【热】《积极心理学》读书感悟8篇。
考虑到你的需求，工作总结之家小编特意整理了“《积极心理学》读书感悟”，欢迎分享给你的朋友。感言是一种真诚的语言，是发自内心的，在我们参加非常重要的场合时。心中会产生不少的新的感想，非常有必要写一篇感言，感言可以帮助我们更好地表达情感。
《积极心理学》读书感悟 篇1
闲来无事，捧一本书，煮一杯茶，这算是生活中最惬意的活动之一。最近我在京东书城浏览到一本英国著名心理学家克里斯托弗？彼得森的作品——《积极心理学》，掩卷沉思、感悟良多。下面我就给大家谈谈自己对积极心理学的一些感受。
无论是学生时代，还是工作之中，积极乐观的心态似乎都是最经常被提及的话题。积极，说起来简单，就是一种主动性强的、主观努力奋发的心理状态和行为方式，它往往朝着正向发挥助推作用，被不少企事业单位和个人认定为文化建设与个性培养的重要内容。
生活永远不可能一帆风顺，工作也可能历尽波折，积极乐观的心态才是让人们在各种情形下保持奋斗精神和前进动力的必要元素。不过我们应该如何保持积极健康的心理状态呢？这或许就要从我们自身的心态调节来谈。在《积极心理学》中谈到了要通过愉悦和酣畅的情绪体验来调节积极的心态，这给了我很大的启发。
追求愉悦和愉快是人的天性和本能，无论是衣食住行的基础需求，还是更高的精神文化行为，在其本质上都是追求一种愉快的体验。放到实际工作中来，我们如果能发现其中的乐趣，能够乐在其中，也必然会产生积极的心态。也许有人会说，千篇一律的工作太枯燥，这是事实。不过如果我们能在日复一日的工作中发现缺陷和不足，尝试改进和提升，让每天都有新的收获和成绩，那难道不是一件令人开心的事吗？在咱们青银收费站的厚德文化体系中将“厚德载道止于至善”作为核心价值观，这所提倡的其实就是一种积极向上的观念。
厚德载道，就要求我们不仅要在技能和经验达到一定的水平，还要在道德水准上达到新的高度，将道德理念、道德行为灌注到收费站管理和服务行为中。作为收费班长来说，就是要以德服人、以德服务，让班组成员尽心尽力工作，让广大司乘享受良好的服务。
止于至善，这更是对积极心态的直接要求。止于至善，可以理解为到十全十美的境界方为终点。这表明我们目前所达到的程度依然有待改进和完善，我们不能安于现状，而是要再求创新、再上新高。如果让我以止于至善的价值观念来衡量自己的工作，我认为还应当在班组凝聚力、班组工作效率、班组服务能力、班组成员的道德水准和业务素养等方面有所突破，从而达到至善至美的终极目标。
积极心理学不是个体情绪心理的指南，而是团体学习和氛围构建的导向。我深知应该透彻领悟积极心理学的核心理念和主张，将积极心态作为一种工作氛围来营造，从而在全班组、全收费站、全行业内掀起一场积极心态学习热潮。在今后的班组工作中，我将逐步落实积极心理学的相关理念，以求得团队工作有质的飞跃。
《积极心理学》读书感悟 篇2
当前学校心理健康教育中存在的最大弊病在于过分关注心理疾病和心理问题。然而，心理健康教育的目标不只是消除症状，修补缺陷。学校心理健康教育的重点应着重于培养积极的心理品质上。帮助学生了解自身的优势，意味着我们应该更加关注学生积极向上的自我力量，自身的性格优势。借助这种积极、向上的力量对抗心理困扰、消除问题行为、建立抵御挫折、心理创伤和障碍的预防机制。“个人优势”概念的提出将让教师和学生都习惯去发现优势，而不是刻意寻找缺点。学校育人环境中不再是注重克服人的缺点，而是鼓励人人都精彩、人人都自信的人文精神。
在《积极心理学—团队活动课操作指南》第一章中，主要围绕“如何发现自己的优势”和“如何利用自己的优势”两方面来设计班队活动，从中可以看出设计活动的老师处心积虑的要学生认识自我，不仅要自我挖掘，还要让同伴挖掘。在学生对自己优势有所了解的基础上再引导学生去认识这些优势发挥的余地和控制不好的后果。最后还以“模拟招聘”的方式让学生把自己的优势和社会职业联系起来，从实际出发分析和鼓励学生如何正确的运用自己的优势立足社会。这一系列的活动设计不得不让我佩服这位老师，如此用心良苦的为学生树立心目中的微小自信。
回顾自己开学以来在七1班的活动设计，自己也一直在努力帮助他们建立自己的自信心。贴标语、做战旗、标榜样等，只是形式多停留在浅层次，没有太多的深化作用。记得在开学初分小组时，让每一位同学写一下“我能为小组做什么？”大多数学生们的答案十分空洞，有的说：“我可以为小组争光。”“我可以为小组做些力所能及的事情。”“我能为小组加分。”回答中丝毫看不到学生对于自己优势长处的描述。最让我感到欣慰的一个回答就是“我能给小组人员提出他们想不到的阴谋诡计，我能给大家提供一些最新的信息，还能为大家创造出一些好玩的东西。”至少我能从这个学生的回答中看出他很自信自己的鬼点子和鬼把戏。
第一次阶段考试后，我觉着学生们彼此之间应该有更多地认识了，就重新规划他们书写小组的档案表，同样的列出了一项必填栏目：“你的优势”。结果仍然让我觉得孩子们意识不到自己在集体中的特殊性。很多学生甚至将自己的优势直接就表达成学科优势，“我数学好。”当然我不能否定他的这方面优势，可是总觉得我们的孩子缺乏对自己性格优势的判定和肯定。我想也许我们老师和家长也是有很大责任的，因为在他们的成长路途中也许受到过老师的压制、也许受到过家长的谴责，他们不知道自己的某些特性到底是优势还是劣势，长久之后，他们就失去了对自己这份特性的认同和骄傲，他们慢慢地变得都像是从一个模子里刻出来的。
我班的何先文学生，先天的乐天派，无论何时都是咧着嘴乐呵呵的，哪怕批评他，它具备一般学生没有的抗打击能力，也许会被一般人看成是傻乎乎的，但是我觉得这就是他的优势。他喜欢笑，我鼓励他学会各种类型的笑，告诉他要找机会在班里为他开一次个人表演会；他喜欢古代历史故事，我鼓励他看《三十六计》，告诉他要让他在班里搞一次三十六计的故事会；我不知道自己这样做到底会换来他多大的变化，但是我觉得这样做还是有必要的，毕竟这些都是他乐意去做的，这是他的个人优势。在我个人的教育理念中，我不拒绝个性，我更不会拒绝一些有特殊优点的学生，我的目标就是想通过自己的方式最大程度的挖掘和发挥他们的这种优势，同时也让他们明白自己具有这样的优势，相信自己可以出色。
《积极心理学》读书感悟 篇3
教师这一职业是一种特殊的职业，是一种用心灵去浇灌心灵的职业，教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。所以，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。
通过学习《积极心理学与教师心理调适》，使我认识到，一个教师的心理是否健康直接关系到学生的心理健康成长、学业成就和人格发展。但教师职业存在着成就需要与成功的冲突，责任感与工作感及自尊心的冲突，教师内心也发生波动，加剧内心的冲突。这些问题不能很好的解决就会影响教师的心理健康，也直接影响到学生的健康成长和顺利发展。学生的认知能力是有限的，把教师的一切视为自己模仿的榜样。所以教师不仅是传授文化知识，还要塑造学生健全的人格、设计良好的心理成长环境。因此，教师的人格从某种程度上说比他的专业知识水平更重要。
因此，做为一名合格的教师，要有渊博的学识和教学技能，还要有健康的心理。我们要学会调整情绪，保持心理的平衡，培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。才能在课堂中创造一种和谐的气氛，投入到教学活动中去。一个快乐幸福的教师，一定能给自己的学生带来更多的幸福和快乐。学会心理健康的自我维护，主要体现在以下几个方面：要干一行爱一行；放下权威与学生沟通交流，劳逸结合；保持充实、和睦的家庭生活；正视自己的心理问题；培养良好个性。
在当今社会，面对各种压力和激烈的竞争，我们每一位教师都要对自己有一个正确的认识和评价，学会心理健康的自我维护，做到干一行，爱一行，在教学中，作为学生心目中的重要人物，作为学生言行举止榜样的我们，更应该有一个健康的心理，远离体罚、冲动、喜怒无常、语言暴力等一些不良的行为，并做到处处严格要求自己，时时反省、评价自己，勤奋学习，以心养智。
《积极心理学》读书感悟 篇4
随着时代的发展，社会的变化，教师这一门职业也迎来了新的挑战，仅仅局限于本学科的知识已经无法胜任教学工作，应对新时代学生的变化。作为新时代的一名九零后老师，更加要积极学习进修。其中心理学是非常重要的一门课程，学习相关的心理学理论知识并加以实践，才能更好的应对学生的各种问题，教学也会事倍功半。所以空闲时间我积极阅读心理学方面的相关知识，尤其是陶新华老师的《教育中的积极心理学》，读完之后受益匪浅。我深感教师有的时候真的要回到教育的起点，接纳学生们的一切，好与坏，才能真正走进孩子的心灵，走进孩子的世界，也才能够真正找到帮助孩子的方法。就像书中有这样一段话：成功的关键不是消除各项弱点，而是充分激发个体内在的积极性的建设性力量和美德。投入、活力、奉献、专注是人类共同的美德，教师更应该具有这样的美德，如果在工作和生活中充分发挥这些美德，一定可以培养出更多幸福生活的学生，让自己的职业人生也丰富多彩，蓬勃发展。
今天想跟大家分享的是我们班级小胖的故事。这个班我是在初二接的，在初一只是担任他们的地理老师，所以对小胖唯一的印象就是：他就是那个老是说yellow的地理课睡觉的捣蛋鬼。
接班后，我对班级的同学做了大概的了解，尤其关注了小胖。我发现其实他不是一个没有上进心和目标的人，反而存在着很多的优点。比如他值日工作一直很负责，每天早中晚都可以看到小胖拿着扫帚，弯着腰，打扫着教室外的那条走廊。再如每次换位置时，他总是会去帮助旁边的同学一起来搬桌子椅子，可见也是个热心的小伙子呢。小胖在语数外课堂上也尤其认真，书本上的笔记也是工工整整，初一的成绩也处在上游水平。但是情绪却时常大起大落，时而疯癫，时而悲伤。在班级中不惜牺牲自己的形象，哗众取宠。还喜欢说一些不好的话。我就问自己：难道他真的天生如此，背后有没有原因呢?
为了更好的去帮助小胖，我尝试着去了解他，发现他的优点，并在班级表扬他，告诉他，原来他可以做的很好。可能是我对他一开始表扬多于批评，他开始纵容自己。在一次跑操中违反纪律，在两个班级之间来回穿梭，经多次提醒却无效。我一怒之下，朝他吼道：你要么在班级的队伍中好好跑，要么滚出去。然后他就真的跑了。跑操结束后回到教室，我就在班级严厉的批评了他的这个行为，告诉他：你既然身为班级的一份子，就必须为班级出力，维护班级的荣誉。他愤愤的说：我不是4班的，我转班。我回答到：不可能，在娄江你只能是4班的学生，要么让你爸转学。生气的两个人，注定是没有什么好话的。小胖也没再讲话，可能也是第一次见到我这么严厉的对他。放学后我看到他一个人在走廊游荡，便把他喊了过来，问道：为什么跑操的时候跑掉呢?他赌气回答到：不是你让我滚的吗?我对他说：跑操时提醒了你多少次，你却还在捣乱，老师也不想说这话，你想想看这是不是你自己造成的?小胖沉默了。我接着说道：老师知道你可以做好，你也有一颗为班级的心，我们把这表现出来不好吗，为什么要用那种不好的行为来掩饰呢。以后如果你有不好的行为，老师还会严厉的批评，但是只针对你做的事情，不是对你这个人，希望你能接受，然后让自己更优秀。
我不知道这个行为这番谈话有没有效果，因为冰冻三尺非一日之寒，我已经做好了打持久战的准备。让人欣慰的是某天早上的一次跑操，在我们跑了一半之后我看到小胖跟上来了，那一刻我真的觉得很开心，为小胖开心。此后每次跑操，小胖再也不会像之前那样捣乱了。即使偶尔调皮，稍微提醒一下也可以做好了。这只是一件很小的事情，但是一年来，我和小胖，小胖和同学之间，总有这样那样的小摩擦小感动，但是信任也在慢慢建立，情感也在逐渐加深。到后来我才慢慢了解到，小胖之所以有如此大的情绪起伏，看似倔强却又敏感脆弱，其实和他的家庭有关系，父母的离异是他不能接受的事情，找不到宣泄的口岸，所以他用这样极端的方式表达自己的不满和诉求，可能没有人真正关心过他需要什么，他哪里不开心了。我却越来越心疼他，也更加明确他是一个重感情的人，他渴望家庭和睦，他需要关爱。虽然我们无法帮他改变家庭的状况，但是我愿意带着全班同学一起接纳他所有的行为和情绪，到后来他也慢慢愿意在班级里分享自己的快乐与悲伤，甚至是家庭的情况。庆幸的是他并没有成为班级的另类，同学们也发现了他的可爱之处。当然现在小胖行为上情绪上还是有一些问题，但是我愿意继续去努力。哪怕不能改变什么，我希望我们这个集体也能成为他心里的一束光，以后在遇到难过时有些许温暖。因为我相信真诚只能用真诚来唤起，正直只能以正直来铸造。这也是班主任工作最大的魅力，虽路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
正如书中所说，教师存在的价值是播种幸福，而幸福的人大多乐于奉献，奉献的时候可以拥有更多的幸福，这是一种良性循环。我愿意身体力行，率先垂范，成为传播幸福的人，在生活中充满活力，让我的学生也收获幸福感和创新的活力。
《积极心理学》读书感悟 篇5
1、积极、有规律地锻炼身体
2、保持规律而充足的睡眠
3、保持不乱的情谊
4、常常与挚友聚会
5、为自己认定的有价值的目标而努力工作
教育培养人是促进一个人更好地更快地适应社会的要乞降社会规范，人的成长过程是一个逐步走向合情合理的过程，这样的一个过程也是一个比价复杂的心理成熟过程。一个人较成熟，让他人觉得是合情合理的，就是我们所说的懂事
教师困惑：古人说家有五斗粮，不做孩子王，的确自古以管教孩子是麻烦的事，尤其是因为他们不懂事，甚至比较顽劣，教育管教就碰到了麻烦。也暗示了作为教育者的我们长短常不收留易的，由于我们必定会碰到这些和那些的麻烦。
案例糊口中：现实糊口中，我就碰到了这样一位不懂事的孩子，他的不懂事体现在：1、不知道如何准确表达自己的需要，固然成绩还可以，但是习惯比较差，他常常会做一些比较异常额步履吸引留意。
2、只顾自己，不顾别人，以自我为中央，没有自我控制能力。、没有合作意识，在团队中找不到自己合适的位置和角色，行为特殊。常常无理取闹、不讲道理。
《积极心理学》读书感悟 篇6
这个月读了《教育中的积极心理学》，一翻开书，我就被序言中的一段话吸引：在每一个人的内心深处都存在着两股抗争的气力：积极气力和消极气力。这两股气力就像太极中的阴阳两极，此消披长。所以，作为教师，应该学一点积极心里学的知识，努力给自己注入积极的正能量，做一个幸福完整的人。
通常，幸福的人大多热于奉献，奉献的时候可以拥有更多的幸福，这是一种良性轮回。假如教师能够成为播种幸福的人，则不仅自身可以拥有幸福，在糊口当中布满活力，培养出的学生也将更有幸福感和立异活力。
那读了这本书之后，播种幸福是教师存在的价值，让我感慨特别大。教师传递给学生的幸福不单单只有知识，更多的是做人的品德、理想、激情和乐观的心态。所有能让孩子感觉幸福的体验，都能体现我们的价值，所以很惭愧的是，为了树立自己的威严，而吝啬于自己的微笑。所以，在接下的教授教养时光，我但愿能成为一个传播幸福的人，让我的学生由于老师的存在而感到幸福。
教师的人生是有榜样效应的，某种意义说教师的糊口对全社会的人说是一面镜子，当教师糊口幸福、工作顺利的时候说明我们的社会发展明和谐。
后看了这本书，书中说：对于所有的教师说，想拥有幸福快乐的人生是需要用积极心理学的理论和方法规划自己的人生的。
《积极心理学》读书感悟 篇7
《积极心理学》一书中自卑与超越的话题，令我感触颇深。心理学家阿德勒在《自卑与超越》中说过：“我们生活在与他人的联系之中，假如因自卑而将自己孤立，我们必将自取灭亡。我们必须超越自卑”
我的自卑感，是什么时候开始变得越来越明显的呢？
小学的时候成绩并没有特别好却天天乐得像傻子，明明不是很高的荣誉却也可以高兴三四天。随着我越来越大，接触的人多了，视野拓宽了，总会在不经意的比较中，我看到了越来越多自己的缺点，而过去引以为豪的优势变得黯淡无光，自我否定心理出现得越来越频繁，挥之不去，难以忘却。“我对自己没信心”便成了脱口而出的话。
起初我将自卑感看做为一种合理的自知之明，但缺少自信的做事理念给我带来了许多困难。由于自卑我在犹豫不决的时候，机会与我失之交臂；由于害怕，我在怀疑自己的那瞬间，错失了很多机会。
“如果我能勇敢自信一点就好了”。我总是后知后觉的这样想。
我记得我每回交题的时候。都心惊胆战的，看到老师就害怕，而老师每次给我讲解完之后都会说一句，“你做的挺好的，继续加油”我还记得在放假前，曾经教过我的老师碰见我给我了一盒笔。我很差异问道：“诶！突然这么好？她笑着跟我说，“那肯定，你可是我的宝藏女孩。”这让我想起父母都是鼓励我，从来不拿我跟别的比我优秀的人比较，父母也常常把我视为他们的骄傲。明明原来是父母和老师的骄傲的，为什么要自卑？我之前总是将这些话抛之脑后，却从没想过，我其实真的可以做到的，我也是优秀的。
这次我通过学习《积极心理学》，领悟到：很多时候，对于令自己自卑的事情，最好的方式就是接受它，并且提醒自己，这件事改变不了，但我可以尽力做到最好。另外解决自己自卑不自信的问题，就是对于你心中那个脆弱的“小孩”，亲近“他”，拥抱“他”。
自卑是一把双刃剑。这是一个人成长的最好方式，所以你需要超越自卑，活出全新的自己！
《积极心理学》读书感悟 篇8
做专业的教育——陶新华《教育中的积极心理学》读后感：
本书主要是案例、案例分析、应对策略的结构组成方式，围绕“关注积极情绪，实现师生幸福”主题展开叙述，整理之后，记录如下：
一、积极心理学是什么
积极心理学的核心思想强调人本身拥有的积极因素，强调人的价值，主要研究人的美德和潜力，以帮助所有的人获得幸福为目标。当我们聚焦积极面的时候，我们就看到了进步和希望。
赛利格曼在《持续的幸福》中提出幸福有5个因素决定——积极情绪、投入地工作和生活，目标和意义，和谐的人际关系，成就感。
二、如何运用积极心理学进行教育教学
1.人的情绪情感体验总是优先于大脑皮层的智力活动，当学生认为自己在做无意义、无价值的工作之后，他们对生活会产生负面评价，从而对未来人生产生不良影响。杏仁核是记忆中的情绪成分存储地，受到刺激后被唤起的情绪85%是消极情绪记忆。而长期的压力状态下，免疫系统会受到危害，得病几率上升。
人脑的基本功能依次是生存反应，满足情绪的需要，认知学习，这三者功能的顺序的不可变更的。只有在生存反应感到安全、情绪体验愉快的时候，大脑才能较好地发挥认知学习功能。积极的情绪体验在大脑中比较容易遗忘，因此快乐的时间总是显得很短暂。
因此我们应当给学生安全、愉快的体验。教师的主要人物就是在工作、生活中寻找快乐，与学生一起克服困难。教育的主要工作就是引导，唤起学生的积极情绪。适当的体育锻炼，良好的学习兴趣，优势的肯定，适度的压力都有利于学生的成长。
2.神经元工作有关键期，语言学习能力第一个关键期是出生到5岁左右，第二个关键期是12岁左右。当然，人的一生任何时候都可以学习，大脑的神经元可塑性很强。
长时程增强效应是指反复激活次数越多，神经元的连接就月有效。
适应于再生效应是指生存环境越丰富，越能够刺激大脑神经元发育。
因此教师应当涉及好的教学方法，持续吸引学生努力学习。因此教育要抓准时间，反复训练，不断优化。
3.初二数学老师王维克批改作业时发现华罗庚练习本字很不公正，做了很多涂改，涂改支出正反映了华罗庚在演算时是如何探索的。其他老师讥讽华罗庚的字像螃蟹，王老师看到了华罗庚的天赋，鼓励之后华的数学兴趣越来越浓。
千万别把松苗当蓬蒿。慧眼识人已经逐渐成为教师的核心能力之一，应当敏锐地发现每个学生的才能、优秀品德，并在互动过程中进行培养，强化。因此，教师应当调整情绪，爱和包容；应当对问题作出积极的解释；营造和谐的师生关系；以共同学习和探索者的身份引导学生学习，关注情感需要，实施差异化的鼓励与赞扬，让学生产生积极愉快的体验。每个学生都是人才，不过我认为，不同的人用不同的方法，总被否定的后进行更适合赞赏鼓励，也有一批人更适合适当施压与批评。我认为最重要的是多沟通，多做有效沟通。尊重学生独特性，扩展自己知识面。
4.快乐和幸福是伴随痛苦和烦恼而共生的。积极性心理学之父塞利格曼提出幸福公式：幸福=遗传（50%）+生活环境（10%）+个体可控行为（40%）。生活环境中金钱、健康状况对幸福感的提升几乎没什么影响，其中最重要的社交生活和婚姻满意度。“心流”之父米哈里契克森特米哈伊研究认为，最愉悦的一刻同行体现在一个人为了一件充满挑战但自认为是最值得努力的事，把体能与智力都发挥到极致的时刻，这就是幸福流，是最接近幸福的状态，是生活中的最优体验。
因此，和学生一起播种幸福。一是引导学生多参加社交活动，改善自己与家人关系。更重要的是，聚焦积极面，增强成就感。“给镜子一缕阳光，它能反射一片天空；给心灵一缕阳光，它能反应出一个天堂。”二是各类活动，如写感恩信，每天回忆三件不错的事，做自己擅长的事情发挥自己的优势，分享成就感。
5.积极情绪扩展建构理论模型告诉我们，积极情绪体验不是别人基于的，而是自己创造和努力追寻获得的。
因此，首先在认知上乐观地看到学生的进步，积极组织各类教学活动。快乐生活，积极工作，锻炼身体，保证睡眠，经常聚会，为了目标努力，自我调节，主动提升。
6.研究发现，影响师生关系有五个要素：学生与教师之间的彼此理解，学生的解释风格，学生老师彼此的接纳和互相尊重，彼此的互惠关系体验，这样的关系可以持续的时间。接纳与尊重是建立师生关系的重要因素。
因此，接纳表现异常的学生，关注他们被忽视的内在需求，尊重每一个学生的想法和需求。尤其要注意，机智灵活地严格要求，原则问题不让步。用可接受的方式指出缺点，及时给予肯定，提升自尊和成就感，与学生互动交流直接对话，这种交流往往需要一定的时间和过程。1）了解学生，2）让学生指导课堂、学习的意义和价值，3）让学生了解老师的底线在哪里。4）用每次活动润物无声。
7.叙事治疗法，可以记录学生进步，进行叙事治疗，挖掘积极功能的自我，促进学生自我修正，自我成长。
因此，及时征集个人问题及班级问题，保持师生情感及时沟通。选择合适的对象，贯彻始终地关注其积极面，保持沟通接触。不能急功近利，坚持，不急不躁。
8.高分低承受力学生，自我中心类学生：积极心理学研究发现，追求完美会走向反面，而以积极心态追求幸福则是人类最有价值的人生目标。想获得真正的幸福必须去发现自我的优点，进行充分发挥，用毕生去实现自己的价值。做自己想做的事情，而少做被迫的事情。“老师一说就懂，一讲就会，一考就是高分”是自欺欺人，要重视学习过程中的试错乐趣。保持学习东西，承认试错本身就是学习经验获取的过程。
因此引导学生充分认识追求幸福人生的意义，探索自己生命中最需要什么；重视学习过程，在学习活动中获得成就，获得积极的“沉浸体验”，这是最好的奖赏和冬季，努力培养学生的求知热情。在交往互动中表达爱和赏识；关注个性化特点，与学生达成共识；和学生一起建立短期目标+长期目标，在过程中体验快乐和成就感；肯定学生的每一点进步。
9.网络沉迷：儿童内在动机的发展部分取决于其交往需要、胜任需要和自主需要，以及让父母、老师、教练或生活中的重要的人满意的程度。
因此做师生有效沟通，贴近学生生活。引导学生接受和适应网络。学习网络游戏具备吸引力的成功经验，增强教学吸引力，给予学生挑战和成就感。给可以胜任的任务，提高自我控制的感觉。倾听+原则问题不让步。帮助关注学生规划人生，使用综合方法而非一招一式。
10.早恋：心理学家霍林沃斯将青春期到青年早起成为心理上的断乳期。他们渴望亲密关系，期待建立自我同一性。“自我决定理论”——人先天有三种需要，自主需要，能力需要，关系需要。恋爱可以带来这样的积极体验。“镜像自我理论”——我是与他人面对面的产物，他人是一面镜子，我的自我意识来源于他人怎么看我。青春期有性别认同。
因此，“罗密欧与朱丽叶”效应告诉我们越干扰，学生会越坚定。喜欢异性时，他们会更敏感，更在意自己的行为对他人的影响，是很好的教育引导时机。教导学生要想收到青睐，要使自己成为值得爱的人，培养自己的优秀品质。男孩要成为有责任心的男人，女孩要成为善良独立的女人，这样才能为一段感情提供坚实的基础。还要教学她们妥善地处理矛盾、冲突和分手，不因问题处理不当受到伤害，积极归因，把握分寸。教导女孩学会自我保护。
11.抑郁：解释风格分为三个维度：永久性、普遍性、人格化。抑郁的人认为坏事是永久性的。反复思考越感无助。乐观性解释风格更认为失败是暂时的。学生的解释风格是可以改变的。
因此教导学生改变看问题角度，学会健康的社会行为模式，对失败给予公正合理、恰到好处的分析。
12：焦虑、压力：紧张的学习动机和学习成绩呈倒U型曲线，焦虑水平过低，动机过弱不能激起学习积极性，过强的动机反而会引起学习效率降低。每一个人的内心深处都存在两股抗争的力量：积极力量与消极力量，此消彼长。
因此，努力减少消极情绪体验，反复品味快乐，养成与别人分享习惯。优势学科迁移。
13.乐观是心理免疫系统中最重要的品质。我们要做乐观的教师，教乐观的学生。让学生拥有乐观的心态，培养学生的征服感，避免无助感，多参与活动。帮助提供自尊心，在成功的时候给与适当的表扬。
14，其他：人不能脱离他者存在，性格优势是可以培养的，及时肯定很重要，
总之，理解学生，接受学生，设立可达到的标准，体会强化成功体验，与学生保持良好的沟通理解。谁站在讲台前，谁就决定教育的品质，决定孩子的命运。
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【热】学习的人读书感悟系列
被偷走的时光更加珍贵，这段工作时间过得非常的快，到了写工作总结的时间了，撰写工作总结，能明确个人职业道路。平常工作中你有写工作总结的任务吗？下面是小编为你精心整理的“【热】学习的人读书感悟系列”，欢迎阅读，希望你能喜欢！
学习的人读书感悟 篇1
二、发挥自己的长处，与学校的特色相结合。
这是来自金茵小学的智慧浪花。金茵双语学校共有七位老师做了报告，每一位都非常出色，有的与学生及家长之间感人的故事，催人泪下。有的在教学管理上科学细致，有的在生本课堂上，颇有研究。其中让我印象深刻的，是一位金茵老师的观点，她提出，问自己这样几个问题：我最擅长的是什么?学校的特色是什么?怎样将我的特长同学校的特色相结合?是呀，简单的三个问题，准确地指出了，一，学校的发展，该怎样对教师因材施用。二，作为个体教师的成长，该如何借助学校这个大平台。关于第一点，我们的学校领导已经做得非常好。而第二点，作为教师的我，却从未认真思考过。金茵的老师，给了我这样的思考，我会好好考虑，在以后的工作中，给自己一个定位，给工作一个目标。
三、在精神上受到莫大的鼓舞和激励。
在这次的读书会上，又一次见到了常丽华老师，听到了她的报告。她那熟悉的笑容，优美的音乐，带领孩子们走向卓越的故事，深深感染着我。常老师说：“卓越，是你们唯一的标准!除此之外，再没有第二个!”。一句很霸气的话，却说尽了常老师对孩子们付出的心血。还有什么样的爱，能比得上，要孩子快乐着走向卓越呢?因水平有限，不敢盲目地去模仿常老师的做法，但常老师始终站在生命的高度，来看待孩子，给予每个孩子以平等，尊重与爱;这些都值得我学习。
陈跃红校长的课，让我耳目一新，课前与孩子们幽默的交流，课前课后，孩子们明显的进步，教学资源的挖掘，课堂上意外出现的“皇榜”，以及陈校长个人深厚的文化积累，都让我在赞叹之余，深感敬佩。这样学识渊博，触类旁通的教师，正是孩子们所向往的。
榜样的力量，给了我不断充实锻炼自己，提升自己专业能力的动力。
假期的读书会结束了，短短一天半的时间，我却感觉像经历了一场精神的洗礼，给沉闷懒散的假期生活，注入一股新鲜的空气，不断激励着我：读书，学习，积累教育智慧，不断成长，作为教师，这是一生的课题。
读书笔记学习心得4
报纸版面创意，是一门实践性的科学，也是一门新兴的艺术。它需要编辑有着“十年磨一剑”的功力，博览勤作，使得其创意看似信手拈来，但却是自然皆成美妙文章。在进入读图时代的今天，文和图作为报纸版面的两大基本元素，成为了我们进行报纸版面创意的基石。
然而，今天摆放在你我面前的报纸，已经具有了几百年的发展历程，在对文字版面设计几近思路枯竭的今天，人们将报纸版面创意的目光更多地投向了图片的运用，而图片的涵义也正悄然改变着。从过去仅仅指“摄影图片”，扩充完善至如今汇集了“照片”、“漫画”、“图表”等多种表现形式的集合体。图片的功能也从过去简单的一种新闻形式、一种版面美化手段，上升为吸引读者注意力、提高报道现场感和贴近性的一个亮点，进而成为增强报纸竞争力的一大要素。
“图文并茂，两翼齐飞。”，前新华社社长穆青把文字和图片在报纸上的作用比作腾飞的两翼。1999年《天津日报》提出“以图片带版面，以版面带新闻，以新闻带记者，以及着带队伍”的操作思路，在这一思路的指导下，《天津日报》在一年后的中国记协版面评比活动中，取得了两金一银的好成绩。事实证明，我们对于图片在版面创意中所起到的作用的认识正在一步步加深。
随着读图时代的到来，图片已成为人们打开报纸后的“第一视点”，是版面和读者的“第一接触”，这时图片对版面最大的贡献就是抓住读者的眼球。新闻图片是报纸版面的眼睛，要做到直逼人眼、光彩夺目，要具有极强的视觉冲击力和强大的吸引力，使读者在“五步三秒”内产生继续读报的欲望。
正因如此，我们对图片内容和运用的要求也就越来越高。那么，什么样的图片是报纸需要的好图片呢?真正好的图片，要能够作为一个较为独立的角色来激活整个版面，要能够成为版面创意的精灵，这一点在现今报纸的体育版中体现得尤为突出。
新闻图片在报纸体育版中发挥着无法取代的重要的作用。体育，尤其是竞技体育，已经成为人们生活中时时刻刻关注的焦点。竞技运动，则是在动感中体现力量之美，速度之美，技巧之美，而作为印刷媒介的报纸，怎样才能让读者拥有置身于赛场之内的现场感呢?大量运用新闻图片正是能达到这种效果的最佳的途径。
但是，怎样才能避免盲目追求新闻图片数量、忽视报纸版面整体设计而产生的图片运用多而乱、图片冲击力不够等结果呢?我根据自己所学的体育新闻专业知识，结合对《报纸版面创意艺术与电脑编辑》、体育新闻报道领域内较为前沿的《体坛周报》和各大报纸体育版的精读、选读，对于报纸体育版新闻图片的应用有了一定的心得体会。
首先，体育新闻报道应形成版组。
国外综合类大报的惯用方法是将体育新闻报道单独列出形成版组，并进行合理的分类和有机的组合，既可以形成规模效应，同时又方便不同需求读者的选择性阅读。
学习的人读书感悟 篇2
近几天读了《和他们一样会学习》这本书，书里汇集了100个成功的中学生的400多个学习的好习惯．方法和经验。书中的内容涉及了孩子学习过程当中一定会遇到的35个重要学习环节。本书包括：学习习惯、学科学习、重难点学习、课外学习、非智力因素的影响等五篇。全书围绕上述5大方面的35个环节展开，每个环节都提供了若干种经过验证的“最佳解决、提升方案”。
书中我印象最深刻的是关于预习这个问题的一些经典方法，在这里我简单做个总结：
（1）预习时间排在每天的复习时间之后。
（2）预习时，先以章节为单位通读课本，了解大概内容，插图、插图下面的标题或解说、每页底部注脚等不要疏漏。
（3）对于无法弄懂的地方，用铅笔画上记号。上课时注意听老师讲解或课前找同学讨论。
（4）各科预习侧重点：历史、政治默看书本；英语看、读单词表，然后看课文，把生词的中文注释标出来，还要听磁带并朗读课文；数学预习重点在于对知识的思考。
（5）对于知识点繁杂的章节，可以在纸上列一个图表，分层次讲知识点列举出来。
（6）养成超前学习的习惯：一般在一个学期刚开始，甚至在学期开始前的寒暑假，就借来课本，进行预习。
预习主要是课前预习，这是课堂教学的准备，是学生自己动脑、自己去思考问题、自己去解决问题的一个自主学习的过程，也是教学过程的一个重要准备策略。课前预习到位、充分准备，不但能培养学生自主学习的能力，而且能培养学生自主学习的习惯，激发学生浓厚的学习兴趣，提高学生对学习的.主动参与性，从而使有效教学落到实处。英国著名生物学家达尔文曾经说：“最有价值的知识就是方法的知识”。中国古代学者也有“授之以鱼”不如“授之以渔”的说法。教师的责任不是教给学生多少知识，而在于教会学生如何学习，针对语文教学中不同的文体，所采用的预习方法当然也会有所不同，我应该根据一些先进的教学理念及自己的教学实践，针对不同的文体，总结出一套适合七年级语文的有效的预习方法，启发、引导学生如何去学，帮助学生设计正确的学习路线，选择正确的学习方法，最有效地提高学生的自主学习能力。
学习的人读书感悟 篇3
2、活动开展：
（1）presentation：
时间：11月16日----11月22号
形式：以小组为单位，上交一份读书报告（建议为外语版）。每人或每组演讲时间为5—8分钟。读书报告会上可采用ppt演讲（建议用外语）等形式。
组织：班内开展，此环节不淘汰任何小组，所有小组继续接受第二轮赛制，展现成果。
（2）外语小话剧：
时间:11月23号---12月5号
形式：小组成员不作改变，以小组为单位，上交话剧剧本（以电子版形式）。每组限时10分钟，可采用配音（如：背景音乐、特殊音效等）、道具（注：可额外加分）等，进行话剧表演。
组织：班级内部。最后每班推选出1-2组晋级到下一轮。
（3）级部终极赛：
时间：12月10号
对象：每班晋级的1---2组
形式：晋级队伍抽签进行比赛（初定：模拟法庭）。
学习的人读书感悟 篇4
反复阅读了高主任的《小学阅读教学目标的把握及教学建议》，下面我就结合我的教学谈谈自己的收获。
高主任提到：通过阅读知晓文章的大意，随着年级的增高提出不同的要求，概括是核心。不同年级，对文章主要内容的把握的要求是不一样的。低年级的学生还停留在“具象”阶段。初期，读完了文章，脑子里面留下了关于这篇文章所描述内容的形象，但是，还不能够完整地把文章内容叙述下来，需要老师组织、指导学生把课文内容的各个部分“连接起来”，到了二年级下半学期开始，逐渐能够用自己的话来完成对课文内容的比较完整表述。
一、引入情境，激发兴趣。
而我所教的是二年级，在教学二年级阅读课《酸的和甜的》，我创设了实物情境。把学生引入情境之中，使学生积极主动地参与到教学过程中。我是这样导入新课的：“（出示一串葡萄）小朋友们，你们看，这是什么水果？谁来尝尝是什么味道？（指名上台品尝）告诉大家味道怎样？（甜甜的）奇怪了，葡萄明明是甜的，味道好极了。有一群小动物却都嚷着：“葡萄是酸的，不能吃！这究竟是怎么回事呢？今天我们学习新课文《酸的和甜的》”一文后，学生们都争先恐后地回答。学生对课文已有了初步感性认识。通过情境的创设，把学生带入《酸的和甜的》的情境中。都想去了解葡萄究竟是什么味道。
另外，我还用图画展现形象，产生美感，把学生引入情境。利用音乐产生美感，把学生带入遐想的境界。无论是因好奇，还是因为关注，都是他们形成一种努力探究的心理，从而积极主动地参与到教学过程中。
二、提高学生的随文识字能力和解词能力。
如我在教学《从现在开始》时，设计了以“任”、“令”字来统领全篇，先讲解“任”字的字理：由甲骨文演变的过程，识记这个字；接着理解“上任”，从“任”所具有的“聪明能干，能把事情办好”的意思，你觉得，万兽之王得能做什么事才能当万兽之王？猫头鹰、袋鼠、小猴子上任后下了什么令，小动物们的反应是什么，让学生勾画。然后又讲了“令”字的演变过程：令是“命”的本字。令，甲骨文正是因为同学们对“令”字的理解，它是上级向下级授命，作出权威性指示。不得违抗。所以小动物们才会都想当“万兽之王”，当然也就不难理解为什么猫头鹰当上“万兽之王”会“神气极了”、 袋鼠当上“万兽之王”会“激动极了”。也就是因为有了同学们对令字的理解，那能让下面的故事情节顺利进展。才能帮助同学们理解小动物们为什么“议论纷纷”、“叫苦连天”，也还是“不得不”执行命令。
三、引导学生自主探究、质疑释疑
培养学生发现问题、提出问题的能力，首先要鼓励他们敢于和善于质疑问难。中国古人说：学贵有疑。小疑则小进，大疑则大进。要培养学生善于从无疑处生疑，从看似平常处见奇，这是发现问题的起点。
再如我在教《小马过河》这篇课文后，我班段亦诗同学提出：“老师，课题中的“小马”为什么要过河？他有没有遇到困难？他最后过去了没有？说得真好，我精心准备的教案用不上了，我灵机一动何不让学生自己找答案呢？这样不仅锻炼了口语能力，又极好地引导学生深入理解课文，学生跃跃欲试，整节课学生都处在积极的自主学习中，创新思维的火花在这里闪耀。
阅读就是借助语言文字，了解文本表达的意思，从中获得思想认识、相关知识的过程，是借助文本的语言文字获取信息、辨别、批判、建构自己知识和思想、产生自己情感倾向的过程，是一边读一边思考的过程。教师只有根据学生的需求来引导学生，才能充分发挥学生自主参与，自主探究知识的能力。
学习的人读书感悟 篇5
最朴素的笔墨描绘出最美丽，最有色彩的图画，最平凡的笔墨透出最感人，最耐人寻味的意境。这便是读书绝妙的享受。
从小我就喜欢读书，与书结下了不解之缘。久而久之便觉得读书成了一种享受，书中那看似平淡无奇的文字，却透着令人无法抗拒的魔力，慢慢的感染着我们，把美渗透进我们的灵魂。每当读书时，我仿佛走进作者的内心，听到他的心跳，追逐他的思想，捕捉他智慧的火花。孤单时我会对月轻吟“但愿人长久，千里共婵娟。”，澎湃时我会想起“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的诗句。我甘心被这灵动的文字所融化，这便是我读书时那种难以言喻的感觉。
深夜，点一盏灯静坐在窗前，品着热腾腾的香茗，读着朱自清的《荷塘月色》，总不知不觉地把自我置身于想象中，好似我正走在那潮湿的小煤屑路上看着那荷塘中的月光倒影。作者那字里行间的感情如浆液般，溢于笔墨间，使你或是平静，或是悲伤;或是悠远，或是绵长。每当想起那“笼罩着轻纱的梦”，便不知不觉的醉了，仿佛走进了一幅意境悠远的中国画，这便是一种独特的享受。
随着我渐渐长大，我喜欢上了中国古典名著。喜欢上了《水浒》中，梁山好汉的豪放仗义;感慨《红楼梦》中黛玉葬花的无限悲凉;最崇拜《三国》中：“滚滚长江东逝水，浪淘尽千古英雄”的豪放;我向往与诸葛亮结识，欣赏他“未出茅庐，先知天下事”的才智：惊叹周瑜“谈笑间樯橹灰飞烟灭”的谋略，还钦佩刘备“三顾茅庐”的求贤若渴，最感慨曹操“挟天子以令诸侯”的老谋深算……此时，活力，霸气荡漾于我全身，好似我已来到那萧萧的古战场。俗话说得好：“读史使人明志”，读书不仅仅是一种精神的享受与满足，还教会了我许多哲理，使我的生活变得绚丽多彩而又充实。
读书，总让我的心随着文字曲折起伏，沉浸在那朦胧的世界里，忘却一切烦恼，只去享受那份难得而不凡的快慰。每当漫步书中，当指尖滑过书脊时，那每一丝快慰，都使我无比幸福与自由。我想说，读书真的是一种美的享受。
学习的人读书感悟 篇6
我骄傲，骄傲自己的黄皮肤、黑眼睛；我骄傲，骄傲自己身为炎黄子孙、中华儿女；我骄傲，骄傲我的祖国有詹天佑这样一位伟大的爱国工程师。
读了《詹天佑》，我深受鼓舞。
詹天佑这种对国家的无私奉献、对帝国主义者、帝国主义国家的嘲笑毫无畏惧的精神，让中国工程师不失去修筑铁路的信心，为国家争了口气。
詹天佑不管环境的恶劣，也不怕山石的陡峭，修筑京张铁路。他利用两端同时向中间凿进的方法，打通了居庸关和八达岭隧道。铁路修过了青龙桥附近时，因为坡度太大，使火车很难前进，于是詹天佑又设计了人字形铁路，用两个火车头，前拉后推。到了青龙桥，就反过来，原来拉的推，原来推的拉，使火车上坡变得容易多了。詹天佑不怕劳累，不辞辛苦，想出了许多好方法，可见，为了给中国人出口气，詹天佑是奉出了青春年华。
詹天佑不光想出了修筑铁路、利于火车行驶的好方法，在修筑铁路的过程中，他肯定还遇到了许多我们想不到的困难。可是詹天佑没有逃跑，也没有嫌弃工作环境的恶劣，更没有抱怨一声！
詹天佑这位伟大的先辈！他为中国创造了奇迹，给帝国主义国家那高昂的头一拳头，在历史的记录上为祖国增了光，添了彩，争了气。
学习的人读书感悟 篇7
一、活动背景：
为响应学校加强学风建设，营造勤奋读书、努力学习奋发向上的校园文化环境，丰富学生精神生活，创建良好校风班风。同时，也为我团总支创建学习型组织做出响应，共同为此次创建活动留下自己的足迹。为此，特举办了本次的读书报告会，让大家尽情享受阅读的欢乐，让性情得以陶冶。
二、活动目的：
通过本次活动增加对书籍的热爱，增长读书的兴趣，加强同学们自我学习、自我增值能力；并且为同学们提供一个展示文采哲思、分享读书心得的广阔平台；让广大同学们能够明确自己的学习目的,明确自己的未来，提高自身学习积极性，并借此激发学生的学习热情，培养学生的学习兴趣。
三、活动对象：
09应用英语（种种问秘书方向）一支部全体同学
四、活动时间：
XX年11月16日-XX年12月10日
五、活动流程：
1、前期准备：
【热】《小森林》读书感悟(精选3篇)
荏苒的时光就这样悄悄地，慢慢地消逝了我们要继续完成下一阶段的工作了，很多人开始着手工作总结了，工作总结是做好各项工作的重要环节。现在的你是不是因为工作总结而发愁？经过收集并整理，小编为你呈上【热】《小森林》读书感悟(精选3篇)，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
《小森林》读书感悟 篇1
通过阅读《森林报》这本书，让我感受到了森林中的春夏秋冬是五彩缤纷的，动植物生活在这五彩缤纷的四季中，体验出了春的欢乐；夏的蓬勃；秋的多彩；冬的忧伤，吸引着我进一步去探索大自然的奥妙。森林中欢乐的节日和可悲的事件同时也让我知道了大自然中也有喜怒哀乐。
《森林报》这本书还告诉了我如何去观察大自然，如何去比较、思考、探索和研究大自然。除此以外，它还告诉我了一些丰富的知识。比如：刺猬怎样过冬冬眠，秋天就钻到用枯叶和草做得巢里去。灰鼠冬天不吃什么不吃肉
读了这本书以后，我学到了很多知识，明白了很多道理。无论我们做什么事情都要有探索精神和观察事物的能力。做任何事情都要认真思考，在学习中更要有这样的精神。
不管对谁而言，只要打开这本书——维·比安基的名著《森林报》，都将进入一个新奇瑰丽的无边画卷，开始一段浪漫清新的精神旅行。《森林报秋》讲的是：一个既快乐无限又悲惨无比的世界。想知道是怎么回事么？那就让我们进入有趣的世界吧！
我最喜欢《我的小鸭》这一章讲的是：吐绶鸡妈妈生了几只小鸭子宝宝有一次小鸭子跑到作者家门前的小水洼里自由自在的游起泳来。它们觉得冷了，没有地方取暖就使劲的叫，有一个人来了把小鸭子抱回了家，抱到了作者的房间里，放到了作者的小床上，小鸭子看到作者正在睡觉，也就爬到作者的被窝里呼呼地睡起来。姬蜂给了我很深的印象。姬蜂把它的卵产在又肥又大的蝴蝶幼虫身上，这条幼虫便成为姬蜂幼虫的食物了。第二年时，茧里面飞出来的不是蝴蝶而是一只姬蜂。我还喜欢《没有螺旋桨的飞机》一章讲的是：在列宁格勒常常出现一架奇怪的飞机因为它没有螺旋浆，有人说它是一架新型的飞机，这对么？告诉你吧！它是一只金雕，金雕飞时一般都不展翅。我想他们不会连这一点常识都不知道吧！
是呀，为什么同样生活在农村，比安基就知道得那么多，我却有眼无珠、充耳不闻呢？心在哪里，眼睛和耳朵就在哪里。我的心在哪里呢？
《小森林》读书感悟 篇2
最近我读了四本书，这些书的名字分别是《森林报(春)》、《森林报(夏)》、《森林报(秋)》、《森林报(冬)》。这些都是【前苏联】维·比安基一个人写的。维·比安基是俄罗斯著名儿童科普作家和儿童文学家，被称作“发现森林的第一人”。 《森林报》是维·比安基的科普文学作品的结晶。维·比安基把自己一生观察大自然所积累的经验化成艺术的语言，用轻快的笔触报刊的形式，报道了自然界的喜怒哀乐，把自然界的悲欢离合表现得酬畅淋漓。
在《森林报(春)》、《森林报(夏)》、《森林报(秋)》、《森林报(冬)》我最喜欢《猎趣》和《农庄新闻》这两个篇章。《农庄新闻》讲的是发生在农庄里的新闻。比如：一只小猪身上起满了水泡。这是一条新闻。有一种水一喷到杂草身上，杂草就没命了，而喷到谷物身上没事。这是另外一条新闻。《猎趣》讲的就是打猎的事。比如：夏天打什么猎物。打猎时候的猎趣······
读完这本书以后，我觉得这本书告诉我们，大自然是美丽的所以我们不要破坏它。农庄也很好，不要嫌他没城市好。农庄里的空气非常清新，让我们远离被污染的空气多活几十年。
希望你们能好好读一读这本书。因为《森林报》是特殊的报纸。打开它会让你看到一个景象万千的自然界。会让你看了爱不释手。
《小森林》读书感悟 篇3
寒假里我读了《森林报》这本书，这本书共分四卷：春。夏。秋。冬。
读完这本书，使我认识了许多不知道的动物和植物，它们有着独特的生活方式与习惯，让我仿佛走进了大自然。一年四季春季的开始，夏季的到来，金黄的秋季，寒冷的冬季，带给我强有力的视觉冲击，让我心情舒畅。比如说：阴沉的獾趁这暖和的化雪天出来遛遛，在沼泽地上跑跑跳跳的兔子和开舞会的灰鹤，动物们在林中奏乐。很容易被人认为是去年秋天没来得及飞掉种子的是羊胡子草，能在黑暗中悄悄生长的云杉，植物的生长也要靠自身的努力，顽强的精神为我指明方向，众多的植物把大自然装点得丰富多彩，有这些可爱。有趣的动物们的参与，整个大自然变得精彩纷呈，异常生动。
这部名著是苏联著名科普作家维。比安基的代表作，他擅长描写动植物生活的艺术才能，按春。夏。秋。冬四季12个月，有层次。有类别的写出森林中的新闻。让我仿佛置身于大森林，使我学会了如何去观察大自然。
鼓励人积极读书的句子(66条)
学习不但意味着接受新知识，同时还要修正错误乃至对错误的认识。一本书中最吸引人眼球的就是那些精美的唯美的句子，唯美的句子教会我们更好的去表达。我们可以把一些耳熟能详的唯美句子记录下来。搜寻网上唯美诗句，已成为许多人的日常？敬请阅读编辑推荐的《鼓励人积极读书的句子》，敬请您收藏本网页句子以免遗忘！
鼓励人积极读书的句子(1--22条)
1、了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。——麦考利
2、读万卷书，行万里路。
3、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。——于谦
4、书籍当代真正的大学。
5、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
6、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
7、你要悄悄努力，然后惊艳所有人。
8、勤能补拙是良训，一分耕耘一分才。——华罗庚
9、劝君莫将油炒菜，留与儿孙夜读书。——《增广贤文》
10、天才就是这样，终身努力便成天才。——门捷列夫
11、勤勉是幸运的右手，世俭是幸运的左手。
12、书如药也，善读之可以医愚。
13、读书欲精不欲博，用心欲专不欲杂。黄庭坚
14、学会三天，学好三年。
15、不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。
16、书籍是最好的朋友。当生活中遇到任何困难的时候，你都可以向它求助，它永远不会背弃你。
17、鸟欲高飞先振翅，人欲上进先读书；马欲前进先食饱，人欲发财先读书；草欲发芽先播种，人求真爱先读书。
18、多读书，读好书，然后写出自己的感想，这是写好作文的开始。
19、能给我们一颗童心；书，能让我们永远年轻。
20、在读书上，数量并不列于首要，重要的是书的品质与所引起的思索的程度。——富兰克林
21、书痴者文必工，艺痴者技必良。
22、学习不但意味着接受新知识，同时还要修正错误乃至对错误的认识。
鼓励人积极读书的句子(23--44条)
23、书籍是老年人的益友，也是青年人的良师。
24、读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。——吴晗
25、读书而不回想，犹如食物而不消化。——伯克
26、书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。——伏尔泰
27、读书要玩味。——（宋）程颢
28、早知今天读书是，悔作前任侠非。李欣
29、大抵观书须先熟读，使其言皆若出于吾之口；继以精思，使其意皆若出于吾之心，然后可以有得也。——（宋）朱熹
30、书把我们引入最好的社会，让我们了解各个时代的伟大智者。史美尔斯
31、读书好，多读书，读好书。
32、绳锯木断，水滴石穿。
33、活到老，学到老，学到八十仍嫌少。
34、读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。
35、三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。——孔子
36、退笔如山起足珍，读书万卷始通神。
37、阅读如饮食，从容咀嚼，味道会长；咀嚼，最终不知道味道。朱熹
38、出师未捷身先死，长使英雄泪沾襟。
39、生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。
40、大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。
41、书籍是青年人不可分离的生命伴侣和导师。
42、书犹药，善读可医愚。刘向
43、书山有路勤为径，勇攀书山登高楼：学海无涯苦作舟，遨游四海搏激流。
44、水滴集多成大海，读书集多成学问。
鼓励人积极读书的句子(45--66条)
45、古今许多家庭，无非是积德。天地之间的第一人品，还是读书。《格言联璧》
46、宝剑不磨要生锈；人不学习要落后。
47、我觉得，当书本给我讲到闻所未闻，见所未见的人物、感情、思想和态度时，似乎是每一本书都在我面前打开了一扇窗户，让我看到一个不可思议的新世界。
48、读死书是害己，一开口就害人；但是不读书不一定好。鲁迅
49、非学无以广才，非志无以成学。
50、夫读书将以何为哉？辨其大义，以修己治人之体也，察其微言，以善精义入神之用也。——王夫之
51、少壮不努力，老大徒伤悲。
52、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿
53、语言是思想的工具。马马虎虎地对待语言，那就是马马虎虎的思想。——阿·托尔斯泰
54、任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。——马克思
55、灵感不过是顽强的劳动而获得的奖赏。——列宾
56、一个爱书的人，他必定不致于缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个温情的安慰者。
57、我到处寻找安宁，却无处可觅，只有在独自阅读一本小书时，我才得到了安宁。——坎普腾的托马斯
58、不读书就没有真正的教养，也不可能有鉴别力。赫尔岑
59、操千曲而后晓声，观千剑而后识器。
60、读天下书知天下事，读万卷书行万里路，静心去翻阅一本好书，逐句逐行细分析，一理能通百理通，未来一定能成功。
61、天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之
62、不勤于始，将悔于终。
63、最严重的浪费就是时间的浪费。——布封
64、多读书、乐读书、会读书、读好书 ，感受文字之美，尽享读书之乐 。与经典同行，为生命阅读 。读书，让活更和谐 。
65、小时不教成浑虫，长大不学成懒龙。
66、读书使人成为完善的人。
心理学的读书笔记(系列8篇)
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”我们经常需要读大量有深度的书籍，比如经典作品等，它是人类知识的总结。在阅读的时候，我们经常会与故事情节产生共鸣。这时候，我们不妨坐下来好好写一篇读书笔记，有没有更好的办法让自己的读书笔记有一定的深度呢？以下为小编为你收集整理的心理学的读书笔记，欢迎你的品鉴！
心理学的读书笔记(篇1)
这学期的《心理学与生活》由南开大学副教授管健主讲。课程总共有5讲：第一讲《发现自我之旅》，第二讲《A型人格》，第三章《吸引力的秘密》，第四章《非言语沟通》，第五章《告别压力山大》。第一讲的《发现自我之旅》分五个方面来讲,分别是:自我概念,文化与自我,自尊与社会比较,自我实现预言,自我服务偏差.自我概念是个体所拥有的有关自己的整体信息;费孝通的差序格局表明最核心的部分是自己;在第三节的自尊与社会比较中,我们知道,不同的人在不同方面不同层次会对我们的自尊产生影响。而自我实现的预言是指关于某些未来行为或事件的预测对行为互动改变很大,以至于产生预期的结果。在第五节自我服务偏差中讲到很多人都有盲目乐观的行为。
第二讲,A型人格。A型人格的人包括：（1）喜欢过分争先和有雄心壮志者。（2）有过高的工作要求，经常不满足现有的工作成就。（3）情绪易波动。（4）有闯劲，表现为好斗、敏捷和强烈的进取心。（5）过分争强好胜。（6）经常匆匆忙忙。（7）习惯艰苦紧张的工作，即使休息也难以松弛下来。（8）不耐烦，情绪急躁。（9）常常同时进行多种思维与动作，言语动作的节奏快者。而B型人格却与之相反，B型人格的人时间观念不强，做事更愿意授权委托他人，去允许多元化的存在方式。A型人格的正面特质：A型人格的人工作特别努力，他们有很强的工作动机，成就动机，他们比其他人要更多地沉浸在工作当
中而且还有很强的时间管理能力。负面特质：A型人格的人的抑郁感会更强，他们的内控性比较低，愉悦的体验较少，较多的情绪的压力，较低的幸福感，较低的幸福满意度，较低的健康的满意程度，较弱的家庭归属感，较低的生活满意度。最后，A型行为的人可以通过以下方式改善：克服完美主义的克服暴怒，多做一些艺术的活动，多一些鉴赏的活动，更多地去交一些朋友，能够去享受到生活当中的一些乐趣，另外还有一种方式，是运动。
第三讲，吸引力的秘密。《吸引力的秘密》这一讲包括：接近性，相似性，互补性，关系中的回报以及外貌吸引力。接近性的特质体现在易得性与交往性；相似性则指出相似的他人会认同我们的信念和倾向，相似性有助于顺畅地互动;而互补性则指人们之间因为可以在角色或需求上以相互扬长补短和互相满足而形成人际吸引。
第四讲，非言语沟通。信息传递包括语言、姿势与语音。主要讲了五个方面的内容：一是何为“非言语沟通”、二是面部表情能否表达信息、三是身体姿势可否传达意图、四是人际距离能传达什么信息、五是情境文化怎样影响沟通。
第五讲，告别亚历山大。《告别亚历山大》讲了压力的本质，压力的反应，压力阶段模型，压力的来源，压力的管理与应对这五个方面的内容。首先，压力也叫应激，使机体在对生存环境中多种不利因素进行适应的过程中，由于适应和应付能力之间不平衡而导致的身心紧张状态及其反应。压力通常来源于生活变故，像分居、被监禁、亲密家庭成员死亡、受伤或生病、结婚、被解雇等。最后，要管理应对压力，就要改变压力来源，发长应对技巧，平衡生活方式，发展合力思维。
心理学的读书笔记(篇2)
时光荏苒，岁月如梭。转眼暑假生活已过一半之多，按照我们英语工作室假期安排，每位工作室成员要做到：在总结中成长，在成长中进步，在进步中卓越，不断提高自我专业素养水平。对于新入职的我来说，在这个假期里我仔细回顾了刚任职的这两个月中自己的表现以及在教学中存在的优、缺点，包括值得继续采用的方法和需要改进的地方，我都认真的进行反思和总结。除此之外，阅读书籍，做到自我的提升也是必不可少。近阶段《拖延心理学》这本书给我留下来深刻的印象。
在日常的生活中，无论是学生还是作为教师的我们，多多少少都会有一些拖延的现象。比如，学生作业拖沓，布置的学习任务总在检查前去做······而作为教师的我，也是习惯在deadline前完成工作。所以读完《拖延心理学》这本书对于做事情总爱拖延的我来说确实受益良多。
这本书是由简·博克和莱诺拉·袁共同创作。在这本书里，作者从拖延症的起源开始，探索了在拖延中显现的各方面的心理学的原因，如认知心理学、精神分析心理学、社会心理学等，并给出详细的指导改善方案。这本书虽然是有关心理学的，但文中穿插着各个受访者的真实故事，并不枯燥无聊，还能使你轻松理解背后所体现出的原因。而拖延的原因，作者归结为：缺乏自信、反感心理、目标和回报过于遥远、无法自我约束。
找到原因后，作者也给出了详细的改善方案。对于看书的我们，也可以从中找到方法去战胜自己的拖延。比如：
1、给自己备一个记录本，设置每天需要完成的小目标，并规定相应的完成时间。
2、合理分配时间，并保证时间的效率性，学会怎样说不，不去做额外的事情。
3、立刻开始做，不为自己找借口。
4、在每次完成一些任务后，适当给自己一些奖励。
5、做好面对困难和挫折的心理准备。
总之，这本书能让我们更好的理解自己的处境，让我们面对最真实的自己，才能以最有利于我们的方式采取行动，而不是生活在拖延的无边阴影之下。
心理学的读书笔记(篇3)
引子：
之前看了很多心理学相关的书，最近决定稍微深入一些，从看一些教科书开始。第一本书的名字叫做《心理学与生活》，作者是理查德·格里格和菲利普·津巴多，教材被斯坦福大学采用多年。
说到这个，其实教科书比小说什么的好懂，因为它的逻辑很清晰，很多概念也会反复强调，你就很容易读进去，好的教科书比老师能教给你更多的东西。
我推荐大家有空可以多看一些英文的教科书，既能学英语，又能了解一些专业知识。
心理学的定义：心理学是研究人的行为和行为背后的心理过程的科学。
这里其实有几个挺有意思的概念：
行为（Behavior）：在这本书里面，行为被定义成为了适应环境而采取的行动。
在此之前我从来没有从适应环境的角度来思考行为。但从这个角度一想的话很多东西就很合理了，从进化心理学的角度来想，人类之所以会是群居社会性的动物，一定程度上是为了通过群居合作来适应环境从而维持生存。我们努力学习、赚钱、健身，某种意义上讲都是为了适应社会。
科学（Science）：心理学也是很严谨的一个学科，形成一个结论之前，心理学家首先通过观察，形成一个假设，然后进行实验收集数据，再进一步通过严谨客观地推理，最终得到一个结论。这当中有很多数据抽样、统计分析、假设检验等等内容。
当你看一篇文章，不管是鸡汤文也好，还是看理论研究也好，如果能多一些逻辑思考，少一些先入为主，或许就能更清晰地看到事实的全貌，在做决策的时候也会更加明智。所以平时对于各种观点，都要保持一种客观的态度去分析。
历史上比较著名的心理实验有：斯坦福大学的监狱实验
心理学的目标：
描述发生的事情，解释背后的原因，预测将要发生的事情，并做出相应的干预和控制。
举个例子：你看到一个人在抽烟，他为什么抽烟？明天他还会抽烟吗？你要怎么样能帮他戒烟？
再举个例子：你看到一个人学习能力很强，他是如何做到的？怎样能变成一个学习能力很强的人？
所以其实心理学的问题跟我们的生活还是非常相关的。
心理学重要的两个流派：
结构主义：心理内容的构成，主要研究思维的成分，例如我们可以把大脑分成如下三个部分：自我、本我、超我。
功能主义：每一个生理心理表现／行为，它的功能和作用。功能主义问的问题是，每个心理现象，它是为了实现什么功能？比如有的人遇到精神上的打击之后会失忆，某些理论认为是为了自我保护，避免直接面对剧烈的心理打击。
现代心理学的七种观点流派和例子：
·生理：吃巧克力刺激大脑分泌多巴胺，感到愉快
·心理动力：弗洛伊德，内心的种种力量冲突
·进化：例如人类对社交的需要，最初是为了通过聚集群居从而在恶劣的环境下生存
·认知：同一件事在不同的人的认知当中并不一样，知行合一
·行为主义：行为主义的代表人物是巴甫洛夫（条件反射）。
·人本主义：人本主义的代表人物是马斯洛（需求层次论、自我实现）
·文化：东西方文化的强势／弱势
从这七个角度来思考，其实每个人的心理受到各种各样因素的影响。每个人总以为自己拥有自由意志，但排除本能、生理、文化、认知等等因素的影响，你真的确定你所做的选择是你发自内心想做的选择吗？还是说其实你只是一个提线木偶，在适当的环境条件和刺激下就会做出特定的反应？这也值得我们去思考。
总结：
心理学是研究人行为和行为背后的心理过程的科学。
心理学有结构主义和功能主义两个流派。
现代心理学有七种不同的思维角度：生理、心理动力（心理分析）、进化心理学、认知心理学、行为主义、人本主义、文化心理学。
一点感想：
之前总觉得自己什么都知道。看了书之后才发现，其实自己的想法很片面也很狭隘。看到别的思路才发觉自己想的也并不全面。
心理学的读书笔记(篇4)
我读了《现代心理学》后才明白心理包含许多方面的知识，如心理与脑，情绪――压力与健康等等，其实一个人的健康不单是身体健康还要心理健康，人才是健康的。
话说一回，随着现代的科技不断进步，社会的经济加速发展，然而在这种具有层出不穷的形势下，作为新一代的年轻人也要随这飞速的步伐走。但是年轻人为了适应这社会的形势过程中往往产生不少的心理上的问题，如在当今的社会的情况下，竞争大，挑战大，难免出现一些心理的问题，现在有不少的学生为了不落后于别人而不科学地埋头苦干，甚至利用休息的时间去读书，却由于心理的压力往往导致考试的成绩底下，继而，引发情绪消极，产生严重心理不平衡，甚至轻生。还有中国实行计划生肓的政策下，差不多现在每家庭里只有一个孩子，所以每一个家长对自己的孩子的管教都过分严厉，又过分要求孩子所做的事情，如家长为了孩子比别人聪明，占用孩子的假期时间而参加补习班，没有自己的空间。孩子也为了使自的家长满意而不断施加给压力给自己，当做不好时，产生不少心理不平衡等等所以我认为我们的心理健康。
但不知为什么对存在心理问题的人，总认为是见不得光的事，睇心理医生是件耻辱的事情，而导致不少人自杀。现在有不少的高校的学生有自杀倾向，那为什么会有这样的现象出现呢？我认为现在的学生由于种种心理压力，如人济关系――学业压力――事业竞争――家庭问题等压抑在内心不向任何人讲，正如所说：“不在沉默中消失，就在沉默中爆发”，如果这些人把内心的压抑讲给心理医生或讲给朋友与亲人听，让大家来帮自己解决就会减轻心理的压力。
我有上面的想法，都是睇了《现代心理学》所有感受，说不好听的是失眠也可能是心理上引起的，所以我们要时时关注下自己的身体情况，不要总把不开心放心来压抑自己，在我认为压力就像一块大石重重压在我身上，如果不把它分开来背负，只会越来越重，甚至把自己压死，如果这块大石与亲人――朋友一起来扛就轻好多。
上面讲到压力方面的心理只不过是心理学一小部分，其实还包括认识心理学，情绪心理学，人格心理学，等因此，人的健康不只是四肢发达，吃的，喝的，睡的，行的，还有心理上的健康。
心理学的读书笔记(篇5)
现代心理学的四个目标是描述、解释（机体变量与环境变量或情境变量）、预测（建立一种特定关系或者是特定行为的可能性预测）、控制行为（包括影响一个行为是否发生，以及它的发生率强度和次数等）。如果某件事情可以影响一个人的行为或者是某一群体、系列的行为，那么它作为事件成因的观点就可以得到一定认可。
在威廉·冯特于1879年在德国的莱比锡建立的心理学实验室里，受试者对于他们受到的“刺激”作出简单的反应，并且这种研究方式通过系统、客观的方式收集数据，由此也就保证了实验的可重复性。威廉·冯特是世界上第一个正式实验心理学实验室的建立者，他的思想是强调科学方法、数据的精确统计。个人推测：有可能与他接受过生理学的训练有一定关系。
在20世纪初，铁钦纳提倡借用冯特的方法来研究意识，用内省法检查特定感官经验的思维和感受，强调心理活动的内容——结构主义：认为精神心理的经验可以拆分和重组，简化论、元素论、心灵主义，研究有意识的行为而无法解释不能被语言报告的内容。
格式塔心理学即完形心理学，也属于结构主义的一个范围。
结构主义与科学方法的发展密切相关，推动了心理学的发展。
心理学的读书笔记(篇6)
十分钟有多长？因着赖床的缘故，我为了避免迟到，曾掐着表，把我从家里出发到走进学校的时间大致记了下来。几天的时间总结了下，每次大概七八分钟的样子，再加上一些不稳定因素，比如需要绕远路走大门，或是下雨天，车流量多等情况，就要在最快时间上再加上几分钟。所以每天最晚我都会在上课十分钟前匆匆出门，也算是运气比较好的，从那之后我就鲜少迟到。
可往往在我时间绰绰有余，信心满满地认为绝不会迟到的时候，你会在上课时间快到时看到一个仓促到有些狼狈的身影向教室奔去。这就是人所常言的拖延症。当钟表上的指针清晰地告诉你今天洗漱之后比昨天早了五分钟，你及时松了口气并暗暗庆幸今天时间比较充裕，于是同样是出发前的准备工作，却在不经意地拖沓中将时间用尽，再度看向钟表后，甚至比平日出发的还要晚上一些。
当然，也还有一种情况时常发生，明明是早出了门，算好的时间也还可以余下些许，但偏偏抵达时间和往日没什么不同，更有甚者，你还会发现时间不够了。
这些就是《拖延心理学》上所说的拖延，这种非必要、后果有害的推迟行为，并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。以前一直认为拖延和拖延症并没有什么不同，故而常常把“拖延症”一词挂在口中，在看完这本书之后，才真正理解了“拖延”和“拖延症”的区别。
拖延是一种单纯的做事拖拉或是懒得去做，也仅是一种坏习惯，可当这种坏习惯影响到情绪，出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。
书上举了很多个例子，皆是拖延的特征。在我的理解中，拖延也是对时间的模糊，十分钟，说短却可以做很多事，说长又过得很快。当你面前摆着需要完成的工作，却又想玩一会儿手机的时候，可能多数人会选择定一个时间，玩到那个点再开始工作。假如你在看小说，到点之后若是觉得精彩万分，你估计会暗示自己看完这一章再去，假如你在聊微信QQ，可能会是准时放下手机，但不停弹出的消息会让你情不自禁地将它再度拿起，每次发上一两条消息再放下，一会儿过后又会有消息弹出来。于是不知不觉几个小时过去了，你认为这几个小时你只拿出一些零碎时间来看手机，可事实却是你的工作完成的极少，并且质量不高。
《拖延心理学》上列举并综合了拖延的诱因及解决方法，主要几点就是：
1、完美主义，所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才行，也可能因为旁人对自己的期待太高，害怕失望。
2、还有一种学生常有的抵制与敌意。就好比一个学生对科目的不喜：这个老师对我态度太差了，所以我不高兴做他布置的作业。因为不喜欢这个老师，所以放弃了这门课的学业？你再怎么和老师怄气，收到损失的都是自己。
3、任务或是工作太难也是一种原因，不能忍受持续做这件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心里还是不高兴做，又继续往后推。周而复始，你可能就会对自己的能力产生怀疑了。
这些问题想必大家都是发现过的，可解决起来时就难以下手。因此我认为若是想尽量摆脱拖延，就要想好下一个十分钟要干些什么，充分利用时间，解决造成拖延的根本原因，并不能给自己太大压力，劳逸结合，才能在规定的时间完成你必须要做的事情。
所以说，拖延症的根本原因：就是拒绝拖延的好处还没显露，继续拖延的坏处的还没有变成痛。拖延是尘封梦想的地狱，也是埋葬潜能的坟墓，在拖延的纠缠与困扰中，你可曾会想过因拖延而不知不觉中消逝的时光，碌碌无为和虚度年华？拖延是生命的盗贼，若是你不愿热情被窃走，机会被偷去，梦想被碾碎，爱情被扼杀，便学着将拖延拒之门外吧。因为原本可以流光溢彩的人生，却可以在拖延中变成一具平凡丑陋的空壳。
心理学的读书笔记(篇7)
看了《用教育心理学塑造自己》和《用教育心理学打造日常教学新亮点)两个章节后，我发现身为教师，心态很重要。“心态积极天地宽”，快乐与失意往往取决于人对事物是否有一个积极的心态。有这样一则故事：一个悲观的老太太晴天担心做伞店生意的女儿，雨天则担心做洗衣生意的女儿。有一天，一个人说：“下雨天，你的一个女儿会财源广进;大晴天，你另一个女儿会生意兴隆。”她听后豁然开朗，不再发愁，转忧为喜。
看来，同样一件事，不同的人以不同的心态对待，会有不同的结果。在此，我很羡慕后来那个人的心态，不仅阳光、积极，还能感染、带动周围的人。
记得有人曾经问我：“你为什么选择教师这一职业?”我调侃道：“小时候，我的理想是成为伟人，但随后慢慢发现，要成为伟人实在太辛苦;于是我又冒出一个念头，做伟人的妻子吧，可后来又发现，这一愿望也很渺茫;最后我决心成为伟人的老师!”都说老师是充满阳光的事业。一开始，我踌躇满志，一心要培养优异的学生，但理想与现实总有差距。随着时间的流逝，我发现自己的愿望越是美好，对学生抱的希望越大，就越容易有挫败感。久而久之，失望与悲观的心理占据了上风。我对学生的“爱”也渐渐变了味，动辄发脾气，口口声声是为他们好，其实是未摆正心态、急于求成。一度，我视“差生”为敌人，其实，不是他们不听，而是我戴上了“眼镜”看待他们，以消极的心态对待问题、处理事情，陷入了恶性循环。长此以往，我工作得不愉快，对学生也失去耐心，学生则对我丧失了信任，自然使局面陷入被动。
后来，我换位思考，站在学生的角度与立场进行思考，心态逐渐变得平和。与学生的关系有所缓解后，我变得耐心与细致了，也赢得了学生的信赖和尊重。
信赖，往往创造出美好的境界!被人信赖是一种福分，然而信赖他人却需要莫大的勇气和信心。
一位女教师刚当高三班主任不久，班里发生了一件不愉快的事情，一个学生价值近千元的快译通在教室里丢了。一切迹象表明，偷东西的人就是本班的学生。这位女教师的第一感觉是心里非常难受，为什么这样的事会发生在自己班里，而且是自己刚刚“走马上任”后不久。她当时非常自责，觉得这是自己对学生品行教育的失败。
如何处理这件事，这位老师考虑过许多方法，最终她是这样做的。那天放学前，她像往常一样站在学生们面前，尽管她心里波涛汹涌，脸上却显得风平浪静。学生们似乎都很紧张，一双双眼睛神情复杂地看着她，他们在等待老师“破案”。于是，这位老师说：“大家都知道了，我们班里发生了一件不该发生的事情，有个同学错拿了别人的东西，我知道他不是故意的，他很后悔。我很了解他，我知道他一定会把这件东西还给同学的。我相信他，我敢用自己的生命打赌，他一定会这样做的!是的，我打赌，从现在开始我不吃饭，等拿错的东西还回去后我再吃饭。好了，现在放学吧。”
学生们都背着书包回家了，没有一个人留下来。
第二天早上，仍然没有人来找老师承认错误，也没有人把东西送回来，当然，这位老师也没有吃饭，可是她依旧打起精神去上课。
第三天上午又是这位老师的课，她的胃里空荡荡的，强烈的饥饿感揪心抓肝，她喝了一杯水，坚持上完了这堂课。走下讲台的时候，她感觉到腿有些发软，头上冒出许多虚汗。学生们都在静静地看着她，目光中充满关心。她知道，这些眼光中一定有一道是愧疚的，她要给他时间。
晚上放学之前，这位老师在自己的办公桌上看到了那个失踪的快译通、一块三明治和一封信。信上写道：“老师，谢谢你的信任。我一定会改正错误的。”下面没有署名。她没有再追查这个学生是谁。这件事就这样过去了，这批学生早已经毕业了。她想他也不想让任何人知道这件事是他做的，但她坚信，他再不会这样做了。
后来有人问那位老师，为什么要用这种自虐的方法来处理，如果那个学生真的不交出快译通，你岂不是要饿死。
那位老师说，如果当时当机立断进行搜查，也许那个东西还没有转移，查出来了，胆大的死不承认，又没证据证明一定是他偷的，怎么办?既要费事费神又达不到教育的目的。胆小的承认了，成了小偷，从此他会永远抬不起头来，而且眼看就要高考了，他的人生将会逆转，这辈子不就毁了。所以，她就用“绝食”来呼唤、催促那个学生“悄悄”改正错误。而这个非常之举的前提和力量便是信任。果然，她获得了成功。
书上说得好，“当我们无法改变一些残酷的教育现实时，就试着改变自己;当我们不能改变学生的过去时，我们可以努力改变他们的现在。”不论教师是要有平常心、公正的态度，还是要能充分信任与理解学生，我想都源于一个字——那就是“爱”。有了爱，能克服一些不良的心态，像急躁、武断和厌倦等，也能工作得更积极些吧。
在看这本《每天学点教育心理学》时，我不仅是在思考如何更好地教学生，也是自我心理成长的过程。读史让人明志，读书使人明思。还是要多读书。
心理学的读书笔记(篇8)
从什么时候感觉到自己有拖延症？大约是大学时间。
高中时，由于处在一种高度“集权”的家庭中（父母管教十分严格），一旦摆脱这种管束，进入大学生活后，我发现自己的状态发生了天翻地覆的变化。
这种情况在大一的时候还是好的，毕竟生活习惯的是难以很快被“恶化”的，所以第一年，我参加了各种活动、加入各种组织、社团，学业也没有落下，没有付出什么努力，也能取得二等奖学金和班上能拿的奖。
最大的变数发生在大二，我开始追星，开始玩游戏。沉迷其中无法自拔，甚至请假不去上课，自然，我有底线，就是不挂科，所以延续大二，我只能拿三等奖学金。
大三的时候，准备考研，但是心里对于爸妈的这种期许，我是极度不情愿的。所以，基本投入的学时时间可能不超过50个小时，自然，考研也是失败的。
大四毕业了，我很恐慌，担心自己的表现是否能在社会上立足，所以在第一份offer提供过来时，我就接受了，并且为这极少的工资，付出我最大的诚意和努力。
现在毕业已经四年，现在的我，已不同于当年的我，但是我仍然感觉到拖延在我生活中经常的出现。所以我读了这本书《拖延心理学》。
这是一本什么样的书呢？
两个方面：这是一本让你了解你自己、分析你自己的书，整体就分为两部分，理解拖延和克服拖延，对我来说，理解拖延部分，看的过程中，我会心跳加速，因为我可以感觉到，作者说的就是我，活灵活现的展示了，生活中，你的心路历程是怎样的？你会因为那些借口去拖延。
理解拖延
“恐惧”
恐惧这个词语出现了134次，结合方式为“恐惧成功”、“恐惧失败”。恐惧成功是我第一次听到的观点，很多人害怕成功以后自己的生活发生的压力会变大，也有人害怕自己的成功会让身边人受到伤害或者嫉妒，这里比如说妻子担心自己的成功会让丈夫自尊心受损。
“控制”
恐惧这个词语出现了80次。结合方式为“害怕被控制”、"控制某某”“自我控制”，这里理解为，很多人需要对自己和自己认为的所有物（比如自己的孩子、时间、所有权）有全盘的控制，这种控制是不受其他人的阻碍、指使，当自己被要求做什么事情的时候，会认为自己失去了控制权，固会产生控制反叛，会给自己理由拖延。
“完美主义”
完美主义这个词语出现了80次，结合出现的还有“高期待和苛刻要求”。这里的完美主义者，我觉得可以理解成行动派和理想派，行动派的完美主义者和强迫症可以关联理解，理想派，往往是因为想要把事事都做到完美，实际执行中反而会迟迟不行动。
克服拖延
这部分，我觉得作者考虑到了原因的差异，所以提供了各式各样的建议，比如，细化目标和步骤，把宽泛的目标变成可执行的步骤并列出来；建立的第一个目标应当在15分钟内可以完成；在做某一件事情前，给自己一段时间放空；改变自己做事情的环境，和数字网络说再见或者去图书馆、咖啡厅，甚至放弃半天的上班时间；结伴同行事半功倍；甚至及时就医。这些在其他的鸡汤文或者时间管理的书籍中，我也有看到过。每个人的适用程度和解决问题的实效肯定是不同的。
我喜欢作者介绍的其中一个方法，是用于自我分析的，因为很喜欢，印象深刻，所以我会全文摘录：
自由书写
“你可以将你的笔记用于“自由书写”。自由书写就是在一个有限的时间内将你的所思所想以一种不停顿、不判断和不做修饰的方式书写下来。这种方式通常被书写者用于激发自己开始做事的动力，或者发现某些没有被自己意识到的想法。
在二十分钟左右的自由书写过程中，你所要做的就是一直写下去，哪怕你写的是“我没有什么好说的”或者“我不知道接下来该写些什么”。不要把你的笔从纸上挪开（或者，不要停止敲击键盘），只要将你的思绪写下来就可以了。不必担心标点、拼写和语法，也不必担心你写的是否有意义，或者是否准确。不要涂抹，不要划掉，也不要删除。自由书写的目的不是要写出一篇美文，而是要在不做判断的情况下去了解你的思维和情绪。”
这对我来说，这不仅是分析自己的手段，我觉得是充分了解自己的价值观的手段，我有时候总觉得，自己心里想到了什么，但是却无法总结成观点，但是写东西的时候，哪怕很无趣，我也觉得，我终于通过某种方式了解到了自己的真实想法，随着科技的进步，我已经不像原来那样每天去写日记（写字对我来说和手腕的酸痛是结合在一起的）。但是我却很喜欢在键盘上打字，我很享受一个个单词出现的过程，很享受一片文章成型的过程。哪怕，就想现在这样，也不会有很多人给我对文章的反馈。
这本书，我更喜欢前部分，因为你了解了自己，才能对症下药，而提供的建议，每个人的承受度是不同的，就比如害怕失去“控制权”的人，可能也会觉得，凭什么指使我去做什么？
20xx年看了很多书，但是却很少写读书后感，这是一种遗憾。但是有了今天这第一篇，我想，不管自己写的作品有没有借鉴异议，那也是在记录我今时今日的观点，如能有人欣赏并关注，十分感激，这也就是我写原创文章能实现的最大的意义了。就写到这里。
