健康方案(集锦7篇)。
为了明确工作中的重点，可以按照我们的目标，写下我们的工作计划。制定工作计划让我们能够清晰的知道自己下一步想要去做什么，怎么做。怎样写出上级领导挑不出毛病的工作计划呢？也许"健康方案(集锦7篇)"就是你要找的，相信你能从本文中找到需要的内容。
健康方案【篇1】
活动总结：通过本次讲座，让山区居民了解什么是健康，纠正对健康的错误认识。有的居民说：
“我们以前以为一天能吃三顿饭，不生病，就叫健康，更不知道什么叫“亚健康”，我们都非常需要这样的讲座。”
龙泉驿区黄土镇社区教育学校
2007年4月5日
（二）主题：影响健康的因素
时间：2007年8月15日
地点：社区教育学校
形式：讲授
主讲人：李启程（黄土镇学校体育育健康教育教师）
参加人：社区居民
主要内容：
上半年，我们在这里一起学习健康知识。今天，我们将继续上半年的话题，谈谈影响健康的因素。我在讲的时候希望大家联系到自己的实际，我想这样大家会对这堂讲座理解得更深刻。
上半人类的健康受多种因素的影响，除遗传、心理和行为(生活方式)等内在因素外，生物环境、社会环境和自然环境等外在因素都与人的健康密切相关。
社会环境：社会环境因素包括政治制度、社会稳定状况(战争或和平)、经济状况、医疗卫生服务、食品和饮水**、社区服务、人际关系、文化风俗等等，其中无一不与健康关系密切。
自然环境：它包括气候情况、地理条件、水质和土壤情况(包括所含矿物质)、磁场与射线等等，也都直接与人的生存和健康密切相关。例如，在一些地区，由于土壤和水中的微量元素或多或少，可引起氟中毒、碘缺乏病、大骨节病、克山病等地方病。
生物环境：主要指人类生活环境中的生物状态，特别是引起和传播疾病的生物体的浓度、活动性和致病性。如病毒、细菌等微生物、蚊子、苍蝇、蟑螂等昆虫媒介，以及老鼠等动物。
当人生存的环境中这些生物浓度较高或致病性强时就必然对人的健康产生威胁。
遗传因素：人的体质特征会遗传给后代，有些疾病也有遗传，如血友病、白化病、糖尿病等。
心理因素：它可以直接或间接地影响健康，例如长期的心理紧张可以导致高血压，突然的情绪激动可以引发心脑血管疾病。
行为(生活方式)因素：不健康的生活方式也会直接或间接地危害健康，如长期大量吸烟可以导致气管炎、高血压等多种疾病，甚至会增加患肺癌和其他癌症的机会。长期过量饮酒会损害肝脏，引起其他消化系统疾病。
高脂肪高胆固醇饮食会导致动脉硬化和冠心病。高糖饮食和缺乏运动可能导致糖尿病。
科学研究表明，在上述影响健康的诸因素中，人类所患疾病中有45％与生活方式有关，而死亡的因素中有60％与生活方式有关。在美国，不健康的生活方式占总死因的48.9%，在中国占37%
3％。由此可见，人类行为因素对自身健康有很大影响。
一个人的生活方式早期受家庭的影响较多，如饮食习惯、卫生习惯(如刷牙习惯)、起居习惯等。但随着年龄的增加，也会受周围环境的影响而逐渐调整自己的行为，在进入青年和成年以后就会形成比较固定的行为习惯。比如是否注意卫生，是否喜欢运动，是否喜欢与人交流，是否吸烟或饮酒等。
这些行为，即生活方式，将对他们的健康产生长期影响。
1992年，世界卫生组织针对影响现代人健康的主要危害因素——不良的行为和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。如果能做到这一点，全球人口的预期寿命可以延长10年以上。
1、合理膳食。即营养要全面均衡。每餐以八分饱为宜，主食由细粮、杂粮搭配，减少动物性脂肪和甜食的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制盐的用量，每人每天摄入盐的不超过6克。
2、适量运动。运动贵在坚持，重在适度。项目应该因人而异，每周5次，每次约半小时。
中青年可打球、长跑。中老年人可以走得快，慢跑和骑自行车。适当的运动是预防和消除疲劳，确保健康长寿的重要因素。
3、戒烟限酒。吸烟酗酒是健康的大敌。吸烟是高血压、冠心病、肺癌、支气管炎、肺气肿等疾病的重要危险因素。
任何年龄段的人戒烟都能得到真正得健康好处。经过多年的实验，科学家发现戒烟后，吸烟者的器官会发生一系列有益的变化：20分钟内：
血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。8h内：血中一氧化碳含量降至正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。
24小时内：心肌梗死风险降低。48小时内：
神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质更敏感。72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大大放松，肺活量增加。
2周～1个月：血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%。1至9个月：
咳嗽、鼻窦充血、乏力、气短缓解；气管、支气管粘膜出现新纤毛，粘液处理功能增强；痰量减少，肺部清洁，感染机会降低；身体的能量储备提高；体重可增加2_3公斤。一年内：冠状动脉粥样硬化的风险降低到吸烟者的一半。
今年是中国承诺实施《全球烟草控制框架公约》的第二年。为了你和你家人的健康，请不要吸烟。如果一时难以戒烟，应每天限制吸烟，并逐渐减少，直至完全戒烟。
饮酒要少喝，不要喝高酒精，经常或过量饮酒会影响健康。
活动总结：通过此次讲座，进一步加深了社区居民对健康的理解，让他们明白了影响他们健康的原因在**，纠正了他们平时生活中的一些不良生活习惯。
主题：健康教育的基本方法
时间：2008年3月15日
地点：社区教育学校
形式：讲授
主讲人：李启程（黄土镇学校体育育健康教育教师）
参加人员：黄土中小学、义和小学体育育健康教育全体教师
主要内容：
沟通、行为干预和技能训练是健康教育的三种基本方法。
传播概述
传播是传播、传播和交换信息的行为和过程。具体地说，传播是一种社会性传递信息的行为，是个人之间和集体之间，以及集体与个人之间交换传递信息的过程。一个完整的传播活动不仅是发送信息，同时要收集反馈信息，因此，通常把传播称为“交流”。
（一） 传播的分类
在健康教育中应用的主要有人际传播和大众传播两种类型。
1.人际传播。人际交往又称人际交往，是指人与人之间直接的信息交流。
这种交流活动主要通过语言来完成，也可以通过非语言的方式来进行，如动作、手势、表情、信号(包括文字和符号)等，是传播活动中一种古老而普遍的方式。
人际传播可以分为个人与个人之间，个人与群体之间，群体与群体之间三种形式。个人之间的交流形式包括交谈、拜访、建议、咨询等。个人与团体之间的交流形式包括讲座、报告、讲座等。
群体与群体之间的传播形式有会谈、座谈、讨论等。它的特点是直接，充分，准确，简单，不受机构，**，时间和空间的限制；交流双方可以立即得到反馈，双方可以即时了解对方对信息的接受程度和传播效果。
2. 大众传播。大众传播是指职业性的信息传播机构使用电子和印刷技术，通过广播、电视、网络、报纸、期刊、书籍等媒介向范围广泛、为数众多的社会人群进行的信息传播活动。
其特点是信息的传递者是专业的传播机构和人员；信息的接受者众多；信息量大，覆盖面广，传输速度快；基本上，缺乏即时和充分的反馈。
（二） 传播要素
一个完整的交际活动必须有一些基本要素，这些要素被称为交际要素。
1.传播者。在传播过程中指传递信息的个人(如卫生工作者)或团体(如报社、电台、通讯社)，是信息的发出者。
2. 信息。在传播学中，信息是传播者传递的内容。
3. 媒介。它是信息的载体和传递信息的中介渠道。如书刊、报纸、宣传画等。
4. 受传者。在传播过程中接受信息的一方(如听众、观众等)。信息接受者数量庞大，简称受众。
5. 效果。受传者接受信息后产生的反应。
6. 反馈。反馈是指接收者对信息的响应以及将该响应返回给发送者的过程。
沟通活动中可能存在也可能不存在反馈；它可以是直接的或间接的；可能是受传者主动的反馈，也可能是传者主动的收集。
例如，健康教育人员利用宣传画向婴儿的母亲宣传母乳喂养的好处，健康教育人员就是信息的发送者，画面上讲的“母乳是婴儿最好的食物和饮料”就是信息，宣传画是传播的媒介，婴儿的母亲就是信息的接受者。婴儿的母亲听到这些信息后的反应就是效果，健康教育人员了解到这些效果就是得到了反馈。
二、传播材料的使用
健康教育传播材料就是指配合健康教育工作使用的印刷材料（如报刊、小册子、传单、折页、墙报、**、宣传画等）、声像制品（如幻灯片、录像带、录音带、电影片、光盘影碟等）、实物模具（如人体模型、器官标本等）。健康教育传播材料能使健康信息和保健技能的传授更生动、更直观、更容易理解，能够取得比仅用语言要好的效果。
基层健康教育工作者在使用健康教育宣传材料时应注意以下技点技巧
使用面向个体的材料一般来说，在对个体使用材料（如传单、折页）时，健教人员应该对使用方法给予指导。建议材料的重点内容，加深对方的印象；帮助对方掌握材料中的一些方法和技巧。
使用面向群体的材料在使用面向群体的健康教育材料（如展板、挂图、幻灯片）时，选择的时间最好是大部分参与者能够接受的时间；向受传者展示的画面、文字要力求让他们看得见、看得清；讲解者应用当地群众易懂的语言讲解，吐字应清晰；每次交流活动的时间不宜过长，一般1小时左右为宜。
使用面向大众的材料基层卫生保健单位经常可能收到或购买可供在公共场所张贴使用的健康教育材料（如宣传画、墙报、报纸），一般来说这类材料只能由大众选择性地接受，健教工作者不可能向受众作直接的讲解、说明。在使用上要选择在允许张贴和摆放且人们经常通过而又易于驻足的地方，如卫生所的候诊室、街道集市上的布告栏学校的公开栏等；宣传材料应挂贴在光线明亮的地方。
5、 小学健康教育的常用方法与媒介
基层卫生传播方式和媒介多种多样，需要根据当地实际情况采取相应措施。
（一） 口头交谈
通过与目标人群的面对面交谈，传递知识，引导行为。它是基层健康教育的一种基本形式。
（二） 专题讲座
以办级的形式组织大家学习是一种适合目标人群系统教育的群体教育方式。
（三） 健康咨询
通过回答目标人群的健康问题，帮助他们作出健康行为决策，咨询工作应由专业人员承担。
（四） 小组讨论
通常由6-10人组成。在健康教育人员的指导下，小组成员一起讨论，互相学习。适用于技能训练和行为改变。
（五） 标语
它形式简单，制作方便，内容明确，具有强烈的感染力和鼓励性。适合制造**和营造氛围。
（六） 传单
针对目标人群的某个问题，制作了详细的宣传单，可以广泛印刷和分发。
（七） 小册子
内容体系，知识性强，易于保存，可长期使用。
（八） 科普报刊
定期出版发行，信息量大，综合性强，是目标人群学习保健知识、积累信息的好帮手，但不适于文化水平低的目标人群。
（九）折页
**并茂，直观，易理解，易保存，适用于需要反复学习的信息传播及对某些技能的具体指导，适合发给文化水平低的个人使用。
（十）黑板报与墙报
定期更新内容，简便易行，可随时编排内容，在某些适宜地点可用。
（十一）卫生科普专栏
在目标人群的居住区或活动区设置专栏，可以张贴**和海报，也可以用文字书写，具有较强的吸引力和教育性。
（十二）宣传画
以绘画形式和艺术感染力，向目标人群宣传相关知识，普及。
（十三）广播
它传播迅速，受众广泛，语言表达灵活多样。给目标群体一种亲密感，但不适合具体操作指导。
健康方案【篇2】
健康培训方案
为了促进员工的健康和幸福，公司决定实施健康培训方案，通过这一方案，公司希望员工能够掌握基本的健康知识，提高健康素养，改善生活习惯，从而预防疾病，提高工作效率和生活质量。下面是本文的详细介绍。
总体设计
首先，我们需要明确健康培训的目标和内容。培训的目标是提高员工健康知识和素养，并鼓励员工通过良好的生活习惯预防疾病。培训的内容包括以下部分：
1.健康基础知识：包括健康定义、身体构造、营养、运动、睡眠等方面的基本知识。
2.健康生活方式：包括饮食、运动、休息等方面的健康生活方式。
3.常见疾病预防和应对：包括感冒、高血压、冠心病、糖尿病等常见疾病的预防和应对措施。
4.心理健康：包括情绪管理、人际关系、压力管理等方面的心理健康知识。
5.健康测评和指导：向员工提供健康测评，根据测试结果和员工的年龄、性别和身体状况提供相应的健康指导和建议。
6.其他相关知识：包括健康保险、急救知识等相关知识。
培训方式
1. 线上培训：包含视频、在线课堂、文本资料、测试等多种形式，可以让员工自由选择学习内容和学习时间。
2. 线下培训：包含讲座、健康课程等形式。可以邀请专业医生、营养师和心理咨询师进行讲解，让员工更加深入地了解健康知识。
3. 短信、邮件、微信推送：可以通过短信、邮件、微信等形式向员工发送健康提示和建议。
培训效果评估
1. 通过参加课程的员工数量、参与度、反馈等方式来评估培训的效果。
2. 通过员工健康和幸福感的变化来评估培训效果。
3. 通过员工的健康检查结果来评估培训效果，包括身体指标的变化、疾病患病率的变化等。
结语
健康是企业最宝贵的资产，也是员工最宝贵的财富。因此，公司需要加强健康教育和培训，提高员工的健康素养，为员工健康保驾护航。通过这个健康培训方案的实施，我们相信员工的健康水平和生活质量将得到显著提高，同时也将为公司的发展注入新的活力。
健康方案【篇3】
学做快乐天使
武汉市第二十中学心理健康项目
活动课的主要目的：
1能够识别各种情绪并知道它们是由什么引起的。
2了解不同情绪对学习和生活的影响。
三。掌握一些控制和调节情绪的方法，努力让自己快乐，并倡导把快乐带给他人。
活动方式：
角色扮演、情境体验、游戏、讨论和分析
活动安排：
以各班团支部为单位开展活动；
课前准备：
1、 一个“人生百味盒”，内装分别写有“快乐、生气、害怕、悲伤”的小纸。
2、 一张圆形的纸，一枚钉子。
3、 各种**。
4、排坐位。
活动的主要过程：
一、表演激趣，导入活动
今天，我带来了一个“人生百味盒”，想看看里面写的是什么吗？
请四位同学分别从盒内抽出一张纸，并用表情把纸上写的意思演出来，让台下的同学猜一猜，然后大家一起演一演。
二、 各种情绪配上相应的脸谱
1、 月有阴晴圆缺，潮有潮涨潮落，人生犹如百味盒，甜、酸、苦、辣，什么滋味都有。因此，我们每个人都曾有过“快乐、生气、害怕、悲伤”等不同的情绪体验，这都是正常的。
2、当大家快乐、生气、害怕、悲伤的时候，都会出现一张怎样的脸呢？指定一个学生在黑板上画，其他学生在纸上画。
3、 了解情绪对我们学习和生活的影响
1在我们的学习和生活中，我们经常会有上述四种面部妆容，那么你想想，是什么原因造成的呢？
2学生可以组织自己，排练迷你剧，体验各种情绪。组织者在巡视中发现典型事例。
3、 指名2~3组同学上台表演，并交流：微型剧中出现了哪几个脸谱？都是由什么事情引起的？
4讨论：这些感觉对我们的学习和生活有什么影响？
5老师加了这个故事以进一步证实每个人的说法。（内容见后）
四、 学习调节情绪的方法
1你最喜欢和哪张脸交朋友？但在我们的生活中，常常有另外三张脸。当这些脸出现的时候，你有什么办法使之变成快乐的脸？
2、 制作“快乐大转盘”，把小窍门、小绝招写下来。
3、 师生共同展示“快乐大转盘”。
4、 实际应用：在日常的学习、生活中，你有没有碰到过后面的脸谱无法转变成笑脸的情况，你愿意把这件事告诉大家，让大家一起来帮助你吗？
五、 参加“快乐大本营”活动
1、 游戏：评选“快乐天使”。
谁能让全班同学和在座的老师发笑，谁就是本节课的“快乐天使”。
2、 请没被评上“快乐天使”的同学说说自己的心情。
3、 参加“快乐大本营”活动。
**歌曲《假如幸福的话大家就拍拍手》，大家载歌载舞，体验愉快的情绪。
附《情绪与诺贝尔奖》故事梗概：德国著名的化学家奥斯特瓦尔德由于牙病，疼痛难忍，情绪很坏。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件粗粗看了一下，觉得满纸都是奇谈怪论，顺手就把这篇**丢进了纸篓。
几天后，他的牙病好了，心情也好多了。文章中的一些奇怪的想法闪现在他的脑海里。所以他很快从篮子里拿出来重读了一遍。他发现这篇文章很有科学价值，于是推荐给一家科学杂志。这篇文章的发表在学术界引起轩然大波，文章作者后来获得诺贝尔奖。
武汉市第二十中学团委
2006年10月12日
健康方案【篇4】
——如何与他人相处
一、活动背景
在社会生活中，每个人都渴望得到尊重。但实际上，经常有一些不尊重他人的现象。例如，在人群中，由于别人的成就、才干、声誉和环境都超过了自己，就产生了一种嫉妒心理。
这种由差异引起的嫉妒会影响人与人之间的感情，使人筋疲力尽。这种现象在学生中很普遍。
二、活动目的
1通过活动，使学生认识到嫉妒是一种心理病理学，认识到嫉妒所带来的不良后果。
2正确认识自己的这种状态，学会如何避免和克服嫉妒。
三。让学生明白他们应该以友好、尊重和宽容的态度与他人相处。
三、活动准备
1、以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。
2、确定扮演角色，并进行小品《无名之火》的排练。
3、黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大字。
4邀请几位家长参加并解释活动的目的。
四、活动步骤
1、摆现象
（以小品的形式，创设情境。）
小品《无名之火》
剧情：周末，六年级女生刘玲在家做作业。同一家医院的杨阿姨把刘玲叫到她家接妈妈的**。
刘玲执意要爸爸去接；杨阿姨邀请刘玲到她家玩电脑游戏。刘玲婉言谢绝了；刘玲和爸爸一起外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家**、电脑、汽车一样都没有？”
在学校里，刘玲和张莉是好朋友，正在研究一道物理难题。得知张丽今天考试成绩最高后，刘玲不如张丽。下课后她拒绝和张丽一起跳绳；放学不和张丽一起走；班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却故意选了另外那名同学（本来她是要选张丽的）
2、查根源
（以问题来引发思考。）
（1） 刘玲为什么会有这样的行为？
（因为她家没有杨阿姨家富裕，她的成绩没有张丽好，所以产生了“嫉妒”）
（2） 定义“嫉妒”
“嫉妒”是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的水平现而发展到不甘心，并达到了恼怒于他人的程度。
3、论危害
（**录像，体会危害；集体讨论，分析后果。）
（1） 看录像《纵火犯》
剧情：山东某大家有个姓唐的女大学生，从小受到妈妈的宠爱，养成了任性好嫉妒的坏毛病。进入大学后，处处想拨尖，出人头地，因为没被选上班干部，心里很不自在。
一次，班上有两位女同学考试分数比她高，她更是妒意大发，竟把人家的课本、作业本以及其它学习用品全偷了，使人家学习不成。她的这种行为理所当然受到了班上同学的批评，但她不仅不改竟乘别人上课的机会溜回宿舍，把姓袁的同学价值500多元的衣物被褥统统烧光。触犯刑律成为纵火犯。
（2） 讨论“嫉妒”的危害
a “对别人的危害可能对自己的危害绝对”一个光会嫉妒别人的优点、长处、幸福、成就的人，由于他的心计全部用在如何嫉妒别人，设法算计别人，妄想把别人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。结果，不管对嫉妒者的伤害如何，首先，他浪费了宝贵的时间和精力，最终一无所获。
一个嫉妒的人，不仅不利于他的学习、工作、事业和成就，而且也不利于人际关系和友谊；而且对于自己的心境和健康也绝无一点好处。试设想，妒人者必然是终日被自己胸中的无名妒火煎熬着、折磨着；严重时还会食不甘味，夜不成寐，这种人心理卫生自然谈不上了，生理健康也往往会受到影响。这岂不是庸人自忧、自讨没趣、自找苦吃？
……4、制“妙方”
（以小组讨论和研究的形式，记者采访专家，家长谈感受，讨论方法，促进心理健康）
（1） 学生分组讨论如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。
（2） 这位年轻的记者采访了心理导师。
小记者：高老师，我们应该怎样才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢？
高小姐：首先，我们要看到新型的人际关系应该是平等、互助、团结的关系。在21世纪，无论男女，孩子们都应该把竞争机制引入人际关系中。
然而，我们的竞争，首先是在平等的基础上；第二，竞争的目的不是贬低别人，而是促进、帮助、共同进步；第三，竞争的结果，自然也会有优胜劣汰的情况出现，但无论是胜者还是负者，在人格上是平等的，各自在新的起点上，继续相互帮助，团结前进，绝不会出现你死我活的对立局面。
其次，要树立自信心。我们通常所说的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，现时是相反，总是企图把被嫉妒者贬低到自己相同的水平和同样的位置上，嫉妒的目的表面看来在于得到更高的东西，但实际上却是致力于“吃大锅饭”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化。总之，如果你没有自信，你就会嫉妒。
日本学者三木先生指出：“靠嫉妒是一事无成的。人创造自我，培养人格。
人越有个性就越不会去嫉妒。”他说，“靠一个情感来控制别一个情感要比靠理性更为有力，这是普遍真理。如果说英雄是不会嫉妒的说法是真实的，那么实际上就是说英雄的功名心理和竞争心理等其他情感比嫉妒强，并且重要的是具有更大的持久的力量。
第三，一方面自己不去嫉妒别人，另一方面当被人嫉妒时，要正确对待，即心胸要宽广一些，不要去计较，甚至伤心备至；如果可能的话，给对方可以接受的帮助。
（3） 家长谈谈自己的想法。
5、总结
（班主任总结升华）
学生们，生活在群体中，我们经常拿自己和周围的人比较。有些学生通过比较看到别人的优点和自己的缺点。他们在比较中寻找差距，在比较中寻求进步。还有一个班的学生，他们也在比较，也在找优势，找缺点，但结果却与第一班的学生不一样。
他们比较别人的缺点，却忽视别人的优点；他们比较了各自的优点，但对自己的缺点只字不提。这一类同学总是一味的否定别人，抬高自己，他们比较来比较去，只收获了一颗“嫉妒”的种子。一个产生了嫉妒心的人如同一棵生了虫的树，如果不及时把“嫉妒”这只虫子除掉，而是上它在躯体里寄生，那么，等待这个人的命运惟有“枝枯叶黄”。
为此，我希望同学们在平时的生活、学习和工作中能正确对待同学、朋友取得的成绩，化压力为动力，变嫉妒心为上进心。
理解父母,学会沟通
内容提要：通过给父母洗脚、做家务、与父母座谈等形式的活动，引导孩子学会关心父母，学会与父母沟通，提升学生人文素养和健康的心理，并同时促进学生作文的人文内涵。
关键词：沟通、做人与作文
活动目标：
引导孩子学会关心父母，学会与父母沟通。通过交流，可以提高作文的思想高度，培养表达真情实感的文风，培养关爱父母和他人的原则。
活动理论基础：
联合国教科文组织1996年7月发表一篇报告中所指出：“要教育学生，让学生不仅是学知识，而且要学做人，学做事，学会与他人生活”。“做人”教育的核心是“学会关心，学会相处”。
活动背景：
刚升入高中的学生，正经历着身心巨变，他们与家庭父母关系也不同往昔，学生更多的是想从家长的唠叨、干预、限制中解放出来。划出属于自己的小天地，而父母基于对子女期望，导致对子女的过分的关心和约束，所以进入高中的学生，不愿意跟父母讲心里话，不听从父母话，甚至顶嘴吵架，于是亲子的爱随着冲突增多，代沟的加深而疏远、淡化。
活动准备：
1准备一系列关于家庭感情的文章，每组一篇。
2.准备举行家长和学生论坛的资料。
活动过程：
一、前期调查
调查主要是设计了两个方面的问题：一是学生对父母的了解程度，如对父母的生日、工作时间长度、工作压力、兴趣爱好等方面的了解；二是学生与家长沟通的方式、时间和效果。
调查的结果是令人痛心的，学生对父母的了解仅仅是停留在父母很爱自己，生活上很关心并且了解自己的喜好这一层面，而其他方面几乎为零，只有三名同学或多或少的知道些父母的情况。然而，几乎所有的学生都认为自己的父母不了解自己，不愿意与父母沟通，沟通时间有限，效果很差。
二、活动蓄势
小组阅读相关家庭文章，结合自身情况交流家长对自己的关爱，初步了解家长，为整个活动情感铺垫。
三、信息反馈、归纳整理
小组长上交小组交流记录，教师整理阅读学生的读书感言，把握学生的情感共鸣程度，为下一步开展活动的效度作好准备。
四、利用月休布置作业
1、给父母洗一次脚
2、做一件没有做过的家务活
五、月休回来完成相关周记。
1、《给父母洗一次脚》
2、《第一次做家务》
6、 利用课堂讨论交换每周笔记。
（一）周记片段
1、“我让爸爸先把脚在水盆中泡了一会儿，然后挽起袖子，把双手放进盆里，在爸爸的脚上轻轻地搓，我把手放到父亲脚上的时候，分明感到父亲的脚在颤抖，我想他整个身体都应该在颤抖，我没有抬头看父亲，但我能够想象得到——父亲应该是怎样的表情。我含着泪继续为父亲搓着脚，突然想起以前父亲为我剪脚趾甲的情景，父亲是那样的小心翼翼，像在完成一件珍贵的艺术品。每次剪它时，我都会亲吻我的小脚趾，然后我会说：
‘睡吧，做个好梦。’……这次洗脚洗了十多分钟，当我拿起脚巾准备把水擦干时，却发现父亲已酣然入睡，我轻轻地、轻轻地把父亲的脚扶到沙发上，小心翼翼的盖好毛巾被，看着父亲满是皱纹的脸上露出幸福的微笑，我抑制很久的泪不由自主地流了出来王锦同学
2、“爸爸的脚很普通，但在我看来却是十分不平凡，他的脚并不大，甚至比我的还略小些，但是脚掌很硬，不光是前脚掌起茧的地方，而是整个脚板就像门前山路上的石头一样，冰冷而坚硬，在热水中浸泡了很久很久，才逐渐有了温度。大脚趾又大又扁平，脚趾甲又黄又厚，边缘参差不齐。正是这样一双普通的脚，在我眼里，有一种神仙可以踏入地下，有游山涉水的经历。
也许是隐藏在心底的孝心被唤起了吧，我觉得眼睛酸酸的，几欲哭出来，我不知爸爸是什么感觉，他一直没有说话。我没有福尔摩斯那样善于推理，他在笑，我到底仍猜不透他笑的含义，但我相信我的感觉，我很欣慰，我心安理得，我甚至觉得已无憾事了，‘我是个孝子’，我心里想，我也第一次为‘孝子’感到骄傲范磊
3这是假期的最后一个晚上，我仍然犹豫不决，我怎样说出那样一句我训练了几十遍的话——“妈，我给您洗脚。”
“妈妈，我给……我给你洗个苹果。”我的话到了嘴边又咽了下去。不是不想给妈妈洗脚，而是确实有点儿不好意思。这大概就是少年的羞涩吧！
健康方案【篇5】
四川巴中至南充至广安高速公路项目
“职业健康” 管理及“职业病防治计划实施方案”报审表
承包人：四川省路桥建设有限责任公司合同编号：tj3
监理单位：四川省公路工程咨询监理公司编号：tj3-4-013
监表：08
四川巴中至南充至广安高速公路项目
“职业健康” 管理及“职业病防治计划实施方案”
编制人审核人
批准人四川路桥建设股份****
巴南广高速公路tj3-4分部
2013年10月
“职业健康”管理及“职业病防治计划实施方案”
为认真贯彻实施《中华人民共和国职业病防治法》相关要求，结
合本分部工作的实际情况，切实做好劳动卫生和职业病防治工作，进一
步细化“职业健康” 管理方案和“职业病防治计划和实施方案” 如下：
一、指导思想
以党的“十八大精神”和科学发展观为指导，认真贯彻、落实和实施《中华人民共和国职业病防治法》，结合本分部工作的实际情况，加强劳动卫生职业病管理，建立健全劳动卫生职业病管理体系，保障员工的身心健康，提高工作效率和职业病管理水平；强化对项目职工进行职业卫生法制教育和宣传，切实把项目职工卫生工作落到实处，积极配合职业卫生监督机构做好职业卫生的监督和检查工作，及时消除职业卫生监督工作中隐患，决不留死角，从而确保项目健康管理工作再上新台阶。
二、组织机构
项目分部成立“职业健康” 工作领导小组，指导项目“职业健康” 工作有力有序的开展。
组长：房有高（项目经理）
副组长：李保合（项目总工）
成员：杨廷伟、陈太平、王茜、刘虎、刘勇、房金平
李平谭德彬曾华王均
三、职业病防治与保护
1. 本方案所称职业病，是指企业、事业单位和个人经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其它有毒有害因素而引起的疾病。
2. 职业病防治工作坚持“预防为主、防治结合” 的方针。
3. 作为职业病防治工作的主体，本分部为劳动者创造了符合国家职业健康标准和卫生要求的工作环境和条件，并釆取措施保障职工获得职业健康保护。
4依法履行职业病危害告之义务。与劳动者签订劳动合同时，将工作过程中可能产生的职业病危害因素及其后果、职业病防护措施和待遇如实告之劳动者，并在合同中写明。
此外，要通过标牌、公告等形式，提高职业病危害防治意识。
告知的内容包括：
(1)劳动过程中可能接触职业病危害因素的种类、危害程度；
(2)危害后果；
(3)提供的职业病防护设施和个人使用的职业病防护用品；
(4)工资待遇、岗位津贴和工伤社会保险待遇；
(5)职业卫生知识培训教育；
(6)职业病防治规章制度和操作规程。
5. 对产生职业病危害的工作场所逐步采取技术改造、配备必要的防护设施、防护用品等，落实各项防护措施，积极改善劳动条件。为劳动者提供符合职业病防护合职业病防治要求的防护设施。
（1）根据施工要求，采用有效的通风防尘、排毒，洒水降尘、降温，消声隔音、防振，保暖防寒等综合防护措施，做到湿式凿岩标准化，喷雾洒水经常化，机械通风合理化，个人防护普遍化，从而控制或消除职业危害因素。
（2） 防尘：根据需要配备风机和风管；湿式凿眼；出渣时喷雾洒水、定时用水冲洗岩帮、路面；碎石场、搅拌站、喷射机尽量封闭，洒水降尘；接尘职工应戴防尘口罩；有条件的可使用送风防尘帽。
（3）预防有害气体急性中毒：爆破、出渣、运输工序，岩层中有气体溢出时要加强通风，风流应达到职工作业的区域，并有足够的新风量；使用喷雾或喷雾幕隔离和稀释有害气体。工人必须戴过滤式防尘防毒面具。
(4）物理因素的预防：调整夏季野外作业时间，避开高温时段；施工机械应有防震减振措施和隔声降噪设备；严格遵守特殊环境的施工规定，配备必要的防寒、保暖、防紫外线设施；职工噪声环境下作业应戴耳塞。
(5）为职工提供安全可靠的个人防护用品（防尘、毒口罩，耳塞，眼镜，服装，鞋帽，手套等）。
(6）在设置的公告栏内公布职业病防治的规章制度、操作规程和职业中毒的应急救援措施。
6. 项目分部“职业健康” 工作领导小组将定期、不定期组织对各现场职业病防治措施落实情况进行检查，对查出的问题及时处理，由安保科按期落实解决。
7. 组织劳动者进行上岗前、在岗期间、离岗时的职业健康检查，发现有与从事的职业有关的健康损害的劳动者，及时调离原岗位，并妥善处理。组织隧道施工人员、人工挖孔施工人员、金属加工作业人员等涉及职业病的劳动者到地方定点医疗机构进行职业健康检查并建立劳动者职业健康档案，根据《中华人民共和国职业病防治法要求》报有关部门备案。
8组织职工职业健康教育培训。
9. 由项目安保科负责组织对各作业场所的职业病危害因素进行日常监测，建立职业病危害因素监测档案并妥善保存。
10.依法执行“三同时”审查制度，按照《中华人民共和国职业病防治法》的规定进行职业病危害的预评价、审查认可、职业病危害控制效果评价、验收认可等程序。
11. 建立应急救援预案，成立应急救援队伍，落实责任，严格落实职业病防治制度。
12加强食堂卫生、环境卫生的日常监督检查，做好食堂从业人员健康证的验收工作。
13职业健康检查费用计入项目安全投资。
四、工作要求
1.加强领导
项目分部成立相应职业健康工作领导小组，统筹指导本分部的职业健康工作，对本分部的职业健康工作负责。
2.狠抓落实
加强对职业健康工作的认识，克服实际工作中的难处，切实提高劳动者的职业病防范意识，确保职业健康工作的顺利开展。
3.建档备案
对职业健康工作单独组卷进行整理，并将工作情况上报公司，同时接受地方职能部门的监督和督查。
四川路桥建设股份****
巴南广高速公路tj3-4分部
2013年10月7日
健康方案【篇6】
为进一步提高全镇人民群众健康水平，加快推进全面建成小康社会，根据《中共将乐县委将乐县人民政府关于推进健康将乐建设的实施意见》（将委[20xx]15号）精神，提高白莲群众健康意识，加快“健康白莲”建设，开展健康家庭创建活动，结合我镇实际，特制定本方案。
一、指导思想
深入贯彻卫生与健康大会精神，围绕全县“健康将乐”建设目标，组织动员全镇广大家庭积极参与健康家庭建设，倡导健康的生活方式，并借此次创建活动，营造“人人爱健康，家家重健康”的氛围，提升白莲健康指数。
二、总体目标
各村（社区）创建健康家庭活动，建成100户健康家庭，建成1个健康促进村
三、活动主题
“创健康家庭，建健康白莲”主题活动
四、活动内容
（一）活动时间：20xx年7月至12月
（二）活动范围：全镇各村（社区）家庭
（三）活动要求：
1、高度重视，紧密安排。高度重视，制定“健康家庭”建设活动实施方案，召开部署会议，做好相关安排，组织群众参与“健康家庭”创建相关活动。
2、广泛宣传，营造氛围。各村皆要成立“健康家庭”创建活动小组，以村民小组为单位，做好安排及分工。围绕“创健康家庭，建健康白莲”这一主题，通过走字屏、标语、墙报、入户宣传等方式广泛宣传【中国公民健康素养66条】等健康知识，倡导居民养成良好的生活方式，提高“健康家庭”创建活动参与率。
3、以点带面，形成长效机制。积极寻找典型“健康家庭”，并广泛宣传他们的良好生活习惯及健康生活方式，以点带面，创建更多的“健康家庭”，并阶段性对评选出的“健康家庭”进行走访，再次评定是否符合“健康家庭”标准，以此形成长效机制，创建健康促进村。
五、评选程序
（一）参评方式及材料（8月1日-9月30日）
1、家庭自荐。自认为符合评选条件的家庭可以主动向村（社区）“健康家庭”创建活动小组申报，参加“健康家庭”创建活动。
2、组织推荐。各村（社区）“健康家庭”创建活动小组可推荐辖区内符合条件的家庭申报。
3、申报所需材料。所有申报家庭均要填写健康家庭申报表（见附件2），填写内容要求真实、准确，并需提供能体现健康生活方式的照片2张。
（二)评选阶段（10月1日-12月30日）
1.初评
白莲镇健康促进与教育工程领导小组对申报推荐的“健康家庭”进行初评，初评的结果在镇村公示一周（节假日除外），公示后无异议的家庭为合格健康家庭。
2.复评表彰阶段
白莲镇健康将乐工作委员会将对初评合格的家庭进行复评，确认评选出100户“健康家庭”并进行授牌表彰，同时对于参评过程中表现突出的村评为健康促进村。
健康方案【篇7】
苍山县第二实验小学
根据苍山县教育局关于印发《苍山县创建“健康校园”活动方案》的通知要求，结合我校实际情况，依据《苍山县创建“健康校园”活动方案》评估指标，现制定《苍山县第二实验小学关于创建“健康校园“工作实施方案》。
一、指导思想
我校进行“健康校园”创建活动，要在县教育局的具体指导下，坚持以“科学发展观”重要思想为指导，进一步发展“办人民满意的教育”，大力开展各类健康促进活动，积极引导师生共同参与，逐步优化校园健康设施，增强学生健康理念，以“九项健康”内容为主题，以人为本，积极营造健康、优美、文明、和谐的校园文化生活和卫生环境，为实现我校全面、协调、有序、可持续发展作出积极的贡献。
二、总目标和任务
我校“健康校园”创建工作的总目标是：以全面提高校园师生健康水平为中心，以《苍山县教育局创建“健康校园”的通知要求》以及九项健康内容为依据，进一步加强学校体育、卫生等设施，开展健康促进“八个人人一个校校”活动，加强心理健康指导，鼓励学生积极参与文体活动，提高健康知识水平，掌握自救、互救技能。改善校园卫生状况，提高环境质量，培养师生健康意识，营造校园健康环境，显著提高师生健康水平、道德品质的文化素养，进一步提升学校的综合素质和校园文明程度。
“健康校园”建设的总任务是，利用各种渠道，加强宣传，营造“健康校园”建设的良好氛围；制定“健康校园”人才培养规划，培养一支专兼结合的管理队伍；美化和绿化校园环境，加强安全保卫和管理；加大病虫害防治力度，加强卫生防疫和食品卫生工作；抓好文明校园建设工作；做好教师和学生的体检和健康技能教育；树立“健康第一”思想，实施新生体质测试工作，全面推进“健康校园”活动的开展。通过上述活动的开展，组织我校广大师生有序和整体地开展建设“健康校园”活动，力争学校广大师生在提高对建设“健康校园”知晓率和参与率，整体改变和提高对健康教育与健康促进的认识方面，以及师生在心理健康、生理健康及健康结果（发病率、患病率、生存质量、死亡率）及健康行为等方面能达到教育局指标要求。
三、具体任务
1、利用各种渠道，加强宣传，营造“健康校园”良好建设氛围。
做好“健康校园”的创建工作，必须加强宣传力度，通过宣传拦、黑板报、、红领巾广播站、主题班会、建立信息网络，做好信息收集、整理、反馈和交流工作，为“行动计划”提供科学依据，力争在尽可能短的时间内，将“健康校园”活动深入全校师生心里。学校是师生活动相对集中的地方。定期开展应急演练，使全体师生掌握自救互救技能。总之，要通过层层宣传，广泛动员，营造校园“人人关心、个个参与”的浓厚氛围，从思想观念上确保“健康校园”建设活动的推进。
2美化和绿化校园环境，加强安全防范和管理。
随着校园总体规划和布局调整的逐步实施，我校将加强对现有绿化的日常维护，这将大大提高我校校园的绿化率。为师生提供良好的校园治安环境，还要加强校园周边治安管理，安全防范、防火、防盗等方面的宣传的力度，杜绝校园案发率和意外伤害事故的发生。
3、抓好文明校园建设工作。
以提高教职工的生活质量和健康水平为目标，充分发挥校工政治、生活和精神文化权益的作用，活跃教职工精神文化生活。重视教师医疗保险制度，提高教师抵御疾病风险的能力。抓好教职工各类文体组织发展工作，组织开展师生文体活动，积极引进高雅艺术，使我校教职工业余文化生活更趋多样化、普及化和校园化，为丰富教职工精神文化生活和提高教职工文化素养，同时学校应定期举办教师、****会，组织师生利用日常学习、工作休息时间，开展小型多样的健身活动，提高身体素质。
4要做好教师和学生的体检和健康技能教育。
引导教职工树立“健康是人类最大财富”的理念，认真做好广大师生健康体检工作，定期进行师生健康体检，师生健康体质受检率要达到期100%。做好师生常见病、突发性疾病的预防保健工作，每年做好常见病的抽查和预防工作。进一步加强师生传染病的防治工作，建立健全师生传染病防治体系，严格执行传染病立即报告、隔离、跟踪调查等一系列制度。
规范学生计划免疫工作，确保学生免疫接种率达到100%。建立学校卫生管理软件系统，对学校卫生工作进行电子化管理，资料的科学管理，资料计算机统计分析和评价，以及资料的动态科学的使用，同时力争资料管理向无纸化管理推进。对学校教学、卫生、体育卫生、劳动卫生、环境卫生、饮食营养卫生进行医疗监督咨询和技术指导。
根据上级部门制定的学生健康教育大纲及《学校卫生工作条例》、结合本校实际情况，为加强学生健康技能教育，师生健康教育课开课率达到100%，学生健康基本知识普及率达到95%，促进学生不断提高健康技能，培养学生养成良好的生活习惯。积极组织学生开展各类有益的、针对性强的健康教育活动，如广泛宣传远离毒品、珍惜生命和预防艾滋病相关知识，养成关注社会的责任感。要加强对学生心理健康的教育指导，建立心理咨询室，积极开展心理咨询活动。
5、树立“健康第一”思想，实施师生体质测试工作，全面推进“健康校园”活动的开展。
（1）学生方面
教育部、国家体育总局颁发布了《学生体质健康表标准（试行方案）》以下简称《标准》及《学生体质健康标准（试行方案）实施办法》，明确要求。我校自国家公布《标准》起，结合学校实际，制定出实施细则，所有测试成绩进入计算机管理系统，同时进入体育成绩的综合评定。以学生健康为出发点，深化体育课程改革，优化课堂教学结构和模式；运做规范、覆盖面广、活动丰富的工作体系，引导广大学生积极参加体育锻炼，以保证各类课外体育活动的正常开展。
“健康校园”行动计划的实施，对贯彻落实《评估标准》，帮助学生树立“健康第一”思想，促进学生积极学习健康知识和健身技能，科学参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平有着重大意义。
（2）教职工方面
在学校党政领导支持下，由校工会、联合成立“教职工健康活动管理小组”，由校工会组织各种体育活动、做到有计划、有活动方案，健康在于运动。每天坚持运动，不仅能保持教师脑力和体力协调运动，预防和消除疲劳，而且还能保证身体健康、促进心理健康。因此，对我校各年龄段的其他教职工体能也将逐步纳入到健康档案的样本中,制订针对性”健康处方”以及体能测试标准,通过开展“健康活动”，旨在探索健全我校教职工群体健康活动的长效运作机制，以次推动全校健康校园活动的开展。
四、保障机制
为完善校园卫生保障机制，主要措施如下：
1、设“健康校园”行动计划。结合我校实际，认真制订我校“健康校园”建设实施计划和各年度达成目标，并把建设计划纳入到我校精神文明建设发展规划中，在此基础上，细化建设，分解建设任务，明确建设责任部门，从制度上确保建设活动的推进。
2、建立“健康校园”建设领导小组。学校精神文明领导小组亲自抓“健康校园”建设工作。为有效实施“健康校园”工作，健全组织网络及工作领导小组，协调并指导各有关部门做好“健康校园”创建工作。
要求各部门将“健康校园”行动计划纳入本部门工作计划之中，明确专人负责“健康校园”日常工作。
3、政策配套、才力保障。建设“健康校园”是一项实事工程，需要加大建设活动的投入，用于建设队伍培养，教材开发，添置必要的设备，防病保健宣传版面，订购各种健康教育宣传资料等健康教育工作所涉及的相关开支和费用，从经费上确保建设活动的推进。同时，“健康校园”活动本身也需要投入一定的科研专项经费，有利于这项开展工作的水平和质量的提高以及可持续发展。
苍山县第二实验小学
2010年1月20日
