最佳方案

最佳方案。

您知道方案从哪方面开始写比较好吗？当我们迷茫于不知如何开始做项目时。我们可以去写一份全面具体的方案。希望这份“最佳方案”能够帮助您解决问题，希望你更多关注本网站更新！

最佳方案(篇1)

一架天平只有50克和30克的法码各一只，现在要用这架天平把300克白糖分成两份，一份是100克，另一份是200克，最少要称几次？应该怎样称？

嘿，这也不难嘛。30不是100和200的因素，用不上，但50同时是100和200和因数，全都用50克不就行了。

10050＝2次

20050＝4次

2＋4＝6次

我飞快地列完了算式，拿给爸爸看，等待他的夸奖。爸爸微微一笑：“能说说你的思路吗？”“50是100和200的因数，不仅正好除完次数也少，用30就除不尽了，所以只要拿100、200分别除以50，次数相加就可以了。”“嗯，你的想法是对的，可是其实还可以更少次数。”“什么，更少？”我犯糊涂了。爸爸给了我一点提示：“你先称100克还是200克？”“100克。”“然后剩下多少？”我一拍脑门，明白了，其实只要称出100克最少几次。算式是：10050＝2次，答：最少2次。

爸爸赞许地点了点头，意味深长地对我说：“我们做题或做事，要多想一想，在满足要求的基础上考虑各种可能的方案，从中找到最佳方案。”

最佳方案(篇2)

（考试祝福网 wWW.692p.Com）

一、全屋采暖选什么：空气能热泵>燃气壁挂炉>空调

在全屋采暖上，空调还是很方便的，不仅能制冷还能制热，而且出风快，基本30分钟左右全屋的温度就能上升。但空调取暖的舒适性较差，温度上升后屋内空气的水分会极具流失，非常干燥。不仅导致人体皮肤干，甚至还会使毛细血管破裂，导致流鼻血。而且由于空调的制热是将制冷剂用压缩机压成高温高压气体，冷凝液化放热，这就会导致空调的制热耗能很高，热效率低，电费也很贵。

此外还有燃气壁挂炉，壁挂炉可以说是为采暖而生，能够轻松满足用户家庭取暖方式及分户采暖设备的多样化需求。除此之外还可以保证热水的提供，一年四季都可使用。而且不限地域，由于“煤改气”政策的原因，北方地区也有很多城市选择用燃气壁挂炉取代集中采暖。而且冷凝式壁挂炉的诞生，相比传统壁挂炉优点更甚。它能够对烟气中的余热进行二次吸收，大幅度提高燃气热效率，并且通过调节空气和燃气的燃烧比例有效降低毒害气体的排放量，将节能、环保二合一。

但是有家庭反映使用壁挂炉温度却并没有上升，这或许是因为型号和房间面积不匹配的原因。如果选择的壁挂炉功率过小而房间较大，壁挂炉全负荷不断工作，既达不到指定温度，还会更废气，反之亦然。因此购买壁挂炉一定要根据家庭居住面积来选择功率，这样才能在保证取暖的同时做到节省燃气，一举达到环保的作用。

对于一些无法使用燃气的家庭，也不用担心，空气能热泵就是一种不错的取暖方式，而且还属于清洁能源，与当下国家倡导的“节能减排”不谋而合。它通过热泵运转时消耗部分电量，吸收空气中的免费热能，用压缩机将低温转化为高温，通过对水制热后，利用暖气片或风机盘管等传递到室内，达到提升室内温度的效果。

这种供暖方式更加节能，通过直流变频技术和喷气增焓技术能够获取3倍以上的热能供室内使用，相比电采暖和燃气采暖成本更低，达到真正的低碳、环保。

二、局部采暖选什么：油汀取暖器>暖风扇>小太阳

以上是适合全屋采暖的方案推荐，对于独居人士或对于取暖并没有太大需求的小伙伴来讲，局部取暖无需安装更便捷，因此我们还带来一份局部采暖方案。

像老式的油汀取暖器体型过大，十分占地方且笨重，对于独居人士来说并不友好。随着技术的改良，目前的油汀取暖器不仅精简了体积，也更安全。它的外观看上去和暖气片很像，市场上以7片、10片、13片油汀散热片为主，通过加热叶片提升室内温度，能够提供10㎡~15㎡的立体供暖，非常适合在卧室使用。

不过它的升温过程会很慢，但取暖效果非常不错，而且电油汀取暖器的保温效果也相对较好，在关机后电油汀依然会存留一定温度。对于机器意外倾倒会产生的安全问题，现在很多油汀取暖器内置恒温控制系统，能够在机器高于机身安全温度时自动断电。而且油汀取暖器能够进行拆卸在上面晾衣服，这对潮湿的南方地区来说是一个很大的加分项。

如果是想在多场景下实现取暖，那么可以尝试红外取暖器。以小太阳为代表，它是通过电热管产生波长为2.5μm~15μm的远红外线辐射向外传导热能量再利用反射罩进行反射从而让热量聚集传递更远。很多人不敢用小太阳觉得它太便宜或有辐射，实际上它虽然会被人体皮肤组织吸收，形成热效应，但可以使人体从内而外产生热量，促进血液循环并加快新陈代谢。

需要注意的并不是辐射问题，而且不能长时间盯着小太阳看。因为眼睛长期照射红外线会对晶状体造成损伤，使其混浊，还有可能伤害到眼底，致使视力下降。总之，选购小太阳只要注意体积和功率即可，在价格上都差不多，是较为实惠的取暖设备。

此外，无叶暖风扇也是很好的取暖设备。这种风扇一般采用塔式的结构设计，出风口是镂空式的环形空气导流罩，这种暖风扇的空气倍增技术能够在每秒喷射大概300升的空气，无需借助混流风扇保证气流喷射至整个房间。而且集净化、制暖、凉风为一体，与空调一样可以四季使用。

这类无叶暖风扇不仅方便移动，它还可以驱动机身进行左右旋转，角度维持在120°左右，还可以手动调节机身俯仰，在察觉到室内温度达到目标值后，机器就会自动停止制暖，温度下降后机器能够利用发热体对房间的温度进行智能补偿，这样就能够确保室内温度的舒适性，只不过价格略贵。

总体而言，目前可供选择的取暖器种类很多，我们可以根据家庭的需求和预算来综合选择购买，但是切记选择正规渠道，这样才能保障产品质量和使用安全，售后服务也更有保障。

最佳方案(篇3)

幽默故事：最佳方案

方雨霖大学毕业后一直没找到工作，只好回到家乡。

没想到，到家的第二天就有人找上门来了。

来人是方雨霖的远房表哥，叫董子长，这次登门，是求方雨霖帮忙来的。原来，董子长的媳妇丽娟怀孕了，小两口都没读过什么书，董子长想请方雨霖去他家住段时间，天天陪着孕妇聊天，算是胎教。

方雨霖推托不掉，只好点头答应。每天，她就陪着丽娟说话，聊学校学到的知识，还专门请了自己的同学过来，两个人在孕妇面前用英语对话，进行外语教学。

董子长也托了自己的朋友，把方雨霖安排到附近一所中学工作。这下，方雨霖做胎教工作更卖力了。

可是婴儿一出世却出乎所有人的意料，他似乎对胎教一点印象都没有，每天不是哭就是闹，对什么都不感兴趣，对方雨霖说的英语更是一点反应都没有。

方雨霖心里过意不去，便向学校的同事求教，年纪最大的金老师笑了：这事儿太简单了，你们的方案不对，关键是孩子自己，要让他有紧迫感，从内心里想学，这样才能成材。

方雨霖把金老师领到董家，见到了董子长，金老师如此这般一说，董子长兴奋得满面红光，频频点头。

三天后，金老师再次来到董家，把一个极为精致的东西端端正正地安在婴儿床的正上方。

方雨霖仔细一看，竟然是块电子显示屏，上面几个红红的大字正在有节奏地闪动着：今天距离高考还有6570天！她不由愣了：这是

金老师得意地一笑：要让孩子从小就有危机意识，教育就是要从娃娃抓起，这才是最佳方案！

最佳方案(篇4)

故事：最佳方案

局机关新来个刚毕业的硕士研究生，领导说先到下面锻炼锻炼，分到后勤科当个一般人员。后勤科长是个五十多岁土里土气的糟老头，研究生心里很不是滋味。

那天，科长弄来一批无籽西瓜要分发给局机关人员，让研究生去分一分。研究生拿出花名册，把西瓜按人名一堆堆分好贴上名字，最后还多了两个碰裂了缝的西瓜。科长手捧着茶杯，笑眯眯地看他怎么办。这研究生是何等聪明之人，知道科长在对他进行智力测试，他马上想到有这么一则趣闻：有个办事员分鸡蛋，最后多了两个碎鸡蛋，想扔掉，领导说他浪费；送给领导，又讲他拍马；自己拿走，指责他贪小。正在无所适从时，领导走过来，每堆鸡蛋上敲碎两个，事情就圆满解决了。现在的情况是何等相似，因此他不露声色地拿起两个好瓜，想逐一敲破，不料被科长一把拉住说：小青年，你怎么能这样干呢？然后又指了指破西瓜说：拿去洗一洗，找把刀切一下，分给大家吃吧。说完，意味深长地瞄了他一眼，踱着方步走了。研究生脸上顿时一阵红一阵白。

不久，中秋节到了，科长又弄来了一批价值不菲的克莉斯汀月饼，要研究生分。全局每人两盒，分好后又多出了两盒。研究生吸取了上次分西瓜的教训，一想后勤科共１６人，两盒月饼刚好１６个，恰好每人一个，所以照着科长上回的做法扯着嗓子喊道：来来，大家过来，吃月饼，一人一个。

不料，科长面孔一板，严肃地说：你这个小青年怎么这样大手大脚？公家的东西怎能没有原则地乱送人？作为一名干部，任何时候、任何情况下都要想到群众。中秋节是我国特有的传统节日，我们更不能忘了敬老爱小这优良传统。这样吧，查一查我局哪个同志家的小孩年纪最小，哪位同志家的老人年龄最大，把这两盒月饼当作敬老爱小的特殊礼物，送给他们。

司机小王一听马上说：科长，李局长的孙子上个月刚出生，年纪应该最小，年龄最大的是王书记８８岁的老外婆。

好，就这么定了。小王，我们马上送上门去。科长手一挥，捧起月饼就走，临出门，又回过头来对研究生说：小青年，我们做任何事都不能不动脑筋，应该千方百计寻找解决问题的最佳方案。

最佳方案(篇5)

第1：电暖器、电热毯

电暖器、电热毯这种取暖方式比较具有局限性，不能让整个屋子都达到暖和的效果，但可以局部暖和，而且哪里需要哪里搬，这种方式比较适合一家人一整天都在外面上班的人，只有晚上回家的时候用，毕竟大冷天下班之后，我们冬天更喜欢在暖和的被窝中度过，把电热毯提前打开，然后睡觉的时候，被窝里面是暖和的也很舒适。而且这么做也非常的省钱实用。

第2：燃气壁挂炉

燃气壁挂炉这种方式是适合任何家庭取暖的一种分户供暖的`最佳选择，这种是需要配合暖气片一起使用，使得室内的每个空间都能暖和，并且燃气壁挂炉是以天然气和液化石油气以及城市煤气为能源，所以适合各种城市供暖，而且还可以连接热水，是没有供暖楼房但又需要室内白天黑夜保持暖和的一种最佳方式。

第3：空调

空调的供暖方式，相对来说可能会比较浪费电能，也就是需要我们花费的电费要多很多，而且空调供暖的方式不太适合空间比较大的屋子里，否则花费的电费会更多，也达不到很好的供暖效果。但是空调供暖快捷方便，使用方法简单，也比较合适白天上班晚上回家的家庭。

最佳方案(篇6)

为了深入推进“巾帼文明岗”创建活动，积极争创浙江省级“巾帼文明岗”，进一步提高查档接待利用窗口的服务水平和服务质量，结合本窗口实际情况，决定开展评选“每月服务之星”评选活动。

一、活动主题

以争创浙江省级巾帼文明岗为契机，以浙江省档案局“比实干、比服务”、党的群众路线教育等主题实践活动的要求为指导，以“树兰台形象，展巾帼风采”为主题，以“创一流服务，建优质窗口”为主要内容，教育引导窗口员工立足本职岗位，提高服务质量，提升服务水平，充分发挥查档接待利用窗口岗位应有的作用。

二、活动内容

通过开展评选活动，强化服务意识，从文明服务、规范服务入手，进一步规范窗口员工在语言、仪表、行为、服务和环境等方面达到要求，全面提高窗口员工的整体素质，树立浙江省档案馆查档接待利用窗口的良好形象。

三、评选范围

浙江省档案局（馆）保管利用处查档接待利用窗口全体工作人员。

四、评选标准

1、品德素质优秀。认真学习贯彻党的路线、方针、政策，模范遵守国家法律法规，爱岗敬业，作风正派，办事公道。坚持以人为本，文明服务，严格执行职业道德规范和服务规范标准，有着良好的公众形象和较高的群众认可度。

2、业务技能精湛。勤奋好学、精益求精、勇于创新，熟练掌握本职岗位业务知识与技能，能够严格按照依法办事、以人为本的原则办理业务，具有较高的.政策水平和较强的业务能力，业务能力达到本单位一流水平。

3、服务质量优异。热心为群众办事，服务态度好，服务质量高。举止文明，着装端庄，待人礼貌，语言文明规范，耐心、细致、热情地受理服务对象和社会群众的咨询建议，无群众投诉。

4、工作成绩显著。坚持依法办事、照章办事，高质量地完成本职工作任务，在规定时限内受理办结的各类服务或完成的工作事项无差错发生，服务对象对服务结果满意。及时完成本单位领导交办的各项任务，带头完成本职工作，对本职工作有突出贡献。

5、组织纪律严明。严格遵守浙江省档案局各项规章制度，做到廉洁自律，按时到岗，不得脱岗、离岗、漏岗。严禁出现迟到、早退、未经请假擅自外出等行为。

五、评选方式

自评与检查评比相结合，按照以上评比标准进行评判；结合争创巾帼文明岗领导小组及岗位成员意见，确定结果；每季度评比一次，结果确定后进行表彰，并作为年终评先评优的依据之一。

最佳方案(篇7)

最佳党日活动方案1. 探索中层干部境外培训的内容和途径南京大学党委2. 解放思想,与时俱进，不断推进干部人事制度的改革与创新东南大学党委3. 积极构建理论实践并重，教育管理共举的大学生党员先进性教育新模式南京理工大学自动化学院党委...

xx年即将过去、新的一年我们青年志愿者协会面对更多的机遇与挑战，我校青协的.整体工作将会继续以“奉献、友爱、互助、进步”为准则，以“奉献社会、服务他人”为宗旨，以锻炼自己为目的，来开展各项活动,用实际行动服务社会，倡导真、善、...

目 录一 活动名称 1二 活动背景 1三 活动主题（内容） 1四 活动意义 1五 活动时间与地点 1六 活动对象 2七 主办单位 2八 活动流程 2九 活动经费说明 一 活动名称做一回交警，宣传一次道交法我也当一回交警二 活动背景伴随着《浙江省志愿服...

一、准备工作： 1活动申报：所需教室和场地，a中德的阶梯教室或者健身房b风雨操场c图文信息中心dh3号楼空教室一间e食堂(借用时间到晚上八点) 2活动预告：海报、宣传栏通知 3各种活动道具的准备：至少5个相机，两包100支气球，轮滑器材（创...

一、活动目的 在寒风凛冽的季节,为了活跃校园文化氛围,引导广大师生对女生的关注，提升女生文化内涵,提高我校学生的综合素质，彰显新时期女生自尊、自强、自爱、自信的风采，引领女生成长成才。

最佳方案(篇8)

活动目标：

1、根据画面细节线索(身体动作、眼神等)，猜测人物的内心想法，并较合理地讲述故事情节。

2、尝试创编故事结尾，愿意和同伴分享。

3、能认真倾听，有良好的倾听习惯。

4、愿意分角色表演简单的故事情节。

重难点：

通过观察人物眼神、动作，猜测人物的心理活动，并合理地讲述故事。

活动准备：

ppt、幼儿操作小雨伞图片、幼儿用笔。

活动过程：

一、情景导入，引出故事(价值分析：能关注图片中的各个因素，讲述图片内容。)1、(出示图一右半边)教师出示图片局部，认识主人公父子俩。

--你看到了什么

小结：讲故事时要有时间、地点、人物、事情，故事才能更完整、更动听。

二、关注细节，丰富故事(价值分析：幼儿能仔细观察人物的表情、动作，根据观察到的线索猜测父子俩心里可能想做什么。)

1、(出示完整图一)仔细观察图一，讲述内容--到底发生了什么事

2、观察图一，关注带伞和不带伞的矛盾。

--父子俩想到会下雨吗

3、幼儿围绕图一讲述发生的故事。

--这张图片发生了什么事

4、观察图二，观察人物的动作、表情等，猜测父子俩怎么想，怎么做。

--他们会怎么做

--父子俩终于想到了好办法，他们接下来的心情会怎样

1、(出示图三)对比父子俩前后心情的变化，会用恰当的词形容父子俩此刻的心情。

--父子俩现在心里感觉怎么样呢

2、观察人物身体动作、表情以及雨势的变化，推测人物的心理活动。

--父子俩的身体为什么弯那么低

3、幼儿故事模仿表演，体验故事内容。

4、将图一、图二和图三的内容结合起来讲述故事，教师梳理。

--将这三幅画面结合起来该怎么讲呢

小结：在观察画面时，我们还可以采用对比观察的方法，发现故事发展中变化。

三、畅想故事，感受幽默(价值分析：幼儿能帮助父子俩想出和别人不同的、符合逻辑的办法，并愿意大胆介绍给同伴。)1、幼儿帮助父子俩想解决的办法，即创编结尾，并用笔画下来介绍给大家。

--面对如此大雨，父子俩该怎么办才好呢

2、幼儿完整讲自己创编的故事，幼儿互评。

--你们觉得这个方法可以吗

3、教师把图四留做悬念，激发幼儿好奇心。

--我也想了一个非常有趣的办法

4、延伸：出示自制小图书《父与子》，最后一页留白，鼓励幼儿把活动中想到的很多办法画下来，变成自己的小故事书。

--你们要不要也做一本自己的小书呢

小结：今天的故事真有趣，我们把自己想到的办法画在小书上，就能做一本属于自己的故事书了。

设计思路：

《纲要》明确地将幼儿早期阅读纳入目标体系，指出应利用图书、绘画和其他多种方式，引发幼儿对阅读和书写的兴趣，培养前阅读技能。同时《新纲要》中还提出了语言是在运用的过程中发展起来的发展幼儿语言关键是假设一个能使他们想说、敢说、喜欢说，有机会说并能得到积极应答的环境。因此，要完成这一目标，选择漫画这种文学作品是最适合的。

《父与子》是德国着名漫画家埃。奥。卜劳恩的作品。漫画是一种以简单、夸张的手法来描绘生活或时事的图画，具有强烈的讽刺性或幽默性。它的表现手法很简练，夸张，与孩子们的所画的简笔画有异曲同工之处。《父与子》描绘的是生活中父与子的趣事或奇遇，人物形象夸张，情节简单，内容有趣，幼儿很喜欢看，也很容易看懂。这些漫画，幼儿完全是可以欣赏、理解，并能从中感受到乐趣的。

《最佳方案》画面和情境清晰，能为大班幼儿理解。在这组图片中，主题凸显，丰富的动作和表情变化时时透出人物的心理活动也在变化，能激发大班幼儿思考和说的愿望，能根据画面的细节、线索猜测人物的心理活动，来丰富对故事的理解。简单的画面背后却留有很大的思考空间，透着诙谐幽默的趣味，能够给予大班幼儿更大的发挥想象的空间。

最佳方案(篇9)

坚持以中国特色社会主义理论体系为辅导，深化学习贯彻党的十八大，牢牢掌握加强党的先进性和纯洁性建设这条主线，经过展开“主题党日”活动，进一步提高整体党员的党性理念，激起党员表现先锋模范作用，带动单位事务作业杰出有序的展开。

20xx年1月21日，二楼小会议室。

全所9名党员、1名入党积极分子，由支部书记管。

1、深化学习宋云文在县委经济作业会议上的说话《坚持立异引领加快绿色展开刻画“生态、友善、文明、有序”安乡形象》和张阳县长《在县委经济作业会议上的说话》，联系卫监所的作业性质和作业内容，每名党员和积极分子谈在作业中怎么联系实践，完结“水润安乡、洞庭明珠”夸姣愿景。

2、由支部书记组织学习《党章》节选。

4、依据党支部拟定的《卫监所党建联帮结对作业创先争优公示栏》的作业请求，以科室为单位，每名党员从头绑定帮扶目标，并评论在20xx年党员帮扶非党员作业中获得的成果和存在的缺乏。

5、每名党员依据卫监所当时实践，就20xx年科室设置、准则拟定、人员组织、经济任务区分、年终奖惩分配、科主任权利等谈各自的意见和观点

6、朱绍平所长就怎么加强党性、服从组织、仔细履职作重要说话。

1、所长领学县委经济会议有关文件；

2、党支部书记组织学习《党章》节选；

3、依照先科室后班子的次序，每名党员和积极分子谈在作业中怎么联系实践，完结“水润安乡、洞庭明珠”夸姣愿景；

4、每名党员谈作业完结进度状况，并总结成果，展开自我批评；

5、每名党员为卫监所的展开建言献策；

6、所长说话；

“主题党日”活动是县委组织部布置的一项重要作业，因而，卫监所展开此活动不走过场，不搞方式，坚决做到活动有“六有”：即有主题、有内容、有组织、有记载、有计划、有总结，展开活动时，整体党员应做到以下几点：

1、严厉纪律。整体党员参与“主题党日”活动禁绝请假、禁绝早退。

2、严厉学习。整体党员参与学习时要做到有预备、有记载。

3、营建空气。整体党员在活动中要畅所欲言，积极为单位的展开献言建策。

4、总结上报。党支部分担担任人要对“主题党日”的活动展开搞好请示汇报，上传下达，材料搜集、总结上报、整理归档等作业。

最佳方案(篇10)

1.被褥取暖

在没有任何取暖设备情况下，我们只能依靠自己的被褥，自己购买一个电褥子取暖。

2.俯卧撑

刚回家的时候，肯定是很冷的，而这个时候被窝也是寒冷的。因此我们可以尝试下俯卧撑，或者在仰卧起坐等运动。等自己浑身热起来的时候被窝也就热了。

3.关闭闲置的门

关了门的房间会成为又一个隔热层，把你和外面的严寒隔开来。同时，这样空气流通会不那么强烈，热量损失得会更少一些。

4.热饮

冬季取暖吃什么呢？热饮也是一种选择。热饮能够提高你的体温。喝热饮的过程是非常放松的，甚至能对身体机能起到促进作用。泡一杯热茶或咖啡，或者啜饮几口热汤吧。

5.铺上地毯

地毯能有效防止热量通过地面散失。它们摸起来通常比木头和石头暖和，踩上去也更暖和些。

最佳方案(篇11)

1、龙眼肉

我们常说的桂圆肉其实就是龙眼肉，不管是干的龙眼肉还是新鲜的龙眼，适量食用都具有很好的补血功效。最适合于体弱多病，心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

2、羊肉

羊肉有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉还可促进消化液的分泌，有保护胃壁、帮助消化的功能。羊肉一般的人都可以吃。需要注意的是羊肉属大热之品，火大的人或有上火症状的人不宜食用，流感、急性肠炎病人、高血压病人忌食。

3、当归

中医认为，手脚冰冷是因冬季阳气不足，血液无法输送到四脚末端所致。当归可补血、活血、调经止痛、润肠通便。入冬后天气寒冷，吃些当归羊肉汤可益气补虚。

4、大枣

大枣对身体好处不少，民间有“一日吃仨枣，一生不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。

5、枸杞

冬季取暖吃什么好呢？都说冬季御寒重在补肾，而枸杞是冬季上好的补肾佳品，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右，脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。

6、红薯

冬天吃个热热的红薯，是最惬意的事情。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此外，红薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压和预防中风。

7、黄芪

冬日里，天气骤寒，心脑血管疾病的高发期随之而来，体质虚弱、容易感冒、畏寒怕冷的人也需增强体质。中医认为，气行则血行，气滞则血瘀。黄芪向来被认为是益气固表的能手，其性微温，归肺、脾、肝、肾经，尤其擅长补气，非常适合上述两类人服用。黄芪有“补而不腻”的特点，适当服用有助增强体质，缓解乏力。

8、山楂

冬季是山楂的上市季节，山楂既是食品又是药品，具有开胃、消食、活血的功效，现代医学研究证明，山楂含有枸橼酸、苹果(苹果食品)酸、泵抗坏血酸等有机酸，这些有机酸能够增加消化酶分泌。山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，因为山楂含黄酮类化合物，对防治心血管疾病、降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。

9、生姜

生姜能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。

最佳方案(篇12)

（一）、讲标准普通话，对客人热情、礼貌、周到、责任心强、服从管理，与本部门员工通力合作，遵守员工守则，做好本职工作。

（二）、熟练掌握服务技能、清洁标准，保持部门各部位设备洁净、物品整齐、空气清新、环境优雅。

（三）、坚守岗位，不准到无关区域乱窜、闲谈、忠于职守，保证宾客安全，勤巡查，及时发现问题，解决问题，解决不了的立即向上级主管报告。

（四）、负责检查各部设备的运转情况，发现问题及时向上级报请维修项目。

（五）、提醒客人保管好自己的物品，不要擅自减少部门所规定的`服务流程并根据客人的要求合理安排。

（六）、填写单据时，字迹清楚，书写工整，不可遗漏。

（七）、拾到任何遗留物品，要立即上交部长或主任，之后由主任交付总台大堂副理保管并做好记录以备存查，如客人认领，须通过大堂副理，请客人详细描述物品特征（如手机请其讲出机号拨打验证）出示有效证件并登录备案，方可返还，如长时间无人领取，上交公司另行处理。

（八）、客人等待服务时间限定为60秒，不得超过规定时间，不得冷遇客人。

（九）、客人到达时，应马上有礼貌地打招呼，并根据客人的要求合理安排。