家庭读后感(汇编12篇)。
你有你的想法，我有我的想法，每一个人的想法都不一样，一千个读者就有一千个哈姆雷特，心得也不例外，无论是在学习还是在工作中，我们经常都会遇到写心得体会，心得体会重点的是提出自己的看法或意见。我们写心得体会时需要注意哪些问题呢？以下是由小编为大家整理的“家庭读后感(汇编12篇)”，请在阅读后，可以继续收藏本页！
家庭读后感 篇1
我们没有活成亲人，反而活成了仇人，有多少亲子关系是这样的呢?
原生家庭是我们很多人无法选择的，甚至有些人根本不想面对。还记得那个上学十年都不愿意和家里联系的年轻人吗?他觉得父母伤害了他，在上大学以后他就逃得远远的，终于摆脱了父母的控制。他可以过自己想要的生活，没有父母的牵制。
在书中有这样一段描述，因为父亲喝醉酒就打人，他只要听到父亲的脚步声就害怕，那成了内心的恐惧。
原生家庭对于每个人都有抹不开的影响，无论好的还是坏的，那都是原生家庭所给予的。如果说开始我不知道代际是什么意思，不知道大家是否会笑话，但是确实如此。
代际一般指代际关系，百度百科这样说的：代际关系，两代人之间的人际关系。通常一代指20年，但代际关系的两代，泛指老年人与年轻人，如家庭中的父母辈或祖父母辈与儿女、孙子女辈的关系。
我想起在很小的时候，父母也会提起他们父母之间的那些关系，虽然久远，但是有些事情他们说起却历历在目，恰好犹如今日，我回忆起过去父母的一些行为也是就如在眼前。
不得不说那些事情时刻影响着我做决定，如果不是在今日时时接受现在生活的思想，我可能不会这么辩证的去看问题。尤其是在子女教育方面，我们自己的教育习惯往往就是无意识的延续上一代的。
我们如何才能去改变过去原生家庭给我们伤害，我们必须在现在生活中有意识的去做些努力。这本《走出原生家庭代际创伤》的作者就是一位心理学方面的学者，她通过现实生活中遇到的一些例子，引导我们从自己过去的伤害中走出来。
原生家庭的伤害，很多事情就是在心理，有点类似于一个人动过手术以后，恢复以后还会遗留一些问题。但是原生家庭是看不到的伤害，作文所以这种伤害来的更隐蔽，但是通过这本书，然后自己在生活中可以找到关于这方面的记忆。人做手术可以通过锻炼来慢慢恢复，同样原生家庭的伤害，也可以通过自我调整来恢复。这本书就是有点类似于这样的操作手段，很多时候心理问题不容易好的原因，总归还是它的复杂，主要更多的是个体内心思想的影响，过去经历不同的影响。最好的心理恢复就是靠自我，有必要的时候可以通过心理医生干预。
走出原生家庭代际创伤，这不仅是为了自我更好的面对生活，同时如果自己没有走出来，对下一代的影响也是会有的。因为这种创伤会一代接着一代，所以从我做起才是关键。前一段时间高考，孩子会出现各种各样的问题，但是如果深入了解，你会发现这些问题孩子，很多时候和家长是有很大关系的。
改变命运并不是为了赚很多的钱，而是从内心跨越过去，做一个更好的自己。
家庭读后感 篇2
看着《原生家庭：如何弥补自己的性格缺陷》，不知道为什么，酸楚涌出了眼眶。有太多的问题得到了解答。
从小被父母控制的孩子，即使长大以后也很难把自己视为脱离父母存在的独立个体，所以他们的身份认知感是模糊的，找不到自己应该栖息何处。我一直在想为什么我没有稳定坚实的价值认同，是因为我从小活得像一个提线木偶，无论是什么事情都被限制。那时候我被迫穿着不喜欢的衣服，用着不喜欢的物件，不过是一点青春的自尊，却要被亲情凌迟。他们觉得给我买了东西就是我的幸运，可我凭什么要在自己意愿被无视和违背的情况下对他们感恩戴德呢？
在中国，打着为你好旗号的控制和不合理管制都极其常见。君臣父子的伦理纲常巩固了自上而下的掌控，即使是扭曲畸形的控制关系也在此得到一定合理化。
作者指出，在子女有能力走向独立、把握自己人生方向的时候，父母就不再应该像他们小时候那样控制他们。正常情况下，青少年时期就是开始权力交接的时段。但是，控制型父母不愿意失去对孩子的控制，他们对于控制权的丧失表现得极其恐惧，便开始通过各种各样的方式让子女无法脱离控制，不得不依赖于家庭。而对策只有一个，掌握人生的控制权。
原来，为他人好的一厢情愿都是如此固执，就像《天使心》里阿香的姐姐以及双胞胎当中做了小混混的弟弟。弟弟以故意和家庭决裂的方式去赚钱，逃遁到黑道上去，只有脱离家庭关系他才能如此实现自己的愿望。因为他知道，只有自己被家人放弃，家庭的负担才能轻一些。我也一样，只要沉浸在二次元的世界里，我就不需要再痛苦下去，至少可以暂时遗忘一些痛苦。
我知道努力可以得到一些什么，但当那些行动能换来的结果都不是我想要的，我也就选择了彻底的放弃。我知道我长时间被控制，就像《不要用爱控制我》那本书里一样被长期压抑了原本的意念，那时间太久，我已经快遗忘我要什么，根本上需要的是来自他人的温暖还是称许。
我希望通过阅读这本书来学会走出原生家庭的伤害，只是目前一切还停留在纸面。道理是如此，被原生家庭刻下的印记却无法在短时间内淡化。
家庭读后感 篇3
这些都是我们理解与意识层面的看见，在具体生活中，如何处理自己因为家庭代际创伤而受伤的小孩，作者给出了非常实用的一些方法，这是一种谈玄，更是从实际层面，去探知自己的内心与舒缓自己的情绪，简单列举几种：
1、虚拟爱之疗法
这种疗法中重启胎内记忆、改写父母的故事、自我生命的重建的催眠理论基础来源于宗像恒次SAT构造化联想技术。通过对自己内在对家庭环境对父母的印象的一种重新构建，以达到让自己的深层潜意识得到新的赋予，这从本质上是一种自我意义与解读的重建，从通俗意义上讲，让我们自己所依赖生存的记忆获得了新的重生，正如我们每个个人的生命体验，其实是基于自己对它的理解上的，也因此进行新的体验理解的解读，就是给我们自己的重生，这就是疗愈的开始与一种有效的方法。
2、进行正念的赋予，比如冥想等具体方式
这一点其实和第一点是有重合之处的，不过第一点更侧重在内在联想进行赋予，而这种方式更侧重在具体现实层面的赋予，比如通过许愿文，愿景板，观想等具体的诉说，发愿，去让自己内心的正面构想得以实现。
3、经络以及瑜伽疗法
这个是根据对体式和身体内部循环，呼吸的感知，等这些具体的有关身体平衡的方法，去让自己达到身体的静心，以此来触发心灵层面的清净自然。
4、跑步
这是运动的一种，这是众所周知的，运动能够让我们大脑分泌脑啡肽，消除郁闷情绪，还能增强心肺、循环系统功能，使原本有但缺少的东西回到生命当中。
无论具体的方法是什么，最终的是我们在面对自己内在的伤痛，呈现在生活中的失调与偏差，进行调整和疗愈时，我们怎么去看待我们自己，又怎样去发现自己，用心的感知去尝试触及，去感受温暖，去感受柔软，感受对这个世界的探知。这一切都发生在我们对自己的领悟之中。《走出原生家庭的代际创伤》尽管是讲述一本关于原生家庭的书籍，但是，在生活中，我们失落时，颓靡时，或感觉能量消耗时，看看这本书，可以有不同的感知与疗愈，正如作者所说：“真自我，是一切心理的基础；假自我是一切心理问题的根源！
我们存于这个世间，就是看见那个真自我，并幸福愉快的生活下去！
家庭读后感 篇4
家，我们温暖的家，永远的避风港湾，每个人都有家，因为有家，我们才会成长；因为有家，我们更懂得爱；因为有家，我们才明白自身价值和生活的真谛。家庭，对我们每个人而言，都是心中占有份量最重的，我们爱家但更要维护好家。
《和美家庭》一书中，从家庭美德的弘扬，家庭教育的科学方式，家庭理财的实用知识，家庭阅读习惯的养成，低碳与智慧的生活六个方面，结合感人的故事，生动地讲述着如何建立和维护良好的家庭关系，中国有句老话，人们常常挂在嘴边提起：“家和万事兴”。一个家庭有多富有人们并不羡慕，一个家庭的和睦才是令人羡慕和向往的，一个家庭只有变得和睦，生活才会越来越好，事事才会顺利兴旺。
和美的家庭怎样构建成呢？应该做到以下四点：一是要积极推进家庭文化建设；二是要建立和谐的家庭关系；三是要树立科学健康的生活方式；四是要进一步加强创建文明家庭的力度，只有做到这四点，家庭才能够美满和谐，蓬勃生辉。
那么家庭成员之间应该怎样做到和美呢？我认为是六个字：尊重、宽容、珍惜。家庭各成员之间应该相互尊重，相互鼓励，相互扶持，相互陪伴，相互进步，凡事彼此间多忍让，少计较，多宽容别人，相信别人，一切困难都会迎刃而解，茫茫人海能成为一个家庭成员，是承载着巨大的奇迹，应该珍惜彼此间的缘份，相互忍让，共同努力，尊重别人，也尊重自己，共同向着幸福美满和谐的家庭的旗帜前进，前进，继续向前进。
在当今社会，家庭和谐美满显得更为重要，家庭是社会的细胞，是人们情感的归宿和心灵的港湾，只有家庭和谐美满幸福地发展，我们的社会才能越来越好，每个人的自身价值才能充分实现。没有家庭和谐，就没有社会和谐，我们应该爱家，护家，为了家庭和美，应该彼此尊重、宽容和珍惜。
读《和美家庭》一书后，我受益匪浅，为了家庭的和美，为了以后家族的兴旺，为了以后家庭的幸福，我们应该好好爱家，好好护家，好好地经营家，这样以后的生活才能越越好，越来越幸福，家庭越来越和美。
家庭读后感 篇5
听了老师的讲课收获满满，听过之后下面是我总结的两点意见，第一，大家都知道家庭是孩子的第一所学校，父母跟老师都是孩子学习中的模范，父母以身作则，奖罚有度，孩子发脾气冷处理，教会孩子学会尊重他人，尽可能的早一点去让孩子学会自我的事情自我培养的劳动习惯。家里营造一个学习的环境，有利于培养孩子的学习习惯。每个孩子都是一个独立的个体，所以每个孩子都有自我独特的.人格。第二，家长对家庭教育负有主体责任，这不仅是上一辈人对下一辈人的教育，同时也是家长对自己开展的一次自我教育，是家长自我心灵净化和继续成长。家长要有健全的人格，才有能力和经验来引导下一代培养出健全的人格。所以，家庭教育即是对孩子的引导和教育，也是家长对自己的一次学习和教育之旅。学习是终身的，家长既要善于发现与肯定孩子的闪光点，同时也要进行自我革新，也要从孩子身上发现自己的不足，并加以改正。引导孩子，也是引导自己，两代人共同促进、共同成长。
家庭读后感 篇6
周末无事，闲翻案头书籍，看不下长篇大论的了，又上网看《读者文摘》，我一直认为这是质量非常高的刊物。于是就看到一篇关于《快乐的家庭》的文章，里面列举建立快乐家庭的要诀，仔细一看，似乎都对，可是对照我自己，能对上的条目不多，很少。可是，我可不认为，我的家庭不和谐，夫妻关系不好，再一琢磨，原来呀，这些所谓的要诀，其实都建立在丈夫在外干事业，女性在家全职的基础上的。干事业的丈夫事业要成功，人要温柔，要浪漫，要包容，要细腻……
在家的全职妻子要优雅知性，要识大体顾大局，要坐后院，而知天下……
这可能吗？且不说这社会男人成功的是少数，女人能有几人有福去当全职太太，不一定是不想，是不允许，大多数丈夫赚钱只能勉强养个家，有妻子同时赚钱才有家里的储蓄金，投资预备金。
具体内容无需一一辩白。只是想，谁在忽悠我们？
生活靠自己去经营。有心，有情，有能，可！
家庭读后感 篇7
从古人的"万般皆下品，唯有读书高"到今人的"书籍是人类灵魂进步的阶梯",无不看出读书的良好作用。读书之所以重要，是因为阅读中蕴含着重要的内涵。阅读可以不受时间和空间的局限，思接千载、出入六朝，与大家巨擘攀谈、泰斗耆宿交流、巨人英雄对话、向导领袖请教。
工作之后，公司坚持每年为我们职工发放图书卡，鼓励我们多读书、读好书、推进员工阅读。每年都会去购买几本提升自己、扩展视野对自己有帮助的好书阅读，这样良好的习惯一直在保持。前几天公司又给所有女职工每人发放两本书，主要意义是倡导女性阅读，建设书香家庭。大家都在读书，但是，每个人读书的方法、感受和收获是不一样的。我读完其中一本《和美家庭》就有许多的体会和收获。
第一章《重家风、扬美德》读完这一章，我静静的开始发呆，情绪很复杂，有感动也有感叹。我感动书里的故事，感叹自己并没有做到实际行动上的孝！有一次，我听到一位奶奶说：老了以后，自己的孩子要是有当初她为孩子们付出一半的好就已经是谢天谢地了。她还说：只要孩子们偶尔回来看看，偶尔买点她喜欢吃的给她，陪她吃吃饭说说话，她就知足了。我不解，为什么奶奶的要求这么简单。奶奶说：人啊，就是这样，有了自己的孩子自己的家庭，都只会全身心放在孩子和家庭上的，所以要想的开。我当时就心想，人老了真是可怜。想着想着就想起了我的父母，想象着父母以后会孤单就会好难过。我暗自下决心以后即使结婚了也要很孝顺，对父母很好！可是看了第一章后，我知道孝顺并不是"空想"而已！想想现在，我完全就做的不及格！我总是在放假的时候想跟朋友们一起疯玩，很少想起给父母打电话，经常会被父母说没良心，甚至到现在还总是享受着父母对我的宠爱，而我却几乎什么都没有做过！现在我都这样还想着结婚后要多好多好的，真是说空话呢！书里说的很对，行孝要及时，并不是等以后了怎么怎么的。人生最不能等待的事情就是孝敬父母。孝敬父母要及时，要趁着父母还健在的时候。而不是等到"子欲养而亲不待"的时候才追悔莫及。常回家看看，多陪陪父母，趁父母还算年轻身体都还很好的时候，带着一起旅游。我想这样我爸妈应该会很开心吧。总之，行孝不能等。作为子女，我们要心存孝念，并付诸实际行动，让养育我们的父母快乐幸福地安度晚年。这是我看完第一章领悟最深的地方。
除了印象深刻的第一章还有第三章《管好家，理好财》虽然我至今还是未回，但是这章让我受益匪浅，对我以后的婚姻生活有很大的帮助。让我知道怎么可以更好的管好家，更好的理好财。
俗话说，理财就是理生活。生活是美好的，经济状况不应该成为我们享受美好生活的绊脚石，而应成为我们生活中的一股助力。我一直认为金钱就是万能的，可以解决一切问题，现在才明白，我的这一认识是很荒谬的。而且还让我进一步的认识到：利用金钱是能够获得更好的机会去实现梦想，结识更多的培养，游玩更多的地方甚至可以拥有更大的影响力。
我就是一位很普通的工薪族女性，我一直认为，理财是有钱人的专利，我不是有钱人，每个月的工资收入只够应付日常的开销，偶尔买件自己喜欢的衣服，根本没有多于的钱可理。在书中我认识到，有钱人毕竟是少数，而投资理财则是与生活休戚相关的事，即使我们不是有钱人，我们也无法逃避，因为即使我们积攒那点钱微不足道，也有可能集腋成裘，运用的好更可能是翻身契机。身为月光族的我，真是惭愧呀。总说是没有多余的钱去积攒，其实是自己不懂得理财而已。仔细想想，确实是只有拥有金钱，我们才能够更好的表达自己，按照自己的意愿生活，实现我们的人生理想！说了这么多，必须要提到的是，我也已经给自己制定了一个合理的理财计划和理财目标。女生天生爱购物，遇到自己喜欢的衣服，根本想不到自己的实际经济状况，脑子一发热，一个月的工资分分钟就成交一件衣服。书里说"冲动是小偷"这个比喻很有道理。哪一次出去逛街不都是在冲动的情况下，把钱包里的钱花的一干二净呢？有很多物品买回家，就再也没有碰过了，也有过买完一回家就懊恼自己是不是傻啊，干吗买这些没用的回家啊。所以在这本书中我学会了很重要的一点"理性消费，避免冲动购物".这个真的很重要，我希望所有跟我一样冲动的女性都能领悟到这一点。现在还没有结婚，这么冲动也就算了，没有什么更多的负担。可是结婚后呢，这样的自己还能好好的经营一个家庭吗？所以说这本书对我的帮助很大，我从现在慢慢改起，以后就可以很好的控制自己了。总之任何时候，不管是出去逛街还是出远门旅游，都不要盲目消费，要做一个内外兼顾的智慧女性，要做好预算，把钱花在需要的地方。
和美家庭，家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和事业走向成功和辉煌的后盾。我们应平衡家庭与工作，避免顾此失彼，从容生活，激情工作，真正做到事业与家庭两不误。
这本书，让我领悟到了很多。有句话说的很好，把阅读当成是一种生活方式。读书，对一个人的成长进步很重要。就像我，一边阅读，一边成长。我们多读书，书就会和我们成为好朋友，让我们用脑想，用心记，在书中遨游吧！让我们在书里快乐享受书的幸福和快乐吧！
家庭读后感 篇8
我之所有，我之所能，都归功于我天使般的母亲——美国林肯
在我的生活中，我阅读过众多书籍：《草房子》、《青铜葵花》……但在它们之中，我最喜欢的要数《家庭的力量》了，这本书里的每点内容我都依然记得，因为好家风就是一所好学校，家风正，孩子就能健康成长，成人成才。
“孟母三迁”“陶母截发筵宾”“欧母画荻教子”“岳母刺字”一个个光辉的母亲形象，培育了四个贤人君子。而这些只是一些典范，在中国的历史太阳花，相夫教子的伟大女性更是比比皆是，正是在她们的明理重教下，培育的贤人君子更是无数。她们的教子故事不仅成就了孩子的一生，还成就了自身的千秋万岁之名。
其实这些光辉的母亲形象不仅仅存留在历史的长流中，在我们的身边也有不少：例如鸣山乡石峰村郭家山村的陈苦珠，本是家乡中最贫困的一户人家，又生育了六男三女，生活变得愈加贫困，但她没有就此放弃，而是咬咬耳硬是将它们一个个都送进了学堂。虽然有时累得连腰都直不起来，但看到孩子有书可读她就毫无怨言。这样一个穷苦的家庭，也硬是在她的操持下，变成了一个“书香门第”。
一位好母亲就是孩子的一面好镜子。母爱就是孩子的精神源泉。母爱似水，源远流长。智慧人生母，光辉前程儿。连一位母亲的力量都如此之大，更不用说一个家庭的力量了。我们身边的王志刚老师的家庭就是一个极好的例子。
走进王志刚老师的家庭，你就会看到一道美丽的风景线：爷爷在浏览当天的报纸、奶奶在看杂志、爷爷在看杂志、爸爸在阅读名著、妈妈在那忙家务，扑鼻而来的不是香水味儿，而是浓浓的书香。也正是这个充满书香的家庭，养育出了两个同样高分的佼佼男儿……
好家庭能培育出好孩子，那么坏家庭自然就会培育出坏孩子。这并不是杞人忧天，在我们的身边就有许多真实的例子。
小波本是妈妈的好儿子，却因迷上了上网成绩一落千丈，母亲想尽了办法终于把他拉回来了，自己却掉进了赌博的深渊，从此对小波不管不顾，不久，小波也渐渐坠入了深渊。母亲发现后，一边赌博一边要求小波好好读书。但是没用了，因为她自己亲手把小波推进了深渊……
在现实生活中这样的人也不少：自己在打麻将却要求孩子去背课文；自己粗话连篇却要求孩子懂礼貌；自己整天玩手机却要求孩子不打游戏……
对此，就有人为各位家长提出了“六个要”：
一、条件再苦，也要为孩子创造良好环境。
二、工作再忙，也要创造条件陪伴孩子。
三、爱子再切，也要孩子学会感恩。
四、孩子再差，也要学会注意批评艺术。
五、文化再低，也要帮助孩子养成良好习惯。
六、老师再错，也不要当着孩子面指责。
为人父母，就是一场养不停歇的修行，育儿实难，但请你足够努力。因为“家庭的力量”是巨大的！
家庭读后感 篇9
与内在父母和解：我们能够活下来，一定是得到过爱的。
在原生家庭的创伤里，我们许多人一路跌跌撞撞活了下来，但很不幸，我们终其一生都不快乐，很容易被伤害、被骗，所谓的成功与得到似乎丝毫不能取悦我们失败的人生，总是会一圈圈地陷落在痛苦之中，不能自拔，好像我们曾经在苦海里淹渍过，再也没有丝毫空隙能感受到快乐的意义。
很多的心理学书籍，只能使我慢慢认识这种痛苦，但却很难摆脱，但我在《走出原生家庭的代际创伤》里看到了这句话：我们能够活下来，一定是得到过爱的。
所有温暖的话语温暖不了我，但至少有一个事实存在：我依然活着。
我活着，必须有阳光和水、食物与生活必需品，虽然我不曾被人爱着，但这些物质至少愿意给予我生命的能量，在这个让我备感艰难的世界包围我，拥抱我，给予我能够活下去的所需。
是哦，在这个世界上，不只有伤害我的父母、亲人及那些不太友好的或熟悉或陌生的人，但我们终是被爱包围，才存在。在这个世上，除了他们，大自然的万事万物都在抚育着我们，和世界比起来，他们是那么的渺小，又那么的小众，我们又何必执拗于此呢？
毕竟，在这个世界上，任何人都有可能被一小众人不喜欢、不欢迎，我又何必固执于这一小众人是我的亲人呢？毕竟，我离开家后，我曾得到过老师学生的宠爱，那成了我一生难忘的美好回忆，他们无限量包容我的无理取闹和不近人情，毕竟，我工作后，也遇到过赞赏、包容、待我如家人的上司和朋友，虽然，我因为渴望得到父母的认同，现在主动踏进了与以前的同一条河流里，但至少，我今天仍活着。
我还活着，就证明我至今也是被世界爱着的，如果不是，就单凭我个人，又怎么能面对那些无穷无尽的无妄之灾呢？毕竟，自然摧毁一切，是不用吹灰之力的呀。本书的量子力学，向我们讲述了一个宇宙的奇迹，那就是宇宙之爱，无所不在，它爱一切它在宇宙中创造的物质，包括我这个因为不被亲人爱，而遭很多势利之人故意为难的人。
很多的疗愈都说服不了我，但《走出原生家庭的代际创伤》中的大自然之爱、宇宙之爱、集体潜意识之爱说服了我，让我感觉自己被包围在一个爱的海洋之中，再也不用患得患失，去祈求那一份永远也得不到的、微不足道的爱。
1、大自然之爱
人活在自己的小小世界里，心里只记挂着几个在人世间微不足道的亲人，只在乎他们爱不爱我，似乎是我们所有感到不幸的人的通病。但放眼世界，投身宇宙，你就会发视这多么微不足道，这种偏执甚至让我们忘记了我们也是一直被大自然父母爱着的。
因为我们有理由相信，组成我们生命的部分，不只有父母的精卵，还有阳光、空气、水分、日月星辰、草木山川以及各种自然界中的微量元素，我们是在吸取他们的养分之后，才真正成为自己，成长为一个独立的人的。
而来自于父母的这一对精卵，也同样是在这个宇宙的物质中得来的，我们与其执着于作为父母的介质，还不如真正的去热爱大自然，热爱世界的一切生灵，热爱宇宙的一切物质，与它们相伴相生、相融相合。这样你就不会感觉到你的世界一片灰暗，这样你就能感觉得到你的宇宙父母一直拥抱着你、爱护着你、保护着你。
我们不被生身深父母所爱，只是因为宇宙偶尔错配了基因，爱我们的基因仍然存在着这个宇宙当中，总有一天，我们会因为同频相吸，找到彼此的存在。
2、宇宙之爱
量子力学研究表明，我们的宇宙诞生在137亿年前，那时宇宙开始大爆发，金黄色的光漫射向四面八方，基本粒子激烈碰撞，组成形成无数的原子核、原子、分子、物质，产生了无数的星星与银河。
根据计算机模拟实验，宇宙由无数个无法测量的基本粒子构成，这些个基本粒子有四种颜色：粉色、橙色、奶油色、金黄色。而这四种颜色都是属于爱的颜色。
现在组成你的一个个粒子，在137亿年前就置身于一个被许多星星和银河的光芒守护着的宇宙。这些星星和银河的光芒，根据计算机的模拟实验证明，也有四种颜色，即粉色、橙色、奶油色、金黄色，而这四种颜色就是爱的颜色。
由此可见，我们至始至终都被爱包围着、照顾着，从来不用感到孤独，只要我们存在，就不会被遗弃。就算毁灭，也是生命的另一种安排，没有必要伤心失望。
所以，我们有什么理由自暴自弃，觉得自己不被爱呢？父母只是这个世界上，比尘埃还要微小的微粒，我们何必用全部的生命力量去纠结呢？
放开，也许就是给自己自由，放下，也许就是双方最好的选择。不必为了人为创造的“孝”而禁锢自己，也不必为了人为创造的“爱”而去毁灭自己。
3、集体潜意识之爱
童年，我们无从选择，也无从感知，只能在父母给我们的感知中，觉察世界的存在，认识世界的道理，但是，这一切认知并不全适是对的。有些经过人为的错误感知和改造，已经变得面目全非，但是，在人类最初的生命潜意识里，每一个父母都是爱着他的孩子的，只是理性钝化了感知，让他们无从得知罢了。
生命的本能是让自己永远的存活下去。当一个生命的个体意识到自己不能永存时，他们就会将他们的生命能量传送给下一代，让他们替自己更好地生存下去，作文这就是新陈代谢，生命传续，因此就有了生育。自然界中的所有父本母本，都会竭尽所能的为自己的下一代付出一切，把最好的基因传给他们，把最好的资源留给他们，因为下一代代表的是他们的生命，是让他们的生命更好地延续的一个最好的办法。
所以人类的集体潜意识，父母一定是爱子女的，只是因为人类开始了理性生活，这种集体潜意识的感性直觉渐渐弱化，才出现了种种的不当行为。但我们可以肯定，这一定不是他们的初衷。因为生命，就是为了延续而存在，如果一对父母真的不爱他们的孩子，他们的孩子必定挺不过生命最初的90天。因为在这90天之内，就算有物质的供养，没有爱的滋润婴儿也会夭折，这已经被许多实验证明。
爱是一个残酷的真相，但他也是一个温暖的真相。证明你只要还活着，就一定曾经被爱供养过。所以，任何时候，我们不必为了我们不被父母爱而痛苦，相反，我们更应该把目标从这个焦点上移开，展望更广阔的世界，去赢得自己真正的人生。
《走出原生家庭的代际创伤》，正如苏珊·福沃德在《原生家庭》中所说的那样，原生家庭的伤害就像汽车追尾一样，会环环相扣地代代传下去，但是代际创伤，并不一定没有办法根除，因为爱，才是我们生命的本质。代际最初的原点，就是宇宙大爆发之后的所有物质，但这些物质正是因为有了爱的颜色，才孕育出了生命，而生命，正是呈现爱的一种最好的方式。
所以，我们活着，一定是被爱着的，我们能够活下来，一定是得到过爱的。好好活下来吧，因为我们一直被爱着，从不缺爱，我们痛苦，只是因为我们没能觉察。让理性回归直觉，你就能找到爱。
家庭读后感 篇10
第一季第二集
本集的主题是如何成为伟大的父亲。编剧设置了三种父亲，很有典型性。
第一种是过分关注自己孩子的父亲Mitchell；
第二种是知道需要去关注自己的孩子，但是不得要领的Phil；
第三种是根本不去关注孩子的父亲Jay。
现在每天上网查找育儿知识、看育儿书籍、进育儿论坛或忙着带孩子参加早教班的父母中，总有一个Mitchell这样的，做什么事情都是为了孩子，经常把这是为了孩子好挂在嘴边（我就是其中之一，但是还没有那么严重）。于是我们在乎别人怎么看自己的孩子，在乎孩子的任何感受，甚至在乎孩子是不是在某方面落后于别的孩子，要求家庭成员都和自己一样关注孩子，结果就是家庭关系紧张，孩子也在过分的被关注中失去了很多自由和自我成长的乐趣。剧中Mitchell要求Cameron换衣服和偷别的孩子搭好的积木的桥段就把现在我们这些父母不健康的心态展现的淋漓尽致。这让我想起前两个月有一次我因为女儿画画时没有另一个孩子画得好而着急，幸好我几分钟后就意识到了自己是多么的错误，后来我更意识到，我怎么那一刻变得那么世俗，孩子的想象力不是比画功更重要吗。对于我们这种过分关注孩子的家长，需要做的就是放手让孩子去成长。不要低估了孩子自己的能力。
Phil这样的爸爸也有很多，经常当着妻子的面反对妻子的育儿方法，试图和孩子做朋友，在没有和妻子商量的情况下就做了一些决定，甚至在孩子面前说自己很好，不会像妈妈那样对你，这是导致夫妻矛盾和妻子与孩子矛盾的重要原因之一。Phil在给Luke买了自行车后却不敢放手，担心孩子没有责任心而丢了车，结果买自行车的目的变成了告诉孩子你确实没有责任心，你确实做不好。于是自己想把孩子的车给偷了来教训一下Luke。很多父母都曾告诫自己要和孩子做朋友，但是却经常在孩子犯错时又突然不是朋友了，而变成了一个居高临下的教育者（我自己也有那么一点这方面的倾向），这是不是一种人格分裂呢？抑或是没有学到如何正确的处理和孩子的关系。这集已经告诉我什么事错的，但是如何才能真正做孩子的朋友呢，也许后面的剧集会给我答案。
Manny不是Jay的亲生儿子，他们的关系是互相看不顺眼甚至互相不说话。其实现实生活里，有太多的亲生父子也互相不说话。这种互相漠不关心的状态如何改变呢？Manny的妈妈Gloria是个很聪明的人，她说:要是你有两头相互讨厌的驴，去让它们拉同一辆车。于是她安排了这对父子去修电扇，不论是什么样的交流，总比没有交流好。Jay其实是很有爱心的父亲，当Manny的亲生父亲爽约，没来看望Manny时，Jay向Manny撒了一个善意的谎，维护了孩子心中关于亲生父亲的美好形象。而不是在孩子面前数落那个亲生父亲的不是。
所以结尾时就由这个好父亲Jay做了总结，做一个好爸爸可能会面临很多困难，但是我们要相信，船到桥头自然直，有时做一个爸爸的本质可能就是justshowingup。
家庭读后感 篇11
代际创伤是什么？这是我看到这本书名的最大疑问。
心理创伤在一代人发生后，影响到下一代，甚至影响到下下代的心理现象，叫做代际创伤。
作为一名新晋的宝妈，每天看到小宝宝笑眯眯的样子，高兴之余又有些许惶恐，惶恐能否给予孩子得当的教育，惶恐对孩子的未来产生不好的影响。未曾想到，看到这本书前部分内容关于代际创伤时，我才发现家庭教育不仅会影响孩子，甚至对下一代下下代都会产生家族性的影响，可能微乎其微但切实存在。
金尚，壹点灵平台心理专家，心理学硕士，“创伤五阶段疗法”创始人，“虚拟爱之疗法”提出者和倡导者，出版了多本心理类畅销书，20xx年入选首部《中国心理工作者人才库》。出版的《走出原生家庭的代际创伤》是国内第一本研究代际创伤的专著。值得关注
爱，是一个神奇的字。在书中我们发现，我们被伤害是因为爱的缺失，我们被治愈是因为爱的收获。不论是父母的爱，家人的爱，师长的爱或是朋友及社会的爱都会对我们的生活轨迹产生不可磨灭、影响深远的影响。
原生家庭，这个抚养我们、包容我们、给予温暖与安全的港湾，一旦出现裂痕、变质、破坏时，弱小的儿童将会被迫接受一切他们无法承受的伤害，诚然身体的伤害会慢慢治愈，记忆会被时间长河漫过，可是伤害的存在却被刻入骨子里、本能中甚至可能进入我们的基因中代代相传。
在《走出原生家庭的代际创伤》一书中，作者从两大部分分析带领我们了解心里领域的创伤与治愈。第一部分是讲解原生家庭代际创伤的概念、产生原因、表征、影响以及一般治愈方法与步骤。
第二部分则是利用虚拟想象方法，从内心到情感多方面抚平心理创伤，又从潜意识、情绪、人际关系几方面调整打破原生家庭强迫性重复性创伤。
这本书举出大量事实案例佐证，论述性强；疗法步骤详细，参照标准精准，实用性、可操作性极强，书中每章节都有精炼复盘，作文帮助患者更好的学习了解书中内容。对于内心受创者是一本经济可用的干货“工具书”，在文中作者也多次强调其中很多治疗方法，是经过作者实践检验过确实有效的治愈之法。
读完这本书，我对照看后，很高兴我的原生家庭使我幸福健康的成长，也同时吸取书中反面案例的教训，对于孩童教育中有一定的参考意义。因我不属于内心受创者，对于文中提供的种类繁多的治疗方案无法实践，不便过多讨论。综合来看，作者诚意满满，干货多多。
家庭读后感 篇12
前段时间看了一部电视剧《家门的荣光》，有一个情节让我思考颇深。何家人每天都会早早的起床，穿戴庄重的行祭祀礼仪。祭祀完毕后大家一起吃早餐，一一道别出门上班。刚开始的时候我觉得这样是不是太累了，想睡个懒觉都不行，连家里的小孩子都要跟着五六点就早起，太没有爱了。慢慢的，我喜欢上了这样的家庭仪式，甚至有时候在想，正是这样的早起、祭祀、吃早餐的习惯让家人有时间一起相聚，一起聊天，一起形成了一个家的文化。
企业有企业文化，为什么家庭不能有家的文化呢?那么我的小疽该形成一个什么样的文化呢?要想有一个家庭文化我应该如何去做呢?我边看剧边想着这些问题，当时的心情是激动而澎湃的，有一种要去做一个大项目的感觉。
第一步，对小疽进行剖析。
我们刚刚组成家庭，确实没什么家庭文化。金先生和我平时都忙于工作，吃饭也是在外面解决，偶尔周末在家一起做个饭。而且，由于他工作比较忙，常常加班到很晚，见面说话的机会也比一般家庭要少，遇到出差，也是一个多月不见面。
如果非要找出什么坚持去做的事情，可能就是每天一起下楼去上班吧。仔细想想，这件不知道算不算是家庭文化的小行为确实对我产生过影响。有一段时间工作特别不顺心，每天都在想要不要辞职换工作，但又贪恋每天一起下楼上班的感觉。一起收拾垃圾、一起关门、一起下楼梯、一起遇见清晨的阳光、一起加油打气，然后告别前往自己要去的方向。试想一下，如果我失业在家，每天他起床离开的时候我还在酣睡，该失去多少生活的乐趣和幸福啊。这种害怕失去的心理在是否离职的纠结中做了绊脚石，也或多或少说明家庭的文化行为对人的影响。
第二步，为小疽找一个合适的家庭文化。
什么样的家庭文化是健康的且好去形成的呢?思前想后，想了很多。比如去晨跑啊、早起看书啊最终都被自己一一否定了，原因只有一个坚持不下来，我还是有点自知之明的。后来，一位朋友无意中和我分享了她早上和老公一起吃早餐的事情。馒头蘸鸡蛋汁煎脆，搭配牛奶和粥，健康又美味。我突然想到，给家里来一个早餐文化也是非常不错的啊。毕竟，每天都要吃早餐，比跑步来得容易多。而且，每天在外面买早餐，花费也不小，在家吃经济实惠。最关键的是，平时工作忙，好好的在家吃一顿早餐可以为身体健康加分。最后，两个人还能边吃边聊，增进彼此之间的感情哦。
经过我全面的分析后，认为家庭文化之早餐文化是有益且可执行的。当下就和金先生沟通打造这个早餐文化，并说了下自己的思路。首先，以后每天我们都自己在家做早餐吃，可以不做午餐便当带去公司但一定要做早餐。其次，除特殊原因外，任何人不得缺席家里的早餐。第三，早餐的配置基本上是牛奶+鸡蛋+水果+主食。最后，分工合作，早餐责任制，一人做一周。一拍即合，他也觉得这是一个可以举双手赞成的好主意。
第三步，执行家庭文化。
任何的文化不是说说而已，都需要形成制度且长期执行才能影响他人。说到做到，家庭早餐文化第二天就开始执行。
牛奶和水果很好办，家楼下的超市就可以采购。当天晚上我就去超市买好了纯牛奶和香蕉，嗯，刚好牛奶打折，棒极了。鸡蛋也好说，家里有一个蒸锅，早起蒸个带壳的鸡蛋，So easy。主食吃什么呢?不如来个土豆吧，蒸土豆，减肥又营养。
第二天比平时早起了十分钟，锅里装上水，分别把两个土豆、两个鸡蛋还有两个红枣(家里刚好有一盒)放到了蒸架上，盖上锅盖，打开火呼呼的蒸起来啦。洗脸刷牙自由自在，并没以前做早餐的麻烦心情。梳洗完毕，早餐也熟了，用精致的盘子分别盛好食物。装上牛奶，摆好水果，开吃啦!由于是第一次这么隆重的吃如此丰富的早餐，两个人的心情还夹杂着一些兴奋和好奇。边吃边聊，好像早餐的营养已经渗透到精神中来，觉得神清气爽，心情也营养健康起来了。
早餐毕，一起下楼上班去咯。沐浴在初夏的阳光里，感觉自己即将遇见美好的一天。明天早餐吃什么呢?偶尔想起这个话题，多了一点点生活的期待。
第四步，打造可持续的家庭文化。
好的想法和初步的执行并不难，难的是长期的坚持。未来，也许会遇到赖床的日子，也许会遇到嫌麻烦的日子深知，打造一种文化会遇到很多阻碍和难题。但，已经开始了第一步，第二步还会远吗?我们来看看，这个由电视剧引发的大项目到底可以持续多久?
嘿，亲爱的你，美好的家需要持续的思考和用心的经营，不如我们从开始一个家庭文化做起吧，祝好运。
