国培个人学习情况总结。
随着日子一页一页地翻着，我们又将迎来新的工作。我们需要制定个人工作总结。写好工作总结，可以清晰知道自己这段时间的工作成果。如何让自己的工作总结在众多人中脱颖而出呢？小编特地为大家精心收集和整理了“国培个人学习情况总结”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在国培学习中，我聆听了许多教授、专家、学者的讲座，他们深邃的学术知识和独特的讲课方式，使我受益匪浅。两个月以来我珍惜每一次学习的机会，认真写好作业，积极参与学员的互动交流，不断学习人家好的学习经验，从而使我的专业知识得以飞跃，也正是因为有了这次深入的专业学习，为我的工作奠定了良好的基础，使我工作起来得心应手。
对于学生来说学习是非常重要的，人们也非常重视学生阶段的学习，而参加工作以后人们就不再像以前那样重视学习了。我也曾认为毕业以后，知识已经够用，但参加国培学习以后，我的思想认识发生了变化，认识到了活到老，学到老的深刻含义，体会到继续学习的重要性。因此我非常自觉并善于利用一切时间学习。作为一名基层教育工作者，工作很繁忙，能专门用于学习的时间是少之又少，这就需要我们合理的利用空闲时间：
一是要挤时间学习，要从繁杂琐碎的家务中挤时间，从娱乐的方块里挤时间
二是要制定比较详细的学习计划，并将每周的学习进度与计划相比较，做到按时完成各项学习内容。
三要有刻苦钻研的精神。大多数人的智商都是差不多的，关键在于刻苦和努力的程度。只要我们多钻研，下苦功，有读书破万卷的精神，并且长期坚持下去，必有收获。
四是要勤于思考，善于积累。学而不思则罔，思而不学则殆。要勤于思考，把脑筋开动起来。还要善于积累，从一点一滴做起。
在国培学习中我坚持理论联系实际，学以致用。在学习期间我写了三篇教学设计、一篇教学反思和一篇学习心得，还参加了学校的教研活动。总之国培学习使我能站在更高的位置，审视我的教学，反思我的教学，总结我的教学，改进我的教学。从而使我工作起来得心应手，并且取得了优异的成绩。由于摆正了工作与学习的位置，处理好了工学矛盾，我做到了工作与学习两不误。
学无止境，学习并没有结束。还有更多的新知识需要我去了解、去掌握，如果满足于现状、停滞不前，就难以适应日益发展的社会需要。我相信，山没有人高，路没有脚长;一分耕耘，一分收获;只要付出，就会有收获。这也是我国培学习的又一大收获。
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英语国培学习总结
范文一：
持续一个多月的国陪学习就要结束了，在这一个多月的学习中，我有许多感慨，曾经为自己在专题学习中独立见解而惊喜，更为通过学习激活了自己原有的知识构架而欣慰。曾为在专题学习中发现自己的知识漏洞而汗颜，也为专题作业的黔驴技穷而羞愧。也曾为得不到指导老师的推荐而遗憾。总的来说，在这次远程中，我受益匪浅。
一个多月的学习让我对教学有了新的思考。通过这次国培学习，结合自身实际，使我深刻的意识到作为跨时代的教师，如果教学理念不改革，教学方法不创新，个人素养不提高，是难以胜任的。这些都要求教师要不断的学习提高，做创新型教师、研究型教师、引导型教师。教师如果没有认识到自己学习的必要性、重要性，总是用陈旧的知识和老化的观念去教育现在的学生，那其结果必然是被社会无情的淘汰。
今天，知识媒体的进步和信息时代的快速传播，学生可说是见多识广，知识量也在飞速增长。学生除课堂学到的知识外，在广阔的课外天地里，古今中外，天文地理都在接触，他们每时每刻都在产生许许多多稀奇古怪、异想天开的问题。面对这种情况，我们老师也只有不断的学习新的科学文化知识才可以应对。由此可见，作为一名教师，应同时具备双重身份：既是教师，又是学生，教师为要为更好的教而不断学习。
培训视频中的一些专家、学者或有经验的教师，从自己切身的实践经验出发，畅谈了他们在教育教学各个领域的独特见解。在这些专家的引领下，我的思想受到极大的震撼，平常的教学，考虑的是如何上好一堂课，对于学生长期全面的发展考虑得并不周全。专家们的讲座为我指明了努力的方向。另外我们学习的课程，使原有凌乱、不规范、没有理论支撑、不符合教育教学规律的教育教学思想和实践得到了一次全面的系统升级更新，大脑被激活了。如何从实践中进行科研，如何用科研去应用实践等，曾经的这些问题，曾经让我深深困惑，有许多问题至今仍然没有解决，通过这次学习，我会带着这些问题学习、沟通、交流与反思。 在这次国培中专家、辅导员也让我很感动。在我们这些农村中学，条件有限，网络不稳定等因素给我们的培训带来很大的困难。还好有辅导老师的帮助，我能深深感受到辅导老师们的工作态度。每位学员的作业她都要认真的评判，及时反馈并给出自己的一些教学建议。让我很感动。
总之，这次培训是一次极有意义的培训，作为新时代的教师要不断地学习，不断地总结，不断地反思，做到在反思中提高，在总结中进步。惟其如此，我们才会在教学的道路上走得更远，走得更好。
范文二：
我十分高兴能够参加英语国培的学习，我以前所未有的学习激情投入到了这次网络培训中，开始如饥似渴的求知。在这里，我第一次零距离的接触到了那么多科学先进的教学理念，我开始感觉到自己的无知和渺小，听完教授们和优秀教师的教育案例和现身说法后，我深深的感觉到自己的一点点努力是那么的微不足道。在紧张忙碌的工作之余，我就打开国培计划的网络学习，专家的点评让我有了醍醐灌顶的顿悟，班级群中老师们之间的交流让我很受益，班级沙龙里面还时不时有人不吝赐教为你解答疑惑 ......于是我沉湎于此，乐此不疲，我告诫自己贵在坚持，感谢这次培训，让我的生活变得更加充实，我会继续努力的。
作为一个工作在农村初中的英语教师，我深深的感到自己在工作中存在很多的不足之处，通过这次培训，我学到了很多在工作中总结不出来的经验和理论，如何使我们的英语课堂愈发显得真实、自然、厚重而又充满着人情味，作为英语老师的我更要关注的是蕴藏在英语课堂中那些只可意会、不可言传，只有身临其境的教师和孩子们才能分享的东西，要关注那些伴随着师生共同进行的探究、交流所衍生的积极的情感体验。我们不但要传授知识，而且要善于以自身的智慧不断唤醒孩子们的学习热情，点化孩子们的学习方法，丰富孩子们的学习经验，开启孩子们的学习智慧。让我们行动起来，做一位有心的烹饪师，让每一节英语课都成为孩子们既好吃又有营养的英语大餐!
此外，我还认识到：一节好的英语课，新在理念、巧在设计、赢在实践、成在后续。一节好的英语课，要做到两个关注：一是：关注学生，从学生的实际出发，关注学生的情感需求和认知需求，关注学生的已有的知识基础和生活经验是一节成功课堂的必要基础。二是：关注英语：抓住英语的本质进行教学，
注重英语思维方法的渗透，让学生在观察、操作、推理、验证的过程中有机会经历英语化的学习过程，使学生真正体验到英语，乐学、爱学英语。此外，我认识到：一节好的英语课，不要有做秀情结，提倡简洁而深刻、清新而厚重的教学风格，展现思维力度，关注英语方法，体现英语课的灵魂，使英语课上出英语味!而教师的装糊涂、留空间也是一种教学的智慧和方法。
我突然感到自己身上的压力变大了，要想不被淘汰出局，要想最终成为一名合格的骨干教师，就要更努力地提高自身的业务素质、理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。我觉得我还是一个小学生，要学的东西还很多，和新老师一样，不能因为自己新而原谅自己教育教学上的不足，因为对学生来说小学教育也只有一次。而这就需要我付出更多的时间和精力，努力学习各种教育理论，并勇于到课堂上去实践，及时对自己的教育教学进行反思、调控我相信通过自己的不断努力会有所收获，有所感悟的。
在以后的教学中，我要做的是：
第一，自我反思。从以往的实践中总结经验得失。
第二，不断学习。读万卷书，行万里路，读书是提高自我素养的良好基奠。一桶水早已不能满足学生的需求了，我要不断学习，成为长流水。
第三，交流。他人直言不讳的意见与建议可能是发现不足、认识庐山真面目的有效途径。要听真言，要想听真言，更要会听真言，久而久之对我大有裨益。
这次培训让我受益匪浅，感谢国培为我们提供这么难得的学习机会，促使我在教育生涯的轨道上大步前进!
宁国娟
兰河一中
远程国培学习总结
以学定教体现了教育教学过程中的辩证统一思想，是符合和真正体现了教育教学的基本规律。教育教学涉及教师的教和学生的学两个方面，二者的有机结合才能达到预期的效果。而一般情况下，我们的教师总是站在成人的权威角度去分析和看待弱势的不成熟的学生的一切思想和行为，忽略了客观存在的活生生的学生，所以我们的老师在对学生实施自己的教育教学行为时，就难免会主观臆断，失之偏薄，出现老师自认为学生该懂的学生却偏不懂的情况，并且对这种情况表示无法理解，甚至不能接受、忍受。那么，现在站在一个比较客观而冷静的角度去科学辩证的看待问题，我们认为，对于老师认为学生该懂的学生偏不懂的情况是可以理解和接受的，并且进一步说，这正是我们教师自己的教育教学存在问题，原因就是我们的教育教学行为是从我们老师自己的思想和观念出发的，忽略了学生的客观存在，或者是弱化了学生在教育教学活动中的地位和作用。导致教与学不和谐、不相溶;导致老师的教南辕，而学生的学北撤了。
比如，在我们平时的教学中，对于学生的错题问题，我们的老师就常常抱怨，哎呀，气死人了，这道题我都考了三遍，黑板上讲了三遍，学生还是不会做!，什么原因呢?我想，问题还是出现在老师身上，不是老师讲的不好，也不是学生听的不认真，而是因为我们老师并没有真正了解和认识学生，并且可能连学生自己都不了解自己，因为很多学生也是自认为自己在老师讲的时候都听懂了，可下来就是不会做。所以我们不能怨学生。我想就是我们自己如果要你现在新学一门什么技术技能，你也不能保证自己做到听会看会以后就能成功操作吧?俗话说的眼高手低纸上谈兵就是这个意思了。所以，怎么办呢?我们还是要先转变自己的观念，来个180度转弯，站在学生的角度去分析和看待问题，正视和接受这个现象，从学生的角度出发，重新调整自己的教学手段和方法，我想问题可能就好解决多了。
通过这段时间的国培学习 ，其中让我感受和受益最多的就是以学定教 的教育教学观念。以学定教体现了教育教学过程中的辩证统一思想，是符合和真正体现了教育教学的基本规律。教育教学涉及教师的教和学生的学两个方面，二者的有机结合才能达到预期的效果。而一般情况下，我们的教师总是站在成人的权威角度去分析和看待弱势的不成熟的学生的一切思想和行为，忽略了客观存在的活生生的学生本体。所以，我们的老师在对学生实施自己的教育教学行为时，就难免会主观臆断，失之偏薄，出现老师自认为学生该懂的学生却偏不懂的情况，并且对这种情况还表示出无法理解，甚至不能接受、忍受。这都是不符合教育教学的科学规律的。那么，今天学习了以学定教的理论后，现在就可以站在一个比较客观而冷静的角度去科学辩证的看待问题。我们认为，对于老师认为学生该懂的学生偏不懂，老师认为学生该接受的学生偏不接受的情况是可以理解和接受的，并且进一步说，这正是我们教师自己的教育教学存在问题，原因就是我们的教育教学行为是从我们老师自己的思想和观念出发的，忽略了学生的客观存在，或者是弱化了学生在教育教学活动中的地位和作用。导致教与学不和谐，不相溶;导致老师的教南辕，而学生的学北撤了。
比如，在我们平时的教学中，对于学生的错题问题，我们的老师就常常抱怨，哎呀，气死人了，这道题我都考了三遍，黑板上讲了三遍，学生还是不会做!;再比如，我们经常对一些问题学生的反复教育有时不见效果，我们往往就会生气的认为这位学生屡教不改，不可教化!什么原因呢?我想，问题还是出现在老师身上，不是老师讲的不好，也不是学生听的不认真;不是老师讲的道理不对，也不是学生听不懂道理，而是因为我们老师并没有真正站在学生的角度去了解和认识学生，我们并不真正懂学生，这就导致我们的教育教学行为不能对症下药，失败就不可避免了。并且可能连学生自己都不了解自己，因为很多学生也是自认为自己在老师讲的时候都听懂了，可下来就是不会做，或者认为学生当时接受了教育，而下来之后学生又不能自觉的改正错误。所以说，我们不能怨学生，我想就是我们自己，如果要你现在新学一门什么技术技能，你也不能保证自己听会看会以后就能成功操作吧?俗话说的眼高手低纸上谈兵就是这个意道理了。所以，怎么办呢?我们还是要先转变自己的观念，来个180度转弯。一切教育教学行为都要站在学生的角度去分析和看待，只有正视和接受这个现象，从学生的角度出发，重新调整自己的教育教学手段和方法，我想问题可能就好解决多了。
国培培训学习的个人总结
时间如白驹过隙。转眼间，三个月的国培培训学习生涯已接近尾声。回想这三个月的学习和生活，用激荡心灵，醍醐灌顶来形容一点也不为过。三个月，乍一听似乎很漫长，这期间有过反感抵触，也有过焦虑不安;三个月，充实的让你感到短暂，这期间有过豁然开朗，也有过耳目一新。再回首，感受更多的还是那深深的思考和沉甸甸的收获。国培之行，它就好比一支扣人心弦的乐曲，曲终韵味犹在;又好比一条涓涓溪流，流过心间，却留下永恒。
时光回转，定格在八月九日，那个阳光灿烂，鲜花绽放，吐纳芬芳的上午，我，我们来自新疆南北边远地区的一线教育工作者，带着一份牵挂和责任，怀揣着一份梦想和希望，因为共同的目标与信念，相聚在了新疆师范大学化工学院“国培计划(20xx)”—新疆农村中小学教师置换脱产研修项目初中化学班。还记得，那个化陌生为熟悉，将37颗驿动的心紧紧维系在一起的“破冰行动”吗?那一张张亲切的笑脸，那一声声爽朗的笑声，那一幅幅 “创意”之展，顷刻间，将那一点点的陌生与羞涩，融化在尽情的挥洒之中，融化在温暖的氛围之中。虽然大家身居异地，却因“国培”彼此的心拉近了。带着夏的余温，嗅着秋的气息，持着昨日的热情，我满怀激动的心情，走向开启我成长与进步的阶梯。
八月十日，培训序幕缓缓拉开。第一篇章 开启智慧——享受丰盛的精神盛宴一直生活在自己的小小世界里，在属于自己的围城中，载着肤浅的知识储备，带着困惑与迷茫一直在路上。对于一名青年教师而言，仅靠这些“粮食”供给在教育道路上无疑是无力远行的。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，幸运的我参加了此次培训，能够现场聆听来自内地和疆内专家们的“面授”，他们给我们带来的是一场“头脑风暴”，是一份精神盛宴。他们的新理念，新观点，使我如沐春风，不仅开拓了我的视野，而且打破了我尘封已久的旧观念。
其中，黎加厚教授关于《让每一位教师成功》的讲座，让我深切感受到学生的健康成长，离不开别人尤其是教师的鼓励和赏识。“用含钙的眼光看孩子，他才能长出傲骨”，教师是孩子人生旅途的第二启蒙人，只有善于发现学生的长处，挖掘属于他们自身的“紫色牛奶”，才能真正唤起他们的自信心。而非语言活动的设计更是让我耳目一新，利用手语等肢体符号来表达、应用在教学课堂中将会是一大亮点。钱扬义教授对小课题研究的阐释，让我认识到一种源于教学实践，而服务于教学实践的“草根”研究，它不仅可以帮助我们解决教学中的实际问题，而且可以完善自我，提升教学效果。徐猛教授从理性思考、把握规律、优化行为三个方面给教师的三个建议以及朱旭东教授的《教师的RBE建构研究》，让我更加明确了努力的方向，对自身教师职业生涯的发展有了一个新的定位。而尹筱丽教授对教学中面对突发事件的处理方式，范江文老师对初中化学课堂教学模式创新策略的研究以及郭安娜老师在化学实验中所做的改进等等诸多精彩的实例，更是实实在在有助于我的日常教学工作，从根本上解决了我教学中的困惑，也提高了我的专业技能。
要给学生一碗水，教师拥有一桶水显然已经远远不够了，我们要拥有的是不断流淌的源头活水。“活水”从哪来?要从学习中来，从充电中来。有学习，才有思考;有碰撞，才有火花。一个月里，我的思维被激活，在收获新的教育理念的同时，也学会了许多有效的“实战”方法，我会把它们融化在我今后的教育教学过程中，去营养我的教学生活。除此之外，在那些教授、专家以及同行身上，我还收获了一种沉淀在理念和方法背后的一种品质——坚毅与执著，是执着的追求和坚毅的信念，促使着他们成为了教育的领航人。生命在经历了艰难的跋涉后才绽放美丽，而教育在不断思考、不断探索中学习、积累才绽放光彩。“既然选择了远方，留给世界的便只能是背影”，选择了教育，就要为之努力，为之奋斗。
第二篇章 “网络平台”——转换思维，提升教学方式八月二十一日至八月二十七日，我有幸成为一名“英特尔未来教育”的受益教师。在培训之前，对“英特尔未来教育”的认识，只是停留在一般的计算机技术方面，但是随着课程的开始，我有了更新的认识。它有别于我们传统的教学方式，突破了原有教学的封闭状态，把现代信息技术与学科教学有机的整合在一起，给学生创造了一个开放、主动的学习环境。学习中，在尹筱丽教授的悉心指导下，我学到的最有价值的知识就是单元计划的设计。其中，内容问题、单元问题和基本问题的设计对我今后的课堂教学中如何创设问题提供了一个重要的思路。学以致用，理论只有在实践后才能凸显出它的指导魅力，而新的教育教学方式只有在试验中才能判断出它的可行性。
所以，在今后的教育教学中，我会把单元计划的设计应用到实际的教学中，将师生角色的互换慢慢渗透到教学中，让学生在体验中，变“被动”为“主动”，变“要我学”为“我要学”。一周的学习是短暂的，任务虽艰巨，但收获是实实在在的。当代的教师，只靠一只粉笔是不够的，除了扎实的基本功和较高的业务素养，还要学会充分利用现代技术和手段，去摸索改进教学方式。在模块中，每一项任务的完成都是在不断的思考中加以完善的，这一点对我今后的学习和生活也有一定的启示，教育和生活都不是一蹴而就的。与此同时，“网络平台”让学员之间也架起了友谊之桥，大家各抒己见，畅所欲言，分享资源成果，交流经验，合作学习。正是这座“友谊之桥”，联通了你，我，他。
第三篇章 “影子教师”—— 博采众长，沉淀教学素养九月二十日至十月十九日，在科学院子校为期一个月的研修中，作为一名“影子教师”，我对培训的认识也越来越深刻，越来越清晰。我知道，我不是来学习一节课如何上，某个实验如何做，而是学习一种思路，一种理念，一种探索精神，一种责任意识。那是一堂随堂课，没有过多的修饰，真实的课堂，却依旧上得很精彩。授课教师灵活多样的教学手段，风趣幽默的教学风格，给我留下了深刻的印象。置身于课堂中，倾听着他的课，领略着他对教材的理解，感受着他对课堂的准确把握，体会着他对学生的关注，我感受到自身的差距和不足，反思自己的课堂教学，我意识到学习的重要性和紧迫性。在经历了听课、上课、评课和研讨，我觉得自己成长了很多，也收获了很多。我会汲取和沉淀这些教学素养，博采众长，来亮丽自己的教学生涯。
充实的日子总是过得很快，三个月在不知不觉中悄然走过，庆幸的是我不虚此行，这三个月是我工作和学习的一个“加油站”,三个月的学习生活给我补充了很多的营养。对于我来说，未来的教育之路还很长很长，我会带着这些及时补充的能量，用学到的新理念为导向，在这条并不平坦的道路上勇敢前行。培训学习就要拉上帷幕了，这一刻的结束，意味着新的征程又将开始，就让“国培”伴我起航吧!
2019年国培计划范文专题学习情况总结
自参加国培计划----xx年心理健康教育专题学习以来，我做到了学有所得，学有所悟，学有所用。现将个人的学习情况总结
一、学有所得，自我充电有恒心。
我于2月27日，注册参加国培计划——心理健康教育专题学习，我听取了刘晓明教授主讲的《教师心理问题的自我调适》和《教师职业倦怠的心理调适》，越学越觉得心情开朗，越学越觉得茅塞顿开。于是，我利用空余时间自我充电。我在网上一共学习了13个小时；做作业3次，成绩均在合格以上；发贴76个。
二、学有所悟，自我调适有信心。
通过学习，我悟出了很多道理，重拾了自信心。
一是懂得了自卑和自负的关系。自卑和自负两者看起来是两个面，其实都是源于对自己缺乏一个客观的认知，都是内心不够自信的一种表现。自卑者，总是只看到自己的缺点，看不到自己的优点，认为自己低人一等，从而不发奋，不上进，丢失自信，一事难成；自负者，总是只看到自己的优点，看不到自己的缺点，认为自己什么都比别人强，不谦虚，不自量，自以为是，忘乎所以，难以成事。因此，自卑和自负，会殊途同归。怎样协调好这种关系呢？，最重要的是需要客观地看待自己：即看到自己的缺点，不要盲目自负；也要看到自己身上的优点，不要盲目自卑。因为金无足赤，人无完人，人都不是那么完美的，即便自己有不如别人的地方，但也肯定有比别人强的地方。这就需要保持一个平和的心态，平和地看待一切就行了。只有这样，才能低调做人，高调办事，在困难的时候，要看到成绩，看到光明，提高我们的勇气。在成功的时候，不要得意忘形，要谦虚谨慎，再创佳绩。
二是懂得了如何更好的认识自己接纳自己。我从小就爱当教师，长大了，我真正的成为了一名教师，我才认识到：教师不仅是一个职业，而是一个需要甘于奉献的事业。对学生真诚的爱，既是教师良好心理素质的一种表现，也是一种重要的教育力量，亲其师，方能信其道。热爱自己的教育岗位，所授学科，不断进取，不断学习先进科学，先进文化，提高自己的教育教学水平和能力，要给学生一杯水，自己要做长流水。能够自我接纳，一个能够善待自我、尊重自我的教师才能更好地理解、接纳和善待学生。十多年来，我不怕苦，不怕累，努力工作。才清楚，教师的劳动特点是周期长，见效慢，极其复杂而艰巨。教师若没有坚韧的意志和优良的性格是不可能取得成功的。教师的意志品质和性格还直接影响着学生的意志品质和性格的形成，学生在接受知识的过程中，也是其个性品质形成时期，教师通过一定的教育内容、教育方法以及教师本人的人格特征、言行举止等对学生施加影响。这就是说一百遍，不如自己干一遍。因此，教师应该自觉地磨砺意志，矫正不良性格，提高自身心理素质。教师工作量大，工资没有别人的高，关键是奉献。教师就要保持良好的心理 ，工作比奉献，生活不攀比。在繁重的工作中，任劳任怨，不计个人得失，不断的自我调节，永远积极向上。“为人师表”、“以身作则”、“循循善诱”、“诲人不倦”等，既是师德的规范，又是教师良好人格特征的体现。教师通过自我学习、自我修养、自我提高，将规范、准则内化为一种自我的要求，通过自我修炼充实生活、丰富体验，陶冶情趣、拓宽加厚文化底蕴、完善自己的人生，成为一个具有丰富的人性和现代文明素养，热爱自然、热爱生命、热爱生活的现代人。对于教师自身来说，教师应该成为自己的创造者，他能思索自己的存在，并赋予其以独特的意义和方向；他要有感受生活意义的能力，能够主动驱除各种外在的遮蔽，而体验到自我生存的内在意义，从而获得主动积极的发展，不断完善自己，获得成长，真正在育人过程中实现育己。当一位让人民满意的教师，为办人民满意的教育而奋斗！
三是懂得了教师角色冲突和职业倦怠的关系。常言道“德高为师，身正为范”。教师在学校里，常常担负多个学科教学和行管人员等角色。作为教师要以德育为重，教育学生成为“四有”新人；作为管理者要求他以管理学生为重，维持学校正常教学秩序。这就要求教师不断变换角色，如果不能够及时改变并调整角色行为，就会出现并加重角色冲突，加大教师的压力。长期以来，教师就被视为“人类灵魂的工程师”，被赋予了太多的使命和责任。教师的所作所为、言行举止都受到他人和社会的广泛关注。但是，教师似乎是吃亏不讨好，家长抱怨孩子在学校没有得到高水平的教育和理想的发展。而这些指责的是指向学校和教师，使我们在教育目标、结构、体制、课程、方法和知识能力、精神、道德等方面面对着巨大的压力。当社会普遍认识到知识的价值时，家长望子成龙的心理又转化为对教师的过高期盼。职业的要求以及对社会所承担的责任，无形中成了教师无法摆脱的心理负担。可以说，“教师”这个名字本身即是荣誉与压力的双重来源。
四是懂得了教师职业倦怠的有效调适方法。角色冲突是导致教师职业倦怠的重要原因。那么怎样才能调适教师职业倦怠呢？我结合我的工作体验，我认为：要明确教师的职责、义务、权利和目标，减轻教师的心理压力，将自己从不当角色中解放出来，从而起到减缓其职业倦怠的作用。要优化社交技能，就会管理压力，驾驭班级管理，有效管理时间，寻求社会支持。以良好的心态，爱岗敬业，当好一位学生欢喜的好教师。
三，学有所用，自我发展有决心。
通过学习，我收获不少，我努力做到学以致用，不断提高自己。平时，做到有宽容的心态，永向前看。不去回味那些痛苦的事情，其实痛苦的已经过去了，幸福比成功更重要。学会宽容，向前看，记住“黑暗属于过去，光明就在前头”。保持乐观的心态，知足常乐。乐观的人心态稳定，对自己的感觉特别好。当教师的就要有乐观的心态，要超越功利主义去做你认为值得做的事情，安心三尺讲台，默默奉献。承认挫折的存在，承认压力的存在，要自我减压，消除职业倦怠、焕发教学热情。有阳光的心态，热爱生活。不整天生活在备课本和作业本中，校园里其实到处充满情趣，有时候我到操场上打篮球、打乒乓球、跑步、跳绳，和同学们一起运动，广泛的兴趣爱好让我们快乐，也拉近了与学生的距离，和他们一起喜怒哀乐，赢得了学生的理解与尊重。
学无止境，我知道我还学得很不够。今后，我要在不断的学习中充实自己，以带给学生全新的知识。要不断注入新鲜血液，不断创新，去享受教育的幸福和快乐。要在平凡的工作岗位上创造不平凡的业绩，从而实现自身的价值。