小学副班主任工作总结精选。
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小学副班主任工作总结(篇1)
班主任工作是管理人的工作，我所应对的又是朝气蓬勃，有思想，有感情，自我表现欲强的二年级学生，所以一个学期下来给我最最强烈的体会是：班主任工作中既要有宏观的群体管理，又要有微观的个性发展；要有强烈的前瞻性；工作更要细致的落实到位，仅有这样才能使学生在班上健康全面发展。作为二年级班主任，做了如下的工作：
1、培养学生的良好习惯。
二年级学生由于年龄小，自控力差，纪律涣散。我从培养学生良好习惯入手，课上进行趣味教学，尽量吸引学生的注意力，组织好学生的纪律。在日常学习中，时刻注意调动学生的进取性，逐渐养成认真听课、认真作业、下课好好休息、讲礼貌、讲礼貌的好习惯。
2、培养良好的班团体
我在培养班干部过程中力求做到以下几点：其一，要大力表扬班干部优点，宣传他们的先进事迹，帮忙小班干部树立威信；其二，在鼓励班干部大胆工作，指点他们工作方法的同时，要更严格要求班干部个人在知识、本事上取得更大提高，在纪律上以身作则，力求从各方面给全班起到模范带头作用，亦即"以点带面"；其三，培养班干部团结协作的精神，要能够经过班干部这个小团体建立正确、健全的舆论，带动整个班团体开展批评与自我批评，构成团体的组织性、纪律性和进取心，亦即"以面带面"。
3、进取抓好后进生的转化工作。
后进生的教育和管理历来是班主任工作的难点，却又是影响班级整体教育教学质量提高至关重要的一环。每个学生都享有受教育、受锻炼的基本权利，关注后进生是尊重学生享有这些权利的重要体现。我首先做到了以正确的态度对待他们，深入调查摸底，搞清他们所以成为差生的原因，及时对后进生加强心理疏导，同时，我还创造条件和机会让后进生表现其优点和长处，及时赞扬他们，及时使他们品尝到成功的欢乐和喜悦。对于屡教不改的学生，一方面，是班主任对其进行耐心的教育。"冰冻三尺非一日之寒"，要想后进生的心解冻不是不可能的事，也不是一天两天就能办到的事。班主任坚信这一点，并努力实行，转化后进生才会有成功的转机。另一方面，就是结合班上学生的力量，每一个后进生都坐在优等生旁边，让优等生帮忙后进生改善不好的学习习惯、学习态度。
我的班主任工作由于经验的欠缺，在许多方面还是存在着不足。
1、缺少观察。
总不能在事情发生之前，对学生进行及时的教育，从而防止事情发生，我处理事情总是跟在学生的身后。
2、做事要贵在坚持。
自我做事总是比较冲动，事事都想很快有成效，想对孩子的要求一说，他们就立刻能实施，但自我就没有对孩子的宽容，没有想到要求发下后自我都没能够一下子就完成到，何况是这些刚从一年级上来的小不点呢！所以自我就松懈下来，没有好好坚持到底，这是我自我要好好克服的问题。我要明确我应对的是活生生的生命，他们都有自我的思想，都有自我的习惯，想一下子改变他们已有的不良行为，必定要经过他们自我不断的思想斗争，内化成自我的思想，然后改变自我的行为，这必须要有一个比较长的时间，所以我更要有宽容之心，更要有改变他们的持久之心。
总之，只要我们心中是真诚地为孩子的健康成长而付出，端正自我的工作态度，一切都为提升孩子生命状态为出发点。我相信，我的班主任工作能在不断的磨练中得到提升。经过一个学期的工作，我的班主任工作在校领导的关心与指导下，有所提高，也提高了！班级管理工作方法千差万别，让我在实践中去探索总结行之有效的方法和经验，使班级管理工作的水平得到提升！
小学副班主任工作总结(篇2)
上半年，作为六年级的班主任，我不仅注重他们良好学习习惯的培养，指导他们主动地、富有个性地学习，而且从多方面着手，力求使他们认识自我、发现自我、确立自信。在所举行的“一日班长”、“科普知识交流会”、“一对一”互帮互助互学、“成功心理培养”等一系列活动中，孩子们逐渐拥有了良好的心态、积极向上的心理，养成了读书读报看新闻的好习惯。每月一次的班级联欢会更是给了一些成绩不太理想但组织、活动能力极强的学生和有一定艺术表演能力的学生施展才华的空间。
“净、静、竞、进”的四字班风也有效地培养了孩子们自我管理的能力，形成了他们自尊、自爱的性格，尤其值得一提的是他们在去海边实践基地时，我和副班主任均有学习和公务外出了，不能随行。整整三天，他们竟然能从始至终自我约束、自我管理，并从中自娱自乐，其他老师惊讶极了，也羡慕极了！在毕业考试时，他们以语文、数学均全乡第一，双科65％以上达优的优异成绩迎来了他们崭新的初中生活。
下半年，我又担任了五（一）班的班主任，这些孩子天真、羞怯而内敛，自我意识和自主意识处于懵懂、未开发的状态，依赖性较强。但通过一学期时间我对他们有意识的培养与锻炼，从未自己组织、开展过班级活动的他们已经在元旦前夕呈现了一台虽略显稚嫩但童趣盎然、别具匠心的联欢会，还邀请了我以前的一些学生来联欢，我看着新老学生欢聚仪态堂，心里真是感慨万分！下半学期来，以前无人过问的班级板报也能在班委的'带领下时常更新了；良好的学习氛围也正在养成之中……我相信明年他们会更棒！
这一年来，我不仅教数学，担任班主任工作，而且还参加了县小学英语教师培训，以优秀的成绩取得的上岗证，所教班级学生对英语颇感兴趣、成绩优良，所开几节公开课也颇受同行与领导的好评。从去年暑假开始，我还有幸参加了市小学英语骨干教师培训，在历时一年的学习中受益匪浅，于今年上半年以良好的成绩取得了结业证书。所谓“学，然后知不足”，我深知以自己目前的英语水平，要成为一名合格的英语教师是有一定的难度的。于是，我在参加江苏教育学院英语大专的函授时，十分注重知识的汲取，所考的科目也均能顺利通过。小有感触后所撰写的英语论文《农村小学在课堂中创设英语语境的策略》获县“黄海潮”论文三等奖。
教学和教研犹如转动的机器中两个互相推动的齿轮，在做好教学工作的同时，我也很注重提高自身的教研能力。在课余时间，上网查教育教研资料，在教师论坛、班主任论坛发帖发表自己的见解、总结自己的教学、甚至与他们交流自己在教学中的疑惑，是我的一大乐事，既是自娱，又是自学，从中获得了不少启发，使我的教育观念不断的更新。正是这样，我在最近镇举行的“新课程改革中的学习方式探索”的数学优课比赛中获得了一等奖。
也有学生向我提意见，说大家虽然很喜欢我这种自主空间大的班级管理方法，但为了不让有些自觉性差的学生混淆“自主”与“自由散漫”，我在处理此类问题时过于严肃！如何在保持教师威信与说服力的同时更接近学生的内心世界，让他们先“爱”后“敬”，是我在新的一年里首先需要研究的问题。
其次，在教研方面，以往的我也只是停留在看看资料、发发牢骚、提提问题的思考层面。我越来越意识到：只有多实践、多总结、多反思、多动笔，才能深入到教研的探索层面，才能逐步成为一名“与时俱进”的“智慧型”教师！
小学副班主任工作总结(篇3)
小学班主任，特别是一年级的班主任，是一个多重角色的综合体。当孩子们需要关爱呵护时，班主任应该是一位慈祥的母亲，给予他们体贴和温暖；当孩子们犯了错误时，班主任又该是一位循循善诱的导师，指出他们的不足，并帮助他改正......因此，我认为班主任工作是一项辛苦而繁琐的工作。为了做好班主任工作，本学期，我主要从以下几点着手。
一、亲近他们，用真爱去感染他们
一年级孩子年龄小，对于新的学习环境，一时难以适应。为了帮助他们尽快适应学校环境，作为班主任老师，我和他们相处的时间最长，仅短短一周左右的时间，我就记住了班上60多个学生的名字。为了让他们接近我、喜欢我、信任我，我需要用真爱去感染他们。正如一位教育学家说过的“老师的伟大之处在于能把别人的孩子当成自己的孩子来爱”。哪个孩子的鞋带散了，我会教他系鞋带；渴了，给他倒杯水；生病感冒了，我会给他擦擦鼻子；孩子表现好了，我会摸摸他的头，为他竖起大拇指......如此点点滴滴，在孩子的眼里，老师是爱他们的，就像在妈妈身边一样。每当下课的时候，孩子们都喜欢围在我身边，把自己喜欢吃的零食塞到我手里；教师节，桌上有孩子们送的一束束鲜花；圣诞节，桌上放满了代表平安的红苹果。孩子们愿意亲近我，自然而然也就喜欢上了我的课。
二、正确引导，养成良好的行为习惯
作为六、七岁的孩子，能坐在教室里遵守纪律，听从老师的教导，专心读书、写字，需要有一个培养的过程，必须贯穿在整个教学管理过程中。本学期，我主要从文明、礼貌、纪律、卫生几个方面，培养他们养成良好的行为习惯。课堂上，要准守纪律，有问题要举手发言。尊敬老师，同学之间要互相帮助，团结友爱，文明用语。在家要孝敬长辈，做力所能及的家务。从小要学会尊重别人，关心别人，帮助别人。每周，我们还对班上表现优秀的同学加以表扬，号召大家向他们学习。久而久之，良好的行为习惯慢慢养成。
三、及时表扬，延迟批评
说到表扬，就要及时、准确。刚开学的时候，班里卫生工作做的不好，很多孩子都不会扫地，还有几个小滑头，劳动时能躲则躲。有一次，我看到一个特别好的例子，一个女生很会扫地，很快，我在课堂上重重地表扬了她，并给她授予“劳动能手”的美称。这在学生心中引起了不小的波澜，几天下来，大多数孩子都能学习她，擦黑板、倒垃圾等活都抢着干，班里越来越清洁。低年级学生事儿多，一上课就向老师“告状”，课堂解决既耽误时间，又会让受批评的孩子一节课都情绪低落，学习效率低下。针对这一情况，我要求同学们把告状的时间放在每天快放学的时候，以至于，要告状的孩子有的早已把小矛盾抛之脑后，犯了错误的孩子也早已反思了自己的行为，老师只要适当引导，很快就能解决问题。
四、班主任要有一颗平等的心
班主任是学生心目中的完美榜样，老师的一言一行，一举一动以及处理班级事务的方法，都会对学生产生深远的影响。因此，班主任对每位同学都要平等对待，让他们觉得老师对每位同学都公平，对那些学困生，更加不能另眼相待，要激发他们上进的动力，让他们努力学习，展示自我。
在今后的班主任工作中，我会不断地实践、思考、感悟，不断地反思、总结，寻求适合自己，适合学生的最佳教育方式。
小学副班主任工作总结(篇4)
GZ85.Com
当一年级班主任，有了一些粗浅的认识，也有了一些深切、真实的体会：孩子的事特小，但需要老师嘴勤、腿勤、手勤、甚至还要耳聪目明，现将一学期以来的班级工作情况总结如下：
一、主要成绩：
（一）、培养学生良好的习惯
良好的行为习惯对人的一生起着重要的作用。一年级是基础教育的起始阶段，更是进行良好行为习惯培养的关键时期。习惯的好坏，不但影响孩子的生活、性格、行为等，还直接关系到学习和工作的成功与否，甚至会影响孩子的将来。因此，本学期我把班级工作的重点落实在培养学生良好的行为习惯上，我是从以下几个方面做的：
1、常评价
一年级的学生都急于想知道自己通过努力所做的事会得到老师怎样的评价。为了迎合学生的这种心理，我平时细心观察，好的、进步的及时表扬，我对他们的表扬有时是一种赞许的微笑，有时是一次亲昵的抚摸，有时是一句由衷的赞扬，
2、勤引导
一年级的学生天真活泼，对小学生活充满好奇，但他们明辨是非的能力较弱，有时不知道什么是对的，什么是错的。这就要班主任老师的指引和教育。刚开始学校的每一项规章制度对于他们来说是极其陌生的。为了使学生能够快速适应学校的生活，我充分利用班队会的时间教学生学习《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，让他们在内心深处明白哪些行为是对的，哪些是不对的。面对一年级的学生我管理的想法是目标近一点、范围小一点、内容实一点，时时处处向学生进行有针对性的思想教育。
（二）、创造与孩子相处的轻松氛围。
把微笑送给学生。每天给学生灿烂的微笑，会让学生的身心感到愉快，智能得到发展。面对一年级的孩子我拥有一种特殊的教育手段――微笑。在学生取得成功时，我会用微笑送去欣赏；在学生遇到困难时，我会用微笑送去鼓励；在学生犯错时，我会用微笑送去宽容。
（三）、给予孩子班级管理的机会。
在班级管理中，成立了班委，让班委的同学参加班级的管理，让班委的同学参加纪律管理、卫生管理，以后我还将使用让每个学生都能参与班组不同层次的管理，使得每个学生都有机会轮流担当小组组长、值日班长都有机会与同学接触，与老师交流、都有机会锻炼自己多方面的能力。
（四）、及时做好与家长的交流勾通工作。
好多家长对孩子学习的重视程度跟孩子的学习成绩成正比。一年级有相当部分文化水平较低的家长，对学生的家庭教育存在过于溺爱的倾向，为此，我精心准备了开家长会的内容，精心布置了教室，营造了与家长和谐交流的氛围，在会上我从“一切为了孩子”的角度去改观一些家长的态度，向家长介绍了孩子的学校情况、学校对孩子的行为要求，对家长进行了教育观念和辅导孩子的培训，认真疏导，细致说理，耐心地同家长分析了教育孩子的策略和方法，努力赢得家长的信任、支持和配合，共同探讨教育的有效方法，取得了家长的积极配合，实效明显。
二、不足之处：
1、由于孩子们小，我给他们的宽容多于严厉所以我班学生的纪律不太好。
2、由于条件差，受生活条件的影响，至使教育效果不好。
三、今后努力的方向：
1、随着孩子们一天天的长大我一定要严肃孩子们的课堂纪律。通过讲故事、做游戏，评纪律星、创新星、才艺星等活动让孩子们活而不乱，成为学习的小主人。
2、用耐心与爱心感来感化和教育孩子。
小学副班主任工作总结(篇5)
一、加强学习，为了自己
教师是知识的传播者，是智慧的化身。身为教师就要不断加强品德修养，用新知识充实自己，做学生的楷模。因此在工作中，我坚决贯彻党的教育方针，遵循教育教学原则，恪守教师职业道德，严格要求自己，积极参加各级各类政治学习和业务学习，并且认真撰写学习笔记和心得体会，努力使自己成为思考型和学习型的教师，不断提升自身素质，力争在思想和行为方面为学生树立榜样。
二、注重德育，为了班级
小学教育对于人的成长至关重要。好的环境能够激励人，可以改造人。同样，一个良好的班集体，可以促进学生的学习、生活、成长。为了形成良好的班风，我利用班队会以及各类活动的机会，对学生进行集体主义、爱国主义等积极的向上的思想品德教育，帮助他们明辨是非，树立起正确的思想道德观念，养成良好的行为习惯。教育孩子们要勇于在学校的各项活动中展示自己的力量和风貌，争优创新；要爱班好学，感恩世界，关爱他人；要崇尚文明，诚实守信，知错就改；要学会合作互助，宽以待人……努力营造一个和谐向上的班集体。
三、勤恳教学，为了学生
为了更好地完成教学任务，我努力专研教材，并且经常利用业余时间学习名师的教育教学理论。在教学过程中，以新的教学理念指导自己的实践，还充分利用课件来进行辅助教学，使课堂活动变得更加丰富多彩，大大提高了学生的学习兴趣和学习效率。对于那些学困生，我更是倾注了大量的时间为其进行耐心的辅导。
为了开阔学生的视野，激励他们学习，特别是培养他们的写作兴趣，我还开办了班级博客，鼓励大家积极投稿，有时还在博客上布置一些数学和语文作业。孩子们在网络上有了自己的博客，特别开心，渴求知识的热情更高了。这也在一定程度上促进了我的教学。
四、兢兢业业，为了学校
本学期继续兼任了教研组长工作。在认真完成班主任工作以及数学语文教学工作的同时，我按照教导处的.要求，带领本年组的老师认真制定各科的教学计划和进度，并按照计划认真完成备课的任务。
作为一名党员教师，我能够按照校方的要求尽职尽责，工作中，力求以“诚”为本、以“勤”为先，做到服从领导、团结同志，脚踏实地，乐于奉献，为学校的建设做出自己的贡献。
教育工作任重道远，在以后的教育教学工作中我将继续崇奉“淡泊明志、宁静致远”的人生境界，无怨无悔、一如既往地努力工作——不为别的，就为了我们的孩子，为了我的良心。
小学副班主任工作总结(篇6)
这一学年我十分幸运地加入了学校双班主任工作的实贱活动。这是我担任六年班主任工作以来，最为轻松的一年。
小学双班主任的开展有很多优势。首先，在日常的班级管理中，双班主任分工合作，工作减半，工作幸福指数倍增。其次，当学校安排外出学习或因自身原因无法上班时，因为有另一个班主任在，心无后顾之忧。第三，学校举行活动，如读书节、体育节等，可以和搭档商量方案，使班级活动开展得更加顺利。第四，它可以让更多年轻的老师参与到班主任的管理中，使自身的业务能力得到提高。
不过，在这一年里，我也发现了一个的问题，也许是工作减半的原因，我在学生身上花费的时间和精力也减半了，总感觉自己对这个班级不够热爱，不像之前单班主任时那么尽心尽力，鞠躬尽瘁。
关于双班主任的分工，我们根据以往班主任日常工作，我们把工作大致进行罗列，包括：分餐、大课间、午读、值日、跑操、大扫除、板报布置等，根据自己的课程安排进行分工。
早餐分餐，因为我是语文老师，一周早读有四节，每周有三天是第一节课，所以，这三天由搭档分餐，另外两天我负责。
大课间带队，由于搭档星期四往往有音乐教研活动，所以周二周三她负责，周四周五我负责；每天的值日，我负责三天，她负责两天；周三周四的跑操则是每人一天；升旗仪式带队和午读按周轮流；每月的大扫除和主题板报出版，则是按月轮流；至于其他的活动，则是两人商量着安排。
未来的工作如何更好地开展，我想也许我和搭档之间应该更开敞开心扉地交流，以打造班级文化为契机，讲究分工，更注重合作，让班级发展如向日葵般欣欣向荣。
小学副班主任工作总结(篇7)
时间飞逝，转眼间一学期的教学工作已接近尾声，为了更好地做好今后的工作，总结经验、吸取教训，本人就以这学年的工作小结如下：
一、思想工作方面
俗话说：“活到老，学到老”，本人一向在各方面严格要求自我，努力地提高自我，以便使自我更好地适应教育教学的改革浪潮。经过阅读部分道德修养书籍，勇于解剖自我，分析自我，正视自我，提高自身素质。
二、教育工作方面
这学年，本人担任二年级班主任，班级人数较多，又一向面临着新课程改革。虽然我连续教了三年二年级，但每一年的教材都在变动。所以，我在教育教学工作中遇到了不少困难。针对这些情景，我虚心向有经验的教师及兄弟学校的同行讨教经验。平时进取参加校级教研活动，认真记录好听课笔记。在教学中，认真钻研新大纲、把握教学的重点难点，进取开拓教学思路，试着把一些先进的教学理论、科学的教学方法及先进现代教学手段运用于课堂教学中，努力培养学生的合作交流、自主探究、勇于创新的本事。另外，本人在搞好教学工作的同时，还很注重阅读有关教育教学的书籍，并进行部分载录和写些心得体会。
三、遵守纪律方面
本人严格遵守学校的各项规章制度，不迟到、不早退、有事主动请假。在工作中，尊敬领导、团结同事，能正确处理好与领导同事之间的关系。平时，勤俭节俭、任劳任怨、对人真诚、热爱学生、人际关系和谐融洽，从不闹无原则的纠纷，处处以一名人民教师的要求来规范自我的言行，毫不松懈地培养自我的综合素质和本事。
四、业务进修方面
要想给学生一杯水，首先教师得有一桶水。所以，教师就得不断地学习、充电。我在教学之余，除了认真参加学校的业务学习外，还挤出时间去函授学习，力争到达此刻的教育教学要求。
小学副班主任工作总结(篇8)
一直以来我都觉得自己是最幸福的人，这份幸福来自于8年前踏入胜利小学成为和谐家庭的一份子;这份幸福来自于领导、同事对我的关注、关爱;这份幸福来自于我能在三尺讲台上，撒下放飞的希望，收获乐在其中的喜悦;这份幸福就是今天我能站在这里，向大家汇报我这一学期的工作情况：
作为毕业班的班主任，我深知自己肩上的责任之重。恐怕做不好这项工作，辜负家长的重托，对不起领导们的信任。为此每天不停的查阅有关毕业班教师的工作方法，从中吸取经验以为我所用。
首先，坚持全面育人思想，不放弃任何一个学生，支持学生特长。在六年二班，我为学生提供张扬个性的舞台，让他们秀出自己的精彩！其次，关注学生身心健康，培养学生健全人格。使学生的学习活动处于相对轻松状态。加强思想教育、心理疏导，促进学生心理健康，保证学生体育锻炼时间，促进学生身体健康。
第三，立足于新课改，向课堂要质量。精心研究教材，向经验丰富的老师请教，提升课堂的质量与效率，不搞“疲劳战术、题海战术”，在繁杂的毕业复习阶段，用心想事，用心谋事，用心做事。
我在努力做好班主任工作的同时，并没有放松自己在教学和科研上的不断进取。
开学初，由于积极参加网上教研，有幸成为阿城小语记录员，每周二、周四晚7点至9点准时守候在电脑旁，和全省的语文教师学习、交流、探讨语文教学。5月，在小教部舒主任的组织下，我和范金霞老师参加了哈市教研活动，《随文练笔之仿写》得到小语教师的一致好评。
畅游在网络的天地，让我逐渐更新教研观念、创新教研模式。在阿城班主任岗位练兵竞赛中，更让我懂得了付出努力，就可能成为现实。
4月中旬，当韩校长布置我参加阿城班主任岗位练兵比赛这个艰巨的任务时，我的内心很复杂，因为比赛中强手如云，有曾参加过国家级赛课的优秀教师，有曾参加过哈尔滨班主任技能展示的教师，我生怕稚嫩的自己不能为学校争光。领导看出了我的忧心忡忡，那一句“只要尽力就无怨无悔”我至今铭记。
一切，激发了我的斗志，那半个月我每天捧着韩校长送我的5本班主任工作创新的书籍，闲暇时就认真的阅读，回到家当我吃饭、洗漱完毕，我就倚在床上认真分析，并把闹钟设定两小时报一次，这样困了睡，醒了再看。那半个月觉得自己过得好充实，在书籍中我认识了近代教育家杜威、郑士岩。
班主任个性展示、抽签答辩、班会《风雨中我们飞翔》这三个环节的比赛，我排名第一。5月初，代表阿城区小学班主任参加了在一中举行的哈市班主任岗位比武展示。
展示结束，当哈市德育主任与我握手，对我说：“你的未来不是梦。”;当阿城德育主任向我伸出大拇指;当校领导给我一个温暖的拥抱;当我的同事对我说：“好样的！”我像个小孩子一样，灿烂的笑了，我感谢领导为我提供了一次难得的展示自我、历练自我的机遇与舞台，让我获得了自信与勇气，拥有了一片更广阔的天地来实现自己的教育梦想，也正是这次比赛，让我读懂了领导们对年轻教师所给予的厚望、信任、支持与鼓励，同时也让我更加理智地思考自己的教育人生。
5月中旬，教学任务接踵而至。我参加了哈市语文“进取杯”教学大赛，习作教学《某某，我想对你说》获得特等奖。课后，老师们这样评价：靓丽身影，灵动驾驭，追求实效，情洒课堂。
6月骄阳似火，语文教研活动也如火如荼的进行：区育龙杯展示课后我积极参加反思评课的行列中，得到领导和老师的认可;录制国家级课一节;杂文《幸福向花儿一样》在省级刊物发表。
在本学期荣获“哈市优秀教师”、“哈市优秀班主任”、“哈市课改先进个人”、“国家级优秀辅导教师”光荣称号。面对不曾奢望的荣誉，当多年的付出被肯定，我得到的是心灵的巨大满足，更唤起我更为热切的追求。茫茫人海中，我乃沧海一粟。命运注定我渺小，职业决定我平凡。但平凡中我要求自己辛勤耕耘，奋力拼搏，尽我所能，倾其所有。平凡中辛苦快乐;平凡中桃李缤纷。
我告诉自己:得意时淡然，失意时坦然。淡泊明智，宁静致远！这就是我，争做优秀的教师，做最好的自己！