训练心得

训练心得(精品十二篇)。

很多启发都来源于思考，不论大小，我们都会根据个人情况写下心得体会。在阅读中获得了收获后，可以记录自己的心得体会，这样可以让我们不断进步。写心得体会是否需要按照模板呢？我们整理了许多关于“心得体会”的优质资料，以下建议供不知道如何着手的朋友参考！

训练心得(篇1)

终于迎来了期待了一个星期的素质拓展活动。今天中午十二点，全体学生干部打乱顺序后被分成十三个小组，我很荣幸的成为了“野战一组”中的一员!我们的口号是：一组一组，我是一组，再说一遍，我是一组！我们的队歌是《水手》！随后各队进行了风采展示，展示结束后，就正式开始了一下午的素质拓展活动。

整个素质拓展训练四小时三十分钟，这次素质拓展是我人生中一次全新的体验，虽然辛苦但却充实快乐，且学习到了非常多的东西。

一、通过拓展训练游戏不倒森林，我从中学会了团结信任。

一个团队不仅需要一个优秀的领导者，更需要为着同一个理想目标而不断奋斗的优秀成员，每个成员在团队中都是不可或缺的一部分，都非常重要。只要有个环节出了差错，那就是全盘皆输。这使我不由得联想到工作中，就像队长周泽琪说的一样，在工作中，我们会经常出现类似团队中的某一人不小心犯了错导致整个团队的计划失败的这种问题，但着急和责骂是没有任何作用的，反而会给我们的工作带来相反的作用及负能量。我们只有不断的'努力学习，互相帮助，相信队友，给予团队伙伴鼓励，才可以共同进步。犯错不可怕，但犯了错以后一定要去吸取教训，不能止步不前！所以我认为，团队中最重要的也是最最基本的东西是团结与信任。

二、通过今天所有的拓展训练游戏，我还学会了做事应当换位思考。

无论遇到什么事情，我们都应多设身处地的为他人着想，多换角度思考。我坚信通过这次素质拓展训练，能使我们心往一处拧，劲往一处使，在今后的工作学习生活中，把每一次工作都当做是拓展训练中的一次挑战，努力和他人一起友好合作，将每一件都尽自己最大的能力去做！

三、最后，学会事前筹划也是很重要的。

做事前若没有一个合理的安排、计划，是没办法很顺利的将事情进行下去的。面对困难我们应沉着冷静，理智的分析，全面地看待问题。要养成工作学习前做好计划的好习惯。

拓展训练虽结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。很开心这一次的相遇相识，很感激这一次的团结协作。愿所有人及我自己都能从中吸取到益并付诸行动与我们的生活中去。这一次的经历，永远铭记于心。

训练心得(篇2)

这是我第一次参加拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素质训练，不同于极限运动，而是从白天到黑夜到发展训练，完成了思维和理想的转变——从独行侠到特种兵。

很多人都会有一种理想英雄主义的心态：经过长时间的实践积累，找到了施展才华的舞台。一方面，他们有自信独自一人，另一方面，他们难免会感到无能为力。经过一段时间的工作，业务能力和做事方法可能会相对成熟，但价值观的变化不是一朝一夕就能改变的。

这次外展培训对我来说至少改变了三个方面：重新认识自己、重新认识团队、重新塑造价值观。

我在拓展训练之前对自己的很多认识都在想象中，我觉得我应该成为什么样的人，我能成为什么样的人。但在穿越电网、爬梯子、穿越沼泽、在电车上行走、穿越毕业墙之前，我几乎完全否认了对自己的了解。我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务，我觉得我没有那么聪明。胆子这么大，忍受不了十几个人踩在两个小木板上的拥挤，也没有办法保证十三个人齐声走在一个狭小的空地上。或许这确实是当时的一时想法，但足以证明曾经发生过的自我否定。

但结果是——我做到了！虽然过格任务在最后几秒完成，但从第一人过格到还剩12分钟重新开始，我始终信心满满，放弃结果，痴迷随着过程-我很乐观。和积极的！爬梯子之前，“追梦”说只要能爬到三楼拿积分，但在“追风”的帮助下，在队友的鼓励下，我站在了最上面，看到了和其他人一样。风景——原来我是勇敢的，不会认输的！第一次穿过沼泽时，我非常紧张，没过多久双脚就站稳了。尽量不要想着乌蒙老师用芭蕾舞般的脚趾站在跷跷板的顶端，周围的队友都牢牢抓住我，用鼓励的话安慰我，给我坚持下去的动力——结果我那么在乎集体的荣誉，那么珍惜我坚持不懈的胜利果实！还记得刚到毕业墙下时的沮丧，但我还是靠着队友的肩膀和手臂站在胜利的旗帜下——原来我能直面困难，敢于突破通过！我再次用自信的表达肯定了自己，但不是凭空想象，而是凭个人验证。这种自信沉稳踏实，回味浓郁持久。

我对自己的能力有信心，但不能完全意识到团队的力量会为独行侠的力量做出贡献，但仍然是一个简单的个人，所以我认为更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的理解。跨越电网的时候，每一个我们彼此鼓励、彼此信任的每一次抬起，每一次的提醒，每一次的坚持。我们在大家一次次回归的过程中完成了任务；爬梯子的时候，我们互相交流经验，互相鼓励，互相支持，每一个高度都惊心动魄，每个人的心里都烙印着一只有力的手臂，那是真诚合作的力量，那是永不放弃的勇气；穿越沼泽最大的感受，就是所有人都屏住了呼吸到底。耳朵里充满了鼓励和信任的安慰，没有抱怨也没有抱怨。主队忙碌之后，其他队员积极配合，胜利的喜悦是那么的纯粹和生动；跨过毕业墙，最让我感动的是那句对话：“你现在不上去，没人能动你！”这是一句简单直接的一句话，但那一刻我被深深地感动了，无论在什么样的情况下，即使我们放弃了，我们的团队也不会把我们的队友视为困难而放弃。团队的意思是战斗中的力量......

训练心得(篇3)

如此短暂而漫长的一天很快就过去了，我拖着疲惫的身躯将近十点钟才赶回学校，现在正坐在床上回想着今天所发生的一切.......

整整一天的课程给我感触最大的应该有两点吧：感恩与对成功的自信与意志。

感恩应该是一个不老的话题吧!口头上、作文中我们也时常提起它。然而上了今天的课，当我们戴上了眼罩，教师熄了灯，思绪随着音乐及老师的话语回忆我们这二十年的生命历程，回忆我们的启蒙老师，我们儿时的玩伴，我们中学的挚友以及那些帮助和欺负打击我们的人，还有一直养育我们的父母时，我们抽噎了，眼泪再也止不住湿润了眼罩流了下来，似乎从那一刻起我们才真正懂得了感恩的意义。

是啊，我们是该感恩了，而且要时时都有一颗感恩的心。感谢我的启蒙老师，因为她给我上了人生的第一节课;感谢我儿时的玩伴，因为是他们陪我度过了愉快的童年;感谢我的挚友，因为是他们在我困难时给予我帮助和支持;感谢那些欺负和打击我的人，因为是他们激发了我的斗志，帮助了我的成长;尤其感谢我的父母，因为是他们在这二十年来用心血和汗水养育我们成人......

感恩，如果我们每个人都用一颗感恩的心去看待这个世界，那么我们每个人都会更加友好和善良，我们的世界也会更加和谐而美好!

而对于成功，我依然对这几句话影响深刻：如果你想到失败了你就是败了;如果你想到落后你就落后了;成功源于人类的意志。是啊，对于成功你必须有足够的自信以及足够坚强的意志。自信与意志应该是我们每个想要获得成功的人最起码的素质。你想获得成功，你非但不自信反而还老想着失败了怎么办，落后了怎么办，私心杂念四起，你怎么全身心投入到你的事业中去?再者就是意志了，一个没有坚强意志的人，做事终究难以持之以恒，那么他在攀向成功的顶峰当中又怎么能够克服重重困难呢?足够的自信与将强的意志并存，我想我们就至少已经成功一半了。

还有那最后长达75分钟的"拉大锯"的游戏，我想着也算是对我们的意志力做了一次考验。和搭档整整拉了七十五分钟时间，从站着到单腿跪地再到坐着拉，汗水不停地往下流，衣服裤子全部湿透了，手早就酸的没知觉了，再加上老师的干扰："如果谁坚持不住了就放弃吧。"不过还好，在众人的呐喊中"嘿丘，加油!"我们都坚持下来了。心中的大木头(大魔鬼)也被我们锯断了。之后才懂得：只要意志足够的坚强，我们就能克服成功路途中的一切困难。也难怪人们会说：成功起源于人类的意志。

《魔鬼训练营》这一课在我们这一生中也许就是这么一次，很特殊的一节课，它还有很多东西值得我们去深思。不过最重要的一点，老师已经在我们的潜意识里植入了一句话："我一定能做得到"，但是这句话要完全植入自己的潜意识里，还需我们的自我激发和努力!

训练心得(篇4)

上周四下午，我参加了校级团队组织的拓展训练。虽然只有一个下午，但我从中学到了很多。

首先，老师把我们分成两组，每组15人。在老师的指导下，我们玩过电网，站在1.5米高的平台上，在平台下向后倾斜的队友的游戏。然后你和其他游戏。在这些游戏中，我意识到集体的力量是无限的。

穿越电网这个游戏是让我们穿越一张有16个格的模拟电网，每个人穿越一个格，不能重复穿越某格，这对我们而言是很有难度的，因为每个格都不大，在穿越

二、三、四排的格时，我们都需要将要穿越此格的队友抬起，一点一点的送过去。在穿越的过程中，只要有一个人触网，我们就需要重新开始。因为这是一个计时游戏，所以在穿越电网起初的时候我们急于追求速度，没有任何的计划就开始进行游戏了，而这又是一个很有难度的游戏，所以在最初的时候我们并不是很顺利，在几次的失败后，我们开始制定了作战计划，随后每个人都按照计划来完成这个游戏。

在这场比赛中，我们经历了无数次的失败，从一开始就经历了无数次，但是我们没有气馁，没有妥协，我坚持到最后，所以我们做到了，我们成功了。在这个过程中，我学会了在失败中总结经验，在做事前做好计划。我不能为了赶上时间而盲目前进。

除了穿越电网这个游戏外，站在1.5米高的平台向后倒这个游戏也同样让我受益匪浅。这个游戏是让我们站在大约1.

5米左右的平台上，台下是所有的队友，他们分成两排，当台上的人要到时会说：“我要到了，我能相信你们吗？”队友们会回答：

“能。”这个游戏我曾在电视上看过多次，每次看的时候都觉得这是个挺好玩的游戏，没什么难度。但当我玩的时候，我发现这是一个很棒的游戏。它需要100%的信任和每个人的责任感。

当他的一个队友站在台上时，他需要对台下的队友有百分之百的信任，这样他就可以在身体伸直的情况下摔倒，这样他的队友就不会在台下受伤。如果台上的队友不能完全相信台下的队友，那么队友就不能伸懒腰，台下的队友就可能受伤。在这场比赛中，我们每个人都站在舞台上，在舞台下受到保护。

在舞台上，即使我们害怕，我们也希望保持身体紧绷，不希望队友受伤，所以我们选择在摔倒时完全信任队友。在台下，我们担心台上的队友会受到一点伤害。我们总是很紧张，做好保护工作。我们一刻也不敢放松，因为保护队友是我们的责任。

在此次拓展训练中这两个游戏是让我印象最深也是受益最多的，我深刻的体会到团队的力量是无穷的。很多事情只有团队合作才能完成。在团队合作中，我们需要相互信任，这样我们才能相互合作，共同努力，最终通过集体力量取得成功。

训练心得(篇5)

想当初上大学的时候，就见同学参加过明阳天下拓展训练公司组织的拓展训练，但当初对户外拓展训练的理解，无非是参加各种游戏锻炼一下身体，而去年在明阳天下拓展基地的一天，这难忘的一天，让我对户外拓展训练才有了新的真正的认识和理解，这一天可以说是震撼的一天，也是让我对自己和团队重新认识的一天。

短短的一天，我们学到在其他地方学不到的知识。它让我感受到了什么是潜力，什么是力量。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

早上七点半我们从总行出发，半个小时后到达拓展基地，由此拉开了全天的拓展训练，我们整个队伍共定队名、画队标、编队歌、立口号。我们大家都积极献言献策，紧接着，三支队伍诞生了：“龙之队、风云队、风雷队”。我作为“龙之队”的一员，与队友们高喊我们的口号“龙队、龙队，龙飞凤舞！龙队、龙队，飞龙在天！”此时此刻，虽然我们才在一起一个多星期，甚至很多人的名字还不知道，但是现在我们成为了一个团队，一个集体，彼此间陌生感瞬间被团队的力量消灭，队友之间

互相投以信任的眼神，为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油。

组队完毕后，教官下达了第二个任务—“蛟龙出海”：所有队员站一排，两个脚分别和两侧队友绑在一起，看看哪个队首先纵向走出来回四十米。教官给了我们五分钟的训练时间，最初我们感觉这不就很小儿科游戏吗，但在这五分钟里我们出现了很多失误，这个走快了，那个走慢了，这个迈了左脚，那个迈了右脚等很多问题。为什么感觉很简单的项目，做起来会出那么多问题呢？很是值得思考，原因有很多，最初是我的态度有问题，不应该轻视任何一件事，往往是你感觉很简单的事，会成为我们前进道路上的绊脚石，也就应了那句话：你要为你的轻视买单。

另外就是缺乏配合，我们是一个团体，不是一个人，我们需要彼此的配合；还有就是要学会换位思考和宽容，不要抱怨队友慢了或者快了，说别人快了，为什么不想想是不是自己慢了啊，只要换个角度想想也许问题就不是问题了。在这个任务中我们相邻队友间挎着两侧队友的胳膊，有哪位队友失去重心要倒下时，我们可以帮他找回重心，相互间的接触更加消除了彼此的陌生感，这也让我体会到最好的消除陌生感的方法不是简单的相互间的介绍一下，而是共同去完成一个任务，共同的努力，这样不仅有利于消除陌生感，而且有利于增进相互间的信任。

训练心得(篇6)

本学期我校继续开展学习洋思中学“先学后教，当堂训练”的教学模式，他们构想了以学生为主体“先学后教，当堂训练”的课堂教学结构。这一点对我影响很大，学习洋思经验，其根本在于改变观念，要实实在在的学，根据学生的具体情况，结合起来学洋思的经验。

下面我主要从环节、优点和注意事项等三个方面来谈一下体会。

一、“先学后教，当堂训练”教学模式的环节

“先学后教，当堂训练”的教学模式的环节主要有三步。

第一步是“先学”。

“先学”不是让学生自由、随意、单纯地看书，而是学生在老师指导下自学。老师首先出示学习目标与自学要求，并且还要进行学前指导，而后学生根据目标与要求在规定时间内自学相关的内容，老师为了了解学生自学程度，出示检测性的练习，考察自学效果。学生自学的形式很多，是动态的，不是循规蹈矩的，要灵活多变。学生自学时，教师巡视，不讲话，发现问题记下来，不打扰学生自学。

第二步是“后教”。

“后教”不是老师漫无目的的教，而是在学生充分自学后，老师与学生，学生与学生之间互动式的学习。学生在自学过程中，教师通过巡视，准确掌握学生的自学情况，在学生自学结束之后，发动学生通过讨论、质疑、交流等方式自行解决自学过程中暴露出的问题。让已会的学生来教不会的学生，促使学生相互合作、互相帮助，达到“兵”教“兵”的目的。学生在交流的过程中，可以反映出学生不同的思维水平，反映出学生“先学”的水平与态度的不同层次，如果教师再采用不同的激励、评价手段，那么将有利于促进学生“先学”自觉意识的形成，提高学生的学习能力。

第三步，当堂训练。

“当堂训练”是在“先学”、“后教”之后进行的，一般不少于选做题和思考题，着重让学生通过一定量的训练，应用所学的知识解决问题，从而加深理解课堂上所学的重点，突破、攻克难点。

二、“先学后教，当堂训练”教学模式的优势

洋思教学模式之所以成功，并受到教育界的极大关注，就是因为这种教学模式在一定程度上符合了课程标准的要求。数学课程标准强调：人人学有价值的数学；人人都能获得必需的数学；不同的人在数学上得到不同的发展。这些教育理念在洋思教学模式中都能够得到较好的体现，为我们的教学改革提供了可以借鉴的宝贵经验。“先学后教，当堂训练”的课堂教学模式，不只是教师传授方式的变化，更重要的是充分体现了学生的主体地位，充分调动了学生的积极性。在这种模式中，学生是主体，在知识的学习中主要以学生自学、学生讲解为主，这样有助于学生养成良好的自主学习习惯，突出学生的自主学习，更有利于分层推进。

“先学后教，当堂训练”更能体现课堂教学的民主性，突出了“课堂教学的全过程都让学生学”这一实质。如“学习小组讨论”、“兵教兵战术”等形式，使学生畅所欲言、各抒己见，大胆表态发言，说心中所想，写心中所思。在广泛交流中吸取别人的长处，发现自己的不足；在比较中见真假，比较中见优劣，比较中求进步。这也体现了“尊重主体，面向全体”的教学理念。

另外，“先学后教”突出了学生学习的主动性和独立性；“当堂训练”更利于教者掌握学生学情，有利于个别辅导；“先学后教，当堂训练”不仅仅是给学生知识，而是更加注重给学生学习知识的能力与方法。古人说，授人以鱼不如授之以渔。给别人金块，不如给别人点石成金的点金术。

三、各个环节应注意哪些方面的问题呢？

1.学生的自学要明确以下三点：

一是明确自学内容，带着明确的任务，掌握恰当的自学方法，可视情况分几次自学。

二是明确自学的方法，自学看书，是围绕思考题看书，独立找答案，或与同桌讨论，解决疑难，引导学生抓住新旧知识相衔接的地方重点看。

三是明确自学的要求，如用多长时间，应达到什么要求，如何检测等。

2.在“后教”这个环节，教师也要做到三个明确：

一是明确教的内容，应该是学生自学后还不能掌握的地方，即自学中暴露出来的主要的倾向性的疑难问题，对学生通过自学已掌握的一律不教。

二是明确教的方式，应该是“兵”教“兵”，会的学生教不会的，教师只评定对不对，完整不完整，对“不对”的教师要帮助更正，对“不完整”的教师要帮助补充。

三是明确教的要求。要不折不扣达到大纲规定的要求，不能就题讲题，只找出答案，而要找出规律，真正让学生知其所以然。还要提醒学生运用时可能出现的问题，这样就从理论到实践架起一座桥梁，以免学生走弯路。

3.当堂训练阶段

训练的内容重在把刚刚学到的知识转化为能力，应用刚刚学到的知识去解决实际问题，创造性地“做”而不是搞死记硬背。训练的形式像竞赛，像考试那样让学生独立地，快节奏地完成，教师不要做辅导，学生不得抄袭。这样的课堂作业犹如“实弹演习”好比战场上的高强度的综合训练，它是全面提高学生素质，减轻学生课外过重负担必不可少的。它能够检查课堂教学的效果，即使反馈准确的信息，便于教师课外有针对性的辅导，布置课外阅读预习等少量的延伸，拓宽性的作业，让学生进一步灵活应用，举一反三。

“先学后教，当堂训练”，既是一种教学模式，又是一种先进的教育思想，其中蕴含着先进的教学理念，“教师的责任不在教，而在导，教会学生学。”先学后教，以教导学，以学促教。教师导的“得当”，学生学的“得体”，从而才能取得最佳的教学效果。

训练心得(篇7)

为了心中的梦想，带着满腔的热血，怀着激动的心情，我来到了科大，成为了一名军校生。几何时，我对大学是如此的期待，一想到终于摆脱了高中繁重 的学习生活，来到一片自由翱翔的天空，学自己渴望学到的东西，期盼的心情就难以抑制。可是作为一名军校生，梦想与现实之间似乎还有一点距离。每天，我们都 要起的很早，在晨曦中出操，每天还要安排一个小时进行体能训练。

在此其间我们已经在科大呆了三年了。而我们就这样默默的在科大进 行了三年的体能训练，其中各种酸甜苦辣，各位看官心中自知。从大一的三千米长跑到现在的五千米长跑，从简单的几个俯卧撑到现在难度系数大大增加的卷腹上， 这一切见证了我们三年来坚持不懈的训练。操场上洒满了我们的汗水，兼有深紫的鲜血点缀着跑道。这三年的坚持，让我们收获了强壮的体魄，持久的耐力，但是我 们经历的也很多很多。

记得大一刚入校时，三千米是每名同志的噩梦，高中最多也是一千米，现在一下子要来三千米，对于多数同学而言是个不小 的难题。那时，怀揣的青春的梦想，为了给自己争口气，为了不给三队丢脸，我们每天挥洒着汗水在跑道上前进，100多人齐心协力，一起加油鼓励，慢慢的克服 了三千米的障碍，在大一第一次体能考核时全数通过。

到了大二，距离就直线上升了5000米，这对很多同学又提出了新的要求，但是所有同志都发扬了不怕苦不怕疼的精神，依然攻克了5000难关。这些都是令人振奋的事情，但是这些不是我现在想说的，最后的结果固然让我们欣慰，但是最难以忘记的还是奋斗的经过。

伤 病，是体能训练的正常现象，三年来谁都会遇上几次，或有手受伤，或有腿受伤的，但是大家不怕伤痛，坚持训练的精神着实让人感动，换谁见到这么一批蓬勃向 上，不畏险阻的年轻学生，心里都会充满深深的敬佩。手受伤了就练下肢力量，腿受伤了就练手部力量，总之绝不松懈，坚持训练，每个人心中都有那么一股劲，绝 不做拖后腿的人。三队的训练氛围是如此的浓厚与积极，让每一个深处这么一个团体的人感到骄傲。

静下来回味这三年的训练，可谓是感慨颇多，将之归纳为“一二三四”，即“一次目的、两项挑战、三种精神、四个增强”。现分述如下：

一次目的。大家的目的非常明确，为将来下部队做一个合格的指挥官儿不断努力，为着这个目标，所有同志三年来都毫不松懈，坚持到底，可以说都是好男儿。

两 项挑战。两项挑战即是自我的心理挑战和体能挑战。体能训练是对自己身体的挑战，这会遇见心里和体能的双重难关。比如跑5000米，

在接近极限的时候，就需 要自己顽强的毅力坚持下去，忍受着体能超支带来的痛苦，坚持下去才能突破。每次跑5000米就是一个挑战，就是对自我的心理挑战和体能挑战。

三种精神。即体能拓展训练培养了我们的三种精神：吃苦精神、团队精神、挑战精神。参加体能训练一定要能咬牙吃苦，否则自己是坚持不下来的，长跑、短跑、俯卧 撑等等各种训练项目，体能消耗比较大，这是不言而喻的'；400米障碍，渡海登岛等比较危险的项目，没有吃苦精神是做不到的；在遇见体能难关是，比如大二上 大家拉杆还拉不上去，靠的是大伙一块思索训练方法，先进的带后进的，一块努力训练，最终才让全队同志都能轻松的通关拉杆考核的。此外，体能拓展还培养了我 们的挑战精神，自己遇到了困难，一定要敢于挑战，也许不知道会不会成功，但是一定要敢于做自己以为不能做到的。没有挑战精神，就不会有创新，个人的人生就 不会有大的进步。

四个增强。体能训练增强了我们的勇气、毅力和克服困难的技巧。增强了勇气自不必说，在渡海登岛这样的项目里，没有勇气是 不可想象的。我们第一次上去的时候都很害怕，但是我相信，如果再让我们去攀爬这么高甚至更高的障碍时，我们一定能成功克服，这是因为通过体能拓展训练，我 们的勇气得到了增强。有的项目不是一蹴而就的，要坚持20多分钟，比如5000米，没有毅力也不能获得最后的成功，所以体能训练也增强了我们的毅力。另一 方面，任何事物都有自身的发展规律，我们做每一件事都需要把握事物的特点，采用一定的技巧。就拿400米障碍来说吧，如何平衡自己的身体，如何通过各种障 碍，掌握了技巧不但可以保证取得胜利，还可以起到事倍功半的效果。 最后，想把感谢的话留给大家：感谢您和我分享这段文字和体能训练的心得体会；感谢我们队领导三年来对我们发展的关切；感谢他们一直在背后默默的支持着我们 的训练，督促着我们的前进。我想说，体能训练予以了我们最强壮的身体，坚强的心志，对以后的发展大有好处。

一、广义的体能

人体为适应运动的需要所储存的身体能力要素，是人体活动基本能力的表现，是人体各器官系统的功能在运动中的综合反映。主要分为4大类：力量素质、速度素质、耐力素质和协调柔韧素质。体能训练是以科学为基础的，通过个体化训练、优选训练方法提高个人的运动表现，满足每个人的个性化需要。

一直以来很多运动员都忽视体能训练，而过度重视技术训练，无论是足球还是MMA都是如此，但是在激烈的比赛过程中，技术的发挥和体现是以体能为基础的，例如在足球和MMA运动中，亚洲运动员一般来说技术并不落下风，但是面对激烈的对抗，体能消耗很快，技术动作很容易变形，影响发挥；PRIDE时期表现优异的日本选手来到UFC之后成绩的下滑也体现了这一问题，在力量对抗的劣势影响了技术的发挥，而近来韩国选手的崛起也和良好的体能训练有关系，也许韩国选手的技术更加粗糙但是凭借体型和力量的优势，韩国选手的表现还是很好的。一般而言，一个运动员的体能训练应当占到总训练时间的30%~40%。

二、功能训练：发展身体被设计的动作。

功能训练不是以练习外表的肌肉体积和形状为目的，不强调某一具体动作中四肢力量的过分发展，而是注重意识与肌肉统一，神经肌肉系统更有效；通过加深层小肌肉的协调发展，预防运动损伤；接近与比赛的方式使运动神经系统向肌肉发出最强的冲动信号，同时这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩又反过来促使运动神经系统更灵敏，发出更强烈的冲动，两者相互促进，提高运动能力。

传统力量训练专注于单个肌肉，在力量增加的同时，肌肉体积也增大；这样带来的后果是身体的弹性丧失，例如许多健美者走起来看上去很僵硬，这是他们做了太多的，诸如肱二头肌弯屈等单独肌肉练习的后果；我们的身体是如此的精巧，必须协同各个关节一起参与工作，才能达到动作效率的最大化。例如，猿猴从不遵守肌肉孤立训练原则，只是日复一日地在林间穿梭，即使奥运体操选手也不如它们灵活、强壮。以最大程度地获得运动能力和动作效率的体能训练，必然把兼顾力量和协调性的全身动作，作为最佳选择。非功能训练不要求核心肌肉的稳定，而功能训练充分利用自重作为阻力，而获得所谓联合力量。

功能训练与其它训练的不同在于它不再是一种方法与手段的表面形式，而是针对不同项目，它所表现出来的'形式是千差万别的，它是体能专项化的桥梁，在训练实践中其表现出依据项目自身的特点来确定训练的手段、负荷和练习的时间。

功能训练是在传统力量训练的基础上形成的，针对传统力量训练与专项训练的不足，而进行的比较全面、系统的科学训练，从特点看功能训练具有一般力量训练的性质，专项训练的作用和康复性体能训练的理念。尽管功能训练对提高人体运动能力和预防运动损伤有独特的作用，但不能否认传统力量训练的价值。传统力量训练与功能训练是互为补充，都是现代体能训练的方法。

养护性体能训练是指在运动训练中针对身体易伤部位和薄弱环节进行防伤防病的体能训练。

功能训练的好处之一就是体现在协调性和预防伤病的，通过功能训练，可以锻炼到一些传统力量训练无法锻炼的稳定肌，提高机体的稳定性，提高小关节的力量，例如踝关节和膝关节，防止伤病，也起到了养护性体能训练的作用。

三、训练的一般原则和方法

一般力量与专项力量：一般力量是指身体各部位肌肉在完成非特定的专项动作时，对抗和克服阻力的能力，例如卧推和深蹲，是专项力量的基础和前提。专项力量是指在时空和能力特征上，严格符合专项动作要求的肌肉收缩能力。对于青少年，一般以一般力量为主，以自身体重的动作为主，例如俯卧撑、深蹲跳，防止受伤，促进成长。

对于一般小个子选手而言，增加一般力量训练是利弊参半的，一般力量的提高对专项力量会有帮助，但是也容易陷入体重增加，体能、速度和协调性下降的困境，因为一般力量训练以一般是无氧运动，而MMA比赛则是有氧和无氧运动的混合，在比赛过程中增加的肌肉需要更多的氧气，会增加心肺负担和代谢负担，例如Frank

Mir增重之后体能和速度的下降，所以增重和增加一般力量训练需要需要慎重。

循环力量训练法，按着不同的训练目标，将发展不同肌肉的练习按一定顺序安排，运动员依次完成各个练习并循环安排训练，可以有效发展力量耐力。练习内容根据训练目标，一般介于6~12个练习之间，针对特定专项运动，选择对应的肌肉。适合青少年和初学者。

常规金字塔力量训练法是在开始的强度设定一般不低于65%，然后逐步提高强度，减少重复次数，直至100%最大强度。该方法通过发展肌肉的协调和提高肌肉横截面积来提高最大力量。

复合训练法是以发展最大力量的抗阻训练和发展爆发力的超等长训练相结合，旨在发展快速力量的方法。包含抗阻训练和超等长训练，遵循先进行最大力量训练，后进行超等长训练的顺序。例如提高弹跳力，首先采用杠铃深蹲训练，负荷强度为90%最大力量，重复次数为4次，组数为3组；然后采用立定跳远练习，强度为最大远度，重复次数为6次，组数4组。

拉伸：运动前后的拉伸十分重要，运动前的拉伸一般安排在热身运动之后，拉伸主要肌肉，防止受伤，提高关节活动范围，延缓身体和关节的退化和衰老；运动之后的拉伸，有助于肌肉的防松和乳酸分解，缓解肌肉疲劳，促进恢复。一般有4种拉伸方式，静力性伸展、动力性伸展、被动伸展和PNF伸展。顺序是从中心肌肉即胸背腰腹开始，先大肌肉群再小肌肉群。

周期化训练：锻炼量和锻炼强度的结构化波动。一个训练计划应当从大量相对容易的练习过度到少量难度较高的练习，既要提升运动能力，也要避免过度锻炼和伤病等常见问题。在周期化训练中，耐力、力量和爆发力分别在不同的阶段得到提升，利用阶梯组的大锻炼量、低锻炼强度提升肌肉耐力，通过间隔组提高肌肉力量，通过超级组提高爆发力。

LP（线性周期化训练）是最为传统的，以2~4周为一个阶段，线性进行锻炼。DUP（每日波动周期化训练）通过每天改变锻炼量和锻炼强度提升不同的技能，一周为一个周期，在一个周期中锻炼各种能力，保持身体的新鲜感。HIIT（高强度间隔训练法）将高强度的有氧运动同利用自体重的动作训练结合起来，在短时间内消耗热量，改进运动表现提高心肺功能。

训练心得(篇8)

周末在公司的组织下，全体员工到达了“笑翻天乐园”进行了一天的拓展训练，这次拓展活动对我的感触很深，其中最令我深思的一个项目“超越电网”，让我受益匪浅！

所谓穿越电网，要在规定的时间内从若干个大小不一的网孔中钻过去，身体不能碰到电网，且不能重复使用网孔。看着我们队里几个彪形大汉，再望望那奇形怪状的网孔，绝望之情溢于言表，完全不敢相信能全部过。教练给了我们每队8分钟准备时间。在方案执行中，有队员在运送同伴时不小心触网，有队员不顾队员劝阻想坚持自己的方案等等，一些小插曲，都浪费了时间，差点导致任务的失败。

其实，一个团队在现实当中经常面临“电网”问题，要钻难度更大的电网。能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既集思广益，群策群力，又充分发挥领导作用，快速形成有效决策并加以实施，是一个团队成败的关键。同样，在日常工作中，我们每个人也应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的、有计划的安排好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实、一丝不茍，才能从容自如做好每一件事情。现在明白了，只要有信心，一切皆有可能！

特长；每个网洞，每个队员都是我们的资源，要学会合理利用资源，要对所掌握的资源有一个清醒的认识，分工要合理，明确，不能浪费资源。朋友是资源，关系是生产力。

2. 队长在项目中的体会和作用？领导力在团队中的作用：倾听，观察，思考，指挥，分配，协调；同时坚定自己，确立领导地位。对于自己没有能力控制的项目，应善于听取他人的意见，努力把和自己有关的环节考虑周密，并配合其他部门。要把握全局，不要事必躬亲，不能只盯一点，一处，要协调组织，整和团队的所有成员，发挥出集体的力量，变内耗为互补互助，使团队获得长期发展的原动力。

3. 大家一直争论不休，多少分钟用于讨论方案？善于倾听，说是播种，听是收获；缺席理论，应该学会沉默, 但不是放弃，对于自己认为很好的意见，寻找合适的时机或相关人员提出。如果不能对决策产生积极作用，应该不参与决策，等待合适的实际，执行决策结果。 不要对项目的成败耿耿于坏！拓展训练的效果，并不是以项目的成功和失败来衡量，而是看大家是否投入，认真的去思考，是否从项目中得到感悟，刺激，把这些感悟带回日常工作生活中。 大家一直在争论不休，计划周密但动手能力弱. 行动时应该注意对人员的分工调配及公司人力资源状况，光靠悟性，拍脑袋不行，要有完整的科学的设计和策划，不到最后的时刻, 不要高兴得太早而放松警惕。嘻嘻哈哈,不坚持到底. 赢者通吃! 一般人每个网洞都是可以通过的，在现实生活中，困难往往没有我们想象的那么大。过低的估计自己的能力，过高的估计困难。

4. 为何第一个网洞虽然是最好过的，但却最容易触网？在工作中不能忽视各种隐患，哪怕是很微不足道的细节。对细节的忽视；工作质量是与执行者的关注程度成正比；团队在项目中的作用；对机会的把握：机会往往只降临一次，容易丢失，不容错过，要珍惜每一次机会。为何触网的往往是作保护的队员，而不是通过的队员？分工，监督，全程质量控制，注重细节；在工作中不能忽视各种隐患，哪怕是很微不足道的细节；严谨的工作态度和工作作风，思想―行动－习惯－性格-命运。

训练心得(篇9)

历时两天的拓展训练结束了，但这两天的收获是特别大的。

首先是从思想上提高了境界。通过训练当中的各种活动，使我认识到人的一生首先要有爱心、要奉献你才能有收获。真正认识到了“舍得”的内在含义。以前在各种渠道也听过关于中国传统文化、国学应用方面的讲座，里面也讲了关于人的一生应该怎么活法的理论，但与眼前及过去的事实相比较，在加之与我们党的思想理论相比较，自己总觉得疑惑，不知道谁说的对，到底应该按谁说的去做。如果按照传统的理论去做，人家说你是傻子，脑子有问题。可是这次通过切身体会，感想真的不一样。有茅塞顿开和更加坚定信念以及对我们党的思想理论重新认识的感觉。那就是人生的意义在于奉献而不在于索取，只有你付出了才能有收获。这种收获是符合天地之道的，是正义的。

其次是在行动上得到收获。这次拓展训练的各种活动不用一一列举，只想说出通过亲身实践才能体会人与人之间的爱心，这种爱心就是：责任、帮助、团结。当教练给讲解理论时的感觉还信心十足的我，在做身体倒下的动作时还是违反了教练讲的要领。身体弯曲屁股先着了地。这是对队友们的极大不信任，是对队友们一颗爱心的极大亵渎，自己想想就觉得惭愧，但还不好意思说，自己想：一定要做好下一个这样的挑战项目。这种心理支撑着我在做高空行走浮桥时抢先上去，而且在桥板没摆平时就大胆地走过了浮桥，充分的信任了下面摆浮桥的所有队友。收获到了集体智慧、力量精诚合作、团结成功的快乐。还有就是挑战自己思维和行为极限的高空抓杠动作，使自己懂得了只要勇于拼搏就没有做不到的事，就能成功，树立了自信心。

所以我个人觉得这次活动的意义用颇丰这个词来说是不够的，应该说是特别大、极大。因为它对我的人生观是个极大的洗礼。让我今后树立正确的人生观，指导我的行为起到了非凡的作用。如果没有院党组如此英明的决策，作为全院干警成员之一的我怎么能受到如此巨大的教育呢！今后一定用这次拓展学来的精神和理念去指导自己的执行工作，不辜负院党组的一片苦心，为肇东法院的荣誉贡献自己的全部力量。

训练心得(篇10)

篮球训练心得体会

篮球是一项动感十足的团体运动，不仅仅能够锻炼身体素质，还能培养团队合作意识和积极向上的精神风貌。在我参加篮球训练的过程中，我积累了一些宝贵的心得体会，在这里我想分享给大家。

篮球训练要有耐心和毅力。篮球是一项需要长时间坚持和不断努力的运动，没有哪个球员是一蹴而就的。在篮球训练中，我渐渐明白了只有付出持久的努力，才能获得进步。每一次的训练都需要付出汗水和时间，但正是这种坚持不懈的努力，才能让我不断提高自己的技术和水平。

篮球训练要有集体主义精神。篮球是一项需要团队合作的运动，个人的能力不足以带来胜利。在训练中，我学会了和队友之间的默契和配合。通过与队友的相互配合，我懂得了如何为队友创造机会，同时也明白了团队合作的力量，只有团结一致，共同努力，才能发挥出最好的水平。

篮球训练要有坚韧不拔的精神。篮球是一项激烈的竞技运动，充满了对抗和挑战。在比赛中，我遇到了输球和失败，但是我从中学到了坚持不懈的精神。不论遇到什么困难和挫折，我都不会轻易放弃，而是努力提升自己，不断反思和改进。正是这种坚持不懈的精神，让我在比赛中发挥出最佳状态，战胜了自己的局限。

另外，篮球训练要有自信和决心。篮球是一项需要自信心和决心的运动，没有恒心和自信，就很难取得好成绩。在训练中，我克服了自己内心的不安和焦虑，提醒自己要相信自己的能力，保持决心和毅力。只有在自信和决心的支撑下，我才能在比赛中冷静应对，做出正确的判断和决策。

篮球训练要有享受运动的心情。篮球是一项有趣的运动，只有在享受运动的过程中，才能保持良好的心态和积极的态度。在训练中，我注重培养自己对篮球的热爱，每次参与训练都保持积极向上的心情。这种积极和乐观的态度，不仅能够提升训练的效果，还能够带动整个团队的氛围，让我们一起享受篮球带来的乐趣。

通过参加篮球训练，我深刻体会到了篮球的魅力和价值。篮球不仅仅是一项运动，更是一种培养品质和锻炼意志的工具。在未来的篮球训练中，我将会继续坚持并不断完善自己，用篮球精神去影响身边的人，共同追求进步和胜利。

训练心得(篇11)

很荣幸成为公司一员，进入公司以来，我努力学习企业的各种制度及企业文化，希望尽快融入企业大家庭，下面我以新员工身份谈一下对公司的认识以及自己的一些感想与心得。

首先，公司制度完整规范，公司员工自觉遵守，员工面貌新颖，穿着整齐干净，工作努力、积极主动，这是企业成熟、健康发展的重要标志。

其次，企业文化底蕴深厚，文化氛围浓厚，班前班后会、安全培训、板报、月刊、沂州报等推动员工成长、关爱员工及其家属的活动相继开展，每天班会制度更是彰显出企业文化魅力所在，让大家一起学习新制度、新知识，观看积极上进的视频资料，这样有助于员工自己知识的增长，从长远利益来看，也是企业利益的体现。

再次，公司组织机构框架清晰，机构分工明确，领导才能出众，领导有方，员工能够各司其职，各尽其能。

当然除去公司的优越条件之外，我们个人更应该去努力充实自己提高自己，回报公司的栽培。

而就如何提高自身这一问题，我有以下几点心得：

一、要勤于学习。应时刻不忘学习，正所谓“学海无涯”，“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。首先要树立终身学习的观念，活到老学到老，利用休息时间、利用工作之余，切实做到工作学习两不误;其次要会学习，要有方法，学习要有针对性，更要有时效性，切实做到学以致用;最后要坚持学，持之以恒，不浮躁，在学习中努力增长自己的才干。

二、要善于思考。“学而不思则罔”，一个人仅仅学习而不思考，那将等于什么也没有学到。

思考是一种能力，要根据掌握的第一手资料，运用自己所学的知识，按照正确的方法进行加工，去粗取精，转化为自己的东西。在工作中不会一帆风顺，难免会遇到困难与挫折，这时要正确认清形势，把握好大局，妥善处理好矛盾。在工作中面对服务对象时，一定要注意沟通方式和方法，不能一成不变，要开动脑筋，想他们所想。要充分运用所学的知识和工作经验，根据岗位工作职责，积极思考如何打开工作局面。

三、要勇于实践。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。只有亲身实践了才知道自己学习的是否牢固以及扎实。就在昨日，组长带着我们亲自上阵，带着我们亲身体验了一次升温炉点火。

因为涉及到点火，在开始之前内心还是有一点点小小的激动以及忐忑，但是在组长风趣幽默的讲解和示范下，渐渐的我们那颗吊着的心也放下了，就在我们以后要开始点火时，组长突然严肃起来，对我们发问在点火之前要注意什么?我们异口同声的回答安全!但是组长继续发问注意哪里的安全，我们却面面相觑回答不出，这时组长带着我们爬上二楼，开始了耐心的讲解，我们才恍然大悟，在点火前要先打开下面的置换阀，置换一段时间后，到二楼测量炉中有没有爆炸性气体，当一切准备稳妥之后，就要开始点火，组长带着我们穿戴好防护用具，讲解了点火时要注意的事项：如果先开阀再开火会造成闪爆!所以要先把点火棒伸进火咀，缓慢开启燃烧气阀，然后根据升温要求配合中控调节开度。在做足了充分的准备之后我们成功的点燃了升温炉!

经过这些天的培训以及学习，印在我脑海中的是六个字：安全责任担当!作为一名新职员，我要学习的还很多，在今后的日子里，我会时刻准备着接受挑战，不断成长，不断进步，为企业发展添砖加瓦!

做员工的培训心得体会怎么写4

我是来自操作事业部三班的门机司机华郭奇，很高兴能够参加今年公司举办的新入职员工的培训，在此次培训中我收获了很多的知识也有很多的体会让我感觉到我很荣幸，能够成为镇江港这个大家庭的一员。

回想起这一幕幕青春易逝，转眼瞬间，我已经从一名学生转变成为了港口人。还记得19年3月12日，一个人来到公司报道，对未来和港口满怀期待，那是的我懵懂无知就是一个刚刚从学校毕业的待业青年，现在已经在港口工作了一年多，这一年多我过的很充实，很开心也很荣幸。每个人参加工作的必经之路就是学习。所以今年集团举行了新员工培训，虽然只有短短两天，但是所学的到东西受益一生。首先是黄立平董事长以及各个公司领导能够亲自上台讲课，他们在百忙之中能够抽空亲临现场讲课让我感受到了公司对我们新入职员工的足够重视，他们把他们的职业生涯里所有的宝贵经验传授与我们让我受益匪浅。尤其是在大港公司印兴旺上台演讲时让我亲切的感受到了三百六十行，行行出状元的道理，因为他就是和我一样的门机司机，可是人家孜孜不倦的用心学习最后成为了镇江市的五一劳动奖章的获得者，或许我们只是看到了在他台上光鲜亮丽的样子却忘记了他为准备比赛夜以继日的练习操作门机，回到家还得背诵理论题库最后才成就了现在的他。他在台上的讲话让我明白了一个道理，汗水与回报是成正比的，用心不一定会有回报，可是不用心一定没有回报。

在学习镇江港的历程及员工使命时让我知道了经济发展，交通先行。可以说，港口在国家的经济发展中，在区域经济的发展中，在城市经济发展中起着举足轻重的作用。因此我为能在港口工作而倍感骄傲，有不舍，有兴奋，有荣幸更多是感恩，感恩港口能够给我这次机会工作。培训一名门机司机陆总说过需要花费很大的金钱人力，在以前就出现很多刚学会的门机司机学会操作就离职的现象，但是我觉得我们选择了镇江港同时也是镇江港选择了我们，公司不仅仅是给我们一份薪水，在三懂四会以及现在的轮值班组建设都给了我们很多施展自己才华，实现自己成长的舞台，所以我们得好好珍惜这次机会以及这份工作。

在未来的工作中在今后的工作中，我会加倍的努力学习知识以印兴旺为目标，掌握更多的门机操作技能，为将来的工作打好坚实的基础。在作风上，要求遵章守纪、团结同事、务真求实、乐观上进，始终保持严谨认真的工作态度和一丝不苟的作风。要求自己做到自我约束、自我管理、自我激励、自我学习的能力。时刻牢记自己的责任和义务，严格要求自己做到公平、公正、公开，在任何时候都要努力完成领导交给的任务。把每一项工作做好。今后我将以崭新的精神状态投入到工作当中，努力学习，提高工作效率，熟练港口一线的操作流程。积极响应集团加强环保的措施以及规范遵守公司的规章制度，做好本职工作。

训练心得(篇12)

“熔炼团队 挑战自我 共赢未来”——野外拓展训练心得

9月20日，注定是个艰难但着实充满意义的日子。我们来到亚森体验中心，接受生理上和心理上的挑战，考验意志，挖掘潜能，不仅如此，还给我带来了一笔重要的精神财富：培养团队协作精神。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，不过最大特点就是注重团队合作。在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。什么是团队?管理学家罗宾斯认为：团队就是为了特定目标而按照一定规则结合在一起的组织。团队是建立在相互信任的基础之上的，没有互信的团队不能称之为团队。

来到亚森体验训练基地第一件事就是要去学会相信自己的队友，理解自己的团队。我们这次训练的项目主要有平步青云，踏波逐浪，通天大道，铁索桥，军体六项，鱼跃龙门，冰海逃生等。

训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越高低不同的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。队友在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。

在铁索桥环节，当我们轮流走上台子上后，心里都很恐慌，很害怕，突然感觉困难是那么的强大，每个人都跟自己做斗争，但是我们必须战胜它，战胜自己的恐惧，相信自己没问题，台下的战友们一直在鼓励我们，大声的喊着：我们准备好了，请相信我们!队友的信任与支持给予我们巨大的力量，在一声声的加油鼓劲声中我们终于战胜了自我，勇敢的站在台子上，大声的喊出自己的队名，就在那一刻深深的感受到相信别人的同时也就是对自己最大的信任!

在日常的工作和生活中我们都会面对这样或那样的困难，有些困难和挑战是靠个人的力量无法渡过的，这时我们就需要有一个人能伸出自己的双手来拉我们一把。在冰海逃生项目中，踩在“浮冰”上必须自信而且和自己的拍档默契的合作，不管你能力再强，一个人通过也不是全队的胜利，你必须和所有组员默契的合作，互相配合，这样才能战胜最后的困难!其实在你伸出手拉住队友的同时不仅仅是助队友一臂之力，也是在帮助自己使自己在前行的道路上有一个坚强的后盾!

个人的能力在面临问题时，有时候会被高估，有时候却会被低估。在我们参加“跳出真我”项目的时候，在上去之前，我一直认为这个项目很困难的，看到很多同事站在高空桅杆上哆嗦的双腿、僵硬的面部表情，很多信息都让我做出低估自己能力的判断，总认为自己不可以，自己做不到。但当我真正爬到桅杆顶部，勇敢的跳出去抓住前方的横杆时才发现原来一切并不是我想象中的那么困难。这类项目，使我循序渐进的先进行了自我意识的突破，当我们为了达成某个目标的时候，不要高估或者低估完成这个目标将要面临的问题，同时，在面临执行过程中难点时，要抱有足够的责任感及勇气去突破它，这样目标将不再遥远。正所谓，心态决定一切，要勇敢的跳出第一步实现对自我的超越!

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点。

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。

一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。

计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在盲人画方游戏中，如何分配好任务协调一致问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果;相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，找好自己的位置，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶.。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和教官的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却 能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

我很感谢能通过学校组织的这次野外拓展训练活动，有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!

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2024技能训练心得(精品10篇)

关于“技能训练心得”的内容是编辑为您带来的，如需了解更多相关细节，请持续关注我们的网站。不同的人对同一事物常有不同看法，当有新想法时，不妨记录下来，变成心得体会。实践中的心得更为有说服力。

技能训练心得 篇1

通过学习《新课程下有效教学技能指导与训练》一书，我深有体会。

一、吃透教材，精心设计预案

新课程要求教师不是“教”教材，而是“用”教材教。教师要用动态生成的观点看待课堂教学，教科书不再是神圣不可侵犯的。老师和学生可以根据教与学中的实际情况，对教材进行补充、延伸、拓宽、重组，或添或删，灵活使用教材，使教材更具开放性。现行教材采用的是模块教学法，教材内容贴近学生的生活，符合学生的生理和心理特征，知识涵盖广，外延大，需要教师去挖掘、去领悟、并创造性地使用，教师应该从多方面入手进行预设，有备而来，有备无患，尽可能多的将学生在学习中可能出现的新情况预设到，以便教师在课堂教学中的及时调控，适当删减或调整，保证课堂教学的有效生成。

二、促成生成，精彩新课堂

大家知道，课堂应是向未知方向挺进的旅程，随时都有可能发现意外的通道和美丽的图景，而不是一切都必须遵循固定线路而没有激情的行程。生成的教学过程是一个渐进的、多层次和多角度的非线性序列，它不可能百分之百按预定的轨道运作，常会生成一些意料之外的新信息、新情境、新思维和新方法等。

三、课后教学反思,提升教学智慧

由于课堂教学的许多临时生成性因素，致使事先设计好的教学同实施之间有一定的落差，所以每一堂课后要及时反思，及时写下心得体会，总结“成功亮点”，考虑“失误不足”，思考“创意闪光点”，不仅要善待“生成的问题”，还要会鼓励、期待甚至帮助学生去“生成”问题，不要害怕自己解决不好这些问题，只要培养自己有足够的教学机智，就可能将这些问题变成新的教学资源，把原先可能成为难点的问题转化成教学的亮点。

总之，只有教师按照新课程理念要求，从关注学生终身发展的高度，不断优化课堂教学结构，积极地营造民主、平等、和谐的教学氛围，才能达到事半功倍的教育教学效果。

技能训练心得 篇2

回想比赛时看到参赛的每位幼儿园教师的精彩表现和表演，我们不得不相信：因为比赛，每个人都做了充分的准备；为了比赛，每个人都尽己所能地表现；虽然比赛结束了，但回想起比赛过程中的种种，有很多的难忘的时刻！机智问答抽到题目后的思考、上台表演时的万分紧张……尤其是在个人才艺比赛环节时，因为担心会怯场，所以心情一直不能平静，在等候的时候一直在走廊外来回踱步。还好在比赛的时候，临场发挥的较好，表现不俗。但是在上音乐游戏时，有个幼儿提出了我意想不到的问题，我当时因为害怕时间不够来不及去思考，所以草草的敷衍了她两句，没有正面的去引导她，课后回顾一下，还是感觉自己的经验不足，明知道错误出现在哪里，却没有及时的改正，这一点我记忆犹新，我想在以后的工作上不会再次发生，毕竟每一节课不可能都是完美的。整体来说，我在这次大赛中得到的经验远远超过我历来积累的经验，也会成为我工作以来最重要的插曲。

通过此次大赛我也了解到自身的不足之处，比如说在口语表达能力和理论水平上还需要加强锻炼，多看关于幼教方面的书，只有脑袋里的东西多了，才能与他人更深入的探讨，所以要加强自己的专业知识，在日常教学中注意积累经验，为以后的工作打好基础。在大赛中我也学习到了其他教师的优点，如教态，在教学中，我认为教态很重要，只有教态好，孩子才能被你吸引住，自然而然也会随着你的思路走。还有就是在心理素质这方面我也要虚心学习，而心理素质我感觉是和自信心相联系的，对自己有了自信才会更好的发挥自己。

同时，我非常感谢幼儿园的领导给了我这次机会，充分相信我，让我代表幼儿园去参加比赛。比赛前天晚上，我们要去抽签，因为我的粗心大意，去比赛之前没有将才艺展示的音乐转换格式，第二天一大早就要比赛了，而当时我又要在那里等候抽签。这时我们的范园长不顾自己生病的身体，在寒风凛冽中坚持去找打印店帮我改音乐。结果那天晚上她都一夜没有睡好，第二天还要带着我们奔走在各个幼儿园之间参加比赛，还有我们共同参赛的几位老师，大家一起齐心协力，像一家人一样互相帮助，虽然只有短短两天的朝夕相对，但是我充分感受到了这个大家庭的温暖。自从领导们决定选我去比赛，就一直尽自己最大的能力帮助我，帮我选课，做教具，帮我找题目，设计教案，等等，对我付出了太多太多的心血，让我无法用简单的几句语言可以表达出来，在此，我想对范园长及各位领导，老师们说一声：谢谢！谢谢您们不断的鼓励，给我机会，给我信心，让我学习，让我锻炼，让我进步，真心感谢成长的道路上有您们的帮助，我会继续努力，继续加油，绝不辜负您们的期望。

当大赛结束后，我还沉浸在大赛的过程中，因为有太多的东西值得我去回味，虽然我一次“消化”不了那么多的知识，但我会把它储存在我的大脑里，在日后的工作中，我会慢慢体会。虽然这次比赛已经结束，但我的学习没有结束，我将以此次比赛为契机，努力学习、不断完善自己，进一步提高专业技能水平，希望以后能多次参加教师的各种大赛，来提高自己的各方面技能。

技能训练心得 篇3

带学生到电工实验室后，按事先编好的座位坐好，由学生自己完成电工技能的各项操作，在学生通电实验前应认真检查各项准备工作及各项安全措施。在学生训练过程中，要引导学生运用所学的理论来指导实验操作，在实验过程中会经常遇上许多问题，要教会学生要用所学的理论来排除故障，这样不仅可以提高学生的分析问题能力和解决问题的能力，而且帮助有效地理解和接受理论知识，更有效地指导实验操作，例如：有一次在进行电动机起动控制线路的安装接线这一课题时，出现了电动机在启动时发出“嘟……”声，不能起动，学生说电动机坏了，更换电动机后仍出现上述故障，这时引导学生运用已学过的`专业理论知识进行分析，通过理论分析，判断这是由于电动机缺相运转致电流过大而引起的，应立即切断电源，然后查找造成缺相的可能原因，通过查原因，排故障，最后电动机开始正常工作。

在操作训练中要加强对学生的个别指导，学生的专业技术水平往往差异较大，对于某一学生实践操作的某些薄弱之处，应及时给予现场指导，帮助他们解决问题，树立信心，将自己的丰富的经验和技艺上的诀窍传授给他们，让大部分同学能够掌握所要求的技能，这样，才能取得到满意的效果。

在结束电工实验操作课之前，教师应对学生在操作洲练中存在的问题进行讲解和要求学生做好电工实验操作课的实验报告，并且要结合当天训练课题的完成情况，总结学生的操作练习情况，肯定成绩、指出不足，分析原因，指出解决办法。如在正反转控制线路实习教学结束后，有的学生按纽接线错误，出现正反转均不自锁的现象，这时，要引导学生分析两自锁线接反的原因。并指出正确的接线方法。同时要对教学过程中学生的操作态度、实习效率、安全和文明生产的情况进行总结，逐步提高学生的操作技能和生产经验，巩同教学成果，促进教学质量的全面提高。

技能训练心得 篇4

没有接触到科研技能训练之前，一直认为科研技能训练陌生而深奥，然而当真正的接触到科研技能训练发现，科研技能训练并不是高高在上的，不是我们伸手而不可及的，它是创造、创新知识，是探索未知事实及其规律的实践活动，只要我们每个人认识学会使用它，一定可以变成我们手中的一把利剑，成为我们我们以后学习科研中的催化剂。

认识科研技能训练，首先要认识到科研技能训练总结的目的是什么。简单的说是培养我们从事科研的一种正规、系统化的方式。通过对自己所学相关领域的资料的搜集、整理、学习、加工、利用，撰写有着自己科学实验或者科研思想的论文综述。同样，在论文的综述中我们要较全面的反映出自己研究方面的国内国外的科学成果、特别是近年来的最新研究成果和发展趋势，做到心中有数。而在科研技能课上，我们也学会了怎么利用图书馆网络进行文献检索、利用关键词搜索自己所需要的材料。并且对于可研报告中的中格式，例如文字字号、公式编辑器的运用、图表的排版方式做了一定学习。从整体上提高了我们自己动手做科研论文的能力，也使我们对于科研技能有了更深的兴趣。

知道了科研技能训练总结的目的，我们就要清楚，我们要研究哪方面的问题，在道路上用什么样的方式使我们的科研技能目的变成现实。我们可以综合各种相关文献进行论述，对于科研性比较强的题目，进行相关的实验验证。对数据加以分析有其客观性和必要性。而真正可以做好它的方式是我们真正的想研究这个问题，想把这个问题系统化。在我们不断进行科研技能训练的同时，我们对其的认识也在不断的加深，思想认识也在不断的升华。

通过科研技能训练，我学到了很多的东西，不管是从知识上还是从思想上都是对自己的一次升华。科研技能训练教会了我在做一项科研研究时，需要真正的抱着一丝不苟的态度，对于自己所想要研究的题目，必须一直坚持下去，不畏艰难，勇于攻克艰险的精神。对于科研技能研究，他是严谨客观的，容不得半点马虎，而单单的一次科研技能训练在教会我们科研技能研究基本框架基础上，很难使我们的认知和知识水平有根本上的提高。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，只有不断的学习认识，才能在这条路上走得更远。

技能训练心得 篇5

专业起止日期班级学号姓名指导教师科研技能训练是大学生必不可少的一个环节，因为科研技能训练可以培养学生的科研能力、创新意识和创新能力。科研技能训练为大学生提供直接参加或独立完成科研项目的机会，并通过项目的实施，引导学生进入科学前沿，了解社会发展动态，培养科研素质，启发创新意识，提高动手能力。科研技能训练期间，我们学习了科技方法与创新、有关文献检索、科技论文写作、科研课题立项申请书的写法，使我们受益匪浅。

1、总计科研技能训练的目的。

（1）培养学生的科研能力、创新意识和创新能力，掌握文献检索的基本技巧。通过科研技能训练，使学生掌握科技论文写作的方法步骤，全面掌握进行科技活动必备的素质要求，激发学生的的专业热情和学习兴趣，为学生撰写毕业论文、进行毕业设计奠定基础。

（2）培养学生的科研组织能力和专业知识综合运用能力，提高与专业有关的综合素质。

2、研技能训练的活动内容。

科研技能训练分三个阶段，主要课程有：第一阶段方法概述、创新教育、文献检索与查新、科技论文撰写、综述的撰写、科（教）研立项申请表的撰写。学习完相应课程后，撰写一篇科技论文，并上交。第二阶段技能训练综述的写作。学习完相应课程后，撰写一篇综述，并上交。第三阶段科研立项申请表的撰写。学习完相应课程后，撰写一份科（教）研立项申请表，并上交。

3、研技能训练过程。

（1）科技论文的撰写一般来说，科研论文的组成部分和排列顺序为：题目、作者署名、工作单位、中文摘要、中文关键字、中图分类号、文献标识码、文章编号、引言（前言）、正文（材料方法、结果与分析）、结论与讨论、致谢、参考文献与附录、英文题目、英文作者署名、英文作者单位、英文摘要、英文关键词。

（2）文献综述的撰写文献综述，是为了正确理解申报各类科研项目的申报书的条目含义，进行科学研究而撰写的。

一般说来，文献综述的组成部分和排列顺序为：题目、作者署名、指导教师、中文摘要、中文关键词、引言（前言）、正文、结论与讨论、致谢、参考文献和附录、英文题目、英文作者署名、英文作者单位、英文摘要、英文关键词。一般不少于3000汉字，参考文献一般不少于15篇。

（3）总结收获这次科研技能训练，使我学到许多关于毕业设计和工作是需要的知识。

科学研究讲究严谨，每个研究者都要怀着一丝不苟的态度去做好每一次研究，在研究开始前的计划与大量准备是必不可少的。这要求我们有一定的动手能力，并且有坚定的意志，坚持不懈的研究。经过科研训练的锻炼让我发觉个人在大学期间发展目标并不明确。在任务到来时才发现自己是毫无准备，在问题面前一无所措，无从下手。在今后的学习过程中，一定要吸取充实自己，是自己的到提升，超越自己。

技能训练心得 篇6

研讨课是大学中必不可少的一个环节，很多大学都有这方面的安排，因为seminar研讨课确实训练学生的科研能力，创新意识和创新能力，并激发学生的专业激情和学习兴趣，并能培养学生的科研组织能力和对专业知识的综合运用能力，提高综合素质。

我们做的是关于香港双非子女现象研究报告。通过这次seminar研讨课我们对“双非”，源于一股内地和其他地区赴港生子的热潮有了较为深刻的了解。要做科研阅读文献是必不可少的，前期我们看了很多这方面的新闻报道。(包括香港内地相关舆论以及双方政府态度)，并主要从“推拉理论”剖析“大陆孕妇赴港产子”这一问题：

向外推：

1.内地教学资源竞争压力大，教育质量非世界顶尖一流。2.大陆福利制度不优越。3.医疗水平保健机构条件不好。4内地媒体的报道赴港产子吸引力

5.大陆人盲目跟风，对大陆及个人将来的发展没有长远眼光。6.从大陆考取香港大学困难向内拉：

1.内地经济发展迅猛，已经超越日本成为世界第二大经济体。2.自主招生，实名推荐给升学提供了多种途径，高考不再是唯一道路。

3.随着中国经济发展迈入了快速通道，两地之间的差距开始不断缩小。尤其北京、上海等大城市，在各方面影响力均已不逊香港。

4.政府报告已说明将向大学生就业创业提供资金贷款和技术培训。部分省市作为先行试点给予特殊支持。

其中我主要负责融入新闻媒体的作用，然后针对双非儿童进行定义，简短介绍事件产生及发展，后面还要从新闻上解释香港的反推力来展示这一事件的发生经过和目前的解决方案。从不同角度对于双飞这一现象所影响到的不同的人群有了更加深入的了解。

但是对于梁振英明年停收“双非”孕妇的表态，香港私家医院联会主席刘国霖说，完全没有想过明年会完全停收双非内地孕妇。他表示，完全停收双非孕妇，可能会导致一些私家医院经营困难甚至倒闭，因为个别医院可能会少收一半的孕妇。这些我们也将继续的关注下去。

通过这段时间的seminar研讨课，我深切感受到了“获益匪浅”四个字的含义。首先，开阔的我的视野。以前只是到了使用的阶段，现在能对其进行一些开发。其次，这次seminar研讨课有效地加强了我的团队合作能力，众人拾材火焰高，团结他人，就是对自己的充电。

希望今后的实践中能学到更多，有更多收获感悟。感谢学院的精心安排与导师的不辞辛苦!

技能训练心得 篇7

中医护理教学的基本方法和技巧

1．理论教学

中医护理基础是基础与临床的纽??带。本科教学的基本要求是掌握基础知识、基本理论和基本技能。在教学中，首先以对教材的透彻理解为基础，将教材内容融入学生的知识体系，然后根据学生的实际情况进行选择、加工、提炼。知识水平和接受能力，以普通护理和辩证护理为主。讲座中强调启发式教学。借助多媒体课件，学生可以看到和理解，从抽象到具体，从深奥到简单，从枯燥到生动，从被动到主动。各种教学方法被用来提高学生的理解力。学习兴趣和学习效率。

（一）问题教学法

突出课堂教学重点，聚焦难点，分析疑点，引导学生对问题进行深入思考和分析以现有知识为基础，引出新思想。知识。在教学中，教师精心设计或筛选案例，对案例提出问题（对案例提出几个问题），组织学生对案例进行讨论和提问，积极引导学生独立思考和分析问题，逐步完成相关知识。例如，在饮食保健的教学中，教师首先从病例中导入，让学生围绕病例查找信息（包括相关网站、杂志、书籍、报纸等）并提出问题、评估患者、制作PPT和课件。计划。学生用自己的 PPT 发言和讨论。由于病例的介绍和设置问题，学生可以像面对患者一样评估患者的病因和发病机制，确定护理诊断，区分护理，制定个性化的护理计划和健康教育方案。学生由单纯的听、看转变为找问题、学、钻，从而变被动学习为主动学习，激发了学生的学习积极性，增强了主动学习的意识，提高了理论知识分析的应用和分析。解决问题的能力为以后的临床工作奠定了坚实的基础。

(2)讨论式教学法

小组讨论法用于实践教学，提高学生运用理论知识解决和分析问题的能力，锻炼学生的语言组织能力和表达。增强学生与他人协作的团队精神的能力。教学前，老师根据课程内容给出大纲，然后将学生分成几个小组，老师进行巡回指导，最后小组推荐一名代表汇报讨论结果，老师做总结和分析。在课堂上，学生们积极思考，热烈讨论，加深了对问题的理解，在讨论中拓宽了思维，激发了他们的好奇心和探索潜力。

（三）案例教学法

根据教学内容，在教学中，教师精心设计案例，强化学生理论联系实际的意识，进一步加深学生对所学理论知识的理解。认知和理解。例如，在普通护理、辨证护理、中医常用护理技术操作等章节中，教师均引入案例教学法，创设临床情境，引导学生深入思考，解决实际临床问题。问题。

(4)角色扮演

学生扮演病人和护士的角色，设计剧本，模拟医院场景，重点培养学生评估病人和沟通的能力。比如在观察疾病时，让一个学生扮演病人的角色来模拟疾病的表现，一个学生扮演护士的角色，用神色、气味、提问、切入来评价疾病的表现。病人。

(5)学生小讲座

让学生参与到讲座中。学生授课前，教师需要与学生多次沟通，就课堂内容、教学技巧、幻灯片制作等进行沟通，对学生进行个别辅导，确保教学效果。学生通过备课和教学提高对课程的理解，锻炼表达能力。这种方法与基于问题的教学法紧密结合。

（6）双语教学法

课程组正在尝试开展双语教学，在危重病辨证护理方面花了两个小时进行了探索。提高学生综合素质以适应护理日益国际化。

2.实训教学 利用实训中心在中医护理实训室进行中医护理技能培训，结合具体病历，锻炼学生运用中医护理技能的能力，如刮痧法、拔罐法等慢性腰肌劳损患者，痛经患者艾灸法，失眠患者耳针法，哮喘综合征患者穴位贴敷法。严格按照培训设计准备环境和材料，并参照流程图进行指导。选任讲师以上职称的培训讲师担任主讲教师，助教协助主讲教师完成教学工作。在带领教学之前，主讲师组织小组备课。课堂上，教师认真授课，学生相互操作，教师在练习后进行抽查，巩固所学技能。学生完成相应护理课程后，可进入模拟实训室进行模拟实训，并在固定时间派专业教师进行指导。

实践教学建立了多维度的评价方法。学生可以在课后进行自我评价、相互评价、教师选择评价、综合评价。这保证了学生有足够的时间和机会来提高他们的护理技能，培养他们的自我管理和自助服务能力，增加他们学习中医护理技能的兴趣。

3。 见习教学

选取医院典型病例，带学生到门诊，接触真实患者，运用整体护理理念，护理流程框架，从病史采集、护理 体格检查等方面进行护理评价，发现护理问题，制定护理措施，实施护理评价，对患者进行健康教育。 学生理论与实践、课堂与临床有机结合，增加了感性认识，加深了对理论知识的理解。

技能训练心得 篇8

信用卡营销不能停留在传统的`习惯思维和做法上，要将新的营销理念和服务方式有机地结合起来，最大限度地提高客户质量。

民生银行信卡中心为了让我们新进员工更快地了解公司、适应工作，公司特地进行的新员工入职培训。对员工培训的重视，反映了公司“重视人才、培养人才”的战略方针。参加这次培训的有以前在别家银行做过信用卡业务的也有没接触过信用卡的，大家都很珍惜这次机会，早早地就来到公司，为培训做准备。

这一次培训的主要内容主要是公司的基本情况介绍和民生银行信用卡系列产品的介绍，最后民生银行信卡中心石总还特地讲了企业文化与发源，使我们在最短的时间里了解到公司的基本运作流程，以及公司的企业文化、企业现状、战略规划和系统的公司营销理念方面的专业知识，通过这次培训，让我们受益匪浅、深有体会。

这次培训中，让我们对自己的工作岗位以及公司的优势资源有了更深刻的认识和了解，从而能更快的适应自己的工作岗位，充分发挥自己的主动性，在做好自己的本职工作的同时，充分利用好公司的优势资源，最大效果的为公司创造效益，公司的快速发展也是我们个人的发展。通过培训，我们了解了什么是职业化、什么是价值观、以及很多为人做事的原则与方法，从而和之前的自己进行对照，认识到自己的不足，及时改进，对以后的工作的开展以及个人的发展都是非常有好处的。

在职业化的态度方面，每个人都应该有一颗创业的心，首先我们要明确的是我们不是为公司打工、不是为老板打工，我们是为自己打工，要相信自己能做好，要有一颗很热诚心，一双很勤劳的手、两条很忙的腿和一种很自由的心情。作为在信用卡中心的员工更是如此，一方面我们要不拘泥于一些传统的销售理念，要善于突破、有创意的想法，同时又要以大局、团队为重，不能太过于个性。然后就是以后在做事的过程中要注意方法，这样才能让工作效率更高、减少无谓的加班，事情也会做的更好。

在专业方面，金融行业最注重的是实践和诚信，需要我们不仅仅在专业技能上有着全面的知识，而且要对市场有着准确的把握和分析能力。我行在银行业以及其他金融方面有着很大的优势、但是相对于中合型的银行业务来说对市场的了解相对来说还是比较缺乏的，而一个产品品牌的'推广效果往往又决定于市场的反应，我们不仅仅要思考怎么有效的利用好我行信卡中心的有利资源去营销、更需要的是以一个整体的眼光来看待信用卡市场，这就需要我们对产品的营销和市场有深入的了解和认识。因此，我建议是不是公司以后的培训可以邀请一些资深的营销或者市场方面的人士来进行培训和指导，这样我们就能更好的以市场的眼光来思考信用卡业务，从而能更好的为客户服务为公司创出更好的业绩，公司员工的知识层面也会更加全面。

为了更好的提升业务水平与业绩我深刻体会到公司的核心文化。

信用卡作为一种现代化的金融工具，它便捷、时尚、安全的特点正逐步被越来越多人所接受，随着我国市场经济发展，人民生活水平的提高，用卡环境的不断改善，信用卡市场蕴含着广阔地发展空间，但随着各家商业银行都在发行自己品牌的信用卡，如何使我们民生信用卡在竞争激烈的市场中脱颖而出，以下是我对信用卡营销工作中的一些心得体会。

诚信是维系现代市场经济的基石，是与客户相互沟通的桥梁，在与客户打交道时只有真诚想待，言行一致，急客户所急，想客户所想，才能赢得客户的一份信赖，换取客户的一份诚心。这样我们才能更好的发展我行信用卡业务。

只有与客户进行经常性的沟通与交流，了解客户的动向，知晓客户的所思所欲，才能及时调整营销策略，捕捉商机，在激烈的商战中抢占先机。

工作从细微处入手，在做出营销前对客户有充分的了解，要知道自己的客户看重的是什么，需要的是什么，发掘合作的广阔天地，同时要细心观察，见人所未见，想人所未想，捕捉蕴藏在事物背后的新商机。

从这次培训的效果就可以看出公司对我们的培训非常看重的，孙经理也为我们做了很多的准备，让我们在短时间培训中充分感受了公司对员工的态度和良苦用心，也让我们在未来的工作中端正心态、更加努力！

细节决定成败，心态决定成败高低。

经过为期两周的培训，我感触良深，归纳起来，有以下几点心得。

了解了一个构架。两周的培训内容可谓是丰富多彩，不仅详细介绍了农业银行的历史沿革、市场定位、发展战略、企业文化、业务构成，同时还让我们学习到了一些做人做事的道理。培训的内容涵盖了农业银行各个层面上需要新员工掌握的知识，对员工准确定位、确定目标起到了很好的作用。

农业银行是我梦寐以求并努力融入其中的工作单位，对于整个企业构架的了解让我能够在正式开始工作前了解各个部门之间的协调合作，让我清楚地知道自己的部门在整个企业运行流程中所处的位置如何，为企业作出的贡献都有哪些，工作中会和其他部门有交集部分都在哪里，以及如何更好地根据各个部门不同类型的需求恰当地调整工作重点，更好地促进各部门协调处理问题。对于农业银行整体的了解也让自己的职业发展道路更加明晰，自己所处的部门根据企业整体的需要要求员工满足什么素质，获得什么知识一目了然，为我工作后的继续学习指明了道路。

获得了一段经历。青山绿水下防化学院培训的日子是非常辛苦的，然而却是我人生中的一段宝贵经历。每天听哨起床，迅速洗漱整理内务，排着整齐的队列去食堂吃饭，按照班级整齐坐好上课，烈日下汗流浃背的训练，在以后的日子也许再也不会有。这样的生活看似单调，但也正是这样简单的生活让我们忘记了繁杂的世界，让我们明白军歌嘹亮步伐整齐，一切行动听指挥的战斗力。对于职场的新人来说，磨掉身上的棱角，让自己更融入一个集体中，听从领导指挥发挥集体的能量，也许是军营的经历最想让我们学会的东西。

培养了一种精神。之所以培训选在防化学院，是因为防化学院的培训最严格、最认真，而这种环境下最容易培养的是学员的拼搏精神。

还记得教官每天都会查内务，刚开始的两天全班四个宿舍只有我们宿舍没被表扬，可是实际上每天早上大家都很用心地在整理内务，每个人心中都憋着一股劲。宿舍内部也在自查问题出在哪里，后来发现唯一的可能就是我们的床单还不够平整。为了不给班级拖后腿，我们去其他寝室学习，并且学到了用衣撑刮床单整理床铺的小秘诀。从此之后每天的内务检查，我们班的四个宿舍全都“遭到”表扬。

集体荣誉感促使我们形成了一种拼搏向上、百折不挠、团结合作的精神。这种精神体现在我们每一次走在防化学院校园里的队列上，体现在军体拳表演每一个动作的执行上，体现在素质拓展群策群力的策划上。队列是小事、汇演是小事，拓展也是小事，然而每一件小事我们都力争做好，不仅仅是完成更要有所创新，因为我知道，工作的事情没有小事。在严格的环境下积聚培养起来的精神会伴随着我们今后的工作，遇到问题不退缩，努力拼搏得结果。

种下了一颗希望。两周的培训转瞬即逝，我们即将奔赴农行分支机构开始一线的实践。培训让我们更加了解农业银行，知道农行“建设城乡一体化的全能型国际金融企业”的伟大愿景，“诚信立业，稳健行远”的核心价值观和“面向三农，服务城乡，回报股东，成就员工”的光荣使命。我们的加入是在农行刚刚完成全球最大ipo，实现a+h股同时上市的伟大历史契机之际，农行的未来发展必将在蓝海发展战略指导下平稳前行。

两周的汗水，对于一生的磨难，也许是微不足道的；两周的时间，对于一生的经历，也许是短短的一瞬。然而这两周时间却在我心中打下了深刻的烙印，它是我从学生到职场人转变的开始，它是指导我未来实践的开始，也是督促我追求用心办事、用情做事、精细行事的开始。两周的培训让我对农业银行有了更深入的了解，也培养了我发自内心的企业认同感和自豪感。我愿祝福并竭尽自己一起努力的希望能够伴随农业银行大行德广，扬帆远航。

技能训练心得 篇9

参加完医院组织的核心理念与技能培训班后，我反复翻看着笔记，里面记录了只言片语的诸多美好，诸多正能量。我不禁回忆起昔日里自己的一言一行，如今的一举一动，不由地扪心自问：我是怎样的一个人？我应该成为什么样的人？

翻开笔记，首先映入眼帘的是：成功是种习惯，管理就是培养习惯的过这句话。意味深长的一句话啊！工作3O多年了，我的学习，工作，待人处事也早已成为习惯，这习惯正确与否，我竟然从来没有深思过！平日里自己总喜欢说情绪会传染，可是遇到烦心，不愉快的事，却又总是和同事唠叨，诉说！虽然说的时候也会有一丝愧疚感，但终究没能管住自己的嘴巴，自己的心情！面对消极的`事情，管好自己的心情，用美好的心情说出美好的话，用美好的情绪感染身边的人，继而营造一个积极向上的氛围，这是我首先需要培养的习惯！

要做就做到最好！这句话平常的话，又让我陷入了沉思，心情竟是莫名地沉重，不知道该怎么表述，做到最好，换言之，也就是做出最好的自己！父母眼里，我是最好的女儿吗？家人眼里，我是最好的妻子，母亲，姐妹吗？单位里，我是个好（不敢用最）员工吗？科室里，我是最好的同事，最好的主任吗？最重要的我是病人眼里的好大夫（也不敢用最）吗？

这一个个自问，让我顿感诚惶诚恐，忐忑不安，久久不敢下笔！

树欲静而风不止，子欲孝而亲不待的凄楚早己痈彻心扉！知天命的尴尬也使自己将一切纷争看淡看轻，大山里走出来的我，一向对生活没有过高的要求，而骨子里的倔强让自己在工作中，从不甘屈从，自以为做的尚合人意，聆听完吴春荣教授的课，让我感到了差距，感到了惶恐！首当其冲，如何把工作做到极致，如何把自己在工作中应有的责任和担当做到最好，是我需要在今后的工作中每天用心去做，用心感悟的！

学习归来，每天总有一个旋律在耳边回响，嘴里在轻轻吟唱，感恩的心，感谢有你！感恩，让我体会到了生活的美好！工作的愉悦！我感恩32年工作生涯中，每一位同事对我的鼓励与帮助，我感恩每一位领导对我的宽容与厚爱！在感恩中成长，用正确的理念从事自己崇高的事业，是这次培训班给予我最大的收获！

技能训练心得 篇10

第六节 微格教学技能

教学目标：

1.知识与技能：了解微格教学的特征、作用，掌握培训步骤。

2.过程与方法：通过微格教学的实际培训，掌握微格教学模式及训练化学教师的系统方法。

3.情感态度价值观：在微格教学的实际训练中体验微格教学的模式的高效率和高质量。

教学重点：

微格教学的实际培训。教学内容：

1.微格教学的特征 2.微格教学的作用 3.微格教学的培训步骤 4.微格教学中应注意事项

微格教学(Microteaching)，又称“微型教学”、“微观教学”、“小型教学”，是美国斯坦福大学在1963年首先开发建立的。他们对传统的教学技能培训方式进行了改造，运用电教手段，系统训练教师的教学技能，逐步形成了微格教学这一培训模式。它旨在训练师范生的技能和提高在职教师的基本教学技巧。由于微格教学在对师范生和在职教师教学技能培训方面的高效率和高质量，20世纪70年代后，这种师资培训方法迅速在全美流行，而且影响到西欧、加拿大、澳大利亚等地区和国家。现在，这种模式的效果已为世界发达国家所广泛承认，其运用范围已从师范院校向成人教育、职业技术教育、教育管理等领域发展。发展中国家也开始接受、学习这种模式，它是建筑在教育理论、视听理论和技术的基础上，系统训练教师教学技能的一种较为先进的教学方法。可以说，作为师资培训的一种新模式的微格教学，目前已为全世界所接受。

一、微格教学的特征 微格教学，是一种缩小的教学，它是一个将复杂的教学过程分解成许多容易掌握的具体单一的技能，并对每一技能提出训练目标，在较短时间内对师范生或在职教师进行反复训练，以提高受训者教学技能的师资培训模式。微格教学模式具有以下特征：

1.班级人数少

组织微格教学课堂要根据原教学班的人数灵活掌握，一般一个组只有5—6名学生，而且学生可以频繁地调换，轮换扮演教师、学生和评价员角色，以保证每个学生都有充分的机会得到训练和个别指导。

2.上课时间短

每次上课的时间很短，通常在10—20分钟之间，完成预定教学计划。在这期间集中训练某一单项教学技能，以便在较短的时间内掌握这项技能。

3.教学内容小

在微格教学模式中，教学的内容被分解成一项一项的教学技能，每次上课只训练一种技能或某一个侧面，有时候这个侧面是非常具体的，这样教学内容就必然少了。

4.运用视听设备

1 微格教学的一个重要特征是运用现代录像设备将教学技能培训实践记录下来，使受训者获得其教学行为的直接反馈，并运用慢速、定格等手段在课后进行反复讨论、分析。视听设备的运用使师资培训方式从师徒学艺的经验型转变成有目的进行某一技能培训的科学型，故微格教学模式又称作录像反馈教学培训法。

5.心理负担微小

由于上课时间短，教学内容少，且班级人数不多，即使试教失败也不会对扮演学生的人产生不良影响，也不必为影响学校的正常教学而担心。这样可以使受训者的紧张感减少到比较弱的程度，增加自信心与成功感。

二、微格教学的作用

微格教学在培训师范生课堂教学技能上开辟了一个新天地，同时也给受训者提高自我认识提供了一种新的手段。

1.中介性

教师在教法课教学中，可以将现代教学论中一些基本理论与自己多年的知识和教学实际经验相融合，直接传授给学生，让学生在微格教学过程中进行尝试。所以，微格教学具有教学理论与教学实践之间的中介性。

2.操作性

微格教学是缩小了的课堂，它将复杂的教学过程分解为具体的、比较单一的个体教学技能，同时确定了可达到的操作性目标。这样的目标明确集中，可变因素少，易于控制，便于实践和提高，可操作性强。

3.重复性

通过录像反馈和小组评价，被培训者很容易发现自己的问题与不足，取长补短，在原有的水平上得到不同程度的提高。特别是对差距较大、问题较多的学生，在指导教师和同学们的帮助下，也能结合自身的特点，重新设计具有自己风格特色的教学方案，较快地掌握某种课堂教学技能的运作规律。

4.评价性

微格教学是运用现代化的视听设备作为记录手段，提供反馈信息。这种方式，反馈准确度高、真实性强、信息量大，并可重复反馈，便于自我分析评价和集体讨论评价。

三、微格教学的培训步骤

微格教学的基本模式是准备——试讲——再准备——再试讲。其实施步骤共分为从制定教学计划开始到教学实习为止的六大步骤。

1.事前的学习和研究

学习的内容主要是微格教学的训练方法、各项教学技能的教育理论基地、教学技能的功能和行为模式。

2.提供示范

通常在训练前结合理论学习提供教学技能的音像示范，便于师范生对教学技能的感知、理解和分析。

3.确定培训技能和编写教案

每次训练只集中培训一两项技能，以便使师范生容易掌握；微格教学的教案具有不同于一般教案的特点，它要求说明所应用的教学技能的训练目标，并要求详细说明教学过程设计中的教学行为是该项教学技能中的什么技能行为要素。

4.角色扮演

2 在微型课堂中，师范生轮流扮演教师角色、学生角色和评价员角色，并由一名指导教师负责组织指导，一名摄像操作人员负责记录（可由学员担任）。一次教师角色扮演约为5～15分钟，并用摄像机记录下来，评价员填写评价单。

5.反馈和评价

重放录像，教师角色扮演者自我分析，指导教师和学员一起讨论评议，进行师生相互作用分析。

6.修改教案后重新进行角色扮演

对反馈中发现的问题按指导教师及学员集体的建设性意见修改教案，经准备后进行重新试教。重教后再次进行反馈评价。若第一次角色扮演比较成功，则可不必再进行重教，直接进行其他教学技能的训练。

四、微格教学中应注意事项

微格教学方法大面积训练师范生的教学技能，在训练过程中应注意的几个协调关系：

1.教师与学生之间的关系 学生是微格教学的主体，这是微格教学过程中的客观存在。由于学生未上过讲台，没有教学经验，缺乏教学技巧的运用，所以学生必须要在教师的指导下完成微格教学各个环节的工作，才能较全面地了解教学过程。学生只有在教师的启发指导下独立完成，才能有比较深刻的感受和体会，从而逐步掌握各种教学技能。教师必须发挥主导作用，从学情出发，遵循学生的学习规律，指导学生进行教学设计和进行课堂教学。教师的教是为了不教，学生的学是为了将来离开教师能更好地自己完成教学设计和更好地进行课堂教学。指导教师主要在于宏观指导和微观启发。

2.技能与方法之间的关系

教学技能是教师在教学过程中，运用与教学有关的知识和经验，促进学生学习的教学行为方式。教学技能可通过学习来掌握，在练习实践中得到巩固和发展。教学方式是指在教学过程中完成教学任务所使用的工作方法。教学方法的采用，取决于教育性质和教育目的，取决于教材的性质，取决于教学手段，是由教师和学生共同实现的。教学技能是通过多种教学方法综合表现的行为。教师要对学生进行教学方法的指导，帮助他们进行教学技能的训练。

3.宽松气氛与严格管理之间的关系

微格教学扮演学生的对象尽可能是扮演教师的知己，使受训学生能够在一种宽松气氛中进行，以减少受训学生的心理压力。这种宽松气氛对微格教学的效果是十分重要的，但是这种宽松气氛并不是让学生脱离严格的管理而随心所欲。用微格教学方法大面积训练师范生教学技能，严格的组织管理是关键。在组织学生进行微格教学训练时，组织机构要落实，训练计划要明确，各种记录要具体、详细。实施训练计划时，要严格做到每个环节按预定目标进行，才能保证整个系统的正常运行，才能达到预期的目标。

4.固定训练与自由训练之间的关系

用微格教学方法大面积训练师范生的教学技能，时间安排必须要科学、合理。在训练研究过程中，采取固定时间与学生自由训练相结合的方式。固定时间训练是学生在指导教师的带领下，在规定时间和地点进行训练。一般来说，大部分学生在规定时间内训练能达到训练目标，但是仍有部分学生距训练目标还存在一定的差距。对于这部分学生指导教师要耐心的进行个别辅导，充分给予他们发挥能 3 力的机会，让这些学生根据自身情况组成小组，利用课余时间进行训练，直至达到基本要求。

5.教师评价和学生评价之间的关系 在反馈评价过程中，指导教师起着关键性的作用，教师一方面要让学生参与评价，努力提高学生的评价意识，什么样的课是一节好课，要正确评价他人，尽量减少评价表统计结果的失真度。在这个过程中，教师要根据评价表统计的结果，再与实际录像相配合，作出判断和结论，肯定优点，指出缺点，提出改进的方案和措施。学生组成评价小组，其成员可以是要好的知心朋友，也可以邀请“教学能力”较强的学生参与，在评价过程中，注重本人和他人评述各种技能的表现状况，提出改进建议，使受训者充分了解自己，认识自己，以提高自己的教学水平和能力。

微格语言技能训练教案模板

师范生微格教学训练心得体会（共5篇）

《教学技能训练》心得体会

微格技能教案模板

微格教学心得体会

读诗心得(精品十二篇)

即使是读同一本书，不同的人都会不有不同的心得。一千个读者就有一千个哈姆雷特，心得也不例外，每当观看或者阅读后，老师一般都要求我们写心得体会，写心得体会可以提高我们对思维的训练。心得体会书要如何规范的书写呢？以下由小编收集整理的《读诗心得(精品十二篇)》，还请你收藏本页以便后续阅读。

读诗心得 篇1

我很喜欢读诗，而且写过几首诗，当然，它们还未能达到自己的要求。

不过对课文的诗，我都能历历在目。我很喜欢陆游的《卜算子。咏梅》“驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更着风和雨。无意苦争春，一任群芳妒。零落成泥碾作尘，只有香如故。”我觉得它意境很优美：在黄昏时，作者看到了那飘逸在空中的梅花，满腔有万缕剪不断的惆怅，作者好孤独！那种意境，从诗中慢慢地渗出来。

讲到读书的体会，我感触最深的便是读诗。我觉得最重要的是懂得抓住诗中的关键字，把自己融入诗中，进入作者所表达的情感世界。

我觉得诗是众多文学体裁的精华所在。如果一个人的文学造诣高，那么这个人跟诗肯定脱离不了关系。读诗最需要是心要很宁静，读每一句诗都要慢慢咀嚼，我觉得读完之后，把诗中精湛的句子变成自己的，那感觉真是不同呀！当然，背诗是最好不过的途径了。

以上是我读诗的一些独特的体会，在您面前可能班门弄斧，但，这是我在八年读诗中所感受到的呀！

点评：这篇文章谈的是个人读诗的感受，可能谈得很皮毛，但它能感受到诗给人带来的快乐，能谈出“读诗最需要是心要很宁静，读每一句诗都要慢慢咀嚼，我觉得读完之后，把诗中精湛的句子变成自己的，那感觉真是不同”，我觉得能这样读诗已经不错了！

高二第三册一二单元都是诗歌，很多诗歌都要背诵，很多同学觉得很枯燥。错了！中国是诗的大国，这些诗歌通过一个个鲜明的意象，表现诗人对世界万物的理解，寓生活于其中。经过我们的联想、想象，可以把这些浓缩了的意象唤醒，使它鲜活起来，让你感受到“大漠孤烟直，长河落日圆”的壮阔，也能感受“明月松间照，清泉石上流”的清幽，……那感觉就象一泓清泉在石上流淌，一缕清风在田野间吹过一样……

多读读诗吧！人生如诗，诗如人生呀！多一点诗化的生活不是很好吗？

读诗心得 篇2

“关关雎鸠，在河之洲”过去数千年，但依然能在我们耳边回响。如果说有一本书能够读一辈子，那么我认为就是《诗经》。

《诗经》是我国古代最早的一部诗歌集，收集了从西周到春秋五百多年的诗歌。《诗经》分为风、雅、颂三个部分，风又叫国风，收集了周南、召南、邶、鄘、卫、王、郑、齐、魏、唐、秦、陈、桧、曹、豳等15个地区采集上来的土风歌谣。有对爱情的期望，有对劳动的赞美，有征夫对故土的怀念，还有受欺压者的愤慨。雅，分为大雅和小雅，是周王室的宫廷宴享或朝会时的乐歌，多为贵族所做，为了祈祷丰年，歌颂祖德。颂，就是宗法制的最好体现，都为宗庙祭祀的歌曲。

正如我们课堂上所学，赋比兴是诗经的表现手法，赋就是指铺陈，我们从小听的“死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老”，就是用了这种手法，直接表现自己的情感；比就是打比方，比喻，“手如柔荑，肤如凝脂”将卫国女子的风情写了出来；兴就是起兴，先言他物，后吟所咏之物，“野有蔓草，零露漙兮”，用蔓草和露珠将对爱情的浪漫和自由显现出来，对诗歌渲染气氛，创造与众不同的意境有很大作用。

爱情，是《诗经》一个很优美的主题，千年之前的情侣追求着自己爱情的自由，浪漫。如果说有一种情感能一直延续下去——那就应该是爱情的纯洁和美好。如《卫风·木瓜》中“投我以木瓜，报之以琼琚

”描写男女相互赠礼来表达对对方的爱，用“琼琚”“琼瑶”“琼玖”来强化主人公对爱情的执着追求和一再表白。

亲情，在中华民族的传承中从未中断，《常棣》中“常棣之华，鄂不韡韡。凡今之人，莫如兄弟”讲兄弟之间比作常棣花，花托花蒂相互衬托，常棣花显得更加的光灿鲜艳，兄弟之间也更加亲密。诗中诗人不断用注意兄弟之情去撞击世人的灵魂，使人引起共鸣。

服役，每个征夫心里都会有思乡思佳人的想法，“昔我往矣，杨柳依依。今我来思，雨雪霏霏”“于嗟阔兮，不我活兮。于嗟洵兮，不我信兮”漫漫征途，佳人等待已久；思乡之心，雨雪纷纷飘过。纵然路途遥远，思乡之情，相思之苦，并没有淡去，心依然向着一个不变的目标——故乡。

恬淡，生活的追求，秦人用“十亩之间兮，桑者闲闲兮，行与子还兮。十亩之外兮，桑者泄泄兮，行与子逝兮。”为我们描绘了一幅清新恬淡的田园生活，与自己心爱的人一道归家，一道劳作，路上欣赏一片片的桑林，阵阵轻笑声传便树林，透人心脾。生活的舒适，环境的优美，人生的自由，这不就是我们现代人不断追求的`理想生活么？先人已然为我们描写了一幅如仙境一般的世外桃源。

读诗心得 篇3

第六首诗《竹石》是清代诗人郑燮写的，诗的主要意思是：竹子抓住青山一点也不放松，它的根牢牢地扎在岩石缝中，经历成千上万次的折磨和打击，它依读后感然还那么坚强，不管是酷暑的东南风，还是严冬的西北风，它都能承受的的住，还会依然坚韧不拔，顽强的生存着。本诗作者借竹子表达诗人坚强、顽强、不畏艰险的精神！

第七首七言律诗《闻官军收河南河北》是唐代诗人杜甫写的，诗的主要意思是：剑门关以南的四川，忽然传来收复蓟北的消息，出听这个消息惊喜的涕泪交流，沾湿了衣裳。回过头来看妻子，平日的忧愁不知道跑到何处去了，我胡乱的举起书高兴地几乎要发狂，白日里我要放声歌唱，纵情畅饮，美好的春景正好伴着我返回故乡，我们要立即动身，从巴峡乘船，穿过巫峡，顺流直下到达湖北襄阳，再从襄阳北上，直奔洛阳。从这首诗中，我们可以看出诗人欣喜若狂、爱国的情感！

第八首诗《己亥杂诗》是清代诗人龚自珍所写的，本诗的主要意思是：只有风雪激荡般的巨大力量才能使中国大地发出勃勃生机，然而朝野臣民噤口不语终究是一种悲哀，我劝天帝能重新振作精神，不要拘束一定规格降下更多人才。从这首诗中我们可以看出诗人期待人才辈出的强烈愿望。

第九首《浣溪沙》词牌名，是宋代诗人苏轼写的，本首词的意思是：山下兰草嫩芽入小溪，松林间小路清净无泥，傍晚细雨中布谷鸟阵阵啼，谁说人老不可再年轻？门前流水还能执着奔向西，不必烦恼叹年老，感叹时光得到流逝。从本首词中可以看出诗人老当益壮，自强不息的精神。

第十首《卜算子.送鲍浩然之逝东》本首词的作者，是宋代诗人王观，本词的主要意思是：江水像佳人的眼波一样清亮，山像美女微微着眉。朋友要去哪里呢？就是要到像南方佳丽眉眼之间风情万种的地方。才刚送走了春天，又要送你回去，如果你到江南，还能赶上春的话，千万要把春光留住。

欣赏这一首首诗，每首都是这么美妙啊！

读诗心得 篇4

我读了《给你一分钟》这本书。

我从中学会了很多。

书中的许多道理，都告诫我要“学会”。读了这本书，我懂得了：“读书是一种心灵的享受，是生命的财富，书是知识的源泉，书是人生的灵丹妙药，书是智慧的钥匙。”我们的生活，我们的人生，我们都是书本上的知识的源泉。在读书中，我们能够从书中获知识，我们的生活，我们的身边，我们的每一个人都在用智慧去思考。

书中还告诉我要“学会”：学会学习、学会生活、学会做人、学会感恩，这也是一个人成长、成功的必由之路。在我们的人生道路上不仅要学会珍惜眼前的时光，还要善待自己，把握好自己的一切。我们要“学会”：在生命中，我们要用自己的智慧去思考问题，用自己的方式去实践，这是我们成功的必经之路。

“学会”：学会学习、学会做人、学会感恩。学会做人是我们的人生价值观。我们要懂得：生命不是一个完全等同于另一个生命的人，而是一个生命的人，每个人都能为自己的命运负责，并且将生命的精彩体现于生命的价值所在，所以我们要努力去践行自己的职责，让生命之美的光泽，灿烂辉煌。感恩父母、感恩师长、感恩朋友、感恩同学、感恩祖国，让我们用感恩的心去回报社会、回报父母、回报社会，我们的人生会变得更加精彩！

读了这本书后，让我懂得了：“读书是学习的源泉”，让读书成为一种习惯，学习是一种生活，我要学会读书、学会感恩、学会感恩！我要学会“学会”：在生命中，我们要把读书作为一种习惯，做一种人生理念，做一种人生的准则，做一种心灵的准则。

我们的生命中，一切都充满了阳光、温暖、快乐！让我们用心去体会和感受那浓厚的爱。让我们的生命之花在读书中盛开，让我们的灵魂之花在读书中盛开！

读书，是一种心灵的享受，是一种智慧的享受，是一种生命的体验。读书是一种生活方式的享受，是一种心灵的享受，是生命之美的享受。

读诗心得 篇5

那是一个初秋的时节，我走在路上，这环境是那么的凄凉、忧伤。那些在战争中的国家，比如说啊富汗，伊拉克，虽然现在已平静许多，但是在我心中有数不尽的感慨。不禁想起了李白的《子夜吴歌》长安一片月，万户捣衣声。秋风吹不尽，总是玉关情。何日平胡虏，良人罢远征？秋天来了，人人都在忙活着秋天的衣物，又有谁知道自己的家人在战争中是否可以回来。我心中又冉冉的升起了敬畏之心，一些人在战争中的国家能如此的好好努力学习，为什么我却还在等待下个暑假的到来，他们期望着和平的世界，期待着人民美好而善良的愿望，希望着明天起来这一切都是一场梦。我领悟到了：无论生活多么艰难我都要好好的努力学习，努力为能对国家和人民做出自己的贡献的人；努力成为对世界和平能做出贡献的人。我以后一定要好好学习，决不辜负所有支持我的人。

就像石灰吟中的粉身碎骨全不怕一样，无论在大的艰险我也都会挺过去的。最近我又对曾经的一首诗有了不同的看发，就是李白的赠汪伦。李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。以前可能是还小的原因没有对他有什么感觉，但是我现在感觉到了。李白乘坐着小船正要离开，忽然听到岸边传来一阵阵踏歌声，李白性格飘逸豪放，汪伦及村民们的踏歌相送。这样的场面是很难体会到的。当初我没有感觉到身边的朋友们对我是多么的好，没有感受到他们的感觉，只有当两个人真正离别的时候才知道，原来我们是这么友好。我认识到了我们不仅要要学习古人取得好成绩前不放弃的优秀品质，更要学习他的这种坚持不懈、勤奋刻苦的精神，只有这样才能取得更大的成功。

读诗心得 篇6

我很喜欢在吃早餐的时候打开听书软件，虽然没有看书来得那么仔细，但偶尔也能听到一些特别喜欢的文章和观点。

早上我就在一篇文章中听到了一首禅诗，觉得有些熟悉，意境和表达的含义让我很受触动。

于是我就特地打开了相关的文稿去认真地查看一番。

原来，这首诗出自宋代的无门慧开禅师，是“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”

相信看到后面两句，很多人都会觉得似曾相识，毕竟“人间好时节”这句是后来时常听一些文人或者一些文章中提到的。

而前面的春花秋月，夏风冬雪，也常见这样的概括。

这文稿中是没有介绍禅师的朝代的，是我自己到网上去查了相关的资料才知道原来竟是宋朝的，而且这位禅师似乎很有名，还有其它一些诗句。

看到这些，我更加意识到了自己知识面的浅薄，真的是越学习，越明白知识海洋的浩瀚无垠。

但我也很开心，因为一首诗让我有了这样的一个觉悟。

再回到这首诗的本身，多么的积极正向，提醒着我们要懂得珍惜以及活在当下！

每个季节正是一个人人生中的每一个阶段，都有独属于它的美好。

学会不焦灼，享受当下，做好当下应做的事，时时刻刻都是幸福的。

读诗心得 篇7

林宸

读《诗经》，就好似读一部古人风情史，像清泉缓缓抚过青石板，清新，自然，没有一丝杂质。

爱是最长情的告白。《诗经》中的爱情，并不轰轰烈烈，没有一个“爱”字，却处处流露着爱——

雎鸠鸟儿关关合唱，在河心小小洲上。这一切，都印在了他的眼眸中，想必，这也是他所盼望的吧？无数天的彻夜未眠，心里只有她的倩影，这是爱而不得的煎熬。

西风乍起，干热的风夹杂着丝丝凉意，微红的晨曦中，寒霜泛着金光。荻花摇曳，水光潋滟，摇不去的是对伊人的爱，更摇不去对理想的追求。

念那青青子衿，微褶的衣裳，佩玉的绶带飘飘，她心中泛起层层涟漪。约会不遇，失落惆怅。“一日不见，如三月兮。”这爱，缠绵悱恻，穿越岁月，仍引人共鸣。

像是品味陈酿的美酒，细品《诗经》中的爱，历久，弥新。

上面的这些是网小编专门整理的读诗经有感精选3篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

读诗心得 篇8

在《诗歌经》这本书里，我有一段话，我读了三遍。第一遍读后，我认为这本书里主要是读了一篇名著《童年的脚步》这篇文章。第二遍，我认为这是一篇读后感。我觉得这本书里主要是读了一些关于“小”的文章。在读文章的这段时间里，我认为我最大的收获是：

1、通过这本书，我明白了许多人生哲理，明白了一些做好一件事的道理。

2、通过这本书，我明白了许多人生哲理，明白了一些做好一件事的道理。

3、通过这本书，我明白了许多做人的道理：

4）做人一定要诚实，做人一定要勤快。

5）做事一定要有恒心，做事一定要认真。

6）做事要一丝不苟，做事一定要有自己的原则。

7）要勇于承担，勇于负责。勇于承担就是勇敢承担。

8）人要有自信，有自信才能克服困难。

9）要有毅力，坚持到底。

10）要有恒心，坚持到底。坚持是什么力量，不是一朝一夕就能达到的。我相信，只要不停的坚持，就一定会取得成功。只要坚持下去，我一定能成功！

这是一本好书，在读完这本书的时候，我感受最多的应该是：第一遍读后感，我们应该做的不只是读这本书，更要读精读透。这是读这本书所要达到的目的之一。读书不能一味的读，要在读后感中写出自己的读后感，并记载到自己的读后感，这不仅能提高我的写作能力，而且能帮助我们更好的理解这本书中的内涵。

读诗心得 篇9

“斜阳照墟落，穷巷牛羊归。野老念牧童，倚杖候荆扉。雉雊麦苗秀，蚕眠桑叶稀。田夫荷锄至，相见语依依。即此羡闲逸，怅然吟式微。”一首唐代诗人王维笔下的《渭川田家》，道尽了初夏农村傍晚那平静闲适、淳朴美好的生活。

天空似一掬清泉湛蓝不掺杂一丝的杂质，渲染了绯红，映照着古老而宁静的村落，归牧的牛羊开始悠闲地涌进村巷中。

夕阳的余辉似一捧碎金洒遍大地，一幢幢茅屋上闪着灿灿的金辉，在茅屋的门槛边，坐着一位老爷爷，他轻轻地摇着蒲扇，布满皱纹的嘴角虽然咧着浓浓笑意，但心里正惦记着自己放牧的小孙子呢！他左盼右盼，就是没能等到自己的好孙子，便起身，拄着拐杖，颤颤巍巍地走到屋院的柴门旁翘首等候着。

雉鸡在村口“咯、咯、咯”地啼叫着，仿佛在深情的呼唤着红红的夕阳不要离开。青似一汪春水的水稻已经到了抽穗扬花的时节，白似山巅皑雪的蚕宝宝已经沉沉睡去，树头的桑叶已经变得薄而稀疏。

年轻的农夫们扛着沉重的锄头，哼着熟悉的小曲走在田垄上，一想到家中的妻子与孩子，脸上笑意盈盈，都不由得加快步伐向家走去，一路上的欢声笑语恋恋依依，美丽贤惠的妻子端上几碟小菜，一家子拢在一起啖食豪饮，好不惬意。

望着牛羊归村，惦着放牧归来的孩童，看着春蚕吐丝作茧的归宿，听着田间农夫们的乐而忘归，如此安逸的生活，秀美的风景，浓厚的民俗风情，怎能不让人为之动容和向往？

村落两边的土墙上伸出低低的枝桠，牛羊悠闲地踏着青石板回归各家，系在脖子上“丁零、丁零”的铃铛声在深巷里不断地扩散、扩散……

在觉性明朗的那一刻，仿佛见到了般若之花正在开放，我情不自禁地吟诵起了《式微》：“式微，式微，胡不归？”

读诗心得 篇10

在网上读到辽宁中医学院文学社一位同学李心玥对我的一本诗集《我把太阳迎进祖国》的反馈，这是用信的形式写出来的：

老师，在寒假的时候我就将您的作品读完了。因为之前上学的时候也有看，但由于时间比较零散，背诵的任务又多，所以读的时候大多是翻开书读一二首而很少去思考。放寒假了，我在家就有比较多的空闲时间，也就能认真地从头到尾地来读这本诗集了。

在此之前，我所接触到的现代诗较少，一直是将现代诗等同于民国时期那些诗人的诗作，是徐志摩的康桥柔波，是戴望舒雨巷中丁香一样的愁怨，丁香一样的忧伤，是林徽因那轻，那娉婷的人间四月天。而这些诗带给我的感觉多为停留在一种音乐美与建筑梦的或淡淡清愁或明媚的春夏。但在读到老师的作品后，我才感到现代诗带给我的震撼。这种震撼既来自于战争时期战士们的生活、战斗的真实刻画，更来自老师您对作品倾注的感情。这种爱国情怀，是所以热爱祖国的人都能引起共鸣的。相比较于那些抒情花鸟山水的诗歌，《我把太阳迎进祖国》这卷诗更具有现实意义，更适合于我这样年龄的学生来读，让学生们多认知了解我国早年的军事及军旅生活。

诗集中的诗给我很深刻地印象，也引起了我的思考。例如那首写沉进沼泽中的战马，有的战士饿的不行，想吃一块这即将沉入泥淖的战马肉，而另外的战士却极力反对，认为战马功劳赫赫，也是他们的战友。两种战士的行为截然相反，却不能说孰对孰错，要说错，也只能怪那个时代太苦，太穷，是穷苦的年代对不起饥饿的战士，亦是对不起我们的老战友---那匹沉马。这首诗，我越是反复的读，心里越酸，眼睛越湿，想起那个时期的苦，想到战争给人们带来的灾难，想到战士为国为家奋不顾身浴血杀敌……而这样深的感触和这么多的思考，是以往我所读到的诗词难以带给我的。还有就是写清晨时哨所、战士们的场景，这样的诗带来的则是一种轻松的氛围，朝阳透过树林的光笼罩着哨所，皑皑的白雪映着金色的光束，苍松翠柏与战士一同守卫着祖国。这样的意境，是在冬日里看到了祖国大好河山的边防风貌。

以往我所背诵的诗词多为写山水花鸟之类的，自己所写的闲诗也都为赏月品茗云云，现在我才发现读军事题材的诗给了我一种新的视野。谢谢胡老师让我接触到了您的诗，让我通过这本诗集更加了解和热爱我的祖国！

李心玥20xx年3月14日19:43:38有感》

读诗心得 篇11

最近读了王昌龄的许多诗，感触很深，所以我请大家来和我一起分享我的感触

寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。

洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。

他善于把错综复杂的事件或深挚婉曲的感情，加以提炼和集中，使绝句体制短小的特点变成优点：言少意多，更耐吟咏和思索。他的边塞诗充满了积极昂扬的精神，乡思和送别之诗，节奏明快，而抒情风格更以诚挚深厚见长。

正如

青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。

黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。

王昌龄的边塞诗充分体现了他的爱国主义，英雄主义精神，另外还深深蕴含了诗人对下层人民的人文关怀，体现了诗人扩大的视野和博大的胸怀。王昌龄在写作方式上擅长以景喻情，情景交融。这本是边塞诗所最常用的结构，但是诗人运用最简练的技巧，于这情境之外又扩大出一个更为广阔的视野，在最平实无华的主题之中凝练出贯穿于时间与空间中永恒的思考，如：

秦时明月汉时关，万里长征人未还。

但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。

他的边塞之作，表现了驰骋沙场、建立功勋的英雄壮志，抒发了慷慨从戎、抗敌御侮的爱国思想，还描写了西北边强奇异壮丽的景色。同时也反映了征夫思妇的幽怨和战士的艰苦，各民族之间、将军和士卒之间的矛盾。边塞诗反映了这个时代中有关战争各方面的现实，产生了许多优秀杰出的诗篇。

战士们有思家之绪，这很自然，因为他们也是有血有肉的人。但战士的根本价值却在于他们是祖国安全的?I卫者。现在是这样，古代也是这样。那么，也是王昌龄把战士们保卫祖国矢志不渝的崇高精神写的栩栩如生。这些精神的精华在他的诗里都可以看见，王昌龄不愧为一位伟大的爱国诗人啊！

读诗心得 篇12

作为我国第一部诗歌总集，《诗经》在我国文学史上有着举重若轻的作用。它展现了当时的风情风貌，集古代人民的智慧，是我国史上独一无二的瑰宝。

而在此次寒假，我慕名阅读了《诗经》。终于懂得了孔子为何说“不学诗，无以言”。《诗经》中含有无尽言语智慧。“赋”，“比”，“兴”使得《诗经》中的内容生动，有趣，使得书中的人物形象跃然纸上，场景活泼有趣。以下便是我此次的读后感想。

提起《诗经》，不得不说的便是它的三部分：“风”，“雅”、“颂”。这都是书中的精华。

“风”取自于民间，是描述古代各国的劳动人民的生活写照，描绘了一幅绚丽多彩的劳动生活，反映了人们的丰富内心。

“风”描绘了纯洁美好的少年少女对爱情的憧憬。如熟能知晓的《关雎》，“窈窕淑女，君子好逑”展现了少年间大胆的追慕;“悠哉悠哉，辗转反侧”则是使一位苦思冥想如何追求淑女的少年形象跃然纸上。又有《静女》一诗，而其中“爱而不见，搔首踟蹰”则是展现了等心爱之人不止的少年的焦灼心理，“静女其娈，贻我彤管”自是反忖了少年面对心爱之人的出现的开心，更是喜悦于喜爱之人所赠的一株小草。这虽然是一个物质并不丰富的时代，但是仅仅一株小草、一枚小花，都可以藉慰一对碍于交通不便而少于相见的爱侣。这不禁令人感叹古人对爱情的纯粹和尽心尽力，令人向往如此单纯的感情。

然而他们中间也有对爱情的愤怒和失望，反映对不合理的婚姻制度的痛恨。其中《谷风》中“不我能蓄，反以我为仇”是多大的痛苦啊，女主人公尽心尽力地服侍，尽力地帮助他人，然而却遭到夫君的仇视。以及《氓》中的“信誓旦旦，不思其反”则是遭到遗弃的女子怨其夫君的见异思迁，虐待自己，违背誓言，最后从痛苦中醒悟出来，与丈夫断绝关系。

这里亦有对剥削制度的愤懑及反抗。其中《硕鼠》尤为经典，引人注目，“三岁贯女，莫我肯劳”描写了自己多年辛劳侍奉统治阶层，而最后却不能从中得到任何慰劳，“适将去女，适彼乐土”字表明自己对乐土的向往，与残酷的现实形成了强烈的反差，愈发的表达了对统治阶级如同硕鼠剥削劳动者的成果、坐享其成、收刮民脂的憎恨。而《相鼠》中的劳动者则是冷嘲统治阶层连鼠都不如!毕竟鼠有齿有皮，而他们连基本的礼仪廉耻尚不知，“不死何俟”!

其次则是“雅”，取自贵族在宴会的奏乐，体现了当时的风气和贵族的生活交际。

《诗经》中有不少宴饮之乐。其中《常棣》赞扬了他们宜室之乐，妻儿和睦的场景。这种话语能够很容易通过奏乐使宴会感染到欢快和睦的氛围。也还有借机抒发朋友之间的不舍之情，《白驹》中“慎尔优游，勉尔遁思”表现主人家的再三挽留，依依不舍。《南山有台》则是借宴会之际宣扬求贤若渴，歌颂先王的主题，“乐只君子，邦家有光”则表现贤才先王的李国邦家之能，高度赞扬求贤的行为。

当时人们喜欢通过宴乐委婉地表达自己的意愿。阅读《国语》之中，较为典型的则是晋公子子重与秦王襄公的宴会对答。还有则是歌颂诸侯的德行功苦，如《桑邑》、《大田》、《甫田》之类。

不同于“风”、“雅”，“颂”则是收录于诸侯的祭祀之曲，以追颂先祖之德，警戒自我以及后来子孙，展现了周朝都有的宗族制度和错综的宗族关系。

《诗经》收录了不少祭祀藉农劝桑的诗歌，如《臣工》，便是典型的藉农祭祀曲，“嗟嗟臣工，敬尔在工”则是告诫百官重视农业生产。古代不仅重农，更是重视鬼神宗祀，借此宣传先祖之德，来彰显家族的尊贵，以提升家族的声望和长治久安，以《雍》为典例，“宣哲维人，文武为后”便是对文王的赞美之词。

由此可见，春秋时期，人们对于自家的宗族祭祀尤为注重。一系列的繁重礼仪，充分体现了“颂”在于周朝生活的重要，《雍》便是撤去祭品时所唱。

《诗经》中所采录的“风”、“雅”、“颂”以其丰富的内涵和深刻的思想性为我们描绘了一幅生动无比的画卷。

“窈窕淑女，君子好逑。”这千古传诵的佳句，让我第一次认识《诗经》。阅读之后，不禁被它那清新、高雅、和谐、神秘的气质所吸引，爱不释手。

“一日不见，如三秋兮。”是恋爱中人的典型心态;“执子之手，与子偕老。”这是一位厌战思妻士兵的内心独白。“岂不怀归，是用作歌，将母来谂。”是征人对父母深深的思念;“谁谓河广，一苇杭之。”是身在卫国的宋国人的思乡之作;“所谓伊人，在水一方。”含蓄地表达出诗人对某种可望而不可求的理想的追求。

“淡彼两髦，实维我仪，之死矢靡它。”生动地展示了一名坚贞不屈的女子誓死捍卫自己爱情的决心;“虽速我狱，亦不女从。”是一位女性对逼他从婚的贵人的斩钉截铁的答复。

“勿剪勿拜，召伯所说。”是人民爱屋及乌，对有德政的召伯的遗迹的珍重;“民之罔极，职凉善背。”是诗人对昏庸腐败的统治的博大、崇高、深沉的忧患。“硕鼠硕鼠，无食我黍。”是人民不堪剥削压榨，忍无可忍，幻想投奔“乐土”的诗。

睿智、沉静，是诗人的性格，含蓄，朴素而又精致，是诗的语言，诗人用诗的形式，抒写的却是他们并不平静的心灵。对爱的自主追求，对自由的渴望，对正义的崇奉……每一种感情都是如此的强烈，如此的真切;每一颗心都是如此的善良，如此的虔诚。

阅读《诗经》，我看不到古时人们的闭塞，愚昧与保守，我看到的尽是爱，智慧，自然，希望与阳光。一切美好的词汇，美好的事物，美好的情感……充溢着每一首诗。那么和谐，那么执著，那么崇高，那么圣洁，每一首诗都是一首动听的歌，每一首诗都是一个真实的故事，每一首诗都拥有一个美丽而高尚的灵魂。

昔日雄霸天下的帝国已化为云烟;当年国色天香的罗裙已散入黄土……今天，真正触动我的情感与灵魂的不是几件博物馆里的文物，而是那些经久不灭的人的故事。一首首清新而高雅的诗，讲述着一个个动人的故事。我仿佛被带到了遥远的国度，历史又重新展现在我的眼前：恍恍惚惚，若隐若现，神秘而悠远……我仿佛听到了来自远古的声音，隐隐约约，断断续续，仿佛要告诉我什么……也许是历史，也许是故事，也许是未来，也许是别的什么。

爱，自由，正义，是《诗经》永恒的主题，这也是生命永恒的主题。闭上眼睛，用心静静地聆听，你可以听得到——那来自远古的心灵的呼唤。

“诗经如彼岸花，即使无法摘取，也一直存活于心”一直都很喜欢这句话，因为它不是从前那天真到可耻的誓言，而是我们心里曾响过的声音，我们在一起曾唱过的歌谣。唯美中带有一点凄凉，让人回味无穷!

轻轻地翻开《诗经》那本冰封的古书里，蕴藏着厚重的感悟。静静地读着悠扬的诗词，饱含着的是哀婉与凄艳。细读这本书，你会发现，豪放是外骨，忧伤才是灵魂。思无邪只不过是在陶冶上次未完成的梦。每次读完这本书时，我总会做笔记，因为这本书浓缩了太多太多世人的智慧与思潮。

每次读完这本书时，我总会悄然落泪，因为它给予我的不仅仅是书本上的知识，更重要的是人世间的悲欢离合，阴晴圆缺，让我懂得了真谛，学会了去面对，去等待。如果说诗三百是前人要我们明白得到，那么后人也应该懂得珍惜。这本书里记录着许许多多地寂寞和不舍之情，总演绎着悲剧，但它叙述的令人惊叹不已。也许是这样的……

“桃之夭夭，灼灼其华”瞧这动人的描写，清澈如泉水，艳的让我想起了一位绝代佳人——息妫。她被世人称之为“桃花夫人”，因为她长得犹如桃花般娇艳欲滴，静婉美约，容貌绝伦，可她的命运却不堪回首，他的艳美而亡三国，她的薄命如花，她的倾国容貌，都使后人无法忘记。

欲望总会占领人心的某些领域，但并非无法触碰。当我们静下心来，问问自己，来人世间为了什么，一切就会清楚了。经典之作，固然有经典之处，而《诗经》却恰恰写尽了人心所向，世间所恼。

这是一本受益终身的良书，它沉浸在人类内心深处，并得到永恒!

《诗经。考槃》为隐逸诗之鼻祖，讴歌士大夫的一个重要选择——归隐山林。

自古读书人常走两个极端，一则出仕。二则仕途挫折后隐居林下，诗歌赋画，更有成就者著书立说。“达则兼济天下，穷则独善其身”。为什么只走两个极端?因其四肢不勤、五谷不分?因其手足无力、耻于百工?是，也不是。表面客观正确的疑问，回答不了中国传统读书人的骨气问题。

如今的读书人有更多的中间道路可以选择：经商、从军、自由职业等等。这固然是时代的进步，但传统意义的读书人总是迂腐地选择一种极端，一种用毕生热情去热爱和创造的东西。因此他们之中的杰出者不断走上人类某个领域的顶峰，成为千古不朽的大师级人物，如一生只写一部书的李时珍、曹雪芹。相比之下，当代名家充其量不过一巧匠。

所谓“太上有立德，其次有立功，其次有立言”——即内圣外王，不得已立言。内圣立德，外王立功，不能实际举帝王之业，以推圣人之道，才退而立言。著书立说为最后，不得以后为之。恍然明白相声大师马三立简单名字的深刻内涵。

“窈窕淑女，君子好逑”，“一日不见，如三秋兮”，“执子之手，与子偕老”。我常常流连往返于诗经中这些让人陶醉的诗句中。《诗经》本称“诗”，是中国最早的诗歌总集，被儒家列为经典之一。《诗经》编成于春秋时代，共三百零五篇。诗歌形式以四言为主，运用赋、比、兴的手法，其优美篇章描写生动，语言朴素优美，声音自然和谐，富有艺术感染力。

在《诗经》里不但看不到古时人们的闭塞，愚昧与保守，而且应该说她所表现出来的纯洁的爱情，过人的智慧，积极的生活态度，对现实的满足和对未来美好的憧憬完全是超越现代、超越时空的!

读《诗经》足以静心、净心：《诗经》语言朴实，思想单纯，没有现代人们的那浮躁和不安分。阅读《诗经》，就会被文字里的纯净所感动。当我心浮气躁的时候，看几章，便能沉下心来，安心学习，安心工作。

读《诗经》足以踏实、专心：《诗经》教会我每一步都要踏踏实实地走，才能到千里之外，留心生活中的每一点滴，珍惜现在，努力工作，日久坚持才能成为富有者，只有专心致志、刻苦钻研，才能成为成功者。

读《诗经》足以返朴归真：《诗经》犹如东方的圣经，记录着农业文明最古老的光荣。《诗经》内的人们生活在离造物主最近的地方，门前的原野、山峦、岩石，无一不是造物主最原始的作品。人们聆听着大自然苍老的声音和人类年轻的声音，充满感恩的心情。他们远离充斥着欲望、高音喇叭的现代生活。这正是现代人所缺少的特质。

这是《诗经·卫风·竹竿》里的一句：“淇水在右，泉源在左。巧笑之瑳，佩玉之傩。”

在《诗经》中有很多我喜欢的篇章，如《子衿》、《鸡鸣》、《葛生》、《蒹葭》、《采薇》……《竹竿》比起前者并不是更负盛名，恰恰相反，它可以说并不是很有名声，广为人知的篇章。它的词句也不算最优美的`，事实上在《诗经》内的大部分诗句也都偏向质朴清雅。可我依然选择《竹竿》里的一个短句“淇水在右”来作为新摘录本的题目。

《竹竿》大致叙述了这样一个故事：一名卫国女子出嫁远离故乡，她回忆起家乡的河流，少女时出游的情景，但现在已远离了这些回忆，只能驾车出游，以解思乡之愁了。因而我觉得这首诗很动人。那卫国女子怀念故乡，也是在怀念着故人，少年时玩耍嬉戏的快乐回忆啊，她悲叹着，许是在叹时光吧?

我发觉，世人的年华，也终像那条淇水。沿着河畔欢快地跑过去，就再无回来的路可寻了。我们的“成长”，也是如此，总会遗失什么宝物，很久很久以后才惊悟没有好好地挥别。可是没事的啊，请你看那“淇水在右”。故乡的河流，一直在你身旁同行。

至于为什么是“淇水在右”，而不是同篇的“淇水滺滺”，这是因为我的小私心啦。我的故乡在南方的城，而我是南方的人。“水以北为左，南为右。”淇水是向着南方而流的。仅管我知道淇水离南城并不近，也只是位置靠南面而已，并不是真的流到南城来，只是我的一厢情愿罢了。古代，南方是蛮荒之地，而现在我只愿傍故乡南城而居。

淇水在右，是寄托着我无数想象和美梦，感悟和思绪的诗篇呢，所以我私自决定把它作为我的摘录本的名字。还但愿原作者不要介意。

集训心得十二篇

或许，在某个时候，我们会经历一些新的领悟时刻，人们可以选择以各种形式记录下来。撰写自己的体会和心得可以提高写作技巧的水平。我们整理了一些关于“集训心得”的内容，希望对读者有所启示。阅读完本文或许能够帮助你解决一些困惑，提供一些有益的帮助！

集训心得(篇1)

8月22日至8月23日，我校全体教师聚集在一起进行紧张而有序的暑期集训。在这短短的2天里我学习了很多，也体会了很多，明白了随着课程改革的逐渐深入，转变学生的学习方式和教师的教学方式已经是大势所趋。以学案为依托全面提高学生学习能力这一教学方法充分体现“以学生为本”的人文精神。以学生为本，要求教师在教学过程中不仅要考虑自己如何教，而且要更多地考虑的学生要如何学。针对这一特点再加上这几天的学习，我认为教师和学生需要在两个方面做好转变。

一、备课方式的转变

教师在备课时要改变原来的模式，不能只单纯地备课本，只站在教师的角度很少考虑到学生的实际情况。现在教师在备课时就是要体现学生的活动，以学生的自主、合作为主要活动的方式，以问题串的形式来引导学生主动探究。所以教师应站在学生角度设计“问题导引”，教师设计问题应面向全体学生，应特别尊重学生的个体差异，是每个学生都能动起来，让学生在课堂学习的过程中学会发现，学会倾听，学会表达，并学会讨论和评价，真正成为学习的主人。另外和以前不同的是学生也参与备课。教师提前把学生主持人叫到办公室，交代学习任务，提出要求和需要注意的问题，然后让学生根据自己的预习情况再与教师交流并进一步征得教师的指导，保证学习目标的准确性和课堂流程的顺畅。

二、教师和学生在课堂上的教师的角色转变。

教师角色的转变是要求教师在观察倾听的基础上把学生推出来，要期待学生的学习方式发生根本性的转变，教师的角色必须重新定位，由原来以教师为主导地位变成以学生为主。教师要为学生纠偏，要为学生补漏，要为学生适时点拨，要为学生及时指导。这对教师提出了更高的要求，与原先相比教师干的事情不同了。现在课前忙，是忙于和学生合作备课。课上忙是忙于观察，倾听和点拨。课后忙是忙于和学生一道进行反思。

学生的角色转变由原来一味接受到今天站在讲台前做主持，像老师一样，学生的主人翁意识责任感得到极大的增强，真正体现了学生的主体作用。得不到表现的学生会以羡慕的目光看待主持的学生并准备向他挑战。这种课堂形式让学生拥有了善于发现的慧眼，使学习从发现开始自主的课堂让孩子们更加投入，愉悦，活跃，自然更有效。

总之，提高教育教学质量，关键在课堂，素质教育的主阵地是课堂。教师的生命价值更主要地是体现在课堂上。只要我们抱着吸纳革新的态度，我们的课堂创新定会迎来更加灿烂辉煌的明天。

集训心得(篇2)

寒假期间进行两天短期的培训，让我发现自身的不足，想成为一名优秀的幼儿园教师需要有终身学习的理念，现梳理个人一点心得体会：

1、积极的更新自己的教学方法，作为一名老教师，自己对幼儿所学的东西可能自己觉得比较熟悉，尤其经过上半年的观摩听课学习，觉得自己非常有必要向那些年轻的老师学习，学习新的教学方法，自己在这个学期不以老教师自居，俯下心改变自己的教学方法，用幼儿更容易接受的方法来进行自己的教学活动。

2、继续进行我们班的特色区域的活动，从上半年来看我们的特色活动没有很好的开展，开展特色区域活动，不仅仅体现要出我们的班级特色，更重要培养孩子的能力。

3、家园共育这一块，以前我们虽然做了比较多，但是还不能够与时俱进，一直或略现在科技与家长的沟通方式，下半年一定建立自己班级的微信群，还有多多的与家长的沟通。

4、善于捕捉幼儿的兴趣点，先让孩子张开嘴。针对不同层次的幼儿，采用不同的方法、措施。

5、所有的事情只有不停的自我反省，才能不断的进步。总结过去，才能让现在更加的进步，一定对去年的班级出现的问题进行深刻的总结，避免这半年不再出现类似的问题!

集训心得(篇3)

暑期集训年年进行，但每次都有崭新的意义，它既是上一学年工作的总结，又是下一学年工作的开端，更是一次鞭策自我、锤炼思想的良机，暑假集训是严肃的整风运动，是投入新战斗的号角，绝不是走走过场，弄弄花架子。在集训过程中，我们应该警醒自己、提高认识。

我校紧靠城区，生活便利，条件较为优越，在这样近于安乐窝的地方呆久了，有些教师的思想陷入麻痹，放松了对自己的要求，再加上都是工作多年，基本套路上业已轻车熟路，便愈是不思进取、荒于学习。殊不知教育随时代而动，变化是日新月异的，特别近几年来，城区几所私立学校骤然兴起，给周边各公立学校造成了一定的挤压之势，生源危机一定程度上客观存在。如果我们耽于幻想，抱残守缺，结果会怎么样呢？逆水行舟不进则退，我们要主动适应这个竞争的时代，鼓足干劲，勇往直前，内强素质，外树形象，为学校工作殚精竭虑，不遗余力。今天工作不努力，明天努力找工作，不再是挂在墙上的一句格言，现实的警钟铮铮作鸣，我们要把学校的生存与发展当做自己实现人生价值的首要途径，把自己的命运同学校的命运紧密联系在一起。

我们的学校拥有的，决不仅仅是她辉煌的历史，我粗浅的资历无法见证她的沧桑巨变，但对她近年来取得的骄人成绩，是历历在目，并且刻骨铭心。今年的中考，学校又打了一个打胜仗，实现了城区“争一保二”的目标，这是全校上下矢志不渝，狠抓教育质量不放松的必然结果。今天的学校政通人和、上下一心、校风端正、纪律严明，人人争先进，事事有典型，蒸蒸日上。沧海横流方显英雄本色。学校在大变革中立于不败之地，决非偶然。走进暑假中的校园，看机械往来、尘土飞扬，一座美丽的、令人目眩的园林式学校即将如旭日东升，赫然立于世人面前。身为奋进中的一名教师，我将以自己的绵薄之力、愚钝之才为她增光添彩。

教书育人的事业本身就是甘为人梯、甘为绿叶的事业。升官发财另寻别路，不甘寂寞莫入此门。作为教师一定要时刻牢记这一点。市场经济的大浪冲击着每一个人，物质主义的触角无孔不入。有的教师受到消极因素的影响，在工作当中，斤斤计较，遇公义而惜身，见私利而忘命，逃避责任，推卸诿过。一位哲人说过，如果越来越多的人去追求荣誉，那么国家就会幸福和繁荣昌盛；如果越来越多的人盯着财产，那国家肯定会日趋衰亡。作为教师，传承薪火的文明使者，不应屈服于世俗，应做一个精神的贵族，以独立的人格、孤高的风骨、尖锐的思想去感化学生、引领学生，作年轻人的榜样。众所周知，教师这个职业不仅是需要技能，更重要的是要有博大的爱心，试想一个牢骚满腹的教师如何立于讲台、面对他的莘莘学子呢？一心盯着报酬的园丁会剪坏花草的啊！

不必再引用那些熟悉的名人名言了。一次集训，感慨良多，剩下的就是去躬身践行。我们的使命在召唤我们，我们的事业永无止境，但注定会成功！君子敏于行而讷于言，教师的品格，融入他每一次认真的备课当中，融入他每一次精心的讲授当中。啊，我，终将无名而去，但在掸去粉尘、瞥见学生童真一笑时，为什么又要求更多呢？萋萋芳草，是生命对春天的敬意。学生报效国家、服务社会，就是教师得到的最崇高、最永恒的褒奖。

集训心得(篇4)

我汇报一下参加这次集训的亲身感受和切身体会。这次参加县武装部专武干部集训班，可以说是我参加的所有理论集训班准备最充分、学习内容最充实、学习纪律最严格、学习积极性最高涨的一次集训，这次集训，我认为有以下几个突出的特点：

一、必须用“三个代表”重要思想武装党员领导干部头脑。 首先是学懂弄通“三个代表”重要思想的理论体系，对于“三个代表”重要思想的一系列思想理论观点，必须联系起来领会，贯通起来思考，从总体上加以把握，特别是对“三个代表”重要思想的主题、灵魂、核心、关键和本质，要反复深入学习理解，提纲携领地把握理念体系，同时，要把“三个代表人”重要思想结合起来思考，有利于从理论本源上加深对“三个代表”重要思想作为一个开放的理论体来把握，使我们的思想认识跟上党建理论创新步伐，力争做一名政治理论素养高的党员领导干部。因此“三个代表”重要思想即是党、国家和军队建设的根本方针，也是我们成长进步、干事创业的根本遵循，做为一名党员领导干部，用“三个代表”重要思想武装头脑、指导工作，是责任所系、任务所需。

二、组织严密，这次学习我的收获比较大，充分认识到只有用理论武装头脑，才能不断提高自身的政治素质和理念素养，才能真正干好本职工作。觉得政治学习是首长们的事，是政治部门的事，抱着无所谓的态度，总觉得自己分管的业务工作搞精通就行了。通过这次集训，我感到，无论是一名普通的工人，还是一名领导干部，只要你是一名共产党员，就要学习政治理论，不断

提高自身的政治素质和理论素养。只有理论上的清醒，才能保证政治上的坚定，只有政治上的坚定，才能确保业务工作不会偏离方向。这次学习更是一次充电加油，为进一步提高自身能力和水平，正确指导业务工作开展奠定了坚定的基础。

三、必须树立终身学习的观念，不断提高自身素质。

专武干部一要着眼忠诚使命任务需要，提高务军兴武能力。要强化“爱武”意识，提高“精武”本领。二要着眼遂行多样化任务需要，提高组织指挥能力。要结合我矿实际需要，修订完善各类应急行动预案，提高组织指挥和临机决策的能力。三要着眼征兵形势任务需要，提高兵员征集能力。狠抓平时征兵各项准备工作落实，确保高质量完成征兵任务。四要着眼经济社会建设发展需要，提高参建带建能力。集中精力学习业务知识和基本技能，全面提高自身综合能力素质，打牢专武干部队伍的坚实基础，确保在完成急难险重任务中打头阵、当先锋。

集训心得(篇5)

通过学习《中小学教师职业道德规范》、《中华人民共和国教师法》、《中华人民共和国教育法》，并结合今年我们学校的特别形势，我对师德师风有了更进一步的了解。

我认为的教师的道德素质并不只是指指规范、准则本身，而应该还包括教师把这些规范、准则逐步内化，成为教师从事教育事业的准则。教师所从事的职业是教育人、塑造人的事业，因此，教师道德素质比教师文化素质更为重要。而教师道德是教师的灵魂，也就是我们通常所说的“师魂”。

师德是教师人格特征的直接体现。在教育中，一切师德要求都基于教师的人格，因为师德的魅力主要从人格特征中显示出来，历代的教育家提出的“为人师表”、“以身作则”、“循循善诱”、“诲人不倦”、“躬行实践”等，既是师德的规范，又是教师良好人格的品格特征的体现。

在学生心目中，教师是社会的规范、道德的化身、人类的楷模、父母的替身。他们都把师德高尚的教师作为学习的榜样，模仿其态度、情趣品行、乃至行为举止、板书笔迹等。而师爱则是师德的灵魂。

教师对学生的爱，简称为“师爱”，是师德的核心，即“师魂”。在一定程度上，热爱学生就是热爱教育事业。热爱学生并不是一件容易的事，让学生体会到教师的爱就更困难了。教师对学生的爱在性质上是一种只讲付出不记回报的、无私的、广泛的且没有血缘关系的爱，在原则上是一种严慈相济的爱。这种爱是神圣的。这种爱是教师教育学生的感情基础，学生一旦体会到这种感情，就会“亲其师”，从而“信其道”，也正是在这个过程中，教育实现了其根本的功能。因此，师爱就是师魂。

热爱教师的职业是做好教学工作的前提。天天与学生接触我深深地感到同学们的纯真，即使是最顽皮的学生，他们的可塑性仍是非常大的，只要多关心，从爱护他们的角度去教育他们，他们都会变成很有出息的人材。问题是我对他们关心太少了，作为一个语文教师，要在完成教学任务的同时，对学生进行德育教育，因为我要面对的相对比较调皮的学生，的确有些困难。而且精力较为分散。而在学生眼里，教师是完美的化身，是榜样，教师的一言一行都受到学生的关注。教师与学生的沟通是十分重要的，它可以使教学双方互相了解、互相配合，更好地搞好教学工作，并有利于帮助学生解决一些思想认识问题，使他们健康地成长。也就是说，课堂不仅是教师教书的场所，也是教师育人的场所。

教学过程本身是师生交流的重要途径。教师在接触学生的过程中，如果发现学生有不良习惯或行为，应该及时加以制止并正确引导，指出其错误之处和危害；如果学生在生活方面有什么因难，也应该多加以关心和帮助。从我的亲身经历来看，坦诚对待学生，真心面对学生，是教师受学生欢迎的重要法宝之一。通过学习结合自己教学经历的体会，针对当前教学的现状我认为师德师风教育是极有必要的。

教师师德的自觉性，是行风的建设的关键，让我们共同努力，一起成为一个良好口碑的教师，重温天底下最灿烂的工作。

集训心得(篇6)

春节已不知不觉过去，我们在春节假期中与家人团聚，共享天伦的同时，20xx年的工作也慢慢步入正轨，为了让大家收回过节的那种慵懒的状态，14号下午在活动室领导带领我们，开展以〃春节，春运，春天〃为主题的收心会。

首先，每个人借春节送上祝福语，这种面对面的拜年已经很少了，就算过年同事见面最多就是一句〃过年好〃，大家都是微信，qq各种网络群发祝福，连短信都很少了，这种方式拜年感觉亲近温暖。再就是，领导分析的节后综合症，我也把每一条病症分析看看我身上也是否出现。其实，作为新员工，这是我参加工作经历的第一个春运，很荣幸领导能委任我参加春节加班，本来心里还是很忐忑的，幸好有同事的帮忙，没有遇到大问题，也让我切实的锻炼了一把。但是从我参加工作，通过与同事的交流，以前真正的客流高峰，我几乎没有遇到过，所以我还需要加上业务知识和处理突发状况的学习，以后我总有独立面对的一天，所以我要继续充电，继续成长。

冬天已经悄然过去，春天已经崭露头角，我们已经感到春天的脚步，万物复苏，春天代表着生机与活力，代表着希望，新的一年，新的一天，伴随着春天的寓意，我们要加快步伐，牟足干劲，为总站为大家为自己一起奋斗加油！

集训心得(篇7)

参加精英教师成长研修院数学教师暑期集训，犹如做了一场长长的梦。集训结束，回到满目烟火的尘世，仍感觉有些虚幻缥缈，不禁让人怀疑这一切是否真正存在。但梦里的那种惊喜与欣然，那种幸福与感动，时时提醒着我，那是一场真实的梦。非常感谢主办方、学校领导给我们这样寻梦的机会。

本次培训首先吸引我的是它的培训模式，它不仅有名师和我们学员的同台授课，还有专家的专题讲座，讲座的内容也不仅仅局限在数学的专业知识上，有国学、信息技术、微课程等方面的培训，最重要的还是他还有大师作为我们的班主任同我们一同研课。我非常荣幸的被分到了一班，我们的班主任就是我仰慕已久的徐长青老师。7月14日晚，在去往滨江小学的路上，我一边对同伴念叨着“心里有些小激动”，一边想象着与徐长青老师相见的场景。虽然飞机晚点让我们班的研课稍微推迟了点，但是丝毫不影响我们的热情。

恍惚中、掌声里，我见到了徐老师那熟悉的微笑，我的视线牢牢地锁定他的身影，我的耳朵灵敏地捕捉他的声音，就那么痴痴地看，傻傻地笑，静静地听……当天晚上我们首先是三位老师对《三角形的特性》的说课，徐老师都一一对说课进行了中肯的点评，他的激情洋溢、幽默风趣感染了在场的每位老师。

然后是株洲的刘老师的模拟课堂，我们20多位老师当学生认真听刘老师的课，争做一名“好学生”，时不时的提出一些老师没有想到的问题，虽然老师当时措手不及，但很好的预设第二天的上课情景，为第二天的精彩亮相做好了铺垫，徐老师一个环节一个环节耐心到位的指点也是第二天课堂成功的基础。我折服于徐老师的幽默点评和到位指点，也折服于刘老师的可塑性，当天我们研课结束已经11点，通过研课，对刘老师的教案做了很大改动，还有课件的处理、教具的准备，主要是老师思想上的改变，只有短短几个小时，在第二天的呈现令我们惊讶。这种教研模式对老师是一种挑战，以后我们可以多借鉴。

在这几天的培训中，我们还有幸的听到了徐长青老师、华应龙老师、贲友林老师和牛献礼老师的示范课堂和微讲座，虽然这些大师的课堂以前我都有幸感受过，但这在这次培训中，在长沙滨江小学一次又能全部领略他们的课堂美魅力，真的像梦一样不真实。此外我们还接触了国学、微课程等的开发非专业知识，有幸跟老师一起吟诵，有幸初次接触如何开发微课程等，收获真多。

将这些感人的细节一一回想，真的感觉如梦似幻。梦里，那些仰慕已久的名师来来去去，似惊鸿一瞥;梦里，那些师生智慧互相碰撞，师生生命相互滋养的动人场景，如山水长卷;梦里那些上课老师的跨越性的成长，令我们惊叹。

四天集训，好长好美的一个梦!谢谢李博——辛勤的筑梦人。我惟愿长久沉醉在这梦里，沐浴智者的灵光，汲取名师的智慧，去开掘新的思路，拓展新的视界，收获新的成长!

集训心得(篇8)

今年暑假，妈妈突然接到一个电话，说是让我准备行李，去红旗高中训练。心里有点暗暗自喜，终于可以到寝室去住。这可是第一次啊，也可以好好锻炼自己的自立能力。

来到这里时，马上就和这些队友熟了，一起玩，一起闹，一起打扑克，一起……“训练了，训练了！”原来教练喊我们训练。到了操场，教练便放令下来。围着操场跑5圈，5圈对我来说，比登天还难，这一圈可是400米，一共是2000米，我可是第一次呀！跑完以后，两腿发软，刚准备坐下休息一会儿，只听教练喊道：“不许坐，去压腿！”“别忘了，压完腿去练起跑！”一天下来后，我感到无比的痛苦！过了几天以后，慢慢地适应了，不再是那么累了，可教练说“这周训练完以后，你们就打包回家，等开学的时候，看你能不能被选上，会有教练给你们家长打电话！”老天爷，为什么一到我想待在这的时候，让我打包回家呢！

经过这次集训后，我知道了：做事要坚持，每件事都是会很累的，可你适应以后，就不那么累，所以要坚持！

集训心得(篇9)

在这个振奋人心的八月，教办开展了以“师德师风建设”为主题的暑期集训。在这为期六天的集训中，我认真学习了xx《在全国优秀教师代表座谈会》上的讲话和《中小学教师职业道德规范》，让我获益匪浅，在这里和大家交流几点学习的体会。

一、教师要爱岗敬业，忠诚于党的教育事业。

爱岗敬业是师德的思想基础，作为一名教师，我觉得最重要的就是要热爱教育事业，只有充满了对教师职业的无限热爱，才会在教育岗位上兢兢业业，无私奉献，才会竭尽全力地去教育学生。对此，刘校长在开会时曾经说过这样一句话:“教师吃的是良心饭，一定要把人当人，把事当事”。这句话我始终牢记于心，在胡小的这两年来，我一直努力工作，并始终坚持教育工作无小事，认真对待每一件事，扎扎实实地完成每一项工作任务，为学校奉献自己的一份力量。

二、教师要为人师表，以身作则。

为人师表是师德的核心。俗话说“德高为师，身正为范”，因为我们教师工作的对象是具有可塑性的未成年人，我们的一言一行都对他们产生着潜移默化的影响作用。所以，在工作实践中，我处处事事严格要求自己，以身作则并规范自己的言行举止。凡是要求学生做到的，自己必须先做到，给学生树立好的榜样，凡是要求学生不做的事，自己坚决不做，以免给学生留下坏的印象。比如要求学生遵守行为规则，教师应自觉遵守教师守则。否则，你光要求学生，而自己又不身体力行，学生就会认为这样的老师言行不一，出尔反尔而不可信赖。正如孔老夫子所说:“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从”，就是这个道理。

三、教师要不断进取，树立终身学习的理念。

xx在《全国优秀教师代表座谈会》上对教师提出了四点希望，其中有一点是希望广大教师刻苦钻研、严谨笃学。现今社会是知识的社会，学习的社会，面对日新月异、飞速发展的世界，我们教师不能墨守陈规，固步自封，作为知识的重要传播者和创造者，必须树立终身学习的观念，不断学习、不断充实自己，要以宽广扎实的业务知识和专业技能，为人民的教育事业奉献自己的一份光和热。

在工作实践中，我十分注重自身的业务培训，曾经有人说过的“要给学生一杯水，教师必须要有一桶水”的时代已经过去，教师的知识应该是一条永不断流的河，既有雪山冰川作保障，又有沿途的雨雪作补充，这样才能保障不断流。为此，我不断学习，不断补充新知识，努力提高自身的业务水平，并以奉献精神和全心全意为人民服务的思想对待本职工作，为今后的工作奠定了良好的基础。

四、无私奉献，关心每一位学生的成长。

无私奉献，关爱学生，是师德的基本要求。俗话说:“十年树木，百年树人”，教育活动是一个持久的过程，我们不能因为学生的点滴错误而对学生冷漠缺乏热情。而应该正确的引导他们，让他们在这个持久的过程中产生愉快的情绪，激发学习的兴趣，感受到教师对他的希望，集体对他的信任，从而收到良好的教育效果。

新课改中最主要的理念就是“以学生为本”，在教学中我始终坚持从尊重学生出发，为了与他们建立新型的现代师生关系，我从传统的师道尊严中摆脱出来，学会倾听，学会理解，学会宽容，学会欣赏，懂得赞美，善于交流，以真情、真心、真诚教育去影响学生，努力成为学生的良师益友，成为学生成长的引导者和鼓励者。虽然我无法象太阳一样，将自己的光辉撒遍世界的每个角落，但我却可以象母鸡爱护小鸡那样，关爱自己的每一个学生。

通过这次集中培训，使我对师德师风有了更深层次的认识，教书者必须先为人师，育人者必先行为示范，这句话充分说明了教师师德的重要性，在今后的工作中，我一定严格要求自己，以身示范，用行动诠释师德师风的真正内涵。

集训心得(篇10)

著名教育家叶圣陶先生说过：“教育工作者的全部工作是为人师表。都是必须具有高尚的道德品质和崇高的精神境界。”都是肩负着培养和塑造人的神圣使命，这一使命是通过教师的教学和言传身教实现的，因此作为一名教师，把“铸师魂、倡师德、练内功、树形像”作为加强师德修养的永恒主题，不断提高自身的综合素质，才能适应时代需要，完成教书育人的重任，培育出高素质的新型人才。

爱岗敬业是教师职业精神的重要内容，它既是教师坚持为人民服务的宗旨、具有高度的政治责任和职业责任的具体体现，也是教师实现自身价值，追求人生幸福的最现实可靠的途径。教师只有具备了爱岗敬业精神，才能热爱学生，言传身教，无私奉献，为祖国培养四有新人。

坚持正确的教育思想，因材施教。爱岗敬业，不仅表现为热爱教育事业，安心本职工作，还应表现为时时处处坚持以正确的教育思想教书育人。因为教书育人是一个有机统一的整体，教书是都是育人的基本途径，育人是教师教书的根本宗旨，教师只有坚持正确的教育思想教书育人，才能全面地贯彻教育方针。

确立认真负责的态度，精心施教爱岗敬业，最终必须落实在教师认真负责、精心施教的工作态度上，必须体现在教师教书育人的过程之中。首先，要讲究职业道德。教师的职业道德实际上是对事业、对学生的一种道德责任感。我认为，好教师首先必须有敬业精神，要毕生忠诚党的教育事业。要做到这一点，就应充分认识教师工作的意义，从而深深地热爱教育事业。

现代的时代是一个竞争激烈的时代。国与国的竞争主要体现为综合国力的竞争，综合国力的竞争归根结底是人才的竞争，而人才的培养靠的是教育，靠的是教师兢兢业业的工作。只有深深地认识这一点，才能激发对教师工作的热爱，也才能把这种爱倾注到对学生的教育中去。

“师者，所以传道、授业、解惑也。”教师的具体工作在于“传道、授业、解惑”，也就是说教师要通过自身的教学实践，给学生传授知识，培养学生的实践能力，使学生懂得、各种事理。这就要求教师应具有“学而不厌，诲人不倦”来开拓学生的知识视野，丰富学生的知识储备，并在此基础上，培养学生运用知识解决实际问题的能力。与此同时，教师要有崇高的理想，完善的道德情操，坚定的信念，顽强的意志品质，并用它们对学生进行潜移默化的影响和熏陶。这样，才能培养出祖国需要的，全面发展的，能适应竞争形势的有用之才。

伟大的时代孕育不平凡，普通的工作中也能体现出对教育事业的无限忠诚。作为一名新时代教师，只有不断加强师德修养，努力提高自身的综合素质，重塑新时代教师形象，才能无愧于伟大的时代，完成好教书育人的神圣使命。

集训心得(篇11)

在总队的安排下，来自全省各地参加首授的96名法警聚在了一起，有的来自各中级法院法警支队，有的来自于各基层法院法警大队，其中既有身居领导岗位处级干部，也有“90”后的小科员。大家本着同一个目标来到了这里，以一个普通学员的身份参加本次训练。

在训练中，为使集训取得实效，总队制订出了严密的学习训练计划：

一、思想教育与军事训练齐步走。总队将思想教育工作与军事训练有机的结合在一起，形成了白天军事训练，晚上理论学习的基本模式。通过互相交流对国际、国内时势看法的方式，探讨在履职过程中的各种法律适用、紧急情况与突发事件应对，为以后更好的履行职责提供了思想保证。

二、创新训练方式，向创新要成果。因基础不同，在针对擒敌拳、盾牌操等基本功的训练时，总队对基础弱、接受能力弱的学员，推出了“开小灶”、“会操”的训练方式，想方设法提升学员的训练进度。同时，引入竞争机制，发挥优秀学员的模范带头作用，使每位学员都牟足了劲，在课间和晚上休息时间，随时都可以看到学员们给自己“开小灶”的身影。

三、劳逸结合，以文娱活动的开展缓解集训的压力。在紧张的训练之余，总队组织篮球比赛、拔河比赛、文艺汇演等活动，既锻炼了身体，也缓解了大家的训练压力，同时也使得团队合作的精神进一步的深入人心。

经过一个月的紧张集训后，虽然累，但总体感觉收获良多。

首先，自身的素质与专业技能皆得到了切实提高。在这段时间里，我们进行了队列、擒敌拳、警棍盾牌操、捆绑术、手铐、体能、射击等多项训练，这些都是我们以后工作所必备的基本技能，为我们以后的工作提供了更好的履职条件。

其次，加强了与各地区法警的联系，学习了先进警队的管理经验。在训练之余，我们参观了长沙市芙蓉区、天心区法院的五星级司法警察大队，这使我认识到了我们大队现在离星级警队的差距，但也进一步的坚定了我的信念。

这次的集训让我对司法警察这一职业有了更加深入的认识，在今后的工作中，我将以五星级警队的警员标准严格要求自己，爱岗敬业，认真履职，努力成为一名优秀的法院司法警察。

（编辑：圆圆）

集训心得(篇12)

近日，我参加了一次由头条公司举办的集训营，这次经历给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅。

首先，这次集训营让我深刻认识到了自己的不足之处。在训练期间，我发现自己在一些重要技术上还存在缺陷，这让我很受打击，但同时也感到了自己的不足之处。集训营邀请了多位业内专家进行技术指导和培训，并提供了大量的学习资料和实践机会，使我得以在实战中逐渐提升自己的技术水平。

其次，这次集训营加强了我对团队合作的认识。尽管在训练中我有时候会遇到技术难题，但通过与团队成员充分的沟通和合作，我们成功解决了问题。在这个过程中，我更深刻地认识了团队合作的重要性，也更加欣赏了团队合作能带来的成就感。这样的经历让我更加热爱团队合作，也更有信心在未来的职业生涯中度过艰难挑战。

此外，集训营还提供了优秀人才展示自我的舞台，这对我学习和发展自己的技能和知识有重大推动作用。通过与其他参与者同台竞技，我不仅深刻体会到了自己的努力和付出的价值，也从他们身上学习了很多新的知识和技能，极大地丰富了自己的技术贡献。

最后，这次集训营也拓宽了我的眼界，让我更加了解了公司的运营方式、人才培养政策，了解了一些业界的最新动态和潜在的发展趋势。这些对我未来的职业发展起到了积极的推动作用。

综合来看，这次头条集训营让我受益匪浅，深刻认识到了自身的不足和可以提升的空间，提高了自己的技术水平，加深了对团队合作的认识和热爱，拓宽了自己的视野，这都对我未来的职业发展和人生规划起到了重要的作用。我相信，在未来的职业道路上，这段宝贵的经历将会成为自己最重要的教程之一。

训练心得

或许，某些新事物会引发我们的灵感，在内心共鸣的驱使下，写一篇心得体会来表达自己的想法，也是不错的选择。当我们对人生或事物有了新的思考，可以通过心得体会来进行归纳总结。阅读了本文，相信你对于“训练心得”的了解又更加深入了一步，欢迎品鉴！

训练心得(篇1)

以前我对拓展训练并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。

很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为野狼队，队歌是呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。

训练正式开始了。第一个项目是翻越电网。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的电网。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。

活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。心灵苦旅让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识;还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。

素质拓展训练心得体会

拓展训练是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被赋予了 磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队深层次的内涵。以前，对于拓展培训这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的拓展究竟是何内容。这次有机会参与网名网讯的素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!

当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。

虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：

一、目标一致、互相信任

无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。 家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作，如果我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在背摔中，让我真正体味到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。

二、永恒的微笑

毕业墙这个项目，使我感觉到翻越求生墙训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终于征服了石墙，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少践踏，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。

拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终取得成功的精髓。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的集体责任。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。

通过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。

总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好!

训练心得(篇2)

公司组织的这次拓展培训，给我们都留下了深刻的印象，经过这次培训体会到：

明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝政出多门和首尾失顾的现象。

做事要先做计划，再开展行动。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。

团队需要团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。

相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。

因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展培训虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。

训练心得(篇3)

10月29日早上8点国家中医药管理局第三期会计领军（后备）人才全体学员赴北京市昌平区开展了团队拓展训练活动。

上午，在教练的引导下，我们先进行了一系列热身运动，紧接着，学员们很快达成一致并组建了四个战队：绿巨人队、梦想队、旗开得胜队和雄鹰队，并相继完成了队名选定等任务。在各队依次展示队名、口号和队歌后，训练正式拉开了序幕，率先安排的是数字排序游戏，队员们在队长的带领下精诚合作、取长补短，克服了一个个难题。该项目让队员们意识到打破固有思维模式的重要性，以及团队成员合理分工的必要性。下午，为了锻炼大家的反应思维能力，教练安排同学们开展了“松鼠，大树，地震”的游戏，随后教练安排了“击鼓颠球”、“不倒森林”、“传递能量球”、“穿越火线”、“激情节拍”5个训练项目。在之后的PK大战中，大家都展现了良好的团队合作意识和强烈的集体荣誉感，最终由旗开得胜队拔得头筹。

一天的拓展训练圆满结束，虽然身体的疲累在所难免，但内心收获的是满满的感动，拓展训练通过了户外游戏、智力比拼等形式，考验和锻炼了大家的团体协作能力、推理反应能力、组织分工能力，激发了团队的协作意识，提升了团队凝聚力。

训练心得(篇4)

十月的北京，已有了七八分的寒冷，而这七八分的寒冷却丝毫不能影响我们的心情。这一天，晴空万里，空气是那么的清新！天空湛蓝湛蓝的，没有一丝白云，你甚至会以为那是一张崭新的蓝色画纸，等待着天真的孩童给它添上丰富鲜明的色彩。太阳当空照着，给冷风中的人们带来了惬意的温暖。我们――第三期全国中医药行业会计领军（后备）人才培养班的小伙伴们，在暖暖的朝阳照耀中，乘坐大巴驶向了我们的目的地，去开展我们的团队建设拓展活动。

北京的秋天，风景迷人。一路上，透过车窗，抬头看天，你会看到各种颜色的树叶，红的、橙的、黄的、绿的，映衬着蓝色的天空，色彩的丰富、鲜明和反差，给人带来了强烈的视觉冲击，那样的美，让人沉醉。一忽儿，窗外溜过一棵有趣的银杏树，扇形的叶面，靠叶柄的一大部分还是绿色的，扇沿一边却已变成了黄色，乍一看，就像蝴蝶翅膀的斑纹，一树“蝴蝶”，不由让人感叹自然的奇妙。

享受完沿途的风景，我们来到了目的地――瑶台山庄。在一片空阔的平地上，在团建老师的带领下，我们开始了团队建设拓展活动。先是“破冰”的互助活动，然后是打开氛围、调动情绪的追逐游戏。做完了热身，我们开始组队。按照报数顺序，我们被随机分成了四组。然后是选队长，起队名，画队徽，列口号，唱队歌，大家发挥聪明才智，各显其能，很快都完成了任务。你瞧，那边着红色衣服的是“雄鹰”队，他们队旗上的队徽是一只展翅的雄鹰，昂着首，正准备一飞冲天；另一边着蓝色衣服的是“旗开得胜”队，光从队名上就展现出了他们必胜的决心和信心；这边身着黄色衣服的是“梦想”队，不错，“有梦想，才会羸”；第四组，穿着绿色衣服，他们给自己取名叫“绿巨人”，队里的画画能手在队旗上画了一个小小的绿巨人，既形象生动，又憨态可掬，他们的口号是“力大无穷，‘四’不可挡”。

开始，我们进行的是“一分钟排序”的游戏，团建老师拿出一套30张的卡片，卡片上不同的图画分别代表1—30不同的数字，要求每队在一分钟内完成从1到30的排序。第一轮，所有的队都毫无准备，拿到卡片时，都在苦苦思索，左猜右想，成绩都不理想。第二轮，大家都利用网络查询，得知了答案，但是答案不单一，信息量大，数字多，大家都尽可能多记，然而拿到卡片时仍然比较混乱，有的数字记得答案却找不到卡，有的卡一时无人记得答案，结果一分钟内仍然无法完成任务。第三轮时，大家都在队里进行了组织安排，采取“分人分记，各负其责”的办法，分散了记忆量，每个人对自己负责记忆的数字记得更深刻了，上场时排序十分顺畅，终于每个队都在规定的时间内完成了任务。这一游戏让我们更深刻地认识到了科学的组织安排是十分重要的。

接下来，我们每队要共同完成一系列竞技游戏，有“不倒森林”、“穿越火线”、“能量传递”、“众人抬鼓击球”和“我们是一家人”，按规定要求完成任务，用时最短的队伍获胜。在队长的带领下，队员们纷纷献计献策，考虑游戏对身材大小、身手敏捷度、心里稳定性、不同游戏之间的衔接时间要求等各方面因素，尽可能合理安排上场人员和游戏顺序，然后是努力的练习，在练习中不断调整和修正，经过将近一个小时的练习，我们基本都能保证了每项游戏的顺利进行。比赛正式开始了，所有的队伍都表现出了高涨的士气和昂扬的斗志，比赛进行得激烈而精彩，部分队伍在部分游戏项目中出现了一些失误，然而在队友们的安慰和鼓励下，都很快得到了补救，各队都取得了很好的成绩，其中，“旗开得胜”队由于零失误，以最短的时间完成任务，获得了第一名，果然不负了他们的队名，大家都对他们的成功表示了祝贺。

不知不觉，日已西斜，一天的拓展活动也结束了。归程中，同学们仍然兴奋着、谈论着、欢笑着。这一天，我们锻炼了身体，放松了心情，在活动中充分感受到了同学之间的互助、互爱、关心和鼓励，更深刻认识了团队合作的重要性。我想，作为行业会计领军（后备）力量的我们，也应该在我们中医药行业会计领域，充分发挥我们团队的力量，团结合作，奋勇当先。

训练心得(篇5)

x年xx月xx日号，周二，对于我来讲将成为一个难忘的日子。因为这一天我们北大青鸟新东方中心所有员工的一起去参加了一天的拓展训练。之前我害怕自己通不过那些训练项目，因为平时自己就不太爱运动，最近这一个星期又感冒了，身体很不舒服，怕坚持不下来，或者难度太大通不过，不过还好，在大家的鼓励，团队的配合之下，我还是通过了每一个训练项目，真的很开心。

首先由主教练把我们一行28人分成2个对，我们队叫"雪狼队"，另一对是"翱翔之鹰"。我们的口号是：狼行天下，我行!;我们的队歌是：世间自有公道付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好，步步高。我们的队形设计成一个V字形。

我们参加的训练项目分别为：相依为命，空中单杠，同心杆，盲人方阵，信息驿站，七巧板，求生墙。这些项目每一个都给我们很多的感想和启示，而其中给我感触最大的是：盲人方阵和求生墙。

盲人方阵是在大家都被蒙上眼睛的时候，拓展训练感想。找出有结的绳子摆成一个最大的四方形，每个人平均站在这个四边形的外面。开始大家都很慌张因为每个人都被蒙上了眼睛谁也看不到东西，只能靠大家的听觉，还有就是对队友的信任，这个项目虽然我们有一小块绳子没有找到，但是我们做得还是比较成功的，我们用比较短的时间完成了一个正规的四方形。这个项目让我知道了要想取得最后的成功，要有一个好的正确的方案，要有一个好的领导者，团队的每一个人都要服从领导的安排，有一个好的执行力。

求生墙使我们的最后一个项目，这个项目是我们所有的人一块完成的。在刚开始看到那面4米高的墙的时候，第一反应是我肯定过不去，太高了，但是当大家讨论完我们的方案后，我就知道我们每一个人都会过去的。我们的男同志都非常踊跃的要当那个人梯，我们是踩着下面男同事的肩上去的，在这时他们抛弃的男人所有的面子，解救了我们，在这里要感谢被我们踩过肩的同事门，最终我们以20分钟28秒的时间完成了这个项目，比我们的预计时间早了5分钟，这都是大家齐心协力配合的成果。

经过这一天的训练，虽然大家都很累，但是每个人脸上都绽放着那种叫做兴奋的神彩。　通过这次拓展训练，感触良多，我相信大家在以后的工作生活会做得更好。

训练心得(篇6)

11月23日一大早，抛去朦胧的睡意，怀着一颗紧张激动的心来到操场，与校学生会成员参与互动游戏。我们顶着阳光的曝晒，一路上在欢声笑语中商讨着介绍组员的方式，在商讨中加深了我们的了解，团队也在磨合中成长着。在随后的活动中，团队精神也更加突出。为期一天的拓展训练在紧张的游戏项目和欢声笑语中结束了，虽然时间不长，但也让我了解了很多，感触颇深。

西区操场宽广，四根石柱威严，给了我们鼓舞。每个团队在介绍自己时，都具特点。要想让团队脱颖而出就必须要有别于他人的独特之处，对此，我们发现要在平时的活动中多观察，记住有特色的节目。不能看完节目后不总结不思考，否则，只是浪费时间。凡事要想留有印象，必须经过大脑的思考从而被自己掌握，达到“为我所用”“学以致用”。

在轻松的氛围中，在太阳的炙热下，我们顺利完成了信息传递和报数活动。这两个小游戏又让我们深刻的意识到一个人与一群人差别，一个团队虽然都有心达成同一个目标，但心劲使不到一起还是徒劳。在传递信息时，原本想的很简单的规则在实际中却是失误百出。就如道听途说一样，谣言总是传出来的，没有确切的证据是不能武断判断事情真假的。另外，团队活动中，每个人都是至关重要的，整体是由部分组成的，每个成员都起着不可替代的作用，此时，你所做的事关系着整个团队，有种责任感。报数的活动更是如此，当百来人在一起时，需要高度的默契和高度的注意力，同时也要适度抑制表现欲，从而达到团队的和谐。报数中，难免会有人出错，这时，团队一定需要理解和耐心。当有人说出错的是谁的时候，团队的不和谐就表现出来了。我们应该有耐心和技巧性，指责和辱骂是找不到症结所在的，更不用谈解决问题了。团队合作也离不开宽容，有了宽容，便有了理解，有了理解，便有了凝聚力，有了凝聚力离成功便不远了！

上午的活动结束了，原本以为艰难差不多克服了，可没意料到下午有更刺激的等着我们挑战！我在下午的翻页和跨海大桥两个项目中体会到了坚持、信息的交流与合作的重要性。在翻页活动中，我们HJ组先从3个人到5个人慢慢的合作，表现的不错。然而我们不能就这么满足，当听到部长要我们挑战上一届9个人的记录时，我们异口同声的叫了一声，在觉得不可思议的同时也隐约有些试试的冲动！我们先从7个人开始，在这过程中，我感到我们的心连在一起，几个人紧紧抱着一起，那天下午很热，为了团队的成功，我们最终齐心协力成功翻过去了。

训练心得(篇7)

初春的三月，处处春意盎然，莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。通过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深:

虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制(比赛、奖惩)，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便达到胜利的彼岸。

在所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。毕业墙有4。2米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去确实是很困难的。开始，大家也你一言我一语的出起主意来，比如要拿个竹篙撑上去什么的，可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居乐人心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气。

最后，当所有人出色的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们出色的完成了任务。教练告诉我们，70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越，已打破了他们多年所带团队成功翻越毕业墙的记录。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们:挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点:

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。

6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

军训心得感悟(精品十五篇)

你有你的想法，我有我的想法，每一个人的想法都不一样，对于自己阅读过的书籍或文章的内容，然后写出自己的意见或感想，我们称之为心得。很多人都有写心得体会的经历，写心得体会我们可以养成良好的总结方法。怎么才能写出更好的心得体会呢？以下“军训心得感悟(精品十五篇)”由小编为大家收集整理，欢迎你阅读与收藏。

军训心得感悟(篇1)

灿烂的阳光照在每个人的脸上。目前，我们正在进行军事训练的最后审查。为期两周的军训不知不觉结束了，但它给了我们很多。整齐的步伐，气魄，响亮雄壮的口号，无不展现着我们的训练成绩。短短14天的军训，教会了我们的不仅仅是安心立正的军训，更是意志的沐浴和精神的洗礼。

它教会了我什么是坚强的意志。挺直的腰身，挺拔的胸膛，昂扬的斗志，告诉我这是一个军人的勇敢和英雄的姿态。站在阳光下的身影，眼里泛着汗水，支撑着沉重身体却依然纹丝不动的双腿，让我震惊和感动。他们有铸铁的信念和焊接钢的意志。他们，这群诚实但不缺乏聪明、认真和幽默的教官，把他们的铁一般的纪律带给了我们，教会了我们什么是军人风范，什么是钢铁般的坚强意志。

它教会了我什么是团结的力量。创作中的和谐擦出美的火花。看到了吗，整齐划一的制服，大胆整齐的步伐，伴随着响亮的口号，一排排，都是那么的赏心悦目和鼓舞士气。团结就是力量，不再是简单的一句话。它给了我们人生的哲理，告诫我们做人的理念，并在军训的训练中，铸就了一道坚不可摧的城墙。集体荣誉感让我们诠释得淋漓尽致。

幼苗不经过风霜洗礼怎么长成参天大树？一只小鹰如何飞向天空而不经历猛烈的风暴？溪流如何在茫茫大海中相遇而不经历湍流和位移？但是，年轻人，没有刻苦的训练，怎么能成为国家栋梁呢？

也许，这短短的14天军训微不足道，但却教会了我人生中宝贵的财富，给我留下了一生难忘的回忆。

军训心得感悟(篇2)

初三军训心得体会感悟篇1

8月末，火热的太阳吸取着我们的精华。往日暑假在家美美的一觉到午饭的待遇算是saygoodbye。多少有些可惜。每天依旧是(7点30)的到校时间在我眼里真的是相当的折磨。老师却说这是百年不遇，想想到也是这么一回事。

说自己因为这项光荣的任务而神采奕奕，精神焕发那是溜须拍马。堆积了一个学期的困意汹涌而来，一发不可收拾。几次在军训的原地站立练习中，悄无声息的闭上了眼。同样也是几次被教官嘹亮的声音从浑浑噩噩中惊醒，吓得直打激灵……

原本应该在高一年级就来承受的痛苦的军训，因为震惊中外，举世无双的北京奥运会而一再推迟。今年。今年这个夏天，中国60年大庆，作为志愿者，学校就把国庆训练的体能训练和军训结合在了一起，这个创意好了，一举两得。

第一天军训，原本以为多少会轻松一些。但最终是转眼成了空。教官磅礴的气势在这个400米跑道的操场上无一遗漏的展现了出来，震慑四方……

哈哈。内容还是简单了些嘛。正中我这身体不协调的人下怀。立正。稍息。左右转法。跨立。正步走。就这么几样。内容少却不失精悍。

教官也是有很可爱的时候。

拉歌大赛在绿色的“草地”上开展得有声有色。教官的那什么口号好有古典风范啊……好古老啊……比如说：“x教官，来一个。来一个，x教官。让你唱，你就唱。扭扭捏捏不像样。像什么，像姑娘……”(这个口号叫我此生难忘啊!)

快结束的时候，所谓的成果展示，选出个一二三来，搞个评比。这一比，热爱团集体的我们都鼓足了干劲。欣赏着“猛男”教官的精彩摔跤表演，女生们尖叫连连，此起彼伏。校长不忍失去展示自己的机会，小试牛刀，同样引来阵阵口哨声。

这一天的训练我是掰着手指头过来的。不是不喜欢，是身体太脆弱，不堪一击，站的腰直疼，回家瘫床上就起不来了。但从心里却溢着不舍，这也许就是那种人生一次，不去不复返的经历吧……

1.跑道还是那条跑道，草坪还是那片草坪，树还是那棵树，一切都没有改变。此时的我在草场上跑着，在这个浸泡过我初三岁月的草场上跑着。不同的是我已不是初三的我，而是身着军装接受军训的高一新生。

也是在这时，我不得不感慨：唉，我宝刀已老了。现在只是军训的二天的早晨，只不过是军训的前奏：跑三圈400米而已，我已是上气不接下气。想当年初三，一个早上跑5圈也是“毛毛雨”“洒洒水”。现在竟落个如此下场。也难怪，现在大热天，还要套着那又长又厚的军装，手里托着挂一天就断绳的重水壶，还要边跑边保持军姿，真是太辛苦了。

终于挨完了三圈，此时我的衣服像泡过水一样，一半是汗水，另一半是水壶里漏出的水。脚就像绷紧的弦，再一动就会断了似的。正当我以为到了苦尽甘来的时候，那些不苟言笑的教官又把我们拉到草坪做俯卧撑。

“现在开始做俯卧撑，我吹一下哨子，你们身子就下去;再吹一下，你们才可以起来。”

“呜――”我背着重水壶，不情愿地把手撑在又脏又多虫的杂草地上，身子一沉，手臂一屈，一股钻心的痛直往骨子里钻，身子像摇摇欲坠的桥，快跨了。我盼望着教官的下一声哨声。可他偏偏不吹，故意折磨我们似的。我咬紧牙，手早已撑得通红。此时太阳一反常态，在不该它登台的清晨放出炽热的光。谁说朝阳很可爱，谁说清晨的露珠最动人，就是这些被作家诗人宠惯了的东西把我身弄湿手弄脏。

短短的二十多个俯卧撑已把大家整得不像人形，后边的蛙跳就不用说了，看着现在初三新生们在草场上卖命锻炼的样子，回想起以前初三时的一个早上跑十圈而面不改色的辉煌，忽然觉得在暑假泡着可乐、伴着电视的快乐时光竟换来身体的虚弱，多么不值得。我想我真的要努力利用这四天军训时间，重振当年的威风。

想到这里，我鼓起勇气，迎接下一轮的挑战。

2.我觉得一些同学的味觉可能发育不全，怎么一提起军训就一个字：苦。或许来不及细细品味吧，其实军训是一盘集多种味道于一身的“美味大餐”。

辣

迎接我们军训的第一道菜，当然是教官铁一般的笑容，接着便是那会喷火的太阳。上午我们站军姿时，太阳便出来了。也许不堪台风的风头过大，一出便是烤，烤。地面温度迅速升高，热量从薄薄的军鞋底传到了脚板。脚被烤得麻木了，似乎还有一些脚臭。身体也饱受炙烤，汗水从毛孔浸出，顺流直接下，长驱直入，太阳想把它烤干，却无能为力。全省就一个浑浊的火辣的感觉。

酸

军训中，最辛苦的还是我的手脚。30分钟烈日下的站军姿，第一受害者便是脚。麻木的酸痛感使人寸步难移。脚伤未愈，怎知天有不测，“偷懒”时被那“帅哥”教官歪打正着。那地狱式的五十个俯卧撑把手臂累得酸软无力。在“帅哥”教官的折磨下，怎会不弄个酸痛缠身呢?

甜

记得一次，我们正步走，令教官们刮目相看，铁一般的嘴，还说出几句赞扬的话，准许我们休息。“久旱”的我们马上去抢“甘露”，几口水入肚，我才发现碧江水如此的清甜。细心一想，似乎教官们的赞扬更加甜美入心。我们经过努力，终于赢得了教官的认同，真是皇天不负有心人啊!心灵的满足才是军训中最甜蜜的。

军训两天，方知军训“有滋有味”。但军训未完，军训新事还会陆续发生，待我细心再品味，在会操胜利后，再悟出更多军训真谛。

3.又是新的一天，我迈着疲惫而沉重的步伐，踏进了小篮球场……

怎么这么累啊!站着一动不动的我心里想到。真想活动活动筋骨。就在我准备抖动抖动脚的时候，却又不知怎的，想起了《生于忧患，死于安乐》一文中的名句――“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”是啊，在未来三年，我们将面临的是要考上名牌大学的重任，难道连军训这一点小小的苦头也不能承受么?想到这里，我站得更稳，更直，更坚定了……

“站在最后的同学出来演示!”教官的话让我惊讶不已。我不相信的指着自己的鼻子说：“我?”“对，就是你!”教官肯定的回答犹如晴天霹雳，我只好忐忑不安地小步向前……深呼吸，深呼吸，在教官哨音的指挥下我抬手迈腿，尽可能做到教官的要求，做到我能做的最好。

回到原位，脑海里只有教官的话：“大家按照这位同学所做的，再看看自己哪里做错了!”那时我知道，我做到了，做到了最棒!

回忆起昨天第一天军训的情景，在太阳地下站到不到半小时就昏倒的事，已经不再发生在我身上了。我可以自信而自豪地夸言：“我已经接受了军训的挑战，收下了战贴，相信自己能顺利通过军训的考验!”

军训使我的身体素质更好了，同时也磨练了我的毅力，这对于我未来三年的高中生活是非常有用的。我仿佛联想到，在那个昏暗的电筒下毅然精力充沛、刻苦学习的我!

“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队!”――我铭记着这句口号。它将成为我未来三年高中生活中的座右铭。在剩余两天的军训生活中，我会更加努力地训练，带着强壮的体魄踏进高中!

4.我像是生活在温室里的小花，下雨的时候有人帮助我挡雨。阳光太晒的时候，有人会给我挡阳光，使我变得像个瓷瓶，脆弱不堪。但今天我可以自豪地对父母说：“我不再是那枝要人加倍看护的小花，也不再是那个一碰就碎的瓷瓶，因为我参加了碧桂园学校组织的军训!”

由于有父母的细心照顾，我从小到大都没吃过什么苦。累一点，我就浑身叫疼，所以父母很少叫我干体力活。

这四天的军训使我受益匪浅。在站军姿这个项目中，我差一点晕倒。但我明白这是一个难得的磨练意志的机会。人生的路还很长，也很坎坷。如果这点苦都吃不了，以后还能做什么大事。这样想着，我坚持到了最后一秒钟。

有时候觉得教官太严酷，只因为同学们一个小动作，就要罚做几十个俯卧撑。多亏没有罚过我。因为我根本不会做，一趴下就起不来。后来我明白教官的心狠手辣还是有道理的。因为这样做能让你把每个错误都牢牢记在心里，不再犯同样的错误。在军训中也能领悟一些做人的道理呢。

严酷的训练使我明白，人的医生有强健的体魄是很重要的。就算一个人有再多的金钱再大的权利，如果没有健康的身体，都是没有用的。因为生命，是一切的本钱。

5.今天是军训开始的第一天，心里还不禁有点兴奋，因为前一次军训已经是三年前的事了，在脑中只有一点模糊的印象。再加上昨天晚上与教官第一次见面，感觉还挺好。心想：高一军训不会太辛苦吧!谁知，早上一起床到了楼下集合时，就感到不对劲。那些教官都变了脸，跟昨天晚上判若两人。开始要绕着山跑一圈，因为我们是新班级，所以跑起来不整齐也是理所当然的，但队后的教官却像疯狗一样地叫了起来，吓得个个都不敢出声。短暂的早炼过去了，个个就像只剩下半条命似的，无精打采的。快速的吃完早餐之后，没有太多的休息时间，我们马上又回到了操场上暴晒。起初我们的班级还比较乱，也跟着挨了不少批评，但是慢慢地，大家都找到了感觉，所以渐渐地有了起色。让我感到幸运的是，教官还是有些良心的，因为我们班级的休息次数最多。但随后，我碰上了一脸黑，因为我在操步时小动作较多，所以被教官拉了出来，在大家面前作了50个俯卧撑。当时真的很恨那教官，不过军训嘛，被罚也是正常的。

6.经过两个多月的漫长暑假，我们再次来到学校进行了军事训练。

星期天本来是一个好日子，但我们却不得不穿上那套绿色的军装，开始了高一的第一个旅程。

“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”是我们的口号。它充分体现着一种顽强拼搏的精神，我们正是以这种精神去面对我们的高中生涯的第一次考验。

太阳不留一丝情面地往我们身上传送着热量，整个训练场如同一个火炉一般，将我们身上烤得炙热。从立正到稍息，从齐步走到正步走，我们都不敢有丝毫的放松。但或许是暑假在家中长期的松散生活，使得有部分的同学因站姿保持太久，或是受不了太阳的炙烤而晕倒了。但绝大多数的同学都还在坚持着，坚持着……

两天里我们都是阳光与汗水中度过的，一件件湿透的衣服成为了我们的“战利品”。经过了一轮又一轮“魔鬼”般的训练，一停下来，那平常觉得淡而无味的开水却成了我们最为渴望的“食粮”，一个个抱着水壶，如饮甘露。

艰苦的训练之后，我们最渴望的就是马上回到宿舍冲个好凉，躺在床上，美美地睡上一觉。但即便在梦里，我也还是能听到教官那响亮的口号，看到同学们脸上那晶莹的泪光……醒来后，回荡在脑际的却是“流血流汗不流泪”的誓言。

军训虽然苦，但它却个我们的人生增添了无数亮丽的色彩与美好的回忆。今后，无论在人生中面对何种困难，我们都会以勇敢不屈的精神，坚强的意志去对待。而这将带给我们数之不尽的成功与财富。

7.看看天，阳光普照，万里无云;看看地，水泥地板，硬如铜铁;看看教官，眼放青光，面无表情;看看同胞们，汗流浃背，摇摇欲倒。

天啊!本想30分钟站军姿，知识一堂课的四十五分之三十，也就是三分之二，比起呆呆地坐在教室里要好上三分之一。既然如此，何乐而不为呢?可不知是哪位粗心鬼偏偏在这个时候出乱子，将三分之一前的负号去掉了，更可恨的是还将“1”后面的无数个“0”统统消掉了。正因为他的粗心，害得我们大家陷入困境，真该教训他一番。

烈日当空，同胞们的脸红通通的，可以与菜田里的西红柿争艳了。不光这样，我们这些西红柿还如出水芙蓉一般，水灵灵的，如果将我们销向市场，必卖高价。再看看我们的后背，怎么跟我们教官的面一样变得黑沉沉了呢?更惨不可言的是原本有着一双双大眼睛的同胞们，现在双目仿佛被换上了猫眼，对着日光越睁越小，都卡眯成一条线了。而鼻梁上的肉也越挤越多，仿佛一座小肉丘。

周围一丝风也没有，攀在树枝上的叶子也和我们一样，一动也不动的，可能是被晒得灵魂出窍了吧。心想生怕我们也会像它们一样。生命宝贵、生活精彩，我们还有多少美好时光没有享受，不可以那么快就死翘翘的。所以，一定要坚持。

可光我们坚持又有什么用了，时间已经老了，走不动了，不能坚持住继续走他的路。天地万物，仿佛已经停滞，惟独我们脚底的同仍以惊人的速度涌上心头。试问：“怎么办?”“还要坚持吗?还是喊声‘报告’潜逃?……”

不。还有7分钟，大家继续坚持。“前面的23分钟都熬过了，还怕这眼前的7分钟?笑话!可天知道这剩下的7分钟是多么的难熬。我的心里斗争得更加激烈，脚底的痛也越发任意奔涌，而时间却越来越慢。

天啊!终于度过了我人生中最难熬的30分钟了，当我再次抬脚走路时，那种痛直穿心脏，半天才从牙缝中挤出一个字来――“痛“。

初三军训心得体会感悟篇2

一眨眼为期七天的军训结束了，留给我们的是辛，酸，苦 ，辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号，而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长，路漫漫其修远兮，吾将上下求索。

灼热的大地，火辣辣的阳光，汗流浃背的学生，构成了一道特别的“吃苦风景线”，若大的体育场在阳光下一点一点的熔化，缩小，直到把我们吞噬。飞舞的蝇虫流淌的汗水，酸痛的四肢，我们并不在乎，在乎的是我们学到了什么，学会了什么。吃苦不是时尚，需要用汗水和毅力去交换，吃苦给我们留下无尽的财富，强壮的体魄，雷厉风行的作风，和敢于战胜困难的勇气!

我感觉军训已把我们这一群十六七岁的人锻炼成了真正的高中生，让我们知道了什么是汗水，什么是真正的快乐，以及让我们学会怎样独立，怎样面对生活，面对困难，怎样去承担那份光荣而艰巨的责任。记得才训练了三天的时候，平日拖拖拉拉的我早已疲惫不堪。刚学立正时，我就疑惑，为什么体育课中要常做的动作，早已会的动作，教官要如此仔细地讲解，为什么一个左转一个右转要教官如此煞费苦心地让我们练习，实践出真知，五天的军训就让我明白，小小一个立正所包涵的丰富，几个转身所容纳的博大。站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。而军训更教会了我超出这以外的东西。那就是认真对待自己的错误。也许生命中的美丽也就在于袒露自己的错误。那是一种真实的美。不刻意隐瞒什么，不对就是不对。而在这种自然中流露的那种质朴是任何东西也粉饰不来的。或许学到的东西远不止这些。但是紧张而又愉快的训练中的亲身体验，严格而又平易近人的教官的谆谆教诲，我想，我终身受用不尽了。

教官的勇气是我们的荣幸.正是在教官的指导下，我们才能获得优秀班集体、优秀内务的荣誉.这里有我们的功劳，也有教官的功劳和所有关心我们的人的功劳.

对手是最大的朋友，在比赛中我们是对手，在赛后我们是朋友，互相激励着前进，让军训变得更精彩，更充实更有意义.其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练、灰色的咏叹调。紧张忙碌的军训之余，我们一同感受军歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪迈的气势，拉歌时大家围坐一团的亲热劲儿以及互相争论的不服输劲儿。而这些都是我们平日中未曾感受到的。大家齐声喊出了当兵人的心声，并与之不可遏制地引起了强烈的共鸣。所有这些都是我们人生道路中难得一次的奇遇，定会铭刻于心。

白驹过隙般的，时光像一条潺潺流淌的小河。仿佛一眨眼的工夫，军训生活的句号就来到了眼皮底下。回首丰富多姿的军训生活，我更多的还是感慨——“忆往昔，数风流人物，还在今朝。”

初三军训心得体会感悟篇3

军训是对你身体的考验，锻炼和提升.在军训中，有人退场也不放松，有人倒下也不放弃.我们不愿当两脚书柜，军训给我们最好的证明机会.五天的军训是漫长也是简短的.说漫长，因为苦和累.说简短，因为我们有信心，有能力去克服它.现在我可以自豪的说，我做到了!这是对一切苦和累最好的回报!

一

那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了，队形也变了，这就是军训，一次有组织性的活动。

军训是必不可少的，每位学生都要经历这种磨练，并提高自己的意志力，还可以是学到一些东西，能强身健体。没想到这么快就上高中了，真可谓光阴似箭哪，我得好好珍惜这个学习机会，借此来体会一下高中生活的那种苦。

古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。 立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的，而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。

二

经过一天的训练，使我学到了一些部队正规动作要领，同时对部队的纪律也有一定了解。在军训时，偶尔一个动作，一个人没有做好，教官就接二连三的强化训练，直到我们动作协调一致，并符合标准。这需要我们树立一种团队精神，如果你一人做得不好，就是整个班没有做好。在上午时，我确实有支持不住的感觉，我咬咬牙还是坚持到最后。同学们腰酸脚痛，豆大的汗珠不断地从脸上滑落。然而，只要教官的命令，就没有人会擅自休息，即使脚下磨出了水泡。教官不发话，整个班级就是一支整齐的队伍，没有一死一毫的动摇。第二天，我们学会了服从命令，体会到军训不光是对体能的训练，更是对人意志的锻炼。一个人只要有坚韧不拔的毅力、坚强的意志，在学习和生活中，遇到挫折时，你才会勇敢地站起来，去迎接更大的挑战。

三

其实回头想想，我失去的只不过是几滴泪几滴汗，而我获得的是一张张友善而可爱的脸，一个整洁、严明、自信、独立的自己!我感到无限的快乐和轻松。我们付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚韧不拔，学会了服从命令。军训，就是要培养我们的品质，磨砺我们的意志。军人也真的是那么豪迈。“团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，。。。。。。”哪怕是一首最简短的歌曲，在他们的指挥下，都变得特别的豪迈、奔放。我们高唱着，用自己的心去实实在在的领会军人的雄赳赳和气昂昂。难忘的军训，教会了我太多、太多。自信、奉献，尊重、感恩“““这些都是财富，一笔宝贵的财富

四

我们不否认的是，身为独生子女的我们习惯于独来独往，凡事先考虑到的是我们自己，而忽视了许多事是需要大家共同为之付出才能做好的。当我们把自己融在一个大集体时，个人的得失就显得微不足道，显现出的是一个团队的作用和力量。。我想如果没有这种集体意识和集体荣誉感，我们军训的效果也不会这样好。等到军训结束时，我们互相望着那黑黝黝的笑脸，心里不由的说着“我们成功了”的话语，因为我们塑造了一个全新的自我，构造了一个钢铁般的集体，那时的我们真的很幸福。

军训心得感悟(篇3)

军训，是一次历练，是一次成长。

晨起

早晨，起床。三十分钟内，我们要火速整理好内务，洗漱，还要打扫好寝室卫生，最后急匆匆地冲到楼下集合。若是你稍微晚了一点儿到集合处，学校就要扣除班级纪律分。很是残酷啊!一天我到集合地晚了，碰上老师在那儿记名字扣分。我便想从老师身旁偷偷溜过，但还是被老师抓了个正着。

“这位同学，几班的，叫什么名字?还想跑?没门儿。”哎!碰上这样的“火眼金睛”，我也只得老老实实报上姓名，等着老师、教官劈头盖脸的一顿骂了。

军训中，每一分钟时间都是紧迫的。

就餐

食堂，就餐。

所有人都得安分地先洗手，安静走到指定位置上，但不能坐下，必须等着所有人到齐站好，然后教官才会过来发号施令。

“九排。”教官说。

“到!”全班同学都要大声齐喊。

教官说坐，我们才能坐;教官说开饭，我们才能开吃。

规矩，处处都是。

教室

见到老师要说：“老师好!”

见到教官要说：“教官好!”

见到家长则要说：“叔叔/阿姨好!”

这是军训时的礼貌要求。

一次我们要到教室集合。我们一个接一个走进教室，却对一直就在教室的教官视若不见。教官十分生气，对我们骂道：“你们看看，别的班不是跟你们一样新学规矩的啊?为什么他们能做到问好，你们做不到呢?”听了这一番话，我们心里装了满满的愧疚。

从第一天的慌张集合到第六天的从容不迫;从面对诸多规矩时的紧张到最后的完全适应;从被教官训斥时的局促到见人就问好的蜕变……军训虽然只有短短六天，却让我经历如此多的历练。军训，它见证了我的成长!

军训心得感悟(篇4)

从来没有到过部队，因此军旅生活对我来说既神秘又向往。在4月21日那天，我终于迎来了学校安排的三天两夜军训生活。一路上，我既激动又兴奋，总是问带路的教官，军营到底是什么样子，军训到底是做什么?教官没有回答，只是神秘地朝我笑了笑。

后来，我终于见到了期盼已久的军营，终于体验到了军训的滋味。那叫一个苦，那叫一个累!三天里，每天早上六点钟必须准时起床。一训练就要站一上午或一下午。每学一个队列动作都是高标准严要求，把动作做到最好才行。到了吃饭的时候，大家又累又饿，饭前还得唱一支歌，吃饭时还要互相谦让，否则你争我抢，一下就会把菜盆打翻，最后谁也吃不到。

虽然苦，虽然累，但是在这三天里，我学会了忍耐、谦让和坚韧，改掉了懒气、娇气和霸气;我学会了自立、自理、自护、自卫，变得更加坚强和勇敢;我体验到了什么是军营，什么是军训，才知道我们平时是多么的养尊处优，多么的任性娇宠。

今后，我将保持军训生活的好习惯，用钢铁战士的标准来衡量自己，严格训练，严格要求，好好学习，天天向上，把自己锤炼成一个真正的男子汉!

军训心得感悟(篇5)

“疯了累了痛了人间喜剧，笑了叫了走了青春离奇”，已逝去的十九年时光，对你说一声再见啦。我现在在新的地方遇见新的人、新的事，我有了新的感悟、新的成长。

清晨的雨总是让我们这群军训的孩子欣喜若狂，但这种心情随着雨势渐弱而变得灰暗起来。细雨连绵，沿着军帽滑向军装，最后重重地砸向地面，激起心中的点点涟漪。雨水弄湿了我们，而我们弄湿了流光。林荫道上整齐的踏步，小桥流水旁嘹亮的号角，学长学姐注视下自信的我们，无一不彰显出青春的活力，无一不体现出军训的魅力。

如若说那高昂的斗志是军训给予我们精神的鼓励，那么纯朴的友谊便是它给予我们心灵的邂逅。

如果那年，我们多对或者多错了几道题，那么现在会在不同的地方认识完全不同的人，做着完全不同的事情。高考的迷人之处，不在于如愿以偿，而是阴差阳错。庆幸我们能够相遇，在一起分享苦和甜。

岁月静好。一次陌生又熟悉的军训，一帮可亲又可爱的同学，在转瞬即逝的青春岁月，感谢上天赐予缘分，让我们一起走过。

军训心得感悟(篇6)

过往如烟这几个字我是越来越有所感触。因为它，它真的是那种，那种不给人机会，一过便消散……无影无踪。时间这玩意的概念，随着年级、年纪的增长渐渐清晰。上到初中，我甚至都还没反应过来，莫名其妙开始了军训……

小学没经历过，只是听说过十分严苛与艰苦。军训生活，真的太累！每天早上7：20就要开始训练，换作几日前这个点我还正“巴适”地睡觉。第一天，憧憬地迈进学校，“苟延残喘”地回家。军训尽管我早有预测，但照样扛不住。带领我们训练的是邓教官，，一天到晚“上下蹲！下蹲！谁让你动的！”但我们并不讨厌教官，因为我们知道军训不都是这样嘛。相较之下我们的教官算是很温柔的了。

前期的训练相对来说还算简单，就普普通通认认真真地站军姿。尽管第一天内容颇为简单，可第二天一起床，腿疼得不想下床。我这算是遭报应了！休息时间很少，腿疼也一天天加重。我前面一二天的时候真的感觉撑不住了，很想放弃，回归床的拥抱。一点不夸张地说，疼得快要哭了。

往后当然是越来越累，但也逐渐适应。我认为军训期间历练的不只有身，主要磨砺的还有心。这对于我而言意义重大，我，锻炼了自己。遇到挫败、困难，也许你现在的处境让你品尝到的大多都是苦涩，但你有没有听过这样一句话“苦尽甘来，苦尽甘来！”也许再熬熬呢？你在队伍中，只要教官有要求就必须做好。一句句厉声训斥，保留在脑海中。“不准擦汗，不准抓痒……军姿站好！”你犯错了，哪里单单是你一个人受罚，是全连！每个训练与细节无不教育着大家要有集体观念。不能骄傲，自古就讲骄兵必败，骄傲时更容易让他人抓住把柄、弊端……在军训中，应该不止我一个人发觉教官总会有一些不明意义的指令，这是为了培养我们无条件服从命令的潜意识，只有军队里的每一个士兵都服从命令时，这些士兵才会更有凝聚力、战斗力。

“成功的大门总是向意志坚强的人敞开。”

军训心得感悟(篇7)

走路，是再平常不过的事了。可是，两天的军训却让走路这个词有了一种特别的味道。

听高年级的同学说过关于军训的种种，我的心也对军训生活多了一份好奇，一份等待。我们的军训生活也终于如期而至了，一切都变的那么紧张，我们学习了立正、稍息等军姿，这些在体育课上，在日常生活中一分钟就能做好的小事，在军训中要五分钟，十分钟甚至更长时间才能完成。在我看来完全是小题大作，没有必要。但是，我很快发现，我错了。我们练习齐步走时，就这样一个简单的动作，练了十几二十遍，手出错了，重来;脚迈错了，重来;队伍不整齐，重来....一二一的口令渐渐地从有力变的有气无力，面对这样的枯燥，乏味，我们退缩了，想过逃避躲过训练，但是面对教官严厉的眼神，面对老师鼓励的表情，面对心里的集体荣誉感，我们坚持了下来，这条看似平常甚至有些令人厌烦的路，仍然要我们自己走，并且要走出风采。

在军训的两天里，让我长大了许多，在成长的过程中有许许多多的困难，我们只有靠自己勇敢的走下去，家长和老师可以是一时的扶手，但不会是一世的保护伞。面对困难，我们只有自己，虽然我们看似在付出，实际我们得到了许多，我从这条路上得到了自信和力量去面对未来，懂得了面对困难的方法，明白了，路，一定要自己走下去。

军训心得感悟(篇8)

军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。然而军训对我们这些娇生惯养的小孩也是有好处的。有人说：“为什么要军训?军训有什么好处呢?”军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富，只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地，成为一名合格的接班人;也只有这样才能是中国的未来不致落空。军训还能培养人有吃苦耐劳的精神呢。其实军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且还能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获，特别的面对艰苦的环境时，我们应该坚强，勇敢面对，而不是逃避。

温室的花朵，永远都经不起风雨的考验。平静的湖面，永远都训练不出精悍的水手。我们要懂得吃苦，更要经得起磨练，这样我们才经得起大风大浪，才不会被社会淘汰。

天空愈晴，星辰愈灿烂，一天军训后，我们的灵魂将得到升华.我相信军训后回拥有一个绚烂的星空，会有一个美好的明天，让我们大声说：军训，感谢你，感谢你，军训.我们爱你!

军训心得感悟(篇9)

军训——对于一个军校的学生来说，是最平常不过的事情了。可是，对于我门中学生来说，军训是一件很苦很难的事情，虽然只有短短的3天。

在这秋风过耳，雁过留声的秋天里，每位同学都带着紧张的心情来校训练，即使在训练的过程中有一些同学因身体不适而回去休息，但大家仍坚持训练，不被这点困难吓倒。

今天是训练的第一天，还没训练之前大家还以为军训是一件很轻松的事情，可是一节课还没过去，大家无不叫苦喊累，上午大家可能对我们的这位教官有点陌生，不敢与教官交流、谈话，可是到了下午我们就大胆的向教官问问题，休息的时候和教官在一起做游戏。可是就这样我们也都觉得过一天就像过了几年几个月一样慢，就像时间停止了一样。

不过我也觉得这次军训对于我们来说是一次很好的锻炼，因为我们大家以前过着衣来伸手、饭来张口的生活，什么事都依靠父母，所以借助这次军训，我想看看我们大家到底能不能坚持到最后，看看谁是最有毅力和耐力的，所以这次军训对我们来说是一次很好的挑战！

军训心得感悟(篇10)

一切都来得太快，在我还没有来得及体味春的多彩、夏的激扬、秋的丰硕、冬的静谧，岁月老人就已经将我送入了人生最为美妙的花季。

同样的时刻，我们共同迎来了人生又一个开始——高中。新的校园、新的老师、新的同学，一切都显得那么陌生，但又处处充满了新的希望。

军训，是新学期的第一课，我们每一个人都怀着兴奋地心情迎接它。对于军训，我是充满向往的，因为在我的心中有一个小小的梦，做一个巾帼英雄，飒爽英姿！但是，一天的军训下来，当我们保持立正姿势几十分钟而纹丝不动时，酸、疼、胀，一切难受的感觉都尝遍了，我才体会到"一切成功的背后都充满汗与泪"这句话。教官们训练有序的队列表演，更是让我们大开眼界，使我们打心底里更崇拜他们了！

当我们战胜一切困难，坚持下来时，我再一次感受到，即使是十五的我们，也同样可以经受住生活的锤炼。

无论前方等待我们的究竟是什么，我想只要有着军训时的勇气、耐力与坚持，美好的高中生活不会拒我于千里之外的。同样，我也会用自己的努力去开拓、去进取，超越自己，用缤纷的高中生活构筑我唯美的花季。

阳光撒落，万物峥嵘，花季已悄然绽放......

要问我在小学阶段中有什么事令我最难忘？我一定会毫不犹豫地回答：“是去德育基地军训。”虽然5月19日那天已经过去了几个月了，但那天的情景至今我还历历在目。

那天清晨，我带着兴奋，检查了所带东西没有少，就背着背包，提着桶和妈妈走出了家门。妈妈一路上都是唠唠叨叨的，说什么：“到了那儿要注意安全。”“冷就穿衣服。”“饭要吃饱。”“在那而要听教官的话。”……我一边向嘴里塞着面包，一边说：“恩”“哦”“知道”但妈妈说的话我也没听近去多少。心里幻想着离开父母去集体生活的日子将是多么美妙。终于我在妈妈的唠叨中走到了校园大门口，我向妈妈大叫：“拜拜。”便跑进了学校。

回到教室，我发现教室的气氛很热闹，大家都在讨论：“你说那儿环境怎么样？”“我知道那儿的教官很恐怖。”一个个吵得没完没了。时间飞逝，转眼间就要出发去德育基地了，我努力地在人群中搜索妈妈，可惜她没来，我好羡慕那些有家长送行的同学啊！

军训，让我了解到﹑体验到军人的纪律是多么严明，同时也体验到了拥有家是多么幸福。军训，它在我的小学生涯中记下重重一笔。

军训心得感悟(篇11)

度过了六天的军训，同学们是什么感受呢?有些许疲惫，有些许兴奋，有些许解脱，更有些许的心得体会。

六天军训虽短，却给我们上了初中的第一课。军训中，有苦，有累，但更多的却是无尽的快乐。

军训的第一课就是站军姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受，虽然有教官陪我们一起站，可我们还是坚持不住，头上顶着火热的阳光，我感觉到汗从我的额头滴到了地下。真是苦，这还不算苦的。联系正步的时候，教官让我们控腿，一控就是十分钟，当然有教官陪伴，十分钟不到，我们已经东倒西歪了。可教官却稳稳地站在那，还和我们聊天呢。我不禁佩服他们的毅力和耐力。后几天我们学了擒敌拳，有几个教官给我们表演了跳起来再摔下去的动作，真是太厉害了。我的手都快拍麻了，无限的敬佩涌上心头。

军训六天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要不啊纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任;其次，在这十天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习，像军人一样吃苦耐劳，我不会忘记这最后一次军营生活。

第一天军训，暴雨骤至，给了大家一个下马威——好象老天有意告诉我们，军训不是闹着玩的。大家一起学习立正，稍息，一遍遍地做着枯燥无味的四面转。渐渐地，太阳又露出来。被雨水打湿的衣裳刚刚晾干，就又被汗水所浸湿。然而，汗水浸湿了衣裳，却无法打败大家的坚强。第一天，我们学会了坚韧不拔。

第二天军训，艳阳高照。同学们腰酸脚痛，豆大的汗珠不断地从脸上滑落。然而，只要教官的命令，就没有人会擅自休息，即使脚下磨出了水泡。这一站，就是半个小时。教官不发话，整个班级就是一支整齐的队伍，没有一死一毫的动摇。第二天，我们学会了服从命令。

第三天军训，要迎接下午的会操。为了班级的荣誉，每个方阵都一丝不苟地练习着集体的配合。从最简单的立正，稍息，到向右看齐，再到四面转法，最后到整个方阵的齐步行进，都不允许任何一个人犯一点差错。俗话说：差之毫厘，谬之千里。不错，前排同学小小的一个错误，就会是整个排面变乱，操场上，没一个方阵无数次地从这一头走到那一头，再从那一头跑到这一头。无数次的练习就是为了训练整支队伍的统一一致。教官说：步调一致，整齐划一才是真正的军队。今天，我们又学会协调一致。

六天的军训，我们付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚韧不拔，学会了服从命令。军训，就是要培养我们的品质，磨砺我们的意志。经历了军训，我们获益匪浅;通过了军训，我们无比骄傲。

在今天的军训汇报演出上，大家或许是备感自豪，或许是心喊解放。然而，毕竟我们经历了，我们努力了，我们能够说，军训后，我们更出色。

我们选择了坚持。尽管烈日炎炎，一分一秒地如此漫长，但在训练场上的我们昂首挺胸、精神饱满，认真进行着训练。最后的结果正像教官说的那样，胜利是属于我们的，我们用自己的汗水和努力换来的是结业式上完美的表演，赢来的是前来参加结业式的院领导、老师以及教官们的认同和掌声。

我们不否认的是，身为独生子女的我们习惯于独来独往，凡事先考虑到的是我们自己，而忽视了许多事是需要大家共同为之付出才能做好的。当我们把自己融在一个大集体时，个人的得失就显得微不足道，显现出的是一个团队的作用和力量。为了使这个团队有一个良好的精神面貌展现在全体教官的面前，为了给学院增光添彩，不少同学是带病坚持训练的。我想如果没有这种集体意识和集体荣誉感，我们军训的效果也不会这样好。

在军训过程中，我们不但学会了一些军事常识，我们还学会了尊重他人。开始我们曾为一些小事与教官发生冲撞，以至于彼此之间产生了误会，说话语气也难免会重一些。但是我们随时都在反醒自己，毕竟军训的目的就是要让我们体验军人的生活，了解作为一名军人应遵循的基本准则;而教官们亦在调整，因为我们是学生，和真正的军人是有差别的。为了缓解偶尔出现的矛盾，我们坐在一起聊天，交换着各自的人生经历和对问题的看法，换位思考后彼此之间有了进一步了解的同时，我们也明白了军队铁的纪律，而教官们也接受了我们身上存在的一些问题。从中我们也体会到了学会理解和尊重他人，学会换位思考的重要性。

也许是离家在外，身在军营，我们的教官不能经常回家，所以他们对父母兄弟姐妹有着一种深深的思念，每次回家都会为父老乡亲们做点什么。他们对家乡的怀念和对父母的孝敬，感动了我们的同时，也使我们学会感激父母的`养育之恩，所以在打电话回家时，我们会叮嘱父母上班时路上小心，不要吸烟，那有害身体健康;生病了记得要吃药，不要为了挣钱而忽略自己的健康;我们在基地生活很好和同学教官相处很融洽，请不要为我们担心......匆匆挂上电话，擦掉眼角的泪水，心中充满了无限思念。可以说，军营的生活使我们的意志得到锻炼的同时，也使我们懂得了感恩，懂得了长大成人的意味着什么。

难忘的军训，教会了我太多、太多。自信、奉献，尊重、感恩......这些都是财富，一笔宝贵的财富。

军训心得感悟(篇12)

为期14天的军训虽说不长，但是我新生活的开端，为我的大学生活写下了浓墨重彩的一笔。通过负责任的教官，我更加深入地了解和敬佩这一群体，学会了严守纪律和团结一致等军营中特有的品质。

这一次的军训，给了我一个磨炼自身意志的机会。就拿站军姿来说吧，看似一个十分简单的动作，却需要全身多个部位去协调完成。时间长了，肌肉难免会疲劳。可是为了整个班级的整齐和协调，我们也不敢有丝毫懈怠。是那一片迷彩教会了我，如果不能改变困难，就要用自身意志去战胜困难。

这一次的军训，给了我一个培养集体荣誉感的军训中的队列动作，是需要整个集体一起来完成的。任何一个同学哪怕出现一丁点小小的差错都会影响到集体的和谐的美感。所以在平时的训练中，我们不仅要全力以赴把动作做到位，还要注重个人与整个牌面和集体的和谐。为了做到这一点，我们往往要将一个同样的动作反反复复做上几遍甚至十几遍。可是并没有一个同学为此叫苦叫累。是那一片迷彩教会了我，要以集体利益为重，把自己看做集体的一份子，永远在心中装着集体。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。今后的路还长着，需要寻求的东西也还很多。因此，我们要永远记住军训所教给我们的每一个道理，放飞心中这只青春的小鸟，去寻找自己真正的一片蓝天，去挑战更多扑面而来的考验，去迎接一刻刻美好的未来。

军训心得感悟(篇13)

军训生活是作为迈入新学期的第一步，为同学们以后的学习生活做了坚韧不拔、无所畏惧学习生活的开头!

在我的身边有各种各样的人，如慈祥的奶奶，严厉的老师，亲切的父母，可爱的同学等等，但是通过七天的军训，让我感到我们的教官是令我最佩服的人。

当我们的大客车徐徐开进黄集基地的时候，第一个来迎接我们的就是我们的教官，初见教官时，一身军装的教官立刻让我肃然起敬。看着一脸严肃的教官，心想未来几天的训练我们一定会吃尽了苦头。果然不出我所料，吃完中午饭，我们就开始了第一堂训练课，在炎炎烈日下，我们的教官开始教我们练习起步走和军姿;不到两个小时我们就要酸腿疼了。可是教官一点没有让我们休息的意思。哎，教官太严厉了。

到了休息时间，教官一扫训练时的严肃，开始耐心的教我们摆放用具，和我们有说有笑，性格是那样的爽朗，使我突然感到教官和父母一样的亲切。原来他们也不是钢铁一样的人，也是有血有肉的人。

军训心得感悟(篇14)

时光飞逝，没有停留。轻轻一弹，为期两周的军事训练就这样匆匆结束了。时间的橡皮轻轻抹去了繁忙而充实的军事训练。

军训，感谢时间，可以平复我的冲动，修补我的漏洞，接受我的不成功，化解我的悲伤，化为力量。

军训，感谢自己，虽然经历了无数的风雨，无数的失败，无数的积极甚至脚步，即使双脚起了水泡，在追逐梦想的征途上，我依然能够坚持和勇敢，永不轻易放弃!

军训，感谢教官，他告诉我们要珍惜宝贵的梦想，要持之以恒地前进，要精益求精，要付出真诚善良，要勤于耕耘，要用心呵护心中梦想的种子，让梦想发芽，让苗壮成长。你的敬业精神激起了我的斗志，同时也为我断了退路。你让我变得坚强，找到了我的目标。你是我的动力。我会记住你的教导。

军训，感谢默默的努力，默默的陪伴着我们的导生，默默的爱，让彼此在温暖中成长;感恩一路走来，陪伴着你;我们度过了岁月，温暖了我们的相遇，也让我们的时间惊叹不已。未来我们必须继续并肩前行。因为你，我变成了更好的自己，因为你，人生路上最美的风景。谢谢你的纯洁、善良、理解和宽容。我在低谷的时候，你把我拉了出来。我嚣张的时候，你及时叫醒了我。祝你健康，胜利!

宜颜老了，青春可以奔跑，认识你真好!

军训心得感悟(篇15)

为期5天的军训生活，在教官们的辛勤教导和全体同学的密切配合、共同努力下，已安全、顺利、圆满的完成了。这次军训采取的是全封闭式训练，这对于从未离开过家的大部分同学来说的确是一次心理和身体上的极大挑战!与同学们为伴的七个日夜中，我看到了很多同学坚强的一面、执着的一面、团结的一面、奉献的一面。看着同学们从开始到达训练基地时的细腻皮肤兴奋心情，到中途的带病坚持训练，再到赛场上他们的飒爽英姿勇于拼搏。

直至离开训练基地时的矫健肤色身上透出的坚韧精神……衷心希望这重要的一课，也能成为同学们人生中难忘的一课!军训时间虽短，但在开学的第一课中，他们已经学会了团结、坚强、包容、互助。

军训心得体会感想200字8

转眼之间已是第三天了，虽然每天的训练都很累，但我知道这都是为了锻炼我们的意志。

今天我们又练习了转体、齐步走等基本动作，在教官一遍遍的训练和指导下，我们的动作变得更加标准。即使天气炎热，使我们汗流浃背，但每当我们想到教官不仅要训练还要大声的喊却从不叫苦叫累，身上的疲惫感便一扫而空。在喊出我们班的口号：“九班之光，照耀四方，团结拼搏，共铸辉煌”的时候，我感到无比的骄傲，因为我是九班的一员，我们现在代表的不是个人，是我们九班这个集体。

相信不只是军训，在未来的三年里，我们也一定会团结一致，努力拼搏，为班级取得更多的荣誉!