爱眼活动方案

爱眼活动方案(集锦14篇)。

一般会在开展世界爱眼日之前，我们要开始进行世界爱眼日方案的准备了。你了解过什么样的世界爱眼日方案呢？工作总结之家的编辑花费了很长时间来整理“爱眼活动方案”的所有重要资料，也许本文能为您提供一定帮助！

爱眼活动方案【篇1】

为积极响应国家卫生计生委关于全国爱眼日活动和20__年__省“科技进步活动月”的要求，5月31日上午，__省眼科学科普教育基地(依托单位为__眼科中心)联合__大学附属眼科医院验光配镜中心走进位于海珠区的赤沙小学，对小学高年级同学进行了视力筛查。6名工作人员顶着室外38度的高温，在3个半小时的活动中，对大约400名学生进行了视力筛查。并通过发放爱眼护眼知识小册子、宣传展架和眼球模型向同学们传播了正确用眼的常识。

一、活动时间

本活动从20__年6月6日开始至6月30日结束。

二、活动内容

(一)宣传动员阶段：

在全校师生中开展一次“爱眼护眼”活动的启动仪式。制定本校活动方案，使师生明确近视防治的目的和意义，积极参加到学生近视眼防治工作中来。

(二)组织实施阶段：

1、烘托爱眼气氛：充分利用广播、讲座、板报、班会、国旗下的讲话等多种形式，向广大师生宣传近视眼的危害以及科学的用眼方法。

2、上一节爱眼护眼课程：要求健康教育老师以《健康护眼小课堂》的内容作为教学指导，认真上一节爱眼护眼课程。

3、观看一次爱眼护眼VCD：分年段组织学生到多媒体教师观看VCD,使学生在形象的动画中受到教育。

4、办一期爱眼专题板报;策划一期爱眼专题校板报、班级爱眼专题板报。

4、开展爱眼知识竞赛活动：各班开展爱眼知识竞赛活动，积极鼓励学生参加网上“爱眼护眼知识竞赛活动”。

6、进行一次爱眼教学讲座：利用升旗仪式对全体学生

7、开展眼操评比活动：切实抓眼操质量，在全校范围内开展一次眼保健操评比活动。

(三)总结阶段

1、活动结束后，各班将活动图片放在校园网的“班级乐园”上。

2、活动过程中资料由校医收集、整理、保存、备查。

爱眼活动方案【篇2】

一、活动目的：

儿童是祖国的未来，眼睛是心灵的窗户。保护眼睛应当从小做起，养成良好的用眼护眼习惯。而现在的中小学生往往存在一些诸如坐姿不正，上网看电视用眼过度，读书时眼睛距离课本太近等不正确的用眼习惯。

鉴于目前中、小学生视力下降，近视比例不断上涨，引起青少年、家长和社会重视保护视力，爱护眼睛，纠正青少年日常规范，提高青少年的身体素质，促进青少年健康成长。

二、活动时间：

20xx年6月x日5日

三、集合地点：

珍珠山公园北门口

四、活动主题：

关注青少年眼健康。

五、参加人员：

小记者、基地老师

六、活动内容：

1、要求各小记者在活动前几天内写出板报或者手抄报，进行爱眼护眼知识宣传，并进行评比。

2、8：30—9：00（下午14：00—14：30）开展爱眼知识有奖问答。

3、9：00—10：00拓展训练

4、10：00—11：00进行采访，并在采访的过程中宣传爱护眼睛的知识。

5、11：00—11：30集合、总结、布置作业

爱眼活动方案【篇3】

一、活动目的：

儿童是祖国的未来，眼睛是心灵的窗户。保护眼睛应当从小做起，养成良好的用眼护眼习惯。而现在的小学生往往存在一些诸如坐姿不正，上网看电视用眼过度，读书时眼睛距离课本太近等不正确的用眼习惯。

6月1日是儿童节，6月6日是第x个国际爱眼日，以次为契机进行关爱儿童视力健康的科学普查与视力检测活动，是一个长久的社会性公益活动，我们必须坚持下去，为了祖国的未来，为了心灵的窗户。医院爱眼日活动策划案

检查项目：采取免挂号，免检查费等政策，检查项目包括主客观屈光检查、眼压测量、角膜地形图、角膜曲率、眼表健康检查，切实的为广大小学生解决视力检查问题。

活动范围：六一儿童节的同时六月六日的爱眼日接踵而来，可使我院的活动更加丰富多彩

口腔科儿童节活动配合

少年儿童正处于乳牙恒牙的替换期，牙、牙槽骨、颌骨的生长发育期，这时的口腔卫生的健康保健极为重要，口腔医学专家的指导性意见可以为各位家长们解决很多儿童口腔卫生的问题：乳牙的保健、恒牙的萌出、新萌出恒牙的防龋、牙列不整齐的预防、牙颌面畸形的早期防治等等，均需要在青少年时期得到高度重视。

二、市场预热

1、《向家长一封信》具体为目前孩子智力发育、营养吸收的现状堪忧，并由此引发不良后果。儿童从小就要关注视力等方面的宣传

2、媒体发放形式为本院主站

3、发布时间为x月x日～x月x日(提前半月宣传)

三、活动内容

1、我院儿科主任亲诊(医生专家简历)

2、我院眼科医生坐诊(给儿童、老年人一同检查视力)医生专家简历

3、口腔科医生(给儿童检查口腔问题)医生专家简历

四、活动广告

1，网站各三方平台内容侧重儿科专家、口腔科专家、眼科专家

2、眼科专家对儿童检测。医院爱眼日活动策划案

五、活动执行

1，x月x日上午现场咨询，由儿科专家、营养专家现场咨询或诊治(网站播放)

2，x月x～x日为专家坐诊日，并开展儿童健康检查工作、眼科检查(儿童家属)

六、活动后期的相关宣传

(一)活动花絮，通过网站主页刊登；

(二)医院文化栏展示活动图片。

七、活动基本预算

略

八、活动套餐

免挂号费、专家免费会诊、儿童免费检查视力扩护眼保健、儿童口腔免费检查及口腔保健。

爱眼活动方案【篇4】

一、活动主题：

“关注眼健康，预防糖尿病致盲”

二、 活动时间：

20__年6月6日 8：30—10：00

三、 活动地点：

北安河村委会大厅

四、 活动内容：

1.悬挂全国爱眼日主题横幅：“提高烟草税”

2.开展免费眼病检查义诊咨询活动。

3.现场发放宣传材料。

五、分工：

1、拟定通知：发放到门诊部及健康教育小组，并在宣传地点悬挂横幅(朱聃婧负责)

2、组织本中心4名医务人员参加此次活动(张影负责)

3、宣传材料准备(朱聃婧负责)

4、组织、协调、现场指挥(戴洪芳负责)

爱眼活动方案【篇5】

2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”。在爱眼日到来之际，学生的暑期生活也即将开始，这也让保护视力、关心青少年用眼健康的话题再次成为社会焦点。从爱眼日到整个暑假，是进行视力矫正的最佳时期，每年的爱眼日宣传活动也成为暑期促销的前奏。为了保护小学生及广大市民的用眼健康，特制定本方案：

一、活动目的：

为进一步提高我县居民的眼健康水平，逐步消除白内障导致的`盲。

二、活动时间

2022年6月6日上午9点——11点

三、活动形式

1、以讲座的形式在中小学校进行宣传。

2、印发宣传单，详细介绍预防近视的方法。

3、动用宣传车进行宣传。

4、由教师利用讲课的形式进行宣传中小学生如何保护眼睛的健康。

爱眼活动方案【篇6】

一、运动主题：为了明天，学做新编眼保健操

二、活入手段：

1、使教师了解远视的成因和损害，激发教师维护眼睛的看法。

2、培养教师维护眼睛的好习惯，从我做起，从往常做起，同时也要关心他人的眼睛健康，做好宣扬，让每团体都学会维护眼睛的措施，独自关心心灵的窗户。

三、运动方法：

1、宣扬阶段：

通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式停止远视的宣扬任务，让教师初步了解远视的成因和对青少年的损害。

2、行为稳固阶段：

少先队大队部对各班教师增强眼保健操及准确读书、写字、用眼姿态的检查，将检查结果纳入到班级量化考核中。

3、运动反应阶段：

(1)少先队大队部于6月底对全校做眼保健操状况停止总结。

(2)各班主任组织教师将拾。其中1-2年级以图画形式;3-4年级以日记感想形式;5-6年级以报告、手抄报形式为主。每班选择5份优秀作品上交少先队大队部，少先队大队部将从中选择出优秀作品停止展出和评奖。

爱眼活动方案【篇7】

一、活动背景：

现在，越来越多的青少年学生戴上了眼镜。一方面，是学习压力的变大，坐在书桌前，眼睛长期工作，一直处于疲劳状态;另一方面，也是最主要的方面——用眼习惯不好，很多同学长时间的坐在电脑、电视机前，眼睛得不到休息，还有看书、看手机的姿势不对等等原因。一旦戴上了眼镜，不管是在运动或是其他情况下，都会出现很多不方便的情况，但是，现在的戴眼镜同学的人数还在逐年增加，并且，戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年升高，这说明同学们的用眼习惯不好，而且没有很好的保护自己的眼睛。所以，为了促进同学们对眼睛有关知识的了解，增强对用眼习惯的重视，已达到保护自己的眼睛的目的，特在全校策划举行“爱护眼睛，守住光明”主题活动。

二、活动目的：

促进对眼知识的了解，增强对用眼习惯的重视，保护同学们的眼睛。了解20xx年6月6日第21个爱眼日的主题。

三、活动参与者： 全体师生 社会部分群众

四、活动时间与地点：20xx年6月6日 学校大门口

五、活动过程：

1、“爱护眼睛，守住光明”活动为本次爱眼日活动内容;

2、“爱护眼睛，守住光明”爱眼宣传活动(制作宣传版;发放宣传单);

3、用眼知识现场讲座。

爱眼活动方案【篇8】

活动目标：

了解眼睛的功能，知道眼睛的基本特点，增强保护眼睛的意识;体会盲人生活的不便，主动关心、帮助他们;能运用多种途径获得信息，发展调查、分析问题的能力。

活动过程：

一、情况调查

1、请儿童说一说自己眼睛的情况。

2、说一说哪些习惯对我们的.眼睛不利。

3、引导儿童分组讨论，确定调查的内容，如班里同学的视力状况、做眼睛保健操的情况、写字读书的姿势以及其他想要了解的有关眼睛的知识等。

4、各小组进行调查。在调查中，教师提醒儿童注意记录调查结果。

5、小组讨论，整理调查结果。

二、交流感受

1、各小组选派代表，介绍调查的结果和过程。

2、评价小组汇报的情况。

三、情境体验

1、盲人生活有哪些障碍?

2、试一试，让儿童蒙上已经上下楼。

3、说一说自己的感受。

四、制定措施

1、小组排演话剧《小眼镜找朋友》。

2、说一说怎样保护已经。

3、儿童编儿歌、制作宣传画，宣传保护眼睛的重要性。教师为一些儿童调换座位等。

五、评价

教师与儿童总结，对活动进行评价。

教学后记：学生了解眼睛的功能，知道眼睛的基本特点，增强保护眼睛的意识;体会盲人生活的不便，主动关心、帮助他们;能运用多种途径获得信息，发展调查、分析问题的能力。

爱眼活动方案【篇9】

xx年6月6日是第20个全国爱眼日，今年的活动主题是“关注眼健康，预防糖尿病致盲”。

糖尿病是全球性的重大公共卫生问题，也是威胁我国居民健康的主要慢性疾病。糖尿病眼部并发症如糖尿病视网膜病变等会严重损害视力健康，是目前主要的致盲原因之一。

为加强健康宣教，特制订一下方案：

一、活动主题：“关注眼健康，预防糖尿病致盲”

二、 活动时间：XX年6月6日 8：30—10：00。

三、 活动地点：xx河村委会大厅。

四、 活动内容：

1.悬挂全国爱眼日主题横幅：“提高烟草税”

2.开展免费眼病检查义诊咨询活动。

3.现场发放宣传材料。

五、分工：

1、拟定通知：发放到门诊部及健康教育小组，并在宣传地点悬挂横幅（xx负责）。

2、组织本中心4名医务人员参加此次活动（xx负责）。

3、宣传材料准备（xx负责）。

4、组织、协调、现场指挥（xx负责）。

六、经费预算：

xx。

爱眼活动方案【篇10】

一、工作目标

到20XX年，实现全县儿童青少年总体近视率在20XX年的基础上每年降低0.5个百分点以上；到20XX年实现全县儿童青少年新发近视率明显下降，儿童青少年视力健康整体水平显著提升，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38%以下，初中近视率下降到60%以下，高中阶段学生近视率下降到70%以下，国家学生体质健康标准达标率达25%以上。

二、工作措施

（一）落实条件保障

1.改善视觉环境。严格落实教室、宿舍、图书馆(阅览室）等采光和照明要求，使用利于视力健康的照明设备，教材、考试试卷等用品卫生标准达标率100%；优化布局，消除“大班额”现象；根据学生座位视角、教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月调整学生座位，每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整，使其适应学生生长发育变化。

2.配备人员设备。加强中小学卫生室、保健室建设，加强学校近视防控基础设施设备、技术指导和专业培训，每学期开展近视监测筛查。

（二）强化近视干预

1.推进健康教育。加强学校健康教育主阵地建设，学校、家庭、学生和全社会重视近视防控，积极宣传、解读、落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》，重视近视防控科普宣传，组织开展“全国爱眼日”等爱眼护眼活动，积极利用媒体和宣传平台，广泛开展宣传教育，营造良好氛围。

2.减轻学业负担。切实落实教育部等九部门印发的《中小学减负措施》，小学一二年级不留书面作业，三至六年级书面家庭近视化实践性作业，减少机械、重复训练，确保中小学生睡眠充足。控制考试次数，小学一二年级每学期不超过1次，其他年级不超过2次，严禁以成绩作为选拔和排名依据。

3.加强体育锻炼。严格落实国家体育与健康课程标准。确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动时间，确保小学一二年级体育课每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中阶段每周2课时。规范开展眼保健操，实施学生体育家庭作业制度。加强体育与健康教师师资队伍建设，完善学校体育、健康教育场地设施，深化学校体育与健康教学改革，推进校园体育项目建设，落实学校健康教育内容和要求。

4.实施家校联动。加强宣传教育，提升家庭近视防控知识和意识，倡导家长增加陪伴孩子时间，科学合理使用电子产品，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。

（三）提升服务水平

1.加强机构建设。认真落实《近视防治指南》等诊疗规范，不断提高眼健康服务能力。加强近视防控机构建设，加强眼科医疗机构、中小学卫生保健室建设，开展儿童青少年近视危险因素监测和防控科学研究，加强技术指导和推动学校近视防控工作。

2.建立健康档案。0—6岁儿童每年眼保健操和视力检查覆盖率达90%以上。充分利用信息系统，为儿童青少年建立视力电子档案，并随儿童青少年入学实时转移。开展近视防控大数据监测，指导科学防控近视。

3.加强市场监管。加大对近视防控行业的卫生健康、市场监管力度，开展眼科医疗服务行为监管，严厉打击近视防治虚假宣传、劣质产品和服务。坚决杜绝近视防控广告进校园开展商业宣传等服务。

（四）严格评议考核

将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入学校工作考核，严禁片面以考试成绩和升学率考核学校。将视力健康教育纳入学校素质教育，将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入教育质量评估体系，每年开展评议考核，结果向社会公布。

三、部门职责

教科局：推动学校开展儿童青少年近视综合防控和视力健康管理等学校卫生与健康教育工作。健全学校体育卫生发展制度和体系，不断完善学校体育场地设施，加快体育与健康师资队伍建设，聚焦“教”（教会健康知识和运动技能）“赛”（广泛开展班级、年级和跨校体育竞赛活动）“养”（养成健康行为和健康生活方式），深化学校体育、健康教育教学改革，积极推进校园体育项目建设。推动学校加强现有中小学卫生保健机构建设，按照标准和要求强化人员和设备配备。

卫体局：加强眼科医生、眼保健医生培训，提高视力筛查、常见眼病诊治和急诊处置能力。加强视光师培养，确保我县有合格的视光专业人员提供规范服务，并根据儿童青少年近视情况，选择科学合理的矫正方法。增加适合儿童青少年户外活动和体育锻炼的场地设施，持续推动各类公共体育设施向儿童青少年开放。积极引导支持社会力量开展儿童青少年体育活动，有针对性开展体育赛事，吸引儿童青少年广泛参加体育运动。

财政局：合理安排投入，积极支持相关部门开展儿童青少年近视综合防控工作。

人社局：会同教育科技局、卫体局完善中小学校医、保健教师和健康教育教师职称评审制度。

市场监管局：严格监管验光配镜行业，不断加强眼视光产品监管和计量监管，整顿配镜行业秩序。加强广告监管，依法查处虚假违法近视防控产品广告。

文旅局：加强对网络游戏出版运营企业的监督管理，引导儿童青少年科学适度使用游戏出版物，对全县网络游戏防沉迷系统实施情况进行监督。

融媒体中心:充分发挥广播电视、网络、新媒体等作用，利用公益广告等形式，多层次、多角度宣传推广近视防治知识，引导社会各界共同关注并参与防控儿童青少年近视工作。

四、保障措施

县政府负责本辖区儿童少年近视防控措施的制定，各相关部门负责具体落实，全面加强儿童青少年近视综合防控工作。将视力健康纳入素质教育，将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入义务教育质量检测评估体系，进行督导评估。对儿童青少年体质健康水平评估中连续三年下降的责任单位和学校依法依规予以问责。

爱眼活动方案【篇11】

一、活动目的：

1、使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。

2、培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。

二、活动主题：

关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康。

三、活动内容：

1、6月x日召开全体教师动员大会，布置爱眼日活动方案。

2、6月x日要求4—6年级学生制作手抄报，进行爱眼护眼知识宣传，并进行展评。

3、6月6日由x主任进行一次爱眼护眼的卫生知识讲座。

4、6月6日第27个爱眼日启动仪式。

5、6月x日各班举行“爱眼、护眼”主题班队会，对学生进行更加深入的教育。

6、各班级在班级博客中对第27个爱眼日进行宣传。

7、各班级把爱眼日活动照片发到班级博客中。

爱眼活动方案【篇12】

活动时间：6月6日活动主题：20xx年6月6日，第xx届全国“爱眼日”即将到来，为深入宣传眼保健和防盲知识，促进全民养成良好的用眼卫生习惯，进一步推动全社会的防盲工作，预防各种眼底疾病，保护黄斑，今年乐盯提出了“20xx保护黄斑运动年”。

我们的口号眼睛是心灵的窗户，我要用心爱护我的眼

活动目标

1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界"爱眼日"。

2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。

3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。

家长宣传：

以校讯通的方式，向家长宣传注意保护眼镜的一些方法与秘诀。

开展教学活动内容：

一、了解眼睛的构造，用途

出示图片引导幼儿观察，说一说眼睛的大致轮廓。

二、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。

1.欣赏故事《眼镜和鼻梁》

2.回答相关问题，让幼儿懂得道理：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

三、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。

爱眼活动方案【篇13】

为了强化本社区中小学生的护眼意识，提高学生自我保护视力的习惯和能力，营造学生爱眼护眼的良好氛围。由社区卫生服务中心组织，开展本次有关预防青少年近视的健康教育活动。

1、活动时间：20xx年11月30日(上午8：30—11：00)

2、活动地点：青云公园广场

3、主持参与者：社区卫生服务站医务人员社区居民(携带小孩)

4、教育内容：如何有效减低青少年近视

5、活动方式：讲座和知识竞赛

6、咨询方式：从化市青云社区卫生服务中心社区护士李晓敏联系电话：xxxxx

(一)、讲座内容(主讲人：卫生服务站主任)

在日常生活中，我们可以看到，随着电视机、游戏机、电脑逐渐进入家庭，许多学生不懂克制自己，经常迷恋于此，尤其是在放寒暑假及节假日的时候，对于经过紧张学习的学生来说，松了口气，就以为无拘无束地看电视、玩电脑、躺在床上舒舒服服地看几本自己喜欢的书，甚至有的学生经常无限制地使用电脑，看电视、玩电脑通宵达旦，虽然精神上得到放松，但眼睛可一直没放松。长期满负荷运转，不近视才怪呢!有的学生看起小说来，就不肯放手，想一口气把它看完。走路看，吃饭也看，乘车看，躺在床上也看。有些家长还以为以上种种状况是好事，不少家长觉得孩子念书已很辛苦，写完作业应该放松放松，因此对于上网或看电视很少加以约束，怎成想给孩子带来了近视眼的严重后果，的确有些始料不及。现在许多学生一点也不注意用眼卫生，课业负担过重，青少年学生为完成大量的功课，连续看书写字几小时不休息做作业也往往不注意书本与眼睛的距离，不注意坐的姿势、头的姿势，又不注意适当的休息，这样连续长时间用眼，使眼的视力负担过重，没有放松休息的时候，，眼睛过度疲劳，如此刻薄地对待自己的眼睛，怎会不近视呢?近些年来，由于学习负担重、有些学生不太注意用眼卫生等原因，患近视眼的中小学生越来越多，并呈现出低龄化的趋势，部分十来岁甚至几岁的小孩就成了“戴镜一族”，中小学生近视大军逐年扩大。据调查统计，本社区内二年级二个班100名学生当中，发现又有18名孩子戴上眼镜，加上原有15名学生在上学期开学时戴上眼镜，共计33人佩戴眼镜。社区护士对学生家长进行问卷调查，调查中，发现假期中有85%孩子在家中每天看电视连续持续的时间在4小时以上。怎样才能改善中小学生的视力呢?答案大家都知道——用眼要卫生，那么怎样培养学生良好用眼卫生习惯呢?笔者认为首先要让学生认识到近视眼的成因，然后知道如何预防，如何养成习惯。

一、患近视的原因

1、眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。我们知道，眼睛看近物体就需要调节，要使晶状体的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物体的时间太久，会使晶状体长时间处于高度调节状态，引起睫状肌的疲劳。

2、小区为高层建筑区，50%家庭高级装修，室内光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。

3、看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。有些少年儿童喜欢躺着看书、坐车看书、走路看书。躺着看书，往往照明不足，姿势歪斜，书本不易放正。为了看清字迹，必然把书本放得较近，这就要加强眼睛的调节，增加眼睛的负担。如果长期有这种不良的看书习惯，就容易造成近视。

3、缺乏其他活动。

4、家长因各种原因无暇关心孩子眼睛不适。

5、电视台假期中每天都在播放电视连续剧《还珠格格》、《武林外传》。

6、30%学生存在挑食。

二、如何预防近视眼

1、保持正确的读写姿势

1)、读书写字时身体要坐正，保持眼睛和书本距离为一尺左右，胸前与桌子距离一拳距离，握笔手指与笔尖一寸左右。

2)、写字时执笔角度要合适，写字时笔杆与纸面角度40—50度之间。

3)、不歪头或者躺着看书，不走路看书，不再晃动的车船上看书。

2、选择良好的用眼视觉环境

1)、书写字视觉环境

读书写字时要有充足的光线，光线应该从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写;尽量不要用笔芯太细的笔书写，作业纸要清洁，书写字体不要太小;选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

2)、看电视的视觉环境

看电视时，人与电视距离保持三米以上;电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低;电视的亮度要合适，不要过亮和过暗。

3)、操作电脑视觉环境

电脑屏幕要背光、避免反光现象;电脑操作台应该低于一般课桌高度，座椅高低可调;电脑屏幕和眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应略低于平视线的10—20度;脑操作间的光线不应太强太弱。

3、养成良好的用眼卫生习惯

1)、连续近距离用眼时间不能太长，应该控制在40—50分钟。课间休息要注意放松眼睛，应到室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2)、看电视或者操作电脑时间不能太长，一般连续不超过40—50分钟。

3)、不玩或者少玩游戏机。

4)、坚持做眼保健操。每天上下午要各做一次眼保健操。做眼保健操应注意双手干净，做到学位准确、手法正确、力度适中。

5)、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼。睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息;不挑食、不偏食、均衡饮食，保证营养全面;多食蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品(如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等);多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，使眼睫状肌得到放松。

6)、定期检查视力，配戴合适的眼镜。每学期要定期检查视力，如出现视力下降时，要尽快到医院眼科作进一步检查。

(二)、“爱护眼睛——从我做起”知识竞赛抢答题

一、判断题：

1.铅笔的长短不会影响近视眼的发生、发展。(×)

2.得了近视就应立即配眼镜。(×)

3.在公共泳池游泳后要及时点滴眼药水。(√)

4.沙眼一般不会传染。(×)

5.少儿近视眼只需在看物品不清楚时配戴眼镜即可。(×)

6.做眼保健操时要注意力度，以有酸痛感为好。(√)

7.看电视时室内要亮一盏小灯。(√)

8.培养正确的看书写字姿势是预防脊柱弯曲的有效措施之一。(√)

9.假性近视长时间得不到治疗恢复即会转变为真性近视。(√)

10.阳光下光线好、亮度高，所以应在阳光下看书写字。(×)

11.预防沙眼要注意不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水。(√)

12.留长指甲也会有利于沙眼的传染。(√)

13.风把灰尘、小虫子吹进眼睛应马上用手揉眼睛。(×)

14.多食蔬菜、海产品、动物肝脏可以保护眼睛、预防近视。(√)

15.近视眼看远处不清楚，远视眼看近处不清楚。(√)

二、选择题：

1、世界爱眼日是每年的(B)。

A、9月20日B、6月6日C、4月25日

2、近视的症状为(B)。

A、远视力正常，近视力减退B、远视力减退，近视力正常

C、近视力远视力均减退

3、黑板距第一排学生距离应达(A)。

A、2米B、3米C、1米

4、连续看电视最好不要超过(A)。

A、1小时B、2小时C、3小时

5、下列哪种颜色可以抗眼疲劳(B)。

A、白色B、绿色C、红色

6、为预防近视，下列措施中(C)项是错误的。

A、不要在光线太暗或直射阳光下看书

B、不要在走路乘车时看书

C、连续长时间看书

7、以下哪种做法不会引起近视?(C)

A、趴在桌上看书写字B、躺在床上看书

C、连续看书1小时休息片刻或远眺

8、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是(A)。

A、眼比屏幕稍高一些B、屏幕比眼稍高一些

C、两者等高

9、注意用眼卫生要做到连续看书写字(A)左右休息片刻或向远处眺望。

A、1小时B、2小时C、3小时

10、看电视的卫生要求正确的是(C)。

A、连续看电视3小时应休息片刻

B、观看者离电视屏幕1米以上

C、室内开一盏3-8瓦的小灯，避免眼睛疲劳

11、教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达(A)米以上。

A、2米B、3米C、1米

12、看电视时，电视机与人距离应在(C)以上。

A、1米B、2米C、电视屏幕对角线6-8倍距离

13、阅读时要尽可能使书本平面与视线成(C)。

A、直角B、锐角C、纯角

14、看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是(A)。

A、眼与书距离1米B、笔尖与手指距离1寸

C、胸与桌缘距离一拳

15、预防近视要多吃含(B)的食物。

A、糖B、蛋白质C、脂肪

16、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用(A)

A、维生素AB、维生素EC、维生素C

17、预防近视应鼓励多食蔬菜、海产品及(B)。

A、多吃甜食B、限制甜食

18、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于(C)。

A、8小时B、9小时C、10小时

19、下列哪种食品可以营养眼睛(A)。

A、胡萝卜B、大蒜头C、洋葱

20、如果眼睛中进入异物，不应该的是(A)。

A、揉眼睛B、轻闭双眼，让泪水将异物冲出来

C、用眼药水将异物冲出来

爱眼活动方案【篇14】

一、运动主题：为了明天，学做新编眼

二、活入手段：

1、使教师了解远视的成因和损害，激发教师维护眼睛的看法。

2、培养教师维护眼睛的好习惯，从我做起，从往常做起，同时也要关心他人的眼睛健康，做好宣扬，让每团体都学会维护眼睛的措施，独自关心心灵的窗户。

三、运动：

1、宣扬阶段：

通过广播、班会、校会、、橱窗等多种形式停止远视的宣扬任务，让教师初步了解远视的成因和对青少年的损害。

2、行为稳固阶段：

少先队大队部对各班教师增强眼保健操及准确读书、写字、用眼姿态的检查，将检查结果纳入到班级量化考核中。

3、运动反应阶段：

(1)少先队大队部于6月底对全校做眼保健操状况停止总结。

(2)各班主任组织教师将拾。其中1-2年级以图画形式;3-4年级以感想形式;5-6年级以、形式为主。每班选择5份优秀作品上交少先队大队部，少先队大队部将从中选择出优秀作品停止展出和评奖。