夏季防暑降温通知范文合集(14篇)。
如果你在公司环境中，常常会和公告通知打一此交道。公告通知为协调相关人员的工作和行动提供了有力的支持，撰写公告通知时我们可以从哪些角度着手呢？仅供参考，欢迎大家阅读！
夏季防暑降温通知范文(篇1)
防暑降温通知：如何应对炎热的暑期天气？
随着气温的持续攀升，这个夏天我们又到了最热的时候。炎热的高温天气虽然能带来阳光明媚的感觉，但同时也会带来各种不适和健康风险。为此，我们需要应对高温天气，保持身体健康。以下是一些防暑降温的有效措施，希望大家可以认真学习和实践。
服用清凉降温的药物
在高温天气中，身体会产生大量的汗液，此时会大量流失体内的水分和电解质，导致身体出现口干舌燥、头晕眼花、乏力等症状。因此，在高温天气中最好携带一些清凉降温的药物，如板蓝根颗粒、清凉油等，以便当出现不适症状时及时缓解。当然，服药前最好先咨询一下医生，避免不必要的风险。
科学合理饮食
夏季高温，人体的消化功能会受到影响，摄入不适宜的食物容易引起胃部不适和身体的负担。因此，在高温天气中，我们要选择清淡易消化的食物，如蔬菜水果、清汤面、豆浆等。这些食物含有水分和营养物质，可以帮助身体更好地排出汗液和废物。另外，要注意少食多餐，避免过度饱胀。
注意防晒保护
高温天气下，阳光强烈，紫外线辐射强烈，对皮肤和眼睛的伤害也会加大。因此，建议在出门前及时涂抹防晒霜，同时戴上太阳镜和遮阳帽等防护用品。此外，中午时间避免长时间在烈日下暴晒，尽量选择室内活动，保持室内清凉通风。
适当锻炼和休息
虽然高温天气下，不少人会感到身体疲惫，但适当地进行锻炼，可以帮助身体更好地适应高温环境，提升身体素质。但要注意，运动量不宜过大，避免剧烈运动和长时间在户外活动。同时，在高温天气中，我们更要保持充足的睡眠和足够的休息，以保持身体的健康和精神的舒适。
总之，在高温天气中，要时刻保持警醒，随时做好应对热天气的准备和措施。希望大家都能度过一个健康、舒适的夏天。
夏季防暑降温通知范文(篇2)
各市劳动保障局、国税局、地税局，省各有关厅、局，省各直属企业：
为做好夏季防暑降温工作，保证企业职工在劳动生产过程中的安全和身体健康，确保企业生产经营活动健康有序进行，经研究，适当提高职工夏季防暑降温费标准，现将有关事项通知如下：
一、企业在岗职工夏季防暑降温费标准为：从事室外作业和高温作业人员每人每月120元;非高温作业人员每人每月100元。全年按四个月计发，列入企业成本费用。
二、防暑降温工作季节性强，企业应合理安排夏季职工工作，适当调整高温、露天作业人员的劳动强度和作息时间，避开高温时段，严格控制加班加点，确保职工身体健康。
三、各级劳动保障部门一定要树立以人为本的思想，把改善企业职工的劳动环境条件作为维护劳动者合法权益的重要内容之一。要引导和督促企业按照《劳动法》的要求，制定和落实夏季防暑降温各项措施，建立健
全劳动安全卫生制度，确保夏季企业生产经营正常进行。
夏季防暑降温通知范文(篇3)
防暑降温通知
夏季气温高，人体易出汗，容易造成耗水过多、疲劳、头晕、头痛、口干舌燥、皮肤瘙痒、身体不适等不良反应。为了使广大居民度过一个健康、安全、舒适的夏季，我们特制定本次防暑降温通知，希望每一位居民都能够认真执行。
一、饮食保健
高温季节，人体消耗的水分会比平常更多，为了保持身体水分，每天一定要喝足八杯水。对于工作人员，建议多喝热茶，以及绿豆汤、菊花茶等能够清热解暑的饮品。此外，应该避免用凉水、冰块直接降温，防止引起体温骤降。
二、着装
高温季节，人们应该穿宽松、透气的棉质衣服，尽量避免穿合成纤维、紧身、黑色等色系的衣物，因为黑色会吸热，并且合成纤维的衣物容易导致皮肤过敏。此外，每日阳光最为猛烈的时间段是10：00-14：00，一定要避免在这段时间直接暴晒，外出时一定要涂防晒霜和携带遮阳伞。
三、合理作息
午休时间一定要注意休息，避免在高温状况下工作，应该合理安排工作时间，适当减轻负担，防止过度疲劳。此外，我们强调对于脏污、潮湿、空气不流通的环境要保持警惕，尤其是室内和工地等特殊场所，一定要做好通风、降温、消毒的工作。
四、体育锻炼
气温高的时候，人体会出现大量出汗，如果在此情况下进行高强度的运动，就很容易造成中暑和其他不良反应。因此，建议大家在凉爽的室内或清爽的户外空气进行适当的体育锻炼，例如：慢跑、散步、瑜伽等低强度运动，以保持健康。
最后，鉴于高温季节对居民健康的威胁，请大家主动关注身体状况，注意防范和预防高温症。如果出现头晕眼花、出汗过多、口渴喉干、皮肤泛红等不良反应，请立即停止活动，补充水分，并及时就医治疗。
防暑降温通知，祝大家度过一个健康、愉快的夏季！
夏季防暑降温通知范文(篇4)
近日，气温节节攀升，炎热的夏日让人们感到非常不舒服。为了保障员工的身体健康，公司决定制定一份《防暑降温通知》，帮助员工有效地应对高温天气。
首先，要给员工讲解高温天气的危害性，并提醒员工要注意天气预报，做好防暑降温措施。高温天气会使人出汗量增多，这样就会导致身体大量失水，引起头晕、耳鸣、呼吸急促等症状。另外，高温下会使得心脏负荷加重，引发中暑、晕厥等急性病变，甚至导致生命危险。
其次，针对员工，公司制定了一系列科学合理的防暑降温措施。比如，员工在出门前要涂抹防晒霜、戴遮阳帽、遮阳伞等防晒物品，减少受紫外线的伤害；在工作时要注意多喝凉开水或饮用含有电解质的饮料，帮助人体及时补充水分和矿物质；在室内工作时要保持空气流通，降低室内温度，如在空调房内工作时，不能过度制冷，开启空调的温度要在24℃左右，以免感觉过凉导致身体不适。
最后，公司还要重点关注工人的安全，防止工人出现中暑等意外情况。在炎热的天气下，公司将会不定期地对工区进行巡查，及时发现有中暑征兆的工人，并配备急救人员和急救设备，以便及时处理中暑的突发情况。
总的来说，保障员工的身体健康是一项重要的工作，也是单位事业不可或缺的因素。要想取得长足的发展，就需要不断地关注员工的身体健康问题，提高员工对于防暑降温的意识。只有通过严格的管理和科学的防范措施，才能保障员工的健康，提高企业的生产效率和经济效益。
夏季防暑降温通知范文(篇5)
集团公司各单位、总部各部室：
高温季节来临，为切实做好今年的劳动防护、防暑降温工作，有效预防中暑及生产安全事故的发生，确保职工安全度夏，各单位要落实防暑降温主体责任，采取有效措施，加强高温季节的劳动防护工作力度，关心职工职业健康安全状况，现将有关要求通知如下：
一、加强领导，加大宣传，高度重视高温期间劳动防护和防暑降温工作
高温季节是事故易发和高发期，各单位要加强领导，加强组织，坚持以人为本，牢固树立“安全第一、预防为主、综合治理”的思想，把防暑降温和高温期间劳动防护工作作为近期一项重要工作来抓。要深入车间(工区)、班组，切实加大防暑降温政策法规的宣传力度，增强责任意识。结合高温期间生产特点和实际情况，切实把防暑降温工作落实到每个车间(工区)、班组、高温岗位和每个职工，保障广大职工的安全与健康。
二、落实责任，加强保障，依法依规落实防暑降温和劳动防护各项措施
各单位强化防暑降温责任意识，严格执行国家有关职业健康安全的法律、法规，落实各项防暑降温工作措施。凡有高温作业和露天作业的单位，要合理调整工作时间，避免高温时段现场作业，严格执行《防暑降温措施管理办法》各项规定。加大防暑降温经费投入，改善作业条件，特别在相对固定的高温作业场所配备必要的通风或降温设备，为高温作业劳动者提供足够的、符合要求的个体防护用品和防暑降温所需的清凉饮料及药品，保障员工的身心健康，最大限度的减少因高温中暑造成的职业伤害。
三、加强监督，履行职责，依法开展对劳动防护和防暑降温工作检查
各单位要结合高温期间安全生产和劳动防护工作的特点，加强对职业健康安全和防暑降温工作的监督检查，切实履行监督职责。要突出工作重点，加强对高温作业、高空作业、露天施工、危险化学品储运等危险性因素较大的企业和场所进行检查。
四、以人为本，关心职工，认真做好防暑降温工作总结
各单位要将防暑降温工作作为第三季度的一项重点工作来抓，各级安全管理部门要及时总结将本单位防暑降温好的做法，并将工作总结于8月30日前报送安全运行管控中心。
夏季防暑降温通知范文(篇6)
各市人力资源社会保障局、财政局、安全生产监督管理局、国家税务局、地方税务局，省直有关部门，各大企业：
为切实做好夏季高温条件下防暑降温工作，保障企业安全生产和劳动者合法权益，经研究，决定适当调整我省企业职工防暑降温费标准，现将有关事项通知如下：
一、企业职工防暑降温费标准调整为：从事室外作业和高温作业人员每人每月200元;非高温作业人员每人每月140元。全年按6月、7月、8月、9月共4个月计发，列入企业成本费用。
企业在岗且提供正常劳动的职工列入发放范围。职工未正常出勤的，企业可按其实际出勤天数折算发放。
二、各类企业要切实履行防暑降温工作主体责任，按照《山东省高温天气劳动保护办法》等法律法规要求，建立健全防暑降温制度，落实防暑降温工作措施，调整工作时间，减轻劳动强度，确保夏季生产安全和职工身体健康。
三、各级人力资源社会保障、安全生产监管等部门要加强对企业遵守劳动保障法律法规情况的监督检查力度，有针对性地指导督促企业制定和落实防暑降温各项措施，切实保障职工合法权益。
四、本通知自20xx年8月1日起施行，有效期至20xx年12月31日。原山东省劳动和社会保障厅、财政厅、安全生产监督管理局、国家税务局、地方税务局《关于调整企业职工夏季防暑降温费标准的通知》(鲁劳社〔20xx〕44号)同时废止。
20xx年7月28日
夏季防暑降温通知范文(篇7)
防暑降温通知
今年夏季，气温持续攀升，已经进入了“烧烤模式”。对于广大市民而言，如何度过这个炎热的夏天成为了一件非常重要的事情。为了让大家在高温天气下过得更加舒适，本地政府出台了一系列防暑降温措施，并发布了《防暑降温通知》。下面，就让我们具体了解一下这些举措吧！
1. 切勿长时间直接暴晒
高温天气下，切勿长时间直接暴晒在太阳下面。如果必须外出，那就一定要尽可能避免阳光直射的时段。如果一定需要在户外活动，那就一定要选择清晨或者傍晚等时段活动。同时，还要注意穿着，尽量选择能够透气、吸汗的衣服，以及戴上能够防晒的帽子。
2. 多饮清凉饮料
在高温天气下，人体内的水分会很快消耗殆尽，所以为了补充水分，大家要多饮清凉饮料。不过，需要注意的是，不要大量饮用含有咖啡因、酒精、气泡的饮料，因为这些饮料会刺激身体消耗更多的水分。
3. 做好室内通风
高温天气下，许多市民会选择待在室内。但是，对于没有空调、风扇等电器的家庭而言，就需要做好室内通风的措施。可以在房间里放上几个盆花或者绿植，这样有助于调节室内气温。同时，可以打开窗户将室内外的空气流通起来，达到降温的效果。
4. 避免大量场合聚集
在高温天气下，人体散发的热量会增加。如果出现大量场合聚集的情况，就会加剧室内温度。因此，在现在这个特殊时期，大家要注意避免大规模的集会聚餐等活动，以免引发火灾、中暑等危险情况。
5. 吃多样化的食物
高温天气下，人体的新陈代谢会增加。因此，针对这个特殊情况，大家需要吃多样化的食物，以便满足身体的多项需求。可以多吃一些水果、蔬菜，尤其是那些富含维生素、钙、铁等元素的食品。
以上就是《防暑降温通知》中所提到的一些防暑降温措施。大家在生活中可以根据自身的情况选择其中适合自己的措施。同时，也希望大家能够认真做好自我防护措施，在这个炎热的夏天中度过一个健康、舒适的暑假。
夏季防暑降温通知范文(篇8)
各学院、研究院（中心、所）：
时至仲夏，天气炎热，为体现学校“以生为本”的育人理念，向广大研究生送上夏日的'关心问候和丝丝清凉，按照工作惯例，经研究生院（研工部）研究，决定给全校研究生发放防暑降温品。具体情况如下：
一、前期调研
研究生院（研工部）于6月6月8日在长安校区召开学生意见征求会，在认真听取同学们的意见建议的基础上，经市场调研和质量比对，最终确定了今年防暑降温品种类（冰糖+花露水）。
二、发放安排
今年防暑降温品发放由师苑超市统一配送，配送时间为6月13日—14日。
三、工作要求
1、落实工作责任
各单位要指定研究生辅导员要按照配发人数，将防暑降温品发放给所在单位研究生；配发人数已经研究生培养办核准，如果有出入请及时与研究生教育管理科联系。
2、加强宣传教育
各单位要以防暑降温品发放为契机，树立“以生为本”的育人理念，把学校的关心和问候带给研究生；同时，要加强研究生诚信感恩教育，引导研究生树立爱校荣校意识，养成健康生活习惯。
3、严把物品质量
在防暑降温品发放过程中，如有质量问题，请各单位做好问题汇总，及时与师苑超市联系调整更换。
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20xx年xx月xx日
夏季防暑降温通知范文(篇9)
随着夏季的到来，气温越来越高，在日常生活中，我们不仅要注意皮肤的防晒，更要注意防暑降温，以保持身体健康。为此，本文将详细介绍一些防暑降温措施，帮助大家度过一个健康舒适的夏季。
一、穿着注意
夏季天气炎热，穿着要轻薄透气。尽量选择棉麻等透气性好的材料，避免穿着合成纤维和紧身衣物。如果要进行户外活动，可以选择穿戴带防紫外线功能的衣物，并戴上宽边遮阳帽，以防止紫外线对皮肤的伤害。
二、饮食调理
多喝水是夏季防暑降温最重要的一步，但不能仅仅依靠白开水来补充体内的水分。夏季应多喝些绿茶、菊花茶、橙汁等清凉饮料，以及富含维生素C和钾的水果，如西瓜、葡萄、柠檬、草莓等。同时，避免过度饮酒，以免导致脱水。
三、注意环境
夏季炎热潮湿，室内空调温度不能过低，以免引起感冒和喉咙炎等疾病。此外，在室外活动时，选择阴凉地方，避免长时间暴露在太阳下。如果需要外出活动，可以减少中午时段出门，避免高温时段的热浪。
四、合理运动
夏季高温期间，运动的时段和频率要进行合理的规划。建议在早晨或晚上进行户外锻炼，避免高温时段运动引起身体过度疲劳和脱水。另外在运动中要足够的水分补充和注意休息的频率和时长。
五、避免超温热环境
在既没有空调也没有通风的环境下，避免长时间停留，以免造成体温过高，引起中暑。此外，避免在太阳底下停留过长，或进行剧烈的体力劳动，以避免发生中暑和热休克等症状。
总的来说，在夏季，防暑降温具有极为重要的意义。我们应该采取一系列的措施，包括穿着注意、饮食调理、注意环境、合理运动、避免超温热环境等，以保证夏季的健康和舒适。希望大家在这个夏季里，保持身体健康，度过一个快乐的夏天。
夏季防暑降温通知范文(篇10)
上海市人力资源和社会保障局发布了《关于做好本市夏季高温津贴发放工作的通知》(沪人社综发〔20xx〕23号)，按照国家安全生产监督管理总局、卫生部、人力资源和社会保障部、中华全国总工会《防暑降温措施管理办法》(安监总安健〔20xx〕89号)的相关要求，要求做好上海市夏季高温津贴发放工作有关事宜。
一、企业每年6月至9月安排劳动者露天工作以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的(不含33℃)，应当向劳动者支付夏季高温津贴，标准为每月200元。
对于劳动者工作场所的性质难以确定的特殊情况，企业应结合实际，通过工资集体协商等民主管理程序，合理制定发放办法。
二、夏季高温津贴纳入工资总额。企业在发放夏季高温津贴的同时，应继续做好工作现场清凉饮料的供应。
三、有雇工的个体经济组织、民办非企业等用人单位参照执行。
四、本通知自20xx年6月1日起施行。《关于调整本市企业高温季节津贴标准的通知》(沪人社综发〔20xx〕43号)同时废止。
劳动法关于高温津贴的规定：
卫生部、劳动和社会保障部、国家安全监管总局、全国总工会联合下发的通知：
1、要求各地用人单位应当在高温天气期间，根据生产特点和具体条件，在保证工作质量的同时，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，增加休息和减轻劳动强度，减少高温时段作业，保证安全生产，确保劳动者身体健康和生命安全。
2、工作场所温度达到33℃或在日最高气温达35℃以上的露天环境下工作，用人单位应当向劳动者支付高温津贴。
3、同时，用人单位不得因高温停止工作、缩短工作时间扣除或降低劳动者工资。用人单位还要加强女职工和未成年工保护。不得安排怀孕的女职工在35℃以上的高温天气露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。不得安排未成年工在35℃以上的高温天气露天作业。
4、高温津贴的具体标准为：室外作业和高温作业人员每人每月150元，非高温作业人员每人每月100元。高温津贴在每年6月、7月、8月、9月、10月发放，在企业成本费中列支。其他相关高温天气的劳动保护措施，也按照新政策执行。如用人单位在岗且提供正常劳动的职工也需列入发放范围，职工未正常出勤的，可按其实际出勤且提供的劳动天数折算发放等。享受高温津贴的`范围从以前露天作业且工作场所温度达33℃以上的人群扩大至所有劳动者;发放的时间从过去的7—9月，扩大至6—10月。也就是说，每年6—10月，就算劳动者没有在室外高温条件下工作且工作场所温度低于33℃，这期间也可拿到100元/月的高温津贴。而高温天气下，工作场所温度高于33℃的室外作业和高温作业人员则可拿150元/月。
5、 个人所得税法实施条例第八条第(一)款规定，“工资、薪金所得，是指个人因任职或者受雇而取得的工资、薪金、奖金、年终加薪、劳动分红、津贴、补贴以及与任职或者受雇有关的其他所得。”第十条规定，“个人取得的应纳税所得，包括现金、实物和有价证券。所得为实物的，应当按照取得的凭证上所注明的价格计算应纳税所得额。”
因此，企业以现金或实物发放防暑降温费等都要并入个人应纳税所得，依法缴纳个人所得税。
夏季防暑降温通知范文(篇11)
各县（市）、区安委办，市各有关单位：
近日来，气温快速上升，高温炎热提前来临，中央气象台也连续发布高温预警报告，全国多地出现35度以上高温天气，南通地区也受其影响，气温比往年同期都有不一样程度的提高，所以，今年的防暑降温形势尤为严峻。为做好高温天气防暑降温工作，有效预防和控制高温中暑及高温作业引发的各类事故，切实维护劳动者安全健康权益，现就有关事项通知如下：
一、高度重视防暑降温工作
各地、各相关部门要高度重视高温天气防暑降温和劳动保护工作的重要性，切实加强领导，提前筹划，及时对本地区防暑降温工作进行周密细致的安排部署，依据相关法律法规，结合本辖区工作实际，制定工作方案，狠抓职责落实，督促用人单位切实做好防暑降温工作，严防高温中暑和高温作业引发各类事故。要大力宣传做好防暑降温工作的重要意义及防范高温中暑的基本知识和方法，增强广大劳动者自我保护意识。
二、切实落实用人单位防暑降温主体职责
用人单位要强化防暑降温职责意识，结合本单位的作业特点，合理安排职工在高温天气的工作时间，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度；加大防暑降温经费的投入，配备必要的通风或降温设备，为劳动者供给必要的个体防护用品和防暑降温所需的清凉饮料及保健用品，改善劳动条件和作业环境，保障劳动者的身心健康。作业单位应按照《防暑降温措施管理办法》（安监总安健〔20XX〕89号）的要求，按照气象部门发布的天气预报的信息，严格遵守高温作业时间要求。对从事高温作业的劳动者，用人单位要做好防暑降温饮料和必需药品发放工作，防暑降温饮料和必需药品不得冲抵高温津贴。
三、加大对用人单位监督检查力度
各地安全生产监督管理部门要针对夏季高温安全生产工作的特点，加大对建筑工地、露天作业场所、存在高温作业岗位用人单位监督检查力度，重点对用人单位防暑降温各项措施落实情景进行监督检查，对违反国家有关规定、危害职工身体健康的行为，有关部门要依据职责分工，依法进行查处，责令用人单位认真整改，并加强对整改情景的跟踪检查，确保整改措施落实到位。
四、加大宣传培训力度
各地要充分运用广播、电视、报刊、网络等各种宣传手段，开展形式多样宣传活动，普及防暑降温和相关法律法规知识，增强自救互救本事。各用人单位要结合本单位高温作业的实际，对劳动者进行防暑和中暑急救宣传教育，增强劳动者在高温天气下工作的自我劳动保护本事。
夏季防暑降温通知范文(篇12)
各单位：
为做好夏季防暑降温工作，保证职工在生产过程中的安全和身体健康，确保生产经营活动有序进行，经省政府同意，决定对夏季防暑降温费和高温津贴标准进行调整，现就有关事项通知如下：
一、防暑降温费
（一）执行范围：党政机关、企事业单位、人民团体在岗工作人员。
（二）发放标准：从事室外作业人员每人每天15元，其他人员每人每天10元。
（三）发放时间：每年6月15日至9月15日，其中陕北地区执行时间为6月15日至8月15日。
（四）经费开支渠道：机关事业单位、人民团体的防暑降温费按隶属关系，由同级财政在部门预算中列支；企业的防暑降温费在成本费用中列支。
（五）调整后的防暑降温费标准从20xx年6月15日起执行。
二、高温津贴
（一）发放条件：用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，应当向劳动者发放高温津贴。
（二）发放标准：每人每天25元。
（三）发放时间：每年6月1日至9月30日。
（四）高温津贴由劳动者所在单位负担，纳入工资总额，不包括在最低工资标准范围内。用人单位不得因高温期间停止工作、缩短工作时间降低或扣除劳动者工资。
（五）调整后的高温津贴标准从20xx年7月1日起执行。
各地、各部门要加强对用人单位遵守劳动保障法律法规情况的监督检查，重点检查职工工作时间、休息时间、夏季防暑降温费和高温津贴支付以及被诊断为职业性中暑职工工伤保险待遇落实等情况，切实维护劳动者的合法权益。
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20xx年xx月xx日
夏季防暑降温通知范文(篇13)
进入夏季，日照强度高，高温天气持续，为切实做好夏季作业现场防暑降温工作，保证员工的身体健康，不断改善劳动条件，防止因高温天气引发员工中暑和其它生产安全事故，特制订本措施。
一、合理安排调整作息时间。严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。(严禁11:00—15:00上山外出作业)
二、保证现场饮用水供应充足，作业现场供给足够饮用水，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。
三、落实防暑降温物品，车间向分公司安全生产室打报告，申请配发防暑降温药品，如风油精、人丹、清凉油、藿香正气水等。
夏季防暑降温通知范文(篇14)
防暑降温通知
天气越来越炎热，炙烤着大地，每个人都需要时刻注意防暑降温。高温天气给人们带来了很多不便，身体会出现疲乏、口渴、头晕、乏力等现象，很容易导致中暑，晕厥等情况的出现。因此，为了保护员工的身体健康，公司特发出这一防暑降温通知，请大家重视。
一、注意饮食补水
夏天容易失水，需要在饮食上注重补充水分，多吃些水果，如西瓜、哈密瓜、草莓等，这些水果味美营养丰富，且富含水分，能够有效地帮助身体补充水分。此外，多喝水、绿茶等饮料也很有必要，能有效防止脱水。
二、合理安排作息时间
在高温季节，要合理安排作息时间，避免在高温时段外出活动。如果必须外出，最好选择早晨或傍晚时段，以避免中暑的发生。
三、注意防晒
高温天气下，阳光强烈，容易造成皮肤晒伤、光敏性皮炎等问题，特别是长时间在室外工作的人群应当在出门前涂抹防晒霜，穿戴遮阳帽子、遮阳衣等防护措施，以保护皮肤不被晒伤。
四、适度运动
高温季节是进行运动的好时机，但要注意适度，防止过度疲劳。室内运动也是不错的选择，如瑜伽、呼吸操、室内跑步等运动方式，不仅可以锻炼身体，还能防止受热伤害。
五、注意房间通风
高温天气下，家居环境往往会变得闷热，对身体健康不利。因此，要注意合理开窗通风，保持室内空气流通，降低室内温度。另外，可以使用空调、电扇等降温设备，但要注意风口不要直接对着身体吹。
最后一点，除了以上几点建议，个人的防护意识也是非常重要的，如果身体感觉不适，需要及时停止活动，休息、补充水分。员工们一定要高度重视此事，在工作中时刻注意自身身体状况，保持身体健康，以保证高效工作的同时，拥有一个更健康的生活。
