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50米加油稿11篇

50米加油稿

发布时间： 2024.02.22

50米加油稿11篇。

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50米加油稿篇1

50米抱球跑加油稿

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：

大家好！今天，我非常荣幸能在这个特殊的场合为大家呐喊加油！现在，我要和大家分享一项精彩的运动——50米抱球跑。

50米抱球跑是一项富有挑战性和趣味性的运动项目。它要求运动员在尽可能短的时间内，完成50米的冲刺跑，并抱着一个重达2公斤的球来增加难度。运动员不仅需要强壮的肌肉力量，还需要良好的身体协调能力和迅捷的反应能力。只有具备这些优势，才能在比赛中脱颖而出。

那么，为什么我们要为50米抱球跑加油呢？首先，参与这项运动对于我们的身心健康有着积极的促进作用。随着科技的进步，我们的生活越来越便利，但坐在电脑前或是拿着手机玩游戏的时间，却越来越长。这样的久坐不仅会引发肥胖、近视等问题，还会影响我们的体能水平。而参与50米抱球跑，则是一种很好的锻炼方式。它能同步锻炼我们的心肺功能、肌肉力量以及身体协调性，全面提高我们的身体素质。

其次，50米抱球跑能培养我们的团队协作精神。运动不仅是一项个人的竞技项目，也是团队协作的体现。在50米抱球跑中，我们需要与队友们紧密合作，共同制定出最佳的策略和配合方式。只有每个人发挥出自己的最佳水平，才能使整个团队达到最佳效果。通过这样的合作，我们可以学会相互信任、互相支持，进而增强团队凝聚力，为我们的集体赢得更多的荣誉。

此外，50米抱球跑还培养了我们的毅力和意志力。参与这项运动，对于我们来说不是一件容易的事情。可能一开始我们会感到吃力，可能会跌倒，甚至可能出现不愿意继续前进的情况。但如果我们能坚持下来，不断努力，我们就会发现自己的成绩逐渐提高，动力也逐渐增强。这个过程中，我们学会了面对困难不退缩，学会了从失败中汲取经验，从而逐渐变得坚强而有毅力。

最后，我想告诉大家，加油的意义不仅在于比赛的结果，更在于我们的付出和成长。无论我们获得了什么样的成绩，只要我们付出了努力，把握住了机会，我们就已经是胜利者。因为征服自己，超越自己才是最重要的。

亲爱的同学们，让我们在50米抱球跑的赛场上挥洒汗水、拼尽全力，为自己骄傲。让我们通过这项运动锻炼身体、培养团队精神、增强毅力意志，为我们的未来打下坚实的基础。最后，请大家一起大声呼喊：“加油！”

50米加油稿篇2

50米是一项常见的短跑项目，无论是在田径赛事还是在日常锻炼中，这是一项广受欢迎的项目。对于想要在50米短跑中表现出色的运动员来说，训练和加油是非常重要的。在本文中，我将详细介绍如何准备和进行50米短跑，并提供一些实用的加油稿。

准备工作非常重要。在参加50米短跑之前，你需要确保你的身体状态良好。这包括充足的睡眠、饮食平衡和适当的休息。你还应该进行热身运动和拉伸以准备你的身体。这将有助于防止受伤并提高你的表现。

关于热身运动，你可以进行一些常见的动作，如跑步、高抬腿、蹲下和跳跃。这些动作可以加速你的心率，增加肌肉的灵活性，并为比赛做好准备。

你需要考虑你的起跑姿势。一个稳定和正确的起跑姿势对于获得一个好的开局至关重要。你应该站在起跑线上，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。同时，保持背部挺直、肩膀放松，并盯住运动的目标。

当裁判员宣布“准备”的时候，你应该弯下腰，将手放在起跑线上，并保持身体的重心位于腿前部。当裁判员宣布“出发”的时候，你需要迅速抬起身体，用力地推动地面，同时用手臂保持平衡。

在全力冲刺的过程中，你应该保持头部和身体的直线，并注视前方。除此之外，你还可以适当地摆动双臂以提高速度。当你接近终点时，你需要尽快伸展你的身体，这将有助于你以最快的速度通过终点线。

你还需要训练你的爆发力和耐力。这可以通过进行一些特定的训练来实现，如跳跃训练、爆发力训练和间歇性训练。这些训练将有助于提高你的加速度和持久力，以在比赛中获得优势。

让我们来分享一些加油稿，这些话语可以激励你在比赛中做到最好：

1. “坚持到底，向前冲刺！你可以做到！”

2. “每一步都是向成功迈进的一步。”

3. “不要被短暂的痛苦吓倒，胜利就在终点！”

4. “你的努力将得到回报，相信自己！”

5. “不要停下来，站起来，向前进！”

6. “今天你的冲刺，将成为明天的胜利！”

7. “坚持，不要放弃！每一次努力都是对自己的最好回报。”

希望这些加油稿可以给你带来动力并帮助你在50米短跑中取得好成绩！加油，你是最棒的！

50米加油稿篇3

1. 虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人！

2. 也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些以往美妙的东西仅有短短的一瞬间。

3. 你赢得十分精彩，无需掩饰你的微笑，流露在你脸上。但我相信，你心中十分明白，征途刚刚开始，漫漫长路刚刚开头。加油啊，朋友！

4. 坚定，执着，耐力与期望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

5. 人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

6. 广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

7. 大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好，（OK语录网 968OK.cOm）

8. 看，终点就在眼前，听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

9. 看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。

10. 人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

11. 温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

12. 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

13. 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

14. 广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

15. 看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。

16. 运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，应对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身！

17. 磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听！呼啸的风在为你喝彩。

18. 深深的呼吸，等待你的是艰难的米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去应对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊！

19. 生活中，我们每一天都在尝试；我们走向成功，品味失败，走过心灵的阴雨晴空。运动员们，不要放下尝试，无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神。

20. 就像花儿准备了春秋冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春夏秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光。

21. 爱拼才会赢——望着绿茵场上你愈渐沉重的步伐，赛前鼓励你的豪言壮语已变得苍白无力，此刻的我仅有沉默，只能在心底为你默默地祈祷和祝福。

50米加油稿篇4

1. 你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

2. 虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人。

3. 不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步。

4. 你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

5. 不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步。心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，终点向你招手，努力吧！用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。

6. 场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，应对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向重点。

7. 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

8. 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏奋斗！

9. 人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。梦想毕竟不一样于现实。

10. 观众席上掌声雷动，热热烈烈划破长空，他们的灵魂在叫，血在烧，都是渴望有无限的期望，掌声响起来为新的力量喝彩，掌声响起来，每一刻都精彩。

11. 泥泞的路走过无数累了，告诉自我：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自我：别哭，会好的摔到了，告诉自我：快爬起来，世上很少有坦途。

12. 萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

13. 看！运动场上那一幕幕，无论是哭是笑，是喜是悲，其中都融入了他们的汗水辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧！英雄们！每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，每一声呐喊都是力量的呼唤。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！

14. 踏着秋天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。那里就是展示自我的舞台。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。加油，班的你们永远是最棒的的！

15. 你和红色的地面有个约定，那上方，总有你奔跑的身影；你与绿色的草坪有个约定，那上方，浸着你辛劳的汗渍。你与我们有个约定，说你必须要赢，也必须会赢。你喊着跑着，迈开大步，跨过世纪。我们相信你—某某某

16. 你赢得十分精彩，无需掩饰你的微笑，流露在你脸上。但我相信，你心中十分明白，征途刚刚开始，漫漫长路刚刚开头。加油啊，朋友，只有不断的拼搏，才能够不断战胜自己，战胜一切！向前向前向前！。百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。磨拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。巾帼岂将须眉让。古有木兰冲杀场，今有跑百米。立志创新校记录，勇夺信管第一金。

17. 不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你都在拼全力，此时此刻，你处在最风光的一刻，无论第几，只要有坚持胜利的信心跑下来，你们就是英雄。时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，

18. 今日的你们英姿飒爽，今日的你们朝气蓬勃，今日的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。米运动员啊！加油啊。

19. 你是否感到，烈日的照射那是烈日对你的祝福；你是否感到，彩旗的摇摆那是彩旗对你的呐喊人们的注视那是人们对你的希望，祝福在你身边呐喊在你耳边希望在你心中。的健儿，愿你们一展雄风，勇夺桂冠！

20. 加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，那里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。

21. 心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

50米加油稿篇5

例如“李扬”：1）Yang LI；2）YANG LI；3）Yang Li；4）Li,Yang；5）Li Yang；6）LI Yang

这几种都有可接受，比如说第3种Yang Li，很方便HR筛简历，尤其是人事部经理为中国人时；但标准的、外资公司流行的简历中的名字写法，则是第二种，YANG LI。

双字名，也有四种写法，例如“李晓峰”：Xiao-feng、Xiao-Feng、Xiaofeng、XiaoFeng，建议用第三种，Xiaofeng，后面加姓，最简单方便。大家一看就知是名而不是姓，不然HR有可能会误认为你是姓肖的。

有人用粤语拼写自己的姓氏。比如，王写成Wong，李写成Lee；这只是香港人的拼法，并不是国际的拼法。另外，有一小部分人用外国人的姓，如Mary Smith，这是非常不可取的。因为如果你用外国人的姓，别人会认为你是外国人，或者你父亲是外国人，或者你嫁给了外国人。

北京以后要写中国，但不必用PRC等，因为用China简单清楚。邮编的标准写法是放在省市名与国名之间，起码放在China之前，因为是中国境内的邮编。

前面一定加地区号，如（86-10）。如果你是在向外国公司求职，你的简历很可能被传真到伦敦、纽约，大家不知道你的地区号，也没有时间去查。另外，国外很流行“user friendly”，即想尽办法给对方创造便利，尤其是在找工作时，更要加深这一意识。

8个号码之间加一个“-”，如6505-2266。

区号后的括号和号码间加空格，如（86-10）6505-2266.这是英文写作的规定格式。

写手机或者向别人通报手机时，也有一定的规范，要用“4-3-4原则”，如“1380-135-1234”

时间要倒序，最近的学历要放在最前面；

学校名要大写并加粗，这样便于招聘者迅速识别你的学历。

地名右对齐，全部大写并加粗。

如果是投递给外国的公司，地名后一定写中国。例如，海口（Haikou）的拼写与日本北海道（Hokaido）的拼写很相近。读简历的可能是外国人，不知道的会搞不清楚是哪个国家。

学历，可以把学历名称放在最前。

社会工作，担任班干部，只写职务就可以了；参加过社团协会，写明职务和社团名，如果什么职务都没有，写“member of club（s）”。社团协会，国外一般都用club.不必写年月和工作详情，有些可留待工作经历中写。奖学金，一般用一句话概括。如果有多个，也争取用一句话概括。成绩，如果不是前五名，建议不写。因为如果排在五名之外，感觉你不是一个最优秀的学生。一旦写上，有些人会穷追不舍地发问，让你尴尬。

Personal, Personal Information, Other Information, AdditionalInformation.无论是教育背景、工作经历，还是个人资料，既可以首字母大写，也可以全部字母大写，还可以全部字母小写。另外，名称可以写在最左侧，也可居中。

“Native speaker of”指母语；从严谨的角度讲，“Fluentin”显得更流利“English as working xyzuage”显得不非常流利，但可信度更高：“Someknowledge of”会一些，没有把握的千万别写。在面试中，语言是最轻松的、最容易被测试的，一旦被考倒，他会认为你在撒谎，甚至认为通篇都有很多撒谎的地方。

有的熟练，有的熟悉，建议只写软件名。完全没把握的，一点儿不熟悉的，千万不要写。不要以为没有电脑，就不会考你，他也会考你一两个关键用法。如果真的用的很多，不妨用“Frequent user of”。

最需要注意的是，有些人将注册会计师笼统地翻译成CPA，但全世界各国都有自己CPA，有些是互不承认的，所以一定要写上国别，写明考取年份。

不具体的爱好不写：如sports、music、reading。大家不知道你喜好什么，或者让大家觉得你根本就没有真正的爱好，更糟糕的是，人们会认为你的写作水平很差。

举几个用词；如travel，如果你喜欢旅行，而有些工作需要经常出差，那么你写上travel是非常有利的；有些女性写上cooking，是很实事求是的，也给人以踏实的感觉，对于像秘书这样的职位，总是有好处的。

首先要强调一下，若已经工作，Experience应写在Education的前面，在校生则相反。

为了避免歧义，日期建议写成 January 5, 或者 5 January, 2016 这种格式。全是数字的话，16/01/05 外国人看不懂，01/05/16 在有些国家代表 1 月 5 日，有些国家代表 5 月 1 日。

目前的工作要最先写，左侧写时间，如写成-present.

以前的工作，只写年份，如1993-1995.这样的写法主要适于以下三种情况：一是工作时间较早；二是工作时间在两年以上；三是旨在巧妙地拉长工作时间。

例如，你曾于12月到1月在某家公司实习，虽然只有短短两个月，但写成-就显得工作时间较长，同时也没撒谎。

公司名称应大写加粗。若全称太复杂，可以写得稍微简单一些。根据你要投递的公司的不同，写全称或缩写名要有所筛选。有些公司的全称往往不为人知，但缩写名却尽人皆知。

例如，在中国，不是每个人都知道INTERNATIONAL BUSINESS MACHINE是什么公司，但IBM却是家喻户晓的。所以在中国，我们建议大家写IBM，因为许多外企人事经理都是中国人，这样写更顺眼也更顺口。而在美国，大家还是会写全称的。

从公司名称之后的第二行开始写，如果想介绍公司情况，则职务与部门应写在公司简介之后。

职务与部门应加粗，每个词的第一个字母要大写，如Manager, Finance Department.

对于新公司、小公司或招聘公司不甚熟悉的某些行业的公司，为了保险起见都不妨介绍一两句，长度以两行为宜。

有些外国人可能对中国的公司不太知道，因此要介绍一下。千万不要觉得中国的公司很大，别人就一定知道。例如，中国银行叫Bank of China（BOC）。在海外很多银行都知道中国银行，但不少人都误认为中国银行就是中国的中央银行。

1 / 倒序，这是非常流行的方式。

2 / 技能类别，这主要是为了强调自己的某种技能，如翻译、计算机等。

3 / 两者结合，先按技能类别加以分类，再以倒序的方式一一列出。

1 / 要用点句（bullet point），避免用大段文字。

2 / 长度：点句的长度以一行为宜，最多不要超过两行；句数以三到五句为佳，最多不超过八句。

3 / 点句以动词开始。目前的工作/实习用一般现在时，以前的工作经历用一般过去时。

4 / 主要职责与主要成就的写法：初级工作以及开创性不强的工作把主要职责放在前面，而较高级或开创性较强的工作则应把主要成就写在前面。

5 / 工作成就要数字化，精确化，避免使用many, a lot of, some, several等模糊的词汇，应尽量使用具体的数字，到底管理了多少人，销售额是多少等等。

6 / 重要优先原则：在同一公司的业绩中，不必拘泥于时间顺序，而应秉持“重要优先”的原则。例如，在成就里可先写最重要的成就；在职责里可先写最高的职位，不要拘泥于倒序或正序的方法。关键是要使HR在短短几秒钟之内就发现你的亮点。

1 / 避免长句。没有人愿意看太冗长的句子，HR只是在scan你的简历，句子太长会被略过哦。

2 / 慎用缩写。因为外行人往往很难看懂，不要先入为主地认为别人能猜到或者能查到你用的缩写，能写全称尽量写全称。例如：PPT还是写成powerpoint吧……

3 / 不要用“I”（我）：因为正规简历多用点句，以动词开头，是没有“我”的。当然若在公司简介中一定要用到一两次，也不是完全不可以。

现在文字处理软件都有拼写检查（Spelling Check），所以你根本没有理由拼错。

2 / 小心相近字，避免明显的语法错误。

3 / 简历写完后，请朋友帮忙看一下。

这是非常有效的一个方法。一是从拼写、语法、句式等方面来看，有无错误；二是从构思的角度上来看，有没有更合适、更恰当的表达。

4 / Objective写不写？

其实写和不写各有利弊。如果写上，当然显得目标明确，非这个行业、这个部门不可，但同时也就限制了你在别的行业求职的可能性。但如果你什么都不写，HR参照你的背景和一些测试的结果也许认为你更适合别的部门，这样就可能获得新的机会。通常美式简历的规范写法都是不写Objective的。

7.如何写英文简历自我评价？

50米加油稿篇6

跑是生活中最基本的活动技能，也是中学生十分喜爱的体育项目之一。快速跑是中学阶段重点教材之一。

50米快速跑对培养中学生勇敢、拼搏的精神和发展身体的协调性及快速奔跑本事都有着十分重要的作用。教学之中应主要经过反复练习提高学生的奔跑本事，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在坚持跑姿正确的前提下力求做到动作简便、自然。

本课的教学对象是三年级的学生。低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。三年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。本年级共有三个班，其中男生居多，肥胖者占总人数25%以上，在教学中，以跑的各种游戏来教学，提高学生练习进取性，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，构成良好的身体形态，发展学生的本事，为儿童供给展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

1、使学生掌握50米跑途中跑的基本技术，着重发展速度素质和下肢力量，及协调本事。

2、发展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，协调性、灵活性。

3、培养学生团结勇敢顽强的意志品质。

1、反复进行各种突法信号起跑和变换方向起跑的练习。可让学生互相发信号进行个人或小组练习，然后教师发信号团体练习。

2、复习站立式起跑。学生排成一列横队，站在起跑线后成预备跑姿势，听鸣哨后跑出1520米。

3、让距起跑。学生分成两列纵队在前后相距35米的起跑线后错位站立听信号后同时启动，在限定距离内后者进取追赶前面的同学。或者，经过不一样身体姿势的起跑练习，来发展学生反应本事和加速本事。

二、改善快速跑技术，发展快速本事。

1、站立式起跑，快速起动跑2030米。

2、蹲距式起跑，快速起动跑2030米。

3、进行快速跑30米，坚持快速10米冲过终点线。

1、行进间跑30米。

2、以游戏形式如接力赛跑、追逐跑等进行练习。

3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑终点冲刺跑完整技术过程，进行50米快速跑练习，并进行评价。

4、结合教学比赛等进行练习。经过预赛、复赛、决赛等练习选出优胜者和经过努力成绩提高明显的学生进行表扬和鼓励。

优秀：能够按要求标准的完成动作，尽可能的发挥自我最大的潜力。

良好：能够较好的领悟技术动作要领，较好的完成动作，取得较好的成绩。

短跑是一种比较容易掌握的跑步技术，我们在训练时，要根据学生的个体不一样有针对性的训练，使每一个学生都能体会到体育训练的乐趣，充分调动学生的进取性，让学生既学到了体育知识，又锻炼了身体，为健康体育、终生体育打下基础。

1承认学生的个体差异，可是分强调统一目标、统一要求、统一行动的规范化和有序性，

2把枯燥的技能学习转变为简便、趣味的活动过程。实现这种转变，不仅仅会让学生们感到新鲜趣味，并且能开发他们的创新本事

3要经过体育课教会学生如何做人，而不仅仅是让学生学习相关的体育知识。

经过游戏使学生体验50米全程跑的过程，是本课设计的中心思想。经过本课发现有些学生跑的动作不合理，比如说蹲踞式起跑时，学生都明白怎样样来做动作，可是不能注意到细节技术动作的掌握，如身体重心不向前；双臂打开不能与肩同宽等。本课教师还发现学生在起跑时蹬地不充分，教师应指导学生做出正确技术动作。在以后的课中，教师能够让学生多做一些下肢力量的练习。

50米加油稿篇7

2. 虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人！

3. 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。

4. 广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

5. 就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

6. 也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

7. 不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。

8. 时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手、胜利在向你们呼唤。

9. 你的风姿，你的呼吸还有你呼啸而过的飓风，今天注定是属于你的日子，今天你注定将要创造辉煌。

10. 胜负只在转瞬之间，不管结果怎么样，你们都走到了最后，你们都是最后的胜利者。

11. 加油！运动员也摩拳擦掌，蠢蠢欲动，校运会不知不觉来临了，我们风风火火的运动员也在操场上各展其能仿佛如腾云驾雾一般。加油！加油！

12. 坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

13. 不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

14. 坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

15. 温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

16. 人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不一样于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

17. 你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

18. 看，终点就在眼前，听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

19. 你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的水平。

20. 虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人。

50米加油稿篇8

1、50米加速跑是快速跑教学的主要手段之一，教学中要求加速快而均匀，当到达最高速时要坚持正确姿势并坚持跑一段距离。教师在教学中要引导学生有意识地体会跑得放松和加速节奏感。

2、着重以加速跑为手段，经过采用加速跑的各种练习，改善途中跑得基本技术，并经过适当延长距离和提高加快速度的节奏等要求，改善跑的技能，发展快速跑本事和速度、耐力素质。

1、学生在四年级的时候已经学过50米加速跑，五年级教学的主要任务是除了进一步掌握加速跑的正确方法外，着重以加速跑为手段，经过采用加速跑得各种联系方式，改善途中跑的基本技术。

2、本届五年级学生体育课学习热情很高，但大多数同学理解本事较差，尤其是对于动作方法的理解，虽然在四年级已经学过加速跑的动作，估计大多数学生还不能掌握正确的动作方法，所以教学时还要强调加速跑的动作方法。

3、学生起跑时动作的随意性较强，在教学时，教师应强调加速跑前几步的前摆不要过高，步幅不要太大，随着跑速和步长的增加，上体再逐渐抬起，还要强调加速要快而均匀。学生加速跑时动作紧张而变形，教学时要提示学生跑时自然放松或根据造成紧张的原因进行个别指导。

1、认知目标：学生进一步掌握50米快速跑的动作要领，改善跑的技能，发展快速跑本事和速度、耐力素质；

2、技能目标：学生经过加速跑的各种练习和追逐跑游戏相结合，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质；

3、情感目标：培养学生克服困难、进取进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。

难点：加速快而均匀，跑的自然、放松、快速，体会加速节奏感。

教师组织追逐跑的游戏，学生在教师的安排下进行游戏，并认真的总结游戏的中存在的问题。引入本节课的资料。

1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。

2、学生结伴尝试30米加速跑。

3、教师巡视。

4、教师讲解并示范50米快速跑。

教师示范放松的动作，讲解方法，学生在教师的组织和带领下放松自我.让自我尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习.

1、对本课学习情景进行小结。

2、表扬表现突出的学生。

六、宣布下课，并组织学生收器材。

50米加油稿篇9

1. 不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。

2. 时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤。

3. 今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊！加油啊！

4. 运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油！

5. 你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

50米加油稿篇10

今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的!不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。运动员~加油

在黑白相间的跑道上，留下了你们灿烂的身影。在枪响的那一刹那，似流星、似闪电，如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成绩高下。努力拚搏，顽强奋斗，即使落后，也顽强不屈，永不退缩!

运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们的拼搏身影，面对漫漫的征途，你没有畏惧和退缩。任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶。只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉。拼搏吧!我为你们呐喊!加油，加油!

致200m运动员

200m，有一个人生的起点， 200m，有一个人生的弯道， 200m，有一段人生的冲刺。

200m，有一个辉煌的胜利， 200m，只刹那一瞬间，却成就一段永恒的胜利。

200m，只弯过一个转折，却折出多少汗水。

冲向你那光辉煌的胜利吧，跨过那一瞬，转过那道弯，胜利在向你招手。

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。