最新财政干部感悟心得(推荐4篇)。
我们不用去强求别人的想法跟我们一样，心得体会就是将自己的感想和思考整理出来的文字。在日常的生活中，大家都写过心得体会吧，写心得体会可以提高我们对思维的训练。怎么才能写出更好的心得体会呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“最新财政干部感悟心得(推荐4篇)”，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
财政干部感悟心得【篇1】
我们党历来重视自身建设，始终把保持与人民群众的血肉联系作为事关党的死生存亡的政治任务来抓。新时期下党的群众路线要求突出反映了时代的呼声、人民的呼声、建设和发展中国特色社会主义的呼声，不仅有强烈的现实针对性，而且充分反映了党中央对新历史条件下党建的高度重视和清醒认识。通过一段时间来党的群众路线教育实践活动的学习，作为一名财政监督人员，作为一名预备党员，我进一步认识到要走好群众路线，其中关键一条就是党员干部要具备优良作风，从现在做起，从小事做起，全力践行全心全意为人民服务宗旨，把虚事做实、把实事做好，踏实、敬业、任劳任怨，把为民、务实、清廉落实到具体行动中。
一、走好群众路线，要有勤政为民之心，心怀爱民之情
人民群众是我们党的力量源泉和胜利之本，失去了人民群众的拥护和支持，一切工作就无从谈起。有勤政为民之心，这是我们做好一切工作的起点，要真正做到勤政为民，就要深怀爱民之情。群众在我们心里的分量有多重，我们在群众心里的分量就有多重。我们本就来自于群众，人民群众赋予我们权力，是一种信任一种荣誉，更是一种责任。这个责任就是不辜负人民对我们的培养和重托，全心全意为人民服务，只有时刻把群众的冷暖安危挂在心上，才能得到群众的衷心拥护。焦裕禄、孔繁森、杨善洲等党的好干部，之所以得到人民群众的爱戴，就在于他们对党无限的忠诚，对人民无限的热爱，为人民鞠躬尽瘁。财政监督工作始终是围绕关系国计民生的重点领域和突出问题而开展，与国家人民利益息息相关，稍有疏忽，就会给人民群众带来损失，重要性不言而喻。我作为财政监督岗位上的普通一员，每当执行一项国家所下达的工作任务，都有一种能为国家、为人民贡献自身力量的光荣感，同时也感受到沉甸甸的责任和压力。因此在工作中，时时刻刻牢记群众利益无小事，站在群众角度想问题，常思索如何能通过监督工作更好地贯彻落实上级的政策，如何能够让财政资金真正能发挥保障民生、促发展的作用，真正解决群众困难，使群众受益，让自身从感情上从内心向群众贴近，从而使自己能够以高度负责的态度和满腔的热忱投入到为民服务的工作中，在充分调查研究的基础上，不断增强为人民服务意识，切实关心群众的疾苦，真心实意将工作做细、做好、做实，尽心尽力履行职责，让人民群众得到实实在在的利益。
二、走好群众路线，要坚持求真务实，为群众办实事，真抓实干
权利是党和人民赋予的，求真务实，就是坚持兢兢业业、勤奋工作、埋头苦干，扎扎实实地做好各项工作。真干、实干而不是假干、虚干，为党和人民而不是为自己，这是党和人民对干部的要求，更是衡量干部是否做到求真务实的试金石。“空谈误国、实干兴邦”，既然党和人民把我们放在一定的岗位上，我们就要尽心尽力干出成绩来，不辜负党和人民的期望，真正当好人民的公仆。
习近平指出，“每个人的工作时间是有限的，但全心全意为人民服务是无限的。”要利用好有限的时间履行好无限的为人民服务的职责，我认为应该做到以下几点：
一是要培养为人民服务的本领，重视加强学习。勤于学习、善于学习是党员干部提高素质、增强本领的重要途径。事业发展没有止境，学习就没有止境。经济越发展，社会越进步，学习的紧迫性也更强。财政监督工作繁复，涉及知识面广，政策性、专业性强，需要理论性和实践能力兼具，综合能力不足，就无法很好的履行职责、落实政策、保障群众权益，这对我们岗位人员提出了更高要求，要摒弃掉安于现状，吃老本的观念，仔细研读理解党和国家对经济工作的路线、方针、政策，领会国家精神，掌握丰富的专业知识，锻炼思维能力、培养长远目光、拓展工作思路，并在实际工作中加以灵活运用，提高实际分析解决问题的能力，不断积累经验，才能更好地为人民服务。
二要深入实际，察实情。党的工作只有深入基层、深入群众，倾听群众心声，实事求是反映群众最真实的想法和最关注、最迫切需要解决的问题，才能真正走进群众，了解实情，开展工作。财政监督工作本身具有相当的复杂性，不深入实际了解情况，就无法查实问题，确保人民利益，作为财政监督人员，我们经常要走进项目建设工地、车间厂房，就是为实地了解企事业单位生产经营、项目进展情况，纠正错误，指出不足，确保国家政策的有效实施。而向有关群众询问了解情况也是查实问题所必须，由于监督检查的身份，在实际工作中，我们常面临群众的不理解和抵触情绪，作为党员干部，对待群众采取何种态度就至关重要，将群众看做对手无法解决问题，只会激化矛盾，只有了解群众看法，向群众说明监督工作的重要性和必要性，晓之以理，动之以情，争取群众的理解，并虚心向群众请教，以真心换真话，才能让群众能够理解我们的工作、配合我们的工作、支持我们的工作。
财政干部感悟心得【篇2】
一、党员干部要加强学习，提高理论素质
持续领导班子及党员干部队伍的纯洁性，党员干部务必首先加强政治理论等方面的学习。不学习，政治上就不可能成熟，就不可能自觉改造自己的主观世界。只有认真学习，真正具备马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想理论素养，坚定共产主义理想，努力实现全面小康社会，才能够立足当前、放眼未来，增强履行历史职责的自觉性，坚定正确地贯彻执行党的基本路线，方能全心全意为人民群众服务。廉洁奉公，勤政为民，不说空话，多干实事，方能顾全大局，带领人民群众共同致富，才能够在错综复杂的环境中把握方向，解决矛盾，应对自如，经受住任何考验。不学习新的知识，就要落伍。只有扎扎实实坚持学习，才能不断地得到提高。
二、党员干部要坚定信念，讲正气
党员干部要持续共产党人的高尚情操与革命气节，一个革命政党，务必有一股浩然正气，这样才能具有强大的精神支柱，才能充满生机与活力。党员干部要继承和发扬中华民族的优良文化和传统美德，要在马克思主义的基础上，培养和弘扬高尚的人格品质，持续革命气节，要做到在任何状况下，都忠诚于党和人民的事业，不改变革命的初衷，不丧失必胜的信心，不怕困难，不信邪，坚持真理，维护党的原则，旗帜鲜明地同各种错误思想、不良倾向和邪恶势力作斗争，坚持廉洁奉公，艰苦奋斗，在拜金主义、享乐主义、个人主义和“酒绿灯红”的侵蚀影响面前一尘不染，正气凛然，在实践中不断坚定自己的信念、信仰、志向，锤炼自己的意志品质，真正塑造共产党人的高风亮节。
三、党员干部要讲民主，发挥群众智慧
党员干部要坚持民主集中制的原则，遇事要多商量，多沟通，互相帮忙，互相扶持，听取群众的意见，充分发扬民主，让大家讲话，不搞家长制。增强党性，从大局出发，维护党委和领导班子的团结，敢于坚持原则，对存在的问题，勇于发表意见，不搞奉承迎合。党员干部在坚持民主集中制方面起表率作用，既善于充分发扬民主，又善于实行正确的集中，养成经常开展批评与自我批评，自觉理解组织和群众监督的好习惯。党员干部在党的基本理论和基本路线的基础上， 自觉维护党的团结统一和政治上的高度一致，把党的思想政治优势充分发挥出来。
四、党员干部要勇于开拓进取
坚持实事求是，求真务实的思想路线，用心探索，大胆实践，认真研究新状况，解决新问题，认真贯彻党的路线、方针、政策和决议，解放思想、实事求是、求真务实。按照这条路线办事，我们的工作就会顺利开展，偏离这条路线，我们的工作就要受挫折。新世纪新形势，应对中国发展的良好机遇，应对前进道路上的新状况、新问题，党员干部务必解放思想、实事求是、求真务实。
五、党员干部要作风优良，做群众信任的表率
我们共产党人来自人民，植根于人民、服务于人民，建设中国特色社会主义，实现全面小康社会，全部工作的出发点和落脚点就是全心全意为人民服务，党员干部应走群众路线，关心群众疾苦，全心全意为人民服务，办事公正、公开、公平，持续同人民群众的血肉联系。党员干部坚持全心全意为人民服务的宗旨，一个核心问题就是为人民掌好权、用好权，是用权为民，还是以权谋私，是对党员干部。
财政干部感悟心得【篇3】
我参加了邮政银行组织的后备干部培训，我为自己能够成为这一期后备干部培训班学员感到非常荣幸，衷心感谢上级领导给我这次难得的学习机会，能够切实提高自身的政治思想觉悟和工作能力，增强学习的主动性、积极性与责任感。这次后备干部培训班，我与同事们一起共同参加了野外拓展训练，通过团结互助完成了排方正、爬人梯、接、背摔、毕业墙这五大考验;学习了管理学与组织行为学，认真研究了管理思想发展历程以及21世纪管理新思想，分析了丰田公司的企业文化，并总结出现代企业管理特点;阅读了管理的系统方法论，从而掌握了管理的共同工具和管理同用诀窍;学习了组织行为学的概念、现代组织概念以及组织行为思想宗旨、创建良好组织行为的基本宗旨这一系列问题。
在培训的最后一天，我们去监狱观看犯人并接受廉政教育。短暂的后备干部培训班学习，对我开拓人生视野、提升思想思维、优化工作理念、充实工作经历、提高工作能力起到了很大的作用。我下定决心做到“认真学习，团结同事，提高素质，做好工作”，为储蓄银行的发展做出自己的贡献。在此，我将这次的培训心得总结如下：
一、团结互助，加强团队合作
通过第一天的野外拓展训练，让我深刻体会到了团结的重要性，特别对于爬人梯，要知道这个项目离不开参加培训的每个员工，很多身体较为壮实的员工自愿站在最底层，甘为其他员工的奠基石，在我们踩在他们肩上是毫无畏惧，我们手把手，肩并肩往上爬。“牵一发而动全身”就是对这个项目的诠释，只要有一个人不能坚持，我们就是失败。在邮政银行这个大家庭里，团结互助是我们人应有的优良品质，是我们银行持续发展的力量源泉。新时期下要求我们努力培养自己的团队精神和合作观念，确立“一枝独秀不是春，百花齐放春满园”的思想，团结互助为公司，一心一意谋发展。古人曰：“人心齐，泰山移”。我们坚信，只要努力做到管理层与员工之间团结互助，争创优秀部门;领导干部之间团结互助，更好的协调工作;全体公司成员之间团结互助，共创公司美好的未来，定然能够让储蓄银行在日益激烈的市场竞争中长盛不衰，明天必然更加辉煌!
二、认真学习，提高政治思想觉悟
21世界是知识的世界，作为一名后备干部更需要知识，这就要求我必须认真学习，提高素质。学习是增强党领悟力、增长才干的重要途径。通过在学习中改造自己、完善自己、提高自己，要把学习作为一种政治责任、精神追求和立身之本。把党的理论武装自己的头脑，树立全心全意为人民服务的思想，做到无私奉献。“学而不思则罔，思而不学则殆。”我们不但要学习，还要会学习，通过反思来发现问题，改正问题。在工作上我应养成吃苦在前、享受在后与刻苦钻研的敬业精神。在岗位服从上级领导的工作安排，关心下属，紧密结合岗位实际，完成各项工作任务。真诚对待每一个员工，认真对待每一项工作，坚持把工作做完做好，保证工作质量，为储蓄银行的发展作出自己的努力。
三、认真学习，提高管理水平
(一)学习管理学
通过学习管理学让我深刻明白要想成为一名合格的管理者应该具备以下素质：
1、管理者应该有效地履行管理职能，具体的职能包括计划，组织，领导与控制。即首先确定组织的目标，拟定战略方案和开发，有计划地协调活动;其次是决定需要做什么工作，如何做，派谁去做;然后指导和激励所有参与者以及解决冲突;再对活动进行监控以确保其按计划完成;最后实现目标。
2、要明确管理者的角色，管理者在管理活动中扮演着10种角色，大致可以归纳为三大类：人际角色，信息角色和决策角色。
3、管理者必须掌握必备的专业管理技能，具体包括：技术技能，人际技能和概念技能。
(二)学习行为组织学
组织行为学是研究在组织系统内部，个体或者群体及结构对组织内部的行为影响，它的目的是提高组织绩效。学习组织行为学能够让我们能够更好的认识人、读懂人、纳用人、用好人。并且能更好地了解新时代下的员工的需求，怎样与他们进行有效的沟通以便更好的管理。让我在建设团队、管理团队、处理团队内部各方面的关系、激励团队等工作上有了更加有效的方法可以选择。学习行为组织学的意义：
1、以提高管理者知人善任、合理使用人才的水平。
2、研究组织中的群体行为可以使管理者改善人际关系增强他们所管辖的群体的凝聚力。
3、研究组织中的领导行为可以促管理者提高领导素质改进领导行为掌握领导艺术增强领导的有效性。
4、研究组织行为学中听激励理论与应用可以加强以人为中心的管理充分调动各方面的积极性主动性和创造性。
5、研究组织行为学中的组织设计与组织变革的理论与方法可使管理能更好地适应环境的变化及时地进行组织改革以增强活力和提高绩效。
四、认真学习，增强业务能力
我不仅要深入学习邮政银行的业务知识，用专业知识武装头脑，而且还要贯彻落实到平常的工作中。在学习中，要有目的，有方向，要进行系统思考、系统安排;不管学什么，都要与推动本职工作结合起来，在实践中善于利用，解决不重视学习和功底不够扎实以及工作成绩不明显的问题。随时要有一种学习的危机感、紧迫感，把学习知识、提高素质作为生存和发展的紧迫任务，把学习当作一种工作和追求，牢固树立终身学习的观念，争当学习型干部，要通过学习，不断提高理论水平，提高知识层次，增强做好本职工作的能力。
五、认真学习，提高创新工作能力
随着改革开放的不断深入，创新工作变得越来越重要。
为了做到创新工作，我认为可以从以下入手：结合储蓄银行的工作的需要，根据银行的的发展形式和要求不断总结。带头发扬艰苦奋斗、埋头苦干、自觉奉献的优良作风，最主要是提高自己的创新工作能力，这就需要我们将后备干部培训班所学到的知识落实到自己的工作中，做到创新发展。在创新发展中，我要发挥好自己是干部的核心作用，把储蓄银行打造成“坚强、和谐”团队，团结一致、齐心协力做好工作。
六、认真学习，提高自己的执行力
提高自己的执行力必须增强自我责任意识，发扬严谨务实、勤勉刻苦的精神，从小事做起，从点滴做起。强化时间观念和效率意识，坚决杜绝工作懒散、办事拖拉的坏习惯。把握时机、加快节奏、提高效率和工作进度。要充分发挥主观能动性，创造性地开展工作，提高自己的执行力。要善于做好沟通工作，做好与上级部门的沟通，在不折不扣执行上级部门指示精神的同时，把具体工作中遇到的问题和矛盾及时向上级部门汇报，就有关问题进行沟通，拿出切实可行的解决办法，妥然处理好问题和矛盾。
七、认真学习，加强自身廉政教育
我们培训的最后一个项目是到监狱接受廉政教育。在这里我们了解到那些罪犯原来大都有好的工作环境、较高的收入、幸福的家庭，却在金钱利益的诱惑下迈出了罪恶的一步。由于缺乏正确的人生观和价值观、没有最基本的行为准则，他们辜负了家人和朋友的信任，也让自己陷入了深渊。活生生的反面事例摆在我们面前。监狱之门其实近在咫尺，关键就在于自己怎么去控制和把握。因而，我认为每位后备干部：
1、必须树立坚定的理想和信念，加强世界观、人生观和价值观的改造。事实证明，只有树立了牢固的信念，才能抵制诱惑，拒绝腐败。我们要把确立坚定的理想信念放在事业和人生的第一位。
2、必须树立正确的权力观，牢记使命，用权为民。要正确认识我们手中权力的性质，明白权力来自人民、属于人民的道理，信守权力为民的原则。
3、必须严格自律，经受住市场经济条件下各种糖衣炮弹的考验。会面诱惑。我们必须时刻保持清醒头脑，严格自律。要耐得住清贫，顶得住歪风，拒得了诱惑，管得住小节。
4、必须自觉地接受监督，要始终把自己置于组织和群众的监督之下。作为储蓄银行工作人员的我们更要严格执行相关规划的法律法规，自觉规避各种行业风险，增强原则性，积极预防职务犯罪。时时要明白自己该做什么，不该做什么。不能意气用事，更不能存在侥幸心理，不能轻信他人。否则，一旦触犯了法律，后果将不堪想象，也许一辈子就被毁了，到时就悔之晚矣。
短暂的培训学习结束了，但是学习的道路永无止境，我还要继续学习，要践行自己终身学习的承诺。培训学习所掌握的的思想观点、思维能力、理论知识与工作方法将使我终身受益，我在增长知识的同时，也增强了为储蓄银行更好更快发展做出更大贡献的信心和决心。我将满载着丰硕的成果回到自己的工作岗位，我不会忘记培训交给我的一切，我将把它化为一股积极向上的动力，在今后的工作中，将不断更新知识结构、努力勤奋工作、积极开拓创新、注重培养能力，以一种崭新的姿态投入到工作中去，不辜负领导对我们的期望，为储蓄银行的持续发展贡献一份力量!
财政干部感悟心得【篇4】
按照公司的统一安排，我参加了9月25日至29日公司举办的中层干部培训班。五天的时间，我们学习了增强领导力、团队执行力、人力资源管理等方面的知识以及党风廉政建设、纪检监察等相关文件。通过学习，我深深地体会到每一堂课都是授课老师们多年的理论积淀和实践经验的结晶，每一次气氛热烈的小组交流、专题研讨，都显示了学员们对实际工作深深地思考，各位授课老师水平高超，有效地开拓了我们学员的思路。整个培训过程内容充实、形式多样，特色鲜明，达到了学有所获、学有所成、学有所用的目的，望公司今后能更多的举办类似的培训活动，让大家走得更远、学得更多。
一、通过培训使我进一步认识到学习的重要性和迫切性。
培训是一种学习的方式，是提高管理者素质的最有效手段。21世纪是知识经济社会，是电子化、网络化、数字化社会，其知识更新、知识折旧日益加快。一个国家，一个民族，一个个人，要适应和跟上现代社会的发展，的办法就是与时俱进，不断学习，不断进步。开班仪式上，安书记着重阐述了学习培训的目的和意义。通过培训班的学习讨论，使我进一步认识到了学习的重要性和迫切性。认识到企业管理与创新要靠学习，靠培训，要接受新思维、新举措。要通过学习培训，不断创新思维，以创新的思维应对竞争挑战。认识到加强培训与学习，是我们进一步提高经营管理水平的需要。管理出质量，管理出效益，管理是企业永恒的主题。只有通过加强学习，才能了解和掌握先进的管理理念和管理方法，取他人之长补己之短，只有这样，才能不负重望，完成公司交给的工作任务。
二、通过学习培训使我清楚地体会到要不断加强素质、能力的培养和锻炼
1、执行力在当前是一个热门话题。在此次培训班上，老师用他简明幽默的语言，从细微处着手，宏观上把握，利用典型鲜明的案例和互动，为全体学员诠释了执行力的真正内涵和实践宝典，对此我深有感触。执行力是衡量一个团队优秀与否的重要指标，具体到企业，要提升竞争力，就必须加强执行力。可以说，一个企业生存和发展的关键在于执行力是否到位。通过学习我认识到:
(1)要明确思想，树立领导班子执行能力建设的正确理念。理念是行动的指南，正确的执行理念体现正确的方向。(2)工作的推进、任务的完成、创新活动的实践，需要好的制度做保障，既需要靠人格的力量带动，更需要靠制度的力量拉动。
2、要不断强化大局意识和责任意识。要树立公司利益第一位,局部服从整体，小局服从大局的原则，始终保持健康向上、奋发有为的精神状态，增强勇于攻克难关的进取意识，敢于负责，勇挑重担，锲而不舍地推进公司持续健康发展。
3、要加强沟通与协调，熟练工作方法。要学会沟通与协调，要善于与领导、中层干部、职工进行沟通，要学会尊重别人，放下架子，不利于团结的话不说，不利于团结的事不做，副职要当好正职的参谋助手，要围绕正职的思路，积极主动地开展工作。要经常反思工作、学习和生活，把反思当成一种文化，通过反思，及时发现自身存在的问题。
4、将工作实践作为进步的阶梯。自觉把深入实践作为成长、成熟、成才的必由之路。在实践中，不仅要干一行、爱一行，更要钻一行、精一行，努力把复杂的事做成功，把简单的事做完美，把平凡的事做出彩，充分发挥中层干部作用，尽力当好称职的桥梁和纽带。在实际工作中，要认真查找不足，勇于完善，在改善服务态度中树立良好形象，在改进工作方法中提高效率，在创新实践经验中提高能力水平，在平凡的岗位上做出实实在在的成绩。
5、将能力提升作为永恒的追求。坚持学有所用、学以致用,充分发扬理论联系实际的良好学风，结合工作实际，努力把所学的各类知识转化为提高工作质量，实现工作目标。
6、要廉洁自律，加强思想道德修养。公司赵部长认真讲解了中央的八项规定、六大纪律等内容。今后我要认真学习马列主义、毛泽东思想、“三个代表”重要思想及习近平总书记系列重要讲话，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观和正确的权利观、地位观、利益观。以孔繁森等廉政勤政的先进典型为榜样，廉洁勤政，严格自律，自觉接受监督。认真贯彻执行上级关于廉洁自律的各项制度和规定，不断提高拒腐防变的能力，堂堂正正做人，踏踏实实做事。用自己高尚的品德和人格力量去感召人、凝聚人，始终做到自重、自省、自警、自励，在职工中树立廉洁从政、勤政为民的良好形象。
千里之行，始于足下。通过这次培训，是使我增长了知识，拓宽了工作视野，学会了诸多工作方法，明确了今后的工作重心和工作思路。我将通过这次培训，不断加强政治理论和业务技能的学习，不断提高自身素质，努力工作，开拓创新，务求实效，尽心尽力做好本职工作，为公司的发展做出自己应有的贡献。
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健身心得感悟 篇1
常听人们讲：“欲完美之人格，必健康之体魄”。自古以来也有句名言叫：“生命在于运动，健康在于健身”，也就是说我们每个人应该生命不止、运动不息。今天，我想在此谈一下我对运动健身的一些感受，与大家共享。
我是从零七年开始我的运动健身活动的，到今年已是第九个年头了。简单点说是每天早上快步走一小时。当时的想法很简单，就是因营养过剩，身体过于肥胖，想通过运动来减掉肚子上多余的脂肪，于是，就开始了健步走，因多年的习惯使我的身体过于懒惰，刚开始的活动还觉得挺轻松，每天早上早早起床，穿上运动服装后就开始走步运动，但在我坚持了二十多天以后，身体的各个部位出现了不适，全身的各个关节没有不疼的，每天早上的`起床都十分艰难，那个滋味实在是不好受，曾几度想放弃。但凭自己还算坚强的意志走了过来，也许是怕别人说自己是无志之人的缘故吧，总之是坚持了下来，等到坚持三个月后，每天的早上就躺不住了，到点了就要起床去运动了，以至于到后来如果有一天偶然没去运动，就好像这一天过得不完整似的。渐渐的身体上的脂肪果真逐渐减少了，也轻松了许多，因当初的目的已实现，在思想上自己也挺欣慰的，所以也就一直坚持了下去，至于说运动对于健身到底有什么好处自己从没有往更深层次上探讨，一直到我局自开展“读书健身活动”以来，我才对健身运动能给自己带来哪些益处进行了探讨，我查阅了许多关于运动健身的相关资料，并阅读了我国著名的首席健康专家洪昭光教授所著的一本书，该书主要从四个方面来要求我们在日常生活中如何去科学合理的去做，以此达到强身健体、提高生活质量的目的。归纳起来可以用十六个字来概括，那就是：“适量运动，合理饮食，戒烟限酒，心理平衡”，他把运动放在了首要位置，可见运动对一个人的重要性。
健身心得感悟 篇2
高位下拉动作是锻炼背部训练动作中重要组成部分，虽然身体坐在器材上，貌似都是一个下拉过程，但是通过调整姿势、后倾角度、握距差别等，想要背部多层面肌肉得到锻炼，练习此动作可绝对是王道。想要锻炼有效果，动作规范，准确才是最重要的，平常我在做高位下拉时，总结出一些练习技巧，在此与大家共勉。
动作过程讲解
第一步：调整好适合的配重，臀部坐到坐位上后，身体尽量向前靠，身体坐直与拉杆保持垂直的状态。
第二步：用海绵轴将腿部固定住，双手握住拉杆比肩略宽，左右各保持距离10-375px左右(不要过分追求宽度 会降低肌肉收缩幅度同时增加肩胛损伤几率)。
第三步：身体略微后倾20度以内，深吸气，呼气时下拉，两个肘从身体两侧延冠状面努力接近身体收缩。
动作练习技巧
1、下拉过程拉杆尽量靠近身体(或者说面部)下拉，尽量保持小臂钢线和动作轨迹在同一平面，这样受力不易分散。
2、肩胛骨收紧，将拉杆靠近面部拉到接近上胸(锁骨附近)的位置然后停顿，略使背阔肌完全收紧(不用过分追求下拉幅度只要背阔肌收紧即可)，然后再吸气还原动作。
3、离心还原过程一定控制到位略慢，为了更好的保持肌肉持续受力面，不要将手臂完全伸直，肘要微屈，达到顶峰的时候，再次下拉。
4、如果采取窄距下拉(正手或反手)，可以增加背阔肌的长度，使下背两侧背阔肌纤维得到发达增粗。
健身心得感悟 篇3
一个学期的健身课就这样结束了，时间匆匆，开无影去无踪，只在人们的身上或者是心灵上留下了痕迹。健身，对于我来说还是挺陌生的，作为一个不怎么爱运动的女孩子去健身，对于我来说也是一个极大的考验。
我还记得第一节课老师指着健身室的墙上的一些照片对我们说：“你们这些瘦弱的女生也想练出一身肌肉吗?你们也想成为肌肉女吗?如果不想，那么告诉我，你们为什么要选择健身课，而不是健美操。”我们愣了一下，但是并没有被问题问住。“因为我们知道你是我们心中的好老师，因为我们知道健身的同时可以帮助我们塑身”。
我们开始理论学习，开始了器材的操作，开始了训练，不仅怎么增长了好多见识，也锻炼了身体。
我刚开始进行练习的时候，我每次都是做到累了就会休息很长一段时间才去练，然而，这样的效果并不明显。就如老师说的，在锻炼身体的时候一定要坚持下去，这样的效果才会明显的。因为健身是一种无氧的运动，非常枯燥的一项运动，完全是靠自己的意志力来达到自己想要的效果。每个星期就只有一节的健身课，怎样才能在短时间里达到一个很大效果?这需要珍惜每一节课时间，不要因为累了就休息很久，一定要坚持，坚持，坚持。还要每天都适当的做些在宿舍能做到的锻炼。体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质;营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理。
经过这个学期的体育课学习，我得到了许多，对我来说应该是一种突破吧。我会坚持锻炼身体，将课堂上的东西带到生活中去
健身心得感悟 篇4
在谈到养生经验时，几位老年朋友都把坚持散步放在首位。因为医生说：人在行走时，心脏的舒缩功能增强，毛细血管扩张，微循环血容量增多，可降低过高的血压，提高氧耗量和胰岛效能，促进胰岛素分泌，因而可有效地预防老年性疾病。
在一年半前，我听了只是付之一笑。我每天散步已快半年，也没有感觉到什么明显功效。后来增加了“下午打乒乓球”这一项，又过一年，身体才好了起来。于是私下认为，把散步这一简单的运动方式，称为“强身健体之道”，不是夸张了吗？
谁知却是我错了。是我错把一般的走动当成了散步。那时每天上午九时前，我便快步走20分钟，到儿子家去。那时候的闹市区里，人群熙攘，车流不息，空气污染，再加上不时生出杂念，心境不能清静，这种快步走的健身作用，必然大打折扣。朋友的指点使我醒悟。于是我选择环境好的'地方，开始了真正的散步。
散步是生活中不可缺少的一种情趣，一种潇洒。每当我到公园内草坪上漫步，观赏树木花草，呼吸清新空气，心态自然平和。我看着儿童戏耍，情侣依偎，老人谈笑，戏迷弹唱，舞伴翩跹，便觉得生命格外珍贵，生活越来越美好，烦恼与疲劳一齐烟消云散，心情立即愉悦，头脑分外灵敏，记忆力增强了，创造力激发了。要说散步能益智，一点也不过分。
我还爱在长江边防洪墙上散步。那上面没有车，行人也少，安全无虞。我快步走时，便昂首挺胸，闭口吸，张口呼，两臂自然摆动。如果见旁边没有人，我就低声哼着进行曲，仿佛是仪仗队受检阅一般。每次快步走二三百米后，就改为缓行百余米，如此几次快慢交替。缓行时，我就随意观赏江景，江面风平浪静，大江上下往来的轮船，港口内停泊的船，横跨大江南北的安庆长江公路大桥，江南岸的绿色防护林带，防洪堤下沿江路上的行人与车流，从焚烟亭到振风塔的各式建筑物，这一切，组成了一道道的风景线，令我赏心悦目，心情舒畅。散步，的确是强身健体之道。
我现在有七十岁，还是立如松，行如风。应该说，也得益于一年半来每天散步之功。
健身心得感悟 篇5
刚刚运动完，出了一身的汗，感觉好充实，不知道从什么时候起，我逐渐能从运动当中得到一种享受和乐趣，这是和当时在学校里跑800米的痛苦煎熬不一样，不一样的感觉，只有这个时候才意识到，原来我并不是不喜欢运动，我只是不喜欢别人强加给我的运动，其实运动本身它有着非常大的乐趣，需要我们自己融入其中去发掘。
平板还有手机上都下载了keep软件，手机上可以去跑步的时候用到计时平板上的，主要还是做各种运动的时候用的到，同时我在里面发现了一个很有趣的东西，就是可以看到大家的动态，有很多运动达人，他们跑完步健完身都会打卡拍照或者是分享自己当天的一些饮食，我感觉非常的具有参考意义，这个比看朋友圈有意思多了。
就像我一个人吃饭的时候，我可能根本就不知道吃点什么，随便整点东西糊弄糊弄，填饱肚子就可以，根本不讲究什么营养搭配和均衡，也根本就没有那么多的仪式感。但是在keep里面，这些人的动态中，我就看到了一种昂扬向上的生活态度，那种来自于内心的热爱和享受，其实是和表面上的仪式感完全不同的，我感觉这一种对生活的真诚热爱才是最可取的，最值得我们去学习的。
如果说我上班可能现在根本就没有那么多时间去观察和发现，也没有那么多的时间留给我去感悟和思考，那么我将会很感激这两个月的时光留给我去健身运动和学习思考，以后的路肯定会走得更好。
健身心得感悟 篇6
一提到去健身房健身，人们心里很自然的就会想到器械健身和健美操，然而大多数人还将这两种运动形式与性别联系起来，认为器械训练是男子的事，跳健美操是女性的专利，这是一种误解。
从运动生理上讲，男性和女性在运动解剖、能量代谢等方面几乎是相同的，所以多种有益的运动形式给两性带来的良好结果也是基本相同的。男性通过跳健美操可以像女性一样提高心肺功能，增强耐力素质，提高柔韧性和协调性。利用各种器械进行全身性肌肉负荷训练，也会使女性提高力量、耐力。速度等基本身体素质。同时，有目的的锻炼，还可以改善体型，增强活力。实际，无论是男、女，各种运动形式都应该参加。各种运动形式有它的特点，任何一种运动形式，也不可能代替其它的运动。就器械锻炼和健美操而言，两种运动都是必要的，它们对人的好处是互补的，只有两者的结合才是更合理、完善的。
大多数的女性朋友一提到练器械，马上就会担心练得像男性一样肌肉发达，这是很自然的。因为她们确实看到了许多男性通过器械训练，变得胸宽、背厚、肌肉发达，然而她们大可不必担心。第一，女性本身体内雄性激累较少，雌性激素较多，因而肌肉合成能力较差，脂肪合成能力较强。第二，即使是利用器械进行肌肉负荷训练，由于训练方式不同，会产生不同的结果，要想长肌肉也是很难的事，要用特殊的训练方法，并经过一个漫长的过程，可不是一朝一夕能达到的。小重量、多次数的训练，不但不易长肌肉，还会削减多余的脂肪。所以器械训练不一定就会长肌肉，影响身材。相反，合理的器械训练曾使体型更美妙。
在许多健身房我们看到，很多跳健美操的妇女身穿连体健美裤，不停地跳动，让自己大量排汁，认为多出汗才能减脂。而有些教练还不让其进水，认为好不容易才出的汗，一喝水就白练了。其实，这是误导，是不正常的，人在大量排汗时，而不及时补充水份，很容易造成虚脱，单纯的出汗并不能减脂，而适量的增加一些器械训练才能有效地达到减脂的目的。
在健身训练中，大多数妇女关心如何减去腹部脂肪，总认为练腹肌才能减去腹部脂肪，其实不然。我们从训练实践中得知，合理、适度的器械训练，能有效地进无氧代谢和有氧代谢，达到减脂的目的。所谓合理，是指用科学的方法对全身各部位肌肉进行均衡训练，而不是单纯地去练某一个部位的肌肉。所谓适度，是指在每次训练中完成的运动量适中，只科学的安排训练，才能收到满意效果。
练健美操、形体操就可改善体形，提高身体素质大多数的女性朋友认为女子跳健美操、练形体操就可以健康。美体，这也是一个误区。
利用器械通过对全身肌肉有针对性的锻炼，可以改变骨骼的相对角度，使体型产生良好变化。如使胸围变大、腰围变小、肩变宽、变翘、身体各部位节奏分明，充体现人体美。
而跳健美操时，身体的主要负荷是自己的体重，承受负荷的主要是下肢，长期锻炼的结果，是下肢肌肉发达、结实(这恰恰是一些女性所不期望的)。而关系到体型最重要的胸、肩、背等关键部位，得不到充分、合理的锻炼，单一长期地进行这样的锻炼，其结果可想而知的。
常去健身的姑娘们，这些误区可要记住了喔。
最新实践感悟心得(推荐十五篇)
非常感谢您阅读工作总结之家小编为您整理的“实践感悟心得”。感言可以记录个人经历和感受，保留真实的自我。特别是在毕业或军训结束时，我们心中肯定有很多感想和见解。这时候，我们可以将这些想法记录在感言中，感言为我们提供了一个勇敢表达内心想法的宝贵机会。建议您将本网页保存在您的浏览器书签或收藏夹中！
实践感悟心得 篇1
我们来顶岗已经有一个多月了，我们也逐渐地在进步。与学生感情也越发的好了，可能也就是感情好了，那他们也就不像原来那么听话了，尤其是7班的学生，在国庆节假期来了，在月考之后心浮气躁，我在第一节课上课的时候，上课乱哄哄的。又因为他们考试成绩不理想，可他们浑然不知，依然我行我素。以前的我或许能有办法，但我现在只能一遍一遍的说，不要说话………我的脾气也就也来越爆，没有耐心。
但他们的诗词还没背过，所以每天都要检查他们背诵，但是每天都花费很多时间来管他们的纪律，很生气的。
今天我们老师，苑老师来听评课，但是没有听7班的课，听8班的课，在跟七班上课的时候依然如此，后来的苑老师就听了我半节课，我讲的是一篇说明文――《萤火虫》。
我自认为讲的很好，原来我的指导老师说我引导学生不够好，但是我现在已经进步好多了，而且8班今天也超配合，上课也不似原来那么沉默，我认为一切都好。但在苑老师的评价下，才觉得有点一无是处，我们还有许多要改进，要进步的。老师认为我讲的太细，这种讲法适应于理科课堂，但对于文科来说，就讲的太多了，语文教学重要的是语文素养，而不是一味的灌输知识。我们应该多设计一些环节，一些活动。让学生们高度参与。说我们的课堂缺乏艺术性。我们处于讲课的初级阶段，基本知识层面。我们不仅要知道这些知识，还要高于学生，掌控课堂。
我们接下来这就是我们的努力方向。除了这些，我们还询问了关于别的问题，比如我们怎么对待只能考4分的学生。老师说，我们不能放弃每一个学生，我们应该正确引导，循序渐进；我们作为老师不能大喜大悲，要用平常心对待每一件事。在对待成绩的时候，该表扬就要表扬，但在成绩不好时也不要一味批评，而是适当鼓励。不要伤害他们的自尊心。要耐心的一步一步来。
老师的话，我放下了我的“急躁”，今天进教室耐心的对待他们。，虽然7班还是有点乱，但没了以前的生气。而是劝他们，苦口婆心的劝。以前是中学生的时候，老师都说那些大道理，我以前认为这些老生常谈的东西听腻了，没新鲜的话，但我现在认为这些是至理名言。我也是劝他们的。希望他们能听的进去。
希望我能和我的学生一起进步。
实践感悟心得 篇2
不知不觉顶岗的时间已经过半了，走上讲台已经两个多月了，对于备课我有一些新的认识。我以前觉得备课没什么用，只是一个形式而已，现在我感觉有时候就想拍电影一样，而备好课就想写好剧本意义昂，课讲得好不好，全看剧本精不精彩。
作为新教师，教学设计应该具备每一个教学环节，课堂上提什么问题，学生可能怎么回答，如何板书等。最好是，教师自身的修养比较好，具有广博的知识储备，最后博采众家之长，吸取其他优秀教师的经验，或者跟其他老师共同备课，这对新教师把握难点，提高效率都很好。我们要灵活的使用教材，要结合本地区，本学校，本班级的实际教学情况和学生的学情情况对自己的教材进行灵活的把握。在教学大纲的指导下，针对每年出现在考试中重难点把握教学计划，同时注意培养学生的语文素养，调整教学计划。
在教学过程中，教师还要做到对教学资源的合理利用，如对教材配套练习，教具的自主开发，合理有效地利用一切可利用的资源等。创造性的使用教材是一名优秀教师应该具备的素质，只有创造性的使用教材，才能最大限度的发挥出本学科的优势，同时激发出学生学习语文的热情。
从客观角度分析，，每天一堂课程45分钟的课，即使知识量再小，对于某些好动的学生来说，也是一种难以忍耐的煎熬。针对这种现象，，教师只有正确的驾驭好课堂语言，用生动的引人入胜的语言吸引学生的注意力，引起学生对课堂的兴趣。这样教师摈弃了呆板枯燥的课堂，学生获得了生动有趣的知识讲授，对教师和学生都是有益处的。
另外在授课当中，根据课文的类型，学生的情绪反应，随机应变的穿插一些幽默的小笑话和小故事，可以调节课堂气氛，缓解学生听讲的疲劳感，同时有利于学生集中注意力和加强对知识的理解力。
无论是哪个老师和哪一堂课，都是老师和学生在创造的过程，这此中有老师的教育学生的学，老师的教是重要的教学创造过程，学生的学是再创造中重要的成果环节，只有将这两者有机的结合在一起，才能创造出精彩的课堂，才能培养出会教学的老师和会听课的学生。这样也能增进师生之间的关系，改善学生学习的压力，帮助学生更大的取得进步。
实践感悟心得 篇3
从学校走向社会，首要面临的问题便是角色转换的问题。从一个学生转化为一个单位人，在思想的层面上，必须认识到二者的社会角色之间存在着较大的差异。学生时代只是单纯的学习知识，而社会实践则意味着继续学习，并将知识应用于实践，学生时代可以自己选择交往的对象，而社会人则更多地被他人所选择。诸此种种的差异。不胜枚举。但仅仅在思想的层面上认识到这一点还是不够的，而是必须在实际的工作和生活中潜心体会，并自觉的进行这种角色的转换。
一个月的实习期很快过去了，是开端也是结束。展现在自己面前的是一片任自己驰骋的沃土，也分明感受到了沉甸甸的责任。在今后的工作和生活中，我将继续学习，深入实践，不断提升自我，努力创造业绩，继续为社会创造更多的价值。
最后感谢单位领导和部门领导以及师傅们对我的支持和帮助，我会继续努力的。
实践感悟心得 篇4
通过本次的实习，我还发现自己以前学习中所出现的一些薄弱环节，并为今后的学习指明了方向，同时也会为将来的工作打下一个良好的基础。但这次的实习为我们提供了一个很好的锻炼机会，使我们及早了解一些相关知识以便运用到以后的业务中去。通过这次的实习，我熟练地掌握英语口语，能够自如地与外国人交流，同时让我懂得英语真的很重要，我知道只有通过刻苦的学习，加强对业务知识的熟练掌握程度，在现实的工作中才会得心应手，应对自如。
总体来说，这次实习不仅仅是锻炼了我在策划方面的一些技能，同时，经过这次实习，我还从中学到了很多课本上所没有提及的知识，还有就是在就业心态上我也有很大的改变，以前我总想找一份适合自己爱好，并且专业对口的工作。可现在我们都知道找工作很难，要专业对口更难，很多东西我们初到社会才接触、才学习。所以我现在要建立起先就业再择业的就业观。应尽快学会在社会上独立，敢于参加与社会竞争，敢于承受社会压力，使自己能够在社会上快速成长。
实践感悟心得 篇5
20__年，大厅在县局党组正确领导下，依靠全体工作人员的共同努力，认真落实省、市、县国税工作会议的各项部署，牢固树立“聚财为国，执法为民”的税收工作宗旨，围绕组织收入这一中心，优化纳税服务，提升管理质效，加强队伍建设，充分发挥税收职能作用，助推经济转型升级，促进社会和谐发展，在全体干部职工的共同努力下，已圆满完成20__年税收收入任务。
1、大力组织税收收入。截止20__年_月_日止，我局共组织税收收入20384万元，同比增收5618万元，增长38.05%，完成计划108%。
2、继续落实重点企业税源监控制度，做好各季度、年度国税收入的增减分析和预测工作，对重点企业联系进行走访，加强对重点税源企业的有效监控，完善《重点企业联系制度》。
3、完成各月份税收会计、税收票证、统计报表及进度表、重点企业税收情况报表上报工作。加强税款入库和退库管理。严格税款入库制度，按规定预算科目和预算级次及时足额入库各项税款。严格税款退库制度，严格按规定的退库范围、预算级次办理各项退库业务。
4、积极做好大厅“基层满意站所”“巾帼文明岗”创建工作，规范“基层满意站所”“巾帼文明岗”管理，促进 各项创建活动健康有序开展。
5、各窗口均圆满完成各月本职工作。认真做好前台窗口的申报征收、
发票审核、发票发售认证、抄报税、授权提效等日常工作。
6、进一步健全和完善办税服务厅制度。围绕纳税人满意的服务目标，认真落实岗位责任制、服务承诺制、限时办结制、首问责任制、政务公开等制度，切实提高窗口服务质量和服务效率。
7、做好20__年税收调查工作。为保证数据准确，我科抽调业务骨干税收资料调查人员，对全省数据集中汇审，对未通过审核的数据进行进一步核实更正，保证整个税收调查工作成果顺利地通过全国的汇审。
8、 开展了纳税人需求调查。我们对相关人员发放400多份调查问卷，充分利用税企QQ群和座谈会等形式全面了解纳税人的需求，基本建立“收集纳税人需求、分析纳税人需求、满足纳税人需求”的服务工作机制。
9、做好了标准化办税服务厅建设各项工作。按照办税大厅标准化建设的要求，规范窗口设置标识，进一步优化服务机制，大力推行服务承诺制、限时服务制、延时服务制等制度，健全服务制度、强化服务监督。
10、做好财税库银横向联网工作。按照统一联网方案、统一业务标准、统一接口规范、统一软件开发的要求，建立税务、国库、银行(信用社)等部门间的电子信息通道，为纳税人提供便利、解决纳税人纳税需要频繁往返于税务和银行之间的问题，实现税款资金的快速划缴、高效对账、全程监控，这项工作即涉及到所有纳税人又涉及各家银行所有网点，点多面广，工作量非常大，我科顺利完成这项工作任务。
11、全面推广涉税事项“免填单”服务项目，更好的服务纳税人。为了更好地贯彻落实全省国税系统纳税服务工作会议精神，切实优化纳税服务工作，进一步提高办税服务厅的办税效率和服务效能，深化机关作风建
设，20__年全面推广涉税事项“免填单”服务项目，梳理表证单书，实行分类服务。本着流程最优化、成本最小化的要求，以服务纳税人、服务征管、提高效率为目标，出台了减少报送资料、减少办税环节、减少办理时间的“三减”措施，对办税流程进行了全面、系统地梳理与再整合，并根据不同的业务类型，实行“免单”、 “免填单”、“简化填单”的分类服务：
12、开展全省税款入库和退库制度执行及税收票证管理情况检查。加大我县税收收入、退库和票证检查监督力度。
13、加强干部队伍建设做好科室干部思想政治工作，主要抓好干部工作纪律和业务学习，切实提高工作效率。开展“优质服务岗”评比竞赛活动。明确职责分工，完善本科室考核机制，充分发挥干部的工作积极性，提高工作效率。对窗口岗位人员服务质量和水平进行考核评比，提高窗口干部职工的依法行政意识、优质服务意识、无私敬业精神，立足岗位做贡献，为全局文明单位创建起示范作用。
14、开展岗位练兵活动。为适应新岗位的要求，我有针对性的加强业务知识的学习，在大量的调查研究的基础上，制定了大厅业务流程操作指南，使我们每位工作人员都能按照业务流程办事，不致于岗位调整受到影响。使每位干部都能做到本岗业务问题“一口清”，能随时回答纳税人的税法咨询、相关业务问题。
实践感悟心得 篇6
S系统作GCO录入.
e.当日发运的货物，必须在当日24:00时前完成DE录入.
f.当日运输转分供方代理的，登录LMS系统作FOP的规定时限跟踪并录入POD。派送完成.
(4)货物的仓储管理：仓储所涉及的主要是物资入库、出库及保管。入库方面要求验收合格后方可入库，入库后要登记批号、数量和货位号。出库要求必须有出库单，仓库照单发货。
我所在的仓库主要储藏成品货物。整个仓库分三个区分别储藏三个不同厂家的货物。每个厂家都有几十种不同商品，需根据产品批号码放于不同的货位。 在实习中我发现入库在管理中是较为重要的一个环节。每周我们的仓库都有几次大批量的进货。信息员首先要接收并打印出入库通知单，接着通知仓库管理员准备接货。
仓库管理员收到信息员送来的接货通知单后需要明确货物运输到仓库所在地的时间以准备货位。仓库管理员在送货车辆到来前要安排好泊车位、仓库位、卸货人员、卸货工具(主要是叉车、手推车、托盘车、托盘、传送带)等。待送货车辆到来停稳后即可组织卸货作业。仓库管理员要在卸货过程中和运输方共同查验到货的准确性和完好性.
仓库管理人员应对产品的数量、质量、帐卡详细了解，做到清楚无误。此外应尽量保证产品在保管中无差错、无灰尘、无丢失、无损坏、无锈蚀。
我所在的仓库位于三楼，仓库有四个电梯入口、一个步行梯入口。电梯可以方便地载货进出仓库。现代企业生产经营的多样化使得商品种类繁多、市场需求变化也非常频繁。这就要求仓库管理中必须有一套方便快捷的信息处理系统以应对大批量数据的处理。
对于一个仓库管理系统不但要有一定的稳定性、还要有必要的灵活性和可拓展性。这套系统必须符合分拣、包装和发货等业务流程的作业要求。因此，系统的可配置性(能满足个性化要求)就尤为重要的。
我所在仓库的仓储作业基本上实现了机械化，过去的那种主要靠人工作业的现象已经基本改变。物流中心的仓储系统一般包括收货、存货、取货、配货、发货等环节。在收货环节，配备了供铁路车厢和货运汽车停靠卸货的站台和场地，以及升降平台，配备了托盘搬运车和叉车，以及各种吊车，用于完成卸车作业。在收货处一般设有计算机终端，用来输人收货信息，并打印出标签或条码，贴在货物或托盘上，以便在随后的储运过程中进行识别和跟踪。
我们的仓库根据订单、出货单的不同，向单一用户或多个用户发货。一般来说，用户需要多品种货物，因此在发货之前需要配货和包装。我们认识到仓储设施为仓储现代化提供了基础条件，而科学管理则是实现现代化目标的必备条件。必须综合运用现代化科学管理方法和现代信息技术手段，合理有效地组织、指挥、调度、监督物资的人库、出库、储存、装卸、搬运、计量、保管、财务、安全保卫等仓储的各项活动，才能达到高质量、高效率，才能取得较好的经济效益。
拣货作业完成后接着准备按时间发货，包括联系车辆、整理包装、明确单据等。根据这些天的实习情况，我归纳了基本的发货流程：
1.仓管员在装车前应核对发货通知单、发货点数单、备货卡和备货区的备货是否一致，同时要求装货司机核对数量，核对无误后通知门卫让装货的车辆进入指定装缷区。
2.仓管员负责检查装货车辆的卫生情况，如卫生不符合要求则要求司机打扫干净才能装货。
3.搬运工根据发货通知单备注栏的客户编码，调好印章盖在发货通知单上，仓管员核对无误后开始装货。
4.搬运工可用手动叉车拉到车内堆码，不能用一板货推另一板货进车内，每叉出一板产品要在发货点数单记录整板数和尾数。
5.仓管员指导搬运工装车完毕后，在发(送)货单和发货点数单上签名，装货司机核对无误后签名，并要在发(送)货单上加盖“已提货”章。
6.开具放行出闸纸，同送货单一齐交送货司机(如属自提者，送货单第三联交提货人，其它三联交客户服务部)。
7.将发货通知单与对应发货单、发货点数单和备货卡附在一起，可根据车辆卫生情况和装车时间填写《当日仓库对装货车辆整洁、卫生、安全考评及装车时间跟踪表》。
8.仓管员清理装车现场的卡板，放到指定的卡板堆放区，如有产品破损，应放到指定破损产品堆放区，并在《仓库破损产品登记表》做好记录。
9.仓管员在发完所有货后，有剩余产品放回相应发货卡位，并将发货卡位的产品摆放整齐。
10.仓管员发货工作完成后，应即时盘点发货卡位的产品数量与产品卡是否一致，若不一致应报告值班主任，并查找原因。
11.值班主任打印当天产品发货总数给仓管员核对，确认发货数量无误后填写日报表，检查当天破损产品是否在《仓库破损产品登记表》上做好记录。
12.以上作业完毕后将所有发货单据、日报表和搬运凭证上交信息办公室归档。 在实践中我清楚的认识到仓库作为一个战略物流中心，起到将企业与客户、及其他的业务伙伴紧紧地联结在一起的重要作用。
一个物流企业的仓库是该企业的物流网络中的接点，它不仅紧密衔接了货物的提供者，还衔接了物流服务的上下游提供商，发展中的现代化仓储相对传统的仓储而言已经产生了质的飞跃，现代化的仓储不仅要实现对货品的保存，还要对库内货品的种类、数量、所有者以及储位等属性有清晰的标记，存放的货品在整个供应链中应该有清晰的上下游数据衔接。而现在很多仓库作业中面对的问题是计划性差、库存不明确、收发货没有预通知以及库存量的上下限没有自动预警的方法---诸如此类的问题带来了仓诸作业实施变革的要求。
仓库管理系统要服务于仓库作业的诸多环节，不完全概括有以下诸多作业品种：收货、摆货、移货、查找、盘点、订单处理、拣货付运、营运绩效考核、客户关系处理等等内容。
4.实习分析与建议：通过将近两个月的毕业实习，结合现代技术与理论，我认为公司应该从以下几个方面进行改善：
(1)本市的配送场站是新成立的,货流量较小,主要是对本市的厂商进行的配件的配送,批次越来越多而批量却越来越小，业务范围小, 做为一个新的设置的站点，有着广阔的发展前景和漫长的成长历程。当前主要是开发本地的市场,以创造更多的客户.
(2)场站位置选址有待改进,地点应先在便利的交通地带和班车开经的地方.与客户集中地区.这样可以大大减少运输成本.
(3)企业虽然已建立了完整的物流操作系统.对于系统的应用与信息的录入不够及时.提高物流信息的录入可以使物流的运行更有效率.
五.实习总结及体会：短短的实习，转瞬已逝。怀着恋恋不舍的心，在回望之余发现，这短短的两个月里，我所得到的，不仅仅有对工作气氛的初步感受、对单位业务的亲身认知、对专业知识的实践检验。更重要的是，它使我在不知不觉中，增了一分成熟、添了一分稳重和加了一分智慧。
通过这两个月的实习，我深切感受到了大学生活的宝贵,而那个正向我们招手的社会也同样充满诱惑，我们未来的工作环境将富含机遇和挑战。多年来，我一直期待着有一天能够步入社会、走向岗位，展示自己、证明实力。这一天不远了。而当他望着我、将要拥抱我的时候，我似乎有些胆怯。两年来的校园生活给了我丰富的头脑，也造就了我这双稚弱的肩膀。
但是通过本次实习，我学会了许多书本上学不到的知识，能够把书本上的理论运用到实际上，实践是检验真理的唯一方法，只有到实际中去，才能真正认识理论其中的意义。
同时这次实践也让我更深入的了解到作为物流公司所要面对的困难，它正面临批次越来越多而批量却越来越小的问题，造成物流管理上的一个难点;产前物流、企业内部物流、销售物流，在供应链的管理上如何把握住这三块之间的关系;而且国内的物流利润太低，如何把利润搞上去等等问题。我明白到国内许多物流企业还处在发展阶段，想要解决这一系列的难题，必须更多的向西方学习，借鉴外国的经验和做法。
作为物流管理专业的一名大学生真正走出美丽的象牙塔，感受外面的世界，才真正体会到社会竞争的现实性和残酷性。曾经的我们如井底蛙、笼中鸟，丝毫感受不到社会工作的复杂与艰辛。在大学校园里有的同学还过着空虚、无聊的生活，现在想想真不应该。
我们应该多多学习以服务于社会，而我们学到的知识很少。没有实际操作经验和技能，书本上的理论和知识与现实有很大的差距，我们应该清楚地认识到物流业虽是一个新兴产业，但具有很大的发展空间和市场潜力，就业前景非常可观。但是，它又是一种艰辛的行业，社会上需求更多的是实际操作人员，而管理层人才往往需求较少。因此，在大学期间我们除了应具备扎实的专业知识外，还应该培养吃苦耐劳、团结协作的精神，这对我们今后就业、择业非常有帮助。
志当存高远，事应求卓越。此次实习还存在很多遗憾，我只认识了一些皮毛，初步了解了物流业的发展情况。然而在今天经济全球化的形势下，特别今年的金融危机在就业形式极具尖锐的时期，我们不仅要学会课本上的理论知识，更多的是要把理论与实践相结合，掌握更多的经验，不至于到以后才感叹“书到用时方恨少”。 在就业竞争与学习中我们应该多多学习以服务于社会。
总而言之，在这里感谢学校和公司给了我这次实习的机会，在这两个月中我获益匪浅，达到了实习的目的，增长了人生阅历和工作经验。我认为我出色的完成了我的实习任务。充分的利用了这两个月，在这两个多月里，我对工作这个概念有了真正的了解，同时也学会了真正的独立生活。
实践感悟心得 篇7
我知道对于很多人来说，转正对他们而言算不了什么，可是对我来说，不一样。
从xxxx年8月23日入职xx至今，我前前后后做了7个岗位，共见习了5次：见习营业员——见习柜台长——见习客服部副主管——柜台长（工作需要，客串）——见习办公室主管——见习客服部副主管——见习培训老师。XX年7月22日，我从柜台长被提为办公室见习主管，原先想在新的岗位好好做出一番成绩的，没想到办公室的工作比想象中的要难。我这个人一向大大咧咧，做事没那么细致，可是办公室光是那些文件整理不够耐心和细心的话，是没有办法做完善的，涉及到人力方面的问题又要和各个部门去沟通，这个总会让我火大。我的脾气总会让人见光死，语言犀利得让人下不了台，用领导的话叫做“不懂得沟通艺术”。即使被批评了，我也依旧我行我素，始终相信戴着脚镣的青春也要起舞，做人要有原则，可是在转正期快到时，我栽了。在一次重大会议上，我非常不合适宜地发表了看法，起了争执，当然是我错了，而且是大错特错了，所以我很坦然地接受了“见习客服部副主管”的职位。
虽然是被降职了，但始终是自己没有做好，所以回到原来的岗位，也很快调整了心态，认真工作，客服工作是需要投入艺术和情商的，每天都会遇到顾客投诉，各种种样的顾客都有，所以我的耐心和好心态在此得到“操练”。当我发现一旦有顾客投诉员工都喜欢叫我去处理时，我知道我进步了。我喜欢和顾客沟通，享受他们被我说服的过程，看见他们生气我会着急，见他们满意离去，我就会有一股成就感，工作的快乐就在此。三个月的转正期还没有到，我又被到总部教育培训中心当培训老师了。当然，是见习的。
新的工作岗位让我很不习惯。因为之前在门店每天忙碌着，时间过得特别快，而且经常走动。新老师不会讲课，所以我长时间处于静止状态，一直坐着看书，看材料。慢慢习惯了这里的氛围后，也进入了“备战”状态，不过我的惰性也滋长了，两个月后，部门主管找到我：“你讲课进度太慢了，原来计划你三个月就要转正的，要加油。”我马上又投入了状态，只是三、四月份正忙厦门店开业，讲课的机会少之又少，五月份才顺利讲完课、转正。
当人力部的同事把新工卡放到我手里时，我像一个小孩子一样跳起来，心里是小小的开心。她们都以为我很在意“见习”这两个字，其实，我在意的是隐藏在“见习”背后的东西，那些暗示着我不成熟、没长大的标签。
记得读书时老师说我，最大的优点是从不认输，最大的缺点是从不认错。可是这一路“见习”之路走来，我学会了认错，学会改正缺点，努力要把自己的棱角磨得柔和一点，让它不会那么容易伤害到别人……现在我仍是没有做好，但是我相信我会做得更好。
在这里，除了看书、学习之外，我最喜欢就是上课。我喜欢学员在课后跟我说她喜欢听我的课，我喜欢她们在课堂上跟我互动……是的。我喜欢被喜欢。而这种被喜欢会让我更努力地想把课上得更好。
感谢所有帮助我和伤害我的人。我一定会努力做得更好。
实践感悟心得 篇8
他们的事迹感人至深，催人奋进，他们作为在芮城教育与改革宏伟进程中的优秀代表，多年来，以强烈的使命感和责任感，“用心做教育”。他们的先进事迹深深感染了我，我深深的体会到，是他们对教育事业的热爱成就了他们，是他们对学生不图回报的爱成就了他们。爱是师德的最高境界，我们作为教育人的人，不光给学生知识，还要对学生的人格成长发生影响，对学生的爱是教师特有的情感,学生是教师的生命,失去了学生我们教师也就变成了一眼枯泉，因为这种对学生的爱可以让迷途的羔羊知返。我们正是用我们这种特有的情感，去鼓舞、感化、教育我们的学生。让他们从一个稚嫩的小树，成长为参天大树，成为一个真正对社会有用的人才。
是啊，这让我又想起了一句古语：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空发其身。”只有用苦难去磨炼意志，才能变得更强。以前，我在工作中不能很好的自学业务，提升自己的工作能力，工作的压力和自己的浮躁让我在很长的一段时间没有心情学习，感觉自己的生活没有目标，但是现在我深深地被八位模范教师的精神鼓舞着，榜样的力量是巨大的，有了他们的鼓舞，我想我会看淡生活的苦难，更有力量战胜困难，也会取得像他们一样的成绩。
在今后的工作学习中，我会学习他们对事业高度负责、执著追求的精业精神;学习他们关爱学生、心系群众的高尚品德;学习他们吃苦耐劳、无私奉献的优秀品质;学习他们敢为人先、争创一流的良好作风。为全面提高我校的教育教学水平踏实工作、努力进取。
实践感悟心得 篇9
在短短的实习期内，我深入到各地去采访，真正的锻炼自己的采访能力，提高了自己的提问水平，锻炼了心理素质。真正做到了不怯场，运用自如，现场处理灵活。在采访后写了很多的新闻稿件，熟练地掌握了各种新闻文体的写法，尤其是消息和通讯的写法，包括各种新闻文体，如动态消息、综合消息、人物消息、评述性消息、特写性消息、人物通讯、事件通讯、工作通讯、风貌通讯、人物专访等。还有电视新闻的写作，广播新闻的写作，涉及到了经济、社会等各个领域。深刻地认识到了作为一名记者应该具备哪些素质？体会到了记者的角色，怎样才能做到记者的“识”、“才”、“学”，认识到了记者和编辑的关系。
通过这次实习，自己的社会实践能力大大地提高了，适应社会的能力强了，语言运用能力增强了，写作能力提升了，真正跨出了，走好了新闻道路上的第一步。
实践感悟心得 篇10
不知不觉就在xx纺织厂已工作了三个多月，对本厂的一些基本情况也有了些了解。下面是我的实习报告，也是一个工作总结。在报告中我将对本厂所做的产品及其工艺以及成品检测方法等做详细描述，另外我还谈一谈我的个人看法与体会。
生产品种及其工艺流程：
主要工作程序是：
客户留样——化验室打样——客户确认——工厂开单投胚——前处理——染色(印花)——后整理——成品包装
我厂生产加工品种：
主要产品是具有弹力的高质量流行服饰锦纶、涤纶面料，广泛用于泳衣、内衣、婚纱礼服、运动服装、时装、鞋材、玩具等。产品立足国内，拓展海外，行销欧美、澳洲、中北美洲、东南亚及港澳台等地区。
实习内容：
为了全方面的了解公司的生产及工作情况，在前一个多月，我们分别在经编车间，纬编车间，定型车间，染色车间，印花车间，生管处，研法中心，开发部，质检部及QA部进行了轮岗学习。后两个月就正式定岗位。我被安排在了染色小样式。小样室的主要工作是：染一小块布即打小样，让客户确定颜色，手感，色牢度等还要为做大货提供原始方，另外还要做一些测试及实验。如：耐摩擦牢度，耐海水牢度耐汗碱牢度等等测试。染色小样室的主要染色设备是利用红外线染色机及甘油水浴锅。由于我厂的主要产品是涤纶和锦纶织物，我厂用的染料主要是酸性燃料和分散燃料。主要用到的助剂有匀染剂，硫酸氨及硫酸。
实践感悟心得 篇11
《秋天的雨》老师一共用了两个课时，进行教学。第一课时主要是引导学生在读准字音的基础上，让学生初步感知课文。
这节课上李老师以四季的雨的特点导入，通过叙述春雨、夏雨、冬雨的特点引入学习的重点“秋天的雨”的特点。然后通过声情并茂的朗读极富感染力给学生补充了一首小诗，进一步渲染秋天的美好。
在新授环节老师首先检查学生的预习情况，安排学生初读课文，检查学生对生词的掌握情况。接着老师让学生推荐人来读，读完以后学生进行互评。由于这篇课文的轻生词，多音字较多，老师通过这一环节对这些易错点进行讲解，多次重复，增强记忆力，确保每位同学读准字音。在对字词的讲解上，李老师从字音，字形等方面分别进行教学，识字认词方法多样。并且鼓励学生自主学习，自己找出形近字、多音字用自己的方法进行识记。
接下来让学生再读课文，并且带着问题去读，思考作者从那些方面，来写秋天的雨？为了使阅读老师更加高效，给出了一些引导，如何读，如何批注。进一步提出更具体的要求。
读完以后学生很快的回答出来（声音、气味、颜色），紧接着老师引导同学概括文章内容，分析结构，得出文章是按照“总―分―总”的结构来写，这里老师的亮点是通过对文章的分析学习，来指导学生写作，让学生学习在习作中去学习使用这种结构，在文章的学习理解的基础上，提高学生习作水平，学习写作方法。
第一课时最后一个环节是学习第一段，理解为什么说秋天的雨是一把钥匙，打开了秋天的大门。首先老师从分析句子入手，然后让学生联系生活实际理解，简单高效。
李老师的这节课整个过程，十分的生动，入情入景，整节课上李老师利用她的感染力和小幽默以及和学生多样的互动把课把课堂打造的丰富，有趣，这是一件很需要功力的事情，只有老师把课上的有趣，学生才会有积极性去听，才会跟着老师一起去感受，体会，学生爱上了课堂就没有理由学不好。此外李老师对学生的评价也是十分多样，老师会根据不同学生的特点来进行评价，会让学生感受到重视。
课堂教学是一门深奥的艺术，而每位老师的艺术风格都不尽相同，如何让学生爱上你的艺术，这是一份任重道远的事情。
实践感悟心得 篇12
很荣幸我于20XX月10日来到深圳立健药厂实习，有幸的成为了该药厂的实习生，回顾这一段时间的实习，我们在班长和老员工师傅支持和帮助下，严格要求自己，按照班长及GMP的要求，较好的完成了，自己的本职工作，在此对班长和师傅表示衷心的感谢，感谢深圳立健药厂给了我们一个展示的机会。深圳立健建有头孢类粉针车间、冻干车间、固体制剂车间和外用液体制剂车间。公司的无菌粉针剂、胶囊剂、片剂、干混悬剂、颗粒剂和鼻腔用喷雾剂、滴眼液等均已通过欧盟cGMP认证并均在有效期内，同时取得多个产品进入欧盟市场的许可证，是国内首家非终端灭菌制剂通过欧盟cGMP认证的中国制药企业，也是迄今唯一一家连续五年以上无菌制剂产品批量出口世界主流市场的中国制药企业。20XX年公司无菌粉针剂顺利通过国家新版GMP认证。
记得选实习岗位与爸妈商量的时候，爸爸说不要留在他身边，要自己出去闯荡。当时真的觉得挺委屈的，因为别的父母都不会让自己的女儿去外省。不过后来想想，我不可能永远呆在爸妈身边，他们也是为了我好，才会磨砺我。于是招聘会那天我就去立健制药应聘，并顺利通过了。
期末考试完后，就跟着去深圳实习的同学一同搭火车到了立健。当时一看公司觉得真的很宏伟，然后张工带着我们去公司的宿舍，在路上我就想，公司都这么漂亮，宿舍的环境应该会很好吧，但是到了宿舍一开门，我就失望了，感觉除了灰什么都没看到，有个同学还说怎么连电视都没有，张工说这得自己解决。住在8楼没电梯就算了，正值夏季，也没风扇，我欲哭无泪。
来深圳立健的第一天，我们拖着疲惫的身体去超市买了日用品还有扫把拖把等，搞了一天的卫生。因为坐的火车是硬座，没睡一个好觉，晚上躺在床上也很久没睡着，非常想长沙的爸妈和朋友。想着在家里吹空调，在这里得自己买风扇吹;在家里睡的是席梦思，在这里只有硬板床睡;在家里吃的大鱼大肉，在这里得自己做饭;在家里有爸妈疼爱，在这里什么都要靠自己;就有种想一走了之的想法，但想想自己怎么这点苦都受不了，才第一天就想走，说出去都丢脸，于是就掐灭了心里的想法。
第二天去了公司，公司安排了新员工培训。坐在多功能厅里听着工艺员在讲的内容，睡意不断袭来，想着在学校多好啊，想睡就睡，在这里却不可以，要打起精神，差点就学古人头悬梁，锥刺股了。经过为期一周的培训，就要去车间正式参与生产了。
我被分到了液体制剂车间，负责外包区域。第一天上班有点兴奋，想知道药品到底是怎样生产出来的。工艺员带着我们来到车间一楼的换鞋间换好了工作鞋，然后到了二楼的女更衣间换好了工作服。接着就是手消，先在水龙头下用洗手液将手洗干净，然后用自动烘干器将手烘干，再用酒精喷淋消毒，戴上手套才能进入外包间。当时虽然觉得很麻烦，但想这样严格的操作也是为了保证药品质量，就认真地按照要求做了。外包的工作主要是灯检、擦瓶、贴签、包药、过塑、装箱。
液体车间生产的药品都销往国外，再加上液体制剂是公司新开发的剂型，处于摸索阶段，所以要求很严格。灯检就是用灯检夹夹十几瓶药水放在澄明度测试仪下检查有没有歪泵、裂泵、破瓶、掉管、缺管、异形瓶、可见异物，发现不合格品都要挑出来。一天下来，感觉眼睛很累，闭上眼都觉得好痛，这时才知道为什么都说钱难赚了。
第二步的擦瓶是最简单的工作，只要讲脏的瓶子用丝光毛巾擦干净就可以了。第三步的贴签就是看标签上有没有漏打批号的、乱码的、批号的位置有没有打对、有没有打整齐。第四步包药是我的强项，我是实习生中包药最快的，开始有点小得意，但是有次出了状况，我包完一箱后发现少了一个盒子，多了三张说明书。班长丢了一句返工，然后我把整箱药一只只拆开看有没有漏放或者多放说明书，那时蹲在地上蹲了2个多小时，腿很麻，一站起来就一股眩晕而来，在以后的包药工作中我不敢再马虎了。
过塑和装箱主要由男生负责，所以我没有做过。在液体车间呆了两个月，觉得受益匪浅。人是药品生产中最大的污染源，在这里我学会了要严谨地对待药品的生产，因为是治病救命的东西，不能有一丝马虎，不能放过一个不合格品。清场时所有能用水擦的地方都要擦干净，就连门的钥匙缝里都要用棉签擦拭，看似麻烦却是药品质量的保证。
九月份我被分到了粉针车间二的外包区，工作跟在液体车间差不多，但是要求速度要快，因为一天的产量高达三十万，在液体车间是三万，根本就没得比。刚来粉二，速度总是跟不上，越想快越快不了，因为欲速则不达，所以我放慢了速度，抓瓶一只手要抓5只药，因为手小的原因，我只能抓4只，每次都让出瓶口堆了很多药，组长训我的时候心里很不好受，觉得自己是新手，速度慢是正常的，出错也不是我想的。
公司有早、晚班两班倒，开始身体很吃不消，有几个星期我们都熬夜上班，从早上8点开始上班一直上到凌晨2点，跟老师汇报实习情况事我大倒苦水，说公司把我们当机器了，我好想回长沙，好想换实习岗位。老师安慰了我很多，说刚踏上社会，万事开头难，现在做什么都不容易，加油熬过去就好了，加上同学朋友的鼓励，我坚持下来了，真的很谢谢他(她)现在在立健已经呆了三个多月了，渐渐地适应了这里，从开始的什么都不懂，什么都不会到跟上工作节奏，一路走来，突然觉得很有成就感，因为有些实习生受不了这里辞职走了，我却坚持下来了。
踏入社会，要学会隐忍，不能让社会来适应自己，只能自己去适应社会，改变不了的就接受它。成长的路上不会总是铺满鲜花，更多的是荆棘丛生，但只要不退缩，迎难而上，成功之路便在脚下。
实习是对于一个应届大专实习生来说非常重要的经历，实习使我们离接触社会的一个平台，最真实的感受社会的一个窗口。它是我更深刻的了解社会，更便捷的融入社会，它不仅是我在理论上对制药这个领域有了一个全新的熟悉，而且在实践能力上也得到了提高，真正地做到了学以致用，让我学会到了许多书本上学不到的东西，有效地锻炼了自己，长了见识，开了视野。
实习是我们把学校学到的理论知识应用在实际中的一次尝试，是我们迈向社会的第一步，通过这次学习，我体会到了上班族的生活是多么的不容易，对于即将面临工作的我来说这次实习使我懂得了什么事情都是要从基层坐起的，不积蛙步，无以至千里，一口吃不成大胖子，学习是无止境的，当然我还发现不少问题，自己的缺点、不足，早该摒弃的陋习，逐渐被自己所认知，逐渐所学知识的肤浅，专业知识在实际运用中的匮乏让我明白我需要学习的太多，使我熟悉到必须让自己了解更多才能在当今竞争激烈的社会中拥有一席之地。
实践感悟心得 篇13
不知不觉已过了一个月，我觉的这一个月即空虚，又充实。空虚是因为生活比较的单调。充实是因为我在这个月中学到了很多。我记得刚学数控的时候，我在脑海里对机械是一片空白。我不明白其中的种种。实习是一种历练的过程。我现在的每天都在体验着自己劳动后的收获，那是汗水，更是幸福的泪水。每天的疲惫使我感到很充实。现在虽然即将结束，但我心里不会忘记这一段经历。
我也明白这一切离不开老师您们的教导，使我对机床不再陌生。我好像一下子眼界宽了不少。这些可能并不够，但我的心里至少觉的很受益，因为我有了经验。“累死的车工，站死的钳工”其实也没什么，只是一种习惯问题。但要养成这种习惯却是一种考验。也许我在这一点上并没有过关。但我还是很高兴。
后天是笔试，我一定要过，为了自己，也为了不辜负老师的辛勤教导。我也祝愿全班的同学都能过。再一次感谢你们的辛勤付出。
经过一个多月的实习，我从中学到了数十年来在学校中从未学到过的东西，它不是简单的书本知识，而是理论与实践的结合，在实践中学习，在学习中实践，因而我觉得是最有意义的学习。
在车铣刨磨焊及数控的实习中，我们从中认识到了机械加工的一些机床，学到了工件的铸造及粗精加工的基本知识，对自己以后的学习有了感官的基础，我想以后的学习肯定不会再那样的抽象，肯定会更加的轻松，更为以后参加工作打下了一定的基础，因而这次的实习给我们的印象是很深刻的。
如果老师能把实习的内容与我们以后的学习和工作更加紧密的联系起来，也许会更有意义。
实践感悟心得 篇14
近一星期的实习，现在回想起来，虽然感觉很累但过的很充实。通过这次见习让我知道了作为一名小学教师应有良好的道德修养，谈吐大方得体，对待学生应耐心、友善，对小学生更多的是用表扬激励的方式。见习第一天，我们很早就到了江北实验小学，在校门口看到很多家长接送儿女是一个感人的画面，很多家长开始对孩子叮嘱一番，然后目送孩子进入校门口，直到孩子走到学校的大台阶才离开，这一幕让我十分的感动，家长对孩子的爱是多么伟大啊！同时我也看到了一些孩子不是背着书包，而是像推行李箱一样的推着沉重的书包，看到这一幕是我有震撼了，国家很早就说要给孩子减负，但是看到孩子的书包时，我觉得这一目标还是任重道远啊。
这是我在课堂外面对于所看到的事情的感想，接下来我要说说我在课堂上发生的情况的感想。
课堂教学是我们整个见习中关注的重点。什么是有效教学？有效教学就是有效地促进学生发展，有效地改善学生的学习方式，有效地促进教师的专业成长。对于老师来说，讲课的时候，不要一堂课都是在讲课本上的知识，这样显得枯燥无味了，学生也会昏昏欲睡。老师要学会适当的穿插一些小故事，用幽默风趣的语言来讲述，当然，也可以适当的夸张一点。这样学生的课外知识也丰富了，学习兴趣也提高了。还有一些细节的问题也是要注意的，比如：时间的分配问题；练习题的选择问题等等。都是要好好把握住的。我觉得这次见习所听的课堂充分体现了这一点。我们听的是二年级小朋友的课，我觉得让我印象最深刻的就是数学课堂，数学老师一进教室就让孩子们端正自己的坐姿，对于坐姿十分端正的孩子都会给以表扬，我也觉得这是提高孩子主动性的一种十分有效的方法，每个孩子都想通过自己出色的表现得到老师的表扬。多夸夸孩子是十分有必要的，从中师生之间的交流也相应的多了。之后老师就开始切入课本相关知识点，孩子们都非常认真的跟着老师的节奏听讲。当老师提出问题时，这些孩子在课堂上都十分积极的发言，还有只要遇到疑问或者是有自己的看法时都会很积极的举手提问和发言。老师还不断的通过一些问答的形式激发了孩子的兴趣。我认为兴趣对于一个小学生来说是至关重要的。兴趣是学习入门的阶梯，兴趣孕育着希望，兴趣溢着动力。必须把学生的学习兴趣调动起来，使他们在快乐中主动学习，充分调动了他们学习的主动性和积极性，由“要我学”转化为“我要学”的教学方式，激发学生浓厚的学习兴趣。而激发学生的兴趣不只是学生的问题，更重要的是老师的激情与耐心，这是作为一位老师应该具备的。激情与耐心互补促进，才能碰撞出最美丽的火花，工作才能做到最好。针对少数学生上课思想开小差、()小动作比较多的情况，老师更多的采用激励的方式。我也觉得作为教育工作者，就要想方设法改善教学方式，在教学活动中建立平等的师生关系，而且教师时刻记得“换位思考”，不要伤了孩子们的自尊心，努力成为学生们的良师益友。同样英语课也对我有很多的启发，小学的英语课堂十分的开放，在课堂上老师通过唱英语歌，玩游戏等一系列的方式增加与学生的交流，充分体现了新课改的成果。虽然英语课的气氛十分的好，孩子们都很积极，但是有一些问题出现，由于是低年级段的学生，他们的纪律意识还是要不断的教育使之提高，所以我深深的体会到了要做好一名小学老师不仅是要给孩子们传授知识，同时还要言传身教，小学正是学生塑型的时候，这是一个十分重要的阶段，老师不仅要抓孩子的学习，还要注重孩子的点滴的成长。我发现在新课标下的小学教学和我们以前上小学的时候有很多不同之处，那时我们虽然没有电脑、网络，也没有很多的教学道具，在总的看来他们好像比我们快活的条件好很多，但是他们的课后负担很重的……
在见习期间最让我留恋的还是那群天真可爱的学生们，稚气而真诚的言语总是让我哭笑不得，或许他们不像大人那么会为人处事，那么会说话。但他们拥有一颗真诚没有半点污染的心。与他们呆在一起时我会觉得特别的轻松。孩子课间休息时我们会和孩子交流他们的学习生活情况，无意中看到一个孩子在写小说，而且已经写了很多页了，于是问了孩子将来想当什么。她毫不犹豫的说自己想当一位作家。继续询问还得知这位孩子还参加了二胡和钢琴的培训班，一旁的一些孩子也都纷纷说了自己的业余爱好，这些孩子的都有不同的自己感兴趣的方面，我想只要是孩子喜欢的.，家长和老师就要注重培养，让祖国未来的花朵能德智体美劳全面发展。
见习作为大学教育的一门必修课，通过见习让我们对工作有了新的认识，加强了理论与实践的联系，锻炼了我们处理及分析问题的能力，为我们接下来的特色见习还有实习甚至毕业后走上工作岗位都奠定基础，为将来培养优秀人才积累经验。通过这次见习让我知道了作为一名小学教师应有良好的道德修养，良好的精神面貌，谈吐大方得体，对待学生应耐心、友善，学生提出的问题要委婉地回答，建立好师生关系。
实践感悟心得 篇15
银行实习感受心得范文
根据我在银行一段时间的实习经历， 银行的个人住房按揭贷款业务大致可分为一下几个步骤：接单--记录并整理借款人资料与档案--将借款人信息输机上传接受审批---办理抵押手续并发放贷款--将贷款合同送交公证处进行公证。
一：接单
客户需自备以下材料才能够办理个人住房按揭贷款：身份证，户口本，收入证明（以上材料皆需夫妻双方都出示），结婚证明（若未婚或离异则需去当地民政局开未 婚证明），首付款收据，本行存折及银行卡，商品房买卖合同。银行接待人员收集上述材料后，把其中的身份证，户口簿，首付款收据，存折和银行卡进行复印，复 印件由银行持有，原件返还客户。接下来的程序比较繁琐：工作人员需在贷款审批材料上填写借款人的基本信息，例如住址，联系电话，贷款总额和期限，以及所购 住房的面积，售房总金额，按揭成数等。基本信息填写完后，由借款人（夫妻双方）在每份文件后签字并按手印。一般说来，一份审批材料里面包括以下文件：购房 基本信息，个人信息资料报送授权书，划款授权书，抵押声明，承诺书（配偶承诺应尽的还款义务），声明（当借款人未满18周岁则需父母担保）。而一份完整的' 贷款档案应该包括：审批材料，贷款人信息复印件，贷款收据，商品房买卖合同，个人信用调查报告，承诺书，告知书，保证承诺函，公证申请表，自住声明，购房 保险保单，房屋抵押权证以及四份个人一手住房贷款合同（银行，开发商，贷款人和公证处各持一份）。
二，填写合同
完善审批材料的相关内容，例如月利率，月还款额，还款方式等等。填写四份一模一样的贷款合同。一份贷款合同包括以下内容：
1.贷款金额与期限
2，贷款用途
3.利率与结息。根据中行总部的规定采取浮动利率的还款方式，在规定范围内围绕着基本利率上下浮动，程度由各支行依据具体情况而定。
4贷款发放条件。指本合同生效以及抵押贷款手续办妥以后等等。
5.贷款的发放：借款人授权银行将贷款金额直接划至房地产开放商的账户，并且无需经过本人允许便可以每月从借款人账户上划取相应的还款金额。
6.贷款的偿还：要求借款人在贷款银行开立账户，并于每个月15号以前存入相应金额。
7.提前还款。提前还款须满足以下条件1，借款人已正常还款满12期（即一年）2，每次 提前还款的金额不得少于10000元。另外，银行要对提前还款的客户收取相应的补偿金，按以下标准计：离约定期限剩5年时收取1各月的贷款利息，离约定期 限剩5~20年时收取两个月的贷款利息，离约定期限剩20年以上时收取四个月的贷款利息。
8，罚息。如遇到一下情况则银行会对借款人处以罚息：1，挪用贷款用作他途 2，逾期三次未按时还款，罚息数额一般在原有利率基础上加收50%。
9，担保。两种方式：借款人以自己贷款所买名下房屋作为抵押；开放商提供阶段性连带责任担保，等项目工程验收合格后则该担保责任自动失效。
10，保险。对抵押房屋进行保险，如遇意外灾害使抵押财产受到损害，则由保险公司负责赔偿。赔偿金额最多不超过保险金额。
11，争议解决：提交贷款人所在地的人民法院受理诉讼。
12，合同生效。
三，材料填写完毕归档后，由经办人输机移交上层审批。
四，审核通过后发放贷款，通知借款人。
五，将合同送交公证处进行公证。
公积金住房贷款的流程与上述相似，过程较为简略。
最新骨干教学心得感悟(汇总4篇)
有些事情解决不了不如换个想法，像数学定理一样，它还有逆定理。人是复杂的动物，是有感情和有思想的动物。无论是在学习还是在工作中，我们经常都会遇到写心得体会，写心得体会我们可以养成良好的总结方法。心得体会的内容具体要怎样写呢？小编经过整理，为你编辑了最新骨干教学心得感悟(汇总4篇)，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
骨干教学心得感悟【篇1】
在上级教育主管部门的支持和学校的安排下，我于20xx年8月21日至8月31日有幸参加了有市县教育局组织的，在陕西师范大学具体举办的“金昌市小学骨干教师教育教学能力提升”的为期10天的培训，受益匪浅，现将学习的心得体会总结如下：
一、更新了教育教学理念。
时代在不断进步，社会在不停前行。同样，教育教学理念也应与时俱进。埋头苦干是必须得，但抬头望头也是必要的。一味埋头苦干会迷失道路，偶尔抬头望天才能看清方向。特别是随着新课程改革的纵深发展，很多教育教学中的深层次问题不断地暴露，这时候更需要理论的指示与专家的引领。对于我个人而言，这次培训无疑是一场“及时雨”，不仅对理清新课改中的种种关系有帮助，而且对突破新时代教育教学中从在的一些问题提供新的解决思路与方法。
如陕西师范大学赵克礼教授的《教育应使人智慧》的专题报告。首先分析了当前教育的各种缺失，指出当前的教育还是“精英教育”“应试教育”，忽视了人的素养的培养。怎样改变这种现状？他提出从中国古代优良传统找良方，将“孝”“信”“义”“耻”“礼”“忠”“枨”等纳入语文课堂，将人的精神基础打牢，提高人的素质。
陈青萍教授的专题报告《教师的职业幸福》和王淑兰教授的专题报告《教师的心理健康》都关注了教师的身心健康。社会压力、职业压力让我们的教师生存不易，需要学会自我调节，需要乐观的工作生活。需要学习教育心理学，尤其是人民教师。同时，现在的教师需要有反思精神，需要掌握教育学知识，才能成长为学生喜欢的教师。
总之，由于种种原因，我们现在的教育越来越偏离正常的轨道，越来越朝着急功就利与速成的方向发展，教师的生存和发展越来越受到挑战。这些都需要在理念上纠正与更新，使我们的教育不离其本质。
二、更新了教育教学知识。
教师是一个永新的职业。这里讲的“新”主要指知识的更新与教学艺术的更新。作为语文老师，我们应始终站在时代文化前沿，把住时代文化发展的脉博;应始终站在科学知识岸边的摆渡人，传承知识与文化;应是学生灵魂的塑造师与精神垃圾的清道夫。所以，作为语文教师必须时时保持充电的状态，此次培训无疑是一次良好的机会。经过培训，就我个人而言，不仅在学科知识方面得到一次全面的补充，而且在教学艺术方面得一次新的补充。又如，张华教授的《小学语文教学艺术》的专题报告。对课堂观察的概念进行了深入的阐释，提出这是聚焦课堂的教学研究的最直接的方式方法。
总之，教育是一门艺术，需要老师不断的自己更新，才能更上一层楼。
三、观摩了专家名师风采。
此次培训活动的一大特色就是理念联系实际。不仅聆听了专家的解读，而且近距离地学习了名师的教育教学艺术和班级管理艺术。
马俊华老师讲的《优化教学的途径与方法》，强调新课程中，青年教师应有所作为。校本教研不能丢，专业成长方才有动力。如若深入多思考，目标达成就不成问题，都很有指导性。
李涛老师讲《减负增效与创新教育》的报告，完全是自己的实践的梳理和总结。李老师提出，教育是一项爱的工作，只有全身心地热爱，才能有所成绩。教学工作如此，班级管理亦如此。在报告中，李老师用自身的实例很好的诠释了“教师是太阳底下最光辉事业”的真正内涵。
四、促进教师自身的成长
教育的发展，关键在教师的成长。教师是学校发展的基石，学校的软实力来自己于拥有
一支业务能力强，团结敬业的教师队伍。对于个人而言，教师的成长不仅是时代的要求，更是适当现代教育的需要。此次培训，很多专家与同仁重点谈了教师如何规划自己的成长之路，成为名师，成为教育家。
如陕师大赵精兵教授《现代教学艺术》的报告。从全球科技发展的高度以及社会日新月异的发展变化出发，指出教师不应是
“蜡烛”，要有可持续的文化知识储备，那就要学会做研究，成为专业化的教师。而研究应该来自教育教学实践，又要回归课堂，服务课堂。单国老师《小学教学资源整合与应用》的讲座，提出教师对课例进行研究，加强对文本的解读和探究，提倡及时反思。课例研究的价值在于：拓展教学视野、发展反思能力、唤醒主体意识和培养问题意识。又如，衣新发教授的《小学生创新能力的培养》的专题报告。对中西教育进行比较，得出各有利弊，应该互相学习，取长补短的结论。今天的教师角色应该转变，由教学主体向学习伙伴转变；由知识传授向导学转变。
五、结识了全市教学名师。
此次培训是一个很好的平台，参加培训的'都是全市教学一线的精英、名师，对教育教学都是自己独到的见解。所以此次培训又是一个非常好的相互学习的机会。8月126日下午的沙龙开得很成功，大家将自己教学中的经验互相交流。下午的说课比赛又展示了各自的风采。同时，还是建立友谊的纽带，平时只能在报刊杂志见到名师的老师，通过此次机会，终于可一睹尊容，亦为乐事。创办的QQ群，成为了大家交流的平台。
六、提高了专业知识水平，拓宽了专业知识结构。
作为一名教师，不但要有扎实的功底而且要有丰富的知识。在课堂上才能传授给学生各方面的知识。而这次学习对我来说是享受了一顿国际知识的大餐。在专业知识和技能训练期间，每天上6个小时的课，老师讲的内容很多，速度很快，比较紧张，培训的老师，既有教学经验丰富、专业能力出众的年轻教师，也有带硕士生、博士生的学术权威。老师们专业理论扎实，实践经验丰富，讲课深入浅出 。
通过学习，我不但学到了很多教学经验 ，而且，上课老师老师和教授们的乐观向上和严谨治学的态度也给我树立了很好的榜样。其中对我印象最深也是我最喜欢的一位是赵精兵老师。他专业知识娴熟，上课生动活泼，上他的课即轻松又能学到知识，他是一个充满生活情趣快活的人，同时也是一个能把快乐带给周围的人，他的课正如她所提倡的一样，实施给人传递乐观和积极的信息。他讲到，讲台就是教师的舞台，一旦站在这个舞台上，教师的台词，教师的表现，教师的上课内容应该都是需要进行精心至少是认真准备的。尤其是第一堂课，是我们向学生介绍课程内容、课程特点并初次与学生接触沟通，向学生展现自己的重要演出。如果老师的第一次演出精彩到位，以后继续努力，你的观众自然不会减少。如果你的表现平平，或者在学生的眼里并不怎样的，以后观众不捧场也是正常的事。就像我们不愿意看那些蹩脚的没有水平的演出，或者不高兴听那些在大会上长篇大论的报告一样。所以，教师的第一堂课至关重要。所以这样的老师以这样的治学态度教学，学生非常信服，也受老师的影响，潜移默化的培养了认真严谨的品格。老师的身教远远胜于言教，在此，我深有体会。
总体能参加骨干教师的培训，我感到十分的荣幸，我珍惜这次机会。
骨干教学心得感悟【篇2】
作为265工程的首批学员，我荣幸地参加了今年暑假为期十天的培训，聆听了专家教授的讲座，每天的感觉是幸福而又充实的，因为每一天都要面对不同风格的讲师，每一天都能听到不同类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的冲击。在这里，我更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标，反思了以往工作中的不足。作为一名中年教师，我深知自己在教学上是幼稚而不成熟的，在教学过程中还存在太多的问题，但是经过这一段时间的学习，我相信自己是有所收获的。我的教育观念进一步得到更新，真是受益非浅。
作为一名教师，要坚持不断地学习，积极进行知识的更新。李凤来教授讲解的现代教育技术课程对我的触动颇深。随着我国经济的高速发展，教育现代化工程的不断推进，当前以多媒体与网络技术为核心的现代教育技术的迅速兴起，正猛烈地冲击着高中各学科特别是地.学科的教学。在网络理论下知识突破了原有书本的限制，不再以点的形式出现，而是以流的形式传递，使教学观念，教学主体，教学方法，教学过程和教学形式都发生根本改变。传统的“以教师为中心，靠二支粉笔一张嘴”的教学模式，已不能适应新课程“主动、探究、合作”学习方式，传统观念下的“师者传道、授业、解惑”“闻道有先后”的观点，也将被基于新课程教学提出来的“教育要为学生的终身发展奠定基础，让学生学会做人，学会求知，学会合作，学会实践，学会创新”的理念所取代。地.教师应与时俱进，适应时代的发展，正确认识网络环境的特点，做好自己的角色定位，充分利用网络环境，激发学生的求知欲，提高学生的实践能力，培养学生的创新精神，促进中学地.教与学的改革深化。网络环境下的教学教师不再是知识的权威。在网络环境下，谁拥有网络，谁就拥有知识，教师不再是知识的容器和载体，学生的思维敏捷、兴趣广泛，电脑操作技能强，获取知识快，他们完全有可能在某方面拥有比教师更多、更深刻的地.知识。因此，在网络环境下，教师应放下架子，转变观念，从知识的传导者的角色转变为信息海洋的导航者、个体学习的指导者、学习生活的的组织者、合作探究的辅导者。
总之，通过这十天的培训，我开阔了视野，学习了很多的教育教学的新理念，新思想，从思想上受到了极大地鼓舞，这必将为我今后的教育教学工作起到很好的推动作用。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。”作为骨干教师培训对象，在今后的日子里，我将不断地学习理论知识，用理论指导教学实践，研究和探索教育、教学规律，把科研和教学结合起来，做一个专家型、学者型的教师，使自己具有所教学知识方面的前瞻性。这样，才能培养出新时期“发现型、发明型、创造型、创新型”的学生。
骨干教学心得感悟【篇3】
作为一名骨干教师，既是一种荣誉，更是一种压力与责任。我把压力化作动力，在过去的一年中始终以骨干教师的标准要求自己，在教育教学各项工作中充分发挥骨干教师的表率、示范作用。回顾一年来的工作历程，努力和艰辛仍历历在目，现把工作情况总结如下。
一、 加强师德修养，献身教育事业
作为一名骨干教师， 我认真学习有关教育法律法规，恪守教师职业道德，忠诚党的教育事业。工作上能顾全大局，以高度的事业心、责任感乐于奉献、勇于探索、积极进取;同事间互相尊重、精诚合作、以诚相待;热爱、关心全体学生，教书育人，为人师表。
二、 认真做好本职工作，坚持教学科研，努力提高教学效果
常规教学过程中，以学生为主体，针对学生及专业特点，精心备课，认真上课。本学期在专业技能课中引入“项目教学法”组织教学，不但增强了学生学习的主动性，还大大提高了学生动手操作能力，提高教学效果，达到了预期目的。同时，积极开展教学科研，探索教学工作的新思路、新方法，采取灵活多样的教学方式，激发学生学习兴趣。
三、 与时俱进，不断学习，努力提高业务水平
随着社会的进步、科技的发展，新技术、新工艺层出不穷，知识更新越来越迅速。在教学实际中，特别是在专业课教学过程中，需要不断学习新知识，掌握新技能，否则就会被淘汰。为此，我利用业余时间坚持学习，通过阅读专业书籍，网络收集资料，请教专业人员等多种形式学习新知识、掌握新技能，努力提高业务水平。同时积极参加各种业务培训，更新教育理念。本年度先后参加省、市、区级各种业务培训多次，接受了教育新思路、新理念。开拓了视野，增长了见识，有效提高了教育教学水平。
四、 发挥示范引领作用，指导青年教师成长
“一枝独秀不是春，百花齐放春满园”， 作为骨干教师、学科带头人，我在做好自己本职工作的同时，为了能让青年教师尽快成为学校教学的主力，主动承担指导培养青年教师的任务。通过开展业务讲座、经验交流、"结对子"、"一帮一"等活动，积极扶持青年教师成长。先后指导帮助青年教师ⅩⅩⅩ、ⅩⅩⅩ等提高业务水平，逐渐成为业务骨干。
五、反思过去，不断进取
回顾总结了一年来的工作，作为骨干教师，能够认真履行职责，在教育教学工作中，努力发挥表率、示范作用，也取得了一些成绩，然而教育工作，是一项常做常新、永无止境的工作，我将以更高的标准严格要求自己，不断学习，善于反思，总结经验，改进不足，开拓进取。在以后的工作中充分发挥自己的优势，更好地完成教育教学工作，无愧于骨干教师的称号。
骨干教学心得感悟【篇4】
又是一个充实的周末，虽然没有得到休息，但是收获颇丰，让我在学习中成长，在学习中进步。每一次的培训都让我有一种想拜师的欲望，有一种脱胎换骨的感觉。
周六一整天，都是全国著名教育专家xxx老师的讲座。我特别佩服这位六十岁的老人，不仅会跳芭蕾，还会唱歌剧，并且还是国家二级运动员，真是魅力无穷！更佩服的是x老师六个半小时的讲座都是站着的，中间没有休息一分钟，这样的老师自然让人肃然起敬。
x老师的讲座让我们这些学员受到的是精神的洗礼和心灵的冲击。“教师八喻”中八种动物是最形象的比喻：知更鸟代表着神圣信念，海豚代表着创造精神，特立独行的猪代表着知识分子人格，猫头鹰代表着思考者气质，狐狸与刺猬代表着学术积淀，云雀代表着艺术才能，蚂蚁代表着田野智慧。听着“教师八喻”，让我觉得每一个喻体都是那么准确生动，我们就应该做全能型的老师。在x老师的讲座中，让我更加懂得教师的专业成长离不开阅读，一个个典型的案例，让我看到了老师成功背后的付出，一堂课的准备需要做大量的功课，也不知道备课教师阅读了多少的书籍，往往这些书籍都是x老师介绍给他们的，并且还能够说出第几章第几节，甚至是第几页都能准确无误，不管是美术老师，还是音乐老师，他都能给出书名及建议。天呀！x老师真不愧是“书痴”！
x老师呼唤教师全面卷入课程研发，要求传统教师的角色分离。因为我们教师是学生的促进者，所以必须奉行“不干涉”政策，做积极的“旁观者”；营造宽松的氛围，做学生的心理“支持者”；倡导学生主动参与，乐于探究，勤于动手，做促进学生主动而富有个性地学习的“引导者”；促进有意义的学习，做知识的“催生者”；赏识每一个儿童，积极评价儿童，做一个令人欢欣上进的“鼓舞者”；复活课文情境，做有艺术魅力的“表演者”。作为教师，我们就应该是经验的创生者，是教学的研究者，是教育的思想者。x老师让我重新认识了教师这一职业，同时也在反思自己，要想进步，就必须多阅读多思索，拓宽自己的知识视野，增强自己的专业能力，充实自己的教育思想。做个会阅读的教师，更好地促进自身的专业发展。
两场讲座结束之时，x老师都会一展歌喉为我们高歌一曲，真像是位歌唱家，声音是那么的好听，我们陶醉其中。x老师不但为我们带来了精神大餐，而且也为我们带来了美的享受，掌声就是最好的见证。
周日上午，我们认真聆听了xx市教育科学研究院xxx老师的《“炼制”主张，为教学行为“转型升级”》，让我明白了教学主张是什么？为什么要“炼制”教学主张？怎样“炼制”教学主张？明白了原来教学主张是从过往鲜活的教学经验中“长”出来；在当下之“实然”与未来之“应然”的裂谷间“树”起来；于典型课堂提取精髓，把内蕴的可复制性因素价值“放”出来；把平素已做想做和能做的理念策略等“接”出来，从学科特质与规律中掘出内核将教学之舵“拨”出来。结合一个个的案例教会了我们如何去“炼制”自己的教学主张，听后让我们茅塞顿开。最后，冯老师告诉我们“炼制”教学主张及其后续行为要注意的问题及建议。
我想以后也需要改善、改造自己的教学，课堂上预设核心问题、加工性问题，生成追加性问题，在“教学主张”的引领下，使自己不断地进步，成为家长和孩子认可的教师。
最后一场讲座是幽默风趣的xxx的《教学理解与教学表达》，整个会场都被笑声笼罩。赵老师为我们诠释了教学理解，从文理理解到男女理解，从优差理解到考试理解，从权利理解到教学理论理解，从而让我知道了要慎用学不好的定性权和为你好的爱心权。平时这两个权利，我一直在使用，所以或许对孩子的伤害太大了，自己都不知道。今天赵老师点醒了我，我也会在今后的教学中慎用这两个权利，真正地保护孩子们。
教学表达，则从怎样研课到怎样备好一堂课，从怎么上好一堂课到怎样听好一堂课，从怎样评好一堂课到怎样写好一堂课，教会我们如何做一个优秀的教师，告诉我们怎样才能成长，这些都是我们这些做教师应该具备的素养。除了赵老师的理论知识武装了我的头脑，同时他的诙谐，会场轻松活跃的气氛，也让我受到了启示，无论做什么，都应该有良好乐观的心态，只有这样才能够做好教育。
短暂的两天培训，有三位专家知识的引领，让我对自己有了更高的要求。就像xxx老师说的那样，我们既要有狐狸式的博览，也要有刺猬式的精专。就让我们向着这个目标前进吧！
