重，而且，身体肥胖的个体更可能有身体表象和身体自尊方面的障碍。身体表象和身体自尊与整体自我概念有关，无论是男性还是女性，对身体表象的不满意会使其身体自尊变低，并产生不安全感和抑郁症状。
? 坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对于改善人的身体表象和身体自尊至关重要。研究表明：锻炼者比非锻炼者具有更积极的总体自我概念；体能强的人比体能弱的人倾向于具有更高水平的自我概念和更高的身体概念；肌肉力量与身体自尊、情绪稳定性、外向性格和自信心呈正相关，并且加强力量训练会使个体的自我概念显著增强。因此，更积极的自尊心，更高水平的身体概念和自我概念与高水平的体能状况相关。
五、体育锻炼有助于形成和谐的人际关系 (physical exercise for good public relations) 现代社会生活节奏的加快使人们越来越趋向封闭的状态，从而造成人与人之间感情交流缺乏，人际关系疏远。体育锻炼则打破了这种封闭，让不同职业、年龄、性别、文化素质的人相聚在运动场上，进行平等、友好、和谐的交往，使人们互相之间产生信任感，有效进行情感和信息的交流，互相之间产生一种默契和交融。研究表明，增加与社会的联系会给个体带来心理上的益处。马塞(massie)等人1971年的调查发现，外向性格者比内向性格者的社会需要更强烈，这种社会需要可以通过跳舞、球类、做操等集体性活动来得到满足。
? 由此可见，人们可以通过体育锻炼来认识更多的朋友，大家和睦相处、友爱互助，这种良好的人际关系将令人心情舒畅、精神振奋。
六、体育锻炼有助于消除心理疾患 (physical exercise for decrease mental disease)
社会竞争的日益激烈和生活压力的加大可能会使许多人产生悲观、失望的情绪，进而导致忧郁、孤独、焦虑等各种心理障碍的产生。人们参加某个项目运动并坚持锻炼，他的生理技能、身体素质将会得到改善，也会相应掌握并发展一些运动的技能和技巧。由此，个体会以自我锻炼反馈的方式传递其成就信息与大脑，从而获得自我成就的认知和情感体验，产生愉快、振奋和幸福感。因此，适宜的体育锻炼能使有心理障碍的个体获得心理满足，产生积极的成就感，从而增强自信心，摆脱压抑、悲观等消极情绪，并消除心理障碍。
? 许多国家已将体育锻炼作为心理治疗的手段之一。美国的一项调查显示，1750名心理医生中，80%的人认为体育
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心理健康教育总结
篇一：2013学年第一学期心理健康教育总结
2013学年第一学期心理健康教育总结
社会不断发展，学生要经受住来自各方面的不良影响，有赖学校、家庭、社会的正确引导和教育。其中学校和家庭的教育起主导的作用，我校就这些方方面面进行一些探讨。
一、学校进行心理健康教育的必要性
社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生产生了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很容易民发生心理行为偏差。
近年来，学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
作为教育工作者我们对此不能漠视不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马。因此，我们必须形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使中学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
二、进行心理健康教育工作的途径
1、通过课堂教学渗透心理健康知识，是进行心理健康教育的主渠道
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程，从教材内容看，各科内容都是很好的心理健康教育素材，例如， 语文、思品课可以陶冶学生的心灵，塑造高贵优雅的品质；数学、自然可以进行科学思维的训练；美术、音乐可利用特有的旋律、线条、色彩培养学生的审美能力，体育课可锻炼学生的坚强意志，培养学生竞争、拼搏、进取的精神。在各科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
在这里着重指出，我校充分利用思品教材：这门课程是从德育的高度，以非智力因素的品质修养为主，集品德和心理知识学习、培养能力于一体，重在心理训练和行为指导的课程。
2、联系家庭，引导学生家长关心子女的心理健康，是进行心理教育的重要方式 由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生
理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子才得壮、不生病就是健康，这是不全面的认识，事实上，在一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹等行为。然而，由于认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康发展的。在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，引导他们热爱生活、热爱科学、关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性、自尊心和自制力，养成乐观进取的精神。
3、充分利用其他的各种途径，进行心理健康教育
①我们还利用各种报刊杂志的有关文章，对学生进行心理品质教育。如某日报《谨防“黃”从口出》一文告诫人们不应看黃色书刊和录像，更不应嘴巴扩散黃色病毒，败坏社会风气。这对一些爱说粗口的学生很有教育意义；或利用报刊杂志上的心理测试韪，进行测试，使学生有则改之，无则加勉。
②开设心理咨询活动，帮助学生解除心理障碍。可由各年级优秀学生组织成小记者的咨询小组，共讨成长中的烦恼，通过师生之间的朋友式的交流，既解决了学生因学习方法、成绩等方面产生的困惑，又增强了学生的交往能力。并通过建立“悄悄话”信箱，学生们如有什么疑问，可以随时把自己的心里话或疑问以书信形式投入信箱，并很快能得到咨询回复，引导学生、疏导学生，或接受个别咨询。
③学校还努力建设好校园文化阵地，做好宣传广播，校报“心灵之约”版块，办好宣传栏、黑板报等，使学生时时处处受教育得鞭策。宣传相关的心理健康知识，欢迎学生来信、来电，询问身心困惑，为其解答释疑，共同度过阳光灿烂的每一天，为学生提供一个相互交流个人成长经历，个人维护心理健康例子的天地，起到共鸣和共同借鉴参考的榜样教育效果。
④结合学校实际，通过多种途径开展形式多样的心理健康教育活动，可以适时适机地组织开展心理知识讲座、心理健康知识展览、有奖征文、现场心理测试与咨询、心理电影展播等生动活泼、丰富多彩的系列活动。同时组织、指导他们在各班开展心理健康教育知识宣讲、个案访谈、小型团体辅导等活动。
实践证明，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。
华舍实验学校 “心灵之约”心理辅导室
2013年12月
篇二：心理健康教育心得体会
心理健康教育心得体会
。
一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。
心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。
二、心理健康的内涵
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
三、正确区分学生不同的心理状态
一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。
第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进
其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为 , 采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态 ,回复到正常状态 ,那么 ,学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
第三种状态是不健康状态 ,当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为 ,包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生 ,是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体 ,这是一种异常行为 ,包括他自己在内 ,谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点 ,我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因 ,也没有明确的行为动机 ,因此 ,谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。
综上所述 ,我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点 ,作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流 ,一是大部分的学生心理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适 ,他们要求给予指导 ,以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任 ,在面对学生发展中所出现的心理偏差 ,应树立正确的观念 ,采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。
四、加强对学生的心理健康教育。
（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。
一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。
（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。
为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。
注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要润物细无声的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。
（三）教师本身也要注重自己的心理健康
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
篇三：学院心理健康教育工作总结
学院心理健康教育工作总结
在学院党委的领导下，在校心理健康教育中心的指导下，在学院学生的广泛参与下，我院学工办结合学生实际，组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育工作的实效性，为培养学生良好的心理素质营造了一个健康、乐观、积极向上的校园氛围。现将近3年的工作总结如下：
一、认真配合校心理健康教育中心完成新生的心理测试、心理测试回信和入学适应教育工作
在校心理健康教育中心的领导下，安排专人组织新生进行心理测试，并及时将心理测试结果给新生进行了回信，并对心理测试结果进行解释，对筛选出有较严重心理问题的学生及时进行干预，定期约谈，有效解决或者缓解了他们的心理问题（疾病）。将新生适应教育纳入到新生入学教育课程之中，邀请校心理健康中心老师给新生进行新生心理适应讲座，引导新生及时适应新的环境，为大学生活的到来做好心理准备。
二、认真做好班级心理委员的培训工作
学院要求班主任认真做好心理委员的选拔工作， 在校心理健康教育中心的指导下学院定期对心理委员进行培训，打造一支人员齐整、信息通畅的信息员队伍，确保学院及时掌握各班学生心理动态。
三、依托心理社团，倡导自我服务
为激发学生积极关注心理健康教育，在学院心理辅导员老师指导下学院完善了心理健康协会的机构设置、职能分工等。成员包括各班心理委员、各宿舍信息员及对心理健康教育感兴趣的同学。协会内根据公平竞争的原则，竞选出调研、策划等工作小组的负责人。协会自成立以来，常规工作和特色活动有条不紊地展开。调研组定期调研学
生心理情况，并在例会中上报心理辅导员，然后根据老师的指导寻求解决办法。协会还通过?心理健康节?等特色活动，加大心理健康教育的宣传力度，提高同学们对心理健康的关注程度。
四、抓好骨干培训，夯实工作基础
学院积极参与学校心理健康教育三级网络建设，同时将工作重心下移，将心理健康教育工作的工作重心下移到班级之宗，学院的心理健康教育工作主要通过班级心理委员和宿舍心理信息员开展和落实，他们是心理健康教育工作的骨干力量。为了提高他们在心理健康教育工作方面的专业水平，学院心理健康辅导老师针对心理委员和心理信息员组织了定期的系统培训。培训中，结合实际案例解析，扩展了他们的心理健康知识，明确了职责定位和工作要求，指导开展工作的方法及强调保密等工作原则，使他们了解到预防与解决大学生常见心理问题需要科学合理的方法。通过系统培训，同学们的个人心理素质得到了提高，而且为以后班级心理工作的开展打下了良好的基础。
学院还要求辅导员积极参加相关业务培训，目前学院有一名辅导员正在考取国家心理咨询师三级证书，其他辅导员正准备报名参加相关培训。
五、打造特色活动，浓厚心理氛围，心理健康知识宣传普及工作顺利开展
为推动我院心理健康教育工作、普及心理健康知识，提高我院学生的心理健康意识，丰富校园文化生活，学院在校心理健康教育指导中心的指导下，认真参与新疆大学“5〃25”大学生心理健康教育月活动。通过制作心理健康展板、横幅、组织学生参加校现场心理咨询、心理咨询室设计、心理健康知识漫画展、心理影片赏析、校园心理剧、征文、感恩父母宿管等多种形式的活动，兵承办了2013年新疆大
学心理健康教育月活动，吸引了众多学生的参与，参加学生共约1000多人次，在学院内营造了一种?人人关注健康，人人关注成长的良好氛围。
六、及时发现、及时疏导，做好学生的心理疏导和咨询工作 学院十分重视学生心理健康教育工作，学院组织班主任和辅导员老师认真学习《新疆大学心理危机干预工作机制》，及时将异常情况向心理健康辅导员和主管学生工作的党委副书记汇报，对出现严重心理问题的学生及时甄别、及时疏导、及时咨询和及时转借，并和家长及时联系，要求家长配合学校做好学生的管理、治疗工作，避免了重大恶性事件的发生。 七、存在问题及改进策略
（一） 存在问题
1. 我院心理健康教育硬件建设滞后，缺少一些专门的心理健康教育设备、心理咨询用品等，建议学校提出标准，便于规范化建设。。
2. 心理健康教育辅导员没有心理咨询师的资格证书，缺乏系统理论的学习，对一些有问题的学生存在定性难、咨询难的局面。
3．心理健康教育应在提高全体学生心理健康水平的同时, 重点关注特殊群体。我院对于双困生、女生等群体的关注还不够, 这不利于心理健康工作的整体提升。
4．部分师生对心理健康教育工作认识不到位，学院关注大学生心理健康的良好氛围不够。
（二）改进策略
1.加强对辅导员心理学理论培训，动员组织他们参加相关培训并考取国家级心理咨询师证书。
2.加强班级心理委员和学院心协骨干成员心理学的基本常识的培训，提高学生关注心理健康的关注度。
3.加强心理档案的整理建设工作，注意积累案例，以便于心理健康教育、心理咨询工作的系统化进行。
挂职锻炼心得体会
【挂职锻炼心得体会】
挂职锻炼工作总结到登封建设局挂职半年来， 本人谨记郑州市委组织部领导 的教诲，虚心学习，接受锻炼，不断提高自己的整体素质， 基本上达到了挂职锻炼的预期目标，现将挂职情况简要总结 如下。
一、主要做法
扑下身子，认真学习搞调研。来到一个新单位后，首先 开展了调查研究，逐一拜访班子成员，深入到各个科室和二 级机构，不懂就问，向各部门负责人和业务骨干学习了解城 市管理的业务知识，了解登封建设系统的发展历史和工作成 绩，了解单位的管理方式和规章制度，了解工程建设项目审 批的相关程序，了解城市管理的执法环节和目标要求，掌握 了比较全面的基本情况，对建设系统有了一个比较清晰全面 的认识。
摆正位置，从不越位添麻烦。时刻清醒地认识到挂职干 部的身份，找准自己的“旁听生”的角色，在列席局务会、 科长例会、业务例会之中，认真听，认真记，从无轻率表态 发言之情况；在施工现场检查和城区街道检查活动中，时刻 与带队的领导保持一致，能帮一下就做，不清楚的一切向领 导和老同志看齐，以带队领导的指令为准，从来没有工作越 位、给挂职单位“帮倒忙” 、添麻烦之现象。
经受历练，现场执法取经验。为了强化感性认识，本人 主动请求分管业务的副职在锻炼中给予帮助，如有现场执法 或者下乡检查的任务，一般都会跟着队伍下去，通过十多次 的一线实践，对工程建设执法的程序、重点和要求，都有了 一些大概的了解，也熟悉了工程建设中甲乙双方容易出现的 各类问题。同时，利用下午或者晚上的时间，自己步行走遍 了“三横五纵”的市区街道，体会到了科学的规划和规范的 管理水平；多次走到城市边郊，感受了由建设局建设管理的 迎仙公园、大禹公园和嵩阳公园给市民带来的方便。
勤于思考，撰写博文成习惯。挂职锻炼期间，本人利用 工作之余，学习了科学发展观等理论政策，阅读了《中国通 史》和冯梦龙先生的《三言》等书籍，并结合自己在组织部 门七年的工作经验和研究经济金融的基础知识，坚持每周至 少要求自己撰写一篇博文，内容虽然还比较肤浅，但较以前 有所提高，得到了一部分博友的肯定，在博客圈子里教育同 化了一批知识青年，为了和谐社会的先进文化建设，作出了 一点努力。
慎独慎微，干干净净做清官。本人一直在组织部、党校 等部门工作，组织上的教育使我自觉养成了清正廉洁的意 识；经常思考参悟人生，清洗了我对物质追求的欲望。虽然 作为建设局一名临时的领导干部，但是从无特殊想法和要 求，半年来，住在办公室，吃在机关食堂，以苦为乐；每周 搭公交往返于登封和新郑，从无因私使用一次公车，更无报 销一张发票，甚至在与父亲治丧期间，为了不影响挂职单位 的正常工作，也没有惊动挂职单位一官一卒，用实际行动坚 守着自己的廉政信念。
二、挂职收获 增长了见识，体会了一些做人处事的道理。来到登封挂 职，体会到了这里历史文化的厚重。儒家的嵩阳书院，道家 的中岳庙，佛家的少林寺，中国历史上的三种主流意识形态 都选择在这里很好地生存和发展，并能相互融合。特别是代 表文治武功的嵩阳书院和少林寺，在历史上的地位犹如泰山 北斗，加上科技方面的观星台，的确让人增长了见识，并对 此地产生深厚的学习兴趣和高山仰止般的敬意。半年中，登 封市组织部为我精心选择了挂职单位，建设局上下谦和可亲 的接待、精心的生活安排、工作上大力帮助，让我宾至如归。
领导和同事们与人为善、热情好客、稳重大方、恪守规矩的 处事风格确实值得我认真学习和体会。
开阔了视野， 培养了更好、 更高的观察眼光和观察能力。
到了一个全新的城市，进入了一个全新的行业，通过了解当 地的政治经济、文化风俗等基本情况，使我有机会跳出地域 限制，对兄弟县市的相关情况作出一个横向的比较，使自己 学习范围更为宽广、接收各种信息的渠道更加全面，判断是 非的标准更加客观；通过了解本单位城市建设与管理的业务 知识和执法监管等工作情况，跨行业开展锻炼，更让人开阔 了视野，使我学习观察的眼光趋向犀利而高远。
丰富了阅历，学习了先进单位的诸多成功经验。登封市 和登封市建设局作为全省城市建设与管理的先进单位，这几 年取得了国家级卫生城、园林城、旅游城等荣誉，今年又顺 利通过国家文物局的申遗验收，其城市规划建设的质量、城 市管理的整体水平有目共睹。这些辉煌成绩的取得，标志着 登封市建设局在解放思想、理清思路、科学决策、贯彻执行、 职能发挥、内部建设等方面是超前的、是有过人之处的，并 且经过检验确认是成功的，应该说是达到了一个较高较新的 层次。到这么一个典型的先进单位挂职学习，不但丰富了个 人阅历，确实可以学到许多好的领导艺术、工作方法和成功 经验。
优化了习惯，增强了学习的积极性，培养了善于思考、 总结提高的好习惯。
挂职单位的领导班子， 是一个核心突出， 坚强有力的领导集体，大家的政治理论水平和业务能力普遍 较高，特别是高宏伟局长杰出的领导才能和良好的品德修 养，能给人以有力的示范带动效应。自己臵身于这样一个先 进单位和优秀群体之中，无时无刻都感受到了“班长”及其 成员的积极影响，见贤思齐的良知也驱使本人加强学习，提 高素质。半年来，坚持把学到的记下来，把记下来的总结出 来，形成了认真学习、勤于思考、善于总结的好习惯。通过 不断的撰写博文，改进自我、完善自我的功能得到了增强。
锤炼了作风，对自己的要求和标准更加严格。半年中， 从参加的每一次会议来看，建设局各工作的研究决定和安排 布署，都能让人充分感觉到民主务实的领导作风。从建设局 机关的办公秩序、员工的工作状态、办公设施的配臵和管理 来看，感触最深的是大家强烈的规矩意识、是机关规范而又 人性化的管理成效。从参与的中心工作和联合执法活动来 看，能够充分体现大家识大体，顾大局，业务熟练，坚持原 则，团结协作，严谨细致的工作作风。这些好的作风自然影 响到了自己，并与我产生共鸣，便我更加严格要求自己，提 高工作质量和学习标准，达到了锤炼作风的效果。
提高了能力，积累了一些干实事，求实效的方法。本人 长期在党委部门从事“务虚”性质的党务工作，这次到政府 部门参与一些以前不曾涉猎的工作领域，从事的是行政部门 对建筑市场的行政执法等监督管理活动，做的是实实在在维 护老百姓人身财产安全等具体事务。半年来，通过多次的实 践参与，逐步领会到了“务虚务实”两种工作性质的相通及 不同之处，学到了一些在行政执法工作中要注重抓法律依 据、抓执法程序、抓关键、抓具体细节等工作方法，对自己 实践能力的提高很有帮助。
【挂职锻炼心得体会】
统战办挂职锻炼心得体会 统战办挂职锻炼心得体会挂职干部：张 亮挂职锻炼至今已有二个多月时间，我感觉频多，归纳起来， 有以下几点体会
主动适应，全身心投入挂职锻炼工作。初到统战办，工作环 境、工作内容、工作方式、工作对象都相对陌生，为尽快实现角 色转变和适应工作，我从思想上把自己置身于统战办公室人员， 以能为统战宗教工作做一些工作感到无比光荣，很快进入工作状 态。二个多月来，我服从县委组织部、统战部、挂职单位的安排， 认真履行统战干事职责，严格按照作息时间上下班，尊重统战办 单位领导，团结单位同事。上班时，一方面认真做好办公室承担 的相关工作，一是按照县委统战部的要求，按时撰写挂职日志， 加强理论学习，深入进行统战宗教工作调研和完成统战部安排的 其他工作。二是主动熟悉统战办的相关管理制度和学习统战宗教 方面的业务知识。提高思想认识，摆正自己的位置，以自己为统 战宗教人的角度，严格按照符合统战办要求的相关制度开展工作， 自觉参加各种集体活动，主动向领导汇报工作学习情况，从未提 出不合理要求。
自觉学习，努力做好挂职锻炼工作。统战办作为乡政府的一 个重要职能部门，具有较强的专业性，为了更好做好办公室工作， 不至于在统战宗教上说外行话，我主动查阅有关资料、文件，坚 持多听、多看、多学、多记、多想，做到边学习、边交流、边思 考。坚持有空就学习统战宗教理论知识，熟悉统战宗教方面的基 本情况，学习统战宗教方面的法律法规，了解统战宗教现状以及 今后统战宗教工作方向。在做好办公室业务工作时，注意将工作 中遇到问题的处理方式对照自己以往的工作思路和工作方法，坚 持取其所长，补己之短，在对照分析时，结合乡镇工作实际，做 深度思考，从中借鉴县、乡、村级部门优良的管理经验，运用到 以后的工作中。
锻炼自我，架起沟通的桥梁。挂职锻炼是难得的学习机会， 更是一次难忘的工作经历。挂职作为一种特殊身份，我没有忘记 自己代表的不只是自己的形象，更是原单位党委、政府的形象， 身负着组织的使命、厚望和期待。二个多月来，我一直注重加强 与统战办干部的交流，始终报着学习的态度，虚心向他们学习， 加强和他们沟通，诚心和他们交朋友，建立了深厚的感情和友谊， 以便他们在今后的工作中给予更多的关注、支持和帮助。
实践是最好的导师，只有亲身实践，行动起来，才能获得知 识，取得进步。二个多月的挂职锻炼工作，使我掌握了更多的统 战宗教知识，更加清楚了了解了和田统战宗教工作的重要性和宗 教现状。同时也使我在人际交往、社会认识等各方面有了很大的 提高。我感受到了收获，既解放了思想，开阔了眼界，也认识到 了差距和不足。感受之余，更多地是思考，如何进一步做好后面 的工作，挂职期满后自己将会有什么进步，如何向组织交一份满 意的答卷。因此下一阶段我应做好以下工作
进一步了解统战宗教工作的情况及统战宗教工作特点，不断 做好所承担的工作，积极投身到学习活动，更加主动的学习。积 极做好挂职单位组织开展的一系列活动，通过学习和工作的开展， 争取得到统战办领导和同事们对我各方面的认可。继续加强与统 战办干部职工沟通交流，建立深厚的感情，同时要将在统战办挂 职锻炼的情况及时汇报给组织，以便他们掌握我挂职锻炼工作的 情况。我们有决心把挂职学来的新知识运用到实际工作中，解放 思想，抢抓机遇，发挥优势，为墨玉的发展做出自己应有的贡献。
【挂职锻炼心得体会】
挂职锻炼的初步心得体会我于 2012 年 3 月底开始在观音阁街道中营社区进行为 期两年的挂职锻炼，挂任中营社区居委会党支部副书记。至 今挂职锻炼已经一个多月了，这段时间来，我深刻的体会到 基层工作的艰辛和繁琐，同时也看到了社区居委工作人员的 工作热情和工作责任心。现将一点体会总结如下
第一，端正态度，不耻下问，是做好挂职工作的前提。
挂职锻炼是一个难得的机遇，也将是一次终身难忘的经历。
作为一名挂职干部，首先要摆正心态，端正态度，虚心向社 区居委的领导及工作人员请教，坚持多听、多看、多学、多 问、多想、多思考。因为作为社区居委的新成员，对于社区 居委的工作我们还不熟悉，而社区居委的领导及工作人员常 年从事基层工作，在各个方面的工作上都有着丰富的实践经 验，他们才是我平时工作中的良师益友。我在日常工作中应 勤于向他们请教问题，多从他们工作的方式方法中总结经 验，用于自身的工作学习中。
第二，虚心学习，勤于思考，是做好挂职工作的基本要 求。挂职锻炼是一种新的工作体验，需要学习、思考和实践 的有机结合。挂职先是学习，后是锻炼。要始终坚持向书本 学习、向实践学习、向基层干部学习和向群众学习，要坚持 写工作日志，掌握所在社区的基本情况。初到中营居委，工 作环境、工作对象都发生了极大变化，为尽快转变角色，除 按时参加居委会召开的各项会议外，我坚持深入社区，了解 熟悉社区的基本情况。在居委工作人员的带领下，我用三天 的时间将中营居委辖区大体走完一遍，对其有了初步的了 解。
中营居委位于观音阁辖区的东南部， 西临前营社区居委， 东临五里营三村，紧靠前煤化公司（现已搬迁走只有空地） ， 基本无大型企业也不临靠主要公路，基本全部为居民居住 区。居委共有居民 1234 人，355 户，有居民小组 9 组，居民 代表 24 人。
第三，严于律己，团结同志，是做好挂职工作的保证。
作为挂职干部，代表着党委、政府的形象，因此在日常的挂 职工作中，要遵守居委会规定的规章制度，做到与社区居委 所有工作人员同管理，不迟到早退，有事请假销假。在工作 中与社区居委工作人员配合好，在生活中与社区居委工作人 员相处好，处理好与社区居委工作人员的关系，融入到社区 居委的班子中去，只有这样才能在开展好日后的挂职工作。
第四，服务群众，锻炼自我，是挂职锻炼的最终目标。
社区居委工作繁琐细微，但是每件都关系到人民群众的切身 利益，事事处处彰显着党和国家的方针政策。所以做好群众 工作，服务群众是社区居委的主要工作。因此，社区居委的 工作不仅能够培养与群众的感情，而且能使我深入了解民情 民意，提高处理实际问题的能力。挂职工作的主要内容就是 学习如何做好群众工作，如何更好的为群众服务，要在繁琐 细微的工作中逐渐掌握做群众工作的方法和服务群众的方 式，在工作中锻炼提高自我。社区居委工作条件虽然相对艰 苦，工作中也会遇到很多困难，但是只要坚持锻炼，就能磨 练意志，锤炼品质，不断增长才干，提高自身能力。
至今挂职锻炼的时间还很短暂，需要我学习改进的地方 还很多，我会秉持着虚心善问的心态，向基层干部学习，向 基层群众学习，严于律己，在日常工作中锻炼自身能力，为 社区居委提供服务的同时也不辜负上级党组织给予我的这 次锻炼机会。
心理健康教育总结心得
最近几年，在许多大中城市，逐渐开展对全体学生的心理健康教育，成立了心理健康辅导室。小学教育也必须重视对小学生的心理健康教育，这也是小学生素质教育的重要内容。学生的心理状态是否正常、健康，往往会影响一个学生的学习态度和对前途的看法，关系到学生能否健康成长的重要问题。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险、敢于探索、善于竞争、善于合作、富于创造，是21世纪对人才规格的基本要求，这些品质无一不与良好的心理素质有密切相关。
通过我市开展的班主任研修活动，我对学生心理健康教育有了更深的理解，为了更好的给学生们提供适合身心发展的成长环境，我们的心理辅导活动是通过集体辅导、个别辅导、教育教学中的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式开展的，帮助学生自我认识、自我接纳、自我调节，从而充分开发学生的自身潜能，促进其心理健康与人格和谐发展。
我们做了以下工作：
一、提高思想认识。自从参加我区开展的班主任研修活动以来，全校教师围绕关于在本校开展心理健康教育这一问题进行了认真讨论，通过互相学习帮助大家提高认识，动员大家积极参到活动中来。经过大家多次讨论一致认为，开展心理健康教育是非常必要，也是十分及时的，它不但是全面推进素质教育的必经之路，同时也是全面贯彻党的教育方针，全面提高教育质量的迫切需要，而且还是社会、家长、教师的共同需要。
二、健全了“心理健康教育”辅导领导小组。我们认为要把工作更好的开展起来，必须要有一个经得起考验的领导小组。因此，我们在全体班主任中经推选组成了心理健康教育领导小组，由知识面全教学能力强的年轻教师担任组长，教学经验丰富，知识水平高的中年老师任副组长及咨询老师，各班其他任课老师任小组成员。“心理健康教育”辅导小组成立之后，我们及时向全校学生进行了公布。
三、建立了心理健康教育辅导室和辅导室。为了使受辅导的学生有一个良好的环境，学校准备了一间室内配套设施比较齐全，标准较高的教室，作为心理健康教育的辅导室。“心语室”建好之后，我们在此进行数次探讨和研究活动，进行十几次的心理健康教育辅导和咨询答复，几十次心理健康教育个别辅导。每次辅导都能做到目的明确，针对性强，有的放矢。在这里学生学到了怎样做人，学到了怎样求知，还学到了怎样健体和审美。
四、学校设立了心理健康教育咨询箱。心理健康教育咨询箱安装在“心语室”旁边，让学生把心里话可以及时地向老师倾吐，把自己的成长烦恼和疑惑，把自己对学校管理、班级管理、教学方面的建议向老师提出，把心里迷惑不解的问题向老师咨询，几年来，共收到学生的咨询信件多封，我们的心理健康辅导老师利用课间操及辅导课及时把学生提出的有关问题给予答复，帮助学生们走出困惑，走向健康的生活，使他们的成长足迹更阳光更美好。
五、校内室内设立心理健康教育宣传栏。充分发挥了校内墙报对心理健康方面的宣教作用。为了加强对学生心理健康方面的及时教育，各班设立了心理健康教育宣传栏。把向学生进行心理健康教育的内容放在重要的位置。并能根据当时学生的实际和各班的班情的变化进行更新和改版，对好人好事及时进行表扬。对不良行为点出现象，使学生学习有了榜样，前进有了方向。
六、注重学生的心理转化。抓受挫折学生的心理转化。学生受挫，人之常情，学生受挫以后一般情绪低落，心态不好。我们注重如何对待受挫的学生呢。为此，我们做了专题研究探讨，我们的想法是：“首先要仔细观察受挫学生的反常现象，并认真分析受挫原因。然后因人制宜采取适当的方法，让其倾吐内心的痛苦，解开心理上的疙瘩。”逐渐帮助受挫折学生走出困境。
七、班主任是心理健康教育的主将。充分发挥班主任在心理健康教育方面主力军的作用。我们清楚的知道，班级是学校的基础组织，班主任就是这个组织的的组织者和。班上学生心理状况的好坏直接关系到学校心理健康教育的优劣和整体水平的提高，而班主任和班上学生直接接触的时间最长，最了解班上学生的心理状况，因此在心理健康教育活动中不可忽视班主任这批主力军的作用，有许多问题还需要班主任去实施去解决，因此，班主任就是心理健康教育的主将。总之，开展心理健康教育以来，我校校风正了，班风好了，学风浓了。这些成绩的取得，离不开全校师生共同的努力。这些微不足道的成绩，只能作为前进路上的动力，我想也是我们继续开展心理健康教育的起点。
《幼儿心理健康教育与教师心理健康》心得体…
