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跑步策划方案
跑步策划方案栏目给大家带来大量跑步策划方案、跑步策划方案范文大全等内容，帮助大家对过去的工作进行经验总结，更多跑步策划方案相关内容可以关注我们！
不打无准备之仗，是为了保证事情或工作的水平质量，我们需要做好方案设定。一般来说，需要提前制定一份完整的工作方案，这样可以帮助我们详细规划工作的每个重要部分。您知道这个方案的大体框架是什么样的吗？在众多文章中，工作总结之家小编为大家推荐一篇很棒的文章“跑步活动策划方案”，希望可以为你提供有力的支持。建议你把这篇文章收藏起来！
跑步活动策划方案【篇1】一、思想
以培养德才兼备，意志坚强的一代新人为己任。确实增强学生体质，全面推进素质教育，促进学生全面发展。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平。努力推进校园体育、文化工作迈上一个新的台阶。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、参加对象
全体师生（五、六年级学生参加长跑）
四、活动时间
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、组织机构：
组长：潘xx
副组长：郭xx、梅xx
组员：杨xx、郭xx、邹xx、黎xx、王xx及各班班主任。
宣传员：各班体育委员
医务人员：黎xx
六、活动内容：
1、20xx年1月8日早上8：00正式启动，举行*小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
五、六年级学生每天长跑距离（参考）基数为：1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里。
2、以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，长跑每天一次，即下午的文体活动时间。学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。
3、其他年级开展多种形式的体育锻炼活动。学生每天坚持锻炼时间累积1小时。如：踢健子、跳绳、打乒乓球、羽毛球、跑步等
4、教师开展多种形式的体育锻炼活动，如：打乒乓球、羽毛球、篮球、跑步、跳舞、太极拳、武术等
七、活动措施：
1、加强学习，转变观念。本着“以人为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中
查看更多>>编辑特别推荐您去读一读“跑步方案”。出产不会算盘，诸事都会白干，为了贯彻工作的标准。我们需要事先制定工作方案，想要让工作顺利开展，写一份方案也许是不错的选择。非常感谢您来读这篇文章希望它能为您提供一些有价值的信息！
跑步方案【篇1】时 间：20xx年4月22下午2：00—4：00 地 点：北濠桥东村93幢前草坪
在经历了一个严寒的冬季之后，万物苏醒,春风吹拂大地,各项活动也纷纷展开。为此，北濠桥东村北园社区劳动保障站特举行老年人趣味运动会,借此来丰富社区退休人员的业余生活，增强社区退休人员的锻炼意识，进一步普及全民健身意识，融洽邻里关系，定于4月22日举行老年人趣味运动会，以此来增强退休人员之间的相互了解。
规则：在规定的区域内,每人推一只球,以球击倒的纯净水若瓶最多为胜。
规则：在规定的区域内，两人背靠背夹只汽球，以球不落地，且不能踩线，以先到达为优胜，裁判在签到表上记录成绩，将签到表报协调员。
规则： 在一分钟内，以踩爆掉的球的数量最多为优胜。裁判在签到表上记录成绩，将签到表报协调员。
比赛器具：空碗3只，弹珠120枚，计时器1只，筷子3双，桌子2张。
规则：每位运动员面前放两只碗(两碗之间距离为两碗的直径)，运动员需在一分钟内将左碗内的40枚弹珠用筷子夹到右碗内，掉到碗外的不算成绩，根据右碗内弹珠的多少评出获胜者。裁判在签到表上记录成绩，将签到表报协调员。
规则：在规定的长宽度范围内，球不脱手，且不能踩线，以先到达为优胜。裁判在签到表上记录成绩，将签到表报协调员。
跑步方案【篇2】跑步方案
跑步是一项简单且具有广泛适用性的身体锻炼方式，对身体健康和心理健康都有很多益处。然而，如果没有一个明确的跑步方案，跑步可能无法发挥最大的效果。在这篇文章中，我将以一个专业人士的角度，向你介绍一种完整的跑步方案，帮助你从零基础开始或者提升你的跑步水平。
第一步：目标设定
一个明确的目标将是你成功跑步的关键。你可以根据自己的具体情况制定目标，例如减肥、增加耐力或者参加一个马拉松比赛。确立目标后，你将更有动力去跑步并且更容易坚持下去。
第二步：身体评估
在开始跑步之前，你需要了解自己的身体状况，以确保你可以安全地进行跑步。你可以通过医生或者健身专业人士的帮助进行身体评估，包括体检、心肺功能测试和骨骼肌肉状况评估。这样一来，你可以确定跑步对于你来说是否适合，以
查看更多>>2023.09.25 跑步方案
在平时生活或工作中我们会举办爱心公益活动，此时做好爱心公益活动方案是一件非常重要的事情。活动方案可以保证接下来的活动能够顺利进行，这个时候，最关键的活动方案怎么落下！爱心公益活动方案需要怎么才能做好呢？工作总结之家小编为此仔细地整理了以下内容《校园爱心捐步公益跑步活动策划方案》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
校园爱心捐步公益跑步活动策划方案【篇一】活动名称：十大校园公益之星评选活动
一、活动时间
xx年5月4日
二、活动目的
“十大校园公益之星”评选活动是我校加强和改进大学生思想政治教育，加强学风、校风建设的重要举措。希望各学院高度重视、精心组织，在广泛宣传的基础上，认真推荐评选，真正推选出体现当代大学生良好精神风貌，符合祖国和社会发展需要，能担当起新世纪光荣使命的先进大学生。
三、评选范围
正式注册在校的全日制本科生
四、参选基本条件
1、选同学必须为注册在校的全日制本科生；
2、参选同学必须遵守法律法规和学校的有关规章制度，思想进步，品行端正，文明守纪，道德品质优良；
3、参选同学应有高度的集体荣誉感和使命感，有一定的榜样示范作用，并接受学校、教师和同学的监督；
4、出现下列情况的无参评资格：受过学校警告及以上处分的同学；重复申报的个人。
五、评选项目：校园十大公益之星
六、评选人数：十人
七、评审人员：学校领导评审5人 老师评审10人
学生评审10人 大众网络投票
八、评选条件
1、富有爱心，积极参与组织各种爱心捐助、帮残助困、环保等活动，积极投身社会及校园各种公益行动；
2、以身作则，关爱生命、关注自然、厉行节约，从自己做起、从小事做起、从身边做起，为建设和谐校园而不懈努力；
3、积极带动周围同学参与公益行动，以自己的努力推动校园公益活动的开展。
4、有较强的奉献意识和助人精神，积极参与各种志愿服务活动，关心学校建设与发展，积极参与学校或班级管理工作，主动帮助学习、生活上有困难的同学。有长期志愿服务经历者优先考虑。
5、秉承志愿服务理念，弘扬奉献精神，热心社会公益事业，积极参与志愿服务及其他各种社会公益活动；
6、在志愿服务和其他社会公益活动中做出较为突出的贡献、有感人事迹，产生较大影响；
在志愿服务工作中表现突出，赢得广泛赞誉。
九、评选过程策划：
1、宣传报名阶段
xx年4月5日至5月4日，通过校内各种宣传途径开展宣传活动，各校级组织、各学院
查看更多>>经过认真整理工作总结之家小编为你编辑了跑步方案相关的案例资料，为避免遗忘，还请您收藏本页网址。有时，方案的制定比执行本身更为重要，我们对自己这个的目标需要尽快完后才能的时候。我们要用心写一份有关工作的方案了，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密。
跑步方案(篇1)沈阳市环卫处“迎七一”职工长跑比赛策划书
一、比赛时间、地点
1、比赛时间：拟定于2014年6月27日上午9时（星期五）进行，若有变化，另行通知。
2、比赛地点：墨子山公园
二、比赛项目
男子个人赛4000米、女子个人赛3000米。
三、参加人员
全处在职干部职工均可报名参加，每个单位每个项目各报5名选手。
四、奖项设置
男子个人赛和女子个人赛分别取前五名，依据比赛成绩进行排名。
五、活动流程
1、内容：（宣布仪式开始）
（1）主持人开幕词
（2）领导讲话
（3）运动员代表宣誓
（4）主持人宣布跑步程序
（5）比赛开始（先女后男）
注：
一、活动需要
长跑比赛用具（哨子4个、计时表5块、终点线、工作人员证件20个、彩旗10面、麦克风1套、条幅1面、工作人员帽子20顶、奖品若干）
饮用水4箱；
应急药品；
二、经费预算
哨子：40元
计时表：20*5=100元
条幅：60元
工作人员证件：10*20=200元
矿泉水：36*4=144元
工作人员帽子15*20=300元
奖品：一等奖2名100*2=200元
二等奖2名80*2=160元
三等奖6名60*6=360元
纪念奖（包括工作人员）50*20=1000元
透明胶、剪刀、彩带、双面胶、等必备用品：20元
共计2584元
三、安全预案
1、提供安全意识，保证职工安全。工作人员要各司其职，认真履行自己的职责。
2、工作人员随时做好救治准备。
四、各点裁判员和工作人员安排
1起点
2终点
3终点记录
4各监督点人员安排
沈阳市环境卫生工程设计研究院
2014年6月11日
跑步方案(篇2)一、指导思想
贯彻落实中央7号文件和国务院关于加强青少年体育增强青少年体质电视电话会议精神，以20xx年北京奥运会的召开为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育与奥运同行冬季长跑活动（以下简称“冬季长跑活动”），磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质，再次掀起阳光体育运动的新高潮。
二、参与范围及活动时间
1、全国
查看更多>>2023.04.29 跑步方案
