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武术心得体会

发布时间: 2023.05.05

武术心得体会。

当对新的事物产生启迪的时候,就很有必要写一篇心得体会。通过写心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。经过深入思考工作总结之家为您准备了“武术心得体会”,通过本文希望能帮助到您!

武术心得体会 篇1

自去年习武至今已有一年余,在这一年中,我从武术中领悟了许多东西也发现了更多需要学习的东西。

松静自然是我在习武过程中感触最深的,我认为是习武的根本只有松静自然才能灵活,才能安稳,保持气血在体内顺畅无阻,从而保证皮肤量在体内聚集而不散发出去。但是松静自然不能过,所谓过犹不及,松必须有神、静也必须有神,自然也要有控制,必须恰到好处,动作不能强求,有许多动作必须要基本功为基础,基本功未到,强求动作会误入歧途。

基本功,尤其是站桩在武术中占有绝对的地位,武术是基本功的武术,离开基本功,一切武功都是空的。

经过长时间的站桩,身体的内部发生很明显的变化,似乎关节的方向或者说一种难以说明的东西存在于关节与骨骼,使得整个的身体在整体结构和行动方式上与未经过站桩训练似不同。

习武的疲劳与田径的疲劳不同,习武的疲劳可以很快得恢复,但是田径的疲劳很难在短时间内恢复,而且习武的疲劳所增长的是骨骼的少量,田径训练增长得是肌肉的办量,就持久而言,骨骼的力量要强得多。

习武可以使人暂时从嘈杂的环境中解脱,放松心灵使消耗掉的能量得到补充。

在太极拳中,立身中正是整个太极拳的精要所在,在打拳的融个上过程中,都要保持身心的放松,身体的重量都要放到大地上,但这需要稳固的下盘功夫,究其根据还要从站桩上练起。太极拳的许多原则在生活中也有踪迹可循,包含着许多深层次的道理做事,他人都要遵循的道理。

太极拳不仅是一门拳术,而且是一门哲学,需要不断地发掘总结。

总之,这一年余的习武使我受益匪浅,我希望能有一个更好的环境继续练习通过习武明白更多的道理。

武术心得体会 篇2

1.武术课程继续中,请你对武术课程进行主客观认识叙述。

小时候看电视,非常羡慕那些侠士、剑客,羡慕他们可以飞檐走壁,腾空而起。而今,对武术有了一定的认识,了解到电视中那种神乎其神的武术是不存在的,但我还是为中国博大精深的武术文化所震撼。

武术是中国古代防攻的一个原始继承,它融合了道家的阴阳、五行,儒家的仁爱,佛家的忍等各种哲学,并与传统中医紧密联系。这就使武术不单纯是一种技击技能,而是一个复杂的、不断融合、发展的有机体。其被分为传统武术和竞技武术,竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动,而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。中国传统武术的本质是一种格斗,它与普通的体育运动不同,体育运动是一种健身游戏,而格斗却是一种“生存游戏”。竞技武术则划分为散打和套路,散打又叫散手,是武术的擂台形式,套路则为武术的表演形式。

武术具有“内外合一,形神兼备”的特点,而这一特点主要通过武术功法和投法来体现。例如:太极拳主张身心合修,要求“以心行气,以气运身”。形意拳讲究“内三合,外三合”。此外武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密结合,做到“心动形随”,“形断意连”,“势断气连”。以“手眼身法步,精神气力功”八法的变化来锻炼心身。

学习武术可以修身养性。这门课程不仅可以锻炼自己的身体,培养气质,还可以了解中国博大精深的武术文化,所以我选择了这门课,而这门课也确实没有让我失望,我不仅学会了部分长拳,还锻炼了身体,了解了马步,虚步等动作的基本要领。接下来我们将学习剑术,我相信在老师的指导下我还会收获很多东西。

2.选课之初,你认为武术课程应该是怎样的内容和期待的学习过程,学习形式。

上课之初,我认为武术这一门课应该会学习太极拳以及剑术,因为在高中时我就曾经学习过武术,当时我们就只是学习了太极拳及一套剑术。

我认为老师上课首先会让我们进行热身,以防止我们运动中不小心受伤,然后给我们讲解一些养生保健常识,接着正式上课。期间老师会给我们演示动作,教我们熟悉每一个动作,讲解各个细节之处,然后让我们进行练习,熟悉整个套路。老师不仅会指导我们学习武术动作,还会讲解每一个动作的名称,来历,用途。让我们对中国博大精深的武术文化有所了解。学习完当日的武术课程后,下次上课,老师会指导我们进行复习,指出不足,需要改进之处,然后再进行新的授课,让我们对每一个动作有深刻的印象。当然这只是我理解中的学习过程以及学习形式,必然有其不足之处,我相信每一个老师都有其独到的授课方式,必然会使他的学生学习到很多知识。

3.总结初级长拳的学习。

经过将近半个学期的学习,我们学会了初级长拳的前一部分。刚开始看到老师在前面进行动作演示,非常羡慕老师的动作,觉得非常的帅气,犹如行云流水,动作很有力度,并且非常连贯顺畅。如今我们自己也学习的那些动作,发现那并不是一朝一夕就可以练就出来的本领,尽管我有很努力的学习但是还是没有老师做得那么好看,有力度。我知道每一个动作都要做到位,蹲马步时双脚开大,达到自己两脚间的距离为三脚半宽,脚要内扣。做虚步时要将重心放在后脚上,前脚可以随时提起来??学习每一个动作都要用心去体会它的意义,要想到标准的动作是怎么样的,而还要提高速度,实在是一件难事。但无论如何,我都会努力学习的,希望自己有一天可以像老师一样优秀。

4.马上进行的初级剑术学习,你对于课程学习过程安排的想法和建议。

我们从下个星期开始就要正式学习剑术了,对此我非常的向往,我觉得挥舞一把宝剑是非常帅气的事。我希望老师每节课都能指导我们一部分动作,让我们掌握每一个动作的要领,了解其来历以及作用。讲授完一节课后,下次上课可以指导我们进行复习,然后再开始讲授新的动作。上课之初,我希望老师可以教我们一些防护措施,防止被自己或他人所伤,当然老师自己也要做好防护措施,保护自己。

当然以上只是我对课程学习的一些想法,必然存在一定的不足之处,望老师谅解。我相信老师无论采取怎样的授课方式,都是为了我们好,必然有他的道理。

5.对担任本学期武术课程老师做出主课观、赋予理性的评价。

经过将近半学期的武术学习,我们不仅学会了很多武术知识,还从老师那里学习了很多做人的道理。我们的老师是一个非常严谨的人,对我们一丝不苟,教学时非常认真,每一个动作都讲得非常仔细,认真指导我们进行学习。而其他课余时间却非常的亲和,对我们很关心,下课后还会询问我们有无不懂之处,利用课间时间进行讲解,老师非常的负责任,我非常敬爱我们的体育老师。

武术心得体会 篇3

我是一个从未学过武术的人,对武术的了解也就仅仅局限在影视作品之中。下面我就说说自己学练武术的一些体会:

开始也是抱着试试看的态度来学习武术的,但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的学习比较忙,所以每天下课回家腰酸背疼,颈椎痛的直不起头,坐下后站不起来。可在练习武术一段时间后,明显感觉好多了。说实话这时我还有些怀疑这是否和练武术有关,还在想着会不会是心理作用呢?但后来一些功效的显现让我彻底相信了它的真实性,这的确是武术的功效。

原来早晨起床时总感觉没睡醒,困的难受,而练习一段时间,早晨一醒来就会感觉头脑很清醒,浑身很轻松,毫无睡意;再后来还有许多的功效显现,我就不再多说了……总之,现在整个人的精神状态有了很大的改变,这是我周围人都看到的效果,身体好了,心情也好了,这是我真实体验到的。

我感觉老师的教法和拳友们长时间的不断交流特别好,也就是因为这个原因才能使我这个对武术一无所知的人能在这么短的时间,有这么好的效果。很感谢我入门的老师提供这样锻炼身体的机会,也很感谢老师能传授这么好的功法给我,让我受益无穷。今天的功效是我做梦也没有想到的,我觉得我很幸运,所以我会珍惜武术所结的缘分,坚持不懈的学练下去。

以德养拳,以拳辅德。学拳还要强大德理论作铺垫,奥义就是中庸之道。顺其自然,找到那个度。

在此我想真诚地说一声:谢谢老师。

武术心得体会 篇4

选择武术作为体育课项目,希望通过学习强身健体,身体素质得到提高。在遇到紧急情况时可以用来防卫。经过一学年对武术的学习,体质有所改善,并且深刻的体会到了中国功夫的博大精深,并非花拳绣腿般的做秀而是具有实际效力的搏击运动!

发展到今天,武林的基本定义可概括为:武术是以技击为主要内容,以套路和捕斗的运动形式注重内外兼修的中国传统体育项目。

从这一定义出发来认识武术。首先,武术属于中国传统的技击术。它是以踢、打、摔、拿。击、刺等技击动作为主要内容,通过徒手或借助于器械的身体运动表现攻防格斗的能力。在运动形式上,既有套路的,也有散手的,既是结合的,又是分离的,这种发展模式,也迥然有别于世界上其他技击术。在演练方法上注重内外兼修,演练风格上要求神形兼备,这些正反映了中国传统的技击术的运动特点。

学习武术之前就知道学习武术很辛苦,但是进行了系统的武术学习以后发现武术比想象中的更辛苦。从每次课要练习的基本功到每个新的武术动作。对于我们这些非专业的女同学来说学习起来困难很大。很多动作总是不好意思做,认为自己做的丑,别人都在看我,武术老师一直劝我们要敢于去做、去尝试,正是因为从小就觉得自己比男孩子弱,根深蒂固的认为我不行才有了“讲柔弱进行到底”的结果。要认为自己行,给予自己肯定!

道理很容易理解,但是接受起来还有困难!经过一次次的决心,一次次的尝试,潜移默化间在一年的学习武术过程中收获了很多自信,面对新事物也学会了勇敢的尝试。学习武术的心得更多的是让我们相信自己,肯定自己!

武术心得体会 篇5

今天五年级的教学内容中有武术操三节:手型变换、俯身下压、摆掌勾手。武术作为我国的国粹,更是我国传统文化中的愧丽宝藏,不仅具有强身健体的功效,更是除暴安良,保家卫国的一项技艺。随着武打电影风靡全球,也使得武术的影响响彻环宇。我们的学生受电视、电影文化的熏陶,对武术充满了好奇和神往。这也表明,武术内容的教学,并不缺乏对学生的吸引魅力,同时学生也了乐于学习武术的内在动机。但为什么以往武术的教授中学生却很难保持这股热情,以至放弃学好武术的目标呢?

我分析,其一则学生对武术的认识存在片面性。由于在电视和电影中经过特技和电脑制作的武术动作和威力已经脱离现实中真实武术的面貌。当真实的武术和虚幻的武术出现不符时,学生就会感觉失望,从而丧失学习武术的热情和动力。

其二,武术学习过程的辛苦性。武术学习是很艰辛的,绝不同于学生从武侠书影视作品中获得的通过什么秘籍可以轻而易举成为武术高手的那般神奇。而学生的吃苦精神不能维持学习时,学生就会退缩。

为了激发学生学习武术的兴趣,同时树立武术可以学好的信心,有必要简化武术动作的复杂性,使得动作简洁流畅,易于接受和推广;同时要让学生体会到武术内在蕴含的浩然正气,体验那种侠肝义胆匡扶正义的崇高感。而今天在进行的武术教学中,三节武术操的动作简明易学,同时在练习动作同时结合“嘿哈”的口号声,喊出心中的精气神,喊出那股浩然正气,喊出心里的那份勇敢的心气。

从今天的学习效果来判断,非常振奋人心:效果很好。

武术心得体会 篇6

武术作为中国传统体育项目,不仅能发展学生的各项身体素质,还能培养学生反应能力、协调能力和坚强的毅力,尤其是在演练武术套路动作时,更能给人以视觉上的震撼。

武术具有“内外合一,形神兼备”的特点,而这一特点主要通过武术功法和投法来体现。武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密结合,“心动形随”做到,“形断意连”,“势断气连”。以“手眼身法步,精神气力功”八法的变化来锻炼心身。在此,我觉得在学习武术的同时有必要重视以下几点:

首先在上课之前我们要进行充分热身。这个很重要。如果热身不充分,很多难度动作做不出来。

第二个就是要保护好自己,不让自己受伤。很不幸运的是,我在训练时因为没有充分热身,导致右脚踝受伤。由于伤势严重,不仅仅这学期我的训练中止了近三个月,在恢复后,脚踝依旧难以适应大强度的训练。受伤,不仅仅是影响个人的训练,还会拖累整个武术队的训练进度。所以要对自己负责,对武术队负责。

第三,要做好基本功,为之后的套路打好基础。学习武术,基本功很重要。

第四,注重循序渐进,不要过于急躁。

不知不觉,我到人文已经两年多了,好快,现在想起来好像就是昨天刚到人文一样,很幸运,我一直坚持着学习武术,并且有幸进入了武术队!现在来说一下当初是怎么跟武术结缘的。

这要从高中时候说起,当初是为了考取一所理想的本科院校,所以学习了武术,参加了武术训练队,因为高考时候可以加分,总成绩上去了,填报志愿的范围就可以广阔一些。开始的原因也只有这个,后来跟着高中的教练练习武术,这就是我武术的起点。

后来接触武术过程中,使我懂得了,它不仅可以提高素质,健体防身,还可以强壮身体,陶冶情操,锻炼意志,培养品德,还可以竞技欣赏,交流技艺,增进友谊!所以我似乎喜欢上武术,坚持在体育高考前每天练习武术。

进入大学后,我参加了湖南人文科技学院武术队,与师兄师姐们一同学习武术,一起吃苦,流汗的日子历历在目,那些时间虽然是辛苦的,但是每单我脑海里面回想起来这些美好的记忆时,我总是快乐甜蜜的,因为我觉得这里有家的味道,每当进入这个集体,我们相互关心,相互鼓励,一起进步,每当在路上遇到我们武术队员时候,就会有一种亲切感!这就是武术队,这就是我进入的集体,我喜欢这种感觉,我爱这个团队,我以这个团队为荣!记得在大一的时候,我的武术功底很差,可我好高骛远,想一口气吃成一个胖子,所以常常跟师兄们学习高难度动作,空翻之类的,当然并不如愿!我身体素质一般般,基本功不扎实,所以师兄说我还不到火候,还必须把基本功打扎实一些。

年轻的我们不拍困难,不拍摔,就凭着这股上进的精神力量,在大一下学期,我学会了侧空翻!学会的当天晚上我兴奋得睡不着,心想着我有东西拿得出手,功夫不负有心人。但是,我一点都没有骄傲!反而让我更加有信心,!学习更多难度,更多技巧,也让我知道,我并不笨,只要我努力没有过不去的砍!在这之前,我被师兄们骂了好多次,但是我还是要感谢各位师兄们,是他们给了我经验,才让我成长得这么快。

回想起大一时候我搞坏了5双鞋子!那时候我们还没有在武术房训练,我们的训练场地就是学校的风雨田径棚,那里是塑胶地板,对鞋子的摩擦很大,特别是做前后扫腿的时候!每次训练回去感觉鞋子底上又薄了一层!没得胆量就练不了侧空翻,那时候在这么硬的地板上面要么就不做动作,要么就一气呵成,逼得我们不得不把摆腿速度加快,要不然就准备被摔!所以艰苦的坏境造就了我们坚韧的训练性格,我们知难而进。

大二之后,我们多了一个角色,成了大一新生的师兄,我们身上顶着的不光光是把自己的东西学好的任务,我们还需要带领师弟师妹们把训练的激情戴起来,而且还要把自己掌握了的动作水平教给他们。那时候看到队里面师兄们的旋子转体360很漂亮,所以我一直想把这个难度学在身上,每天晚上我都会腾出时间去武术房找师兄学习旋子转体360,一开始师兄让我先把旋子打好,他才肯教我的。我也就老老实实的把师兄交代的东西一遍遍练习!后来师兄看我的火候差不多了就让我在垫子上面做原地转体,就这样没几天我就学会了,只不过打的不是那么漂亮,师兄讲我的这种旋子转体是螺旋腿型的,必须把两个腿都伸直!练习难度没得什么捷径可以走,还是要先把基本功打牢固,在这基本功的基础上勤加练习掌握动作的发力顺序就OK了!

大三以来,刚到学校就把踝关节扭伤了,刚开始的一个月都动不得,有句古话也讲过,“一日练一日功,一日不练百日空!”我这样子一休息回来,再次来到这块训练场地上面时,以前的后手翻,转体360,旋风腿,外摆莲,都打不了了,我心里有急躁,有悲伤,但是我就没有绝望!我是想赶快好起来,但是我又急不得,当时真的很无奈,所以我就去找了许多关于我受伤的治疗方法。运动性康复,为了使我跟大家的差距拉得不要特别的大,我选择每天坚持做力量练习,多压韧带,因为我知道搞武术,柔韧最重要,当初师傅说过压韧带就得像吃饭一样,最好每天都坚持!这学期我的体重上升了不少,同时成反比的素质,技术水平下降了不少!

总的来说,学习武术就是我的兴趣,每当我接触它的时候我就很快乐,没得性趣的话,什么事情都做不好。其次,要有耐心,有毅力,要持之以恒。要不然,一点点的疼痛就会让你却步不前。再次,不能三天打鱼两天晒网,不然,你学的东西也会全部忘记了。古人云:“勤能补拙”,所以这就要求我们要勤奋,只有勤奋练习,我们才能熟练的运用每一招,从而克敌制胜!

武术心得体会 篇7

1、学习武术的心得体会

武术是全方位的全身心的运动,它不紧锻炼我们的体育技能,更能磨练我们的意志,所谓一日不练十年功,学习武术就要下定决心,每天坚持锻炼,虽然有时候会觉得枯燥乏味,但是中间一旦间断练习,功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的运动,它从精气神到手眼身法步,无一不要求规格的规范完整,更要在规格如此高之下体现武术的艺术美,动是圆定是方,这样还是不够,还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。

练武是很累的,是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。

2、武术的基本功有哪些

2.1、压肩

动作要领:面对肋木或一定高度的物体,两腿开步站立,两手抓握肋木,上体前俯下振压肩。要求练习者的两臂两腿要伸直,下振幅度应逐渐扩大,压点集中于肩部,压力要由小到大。压肩时两臂,两腿必须伸直,力点集中于肩部。

2.2、吊肩

动作要领:两脚开步站立,背对横杠或肋木,两手反握横杠或肋木。然后屈膝下蹲,两臂拉直或悬空独立。两手抓紧横杠,两臂拉直,肩部放松。

2.3、握棍转肩

动作要领:两脚开步站立,身胸挺直,两手握棍于体前,两手距离与肩同宽,两臂下垂于腹前,目视两手。然后上举绕至体后,再从体后向上绕至体前。动作要求两臂始终伸直,两手握棍的间距不变,两手距离要合适,转动时两臂伸直上举。

2.4、绕肩

动作要领:两腿成左弓步站立,左手放于左侧,右臂上举伸掌于右侧。右臂以肩关节为轴,由右上方向后绕环。右臂由后下方向前方继续绕环,然后再向相反方向绕臂。

3、武术的分类

3.1、对练是两人或两人以上,按照预定的程序进行的攻防格斗套路。其中包括徒手对练,器械对练,徒手与器械对练等三种练法。

3.2、踢、打、摔、拿等方法,按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路,有时打拳、对擒拿、南拳对练、形意拳对练等。

3.3、器械对练,是以器械的劈、砍、击,刺等技击方法组成的对练套路,主要有长器械对练、短器械对练、长与短对练、单与双对练、单与软对练、双与软对练等多种形式,常见的有单刀进枪、三节棍进棍。双匕首进枪、对刺剑等。

3.4、徒手与器械对练,是一方法手,另一方持器械进行的攻防对练套路,如空手夺刀、空手夺棍、空手进双枪等。

3.5、集体演练:集体演练是集体进行的徒手、器械或能手与器械的演练。在竞赛中通常要求六人以上,可变换队形,图案,也可用音乐伴奏,要求队形整齐、动作协调一致。 搏斗运动,是两人在一定条件下,按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。目前武术竞赛中正在遂步开展的有散手、推手、短兵三项。

学武术注意事项

1、一定要控制耐力型、力量型的练习,可以进行柔韧练习,以及短时间的速度型练习,果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。

2、注意营养。

3、力量型的练习,最典型的是举重,倒是当时很有力量,可惜骨关节会提前钙化,你的孩子就别想长高了。

4、要跟踪孩子的学习过程,注重师傅的练习方法。

幼儿学习武术的好处有哪些

1、学习武术可以强健孩子体魄 好身体是一切行为的前提。孩子学习武术不仅能强身健体,还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此,反复练习成套的武术动作,可以提高孩子的记忆力、注意力,对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静,武术为动,只要合理分配、动静结合,在寻求身体强健的同时,不过度损耗孩子的精力,就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。

2、学习武术锻炼孩子的吃苦精神 锻炼孩子吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神。

3、学习武术可以培养孩子的礼貌 武术讲究礼貌,自古有师道尊严的传承,武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范,这对孩子的人格形成大有裨益。

4、学习武术让孩子健康成长 孩子选择武术作为兴趣课程,可以使孩子少玩或者不玩网游,这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果,也可以使孩子变得自信、开朗、大方、阳光。

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武术心得


写心得体会的目的是提升我们的思考能力,如何写出一篇好的心得体会呢?工作总结之家的编辑为您收集了一些与“武术心得”相关的重要信息,建议您认真收藏本文以备参考!

武术心得(篇1)

本学期武术课上主要学习了太极拳,在学习的过程,慢慢对它产生了兴趣,关注之后发觉太极是一门学问,它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、对待问题、分析问题、解决问题。它是以万事、万物的本身皆有既相互对立又相互统一的哲理为根底的一种思想熟悉。

我们把这种对待事物的思想熟悉称为太极思想。武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的详细表现。它是一个科学的人体辩证运动过程,在这个运动过程中势势到处、时时刻刻都包涵、表达着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。武式太极拳的训练注意整体身法和气概,要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清晰、上下贯穿、八面支撑。它对身法的要求极严、极细、极微、极妙,无一不符合人体的科学要求和标准,正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。凡学者只有严守身法——立身中正,充分努力地表达出这一风格和特点来,由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境地。它是一个循序渐进、节节上升、逐步完成和长功的过程,它须在教师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。它不仅仅是身体的简洁运动,更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。它的形状功架势势符合力学的科学原理,它的内涵机理到处渗透着人体机能的运动规律,它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒沉醉,只要坚持按要求熬炼就可形成太极身法,必能到达固本培元、增加体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之成效。

谈及学习心得,我个人认为首先,要留意放松。特殊是精神上要轻松。将学习生活中的各种顺心不顺心的事情,都痛痛快快的.丢开,要告知自己我现在练拳了,这是享受,不要让什么打扰了我的开心享受。其次,要留意表情,要面带微笑,这样就很开心了。可以形神皆备。第三,开头打拳。要慢,要象天上的白云那样的悠闲。第四,要自然,不要紧急。身体尽量要正,就是中正安舒了。第五,不要胡思乱想,走了神,那样就会打遗忘的,突然就不知道打到那一式了。这样就不能“形神兼备”了,是错误的练法,要留意。第六,打完了要记得收式。不要想收就收,那就不严厉了。没有好的练拳态度,太极拳是练不好的。第七,打完了后要慢步一会,不要马上就急行或马上坐下来。

武术心得(篇2)

当一名教师容易,但是要当一名好的幼儿教师是不容易的。这次的培训学习使我收益良多。

首先,培训方式轻松愉悦、人文贴心,教师参与性很强。

之前参加过的许多培训理论性都很强,多见专家们在台上不停嘴地讲,老师们在台下不停手地记,之间的互动很少,这种方式的培训效果虽然会在当时给学员们一定的触动,但培训过后留给学员们的除了一本厚厚的笔记,很多理念都成了惘然,真正在实践中沉淀下来的却很少;而本次的培训主讲专家们都非常注重调动学员的积极性和参与性,整个过程是在与学员的充分互动中解惑、分析教学实践问题。

其次,培训内容丰富详实,具有很强的实践性和指导性。

本次为我们培训的全都是有着多一线丰富教学实践经验的专家教授,他们在带给我们很多前沿理念的同时,分别从不同侧面把他们多的工作实践进行了总结和提炼,把自己丰富的人生经验和宝贵的教学经验直接传授给我们用于实践,让我们少走了很多弯路,真是收益匪浅。

再次,我明确了在教育中,要尊重幼儿的主体地位,要给孩子足够的尊重和信任,应该根据各龄段儿童在教育中存在的不同侧重点,实施相应的教育教学活动。

我清楚地认识到教师应该做一个有心人,善于观察儿童的生活与学习,从孩子的生活中、兴趣中去发现孩子,引导孩子,教育孩子,我们不但要学会“教”,更应该学会反思、学会研究、学会做人。

最后,通过这次培训活动,我清楚了执教能力建设蕴含着丰富的内涵,它不仅包含教师的素养、教学能力、教学方式、还包含教师教书育人等多方面的能力。

提高我们幼儿教师的执教能力不仅需要先进的理念,高超的技术,还需要对孩子全身心热爱,无私的关怀。我们会更积极地去实践教师职业道德规范,迅速提高自身的思想道德素质;明确在教育过程中应该以什么样的职业道德思想、情感、态度、作为和作风去待人接物、处理问题,做好工作,为家长服务。

我也明白了良好的师德是教师敬业爱岗、无私奉献的内在动力,是挖掘教师潜能的不竭源泉。我愿意做儿童世界的守护者!

武术心得(篇3)

武术是一门源远流长的传统文化,融合了中华民族悠久的历史、文化、哲学、宗教等元素,是一种身体、心灵、道德和文化的综合体现。最近,我参加了一次“武术讲座”,在这次讲座中,我学到了很多关于武术的知识,让我深刻地认识到武术的魅力所在。

首先,武术讲座中介绍了武术的基本功法,其中最重要的一项莫过于基本功的训练。基本功就是日常练习的基础,是武术技击的根本,包括拳、腿、步、身法等多种技能的练习。在讲座中,我们通过观看演示和模仿练习的方式,深入了解了武术基础功的应用方法、重要性和技艺特点。这让我对武术的技术和内涵有了更加深入的理解。

其次,我听了一位武术大师发言,他讲述了自己从小练习武术,到成为大师的心路历程。他说,武术不仅仅是一种技巧,更是一种心态。很多人练了十年武术也不见得能达到与初学者同样高的境界。真正优秀的武者追求的不是威武和力量,而是内心的平和、内心的净化。这让我想起了孔子的那句话:“修身、齐家、治国、平天下。”武术中的“修身”就是对这句话的最好阐释。通过平和的心态和日复一日的练习,人才能获得身体和内心的协调,达到先人所谓的“内圣外王”。

还有一点我深受启发,就是武术讲座中强调了武术和身体健康之间的深刻关联。武术作为一种身体锻炼方式,其健康功效早已经被多方证实。据研究表明,多数武术项目对人体的健康都有显著的积极影响,能够增加体能、提高免疫力、改善身体机能,并有助于抵御疾病的侵袭。同时,武术的特殊性质,例如呼吸控制和体位训练,还能够改善呼吸、减轻压力、平衡气血,并增加身心的协调。所以,每个人都应该主动学习和积极参与武术活动,从中获得健康和快乐。

最后,我深感武术的魅力所在不仅在于它是一种技击术,更在于它是一种文化、一种人生态度。武术讲座虽然只是一次简单的活动,但它告诉了我许多有关武术的重要信息,使我对武术有了更深入的认识和理解。这次讲座也激发了我对武术的兴趣,从而让我更加热爱中国传统文化,并珍视每一个机会去了解它。

武术心得(篇4)

武术心得体会

作为一项古老而深沉的中华文化遗产,武术是一门博大精深的艺术。多年来,我一直深深地沉浸在武术的世界中,通过不断的练习和体验,我逐渐领悟到其中的精髓,并从中收获了很多宝贵的经验和体会。

首先,武术教会了我坚韧不拔的精神。在练习武术的过程中,我们总会面对各种困难和挑战,无论是身体的疲惫,还是技术上的难题,我们都不能轻易放弃。只有经历了数百遍的重复训练,才能获得进步和突破。坚持练习下去,相信自己的潜力,是武术给予我的最大启示。

其次,武术教会了我沉着冷静的心态。练习武术需要保持内心的平静和思维的清晰,只有这样才能准确地领会和掌握每一个动作的精髓。在面对敌手时,冷静自持并察觉对手的每一个细节是至关重要的。这样的心态同样适用于日常生活中,任何时候,我们都应该保持冷静和理智,以应对各种复杂的情况和问题。

另外,武术教会了我谦虚和自律。虽然有时我们可能因为自己已经取得一些成就而感到骄傲,但是武术会不断提醒我们,实际上我们还有很多不足之处需要改进。在武术的道路上,没有人是完美无缺的。只有保持谦虚和自律的态度,才能不断进步,不断提高自己的技术水平。

此外,武术还教会了我坚持不懈的耐力和毅力。在练习武术过程中,我们需要进行大量的体能训练和肌肉锻炼,这对我们的耐力和毅力提出了很高的要求。只有坚持下去,经受住磨练,才能取得突破和进步。这一点同样适用于生活中的困难和挑战,只有坚持不懈,勇往直前,才能在竞争激烈的现实社会中立于不败之地。

最后,武术教会了我尊重和团队合作的精神。在武术练习中,我们不仅需要尊重我们的教练和老师,还需要尊重我们的对手和同伴。只有建立起相互尊重的关系,才能促进技术和能力的共同提高。团队合作同样至关重要。在武术练习中,我们需要与队友紧密合作,互相协助,才能取得最好的效果。这样的合作精神在生活和工作中同样适用,只有在团队中和他人和谐相处,并且互助互利,才能获得更多的成功。

通过自己多年来的武术练习和体验,我深刻地领悟到了武术的真谛,也从中获得了很多宝贵的心得体会。武术教会了我坚韧不拔的精神、沉着冷静的心态、谦虚和自律、坚持不懈的耐力和毅力、以及尊重和团队合作的精神。这些经验不仅适用于武术的修行,也同样可以指导我们面对生活中的各种挑战和困难。只有拥有这些品质和精神,我们才能够在自我修炼的道路上不断突破自己,成为一个更好的人。

武术心得(篇5)

武术操比赛观后感作文

武术操比赛观后感作文

今天我们举行了武术操比赛。

一进体育馆,我们就提起了精气神,把红领巾戴上,衣服被弄得整整齐齐。在上场之前,我紧张的心,蹦跳个不停,特别紧张。一上场后,我们把最好的一面展现给评委。做得特别有劲,希望自己能取得个好成绩,能拿一等奖。但是看完其他班后,我的这种想象立刻就被打破了。看看四班的徐菊鸿做得多么有力;看看人家三班,不仅整齐,又做的特别的有力;再看看低年级,只要还能往下蹲,就往下蹲。再看看我们班??果不其然,四班得了个三等奖,三班得了个二等奖。而我们呢?只是得了个精神文明奖。

通过这次比赛,我有联想到了我们现在的学习生活。

原来,我们班的成绩也非常的优秀。但是,这次月考我们班的常崇昱虽然也考了第一,但是这次月考不是只有他是第一,还有三班的两个人和常崇昱一样也考了第一名。我们经常认为自己进步了许多。但是,进步的同时有没有想过不光是你一个人在进步,其它班的同学也在进步,甚至比你进步的更快,比你进步的更多。而不能只想着,我到在考场上再仔细的努力,再仔细的答题,再仔细的检查。那些都没用了,我只能用这一句话来形容“台上十分钟,台下十年功”。

总归一句话:天上不可能掉馅饼。《武术操比赛观后感作文》

武术课的心得体会(精华9篇)


当我们经历过一些事情,深受启发的时候,若能将这些都用文字记录下来,那便成为了宝贵的经验。心得体会是我们对所学事物的自我总结。如果您想了解更多,我们推荐您阅读一遍“武术课的心得体会”,希望大家喜欢本文!

武术课的心得体会 篇1

从小就对武术充满了好奇感,也喜欢看功夫片,一直希望自己能够学到一些功夫。当然,我也知道学习武术的辛苦,只是自己没有亲身经历过。另一方面,由于条件不足,也就没有学武术。进入大学后,第一次接触武术是在大一的第二个学期,学的是太极拳,感觉很好。这个学期的体育课是选修课,所以我就选修了武术。

还记得第一节课体育课,老师让我们选择自己喜欢的课程,我就选了武术。一开始,我还被那个老师拉去学篮球了,他说我学篮球比较合适,但是我对篮球是真的没兴趣,所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术,对篮球没兴趣,那老师也同意了。当然,最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术,不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。在这里,我要谢谢老师给了我这个机会。

说到学习武术的体会,前面说到的辛苦二字是少不了的,这可能也是每一位学习武术的人的感受吧!虽然说学习武术很累,但这是我自己的选择,我没有后悔。有时候上完课,感觉一点劲都没有,什么都不想做,唯一的感觉就是今天除了体育就没有其他的课了,可以好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛,等到第二天起来,酸痛感更厉害,但是一两天就好了,也没什么。俗话说:“吃得苦中苦,方为人上人”。既然如此,这小小的疼痛又算得了什么呢?再说了,这能够让我的身体变得更加强壮,有益而无害,何乐而不为。

要说学习武术的心得,我也说不了多少。我认为学习武术首先要有兴趣,没兴趣的话,什么都做不好。其次,要有耐心,有毅力,要持之以恒。不然,一点点的疼痛就会让你却步不前。再次,要勤奋。若是三天打鱼两天晒网,之前学到的就会全忘了。最后,要有学习武术的条件。这里所说的条件主要指身体上的条件,如身体的灵活性、灵敏度等。当然,天分和悟性也是不可少的。然而,并不是每个人都天赋异禀,都拥有极高的悟性。古人云:“勤能补拙”。所以,这就要求我们要勤奋。只有勤加练习,才能够熟练的运用每一招,从而克敌制胜。

上面所说的只是我自己的一些感受和看法,也许有些看起来像是在发牢骚、在抱怨,其实并非如此,所有的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。我想其他人也有和我一样的感受吧!

武术课的心得体会 篇2

武术教学经验,基层武术课安排是阶段性,很难使学生达到“形神兼备”、“内外合一”所以要合理安排武术动作来进行课堂教学。首先根据体育教学大纲合理安排教学计划,其次要充分利用课堂的准备部分。第三,在武术教学时,要根据武术的特点进行归类记忆有助于学生掌握武术套路。第四,在武术教学时,要选择适合于武术教学特点的教法:(1)对初学者采用分解教学法。(2)在授课时,口令与运动相结合。(3)练习和呐喊相结合。(4)新授课时,学生的站位和练习方向要固定。(5)灵活多样的教法。

基层教学不同于高校教学,基层体育课堂的教学时间是四十五分钟或五十分钟,一节体育课,一般需要安排两个不同的教学内容,这就使得在课堂教学过程中,一定要充分利用时间,把课时计划好、完成好,达到预期的目标。这往往给基层的体育老师带来一定的难度,尤其是武术教学。人们都知道武术内容多种多样,其套路错综复杂,要求内外合一,形神兼备,而中学体育教学大纲要求武术教学课时比例又很小,且又是阶段性的。所以基层武术课堂教学很难使学生达到“形神兼备”、“内外合一”。

1、根据体育教学大纲合理安排教学计划

对初学者来说,首先应知道什么是勾、掌、拳及弓步、马步等,先学会手形变换、步型和手法变换等基本功,然后才能顺利学习套路。例如,初级长拳的教学,其动作表面看似简单,但实质上该套路具备了长拳的穿、蹦、跳、跃、方向变化等运动特点。所以必须先教武术基本功以及相关的组合动作练习。然后教学生五步拳。因为五步拳包括了武术的主要步型和手法、动作少而简单、方向变化少,初学者易掌握,也有利用培养学生学习的积极性。最后进行初级长拳的完整教学。只有对基本功有针对性地进行强化练习,才能清理在套路练习中的“绊脚石”,学生也会轻而易举地掌握长拳等武术套路。

2、充分利用课堂的准备部分

要合理安排好武术课的准备部分,改单一的徒手操为武术操,同时做一些武术基本功的练习,如:弹腿冲拳、弓步冲拳、马步冲拳的转换、双臂绕环、仆步轮拍、正、侧压腿等。这样做会使准备活动和基本练习衔接得紧密而充分,使学生建立初步的动作概念,具备良好的武术基本功,便于今后进一步学好套路。

3、根据武术特点,归类记忆

武术套路功防特点体现在一招一式中,因此在讲解时可以进行模拟示范,这样使学生既提高了学习效率,又增强了记忆。为使动作教学简单化,应首先帮学生找出套路动作的规律所在。例如套路起势与收势方向应一致且位置相同,一般练初级拳时,拳在腰间、拳心向上,冲拳时拳心向下等。

在套路教学中为了巩固所学套路,在复习课上,教师应采用启发和提问式来提高学生对套路的理解记忆。如在初级拳的教学中,不防这样提问:本套路中冲拳动作有哪些?推掌动作有哪些?亮掌动作有哪些等等。通过这样归类提问使学生能够理解和记忆套路,使表面看来无规律可循的套路变成有序可循,同时也提高了学生的抽象思维能力,实现教学的真正目的。

4、选择适合于武术教学特点的教法

(1、)对初学者采用分解教学法 在武术课堂教学中,一般先采用分解教学,如学初步拳时,先一招一式学会,再串联在一起,使每个运动衔接起来,最后达到“形神兼备”。在学套路前可先学会基本功,如在学长拳时,可先练一练跳跃练习,再学大跃步前穿、击步腾空飞脚等时就容易多了。

(2)在授课时,口令与运动相结合 使学生既能掌握动作节凑,又能记住动作和名称。例如弓步冲拳、弹腿冲拳……。在复习时,教师可只喊口令,让学生边练习边说出动作名称,使学生进一步掌握所学动作。

(3)练习和呐喊相结合 在练习初拳过程中,学生可大声齐喊“哈”或“嘿”等。一是能齐;二是能增添力量和气势,达到以气推动,以声助势的效果。

(4)新授课时,学生的站位和练习方向要固定 否则容易使学生动作路线产生错误,示范面最好是背面示范,这样容易使学生看清方向、路线,以免产生站位和方向错误。

(5)灵活多样的教法 武术种类繁多,结构复杂,但有它自身的规律性、系统性和科学性。只要抓住其固有的特点,因势利教,就不难完成教学任务,如针对它结构上的特点,就可以把有难度的单个动作分散来教,实施“各个击破”的战术,还可以把武术动作的名称,术语大大形象丰富,如“望月平衡”;有的直接反应了动作结构和方法,如“跃步冲拳”,教师就可以“开门见山”直接讲述动作的要领,再结合生动的比喻和恰当的夸张,教学气氛就更活跃了。

武术课的心得体会 篇3

武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目,已经形成了完整的体系,具有以攻防技击为内容,以套路和搏击为运动形式,注重内外兼修等特点。学习、掌握祖国的传统武术强健筋骨、锻炼意志,激发热爱祖国体育文化的激情,培养爱国主义精神,适应未来社会发展与身体,心理和谐发展都有重要的作。

在教学过程中主要针对武术动作的难易程度进行分解和重复教学,如先对武术基本功拳、掌、勾、弓步、马步、仆步、虚步、虚步、跳步等动作进行教学,强化学生的武术意识。在上课中同学们也能在分解教学和重复练习的方法下学会本课的动作,还在任课过程中发现自己对学生武术动作发力的教学不明显,对个别同学的错误纠正做的不好。缺少与学生的互动,没有把学生的主体地位发挥出来,这也是这次课最大的问题。教学辅助手段太少,在课中可以加上配乐方便学生练习,加强气氛,提高学习效果。在以后的时间里还需要加强自己的专业教学水平,多学习多研究。

学习武术不是为了打架斗殴,而是为了强身健体,所以在教学中我没有忘记对学生武德修养的升华,告诫学生,不要持自身会一点武术就持强凌弱,这样有为一个习武人的初衷,我们可以通过武术强身健体,见义勇为,做一个对祖国和家乡建设有用的人。

武术课的心得体会 篇4

选择武术作为体育课项目,希望通过学习强身健体,身体素质得到提高。在遇到紧急情况时可以用来防卫。经过一学年对武术的学习,体质有所改善,并且深刻的体会到了中国功夫的博大精深,并非花拳绣腿般的做秀而是具有实际效力的搏击运动!

发展到今天,武林的基本定义可概括为:武术是以技击为主要内容,以套路和捕斗的运动形式注重内外兼修的中国传统体育项目。

从这一定义出发来认识武术。首先,武术属于中国传统的技击术。它是以踢、打、摔、拿。击、刺等技击动作为主要内容,通过徒手或借助于器械的身体运动表现攻防格斗的能力。在运动形式上,既有套路的,也有散手的,既是结合的,又是分离的,这种发展模式,也迥然有别于世界上其他技击术。在演练方法上注重内外兼修,演练风格上要求神形兼备,这些正反映了中国传统的技击术的运动特点。

学习武术之前就知道学习武术很辛苦,但是进行了系统的武术学习以后发现武术比想象中的更辛苦。从每次课要练习的基本功到每个新的武术动作。对于我们这些非专业的女同学来说学习起来困难很大。很多动作总是不好意思做,认为自己做的丑,别人都在看我,武术老师一直劝我们要敢于去做、去尝试,正是因为从小就觉得自己比男孩子弱,根深蒂固的认为我不行才有了“讲柔弱进行到底”的结果。要认为自己行,给予自己肯定!

道理很容易理解,但是接受起来还有困难!经过一次次的决心,一次次的尝试,潜移默化间在一年的学习武术过程中收获了很多自信,面对新事物也学会了勇敢的尝试。学习武术的心得更多的是让我们相信自己,肯定自己!

武术课的心得体会 篇5

1.武术课程继续中,请你对武术课程进行主客观认识叙述。

小时候看电视,非常羡慕那些侠士、剑客,羡慕他们可以飞檐走壁,腾空而起。而今,对武术有了一定的认识,了解到电视中那种神乎其神的武术是不存在的,但我还是为中国博大精深的武术文化所震撼。

武术是中国古代防攻的一个原始继承,它融合了道家的阴阳、五行,儒家的仁爱,佛家的忍等各种哲学,并与传统中医紧密联系。这就使武术不单纯是一种技击技能,而是一个复杂的、不断融合、发展的有机体。其被分为传统武术和竞技武术,竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动,而传统武术则是由古代战争和街头打架所发展出来的徒手和器械格斗术。中国传统武术的本质是一种格斗,它与普通的体育运动不同,体育运动是一种健身游戏,而格斗却是一种“生存游戏”。竞技武术则划分为散打和套路,散打又叫散手,是武术的擂台形式,套路则为武术的表演形式。

武术具有“内外合一,形神兼备”的特点,而这一特点主要通过武术功法和投法来体现。例如:太极拳主张身心合修,要求“以心行气,以气运身”。形意拳讲究“内三合,外三合”。此外武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密结合,做到“心动形随”,“形断意连”,“势断气连”。以“手眼身法步,精神气力功”八法的变化来锻炼心身。

学习武术可以修身养性。这门课程不仅可以锻炼自己的身体,培养气质,还可以了解中国博大精深的武术文化,所以我选择了这门课,而这门课也确实没有让我失望,我不仅学会了部分长拳,还锻炼了身体,了解了马步,虚步等动作的基本要领。接下来我们将学习剑术,我相信在老师的指导下我还会收获很多东西。

2.选课之初,你认为武术课程应该是怎样的内容和期待的学习过程,学习形式。

上课之初,我认为武术这一门课应该会学习太极拳以及剑术,因为在高中时我就曾经学习过武术,当时我们就只是学习了太极拳及一套剑术。

我认为老师上课首先会让我们进行热身,以防止我们运动中不小心受伤,然后给我们讲解一些养生保健常识,接着正式上课。期间老师会给我们演示动作,教我们熟悉每一个动作,讲解各个细节之处,然后让我们进行练习,熟悉整个套路。老师不仅会指导我们学习武术动作,还会讲解每一个动作的名称,来历,用途。让我们对中国博大精深的武术文化有所了解。学习完当日的武术课程后,下次上课,老师会指导我们进行复习,指出不足,需要改进之处,然后再进行新的授课,让我们对每一个动作有深刻的印象。当然这只是我理解中的学习过程以及学习形式,必然有其不足之处,我相信每一个老师都有其独到的授课方式,必然会使他的学生学习到很多知识。

3.总结初级长拳的学习。

经过将近半个学期的学习,我们学会了初级长拳的前一部分。刚开始看到老师在前面进行动作演示,非常羡慕老师的动作,觉得非常的帅气,犹如行云流水,动作很有力度,并且非常连贯顺畅。如今我们自己也学习的那些动作,发现那并不是一朝一夕就可以练就出来的本领,尽管我有很努力的学习但是还是没有老师做得那么好看,有力度。我知道每一个动作都要做到位,蹲马步时双脚开大,达到自己两脚间的距离为三脚半宽,脚要内扣。做虚步时要将重心放在后脚上,前脚可以随时提起来??学习每一个动作都要用心去体会它的意义,要想到标准的动作是怎么样的,而还要提高速度,实在是一件难事。但无论如何,我都会努力学习的,希望自己有一天可以像老师一样优秀。

4.马上进行的初级剑术学习,你对于课程学习过程安排的想法和建议。

我们从下个星期开始就要正式学习剑术了,对此我非常的向往,我觉得挥舞一把宝剑是非常帅气的事。我希望老师每节课都能指导我们一部分动作,让我们掌握每一个动作的要领,了解其来历以及作用。讲授完一节课后,下次上课可以指导我们进行复习,然后再开始讲授新的动作。上课之初,我希望老师可以教我们一些防护措施,防止被自己或他人所伤,当然老师自己也要做好防护措施,保护自己。

当然以上只是我对课程学习的一些想法,必然存在一定的不足之处,望老师谅解。我相信老师无论采取怎样的授课方式,都是为了我们好,必然有他的道理。

5.对担任本学期武术课程老师做出主课观、赋予理性的评价。

经过将近半学期的武术学习,我们不仅学会了很多武术知识,还从老师那里学习了很多做人的道理。我们的老师是一个非常严谨的人,对我们一丝不苟,教学时非常认真,每一个动作都讲得非常仔细,认真指导我们进行学习。而其他课余时间却非常的亲和,对我们很关心,下课后还会询问我们有无不懂之处,利用课间时间进行讲解,老师非常的负责任,我非常敬爱我们的体育老师。

武术课的心得体会 篇6

我是一个从未学过武术的人,对武术的了解也就仅仅局限在影视作品之中。下面我就说说自己学练武术的一些体会:

开始也是抱着试试看的态度来学习武术的,但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的学习比较忙,所以每天下课回家腰酸背疼,颈椎痛的直不起头,坐下后站不起来。可在练习武术一段时间后,明显感觉好多了。说实话这时我还有些怀疑这是否和练武术有关,还在想着会不会是心理作用呢?但后来一些功效的显现让我彻底相信了它的真实性,这的确是武术的功效。

原来早晨起床时总感觉没睡醒,困的难受,而练习一段时间,早晨一醒来就会感觉头脑很清醒,浑身很轻松,毫无睡意;再后来还有许多的功效显现,我就不再多说了……总之,现在整个人的精神状态有了很大的改变,这是我周围人都看到的效果,身体好了,心情也好了,这是我真实体验到的。

我感觉老师的教法和拳友们长时间的不断交流特别好,也就是因为这个原因才能使我这个对武术一无所知的人能在这么短的时间,有这么好的效果。很感谢我入门的老师提供这样锻炼身体的机会,也很感谢老师能传授这么好的功法给我,让我受益无穷。今天的功效是我做梦也没有想到的,我觉得我很幸运,所以我会珍惜武术所结的缘分,坚持不懈的学练下去。

以德养拳,以拳辅德。学拳还要强大德理论作铺垫,奥义就是中庸之道。顺其自然,找到那个度。

在此我想真诚地说一声:谢谢老师。

武术课的心得体会 篇7

武术作为中国传统体育项目,不仅能发展学生的各项身体素质,还能培养学生反应能力、协调能力和坚强的毅力,尤其是在演练武术套路动作时,更能给人以视觉上的震撼。

武术具有“内外合一,形神兼备”的特点,而这一特点主要通过武术功法和投法来体现。武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密结合,“心动形随”做到,“形断意连”,“势断气连”。以“手眼身法步,精神气力功”八法的变化来锻炼心身。在此,我觉得在学习武术的同时有必要重视以下几点:

首先在上课之前我们要进行充分热身。这个很重要。如果热身不充分,很多难度动作做不出来。

第二个就是要保护好自己,不让自己受伤。很不幸运的是,我在训练时因为没有充分热身,导致右脚踝受伤。由于伤势严重,不仅仅这学期我的训练中止了近三个月,在恢复后,脚踝依旧难以适应大强度的训练。受伤,不仅仅是影响个人的训练,还会拖累整个武术队的训练进度。所以要对自己负责,对武术队负责。

第三,要做好基本功,为之后的套路打好基础。学习武术,基本功很重要。

第四,注重循序渐进,不要过于急躁。

不知不觉,我到人文已经两年多了,好快,现在想起来好像就是昨天刚到人文一样,很幸运,我一直坚持着学习武术,并且有幸进入了武术队!现在来说一下当初是怎么跟武术结缘的。

这要从高中时候说起,当初是为了考取一所理想的本科院校,所以学习了武术,参加了武术训练队,因为高考时候可以加分,总成绩上去了,填报志愿的范围就可以广阔一些。开始的原因也只有这个,后来跟着高中的教练练习武术,这就是我武术的起点。

后来接触武术过程中,使我懂得了,它不仅可以提高素质,健体防身,还可以强壮身体,陶冶情操,锻炼意志,培养品德,还可以竞技欣赏,交流技艺,增进友谊!所以我似乎喜欢上武术,坚持在体育高考前每天练习武术。

进入大学后,我参加了湖南人文科技学院武术队,与师兄师姐们一同学习武术,一起吃苦,流汗的日子历历在目,那些时间虽然是辛苦的,但是每单我脑海里面回想起来这些美好的记忆时,我总是快乐甜蜜的,因为我觉得这里有家的味道,每当进入这个集体,我们相互关心,相互鼓励,一起进步,每当在路上遇到我们武术队员时候,就会有一种亲切感!这就是武术队,这就是我进入的集体,我喜欢这种感觉,我爱这个团队,我以这个团队为荣!记得在大一的时候,我的武术功底很差,可我好高骛远,想一口气吃成一个胖子,所以常常跟师兄们学习高难度动作,空翻之类的,当然并不如愿!我身体素质一般般,基本功不扎实,所以师兄说我还不到火候,还必须把基本功打扎实一些。

年轻的我们不拍困难,不拍摔,就凭着这股上进的精神力量,在大一下学期,我学会了侧空翻!学会的当天晚上我兴奋得睡不着,心想着我有东西拿得出手,功夫不负有心人。但是,我一点都没有骄傲!反而让我更加有信心,!学习更多难度,更多技巧,也让我知道,我并不笨,只要我努力没有过不去的砍!在这之前,我被师兄们骂了好多次,但是我还是要感谢各位师兄们,是他们给了我经验,才让我成长得这么快。

回想起大一时候我搞坏了5双鞋子!那时候我们还没有在武术房训练,我们的训练场地就是学校的风雨田径棚,那里是塑胶地板,对鞋子的摩擦很大,特别是做前后扫腿的时候!每次训练回去感觉鞋子底上又薄了一层!没得胆量就练不了侧空翻,那时候在这么硬的地板上面要么就不做动作,要么就一气呵成,逼得我们不得不把摆腿速度加快,要不然就准备被摔!所以艰苦的坏境造就了我们坚韧的训练性格,我们知难而进。

大二之后,我们多了一个角色,成了大一新生的师兄,我们身上顶着的不光光是把自己的东西学好的任务,我们还需要带领师弟师妹们把训练的激情戴起来,而且还要把自己掌握了的动作水平教给他们。那时候看到队里面师兄们的旋子转体360很漂亮,所以我一直想把这个难度学在身上,每天晚上我都会腾出时间去武术房找师兄学习旋子转体360,一开始师兄让我先把旋子打好,他才肯教我的。我也就老老实实的把师兄交代的东西一遍遍练习!后来师兄看我的火候差不多了就让我在垫子上面做原地转体,就这样没几天我就学会了,只不过打的不是那么漂亮,师兄讲我的这种旋子转体是螺旋腿型的,必须把两个腿都伸直!练习难度没得什么捷径可以走,还是要先把基本功打牢固,在这基本功的基础上勤加练习掌握动作的发力顺序就OK了!

大三以来,刚到学校就把踝关节扭伤了,刚开始的一个月都动不得,有句古话也讲过,“一日练一日功,一日不练百日空!”我这样子一休息回来,再次来到这块训练场地上面时,以前的后手翻,转体360,旋风腿,外摆莲,都打不了了,我心里有急躁,有悲伤,但是我就没有绝望!我是想赶快好起来,但是我又急不得,当时真的很无奈,所以我就去找了许多关于我受伤的治疗方法。运动性康复,为了使我跟大家的差距拉得不要特别的大,我选择每天坚持做力量练习,多压韧带,因为我知道搞武术,柔韧最重要,当初师傅说过压韧带就得像吃饭一样,最好每天都坚持!这学期我的体重上升了不少,同时成反比的素质,技术水平下降了不少!

总的来说,学习武术就是我的兴趣,每当我接触它的时候我就很快乐,没得性趣的话,什么事情都做不好。其次,要有耐心,有毅力,要持之以恒。要不然,一点点的疼痛就会让你却步不前。再次,不能三天打鱼两天晒网,不然,你学的东西也会全部忘记了。古人云:“勤能补拙”,所以这就要求我们要勤奋,只有勤奋练习,我们才能熟练的运用每一招,从而克敌制胜!

武术课的心得体会 篇8

武术自古以来就是中华民族的国粹精华,我们引以为傲。

尤其是近些年来武术更是受到世界各地人民的青睐

所以我们能够学习武术真是一件大好事

武术,由于传统观念的认识不足,很多人一提起武术就会问,你能打几个人呢?

其实,现在的武术我们应该重新来认识

自从有了武术课之后,我从中学到了很多

武术最初的形成目的确实是保家护院、战场厮杀,但是随着现在的经济水平的发展,人文素质的逐渐提高,这方面的含义也就随之而淡化下来了,反而,武术开始慢慢向健身艺术竞技方面发展,当然并没有淡化防身自卫的技术

我学习了武术之后,有以下的感受

武术是全方位的全身心的运动,它不紧锻炼我们的体育技能,更能磨练我们的意志,所谓一日不练十年功,学习武术就要下定决心,每天坚持锻炼,虽然有时候会觉得枯燥乏味,但是中间一旦间断练习,功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的运动,它从精气神到手眼身法步,无一不要求规格的规范完整,更要在规格如此高之下体现武术的艺术美,动是圆定是方,这样还是不够,还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。

练武是很累的,是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。

学习武术,其实我认为最主要的也是这一点,武术的技能并不是主要的,主要的乃是习武一定要修武德,一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的,反而他学的越好越与社会有害,武德不仅仅是武德,更是教会我们怎么去做人,古语有云:修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的,但是修身是第一位的,我们做人的事理其实要用心体会,很多都能在习武之中领悟的到,这个学问太大了,用尽毕生也未必能参悟的透,所以从武术衍生出来的东西实在太多了,学问太大。

武术课的心得体会 篇9

本学期武术课上主要学习了太极拳,在学习的过程,渐渐对它产生了兴趣,关注之后发现太极是一门学问,它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。

我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。它是一个科学的人体辩证运动过程,在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。武式太极拳的训练注重整体身法和气势,要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。它对身法的要求极严、极细、极微、极妙,无一不符合人体的科学要求和规范,正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。凡学者只有严守身法——立身中正,充分努力地体现出这一风格和特点来,由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境界。它是一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程,它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。它不仅仅是身体的简单运动,更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。它的外形功架势势符合力学的科学原理,它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律,它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉,只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法,必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。

谈及学习心得,我个人认为首先,要注意放松。特别是精神上要轻松。将学习生活中的各种顺心不顺心的事情,都痛痛快快的丢开,要告诉自己我现在练拳了,这是享受,不要让什么打搅了我的愉快享受。 其次,要注意表情,要面带微笑,这样就很愉快了。可以形神皆备。 第三,开始打拳。要慢,要象天上的白云那样的悠然。 第四,要自然,不要紧张。身体尽量要正,就是中正安舒了。 第五,不要胡思乱想,走了神,那样就会打忘记的,突然就不知道打到那一式了。这样就不能“形神兼备”了,是错误的练法,要注意。 第六,打完了要记得收式。不要想收就收,那就不严肃了。没有好的练拳态度,太极拳是练不好的。 第七,打完了后要慢步一会,不要立即就急行或立即坐下来。

习武心得体会(范例14篇)


在我们拥有了足够多的经验和见解之后,便可以借助文字的力量将其留存下来。透过写下自己的心得与体会,我们能有效地梳理思路,提升自己的思考能力。接下来,我们将为您呈现关于“习武心得体会”的相关知识,希望本文能够得到您的喜爱!

习武心得体会 篇1

武汉鼎同志40年如一日扎根农村、蹲点扶贫,退休26年来仍然奔走在贫困山村开展扶贫工作,用实际行动和光辉业绩诠释了共产党人的忠诚与担当。广大党员干部要向武汉鼎同志学习,学习他恪守信念、对党忠诚的政治品格,学习他一心为民、造福百姓的公仆情怀,学习他不畏艰难、勇挑重担的担当精神,学习他求真务实、苦干实干的优良作风,学习他淡泊名利、无私奉献的高尚情操,切实把榜样的力量转化为坚定信念和不竭动力,打赢打好脱贫攻坚这场历史性战役,用实际行动和成效践行“两个维护”。

60年来,武汉鼎倾其所有,把自己一生的精力,都奉献给了家乡的父老乡亲,他的故事令多少人潸然泪下;武汉鼎扎根黄土地,长期实践,在脱贫攻坚路上留下的脚印闪闪发光,值得所有党员干部深入思考,借鉴传承。

武汉鼎长期深入基层一线,扎根贫困山乡,与贫困群众鱼水情深,对贫困群众的疾苦和需求了如指掌。他始终能够准确把握时代脉搏、始终能够根据贫困群众最迫切的需求对症下药,精准帮扶。在武汉鼎的带动下,清水河县脱贫攻坚工作涌现出那顺等一大批先进典型。武汉鼎精神,无论过去,现在,还是将来,都将是我们清水河县最宝贵的财富。

其实在我看来,武老就是心中有着这样一股劲儿,一股为了人民群众的劲儿,他是一个极其善良可爱的人!一心为民、造福百姓,这是他的责任和使命,更是他发自内心的一种追求!我们要像他学习,无论我们是从事什么样的职业,小到日常帮助,大到带领致富,只要我们有,就一定要去做!

习武心得体会 篇2

选择武术作为体育课项目,希望通过学习强身健体,身体素质得到提高。在遇到紧急情况时可以用来防卫。经过一学年对武术的学习,体质有所改善,并且深刻的体会到了中国功夫的博大精深,并非花拳绣腿般的做秀而是具有实际效力的搏击运动!

发展到今天,武林的基本定义可概括为:武术是以技击为主要内容,以套路和捕斗的运动形式注重内外兼修的中国传统体育项目。

从这一定义出发来认识武术。首先,武术属于中国传统的技击术。它是以踢、打、摔、拿。击、刺等技击动作为主要内容,通过徒手或借助于器械的身体运动表现攻防格斗的能力。在运动形式上,既有套路的,也有散手的,既是结合的,又是分离的,这种发展模式,也迥然有别于世界上其他技击术。在演练方法上注重内外兼修,演练风格上要求神形兼备,这些正反映了中国传统的技击术的运动特点。

学习武术之前就知道学习武术很辛苦,但是进行了系统的武术学习以后发现武术比想象中的更辛苦。从每次课要练习的基本功到每个新的武术动作。对于我们这些非专业的女同学来说学习起来困难很大。很多动作总是不好意思做,认为自己做的丑,别人都在看我,武术老师一直劝我们要敢于去做、去尝试,正是因为从小就觉得自己比男孩子弱,根深蒂固的认为我不行才有了“讲柔弱进行到底”的结果。要认为自己行,给予自己肯定!

道理很容易理解,但是接受起来还有困难!经过一次次的决心,一次次的尝试,潜移默化间在一年的学习武术过程中收获了很多自信,面对新事物也学会了勇敢的尝试。学习武术的心得更多的是让我们相信自己,肯定自己!

习武心得体会 篇3

1、学习武术的心得体会

武术是全方位的全身心的运动,它不紧锻炼我们的体育技能,更能磨练我们的意志,所谓一日不练十年功,学习武术就要下定决心,每天坚持锻炼,虽然有时候会觉得枯燥乏味,但是中间一旦间断练习,功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的运动,它从精气神到手眼身法步,无一不要求规格的规范完整,更要在规格如此高之下体现武术的艺术美,动是圆定是方,这样还是不够,还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。

练武是很累的,是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。

2、武术的基本功有哪些

2.1、压肩

动作要领:面对肋木或一定高度的物体,两腿开步站立,两手抓握肋木,上体前俯下振压肩。要求练习者的两臂两腿要伸直,下振幅度应逐渐扩大,压点集中于肩部,压力要由小到大。压肩时两臂,两腿必须伸直,力点集中于肩部。

2.2、吊肩

动作要领:两脚开步站立,背对横杠或肋木,两手反握横杠或肋木。然后屈膝下蹲,两臂拉直或悬空独立。两手抓紧横杠,两臂拉直,肩部放松。

2.3、握棍转肩

动作要领:两脚开步站立,身胸挺直,两手握棍于体前,两手距离与肩同宽,两臂下垂于腹前,目视两手。然后上举绕至体后,再从体后向上绕至体前。动作要求两臂始终伸直,两手握棍的间距不变,两手距离要合适,转动时两臂伸直上举。

2.4、绕肩

动作要领:两腿成左弓步站立,左手放于左侧,右臂上举伸掌于右侧。右臂以肩关节为轴,由右上方向后绕环。右臂由后下方向前方继续绕环,然后再向相反方向绕臂。

3、武术的分类

3.1、对练是两人或两人以上,按照预定的程序进行的攻防格斗套路。其中包括徒手对练,器械对练,徒手与器械对练等三种练法。

3.2、踢、打、摔、拿等方法,按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路,有时打拳、对擒拿、南拳对练、形意拳对练等。

3.3、器械对练,是以器械的劈、砍、击,刺等技击方法组成的对练套路,主要有长器械对练、短器械对练、长与短对练、单与双对练、单与软对练、双与软对练等多种形式,常见的有单刀进枪、三节棍进棍。双匕首进枪、对刺剑等。

3.4、徒手与器械对练,是一方法手,另一方持器械进行的攻防对练套路,如空手夺刀、空手夺棍、空手进双枪等。

3.5、集体演练:集体演练是集体进行的徒手、器械或能手与器械的演练。在竞赛中通常要求六人以上,可变换队形,图案,也可用音乐伴奏,要求队形整齐、动作协调一致。 搏斗运动,是两人在一定条件下,按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。目前武术竞赛中正在遂步开展的有散手、推手、短兵三项。

学武术注意事项

1、一定要控制耐力型、力量型的练习,可以进行柔韧练习,以及短时间的速度型练习,果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。

2、注意营养。

3、力量型的练习,最典型的是举重,倒是当时很有力量,可惜骨关节会提前钙化,你的孩子就别想长高了。

4、要跟踪孩子的学习过程,注重师傅的练习方法。

幼儿学习武术的好处有哪些

1、学习武术可以强健孩子体魄 好身体是一切行为的前提。孩子学习武术不仅能强身健体,还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此,反复练习成套的武术动作,可以提高孩子的记忆力、注意力,对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静,武术为动,只要合理分配、动静结合,在寻求身体强健的同时,不过度损耗孩子的精力,就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。

2、学习武术锻炼孩子的吃苦精神 锻炼孩子吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神。

3、学习武术可以培养孩子的礼貌 武术讲究礼貌,自古有师道尊严的传承,武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范,这对孩子的人格形成大有裨益。

4、学习武术让孩子健康成长 孩子选择武术作为兴趣课程,可以使孩子少玩或者不玩网游,这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果,也可以使孩子变得自信、开朗、大方、阳光。

习武心得体会 篇4

在幼儿时期开始进行武术方面的熏陶和教育,能使幼儿产生对传统文化的亲近感,在成长的.过程中强健体魄,塑造出健康高尚的人格魅力。我园从20xx年9月开始武术特色课程。

通过对幼儿武术教育教学活动的实践探索。在武术特色游戏化教学中,幼儿有不同的表现。总结起来,有以下几种情况:下面我就从六方面来谈谈我的心得体会。

一、在幼儿武术活动中,大部分幼儿对武术活动充满兴趣,积极主动的学习。

我在教学时用榜样示范的方式感染幼儿,每次武术活动时,我都以精神饱满的状态站在幼儿面前,希望幼儿通过观察模仿的方法来学习。为了保护幼儿的学习兴趣,练习时我有意识地抽取动作做到位的幼儿到前面作示范展示:练习时请动作规范舒展的幼儿在前面带队。为了增加幼儿对武术的兴趣,我还为孩子们的武术动作配上了他们喜欢的音乐。

二、幼儿在武术活动中,部分幼儿学习新动作时接受较慢。

幼儿身体运动能力的发展具有个体差异性,部分幼儿学习新动作时接受较慢,我就从细小处入手,细分动作。把一个动作进行很细的分解教学。同时利用幼儿喜欢的游戏反复练习。例如:游戏(武术木头人),我让幼儿扮成武术木头人进行游戏。幼儿念儿歌“武术木头人,武术木头人,定宝宝定”。念完儿歌,幼儿变成武术木头人,摆一个武术动作造型停在那里,坚持不住的为败。幼儿学会了才有成就感,才会信任教师。

三、幼儿在武术活动中,部分幼儿动作机械,没有愉悦感。

我知道单纯的武术动作教学不能满足幼儿的求知欲望,我在准备活动时用多媒体为幼儿示范。这种方法生动形象可以把动作演示、解说、音乐融为一体。使幼儿看得见理解得快。武术活动时我用相机把幼儿的活动过程或片段录下来,活动结束后放给他们自己看。这种方法最能引起幼儿的关注,幼儿在观看之后会很有成就感。武术活动不一定是孤立的,我还结合幼儿一日活动对幼儿进行潜移默化的引导。例如:美术欣赏时,给幼儿观看武术表演的图片,视屏欣赏时,让幼儿观看武术方面的动画片等。让幼儿自然而然的喜欢上了武术。

四、幼儿学习武术时需要掌握一定的“尺度”。

我在指导幼儿武术活动时,首先把安全提到了重要的位置。因为幼儿的身体正处于生长发育中,其骨髓组织易损伤。例如:有的幼儿在做侧翻旋转体360度时容易摔倒。由于个别幼儿动作发展相对比较迟缓,基于幼儿身体发展的不同层次,要求我的教学目标也要有相应的层次。例如:在复习武术基本动作的活动中,我设计了一个游戏“白毛女”,游戏玩法:幼儿6人一组玩游戏,请一名幼儿当“白毛女”。站在圆心,其余五个幼儿站成圆。手拉着手围着“白毛女”转,“白毛女”要闭上眼,手指着前方。五个人嘴里说:“刮大风,下大雨,南面来了个白毛女,不是她(他)就是你。”等儿歌念完后,五个幼儿停住脚,摆一个武术动作造型。“白毛女”睁开眼,手指着谁,那么哪个同学就当白毛女。换人继续游戏。要求幼儿动作舒展,到位。情绪愉快,积极参与。幼儿可以选择难易不同的动作来参加游戏活动。这样既能避免幼儿的肌肉拉伤,又能保持他们学习武术的兴趣。

五、幼儿有时对武术不感兴趣,活动时分心

我在进行武术教学时发现,个别幼儿活动时有时分心,对武术不感兴趣。对待这样的幼儿要个案研究,跟踪分析。同时,引导幼儿联系生活实际,找一找生活中的武术。例如:亲家长带幼儿观看武术表演、与习惯在晨练中练习武术的人们进行沟通等。听他们说一说太极拳,木兰扇,武当剑对健身的好处。加深幼儿对武术健身的理解,增加自己对武术的兴趣。

六、幼儿学习武术需要同伴的支持和鼓励

幼儿对武术的热爱需要与同伴分享,没一次的合作和分享都能给他们带来成功的体验和快乐,自信心得到了极大的发展。了解了武术的基本动作后,我自编了一套武术操,武术操由武术基本动作和队列队形两部分组成,遵循强身健体,让幼儿全身各部位都得到锻炼的原则。让幼儿参加了武术操的排练。动作由浅入深,循环渐进,还体现了分层表现的效果。例如:不同队形队列的幼儿可以做不同难度的动作,侧身翻旋转360度、腾空飞脚这些难度大的动作,由身体动作发展较好的幼儿在场地中间表现,其余幼儿在四周摆成造型做不同的动作,展示了幼儿动作发展不同的整体水平。

通过武术活动的实践和反思,我渐渐将幼儿之间的个性差异视为正常。武术活动内容丰富,生动,柔韧,翻滚和技巧动作多,容易引起幼儿的兴趣。通过武术教育教学活动,可以使每个幼儿的能力在他们原有的基础上有不同程度的提高。

习武心得体会 篇5

未上武术课前,我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。那种飞檐走壁,潇洒肆意,仗剑江湖,天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。而对近代武术的认识,则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影,比较熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等。对武术的认识可以说是非常肤浅及流于表面的。正因为对武术认识不深,那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神秘,让我心生敬畏。所以,大一因为害怕学不好武术这门高深学科的我,还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课。结果,虽然发现我的拳法剑术还不是很到位,但我对武术有了更清晰的认识。

首先,现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。有些人认为武术是一种屠戮的技能,剑走偏逢,刺人手腕,拳打中线,一招收命。事实上,这种对武术的认识有失偏颇。我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄,磨练意志,在于防身,自助及助人,而非用于打架及欺凌弱小。

其次,习武先习德。武德训中有曰:“遵武德者,武之宗也。未曾学艺也学礼,未曾习武先习德。缺德者不可予之学;丧礼者不可教之武。习者应不谋利而秉大义,不畏强而舍已身。当守千甚,行须善始终。平常本虚怀若谷,心意以精益求精。持之以恒,属高尚之武德。以武强身,以德养性。”也就是说,学武不应争强好胜,而要胸襟广阔,虚怀若谷,做到进退有度,该出手时就出手,不该出手时就不动手,要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。总之,武术精神很重要。

然后,武术被分为传统武术和竞技武术,竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。武术不单纯是一种技能,更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。在本学期我不仅五步拳和初级剑,还锻炼了体质,了解了马步,虚步等动作的基本要领。我知道蹲马步是双脚开大,达到自己两脚间的距离为三脚半宽,脚要内扣。做虚步时要将重心放在后脚上等等。刚开始看到老师在前面进行动作演示,非常羡慕老师的动作,觉得非常的帅气,动作很有力度,并且非常连贯流畅。如今我们自己也学习的那些动作,发现那并不是一朝一夕就可以练出来的本领,尽管我有很努力的学习,但是还是没有老师做得那么好看和标准到位。

最后,我觉得老师丰富多彩的教学方式、行云流水的动作和幽默的授课语言极大地激发了我对武术的兴趣。武术的教学不仅仅是动作和套路的简单传授,更是知识的讲解和思想的交流。老师在教学中强调武术讲究收放结合、厚积薄发,这对我们做人做事同样有着重要的指导意义。我会在课余时间继续学习武术这门课程,用心体会武术的意义,领略武术的精神。

习武心得体会 篇6

武术自古以来就是中华民族的国粹精华,我们引以为傲。

尤其是近些年来武术更是受到世界各地人民的青睐

所以我们能够学习武术真是一件大好事

武术,由于传统观念的认识不足,很多人一提起武术就会问,你能打几个人呢?

其实,现在的武术我们应该重新来认识

自从有了武术课之后,我从中学到了很多

武术最初的形成目的确实是保家护院、战场厮杀,但是随着现在的经济水平的发展,人文素质的逐渐提高,这方面的含义也就随之而淡化下来了,反而,武术开始慢慢向健身艺术竞技方面发展,当然并没有淡化防身自卫的技术

我学习了武术之后,有以下的感受

武术是全方位的全身心的运动,它不紧锻炼我们的体育技能,更能磨练我们的意志,所谓一日不练十年功,学习武术就要下定决心,每天坚持锻炼,虽然有时候会觉得枯燥乏味,但是中间一旦间断练习,功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的运动,它从精气神到手眼身法步,无一不要求规格的规范完整,更要在规格如此高之下体现武术的艺术美,动是圆定是方,这样还是不够,还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。

练武是很累的,是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。

学习武术,其实我认为最主要的也是这一点,武术的技能并不是主要的,主要的乃是习武一定要修武德,一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的,反而他学的越好越与社会有害,武德不仅仅是武德,更是教会我们怎么去做人,古语有云:修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的,但是修身是第一位的,我们做人的事理其实要用心体会,很多都能在习武之中领悟的到,这个学问太大了,用尽毕生也未必能参悟的透,所以从武术衍生出来的东西实在太多了,学问太大。

习武心得体会 篇7

我是一个从未学过武术的人,对武术的了解也就仅仅局限在影视作品之中。下面我就说说自己学练武术的一些体会:

开始也是抱着试试看的态度来学习武术的,但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的学习比较忙,所以每天下课回家腰酸背疼,颈椎痛的直不起头,坐下后站不起来。可在练习武术一段时间后,明显感觉好多了。说实话这时我还有些怀疑这是否和练武术有关,还在想着会不会是心理作用呢?但后来一些功效的显现让我彻底相信了它的真实性,这的确是武术的功效。

原来早晨起床时总感觉没睡醒,困的难受,而练习一段时间,早晨一醒来就会感觉头脑很清醒,浑身很轻松,毫无睡意;再后来还有许多的功效显现,我就不再多说了……总之,现在整个人的精神状态有了很大的改变,这是我周围人都看到的效果,身体好了,心情也好了,这是我真实体验到的。

我感觉老师的教法和拳友们长时间的不断交流特别好,也就是因为这个原因才能使我这个对武术一无所知的人能在这么短的时间,有这么好的效果。很感谢我入门的老师提供这样锻炼身体的机会,也很感谢老师能传授这么好的功法给我,让我受益无穷。今天的功效是我做梦也没有想到的,我觉得我很幸运,所以我会珍惜武术所结的缘分,坚持不懈的学练下去。

以德养拳,以拳辅德。学拳还要强大德理论作铺垫,奥义就是中庸之道。顺其自然,找到那个度。

在此我想真诚地说一声:谢谢老师。

习武心得体会 篇8

脱贫攻坚一直在路上。我国正在全力建成小康社会,在脱贫攻坚这条路上,涌现出了许许多多的优秀干部和先进个人,他们发挥着自己的能动性,带领大家共同致富。其中,这位武汉鼎同志就是全国脱贫攻坚模范,学习了武汉鼎同志先进事迹,由衷的向这位老人家致敬!

看到这位老者的时候,满头的白发,但是精气神很棒,心中十分感动!40年如一日地扎根在农村,进行扶贫工作,这是一般人所做不到的!更可贵的是,即使伍老在退休以后,26年来仍然坚持在贫困的山区开展脱贫工作!这么长的岁月,一直为了同一件事情,那就是人民的幸福!脱贫攻坚这条路不好走,很多硬骨头难啃,但是对于伍老来说,这一路他走了几十年,没有抱怨,更不提放弃!他将自己的一生都奉献了扶贫事业!

在武汉鼎的心中,始终把贫困群众利益放在至高无上的地位上,而家庭的安乐,个人的荣辱得失,在他看来无足轻重。60年人生路上,他多次放弃优越的工作和生活条件,一心一意投入扶贫的伟大事业中;60年风雨兼程,无论面对工作中的艰难险阻、还是亲人去世的巨大悲痛,他都能够做到毫不动摇,不断奋进。

武汉鼎是实现人民美好生活目标奋斗的践行者。他把自己的一生,无私奉献给了家乡的父老乡亲。他的大部分收入都花在了贫困群众身上。退休后的25年里,他从微薄退休金里累计省出40万元投入到扶贫工作中。他徒步下乡的行程就达3万公里,先后为30多个贫困村办起了科技夜校,推广了25项农牧业实用技术和35个优良品种,受惠贫困户高达1.2万人。

如今武汉鼎老人已经80多岁了,但他依旧步履匆匆,奋斗在脱贫攻坚的第一线。这两年,老人又把帮扶的重点放在了易地安置、转移进城的贫困人口身上。他在贫困户集中安置的移民小区建立了武汉鼎工作室,组织五色志愿者服务队帮助贫困群众解决生活困难和就业问题,引导农村贫困群众适应城镇生活。

武汉鼎常说,人总得有点精神和追求,没有精神和追求,就会得软骨病。他把自己一生的追求概括为一句话:党强、民富、村和,我服务,甘愿做一名孺子牛。在武汉鼎的带动下,清水河县脱贫攻坚工作涌现出那顺等一大批先进典型。武汉鼎精神,无论过去,现在,还是将来,都将是我们清水河县最宝贵的财富。我们要弘扬武汉鼎精神,坚决打赢脱贫攻坚战!

习武心得体会 篇9

武汉鼎同志为人低调,做事从不张扬,但工作却很扎实,几十年如一日始终在山区农村一线默默地耕耘,像这样的同志,我们从天天和他打交道的群众口中都可以了解到他平时的工作情况,但要从他工作背后看到一些深层次的思想和行为,却不容易。武汉鼎同志的事迹早在上世纪八、九十年代就已见诸于各级新闻媒体。在此基础上,今年3月,中央、自治区、市各级媒体在清水河县委和县委宣传部的大力支持配合下,对武汉鼎同志的先进事迹进行了采访报道,在广大干部群众中引起了强烈反响。大家都觉得武汉鼎同志的事迹很真实、很感人,他带着责任帮民富,带着感情解民忧,带着科技进农户;他不讲条件讲干劲,不讲享受讲精神,不讲回报讲奉献;他只为群众想办法,不为吃亏起怨尤;平凡当中见不平凡,非常值得学习。

武汉鼎同志是土生土长的清水河县北堡乡大阳坪村人。为了贫困村脱贫,他放弃优越生活和当兽医站站长的职务,走向了扶贫前线,从改良养羊发展养殖业到引进“蓄水聚肥耕作法”改善土地,使得人均收入由1987年的113元提高到2017年的8700元以上,真正做到了真扶贫,精准扶贫,这是值得我们每位党员干部牢记在心,付诸行动的。扶贫就是要给贫困群众把好脉,找准脱贫切入点,细心领学,精心引导,让群众看到脱贫的希望,这样才能做到精准。

在武汉鼎的事迹中,不仅仅是引导贫困群众脱贫,还利用当地优势发展产业,旅游业由脱贫再上一个台阶,走向小康路,这就是我们要学习的。在学习中,体会到要在贫困地区找亮点,点燃亮点之时,就是脱贫之日。更要学习引进来发挥出,实现脱贫致富。

走在扶贫路上的党员,肩负脱贫攻坚的重任,心中要牢记党和国家的信任,要以武汉鼎为榜样,积极探索扶贫模式,以点、线、面的形式突破贫困界线,营造小康家园。我们既要当好扶贫卫士,更要当脱贫先锋。

习武心得体会 篇10

最近我在练MMA和学习BJJ(巴西柔术),和国术也有交流。

曾和一位练了二十多年太极的朋友试招,他是正式拜过名师的内弟子,在听劲上造诣颇深,年轻时还练过外家拳,也练过硬功。

当然我们的交手是按太极推手的方式来,搭手后我想用柔道的小内刈把他放倒,但刚使力就被他在我肩上一搭,然后我莫名其妙就翻在地上了;第二次我小心了点,晓得他会听劲,手上不使劲,脚下依然用小内刈,眼看快得手,但仍然被他搭在肩上一翻,顺着我的发力方向把我放出,我在地上打了几个滚就到两三米外了,真有点神奇。我到现在还想不明白是怎么回事。

后来我们关系很好了,我还曾用大外刈偷袭过他一回,结果也被他防住了。太没面子了。

但是他应付游斗不行,马步站得忒稳,可跟不上西洋拳远近滑步的节奏,只能守不能攻。我琢磨了下,太极源于长拳,长拳有说源于马上功夫,所以大部分国术都讲就站马步,下盘稳健,不动如山,这明显是站在马蹬上才用得着的基本功,衍生到拳法里,就是下盘功夫。用来对付摔跤、柔道一类的站立摔法,是有点效,但是对付西洋拳这类靠步伐移动腾挪的格斗技,就显不足。

再一个中国传统擂台是四面空的高台,自己不动如山,把对手放出去掉下台子就赢了。而西洋武技,如拳击、泰拳、K-1有绳圈,MMA比赛如UFC有八角笼,把人放出去没有实质性的伤害。基本等于没用。

另外就BJJ而言,倒地根本不算个事,倒在地上意味着战斗才刚开始。

就我的感觉,拳击和柔术是两个极端,拳击的拳就直勾摆,步伐就前后左右滑步,防守就招架闪避搂抱,就这么点技术,几个月就能学会,但几年都练不好,对体能、身体反应速度的要求太高;

而柔术,就是缠斗,不需要太快的反应速度,招术极多,整个技术体系庞大复杂,练个一年两年才完成蓝带的教学。所以柔术里不存在练熟一招打遍天下的情况,就像围棋一样,得整个体系的技战术练熟了才能成为高手。

至于国术,我已经无语了,只能赋诗一首:

少林都在烧香骗大钱,武僧只会金枪顶喉碎大石,方丈就爱念经给失足开光,护寺还得靠保安。

高人全在深山老林里,脸皮烂了也不会出山,抛头露面的必不是真高手,国术不打擂台只杀人,可怜从不杀人何能知道能杀人?掏裆挖眼是真相?

编造超人李小龙,自尊全靠美国人。

还有黑市弗兰克陈,遮羞仅靠意来淫。

当然还有比我们的国术更差的,就是现在最流行的跆拳道,我有些同门和跆拳道黑带都交过手,打完后都不好意思和别人说。问他为什么,他说打跆拳道是极没面子的事,要是传出去让同好们晓得了,是件抬不起头的事情。

习武心得体会 篇11

我来这大学快满三年了,当初还以为大学的体育课会是一个班的同学在老师的指导下学习和自由活动两部分组成的。可是,想象终归想象。就在这种想象跟现实差距甚远的情况下,我学了快两年半的武术课程。

“武术”流传至今已有几千年文化历史。武术是中华之国粹,是我国传统文化中的瑰宝。这就是我选择武术的主要原因,很简单的原因。当然还有一个原因就是一种英雄主义的感觉在作祟。在看了《三国演义》和《水浒传》以及一些爱国为题材的影片之后,总幻想自己能强壮结实,为国出点力。所以当初见到体育选修课有武术这一选择时,我顺利成章的就成了武术班的一个学生,一晃就两年半了。现在虽然没什么建树,但身体还是比以前好了。到了大三,散打防身对我来说还是终身受用的。

我喜欢武术,是因为它能带给我美好的感受。我记得以前很多人对我说过,现在学武只不过是一些花拳锈腿而已。可是我觉得它不只外观美,而且能够强化体能。是一种全身的锻炼,于是每周花上一段时间去锻炼也成了我必做的一件事。不知不觉已经成了习惯,我喜欢那锻炼过后的全身酸痛的感觉。

现在来说一下通过学习,我有什么体会吧。它使我的身体增强了体能,从而达到了锻炼的目的。在学习过程中,不但可以强身健体,还可以增强自身的自卫能力;学习武术也不单单只学习它的攻击性,也不单纯只是一种体育的锻炼,还能学习到中国武术中的其他方面和知识。中国武术讲究的是“天人合一”,讲究自然之道,它其中饱含着丰富的哲学道理。让我更体会到武术中包含的精髓,更深刻地领会到中国传统思想的知识。

“武术”讲究的是一种武德,不欺负弱小,在有了自卫能力的同时,也要学会伸张正义。它也能改变一个人急燥的性格,在一招一式中学会磨练自已。并能锻炼人的意志,学习武术本身很辛苦,要有持之以恒的信念,是日积月累的过程,不怕苦、不怕累。通过锻炼,使我在生活、学习中有这样一种韧劲,碰到困难不退缩,直到克服。

武术课让我认识许多优秀的人,激励我在生活各方面更加努力。当我发现自己注意力无法集中时,我会联想到武术的种种原则,指导我走想正确的方向。在武术课上,刚开始接触武术時我心里只有一个想法:太苦了!随着时间的推移,现在觉得其实那也是一种享受,其实武术练的就是自己的毅力。到了大三这年学的是散打,那感觉更好了。

大三这一年,散打班上的一些同学都学过武术方面的一些东西了,他们的运动精神、柔润度与优雅。时时鼓励着我,这些态度与本事,是我渴望达成的目标。

想学好武术,是很困难的,特别是刚开始的时候。我学着如何去转动自己的身体,很多运用什么的方式是我从未尝试过的。课堂上我通常都是比较起劲的,在其他课程上还没用这么勤快呢。一开始,我对武术、散打的想法和感受是:我们学的只是一种技巧。但细想起来,其实也是无可奈何,在不多的课堂时间里,学的就只能是技巧;至于体能等等,那只能在靠课后练习。后来,我对武术产生了不同的体会,武术训练其实是一种自律心理挑战,学习到其背后的深厚含义后,可以借由过程来了解自己。武术在很多方面可运用到日常生活,它是超越体能的,这些是我现在体会较多的。

我希望大学里应该开设武术的基础课程,让所有的同学都学学。因为武术可以让我们学习到尊敬他人、自律、不怕挑战、自信与保持身体健康。但千万不要在现实生活中常常用武力来解决问题,武德很重要!

习武心得体会 篇12

本门武学,缘起见道,次在明理,继而实证。

正如崇英师爷所言,见到了就是缘分。普通人很难想象内家拳如何放人丈外的场景,能够见到,就会去琢磨原因,就会产生兴趣。内家拳修炼耗费时日,数年小成,大成则何止十年?如果见不到真正的功夫演示在面前,恐怕很少人能够坚持这条路走下去。

而内家拳的拳理较为玄妙,常人难以理解。因此欲明此理,非要先弄清楚什么是“不可思议”不可,本着“不可思议”的心态,多听师言,方能明理。

南怀瑾居士在解《金刚经》时曾对“不可思议”四字做过发挥:

我們的聪明乃是意識部分,局限于現有的知識范围,以及現有的經驗与感覺想像的范围。真正的道体是不可思议的。注意!不是不能思议!“不可”是遮法,遮住,擋住,不准看,不可以用普通的知識、意識去推测、去思想道是什麼。所以说不可思議,并不是说不能思议;因為这是修持求证的境界,不是思議的境界。

真正的内家拳也是如此,未经修持的人万不可用现有的经验和感觉想象的范围去推测内家拳的功法该如何练、应该达到什么境界,因为这都属于寻常人“不可思议”的范围。

有了这种心理准备,多听,多看,多存疑虑,不妄下结论,才能正确理解内家拳,才能“明理”。

明理后,只要姿势正确,并保持练功量,就一定能练出功夫。

一般来说,晃腰与龙行步合在一起的练功量应保持在一小时到一个半小时为佳。但应注意,把姿势做到正确以后,真正的练功才刚刚开始。懒散的练功和高桩的练功前活动,或者不标准的练功,是不应计算到练功量里面去的。

“实证”的目标是六合劲,也叫整体劲或内劲。

内家拳之各项功法,正所谓“如筏喻者”。功法只是助人渡河的工具,过了河之后即可丢弃,不必负舟而行。无论晃腰、龙行步、大跟步,都应注意体会六合劲,不应一味追求功法的姿势细节。但话说回来,如果连姿势都做不准确,练功量都保证不了,就更不必奢谈什么六合劲了。

练基本功期间,虽然会有大跟步、弧形步、推手以及五行十二形、一百零八式太极长拳等等五花八门的好东西诱惑,但六合劲不够的情况下去追求这些都是急功近利、舍本逐末。从某方面讲,内家拳的主要目的就是修炼六合劲;而形成六合劲的最有效功法,本门各项基本功里面首推晃腰。

晃腰,是本门最核心的秘门功法,也是实证六合劲的关键所在!

要练习晃腰,应使用脚模。普通人胯膝踝三个关节,其灵活度远远不够支持晃腰练习。在没有脚模帮助的情况下,大都难以做到脚尖内扣、拧腰裹胯;而做不到这些拧麻花一样的姿势,也就没办法正确练习晃腰。合适的脚模,能使初学者两脚内扣的位置和角度固定,让练习者循序渐进,慢慢习惯于晃腰对胯膝踝各个关节的要求。等到姿势正确后,晃腰这一核心功法就开始源源不断地为自己积蓄六合劲。当然,也有个别人不需要脚模的。但这就如不用识字也能悟道的六祖慧能一样,六祖之前没有,六祖之后也没有。对于一般人来说,还是建议使用脚模。

至于如何制作脚模?有些师兄是用胶皮垫子,有些师兄会找木匠根据自己脚型特别订做一个,甚至以前有些人在空地上挖两个坑…总之,是八仙过海各显神通。

内家拳乃近道之至高武学,其中精彩,难以言表!目前,虽传统武学文化几近沦丧,已近末法时代,但幸得本门一支精华尚存,有缘人勤修苦练,定能证得内家拳之真谛。

习武心得体会 篇13

武汉鼎是土生土长的清水河县北堡乡大阳坪村人。刚参加工作时,作为一名兽医,他经常深入贫困村落,了解贫困群众的疾苦。贫困群众缺衣少吃,他看在眼里,急在心上,决心把帮扶贫困群众走出困境作为自己人生的奋斗目标。在武汉鼎老人乡下扶贫的历程中,有16个春节没和亲人在家团圆。要么是留守值班,要么是跑去给家畜急诊,大冬天背个药箱在大雪封山的路上滚爬是常事,摔跤跌碰更是家常便饭,至今他的腿脚上还留有摔打的伤疤。

我们要向武汉鼎同志学习,学习他恪守信念、对党忠诚的政治品格,学习他一心为民、造福百姓的公仆情怀,学习他不畏艰难、勇挑重担的担当精神,学习他求真务实、苦干实干的优良作风,学习他淡泊名利、无私奉献的高尚情操,把榜样的.力量转化为坚定信念和不竭动力。

看到这位老者的时候,满头的白发,但是精气神很棒,心中十分感动!40年如一日地扎根在农村,进行扶工作,这是一般人所做不到的!更可贵的是,即使武老在退休以后,26年来仍然坚持在贫困的山区开展脱工作!这么长的岁月,一直为了同一件事情,那就是人民的幸福!脱贫攻坚这条路不好走,很多硬骨头难啃,但是对于武老来说,这一路他走了几十年,没有抱怨,更不提放弃!他将自己的一生都奉献给了扶贫事业。

如果心中不是装着大义,怎么在这条路上走这么久?武汉鼎同志用自己的行动向我们全释了一位优秀的共产党员和人民的好干部身上的那种忠成于担当!说了那么多,其实在我看来,武老就是心中有着这样一股劲儿,一股为了人民群众的劲儿,他是一个极其善良可爱的人!一心为民、适福百姓,这是他的责任和使命,更是他发自内心的一种追求!我们要向他学习,无论我们是从事什么样的职业,小到日常帮助,大到带领致富。只要我们有,就一定要去做!

习武心得体会 篇14

学员疑问:我十分喜爱少林功夫,现在正在学习少林拳,教练教过的招式动作我都记得很牢,也练了很多遍,基本上能做到闭上眼也知道下一步怎么出拳,但是不知道为什么,我打出来的少林拳总是和别人不太一样,用行家的话来说,就是打出来的拳变了味,没有少林拳应有的那个气势,请问老师这是怎么回事呢?如何才能克服这个问题?

嵩山少林寺武校教练:我们在学习各种拳术和器械的过程中,不但要求形似,还是力求神似。只有这样,才能真正把握所学武术不同项目的风格特点,才不致使所学的东西“串了味儿”。比如长拳,要知道在风格特点上,它是一种姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏明显,并有窜蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌扑滚翻等动作的拳术。而太极拳的风格特点与长拳截然不同,独特地表现出柔和、缓慢、沉着、轻灵、且动作圆活,处处带有弧形,运动起来前后贯串,绵绵不断,恰似行云流淌。不难看出长拳和太极拳在风格特点上的显著差异。

另外,在器械方面,由于结构不同,运用方法和演练风格也不同。比如刀术,表现其器械结构特点是勇猛、快速、气势骠悍,有“刀如猛虎”之称。而剑术,由于剑的两刃结构所限,技法上则不能采用类似缠头裹脑这样的动作,演练起来的风格特点,突出潇洒飘逸、轻快矫捷、富于韵律感,有“剑似飞凤”的美称。再说枪吧,其风格特点有“枪如游龙”的形象比喻。棍,有“棍似疯魔”之说。

总之,无论学习什么拳种或器械,都要分清它们的风格特点,并准确掌握,经过反复长期练习,最后才能做到神形具佳,并逐渐形成自己的风格特点。这个过程是比较长的,期间需要经验丰富的教练随时进行指导,纠正。建议想学武术的同学一定要找一个好的教练。河南嵩山少林寺武术学校是少林寺旗下直属学校,由少林弟子亲自传授正宗的少林功夫,让每位学员都能亲自体验并感受到正宗的少林禅武术文化。

信息技术心得体会


同样的事情,不同的人,想法自然不一样。每个人基于自己的理解,可以将自己的感悟记录下来。很多人都经历过写心得体会这样的写作训练,写心得体会可以记录我们的思想活动。怎么才能写出更好的心得体会呢?也许"信息技术心得体会"就是你要找的,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。

信息技术心得体会【篇1】

通过听几位专家深入浅出、生动形象的讲解,使我比较全面地学习了有关创新教学与教师专业发展,全国中小学教师信息技术运用能力提升工程标准及实施方案,教育信息化规划的内容、方法和策略,区域信息化套餐课程建设,信息技术下的校本研修,远程培训的质量管理,培训管理中的信息技术应用,项目管理与方案设计等内容;初步了解和学习了有关“翻转课堂”、“微视频”、“可汗学院”等一些世界顶级的教育模式,以及国内对这种教育模式的尝试应用和取得的一些效果;了解了目前世界或是国内在教学上应用的一些先进信息技术。上海是中国科学技术最发达的区域,到上海参加这次培训,并且能与各位专家面对面、座谈式、讨论式的交流学习一些引领中国乃至世界的一些教育教学情况,真的是开阔了我的眼界,使我进一步对现阶段的教学,对教学改革有了新的认识和理解。

总体上,通过这次培训,我有以下几点感悟:

1、当今我们正处在一个教育大变革时代。

我国的教育发展到如今的地步,可以说是到了一个比较高的水平,但还要继续发展,教育必须要向世界看齐,必须减负增效,必须同时代同步,必须同现有的信息科学技术同步,用先进的信息科学技术引领教育,促进教育,这样才能使教育不断发展和超越,传统教育在我国已有多年,我国的教育要长足发展,提高质量,必须应用现代先进的信息技术,先进的信息技术将推动教育的时代变革。

2、先进的信息技术对促进和提升教学质量有不可估量的作用。

3、对教师信息技术教育应用能力的培训和提高迫在眉睫,任务艰巨。

4、应该珍惜这次培训机会,回去之后再认真梳理、学习、提高,把学到的知识用到自已的实际工作中,并且要发挥骨干作用,发挥自己的培训作用,培训、引领我校教师认真学习教育信息技术,并且能尽力用到教学实际中,提高教学质量。

我是一名农村小学教师,很庆幸区教育部门为我们提供这次培训学习的机会,得到名师传授的教学经验和技术指点。从教以来,我接触教育技术有很长一段时间了,教学中总存在许多困惑,利用这次培训正好给我一个学习的机会,过得很充实,受益匪浅,让我充分感受了教育技术应用的多样性,在学习体验中感悟了现代教育理念与运用信息技术支持教学创新的魅力。这与以往的培训相比,本次培训具备很大的不同之处。

本次培训,资源丰富,信息量大。在学习中,让我感受到:

1、接受了教育技术这个新的专业术语。以前每每谈到教育技术能力就想到信息技术,其实教育是一半科学一半艺术,现代教育技术首先致力于以科学观来考察教学过程的各个环节,运用系统方法分析教学问题和设计教学策略,力求发挥教学系统的整体功能,通过优化教学过程来获得尽可能理想的教学效益。

2、深入领会了解了教育过程的各个环节。以前我们的教学更多的是重知识、轻能力;重结果、轻过程;重技术、轻思想等。通过这次培训,使我体会到,要真正上好一堂课,课前的思考、准备及课后评价、反思与课堂上的组织、教学等环节同等重要。

3、学习领会了新的教学模式和教学环境。在这里,我是作为一个学生的角色在课堂里感受合作学习、探究学习,对比自己的学生如插秧苗式的传统教学模式,有了更多合理利用身边的教育媒体激发学生学习兴致的思考。

4、矫正了一些有偏差的想法。以前学校教师每当喊更新教育教学方法时,都会以条件有限为借口。现在我更清晰地知道教育技术除了利用信息技术外,只要合理、科学地使用教育技术,同样通过传统的媒体也能上出一堂高质量的课。

5、学习内容非常实用,像powerpoint多媒体演示文稿制作在现今的现代化教学中经常使用,上网查找资源和一些软件的学习和使用,又为教师深入开展教科研、更多的获取资料、展示成果提供了帮助。

6、培训过程中,有许多非常精彩而且值得我们深思的教学案例,通过和小组老师们一起“头脑风暴”式的讨论与分析,更加深化了对这些案例中渗透的教育思想与理念的认识。

对我来说通过学习探讨、交流,收获颇大。平时也爱好上网的我对计算机的应用也是慢慢积累了很多,实践是关键。到现在我对教学技术方面的知识知道的可以说是少之甚少。我希望接下来的实践中要把所学到的知识,牢牢掌握并运用到教学中和生活中,对以后的教学有所启迪,教给学生有用的知识,开拓学生的视野,充实自己的教学。

最后我要感谢培训老师,她的讲解令人信服,一丝不苟的工作态度令人钦佩。我相信,在今后的教学工作中,我所学到的知识一定会有用武之地,并肩负起主讲教师的责任,引领我的同事走向教育技术培训提高自己能力的大潮中。

信息技术心得体会【篇2】

信息技术在教育领域的运用是导致教育领域彻底变革的决定性因素,它必将导致教学内容、手段、方法、模式甚至教学思想、观念、理论,乃至体制的根本变革。但是,如果教师处于缺乏创造性思维的状态,要让学生形成创造性思维是不现实的。同时,如果没有一个鼓励学生发展创造性思维的社会环境,不考虑社会环境的现实特征,学生在学校学得再好,也是不可能对社会的发展起多大作用的。特别是在信息技术如此发展、E环境强烈冲击和改变我们的教育观念和教育教学环境的今天,创新能力是与信息的获取、加工、分析、处理等方面的能力密不可分的。

因此,研究信息技术背景下,特别是在一个变革的时代,人们在对语文教学进行了一场声势浩大的口诛笔伐之后,开始了冷静而深刻的思考。便是面对时代挑战作出的积极回应。面对语文教学的重要变革,该如何做出自己的应答,是摆在我们每一个语文教师面前的现实课题。对于小学语文教学来说,既要转变教的方式又要转变学的方式, 培养和形成自主、合作、探究的学习方式,在这两个转变中,教的方式转变是主要矛盾,教的方式一转变,学的方式也随之转变。学的方式转变可以理性地在课堂中呈现,证明教的方式转变,证明教师新理念的真正确树立。

课程目标和内容、教学观念和学习方式、评价目的和方法上进行了一次系统而大胆地变革。它吸收了现代课程论的最新成果,对语文课程的性质、特点有了进一步的认识。新的理念需要有富有胆识、敢于创新的人来实践它。它在呼唤着能够对课程标准的理念进行准确诠释,以新型的教学方式完美实施课程标准的新一代名师。

当代,具有新新人类特征的学生已不再迷信教参上对教材的一成不变的传统的权威理解,他们渴望着有着独特个性和人格魅力的教师给他们一个全新的解读,渴望阐释自己的独特体验,渴望师生间的平等对话,在观点的碰撞交流中去共同完成对那一个个文本的理解。顺应这一潮流,倡导个性化的学习方式,珍视学生独特的感受、体验和理解。个性必须靠个性来培养。这必然要求我们的教学必须具有鲜明的个性,能够灵活运用多种教学策略。只有这样,也必须这样,我们的语文教育才能冲破传统的羁绊,走向自由的天地,才能充满生命的活力和独特的魅力。也只有这样,才能让学生在掌握知识的'过程中体验到人的自尊和自豪,我们教师也定能成为学生崇拜的大师。

让学生在不同内容和方法的相互交叉、渗透和整合中开阔视野,提高学习效率 ,是现代社会所需要的语文实践能力。强调拓宽语文学习和运用的领域,注重跨学科的学习和现代科技手段的运用 这要求我们教师必须具有渊博的知识,能够对不同学科的知识进行有效的整合,还要能够运用多媒体等现代教育技术,改变以往语文教师的老学究形象。

那些只具有语文学科知识(甚至只是语文解题知识)的所谓名师将不再适应新的语文教学。而那些掌握了现代教育技术、关注社会变革、不断学习的新型教师如能在教学方式上创造出适应语文学习的新的教学方式,必将成为时代需要的新型名师。

信息技术心得体会【篇3】

xxxx年3月2日上午,海南省小学乡村教师信息技术应用能力提升集中培训(英语综合班)来自海南各市县的教师,汇聚在花开四季大酒店,下午两点半,开班仪式在四季如春的海岛的海南电视大学拉开序幕。

十天时间说长不长,说短不短。十天以来,倾听了专家们精彩的演讲,到海口三十一小学观看陈老师的展示课,我收获很多,感触也很深,我深深感觉到自己的信息技术水平和教学方法还需要进一步改进,不能停留在原有的水平上纹丝不动。这几天,我的的确确的收获到了名师们精辟的论述,独到的见解,新颖的教学方法和他们的人格魅力!特别是黄秀兰老师文采飞扬、声音并茂的演讲,陈老师课堂上与学生的互动,还有王红晨制作课件的'讲解等等,这些都是值得我学习的。另有班主任和院长精彩的总结更让我佩服!他们渊博的知识无不影响着我,感染着我。

虽说这几天的学习对我来说是一次思想上的洗礼,心灵的震撼和理念的更新,但我也思考着一个问题:我们不应该仅仅的只是教给学生知识吧?我们是否要学会去放手,不要只是为了所谓的课堂完美,去占牛角针而面面兼顾吧?不过通过几天的学习,相比之下,我深感自己教学的肤浅,知识的匮乏,学识的浅博和能力的缺乏。所以我准备在今后的教学实践中认真学习,学会借鉴,学会转化,以期待新的进步。

今后的工作中,在信息技术辅助教学方面的技巧和方法还需要我们在以后的教学工作中不断学习,不断积累,不断发展。那样才可以说是真正发挥到了教育信息化的优点。从而使信息技术更好地辅助我们的教学,提高我们的教学质量。

信息技术心得体会【篇4】

我有幸参加原州区培训中心组织的为期四天的小学信息技术教师培训。我心里清楚的这次的培训和以往不同,因为这一次是带着任务和压力来的,目的是让我们把信息技术作为一门课程,如何传授给我们的学生。

这次培训共安排了4天的学习时间,11月3日我们聆听刘志有导师给我们详细的阐述了信息技术教师培训相关问题的说明和要求,同时也说明这次培训应该注意的问题。接着黄文波导师讲述了《信息技术课程标准》的主要内容以及《宁夏中小学信息技术教材的使用说明》,从国际国内等方面说明了信息技术课的必然性和必要性。使我知道“培养学生信息技术的兴趣和意识,把信息技术作为支持终身学习和合作学习的手段,为适应信息社会的学习打下扎实的基础”。最后祁怀玉导师又对信息技术应用、教材的使用、机房的管理技能、设备的维护等等,进行了很详细的讲解,使我学到了很多知识。

11月4日上午,我们(2)班的学员到原州区四小进行观摩,听了1节三年级的信息技术课《多边形和墨水瓶工具的应用》,听了后,才知道小学信息技术课该怎么上,使我认识到怎样从学生的角度,将自己的课设计好并且上好。第二天,我们又分小组进行备课,演练。我们小组对《让学生学会正确开、关机》这一课进行了演练,由我讲给同行们听,让同行进行点评,请在信息技术方面教学经验丰富的周老师给大家评、讲。最后经过刘志有导师的指点,使我明白了给学生们上这一节课时应从什么地方入手,该注意什么问题,从而更好的上好每一节课。

经过这几天的培训,无论是从理论上还是从实践操作中,都使我受益匪浅,认识到这次培训的责任很重大。并对自己的信息技术专业进一步提高。

信息技术心得体会【篇5】

秋天是个收获的季节,在永济实验小学国培班学习一周了,这段时间的学习让我获益匪浅,让我感触最深的是李娇老师关于《信息技术与学科整合》的讲座。

信息技术与学科的整合是指在课程教学过程中把信息技术,信息资源,信息方法,人力资源和课程内容有机结合,共同完成课堂教学任务。信息技术与学科的整合优势是我印象最深的:第一,满足学生的视、听,激发学生的兴趣,形成学习动机;第二,开拓学生视野,加深内容理解;第三,调动学生学习积极性,提高学习效率;第四,创设情境,体现学习的主体;第五,培养学生分析解决问题的能力;第六,培养学生的新精神及实践能力等。

教师必须是成功的学习者,教学是最高层次的学习。成功的教学是对教学内容的深刻理解;对教学活动与过程的恰当安排;善于分析学习者的特征;对媒体技术的掌握。只有这样,才能提高全民族的素质,才能加快社会发展的步伐,才能使我们在知识经济带来之际赢得入场券。这一切,与我们教师的教学活动密切相关。因此,我们必须引起足够的重视。以后在教学活动中,我将努力做到以下几点:

一、努力将课程与信息技术进行整合。

学生由于年龄特点活泼好动、接受能力强、对新生事物充满好奇、并且具有旺盛的求知欲,对信息技术这门新兴学科产生强烈的兴趣。我会因势利导,带领学生在学好课本知识的同时,更多的接触信息技术这块芳草地。这样做,一石二鸟,事半功倍,学生愿意学,老师愿意教,增强了课堂学习效果。何乐而不为呢?

二、加强自身学习,提高业务素质,适应新形势的要求。

充分利用时间,在钻研语文教材的基础上,更多的学习有关信息技术方面的知识,努力使自己成为一名优秀的人民教师,为我们伟大的祖国培养出合格的接班人。

作为教师,面对如此重大的改革,我们肩上的担子很重。怎么办?正视现实,勇于挑战自己,高标准,严要求,向党和人民上交一份合格的答卷。尽管任重而道远,但是,我有信心。有能力稳步前进。

信息技术心得体会【篇6】

新一年级实验课程改革正在如火如荼地开展着,乘着课程改革的东风,全体教师都积极投身于课改实验中,积极探索新课程理念下的各种教学模式。

信息技术作为一门新型的课程,其实践性强,发展快。为适应教育形势的发展,我校从一年级开始便开设了信息技术课,经过一段时间的教学,学生们已经掌握了一定的信息技术知识和基本的操作技能,并把所学的知识运用于平时的学习生活中。当我看到学生们熟练地运用计算机学习时,当我看到学生们通过自己的努力赢得的一张张奖状时,初为人师的我享受着成功的喜悦和欢乐。在此,我想和我的同仁们一起分享这欢乐的一刻,一起分享我在新课程理念下小学信息技术课堂教学中的心得体会。

一、创设新颖的导入,激发学生学习兴趣

兴趣是最好的老师,激发学生学习兴趣是初为人师的我不断的追求。新颖的导入如同一部电视剧的片头,以其精彩性先声夺人,一开始便将学生牢牢地吸引住,诱发和激起学生的学习兴趣。例如:在学习《屏幕保护》一课时,我事先在每一台计算机上都设置了五彩缤纷、形式各异的屏幕保护,当学生一走进电脑教室便看到了黑色屏幕上各式各样的屏幕保护,他们马上就被这些可爱的动画屏幕保护吸引了。“老师,这是什么呀?真好玩。”“老师,它们是怎么出现的?”“老师,您是怎么制作的?”这时,我自然而然地揭示了本课课题----神奇的屏幕保护。我对学生们说:“孩子们,你愿意和老师一起去寻找设置神奇的屏幕保护的方法吗?”“愿意”孩子们手舞足蹈地对我说。在本节课中,新颖的导入有效地激起了学生探究新知识的兴趣,我利用了每一个孩子强烈的好奇心,创设了一个能够刺激感官、激发学生学习兴趣的情境,为整堂课的教学打下良好的基础。

二、针对学情,化繁为简

在低年级段,学生尚处于知识的萌芽状态,整个大脑的发育处于启蒙阶段,学生对于自己平时生活中多接触且简单、有趣味性的知识较为敏感。所以,根据学生这一阶段的年龄心理特征,我们应有一套与之相配套的教学方法。这个教学方法不仅要符合儿童阶段的认知结构,还要使学生处于一种愉悦的学习状态之中,便于接受老师赋予的新事物。为此,在学习《初识计算机》一课时,我先向学生介绍了在我们周围的生活中各行各业使用计算机工作的例子,然后再讲计算机的神奇功能,学生们完全被我的讲解吸引住了,从他们的眼神中,我看到了他们急于探索计算机奥秘的求知欲。接下来该讲计算机的组成了。我转身迅速地在黑板上边读边写下一个式子“3+2=?”学生齐声回答:“5”。“你能告诉老师你是怎样算出来的吗?”一双双小手高高地举了起来“老师,我一看式子便知道了”“老师,我只要稍稍一思考就知道了”“老师,我只动了一点点脑筋就知道了”。“老师也知道你是怎么算出来的,你想听听老师说的对不对吗?”“想”。这时可以看出,学生的求知欲望已经达到了高潮。我告诉学生,第一步:你通过你的耳朵、眼睛将“3+2=?”这个信息输入给大脑;第二步:通过自己记忆的知识,经过大脑运算;第三步:通过手写出答案或用口回答。刚才,我们是通过耳朵、眼睛、大脑、手和口的分工,最后让老师知道答案的。同样,计算机也是靠耳朵、眼睛、大脑、手和口的工作,最后让人们知道信息的。话音刚落,马上有学生问我“计算机的耳朵、眼睛、大脑、手和口是什么呢?”我顺水推舟,告诉学生们计算机是由五个部分组成的,键盘和鼠标是用来把信息输入到计算机里的,这两个部件就是我们说的耳朵和眼睛。我们看见的那个形状象箱子一样的东西,它叫主机,里面装着许多计算机必不可少的零件和设备,它是用来记忆运算的,这个部件就是我们说的大脑。最后的运算结果要通过显示器(形状象电视机)或者打印机显示出来,这就是电脑的手和口。经过这么一讲,学生明白了,计算机是由:键盘、鼠标器、主机、显示器和打印机五个部分组成的。接着讲:主机内部有运算器,还有一个“仓库”,又叫存储器;一个“心脏”,中文名字叫中央处理器,英文缩写是CPU。形象的类比,把复杂、抽象的机械原理说得通俗易懂、简单明了,学生一听就懂,很快都学会了。

三、善于创设问题情景

小学生的年龄特点决定了他们的知识活动在很大程度上受情感活动的影响。比如他情愿学的知识,就会引起他们强烈参与的欲望,教师不用多强调、多解释,他们也会很快地掌握知识,融于课堂之中。反之,在学生不情愿的情况下,他们即使当时学会了,也会很快忘掉。所以,在信息技术课中,我们不如把知识点设置成一个个有趣的问题,让学生带着问题学习,他们解决问题的过程也正是掌握新知识的过程。例如:在学习《图形的复制》一课时,我将知识点和训练点都创设成一个个有趣的问题情境,将学生不知不觉地带入到探索知识的领域中。上课伊始,我利用多媒体课件向学生演示情景。在蔚蓝的天空中,孩子们喜爱的孙悟空正在天空中遨游,孙悟空说:“一个人真没意思,我要再变几个孙悟空和我做伴。”于是,我让同学们闭住眼睛从1数到10,数完后睁开眼睛。在他们数数的过程中,我利用复制粘贴命令在画面中复制孙悟空。等同学们睁开眼睛的时候,天空中出现了好多的孙悟空。学生们满脸的惊奇。“哇!比变魔术还快呢!”我的问题随之出现,“你发现这些孙悟空有什么特点?”生:一模一样。师:你知道老师刚才是怎样变出这些孙悟空的吗?老师是不是一个一个地画出来的?老师变魔术变的快吗?有什么办法能用最短的时间变出这些一模一样的孙悟空呢?学生纷纷举手出谋划策,但都有漏洞,正当他们百思不得其解时,我出示了本课的课题----图形的复制。“老师,什么是图形的复制?怎么操作?”“老师,图形的复制是不是和配钥匙是一个道理?”学生们个个都非常急切地想知道答案,而我并没有把答案直接告诉他们,而是让他们带着疑问自己去发现解决问题的答案。就这样在强烈好奇心的驱使下,学生们探究的欲望越来越高,在我又一次做复制操作时,每个人的注意力都非常集中,生怕漏看老师的操作步骤。整堂课都是学生自己发现新知识,然后通过练习形成规律,最后掌握了复制的操作步骤。所以,创设问题情景将问题呈现给学生,让学生带着浓郁的兴趣主动的投入到探究新知识的过程中,从而培养了学生探究问题和解决问题的能力。

四、精讲多练加深印象

信息技术课是一门实践性很强的课程,光靠老师一遍遍的讲解而不去操作练习是不行的。精讲多练就是多一些上机操作的时间,俗话说熟能生巧勤能补拙。多练习,学生自会在不知不觉中掌握知识。例如:在学习《文字的输入》一课时,学生对于汉语拼音已经很熟悉了,作为教师,只要告诉学生输入拼音后,按空格键怎样选择所需文字即可。对于怎样快速地输入文字,光靠老师的讲解是提高不了学生的打字速度的。能提高打字速度的唯一途径就是多练习,然后在练习中总结规律。如,在练习中学生会自己总结出汉字重复率降低的方法,如“前全拼后声母”输入法、“前声母后全拼”输入法、固定词组“全声母”输入法等。这些方法既减少了击键次数又降低了重复率,可以大大提高输入速度。如此逐步练习,使学生感到输入速度越来越快,学习越来越轻松,从而产生强大的学习动力。当然,这个练习应避免枯燥无味的练习,每节课应适时给学生玩打字游戏的时间,使学生在玩中学、学中玩;也可以利用好恰当的契机,组织一次汉字录入竞赛,利用计算机本身的汉字输入考试软件进行竞赛,人人上机,看谁的速度快,这样一来,你追我赶,让学生在愉快、轻松的氛围中不断练习了这一枯燥的知识点,促进了键盘操作及汉字录入的熟练程度。

五、营造创新、开放的学习环境

21世纪是一个信息万变的时代,仅靠书本上的知识是没办法教好学生的。新的信息技术知识正以惊人的速度层出不穷地发展。信息技术课不同于其它学科,它更有利于培养学生的创新能力,提高学生的整体素质。在学校领导的支持下,我校师生共同拥有了一个创新、开放的学习环境,共同拥有了一个知识交流的平台。教师已经不再是从前无所不知的圣人。现在的师生共同学习,共同进步。当学生的思维活动和结论超出教师所设计和期望的轨道时,我们已不再将学生的思维纳入自己的思维模式之中,我们能够做到的只是鼓励学生大胆质疑,鼓励学生通过互联网了解更多的知识来扩展自己的知识面,欢迎学生与自己争论、交流,给予学生发表意见的机会,使学生充分利用好网络这一人机交流的平台,逐步培养学生的创新精神和使用计算机的能力。如在学习《计算机的软件系统》一课时,教材上的知识已经不能满足学生的需求,学生很想了解计算机发展的一些最新动态,了解一些最新的软件系统。为此,我和学生们一起上网在百度搜索中搜索关于计算机信息方面的新知识、新动态和大家一起分享。学生们感慨地说:“老师,网络真是我们学习的好帮手”。是的,计算机和网络技术作为一种工具,其教学从课内扩展到课外,从校内扩展到校外,并与其它学科的交叉渗透,有效地提高了学生综合应用知识、创新性地解决实际问题的能力,使学生的创新能力达到整体提高。

从信息技术课堂中,我欣喜地看到课改活动已在全校范围内铺开,并可以看到课改在小学信息技术课堂中未来的希望。

以上只是我平时在小学信息技术课堂教学中的几点心得体会。作为一门全新的课程,小学信息技术课堂的教学方法还有待于进一步探索。相信在新课程改革的春风润雨中,相信在以后小学信息技术的课堂教学实践中,将会有越来越多的先进经验和做法总结出来,小学信息技术教育必将能在良性的轨道上阔步前进。

信息技术心得体会【篇7】

今年,我幸运参加20xx年年底为期7天的中小学信息技术2.0培训。学习时间是短暂的,培训学习收获是巨大的。学习中,我了解许多新知识,开阔了视野,转变了思想,获益多多。本次培训,合肥学院邀请了北师大、安师大、铜陵学院、合肥一中、合肥168等学校的专家做专题报告,还增加了现场参观,真正做到教室读有字书,走出去读无字书。培训形式多样化:听报告、观看视频、班级交流讨论、集中答疑、做简报、交作业,学员学习热情高,交流积极,简报不断创新,你追我赶,好不热闹。培训结束,学习未尽,心得体会,不吐不快:

一、转变观念,与时俱进,潜心学习

今天的学生是信息社会的原住民,他们的思维方式不同于我们。如果我们还固守原来的教育思想和教学方法一成不变,谈何能适应时代的变迁、适应现代学生?

因此,我们教师应该树立终生学习、不断完善自身的观念。信息社会,教师应具有现代化的教育思想、教学观念,掌握现代化的教学方法和教学手段,熟练运用信息工具对资源进行有效的收集、整合、重组、运用。

网络缩短了空间距离,让人们沟通更便捷。与家长进行交流也不例外。这要求教师应该与时俱进不断地学习,只有这样才能满足现代化教学的需要,才能成为一名受学生和家长欢迎的好老师。

二、淬炼自己,提高专业理论水平

培训中,专家的解读,让我茅塞顿开。我深深意识到闭门造车出门不合辙。专家们给我打开一扇窗,也推开未来之门。教育发展新方向、互联网+下的教育生态等让我感觉到自己犹如井底之蛙。自己的专业知识陈旧、信息技术应用能力更是不值一提。因此,今后的教学生活中我会快马加鞭地学习,充电。

培训中,我认识了信息技术基本工具的作用,加深认识翻转课堂、如何制作富有吸引力的微视频,以崭新的心态面对智慧课堂。

掌握学科教学与信息技术整合的方法,运用信息技术有效设计学科教学方案。掌握有效课堂教学方法,准确诊断和切实解决学科教学疑难问题,提高课堂效率。

三、提升能力,提高课件、微课制作水平

多一把刷子,多一项技能,对于教学总是好的。掌握并熟悉运用多媒体软件,通晓多媒体课件制作流程,力争制作课件既精美又实用。制作课件是一个创新过程,优秀的课件应融教育性、科学性、艺术性、技术性于一体,这样才能最大限度地激发学习者的潜能,强化教学效果,提高教学质量,才能培养具有核心素养的孩子。

此次培训专家们既高屋建瓴又脚踏实地。他们倾囊而出,把满满的干货无私分享给大家。我轻松学会使用多种方法从网上快速搜集、整合视频、图片、flash、截取网页和视频等,并将它们整合到课件中等技术操作,制作出富有吸引力的多媒体课件,丰富了学习内容,激发学生学习兴趣。妙不可言。

四、统筹梳理,让信息技术理论系统化

培训使我们对信息技术的理论与方法掌握得更加系统,我感到比原来站得高了,看得清了,有种天高地阔的感觉。互联网缩短了世界距离。培训学习,不但让我们彼此拉近。培训学习,不能听着感到,想着激动,回家一动不动。培训归来,我认真整理笔记,重新观看课件,把理论知识系统化,便于应用查找。

本次培训,出实招,给实力,有实效。我会趁着眼明心亮,趁热打铁,用于课堂。毕竟实战才是硬道理。

未来已来,彼岸并不遥远,远方和诗意在召唤。

冬天已到,春天在召唤。让我们在教育的百花园智慧耕耘,听!智慧课堂在召唤,期待孩子们灵光一闪一闪。教育的春天,我甘愿奉献一抹绿。

信息技术心得体会【篇8】

xxxx年10月,我有幸参加了“第十三届全国信息技术与学科整合的优质课大赛”,获得模拟展示课一等奖。不管是在信息技术手段的应用上,还是在语文学科本身的理解上,来自全国各地的参赛选手及专家的精彩点评都给人很深的触动。

《秦兵马俑》一课几次磨砺,几番修改,临出发的前一天还在校领导及老师们的指点帮助下认真修改,继续精进课件。于是熟记稿件的时间变得更短,抓紧分分秒秒,紧张的反复与模拟课磨合,一遍遍的练习演示,只要还有时间就不停歇,18日当天直到从早晨8点待到中午12点,再到下午1点多,上场模拟展示······我尽了百分百的努力,没有遗憾和后悔。现在想来,要感谢的人很多,帮助我的领导们和同事们,提出宝贵意见的教研室老师们,相信我的网管中心的领导和同仁们,在此一并感谢大家,今后我会继续努力学习,在语文教学和信息技术结合的领域不断钻研。总结这次参赛经验,有以下几点与以后准备参赛的老师们分享:

一、选文很关键。

《秦兵马俑》一课偏冷,不属于热门课文,但非常适合应用技术来解决一些文本读不出的问题,比如兵马俑真实的样子,宏大的规模等等,要通过技术手段去走近去了解,方能有更深的体会。课文中的插图太少,学生没有亲身参观过是无法懂作者的描述的,搜集的视频,图片和画册资料,会给学生和听课教师们以震撼,将大家带入到情境当中,被融化被感染。节选这些资料时,要注意恰当,准确,清晰,凸显兵马俑的x武壮观,大气磅礴。而且不能以数量为优,还是要在语言文字的理解体会上恰当的插入资料,适当拓展,才有效果。

二、语文性很重要。

一些技术大家都在用,大家都会用,但是要做到真的遵循语文的内在规律,在品词析句,在语言表达,吸收写法方面扎实,也就是真的首先备一节好课,有独到的见解和合理的钻研,既与众不同又寻乎语文常理。这样再结合技术,就会收到意想不到的好效果。比如本课,我侧重在两点用技术来突破:规模宏大的宏字及动态四字词语的体会上。宏的繁体字写法是:宖,各部分代表不同的含义,撇折点指的是拉一下弓产生的回声,宏本身的意思是指房屋深广有回声。借助动画把这个过程呈现出来,学生看得清楚,记得牢,再借助图片感受兵马俑的宏伟壮观,自然而然感知规模的宏大,无需多讲,感受后朗读,情感激发下的语气就会不同,朗读便有感情。动态的四字词是指文中那些含有动作的四字词语,比如:头戴鹖冠,身披铠甲,手握宝剑,昂首挺胸等等,这些词十分突出,文中有很多很多。这些词使得静止的兵马俑显得栩栩如生,有气势有力度,再现了秦始皇的一支x武之师,动态的四字词大有文章,一定要讲。再有就是文中的恰如其分的想象,这想象的空间便是生动再现兵马俑原型的过程。采用删除法体会想象的.妙处,采用换词法体会动态四字词语的优点,有了这两点高超的写法,静止的塑像便活跃在眼前。然后指导学生落实到作者的写法,注重了语言表达,在课堂趁热打铁的练笔,读——讲——练结合在一起,品味语言,学习写法,遵循了语文教学的规律,突出了学科教学的特点,于是这节《秦兵马俑》在技术的辅助下,收到了很好的教学效果。

三、体现技术为学科服务的过程。

就是怎样应用技术突破教学的重点和难点。还是以本课举例,作者一方面再现兵马俑宏伟壮观的规模,一方面展现兵马俑的类型众多,个性鲜明。用“宏”字的动画及兵马俑的图片破解规模宏大。以读代讲品味语言后用动态的视频弥补想象空白,亲眼看一看真实的兵马俑神态各异,个性鲜明。如果没有技术就收不到这样深层理解的效果,所以这两点体现了技术的优越性。

以上是我的分享和感受,“江山代有才人出”,相信后来的老师们会做得更好。这次的经历也看到了其他教师的精彩展示,幽默诙谐风格的《走近李白》,巧妙超群构思的《秋天的快乐》,现在的老师们真的太优秀了,北辰的教育因为兼容并包,不断创新,定会越来越出色!

信息技术心得体会【篇9】

这次网络培训让我们基层的教师吸收了丰富的教学资源,并且可以利用资源实现教学质量的稳定提高。

这次网络培训让我受益匪浅,让我感受到有一种紧迫感:做一名当代合格的老师不容易,做一名在教学舞台上能展示自己的风采、打造自己教学特色的优秀老师就更难。

还感受到要胜任本职工作。要给学生一杯水,教师要有一桶水的哲学在信息社会中已显得底气不足。如果是死水一潭,不仅一桶水不够,十桶、百桶也不够。教师需要的是长流常新的活水和学生近距离的沟通和交流。与学生共同学习,这才是适应新时代的基本的要求。

现在就这次培训谈谈我的收获:

【1】本人的教育理念得到了更新,拓宽了教学思路,对新课程的认识与实践有了一个质的飞跃,对自身的素质也有很大的提高。

【2】让我获得了很多的信息,开阔了视野,同时为今后的工作打下了坚实的基础。

【3】 网络培训大大改变了我们教师的学习环境和意识,通过网络空间,为我们创造了一个前所未有的、令人耳目一新的崭新的学习环境。我们能阅读大量相关理论知识文字、图片、资料;可以观看一些名师授课的视频,领略名师风采;还可以跟同专业的教师进行交流探讨,共同学习,这也就给大家提供了一个共同讨论的平台。

【4】让我对新课程教学有了更深层的认识和体会:学生是学习

的主体,教师是引导者、指导者,让生亲自去体验、尝试,来逐渐学会生活、学会学习,从而达到从学会到会学的目的。

【5】增长了不少见识,教学思路灵活了,对自己的教学也有了新的目标和方向:

(1)课堂设计要力求新颖,要能抓住学生的心,要讲求实效性,不能为了形式而没有实质内容,不能是课堂热闹而学生却一无所获;

(2)教师的语言要有亲和力,要尊重学生,让他们有被重视的感觉,要做学生学习上的老师,生活中的朋友;

(3)在课堂上,教师只起一个引路的作用,不可以教师唱主角,学生作配角。

(4)教师的个人修养和素质也需要不断提高,要靠不断的汲取知识,学习先进经验充实自己的头脑,要有过硬的基本功。

总之,要成为一名好教师,必须将自己沉浸在教育教学的浩瀚之中,要思想深邃,要知识渊博,要博采众长。感谢国培给了我们一个相互学习提高的机会,给了我们一个专业成长的平台,给了我们继续走好教育之路的勇气和信心。为了教育的未来和民族的强盛,我们将在专家的指引下,在同行互相支持和帮助下,继续前行,继续努力。

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