电视台演讲稿

一年的时光很快过去，我们不久后又将迎接春节了。你知道春节巡视保电的演讲稿嘛？提到这个想必大家会有些陌生，小编为大家准备了“春节巡视保电的演讲稿”的有关内容，欢迎大家阅读。

    春运于1月17日开始，2月25日结束，共计40天。为贯彻落实上级关于做好春节期间安全生产工作的文件精神，翁源公路事务中心精心组织、担当作为，于1月20日召开了20xx年春运工作动员会，并于1月27日开展春节前安全生产检查，全力确保群众出行走得了、走得安、走得顺。

    检查组由分管负责人潘志业副主任和安全股工作人员组成，实地对我中心管养的国省道道路情况和公路养护所值班值守等情况进行了检查，分别检查了全域普通国省干线公路日常养护安全、养护所及办公区域消防安全，并督促相关人员立即完成安全隐患整改

    同时，组织开展了全面排查公路安全隐患专项行动，特别是对桥涵、高危边坡、急弯处、长下坡、临水临崖、易起雾结冰等高危路段进行重点检查，更新安全隐患台账，并安排养护所人员在春节期间对重点安全隐患路段进行全天候巡查、值守。

    冬去春来又尽年，翁源公路人日复一日地用心管理、用情服务，全力保障管养公路平稳运行，打造“健康、平安、畅通、智慧、温馨”回家路。

    为切实贯彻落实上级关于加强春运、春节安全生产工作的要求，确保春运期间道路安全、畅通。2月7日，南昌市公路管理局安义分局组织人员开展了一次全面的安全生产大检查。

    首先，结合春节、春运期间安全生产工作要求，对s414宝赤线、s218宋店线、s416万八线和g105国道进行了重点检查，通过此次排查发现，宝赤线s414线k36+800处的急弯存在安全隐患，在现场立即向黄州道班负责人指出了所存在的问题，要求在急弯处路树张贴反光纸，并对影响视线的路树进行整枝。要求黄洲道班及时进行整改，以确保春运期间的道路安全。

    其次，检查人员对辖区内重点路面、边沟、临水临崖、高边坡等路段进行全面排查，并现场要求对各道班负责人管养的路线加大巡查力度，做好详细记录，落实专人负责，特别是对万埠大桥、江下塘桥、观坪四桥、石鼻大桥的巡查排险，确保公路安全畅通。此

真正的胜利需要付出最大的努力，演讲稿在我们生活中起着越来越重要的作用。演讲稿是演讲的蓝本决定了演讲的内容和表达，在写主题演讲稿时你有什么困惑吗？今天编辑整理了“近视的演讲稿”，感谢您的阅读希望您可以在其中找到您所需要的信息！

亲爱的老师、同学们：

大家好!

电脑手机等产品的普及意味着科技得到了很大的进步，但对于我们中学生来说能否抵制诱惑并将精力都放在学习之中是很重要的，有时会因为沉迷游戏或者错误的用眼习惯导致近视的状况出现，对我们的成长来说近视问题则是很严重的，我们得重视近视的危害性并做好相应的防控工作，希望大家能予以重视并在今后的学习生活中做好近视防控。

对于我们学生来说绝大多数近视都是错误的用眼习惯造成的，尤其是沉迷游戏的过程中往往感受不到时间的流逝，即盯着电脑或手机屏幕很长时间却意识不到自身的疲惫，这也导致眼睛在超负荷以后得不到有效的休息，再加上电子产品的辐射本就对眼睛有着危害性，这类问题造成的近视比较常见且严重影响了我们的学习。除此之外则是长时间看书或者没有好好休息导致的结果，事实上有部分热爱学习的同学会花费很长时间读书，但我们应该控制好时间并让眼睛得到充分休息。

对于近视的危害性应当有所了解并保持警惕心理，近视造成最为直观的问题便是我们上课期间看不清黑板，须知作为中专生的我们才刚迎来属于自己的青春时代，若是因为近视的问题影响到自己一生则是得不偿失的，身为学生却连黑板都看不清又谈何学习呢?难道说非得等到成绩下滑以后再来认识到自身的不足吗?我们应当明白看不清黑板将会导致学习过程中遗漏不少重要的知识点，除此之外还会出现逢人不打招呼等令人尴尬的问题，日常生活中因为近视受到的不良影响更是不胜枚举。

在我们认识到近视的危害性以后应当要及时进行防控，因此我们得趁现在养成爱护眼睛的良好习惯，除了每天做眼保健操以外在用眼方面引起重视，即不能长时间盯着书本或者屏幕，而且当感到眼睛疲劳的时候则要休息一会儿，另外眼睛痒的时候不能够做出用手揉的错误行为，近视防控工作的完成在于我们是否具备自觉性，若不想年纪轻轻便出现近视的问题从而影响到自己一生的话，那么大家便应该重视近视防控工作的展开并爱护好自己的眼睛。

预防近视从而做好防控工作是每个学生的职责所在，要为自己今后的人生负责并养成爱护眼睛的习惯，希望今后的我们能够通过近视防控工作的展开拥有明亮的双眼。

谢谢大

人们要是能趁着高潮一往直前，一定可以功成名就。为了让自己的演讲抑扬顿挫，我们就需要在正式演讲前准备好演讲稿。精彩的演讲可以使听众受到感动、鼓舞、振奋，你知道写好演讲稿要注意哪些技巧吗？下面是小编帮大家整理编辑的《保护视力的演讲稿》，但愿可以给你带来帮助。

尊敬的评委、亲爱的观众们：

大家好！今天我要和大家分享的主题是“保护视力”。

在当今的社会中，电子科技的高速发展让我们的生活变得更加便捷和丰富，但同时也给我们的眼睛带来了更大的压力。越来越多的人出现了近视、老花等视力问题，这既影响了个人的生活质量，也给社会带来了不小的负担。

那么，我们应该怎么做才能有效地保护眼睛呢？

首先，正确使用电子产品。在现代社会，电子产品已经成为了我们日常生活的必备品。但是，长时间盯着电脑、手机等屏幕容易导致眼疲劳、视力下降等问题。因此，我们应该注意每天使用电子产品的时间，尤其是在晚上应该尽量减少电子产品的使用时间，保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。

其次，多参加户外活动。户外的阳光、空气和绿色植物都是对眼睛非常有益的。在户外活动中，远距离视觉的锻炼能够有效地让眼球得到伸展并提高视力，同时户外的阳光有助于预防近视等眼疾的出现。

第三，合理饮食。眼睛是人体重要的器官之一，而合理的饮食可以为视力健康提供充分的营养保障。多摄入富含维生素a、c、e等的食品，如胡萝卜、菠菜、橙子、猕猴桃等，能够保护眼睛免受自由基的伤害，更好地预防眼疾问题的发生。

第四，注意眼部卫生。保持眼部卫生对于预防眼疾问题同样尤为重要。我们应该养成经常洗手、勤换、勤洗脸、保持眼球周围的清洁等良好的生活习惯，从而避免眼部感染等问题出现。

短时间内，我们的生活方式可能不会立刻改变，但是我们可以循序渐进地去找出一套适合自己的眼保健方法，如何保护视力？很多人都有一些特别有效的方法，比如近距离看点远处的东西首先去除眼镜或戴上平光镜，然后把身体的重心向前倾，亲近窗边，看看远处的景物。或者是在不忙的时候回顾自己的生活习惯，哪些是眼睛保护不好的呢？为什么要关注电脑距离和时间呢？也许是照顾到自己的工作和学习进度，也许是考虑到家庭的日常生活等等。总之，咱们在眼保健方面需要有针对性的进行个人化的改变，通过长期的积累，才可以有效地预防视力下降等眼部问题的出现。

最后，希望大家都能够重视自己的眼睛健康，学会正确的眼保健方法，保证视力的健康和长期的

天下无难事，只怕有心人。当我们要在公众面前展现自己的演讲水平时，首先我们就要写好自己的演讲稿。演讲可以促进个人成长，有利于人们交往。我们怎样才能让自己写好一篇演讲稿呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《预防近视的演讲稿》，仅供参考，希望能为您提供参考！

尊敬的评委、亲爱的同学们：

大家好！今天我来和大家分享一下预防近视的方法。

随着新时代的发展，科技进步和生活方式的改变，近视成为了一个越来越普遍的问题。据统计，我国青少年近视率高达70%以上，给国家和人民的健康带来了巨大的负担。为此，我们有必要加强对预防近视的认识和行动，共同保护我们的视力。

首先，正确做眼保健操。眼保健操可以帮助我们缓解眼部疲劳，增强眼部肌肉的协调性能力，降低近视风险。具体操作：坐直，双脚靠近，双手放在膝盖上，闭上眼睛，用手揉搓双眼球数十次，然后睁开眼睛做眼球运动，最后闭上眼睛轻按眼球数十次。

其次，保持良好的学习和生活习惯。现代人习惯长时间看手机、电脑和电视，面对电子屏幕的刺激，眼睛很容易疲劳、干涩，增加近视风险。因此，我们每天都要控制看屏时间，适度进行户外活动，养成良好的阅读和写作习惯，避免长时间连续用眼。

再者，合理膳食。视力保健，关键在于补充足够的维生素和营养成分。富含维生素a、c、e等的黄绿色蔬菜和水果、大豆、蛋白质含量高的食物如鱼、牛奶等，都是视力保健的好食材。同时，我们还要注意减少对高嘌呤、高脂肪的摄入，因为这些食品不仅会影响人体的新陈代谢，还会对眼睛产生不利影响。

最后，我们应该配戴合适的视力矫正器具。如果已经出现近视，应该及时到正规医院或眼科机构检查，并根据医生的建议配戴适当的视力矫正器具，如眼镜或隐形眼镜。同时，我们要定期检查眼睛，保持眼睛健康。

总之，预防近视需要我们从日常生活的方方面面去做出合理合法的行动，才能更加有效地保护我们的视力。憩息点眼，慢慢转头，用手扶额。将用手按住太阳穴两边，轻轻按摩，将眼睛闭上享受做眼部按摩，这样能消除疲劳，镇静心灵，舒缓眼疲劳。让我们积极响应近视防控的号召，努力预防近视，让我们的视力更加健康！谢谢大家。