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初一学习计划

发布时间: 2023.06.27

2023初一学习计划(收藏9篇)。

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初一学习计划【篇1】

在经历了生地会考和期末考试之后,我们开始放寒假了。初一下学期都有要学习的新内容,同时还要复习之前所学的内容。

所以,为了我初一能够更好的学习,减轻开学之初的学习压力,让我能够很快的投入初一的紧张的学习氛围之中,我决定制定一个寒假学习计划,在暑假也继续学习。我制定的时间安排表跟学校的上课时间一样,每学习四十五分钟就休息十分钟。我每天上午写假期作业,下午预习初一的学习内容。具体的计划内容如下:

一、上午

上午我的主要任务还是完成寒假作业。我的寒假作业不仅有全国统一的《快乐假期》的作业,还有每个科目的老师另外布置的作业。虽然提前预习初一的课本内容很重要,但完成寒假作业更加重要。只有完成了作业,我才能够报名。

因为这个学期经历了生地会考,所以需要写的作业就只剩下语文、数学、英语、政治、历史和物理这六个科目。我把这几个科目的作业按科目汇总到了一起,除以寒假的时间,就得出来我每天需要做的作业。虽然这样完成作业的时间就延长了,但我就可以有时间预习。其实作业都比较的简单,所以也不需要花太多的时间。其实也可以第一个月写作业,第二个月预习,但我认为预习和复习结合我才会把知识掌握得更好。

二、下午

午休过后,我就开始了下午的学习。一周有七天,我的计划是每天预习一个科目的内容。我爸爸妈妈非常支持我的这个计划,所以给我借来了初一一整套的课本,让我能够好好的预习。因为语文预习的话只需要看课文,记住一些词语,还有背诵课文,比较简单。所以语文预习我只安排了半个下午,多出来的时间用来预习。

化学预习对我来说确实比较难,好在邻居家有一个上高中的大姐姐,平时跟我们家的关系也比较好,所以遇到不会的,我就厚脸皮的去问这个姐姐。渐渐的,我也学会了不少东西。在那个姐姐那里,我也看到了高中的课本,比初中难度高了不少。

三、晚上

晚上就是我的休息时间了,劳逸结合才能够提高我的学习效率。一直学习没有休息也可能会让我产生厌学心理。所以晚上的时间我会和爸爸妈妈一起看电视,到了要睡觉的时间就准时睡觉。

我在寒假,一定要按照这个学习计划严格执行,让自己的成绩变得越来越好,在进入初一复习的时候也不会手足无措。

初一学习计划【篇2】

一、做好预习。预习是学好各科的第一个环节,所以预习应做到:

1、粗读教材,找出这节与哪些旧知识有联系,并复习这些知识;2、列写出这节的内容提要;3、找出这节的重点与难点;4、找出课堂上应解决的重点问题。

二、听课。学习每门功课,一个很重要的环节就是要听好课,听课应做到:

1、要有明确的学习目的;2、听课要特别注重理解。

三、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处,做课堂笔记应:

1、笔记要简明扼要;2、课堂上做好笔记后,还要学会课后及时整理笔记。

四、做作业。

1、做作业之前,必须对当天所学的知识认真复习,理解其确切涵义,明确起适用条件,弄清运用其解题的步骤;2、认真审题,弄清题设条件和做题要求;3、明确解题思路,确定解题方法步骤;4、认真仔细做题,不可马虎从事,做完后还要认真检查;5、及时总结经验教训,积累解题技巧,提高解题能力;6、遇到不会做的题,不要急于问老师,更不能抄袭别人的作业,要在复习功课的基础上,要通过层层分析,步步推理,多方联系,理出头绪,要下决心独立完成作业;7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目,要先背再做。

五、课后复习。

1、及时复习;2、计划复习;3、课本、笔记和教辅资料一起运用;4、提高复习质量。

初一学习计划600字二:初一学习计划

怀着激动的心情,迎来了一个人生新的阶段,自己从一个小学生变成了一个初中生。期待着新的生活,结交新的朋友,掌握新的知识。

在这个新的学期里,努力并且尽快的适应初中的新的生活。容入这个大集体之中。和同学们一起来探讨知识的海洋。积极的参加课外活动,争取为班级争光。做个德智体美劳全面发展的学生!

今年我要好好学习,争取天天向上

学习计划:

1.每天早上6:20起床,用10分钟将头天要背的课文温习12遍,6:40从家出发。

2.上课认真听讲,积极发言,做好笔记。

3.认真仔细写作业,不对答案,认真对待每一门课。

4.写完作业后,复习当天的内容并预习第二天上课的内容。

5.对于副课及历史、地理、生物每学完一课后,要用心去作自己买的课外习题书,作的时候要做到不抄答案,不看书,凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题,也不能马上看答案或看书,要等到全部做完后,再去找答案,并及时背过。

6.对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、物理和政治,每学完一单元或一课时,要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固,并要做练习题,写时仍不能抄答案,写完后可交老师批改或对照答案,找出错误及时纠正。

7.遇到不懂得要及时问老师或问同学,弄明白。

8.每天晚上听30分钟英语,训练自己的听力。

初一学习计划【篇3】

小升初后,接下来便是初中的学习。初一学习如何计划?初一学习计划如何制定?初一学习计划怎样安排?这便成了小升初学生及家长们的困惑。关于如何计划初一的学习,班主任整理了一些同学们的看法。整理如下:

一、初一学习如何计划:初中的学习规律。

初一不分上下,初二两极分化,初三天上地下。好学生初一的目标是:每次考试应在(百分制)语文90以上,数学、英语95以上,政、史、地、生90以上。

二、初一学习如何计划:初一学习谨记要点。

中考是考基础的,要求绝对不能偏科。到了初二以后就能看出,排名靠前的都是各科均恒的。真诚提醒初一的学生及家长,绝对不能偏科。三、初一学习如何计划:科学学习计划定制要领。

第一:要自信。很多的科学研究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反,一个人如果失掉了自信,那他就会一事无成,而且很容易陷入永远的自卑之中。

第二:有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍。

提高效率方面:有学习环节,学习态度、学习方法。你只要从现在把学习转变了,学牢了,当然就简单了,成绩就会提高。每个人的基础不同,学习态度也不同,所以要采用的方法也就不同。要把学习学好就得找到适合自己的学习方法,要根据自己的特点选择适合的方法。就可以取得进步。学习的方法应该是“百家争鸣”“百花齐放”。

第三:考试关键是自己对学科的掌握情况。基础学科占60%,中档题主要考技能应用占25%,高档题占15%主要是综合能力、应用能力的考查,主要是区分高层学生。考试大家都紧张,其实不用害怕,不要紧张。

第四:初一最重要是不要太紧张、只要把分数看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,是无法进行复习的、

1、全面复习的基础知识。

2、详细分析存在的问题,做好查缺补漏的复习。

3、分版块复习。做到同中有异,异中有同。

4、专题复习。综合能力的培养,拓展自己的应用能力。

初一学习计划【篇4】

初中其实就是一个很关键的时候了,很多人的未来坦途从这个时候开始铺垫,都想为自己制定一个完美的学习计划,怎么制定呢?

初一新学期学习计划

一、做好预习

预习是学好各科的第一个环节,所以预习应做到:

1、粗读教材,找出这节与哪些旧知识有联系,并复习这些知识;

2、列写出这节的内容提要;

3、找出这节的重点与难点;

4、找出课堂上应解决的重点问题。

二、听课

学习每门功课,一个很重要的环节就是要听好课,听课应做到:

1、要有明确的学习目的;

2、听课要特别注重理解。

三、做课堂笔记

做笔记对复习、作业有好处,做课堂笔记应:

1、笔记要简明扼要;

2、课堂上做好笔记后,还要学会课后及时整理笔记。

四、做作业

1、做作业之前,必须对当天所学的知识认真复习,理解其确切涵义,明确起适用条件,弄清运用其解题的步骤;

2、认真审题,弄清题设条件和做题要求;

3、明确解题思路,确定解题方法步骤;

4、认真仔细做题,不可马虎从事,做完后还要认真检查;

5、及时总结经验教训,积累解题技巧,提高解题能力;

6、遇到不会做的题,不要急于问老师,更不能抄袭别人的作业,要在复习功课的基础上,要通过层层分析,步步推理,多方联系,理出头绪,要下决心独立完成作业;

7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目,要先背再做。

五、课后复习

1、及时复习;

2、计划复习;

3、课本、笔记和教辅资料一起运用;

4、提高复习质量。

初一学生的周末学习时间安排

一、明确周末自主学习的任务,要学会主动

1.先按时完成老师布置的作业;

2.整理、复习一周笔记,总结归纳所学的主干知识;

3.反思并纠正各科作业出现的错误。在这里给大家一个好的建议,可以准备一个错题本,将错题记下来;

4.自觉进行各科的查漏补缺;

5.预习下周新课内容;

6.适当进行课外阅读,多关心些时事要闻,贴近社会生活,为写作积蓄最重要的写作素材。

二、适当开展一些调节性的活动

1.观看一些既有益身心又能拓宽知识面的电视节目;比如:看一些像《走近科学》这类的电视节目;

2.听一些英文歌曲或看一些英文电影,以培养学习英语的兴趣或提高英语听说能力;

3.学习一些课余时间的健身技能或乐器演奏技能,丰富课外文体活动,以弥补平时身体锻炼不足和提高自身的综合素质。

初一学生合理安排学习时间

一、认真安排好你的时间

首先你要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。

安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。

当然,学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间,总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间,这一点对学习很重要。

一张作息时间表也许不能解决你所有的问题,但是它能让你了解如何支配你这一周的时间,从而使你有充足的时间学习和娱乐。

二、学习前先预习

这就意味着在你认真投入学习之前,先把要学习的内容快速浏览一遍,了解学习的大致内容及结构,以便能及时理解和消化学习内容。

当然,你要注意轻重详略,在不太重要的地方你可以花少点时间,在重要的地方,你可以稍微放慢学习进程。

三、充分利用课堂时间

学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间,这也意味着在课后少花些功夫。

课堂上要及时配合老师,做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容,尤其重要的是要积极地独立思考,跟得上老师的思维。【wwW.YS575.cOM 述职报告之家】

四、学习要有合理的规律

课堂上做的笔记你要在课后及时复习,不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容,还要复习那些你仍感模糊的认识。

如果你坚持定期复习笔记和课本,并做一些相关的习题,你定能更深刻地理解这些内容,你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。

五、有可能的话,找一个安静的、舒适的地方学习选择某个地方作你的学习之处,这一点很重要。

它可以是你的单间书房或教室或图书馆,但是它必须是舒适的,安静而没有干扰。

当你开始学习时,你应该全神贯注于你的功课,切忌身在曹营心在汉。

六、树立正确的考试观

平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何,所以你不要弄虚作假,而应心平气和地对待它。

或许,你有一两次考试成绩不尽如人意,但是这不要紧,只要学习扎实,认真对待,下一次一定会考出好成绩来。通过测验,可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方,更有助于你把新学的知识记得牢固。

初一学习计划【篇5】

时光匆匆的流逝,我最后的一个小学暑假时光也终于渐渐的拉下了帷幕。我即将进入我的中学生活。

在开学第一天,老师告诫同学们说,即使你拥有再辉煌的过去,也并不代表你会在接下来的中学生活中依旧会活得潇洒。是的,进入初中我们即将面临的是一个全新的起点,未来充满未知。

凡事预则立,不预则废。新的学期我确立了新的目标,学习成绩进位争先,能力素质全面发展,为此,我制定了新学期计划。

在文化课学习上,坚持课前预习、课后复习,按时完成老师布置的作业,上课认真听讲,积极思考,踊跃发言,平时遇到学习上的问题及时请教,多与同学交流,不让问题过夜。在语文学习方面,侧重多读,关心国家大事,养成每天读报的习惯,坚持每周安排半天课外阅读,一个月看一本中外名著,一学期看一集中学生范文选,扩大知识面,提高作文水平;在数学学习方面,侧重多练,每天晚上坚持一小时数学练习,每周坚持半天奥数学习,及时巩固和深化课堂学习,拓宽解题思路,提高解题速度;在英语学习方面,侧重三多,即多听、多说、多背,坚持每天早上英语朗读背诵半小时,每天听英语录音半小时,平时多练习用英语交流,熟练掌握所学语法、句型、生词,全面提高英语读、听、说能力。

在文体发展上,坚持认真上好文体课,培养广泛兴趣,发展一两项专长。在体育锻炼方面,坚持每天半小时跑步,练习打好羽毛球、乒乓球,认真上好体育课,做好课间操,提高体育成绩,增强体质;在文艺和兴趣爱好方面,主要是在学习之余,练练琴、学学电脑等,尽量控制玩电脑游戏的时间,做到不影响学习,张驰有度,劳逸结合。

在集体生活上,增强集体荣誉感,遵守纪律,积极参加各项班集体活动,多参加社会实践活动,主动做好各项班集体工作,为同学服务,在实践中锻练各方面能力,提高综合素质。

盐中的学习竞争压力是很大的,稍不努力成绩就会掉下来,大家都想变强,你懈怠了就只有做班级的吊车尾,所以努力提高学习成绩是我在新学期的第一要务。

这就是我的新学期计划,我认为计划虽然是拟定好了,但是还学要我坚持的努力去执行。所以我将把我的新学期计划打印张贴在床头,这样就可以提醒我自己不会忘记自己的计划。同学们,让我们在新的一年里,携手共进!

初一学习计划【篇6】

再过不久就要开学了,我也正式的从小学生升级成初中生了,马上就要进入初一的生活。因此为了能够让我在新的学期里把学习搞好,我打算为自己初一新学期做一个学习计划。我想按照学习计划进行,我的成绩可以追赶上去。如此就做以下我初一新学期的学习计划:

首先,课前必预习,课后必复习。小学的时候老师就总是要求我们上课前要去预习课本,下课了之后要把刚学习的知识复习一遍,这样对之后的学习就能轻松一些,我当时没有听,结果我小学的学习都学的很艰难。所以这个新学期,我一定要在课前就把课本给预习好,下课之后把当时学的东西都进行复习,这样后面学习就不需要从头再来了,学习也会变得轻松很多。预习课本是提前熟悉课本内容,容易跟得上老师的进度,课后的复习不仅是当时下课后,还要对当天学习的所有知识都复习一遍,及时的消化知识,才能更好的去吸收知识。

其次,多做练习,对错题进行反复解题。初一是初中的基础阶段,这阶段,知道基础的重要性,所以我会多做一些练习,巩固自己学习的知识。初一一共七个科目,每个科目的练习我都不会落下,一定加油去做好。并且要是遇到自己做错的题目,就反复做,直到自己能够掌握要点做对为止。如果实在做不好,不知道思考的方向在哪,就向老师请教,通过老师的帮助解惑答疑,尽可能的让自己把题目的框架熟悉,如此在下一次遇到同一种类型题目时就不会在做错失去得分了。

最后,看古文书,背诵文言文,翻译古言文。初一就开始接触短篇的文言文了,再也不只是古诗了。所以为了加强这方面的学习,为以后考试在这方面的得分更加容易一些,我从初一开始就要看古文书,从这些书里去弄懂古文字的释义,不断的去训练自己读古文的语感。从这个学期开始,不间断的去背诵文言文,这样背诵的多了,自然就记下来了,考试之前就不需要费很多力气去背了,慢慢的去积累,后面的文言文学习就会轻松许多。同时文言文的翻译也是一大考点,我在进入初一之后,将会有意识的去翻译文言文,先是从课本的文言文开始翻译,等掌握到基础之后,再去翻译其他地方的文言文,我一定可以在这跟初中把文言文学好的。

本学期即将开学,我作为初一新生,我一定要在新学期里加油把学习搞好,为以后的学习打下坚实牢靠的基础。

初一学习计划【篇7】

对于中学生而言,由于学业相对较重,因此寒假是一个难得的休息、放松、自我调整的好时机,但是放假并不等于放任自由,想怎么办就怎么办。那么,中学生如何使自己的寒假生活过得文明、愉快而又充实呢?日前,记者采访了石家庄市43中的马丽君老师和17中的教务处副主任王春玲老师。她们针对中学生的寒假生活提出了不少有益的建议。

制定寒假生活计划

“凡事预则立,不预则废。”中学生只有早做计划、合理安排,才能度过一段快乐而又充实的寒假生活。马老师说,同学们在寒假第一天,可以尝试写一份学期总结,回忆一下在刚结束的这一学期中都学到了些什么,有哪些收获,有哪些不足,又有哪些应该在假期中反思改进的地方。第二天,可以写一份寒假计划书,安排好每天的作息时间,当然时间安排要有科学性,过紧过松都会影响寒假的生活质量。有了一份适合自己的计划,同学们就会成为时间的主人。在寒假最后两天,大家再写一份假期总结,问问自己在假期中有哪些新的收获,那时,也许你会对自己说:“这个寒假,我过得很有规律、很充实。”

精心安排假期学习

在寒假,同学们可以根据自己制定的寒假生活计划,合理安排自己的学习时间。王老师说,首先,同学们应该把老师布置的寒假作业做完,在做作业时,应该讲求方法,并把问题都弄明白,不能应付差事,不懂装懂。其次,同学们应该建立一个错题本,把自己上学期做错的题都收集到这个笔记本当中。这样方便对症下药,进行有针对性的复习,提高自己的学习效率。第三,同学们还可以进行适当预习,了解一下下学期都会学些什么内容,让自己心里有个准备,为下学期做好计划。第四,同学们可以在寒假尝试查漏补缺,补补自己的弱科,如果需要的话,可以在自愿的前提条件下参加辅导班。对于基础相对较好的同学来说,主要让名师点拨一下;而基础弱的同学,主要就是补基础,哪弱补哪儿。对于初三、高三学子来讲,马上就将面临中高考,因此更应该把握机会好好总结复习。

积极参加社会实践

利用假期,同学们可以积极参加一些社会实践,体验一下生活,这也是同学们接触社会、锻炼自己的好时机。同学们可以在假期中搞一项社会调查,根据实际情况确定内容。比如,环境污染情况调查、社会卫生状况调查等等,要写成调查报告,便于提高认识水平和写作能力;可以组成一些假日小队,打扫社区卫生,让大家干净过春节;可以到社区做一些服务性的活动;也可以到敬老院、孤儿院去帮帮忙。如果条件允许的话,还可以到农村、工厂学习课外知识。

假期中,很多社区或相关单位往往举行多项比赛,如乒乓球、演讲、朗诵、绘画、书法等,有兴趣的同学应该积极参加,参与各种形式的集体合作。富有竞争性的活动,可以培养自己的竞争意识,培养自尊心、上进心,发挥自己最大的潜力。同时,大家也可以通过这种直接的方式来体验失败的痛苦与成功的欢乐,更好的磨练自己的意志。

假期生活注意安全

在寒假,同学们除了学习外,肯定会进行各种各样的活动,比如和好朋友一起逛街、玩耍,陪父母走亲访友;和家人一道快乐出游;体验滑雪、骑马等时髦运动;学着做做家务活儿……然而,这一切的一切都需要把安全放在首位,离开了安全,再精彩的寒假也会大打折扣。

马老师说,寒假期间,同学们外出,一定要注意遵守交通规则。在道路上行走,要走人行道;学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行;穿越马路,要走人行横道;在有过街天桥和过街地道的路段,应自觉走过街天桥和地下通道;不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。如骑自行车外出,一定要注意经常检修自行车,保持车况完好。

在寒假,中学生有足够多的时间去上网,网上聊天、交友也成为可能。但近年来,中学生见网友被骗的事件时有发生。因此,中学生千万不要轻易见网友。如确实要见,必须先向家长说明,见面最好选择在白天人多的公共场所。

礼仪教育不可忽视

春节是我国传统节日。在寒假期间,同学们可以在父母的帮助下,收集了解过年的礼仪和风俗,并在过年时自觉遵守。同时,要学习一些交际用语和待人接物的方法,为自己以后走向社会打下基础。

尊老爱幼,探望长辈。在寒假,同学们应该和父母趁着春节,看一看祖父母、外祖父母等等,向他们拜年、问安。

遵章守纪,注重公共场所秩序。寒假期间,同学们外出乘车、骑车要注意交通礼仪。乘坐公共汽车要主动给老人、孕妇让座;到影剧院看电影、看戏不要吃有壳的食物,不要大声嬉闹和喧哗,演出不结束不能随意离场,不要起哄、尖叫;公园、车站等场所不要随地吐痰、乱踩草坪、乱摘花木;购买商品要尊重营业员和他人。要力求做到时时处处讲究“礼貌、礼让、礼仪”。

提倡餐饮礼仪,不暴饮暴食。春节亲友欢聚,难免要摆上几桌,亲朋好友庆祝一下。这时,同学们要注重餐饮礼仪,主动为长辈敬酒、祝福。要尊重不同区域亲友的饮食口味和少数民族的风俗习惯,不要随便向长辈索要压岁钱。春节期间,吃东西不能暴饮暴食,作为中学生不要抽烟、酗酒。

礼尚往来,懂得回报。同学们从小要懂得礼尚往来,记住“只来不往非礼也”。要懂得今天的幸福生活来之不易,要好好学习,将来懂得回报父母、老师和一切帮助过自己的人。在过年时,不要忘了给现在的老师和小学老师发条拜年的短信,问候一下。

沟通亲情培养爱好

平时,同学们忙着上学,家长忙着上班,坐在一起交流的时间很少。在寒假,同学有了时间,可多和父母一起做做家务、走亲访友,增进与父母、亲人的沟通交流。坐下来和亲人谈谈心,汇报一下学习,也可以和亲人讨论社会热点,加深对社会的理解。寒假期间,还可以和家人一起去逛逛书店、博物馆、科技馆,和亲人一起充实自己的大脑。你也许会“惊讶”地发现,其实大人们原来也是很好沟通的。

每个中学生都希望自己在全面发展的同时,拥有一技之长,有自己的兴趣爱好。可是,在平时紧张的学习生活过程中,往往无暇顾及,只有在假期完成假期作业之余,才有计划地安排自己的业余爱好。放假期间,同学们可以利用充足的时间每天安排一些有意义的体育活动,既能增强身体素质,还能陶冶情操、磨炼意志。例如,轮滑、游泳、篮球、足球等都是不错的选择。尤其对初三学生而言,更要加强体育锻炼,别因为假期懒惰而影响自己的中考体育成绩。此外,摄影、书法、跆拳道、街舞、阅读或是编织中国结等活动,也可以培养自己的兴趣爱好。

初一学习计划【篇8】

学数学的方法很简单

1.看数学书 ,尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多,自主学习的时间久较多,所以药好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫

2.学数学,不做题是不行的,数学讲究见多识广,有些别个见都没见过的题,你做过的,就很容易。

3.数学,假期补课可以适当安排,毕竟初一,不用太紧张,补课要有针对性,对自己不懂,或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的,初二的重点应该是一次函数和四边形,可对较基础的东西进行预习。

当然,能力不同,要求不同

语文

语文学起来应该比较轻松,主要是背诵下期的一些古文,这个很重要,为开学的学习打下号基础

英语

记单词 尽量不前250个单词记下来 还可以买跟教材配套的磁带进行跟读 ,很有用。复习就是记学过的单词,尽量都会写 。还有就是背课文,增强语感。很重要

物理

物理是初二新加的,有兴趣可以预习,物理我觉得很简单,只要老师上课认真听就OK了

以上的都需要持之以恒 ,才有用

如果你觉得有些枯燥的话

可以丰富你的日常生活,体育也是中考科目,要重视。平时早上起来跑一下步,游泳之类的

都可以。

晚上尽量不要学了 当然不排除你是夜猫子 晚上可以上一下网,看哈儿快女之类的

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