跑步方案_跑步方案

跑步方案

发布时间： 2023.09.25

跑步方案。

编辑特别推荐您去读一读“跑步方案”。出产不会算盘，诸事都会白干，为了贯彻工作的标准。我们需要事先制定工作方案，想要让工作顺利开展，写一份方案也许是不错的选择。非常感谢您来读这篇文章希望它能为您提供一些有价值的信息！

跑步方案【篇1】

时间：20XX年4月22下午2：00—4：00 地点：北濠桥东村93幢前草坪

在经历了一个严寒的冬季之后，万物苏醒,春风吹拂大地,各项活动也纷纷展开。为此，北濠桥东村北园社区劳动保障站特举行老年人趣味运动会,借此来丰富社区退休人员的业余生活，增强社区退休人员的锻炼意识，进一步普及全民健身意识，融洽邻里关系，定于4月22日举行老年人趣味运动会，以此来增强退休人员之间的相互了解。

规则：在规定的区域内,每人推一只球,以球击倒的纯净水若瓶最多为胜。

规则：在规定的区域内，两人背靠背夹只汽球，以球不落地，且不能踩线，以先到达为优胜，裁判在签到表上记录成绩，将签到表报协调员。

规则：在一分钟内，以踩爆掉的球的数量最多为优胜。裁判在签到表上记录成绩，将签到表报协调员。

比赛器具：空碗3只，弹珠120枚，计时器1只，筷子3双，桌子2张。

规则：每位运动员面前放两只碗(两碗之间距离为两碗的直径)，运动员需在一分钟内将左碗内的40枚弹珠用筷子夹到右碗内，掉到碗外的不算成绩，根据右碗内弹珠的多少评出获胜者。裁判在签到表上记录成绩，将签到表报协调员。

规则：在规定的长宽度范围内，球不脱手，且不能踩线，以先到达为优胜。裁判在签到表上记录成绩，将签到表报协调员。

跑步方案【篇2】

跑步方案

跑步是一项简单且具有广泛适用性的身体锻炼方式，对身体健康和心理健康都有很多益处。然而，如果没有一个明确的跑步方案，跑步可能无法发挥最大的效果。在这篇文章中，我将以一个专业人士的角度，向你介绍一种完整的跑步方案，帮助你从零基础开始或者提升你的跑步水平。

第一步：目标设定

一个明确的目标将是你成功跑步的关键。你可以根据自己的具体情况制定目标，例如减肥、增加耐力或者参加一个马拉松比赛。确立目标后，你将更有动力去跑步并且更容易坚持下去。

第二步：身体评估

在开始跑步之前，你需要了解自己的身体状况，以确保你可以安全地进行跑步。你可以通过医生或者健身专业人士的帮助进行身体评估，包括体检、心肺功能测试和骨骼肌肉状况评估。这样一来，你可以确定跑步对于你来说是否适合，以及如何根据自己的身体状况制定合理的跑步计划。

第三步：选择合适的跑鞋和服装

为了防止跑步中出现意外伤害，选择一双合适的跑鞋是至关重要的。你可以向跑步专业人士咨询，根据自己的足型和跑步方式选择适合的跑鞋。此外，合适的跑步服装也能提高跑步的舒适度和效果，选择透气性好、具备吸汗功能的运动服装会有意想不到的好处。

第四步：逐渐增加跑步强度

对于初学者来说，慢慢增加跑步时间和强度非常重要。开始阶段，你可以采用行走和跑步交替的方式，每周跑步3-4次，每次20-30分钟。随着身体适应运动负荷，逐渐增加跑步时间和强度。专业人士建议，每周增加10%的跑步时间，跑步强度也可逐渐提高，例如通过增加坡度或者引入间歇训练来挑战自己。

第五步：合理安排休息和恢复

跑步需要身体充足的能量和足够的休息来进行恢复。在制定跑步计划时，合理安排休息日是至关重要的。专业人士建议，每周至少安排一到两个休息日，给身体足够的时间来恢复。在跑步过程中，也要保持适度的休息，避免过度疲劳和可能的运动损伤。

第六步：合理的饮食和水分摄入

良好的饮食和水分摄入是跑步成功的基础。你的饮食应包含足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪，以满足身体需要的能量。此外，运动过程中的水分摄入也非常重要，避免脱水对跑步效果的影响。

最后，跑步需要持之以恒的态度和毅力。在制定跑步方案时，一定要坚持自己的目标和计划。专业人士建议，可以寻找跑步伙伴或者加入跑步俱乐部，与他人分享经验和鼓励，这将有助于你坚持下去。

总结起来，一个成功的跑步方案需要明确的目标、身体评估、合适的跑鞋和服装、逐渐增加跑步强度、合理安排休息和恢复、合理的饮食和水分摄入，以及持之以恒的态度和毅力。希望这篇文章能帮助你以专业人士的方式制定你的跑步方案，享受跑步的乐趣和健康益处。

跑步方案【篇3】

2、通过马拉松，培养幼儿与爸爸妈妈敢于克服困难，夺得胜利的精神，能体验胜利的愉悦。

3、帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则。

活动准备：条幅“我运动、我健康、我快乐——201_幼儿马拉松主题活动 _幼儿园”(2条)、摄像机、照相机、水、奖品、一辆园车(备用)、向当地公安交通部门提交安全预案，请求提供安全保卫。

一、准备工作：

3、活动前对全体师生进行安全教育，认真学习本预案，每个人都要明确职责，熟悉步骤，做到心中有数，并由各班班主任贯彻给幼儿。

4、幼儿园及班主任就活动过程中的每个细节提出纪律要求和注意事项。

5、家长根据孩子自身身体状况自愿报名参加长跑活动，任何人不得强制家长和幼儿参加长跑活动;对有心脏病、癫痫等不适宜进行长跑的家长和幼儿，动员其不要参加;园方以家长信的形式公开征询家长和幼儿是否可以参加活动，同意者在须知上签名，并回收存档。

6、负责人在活动前认真检查场地，规划路线，保证活动安全并顺利进行。

6、设置责任岗位，在活动进行期间加强对场地的安全巡查工作，责任到人。

7、园医提前做好急救药品和器材。

三、具体活动流程：

1、8：30在幼儿园操场举行开幕式，由专人负责安排位置，分好区域

①各班老师负责本班的安全，活动前指导参加人员做好准备运动，向家长们讲清在长跑中

应注意的安全问题，以减少运动伤害。

②清点参加长跑活动的人员，认真进行准备工作，及时清理闲散围观人员，在保证安全的情况下方能进行活动。

④园医全程跟进，在长跑期间始终坚守岗位，随时准备处理可能发生的运动伤害。

⑤家长和幼儿视自身身体情况可终止长跑，任何人不得阻拦;各班老师密切关注家长和幼儿身体情况，发现其身体出现异常，可强制其停止。

② 主持人宣布前三名获奖名单，由园领导进行前三名的颁奖，其它幼儿可每人发放参与奖

四、活动要求：

1、身体不适者(心脏病、颠痫病、高血压等症状者)或不适宜进行激烈运动者请不要参加长跑活动。

2、请孩子的直接监护人(即是孩子的爸爸或妈妈)自愿参加长跑活动。

3、在长跑期间，请家长亲自带领并照顾好自己的孩子，负责孩子的安全。在途中如有不适者，请与医务人员沟通，并自行暂停长跑活动。

4、在长跑期间，统一听指挥，按预定路线跟随队伍一路前行，有特殊情况请及时与老师联系。

五、应对突发事件的措施：

1、当遇到突发事件时，全体安全组员按照预案要求坚守岗位，听从安全组长统一指挥，严禁私自行动。

2、若发生运动伤害，园医立即赶到现场进行救助，如果伤情严重可由本班安全组员陪同就医。

3、在长跑期间，有私自滋事者，劝阻不离开的，或与安全组员发生冲突且情节严重的，安保人员及时予以制止，并视情况报告公安机关。

跑步方案【篇4】

一、活动简介；

此次趣味运动会是民商06级1连走到现在史无前例的一次大型活动，是迎接XX年北京奥运会的最有意义的联谊活动之一；此次趣味运动会是由热爱体育运动的“一连人”共同全力打造的一场声势浩大、规模空前的脑力与体力、个性与团结相结合的体育大聚会。本次趣味运动会以“快乐运动，快乐一连”为宗旨，以构建和谐校园，活跃文化氛围、提高同学综合素质为目的，同时为同学们搭建了一个展示才华、锻炼自我的平台。

（1）拔河：以班级为单位，每班出10男10女，采取三局二胜制，实行班级循环赛；设置一等奖，二等奖，三等奖，并颁发奖状。

（2）跳绳：1、按班分组，两人绕绳，人数不限，不间断，进去多者为胜。

2、按班分组，两人绕绳，一人跳一个，相同时间内通过次数多者为胜。

（3）猫捉老鼠：全体同学组成两组，每组50余人，围成两圈，内圈和外圈，对齐组成老鼠洞，一老鼠洞只能容纳两只老鼠，当第三只老鼠贴到内圈老鼠正前方时，外圈老鼠需逃走，当老鼠被捉住，既刻变成猫。

（4）十人绑腿跑：十人站成一排，将相互间靠近的腿的踝关节用绳子绑紧，站在起跑线前，听发令员发令,赛程为20米，记时时间为发令员发令至十名队员中最后一名队员越过终点线,若比赛中某一根绳子松散，比赛成绩无效。

（5）单杠夹人：两人吊在但杠上，互相用腿夹住对方，先落下者为输。实行擂台赛，连续守擂三次成功即可获得物质奖励，并评选出“单杠王”。

（6）踢毽子:在给定范围内活动，从第一次击毽到毽子落地进行记数，时间不限，个数多者为胜。

（6）袋鼠跳：四人一组，隔12米相向而站，一边两人；一边同学用编织袋套住脚和腿，两手轻提袋子；跳到对面同学面前，迅速取下袋子给另一个同学套上，继续接力，四人跳完为止。计算时间，用时最少组取胜。

（1）奖状6张，毽子若干，编织袋4个；

（2）各种单项物质奖励；

（3）生活委员具体操作。

十一、注意事项：

（1）参加之前请大家穿运动鞋；

（2）活动期间注意安全；

（3）本细则未尽事宜由大会组委会赛前商定。

（2）学习委员组成计时组；

（1）各班体育委员整队集合；

体育委员代表宣读运动会注意事项；

生活委员代表宣读奖项设置；

团支书代表宣布趣味运动会开始。

（2）首先进行跳绳，分三组，同时进行；

其次拔河，班际循环赛；

最后各种游戏操作，视情况而定。

为了提高学生会成员的工作积极性，让大家在活动中获得快乐，缓解学生会工作的压力，同时为了提高各部门成员的团结，增进相互之间的交流和认识，能更好，更出色得完成以后的工作，在阳春三月，春暖花开的时候，学院分团委举行学生会成员趣味系列活动。

活动对象：学生会各部门成员均要参加，以每个部门为一个组。

活动形式：学生会共11个部门，比赛以得分制进行，某部门获得一项比赛第一名，则记为11分，第二名记10分，第三名记9分，得分以此类推。最终累加各比赛项目得分为此部门最终得分，分数最高的部门获胜，并给予一定的奖励，比赛设有名次奖，鼓励奖和成功参赛奖。

这个项目分为四个小活动，包括四人五脚（即四人绑脚），投篮，化学药品猜谜，50米冲刺。

规则：四个人站成一排，1.2.3.4依次编号，用绳子左脚绑着另一个人的右脚走过一段距离，到达绑脚终点后，然后1号跑到篮球场的罚球线投篮，2号捡球，投进三个球后，3号立即到化学药品猜谜台前答题，若连续答错两道题目，则宣告闯关失败，若答对三题中的两题，则4号马上冲过50米的跑道，到达最后的终点，用时最少的一队伍夺得冠军，名次此后类推。

规则：以部门为单位，其中两个人挥绳子，其余的成员依次穿过挥动的长绳（成员可重复穿过），两分钟内穿过人数最多的队伍获胜。

（3）打“保龄球”

规则：在一定距离上，摆上10个装有大约1/4水的矿泉水瓶，用篮球充当保龄球，向矿泉水瓶滚去（不能砸，必须滚过去），每个部门三次机会，以三次撞倒瓶子数和最大的部门获胜。

规则：为了增加挑战性，拔河的一支队伍由两个部门组成，加上主席团，每支队伍12个人，6男6女，（部门组合由抽签决定），比赛以淘汰制进行，抽签决定对决的队伍。在第一轮淘汰赛时，一局定胜负，胜出的三支队伍直接进四强，还有一支队伍在第一轮淘汰的队伍中产生。四强赛和决赛采取三局两胜制。

跑步方案【篇5】

一、活动引言：

作为青春代言人的我们，总洋溢着年轻的活力，对新奇的大型活动必定会踊跃参与全程投入。两人三足既是我们锻炼身体的一项活动又是我们认识彼此的有效途径，所以我们黑龙江外国语学院青年志愿者协会举办此次以两人三足为主题的大型活动，此次活动可以丰富同学们的大学生活，为院青协及各系青协的同学们提供良好的交友平台，锻炼身体素质、增强团队协作能力，利于今后大家在一起工作，而且本月对于大学生来说大学生活已经步入了正轨，而且该月的课程也相对于其他月份少一些，则会有更多的时间组织和参与活动，在这个黄金月，让我们一起焕发青春，放飞梦想！

二、活动主题：

展现自我，释放青春，团结就是力量！

三、活动目的：

1、促进院青协与各系青协之间的认识与接触，通过活动来加强志愿者们的团结意识，创造与其他志愿者交流的机会，发扬志愿者的合作精神，促进工作的发展。

2、培养志愿者合作服务的能力，积极探索志愿者服务的新思路，使志愿者更加热衷于志愿服务，并体会到志愿服务所带来的乐趣。

3、丰富志愿者的业余生活，体现志愿者积极向上，朝气蓬勃的精神面貌，继续发扬团队精神。

跑步方案【篇6】

一.指导思想

进一步磨练学生的意志品质，培养他们良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，特别是耐力素质水平，丰富学生课内外文体活动。

二.活动主题

阳光锻炼一小时，高效课堂一天，身体健康一辈子。

三组织领导

组长:王宝海

副组长：于永祥张洪旺

成员：体育组教师

四.参加对象

七里海镇全体学生

五.活动时间

每周一至周五全体学生

六活动场地

田径场和楼前广场

七活动流程

1. 齐步出场

2. 跑步

3. 跑步带入活动场地

4. 退场

八.具体要求和评分标准如下(100分)

1.下课铃响后，班主任及时到场，各班学生迅速在指定位置整队，做到“快、静、齐”，不得出现拥挤、追赶、迟到等现象。(10分)

2体委组织全班同学就位，调整队伍队形，等待信号开始。(5分)

3.班长在本版队伍前面领跑体育委员负责队伍后面(5分)

(班主任积极参与其中的总分另加5分)

4比赛开始后，各班要按规定的路线跑进去，队形始终保持前后一致，不分散不乱，秩序井然。(15分)

5.姿势正确，队形整齐，步调一致，口号响亮(15分)

6跑步时，每各班都能很好地调整速度，掌握前、前两级之间的距离，并能控制头尾班的队形。(10分) (两米距离)

7.整队、跑步、慢走时，文明守纪，没有说话、打闹、推挤、撞等现象发生。(10分)

8体委组织严密，口令清晰准确，速度控制能力强。(10分)

9班上的学生精神面貌良好，口号响亮，班上口号有自己的特点。(10分)

10有序退出，以积极的态度进行全程管理。(10分)

九.活动要求

1学校召开班主任专题会议，宣传了解长跑活动实施方案，按要求保质保量完成活动内容。.

2每班学生的宣传工作由班主任和体育老师利用体育课的时间，进行长跑方法和队形的宣传训练。

(一)学生具体要求：

1尽量穿宽松的衣服、运动服，不得携带坚硬、锋利的物品；

2在指定地点进行活动，不得乱跑；

3.根据身体状况进行活动。如果您感到不适，应立即通知老师。

4我们要相互配合，互相帮助，有序开展活动，安全第一。

(二)教师具体要求

1加强安全教育，掌握必要的安全知识。

2检查学生着装，了解学生健康状况，合理安排运动量。

三。积极参加活动，做好组织和安全防护，防止伤害事故发生。

4.如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理方法》进行处理。

十.监督

每天安排主要领导参加长跑活动，并负责活动的具体监督。

一、活动背景

1990年12月28日审议通过的《中华人民共和国残疾人保障法》第48条规定：“每年五月第三个星期日，为全国助残日。”《中华人民共和国残疾人保障法》从1991年5月15日开始实施，“全国助残日”活动即从当年开始进行。

残疾人士社会大家庭的一员，应该得到社会的尊重和认可。据统计，万州现有残疾人1万人，占总面积的6%。借着第二十二个“全国助残日”的到来，我们希望能通过与残障人士慢跑的方式，让人们了解残障人士的生活现状，唤起更多人关怀和帮助残障人士。

同时，通过公益活动，让当代大学生学习残疾人自强不息的精神，并让这种不断进取、积极向上的精神。

二、活动目的

通过这次活动充分动员万州各个高校学生、各个社会团体、公共传媒积极反映残疾人生活，报道残疾人事业，利用各种传媒在社会上大力宣传人道主义，在万州形成了宣传报道残疾人事业的热点，营造了有利于残疾人事业可持续发展的**氛围和社会环境。同时，通过这次活动，倡导公众尊重和关爱身边的残疾人，构建和谐万州。

3、主题：健康万州助残

4、时间：20xx年5月12日至20xx年5月13日

五、活动路线

方案一：三峡学院新区教学楼学府广场

方案二：三峡大学新区教学楼

6、主办单位：重庆慧灵万州站阳光家园关爱中心

承办单位：重庆三峡大学经济与管理学院

策划单位：经济管理学院共青团支部学生会青年志愿者协会

经济管理学院学生会质量发展中心

七、前期准备

1.场地租赁以及道路申请;

2.舞台搭建联系;

三。联系其他参建单位，分配具体工作；

4.节目的筛选(各个高校及慧灵各出1个节目);

5主持人的安排和有关领导、老师的邀请。

6校园宣传：通过校园电台等方式做好宣传，让更多的大学生关注这个特殊群体。

7校外宣传：万州电视台、三峡工程、校报、校报等

八、活动流程

：309:00员工和参与者入场

009:40开幕式及演出

三。9： 4010:30慈善慢跑

410： 3011:00闭幕式合影

九、参与活动费用

15元每人(赠慢跑t恤一件、饮料等)此活动除去成本后，全部收益将用于改善残障人士的**训练。

十、所需物资经费预算

十一、注意事项

1.所有现场工作人员均应佩戴工作证和工作帽；

2.参加活动人员统一着装 ;

三。现场参与者遵守活动规则，态度严谨，注重形象；

4有人负责整个活动中记者的后续工作；

5.活动结束后做好场地清扫工作及活动情况总结;

6对参加活动的志愿者加强纪律和安全，并安排相应人员负责活动现场的安保工作。

经济与管理学院素质拓展中心

重庆慧灵万州站阳光家园托养所

一、指导思想

全面贯彻落实《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

2、主题：阳光体育快乐校园

三、组织机构

1.领导小组

总组长：

初中组组长：

高中组组长：

督查组组长：

2、职责分工

(1)初、高中组长负责本组活动开展统筹工作，组员负责本组活动实施开展;

(2)督查组职责

德育部活动安全管理；学校医务室学生健康监护；

体育团体活动检查评估；校团委活动**工作。

四、参加对象：全校学生

5、时间：20xx年12月至20xx年3月

六、活动内容

(一)启动时间：20xx年12月15日大课间

准备：电子屏内容编写负责人

电子屏内容：海口市长流中学“阳光体育绿色公益长跑”冬季长跑活动

(二)宣传工作

1.学校发表关于冬季长跑的演讲。

2各班主任利用周会课对学生进行宣传教育。

七、实施方法

1、向全校师生宣传我校“阳光体育绿色公益长跑”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、大课间活动时间以各班为单位开展“阳光体育绿色公益长跑”的长跑活动。

八、活动安排

1冬季长跑从20xx年12月15日至3月31日开始。我校根据自身条件，利用大班锻炼时间集中全校师生进行长跑。高中年级(每个班以六路丛队)绕教学楼沿着校道进行长跑;初一年级(每个班以六路丛队)在田径场的绿色足球场进行长跑;初二和初三年级(每个班以四路丛队)绕田径场跑道(初二年级在内三道，初三年级在外三道)进行长跑。

2、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“阳光体育绿色公益长跑”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

三。初中生每天长跑的参考距离为1500米，高中生为xx米

九、保障措施

1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育绿色公益长跑”长跑活动高度重视，由体育老师来负责检查打分。

2加强安全教育，落实安全措施。我们既要保证这次活动的顺利开展，也要确保师生的人身安全。既保证设施到位，又组织教育到位。

十、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应由班主任负责整队和热身活动，然后听年级长发令全体学生开始跑步。

2在跑步过程中，班间严禁超越。

3、班级应间隔35米的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、学生听从指挥，队伍整齐。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

6、下雨天气活动暂停。各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，德育处严禁学生在校园外道路上长跑，班主任与校医室对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

跑步方案【篇7】

一、活动背景：

21世纪已成为网络高速发展的时代，路上、食堂、课堂上随处可见拿着手机或者平板电脑玩耍的同学。如今的我们已经被网络俘获了，几乎人人都是“低头族”、“手机控”。而长期的辐射不仅使视力下降，更禁锢了原本属于我们的青春活力;另一方面，由于社会就业压力越来越大，我们却又不得不长期伏案学习、浸泡题海，导致了很多身体毛病，长期积压的情绪得不到释放最终导致身心疾病。

心理协会本着“学以修身，助人自助”的协会宗旨，响应十八大号召，积极探索有益于同学身心健康的活动，趁着学校运动会的余温，我们联合其他几个社团发起了“全校运动”的倡议。此次“跑吧”活动的开展，让同学们与大自然零距离接触，健康、趣味的游戏方式不仅可以锻炼大家的身体素质，也让大家在活动中锻炼自己的团队协作意识。

让我们一起行动，起好带头作用，树立“全民运动”的意识，并让这种意识落实到行动中来，让校园生活更加多彩，让我们找回属于我们的多彩青春。

二、活动目的：

1、促使大家多参与户外运动，强健体魄，在繁重的学业压力下能够保持健康的身体和活力。

2、丰富大家的校园生活，使其大学生活更加充满乐趣。

3、在活动的过程中与大自然进行零距离亲密的接触，感受自然的美好，生活的美好。

4、能够培养参赛团队协作能力、独立思考、分析、解决问题的能力。

5、树立“爱拼才会赢”的信念，使大学生们多多参与其中。

6、加强了同学与同学之间、学院、社团、会员之间的联系。

7、能够增加协会的知名度，让更多的学生、老师了解我们。

心理协会会长纪胜川负责此次“跑吧”活动策划的'主要制作，并且在20XX年4月2日与协办的社团负责人讨论出策划上的全部细节，成立首届“***”杯定向越野赛组织委员会(简称“组委会”)，划分各个工作小组，交代具体任务。并且在4月6日之前完成最终的策划方案。

最终策划书上交重庆工程学院社团联合会报备。

宣传组负责一大三小共计四张宣传海报的设计制作，向社联取得张贴申请的同意，并设计好网络宣传资料，待用。

后勤组负责邀请函、报名表、工作人员签到变、参赛团队签到表、比赛地图、参赛证明表的制作，待用。

外联组负责找广告店制作好两条横幅，交给宣传组，取得同意悬挂的申请。须注明一条形式为“祝心理协会首届定向趣味越野赛圆满成功”，另一条为“预祝心理协会‘跑吧’活动圆满成功”。并接洽社联、赞助商的横幅悬挂工作。

宣传组在4月10日将大海报张贴在彭氏民居外张贴栏，三张小海报分别在一食堂、四食堂等地方张贴。海报宣传期为10天。

同时在彭氏民居外、第六教学楼外悬挂，宣传时间一直持续到比赛结束。

活动组负责此次活动的报名工作，分两个小队。4月13日在一食堂外搭建报名点，联系好帐篷、桌椅。除后勤组提供报名表和笔以外，一切自己解决。同时，指定唯一报名QQ号，接受网络报名。4月17日13:00报名截止，活动组整理报名资料，建立“跑吧”活动参赛团队队长QQ群。

外联组负责向学校五大组织(共青团、学生会、社联、艺术中心、志愿者工作部)办公室递交邀请函，附活动策划书与参赛报名表。

“组委会”开始对各项子活动工作人员的培训工作，演练子活动的可操作性。

后勤组负责采购制作活动所需各项物资，如奖品、纪念衫等，以及其他各种活动所需物品的准备。

安全组负责第一次踩点工作，拟定活动过程中的各种突发因素，逐一排除。

“组委会”组织活动彩排，演练各项可能出现的问题，并及时补救。

活动结束后，各子游戏的工作人员负责活动场地的打扫，带走活动产生的垃圾。全体工作人员搬运归还活动租借物品。

活动结束1小时内，宣传组向组委会提供活动新闻，转交社团联合会新闻中心，并在各大网络平台更新。

九、比赛规则：

1.参赛人员自由组队，每队5人，要求每队务必有一名以上异性，自己选出队长。经过海选报名，初赛筛选后留下30个团队。

2.游戏模式：以小组(团队)为单位，按照所提供的比赛地图，到达对应的任务点，按照游戏规则完成任务，所有任务完成后再回到出发点，计时停止，总用时最短者获胜。

跑步方案【篇8】

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔xxxx〕7号）精神，按教育部国家体育总局共青团中央《关于开展第三届全国亿万同学阳光体育冬季长跑活动的通知》的统一的要求和市教育局、区文体局工作布置，我校将于xxxx年11月2日至xxxx年4月30日，在学校开展冬季长跑活动。动员广大同学积极参与体育锻炼，以健康的体魄庆贺中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年同学的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高同学体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

1.xxxx年11月2日上午国旗下讲话后正式启动。举行响水小学同学阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

每天长跑距离（参考）基数为：三、四、五年级小同学1000米。在法定工作日、节假日和寒假期间要求同学自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个同学冬季长跑的总里程。冬季长跑总里程以xx公里为基数，象征新中国成立xx周年。

2.以班级为单位组织同学参与冬季长跑活动。根据同学身体素质状况，长跑运动按早晚二个时段进行，既早锻炼时间和下午的文体活动时间，每次500米。

同学在班主任和体育老师的组织下，在运动场内指定区域内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。

焦见觉协调、确保活动的开展、检查与评比，制订评比细则，并做好冬季长跑活动宣传专栏，报道学校活动开展的情况，并做好相关申报工作。

1.加强学习，转变观念。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充沛认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用

2.营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传达健康理念，唤起社会、家长、老师对同学体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

3.建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有布置，有落实，有检查，有评价，有效果。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面布置检查评价。

4.与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证同学每天能有一小时的体育锻炼时间，将同学课外体育活动纳入学校年度教育计划。

5.加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。

1.提高平安意识，保证同学平安。领导和教师要各伺其职，认真履行自身的职责。

2.卫生保健教师随时做好救护准备。

3.各班班主任要按时组织本班同学参与冬季长跑活动，没有学校的通知，不许不参与冬季长跑活动，有事要和时向组长请假,班主任是班级的第一责任人。

4.在冬季长跑活动中如发生意外情况，教师能自行解决的要妥善解决，处置完后和时向副组长汇报，不能自行解决的要和时找到副组长或组出息行解决。

5.关心同学，各班班主任要和时了解本班同学的身体健康情况，对于身体不适的同学班主任要和时布置其见习或教室休息。

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跑操方案10篇

在字里行间，明确提出解决问题的方法，制定周密的工作方案是一个好的策略。在计划某项工作时，我们应该沉下心来，准备一份详细的工作方案。那么，如何制定一份优秀的活动方案呢？工作总结之家为大家准备了一份关于“跑操方案”的资料，希望能对你们有所帮助。请你认真阅读本文，希望你会喜欢！

跑操方案篇1

为全面落实《江苏省学生体质健康促进条例》，丰富学生每天1小时校园体育活动内容，培养学生参加体育锻炼的兴趣，提升学生耐力素质水平，按照太仓市教育局文件精神，学校研究决定开展阳光体育冬季跑操活动。希望各班精心组织，按跑操规定线路进行。同时对学生进行安全教育，确保这一活动有序开展。现将有关要求通知如下：

一、跑步地点：初一、初二、初三年级：田径场（各班按照班号顺序，从100米终点线（计时台）开始，由南向北依次站队，各个方阵之间的距离为20米。

二、跑步队形：各班均采用四路纵队。三、跑操程序：跑操流程共分三个步骤，即为：集队跑步退场，跑操期间各班学生须按照学校跑操方案中的要求认真执行。

㈠集队：

1、第一节下课铃响，学生听到下课铃响后把自己凳子迅速的放在桌子底下，然后体育委员迅速召集本班同学在教室前的走廊集队（静、齐、快）

2、各楼层的班级从教室前的走廊到集合地的队形必须是男、女同学两路纵队，两个同学之间必须排整齐到集合地，下楼时各班走楼梯的位置与广播操时一样；如发生教师拖堂、班长举手提醒教师及时下课。

3、集队出操时以快步走到达指定场地，做到静、齐、快，不在中途停顿。

4、各班指定体育委员作为领跑员，领跑员须并列站在队伍最前面。

5、各班到位并调整为跑操队伍后，马上检查是否系紧鞋带和做好准备活动，由体育委员指令。

6、全体学生都应参加跑操，对因身体原因而不能参加长跑的学生，应向班主任办理请假手续，可以实行免跑或安排散步等适宜练习。

㈡跑操

1、初一初二初三各班成六路纵队站立，初一年级、初二（16班）站在内道（13道），初三年级、初二（712班）站在外道（46道）。

2、跑步过程中，必须保持好方阵与方阵之间的距离，一般前后距离在6米左右，后面方阵不允许超越前面的方阵。

3、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4、跑操时步子不宜过大，本班队伍同学间的前后间距不超过，最好不留间距，人靠人，身贴身，全班形成一个整体。步调必须整齐、划一，步伐要求刚劲有力，体现出班级团结协作、行动统一的精神状态。

5、跑操时要喊适量的口号，用以协调步骤，鼓舞斗志。口号可以自编自练，要求简捷、明了、积极、向上、有节奏感，用以体现班级的正气，展示班级的风貌。

6、各班沿线跑自己的跑道，不超出边线扩大范围，不拉开距离多占场地，以免影响其他班级的跑步。

7、若在跑步中发现自己的鞋带脱落，切记不得原地蹲下系鞋带，而是适宜地离开队伍，在队伍的边上系好鞋带后重新归队。

8、在开跑后一段时间后，对于少数感觉体力不支的同学，可离开班级的队伍，在跑步队伍的左侧自行慢跑或慢走。

9、跑操一共为三圈。起点即为终点，从站队的地方开始，跑完三圈后回到原来的站队位置再准备退场。

㈢退场

退场按统一要求进行。初二从体育场南东入口退场；初三从体育场南西入口退场：初一从篮球场靠近体育场一侧的水泥路退场。

跑操方案篇2

跑操质量提高活动月方案范文

一．加强技术指导

（一）体育教师

体育教师是技术指导的核心力量，所以对于迅速提高跑操质量具有不可推卸的责任。

1．体育教师在体育课上要加强课任班级的跑操技术指导和训练，强化学生跑操技术的迅速提高；训练时要高标准，严要求，加大练习量。

2．体育教师在体育课上要对领操员同学进行专门的选拔和指导，迅速提高他们的水平。

3．体育教师在课余还要对相关班主任进行跑操业务指导和培训，帮助他们提高跑操的技术指导水平。

4．体育教师在课余还要积极的配合班主任老师对课任班级进行跑操技术指导和训练。

5．体育教师在课间跑操时要加强过程管理和技术指导。

（二）班主任

班主任是班级的灵魂，是班级的第一责任人，一个班级跑操质量的高低，班主任起到关键性的作用。

1．班主任要让学生明白跑操的重要作用，不仅能够增进身体健康，而且能够提高和发展学生的专注力，增强团队意识和合作能力，养成良好的习惯和吃苦耐劳的精神等；同时可有效的促进文化学习。

2．班主任不仅要做班级精神的领航者，还要做跑操技术的指导者，所以，班主任要经常主动与体育教师交流，了解跑操的技术方法和要求，做到心中有数，才能有效的指导班级的.跑操，才能发现问题，解决问题，达到事半功倍的效果。

3．班主任还要经常深入体育教学的课堂，帮助体育教师提 (文章转贴自实用工作文档栏目) 高课堂教学质量。

4．班主任要全程参与课间跑操。一者是身教胜与言教，再者也是过程管理的必要。

二．以赛促练

（一）以验收促进年级内练兵

1． 9月7日学校组织对高二、高三年级第一次验收，不合格的班级要进行通报批评，并限期整改。

2．9月14日学校组织对高一年级第一次验收，不合格的班级要进行通报批评，并限期整改。

（二）以赛代练、奖优罚劣

1．高二、高三于9月15、16日分别组织一次年级比赛，高一年级于9月22日组织年级比赛，纳入常规考评，三个年级的前十名参加全校决赛。

2．一个月后学校组织全校性跑操比赛，为迎接学校90周年校庆献礼。

xx中体育组

20--年9月2日

跑操方案篇3

为践行社会主义核心价值观，提高我校课间操（跑操）质量，增强学生的集体主义观念、团结协作竞争精神，达到劳逸结合，进一步全面提高教育教学质量，进而树立良好的外部形象，我校将进行迎五一跑操比赛，特制定本比赛方案如下：

1，参加人员：6年级，7年级，8年级和9年级

2、比赛时间：20xx年5月1日前（时间待定）

三、比赛地点：大操场

四、比赛形式：

1、各年级经抽签决定分组及出场顺序，共分4组。

2每班按规定路线跑两圈，评委根据每节课的具体表现打分；两圈后跑回原位置。

五、赛前要求：

9:50钟结束时，每班同学应在操场指定位置集合。

六、比赛要求：

1每班以四路纵队为方队，力求统一服装。

2、指挥员在各班方队内侧，方队前应有一名领跑旗手，班主任可跟随本班队伍跑。

三。跑步中，同学们步履整齐，精神饱满，每节课都要有班级标语，朗朗上口，催人奋进。

七、评委：学校部分领导和教师

八、评比办法：

1、学生出勤情况（10分）

不缺生源，得1分。一人缺席，扣分。如果确实因特殊情况而不能参加跑步运动，则特殊情况下的学生应写一份个人请假申请，该假只有在班主任的签字后才能生效。

2、队伍集合情况（10分）

主要包括按规定要求集合，及时、快速、有序的队伍，按规定要求有序出入。收款不及时、不有序的，酌情扣-1分。

3、跑操整齐情况（40分）

课间要保持一定的距离，由体育团体统一。（10分）

所有同学必须跑步前进，不得走走跑跑，行进过程中一律跟着**节奏做匀速跑步。跑步时，应握紧双手，用**来回摆动手臂，步幅不宜过大，频率不宜过快。由班级安排专人带队，各班步伐整齐，同学间要保持适当距离，每名同学前、后、左、右都要照顾到，方阵中横看成行，竖看成排。

（30分）

若中途退下、掉队的（系鞋带、拔鞋除外）等情况，每出现一人次扣分。在跑步锻炼过程中，队伍形成混乱，动作不规范，节奏感不强，精神面貌不好，酌情扣-3分。

在跑步锻炼过程中，要保持团队秩序，动作规范，节奏感强，精神面貌良好。可酌情加—1分。

4、各班口号情况（15分）

跑操时各班有自己的班级口号，要声音洪亮，能体现班级特色。如果口号不大声或整洁，则-扣1分；如果没有口号，则扣15分；

5、跑操纪律情况（15分）：队伍中有人说笑打闹的，每人次扣分，累计计算，或视全班整体纪律状况，若纪律不佳的，可酌情扣—2分

【操作说明】

检查学干按年级分工检查评比打分，体育老师为活动指挥、技术指导，班主任为本班跑操活动的负责人，学校组织检查纪律、两操的学干负责检查评比。

执行本评分细则时，检查过程主要采用扣分制，检查项目总分为100分，分五个方面：检查内容主要包括学生跑操出勤情况（10分），班级队伍到指定地点集合情况（10分），队伍行进中跑操整齐情况（40分），各班喊口号情况（20分），跑操纪律情况（20分）。

6班主任到职加5分，班主任跑操加5分。

九、奖励办法

按等级设一等奖、二等奖、三等奖各一名，记入绩效考核

附注：打分表

级部班级学生出勤（满分10分）

队伍集合（满分10分）

跑操整齐（满分40分）

各班口号（满分15分）

跑操纪律（满分15分）

班主任跟操

（满分10分六年级

六年级1

六年级2

六年级3

六年级4

六年级总体

级部班级学生出勤（满分10分）

队伍集合（满分10分）

跑操整齐（满分40分）

各班口号（满分15分）

跑操纪律（满分15分）

班主任跟操

（满分10分七年级

七年级1

七年级2

七年级3

七年级4

七年级总体

级部班级学生出勤（满分10分）

队伍集合（满分10分）

跑操整齐（满分40分）

各班口号（满分15分）

跑操纪律（满分15分）

班主任跟操

（满分10分八年级

八年级1

八年级2

八年级3

八年级4

八年级总体

级部班级学生出勤（满分10分）

队伍集合（满分10分）

跑操整齐（满分40分）

各班口号（满分15分）

跑操纪律（满分15分）

班主任跟操

（满分10分九年级

九年级1

九年级2

九年级3

九年级4

九年级总体

跑操方案篇4

2017-2018学年冬季课间跑步锻炼项目学生发展中心

一、跑操目的：

锻炼身体，增强体质，缓解精神疲劳，培养团队精神。2

时间：周一至周五每天9:35-9:55（冬季作息时间）地点：第一组：早起

一、初二、高

1、学校体育场高二（400人）

第二组：初

3、高三在艺术楼周围（200人）

三、管理流程：

参加人员：全体师生、行政人员

二、工作职责要求：

学生发展中心的职责是：统筹安排活动，组织德育、体育等相关负责人，讨论跑步锻炼的整个形式和过程。

要求：听从指挥、整齐划

一、精神饱满、积极有趣、幸福体验

由德育处负责：1.值周生的任务安排

观察各站每班学生的活动表现，并做好记录。

2.班主任培训及现场协管工作

班主任培训本班出操要求，配合体育老师督视全过程3.通知全体在校师生、行政职员按时参加

4.评优工作

由体育组长负责：1.组织体育教师任务分工

2掌握现场作业活动的要求和过程

3.点评当天的学生表现情况

三、跑操流程及形式内容：

集思广益，制订出活泼新颖达到跑操目的的跑操形式内容跑操流程：体育教师主席台喊话---班主任组织本班学生到达指定位置（同时教职员工到位）---体育老师讲活动要求----活动开始---活动结束体育老师点评学生表现

跑操内容：1.体育场内：要求各班学生站到预定位置。

4个班学生一排列队站位于环形跑道上，两班对跑。

6每各班的学生站在跑道内侧的一排。以两端的红色标杆为标准绕杆跑回来。这两各班互相竞争。

跑动时间是中速跑10分钟

2艺术楼周围：要求每各班的学生站在预定的位置，以中速在大楼周围跑10分钟。

课间操活动设计依据各方面建议，本着锻炼身体、团结奋进的精神，活动内容设计新颖，引发学生兴趣，充分调动学生积极性，最终达到锻炼的目的。

活动要求保证和有效利用短时间的课间活动，缓解学生紧张的学习压力，丰富校园文化生活。

建议夏季课间操锻炼内容有2-3种形式，定期更换建议冬季课间操锻炼内容有2-3种形式，定期更换课间操内容可以向师生征集的思路产生，设立创意奖。

跑操方案篇5

为了确保事情或工作能无误进行，往往需要预先进行方案制定工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么方案应该怎么制定才合适呢？下面是小编为大家整理的初中迎元旦跑操比赛活动方案，希望对大家有所帮助。

为增强学生体质，磨炼学生意志。为进一步提高跑操质量，展现红中学生的.良好精神风貌，经研究决定在下周举行跑操比赛，现将有关事项通知如下，希望各班接到通知后，利用课余时间加强训练，争取在比赛中取得优异成绩。

一、比赛时间：20xx年月4日5日（星期四）下午

二、比赛地点：学校水泥操场

三、评比办法：1、比赛去掉一个最高分，去掉一个最低分，取中间得分的平均值为最后得分。

2、每班比赛结束后当场亮分。

四、评委：另行通知

五、比赛规则：

1、出勤（10分）

各班按序进场，无故缺勤者，每人次扣2分，请假每人次扣1分，直到扣完10分为止。

2、精神面貌（20分）

（1）集合过程中，要做到快、静、齐，比赛时要步伐整齐、精神饱满。

（2）跑步时，两臂放在腰际、两手半握拳。跑步过程中，禁止说话打闹，禁止把手放在口袋里面。否则每人次扣2分

3、口号及服装（10分）

各班学生服装统一，跑步过程中，要喊口号，声音宏亮有气势。口号应具班级特色。

4、班主任自始至终参加本班跑操比赛（10分）

5、步伐（50分）

跑步过程中，要步伐整齐，方阵中横看成列，竖看成行。每个同学前、后、左、右都要照顾到，整个队伍步伐很整齐，得50分；步伐较整齐，得30分；步伐不太整齐，得20分；

六、比赛要求：

1、所有班级按照抽签的顺序在指定地点集中，住堂班站6列，走读班站4列，按照抽签顺序进行比赛，每班围水泥操场场跑一圈。

2、每班队伍有一名领操员在队伍左侧指挥本班学生进行比赛。

3、各班级按指定位置成四路纵队站队，严格遵守会场纪律。

七、奖励办法：

按照评委的总分由高到低评一等奖3名，得班级责任制8分，奖状一张；二等奖7名，得班级责任制5分，奖状一张；三等奖5名，得班级责任制3分，奖状一张。

跑操方案篇6

一、比赛时间：20xx年月4日5日（星期四）下午

二、比赛地点：学校水泥操场

三、评比办法：1、比赛去掉一个最高分，去掉一个最低分，取中间得分的平均值为最后得分。

2、每班比赛结束后当场亮分。

四、评委：另行通知

五、比赛规则：

1、出勤（10分）

各班按序进场，无故缺勤者，每人次扣2分，请假每人次扣1分，直到扣完10分为止。

2、精神面貌（20分）

（1）集合过程中，要做到快、静、齐，比赛时要步伐整齐、精神饱满。

（2）跑步时，两臂放在腰际、两手半握拳。跑步过程中，禁止说话打闹，禁止把手放在口袋里面。否则每人次扣2分

3、口号及服装（10分）

各班学生服装统一，跑步过程中，要喊口号，声音宏亮有气势。口号应具班级特色。

4、班主任自始至终参加本班跑操比赛（10分）

5、步伐（50分）

六、比赛要求：

1、所有班级按照抽签的顺序在指定地点集中，住堂班站6列，走读班站4列，按照抽签顺序进行比赛，每班围水泥操场场跑一圈。

2、每班队伍有一名领操员在队伍左侧指挥本班学生进行比赛。

3、各班级按指定位置成四路纵队站队，严格遵守会场纪律。

七、奖励办法：

跑操方案篇7

滨河小学阳光体育运动

2011年11月12日

一、领导小组：

组长：周晓明

副组长：刘芳名苑朱红张俊峰杨矿川柴桂芳

成员：赵培恒、张雅敏、赵志勇、程万军、李静

丁霞杨海林王志勇

二、活动时间：

自11月15日起，每周二至周五眼保健操结束后，迅速到校园指定地点排队，集体跑步锻炼活动。

三、活动分组及地点：

第一组：（操场）负责人：赵培恒

组长：周晓明、刘芳名、张俊峰、杨矿川

教师：所任班级的课任教师

班级：三—六年级全体学生

（各班班长在前，班主任在后）

第二组：（校园）负责人：张雅民

领导：苑菊红柴桂芳

教师：所任班级的课任教师

班级：一、二年级全体学生

（各班班长在前，班主任在后）

四、活动方法：

1集体跑操：眼保健操结束后，各班按活动组迅速集合，全队待命。

2、跑操开始和结束，各班均要齐喊一遍口号，跑操过程中听口令齐喊“1、2、3——4” 。

3.课堂结束时，班主任将把学生安全带回。

五、活动要求：

1、学生每天在学校课间集体跑操距离800——1000米（参考）；

2节假日和寒假期间，学生要自觉坚持长跑，并做好记录；

3、各班主任要做好每天跑操活动情况记录，在冬季课间跑操活动结束时，统计学生冬季跑操的总里程，上报政教处；

4、领导和教师每天长跑活动由各组负责人考勤，冬季长跑活动结束时，交办公室存档。

六、评选与表彰

滨河小学阳光体育运动冬季长跑活动将评选“年度优秀组织”奖，对长跑活动开展好的班级和个人进行表彰。

对教师的活动情况与考勤纳入教师评优评先的考核中；将学生的活动记录在学生成长袋、质量手册等档案中。

七、集体跑操口号：

阳光体育，健康快乐，强身健体，立志成才。

阳光运动，快乐成长，自我挑战，超越梦想。

滨河小学

2011年11月12日

阳光体育冬季跑步锻炼周计划表

2010年11月12日

备注：负责人应准时到岗，精心组织，做好监督工作。

跑操方案篇8

一、活动目的：

为丰富学生校园文化生活，确保每个学生“每天锻炼一小时”落到实处，促使学生养成积极参加体育锻炼的良好习惯，增强班级凝聚力，特举办跑操比赛。

2、比赛时间：5月2-4日；5月8日——11日共7天

每天间隔锻炼时间，取7天的平均分。

三、比赛班级：七八年级

四、活动要求：

1. 集合时间：以学校集合号声为准，快静齐。

2.方阵的形成：比赛按班级进行，每节方阵的长度在比赛前后保持6-8米，每节之间保持15-18米。

三。磨合过程中，保持方阵整齐，并作纵横直线；从而达到全校队形的整齐。

4.跑步速度慢跑，步幅控制在35cm左右，步幅小。

5方阵指挥员：指挥和管理全班队伍，组织喊命令、口号（个性化口号：鲜明、感染力强）、方阵整齐。

6精神面貌：精神饱满，士气高昂。

五、奖励办法：每个年级取

一、二和优秀奖并颁发奖状。

6、评委：张力、何文勇、张瑞林、张铁、戈马、金利、付玉国

松岭子中学

2018年4月25日

跑操方案篇9

济阳区实验中学新优学校创建之“跑好操”活动实施方案

一、指导思想：

课间跑操是学生阳光体育运动的有效载体，也是我校创建济南市新优学校的重要内容，更是展现学校校风和学生精神面貌的一个窗口。为使我校课间跑操进一步规范化、标准化，通过跑操不断增强学生体质，培养学生集体荣誉感，逐步形成全员参与、强身健体、阳光运动的校园氛围，特制订本方案。

二、实施时间：

每年10月上旬——次年5月上旬

三、跑操程序：

每天的大课间是跑步锻炼的时间，以班级为单位，班主任组织跑步，体育老师指导跑步。跑操流程共分四个步骤，即为：集队→跑步→讲评→退场，跑操期间各班学生须按照学校跑操方案中的要求认真执行。

四、工作目标：

促进各班的发展，提高跑步练习的质量，努力使每节课的运行过程达到以下要求：

1上下操动作快、安静、整齐，遵守纪律、安全、秩序。

2跑步姿势正确，步调一致，匀速奔跑，精力充沛。

3、队伍左右一个面，前后一条线，众人一个声。

五、具体要求

㈠集队：

1、第三节下课铃响，学生听到下课铃响后把自己凳子迅速的放在桌子底下，然后体育委员迅速召集本班同学在教室前的走廊面向出口方向集队（快、静、齐）

2每班从教室前走廊到集合地点的队形必须是男女学生两列，两名学生必须有序地安排到集合地点。出操路线为：

7、八年级一班走东头北侧的楼梯，下到一楼，然后到东楼门口。

7、三班、二班、八年级，下到一楼后走中东楼梯下到大厅东门。

7、五班、四班、八年级，走中间的西边楼梯，下到一楼后下到大厅西门。

7、 8年级6班，走西区北侧的楼梯，下到一楼，然后到西楼大门。七年级七班八年级

7、八班走西边的楼梯，下到一楼，然后到西大厅。万一老师拖沓，班长就举手提醒老师按时下课。集合时间不得超过五分钟。

3、各班指定体育委员、安全员、旗手各一名，体育委员负责下达口令，安全员负责监督本班跑操情况，旗手负责高举班旗，并控制好集合与跑操过程中，班与班之间约五米距离。

5每班到位并调整到跑步练习的六路栏后，立即检查鞋带是否系紧。检查结束后，他们将以军事姿态等待运行指令。体育委员会委员和安全员负责全班的纪律。

6所有的学生都应该参加跑步练习。因身体原因不能参加跑步锻炼的学生，应向班主任申请休假。

㈡跑操

1、指挥员下达跑步---走口令后十五个班一起启动带向操场，先喊三遍一二一，然后再喊两遍一二三四或者齐喊口号：把握现在，赢得未来，跑出健康，跑出风采。

2、跑步过程中，必须保持好方阵与方阵之间的距离，一般前后距离在5米左右，后面方阵不允许超越前面的方阵。

3、聚焦“四度”—— 密度、力度、响度、速度。

（1）密度

①控制班距、排行距（班内同学前后两拳距离，左右同学一拳左右距离），迈小步、不停步。

② 排列整齐，紧凑，不松散，不拖沓。起跑时：思想集中、听从口令、同时启动

（2）力度

① 跑步姿势要合理：抬头挺胸，上身挺直，肩膀放松，双手握拳，重心稳定。

② 跑步动作要到位：手臂摆动，前脚着地，鼻子呼吸，步进。不大步、不拖拉、大步、大步，大步有力。

（3）响度

①踏出脚步声，表现出“咵、咵、咵” 的整齐脚步声，口号的响亮声发自肺腑、令人震撼。

②队伍里无打闹声、无嬉笑声。

（4）速度

① 集合、出发、过程、结束、总结、退出的快速动作。

②上课队伍在规定的跑道上，遵循命令，有条不紊地进行，全班绝对没有停走现象。

㈢退场

7、八年级学生回到指定地点后，由班主任或体委评议。评估结束后，每各班级将被解散。

六、检查内容及评分细则

（一）检查内容：

1、上操：（1）教室内整队；（2）有序下楼；（3）按时到位候操。

2、跑操：（1）匀速行进（2）队伍整齐（3）跑姿正确（4）口号洪亮（5）控好班距。

三。下操：按规定的时间和路线，保持队形整齐，并有班主任或体委委员点评后带回。

（二）评分细则：

1出勤率（5分）：每缺一人扣0.5分。

2、队伍集合（5分）：主要包括按规定要求集合，及时迅速，队伍整齐，安静有序，按规定要求有秩序地进场整队、候操。集合不及时的酌情扣1—5分。

3、跑操情况（45分）：

（1）匀速行进（10分）

跑步开始时，所有班级要听学校统一口令同时起动、匀速跑操，行进途中原则上不准停顿，不得忽快忽慢，走走跑跑。违者酌情扣3—5分。

（2）队伍整齐（10分）

跑操时，学生前后保持两拳距离，左右一拳距离，迈步掷地有声，踏出“咵、咵、咵” 的整齐脚步声。弯道拐弯时注意步点不变，步伐内小外大保持排面整齐，班级方阵时刻保持横看成行，竖看成列。违者酌情扣3—5分。

（3）跑姿正确（10分）

跑步时，学生要抬头挺胸，看前方，保持上身挺直，肩膀放松，手臂弯曲，握紧拳头，重力稳定。随步伐在腰间前后小幅度摆动。步伐与体育委员口号保持一致。违者酌情扣3—5分。

（4）口号洪亮（5分）

跑操口号整齐、声音洪亮、发自肺腑，彰显班级精神面貌。口号不洪亮、不整齐酌情扣1—3分，没有喊口号扣5分；若有体现自己班级特色的口号又整齐洪亮的，可适当加1-2分。

（5）控好班距（5分）

旗手位于本班排头控制队形与速度。与前面班级保持合理间距（约5米），如遇特殊情况，前面没有行进空间，相应班级务必原地跑步进行调解，不得出现队伍骤停造成拥挤的现象。安全员负责外跑，主要管理班级纪律，规范运行行为，避免与下一班发生交叉。

5班级纪律（35分）：在上、跑、下练习过程中，严禁取笑他人、推我、推别人。违者每人次扣1分，累计计算，或视全班整体纪律状况，酌情扣分。

6、班主任组织（10分）

（1）班主任要加强对学生的规范要求，重视安全教育，防止事故发生。

（2）各班主任提前了解学生情况，对因身体原因不适合参加跑操活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

(3)班主任老师按时盯操并对本班跑操情况进行点评。

七、组织管理：

（一）学校成立跑操领导小组：

1、跑操领导小组：

组长：高林林

副组长：张静韩佩君

组员：七八年级各班班主任

（二）具体职责与分工：

1校领导小组组长、副组长负责监督调控工作，及时处理运行过程中的非常规突发事件。

2、各年级负责领导、年级主任负责本年级跑操领导工作，做好本年级各班跑操的协调与管理，遇到问题及时解决。各年级体育教师轮周负责跑操指导工作，各班班主任老师分管本班工作。

跑操方案篇10

为认真贯彻《中共**国务院关于进一步加强青少年体育增强青少年体质的意见》、教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》、江苏省《学生体质健康促进条例》的各项规定，不断深化学校改革，全面推进学校素质教育，发展学校体育运动，促进学生身心健康和个性发展，根据实际情况，经学校研究决定特举行郭猛中学“跑操”活动。

一、指导思想

坚持面向全体学生，人人参与的宗旨，有效利用学校体育资源，推进学校体育工作的发展，树立健康第一的思想以及终生锻炼的的观念和习惯，培养学生合作、自信、勇敢、完全、公平竞争及团队精神等良好品质，发展学生个性特长，促进学生在身体、心理及社会适应能力等方面健康和谐的发展，提高团结协作，抵御挫折的能力和意识,发展个性，增强创新意识和创造能力，加强校园精神文明建设，推动我校体育运动向更高水平发展。

二、活动主题

我运动我健康我快乐

三、参加范围：全体师生

四、组织委员会名单

主任：黄长春

副主任：蒋石勇、程永坤、刘瑞祥、吴云、周维江、王太柱

组员：全体行政领导、班主任、体育教师。

5、时间：2011年11月至2012年3月（上午第二节课后25分钟）。

六、活动的内容

1每天跑800-1000米；

22011年1月，学校举办了一次跑步体操比赛。

七、跑操路线及场地

1七年级篮球场（四柱）

具体负责人：各班主任

体育教师：孙勇

2六、八级行政楼及花池（第四栏）

具体负责人：各班主任

体育教师：朱兆荣

3．九年级篮球场（四路纵队）

具体负责人：各班主任

体育教师：吴建权

八、政教处处对每天跑操情况考核并列入班级常规考核。

注意事项：

1、要求全体学生都参加，如有特殊情况不能参加的，必须出具相关证明（确保学生人身安全），班主任签字后交教务处审核批准。

2、各班下课后快速到操场集合，整队要快、静、齐（下楼梯要注意安全）。

3.每各班级都排成四列，小班在前，并按顺序进行。

4在跑步练习过程中，要求平面排列整齐，动作协调，动作有力，有节奏，注意配合，保持整体整洁。

5跑步和锻炼的路线方向是正确的，所以有必要绕着场地走一周。培训结束后，按学年要求有序退出并排队返回教室。

6、仪表整洁，精神饱满、全神贯注、抬头挺胸，严肃认真，目光注视前方，不讲话，不东张西望，不嘻皮笑脸。

7上课间隔大约5米。以匀速慢跑，防止快慢，步行代替跑步。

8这个班有自己的跑步运动口号，呼声很高。每各班的口号由每各班的老师和学生共同制定，让每个人都能独立参与和形成。它具有说服力、感染力，能打动学生的内心深处，能反映出该班的特点。

9、必须有领跑员，领跑员要喊“一二一”口令，或以吹哨代替。领跑员(在班级队伍前方)要起到示范引领作用。

10、班主任参与跑操给予加分，班主任参与跑操要在班级队伍后方内侧。

盐城市郭猛中学

2011/11/15

跑男游戏方案

方案可以激发我们对工作的热情和信心，在你衡量自身的价值的时候。我们应该根据需要制定方案，你们知道有哪些方案可以参考吗？我们整理了以下可能与您有关的“跑男游戏方案”，请与您的好友分享这个有趣的视频！

跑男游戏方案篇1

2015亲子活动方案

设计意图：正值新春来到之际，孩子们盼着快过节，大人盼着孩子快乐长大，为了促进亲子感情，增强家园合作，共同享受新年之乐。设计了这次迎新年亲子活动。

2时间：201年12月31日上午

三、活动目标：

1通过与家长的游戏，增进孩子与家人之间的情感。

2加强家庭联系，提高教育透明度，促进儿童全面发展。

3.体验活动带来的快乐。

四、活动准备：

1通知家长来学校参加亲子活动。

2.各班准备游戏需要的材料。

3.布置活动场地。

5、介绍本学期全班的工作和学习情况

1每个孩子的进步和学习情况不同

2家长的工作，家长的支持与配合

3.假期工作安排及活动安排

六、活动展示：

歌曲联唱。小律动

七、各个游戏具体活动方案：

游戏一：《传递小猪》（一家三口）

游戏的目的是培养孩子们的灵活性和细心。

游戏玩法：父母和孩子站成两排，父母在前面，孩子在后面。教师发令说：

“预备——开始！”第一个家长赶快抱起第一个幼儿传给下一个家长，直至最后一个幼儿传完。传的快的一组为胜。

游戏二：《我喂爸爸吃果果》（一家三口）

游戏玩法：四个宝宝为一组，在准备好的绳子里，爸爸背着宝宝，幼儿拿到妈妈手里的果果喂给爸爸，先吃完的家庭为胜。

游戏三：《揪尾巴》

玩法：家长背着幼儿，家长为牛头，幼儿为牛尾，在幼儿裤腰上别上“尾巴”，在一定范围内几个家庭展开揪尾巴比赛，最后揪到尾巴多的家庭为胜.

游戏四《小推车》。

玩法：将4辆小推车分别安排给4个家长；游戏开始前，家长们把孩子们放在车上；家长和孩子在起点开始准备；

游戏开始，家长推着孩子在规定的轨道中前进;前进过程中跃出轨道的重新回到起点开始；最先到达终点的为获胜者；

八、结束语

在欢乐的气氛中，我们的活动应该结束了。通过这次亲子运动会，我们一定有很深的感情。小朋友们展示了个人的魅力，小朋友们和爸爸妈妈展示了良好的积极合作精神。

我想说“小朋友真棒！大朋友更棒！”其实比赛的结果并不重要，重要的是今天大家都很快乐，最后祝小朋友们健康成长，祝我们的家长朋友们家庭幸福、工作顺利、永远快乐。

跑男游戏方案篇2

1、活动的目的是让教师减轻工作压力，放松身心，加强教师之间的沟通，培养团队意识；同时也为了让教师在活动过程中增进与孩子的沟通交流，使亲子关系得到加强。

二、活动流程及提示：

1.请从指定的地方提取一张序列号卡，并保留您的序列号。我们将在游戏结束时抽出幸运奖。

2、为了让活动更加有序，请老师们准时带着孩子到羽毛球馆，我们将按下面的游戏内容序号进行，没有轮到游戏的老师带好孩子在旁边**助威，以保证游戏顺利进行。

3、最后集体拍照，留住美好时刻。

4比赛当天请注意自己和孩子的着装。最好穿运动服和运动鞋。

三、游戏安排顺序：

1、变废为宝，纸球大战

参与者：有2-4周孩子的家庭

2、团体协作，背球赛跑

游戏简介：以各团队为单位，每队成员再以亲子两人（家长一组，孩子一组）一组背对背而站，互相挽住胳膊，用后背顶住排球赛跑。当两人跑到指定地点后再回到起点位置，并把球传给队内的下两名队员，最后看哪个团队完成任务所用的时间最短，时间短者为胜。

参与者：有6周以上孩子的家庭

3、亲子二人学企鹅

游戏简介：游戏中宝宝与家长必须始终手拉手，宝宝脚踩父（母）脚上，不得踩地，起点准备，听口令向终点走去，以到先到终点者为胜。

研究对象：有3周以下儿童的家庭

4、爸爸当马我来骑

游戏简介：一位孩子加一位家长，家长膝盖着地趴在起点上，幼儿爬在家长的背上，听口令一起爬行出发，谁先到达终点谁为胜。家长必须膝盖着地爬行，行进过程中要保证幼儿的双脚不能落地。

参与者：三周以下的家庭

5、爸爸妈妈抬花轿

游戏介绍：爸爸妈妈用右手抱住左手腕，然后用左手抱住对方的右手腕做轿子蹲下。当孩子坐在轿子上（两只脚放在父母的怀里），父母站起来，把孩子抱向前。

当你跑到指定的地方，回到起点，下一个家庭就开始了。最后，您可以看到哪个团队完成任务的时间最短。赢家是最短的时间。

参加对象：不限

6、你的尾巴我来揪

参与者：有4-5岁儿童的家庭。

7、亲子阅读，其乐融融

游戏介绍：两到三个家庭为一组，每组约五份报纸、两把剪刀、两卷胶卷和一张白纸。以最快时间，从报张里剪下本次活动的标语里有的字，并按顺序砌贴在白纸上，以最快及最齐全者为胜。

参加对象：小学生

8羊角球接力赛（本游戏可现场注册，不占两个指定游戏内容）

游戏简介：将参与游戏的孩子随机分成两组，在起点抓球起跳，骑羊角球从起点到终点，然后由另一个孩子接着跳回起点，这样来回接力，在规定时间内谁到达终点者为胜。

参加对象：会跳球的孩子

9、击鼓传花，集体共乐（游戏结束，集体拍照）

如果花落下，家人会派一个代表来表演节目，表演者将得到一份礼物。同时，我们将邀请5位嘉宾参加5个幸运奖的角逐，赢取幸运奖。

注：以上游戏内容可根据现场情况稍作修改，届时另行通知。

跑男游戏方案篇3

篇一：周三大课间游戏活动方案

第四小学周三大课间活动方案

一、指导思想

为更好的实施阳光体育运动，我校研究决定每周三实施阳光体育大课间活动，以“我运动、我健康、我快乐”为主题，作为大课间活动重要途径，确保学生每天体育锻炼一小时，增加学生的体质，使学生主动参与体育大课间活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的好习惯和终身体育意识。

二、组织机构

组长：郭彩霞

副组长：郑永玲、梅花、赵勤财，组员：全体班主任、体育教师

三、活动形式

我们学校的大课间活动安排在每周三，时间是40分钟。采用跑操与分组活动相结合的形式，以年级为单位和分组活动相结合，参照《大课间游戏活动方案》进行有趣多样的活动。

㈠场地划分

一年级学生按1-6班由西向东排列在班前，7班在国旗台西侧。活动由班主任组织。大二学生中场以西的区域（包括蓝色区域），

按1-6班从西到东顺序排列进行活动。由班主任老师组织活动。

三年级学生在足球场东部的中场（包括蓝色区域），按1-6班由西向东进行活动。由班主任老师组织活动。

四年级学生在乒乓球场，从南到办公区，按1-6班由西向北。由班主任老师组织活动。

五年级学生在篮球场上，每个班在一个篮球场的半个区域内，按1-6个西向东的顺序活动。由班主任老师组织活动。（六年级打篮球时与五年级交换位置）

六年级学生在教学楼北侧空地上，按1-6个班由西向东依次开展活动。由班主任老师组织活动。

㈡大课间体育活动内容：见《大课间游戏活动方案》㈢大课间活动流程

1.入场：到操场跑两圈热身结束后，各年级、班级迅速到达指定位臵集合、听统一指挥后各年级按顺序依次到划分的场地进行集体活动。

2班主任应提前5分钟组成一个小组，并将其带回。（退场顺序按原大课间路线）

东胜区第四小学

二○一五年九月一日

一年级大课间游戏活动

一、“大小风火轮”游戏

游戏的目的是培养学生的协调能力。

跑男游戏方案篇4

瞎子背瘸子

参赛规则：参赛规则：参加人员3男3女，纱巾3条，气球、鲜花、椅子等障碍物若干年会游戏规矩：年会游戏规矩：男女组合，男生背女生，男生当“瞎子”用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过障碍物抵达结尾，做早抵达者取胜。其间，路障设置可摆放椅子，需绕行；气球，须踩破；鲜花，需捡起，递给女生。

扮时钟

参赛规则：参赛规则：参加人员≥3，白板1块，异样长度的棍子或其他长条物3根年会游戏规矩：年会游戏规矩：在块白板上画一个时钟的模子，以3个参加人员为一组，手上拿着异样长度的棍子扮演时钟的秒针、分针和时针。主持人随意说一个时辰，要3个参加人员敏捷的将代表指针的道具指向正确的方位，仅仅过错或仅仅慢的人受罚，还被筛选，由其他人员代替。坚持到最终者，或坚持工夫最长者可取得相应奖赏。

高兴传真

参赛规则：参赛规则：参加人员12—16人，秒表1个年会游戏规矩：年会游戏规矩：见参加人员分为两组，每组6—8人，横向排列。每组的榜首个同学用举措和表情来表明一种高兴的心境（含简略剧情），然后传递给下一个同学，一次传递下去，看哪一组传的又快又准。取胜的一组可取得相应的奖赏。

“五毛一块”年会游戏引见：

参赛规则：以宴会的一桌为一组（最棒有男有女）道具：布景disco音乐在年会游戏中，男人是一块钱，女士则是五毛钱。年会游戏开端前，咱们悉数坐好。主持人宣告年会游戏开端，并喊出一个钱数（比方5块、7块或11块这样的），裁判一旦喊出钱数，年会游戏中的人就要在最短的工夫内组成那个数的小团队并站起来，打比方说喊出的是5块5，那就需求五男一女、三男五女之类的小团队。坚持到最终的可以得到相应的奖品。不符合参赛规则的团队整组歇息。每组有一次抢答翻身的时机。问题出自约请函、现场物料、碧修堂产物等。答复正确，该组持续玩年会游戏，抢夺奖品。答复过错，只能玩下一轮年会游戏。

“东拼西凑”年会游戏引见：

参赛规则：以宴会的一桌为一组（最棒有男有女）道具：托盘、布景disco音乐每组先选出一名接收者，手持托盘站起来。其它小组人员按照主持人的参赛规则供给物品放到托盘中。最先集齐物品的小组取胜。布景音乐起，主持人开端宣读物品，每一个相隔必定工夫给队员预备，渐渐加速。收集物品来自平常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，必定要有比拟难的放在最终如药片、糖块、一毛钱聪明的主持人还可以暂时挑选一些东西。

“心中的佳人”年会游戏引见：心中的佳人”年会游戏引见：

参赛规则：参加人员为在场悉数女人和一名男士（领导）道具：无年会游戏开端前让在场的悉数女士起立，参加年会游戏的改名男人背对咱们。主持人依据年纪、身高、体重、肤色、头发长短等问题，别离对男人进行体发问，工夫不符合男人参赛规则的女士坐下，直至最后只剩余一名女士，就是男人“心中的美女”。年会游戏工夫男人不行转身或回头，直至只剩一名女人，男人才可转身看他“心中的美女”。

萝卜蹲年会游戏

“萝卜蹲”年会游戏是指几小我（超越两人）别离代表一个蔬菜或生果，一人先开端，说“XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX蹲（另一人头上带的生果或蔬菜名）”被叫到的人继续说，若未说出则被筛选。就是每小我是一种蔬菜榜首个萝卜先说萝卜蹲萝卜蹲萝卜蹲完茄子蹲接着是茄子的那小我说茄子蹲茄子蹲茄子蹲完谁谁蹲

天气预报年会游戏

小雨拍肩，中雨拍腿，大雨拍手，狂风暴雨跺脚。先本人拍，再两三人一组相互拍。异样作用比拟，30’考虑，协作的作用。再做一遍。

偷天圈套年会游戏

2人一组拉一根绳子，由几组人员拉几根绳子拉成不规矩的一个网子，由一小我不许身体触摸绳子的任何当地，从一边钻过另一边。之后，将此人眼睛蒙住，由一小我说明，通知他向前几步，腿抬多高级，让此人在说明下蒙住眼睛再从网中钻一次，但此刻拿绳子的人员可以悄悄撤下，实际上他蒙住眼睛钻的时分并没有网子了。东西：长绳子、蒙眼布。

占据阵地年会游戏

每队六人参赛规则年会游戏开端后先一同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失利，最终以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

跑男游戏方案篇5

1、亲身体验，感受跳跃过程中的不同动作。

2、能大胆运用线条表现身体动态，自主着色。

3、知道游戏时会等待。

孩子玩yy床录像、跳跃动作的照片、电脑、蜡笔、彩色绘画纸。

一、情景回放：yy床上真快乐！

引导幼儿观看自己玩yy床的录像，深化快乐体验。

二、深入观察：yy床上怎么跳？yy床上太多人了，怎么办？

引导幼儿观察看照片，了解身体在空中时手臂、腿、头发的多种姿态。

三、活动再现：看，我玩yy床！

教师朗诵儿歌：“yy床，真好玩，小朋友都来玩，yyy，跳跳跳，yy跳跳身体好。”孩子随着儿歌节奏模仿跳yy床的动作，手臂的动作，腿的动作，感受身体在跳跃过程中的弯曲变化。

四、表现创作：yy床真好玩。

能用线条大胆表现出跳yy床的快乐的人和安静等待的人，并添画出yy床。

五、作品交流。

跑男游戏方案篇6

一、活动主题：开阔视野、增进亲情，热情洋溢、爱在元旦。

二、活动目标：

1、通过开展庆祝元旦亲子系列活动，使幼儿在积极的参与中体验合作与亲子活动的快乐，从而度过一个幸福、难忘的元旦。

2、使家长在参与幼儿的节日庆祝活动中，获得更多幼儿在园情况的一些信息反馈，从而更了解和支持幼儿园的工作。

3、通过向家长展示幼儿的元旦活动，进一步塑造本园的良好形象。

三、活动准备：

1、场地布置

2、节目排练

3、活动邀请

四、活动内容及程序安排：

1、开场舞《让爱住我家》

家是一束温暖的阳光，可以融化掉心上的冰雪寒霜;是一个温馨的港湾，可以遮挡人生中不可避免的风风雨雨;爱是我们共同的语言，让爱天天住我们的家是我们共同的心愿。请欣赏大班全体小朋友为大家带来的《让爱住我家》

2、绕口令《盆和瓶》《画画》《虎和兔》等

鲜红的太阳已经升起，迎来新的一年，翻开新的一页，我们感到无比欣喜，前一页日历，我们硕果累累，我们的小嘴巴可厉害了啦，下面请欣赏我们带来的绕口令。

3、亲子游戏：袋鼠跳

看过了小朋友那么多的精彩表演，我们家长是不是已经按捺不住自己激动的心情，想参加到我们的表演当中呢，那么下面这个亲子游戏就是由小朋友和家长一起参与的活动，这一下家长们可以大展拳脚了!

规则：家长和小朋友脚套入袋子里，跳着从起点到终点，用时最短的获胜。此游戏每次两组家庭，获胜者有小礼品一份。

4、亲子游戏：真心话

规则：主持人出题，每组家庭派一位家长和孩子在题板上作答，回答正确的得分，分数最高者获胜，一次可四组家庭参加。

5、儿歌《拉拉勾》《新年好》《过新年》

在过去的半年里，我们在一天一天的成长、学会，学会了写字，学会了画画，学会了倾听，学会了文明礼貌，懂得了父母有多爱我们，在这新年来临之际，我们要用美妙的歌声为大家送去新年的祝福，下面请听歌曲连唱。

6、手指游戏《土豆》《孔雀》《照相机》《兵板》《打枪》

我们每个孩子都有无限的潜能，只要给予我们机会，给予鼓励，我们都有闪光点，下面让我们灵巧的手指为大家带来好玩好看的手指游戏。

7、舞蹈《彩虹的约定》

我们是早上初生的太阳，是雨后的彩虹光彩照人，希望我们永远具有彩虹般的微笑，下面请欣赏大班全体女孩为大家带来的舞蹈《彩虹的约定》

8、音乐游戏《可爱颂》《蜗牛和黄鹂鸟》《口香糖》

看我们的小朋友多棒呀，能歌善舞，多可爱，下面我们带来更加精彩的音乐游戏。

9、亲子游戏：抢椅子

家长和我们一起玩耍是一件很幸福的事情，对我们的成长有很多的益处，希望家长在忙碌的工作之余也能抽出时间多陪陪我们，下面是亲子游戏蹲蹲乐。

10、舞蹈《拍手歌》

我们的世界是单纯的，如果感到快乐就拍拍手，如果感到悲伤就哭鼻子。下面请欣赏舞蹈《拍手歌》

跑男游戏方案篇7

游戏教学是大学教育的教学方式之一，但主要应用于相对基础的课程，如外语和体育，其他课程应用较少。营销类课程的内在属性使得游戏教学在此领域会有广泛的应用，本文主要将围绕营销专业课程的游戏教学问题展开分析。

目前，游戏并没有统一的定义。赫伊津哈认为：“游戏是在某一固定时空中进行的自愿活动或事业，依照自觉接受并完全遵从的规则，有其自身的目标，并伴以紧张、愉悦的感觉和有利于平常生活的意识”。本文将游戏界定为自愿参加的并自愿遵守相应规则的特定的非功利性活动。

教学活动有广义和狭义之分，广义的教学指的是人类社会中一切经验的传授和获得的活动，不拘泥于特定的形式。狭义的教学，指的是在学校教育中，由教师教、学生学的统一活动，具有目的性、组织性和计划性。本文涉及的教学活动是狭义的教学活动。综合游戏和教学活动的内涵，本文认为游戏教学是指灵活的应用游戏，以实现教学目标的特定的活动。

做游戏不仅是儿童的重要活动，也是成年人生活中的一部分，如体育竞赛、外出旅游和网络游戏。游戏可以使人们充分的放松，所以非常普及。教育界针对这种现状，将游戏和教学相结合，使游戏教学有了新的发展。1976年，日本的索尼公司首先创造了管理游戏，从此以后游戏教学与经营管理类课程的联系逐渐紧密，管理游戏已成为MBA教学的重要方法之一。从开始，我国高校的管理游戏教学开始逐渐普及，取得了不错的成绩，但对营销专业的游戏教学并没有针对性的研究。

市场营销学科具有交叉学科的性质，既是一门社会科学，又应用了自然科学的相关理论。市场营销学科也是科学性和艺术性的统一，一方面必须遵循通用的营销理论，另一方面又要求学生能够将相关的理论与具体的环境结合，拥有分析问题和解决问题的能力。营销专业课程教学的特点使游戏教学在教学中有着广泛的应用。

(一)游戏教学可以实现情境模拟，提高学生解决实际问题的能力。营销专业主要是为企业培养具有营销专业技能的人才。学生将来面临的工作环境是复杂的，会遇到大量的突发性的、非程序化的问题。要想解决这些问题，必须具有较强的判断力和行动力。而游戏教学可以通过设立挑战性的目标，最大限度的模拟真实的工作情境，将实际问题的复杂化、多样化，不确定性展现给学生，让学生运用相关的分析工具来解决这些问题，从而提高学生解决问题的能力。

(二)可以提高学生的沟通能力和团队意识。市场营销最基本的任务就是帮助企业满足消费者的需求，实现企业的目标。为了完成这个任务，营销人员必须具有很强的沟通能力，能够与企业的利益相关者进行有效的沟通。为了实现这个目标，营销人员还必须具有很强的团队合作能力，在社会化大分工的背景下，单一的个体很难具备所有的技能，比如客户经理擅长与客户打交道，品牌经理精于品牌的策划和管理。所以，要完成一个特定的任务，往往依赖员工的团队合作能力来实现1+1>2的目标。游戏教学可以通过相应的游戏的设计，使学生以团队和角色扮演的形式来完成某项任务。从而通过团队成员之间的沟通交流，甚至是碰撞和冲突，可以提高学生的沟通能力和团队合作能力。

(三)可以提高学生的营销创新能力。目前，企业面临着复杂的外部环境，只有拥有强大创新能力的企业才能基业长青、在市场竞争中取胜，如苹果、雅虎。在21世纪，企业最渴求的是具有创新能力的人才。为了适应时代的要求，满足企业的需要，营销专业必须着重培养学生的营销创新能力。但我国的教育体制是以应试教育为主，学生具有很强的考试能力，却缺乏创新能力。在游戏教学中，学生处于主导地位，教师是促进学生独立思考的催化剂；整个教学过程富有趣味性、挑战性和开发性，鼓励学生突破传统的束缚、发挥想象力；游戏教学不存在一成不变的结果，有利于学生激发创造力，拓展思维。

(一)拟定教学目标。游戏教学的目标，就是通过游戏教学，学生可以掌握哪些技能和知识。只有界定了明确的目标，才能围绕着这个目标选择合适的游戏，确定游戏的规则，并对教学效果进行评价和改进。目标的设定应符合教学大纲的要求，与市场营销专业的人才培养目标一致，与既定的教学内容形成有机整体。

1、角色扮演游戏。角色扮演法不需要复杂的设备和安排，在简单的场地里就可以进行，但却能够模拟任何的情境。可采用有组织的角色扮演、自发的角色扮演和单组角色扮演等多种形式。

2、借鉴企业营销技能的培训游戏。企业营销技能的培训游戏已成为企业培训的重要方式。我国企业营销技能的培训游戏种类繁多，是高校营销专业教学的重要资料库。学校可以根据自己的条件和教学目标，采用恰当的培训游戏，比如训练学生沟通能力的拼图游戏。

3、借助相关教育培训软件。教育培训软件是以计算机、网络为媒介的软件。游戏中计算机常常扮演竞争对手或是裁判员的角色，并设立虚拟的情境，强制游戏参与者遵守游戏规则。开展营销游戏教学有多种教学软件可供选择，比如网络营销模拟教学软件、市场营销模拟教学软件和市场营销决策系统软件等。如仿真课程软件Maristart，可以模拟商战的实际过程，使学生在对现实有着极大拟合度的虚拟环境里，做出相应的营销决策。

(三)准备游戏道具，布置游戏场地。有些游戏的道具和场地非常简单，只要几张纸，或是一条绳子在教室中或运动场就可开展，有的游戏甚至不需要任何道具即可进行，如角色扮演游戏。但有的游戏却比较复杂，对场地和道具有着严格的要求。比如网络教学游戏，只有配备了相应的教学游戏软件和特定的实验室里才可以进行。

(四)讲解游戏规则，引导游戏顺利进行。游戏教学给学生提供了广阔的空间，但不意味着游戏教学的进行没有任何的规则，恰恰相反，规则是保证游戏顺利进行的重要条件。游戏规则是为了实现游戏教学的目标，界定每个游戏参与的权利和责任、游戏的整体流程和游戏的主要内容，以及对每个游戏参与者的奖惩措施。规则要简单、公平、全面，并准确的传达给学生。在游戏教学中，教师要引导学生参与游戏，不要对游戏“撒手不管”，使教学偏离正确的方向，变成纯粹的只为玩乐的游戏。

(五)分享游戏体会。游戏教学还要重视分享游戏的体会。很多游戏教学不可能保证每个学生都参与到游戏过程中，很多学生会以观察者的身份来参与游戏，因此让游戏的参与者和非参与者共同的分享游戏的心得就很重要。参与游戏的学生可以谈谈在游戏中成功或失败的经验，没有参与游戏的学生也可以从第三方的视角来阐明自己的观点。教师也可以从理论的高度总结游戏的结果，让学生对课程的内容有更深入的认识。

跑男游戏方案篇8

游戏活动方案包括系统策划、主策划、关卡策划、数值策划、脚本策划、剧情策划：

1系统规划：也称为游戏规则设计者。一般来说，我主要负责游戏的一些系统规则的编写，与系统规划和程序设计者的工作比较密切。

2总策划：又称游戏策划总监。作为游戏项目的总体策划人，主要职责是设计游戏的整体概念和日常工作中的管理与协调。同时，负责指导策划组成员开展游戏设计工作。

三。水平规划：也称为游戏级设计师。主要负责游戏场景的设计以及任务流程、关卡难度的设计，其工作包罗万象，包括场景中的怪物分布、ai设计以及游戏中的陷阱等等都会涉及。

总之，水平规划是游戏世界的主要创造者之一。

4数字规划：也称为游戏平衡设计师。一般主要负责游戏平衡性方面的规则和系统的设计，包括ai、关卡等，除了剧情方面以外的内容都需要数值策划负责游戏数值策划的日常工作和数据打的交道比较多，如你在游戏中所见的**伤害值、hp值，甚至包括战斗的公式等等都由数值策划所设计。

5、脚本策划：主要负责游戏中脚本程序的编写，类同于程序员但又不同于程序员，因为会负责游戏概念上的一些设计工作。通常是游戏设计的执行者。

6策划：也称为游戏文案。一般负责游戏背景和任务对话的设计。游戏的剧情策划不仅仅是写游戏的故事，更重要的是配合关卡规划师设计游戏关卡。

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跑男游戏方案篇9

2016年火强化月知识竞赛

1.智勇大闯关：

（a）游戏简介：场地是接近近10米空地，但在赛道无规则放置5个障碍物，这一关需要双人合作完成，其中一队员蒙住眼睛，站在出发点，另一人在一侧提醒指引队友跨越障碍物。

（b）游戏规则：队员不得碰到障碍物，每碰到一次赛时加5s， 5个障碍闯关完成后,另一名组员随机选择一张答题卡答题，每次答题卡加5秒，答对5题即视为通关，五关通过完成答题用时最少者为最佳成绩。

（c）游戏道具：3个纸箱，20个饮料瓶，1个篮球，1个塑料篮子，操场羽毛球网测试箱，秒表

（d）工作人员：需要2个

注：通关时间超过5分钟，按5分钟计算

2. 保龄球大作战

(a) 游戏简介：与人相距10米处放置10瓶饮料，用篮球击倒10瓶饮料后抽取一张答题卡需正确回答5题，用时最短者为胜，每多抽取一张答题卡总成绩加5s。

(b) 游戏规则：两人合作，一人击打，一人终点为队友摆放饮料瓶、捡篮球

(b)游戏道具：现场场地划线、饮料瓶10个、篮球 1个、试题箱1个

(c)工作人员：2人

3.双人合作运气球

(a)游戏简介：场地为10米赛道，赛道上不规则的放置有5张答题卡，两人共同协作，用后背运送一气球，手臂要放置胸前，不得碰触气球，途中两人轮流捡取赛道答题卡，终点回答途中捡取的试题，全部正确回答则完成通关，回答错误要随机抽取试题箱内题目回答，每抽取一次加10s，通关用时最少者为最佳成绩。

(b)游戏道具：现场制作赛道、答题卡片、气球

4.水带接龙

(a)游戏简介：

(d) 运动员站在起跑线要求：消防水带平行向南铺开，中间无打结；消防水龙带的一端连接到消防转换头，另一端连接到洒水喷头。裁判员判定合格后，应将其全部收起来；以上项目完成后，进入答题环节，一名组员随机选择一张答题卡答题，每次答题卡加5秒，答对5题即视为通关，比赛成绩以完成项目的时间记录。

(b)游戏道具：消防水带卷，喷头，答题卡片

(c)工作人员：2人

5.灭火战神

(a)游戏简介：

(e) 发令哨响后，开始计时a运动员提灭火器从起点出发，将灭火器交给b运动员（距起点30米）跑至着火点，将火扑灭同时举手喊好，计时员报出时间火未灭者，总成绩加5s，未在上风向灭火者加60s。一名组员随机选择一张答题卡答题，每次答题卡加5秒，答对5题即视为通关

(b)游戏道具：灭火器，火盆，秒表，哨子

(c)工作人员：3人

跑男游戏方案篇10

活动开场：今天是六一国际儿童节，是小朋友们最快乐最幸福最喜欢的节日，在这洋溢着幸福、充满着喜悦的日子里，老师祝你们节日快乐！为了玩的开心，老师准备了许多有趣的游戏，优胜者可以得到奖品。

目标：1。知道六一是国际儿童节，在欢快的气氛中感受节日的欢乐。2．

在游戏中，培养孩子与同伴的合作能力。游戏内容：1、小神枪手准备：

若干易拉罐、呼啦圈规则：每个参赛的幼儿有3个呼啦圈，站在统一规定的线上进行投射易拉罐，根据投射的情况进行奖励。2、迷迷转准备：

熟悉儿歌内容规则：比赛的小朋友站在场地的**，双手侧平举，在原地转，边转边念儿歌：迷迷转，迷迷转。

大风吹来快快站。当念到“站”字时，幼儿马上停止旋转。每回最多转3圈。

3、赶小猪准备：若干小球、小棒、椅子规则：在游戏场**设置障碍物小椅子，在赶小猪时要越过障碍物到达目的地，先到者胜利。

4、吸管运球准备：若干吸管、乒乓球规则：在规定的时间内，用吸管吹乒乓球，吹气球时不能用手抓，先将小球运到指定地点胜利。

5、才艺大比拼规则：幼儿用自己拿手本领进行表演，可以是一个人表演也可以请你的好朋友表演，根据幼儿的表现进行奖励。结束：

今天你们开心吗？请你把你的开心也送给你的好朋友，和他说说祝福的话，（幼儿互相说祝福的话语，在**声中欢庆【范例】1、猜谜语

2、绕口令

3、吹蜡烛

4、摸鹿鼻子

5、打保龄球

6、盲人击鼓

7、钓鱼

8、挟乒乓球

9、套圈

10、飞镖

11、抢说运动项目

12、运用爆破音吹蜡烛

13、妙接对联或歇后语

14、联想abc

15、比比谁的眼力

16、快乐呼拉圈

17、比比谁的运气好

18、掌上明珠

19、弹球

项目规则

1、猜谜语：每人可以猜三条，每猜中一条获奖券一张。

2、绕口令：抽号进行，每人绕口令一次，凡能准确、流利、不

停顿读完绕口令者，获奖券一张。

3.吹蜡烛：每个人吹一次蜡烛，一口气吹十支蜡烛的人将获得彩票

张。4摸一下鹿的鼻子：每人摸一次鹿的鼻子，蒙上眼睛，转三圈，

可获奖券一张。

5.保龄球：每个人玩3次，在10米内击中目标的人将获得奖品

券一张。

6盲击鼓：每个玩家击打一次，蒙上眼睛，转身三次。击鼓者胜

奖券一张。

7钓鱼：每人一分钟，三人一张，六人六张

奖券二张，以此类推。

8携带乒乓球：每人一分钟，20名乒乓球运动员可获一张彩票，

挟完40个乒乓球者，获奖券二张。

9、套圈：每人套五次，套中二个者，获奖券一张，套中四个者，

获奖券二张，套中五个者，获奖券三张。

10、飞镖：每人投三支，在规定位置内每投中一支者，获奖券一

张。11谈体育：主持人准备好打篮球了。

参赛者两人一组。两人互相传球。一个人传球时必须先说出一项运动（如滑冰），另一个人接球时必须立即说出另一项运动。

在一分钟内，谁说出的运动项目多，谁即得奖劵。

12用爆竹声吹灭蜡烛：主持人准备了六支蜡烛，点燃了它们，几个问题。主持人提问一个问题，参赛者需用回答的话中发出的气息吹灭蜡烛，即得奖劵。

如：主持人问：“有兔子在草地上你会怎么做？

”回答者用“扑过去”的“扑”的发音而喷出的气息来吹灭蜡烛。

跑男游戏方案篇11

随着智能手机的普及、产业链的逐步健全，以及手游开发商一夜致富神话的刺激，近几年手机游戏行业的发展呈井喷状。大量手机游戏的涌现，让手游用户选择余地持续增加的同时，也让手游发行商在对游戏的营销推广上伤透了脑筋，似乎不“一掷千金”就没法让自家的产品在竞争激烈的市场上被用户发现。当我们对手游营销感到不知所措时，被市场上匪夷所思的营销案例绕晕时，再回过头去琢磨营销学的经典理论，回归营销的初心，也许反而能取得惊喜的回报，理清开展手游营销的思路。

4P理论是美国营销学专家杰瑞·麦卡锡于1960年左右，在他的著作《营销学》中首次提出的概念，取自Product、Price、Place、Promotion这4个英语词汇的第一个字母，翻译成中文即产品、价格、渠道与促销。虽然随着营销学科的发展，在4P的理论基础上慢慢涌现出6P、4C、4R等理论，4P理论仍然是传统营销的核心。即使在移动互联网时代，4P理论仍然可以为企业的营销策划提供非常有效的思路和框架。

产品主要指企业向目标市场用户提供满足其需求的有形或无形商品，需要拥有独特卖点，包含但不限于商品的外观、功能、品牌、质量、包装、尺寸等因素。

依据所处行业的位置，企业制订有针对性的价格策略来实现营销目标，具体包含基础价、折扣、展示策略、定价技巧等因素的搭配和使用。

企业一般很难直接与消费者接触，更多是通过培养经销商和搭建销售网络，实现产品到达用户的过程，企业与用户联系主要通过渠道来进行。

不少人将促销狭义地理解为“让利消费者的营销活动”，这种解读较为片面。促销理当涵盖活动策划、品牌打造、公关宣传等一系列的营销行为。

当手机游戏行业面对逐渐变成“红海”且竞争激烈的现状，营销炒作已成为游戏产品脱颖而出的捷径。现在一提到手游营销，大家普遍会想到明星代言、媒体轰炸、社交传播等“剑走偏锋”的营销方案，目前手游公司热衷使用的营销手段就是这“三板斧”，似乎让这个行业的人觉得手游就是应该这样营销。

依托电影、电视、综艺节目等IP的手游，普遍使用节目里受欢迎的明星代言；没有知名IP的手游，也喜欢挑选当时热门的明星进行代言。更有一些厂商，为了博眼球频频祭出“美女牌”来炒作，从PC游戏时代的“宅男女神”“童颜XX ”到手机游戏时代的“裸身跪地”，甚至请来日本AV明星代言产品。

利用用户所有能接触到的常见媒体，通过地铁海报、电视、网络新闻、在线视频、贴片广告等媒介，在游戏上线前和上线后的一段时间内持续高频率地吸引用户眼球。厂商主要利用游戏渲染视频、图片来宣传游戏质量，使用跟社会热点时事挂钩的事件营销来吸引用户关注。

通过手游官方微信XXX 、微博和社交媒体大V进行手游造势，通过公布下载量、活跃用户、留存率、渠道推广量等软文秀“肌肉”。比如，某产品在公测的第一天就爆出流水达千万的消息，以“证明”游戏的热门程度。

之所以把产品排在4P的第一个，是因为产品的质量、功能才是营销成功的根本。无论什么营销，目的都是把产品（或服务）推荐给目标用户，如果产品本身存在质量问题，无论营销技能多么高超，最终也只得事倍功半。

目前有一些手游开发商，一是为了降低产品开发成本，一是为了提高产品成功率，往往在之前开发过的产品中挑选市场反映尚可或指标数据过关的，直接换个皮肤（游戏名称、界面、人物形象、ICON等）接着用，试图榨干该产品的剩余价值，以及市场和用户的期待。

这种“一样的配方，熟悉的味道”的手游产品，起初用户还会尝试一下，但是过不了多久就会被遗忘。用户喜欢新鲜有趣的内容，而不是频繁地炒冷饭，这就是为什么中国发行的手游，续作的成绩往往不如第一部作品的原因之一。

既然产品质量这么重要，为什么还有不少厂商不愿意细细打磨产品就急着推向市场？正是因为手游市场竞争激烈而又同质化高，生怕自家产品推出迟了会被竞争对手抢走用户，在这种局面下产品的生命周期普遍又不长，因此市场上就流行起来这种“快产品”。

实际上，用户被快速发展的手游市场教育了这么久，早已有一双识别产品优劣的火眼金睛。即使他们被不符合实际的营销吸引，下载试玩了游戏，也会很快发觉产品的真实水准，放弃继续玩的念头，甚至对这家公司出品的其他游戏也先入为主地留下不好的印象。殊不知，频繁跳票的暴雪，虽然经常因为产品延期让粉丝失望，但用户们依然满怀期待暴雪的新产品上市，因为对方一贯的产品质量是有保证的，他们信赖这家厂商，用户愿意为这样的产品付出耐心。

因此，游戏厂商想在手游营销的红海里脱颖而出，多花点时间精力去打造新颖的玩法、独特的创意、合理的引导、平衡的系统等，反而容易在激烈的竞争中让人眼前一亮，而这些优秀的产品特性也将成为营销中非常有效的宣传点，提升手游营销的效果。

手游按照类型来分，主要是单机游戏和网络游戏。单机曾经主要是付费后方可下载体验，而网游则基本是免费下载使用，主要在游戏进程中靠道具收费。

随着“免费”策略的盛行，以及用户天生对收费产品的反感，无论是苹果appstore还是安卓googleplay中免费产品的下载量都远远超过付费产品，国内的应用分发渠道甚至都很难找到需要收费下载的应用。因此，在这股潮流中，大多数的手游无论是什么类型也都基本转变成了“免费”产品，主要靠道具收费，大大降低了用户体验门槛，有利于发展新用户。

在国内发行上线的安卓手游，基本都是免费下载、道具收费的，用户并没有付费下载的习惯，因此安卓手游推出收费下载的产品成功率不高。在手游中设计道具计费点，需要掌握好产品和道具的平衡，既要符合高中低不同层次用户的消费能力，又不能因为付费而大幅降低游戏的可玩性和挑战性。

由于下载免费手游的激烈竞争，即便手游产品质量过硬也很容易被刷榜等外在因素打败，无法获得靠前的展示位置。因此，在拥有较好用户付费习惯的苹果appstore推出低价优质的付费手游，也是个不错的策略。以国人的消费习惯来看，价格不高于12元的手机游戏更容易让人接受。在苹果应用商店还有一个比较常用的策略是给游戏先标个相对高的下载价格，然后进行限时免费吸引用户下载，实现榜单排名的快速攀升，然后逐步下调价格，持续提高下载量，后期再发布免费版本通过增值内容进行收费，比如新人物、新关卡等。

此外，在目前下载免费，众多隐形费用的手游市场中，把游戏的费用通过一定的营销手段清楚地展示出来，无疑会显得独特和让人安心，家长也不用担心手游下载后，被自己或孩子在玩时不小心时扣去夸张的道具费用。

自从移动互联网兴起之后，各企业都比较热衷“微博营销”、“微信营销”等社会化媒体营销，而这只不过营销组合中的渠道营销而已。

一个比较经典的失败案例是奥利奥的超级碗XXXX营销，专家们此后统计了这次营销数据并进行分析，结果表明只有不到1%的目标用户看到该推文。这个例子充分证明社会化媒体营销的效果未必有我们想象中那么好，还是要根据用户属性来选择渠道并设计相应的营销方案。

任何产品都是给用户使用的，没用户使用再好的产品都白搭。因此，我们在做手游营销时，要以用户为本，以用户为中心开展营销。当我们确定好一款产品的目标群体后，就应该去找出这批用户经常出现的渠道，针对这个渠道的特点设计合适的营销方案，在目标用户集中出现的时间进行宣传。

再举一个成功例子，由湖南卫视播放的亲子类综艺节目《爸爸去哪儿》的同名手游上线后，借助节目在热播时的人气和社会热点，通过搜索引擎营销、视频网站、应用的贴片广告、电视节目中的营销植入等方式，实现了对目标用户的宣传，使游戏延续了节目的火爆。

手游常用的促销策略主要包括首次充值打折或送更多超值道具、节日期间的购买折扣、活动期间使用游戏可以获得更高的珍贵道具掉落率等方式，这些都是以“让利”为手段吸引消费者使用产品，并不能持续久远的发挥价值。

在设计促销活动时，我们不能仅仅把每一次的活动作为吸引用户的手段，而要在每一次活动中跟用户建立联系，加强用户的参与感，并突出企业的品牌形象，从而实现长期稳定的发展。为了实现该目标，可通过快速、倾听、有趣和口碑这4点原则，不需要投入惊人的资源和礼品做推广，用户也会主动帮你在圈子中进行传播，并取得意想不到的效果。

“快速”是指营销人员针对各种社会热点能做出快速反应，与自己的手游产品进行巧妙结合，快速策划出贴合热点主题的营销活动，借势开展手游的推广。为了做到结合热点的快速营销，需要建立快速响应机制，通过微信、微博、贴吧、影视等渠道发现热点和有可能成为爆点的事件和内容，抢占热点爆发的风口期，实现快速传播。

“倾听”的目的是了解用户喜好、持续改进产品，以便更有效的地满足潜在用户的需求。如果我们要让用户接受企业推广的游戏，必须首先要保持与用户的良好关系。整体来说，满意产品和服务的用户更有热情参与进来帮忙改善。只要愿意倾听、愿意改善，那些对产品与服务不满的用户也会提出宝贵意见，帮助产品更加完善。然后，我们再把产品上实现的优化通过营销的手段反馈给用户，制造惊喜。

由于营销活动越来越多，同质性在手游行业也变得非常严重，用户对市场上普遍开展的常态化活动早已“审美疲劳”，要让用户从内心对营销创意发出赞叹，让用户兴致勃勃地参加并迫不及待地想要分享给朋友，必须注意营销策划的趣味性。目前比较成功的例子包括另类玩法视频，特别人物形象限时出现在游戏中，游戏中的场景、玩法与现实中情况同步等，该原则可以与“快速”原则结合，发挥更大的效用。

小米近几年的成功让我们看到粉丝和口碑在营销推广中的巨大作用，对人性中各种秀、晒心态的巧妙运用就会产生相当大的营销效能，如果再进一步学习小米经营用户、经营粉丝、经营社群的口碑营销策略，就能逐渐积累大量忠实用户。因此，为了实现营销效果的最大化，我们必须在每一次的活动开展中加入分享、炫耀、展示的环节，持续强化产品，甚至游戏厂商好的“口碑”。

设计营销方案时，我们需要不断突出手游产品的内容优势与企业品牌，通过一系列活动串起并强化品牌在玩家头脑中的印象，通过“快速”找到宣传突破口，通过“倾听”推出满足玩家需要的游戏和活动，通过“有趣”吸引玩家参与，并在活动环节或者游戏过程中植入激励玩家分享的机制，实现品牌形象与营销效果交叉螺旋上升式的良性循环。

跑男游戏方案篇12

7、游戏3 动力火车：二组或三组进行比赛，中途每位队员的手拉着后面队员的其中一只脚，不能掉队或断开，跑到终点的为胜方。

8、．游戏4名字叫“口水大战”

9、 10、我们联欢会上搞得，就是在矿泉水瓶口上放一个乒乓球，然后主持人问参赛者一个问题，参赛者要在回答时把乒乓球喷出去。比如说支持人问：“你今年几岁？

”参赛者回答十八，就在八的时候把乒乓球喷出去，限定一分钟，喷得最多者为胜

11问题可能是：你今天玩得开心吗？

12、你是男的还是女的？（这个喷出去的难度挺大）

13、你平时那门学科最好？

14你最喜欢的运动是什么？

15、你叫什么名字？

16你最喜欢的电视节目是什么？

17、你最喜欢吃什么？

18、你最喜欢的歌星是谁？等等

19游戏5猜数（1~100）每次猜中的范围缩小，最后猜中倒霉的人要受到惩罚

20首先，一个人写一个数字，然后我们猜1到100。每猜一次范围缩小，最后猜中的人进行抽签接受这份大奖。在下一轮中，被处罚者将再次填写数字，并遵循此循环。

21、游戏5县太爷

22、参与者围坐一圈，先指定一人做县太爷，嘴里"啊啊"出声**股上下颠簸作威武状，坐其左右之人分别用手作打扇状；县太爷突然指某人，则其马上变成县太爷，要马上嘴里"啊啊"出声**股上下颠簸作威武状，坐其左右之人马上分别用手作打扇状。反应速度跟不上者罚一节目。

23、作者：魏剑波

公益跑方案9篇

为了明显改善自身的工作效率我们可以完善好自己的工作计划。写工作计划是为了明晰下一个工作目标，工作计划究竟怎么写？也许"公益跑方案9篇"就是你要找的，相信一定会对你有所帮助。

公益跑方案【篇1】

一、活动意义

1、由于各种致**素的增加；在现实社会中，有很多家庭因病致贫、因病返贫的现象还很多，有很多的家庭因贫困而无力为这些能够手术**的患者支付相关的手术费用。为了使贫困家庭的病残群体免受痛苦，获得新生，潇湘晨报倡导并强势介入，慈善机构、红十字会、湖南省健康教育协会等倾力支持，集省内知名、特色医院的爱心善举在“湖南开展“名医联手，情动三湘”大型公益医疗救助活动，为贫困家庭的病残患者募集手术费用，资助贫困家庭的患者支付相关的手术费用，使他们重获新生。

2、“名医联手，情动三湘”公益救助活动是为社会各界人士(尤其是具有较高社会地位的知名特色医院)提供一个能够将自己的爱心传递给贫困家庭的弱势群体的有效的公益慈善平台，从而集合全省的爱心力量，募集资金为湖南的贫困家庭中的弱势群体提供手术费用，使他们重获健康。

二、活动的内涵和目标

活动的内涵和目标――“名医联手，情动三湘”公益救助活动是指在活动的开展期间，通过知名特色医院提供医疗救助名额，那些因家庭贫困而无力求医、只能无助等待的贫困家庭病残群体提供手术费用资助。随着活动的开展，这些资助群体将获得健康，摆脱身心痛苦，开始体验健康幸福的新生活。

1、对于富有爱心的社会个人和单位――活动将向他们提供一次向社会弱势群体奉献爱心的机会，使善款能够按照捐赠人的意愿使用在救助弱势群体的事业中。

对于有隐**心的社会个人和单位，活动力求唤醒和引导他们，让他们表达爱心，奉献给社会弱势群体。

2对于其他公益性组织来说，活动将展示主办单位和协办单位的社会责任感，展现出规范高效的公益模范形象。通过举办本次活动，相关组织将与国内其他公益组织携手，向现代化、标准化迈进。

三。对全社会而言，活动将倡导形成助残助青的良好社会氛围。随着活动的深入和广泛开展，我们将积极传播公益理念，培养公众意识。

三、活动指导

湖南省卫生厅、湖南省民政厅

四、活动主办：

湖南省慈善总会与湖南省红十字会、湖南省健康教育协会

五、**支持：

潇湘晨报、红网（湖南省委门户**）、三湘健康网、地市级电视台（每个参加城市一家）

六、参与机构：

湖南知名特色医院（第一类抢救项目原则上只选择一家医院）

xx市10家左右名额。

（备选名单——湖南省人民医院、湖南省儿童医院、湖南省妇幼保健医院、湘雅一医院、二医院、三医院任选一家、湖南省肿瘤医院、南湖医院、华美医院、长江医院、东方**、爱尔眼科、湖湘肿瘤医院等）

1-2个参加活动的城市

七、参与要求：

1消费者心目中的品牌形象良好，知名度和认知度较高；

2开展一项或多项免费爱心救助项目，并按承诺负责救助到位；

活动将在省内6个城市接受现场协助登记和咨询。所有现场活动均不收取**费。

八、现场活动地点：

株洲衡阳岳阳常德益阳湘潭

（以上地市具体活动地点待定；每一地市现场活动报名时间为两天）

九、活动时间：

活动开展的时间从20xx年6月15日至20xx年8月31日，总共预计资助150——200名具有手术适应症的贫困家庭患者进行手术。

十、主要活动安排进程：

时间内容备注

6月10日前，各大医疗机构抢救项目落实到位，签订协议、签订合同，实实救助项目

6月12日前赞助商的确定作为现场报名活动相关费用的赞助者，回报方式具体见招商赞助方案

6月15日前与慈善总会和省红十字会会合

湖南省健康教育协会对援助对象和登记事项进行了最终落实；同步成立“名医联手，情动潇湘”医疗专家诊疗团”

6月18日的新闻发布会邀请各国领导人出席18日之前的新闻发布会。

自6月15日起，《潇湘晨报》推出公益广告和新闻报道。

15日之前相关事宜的筹备工作到位广告为二分之一规格（视参与机构多少确定推出公益广告版面数量）

广告新闻计划待定

6月22日至23日现场活动第一站：株洲现场活动包括：

1各城市救援对象现场登记咨询；

2专家组接受了现场会诊和免费诊疗。

3、健康讲座

6月29日—30日地点：常德

7月6日—7日`地点：益阳

7月13日—14日地点：岳阳

7月20日-7月21日地点：衡阳

7月27日-7月28日地点：湘潭

6月15日起潇湘晨报不定期推出专题，对活动进程，救助过程等进行全程报道。贫困家庭的登记渠道包括：1；2拨打医疗机构专线**；3、拨打本报****报名；4或者通过当地红十字会报名。

8月中旬，《潇湘晨报》推出活动总结专刊，加强活动报道，吸引更多爱心人士参与公益救助。

注：本次活动的对象是：1。湖南省居民；2.那些确实有家庭困难的人必须去当地的**或民政部门

一、活动意义

二、活动的内涵和目标

对于有隐**心的社会个人和单位，活动力求唤醒和引导他们，让他们表达爱心，奉献给社会弱势群体。

三。对全社会而言，活动将倡导形成助残助青的良好社会氛围。随着活动的深入和广泛开展，我们将积极传播公益理念，培养公众意识。

三、活动指导

湖南省卫生厅、湖南省民政厅

四、活动主办：

湖南省慈善总会与湖南省红十字会、湖南省健康教育协会

五、**支持：

潇湘晨报、红网（湖南省委门户**）、三湘健康网、地市级电视台（每个参加城市一家）

六、参与机构：

湖南知名特色医院（第一类抢救项目原则上只选择一家医院）

xx市10家左右名额。

1-2个参加活动的城市

七、参与要求：

1消费者心目中的品牌形象良好，知名度和认知度较高；

2开展一项或多项免费爱心救助项目，并按承诺负责救助到位；

活动将在省内6个城市接受现场协助登记和咨询。所有现场活动均不收取**费。

八、现场活动地点：

株洲衡阳岳阳常德益阳湘潭

（以上地市具体活动地点待定；每一地市现场活动报名时间为两天）

九、活动时间：

活动开展的时间从20xx年6月15日至20xx年8月31日，总共预计资助150——200名具有手术适应症的贫困家庭患者进行手术。

十、主要活动安排进程：

时间内容备注

6月10日前，各大医疗机构抢救项目落实到位，签订协议、签订合同，实实救助项目

6月12日前赞助商的确定作为现场报名活动相关费用的赞助者，回报方式具体见招商赞助方案

6月15日前与慈善总会和省红十字会会合

湖南省健康教育协会对援助对象和登记事项进行了最终落实；同步成立“名医联手，情动潇湘”医疗专家诊疗团”

6月18日的新闻发布会邀请各国领导人出席18日之前的新闻发布会。

自6月15日起，《潇湘晨报》推出公益广告和新闻报道。

15日之前相关事宜的筹备工作到位广告为二分之一规格（视参与机构多少确定推出公益广告版面数量）

广告新闻计划待定

6月22日至23日现场活动第一站：株洲现场活动包括：

1各城市救援对象现场登记咨询；

2专家组接受了现场会诊和免费诊疗。

3、健康讲座

6月29日—30日地点：常德

7月6日—7日`地点：益阳

7月13日—14日地点：岳阳

7月20日-7月21日地点：衡阳

7月27日-7月28日地点：湘潭

8月中旬，《潇湘晨报》推出活动总结专刊，加强活动报道，吸引更多爱心人士参与公益救助。

注：本次活动的对象是：1。湖南省居民；2.那些确实有家庭困难的人必须去当地的**或民政部门

出据的贫困证明；3、所有接受救助者，最终由对口救助医院确定救助名单并提供救助。

十一、组织机构

组织机构系列活动的组委会各领导、组委会各单位、专家和顾问同时兼任“名医联手，情动三湘”大型公益活动的相应职务。由潇湘晨报、湖南省慈善总会与湖南省红十字会、湖南省健康教育协会主办。湖南省健康教育协会健康指导分会，湖南三湘健身俱乐部。

主办单位和承办单位及其他相关单位的领导组成“名医联手，情动三湘”大型公益活动领导小组，下设若干职能部门作为“名医联手，情动三湘”大型公益活动的事务执行机构。领导小组和职能部门的结构和职能如下：

主要工作内容责任单位及负责人

医院工作负责此项工作的责任单位主要是是面向省知名特色医院，开展医院推动工作，负责此项工作的责任单位主要是作好医院的协调工作，将医疗救助名额落到实处潇湘晨报（黄伟）、

省健康教育协会

宣传负责此项工作的责任单位主要是收集具有宣传价值的人和事，结合活动的连续性联合国内知名**，持续、深入的报道和宣传“名医联手，情动三湘”大型公益活动。活动告一段落后进行总结并向社会公示。潇湘晨报（岳瑾）、

红网、三湘健康、地市电视台

财务-负责这项工作的单位是向捐赠者出具合法收据；确保发生的医疗费用能够及时支付；审核捐款到帐情况，审核各职能部门的财务状况；设立专门的助医工作帐户并向社会公示；书写善款的募集和使用财务报告（附明细）向社会公示。湖南省慈善总会与湖南省红十字会

现场报名活动

的执行工作负责此项工作的责任单位主要活动现场报名的执行工作，同时参与现场对活动的医院、赞助单位进行现场管理。省健康教育协会（林富建）

审核核实贫困家庭救助对象的家庭和患病情况，决定是否资助，确定合作医院，结算医疗费用，回访受益救助对象，安排有参与要求的捐赠人参与审核受益救助对象资格等具体救助工作，将受益救助对象的情况反馈给定向捐赠人，制作助医个案报告并全部公布，建立助医个案档案库和数据库。活动总结后将向公众公布。医院选择入围名单

主办单位审定

医疗专家顾问团医疗专家顾问团的协调人待定。医疗专家顾问团成员由参与“名医联手，情动三湘”大型公益活动且具有较高医学学术水平的专家组成。医疗专家顾问团负责为活动提供可行的医学解决整体方案，为特殊的重大手术提供咨询意见，并提供关于医学专业知识的相关支持。

医院（一家参与医院的权威专家）注10

一、活动宣传：

纸媒网络电视全方位互动

长达两个月持续深入关注

1对于本报20xx年的重要公益活动，《潇湘晨报》和红网报道了活动的全过程。

2、每一地市现场报名活动，潇湘晨报推出不少于5个半版（根据参与医疗机构的数量最终确定版面数）的活动整体硬性广告宣传。

三。《潇湘晨报》将为每一个地方城市活动发布不少于半页的新闻报道，红网将设立专题现场报道；省内各大主要**对活动进行重点报道。

4、进行现场活动的城市，邀请一家当地知名的电视**协办当地现场报名活动，对活动进行全程报道。

5、潇湘晨报“地方主页”对各地市活动进行前期硬性广告造势，每一地方主页推出两个半版的硬性广告宣传及新闻报道。

6《潇湘晨报》负责跟踪报道各医疗机构开展的救助项目及后期进展情况。

十一、组委会名单：

组长：副组长：

医院组织及招商：

广告宣传：

新闻报道：

活动策划：

地市活动

公益跑方案【篇2】

公益活动方案

随着经济和社会的快速发展，我们的社会面临着许多问题。许多人都感受到了贫穷和困难的生活，尤其是弱势群体，他们需要帮助和支持。为了帮助这些人改善生活，很多社会团体和爱心人士组织了公益活动，这些活动通过各种方式，帮助有需要的人群。

公益活动是一个广泛的概念，包括了志愿者服务、救助贫困家庭、帮助残疾人士和儿童等等。公益活动不仅仅可以解决困难的人的问题，还可以提高社会的公共意识和增强人们的社会责任感。公益活动对社会的贡献是不可替代的。

那么如何制定一项有效的公益活动方案呢？以下是一些有用的建议。

第一步：确定目标

首先，我们需要明确公益活动的目标。需要明确的目标包括：解决的问题、帮助的群体、所需的物品和资金等。例如，如果我们计划组织一次为贫困儿童捐赠学习用品和衣服的活动，需要明确的目标包括：捐赠的物品种类和数量、受益的学校和学生、认捐的资金和物品来源。

第二步：确定时间和地点

公益活动的时间和地点确定后，可以更好地策划和组织活动。时间和地点应该根据目标确定。例如，在清明节期间，可以组织清明祭扫活动；在冬季，可以组织为寒冷季节提供帮助的活动。活动地点也要根据活动目的和活动规模选择，符合安全、方便、环保和可持续的要求。

第三步：选择合适的合作伙伴

公益活动需要大量资源和支持，通常我们需要与其他的组织和个人合作。选择合适的合作伙伴，能够更好地发挥各自的长处，组织一场成功的公益活动。可以选择当地政府、社会团体、企业和志愿者等来合作。例如，联合当地企业和志愿者，可以通过捐赠和劳动力支持，为贫困地区的儿童筹集物品、提供服务和帮助。

第四步：策划和宣传

制定公益活动方案的最后一步，是制定策划和宣传方案。需要确定的内容包括：活动的日程安排、参与的人员名单、执行的任务、预算和活动后的反馈和评估等。在策划和宣传过程中应该重视媒体的作用，通过社交媒体、微信公众号、本地新闻媒体等方式传达公益活动的宣传和信息，吸引更多的关注和参与。

需要注意的是，公益活动需要遵守社会公德和法律法规，尊重人权，不会影响社区的秩序和环境。

总之，公益活动方案是一项扎实的工作，需要准确地明确定义任务，透明地实施计划和宣传信息，有效地执行和评估方案，来实现公益目标的同时推动社会的进步。这是一项充满温情和爱的艰巨而有意义的工作，我们应该多多支持和帮助。

公益跑方案【篇3】

大型公益赞助活动策划方案研究

2007-09-11

前言：开学在即，十年寒窗苦读,由于家庭困难，多少金榜题名的高考学子正在为考上大学的学费而苦恼，今天、临近入学、xx百货和xx星园为学子们实现你们的圆梦计划。

主题：圆梦计划

时间：8月14日

地点：xx百货门前舞台

赞助商：xx百货、xx星园

具体操作：

本次活动设人数为12名:

2名特困生——捐赠2000元+物资（200元以内）

3名二级贫困生-捐赠1000元+物资（100元以内）

**5名特困生——捐赠500元+物资（50元以内）

2名现场募捐学生+资料（50以内）

1本次活动仅限xx等城市应界高考应届生参加

2.8月1日发布“圆梦计划”赞助信息，

3.学生见报后可转制和复印“特困生”登记表

4.参加评定的学生需如实填写“特困生”登记表，并要当地居委会和**部门、教育部门盖章方可参加,（登记表待制）

5参加评估的学生应交上2份1寸**和一份身份证复印件。

8月10日前邮寄至我公司（以邮寄为准）

教育部门：

1引起教育部门的重视和重视，扩大发展势头，

2邀请当地教育部门的学生参与并给予适当的支持。

三。邀请xx市教育部门参加活动并致辞。

媒介传播：

1.邀请记者召开记者招待会，（xx公司领导讲话、xx百货公司领导讲话、xx星园领导讲话、**部门领导讲话、教育部门领导讲话、受捐学生代表讲话、家长代表讲话）

2邀请电视台、电台、报纸联合报道。

3.公司自资报道（xx晚报1个整版套红、2个半版套红、活动前和活动后）

xx百货：

活动地点在xx百货公司门前。商场配合**活动、聚众、现场演出、街舞、唱歌、乐队等。

现场布置：

舞台背景、场外百货商场气氛、xx星园气氛、空飘10个、太阳伞10把、贵宾区、记者摄影区、入选学生区、观众区。

费用：捐资：10550元

记者招待会：4000元

**费用：15000元

记者其它费用：1000元

舞台空飘太阳伞：1500元

场外气氛：2000元

现场走秀、街舞、

歌唱、乐队：1500元

其它费用：500元

共计：36050元

公益跑方案【篇4】

公益活动方案

随着社会的不断发展，公益事业的重要性也日益凸显。在这个变化迅速的时代，公益活动已经成为人们关注社会热点、回报社会的重要方式之一。本文将从公益活动的定义、作用、具体形式和实施过程等方面，详细具体且生动地介绍公益活动方案。

一、公益活动的定义与作用

公益活动，简单来说就是为社会的公共利益而开展的一种特殊活动。公益活动也是社会上各种力量共同参与的方式，不只是政府的职责，还包括民间组织和个人的参与。公益活动可以涉及到社会、教育、环保、文化、健康、慈善、扶贫等方面，旨在弘扬正能量，传递社会正能量，使社会更加和谐、稳定和富裕。

公益活动可以发挥多种作用。首先，公益活动可以为有需要的人提供帮助和支持，缓解贫困、疾病等困难问题，为弱势人群提供帮助和保护。其次，公益活动可以增强社会凝聚力和正能量，提高社会氛围，营造和谐和温馨的社会氛围。最后，公益活动可以促进公共意识和道德观的普及，提高社会公民素质和文化水平，为社会发展营造良好的环境。

二、公益活动的具体形式

公益活动的形式多种多样，根据所涉及到的领域和目的不同，可以分为以下几种形式：

（一）捐赠活动。通过金钱、物资和食品等形式，向贫困、疾病计病、灾害受灾和其他需要的人或组织进行捐赠，提供救援和帮助。捐赠活动通常可以持续一段时间，合理的捐助方案可以使得公益活动更加有价值和意义。

（二）知识宣传活动。通过宣传和教育，向公众传递有关健康、环保、灾害防范、法律知识、科技知识等方面的知识，并提供相关解决方案和支持。这种形式的公益活动通常是长期性的，需要有专业的人员和教材等支持。

（三）志愿者活动。通过志愿者的集体力量，参与到各种社会公益活动中，为需要帮助的人提供物质和精神上的支持。志愿者活动通常可以带来很好的社会效益，但需要有专业的组织和指导。

（四）宣传活动。通过广告、演出、公益商店等形式，让公众了解公益活动的重要性和意义，增进社会凝聚力和正能量。宣传活动通常是短期性的，需要有专业的策划和组织。

三、实施公益活动的过程

公益活动的实施过程需要经过以下五个步骤：

（一）确定活动目的和方案。首先，需要明确公益活动的目的和方案，包括活动形式、时间和地点等信息。确定好目的后，才能有效地策划和实施公益活动。

（二）组织策划和实施。在确定好目的和方案后，需要制定完整的实施计划和时间表，并明确活动角色、任务分工和费用预算等信息。需要做好各种紧急情况的应对和解决。

（三）宣传与调研。在活动之前需要进行详细的宣传和调查，以便让更多的人了解和参与活动。宣传渠道可以选择社交媒体、电视、广播、报刊等多种形式。

（四）实施活动和监测。在实施活动时，需要有专业的执行团队，执行每项任务，并监测活动的实施情况。需要随时进行调整并适应突发情况。

（五）总结和评估。在活动结束后，需要进行总结和评估，并发放财务报表和公开效果等信息。同时，还需要归档活动相关资料和证据。

四、总结

公益活动是现代社会不可或缺的一部分，其重要性和作用不断得到提升。我们应该充分认识和推广公益活动的重要性和意义，并根据具体情况制定相应的公益活动方案，积极参与到公益活动中，并通过多种方式支持和推广公益活动的发展。我们相信，在我们的共同努力下，公益活动必将推动社会和谐、稳定和发展。

公益跑方案【篇5】

明信片义卖方案

一、活动背景

5月15日是国际家庭日。联合国将今年国际家庭日的主题定为：家庭关系到实现发展目标。

中国的主题是：人人健康，家庭幸福。通知指出，国家卫生计生委将开展国际家庭日主题启宣传活动，召开国际家庭日中国纪念大会;启动实施“新家庭计划——家庭发展能力建设”项目;举办幸福家庭摄影作品展览;启动实施中国家庭儿童安全计划;启用中国家庭发展标识等。

随着大学生活的开始，我们离开了温暖的家和熟悉的家人，如今，你是否已经很久没有与那些曾经许下永远的亲朋好友们联系了呢？又或者，由于这样或那样的原因已经很久没有对他们表达你的心意了呢？那么，你有是否想要找回一些彼此之间有些淡忘的情谊呢？

现在，为了让各位同学们有机会加强属于自己的亲情顺应国际家庭日，同时，也为了能帮助更多需要帮助的人们而募集资金，我们开展了此次的明信片义卖活动。

二、活动目的

外国语言文化学院2014级9支部举办特团活动：通过支部成员自制设计明信片，义卖明信片筹资校园服务建设，响应国际家庭日号召。

三、活动主题

寄母校明信片，慈善义卖服务校园

四、活动时间

2015年4月19日至2015年4月20日

五、活动地点

石牌校区：西区校道（明信片寄思亲之情，义卖为校园服务）

六、举办单位

承办单位：华南师范大学外国语文化学院2014级九年级分院

七、活动对象

外文学院14级9支部全体成员

八、活动形式

1、通过张贴海报、横幅，展示展架，班级**群等方式宣传本次明信片义卖的活动，同时利用微博发起兴趣话题，号召全校学生都能积极参与进来，引起对本次活动的重视。

2、通过摆点的形式进行本次的活动，义卖明信片，并向同学们积极介绍此次活动的意义与内容。

3、对于同学们需要寄出明信片进行分类整理，并登记，存放于事先制作好的纸箱内，在固定的时间将同学们的祝福寄出去。

4、再次对全部明信片的相关事宜进行确认，并按时寄出去。

公益跑方案【篇6】

奉贤中等职业学校新疆纪委学生参加公益劳动实施计划

为进一步加强对新疆部宿舍的管理，提高学生守纪、文明的住宿习惯，营造和谐、卫生的宿舍氛围，根据学校实际情况，对违反学校规定的学生组织开展“宿舍清洁行动”公益劳动。通过公益工作，规范学生行为，增强学生纪律意识，提高宿舍管理效率。特制定本实施方案。

一、公益劳动参加人员

1宿舍有吸烟、饮酒等违法行为；

2、寝室内有烟、打火机、烟蒂、酒瓶等违禁物的寝室全体人员；

三。在宿舍内乱涂乱画，损害宿舍、公共场所卫生的；

4、在宿舍内打架者；

5、违法其他规章制度者；

6、处分未撤销者。

2、公益时间：每周六9:00-10:30

三、公益劳动管理

1、每周五中午，宿管组汇总一周违纪学生名单，填写好《奉贤中等专业学校新疆部学生公益劳动分配表》交新疆部主任办公室。

2、参加劳动的学生周六上午8：45到d205值班老师处报到，由德育科（或当日值班人员）集中后，根据分配表组织相关人员开展宿舍清洁劳动。

3、劳动过程由当日宿舍管理员进行监督， 10:30劳动结束后，经德育科（或当日值班人员）与宿舍管理员检查评价后，参加劳动学生方可自行安排活动。

4参与者必须在规定的时间内完成任务。未撤销处罚或自愿参加的，给予3-5分/次。

4，公益劳动区：3号楼宿舍走廊，与宿舍相邻的公共区域2-4层

五、公益劳动要求

1组织开展公益性劳动时，应当将公益性劳动的地点与**相比较，并在**上标明拍摄时间。**镜头保存在新疆部公共福利劳动管理档案中；学生参加公益工作的时间应当记入个人档案。

2参加公益性工作的学生，必须按照要求完成劳动任务。如与当天学校组织的其他活动发生冲突，应优先参加和完成公益工作。拒不参加者，双倍扣除其德育积分，并记入其个人档案。

3、组织开展“宿舍清洁行动”公益劳动所需必要的工具，由学校总务科提供，宿管组保管。

4德育部门每月对学生的公益工作进行检查和通报。

5、本方案自2011年12月1日起实施。

上海市奉贤中等专业学校德育科

2011年11月29日

公益跑方案【篇7】

提案发起人：湖南金球律师事务所

一、活动背景

正义是社会正义的最后一道防线，正义应该是社会最稳定的力量。15年，弹指一挥间，中国的司法改革却像进行了一次轮回，并且俨然已经冲在了全面深化改革的第一线，类似于先锋角色。

二、活动目的

维护社会稳定，促进社会公平正义，保障人民安居乐业

以法律援助化解社会矛盾，构建和谐社会为主题。4

岳阳市市民

五、活动时间

2016年3月下旬

六、活动地点

二医院门口

七、活动流程：

（1）前期准备：活动主办方将在活动前三天对天气情况进行实际调查。活动前一天，组织参加人员检查设备，购买所需物资。活动当天上午9点，所有年轻同事都聚集在办公室等待出发。

（二）活动过程：

湖南金球律师事务所的年轻律师和实习生将回答咨询顾问的相关法律问题。

（3）结束阶段：拍照，确保人员安全。

八、经费预算

九、活动注意事项

1做好各项准备工作，确保活动顺利进行。

2不要在活动中嘻哈或打架。

3. 全程保持通信顺畅。

4. 注意自己的言谈举止。

5. 维护好卫生环境。

6注意安全，服从安排，对自己负责。

7做好活动过程中影像数据的收集，为以后的总结做准备。

十、活动总结

活动结束后，举行小组会议，讨论活动的感受和总结。

承办：时间：二零一六年三月

附表一：

咨询活动时间安排表

公益跑方案【篇8】

以人为本，以道德促艺术，以文化人的理念认同公益文化的独特视角，是公益文化活动策划成功的基点。

公益性文化活动一般属于大众文化性质，社会效益是第一位的。因此，在选择活动主题时，要把群众的参与、正确的人生观和高雅的艺术享受结合起来。

有人一提到公益性文化活动，就想找一些明星来参与，这是一种极其肤浅的思维方式。

公益文化活动有多种表现形式

1一般公共文化活动，如广场文化活动、艺术节、文化宣传教育等。

2捐赠类公益文化活动，如慈善拍卖、慈善演出、主题捐赠等。

三。高雅的公共文化活动，如诗歌俱乐部、读书会、书画展等。

4有竞争力的公益性文化活动，如歌唱比赛、征文比赛、绘画比赛等。

5以传播为导向的公共文化活动，如城乡交流、城市交流、国际交流等。

6以名人为主导的公益性文化活动，如名人、政要、热点人物等参与的活动。

7学习公共文化活动，如讲座、夏令营、专题培训班等。

8旅游类公益性文化活动，如参观、考察、探险等。

9国家文化公益性文化活动，如全国凤凰展、古文化研讨会、文物展等。

10重大事件类公益性文化活动，如奥运会、突发事件、重大项目等。

在一个歌手、电影明星、体育明星被滥用的时代，应该更多地考虑其他形式的文化活动，这样会产生更多的效益，减少成本。

公益文化活动的主办单位

公益性文化可以由**机关、军警单位、*、特殊文化艺术机构、企业等主办。

公益文化活动的策划与执行程序

1、确立活动目标。

2评估活动的可行性和有效性。

三。创作创意主题，包括主题词、宗旨、口号等。

4、搜集活动相关的资料。

5、撰写方案。

6、评估方案，核算**。

7、修改方案。

8、成立活动组织机构。

9编写活动实施计划和实施细则。

10准备材料，节目和现场安排。

11、检查准备情况。

12、活动正式举办。

13、活动总结。

公共文化活动规划方案评价中的几个误区

1、长官意志。一些领导人不了解文化，也没有时间研究具体计划，但他们不愿意信任文化计划者。结果，好主意可能会丢失。

2、过分追求新奇。正确的做法是实用，出实效。

3、收到策划案之后，一些主办单位以为不过如此，随后抛开策划人进行操作，结果很达到预期目标。只有策划人的智慧贯穿于整个活动，活动的创意才能真正体现出来。

4、忽视宣传的投入。缺乏有效的宣传是许多文化活动中的普遍现象，宣传并不是简单地在**里放广告或海报。

5、不知道正确选择策划人。优秀的策划师必须是复合型人才，最理想的是在文学、艺术、经济学、哲学、心理学、社会学、信息学等多个方面富有学识。有些组织者甘愿放弃事业，只看策划公司做了什么，这是极不准确的。

6、以费用取舍方案。公共文化活动一定要节俭，少花钱，做好事，但好点子总是比成本更重要。

优秀的策划公司善于整合资源。我们拥有一流专家、教授、作家、设计师、画家组成的创意工作团队，代表了公益文化活动策划新潮流、新方向和新起点。社区公益日活动方案二

一、活动主题：

活跃老龄，乐在创新

二、活动背景、目的和意义

活动背景：

“活跃老龄，乐在创新”社区老年人系列公益活动源自北京邮电大学“关爱老年人智慧设计国际交流项目”。本项目旨在探索式和老年人的社区居家养老模式和服务及产品。老年人有着丰富的工作生活经验和社会阅历，也是最了解老年人需求的群体，故项目组发起一系列在社区的老年人公益活动，邀请老年人同科研人员、设计师一起，**科技能为老年人做些什么。

活动目的：

通过科研人员、设计师、老年人以及服务老年人的社区工作者一起讨论，了解老年人的生活需求，发现老年人的创造力，输出新的产品设计、服务设计以及对现有产品/服务的改造意见，探索四位一体的社区居家养老模式。

活动意义：

老年人作为志愿者参与到活动中来，共同**老年人的需求和解决方法，是一种老有所为;活动的形式轻松愉快，有设计师、大学生共同参与，实现不同群体之间和代际之间交流，是一种老有所乐。

三、活动时间和地点

时间：20xx年9月至20xx年10月

位置：活动的持续时间从1到1。5个小时为佳，不宜超过2个小时。

户外活动，以随机交谈为主，与每人的交流时间不应超过20分钟。需备有小礼品。活动主题要明确，材料要齐全，活动介绍要简洁易懂。

给参与活动的老年人颁发“活跃老龄·乐在创新：老有所为志愿者”证书。社区公益日活动方案三

走进社会生活，参加社区公益活动，获得生存体验，使学生的学习生活更充实、更有趣、更有意义和富有创造性，更加有利于促进学生成长与全面发展。为此，我校特制定本计划。

一、指导思想

以教育的“三个面向”为指导，全面贯彻教育方针。要根据学生、教师和学校发展的现状和需要，争取学校、家庭和社会的共同努力，全面推进社区公益活动的开展。

二、社区公益活动的目标

1、学生能够关心社区建设，主动参与社区的公益活动，形成诚恳助人、乐于奉献的积极态度和情感，培养学生的公民意识、参与意识和社会责任意识。

2学生学习现代社会中人际交往的技巧，提高沟通与合作的能力，增强团结协作的意识。

三。培养学生在社区公益活动中服务社会、学习新知识的意识，获得丰富的情感体验。

4它可以帮助学生了解社区生活和社会环境，增加社会活动所需的知识，增强适应现代社会活动的能力。

四、社区公益活动内容

社区公益活动是学生积极参与社会生活、了解社会的重要途径。社区公益活动是一务性和志愿性活动，如公益活动、宣传教育活动、扶贫活动等。其内容可包括：

1、社区科技文化教育活动：参加社区各种形式的精神文明建设活动，如敬老服务、社区学校的辅导、社区科技活动、科普宣传、法制宣传、人口与保健宣传、环保与卫生宣传、社区文体活动。

2社区环境建设活动：如社区环境卫生、社区绿地利用工作、美化工作等。

3、志愿者活动：如为社区大型活动提供志愿者服务，在公共活动场所参与管理服务;参加助残帮困活动、拥军拥属活动;学雷锋做好事活动;植树节活动、参加社会主义新农村建设活动等。

五、组织实施

组织机构

学校负责政治教育部和团总支对社区公益活动的协调和指导。班主任负责动员和组织班级实践和社区公益活动。

活动形式

社区公益活动以班级为单位，在学校或家庭所在社区范围内开展活动，活动可以由教师来组织开展活动，也可以由学生自主安排，自主安排须征得家长同意，每个小组至少由5人组成。

基本要求

1充分发挥学生的创造力和自主性。鼓励并要求学生自己参与设计、自己选择主题、自己组织实施、展开自我评价，尽可能让学生自己去观察、感知、判断、分析、反思和创造，将活动的实施过程作为学生改变学习方式、感悟生活的过程。

2实实活动规范，必须保证活动的严肃性和真实性。每项活动都要有明确的目标和要求，任务、练习点、指导老师和责任人都要落实。社区公益活动结束时，要注意做好出勤记录和活动原始纪录，保存好资料。

三。注重态度考察、过程体验、学生参与主动性和真实体验。

4、学校在组织社区公益活动前，应该将活动方案告知家长，征求家长意见，家长可结合子女的身体情况给学校以特别提示，以便在学生因特殊原因不能参加某种形式的社区公益活动的情况下，校方可提供其它更合适的活动供学生选择。在活动过程中，学校要对学生进行必要的安全教育，增强安全防范意识，确保学生的身心健康和安全。同时，要加强与学生家庭、社会部门的沟通联系，在确保学生人身安全的前提下，开展各项活动。

5社区公益活动要从实际出发，主动出击，量力而行，注重诚信。

社区公益日活动方案