最新优秀员工心得体会模板合集。
我们会因生活中的某些小事改变我们自身的一些看法,我们可以将自己的所思所感写下来。学习或工作中会产生一些感想和领悟,总结出来就是个人的心得体会。一篇优秀的心得体会都有哪些亮点?小编特别为你收集的“优秀员工心得体会模板”,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。
优秀员工心得体会模板 篇1
11月17日,根据我公司人力资源部安排,有幸参加了“优秀员工专题培训”,聆听到了“中国优秀员工培训第一人”于大城讲师的精彩课程。在此我衷心感谢公司对我们员工成长的关心。通过一天的培训,点燃了内心深处的工作激情,使我领悟到只有突破局限,自我挑战,才能实现人生的价值。
这次培训使我清楚地认识到自身的差距和不足,在这里把我这次培训心得体会与大家分享一下:
成为优质员工应具备的的五大准则
1、凡事负责任,绝不找借口
2、凡事用心做
3、凡事高标准严要求
4、凡事积极主动
5、凡事团队第一
“我是一切问题的根源,有错先要反省自己。”负责任,不找任何借口推卸,责任的承担就是能力的提升。在工作中尊重上级安排,做到安排工作,没有抱怨;遇到困难,没有借口。按本色做人,按角色办事。凡事高标准严要求,把小事情做到完美,只有追求完美,才能接近完美。要有不一样的结果,先有不一样的付出。坚信在工作中没有不可能。在工作中要有积极的想法,主动的行为。这次的培训,我更加觉得团队的重要性,没有完美的个人,只有完美的团队。团队的完美要形成一种作风,那就是马上行动、没有借口、做到完美。团队的完美当然要团队中的每个人要很好得沟通,于大成老师讲到在沟通中声音占到38%,动作占到55%,文字占到7%,可见,沟通的方式有很多,好的沟通才能使团队做到完美。团队合作最重要的是价值观的认同。
价值观又是什么?我的理解,就是我们对待生活和事业的态度,就是决定事物走向的“方向感”。当价值观不同时,团队的方向感就会四分五裂,其结果也就不言而喻了。
通过这次培训,我对怎么成为一个优秀员工,有了更深的理解。要成为一个优秀的员工就要做到良好的工作能力,对人对事的一流态度,对结果的重视,对企业的忠诚,和对事物的专注。在这次培训中,在于大城老师的身上,我们学到了很多,清楚地体会到做事情要没有抱怨、没有借口、永不言弃、没有退路,只有出路。
在工作中还要对自己进行定位,定位一个行业,定位一个地区,定位一项技能,明确自己的使命,树立一个榜样。只有这样我们才能把事情做好,才有可能成为专家,只有专家才能成为赢家。于大城老师在课程的最后设计了十分钟的“感恩环节”,对大家的心灵进行洗礼,大家闭上双眼,怀着一颗感恩的心,对父母、对领导、对社会、进行了感恩。审视自己的过去,思考自己的现状,展望自己的未来。参加培训后的感想很多,于是反思自己在日常工作中的表现,发现有太多的情形与课程中所提到的惊人的相似。
以上是我参加“优秀员工特训营”的感想,在以后的工作中,我会全力以赴,努力、用心、踏实、负责任地做事,争做一名优秀员工。
优秀员工心得体会模板 篇2
新的一年又开始了,在我们昂首期待未来的时候,有必要对过去一年的工作做一个回顾,总结以往的经验教训,以待在新的一年有所改进。
20__年很快就会过去了,掐指一算,来到公司已经整整一年了,在这里我对我一年以来的工作情况进行简要的总结,算是对公司也是对个人这段时间的工作的一个交代。
一、个人工作总结
到了公司以后,我一直担任的是室内设计师,在工作中,我学到了很多东西,从不懂,到有点懂,再到熟悉。这中间的过程,只有我自己最清楚。很多时候,日常的工作是琐碎的,我们只有自己从中找到乐趣,才不会觉得枯燥;很多时候当我们做设计刚有灵感的时候,会突然有其它的工作布置下来,我们只有自己调整好自己的心态,统筹安排好自己的工作,才不会手忙脚乱。也非常感谢公司给我这个成长的平台,令我在工作中能不断的学习,不断的进步,不断提升自身的素质与才能。
二、与同事相处
在工作的时候,感谢领导一直教导我,要不断提高自己的设计能力;感谢师傅从我进公司的第一天起,就耐心的教给我很多我不懂的东西;感谢有在平台上磨练的那段时光,正是那段时间激发了我的斗志和工作热情。
到了设计部以后,我被一种莫名的东西感动着。我们是一支年轻的队伍,部门经理也是一个年轻的女孩子。我们虽然年轻,但是我们并不浮躁,我们充满激情和憧憬,我们充满力量和动力。这不正是我想要的那种感觉吗?为了一个同目标,我们会齐心奋力向前。我的心找到了归宿,我安定了下来。我确定:这就是我的事业,为公司,为自己,努力着!前进着!
感谢每一个人对我的帮助和支持,感谢大家那么喜欢我,我会继续努力的,让我们前进的步伐越走越坚定。
三、与客户沟通
之前,我也接触过很多各种各样的客户,有蛮不讲理的,也有和蔼可亲的,不过那些都是和客户当面沟通交流的,和客户在意见上发生分歧时,大部分我可以很轻易的用我的设计专业方面的知识说服客户,甚至可以现场做出效果来改变他们的主意。
可是,来了公司之后,我才发现电话沟通真的是一门很深奥的学问。在电话这头的我,看不见电话那头客户的表情、动作,只能从电话中客户的语气来分析猜测客户此时的想法和心情。也渐渐开始明白:有些时候,不论客户再怎么纠缠,我都必须坚持某些工作上的原则,因为一旦为一个客户开了先列,我就必须考虑到接下来该如何面对更多的客户,我必须为自己的一言一行负责到底;而有些时候,又必须对一些客户妥协,即使他们再怎么让我深恶痛绝,我还是必须认真的完成对他们的服务,因为不能因为一些小事,丢失掉一些重要的客户。
感谢公司!让我从客观上对自己在以前所学的知识有了更加感性的认识,使自己更加充分地理解了理论与实际的关系。
优秀员工心得体会模板 篇3
公司给我们几个管理层的同事,在育英大礼堂安排了一份盛大的精神套餐——中国优秀员工素质训练专家、中国式团队训练创始人、中国式团队训练的权威人士于大城主讲的如何成为优秀的员工特训。于老师的演讲风格激-情澎湃,魅力四射。超快速的语言表达,宏亮的声音,夸张的肢体辅助动作,非常吸引听众,使每位学员听的津津有味。他的课程内容引起了很多学员的共鸣,以前也许知道应该怎么去处理与领导的关系,怎么去处理工作中的事情,但是听完于老师的课后思路会更加清晰,目标会更加明确。什么是自己必须去做的,什么是自己绝对不能做的,怎样成为一名优秀的员工等,在于老师的演讲中都有详细的说明。
回顾于老师的演讲,我总结了一下,他主要讲了以下几个方面:
一、态度
每个员工都希望自己被公司重用、信任;希望自己的职位和收入得到提升。但这些都是与你自身的工作能力、工作态度、努力付出紧紧相连的。如何能使自己得到公司的重用呢?最重要的因素是:态度。
“态度决定一切”,于老师举了大量的举例告诉了我们这一点的重要性。一个人的能力固然重要,但俱备了一定能力并非就是达到了企业需求,只有用正确,积极的态度投身到工作当中去,才能在一个企业中发挥你的最大作用,获得同事,上司的尊重和赏识。一个拥有了正确工作态度的人,即使能力暂时无法达到要求,也可通过不懈的努力学习对自身能力加以提高。拥有积极向上的心态,才能不断地提升自我。同时一个积极向上的人也能引导、影响身边的人。“工作提前,自我退后”,这是一个优秀员工对工作的一流态度。尊敬自己的工作,也是对自己劳动价值的尊敬。
二、结果
努力工作不是把工作做到最好的唯一途径,还需讲求其他的方式方法。工作的最终目的是把问题得到完美的解决,而不只是把领导交办的任务完成,完成任务只是表面现象,最终的目的却并没有得到解决。做工作就是讲求结果,没有结果的工作只能说是混日子,于老师说:“没有结果的酬劳是耻辱”。工作中当然有困难、阻碍、干扰等等,但只要你对工作永不放弃,便能得到最终的结果。
三、优秀员工的三大核心
1、为自己找到工作上的定位:①定位一个地区;②定位一个行业;③定位一项技能;④定位一个家庭。
2、为自己找到工作上的绝招:把简单的事情做到极致就是我们工作的绝招。
3、为自己找到工作上的榜样,以比自己优秀的人作为榜样,心中就有奋斗的目标和方向。
四、优质员工的三大准则:
1、凡事团队第一:团队的根本是销售和沟通,通过我们销售,可以学到很多知识,然而沟通是必要的,当无论发生什么事情,先让自己沉默两分钟,先处理自己的心情再处理事情和人,不要把沟通的焦点放在情绪上,而是放在结果上。
2、凡事积极主动: 别人为你做的事情是你的福气,不做是正常。我们不应该在心中存放“应该”这个病毒,应该用“杀毒软件”——“感恩”来杀掉“应该”。学习是福气,只要带给你知识,才是人一生的幸福。
3、凡事高标准严要求:把小事情做到完美,只有追求完美,才能接近完美。优秀员工做大多数人不愿意做的事,越优秀越遭到别人的讨论,超越一点点遭到嫉妒,超越一大截得到别人的羡慕。同样也要做到领导的三个“一”①一身正气②一视同仁③一诺千金,去影响你的员工。
五、负责任
“我是一切问题的根源,有错都是我的错。”,这是于大城老师对工作中出现问题后的态度。负责任,不找任何借口推卸。发现问题、解决处理问题是提升自身能力的重要途径,而不是在遇到问题的时候把问题像“皮球”一样往外踢。这是一种对工作、对生活都极不负责任的表现。责任胜于能力,我们只有勇于承担责任,勇于面对问题,解决问题,才能使自身能力在工作中得到提升。要有不同的结果,先有不同的付出。凡是高标准要求自己,才能使自己站到更高的高度。
“使我痛苦者,必使我强大”,不就是平常我们所说的“吃得苦中苦方为人上人”的道理;吃苦、吃亏都是福,只有当我们经历了各种磨难,我们才有了知识和阅历的积累,才有了面对矛盾和问题时的识别、判断和正确的处置方式,才有了又一次的获取成功的机会。
成功来源于决定的目标,坚持不放弃,坚持就是执行,不放弃就是执行力。凡事负责任,绝不找借口。努力、行动、坚持还要方向正确!不要以为做老板就好,做员工就不好,关键是做个有能力的人!能力好也不行,还要态度好,只有懂得下蹲的人,才能跳的更高!生活在没有多少资源的沙漠里的骆驼活下了,生活在资源丰富的雨林里的恐龙却绝种了。能活下的动物只会是最能适用最能变化的动物,伟大的力量就是要有弹性。凡是负责任,决不找借口!有错都是我的错!走向成功的第一不来源于克服困难!当你不舒服的时候,就是你成长的时候!当你很舒服的时候,就是落后的时候。你工作的品质就是你做人的品质。你工作的品质不好就是你做人不好!
六、服从
于老师讲服从的三大指导方针是:
1、没有报怨,不发牢骚;
2、没有借口;
3、没有不可能。
但在现实工作中,很多人一直都在抱怨,薪资待遇没有提高、职位也没能提升;给我多少薪水我就做多少工作……假设你现在是老板,要提拔一个人,肯定是要看他的工作能力,想加一个员工的工资,肯定是想看他的工作表现是否良好。努力工作是为了把工作做完,用心工作是为了把工作做好。看似没有多大区别,其实大不一样。如果每个人都只求完成任务地把自己手头上的工作做完,而不去检查、不去思考;那么这个企业将停止进步、停止发展。服从的最高境界是没有任何理由的去执行领导的决定,服从是对领导的尊重,也是对自己的尊重。
不想吸引仙人掌,就让自己不要是沙漠,你想拥有鲜花,先把自己变成肥沃的土地。员工以没有借口为天职!工作不相信苦劳,只相信功劳,相信结果!而世界上只有最好的结果才能改变命运!工作要认真第一,聪明第二。军人以服从为天职,员工以没有借口为天职才对!
七、感恩
最后,于老师还为我们大家精心准备了为时八分钟的“感恩环节”,于老师对我们的心灵进行了洗礼,让我们怀着感恩的心默默回忆施恩于我们的人,大家闭上双眼,怀着一颗感恩的心,审视自己的过去,思考自己的现状,展望自己的未来。首先,感谢我们的国家,给了我们优越的生活环境;感谢我们的父母,给了我们强壮的生命;感谢我们的老板,给了我们施展才华的平台。还要感谢那些与我们有过恩和情、甚至有过仇和恨的人,是他们给了我们成长的机会。此时此刻,随着老师低沉浑厚的声音,所有员工的情绪都被带到了对过去的回忆之中,流下了真诚感动的泪水。
于老师精辟、全面地概括了作为一名优秀员工所必须具备的素养。老师激-情、生动的演讲,深深感染着我们在座的每一位员工,激发了我们每一位员工积极向上的工作热忱。员工应该有四心的态度,
1、是事业的心态;
2、付出的心态——焦点立众,众人成全你;焦点立己,众人破坏你!
3、是学习的心态——五三一法则,学习要总结五个观念,三个需要提升的,一个尽快能够做到的;
4、是长远的心态;
5、是感恩的心态。在今后的工作中“以本色做人,以角色做事”
总之,于老师所灌输的理念和内容目的是一致的,关键是我们在听了后如何去吸收、消化变为己用,并取得成效才是最重要的,也是公司组织销售的最终结果,自动自发,不找借口,全力执行,在过程中,就会得到提升,个人素质和能力的综合提升,企业整体的管理水平获得提高,形象和效益也就会跟着提升,企业发展壮大了,平台更多了,每个人的机会也就更多了,我想参加了销售愿意不断去学习的人都会希望公司能提供更多的这种学习机会。有道是:技多不压身,艺多更自信。至此,只能以感谢老板,感恩公司培养我们。只有不断学习才能使自己变得强大!
优秀员工心得体会模板 篇4
地推会议流程
一、签到入场
(10:00-11:00)
1、嘉宾签到,客户入场;
2、厂商产品展示,洽谈订货
二、会议正式开始
1、主持人开场及开幕辞(11:00-11:15)
尊敬的各位领导、各位来宾,九道湾网络科技有限公司凝客家具平台推广会马上就要开始了,请各位来宾抓紧时间入座。本次活动将对凝客家具平台进行全面的操作演示,更设有幸运大抽奖环节和交流环节,为了活动的顺利进行和会场的良好秩序,请您将手机调成静音或震动的形式,谢谢大家。(几秒钟后)
尊敬的各位来宾、各位朋友,大家下午好!欢迎参加此次九道湾网络科技有限公司凝客家具平台xx地区推广会,我是本次活动的主持人xx。
相信在座的各位在这个电商发达的时代都有所感触,越来越多的消费者会通过网络进行消费,而我们家具,作为传统的行业,也受到了互联网一定程度的冲击。所以如何顺应大势,改变自己的观念和销售模式,扩大市场,是我们所要思考的。
正是在这样的浪潮下,凝客家具平台应运而生。它整合了全国大量的厂商和经销商资源,从上门提货、干线运输到落地配送、仓储服务、形成了从工厂生产车间到终端消费者的一站式家居供应链,精准服务上游厂商和下游经销商,从而大大的拉近了两者间的距离。接下来请允许我隆重介绍今天参加推广会的嘉宾。他们是···
2、物流代表致辞(11:15-11:20)
下面有请XX物流的XX先生/女士为本次推广会致辞,大家掌声欢迎。
3、平台功能演示视频(11:20-11:40)
作为互联网平台,凝客家具通过在线交易的方式服务于厂商和经销商,在扩大市场、节约时效、节约成本和精力上在不断努力。下面就有请我们九道湾网络科技有限公司的xx,对我们凝客家具平台进行一个操作演示。有请xx。
4、公司领导致辞,第一轮抽奖(11:40-12:00)
相信在座的各位在通过刚刚的演示,对我们的平台操作有了一定的了解。那么接下来我们九道湾网络科技有限公司的XX为推广会致辞。有请XXX。···
感谢X总的致辞。那么接下来将进入本次推广会最激动人心的环节——幸运大抽奖!
在开奖之前利用几分钟的时间跟大家讲一下本次抽奖的规则。在本次活动中,我们将会在现场送出订单抵扣券及幸运纪念奖。抽到订单抵扣券的朋友我们将以凝客豆的形式充值到您的凝客账户中,凝客豆可以在线上交易中直接抵扣相应的订单金额。
我们将会抽出特等奖一名,一等奖两名,二等奖三名,三等奖十名,以及幸运奖100名!只要您今天在进场时通过了扫二维码或者登记手机号码签到,就拥有抽奖资格。
那么请您默念一遍自己的手机号码,一会儿在抽奖的时候,紧盯我们大屏幕上出现的幸运号码,说不定今天最大的幸运儿就是您!各位朋友们准备好了吗?OK,本次抽奖活动正式开始!
(音乐)
下面我们第一个要抽的是三等奖,订单抵扣券100元,获奖者将会有10位!
(抽奖过程)
好的,我们来看看中奖号码,分别是···恭喜你们十位获得了我们的三等奖。
(音乐)
接下来我们将抽取3名二等奖的朋友,订单抵扣券200元!(抽将过程)
好的,我们来看看中奖号码,分别是···恭喜你们三位获得了我们的二等奖。
(音乐)
接下来我们将抽出本轮抽奖的最后一个奖项——一等奖,两名,价值500元的订单抵扣券!
(抽奖过程)好的,我们来看看中奖号码,分别是···恭喜二位获得了我们的一等奖,真是两位幸运的朋友!
5、厂商品牌介绍,洽谈订货,第二轮抽奖(12:00-12:15)(厂商品牌介绍)
刚刚没有抽中的朋友不要灰心,大奖还在后面等着你。那么接下来我们就进行第二轮抽奖!
首先,本轮抽奖我们将抽出幸运奖100名,送上我们九道湾科技精心为大家准备的一份纪念礼品。
(抽奖过程)
好的,我们来看看中奖号码,恭喜100位幸运的朋友。(由于数量较多,我们会根据后台记录为大家派发奖品。)
接下来,我们终于要迎来今天最最激动人心的终极大奖——价值2000元的订单抵扣券!那么今天的特等奖究竟会花落谁家呢?让我们有请(厂商/公司领导)来作为我们的抽奖嘉宾。有请XX!
(抽奖过程)
好的,我们来看看中奖号码!···您获得了本次推广会的终极大奖——价值2000元的订单抵扣券!恭喜这位今天最幸运的朋友。答应我,下午的订货会一定要任性的买买买!
三、交流午宴(12:15-13:00)
好的,今天的幸运大抽奖环节暂告段落。恭喜刚刚获奖的朋友们,运气非常的好啊。
我们的活动告一段落,但前进的步伐却从未停止。今天我们相聚在这里,这是一个全新的开始,一个新的里程碑!我们九道湾网络科技有限公司将以诚信为本,致力于将传统家居行业与互联网相结合,愿在此与各位携手共进,相互合作,实现共赢!
感谢在座各位的热情参与。下午1点,在酒店XXX厅的展示会场将准时开始我们的洽谈订货环节,各位可以寻求到合适自己的厂家或者经销商。(特别提醒:通过我们凝客家具平台进行在线下单,可享受物流X折的超级钜惠,大家可一定不要放过这个机会噢!)如果在过程中遇到问题,请随时联系我们九道湾科技的工作人员为您解答。
接下来,请大家移步XXX共进午餐。再次感谢大家!
四、厂商洽谈订货环节(13:00-20:00)
优秀员工心得体会模板 篇5
我是一名来自注液车间的一名普通员工,被评为第一季度的优秀员工,我的心情很激动,因为我在这里的表现得到了公司的认可。
不知不觉我进入公司已有大半年的时间,在这里的日子每天都很充实。我是一个老老实实的农村人,也不会说什么好听的!我的工作环境虽不是很好,但我很热爱我的工作,我认真地完成我分内的事,因为这是责任——只有每天按时保质保量的完成了我的工作之后,心里面才会感到踏实。虽然有时工作的很累,但只要想到上级对我的器重和鼓励,就有使不完的劲儿。我是很容易满足的一个人,所以我过的很快乐!
刚进厂的时候,自己很迷茫,心里很害怕自己学不会或做不好,但很快我就觉得这种想法是多余的。因为领班和老员工都平易近人,他们手把手的教我如何正确操作手法,一遍一遍不厌其烦,让我很快就学会了操作手法。我心里很感谢他们对我的关照!如果说我做的很好,是一名优秀员工,那这荣誉里也有属于他们的一半。(铝壳注液xxx)
本人进入xx这个大家庭有一年之久了,记得刚进入这个大家庭时,对一切事物都充满着好奇与紧张的心情,等待分配新的工作岗位。进入辅料给予我的第一印象是我们领班对工作的从容和可亲的态度,老员工对工作的认真负责的态度,跟我一样是新员工对工作的好学与积极的态度深深的感染了我,让我有一种迫不及待想要融入到这个大家庭的心情。
如今,对周围的一切事物都是那么的熟悉。这一路走来看到同事对工作的执着,不论是淡季还是旺季,大家都没有丝毫的退缩,而是共同进退。还有去年元旦晚会上,同事们那种尽心尽力为我们大家庭的每一位成员表演着各种精彩的节目,他们不在意舞台背后付出的艰辛与汗水,为的就是让我们在元旦节晚会能开心、快乐。他们的精神与那种对待事情的态度真的让我很感动,同时也激励了我对这份工作的珍惜。真的很开心能与工友们在这大家庭里共同欢笑,共同付出。(铝壳组装xxx)
自XX年进公司至今,我并没有为公司做出了不起的大贡献,也没有取得值得炫耀的可喜业绩,我只是尽量做好属于自己岗位上的工作,尽自己最大的努力尽快地去完成每一次任务。总结自己的经验,从经验中学习、向他人学习,尽量将自己的工作做得更好。
我认为在xx,无论是脚踏实地的做好自己的工作,还是以优秀扎实的综合素质能力成为公司骨干,都是优秀的。
还有很多东西需要我去学习,我会延续自己踏实肯干的优点,加快脚步,虚心学习各种工作技巧,做好每一项工作。
我深信,一份耕耘,一份收获。从点点滴滴的工作中,我会积累经验,为以后工作埋下坚定的基础。(铝壳组装xx)
时代的浪潮撞击着我们每一个人,XX年9月5日我从河南老家抱着一颗打拼的心,踏上南下的列车,来到这个激情充溢的城市——深圳。下车的那一刻,我的目光用45度角向上看去,一座座高楼大厦让我充满激情。流浪了一个星期,我在9月14日来到xx。当时的我上四处观望,有一种心动的感觉,要上班挣钱了。
当拿到第一个月的工资的时候,手是热的,整个人精神十足,因为这是我踏入社会用自己的双手劳动拿到的果子。
最令我感到满足的一件事,是通过自己的努力和同事们的帮助及上级的教导,我成长了许多。现在的我也成了车间的领头羊,xx给了我机会,给了我一个平台,我要告诉她:我会更加努力的!清楚而难忘的一句话:“没有压力就没有动力也没有进步”这是我们领导经常说的一句话,让我更有信心在xx勤奋的学习,在xx开心的工作,在xx快乐的生活。在今后的日子里,我将继续伴随着xx一起进步!(铝壳激光焊xxx)
我很高兴被评为优秀员工,自从来到xx,在这个平凡的工作岗位上,我踏踏实实、勤勤肯肯的做好本职工作,以严谨的工作态度来对待每一件事。
xx对于我来说,开始了新的学习与生活。在这里我学到的不仅仅是岗位上的技能,还有很多为人处世的道理。与同事的沟通与协作当中,我深深感受到了自已日益成熟与进步。
公司给我们每一个人展现自我的平台。每一个人都有自己的价值——我能干什么、我会干什么、我干的怎么样。今天我给公司带来的是什么,我会说我给公司带来的是正资产而不是负资产。必须拥有勇于挑战自我,创新自我的人生价值观。只要你是千里马有一天会遇到伯乐的。
更重要的一点是我们要与团队共成长。在此很感谢我部门的主管在工作中给了我诸多的指导与帮助;还有我的同事们,感谢他们在工作中给我的鼓励和协作,假如没有你们就没有我今天的成长。(铝壳检测xxx)
xxxx年我抱着满怀的希望来到了深圳,在老乡的介绍下,进入了xx。进厂的第一天我被分配到了组装车间,然后由车间班长给我分配到了扣盖板岗位。这里的一切对于我来说,都是那么的陌生,在工作期间我结识了很多人,这使一个人在外打工的我感觉到了丝丝温暖,在这里就像一个大家庭一样的。虽然车间的上班时间很长,扣盖板的岗位也很累,但是每天和大家在一起工作,每个月也有一份可观的薪水,这使我坚持了下来。(铝壳组装xxx)
优秀员工心得体会模板 篇6
1月5日,新疆五彩湾气温零下7至5摄氏度,是集团公司16名内部援疆挂职干部在大唐五彩湾北一发电公司正式工作的第一天。回想自愿申请援疆工作的经历,我的信念更加坚定。
本次内部援疆队伍共有16人,我们来自**、河南、安徽、陕西、甘肃,之前,素未谋面,因为同一个任务、同一个志向相聚成行。有部门技术员、班长和点检员,还有点检长和专责,可谓是一支成建制的、具备承担大型生产检修任务能力的援助精英小队。这支援助精英小队是集团公司内部第一次组织成建制的援助队伍,是培养基层人才、干部的新尝试,是盘活基层人力资源的新思路,是集团面对各区域人力资源不平衡,基层人才晋升有瓶颈等一系列难题采取的新举措。
我的援助挂职岗位是工程设备一部热控主管,有着3年热控班长、4年热控专责、4年基建热控专业负责人的工作经历。进入现场了解热控专业情况时,我发现北一发电公司热控班组的现场工作井然有序,传、帮、带发挥着切实有效的作用,90后开始担起生产一线的重任,想想,在我们攸能,也在发生着同样的故事。在部门和班组的见面会上,我看到了充满干劲、富有活力的新兄弟妹妹,大家进行了友好的相互介绍,看着一张张洋溢着青春的脸,我想起了**攸能的那帮伙伴,不一样的人,一样的感觉,同为大唐人有着一样的风采。
作为一名来自**攸能的援疆人员,公司总经理、党委副书记徐永胜,党委书记、副总经理**的要求和鼓励言犹在耳。面对新时代新形势新要求,好男儿,当勇立潮头扬远帆。我已迈入大唐北一的新征程,即日,将与内部援疆的其他15名同事和五彩湾北一公司286名同事一起,共建大唐北一这颗美丽闪亮的西部明珠。在今后的两年,我将尽我所能,为大唐北一贡献自己的火与热,为本次援助行动交上满意的答卷。
优秀员工心得体会模板 篇7
光阴似箭,日月如梭,转眼间半年已经过去,回顾本年度我的工作,可以说是取得了一些成绩,但存在的问题也不少。为了更好地做好今后的各项工作,现将我的工作总结如下:
一、工作回顾
爱岗敬业,具有强烈的责任感和事业心,按时上下班,遵守各种规章制度。前三个月工作积极主动,认真地学习专业知识,工作态度端正,认真负责。但在后三个月的工作中比较消极,任务完成的不好,只完成了百分之八十的任务。
二、工作中的不足
1.营销力度薄弱,没有充分发挥个人能力。
2.工作积极性不高,缺乏主动性;有时候销售不好思想就消极,对销售失败后的总结不够。每一次销售失败都有它的原因,比如对顾客推荐的珠宝是否符合顾客的需要,对顾客的态度是否生硬造成顾客的不满意。服务质量有待进一步提高。
3.对客户心理把握不够。
三、今后努力方向
1.在巩固已取得的成绩基础上,加强对珠宝首饰的了解,提高自己的销售技巧,借鉴他人成功的经验。总结失败原因,及时改正。
2.不断加强素质培养,进一步提高业务水平。
3.以良好的精神状态准备迎接顾客的到来,适时地接待顾客,对于顾客进行分析归类,与同事进行交流,寻找不足,互相帮助,共同提高。
4.掌握客户心理、向先进的同事学习,向有经验的同事学习,端正服务态度,为不断提高珠宝销售额而努力,为提高珠宝品牌声誉和珠宝店的行业名声而努力工作。
过去的工作中,尽管有一定的成绩,但在一些方面还存在着不足,在今后的工作中我将认真学习业务知识,努力使工作业绩全面进入一个新水平,保证完成全年的任务。珠宝店员工工作总结
转眼XX年即将过去,我们将满怀信心的迎接20xx年的到来。在过去的一年里,我们有高兴也有辛酸,总体来说,我们是圆满完成了公司所定的销售任务,在金伯利的三年时间里我们一直坚持真诚专业的态度对待每一位顾客,力求提供符合他们的款式经过努力的锻炼自己,基本能够掌握顾客的心理,利用顾客的心理抓住每一位有意购买的顾客,努力提高我们金伯利的销售,进一步提升品牌的知名度。在金伯利这个展示才华的大舞台中,也结识了许多新朋友,同时也感谢和我并肩奋斗的同事和领导。
以下是我对金伯利XX年底总结
一、认真学习,努力提高
我们必须大量学习专业知识,以及销售人员行业的相关知识,才能在时代的不断发展变化中,不被淘汰。
二、脚踏实地,努力工作
作为一名合格的销售人员,必须熟悉专业知识,勤奋努力,一步一个脚印,对领导下达的任务,认真对待,及时办理。
三、存在的问题
通过这一年的工作,我也清醒的看到自己的不足之处,只要是针对有意购买的顾客没有做到及时的跟踪回访,所以在以后的工作中将做好记录,定期回访,使他们都成为我们的老顾客,总之,在工作中,我通过努力学习收获非常大,我坚信只要用心去做就一定能做好。
做好本职工作我概括出三大点:1.热情服务每一位顾客,我们每天都在接待着形形色色的顾客,不管顾客有多叼难,也不管顾客是不是我们的潜在客户,我们都要热情服务,面带微笑的为他们讲解。2,对工作充满激情,不管每天我们的工作有多么的乏味,我们都应该保持高度的责任心和满腔的热情。3.控制好自己的情绪,对待每一位顾客我们都要一视同仁,不骄不燥,耐心的对待每一位进店的顾客。
顾客是我们的衣食父母,我们只有服务好顾客,使顾客认同我们的商品购买我们的商品,我们才有钱可赚,我们有了客户,就可以保障我们销售工作,我们就可以拿得到工资!我们工作做好了,销量提升了,我们就可以拿得到更多的奖金。顾客是上帝,上帝永远是对的,是有理的,所以我们不要以上帝去争论是非,因为你如果得罪了一个顾客,就有可能失去的是以批消费者,所以我们销售人员一定要将这句话作为一切的工作前提。如果一个很挑剔,同时又很谨慎的客户,我们一定要尽力把任何事情做好,对自己也是一个锻炼。当我们说的顾客哑口无言,做事又令顾客满意的时候,证明我们有能力,而且能让我们的顾客信服,我们的销售也会源源不断地。千万不能小看每一位顾客,我们应用真诚去打动他们。认认真真地对待每一位顾客,让每一位顾客满意。向武姐开会时讲了她所亲生经历的那一件事情,我觉得那是因为武姐的真诚感动了他们,挽回了最大的损失。为甚么武姐能对待每一位顾客都做到用真诚的心去打动顾客我们却不能?我们还是没有真正的投入到工作当中,也没有明白我们所想要的是什么。我们只要知道和懂得了我们每天来上班时为了什么,这样才会做到像武姐那样,我们才会可以拿到我们应得的奖金。所以我们要真诚对待每一个客户,把顾客当成自己的朋友,只有这样才会取得成功。我们大家不管在哪各行业只要我们做一行爱一行,在工作中我们尽自己最大的努力主动负责的心态去做好每一件事,相信肯定会得到大家的认可的。像武姐所给我们讲沃尔玛创始人说的:一个顾客的背后就是一个市场,我们的老板只有一个,那就是我们的顾客,是他付给我们每月的薪水,只有他可以解雇上至董事长的每个人,做法很简单,只要他改变购物习惯,换到别的商店购买就是了,我们大家要时刻牢记这户话,懂得我们的薪水是谁给的,这样我们才会拿到更多的报酬的。我们每一位员工都应:1.热爱本职工作,热爱销售
任何一个人只有在做自己喜欢的事情的时候才会用心的去做,所以作为一名销售人员首先是要热爱销售,喜欢与人交流与人沟通,敢于承受其中的压力,胜不骄败不馁,只有做到这些,我们才会有好心情。 2.有一颗感恩的心
金伯利为我们提供了这样一个硕大的舞台,客户为我们提供了施展才能的地方,所以我们要有一个感恩的心,有了这颗感恩的心,我们就回去努力,去拼搏。珠宝店员工工作总结
本人来到公司就职已经近一年了,在这一年里,我从一个珠宝行业的门外汉,在同事和公司的帮助下慢慢跨进了珠宝行业的大门。珠宝在我以前的印象中是高贵的,神秘的,随着在公司工作时间的推移,慢慢的我开始熟悉这些珠宝,把它们真正作为职业生涯中的一部分看待。
在个人的职业素养上来讲,这一年我确实学到了很多东西,了解的东西越多,就越觉得自己还需要加深学习。在进入行业的初期,以为知道了钻石是什么,铂金是什么就很了不起了。但是随着对行业了解的加深,现在我深深的感觉到,要了解更多的专业知识,比如时下最热门的翡翠,销量很大的黄金,还有其他的彩色宝石等等。
在个人业绩上,负责的说,我对于这一年的销售状况我并不满意,销量不够理想,顾客临柜时间短。在卖场这个卖场中,我们虽然占据的位置相对还比较理想,但是却没有产生很好的业绩,对于这一点,我一直都有如巨石压背,一方面压力很大,另外也觉得辜负了公司对于我们的期望。
客观的分析业绩不佳这件事,我总结了三方面:
第一方面,我们的职业素养还有待提高,这里说的职业素养主要指的是专业知识和销售能力以及工作积极性上。不得不承认在这方面我做的都不够好,对于销售我很有热情,但是专业知识和珠宝的职业销售能力上,必须要提高。在这里,真心的希望公司能在新的一年里给我们更多的提高学习的机会,一方面可以增加我们的销售能力和热情,另外也可以增加我们对公司的归属感。
第二方面,商品的陈列上,对于主力商品和辅助商品的陈列没有做到绝对的完美配合,我觉得在商品道具上我们的道具情况还不错,主要是在布局上要再考究,对于顾客容易看到的位置,和站在柜台外的效果要更多的配合我们的主力商品来做陈列,也希望公司能给予我们专业上的帮助,帮助我们完善我们的柜台陈列。
第三方面,商品结构,本品牌珠宝专柜上的商品数量还不够,另外就是不够精致,商品结构上有很多漏洞,这就会造成两个严重问题,一个是绝大多数时候顾客不能在专柜上挑选到他们直接需要的商品,那么我们就需要花费更多的口舌来向其他方向引导顾客,但是这样显然是绕弯子的,效果也不好。另一个问题就是,柜台和背后展柜的陈列就会显得很稀疏,那么我们的柜台看相就会很差。所以我希望公司能在商品上给予一定的调整和丰富。当然不是说要把货上的很齐全,我觉得只需要针对这个市场的主流商品做出正确的.调整,就可以事半功倍了。
以上三方面是我总结的今年业绩不佳的主要原因。总的一句话,销售是要围绕着顾客发生的,毕竟卖场及周围环境的竞争激烈,我们要尽可能的服务好顾客,才能建立一个我们自己的客户圈子,才会有良性的、持久的业绩产生。
我们要看到,卖场这个卖场的潜力是巨大的,我们的位置也是不差的,占据两条边,和一个转角,如果在主要层面上我们能有很好的调整,那么我还是对我们新年的业绩有很大信心的。
新的一年,我一定会把更大的热情都投入到销售中去,我也会把信息及时反馈给公司,希望我的不足之处,公司能及时的指出,并给我帮助和提高的过程。
人无完人,我相信,只要我们能真正以一个团队的心态来工作,相互支持,那么很多问题是可以很快解决的,我们是可以发挥出我们善于沟通,善于销售的优势的。
希望新年里,公司的业绩会更好,卖场本品牌珠宝专柜的生意会有一个质的突破。
如何做一名优秀员工的心得体会
其实,每个人都可能成为一名优秀员工。
那么,怎么做才能成为优秀员工呢?
有一个小册子风靡整个世界,那就是《把信送给加西亚》,美西战争之时,美国总统对罗文说:把信带给加西亚!很简单的一句话,却蕴意无穷,因为当时加西亚正在丛林深处,罗文如果要找到他,其间又要克服多少难以想象的困难?而罗文呢,他没问加西亚在什么地方,怎么去找?他什么都没问,而是立即去执行任务,百折不挠,勇往直前。
在罗文身上,隐藏着优秀员工的所有素质,我们或许不再有罗文的传奇人生,但体现在罗文身上的某些闪光点,我们则完全可以做到,因为这就是一个普通员工成为优秀员工的最基本的素质。
这些素质究竟是什么呢?
那就是要热爱工作。
常言道:干一行爱一行。我们只有热爱自己的工作,积极主动地学习,才可在平凡的岗位上做出不俗的成绩来。
在广电局工作,热爱工作其实非常容易做到,我们根本无须像罗文那样在枪林弹雨中出生入死,无须在丛林深处提防毒蛇猛兽,我们只须认真对待自己的工作,把工作做好即可,而实现这一目标更简单,那就是用心去做。只有用心去做好每一件事,我们工作和生活才会很愉快,而工作愉快了,就会更有工作动力,从而进入良性循环。
一位热爱工作、积极主动、具有进取心的员工,无论在何种场合,都不会被埋没,他们就像藏在布袋中的锥子,终有脱颖而出的机会。有一句话说得很好:是金子总是会发光的,做优秀员工,可以得到精神上的愉悦,如果每位员工都有当优秀员工的志向的话,对我们的单位有益,对我们自身素质的提高,更有不可估量的作用。
比较起优秀员工,有些人并不敬业,对工作更无主观能动性。他们仅是把工作当成谋生的手段,当成自己不得不承担的责任,大家可否知晓,拥有这种心态的人是何等的疲惫?它非但对企业毫无益处,对本人的身心更是一种残害。试想,一位不喜欢自己工作,无法从工作中得到乐趣,一天到晚混日子的员工,怎么可能会有进取心和工作的动力呢?有些人不喜欢自己的工作,仅体现在心理上,而有些人却表现在行动上,他们厌恶工作,只要有机会偷懒,有机会取巧,就绝不会放过,这种人连最起码的本职工作都做不好,更何况做别的事情?所以,我们要学会敬业,要对工作产生感情。其实我们年纪都很轻,正是风华正茂,求知欲最强的年代,在这种情况下,只要对自己人生有益的,什么都可以去尝试,什么都可以学习,哪怕是无偿加班,哪怕是义务劳动,只要能够学到本领,对我们一生都是一笔巨大的财富。它将使我们在任何地方工作,都从容镇定,游刃有余,而且大家应该相信,群众的目光是雪亮的,一个人努力,大家都会看在眼里,只要我们能够担当起某种责任,如果以后真的有机会的话,企业优先考虑的人选很可能就是平时任劳任怨、积极向上的你,因为一个真正的企业,是不会埋没真正的优秀人才的。
正如《把信送给加西亚》所言:年轻人所需要的不只是学习书本知识,也不只是聆听他人的种种指导,而是更需要一种敬业精神,对上级的托嘱立即采取行动,全心全意去完成任务。
优秀员工心得体会模板 篇8
这次培训,先后进行了素质拓展,《炸-药相关知识》、《班组管理》、《雷管相关知识》、《安全相关知识》、《科技进步与企业发展》、《内部控制》、《企业文化》的学习及现场交流,参观事业部西山厂区乳化线制乳包装工序和锅炉房及老厂区监控、雷管及膨化生产线、两个班组建设等等。培训期间,我的感受很多,收获也很大,从以下学习、生活等几个方面总结此次学员培训。
一、素质拓展培训
素质拓展培训分为室内和室外拓展,室内拓展使我深刻体会到一件事情到底能不能成功,不要急着下结论,不试过怎么知道就一定不行,我们往往根据经验认定一件事情完成的难易及成功度,往往就是经验使我们错失了很多改变的机会,很多科学家就是因为敢做别人不认为能做到的事情而成功,我们只要有思路有想法,完全可以试一试,只有有了这种心态我们的科技创新队伍才能不断强大。室外拓展培训让我认识到团队力量的强大,很多事情一个人或许无法完成但团队一定可以。虽说团队的力量很强大,但成员的素质和心态也很重要,只有团队每个成员都不断完善自己,勇于挑战自我的同时也愿意为团队付出,才能成就一个高素质的团队,才能解决难题、成就自己。
二、专业知识理论方面
通过炸-药、雷管、安全相关知识及内控、科技进步与企业发展等知识的学习,使我对已知的专业只是更加熟练,同时了解了企业电子雷管的发展过程及设计原理,也促使我考虑了更多的问题:
(1)通过炸-药等相关知识的学习,我想到目前疆内矿山爆破使用的现场混装炸-药主要有两种类型:乳化炸-药和铵油炸-药,根据作功能力的比对,铵油炸-药的作功能力要略高于乳化炸-药,而现场混装乳化炸-药的成本却要高于铵油炸-药,从利益的角度考虑我个人认为爆破公司会比较愿意使用铵油炸-药,这样较为节省成本,根据我们行业发展进步指导意见目前也是鼓励生产多孔粒状铵油炸-药,所以个人建议现场混装炸-药在矿山爆破方面可以多发展铵油炸-药。
(2)目前来说国内使用的现场混装低温敏化乳化炸-药,实际敏化温度也要达到40-60℃,这在冬季使用此类炸-药时容易由于环境温度过低而造成敏化不良等情况的出现,致使爆破成本增加,建议公司组织研制常温甚至0℃均可敏化的现场混装乳化炸-药,此种炸-药可有效的增加现场混装炸-药爆破性能且能降低生产成本,根据行业发展趋势来看,未来必然会出现这种混装炸-药,如果能研发成功其技术转让及市场占有量等将给公司带来巨大的利益。
(3)目前高温乳化线使用的是金奥银雅的复合油相,此类复合油相价格较高,致使公司生产成本增加,根据几个厂家的复合油相试验结果,我认为集团公司可以牵头尼勒克和哈密雪峰配合研制符合高温生产工艺的复合油相,降低生产成本。
三、企业文化方面
根据姚长华班组、企业文化的学习及观看纪录片,是我认识到企业愿景、使命、宗旨等等并不仅仅是几句话,它是我们行动的指南,我们过去一直在遵循着这些指南行动,它们已经铭刻在我们员工的心里。姚长华班组的学习是我认识到班组管理中细节的重要性,或许很多人认为关心员工的心情跟家庭不是分内的事,那不重要,但我认为这很重要,员工的心情跟归属感可以决定产品的成品率及事故率,一个心不在焉的人是最容易生产次品和出现事故的。我认为班组建设很有必要,特别是应该树立像姚长华班组这样的典型能够带动企业整体班组建设的提升。
四、参观学习方面
学习期间,我们参观了事业部高温乳化生产线及膨化、雷管生产车间。对此,我只能说:"科技进步就是生产力这句话简直说的太对了".尼勒克公司和事业部高温乳化线在油水相制备、制乳装药工序是完全相同的,但包装工序由于采用的设备不同而导致两种截然不同的生产效率,尼勒克公司由于包装线故障较多单班日产量最大二十多吨,包装设备占用空间较大。事业部包装线采用与金奥博制乳装药工序配套的包装设备,其小药卷抓取式包装较为灵敏及快捷,包装速度快,故障率低。在参观雷管生产车间过程中也充分体会到了单人单机操作的危险性,理解了行业内部改进此种生产工艺的困难性。对于膨化生产线,事业部加装了液铵储罐,降低了成本、提高了生产效率,工人劳动强度也减少了,我认为根据各公司实际情况,综合分析情况下可以在符合条件的公司推广液铵投料,降低生产成本。
最后,建议多推广此类培训,特别是素质拓展培训,增加团队协作能力及转变固有的思维方式,培养出越来越多的创新性人才,为企业的发展增加助力。
优秀员工心得体会模板 篇9
为提高影响力打造高效团队元月14日,公司五楼班组长以上管理人员听了一堂别开生面的培训课。
“具有影响力的团队,才是最具有生命力、凝聚力、战斗力、学习力的团队”付守勇老师一语道破了高效团队的终极密码。透过这次学习,结合自身工作,我对基层工作有了以下几点新认识:一、管理者要具有主角的认知潜力;管理者不是一个简单的管理主角,更是一个导师,在管理过程中要有必须的主角认知潜力,并扮演好自我的主角,就像球场上的教练要做好充分的辅导工作,变“不能这样做!”为“就应这样做。”又要像球场上的队长,不但在球场上指挥队友共同进攻,更主要的是关键时候成为身先士卒冲锋陷阵得分的中坚力量。
二、管理者要不断放大自我的格局:豁达、包容、自信的人能够感染人性中光辉的部分,并且产生照镜子的反射效应,作为一个管理者不能心无城府地斤斤计较,更不能由着性子干工作,必须要把“吃苦、牺牲、奉献”六字方针作为自我的行为指南,做好应对变化的心理准备,在管理过程中带好工作情绪不稳的员工,使用好“硬汉”员工,带好循规蹈矩的员工,使用好勤奋而低效的员工,带好自以为是的员工等等。俗话说“一把钥匙开一把锁”,学会理解正视员工的感受,在关心体贴他们的过程中给员工一种被尊重的感觉,进而产生知恩图报的效应。
三、管理者要利用同心圆领导手段:作为网基层管理者首先要在顾全大局以公司整个组织利益为重的基础上,明确自身在工作过程中的作用及对上司的义务,建立同下属的同心圆领导手段,关心每一个部下,尊重每一个人的创意和潜力,利用好手中的权利,扮演好职责主角,做一个办事公道,奖罚分明的清正官,为避免工作失误,力争做到目标明确指挥准确,并及时把团队荣誉与大家分享,以此来激励员工,提升士气。
相信,在各级领导的正确带领下,全员同心同德步调一致,一零年我们必须会建立一个和谐而充满活力的大家庭!
优秀员工心得体会模板 篇10
通过这次培训让我知道了要想成为一位优秀的员工很难,要想成为一位成功的优秀员工更是难上加难!
在来北京之前,我的心里是一片迷茫的,不知道自己该干什么,该怎样干!当听过李老师(李守君)的讲解后,让我明白了,每个人必须先给自己确定一个目标,一个方向,并为之去努力,去奋斗。每个人的能力是和他的收入成正比的,你有多少能力,你为这份事业付出了多少,相对应的回报就会有多少。“勇于承担,敢于负责”这八个子对我印象比较深。一个人只有勇敢的去承担你这个职业所对应的事情,并为之负责,才能不断的超越自我,从而提升自己的能力,增加自己的收入。还有一个,就是态度问题,可以这么说,态度决定一切,一个良好的态度是必不可少的。
不能总抱着试一试、混一混的态度去对待自己的工作,那样是不可能有所收获的。一个企业不仅仅是一个给我们带来收入的平台,更是一个展现自我的舞台,只有每个人都把握好机会,才能更大、更好的给我们带来能力上的提升。再一个让我铭记于心的是老师所提到的人生三宝:微笑、点头、赞美。虽然每个人在工作上都会有压力,都会面对一些大大小小的挫折与失败,我觉得只要以微笑的姿态去面对它,没有什么是不可解决的,只有微笑地去面对工作、面对他人,才能以更加冷静的心态去挑战失败。微笑、点头、赞美,这就谈到了人际交往,有句话说得好,“你怎样去对待别人,别人就会怎样对待你”,只有以一个舒畅的心情去对待身边的每一位战友,大家共同营造一个良好的工作氛围,才能更好的发挥出各自的实力。
通过这次的优秀员工培训让我更明确的了解到:作为一个企业的一份子,就必须为这个企业发挥出自己的一份力量,并为之奋斗与努力,从而提升自身的价值。
优秀员工心得体会模板 篇11
对于神一样的李强老师,他的培训时而让人咋舌时而让人捧腹大笑,这可能就是一个成功男人深邃和幽默吧。除了对他的膜拜,也渴望学习他身上的优点。人非圣贤,每个人都有自己的“软肋”。而天生我材必有用,每个人活着都有他活着的意义。无论某种形式的活都是在推动这个社会在进步。有些人活得精彩,有的人的活得淡然,也有些人活得很累很惨。
我不认为每个人或者每个员工都要遵从一种格式去完善自己,途径有很多种,但是不能越轨。这个社会一直在讲创新,难道创新就是复制别人成功的路自己再顺道走过一遍?每个人都是天之骄子,每个人都是最棒的那个。只要肯攀岩,没有登不上去的山峰。我想李强老师的培训仅仅只是在举例引导,我们完全可以按照自己的方式活下去。我们经常看到报道说日本的员工如何的卖力工作,他们的员工压力是世界山压力最大的,这才是真正的“鸭梨山大”,但是日本的员工如何的释放压力呢?他们的公司可以设置一间房子,里面是老板摸样的橡皮玩具娃娃。只要是员工感觉压力大了,就很胖揍那个橡皮娃娃。我想说的是,福利保障和员工的工作态度挂钩着。这也就是李强老师说的只要你认真工作公司一定会给你一个满意的回报。凡是当然是先有付出才有回报。价值观的多变性,新中国成立才不足70年,人的价值观就经历了几次大的翻动,社会的螺旋式发展引导价值观取向,老婆孩子热炕头也许才是现在社会的大多数人的终极理想。我们复古了么?不是。因为我们没钱买房啊,没钱买房哪来的热炕头啊,没有热炕头哪来的老婆啊,没有老婆怎么繁衍下一代啊(遗传学家说繁衍是人活着的意义),活着没有意义啊。辛苦一辈子都是给别人在创造啊。大家都当大爷了,谁去跑堂当小二。社会分工不一样也就决定着人的价值取向的不同。很难说,这个社会是在进步。因为精神和物质脱节了。
我一个搞应应用技术的只要把握好以下几点,就不负这场培训。
第一点,遵从职业操守。搞技术应用这块,最重要的是掌握最新的技术信息和学习相关的技术应用。其次是坚守岗位、服从调配、互相协作、认真负责,因为相对于研发这块,应用技术可能不需要太多思维发散天马行空,它只要“认真”。毛主席说,世界最怕认真二字。而且工程建设开通维护,也容不得一丁点失误。这就是某企业的名言,把一件简单的事做好,其实很不简单。
第二点,做人要有原则。不要轻易触碰别人或者行业的底线就是尊重自己。所谓原则不是执拗,不是钻牛角,而是一个人的道德底线一个企业的制度规章。所以说如何让别人尊重你,首先自己要有一个做人的原则,要有一个道德标准。越雷池的事,咱坚决不干。违反公司制度规章的事,咱坚决不做。老是说自己父母不好的人,自个肯定也好不了哪去。自个先树立了“伟岸”的形象,也会影响到身边的“倭瓜”。这就叫榜样的力量。
第三点,搞好人际关系。很多工作是要别人配合完成,我们永远不是一个人在战斗。荷兰之所以在欧洲杯小组赛被pass,团队协作太差,每个球员都当自己是全队的主心骨,每个人都当自己是克鲁伊夫,每个球员都认为自己是大爷,所以荷兰队耻辱的出局了。荷兰从欧洲杯出局了,我不能从京信出局。所以一定要搞好同事之间的关系,搞好其他配合单位朋友的关系。因为咱真的不是一个人在战斗。
李强老师培训最后的感悟的是,他让多年不写报告的自个顿时茫然又不得不秉烛奋笔终于在抓耳挠腮、苦思敏相的顷刻找到上学时候的感觉。最最重要的是让我深刻体会到作为一个普通员工真的很不普通。
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优秀教师培训心得体会模板
在经历了一些历久弥新的事情并获得了一些心得之后,我们不妨将这时候的心得感悟总结成一篇心得体会,写心得体会对自己的成长与学习有很大的帮助。什么样的心得体会才能打动人心?下面的内容是栏目小编为大家整理的优秀教师培训心得体会,感谢您的参阅。
优秀教师培训心得体会 篇1
20xx年7月2日,头顶骄阳,我来到了_报到,这次的培训是根据浙江省中小学教师专业发展培训针对我们小学音乐教师专业发展而开展的暑期培训学习。拿到资料认真阅读了培训方案,这次培训的主讲老师有来自浙江外国语学院的陈祥文教授,温州市名师,温州市音乐教研员钱瑞华老师、浙江特级教师,鹿城区教研员项雅丽老师、来自龙湾区教研员王良勤老师,温州十九中音乐教师,温州市教坛新秀周文辉老师。看着这些老师们的头衔,我相信这次的培训一定不会枯燥,肯定能从这次的培训中获益良多!这次我们音乐教师的培训对我们一线的音乐教师来说是及时而有效的。通过这次培训,使我从观念上,从理论知识水平上,方法与技巧上都得到了很大的认识与提高,在某些方面有了质的进步。
从事音乐教育的教师是辛苦的,但是其劳动并不为人们所看见和肯定,唯有用成绩来说话,而这成绩并不是带一个班上好一个班的课就行的,是全校学生的总体音乐水平!所以,音乐教师比其他教师要辛苦得多。
音乐教师,要有为才有味!
优秀教师培训心得体会 篇2
三天紧张而充实的学习,是一次难忘的充电机会,由衷感谢领导为我们搭建了一个很好的学习提高的平台。每天的讲座都以鲜活的实例、丰富的知识内涵及精湛的理论阐述打动了我的心,使我的思想重新焕发了激情,燃起了斗志,确实感到受益非浅。通过培训使我懂得教书育人的使命感和责任性,进一步增强了自己战胜困难,抓好教育教学和提高自身业务水平的信心和决心。下面我谈几点体会:
一、德才并重,以德为主。
朱小曼老师说过:教师的道德并不是什么圣人般的高不可攀的东西,而是体现并形成于平平实实,日积月累的职业生活过程。
老师通过“教师职业道德漫谈”讲座告诉我们:教师不仅要传道、授业、解惑,而且在生活中的言谈举止、做人的原则等等都会给学生带来影响。教师不单单是文化的传递者,还是榜样。学生都有“向师性”,是做人的一种认同感,而教师的人格力量是无形的,不可估量的。因此教师要成为学生的引路人。总之以德立身,以身立教,才能成为一名合格的教师。爱岗敬业、乐于奉献是师德之核心;以身作则,为人师表是师德之根本;以人为本,关爱学生是师德之灵魂。的确,想成为一名教师,就必须得认真教书,把职业当做事业来做;就必须凭自己的道德魅力、学识魅力和气质魅力为学生做表率;就必须成为能和学生“交心”的益友。这就要求教师必须要懂教育学、心理学等方面的知识,了解不同学生的心理特点、心理困惑、心理压力等,能给予他们及时的帮助。培养学生健康的心理素质,这是教师成为管理者的关键,教师有较强的组织领导能力、管理协调能力,才能使教学更有效率,更能促进学生的发展。职业教师和普通教师还是有一定的不同,和高校教师也有许多不同之处。中等职业教育要求中职教师不仅要有丰富的理论知识,更要有一定的实践经验;不仅要给学生传授理论知识,更重要的是要教会学生在实践中去实际操作这些理论知识。要想成为一名小学教师还要从以前的学科教育的体系中蜕变出来,因为我们以前接受的都是学科教育;我们还需要不断地丰富自己的实践经验。
二、改变教学方法和策略。
通过对张志艳老师的“走近课堂观察”专题讲座的学习,让我认识到要上好一门课除了要有好的教学方法外还必须熟悉课程标准,钻研教材,编制好授课计划,强化实践教学环节。要上好一节课,就必须钻研教学内容,了解学生,本着对学生负责的态度编写教案,认认真真的备课。在讲座中,她通过图片、深入生活的方式让我们感受到,教学效果在很大程度上取决于教学方法。虽然要将不同的教学方法在课堂上运用的炉火纯青是需要十几年乃至几十年教学经验的积累,但是作为青年教师来说,要勇于探索,用于实践,要不断地尝试着用不同的方法授课。
三、广泛阅读,终身学习。
牛文明老师在“《小学教师专业标准》与教师发展”的讲座中说到:一位教师,如果想要走向优秀甚至卓越,就必须进行广泛阅读,树立终身学习的观念。讲座中牛老师以一片《园丁与导游》为例,让我对教师这个职业有了更深的认识。
苏霍姆林斯基说过:教师进行劳动和创造的时间好比一条大河,要靠许多小的溪流来滋养它。教师时常要读书,平时积累的知识越多,上课越轻松。我们一定要与时俱进,孜孜不倦的学习,积极进取,开辟新教法,并且要做到严谨治学,诲人不倦、精益求精,厚积薄发,时时刻刻准备着用“一眼泉的水”来供给学生“一碗水”。要养成终身学习的习惯,这是教师走向终身发展的基本原则。终身教育,这是现代人必备的思想观念,教师更应活到老学到老,才能胜任这一富有挑战性的职业。把读书当成一种习惯,把学习看作一种乐趣,使自己变得更为睿智。以便真正有所提高,走向终身发展、不断进取的开拓之路。
在今后的工作中,我将做一个忠于事业、终身学习、勇于探索、自强不息的人,以自己的实际行动让自己以德立身,以身立教,做一名合格的小学教师。
优秀教师培训心得体会 篇3
20xx年8月3日,我有幸参加了“沂南县小学音乐教师暑期培训”活动。此活动由沂南县教研室组织主办、沂南县教育体育局、沂南县小学教研室承办,活动在沂南县第一职业中学拉开帷幕。来自全县各学校教育一线的67名音乐教师参加了培训。受县教研室的委托在培训中我和老师们一起学习了《怎样听课、评课》,在听评课中应注意的问题及与之相对应的教学案例,更为形象直观的让老师们了解学习。培训中观摩了我县参加临沂市小学音乐优质课评比的三位老师执教的公开课,还观摩了三节第五届全国小学音乐优质课评比一等奖的优质课等。一天的培训内容紧张而充实,使我受益匪浅,感触颇深。现将自己的几点体会总结如下:
一、培训规格高
这次暑假培训学习县教体局安排在沂南县第一职业中学举行,学校为了搞好培训活动,配备了先进的教学设备,电脑,多媒体电子白板等。本次培训中我们音乐学科充分利用这些先进的教学设备,把整个培训内容制作了ppt课件,让培训的老师们形象直观的学习记录。还观摩了三节第五届全国小学音乐优质课一等奖课例,我想这是历届培训历史上没有过的。县里培训学习观摩省级市级的课就已经很不错了,可以说国家级的讲课比赛老师们是从来没有听过的,培训中老师们都认真听,认真记。学习兴趣很高。
二、学习内容丰富
首先,我领着老师们学习了《怎样听课评课》,我把这部分内容制作了ppt课件,在讲的过程中让老师们清晰地记录听课评课的步骤及要点,注意事项等,并针对内容展开讲解,用外出学习和自己教学中的实际教学案例,教学课件形象生动的展示给老师们,与他们互动交流,老师们听得非常认真,笔记也很详细,特别是年龄大的老教师学习兴致更高,我很受感动。
其次,观摩了我县三位老师执教的优质课,由于培训在假期中,这次执教和以往有所不同,不同的是培训的老师来客串做学生,进行了角色转变,台上的老师和台下的“学生”配合的非常默契,跟随老师做律动表演,优美的歌声,在听课学习的同时感受到了音乐课带给自己的乐趣,把自己融入到了其中,仿佛又回到了自己的学生时代,不仅学会了歌曲,通研了教材,更重要的是学习了优秀的教学方法。
再次,观摩了第五届全国小学音乐优质课评比课例,《噢!苏珊娜》、《匈牙利舞曲》、《雨中》这三节课,我看到了一种崭新的教学理念,开放式教学理念,让学生自主的进行学习,孩子们在玩中学,非常的开心。这些课,教师注重异国风情的音乐教学情景创设,引导学生体验生活,教学富有激情和美感,赢得评委和全场观摩人员的赞赏,带给孩子们艺术的享受与快乐,并获得音乐审美与表现能力的发展。
三、互动评课扎实有效
在此环节中,老师们各抒己见,畅所欲言,交流经验,真正做的了音乐教研的“真”评课。这次互动评课中我对三节优质课谈谈自己的看法。
1、参加第五届全国中小学音乐课现场评比的浙江省杭州市学军小学音乐教师高荣带来小学三年级的《噢!苏珊娜》,就对这种开放式音乐课堂教学做了尝试。这种开放式教学首先体现在她的设计理念之中。高荣老师通过提供开放性的、多通道的学习素材、精心设计体验活动和学习方法,引导学生运用听觉、视觉和肢体律动,以及即兴创作和综合表演,以期达到激发学生学习兴趣,鼓励学生积极参与创造性歌唱、开放性表达并享受音乐学习的快乐和成功的教学目的。
为了达到此目的,高荣老师并未囿于课本中所提供的教材歌曲《噢!苏珊娜》的简单学唱,而是精心挑选不同版本、不同语言的《噢!苏珊娜》歌曲音像和音响资料,通过感知欣赏,为学生营造一种具有特定氛围的情境渲染,体验特定情境;之后,又分别选用了吉他弹唱、黑鸭子合唱组合的录音、录象,并运用吉他、牛仔帽与美国乡村周末晚会的(形式)产生联系,开放性地引导学生积极主动参与其中,获得音乐学习的愉悦和成功体验。
我们可以通过阅读高荣老师的《噢!苏珊娜》的教案,对她的教学活动设计及设计意图有所了解,但我这里特别想通过这个教案设计和她的现场教学对教师、学生和课堂活动在开放式音乐课堂教学中的内在关系进行探讨。
首先,教师要有开放性的理念和开放性的设计,其理念基础是学生的学,而不是限于教师一人的单向设计和教授。要首先考虑到学生的学,考虑到学生如何能有效地运用教师提供的教学内容;其次是通过师生沟通与合作,以开放动态的方式参与教学活动。因此说,学生已有的学习经验是教师教学设计的基础,而课堂活动的有效性不仅成为影响学生学习兴趣的因素,更成为推进学与教活动不断深入的动力。
我们可以设想,如果这堂课只是机械地遵照传统的教学环节去学唱《噢!苏珊娜》,如发声、基训、解决难点,读歌词,读谱,演唱,将会是产生一种什么样的教学效果。而高荣老师这堂课创设的课堂活动和所运用的教学素材似乎早已超出了学唱这首歌曲本身。且不说高荣老师的以歌唱为主、以舞蹈、律动、节奏声势为辅的多元教学手段;也不论她从拍手、跺脚、模仿到组合的节奏填空式的歌曲伴奏以及对音乐节奏符号意义的立体体验学习;我们仅从她设计的通过学生讨论而得的出“黑鸭子合唱组合演唱特点”和引导学生对比“断唱”与“连线”的不同演唱效果和力度强弱的音响对比,以及对美国乡村周末晚会中交际舞礼仪常识的体验都远远超出了《噢!苏珊娜》传统教学的常规内容。
可以说,通过高荣老师这堂课的教学,可以使我们对开放式音乐课堂教学有如下理解:那就是开放式课堂教学要真正成为学生学习生活的一部分;学习材料的来源要丰富多样化;有效的课堂教学活动应该成为学生参与课堂教学的主要形式;教师成为学生学习的指导者;体现合作型、分享型的师生关系,学生能以享受学习的乐趣作为学习的动力。
2、北京市西城区黄城根小学储百春老师执教三年级上册《匈牙利舞曲》,本节课尽管只用了一个音乐材料(匈牙利舞曲),但深入挖掘了作品内涵,从速度、力度再到旋律,从演唱、表演到学谱,教学形式丰富多样并切实有效。如体会匈牙利舞曲的特点,速度时快时慢,力度时强时弱;体会带附点的旋律对音乐有一种向前推动的感觉;还有关于作曲家勃拉姆斯及乐曲的创作背景了解等。
教学中渗透音乐文化“你们听过音乐会吗,同学们?谁能告诉大家听音乐会时应该注意什么?”学生回答不能随意讲话……待学生交流完后,老师又补充,听音乐时你可以随音乐轻轻摇摆,每个节目演出结束的时候要以热烈的掌声表示对演员的尊敬。当音乐会的录像欣赏完后,老师又带领大家热烈鼓掌。如此几句短短的话语导入,一次热烈的鼓掌,让学生感受到了一种音乐文化的气息,真诚而友善,提高了
学生的欣赏品位。除此之外,教师在介绍曲家勃拉姆斯时也是这样说的,“我要隆重地向你们介绍一个人,他就是这首乐曲的作者一勃拉姆斯。”随后介绍了作曲家的创作经历,让学生对乐曲的创作背景有了更深入的理解。
一切艺术实践体验为旋律进行特点做隐性埋伏在乐曲分段赏析过程中,通过配声势,肢体参与等多种形式,有效地进行了对音乐要素、主题旋律的分析,充分调动了学生的听觉能力,记忆能力和感受能力。《匈牙利舞曲》尽管只有二部分,但第一部分中却包含二个主题音乐,而第二部分旋律也有时快时慢,时强时弱的音乐变化,因此对三年级的学生来说要充分完整的欣赏不是那么容易,更别说是记忆旋律。但储老师设计的第一环节从开始的听辨情绪,主题哼唱,过渡到附点节奏的对比视唱(要求视唱时身体坐直,眉毛竖起来,喉咙打开,把声音放出来),让学生充分体验匈牙利舞曲音乐热烈、开放的情绪。第二环节欣赏第一部分主题B,引导学生听辨主题并在乐曲热烈时拍手,速度变化时点手心,简单的动作立刻有效地让学生关注了音乐的发展变化。第三环节聆听第二部分主题时,采用了听音排序的游戏,既让学生克服了听觉疲劳,又了解了旋律的每个乐句。第二部分欣赏中,为了帮助学生记忆歌曲旋律,又通过自编歌词演唱、舞蹈等教学活动,既吸引了学生注意力,又简单化了主题读谱的难度。第四环节整体欣赏时,用卡片红、黄颜色表示乐段也是非常有效。,本节课真是“层层包着,节节推新”。
3、重庆市人民小学谢晓梅老师执教的五年级课《雨中》,教师以沉稳、老练的教学经验及良好的个人素质,紧扣音乐作品的音乐性和教学的审美性,及时调控课堂,不断适应学生的学习水平,引导学生感受合唱艺术的美感,在培养学生初步的合唱能力方面收到明显效果。以上举不胜举的精彩教学,让我们回味无穷,惊叹不已。
四、培训学习体会
1、国家级音乐优质课的优点是:
⑴、思路开阔,方法创新,突出了音乐为本,以人为本。
⑵、课型多样,有唱歌、欣赏、综合课等。
⑶、风格多样,从国内到国外,从高山到平原,从汉族到少数民族等,多姿多彩,
⑷、教学方法丰富,有特色,有创新,教学有效。
我被执教教师的课堂教学所折服。体现了执教者出色、高超的教育教学水平。每位教师,都有绝活,器乐、声乐、舞蹈、创作以及驾驭课堂的能力等,十分出色,令人叫绝。现代化的教学手段、合理多样的教学方法、高水平的个人素质、互动式的课堂教学模式、教师高超的课堂教学驾驭能力……让我看到了自身素质的不足。
2、我们的音乐课与国家级课的差距
观摩中,我们也看到了我们设计教学环节与国家级讲课教师的差距。听我们的课感觉执教老师一节课非常累,一节课一直领着孩子们学习,教师不放手的现象;国家级优质课老师们教材挖掘的深,一节课游刃有余,那就是开放式课堂教学,学习材料的来源丰富多样化;有效的课堂教学活动成为学生参与课堂教学的主要形式;教师成为学生学习的指导者;体现合作型、分享型的师生关系,学生能以享受学习的乐趣作为学习的动力。从学生的收获和表现上看到,课堂教学效果是如此地令人感动和信服。在这种思路指导下,学生在音乐课堂上不再是盲目的表演,而是在教师巧妙设计的活动中一步步走进音乐,师生共同在一次次音乐感受中获得新体验。相信,从这样课堂走出来的孩子,会一天天地更加热爱音乐,更加懂得音乐,更加愿意创造音乐。
我们看到各地区的差异和不均衡性,各地教师自身素质和教学能力的不齐,所以我们要学会“拿来主义”,加速自己的成长。教师的成长离不开学习,多向发达地区学习、向优秀教师学习、向身边的榜样学习;教师的成长离不开听和看,多听专家讲座、多看杂志论坛、多听优秀教师的课、多看优秀课例;教师的成长最关键还是要学会思考,课前思考如何上好一堂课、课中面对突发问题要学会思考处理、课后的教学反思更不能少。这是一个教师成长的必由之路。要使学生体验成功喜悦,提供“适合”学生兴趣,有“价值”的东西,鼓励学生发表意见,以情感人,以情动人,以情塑人。相信,好的教育是相对的,没有绝对的,好的教育,不能通过模仿来获得,是创新的。综观这些课堂教学,教师们运用自己的语言艺术给我们创设了一堂堂好的课堂气氛,令学生和听课的老师如沐春风,如饮甘泉。
总之,我们就应该广开思路,把专家的点评看作是对教学的一种“诊断”,使我们了解每一节课中的优点与不足,从中提升自己的认识与教学水平。不断加强自身音乐方面的专业技能,要与时俱进。学习最后我想与大家分享这次全国现场评比课评委王安国教授和曹理教授的话。王安国教授提出“教师应该不断提高自身的职业操守与音乐修养从而进一步提高音乐专业水平”;曹理教授说“创新、再创新、在创新中进步;反思、再反思、在反思中寻求突破”。让我们用这几句话共勉吧!
优秀教师培训心得体会 篇4
本人参加了20__年_月学院技术鉴定中心组织的为期一个月的水利电气技术人员培训,参加了鉴定考试,获得了高级水利电气技术人员资格证书。
通过这次训练,主要学习了电气、电气控制设备的操作和维护、电气精密仪器的使用和维护等技术。直流电路,正弦交流电路,磁场和电场关系,半导体二极管,三极管,基本放大电路。交流整流调节器滤波电路、电器及测量、低压电器、变压器、交流异步电动机的工作控制原理。典型生产机器的工作原理,电气安全知识及规定。电气照明及电力线路配电安装。各种电器的使用及安装、电机维修测试、时间继电器交流接触器、拆卸维护、电子整流、滤波调整电路的制作及测试。解决车床、研磨机、铣床等机械电气问题,设置、调试Y—正向反转、启动延迟、停止延迟和工作台自动往返等电气控制电路。
还学习了三菱PLC程序员的基本知识和软件使用、基本命令的使用、交换机编程方法(经验法、流程图、逻辑表示)、交换机编程事故分析技术、交换机实例分析和实例工作。PLC一般功能命令和特殊命令的说明、方案中功能命令的使用提示、方案,例分析及如何实现方案的常用方法、模拟量闭环控制(温度控制、压力控制)。PLC通讯的基础知识及变频参数讲解;变频器通讯实例分析、伺服驱动器参数设置,定位控制实例分析、步进马达的定位控制。三菱触摸屏的画面制作及各功能的实现;维伦触摸屏的画面制作及各功能的实现、联机调试及监控、制作工程画面等。
通过这次培训不仅让我了解了较前沿的教学理念和教学改革的动态,而且也学到了如何将理论与实践相结合的原理,现在的高职教育不能只停留在书本知识上,教师要摆脱老的传统教育的思想,脱离开书本的阴影,大胆实践,将理论与实践结合起来,这样我们的学生才能适应社会发展的需求。教师要有求真的治学态度,强烈的责任感,要想给学生一杯水,必须自己先装满一桶水,要具有丰厚的知识积累,敢于质疑,大胆创新。
培训活动虽然结束了,接下来我要做的是把所学到的东西大胆地应用到电工课堂教学实践中去,认真总结、及时反馈。培训是一次很好学习提高的经历,我很珍惜这样的机会,它留下的是我在教学事业上探索的足迹。培训之后我对自己提的要求是,树立终身学习的理念,并把所学的知识教会学生,及时投入到实践中去。
今后,我会一如既往,将自己的全部心血倾注于教育事业上。我们的教学需要有“捧着一颗心来,不带半根草去”的境界,需要有积极的工作热情和踏实的工作作风。我将以这次培训为契机,找准自己前进的标杆,在工作中向智慧型发展,在业务上朝科研型努力。
优秀教师培训心得体会 篇5
这个暑假,为了提高我个人的教学质量,我进行了系统的教师培训学习,从学习中我意识到了高效课堂的重要性,高效课堂的本质是让学生愿意学习,学会学习的同时形成自学能力和自我发展能力,是为学生走向社会奠定一生幸福的基础。
构建高效课堂是我们每一位教师毕生都要研究的课题,把老师和学生都从题海和加课中解放出来,让教师快乐地教,让学生快乐地学。那么,在教学中如何来提高课堂的有效性呢?通过教师培训结合自己平时在教学中存在的一些问题,我认为应该从以下几个方面去努力。
第一,改变教学观念和教学方式。消除由于教师讲得过多、学生参与过少而导致的靠大量课后作业来完成教学任务的问题,逐步解决忽视学生情感、态度、价值观目标实现的问题。
第二,认真学习校本培训。反思自己的教学,发现自己在很多情况下,自己对课标与课本的学习与研究还不足,这样就影响和制约了课堂驾驭能力,课堂驾驭能力反过来也就影响了课堂教学的效率。
第三,认真备课,尤其要认真备学生。平时自己在备课时,只习惯于备教学内容,而忽视备学生。试想如果不去研究学生对所教内容的掌握情况,不去研究学生的个体差异,一切从本本出发,课堂教学的适切性就会大打折扣,课堂教学的高效更无从谈起。
第四,认真研究和设计好课堂提问。在真实、常态的课堂教学中,经常发现自己所提的问题本身就有问题,无效问题、假问题、无价值问题充斥课堂,这样的提问耽误了学生宝贵的课堂学习时间,也影响了课堂教学效率的提高。因此,今后要高效地完成课堂教学任务,就必须注重对课堂提问的研究,所提的问题必须是有价值的、有启发性的、有一定难度的,整个课堂的问题设计必须遵循循序渐进的原则。
第五,加强对课堂节奏的把握和管理。课堂上,有时给学生提出问题,学生还没来得及思考,就马上要求其回答,这样不仅浪费了学生课堂思考的时间,而且有效性很差。这种形式主义的教学方式使无效劳动充斥课堂,严重影响了课堂教学的效率。有时让学生阅读课文、讨论、交流、做巩固练习等,不提任何时间和标准的要求,学生漫无目的地阅读与交流,课堂组织松散,时间利用率低。有时只对学生提出比较笼统的要求,学生不明白教师要他们干什么和要他们怎么干,这样,学生就失去了教师的有效指导。因此,要给学生一定的思考时间和思维空间,要减少讲与听,增加说与做,尝试教与评。
因此,我们必须立足于学生,让学生积极参与学习,实现有效的、多向的、高质量的互动,从而达到优质高效的课堂教学这一最终目标。
优秀教师培训心得体会 篇6
戏曲,是我国传统文化的表现形态之一,它不仅是中华民族文化精神的完美体现,更是古老的东方文明的璀璨名片。其优秀剧目蕴含着华夏人民的审美观、道德观和价值观。在如今的初中的音乐教学中,戏曲的学习与欣赏也占据了一定的比重。为了让学生领略到戏曲作为一个综合性的舞台表演艺术所具有的魅力,并且让学生真正的喜欢并积极的弘扬这种戏曲文化,故而我在这个学期选择了浙江音乐学院开设的《中小学音乐教师戏曲鉴赏能力培训》这门课程。
在培训中,每堂课、每位老师的讲授都让我感到获益匪浅。为期一周的培训,从戏曲的发展沿革、戏曲的人物的装扮和人物性格的关系、旦角、生角各行当的舞台表现特点各个方面都进行了详细的教授。老师们言传身教地展示了中国戏曲中以实化虚,化无为有和以实代虚,无中生有特征。并带领我们一同体验了戏曲的唱腔、基本的手势、身段,以及对戏曲视频进行了赏析,让我对戏曲有一种更新、更深刻的认识。
首先,对戏曲的基础知识有了一定的了解。
1.知道了戏曲的起源,以及大致的发展脉络。
2.了解了戏曲的四大行当:生、旦、净、丑。
3.体验和感受了戏曲中主要行当的基本身段。
4.聆听和欣赏演唱了越剧及昆曲中的部分唱段。
5.欣赏了戏曲的舞台美术:包括人物造型和景物造型
其次,在讲课的过程中老师为我们精心准备了适应教学内容的戏曲视频,让我们不仅对所学知识有更为形象的认识而且大大提高了我们对戏曲这门艺术的兴趣。
最后,老师的个人魅力为整个课堂增色不少。授课的老师都是当今戏曲界的领军人物,在上课时,永远都是笑容满面、激情澎湃的,最吸引人的就是老师的声音,时而浑厚,时而高亢,时而低缓抒情,时而急促激情,与所讲的内容浑然一体。在讲到兴起之处,老师还会唱几句,这种用音乐与戏曲结合教学的方法,独特、有用,别有韵味,他们对于戏曲艺术的力求完善,孜孜不倦的态度也深深感染了我们。
通过这次在浙江音乐学院开设的戏曲鉴赏课程的学习,让我对戏曲更加加深了认识。中国戏曲博大精深,是一代一代的戏曲前辈不断钻研,不断开垦的成果。作为初中音乐教师的我们,能做的就是有意识的将戏曲发扬光大,让学生对中国戏曲树立正确的观念。戏曲是大众的艺术,是所有中华儿女共有的财富,我们有责任,有义务去将这门艺术传承下去,让一代又一代的人来保护来继承。因此我决心,在以后音乐课程的戏曲教学环节中,为弘扬传统文化贡献一份微薄的力量。
最新工作心得体会合集
人的思维和想法,总是随着时间不断的改变。看过了解一样事物之后,每个人都有自己对其的看法。每当观看或者阅读后,老师一般都要求我们写心得体会,写心得体会目的是提升我们的思考能力,指导我们的实践,怎样才能将我们需要的心得体会写好呢?经过收集并整理,小编为你呈上最新工作心得体会合集,更多相关信息请继续关注本网站。
工作心得体会 篇1
开学之期已至,转眼间春节已接近尾声,我们的春运志愿者也将回归自己的身份,上学、上班…或许部分人还坚守另一个岗位,继续把微笑传递,能够与你们如此优秀的志愿者一起共事,是我的荣幸在这里,请允许我代表南站工作人员为他们送上最崇高的敬意!
我相信大部分人都沉醉在新年的愿望中,在尽情享受这这难得假期。是的,每个人的心中都有这么一份真挚玩乐的心,只不过随着经历的事情与岁数的增长,不知不觉中已经遗忘了如何会心地放纵自己,或许已经遗忘了久违的微笑…当然,我还陶醉在春运志愿者时的热情中迟迟不能自拔。
长大,我不知所措
麦兜说的没错,人要到了大病或者重要关头会有重大的人生感悟。当然,我也是其中一员。大年初二那天,早上起来起不了床才发现昨天不小心扭伤的脚踝变得更加严重了,根本就不能走动,还想着悠哉游哉溜达、聚会的我无奈地躺在床上,准备好好接受这命运的安排。感悟,感悟,彷徨人生路。
十几个春秋已经在我手中无声的滑落,留下的只有一身脆弱的小武装,等待着世界的挑战不断强化自己。我们是国家未来的生力军,怎样的发展方向决定着我们的未来社会地位的定位,从孩提时一路走来,多少伙伴有了他们自己的路,而我还在憧憬中徘徊。直至现在上大学,接触的事物不断增多,发现“利”字当头,一个词儿说来就是“现实”。后来,接触了志愿者工作,感悟的人生初步人生真谛有了另一层次的提升。原来这世界还是那么的美好。我们只要保持自己最初真善美的心,世界上其实真的不缺少美,只是缺少发现美的心!涉世不足的我曾一次次陷入社会不公的漩涡中,重新审视这世界的真实度究竟如何世态炎凉…不想长大,真的不想长大,长大之后就没有了很多很多嘻哈的伙伴,
可社会不需要永远的小孩,我必须独立。怎样处理好理想与现实、个人与集体、自由与纪律…这一系列的人生必修课题,都需要我去观察、思索、实践、选择,最终走出一条属于我自己的人生路,路漫漫其修远兮,吾将上下而求索!
告别中学时代,迈进大学校门人生历程翻开了新的一页。满怀希望和憧憬,在这里为我未来一一探问,在这里,我会找到了新的答案。
奉献,我受益匪浅
经过志愿者报名、培训、上岗一流程的切身体会,我深深地感受到了志愿者身份的光荣和使命所在。能成为一名20xx年广州南站志愿者,是我的荣幸也是我骄傲。
一直以来,参加志愿者工作就是我在大学期间要实现的目标之一,这将是我人生另外一种不同的人生体验。我负责的是带队指定每个岗位的安排工作。其实志愿者这个身份,不仅代表的是我们本身的素质和形象,更代表的是广州,甚至是中国的精神面貌。队长,这就意味着,我要比别人想得更多,付出的要更多。天气早晚温差大,客流量激增,一些岗位的同事连喝水的时间都顾不上,客运站那边汽车尾气重,寒雨交加,
回想起那段黑暗而又光彩的日子我们要时刻面带微笑,这一点我受益颇深。笑容是最具有感染力的外交方式。微笑的魅力,笑容所传递的信息是友善的,热情的,可以缩短人与人之间的距离,让人宾至如归。礼貌,也是志愿者的重要素质之一。礼节所体现的是一个国家的气度;礼貌,体现的是一个国家人民素质的修养。是我们的一种素质和修养的体现。
广州南火车站,是广东首个实现高速铁路的车站,一个以超前理念建设的火车站,设备先进,人性化设计合理。素闻春运有春节运动会之称,如何出色完成任务将是我们最大的挑战,毕竟我们南站志愿者中大部分人都是学生。而
我在一个这样的国际性地标做志愿者,是我这一辈子无价的财富!
生活,茁壮我们成长
成长,我们需要一个平台,特别是可以让我们更好地锻炼的机会。
每天早上六点钟起床,早上起来的时候晕乎乎的…要是在平时,周六不过八点钟绝不起床…极其不愿意睁开朦胧的睡眼,想办法控制自己的惰性,调整自己,克服自己的对床的依赖。第一天就拿起《沉思录》反省...早上天还没有亮我们就出发了,天上的星星像是对着我们微笑地闪烁闪烁着他们的光芒,按照我们之前亚运服务时候的路线及时到达南站,原来已经有很多人提前到了,这是我们有一种莫名的满足感:这是一个纪律严谨的团队!
然而事情发展并不是我们想象中理想,开始的第一天我们就就发现上层组织上存在很大问题,经常的岗位调动让我们觉得自己好像被人玩弄的木偶,而且存在上级管理不明确的情况,以致我们做得感觉很迷茫。当然,我们不是木偶,经过我队伍里边几个同事的商量,我们决定搞“独立自治区”并招募成员的加入,结果不出我所料,反响相当之好。慢慢地,我们同事同学之间的熟悉,让我们的关系变得更融洽。中午饭菜不错,同时也感谢春运指挥部让出办公室来给我们就餐,不用风餐。最纠结的是七点多回到学校,还要自己解决吃饭问题,经过了解才知道我们有一些女生只吃一些面包和泡面,唉,她们是祖国的花朵啊,那里能够这样摧残啊?!冲凉有时还要用电热棒,虽然有点危险,但也好比不洗吧。幸亏我们这便有电饭煲、电磁炉,煮面、打火锅…我的厨艺可是不赖的哦!
就这样每天早出晚归,每天站岗十个小时。由于分工不同,有的工作可能重复而枯燥,让人变得不那么有耐心,有时候遇到一些情况还可能会被误解。每天人数不定、岗位功能需求的不同等等工作难度挑战中,后来被我总结出几种最有的站岗方案,效应相当的不错,大家都很满意。看着自己的成果被大家
肯定,无形的喜悦一直鼓励我坚持下去,去做好每一次带队。这绝对少不了大家的支持,我才能够坚持下来继续奋战,为每一次的工作安排做好人力资源调配!
误会,是揭开真相的钥匙
随着服务时间的加长,我们帮助的人越多,就越发觉,误会往往会出现的越多。基于上级疏散旅客需要,我们会根据指示适当地疏散人流,所以推荐旅客走最佳路线,却有时候得不到谅解,说我们工作人员乱指一通。自己的付出得不到认可,难免会有点泄气。
站岗期间,会有不同的人问路,能帮上忙解答固然感到高兴,但有时候我还是答不上,只可以向他说声对不起,指示他去服务中心或者驿站询问。我还应努力学习、探究,进一步熟悉周围环境,包括附近和南站相关设施的地理位置,乘车方式等。这样,我才能不断进步更好地服务大家!服务社会!
当然,我一直提倡我们几个队伍应该协同合作,第一时间得到瞬时的信息,好让我们更好地开展工作,尽量减少给旅客带来的不便。我不否认我们会有出现错误的时候,但我们至少会坦诚事情因果以寻求最佳解决方案,并将其应用在将来的工作里边。思考是必须的前提,只有不断地反省才能做到更好。你们都是优秀的志愿者,我深刻地明白,已经连续工作那么多天了,每天都是九个小时,早餐和晚饭都得不到很好的保证,来回车程都在三个小时上下徘徊,所以我需要合理科学安排工作流程,务求做到让每个人都有足够的休息时间释放最充沛的精力去服务大众。亲自去每个岗位深切体会每个人的感受和岗位需求,用最优的安排去实践我的模拟理论。深刻体会到,当队长不容易,当好队长更不容易。技术难度高,不为人所知,还不被人理解。但我们都在磨合中相识与相知,相互勉励相互帮助中团结,这种感觉就好像一个亲切友爱的大家庭,真
心感谢你们的意见和建议,因为有你们的支持。我才能在不断实践中进步成长!
语言,我们就在咫尺
从小跟着父亲看世界新闻的我,一直渴望这自己可以有一天能够与外国人说话,体验不同的异地情怀。秉承着学以致用的校训,我在这里积极地与外国人交流说话,尽量为他们提供最优质的服务,为他们指示目的地。
1月25号的中午我接待一位武汉大学的孟加拉留学生,虽然我们之间有着不同的国籍,开始时有点尴尬,幸亏我的英语口语平时有保持,几经波折的困难最后还是顺利地完成了任务,最后他用硕大的手紧紧地我住我说,“thank you so much !”当时我震惊了,我只不过是尽了我自己应该做的事,却换来他国人的热情感谢,望着他逐渐模糊的身影,回想起旁人对我们对话的惊讶,那种感觉不言而喻!另外一位美国口音较重,有时候不能很好地沟通,我尽力地用我能够形容的方式去跟他解释,推荐他最佳到达目的地的路线。最后的微笑,使我们走得更近更臻。英语,看来我们的情结这辈子都解不了了…
1月27号早上,我照常站岗,前边一位女士在我面前停下来,然后用手机摁了几下,接着伸出手机到我面前用模糊的口型示意我看其中的内容,我才知道她是一位聋哑人,想不到我第一反应用简单手语跟她指示售票处的方向,她微笑的脸容,永远最好的名片,其实每个人都是平等的,我们需要放下有色眼镜,平等地看待每一个人,他们需要的是理解。绝对不是怜悯,而是更多的支持和鼓励!我们都一样的闪亮,一样地为我们的梦想不懈进取,不是吗?!
自从人类发明了语言,就开始定向地发展,语言和肢体语言只不过是人与人之间的交流手段,真正意义在于明白彼此的意思,进行必要的信息交流,才能用到其真正功能,世界也因此拥有其多样性、多元化的差异筑成我们这个丰富多彩的地球村!
工作心得体会 篇2
今年_____月_____日,我走出旅校门,变成社会人,光荣的成为了__________的一员。我非常高兴,这高兴不仅源于我对导游这一职业的向往,更有我对能在__________扎根、收获幸福的自豪。细数工作以来的五个多月,和领导、和同事、和客人交流的每一个画面都让我深深感受到太旅大家庭的温暖,自己也在不断的实践过程中取得了工作上的突破和个人的成长,这些成绩取得和领导的关心、同事的帮助是密不可分的,点滴细节,汇成一张成绩单,下面请允许我做一一介绍:
一、善于适应环境,做合格职业人
回顾20__________年,是极不平凡的一年,也是充满希望、迎接挑战的一年。今年_____月_____日,__________旅游区正式荣膺“国家5a级旅游景区”,_____月_____日,__________游客中心正式投入运营。作为__________的第一代导游员,我更有责任、更有义务为“全面走进__________时代”、迎接“__________明天更美好”而奉献青春。
来到__________,来到导游部。我就秉持“干一行,爱一行”的原则努力适应新环境、新变化,坚决服从领导安排,和同事间建立友谊,通过实地踩点学习景点知识,并在实践带团中不断摸索如何提高服务水平。在这里,作为90后的我,正以崭新的面貌,谦逊的姿态,迎接八方来宾,服务地方旅游业。
二、敢于迎接挑战,争做政务导游员
自7月工作以来,我带团21个,计24个工作日。其中政府类接待团3个,旅行社老总踩线团6个。热情的介绍,周到的服务让游客印象深刻。
游客中心接待方面,43批次客人中,包括俞书记、金区长在内的政府类接待14次,兄弟单位以及旅行社老总参观团9次。我不断推陈出新,整理完善游客中心讲解词,以“接的不同人,说不同的话”为标准,渐而讲解得到了领导的悉心指导与高度肯定。
三、勇于担责扛担,配合组长工作
_____月份,我参加的景区公司组织的竞聘。虽然意料之中的落选,然而领导的肯定让我更添足了动力,鼓足了干劲。我配合部门组长工作,尽力分担部门工作。而后,同城网服务台交由我负责,主动联系,积极工作,得到了双方领导的高度好评。今年_____月,__________绿v站在我们游客中心正式运行。作为__________区团代表,我有幸成为了这里的一名青年志愿者,并负责起上下沟通、内外联络和日常性工作。爱心义卖、旅游咨询、景点宣传,都收到了一定成效。今年__________月,__________绿v站被团区委授予“优秀志愿者组织”,本人也被授予“__________区生态环保志愿者之星”称号,还被团区委推荐为“__________市优秀青年志愿者”荣誉候选人。
四、乐于参加活动,提升综合素养
我乐于参加各类活动和比赛,我认为这不仅能丰富自己的阅历,也能提高个人的素养。自工作以来,我先后参加了区志愿者培训、集团diy讲师培训以及集团勤廉书画展等活动,开拓了视野,陶冶了情操。同时积极参加公司组织的各类比赛,如景区公司导游员大赛,景区公司主持人大赛等,均荣获“第一名”的好成绩。在刚刚结束的__________区讲解员大赛上,我一举夺得“金奖”,为公司赢得了荣誉。
工作心得体会 篇3
这次能有机会到兰州实地学习“135”工作法感到十分荣幸,在这里首先要再次感谢领导能给我们这次学习的机会,同时在学习期间,我也感到压力非常大,因为出门学习就必须要把学到的东西学以致用,达到学习的目的和效果,下面首先谈谈这次学习的收获和感受:
一、对“135”工作法的认识
没实地学习之前,我曾经一度认为“135”工作法只是一种形式,对实际工作的指导性并不强。但通过实地学习之后,我发现自己曾经的想法是完全错误的,“135”工作法并不是一个花架子,它是其实是一套以客户经理工作法为核心,以市场经理工作法和品牌经理工作法为延伸的营销人员服务工作体系法,其目的就是提升客户服务水平,提高品牌培育水平和员工队伍素质,建立新型的客我关系。“135”工作法的创新实施为基层一线客户经理服务营销工作提供了一个操作模式。总的来说“135”工作法就是指导营销人员“做正确的事”、“正确地做事”、“把事做正确”。
二、学习感受:
(一)通过学习再对比我们平时做的日常工作,其实我们平时做的工作就包含在“135”工作法中,但我们的的日常工作比较起“135”工作法来,显得粗放无序缺乏标准,不够规范,因此工作效率不高。
(二)“135”工作法不是大家想象的那么深奥和复杂,它其实是我们市场营销上水平的一个具体体现,从本质上是简化了我们客户经理的前台工作,通过信息化支持,开发工作法作业平台,在系统中建立多种数学模型,自动完成信息化处理、数据分析等工作,操作简捷,减少客户经理的案头工作时间,让客户经理有充足的时间和精力投入到走访市场和客户服务上去。拿兰州市城关区营销部客户经理李悦的话来说就是:“我个人认为?135?工作法最大的优势就是明确了岗位的具体任务,明晰了职责与分工,并且把每一步工作都予以细化,让我们知道该干什么,怎么干。”
(三)学以致用,融会变通。这次学习的目的不是“拿来主义”,不是生搬硬套,而是将优秀的做法结合自贡烟草的实际情况形成我们自贡烟草的“135”工作法,最终达到提升客户服务水平和市场营销水平的作用。
(四)努力学习,自我反省。通过学习感到对自身的要求还不够高,自我创新意识还有待加强,希望通过“135”工作法的应用实践实现自我工作能力的提升。
三、近期工作安排:
(一)组织客户经理认真学习“135”工作法及工作法的应用实践。首先必须对“135”工作法进行一次通读。在全面了解“135”工作法的具体架构和流程的基础上,再进行详细的精读。在学习过程中,一定要结合平时的工作方式与工作体会来进行理解,以便充分把握“135”工作法的理念精髓,为推广和使用好“135”工作法打下坚实的基础。
(二)化解客户经理对“135”工作法的认识误区。“135”工作法实质是简化了前台,也就是客户经理的工作量,让客户经理有更多的精力和时间去服务客户,做好市场的信息收集工作,为自己的工作做出更科学合理的安排,指导自己更高效的工作。让客户经理变被动为主动,激发学习的动力。
(三)组织客户经理在学习和反复精读工作法的基础上,全面梳理客户基本信息资料和辖区市场情况,在兰州“135”工作法的基础上,结合工作实际,分析哪些表格实用,哪些不实用,并说明原因,为上级部门的决策提供依据。
(四)按照营销中心、营销部的总体部署和具体安排,积极的参与到“135”工作法方案的讨论和制定当中,广泛的收集客户经理的意见和建议,本着将“复杂留给设计,简单留给执行”的原则,寻求信息技术支持,该简练的部分简练,该丰富的部分丰富,确保工作法易于执行,操作性强。
(五)在实践中深刻体会“135”工作法的作用与效果,并不断发现和查找自己在以前工作中与“135”工作法之间的差距,然后根据自身的不足,来进行学习与运用。
工作心得体会 篇4
时光荏苒,转眼在计生岗位已经一年多了,回想一年多的点点滴滴,既有受委屈时的泪水,又有加班时的汗水,同时也有取得成功时的喜悦,但每次不一样的经历都留下不一样的足迹。
12月,我被分到马峡镇,组织安排我当一名计生专干,当时我对计生的具体工作一无所知,认为做一名合格的计生工作者大概要经得起时间考验,耐得住寂寞,守得住清贫吧?在领导和同事的帮助和引导下,我对计生工作有了初步了解。站长说:工作要讲奉献,人生要讲感恩。现在才理解这是计生工作精神的浓缩。
马峡镇地处关山脚下,没有优越的条件,群众生活条件差,经济落后,养儿防老的观念根深蒂固,致使计生工作很难开展,我们的服务对象受教育程度低,法律意识淡薄,处事的方式难免冲动、莽撞。有时候不可能完全接受计划生育相关政策,这就要通过细致、耐心的讲解,动之以情、晓之以理,反复讲解政策,才能使他们积极、主动地实行计划生育政策。在工作中,我们只有设身处地替他们着想,急他们之所急,多同他们进行沟通,尽量帮他们办好每一件份内的事,这样一来才能博得他们的认可,工作才能有序地进行。在工作中我学会了承担,懂得了责任。计生工作实行一票否决制,这对于每一位计生工作者而言无疑是一种潜在的压力,但更重要的也是一种督促。面对繁重的工作任务,每每选择加班加点,将未核对清楚的数据核对清楚,没写完的记录补充完整生怕工作中出现一点点的差错。工作中从未有过怨言,只有默默的奉献。
一年多的计生工作经历让我从工作生活中都取得了一定的进步,使我各方面的能力都得到了提高,也体会到了计生工作的复杂和艰辛。同时,我也深刻地认识到在工作经验、业务知识等方面还存在很多不足。在今后的工作中,我会努力掌握计划生育专业知识,以高度地热情和责任感,积极地开展工作,为马峡计生工作的健康有序发展贡献自己的力量,在平凡的计生岗位上,做一名合格的计生工作者!
工作心得体会 篇5
我个人认为客户分层维护就是客户为中心的经营理念
实施的具体方式。客户分层维护工作做到实处,不但可以促进个人存款的快速增长,还可以对我行各项产品进行精准营销。结合我行以及我个人维护实际状况,主要阅历有以下几点:
1、对客户进行群组划分。想要更好地维护客户,首先要了解客户,把客户按风险偏好、投资偏好、执有产品、工作性质等进行分群为今后精准营销做好预备。
2、分层维护是一个长期的过程,只有将维护落到实处才能实现产品的精准营销。维护客户就是与客户建立关系的一个过程。只有实实在在用心去做才能取得好的效果,才能让客户选择我行,认为正确而不怀疑我行的产品,从而实现产品的精准营销。
3、打铁还需自身硬,加强自身的业务学习和职业素养同样重要。只有自身业务生疏,才能更好的服务客户,获得客户的信任。这就要求我们员工加强业务学问学习,生疏各项业务,这样才能更好地为客户服务。
4、要擅长利用我行客户维护系统,我行新一代维护客户功能特别强大,不但有理财产品和定期存款到期的提示,还有各类营销商机的'提示。依据系统自己认真分析还可以了解到客户的风险偏好,甚至是消费习惯。每天多进几次客户维护系统,每天坚持给7个客户电话,日积月累下来,确定会感觉到得心应手。客户维护率和存款以及产品营销定会取得不错的效果。
客户维护就好像是春天播种一样。只要你认真做好客户分层维护这项工作,等到秋天来到的时候你确定会得到不错的成果的。
工作心得体会 篇6
为响应国家政策,普查对于贫困地区“精准扶贫”工作的开展情况。我校于七月底组织大量学生赴湘西贫困地区展开了为期十天的调研工作。
曾几何时,当听到父母在给我诉说他们儿时的艰辛时,是多么的不屑一顾,衣食无忧的我总觉得他们是在以夸大的手法对我进行说教。总是抱着不屑一顾的态度,因此,在我真正的参与这次精准扶贫的调研工作之前,我对扶贫中贫的认知是有着些许的失准,甚至内心中还有些许的将其视为参与一场郊游。
不出多日,在我参与了整个调研过程以后,更是知了贫人之贫,了解苦人之苦,听其相顾言,闻者为悲伤。而对我的生活也作出了重大的反思,也表示出了惭愧。面对这一片几天之内让我作出了改变的土地,我只能尽我所能来给予帮助,且深切的希望青山再无老来贫。
当我还没到第一个村寨时,就着实的受到了一个下马威。通向村寨的路异常难走,并且特别的险,路就修在山的峭壁之上,下面就是深不见底的河水,而山路更是窄的只能通过一辆车,如遇到反向的车辆,还需要退到几百米一个的错车道去让路。当时的心里就在想,这样的路通向的村寨,不会是那种与世隔绝的世外桃源吧。可没想到,到了村子之后更让我感受到了可怕之处,没想到,我们所到的村子,比我想象中的情况还要让我觉得难受。热是第一感觉,其次就是味道。直接就让我对我自己能不能将这为期十天的调研坚持下去产生了怀疑。
此次前去,我们调研小组一共前去了阳朝乡之下的涂坝村,尧洞村和仙仁村三个村子。进行了为期十天的对于精准扶贫的调查,主要对村寨中精准扶贫户的评定是否有漏判,误判,扶贫情况及村民对政策的认可度几个方面进行调查。可喜的是,在我们小组所去的几个村中均未出现漏评和错评的情况,更让我感到欣喜的是,当我问到村民们对精准扶贫是否满意时,几乎人人都是满带着笑容回答着“满意,这有什么不满意的”,“国家的政策好啊”,“感谢都来不及了,更别说满意了”这样的话语。让我是真切的感受到了精准扶贫对于人民的帮助,以及人民对国家方针的理解。而在群众的笑容和满意声中,我像是找到了我调研的意义和动力。从一开始的怀疑,变成了对行动的肯定。
然而天有不测风云,在离开第一个村的时候,因为自己的不小心,摔了一跤。在我自己看来,其实就是自己的不小心。可我们的带队老师却给急坏了。生怕我的伤口感染,一边向上级汇报,还着急的想找附近的卫生所帮我处理伤口。按照老师的意思,他怕我伤口感染,其实是想我就好好休息了,可我其实内心中有些不甘,在休息了一个下午之后,看没有什么大碍,就打算继续行动了。而最让我感动的是,阳朝乡乡长在得知我的摔伤情况后,亲自给我上药,还不停的询问我的状况。
虽然调研活动只有短短的十天,但三个村子给了我家一般的感觉,在离开之时也是充满了不舍。几个村寨的贫困状况也让我感觉痛心疾首。大多数贫困户所留在家中的都是老人和小孩,而青年劳动力大多都是出去务工且常年不在家中,因此,大多数人家的致贫原因之一是缺少劳动力。在这样的基础上,还有很多家庭的孩子都需要读书,老人身体有所不适,更是会加重他们的家庭负担。这些问题都由精准扶贫在逐步的解决了。但其实,我也有一个小小的建议。也许是在我看来,思想确实是比物质要更加重要一些。能否使贫困人口思想上的教育更进一步呢?
十天的调研有欢声笑语的交流,有流血流泪的过程。但更多的是成长与感动。用我们带队老师刘老师的一句话来说,走过路过不住过,还是不清楚这里的状况;听过见过没实践过,也还是处于浮在上面的状态。让我值得骄傲的是,我不仅仅来过,我还在这里工作过,吃了这里的苦,看了这里的美,让我了解了我所没有了解的,并让我对自己能重新定位和认知。也许过程很苦,但是充满了收获。当我看到贫困的村民眼中因“精准扶贫”政策带来的哪一点小小的火花,我知道我们所做的这一切都是值得的。
感谢这一路的所见所闻,感谢这青山绿水,愿君回首勿相忘,青山再无老来贫。
工作心得体会 篇7
在质检科一个多月工作与学习中,已经慢慢的熟悉与适应质检的工作责任与方式方法,作为一名质检员就是要对工程质量负责,要学会在工程中的种种复杂的事与处理学会应对与解决的方法与技巧,无论做人、做事,都要端正做事态度,注重细节,从小事、点滴做起,要少一分毛躁和浮夸,多一分执著和专注。下面说说我的个人体会。
一、学会静下心来,细心做好每一件事
做为一名普通质检内业资料人员,必须要静下心来,戒骄戒躁,如果总是心浮气躁的,总是会在资料上出现很多的错误,既浪费了宝贵的时间又降低了工作效率。之前我的工作就有出现这样的情况,很多细致性的工作没有做好,但至少当我发现了我平时工作的缺点和不足之处,我会慢慢改善。发现问题不怕,怕的是发现问题后,我们还是无动于衷!一错再错!
二、工作中要认真对待做事态度,注重细节,从小事做起
认为日复一日重复同样的工作,就觉得厌烦工作,对自己就失去了信心,其实做好自己的本职工作,即是对自己的工作负责也是对公司负责。端正思想,提高认识,人的行动是受思想支配的,只要思想问题解决得好,行动上的问题就迎刃而解了。在工作中一定要一丝不苟,认真仔细,不能总是出错。如果一个环节出现问题,还会影响下面的工作效率,所以在工作中要注重细节,从身边的每一件小事做起,才能做好身边的每一件事情。
三、工作中学会积极主动,善于总结工作经验,不断创新
在工作中只有积极主动去做好每一份工作,才能更快的适应工作,遇到自己不能理解的问题,要学会积极主动的去问,不要让自己的思想还停留在原地。在工作中只有积累丰富的经验,不断地磨练自己,才能在磨练中成长自己。在工作中发现问题就要学会举一反三,善于总结工作经验,不断创新,经过长时间的积累和磨练,脚踏实地,这样才能让自己在工作中学习到很多的知识又提高了工作效率。
作为一个质检员,必须不断地学习施工工艺、看懂图纸和熟记施工技术规范,在工作的同时同样也要积极主动和别人交流,工作不仅是一个人所能完成的,而是几个人或是一个团队的工作,而且必须去帮助别人或是接受别人的帮助来完成工作,这也表现了一个团队的合作精神。熟悉多样化施工工艺,才能更多的吸取工作经验,这样才能正真去管理,才能让人接受你的管理。
最后,我深刻体会认识到了对细节的注重及对完善工作的重要性和必要性;同时,我也发现了自己工作中的不足,出现许多细节上的问题,今后的工作中我会更加努力克服不足,不断地学习,积累工作经验,增长知识,不断突破自己。
工作心得体会 篇8
青春的路上,既有滚烫的血液、又有澄澈的眼神,既有仰望星空的豪情,更有脚踏实地的坚实。毕业后义无反顾一路向西,来到吐鲁番当志愿者,因为这里有精彩故事。今年开始驻村工作,因为这里有别样的精彩。
谁不想歌舞年华、谁不愿花前月下,但我们有历史的责任。看着领导白发增多、看着同事彻夜不眠,我又怎敢黯然伤叹,每日清晨一曲《相信自己》理顺昨夜凌乱的心情,青春的年华里有滚烫的血液,这片天地有为民服务的沃土。
春忙忙一时,心暖暖一季。尽管满身尘土,尽管腰酸背痛,手中的铁锹依然不愿放下。以梦为马,随处可栖,挖完了葡萄地,落实了互助组午饭,来不及停留,匆匆而归,因为担心的结对户葡萄地已挖完,而我还有下一个担心。驱车到各个小队各个地头,转一转、看一看,是否有群众还没有午餐,是否有群众还有急事难事儿,确保所有群众吃到香喷喷的抓饭,才放心地离开。我早已饥肠辘辘,但心情大好。
灯红酒绿给不了脚踏实地,夜夜笙歌带不来璀璨人生,唯有马不停蹄,才能无悔青春,才能书写人生华丽篇章,愿你青春留住故事,韶华不负。
工作心得体会 篇9
(一)摆正位置。
迈向社会、踏上工作岗位,需要给自己一个正确的定位。到村的官员的岗位上,我也给自己的位置做了一个定位。首先,我已经是名村的官,同时我也是刚刚踏入社会的大学毕业生;其次,我是名村干部,要树立正确的为群众服务意识;最后,我是名在农村工作的学生。我认为摆正位置应该做好两个方面:
一方面,入乡随俗,正确看待问题。入乡随俗不是要我们放弃自己已养成的好习惯,而是我们应该积极的去融入、理解、尊重他们已有的方法方式。农村的工作本就千头万绪,在工作中会发现很多不合理但是却和情的处事方式,不能否定他的合理性,在农村特殊的环境下它确是很有效的解决事情的办法,存在既是合理的,应该学会在尊重他们习惯的基础上开展我们的工作,这样能使我们的工作能顺利的开展,同时得到群众的认同。
另一方面,以身作则,当好学生。群众的眼睛是雪亮的,群众的思想也是单纯的,做为一个村的官员,在群众眼中对你的要求或许会更高,这就必须严格要求自己,同时在群众需要帮助的时候应该积极、主动、热情。即使自己目前解决不了,应该尽可能的协助村领导去处理事情。“多听”、“多想”站在领导的角度思考问题,事后对比、总结。刚到农村工作,有很多农业知识、农村的工作方法都不是很了解。常言到达者为师,既然我们对农村的一切都不熟悉,那么我们就应该向知道的领导、群众学习。只有虚心学习才能使自己更快的了解农村、掌握农村工作的方法。
(二)善于学习,提高自己各方面能力。
农村的日常工作是烦琐的,在如此空旷的大舞台上我突然感到自己的渺小与无力,就像一个人使劲向前挥舞着拳头但就是无法找到着力点,在如此繁杂的事务中有些许迷失。要做好日常工作我们应该做到一个“勤”字。勤写、勤记。对平时的会议记录、走访记录、工作安排等等要及时记录,并加以整理归类,这样可以避免出现做了工作没有记录的情况。同时在工作发现的问题也要及时记录,以便对问题及时解决。在工作的收获也要及时的归纳总结出来,形成文字的东西,以使自己能更好的掌握这些经验。
工作心得体会 篇10
时光飞逝,我们即将开始大二的下半学期。都说进入大学就像进入了一个小社会——学习了广泛的知识,认识了更多的人,提高了社交能力,更重要的是认识到了什么是社会竞争。一山不容二虎。想要有自己的立足之地,必须要有一定的优势、竞争力和良好的心理素质。
上学期间,每次走在街上,到处都能看到各种招聘信息。这样可以为单位提高服务质量,也是我们学生很好的锻炼机会。做兼职,虽然占用了我们的.时间,但可能是辛苦的一天。我们做兼职的目的不是单纯的为了挣钱给家人减轻负担,而是让我们体验生活,获得一种社会体验。这个假期,我一如既往地通过亲戚朋友的关系在一家超市做促销员。
因为年前要推广馒头礼盒,工作年限很短,只有短短的两个星期。不要小看这短短的12天,但是我从中感受到了很多。一天的推广时间很长,早上8点到晚上8点。训练有很多规矩,守时第一。每天早上早点去。自己验货,商家不会帮我们,因为我们还是学生。每天都要微笑着面对每一位前来购买的顾客,无论当天的心情如何。有时候我们也会遇到一些有意向的客户,趁你不注意拿货,少付款或者不付款就拿。这个时候,我们不仅要集中精力为客户提供良好的服务行业,还要照顾好我们的产品。有时候,如果我们在某些方面做得不好,就要虚心听取领导的批评,按照我们的性格是不能反驳的。促销日结束,感觉就一个字:累!站了一整天后,我感到恶心。有句话叫:吃了苦才算好人。有些东西只能靠自己的经历去感知。在体验生活的过程中,我们感受到为人父母的不易。我们每天早起摸黑去上班。每天,我们在学校的时候,都会时不时的打电话来寻求帮助,关心我们。总想让我们吃好穿好,可他们自己还是那么单纯。他们的苦和累从来不告诉我们,只是想让我们吃好穿好以后过上好日子。经过这短短的12天假期,社会体验感觉没人关心我们。
实习会计实习心得体会优秀模板
时间是世界上一切成就的土壤,岗位实习已经进入最后阶段,这段时间的经历让我们积累了非常多丰富的经验。我们不妨来写一下岗位的实习心得体会,来分析工作中优缺点,写岗位实习心得体会需要注意哪些问题?为满足你的需求,小编特地编辑了“实习会计实习心得体会”,欢迎阅读,希望对你有帮助。
实习会计实习心得体会【篇1】
在短暂的实习过程中,我深深的感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中的专业知识的匮乏。刚开始的一段时间里,对一些工作感到无从下手,茫然不知所措,这让我感到非常的难过。在学校总以为自己学的不错,一旦接触到实际,才发现自己得能力是远远没有达到工作的要求的,实际的工作远比想象中的要细致得多复杂得多,这时才真正领悟到“活到老学到老”的含义。
实际的工作能力是书本上没有办法教授给大家的,必须要通过实际工作来积累与强化。会计作为一门与实际工作结合紧密的学科,实习是检验学校里的教学成果的最好的试金石。校中所有学到的知识都要转化为工作能力,这样才真正做到了学有所用。从这个层银行工作面上来看,我们的会计教育和实践是有一段距离的。会计是一门实践性很强的学科,会计需要理论的指导,但是会计的发展是在实践中来完成的。所以,我们的会计教育应当与实践结合起来,采用理论与实际相结合的办学模式,具体说就是要处理师德培训好“三个关系”:
即课堂教育与社会实践的关系,以课堂为主题,通过实践将理论深化;
假期实践与平时实践的关系,以假期实践为主要时间段;
社会实践广度与深度的关系,力求实践内容与实践规模同步调进展。
我非常希望学校能加强实际的工作与教学之间的紧密结合程度,实践可以非常好的提高学生学习的积极性和教学的针对性,对我们这些毕业生尽快熟悉实际工作是非常有好处的。
在实习期间我也深刻的感觉到了国企的工作效率非常需要大力的提高。人浮于事,工作效率低企业发展观下是国期的通玻在这次实习中我也深刻的感觉到了这一点,仅举两个例子:一天,有一个同事一上午只工作了两个小时不到,其余的时间都在一个接一个的打私人电话,一边说着自己很忙,另一边手里却什么活也没干;另一件是关于年初报税,在银行工作资料还没有准备好,单位却在下午三点定好了地方开联欢会(下午是一点半上班),于是,大家都去联欢了,报税的时间就被推迟了。我认为,造成这种效率低下的原因是来自多方面的,最主要的是铁路这种大型国有垄断企业没有引入非常有效和富有活力的竞争机制,分配方式不够灵活,直接影响了员工的工作动力与工作效率。
我个人认为改变这种局面的直接可行的方法有两个:
其一,领导的工作作风的改变;
其二,员工在工作时间约束的加强。
我认为,联欢会虽不是庆功会,但也应该是在不发展观影响正常的工作的前提下举行的,而不能由于要开联欢会而增加不必要的成本(如:税收滞纳金);员工在工作时间,应主要处理公事,如有特殊情况,可请假专心处理私事,而不应该占用较长的工作时间、利用公共设施处理私事。这是我的一些个人的学习看法,作为一名员工,我也是希望自己所供职的企业越来越好。
通过这三周的实习,我接触到了真正的账本、凭证,亲手进行了简单的实际业务的处理,真正从课本中走到了现实中,从抽象的理论回到了多彩的实际生活,细致地了解了现实中会计业会务处理的流程,认真观摩了师傅针对具体业务的处理,使我对会计实务的认识从纯理性的上升到实践,从实践中的感性认识上升到了更深刻的理性认识,尽管实习的时间并不是很长,但受益匪浅,我深信这段实习的经历会对我今后的学习和发展观作带来非常积极的影响。
下面我从个人实习意义及对会计工作的认识作以下总结:
一,作为一个会计人员,工作中一定要就具有良好的专业素质,职业操守以及敬业态度。
会计部门作为现代企业管理的核心机构,对其从业人员,一定要有很高的素质要求。
从知识上讲,会计工作是一门专业性很强的工作,从业人员只有不断地学习才能跟上企业发展的`步伐,要不断地充实自己,掌握最新的会计准则,税法细则,法律知识及攻关经济动态。这样才能精通自己的工作内容,对企业的发展方向作出正确的判断,给企业的生产与流通制定出良好的财务计划,为企业和社会创造更多的财富。
从道德素质讲,会计工作的特殊性使其可接触到大量的共有财产,所以作为会计人员一定要把握好自己办事的尺度,首先自己要做到安分守己,其次对于他人的威胁,诱惑,和指使要做到坚决不从。如何挽救道德的缺失,将个人素质提高到一个新的层面上来,是我们每一个会计人员都要努力思考的问题。只有会计人员自身的道德素质提高,才能够走好职业生涯的每一步,只有会计人员全体道德素质提高,会计行业才能够得到更深的发展,市场经济的优势才能够发挥得更好。
二,作为一个会计人员要有严谨的工作态度。
会计工作是一门很精准的工作,要求会计人员要准确的核算每一项指标,牢记每一条税法,正确使用每一个公式。会计不是一件具有创新意识的工作,它是靠一个又一个精准的数字来反映问题的。所以我们一定要加强自己对数字的敏感度,及时发现问题解决问题弥补漏洞。
三,作为一名会计人员要具备良好的人际交往能力。
会计部门是企业管理的核心部门,对下要收集会计信息,对上要汇报会计信息,对内要相互配合整理会计信息,对外要与社会公众和政府部门搞好关系。在于各个部门各种人员打交道时一定要注意沟通方法,协调好相互间的工作关系。工作重要具备正确的心态和良好的心理素质。记住一句话叫做事高三级,做人低三分。
四,作为一个即将工作或刚迈入社会的新人,也要注意以下几点:
1、有吃苦的决心,平和的心态和不耻下问的精神。作为一个新人,平和的心态很重要,做事不要太过急功近利,表现得好别人都看得到,当然表现得不好别人眼里也不会融进沙子。
2、工作中要多看,多观察,多听,少讲,不要说与工作无关的内容,多学习别人的艺术语言,和办事方法。
3、除努力工作具有责任心外,要善于经常做工作经验。每天坚持写工作日记,每周做一次工作总结。主要是记录,计划,和总结错误。工作中坚决不犯同样的错误,对于工作要未雨绸缪,努力做到更好。
4、善于把握机会。如果上级把一件超出自己能力范围或工作范围的事情交给自己做,一定不要抱怨并努力完成,因为这也许是上级对自己的能力考验或是一次展示自己工作能力的机会。
5、坚持学习。不要只学习和会计有关的知识,还要学习与经济相关的知识。因为现代企业的发展不仅在于内部的运作,还要靠外部的推动。要按经济规律和法律规定办事。有一位教育学家说过,当我们把学过的知识忘得一干二净时,最后剩下来的就是教育的本质了。这里我把“教育”改成“知识”,我们在大学里学习的知识也许会被淘汰,但那些最基本的学习方法永远是我们掌握最新知识的法宝。
这一次的实习虽然时间短暂,虽然接触到的工作很浅,但是依然让我学到了许多知识和经验,这些都是书本上无法得来的。通过实习,我们能够更好的了解自己的不足,了解会计工作的本质,了解这个社会的方方面面,能够让我更早的为自己做好职业规划,设定人生目标,向成功迈进一大步。
实习会计实习心得体会【篇2】
通过本月的会计岗位实习,让我意识到应加紧充分掌握业务知识,还应具有足够的细心和耐心,同时也深刻认识到各岗位之间相互配合的重要性。
作为一名会计主管,需要对各项业务流程熟练掌握,具有十分扎实的业务功底。会计主管岗位几乎是整个银行工作中最综合化的岗位,工作内容涉及方方面面,前台有事可以找你,后台有事也可以找你,上级下来检查要找你,客户咨询也会找你,另外,每月还会有各种各样的报表需要编制。所以,会计主管的工作面非常广,需要负责的地方很多。这就需要在这个岗位上有着扎实的业务基础,否则很难胜任这个岗位。
以前,认为在柜员岗位上需要足够的细心和耐心,其实,在会计岗位上更是如此。每天的传票都会检查好几遍,还要时刻对现金、机具和重要空白凭证进行监督管理,为的是核查各类业务差错、事故和违规行为,分析原因,督促改进工作,并落实各项会计规章制度,做好营业机构的内部控制建设,防范会计操作风险。
通过柜员和会计两个不同岗位的实习个人简历,让我深刻认识到各个岗位都是相互关联的,是一个有机整体,所以也理解了团队配合的重要性。实习柜员时总是不够细心,经常忘记盖章,颠倒流水号,忘记折角验印等,并且对此并不在意,总是认为会计会帮我们完善这些不足。现在才明白,如果每个人都能把自己的工作做得完美些,那么会计的工作量必定会减轻很多,进而避免了很多无谓的失误,也在一定程度上提升整个银行的工作效率和质量。
随着实习的不断深入,让我学习了很多的业务知识,同时也清醒认识到自己的很多不足,无论是业务能力,还是工作态度和方法上,都有很多亟待改进的地方,所以我应充分利用好这宝贵的实习时间,在领导和同事的帮助和鞭策下,努力钻研业务,摆正工作态度,改进工作方法,使自己能够胜任各个岗位的工作。
登记账簿可是一件很需要耐心和细心的工作,稍有疏忽都将会使账目出错。库存现金和银行存款的明细账又称日记账,必须日清月结,按每一笔经济业务所涉及的金额逐笔登记并结出余额。其他明细账也均在相应借贷方向上登记所涉及经济业务的金额,并结出余额。
此外,还有注意登记账簿必须使用兰黑墨水书写,冲账时可使用红色墨水,但字迹要清楚,不得跳行、空页,对发生的记账错误,采用错账更正法予以更正,不得随意涂改,挖补等。
结账和对账做到月底的业务时我们要进行结账和对账,并进行试算平衡。结账是指按照规定把一定时期内所发生的经济业务登记入账,并将各种账簿结算清楚,以便进一步根据账簿记录编制会计报表。对账,是指核对账目,有账证核对,账账核对,账实核对,账表核对。最后,编制财务报表。
实习是理论于实践相结合的一个过程,是将理论知识充分运用到实际中的一个重要手段,在对我们提高对会计实务的了解上有了新的系统的认识,并在实习中把所学的财务会计的相关知识进行了一次系统的复习和补充。
首先,在专业知识方面。
简单的财务会计实习在实务操作过程中遇到了很多问题,但也扩充了我们的会计实务操作方面的知识。记账凭证是根据每一张原始凭证填制,或根据若干张同类原始凭证汇总编制,也可以根据原始凭证汇总表填制。但不得将不同内容和类别的原始凭证汇总填制在一张记账凭证上。
在编号问题上,如果一笔经济业务需要填制两张以上的记账凭证,需要采用分数编号法编号。现金日记账和银行存款日记账是用来逐日反映库存现金的收入、付出及结余情况的特种日记账。在这两种日记账的登记中,我们要根据复核无误的记账凭证记账、原始凭证,所记载的内容必须同会计凭证相一致,不得随便增减。
每一账页记完后,必须按规定转页。总账也称总分类账。是根据总分类科目开设账户,用来登记全部经济业务,进行总分类核算,提供总括核算资料的分类账簿。
库存商品、原材料这两个账户的设置时我们采用的是数量金额式账页,在填列、结转时要注意公司会计制度所采用的成本结转方法,不能盲目的采用加权平均的方法来计算单位成本。在实习中为降低难度我们采用的是月末一次加权平均的计算方法,所以没有出现太多的错误,但是这是一个值得去注意的问题。
其次,在实习的个人感受方面。
短短的五周实习,时间上有些紧张,但是实习的任务我们还是保质保量的完成了。会计本来就是烦琐的工作,对一个人仔细程度和耐心的要求都很高,不能急于求成,也不能心烦气躁,更不能三心二意,稍不留神一笔下去就是一笔错账。
在做账期间,我曾觉得整天要对着那枯燥无味的账目和数字而心生烦闷、厌倦,以至于登账登得错漏百出。愈错愈烦,愈烦愈错,这只会导致“雪上加霜”。反之,只要你用心地做,反而会左右逢源。越做越觉乐趣,越做越起劲。在登银行存款日记账时,我由于一笔之差全页皆错,只能进行红字更正,帐页划得惨不忍睹。做账快结束时编制报表,鉴于前面的教训,我是心平静气的在草稿上编了又算,算完又查才最后编资产负债表和利润表的。
现在想想相对于我们第一次的基础会计实习,这次的实习我们也算是比较娴熟了,可以说是一个小小的老会计了。账簿的观赏性明显较之以前有了很大的提高,不再有划得满满几页的红线,书写规范程度也有所改善。在做账中由于我们的实习材料里的原始凭证是每一笔业务往来的所有相关原始凭证,这就要求我们去分析那一张是用来记账的原始凭证,这个是我们在以前的学习中所没有接触到的,通过这次的实验我们能够很快的分析出来那一张是记账的,那一张是用来给客户的,那一张又是用来给银行的等相关原始凭证的用途。
在实习中忧郁一开始对这个问题没有得到足够的去重视,我们常常把所有的都贴在记账凭证后面,每遇到把收到的给银行的相关票据拿来做账时,同学之间会开玩笑说:“你这样做账了,这公司老板要哭死的!”玩笑之间也是同学间的相互提醒,督促大家注意原始凭证的记账联次选择。看到一本完工的账,不再是往日的成就感带来的兴奋,而是对未来职业的憧憬,相信自己在通过这次的实验,能够充分的认识会计工作,熟悉以后我们最有可能从事的工作岗位。
这一次的实验虽然时间短暂,虽然接触到的工作很浅,但是依然让我学到了许多知识和经验,这些都是书本上无法得来的。通过做手工帐,我们能够更好的了解自己的不足,了解会计工作的本质,了解这个社会的方方面面,能够让我更早的为自己做好职业规划,设定人生目标,向成功迈进一大步。
实习会计实习心得体会【篇3】
在过去的一个月中,我感觉自己有了非常大的成长,这对我而言也是非常有帮助的,作为一名实习生,我经常能够感受到自己作为同事之间的差距,这一点是需要不断的实践去弥补的,当然,从中也应该要积累足够多的经验,我甚至来到这里实习,是对我的一个很大的挑战,也是对我的魔力,我非常珍惜这三个月的实习经历,现在回想起来确实是非常的充实,我也深刻的意识到了,实习给我带来的收获,我也总结一下。
首先,作为一名级毕业生,我对自己专业知识的掌握是否全面,这不是嘴巴上面说说而已,付出实际的行动才是真正的实力,说话,我来到这里一天又接受到了,一些培训,我觉得这些知识是我应该要掌握的,有很多东西都应该要慢慢的去积累,这对于我而言,还是很有帮助的,我知道在以后的学习当中应该要找点什么发展不断的调整自己的心态,落实好一些相关的知识,用这样的心态去做好自己的本职工作也是应该的,相对于自己的工作而已,我也虚心的会作为老员工学习,他们也是我学习的对象,这一点是我们一的,总共掌握了太多的经验了,这一段实习经历,宝贵的一段。
平时的工作当中,我也是自己给的,我认为要做好一份工作,其实是需要足够多的耐心,也需要自己不断的去努力,应该要学习,学习是永无止境的,打落了工资的也不应该忘记在学校的时候,那样的心态,人都要保持着求学若渴的精神,这一点对于实习生而言,是一个非常好的品质,现在这三个月的实习也过去了,我也是刚知道了自己的问题,希望能够在以后的实习工作当中做得更好,正式步入工作之后,也能够让自己更加的优秀感激这一段实习经历。
实习期间的点点滴滴,让我受益匪浅,我认为在实习方面,我还是应该要做的更加认真一点,这对我的影响还是比较大的,通过实习我也认识到了自己的进步,对于专业能力的提高,更加应该要充分的发挥自己的各方面能力,这对我来讲也是有足够多的提高,实习的时间是非常宝贵的,这确实让我得到了非常大的提高,以后我一定会做的更好一点,成为一名优秀的学生,我应该要朝着好的方向发展,以后也需要对自己学习更加负责一点,这段实习经历,充实了我,也在这方面积累了很多,正式步入社会之后一定会更加认真的`。
实习会计实习心得体会【篇4】
今日还是之后昨日的任务做,检查情景表的明细账部分已经查的差不多了,接下来就是翻看记账凭证了,按着上头的记账凭证号数去翻凭证,看下他的对方科目是什么然后写在上头,例如现金这个科目吧,摘要的付办公费,办公费一般是属于管理费用的,那他的对应科目就是借:管理费用了,然后翻看记账凭证后面看他是否附有原始凭证,有原始凭证的话还要看是什么原始凭证,然后打勾后再在下头写上附买办公用品的发票,或者是收据,可是收据一般是不合规的,在会计上被称为是白条,这个会有注册会计师在审查记账凭证的时候标注在审计工作底稿里面的,因为我们才接触所以很多发票是否合规也不是很懂,只能先翻看看了。按着这样去做,在做的时候还要注意的是有往来账的科目是要折起来的,往来帐包括:应收账款,应付账款,预付账款,预收账款,其他应收款和其他应付款这6个科目,还有固定资产有变动的科目,短期借款长期借款有发生的也要将他的记账凭证和原始凭证折起来,等做完了一齐拿去复印下来,然后做底稿的时候放在每个科目的检查情景表的后面。整理完后要按着资产负债表,利润表上头科目的顺序排列好,还要填好单位名称,编制人,期间,如果没有异常的话还要在最下头写上:未发现异常,能够确认。这样的话就完成了检查情景表的编写了。
实习会计实习心得体会【篇5】
经过一个多学期的学习,我们在老师的指导下进行了两个星期的会计手工实习。我们按手工记账的程序和方法进行了全方位,全仿真性的了解。
实训中,我们组织三人一组。由一个组长带领两名组员组织和指挥实验小组会计模拟实验的操作。
首先,我们根据实验资料中的经济业务摘要编制会计分录。然后设置t字账,编制科目汇总表、开设总账、登记期初余额、且根据科目汇总表登记总帐并结账,最后根据总账及其他有关资料编制资产负债表、利润表和现金流量表。
在我所在的小组中,我担任写分录、根据科目汇总表登记总账、登记记账凭证的工作。在登记记账凭证时,我自以为对单据等并不陌生,但是在实际操作时还是出错了,例如,借方科目的金额写到贷方科目去了。存根联忘写日期等等,还有在写分录的过程中,感觉都是在学习理论知识见过的,看起来比较简单,但是真正轮到自己做的时候,却是错误百出。有时看错了金额栏的位置,明明是在千位却写到了万位,导致数字错误,有时忘写会计科目的明细账,有时没注销空白的金额栏等。有时候登账时特别是三栏明细账,由于明细项目太多,金额栏紧凑一不小心就会把数字填错。但是在经过几天的熟悉过程之后,错误就慢慢的减少了,而且手工操作的速度也有提高。虽然实训这几个星期每天都生活在忙碌之中,但每天都过得很充实。
心得体会:通过本次模拟实验,培养了我们的实际动手能力,缩短了课本知识与实际工作的距离。且理解到会计人员最重要的一点就是细心。对于每天和一大堆数字打交道,绝不能出一点点错,要知道失之毫厘,差之千里,零点零几的差别,有可能造成与实际很大的距离。会计人员还要时刻注意了解会计准则,会计法规的变动情况,对于税率,比例,国家政策的变动一定要明确的认识,在工作中要严格要求自己。
另外,我认为如果在今后的实训中,如小组中三人可由出纳、会计、会计主管组成。实行轮岗制,每个星期更换一个岗位,而且有模拟的银行、公司、税务部门…等等。可能会更生动些、更现实些。
通过这次的实训,学到了许多的知识。希望通过这次的学习能为以后实际工作中得心应手。
会计实习心得体会范文2
毕业实践环节是大学生在完成全部课程之后、走向社会之前最真实的一个模拟实验,对于我们财会专业的学生,平时注重理论学习,缺乏实践锻炼,因此实习显得尤为重要。此次会计实务实习目的主要是为了通过写会计分录,填制各种凭证到记账、报表等一系列实务实训,提高我们的实际应用水平,使得我们能够真正系统的练习财务会计核算的基本程序和具体方法,进而加强对我们以前所学专业理论知识的理解,提高我们实际操作的动手能力,提高运用会计基本技能的水平。
在本次实习过程中,我系统掌握了填制和审核原始凭证与记账凭证、登记账簿、以及编制报表的会计工作技能和方法,而且对所学理论有一个较系统、完整的认识,通过此次实习,我们将会计理论和会计实践相结合,并有以下深刻体会。
一、扎实的理论知识是前提
在实习以前,我总以为通过学习,自身所学的会计理论知识已经扎实,主观认为所有的工作都一样,只要掌握了规律就没什么问题。但是实际过程中我才发现,我们平时所学的远远不够,在细节方面更是错误百出,比如我们书写的技能,如金额的大小写、日期书写的规范性等等。此外,我们根据相关的实习数据资料,在填写原始凭证、记账、编制各种账表时屡屡受阻,回想原因,大多都因为平时理论知识不够扎实,经不住实战的考验,这也是我在本次实习过程中得到的一个重要教训。
二、理论联系实际是关键
通过此次的实习过程我还发现,仅仅有熟练的理论知识对于我们会计人员来说是远远不够的,我们已经学习了这么长时间的会计,可以说基本上对会计已经耳目能熟了,有关会计的专业基础知识、基本理论、基本方法和结构体系,我们都基本掌握。但是在这次实习过程中仍然很吃力,这使我认识到会计理论如果离开实践过程皆为零,实际操作对于会计人员来说至关重要,离开实践环节的会计理论只是纸上谈兵,在财会人员的工作中行不通。
三、足够的耐心、细心是保障
会计工作本来就是繁琐的工作,在这次实习的过程中我们深刻体会到了一点。在开始的实习过程中,整天要对着那枯燥无味的账目和数字而心生烦闷、厌倦,以致于简单的填写凭证、记账都会错漏百出,试算不平。出错越多,越是心浮气躁,越是心浮气躁,出错就越多,形成恶性循环。到后来,我认识到了这一不足之处之后,就静下心来,仔细研究分析,不但速度加快了,效率也提高了,起到了事半功倍的效果。因此,在财会工作中切忌粗心大意,马虎了事,心浮气躁。其实做任何事都一样,都需要有一颗平常心。
实习会计实习心得体会【篇6】
会计专业实习心得社会经济的发展,让会计学成为炙手可热的行业,也成为企业、公司等日常经营必不可少的必备。随着会计制度的日臻完善,对会计人员的高度重视和严格要求,作为即将步入社会的会计专业人员,为了符合社会的要求,加强社会竞争力,必须严于自身的专业素质修养,培养较强的会计工作的实践操作能力。经过三年半的专业学习后,在把握了一定的会计基础知识的前提下,为了进一步巩固理论知识,将理论与实践有机地结合起来,本人于20_年2月25日—20_年5月30日在__律师事务所进行了为期三个月的专业实习,以下是此次实习中的一些心得和体会。
一、实习的重要性
会计是对会计单位的经济业务从数和量两个方面进行计量、记录、计算、分析、检查、预测、参与决策、实行监督,旨在提高经济效益的一种核算手段,它本身也是经济管理活动的重要组成部分。会计专业作为应用性很强的一门学科、一项重要的经济管理工作,是加强经济管理,提高经济效益的重要手段,经济管理离不开会计,经济越发展会计工作就显得越重要。
针对于此,在进行了三年的大学学习生活,通过对《中级财务会计》、《财务管理》、《管理会计》、《成本会计》及《会计电算化软件应用》的学习,可以说,所有的有关会计的专业基础知识、基本理论、基本方法和结构体系,我都基本掌握了,认为在实际操作中,自己只要理论运用到实践,就会信手拈来,一气呵成。经过三个月的实习,我才意识到,自己的想法过于天真,真正的会计工作,是不可能用书本知识来衡量操作的,终于体会到了,实践胜于理论这个道理是如此深刻。没有实践,或者我永远都不会以为会计工作是如此的严谨认真,也不会以为作为一名会计人员,需要比其他工作更多的细心与耐心。
二、实习单位情况
带着一种幸福与美好的憧憬,我来到了天成律师事务所,这是一家比较中型的律师事务所,拥有20多位专业律师。从事着民事、刑事、行政等各种法律业务。平时的账务往来是比较复杂而多量的,而且日常处理的财务工作量比较大,要求也比较高,要做到迅速,有效,且不能出错。因此,对会计的专业水准要求也相当的高。
三、实习主要过程
由于这里的每一位律师,都是十分严谨而专业的,心里有着不小的压力,毕竟,面对着大量的专业人士,自己显得如此的心虚。
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书法心得体会(篇一)
在丹桂飘香的季节,我加入了文化馆的书法学习班,学习的时间是快乐的,也是短暂的,转眼间,在寒冬岁尾,第一期书法班在我们的不舍中即将结束。虽然只有短短四个多月的学习,然后,有良师教导,有同学相伴学习,真是令我收获良多,现总结如下:
一、 了解书法的系统知识。
书海浩瀚,名家辈出,作为一名业余的书法爱好者,虽心向往之,却不知从何开始。陈斯老师在开学初就为我们系统地介绍了各个朝代书法的名家及其特点,在他的建议下,我选择了褚遂良的《伊阙佛龛碑》作为临摹帖。褚遂良的字清秀雅致,内蕴而不张扬,《伊阙佛龛碑》又是他的精品之作,临摹了一个学期,收获良多。
二、 纠正错误姿势,调整学习方法。
由于没有经过老师指点,虽然自己儿时曾练过一段时间,但一直无法掌握要领,字也没有长进,往往练着练着就充满挫败感,以至对书法也提不起练习的兴趣。陈老师一眼就发现了我的问题所在,最大的原因是握笔姿势不对,没有手腕发力,所以字写的虚软无力,于是,在陈老师的纠正下,我终于掌握了正确的握笔姿势,字也得到了长进。另外,在学习方法上,我们常用的就是抄书式地临帖,往往一抄一大本,追求快、多,字却没有多大进步。陈老师建议我们每天五个字,每个字反复的练习,多多亦善,这个方法一下子把无趣的书法联系变成了一个好玩的游戏,每天练着,看着自己的进步,都不想停笔。
三、 开拓了眼界,了解书法之美,提升内在修养。
在这个物欲横流的社会里,我们每天都在匆忙地奔波着,所谓“天下熙熙,皆为利来;天下攘攘,皆为利往”,我们的心找不到安放的地方。而书法,能让我们焦躁的心静下来,感受身边的美好。冬日的早晨,暖暖的阳光,临帖,看帖,一本书,一杯茶,已是我最大的享受。
最后,感谢文化馆的这期活动,让我们可以跟着老师开始系统的学习,我想,只要我们认真、勤奋、坚持,终有一天,也能写出像陈老师一样漂亮的字。然而,学习书法是一个浩瀚的过程,短短的几个月是完全不够的,希望文化馆的书法班能够一直办下去,让更多人了解书法,爱上书法,发扬我们中国的国粹。
书法心得体会(篇二)
作为一名小学教师 ,我连续三次参加了黄陂区小学骨干教师培训班。通过学习使我开阔了眼界,增长了见识。中国书法这门古老而奇特的艺术,是世界艺术苑囿的一朵奇葩,艺术家创造的艺术珍品是中华民族优秀的文化遗产中不可或缺的一个组成部分,是中华民族精神的象征。
在当今高速发展的社会,毛笔基本退出了日常书写工具的行列,书法也基本与实用书写脱离而成为一门必须专门学习的艺术。长期以来,由于书法教育一直未能适应时代的要求,缺乏应有的重视和开展,乃至一般人不仅对书法艺术知之甚少,而且书写也存在许多问题。软笔书法在一般小学名存实亡,对于硬笔书法相对比较重视。但一般只是临帖,老师专门指导还是有限的。作为一名教师这不得不引起我们的重视。
培训班上几位老师的讲解和示范深入浅出,循循善诱。王景老师的硬笔书写,从笔的粗细,到笔画的角度,细致入微;从学生作品展示,到老师课堂实录,全面夯实。吴高平老师的软笔规范字的教学尽显个人风采,徐谦老师的碑帖临写见解独道,徐国康老师的“永”八法娓娓道来。总之,通过学习不仅使自己对硬笔、软笔书法有了新的了解,而且对笔、墨、纸、砚的知识丰富了、特别是对碑帖的认识加深了。
几次的学习使我受益匪浅,学到了很多笔墨知识,也使我得到了一些启示。练一手好字,能让自己受益终身。常言道,字如其人,一个人的子的好坏从一定程度上可以反映这个人的性格和修养。把子写得整洁规范,可以给他人留下好的印象。一个人连一个字也写不好,他的办事成功率可想而知。练习书法可以修身养性,改变一个人毛躁、急功近利的毛病,养成细心、耐心和毅力的良好品质,陶冶我们的情操。
练习书法,首先必须喜欢和热爱书法,以高度的学习激情投入到练习中去,要有一颗坚持的心,持之以恒,不能半途而废,只有坚持到底,才会有收获。如果在练习中,懂得创新,有自己的风格和特点,就会更好。
当然我们学习的目的是应用于书法教学,要把知识传授给学生,要根据学生的年龄特点和书写 水平进行科学合理的教学,把自己学到的知识和经验毫无保留地传授给学生,使学生的书写技能得到提高发展、培育更多的书法人才。
书法心得体会(篇三)
20xx年10月23—24日,我有幸参加了临沂市举办的首届中小学书法教学研讨会活动,本次活动在临沂双月湖和临沂二十二中举行,虽然行程匆匆,但是一天的研讨还是让我有所收获。先将浅谈一下参加本次活动的几点感触:
1、校园虽小,但是内涵丰富。
临沂双月湖小学,校园面积不大,但处处充满着书法文化气息。一块块顽石,因雕刻着的文字而熠熠生辉,一张张普通的木板,因刻着学生们稚嫩的书迹而巧妙绝伦,一面简单的墙璧因悬有幅不同品类的毛笔字,而彰显出特定的文化气息,真是一索精致、别致而且雅致的校园。这里不仅有花香、书香、更飘着墨香。浓厚的写字氛围、良好的书法文化既传承了我国的优秀文化传统,又美化了校园,陶冶着学生的心灵,起到了潜移默化的教育功效。一幅幅学生的书法作品和一道道学生写字的场面,使这所学校焕发出蓬勃的生机……
2、书法课堂,异新衔呈。
这次研讨会让我享受了一场写字教学的盛宴。魏晓雪老师和陈永老师执教的书法课让我印象深刻,教师从课前的准备和多媒体的利用都将人带入了一种具有汉字文化的情节之中,使我对书法教学有了新的认识。学生展示的书法作品更是让本次参加活动的老师们赞不绝口,小小年纪竟有如此高超的书写水平真是让人不可思议。尤其让我钦佩的是二十二中陈永老师上课时,操起毛笔,蘸好墨,在宣纸上范写,边讲边书,藏锋、回锋、快慢、轻重、长短、弯直一一讲到写到,行云流水,酣畅淋漓。不因讲解而令笔画呆滞,不因笔画贯气致使讲解滞后。气定神闲,十分洒脱。
3、春风化雨,润物无声。滴水穿石显真功。
临沂二十二中学坚持,方方正正写字,踏踏实实做人的教学理念与学校的养成教育相结合,把写好规范字作为素质教育的一项重要内容。让每一个孩子在“墨韵文化”中幸福成长。而“成果篇”环节,百名学生现场挥毫,潇洒进行软笔书法展示。小书法家运笔似行云流水,在古典音乐的伴奏下犹如在画字,那么自然那么流畅;我呢,凝神静气,深深陶醉其中。书者,求者,不都是润心之气?整个教学楼大厅,人头攒动,摩肩接踵,居然无声,静得细雨有声,古筝悠悠,那浓浓的墨香,汩汩流觞。这真是书法的妙道,这又是文化的神奇。
此次临沂之行让我领悟到了两个字的重要,那就是“坚持”,认准了方向,只要坚持,你一定会有收获。有先进的经验可以借鉴,只要我们有思想,有路子,有行动,有落实,有坚持,差距就能减小,落后仍能赶上。这次学习不仅是观摩,更是艺术的欣赏、文化的品味。美的人,美的字,令人流连,让人回味!
书法心得体会【篇四】
努力在写字课堂中传承中华书法文化 ———聆听姚金中老师《中国书法知识讲座》的感悟 201c年11月10日下午,我有幸参加了六郎片区小学语文书法教育专题讲座。细心聆听了安徽师范大学附属小学教研室主任姚金中老师做的长达两个半小时的《中国书法知识讲座》。
姚老师首先分析的当今书法教育的现状,阐述书法教育的意义以及教育部对中小学书法教育教学的要求;图文并茂,讲述书法简史及字体的特点。从甲骨文、金文、小篆、隶书、草书、魏碑、楷书,呈现历代优秀碑帖,对各家书体做出了精炼的阐述;然后,从文房四宝:笔墨纸砚,五指执笔法:擫、押、钩、格、抵,笔法:起、行、收的三个过程,结构的九条基本规律:大小、平正、疏密、匀称、错落、收放、让就、同异、连贯,细致讲述了书法练习的要领。
通过此次培训,我对书法专业知识有了较系统了解和新的认识,深深地感受到它不仅仅是一次专业知识的学习,更重要的是传递着一种责任,那就是传承祖国书法传统文化的责任。作为参加培训的教师,深知培训意义和此次书法学习的重要性。
通过培训,认识到作为教育工作者对书法传承的重要性。中国文化博大精深和源远流长。而书法作为中华民族的传统艺术,又是中国上下五千年来的优秀文化,它与中华民族精神成一体,有着深厚的文化内涵,是世界艺术之林的奇葩。
书法是我国独特的传统艺术,千百年来,一直为人们欣赏和喜爱。人们只所以会喜欢她,正是因为她能示人以美,可以说,他是无声的音乐,静态的舞蹈。它触发人们对美的感受和联想,它是审美与实用的结合体。学习书法不只是提高写字的水平,还能提高人的艺术修养和人的良好心里素质。
如练习书法可以陶冶情操。练字也像音乐一样能够陶冶人们的情操,使人振奋,受到美的感染。 如学习王羲之秀美挺拔的字体,可使人的性格变得开朗活泼;学习颜真卿端正的字体,就好像聆听一首抒情小调,可以使人性格朴实、厚重;中国自古讲究“字如其人”,许多大书法家都是做人的楷模,他们的精神有助于陶冶情操。
鲁讯曾说:“我国文字具有三美:意美以感心,音美以感耳,形美以感目”。书法艺术的形式美是通过有规律的组合线条作用于纸上而形成的,长期进行书法练习能自觉地感受流动线条的美,也感受到写好字并非高不可攀,只要持之以恒地坚持练习,就会有惊喜的收获。
我国的汉字起源悠久,书画同源。他的造型,原于自然,是对自然形象的高度概括和抽象空间的视觉形象。汉字结构的艺术性是对立统一的。他不但具有主观的形式美,还具有客观的形象美。所以,学习书法,要有良好的想象能力,要与自然造物之美结合起来,书写出主观与客观、具象与抽象相结合的艺术汉字来。
身为中国人,讲的是中国话,写的当然是中国字。在学校写字课堂上,我们要指导学生坚持练习书法,让我们的学生都能写出一手漂亮的字。其实作为一名教师,面对一大堆的作业,如果学生的字写得好,批改作业何尝不是可算是一种享受呢?
练字的人,虽然不可能人人成为书法家,但人人都可成为一个书法艺术爱好者。我们在学习书法的同时,不能急于求成,更不能一曝十寒,它是一个长期的细水长流的过程。既要注意人品的修养,要不务虚名,不好高骛远,还要富有刻苦踏实的学习作风。这正是我们民族气节和精神文明的表现。只有这样才能不断进步,才能以坚忍不拔的毅力攀登书法艺术的高峰。
总之,此次书法培训学习不仅提高了受训教师的书法水平,也对传承民族的文化艺术,对今后在学校进一步开展书法教育活动具有十分重要意义。
书法作为一门艺术,不是一朝一夕练就的,需要花费大量的精力和心血。在今后一段时间中,要尽量挤出时间,静下心来认真思考,积极行动,尽快地消化和吸收培训的知识,按要求在写字课堂指导学生练习书法,努力为书法的传承做出应有的贡献。
有所求,亦有所乐,为此要一往向前!
书法心得体会【篇五】
为了全面提高学生的综合素质,结合我校的实际情况,学校开展了书法课程。由于我校的生源来自农村,学生的程度水平参差不齐。
所以学生在书写中存在不少问题:学生的书写姿势不正确,没有良好的书写习惯,书写不规范等。正是结合我校学生的实际情况,尤其是小学生的年龄特征,在具体的教学寻找一条可行之路,下面我谈谈自己在教学中的一点心得。
从兴趣出发,营造良好氛围,小学生天真,可爱,好奇心强,也容易激发兴趣。首先给他们讲解了王羲之的故事,他利用自己字的影响力,帮组老奶奶的风扇。可见一手好字具有多大魅力,具有多大的影响力。
接着让学生欣赏。感受汉字形体美调动学生学习的兴趣,参与与热情。再有开展小组比赛,评选优秀“小小书法家”,并将好的作品张贴在教室周围,这样在很大程度上激发了学生的学习热情。书写,从基本技能入手。良好的写字习惯使学生才会有更好的发展。
因此,教学中,我首先注重对学生基本写字姿势的培训。正确的写字姿势可以使身体各部位到舒展,轻松,也有利于身体健康和视力健康。其次,重视基本笔画练习。汉字是由最基本的横、竖、撇、捺、点、提、折、钩八种笔画组成的。写好一个字,就要写好每一个基本笔画,每一个笔画都须经历起笔、运笔、收笔三个过程。并给学生编些形象的顺口溜便于记忆。
从一开始就让学生练就扎实的基础,为今后的写字打下良好的基础,持之以恒,方有收获。硬笔书法的练习,不是一蹴而就的事情,必须长久的坚持。因此,每天要求学生坚持临摹一小时,并要求在平时的汉字书写中注意巩固练习效果,同时,要求学生端正态度,认识汉字文化,民族文化的魅力,弘扬民族文化。只有将思想和行动结合起来,才会最终学有所获。
书法心得体会【篇六】
我从小就热爱书法,因为书法不仅能带给我无限的乐趣,而且能带动我的艺术细胞。 我小的时候我就被我父母送到书法院去练毛笔书法,从这之后,我对书法产生了浓厚的兴趣。开始写毛笔的时候,我连握笔都不会,老师教了我几次我都没有学会,但我坚持去练习握笔的方法,最后我能熟练的掌握。开始练的时候,书法院的老师就教我们从一点一划练起,那时候一点我都练了几天,我才发现一点有这么大的艺术。
大一选课,我一看到有书法鉴赏这一课程,我就毫不犹豫的选了这名课程。因此,我就来到了书法鉴赏的课堂。我上第一节课我就觉得老师的脾气特别好,并且书法境界很高,我也很敬佩老师。我想从老师那里学到我想要的知识。老师开始讲了笔法,我小的时候也没有听书法院的老师总结过,现在听力这些方法,我感到受益匪浅。现在想一下我写字时犯的错误,想到为什么有的笔画没有写到位,才明白自己对书法的规则没有理解透彻,特别是在写字收尾的时候,总是感觉不佳。现在我能很好地理解老师讲的技巧,加上多勤加练习,我就能很好的应用这些技巧。
我对书法的历史也不太了解,但听了老师的课后,我对历代书法名家也有了一定了解,对于他们的作品也有一定的认识。我开始认为对于书法的根源没有必要去了解,但现在才发现很有必要去了解书法的历史根源,因为我们要去练哪一种体就要选择名家的书法字帖,所以如果不了解历代名家的书法,就不知道怎么去选择适合自己的书法字帖,像我一样,我练的是行楷,我就选择了王羲之的字帖,且我也很喜欢他的字,他的字就像被赋予了生命活跃了起来。因为我练硬笔书法的时候练了很多字,知道了如何去布局,所以我把写钢笔子的技巧和写毛笔结合起来,我发现我写的字比原来漂亮多了。虽然有的字没有写到位,但子的整体构造看起来很舒服,很流畅。
老师也组织了一次书法展览,我虽然尽力去写了,但是没有被选上,可能是我的字写的不够好,与其他同学的作品相比,别人更有优势,这也激励我要加强练习,对自己要求严格一点,争取把字练得更好。
书法鉴赏课给我带来了很多乐趣,也让我交了很多志同道合的朋友,更加让我的书法知识得到了完善,这是我更加热爱书法。
最新关于考研的优秀心得体会
在日常的学习或者工作中,我们会有一些心得,我们可以将自己产生的感悟写成一篇心得体会。总结自己的心得体会能帮助自己认识一个新事物,怎样才能写好心得体会呢?下面是工作总结之家小编精心收集整理,为您带来的《最新关于考研的优秀心得体会》,仅供参考,大家一起来看看吧。
最新关于考研的优秀心得体会(篇一)
一年的考研生涯终于可以划上个句号了。在此,有许多值得我回忆的东西,有许多值得我总结的经验。下面让我慢慢说起吧:
一为什么要考研?为什么要跨考?
当初我选择考研,花了整整一个月的时间。我的家境不好,读大学就是为了以后可以改善家庭生活状况,可以让父母过上好日子,但现在的工作很难找,尤其是我们农业院校的毕业生更是难上加难。所以我选择了深造,选择了考研,让自己再上一个台阶。可是现在家里没有关系,没有钱,上了农学研究生,出来工作也不理想。于是我选择了跨考,而且要跨就要跨个名校,跨个好专业,只有这样自己的理想才有希望实现。
我家是大同的,对煤炭行业了解多一些,所以我想考中国矿业大学的'采矿工程专业'。可是我没有学过数学,没有学过物理,考矿大对我来说实在是太难了。同学们都劝我不要跨,我很纠结,为此,我有好几个晚上都失眠。关于这个问题我也请教过很多老师,老师们都说法不一,最终做出决定的还得自己。我心想一辈子也就3万多天,现在自己已经20多岁了,再过10几年就四十岁了,到那时想奋斗都无力了,何况考研再难也就几个月的时间,值得一搏,就这样,我确定了考研目标,报考中国矿业大学。
二考研准备
大三的下半学期也就是开春的四月份,我开始复习同济版的数学,当时除了上专业课外,其他时间都学数学。学习数学我认为最主要的是总结,这样才能把学到的知识点梳理好,才更有头绪。我自己每学完一章都要用一张大白纸总结,然后贴在自己床铺的墙上,没事干就看看。当时我记得五号楼自习室不好找,我花了一个礼拜的时间把五号楼周一至周六不上课的教室记在本子上,这样上自习就方便多了。学习数学课本我用了两个多月吧。
暑假开始学习专业课。当时觉得非常吃力,因为是纯力学,我又没有参考书。看了几天,想放弃,但想想家境,想想父母,想想自己的未来,我又咬咬牙,坚持了下来。看不懂的时候,我就上网搜视频看,边看边做笔记。而自己没有电脑,白天不好意思向同学借,我就早上5点起,趁着人家睡觉,自己看视频,这样的学习我坚持了一个多月。由于每天的学习量很大,我和我班几个同学每天晚上10点都要坚持跑步,这样才能让自己的大脑得到放松。
另外就是英语和政治了。英语和政治我觉得得慢慢来,不能急于求成。每天最好坚持精做一篇阅读理解,背背单词。政治可以适当往后放放,有两个多月的专攻,我认为就足够了。
三考研体会
1很多同学都认为考研很难,其实它并不难。考研不像高考,高考可真难,高考要考人的智商,高考是在有限的时间内做大量的题,而且没有重复的题,更没有原题;但考研不同,我认为它不考人的智商,考研是在足够长的时间内做少量的题,而且专业课还会出现原题,况且考研的竞争力度远远小于高考,所以大家不必为考研发愁
2也有些同学认为考研面试非常歧视跨考的同学,这是我所不同意的。我是咱农学植物检疫专业的,跨考,但我面试时并非受到歧视,有一个同学考研分数和我一样,人家还是矿大本校的,但最后他被刷了,这说明只要你下了功夫,别人不会歧视你。除非你自己看不起自己。
3很多同学都喜欢向考上研的学长学姐交流考研经验,这本身是件好事,但有很多同学都喜欢照搬学长学姐的学习计划,这是我不赞成的。每个人和每个人的学习习惯不一样,思考问题的方式方法也不一样,同样的学习计划人家合适,但换做自己未必就合适,这就像穿衣服,人家刚好合适,但到你身上未必就合身。
4还有很多同学遇到考研问题总爱问别人,其实有很多问题在网上完全可以找到答案。你报哪个学校,你就上哪个大学的考研论坛,里面肯定能找到很多你需要的东西,你也可以从考研论坛中加你报考学校的学长学姐的QQ,以后有啥事可以请教他们。
5考研过程中很重要的就是坚持。我在考研过程中,只要没课,几乎都去自习室上自习。当时我们宿舍四个人在图书馆占了个桌子,每天去的最早的是我,走的最晚的也是我,到后来两个月,整个桌子就我一个人了。无论刮风下雨,我都去上自习。而且越是天气不好的时候,我越是要去,因为那时候自习室人少,安静,更有利于我学习。
6考研这个过程就像个酒瓶的形状,刚开始的时候平坦,慢慢的变得向里弯了,最后到达瓶颈,这时候是最难熬的,只要你过了这个瓶颈期,考研这个过程就算走过8成了。记得到11月份的时候,我就不想学了。当时我的调节方式是看自己喜欢的电影,连住看上一天,再好好睡上一觉,第二天再去学;要不就骑着自行车在108国道上走,一直到自己没有力气的时候再往回返;要不就找个人聊天。总之,想各种办法让自己放松!
7最后,我想告诫学弟学妹们,考研是人生道路上又一个转折点,它在某种程度上将决定你的未来,所以一定要清楚自己为什么要考研。还有,不到万不得已的时候,就不要轻易选择跨考,因为这个过程真的很苦,很苦!
大学生考研的心得体会范文四
20_考研的风风雨雨已经过去,无论成绩好的还是不好的,都已经成为了过去,大家都借此机会得到了锻炼,有了属于自己的丰硕的收获。20_考研已经远去,而20_考研的号角已经吹响,每每看到大三学弟摩拳擦掌,考研热情高涨,都会让我想起去年的我。在此我感觉我有责任和义务分享一下自己的一点心得体会,由于文笔功夫比较差,只能随便写几句,愿大家能有所收获,少走一点弯路。
我不会像其他的体会一样,上来就说些个具体的复习要领什么的东西,我认为考研最重要的考研的志向、勇气。众所周知,考研不光靠的是你对知识的掌握程度,关键的还有你的心理素质。每年有多少莘莘学子辛辛苦苦复习了近一年,进考场考了一两科,就失去了再次进去的勇气。更有甚者,直接放弃了,我考试的时候后面两个位置是空的。准备考研的兄弟们,首先要确定的是你有足够的考研欲望吗?如果你没有,就不要凑热闹了,早放弃总比你在最后的时刻放弃好的多。选择考研意味着你会失去很多,别人礼拜天玩游戏、打球的时候,你不得不埋头于书中;别人在晚上睡觉的时候,你不得不顶住瞌睡虫的困扰;别人在长假的时候,你可能要奔波于考研补习班之间。但我相信,你既然能做出这样的选择,就是一个已经把“神马都当成浮云”的人。下面说一下具体的复习策略,政治是大家的强项,对于政治来说我们从小学思想品德接触,初中、高中、大学又各学了一遍,你的政治要再不会,我就实在不敢恭维了。从去年的情况来看,我同学中参加考试的几乎没有因为政治不过线而被淘汰的(有的话也不过两三个)。政治的复习很简单,作为一门与时事结合最为紧密的学科,你需要熟知当前国家的一些大政方针、国际上涉及经济和政治的问题、一些社会上过正在弘扬的先进典型,不需要知道太多,知道有这么回事就OK了。
课本的话在闲暇的时候翻一遍就可以了,但是要理清脉络,答题的时候好找对答案要点,辅导书的话就推荐每年十一月份才会出的俗称“红宝石”的教育部出版的考试大纲解析,最后一两个月买一套历年的真题体验一下,政治基本上就没问题了。数学的话就需要真正的功夫了,由于我准备不充分,数学分数很低,所以就没有发言权了,但是我还是想说,无论是谁出版的书,一本足矣,就不要频繁的换了,因为每个作者都有属于自己的独特自思路,陈文灯的也好,李永乐的也罢,一本整明白了,不敢高的说,_0分绝对没问题,还有一点就是你必须得动手,只看是远远不能解决问题的,做题是帮你掌握技巧的唯一途径。很多人英语已经通过了六级,考研英语的难度大概也就这样了,但是题目的形式很不一样,所以英语基础好、不打算投入太多时间的需要通过适量的做题来适应考研题目,基础不是特好的人也不用太着急,英语想得特别高的分不容易,国家线还是比较容易达到的,近些年的英语国家线没有超过55分过。我认为投入大量的时间每天背单词没有什么实际的意义,经常看一下常考的几百个单词和词组就可以了,最重要的是通过分析10年的考研真题,认认真真的做,一句一句的把其中的长句复句弄明白,顺便还能把单词关过掉,我看的参考书是王林编的《考研真相》,这本书的起点很低,适合基础特别差的人使用,我是无意间买下的,里面对历年的真题分析很透彻、精辟,值得参考一下,还需要强调的一点是作文,现在一般是应用文加看图作文两篇作文的形式,应用文需要熟知常用的十几种格式,看图作文一定不能只背几个范文去套用,这种精辟的句子适当用几个就够了,一定要写出你自己看出来的东西。
专业课的话,今年不知道会考什么科目了,但是我需要说的是绝对不会难,以《自动控制原理》来说,不到十道题,有近一半题目是以请用某原理解答本题这样的要求的,所以需要做的是知道考点,而考点是基本不变的,剩下的你懂的,我就不多说了。最后,衷心祝愿准备考研的各位都能取得理想成绩,考研之路顺利通畅!
最新关于考研的优秀心得体会(篇二)
何苦不现在就把握机遇,挑战新的高峰,给自己的人生定制一个清晰的方向。
在安适的山寨容易埋葬憧憬,在舒适的田野容易迷失方向。失去竞争实力时才去感叹时光如逝,何苦不现在就把握机遇,挑战新的高峰,给自己的人生定制一个清晰的方向。我希冀,我付出,所以我收获。你是否也像我一样为考研奋斗而最终收获呢?你的心中是否有明确的计划去实现你的理想呢?在此我希望与大家分享自己的心得与体会,使大家少走弯路,顺利攀登考研高峰。
制订好整体复习计划,合理安排复习时间,是相当重要的。对数学复习而言,我将其大体分成三个阶段。
一、以书为本,总体把握
因为课本对基本概念的定义,基本原理的推导都是十分准确、精练的,掌握了这些基础知识体系,后续阶段的复习会取得事半功倍的效果。有些同学一开始就盲目地追求做题数量,忽视了课本的复习,那是极不可取的。必须通过对课本的复习,理出一个知识框架体系,从总体上把握考点。另外,必须定期总结和巩固前一阶段所学习的知识,温故而知新。
二、认真做题,广积思路
众所周知,数学还是以练为主的。除了第一阶段必须完成课本上的习题外,主要的精力应集中在陈老师和黄老师本书所提到的黄老师均为黄先开教授。主编的《复习指南》上。刚做这本书上的习题时,我真有点力不从心,有时觉得解题方法很奇特,而答案也有些突兀。经过陈老师和黄老师上课时仔细地讲解,我对这些难点有了更深刻的理解。老师们稳重的授课风格,有条不紊的解题思路,以及循序渐进、举一反三的教学方法使大家能够更有效地吸收知识。我想强调融会贯通的重要性,千万别为了做题而做题,因为做题只是一种手段而已。应通过做题将所学知识点联系起来,并将所学的思路与方法为己所用。
三、研究真题,查漏补缺
从一些研究生介绍和自我感觉来说,真题的作用绝对是其他模拟题所不可替代的。只要你仔细研究就会发现历史是如此惊人地相似,很多考题都是貌离神合。应该用一到两个月的时间来做和研究近十年真题,包括数(一)到数(四)中你要考的内容。这不仅可作为检测自己最直接的手段,而且更重要的是能让考生熟悉考试的内容和侧重点,了解命题人的命题思路。在分析真题时,可找出自己的不足,再回到课本和辅导书进行复习巩固,理解的程度自然就加深了。至于模拟题应有选择地做几套,目的只是练练手,切勿一味贪多。
当然,检验复习效果要靠考试,所以在抓做题的同时也要注意应试技巧的训练。主要做到快、准、全。快要求你通过分析能迅速找到解题思路:准则要求解题过程中运算要准确无误;而全则是必须按标准答案的步骤答题。以上三点需要你在平时训练中慢慢积累,如在做真题时严格按考试时间和要求检测自己,通过八套左右的练习,到考试时自然是水到渠成了。最后衷心祝愿师弟师妹们在来年的考研中取得理想的成绩。
点评:凡事预则立,不预则废。周琳同学成功的一个关键点就是制定了一个良好的学习计划,有一个学习的总纲,纲举则目张,在总计划的总框架下再制定合适的分计划,计划中重点突出、轻重有别,一个良好的学习计划就产生了,好的学习计划是成功的一半。制定计划至关重要,广大考研同学切莫大意,千万不能跟着感觉走。从管理学的角度来说,与计划的制定相比,计划的执行和控制同样非常重要,所以要提醒广大考生不要说而不做,只计划不执行,同时还要注意根据实际情况对计划做出调整,做好对计划的控制。
最新关于考研的优秀心得体会(篇三)
1、英语考场作答心得
考研的时间分配是每门课三个小时。其实时间很紧张,平日里练习要注意对做题时间的把握,因为英语选择题居多,也要把涂卡时间考虑进去。
英语的题型有完形填空,阅读理解A,阅读理解B,翻译,小作文,大作文。我个人感觉翻译题占用时间比较多,因为句子比较长,还要考虑翻译出的中文句子是否通顺,这样改来改去相当浪费时间。但它只有10分。远不如之后的大小作文。
所以建议同学们在做好完型和阅读之后如果在翻译题那里卡住了,实在翻译不出的话就找句子里自己认识的单词,根据上下文先凑成一句话。赶快去写作文。
如果全部做完以及涂好卡后有时间剩余,那就再做翻译。整张卷子里阅读理解是重点,占了50分,有些选项非常有迷惑性,所以做题时一定要认真,不可过度解读。阅读时理解很重要,尤其是长难句,因为选项多和这些难句子有关,这时复习里翻译阅读理解的优势就显现出来了。
2、政治考场作答心得
政治考试安排在第一场,所以发挥的好坏直接影响到接下来的三场考试。政治分为单选,多选,大题。辅导机构的老师说多选是拉分最大的一块,因为多选或少选都是错,不如大题那样有弹性。所以多选题想做对,关键还是多!看!书!
五道大题,每题10分,每题两问。一方面考的是记忆力,另一方面是理解能力。只要对大题的题目理解到位,再结合书上的相关知识点,最明显的关键词写在最前面,一般都不会错太多。建议答题时写的有条理性,分成一二三点,这样一来写的时候可以理清自己的思路,也可以使阅卷老师迅速抓住重点。遇到自己不会的题时也不要慌,把相关的知识点往上凑,总可以撞对几分。当然这是在实在没办法的情况下。如果自己会的话,那就认真写。
政治也是3个小时。大题占时比较长,因为需要不停地写。我犯过的一个错误就是在第一道大题上耽误了太长时间,最后一道题就算会,也没时间做。这样被扣分就太可惜了。因此在做第一道大题时不要太在意字体是否工整这些细节,只要把你会的写上,字体清晰,就可以了。对于答题要点,也要分清主次,把正确率大的答案写在最前面,不太确定是否对的写在后面。也不要刻意的堆砌知识点,写了一大堆既浪费时间,也不一定能答对。挑自己最有把握的几条写上即可。
考完后不要着急对答案,好好休息,认真备战下一场。
3、专业课考场作答心得
我是跨专业,第一年由于对传播学的认识不足,花在公共课上的时间太多,导致专业课考的不理想。二战期间,我反思了一下自身的不足,重新制定了学习计划,下面详细说一下。
(1)看书
对于专业课而言,看书很重要,笔记更重要。书上的知识点虽然全,但是很琐碎,做笔记可以迅速帮你找到书上的要点,在之后的复习过程中可以直接看笔记。对于跨专业的同学而言,我的建议是先入门,为了防止边看边忘的情况出现,你可以每天做着新笔记,同时往前翻看着自己做过的笔记,这样每天看,过不了太久就不会出现忘记的情况了。而且书读百遍其义自见,就算你在做笔记的时候对内容半懂不懂,看得多了自然就理解了。
除了笔记,还可以多参考期刊论文,将传播学在当代发展的成果总结一下添加在笔记里,做到用发展的眼光看问题。在答题时会更有内容写。
(2)真题
看书做笔记只是第一步,接下来还要做真题。许多论坛里都提供中大的真题下载。建议大家不要只是看真题,以免形成眼高手低的问题。更要认真去做。在做题过程中,可以检验自己对基础知识的把握程度,以及发现自己在思考问题方面的不足。
由于文科的题目通常没有标准答案,言之有理即可。但为了有个参考标准,大家可以去从书里找答案,或是查阅相关的期刊论文。看到合适的内容可以用不同颜色的笔记在自己写的答案旁边,方便对照发现不足。做的多了就会培养出做题的手感。同时考研真题很容易和往年真题重复。所以一定要做真题,也许在考场上就会遇到一模一样的题目。
我二战时是从9月中旬开始认真做真题,每天一道,给自己规定完成所需时间。刚开始会出现写不完或是没话说的情况,这种情况只能说明你掌握的知识还不够深刻。写不完不是因为自己掌握的内容太多了,而是语言不够简洁,看上去一点都不专业,冗长的废话占了太多的时间。出现这种情况的话建议去看论文中所使用的语言,尽量在以后的练习中做到专业简洁。没话说的话更要多看书和论文来充实自己。
另外中大的题目非常灵活,稍一不注意就会审错题。比如在2019年有道简答是“简述大众传播效果的三个层面。”看到“传播效果”和“三”,很容易想到效果研究的三个阶段即“魔弹论”“有限效果论”“宏观效果理论”,但其实这道题考的是认知、心理/态度、行动三个层面。《传播学教程》里有原话。所以一方面要认真看书,另一方面还要认真做题。
新闻传播学的题目倾向于结合时事,因此在复习的同时不要忘记多关注时事热点问题,对于问题多思考多总结。比如2019年的案例分析就考了删帖生意,2019年考了新闻寻租。这都是和社会生活密切相关的一些现象。
(3)临场经验
考试涉及到临场发挥的问题,考试的时候会先发答题纸,广东地区的答题纸都是11页A4纸大小的答题册,接着会发一个装有题目的信封,题目很短,比如专业课一,一共六道题,但是不要因为题目少就答的太少,答题纸空白太多留给阅卷老师的第一印象应该就不会太好。要想答的多,还是要平时积累。
虽然题目很少,但真正做起题来会发现时间非常紧张。因此在平时练笔时就要注意对时间的把握。
不同的题型对答题内容要求也不一样。通常来说,名词解释分值最小,可以写的少一点,案例分析题分值很高,算是大题,这个时候就需要我们绞尽脑汁,把相关理论以及拓展内容都写上,注意,案例分析一定记住要紧扣题目所给案例,做到理论与实际结合,使答案更立体。
4 、总结
考研是很一件考验人耐心和毅力的事情,其中的辛苦只有经历过的人才懂。作为二战党,经历了第一年的懵懂,以及之后看到成绩时的痛苦,接着又要面对周围人的询问,以及自己对是否可以熬过二战的怀疑……
过了几个月的辛苦准备后再次走进考场反而踏实许多,以平常心来面对一切。祝大家也能度过低谷,战胜挑战!
最新关于考研的优秀心得体会(篇四)
1、点式学习
数学知识由一系列的基本定义、基本定理、基本方法组成,这些基本的知识点两两结合,三两结合就能构成不同难度,不同层次的考题,但追根究底,若没有对这些小知识点透彻的学习是不可能漂亮求解复杂问题的。所谓“不积跬步无以至千里”就是道理所在。如何才能深刻理解这些知识点的内涵呢?
一般也需要分三步:一、这个点在讲什么?二、这个点揭示了什么?三、这个点如何使用?例如,中值定理里有一个拉格朗日中值定理,从以上三个层次理解就是:一、讲切线与两端点连线的问题;二、揭示了导数与函数的内在关系;三、可以用来沟通函数与导数,出现在不等式证明及中值定理证明题目中。
2、线式学习
在掌握好第一步单个知识点的学习后,就好比我们手里有有一把珠子,要想便于携带需要把这些散珠穿起来,这就是线式学习。那么这条穿珠子的线是什么呢?我认为应该是各章节之间的联系。至于如何找到这条线,其实不难,大家手头的教材的编排都是按照一定的逻辑关系进行的,我们只需深刻理解教材的编排方式就可以将珠子穿起来了。当然,每个人的水平又是不同的,有人理解的深刻,有人理解就浅见一些,不过,只要多下功夫,“读书百遍,其意自现”。
3、面式学习
过线式学习,我们已经把知识做成了一根根线,现在需要把这些线织起来。线与线之间的联系就需要站高一些来看了,各个章节是要解决什么问题,综合起来又是要解决什么问题,这需要较高的抽象综合能力,分析问题的能力。
例如,从整体上看高等数学,首先研究函数极限连续,那这是在说明高等数学研究的对象及使用的工具,以极限的手段研究连续函数;后续研究导数及其应用以及中值定理,这是进入一元函数微分学的,一元函数微分学学清楚了后边多元微分的学习就可以轻松进入,对比学习即可;再者就是一元函数积分学的学习,这是整个积分学的基础,后续多元的积分学,包括二重积分、三重积分、曲线面积分从本质上说要想计算出来都要转化成一元函数的积分来处理等。
最新关于考研的优秀心得体会(篇五)
考研的道路是漫长的,而且很容易让人感到厌倦,感到烦闷,感到枯燥,特别是在考研路程的最后一段时间里最容易出现此种心态,这时我们就需要去坚持到底,我们终会迎来胜利的曙光。下面讲下我的考研复习方法和一些心得体会。
政治
我的政治很不好,也就是相应的对这一科不是太感兴趣。听学长说,最能拉开分值的科目就是英语和政治,专业课的成绩是拉不开层次的。于是,在学长们的指导下,报了海文考研的政治全程班,课堂上,老师讲的生动,有条里,另外他们还编写了一系列的教材。这些都使我获益匪浅,临考试前,政治各学科的体系都印在了我的脑海里。当然,有了老师的精心讲解和指点,会对我们的复习节省很多时间。最终能否成功,绝大部分还得靠自己的勤学苦练的,课堂认真听讲,课后认真做老师发的习题和认真研读难解的知识点,争取第一轮复习后就不留死角,这样对以后的复习有很大帮助。政治开始复习不易过早,我是从去年的10月份开始的。11月份之后,开始加大政治的复习量,一天大概要用掉4小时去复习政治,在10月份期间,我只是做些习题。
英语
考研英语试题的解题方法是与大学英语四六级试题的解题方法很不一样的。相比之下考研英语需要更灵活的解题方法,即便是成绩好的同学也不要对考研英语太大意了,要通过练习和认真的总结找出做题的规律和方法。
我没有安排太集中的时间去突破式的学习英语,而是提前一点一点按部就班的去准备的。在去年的5月份,我买了一本《考研英语真题来源报刊阅读 120篇》,每天做上几篇,让自己逐渐熟悉考研英语的风格,这本书里还有大量的英语新题型的练习。还有除作文外的综合测试篇,总之觉得这本书不错。到11 月份,开始做真题。真题一定要好好的做,通过对真题的练习,我们可以发现考研英语的规律。抓住规律我们便能从容应对考试。
专业课
专业课是我花时间最多的一个科目,因为报考的专业课有9本参考书,所以阅读量很大。对于专业课的复习,一般以三到四轮为易,一、二轮全面、把握结构的去看,三轮、四轮要有重点和总结性的看。具体时间按排是5月--8月之间看完第一轮,因为此段时间大三的课还比较多,再加上买的参考书又都是新课本,所以看的慢些。8-10月之间看完第二轮,11-12月是第三轮,12-1月分别是第四轮的复习,一轮、二轮强调要"全"。三轮四轮强调"重点和记忆",因为考研专业课的答案都来自于参考书中。
至于参考书,不易多买,可以通过认识的报考院校的学长,了解哪本书是他们学校授课用的,只要把那些课本研究透彻就行了,另外,你还可以打听一下该院校内部有没有考研培训班。报个班考上的几率就更大些。还有一点要注意的就是,在你报考院校的专业课找个学长,和他的搞好关系,可以从他那里获得许多对你有帮助的消息。
以上就是我的考研心得体会,也许我讲的不多,但也希望学弟学妹们看到之后有点启发和帮助,考研的道路虽然有很多磨难,只要能坚持到底,用心去准备,你们就一定能够成功的!
最新关于考研的优秀心得体会(篇六)
先说初试,绝大多数的数学专业初试都只考数学分析、高等代数两门课程。这两门课的知识点就那么些,所以主要考查的是你的熟练度。也就是说考研初试这东西和别的考试一样,秘诀只有一个,就是卖油翁的那句话:无他,唯手熟尔。指望在考场上那种环境下对一道原来没见过不熟悉的题目想出解法是一件很不现实的事情。就算你真的可以做到这一点,也会花掉不少的时间,而考研这种选拔性考试的设计初衷就意味着,你这样做的时候就相比其他准备充分的人已经处于劣势了。
至于具体的话,一开始你需要找一套报考学校的数学分析和高等代数的教材,从头到尾细细的过一遍,例题和习题都自己亲手做了。这个过程一方面是复习基础知识的过程,另外一方面,虽然这两门课的内容每个学校讲的都差不多,但是在具体的某些细节以及例题和习题上还是可能会不一样的。而且一般好一点的数学专业都是自主命题的,出题人就是学校的老师,他们平时上课和出题时的参考就是本校的教材。
做完了上一步,就可以开始愉快地刷题了,一般学校都会有前几年的考研真题出售,在网上也能找到一些,这个多多益善。能做多少做多少。另外就是有那种卖的集结成书的真题汇编,一般来说内容都大同小异,可以买一套看着顺眼的做了。别的参考书的话,数学分析方面裴礼文值得一做,高等代数我一直没找到比较合适的。
说白了,考研初试的形式更接近于高考,都是考察有限的知识点的熟练程度和你见过的套路的多少。所以不用谈什么对数学的理解,什么深刻内涵,拿出笔和草稿纸,用准备高考的劲头刷题才是最好的办法。
至于复试,一般都是笔试+面试的形式,具体内容的话每个学校没有固定的套路。只能泛泛地说笔试一般是考察那些初试没有考到的专业课的内容,主要的考察方向是广度而不是深度,比如我们学校基础数学专业的复试笔试是一张卷子12道题,涵盖了实复变,泛函,常微偏微,抽象代数,拓扑,微分几何等内容,需要选五道不同方向的题作答。所以这一步很大程度是看你本科阶段整个的学习过程的。虽然也可以花时间准备,但是效果上不会像准备初试那么立竿见影。
面试的话,除开英语,很大程度上是看你和面试老师的互动交流,也就是说,很大程度上是『看脸』。除了像
说的要自己『吹』自己在外。一般还要回答面试老师提出的一两个问题。这种问题的话,一般都是和你所报考的方向相关的,而且很多都是可以几句话说清楚的,所以一些基础的概念,定理什么的,记熟点儿还是有好处的。
大学生考研个人心得
复试结束快一个月了,回想去年的现在还在自习室里迷茫,学习。回想这一年挺有意义的,不管结果怎样。每个经历过考研洗礼的人都会变得无所畏惧,会更加坚强。
下面是自己对考研的一点认识。先从考研动机来讲,不管是为了一份好工作或是想出国,都要为自己找一个能坚持考研的理由,这样才不会被一点小的挫折而吓倒。
本人考研的主要原因是前者,想有一份稍好的工作。关于复习方法每个人都有自己的方法,在此不必多说。自我感觉制定一个学习计划挺重要的,到什么时候看完哪几本书,不至于前松后紧,到最后还有该看的没看。
另外心态很重要。考研是一场持久战少则准备半年,多则一年多,难免心情不爽。关键是要学会调节自己。我认识的好几个同学平时学习真的很不错,但由于心态,所报院校等个方面原因发挥不甚理想,确实可惜。可能说都是这么说的,只有你自己亲身经历时才会感受的最真切。我在复习的过程中还比较平稳。但到了十二月份后老感觉自己不行(可能与学习的深入有关)考不上了这样的心理感受。对自己的自信心下降。这是最后面临的一个最大考验,过后问了几个同学他们也都曾有过相同的感受,我们面临的问题其实都一样的。关键是看你以什么心态面对了。自己的经验是不要担心考不上怎么样或考上了怎么样。平常心对待,只有这样你才有时间考虑怎么复习,怎么解题,不然慌慌终日还哪有心思复习呐。我们的老祖宗曾说过“神静则心和,心和而形全;神躁则心荡,心荡则形伤”。告诉我们拥有一个平和而宁静的内心是多么的重要(但在欲望超多的今天,这好像不容易做到)。
关于学校的选择。人往高处走麻,当然是学校越牛越好。例如一般院校的报考211,211的报考985等等,至少不能比本校差吧。更重要的问题是学校的选择,重点院校与一般院校读研最大的区别可能在出国机会和读博继续深造上,如果仅仅为毕业后一份好的工作两者的区别是不大的(都为建设社会主义新中国)。还有就是看自己的实力了,那种好学校都想去,报考此类学校不是大牛至少你也得是小牛吧。公共课得中等偏上吧(考名校的基本要求)。还有要看地区,热点地区热点学校慎重报(对一般院校学生来说很不占优势)。全国公认的学习好去处天津,南京,上海,北京。(当然以上说词很片面的可能一些名校不在这些地方却有着很深的学术造诣,例如哈工大等还有很多,分布在祖国的大江南北)个人感觉211高校和本校就是一个很不错的选择,当然如果你本科就是211或985的,那你肯定得有更高追求的。不要一厢情愿的往高处报,报的很高可能在报名时很有成就感,但是这一时的快感远不及参加复试来的幸福。光报的高没用,根据自己的实际能考上适合自己的学校才是最重要的。
以上是自己一年对考研的认识。不管结果怎么样希望每位考研人都能有所领悟有所进步,至少我们曾一起奋斗过,考研都坚持下来了,那还有什么是不能做的吗?!虽然考上了,站在新起点上看却还是一条一眼望不见尽头路,不知能走到哪儿,不知这路好不好走。不管工作还是读研,我想感受都一样吧,有点迷茫和彷徨,就像刚读大学时一样。
考研不是一个人在战斗。在这里要非常感谢我的同学和老师们,你们的支持和鼓励使我坚定信心。
最新关于考研的优秀心得体会(篇七)
先说初试,绝大多数的数学专业初试都只考数学分析、高等代数两门课程。这两门课的知识点就那么些,所以主要考查的是你的熟练度。也就是说考研初试这东西和别的考试一样,秘诀只有一个,就是卖油翁的那句话:无他,唯手熟尔。指望在考场上那种环境下对一道原来没见过不熟悉的题目想出解法是一件很不现实的事情。就算你真的可以做到这一点,也会花掉不少的时间,而考研这种选拔性考试的设计初衷就意味着,你这样做的时候就相比其他准备充分的人已经处于劣势了。
至于具体的话,一开始你需要找一套报考学校的数学分析和高等代数的教材,从头到尾细细的过一遍,例题和习题都自己亲手做了。这个过程一方面是复习基础知识的过程,另外一方面,虽然这两门课的内容每个学校讲的都差不多,但是在具体的某些细节以及例题和习题上还是可能会不一样的。而且一般好一点的数学专业都是自主命题的,出题人就是学校的老师,他们平时上课和出题时的参考就是本校的教材。
做完了上一步,就可以开始愉快地刷题了,一般学校都会有前几年的考研真题出售,在网上也能找到一些,这个多多益善。能做多少做多少。另外就是有那种卖的集结成书的真题汇编,一般来说内容都大同小异,可以买一套看着顺眼的做了。别的参考书的话,数学分析方面裴礼文值得一做,高等代数我一直没找到比较合适的。
说白了,考研初试的形式更接近于高考,都是考察有限的知识点的熟练程度和你见过的套路的多少。所以不用谈什么对数学的理解,什么深刻内涵,拿出笔和草稿纸,用准备高考的劲头刷题才是最好的办法。
至于复试,一般都是笔试+面试的形式,具体内容的话每个学校没有固定的套路。只能泛泛地说笔试一般是考察那些初试没有考到的专业课的内容,主要的考察方向是广度而不是深度,比如我们学校基础数学专业的复试笔试是一张卷子12道题,涵盖了实复变,泛函,常微偏微,抽象代数,拓扑,微分几何等内容,需要选五道不同方向的题作答。所以这一步很大程度是看你本科阶段整个的学习过程的。虽然也可以花时间准备,但是效果上不会像准备初试那么立竿见影。
面试的话,除开英语,很大程度上是看你和面试老师的互动交流,也就是说,很大程度上是『看脸』。除了像
说的要自己『吹』自己在外。一般还要回答面试老师提出的一两个问题。这种问题的话,一般都是和你所报考的方向相关的,而且很多都是可以几句话说清楚的,所以一些基础的概念,定理什么的,记熟点儿还是有好处的。
最新关于考研的优秀心得体会(篇八)
一、高等数学
同济六版高等数学中除了第七章微分方程考带号的伯努利方程外,其余带号的都不考;所有“近似”的问题都不考;第四章不定积分不考积分表的使用;不考第八章空间解析几何与向量代数;第九章第五节不考方程组的情形;到第十章二重积分、重积分的应用为止,后面不考了;
二、线性代数
数学二用的教材是同济五版线性代数,1-5章:行列式、矩阵及其运算、矩阵的初等变换及其方程组、向量组的线性相关性、相似矩阵及二次型;
三、数学二不考概率与数理统计
研究典型题型
对于数二的同学来说,需要做大量的试题。即使在初始阶段,数二的很多同学都在对典型题型进行研究,问题在于你如何研究它,我认为应该对典型题型进行全方位立体式的研究。面对一道典型例题,在做这道题以前你必须考虑,它该从哪个角度切入,为什么要从这个角度切入。
做题的过程中,必须考虑为什么要用这几个定理,而不用那几个定理,为什么要这样对这个式子进行化简,而不那样化简。做完之后,必须要回过头看一下,这个解题方法适合这个题的关键是什么,为什么偏偏这个方法在这道题上出现了最好的效果,有没有更好的解法。
就这样从开始到最后,每一步都进行全方位的思考,那么这道题的价值就会得到充分的发掘。学习数学二,重在做题,熟能生巧。对于数学的基本概念、公式、结论等也只有在反复练习中才能真正理解与巩固。数学试题虽然千变万化,其知识结构却基本相同,题型也相对固定,往往存在一定的解题套路,熟练掌握后既能提高正确率,又能提高解题速度。
训练解答综合题
此外,还要初步进行解答综合题的训练。数学二的重要特征之一就是综合性强、知识覆盖面广,近几年来较为新颖的综合题愈来愈多。这类试题一般比较灵活,难度也要大一些,应逐步进行训练,积累解题经验。这也有利于进一步理解并彻底弄清楚知识点的纵向与横向联系,转化为自己真正掌握了的东西,能够在理解的基础上灵活运用、触类旁通。
同时要善于思考,归纳解题思路与方法。一个题目有条件,有结论,当你看见条件和结论想起了什么?这就是思路。思路有些许偏差,解题过程便千差万别。考研数学复习光靠做题也是不够的,更重要的是应该通过做题,归纳总结出一些解题的方法和技巧。
考生要在做题时巩固基础,在更高层次上把握和运用知识点。对数学习题最好能形成自己熟悉的解题体系,也就是对各种题型都能找到相应的解题思路,从而在最后的实考中面对陌生的试题时能把握主动。
做参考书上的练习题
考研试题与教科书上的习题的不同点在于,前者是在对基本概念、基本定理、基本方法充分理解的基础上的综合应用,有较大的灵活性,往往一个命题覆盖多个内容,涉及到概念、直观背景、推理和计算等多种角度。因此一定要力争在解题思路上有所突破,要在打好基础的同时做大量的综合性练习题,并对试题多分析多归纳多总结,力求对常见考题类型、特点、思路有一个系统的把握。
解题训练最好按题型进行分类复习,对于任何一个同学而言,都可能有自己很擅长的某些类型的题,相反的,也有一些不太熟悉或者不会做的题型,这在复习的过程中也当有所侧重。
第一遍复习的时候,需要认真研究各种题型的求解思路和方法,做到心中有数,同时对自己的强项和薄弱环节有清楚的认识,第二遍复习的时候就可以有针对性地加强自己不擅长的题型的练习了,经过这样两边的系统梳理,相信解题能力一定会有飞跃性的提高。
最新关于考研的优秀心得体会(篇九)
在海天课堂学习期间让我感受到了很多快乐,也给我的考研学习带来很大好处。我报的是海天三科全程,接下来我想先讲述一下我在海天学习的真实心理感受。
政治由任汝芬老师主讲,任汝芬老师讲课重点非常清晰,任氏教学法更是让我获益匪浅,听任老师的课不用刻意的记笔记,他可以使同学很快的就理解,很快的就能记住相应的知识点,并且牢记于心,不容易忘记。此次考研中我的政治成绩为76分,情理之中,但也在我的意料之外。我的政治成绩并不是很好,确切的说是文科都不太好,我预计我的政治分数大概应该在65分左右,而且是正常发挥。我政治复习过程中的全套资料都是任汝芬老师主编的,其中包括序列一,序列二以及序列三,还有最后押题用的24题。政治的复习量很大,哲学尤其的难懂难记,而且我复习的很晚,十一才开始准备。最后的时间主要是看了一下24题,我谨记任老师的话,没有死记硬背,因为我也不可能在那么短的时间里全部都背下来,我只是理解着记了相应的知识点,考试的时候用到了很多,包括小题也押到了很多,所以我很感谢海天,很感谢任老师,我也很庆幸我报了海天的政治。
英语由宫东风老师主讲,宫东风老师讲课非常的幽默诙谐,他能把英语讲得非常的生动形象,贴近生活,让大家能很快的理解并且乐于应用那种方法,并且会取得很好的效果。英语的学习不仅很讲究方法,而且很讲究技巧。我前面讲到我的文科不太好,其中也包括英语,我的英语成绩不能说很差,但是一直不是很好,主要是我学英语很累,很吃力,但是上完宫东风老师的课后,让我感觉到学英语是一种乐趣,他讲阅读的方法对我很实用,我的英语成绩考了75让我着实的吃了一惊,同时今年宫老师的大作文押题很准,让我考试的时候轻松了很多,所以发挥出了很好的水平。宫老师让我在轻松愉悦中提升了我的英语水平。宫老师给我的考研生活带来了很大的快乐,同时也告诉了我很多的人生哲理,是宫东风老师让我坚定不移的走完这条考研之路!让我的英语学习有了今天的这番提高!
我考的是数二,微积分由武忠祥老师主讲,武老师讲课认真,很多容易出错的知识点,武老师都给认真的指出来,并且武老师所编的讲义很贴近考研题型,由浅到难的题型全面覆盖。线代由张伟老师讲授,张老师讲课很有激情,讲义条理非常清楚,能把线代中错综复杂的逻辑关系表达的.非常清楚,有了张老师的讲义,线代会变得非常简单。
在海天教授的每位老师都会给学生建议学习计划,然后让同学根据自己的具体情况制定自己学习方案,避免了盲目性,其实考研复习的时间不在长而在于精。我说的精主要包括学习心态,学习效率,合理的学习方法,还有正确的指导教师的选择。如果以上几点都做得很好的话,那么我可以肯定你的考研已经成功了一大半。考研比高考更加磨练人得意志,大学不像高中校园,大家都抱着课本学习,都奔着一个目标——高考,可能在你考研的时候,你周围的人早已被某个大公司录用,但是记住考研决不能三心二意、心猿意马、心浮气躁,既然决定了就要坚持到最后!相信考研会带给你很多收获,即使你真的战败了,你也会得到很多人生体会,对你的今后会有很大的帮助。
还有很重要的一点就是千万不要偏科,考研要的不仅是总分,单科分数也很重要,我见过很多人都是英语不过线,有的甚至只有一分只差就落榜了,但是差一分也是没办法补的,考研就是这么残酷,考的是过程,看的是结果,没有其他商量的余地。因为大家都想考上,但名额是有限的,你的努力程度就决定你的成果,心态决定成败!再说毅力了。对于大部分同学来说,都是大三下开始准备考研的,也就是四月份左右,到来年的一月份考试将近十个月左右的时间,在这段时间里,在你的生活中,你将会失去许多多姿多彩的生活元素。看书是一件很枯燥、难耐的工程,所以坚持就很有必要了,但坚持还不够,有些同学能够坚持到考试那天,但平时看书两天打鱼,三天晒网,显然是不行的。必须有克服困难,坚持每一天学习的毅力。所以这里的坚持就是保证每天都能够有充足的学习时间,而且是较用心的投入。有了这种坚持,有了这份毅力,那你离成功就不远了。在考研中,心态一定要好。乐观、自信、坚强的心态才能让你在考研潮流中保持住方向,驶向成功的彼岸。首先,你要问自己,我考研干什么,也就是为什么考研。你有没有一个足够让你保持动力的理由,一个让你值得追求的目标。有些同学考研不明确,盲目跟风,显然这类同学势必会在以下的考研日子里退下阵来。第二,你要问自己,我这么用功,考不上怎么办。这里我想告诉大家的是,既然你选择考研了,那你就必须完全的投入到考研复习当中去,努力是有回报的,虽不能说百分之百,但你不努力,那考不上的概率肯定是必然事件了。在复习过程中,你一定要明确告诉自己,我努力了,一定会考上的。要自信、乐观。
其实海天不仅使我的知识充实,更重要的是他带给了我考研的信心,让我找到了考研的感觉,让我能以积极正确的心态对待考研,帮助我在考研的浪潮前保持了积极的心态和良好的基础素养。距离考研的时间已经过了好几个月了,考研那段岁月诚然十分难熬,但在艰难的背后,还会想起宫东风老师幽默的话语,还有任汝芬先生的谆谆教诲,我相信有志者事竟成。在此我真心祝愿海天考研可以越办越好,帮助广大学子完成自己的梦想。
最新关于考研的优秀心得体会(篇十)
我的本科就读于北京师范大学信息科学与技术学院电子系,从高等数学(微积分)、离散数学、线性代数、概率论到基础物理学(可不是像名字那么基础,还讲相对论什么的)、电磁场,理工科目的基础课程基本上学了个遍:用编程语言将就是for循环遍历了一遍理工科这棵二叉树。不得不说,这么多的疑难课程,到考研的关键关头,很难再全部拿起来。但是又应该客观承认,多科目让我对数学这门基础课程从东南西北上下左右各个角度都审视了一番。我想,这就是在培养学科背景和学科感觉吧。我觉得本科真正学到手的理论还就是数学,其余都是技术……而考研初试注重的只能是理论,基本理论和基本方法,这些如果在大一大二就蒙混过关,那考研前的复习基本上就是从零开始,从绝望开始。
我和很多人一样,在大二大三时很不想考虑考研这件事。所有人都懂,保研的人过着猪的生活,工作的人过着狗一样的生活,考研的人则过着猪狗不如的生活。我的最大兴趣并不是本科这个专业,但是同许多平凡家庭一样,艺术、文艺这些高雅而挥霍金钱的事业注定和我无缘,只有选择理工科来“发家致富”。逼着自己学下去,保研还是功亏一篑。大三早早就准备考研,每天为自习室像猪狗一样四处游荡,突然有一天放出消息,如果比你排名高的人再有一个放弃保研出国去,你就能保!但是等啊等,终于等来了噩耗……但是等归等,我并没有从自习室和通往自习室的路上消失。只有这样,提早准备的优势才不至于被小道消息所消解。
然后就来了关于选择的问题:报哪个学校、哪个专业?这段时间就是各种聊,各种传说,各种扯淡,各种不上自习……等真的决定了报什么、要不要跨专业,师姐师兄也找得差不多,这是可能就真的可以收心了,可以冲刺了。我觉得本科大学就不次而且没有什么病的(比如清华并北大病)就不用再选别的地方了。考本校不仅本校很重视你,而且天时地利人和无一不占,大战之前这么好的作战条件真不是每个人都能得到的。
到最后一个月,要是觉得还天天有事情做、有题要做、有补习班要上,真的是挺不错的感觉。但更多的人在这时就松懈了,效率下降了。虽然仍然每天seven-eleven(7:00-11:00),但是明显感觉能做的事情不那么多了,有时看着看着书就发呆,像高考之前那样思绪起伏不定,神龙见首不见尾。会抽烟的就不住的往厕所里跑,不会抽烟的就不住的往嘴里塞东西,吃了中饭就觉得晚饭不远了,晚饭吃饱了就惦记11点回寝室后的宵夜。人真的太奇妙,虽说胜利机制那么像机器,但都是人,都不是机器,根本不是机器,不是输个输入就有响应的线性时不变系统……输入给放大10倍,输出就有可能给弄成自激了,自激不可怕,可怕的是自激后会一蹶不振,一蹶不振,虽然还是每天6、7点之间起,还是11、12点之间回。
结束了近似于发泄诉苦的考研生涯回顾之后,还是说点诲人不倦的关于数学考试的经验吧。仅限于数一的,但是数二数三可以借鉴,毕竟考数二数三的人号称数一并不比数二数三难。
决定了要考什么专业后,务必先确定是不是要考数学、考数几。然后就是要有一套权威的教材一遍翻阅求证,因为确实再多的辅导书的权威性都比不上正规的教材。高等数学(微积分)推荐绿皮儿的同济大学第五版(或之后更新的)《高等数学》,里面有大量对定理的证明过程;线性代数当然是清华的黄蓝相间的教材《线性代数》最权威,但千万别通读;而概率论首选浙江大学出版的《概率论与数理统计》,比较通俗易懂。之后就要有一本针对考研数学的总复习丛书。
如果你像我一样,是大三下半学期开学就开始张罗考研的复习大计,也像我一样在没有很多课的大三下半学期抓紧时间过了一遍复习全书,并且像我一样觉得暑假不能在荒废了,那么我郑重推荐你像我一样,报个海天的数学强化班。作用有这么几个。首先你可以通过上这个班看看外面那些同你一样要考研的同学的实力,和他们交流交流,知道人家什么进度,也许让你窃喜,也许让你为自己的缓慢而着急;其次,你也可以通过上课的机会,去别的学校转转,发现发现不同的世界;当然,最重要的是找个靠谱的人来为你梳理知识,因为一个学期的复习全书向你脑子里灌输了足够的原材料,但是在你脑子里就是一团浆糊,需要有人给你加工加工整理整理,所以如果你觉得课上的老师讲的你都没见过、没看到过、或者讲的全停留在知识点上,我的建议是拍拍屁股走人,不用理那老师了。我记得给我上课的老师分别是曹显兵(概率论)、刘喜波(高数)、施明存(线性代数)、李晋明(高等数学)。我强烈推荐李晋明老师,我觉得他负责最后那几节课无时不刻不再告诉你考研数学终究会考什么,他讲过的一定会给你讲清楚,而且让你清楚怎么考。刘喜波老师也很不错,今年考研有一道很难的关于抽象积分计算的大题,做这道题时,我仿佛觉得刘老师就在我眼前,音容笑貌仍然清晰,感觉考场上他一步一步地告诉我这道题该怎么交换积分次序、怎么改变积分区间。顿时我就觉得数学考试做开了,找到感觉了。所以,我也应该感谢刘喜波老师的神迹。
上完补习班,大概也就该大四开学了,实习什么的作完,温习一遍强化班上传授给我的数学体系,我就要开始花费几乎是每天的上午3小时做数学的套题了。首推的当然是《历年考研试题》,基本上要做十年的吧。这十套真真正正的考研题要陪你度过余下的时光。作完第一遍十套真题,开始找权威的《模拟试题》,但是这是要有极好的心理承受能力,因为极有可能模拟试题是在考察你没有复习到的漏洞,这时要端正态度,不必过分担心自己的水平不够。事实是,把这些漏洞补上,你就是个考研数学的高手了。最后一两周我有点没有题做的缺失感,于是又找了海天的最后几套模拟题来做,虽然心理风险大,但是我确实是个题海战术的拥趸。没题做对有些人来说是好事,因为他们在忙着总结所犯过的错误。但我觉得,多总结再加上多做题,才能高人不止一等。
还有一点要建议:考前买本背公式背概念的小册子,随时忘随时翻,尤其是概率论那一块儿的参数估计、假设检验、线性代数的概念性质,确实要既深刻理解又可以快速写出来。
最后,要说考满分不是我的真正实力,运气占了很大成分。所以真的要在考研的准备期间多攒人品,莫急于求成。
最新减肥心得体会合集
人的思维和想法,总是随着时间不断的改变。先发表自己的意见或感想,然后引用读过的文章来做印证。在学习中,我们每一个人应该都尝试过写心得体会吧,写心得体会能够提升我们的书面表达能力。如何去写好一份优秀的心得体会呢?小编特别从网络上整理了最新减肥心得体会合集,欢迎阅读,希望你能喜欢!
减肥心得体会 篇1
“有志者事竟成”,这句话用在女性减肥问题上同样适用。
女性朋友不要一味抱怨某某减肥计划不成功,某某减肥药不管用。更多应该从自生去挑毛病、找原由,看自己在减肥过程中是否真正做到了科学减肥,持之以恒。
减肥需要恒心,这句话的意思是,不能只依赖减肥药的疗效和各种减肥方案单一性。患者要全面配合减肥方案才是减肥成功的关键。我经常听女性朋友们谈起自己减肥的不成功经历,其实大多数女性朋友为医生建议的减肥方案部分采纳了,或者说用药采纳了,但自生需要辅助配合部分没有去实施,这样就很难以达到减肥的效果。谁都不会相信,你按疗程服用减肥药了,然而在医师建议下的饮食方案和运动方案却置之不理,那样是不可能从根本上达到减肥效果的。
有的肥胖患者是运动和饮食配合方案了,在用药上又“偷工减料”了,这两种情况都是难以达到减肥预期效果的。 恒心是实施减肥成功的关键,杜绝偷懒,全面配合。 正确对待减肥,全方位配合医师制定的方案进行持之以恒的实施减肥,是取得最终减肥成功的最佳方法和有效手段。
减肥心得体会 篇2
我去例行体检,医生说你太胖了,这样下去不是好事情。大量中年疾病都是由此引起的。我说我的身体很好啊!医生说但体重过高会引发这病那病以及这功能那功能……这病那病我倒不怕,但一听影响这功能那功能……我立即决定减肥!从去年十月十号开始减肥,到月末我减去了20斤,相当于从我身上拿走了一大块肉。
减肥成功的感觉好极了!我的各项指标,都改善了,我的各种感觉,都变好了。走路身轻如燕,工作效率提高,自信心拔地而起,有一种想飞的感觉。啊,当时的我,多么愉快啊!
对了,我的减肥方法就是现在美国流行一种"低碳减肥法"和加上我自己精心选购的雅茚药妆红花瘦身,你可以试试。
低碳减肥法是一种革命。它的现状如何我不知道,但我知道在前几年,彻底风靡美国,被视为减肥最大的革命。它是由Dr.Atkins提出的一种观点:肥胖主要是由碳水化合物,也就是五谷糖类脂肪,造成的,和蛋白质无关。所以,你可以大胆吃瘦肉,鱼虾,水果蔬菜,少吃五谷脂肪糖分,就能够减肥。我无意推荐任何减肥方案,这不是我的专长。但我自己照着这个方法,在没有任何特定锻炼的情况下,一举卸掉了寄居我身上的另外一头猪,成为非常接近健康标准的身材!
少吃米面、淀粉类食物、糖分、脂肪,大胆吃瘦肉、鱼虾、特别是虾,大量吃豆制品、奶制品……是我二十多天减肥20斤的绝密配方。由于这个减肥法的特征,有人称之为"吃肉减肥法"。当然,吃的时候也还是要悠着点。因为这种减肥的方法还受到很多的争议,专家们都还在讨论这个方法的科学性。
减肥成功的感觉如此之好,朋友们一定会问"有没有反弹"?
反弹肯定是有的。最多也就反弹回去三斤多,所以加上配合自己精心选购的雅茚药妆红花瘦身,很快就能在体重计上寻找到那种能够自己控制体重无与伦比的快乐。
我还没有体育锻炼的习惯。顶多在浴缸里游游泳。我期待一种契机,使我去除这个从小养成的轻视体育和健身的坏习惯,什么时候有人发明一种"酣眠锻炼法",我坚信那就是我成为健美先生的开始!
减肥心得体会 篇3
近日,我参加了“青岛市教坛新秀”的培训。我非常幸运地参与其中。在这里,我得到的不仅仅是知识,更重要的是学到了许多教育教学的理论指示和经验。在此,我要感谢校领导给我这次学习的机会,让我来学习,并在今后的教学中,努力提高自己教育教学水平。
在培训的日子里,每天的感觉是幸福而又充实的,因为每一天都要面对不同风格的教师。的确,在市里教育局组织的各种各样的公开课活动中,我都感觉到了一种活力,一种动力。正因为如此,使我更加热爱教师这个职业,对教师这个职业有了更深刻的理解和感情。
教师的职业幸福就是来自学习、教学、科研,而这些,又来自对自己从事的职业的执着追求与渴望。因此,我们要做一个幸福的教师。
首先,要用心去做每一件事。我们都知道,每个人的人生轨迹都不同,但每一个人都有一个共同的奋斗目标,那就是追求幸福。幸福不仅来自工作,更来自生活。我们不能把追求的目标过低,也不能过高,我们更不能把目标作为炫耀的资本,只要我们从内心深处感受到自己是幸福的,我们就会不断地向幸福的方向前进。
其次,幸福是一种感恩的心态。“滴水之恩,当涌泉相报”,这就是教师的最大幸福。我们应感谢我们的学生,因为他们给我们创造了成长的平台。我们应该感谢我们的领导,因为他给了我们成长的机会;我们应感谢我们的老师,因为他们给予了我们无微不至的关怀;我们应感谢我们的学生,因为他们给了我们无微不至的关怀和帮助。我们应该感谢我们的家长,因为他们给了我们无微不至的关怀;我们应该感谢我们的学校,因为他们给了我们前进的力量。
最后,要做一个学会反思。教师的成长不仅仅取决于他的教学水平,更取决于他的心态。反思就是我们为自己的教学活动写一次教学反思。通过学习,我们能不断地从教学理念、教学方法、教学艺术等方面获得启示。
我们要做一个幸福的教师。我们要学会反思,学会总结,学会反思,这样,我们才能成为一个幸福的教师。
减肥心得体会 篇4
我以前是学舞蹈的,身材一直都很匀称。参加工作后,运动的时间减少了,身上的脂肪便慢慢堆积起来。每天开车上、下班,就连最基本的运动——走路都少了。看着以前的漂亮衣服因为不合身而被冷落在衣橱里,心里曾下过无数次决心,要减肥。但是,减肥是一个漫长的历程,只有具备毅力和决心,并掌握正确的方法,才能最终获得胜利。
我尝试了很多方法,也走了很多弯路。我曾经连续4天,除了苹果和香蕉外,什么东西都不吃。第5天,我称体重,发现自己瘦了2.5公斤,当时非常地开心,以为这次减肥成功了。于是我便开始少吃一些东西,只是喝一些粥,吃少量的蔬菜,再称体重发现长了1公斤。第6天我又吃了一些东西,这时的体重已经和我节食前的体重是一样的了。后来,咨询专家才知道,我前4天减掉的只是水分,脂肪根本没有发生变化,也就是说我白白饿了4天。而且,由于那几天食用的食物很少,也出现了胃疼的症状。
既然节食不成功,我就选择运动。我在众多的运动项目里,选择了跆拳道。我一直比较喜欢跆拳道这项运动,觉得女孩子会跆拳道是一件令人钦佩的事。跆拳道是集健体、瘦身、减压、自卫于一体的运动项目,它不仅能够增强人的身体素质,而且能培养人的内涵。我选择每周一、三、五的晚上去锻炼,每次坚持3个小时。第一周,我的体重减少了0.5公斤,看到体重仪的指针才偏了半格,当时心里还是挺失望的。觉得这种速度太慢了,离我的目标相差太远。但是为了那些漂亮衣服我还是坚持下来了。
功夫不负有心人,第3周我的体重居然减掉了3公斤,感觉身体轻松了很多,腹部的赘肉也在逐渐地减少。我觉得这个阶段是减肥中最重要的时候,如果此时停止运动,体重会立即反弹,后果不堪设想。一旦踏上健身这条“不归路”,就注定要坚持下去。现在我虽然不经常去健身房了,但我会利用任何机会,进行锻炼。每天清晨在家跳绳30分钟,白天在办公室利用午休时间做一些简单的伸展运动,晚饭后,在小区里散散步。
我在健身房时,看到很多女孩子为了让自己多排汗,都穿那种连身的减肥裤,有的还在身上缠上保鲜膜。我觉得这种方法挺好的,于是灵机一动,把放在家里很久不用的长款不透气的雨衣穿上,每天锻炼下来,全身都湿透了。虽然感觉有些奇怪,但效果却是出奇地明显。
其实,减肥真的不是一件很困难的事,只要你心态平和,把它当做一件很舒心的事情来做,就会发现这其中的乐趣。我们现在选择运动,除了使自己能拥有匀称的身材,更是为了自己的生活变得丰富,有意义。
减肥心得体会 篇5
我生完孩子两个月内就基本恢复体重,四个月内完全恢复到怀孕前的最佳水平,目前体重很稳定(1.60m,47kg)。“减肥”这个词离我已经很遥远,但与脂肪作斗争的经历却记忆犹新。
大学第一年的寒假,回家后发现自己如同一只发酵的馒头,圆圆嘟嘟地肥了一圈,脸上、腰上都是肉,妈妈看见了,高兴得很:“这下我放心了,看来学校的伙食还不错。”我可是急上了眉梢--原本一个清秀、苗条的小女孩如今成了个小肥妞--我一定要减肥!从此,我开始了与肥胖作艰苦卓绝的斗争!
学校的伙食其实真的很一般,但为什么会发胖,可能是零食吃多了的原因。首先,要把零食给戒了:饼干、巧克力、冰琪淋、糖果都如同洪水猛兽般可怕,克制再克制!可是,总觉得饿,什么东西都好吃,毕竟学校的饭菜油水太少了。偶尔偷吃一次,就一次吃个饱,多日的艰苦节食就付之流水。到了大一放假,我已经快达到120斤了--完全一个小胖墩!
哪个女孩不渴望苗条,于是手段更加“毒辣”,大一的温和方式不仅不起作用,而且又加剧肥胖的趋势。零食是坚决的不吃了,馋的时候,就吃个水果,实在想吃东西,就吃点爆米花(听说吃了不长胖)。那时,饼干对我来说简直是顶级美食了,可望而不可及。早餐一两稀饭一个包子,中午二两米饭一个素菜,晚上重复早餐模式或者午餐模式,只有周末才尝尝荤菜,一个大排或者一条鱼,那时感觉改善伙食是对自己最大的犒赏。这种魔鬼般的自虐式减肥让我尝尽苦头,感觉从来没有吃饱过,从早到晚都是饿着的,每天都在同饥饿及食欲作斗争。说实话,家里经济条件还可以,也算是个小康之家,可是我却每天这样节食,给爸妈的电话中总是说学校伙食很好,吃得胖胖的。爸妈倒真的放心了。
这样残酷的减肥方式,如果没有成效,简直就是天理难容。我真的瘦了下来,最瘦的时候达到了我梦寐以求的94斤,可是代价也是明显的。我的宿舍在六楼,每天上楼都是件极其艰难的任务,气喘吁吁、有气无力、筋疲力尽都是我最真切的感受。体重减轻了,可是健康也损失了。我感觉苗头不对,稍稍放松了警惕,再加上食欲膨胀,很快我又如同一只正在充气的气球,反弹,快速反弹。我的减肥成效又功亏一篑了。
在节食中和食欲斗争着,我的体重渐渐保持在106斤左右,看上去脸还是圆嘟嘟的,腹部还是赘肉一堆,可是总体感觉不算太差,就这样,我的大学四年都在和脂肪作着斗争,丝毫不敢放松警惕,体重再也没有突破108斤--这个自我设定的警戒线,好歹保住了一点“青春的风采”:尽管不算窈窕淑女,也还是个健康青春的女孩。
毕业以后,情况完全变了,一切如同上帝恩赐一样,我的体重在减轻。生活环境发生了改变,生活条件也改善了,可是体重却那么争气,让我谢天谢地。单位也有食堂,食堂的伙食是真正的好,每月公司都补贴很多钱改善员工伙食,吃着大鱼大肉,我每天都在担心着,以为体重会暴涨。一个月下来,体重没有变化,我窃喜;又是一个月,我居然还瘦了2斤,我大喜;又过了大半年,我的体重降到100斤以下了,再也没有了和饥饿作斗争的感觉,每天吃得饱饱的,也没有时间和心思再吃零食了,一般的食物也不再引起我的兴趣了。我没有厌食,但确实在瘦。也许告别了自由自在的学生生涯,也许八小时工作紧张忙碌还要加班加点,也许压力增大心思更多,也许……总之,我在没有作什么努力的情况下,体重降了下来,身体素质没有受到影响,体重最终稳定在96斤左右,是我心仪的理想体重。
我穿上了瘦小的贴身的裙子,穿上了窄窄的套装,逛街买衣服成了服装展示,一种享受,因为大多数衣服都适合我,无论什么风格的装束都显得得体而贴身。我快乐极了,骄傲极了。“身材苗条”这个曾经多年不敢想象的词语也用在了我的身上。认识了现在的老公,他对家人关于我的形容是:“娇小玲珑的身材,漂亮大方的气质”--哈哈,我偷着乐!爸爸妈妈却在家里操心起来,着急起来:“蓝儿工作一定太累了,蓝儿的伙食一定太差了。她一天天地瘦下去了!”面对父母的焦虑我再三安慰,却至今从未见效--他们竟然还是认为胖就是健康吗?
结婚三年后,苗条的令我骄傲的身材一天天从中部隆起了--我怀孕了。快乐中幸福中,我也有着深深的担忧:听说生完孩子,身材就不能再恢复了,而这种情况在我周围时有发生。有个同事本来瘦高的身材,生完孩子成了水桶,几年也没有恢复,而且似乎永远也不再恢复了。我会象她一样吗?这种担忧一直伴随着我的整个孕期,幸好有baby的喜悦冲淡了担忧,尽管由于怀孕,我的体重增加了25斤,我还是愉悦地渡过了孕期。
由于自身条件比较好,我选择了顺产,自己生下了小baby。刚生完孩子,我的体重是108斤。我坚持母乳喂养,加上自己带孩子非常辛苦,2个月后,我的体重就降到了98斤,几乎已经恢复了产前的体重。又过了2个月,我休完产假上班了,体重是47kg,一直保持至今,非常稳定。生孩子完全没有影响我的体型,我是一个苗条的“魅力妈咪”--哈哈,又要谢天谢地了!
要说保持身材的心得,下面有几点我觉得很重要:
1、持之以恒地节食是肯定能减肥,但是不提倡,因为难度太大,更重要的是损失健康,代价太大,得不偿失。
2、保持规律的饮食,早餐很重要,适当多吃点,以免午餐丰盛时吃得太多。不要吃宵夜,那是减肥的天敌。
3、工作忙碌紧张,精神充实的人应该不易发胖,所以与其高呼减肥,不妨去努力工作。努力工作是最优越的减肥途径,益处太多,无需多言。
4、产后身材不一定就不能恢复,大多数人能恢复到产前的水平。母乳喂养是最经济最实用最有效的方式,大大值得推崇提倡。
减肥心得体会 篇6
我伤心的发现,因怀孕生产时饮食过度我已膀大腰圆到让自己无法原谅的地步了。是谁说的肉到肥时方恨多?!人世间最悲惨的事,莫过于窈窕美女变胖妇这事了。即便像我这样相貌平平的女子,也是闻者伤心,见者流泪。从别人惋惜的眼神里看到的仿佛只有昨日的黄花。
我痛定思痛后又痛下决心做出了减肥的重大决定。爱美之心人皆有之,我个人固执的认为做为一名女性,应该要内外兼修,智慧与美丽并存,每天自省发现自己的不美,进而更进,每天进步一点点就好。不为别人,只为取悦自己,我要瘦并快乐着。首先我摒弃吃减肥药喝减肥茶等伤害身体又花费银两的减肥方法,采取了锻炼及控制饮食两种方式,并两手抓两手都要硬。
小S说,如果你连三楼也要坐电梯,那你还是当胖子好了。这个故事告诉我们,运动亦是瘦身的不二法门。它除了减肥还可以让人身体健康结实面色红润万人迷。我是一个不怕累但不喜欢流汗的人,所以不会选择做像跑步、打球、跳绳这样让人大汗淋漓的剧烈运动。我有针对性的做些简单有效的运动,要想拥有纤纤细腰最成功的方法就是坚持不懈的转动呼啦圈,在家可以听着音乐或在看电视时转,一次15分钟就够了,听完四首歌时间就到。对付胖乎乎的手臂,上班时没有器材,我就地取材举管子钳、举灌满水的大可乐瓶,上举平举侧举各三十下。睡前做五十个仰卧起坐减小腹,再平卧床上双腿上抬与身体成90度,如登单车般向前向后空登腿各100次,然后双脚并拢向前向后登腿50次可以帮助瘦腿。所有的运动我都分成早中晚三顿。还有最最关键一条定则是“宁走不站,宁站不坐,宁坐不睡”。运动是件极为孤独而艰苦的事,贵在坚持,一天几日是不会有效果的。
大口吃肉大碗吃饭的人是没有资格说想瘦的,“饭前喝汤苗条健康”是真理,每顿吃个七八分饱,其实不仅瘦身,同时也养身,是很好的饮食习惯,不是说有好的习惯才会有好的人生吗?还有晚餐过后绝不进食,即便是饿了我也安慰自己说这是在瘦,如果这样的安慰也显得苍白的话我就用些果子充饥。做个素食主义者,对我这样一个食肉动物来说是最大的折磨,每每看到他人无所顾忌吃喝的时候我都会对自己说,如果可以减肥成功,那么就意味着你具有控制自己欲望的能力,因为食欲是最难控制的欲望之一,只要你控制了自己的食欲,那么意味着你已经开始主宰自己,意味着你有了追求,无论做什么都将会无往不利,以此自勉。
一心不动,天地可格。抱一而守终,必有所得。皇天终是不负有心人的。我终于成功的从55公斤下降到了42公斤…
自己被自己说服了,是一种理智的胜利。自己把自己征服了,是一种人生的成熟。减肥这事不仅需要顽强毅力,它也是一个说服自己、征服自己的过程。我们得到的不仅仅是曼妙的身材,还有更加珍贵的东西。
减肥心得体会 篇7
如今减肥的人是越来越多,而减肥的主力军渐渐的转向ol ,许多ol 都在选择一种有效的减肥方法,今天减肥药排行榜小编就告诉大家几个加餐不发胖 OL夜宵心得。忙碌的工作,不知不觉就到了深夜,肚子咕咕叫,睡觉也不踏实,吃夜宵又怕发胖。
一、ol减肥成功的三个心得
1、少食米饭控制热量
平时的饮食应该是特别留意的,一般我比较推崇少吃点米饭,多吃点菜,清淡点,就能把热量控制得很好,吃肉的时候要尽量选择些“白肉”(鸡鸭鱼肉体为白色的肉)。
2、饿的难受怎么办
饿的难受怎么办教你个既省事又营养的方法:用100%鱼胶原蛋白,加入2勺胶原蛋白,用脱脂牛奶冲泡。可以腹饱而热量也仅有170卡而已哦。
3、多吃水果也发胖
别以为多吃水果就胖不了,热带水果,比如,榴莲、火龙果、红毛丹、香蕉、荔枝等等在水果中属于热量偏高的,请尽量回避。其他水果每100克的热量都在60大卡以下。
二、ol瘦腰运动注意事项:
1、做这个动作时会明显感觉到腹部用力(腹肌无力的人还会觉得腹部发抖),记得一定不让背部弯屈,不然就可能前功尽弃哦!
2、如果在太软的地方(床垫或者沙发上)练习,很难保持身体稳定和背部直立,容易造成脊椎损伤,所以要在地板上铺好垫子练习;
3、饭后和临睡前1小时避免练习;
4、女性生理期避免练习。
三、ol常坚持的减肥原则
1、吃,如何吃?
首先是选择合适的吃饭时间。美国医学家罗纳·卡迪研究认为,“吃饭时间的选择,对于体重的增减,要比人体摄入饮食的数巨量和质量更重要。”因为,人体的新陈代谢状况在一天不同时间内是不同的。一般说来,从早晨起来后,新陈代谢逐渐旺盛,上午8点~12点钟达到最高峰。因此, 减肥 者可把进餐时间提前,早饭安排在6点钟以前,午饭安排在10点钟左右,即可收到良好的减肥效果。
2、喝,喝什么?
瘦身 汤,主要是通过提取天然成分中的有效元素,来消减人体多余脂肪,调节人体新陈代谢。从医学角度讲,就是具有 排毒 养颜等功效的天然花草的总和、用来消 减肥 胖的茶剂。其处方各有不相同,一般加有适当的 中草药 ,具有减少脂肪、减少 胆固醇 、祛除疲劳等作用。无论是膳食类的,还是中草药类的,大都有清热解毒,排毒减肥的功效,而且很安全无副作用。对于那些并不十分 肥胖 ,缺少时间和场所的都市人来说,是一种比较理想的减肥用品。
3、玩,怎样玩?
说到玩,当然首先是逛街啦。其实逛街是一种很好的 有氧运动 。少则一两个小时,多则三四个小时,这样不停地走动可增加腿部力量,消耗体内多余热量。打扮得漂漂亮亮的,约上三五友友们美滋滋的出街去。一路上大家尽情地说说笑笑,走路的时候是不是摆摆 手臂 ,偶尔蹲下来看看地摊的小饰品,这真是既减了手臂的脂肪,又活动了筋骨。当然,逛商场的时候,不要偷懒用购物车,要用手拎着你的战利品,并且时不时地弯曲一下手臂,会让你的手臂线条更加完美。 逛完了如果还有精力和时间,不妨到附近舞厅跳个舞什么的,跳上45分钟就可以减掉266个卡路里了。
减肥心得体会 篇8
我是来自中学xx年级的刘老师,我的父辈们是个很有责任心和我一样的人,父辈们都是我生活中的启蒙老师,我们不能让他们在我们眼中变得一无是处,要学会与他们相处。我们的父辈们都是有责任心和我一样的人,父辈们都是我成长中不可缺少的启蒙老师。
父辈们都是我学习中的启蒙老师,他们为我们的健康成长起了很大作用。我的父母亲人都很敬重我,但是我也不能不敬重,要学会与他们相处。我有时候不懂得孝敬父母,不知道孝敬父母就算了,要孝敬父母也是我学习中的一件大事。比如说:父母给我生病的时候,他们都是第一个给我吃饭。我在学习上遇到一些困难时,我要去帮助他们,让他们在我心中变得快乐。在这里,我要向我的妈妈说声感谢。
在学校里,我们都是小主人,我们不能再只顾自己了,而要学会与他人合作,与他人分工合作。这是我在学校所学不到的。虽说我的妈妈不是我最好的妈妈,但我会努力做到孝敬父母,孝敬老人。
我的父辈们也都是我的启蒙老师,我要孝敬父母,孝敬老人,孝顺父母,让父母们过上好日子。
减肥心得体会 篇9
今天是减肥的第二天,喝了两杯黑咖啡,1500毫升白水。
其实现在减肥和之前的减肥已经不一样了,以前在减肥的路途中,总是让自己扮演一个受害者无奈的身份,而现在减肥就是想体验一下减肥的过程,感受身体的内外在变化,此时我扮演的角色是创造者。想到这个层面,内心有一股实实在在的力量涌上心头。
我想知道,在减肥的这件事情上,我到底是想获取什么,我想知道减肥这件事情,到底是要启发我什么?想告诉我什么?几年前是凭着蛮力减肥成功,从172减到110斤,记忆已经不清晰。如今我想带着觉知来完成这次减肥路程。
今天玉友拿来了好多熟肉熏肉,面对这些平时特别喜欢的食物,一开始内心真的很脆弱,手就情不自禁的靠近了熟肉,瞬间转念,高我告诉我,先问问时间之外的那个自己,是吃还是不吃?我让自己平静下来,听到了高我的回答:吃与不吃没有区别,但会有两种结果:1.吃了就会让胃里不舒服,熏肉太硬,毕竟昨天空腹净化身体一天一夜了。2.不吃身体依然是现在的样子,会继续净化身体,让身体慢慢适应这种空腹的状态。
结果是~我没吃,但是回过神来,又问时间以内的自己,熏肉事件到底是要让我学会什么?“自律”这个点马上投射到大脑里。因为之前自己减肥失败,也大都是不自律,这是要告诉自己,人不可欲望太多,要懂得万事有“度”。
种一棵树,最好的时间是10年前,其次是现在。
减肥心得体会 篇10
作为一个资深胖子,我是一个过早中年发福的人了,有人说中年发福很正常,可是我确是初中那年就开始发福了,记得19岁的时候,我还真的通过运动减肥成功过,半年瘦了50斤,从180到130斤,如果不是运动的时候得了吧搜的用双截棍套门框上练习飞踹,结果双截棍链子崩断了,后脑勺缝了7针的事件,现在的我估计早就成了一道闪电了!不过现在我也认为我是一道闪电——球形闪电
今年年后,我终于重新回到人生巅峰并且刷新了个人记录,185斤,看到秤上显示的92.5,我震惊了,没有打破纪录该有的喜悦,而是产生了一丝丝恐慌,问了自己一个声音,我还要再胖下去么?答案是不,那时候开始,打算减肥
而打算,就是打算而已,因为那不是我的迫在眉睫的事啊!不剪又不会死,着啥急,慢慢来,我也不是一天吃成胖子的,不急,慢慢来,瘦太快了对身体不好,容易减出病来,不急,慢慢来,在这种不急,慢慢来的状态下,我坚持了3个月,奇迹发生了!我又一次刷新了三个月前的记录……
沉浸了两个月,说白了就是破罐子破摔了两个月,真的打算放弃减肥了,还告诉自己,基因就这样,姥姥家都是大胖子,瘦了显得自己不合群,各种借口我真是信手拈来,胡搅蛮缠没理狡三分的能力练的越来越炉火纯青,不当个律师都白瞎我这才华了,但是突然有一天,想了一下19岁那年我是怎么瘦的,当时每天跳绳,跑步,踢毽子,溜狗,然后又想到,为什么那时候要这么做呢?哪里来的动力呢?想起当时家人看我瘦了以后问我的第一句话是:你有女朋友啦?他们为啥这么问?因为他们以为我的驱动力来源于爱情!而不是对胖的敌视。也听过好多人说如果丈夫突然开始减肥,百分之八十是有出轨征兆,这让我想到,如果我现在只想着减肥,估计永远也减不下去,回想当年为啥减肥成功了呢?爱情?还真不是,是因为旁边邻居家的一个哥们,他爱好运动,而那时候的我爱和他玩,最关键的是人家总换女朋友,而我跟他简直胖若两人!你身材好就能交到女朋友,我差啥?差肚子……运动吧!这是我减肥的出发点,而让我坚持下来的,是我后来爱上了运动后出汗的感觉,后来事实证明,能不能交到女朋友跟身材真没啥关系,我瘦了,还特么单身……
减肥心得体会 篇11
迟餐:一个煮鸡蛋、一杯牛奶或酸奶、一个生果(以后减了齐麦里包一类的碳火化开物,由于长了碳火化开物,你体外的脂肪更不轻易合成)鸡蛋战里包你选一样就佳了。
午餐:野外做的菜,恣意。很长吃肉,并且绝质吃一些冷拌的菜,并否以喝一面豆浆,由于它轻易争您感到很鼓并长吃别的西中,然而午餐也没有能吃失很鼓,8合鼓脚够了。能够正在下午或者者下战书的时分,给本人减一个生果,或许白枣什么的,然而也没有要功质,他们皆非无暖质的。
晚餐:近乎不曾。只在很饥的时分,吃一个苹因,或中白柿,或者一杯酸奶,或者无推不掉散餐的时分才吃,不外不论你吃什么,晚上一订没有能吃从食,并且必定要在就寝后3个小时吃,再晚您便就寝,必定不要吃。假如你感到哪顿饭您吃少了,能够在饭先喝一面蜂蜜黑醋1:4比例,或许痛快喝一正点旧醋,中彩网。
晚下跑步,非缓跑,况且非这类正在野外天下展一块大垫女,一边望电视一边跑步,平常一个大时右左,一开端便能跑半个大时,时光少了,便能保持正在一个小时了。
但凡加入健身跑步的己,皆当留神保持时常战按部就班,特殊要留神把持活动量。另外,福彩3d,必需教会“自人节制”,那面尤为主要。由于无时跑步的欲望会忽然消散,那就须要将“不能跑”仍是“不念跑”减以分辨。该然,假如有病时相对不要跑步,而在其余情形上则当战胜“惰性”,脆持锤炼。