钝感力读后感通用7篇。
以下是您寻找的内容——钝感力读后感。书籍如良药，具有治愈人类“顽疾”的功效。这本作品采用了一种质朴的描写风格，令人深受感动。为了更好地理解作者的意图，我们需要撰写一篇读后感。与你的朋友分享你的体验吧！
钝感力读后感【篇1】
对渡边淳一的第一印象，就是在青涩时期听说过的《失乐园》，虽然没有看过，但知道好像是讲婚外情内容的，于是对这个作者喜欢不起来。现在的自己离成年已经过了很多年了，前段时间读《智商税》时作者引用过《钝感力》里的一句话，饶有趣味，于是被吸引过来，也改变了我对他狭隘的偏见。
因为渡边淳一，世界上多了一个叫“钝感力”的词。“钝感力”可解释为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折伤痛。磕磕绊绊的爱情，如坐针毡的职场，暗流涌动的人际关系，这些压力会一点点侵蚀人的健康。而钝感力就是粗糙人生的润滑剂、沉重现实的千斤顶。没有人是傻瓜，选择钝感，只是为了不错过生活中那一点点的幸福。
这本书很短，几个小时就能读完，内容也很白话好理解。渡边淳一用自己从医的生活经验，从医学的角度出发解释了为什么“钝感”是一件好事。例如胃出血、失眠、皮肤过敏等等身体上的问题，很多都可以归于“自身太过敏感了”，也就是他所说的“自律神经”。
我们的血管是由自律神经来控制的，拥有有益钝感力的人，其自律神经不易陷入异常的刺激当中，能够让血管一直保持舒张的状态，从而使全身的血液可以畅通无阻地流遍全身。
这样我想到2019年很流行的佛系养生，啤酒泡枸杞的段子。和综艺节目中女明星每天要吃的保健药丸。我不质疑这些保健品的功效，因为有一些我也觉得有效。不过这种恐惧初老的风气所带来的焦虑，是不是会让我们的神经元系统变得更加脆弱？我们预防着一些随着年龄的增长一定会出现的东西（比如皱纹、脱发）的同时，却又被一些不好的生活习惯带了节奏（比如喝奶茶、深夜蹦迪）。这种循环下滋生出一些始料未及的疾病，似乎只是时间问题。
后半部分针对情感的“钝感”，我有一些不算赞同。渡边淳一在有一段解释一位爱上有夫之妇的女子，是因为太过敏感才会在男子每次回到正妻身边觉得难过。不，她不是因为敏感，她是因为还有残存的良知，她还知道自己在做不光彩的事情，她为无法理所应当拥有男子的全部而难过。倘若真的钝感到愿意以这种见不得光的处境共侍一夫时，我真的看不出有什么好处，尽管他后面解释他并不赞成这种出轨行为我依然觉得这是一个非常不恰当的例子。
不过，在讲到母爱的地方，他说：这种可以原谅一切的情感，正是产生钝感力的原点。
概论里有一个概念叫做“置信区间”，在精度越高的置信区间下，得出的结论也就有越高的可信度。因此这句话在我看来，越是亲密的关系，他们的“置信区间”的精度便越低，容错率也越高。但是前提是“置信区间”的精度不是无限小的，或者说，它是有底线的。同时，它也是能辨出是非的，否则便没有了意义。
钝感力一书中，介绍了一种大智若愚的人生智慧，根据自身情况善用，我想会有增益。
钝感力读后感【篇2】
这几天我看了一本书，名字是《钝感力》。书中以小故事的形式给读者展示了“反应迟钝”的好处和坏处。钝感，通俗意义上理解即迟钝、反应慢的意思。但我认为的钝感，还有另一层意思，是一种迟钝的力量，也就是从容面对生活中挫折和伤痛的力量。这种力量带给我们诸多好处。
首先，对我们身体的好处。
在夏天蚊虫叮咬是司空见惯的事情，但有一部分人的体质，被蚊虫叮咬后皮肤反应过于强烈，出现红肿甚至过敏。过敏，在医学上的解释是免疫系统过强，例如花粉过敏，给我们日常生活带来苦恼。这时候是不是希望我们的免疫力“迟钝”一点呢，身体才能保持健康的状态。
其次，对工作的好处。
上级布置工作，某位同志反映很快，工作效率也很高，加班加点做完了。可是如果领会错文件意图，不仅白费功夫，甚至还有可能被领导批评。而如果稍微钝感一点呢，接到工作任务后研究清楚、理解透彻，再不明白可以多向领导请教后再做，这样的结果一定是事半功倍的。所谓磨刀不误砍柴工就是这么个道理。
最后，对日常生活的好处。
在生活中避不可免的会发生和朋友、同事意见相左的情况，这时候如果你心灰意冷、自我否定，甚至和大家发生冲突，长此以往朋友可能越来越少。这时候我们是不是需要钝感了？你反映迟钝一些嘛，等情绪平静下来，站在对方的角度思考问题，不要钻牛角尖，最后朋友之间多多理解，友情也会越来越深。
钝感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面印象，但钝感力确实我们赢得美好生活的智慧，所以如果大家眼前遇到一些烦心事的时候，不妨试着钝感一些，我觉得也未尝不是一件好事。
钝感力读后感【篇3】
渡边淳一说，在人际关系方面，最为重要的就是钝感力，当受到领导批评，或者朋友之间意见不和，还有恋人或夫妻之间产生矛盾时，不要因为一些琐碎小事郁郁寡欢，而应该以积极开朗、从容淡定的态度对待生活。
其实，何止人际关系，生活也真的需要一种钝感。
“钝感”相对敏感而言，由于生活节奏的加快，现代人过于敏感往往就容易受到伤害，而钝感虽给人以迟钝、木讷的负面印象，却能让人在任何时候都不会烦恼，不会气馁，钝感力恰似一种不让自己受伤的力量。
于是我想，人除了对事物要有敏锐的洞察力，对变化要有很强敏感性之外，有时需要一种能力，那就是不要为一些他人或外界环境给自己造成的伤害过于敏感，要做有意义的迟钝，它也许真是自我保护的好方法。用这个概念衡量自己，我是缺乏这方面的能力的。自己恰恰总是为一些外在的、自己左右不了又无法更改的事情烦恼，有时感情脆弱到不想和人打交道，不想面对任何事，原因是怕受伤害。
书中提到一个故事，一位老太太总是穿着艳丽不合时宜。但是没有人直接对她提出，总是微笑着说：您穿得真漂亮！这实际上是接近讽刺的赞美，而老太太却不知晓。她所具有的就是对讽刺的钝感力。坚持活在自己的世界里，按自己的信条生活，走自己的路，不理会别人的眼光，自信地生活在纷繁的世界中，享受钝感带来的快乐，享受钝感带来的坚强。这是一种大智慧，于是赢得美好的生活。
是的，就好比有时候我们也提倡阿Q的精神。拥有钝感的人，有的就是也许就是这种类似于自我宽慰的心态。有些事情发生以后，会产生一些不愉快，或是一些隔阂。对此，我们不需要耿耿于怀，更不该心存芥蒂。我们需要的是反省，纠正，然后遗忘，然后在不知不觉中，改良自己的心态。这就需要一种钝感，让自己不疼痛的力量，告诉自己别再去想。多想无益，受伤的始终是自己。当一个人无法改变外部环境的时候，能改变的也就只有你自己了。
有首歌中这样唱到，在乎的人始终不对。前些天，在QQ签名上看到有个朋友的签名，也证实了这样一种意思，他说，爱情就象是两个拉橡皮筋的人，受伤的总是不愿放手的那个。是啊，不仅仅是爱情，任何情绪都是一样的，当遇到了不如意的事情，何必要委屈自己，做一个受伤的人呢。洒脱点，一笑而过。
一个人最容易也最难做到的是控制自己，仅仅做好自己就可以了，别人也不需要你来操心，甚至害怕你来干涉。每个人都需要一些自己的空间，在一定的时候。把能掌控的事情做好，无论发生什么，不仅仅是乐观，更多的，是自己寻找钝感。钝感不是麻木，麻木是无能的人惯用的伎俩，而钝感，是想要好好生活的人应该有的心理，它让人好过，让人有希望，它是一种精神，给人美好。
成功的人往往是清醒的，成功的人又往往是迟钝的。这是一个度的问题了，任何的感觉都需要一个度。适当的钝感力可以在一个人在还没有被完全被击垮的时候暂时麻痹一下自己，积蓄力量，整装待发。“这个世界不过是一场生存游戏，所以必须要有顽强的意志。而要保持甚或加强自己的'生存能力，钝感力又是必不可少的。与其有锐利的敏感度，不如对于大多数事物不要气馁，这股迟钝的顽强意志，就是得以生存在现代的力量，也是一种智慧。”
如此，大智若愚，说的也许就是这了。
让钝感力来屏蔽生活中所遇到的不顺，让自寻烦恼的年代宣告终结。
钝感力读后感【篇4】
今天读了小说家渡边淳一《钝感力》这本书。书籍的内容非常简单，通俗易懂，语言也直白，可以说是在阅读的时候能够一目十行的一本书。
“钝感力”这个概念一方面指的是一种不过分敏感、相对随遇而安的人生态度与处世方式，另一方面也是身体上对于外界环境变化的种种适应表现。
作者从身体，健康，爱情，家庭关系，婚姻，工作职场等各方面都论述了“钝感力”的重要性。
在职场上，有些人会让别人出现的问题影响了自己的正常工作，书中讲到了一个工作人员不满意女编辑的说话方式和小伙伴就是一个典型的例子。其实人与人之间的差别可以很大，每个人可能都有一些他人无法容忍的地方。面对这些问题，有些人耿耿于怀甚至每天抱怨，有些人觉察到了但是不太在乎，有些人视若无睹甚至有可能根本没有感觉到问题的存在。如果总是在心中计较这些问题，那就是在用别人的错误惩罚自己。比如说延华康、蔡晶晶、张白雪等人明明是自己心理不正常，还要去报复别人，让人没有办法去同情或者是帮助他们。对他人的问题选择性忽略，才能开朗、大度地生活下去。
在恋爱当中，因为双方存在个体差异，情侣要学会在某些方面拥有原谅对方的胸怀。事实上，无论是恋情还是友情，假如对任何事情都锱铢必较，那么任何很小的分歧，都有可能引起巨大的矛盾。双方都会因此而窒息，彼此之间也走向分离。这其实也是一种文化当中求同存异的思想。
适当的洒脱与不在意，能够避免许多不必要的麻烦，给心灵减轻负担。在竞争日益激烈、压力巨大的现代环境中，也是合适的生活态度。但是不得不说，“钝感力”这个概念也存在着明显的缺陷，因为生而为人是要有道德是非观念的，如果就放任这种所谓的“钝感力”让不敏感出现在道德领域上面，就是一个很麻烦的问题了。假如人们面对道德的约束与法律的惩戒都表示出一种满不在乎迟钝的态度，那么这个社会就将出现许多的问题。
整体来看，这本书没有提出多少新思想，但是用一个新概念起到了“新瓶装旧酒”的效果，也集成了很多思想进行了一个归纳总结与再度的演绎。
钝感力读后感【篇5】
《钝感力》读后感1000字：
什么是钝感力？顾名思义，是钝感的能力和钝感的力量。不过，你可能和我一样，刚开始听说钝感力时会有点好奇或许是有点奇怪。
百度百科这样解释钝感：钝感是人的动作活动反应慢度的标尺，是用来描述人活动速率的。钝感dùngǎn，心理学名词，与“敏感”意思相对，词性相同，两者互为反义词。钝感系数越高则对外部反应越迟钝，同时其敏感度也会越低，人的思维只有钝感系数与敏感系数相平衡才更容易保持较为理性的思维，否则反之。
而钝感力的词条就是渡边淳一的这本书《钝感力》。“钝感力”一词其实是日本作家渡边淳一的发明。按照渡边淳一自己的解释，“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。
初听钝感力时，我脑海中蹦出的还有“断舍离”，为什么？断舍离和钝感力都是日本作家总结的人生智慧，也是她（他）首创的名词。当时看断舍离，我其中一个读后感是这样的，断舍离其实算不上山下英子的思想，甚至应该说来自我们中国古代的哲学思想，比如老子《道德经》中的“大道至简”，比如《黄帝四经》中的“因天时，与之皆断”（后半句“当断不断，反受其乱”，你或许更熟）。
那为什么断舍离思想得以席卷呢，是作者用现代生活实例和思考联通了人们心中的某点需求。从对物品整理的练手实践到对身心调整的指导应用，断舍离思想得以内化和辐射。在我看来，钝感力思想的渗透和断舍离思想的席卷是异曲同工的。
“大道至简”“大智若愚”“难得糊涂”……汇至“钝感力”一词是合适的。就如作者渡边淳一在书序中所写“钝感力不仅限于精神方面，在身体方面也同样如此。钝感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。”
来看看《钝感力》的目录吧：“我们丧失了某种才能”、“在斥责中成长的名医”、“血液因此畅流”、“迟钝的五官”、“睡眠良好的能人”、“得寸进尺的才能”、“肠胃钝感的男人”、“被爱神之箭射中”、“为了维系婚姻生活”、“为了战胜癌症”、“女性的强大之一”、“女性的强大之二”、“感谢嫉妒与讽刺”、“恋爱的能力”、“为了更好的生存”、“适应环境的能力”，“伟大的母爱”。
作者曾是外科医生，所以这本书中有很多结合身体构造的阐述，结合身边的实例和直观的感受思考，加上全书结构严谨、修饰浅显，阅读起来顺畅、欣喜。读后感·值得一提的是全书字数不多，是因为“大道至简”？也许吧。两天看完一本书（大概共3个小时吧）也是创了我单书阅读最短记录。神奇的是观点内化从好奇一刻直到现在还在继续，这也是我之所以推荐的初心。
细节不展开介绍，等待想阅读的你去发现、去获取吧。我还想分享的是，钝感力的获得不是刻意去假装不敏感，而是不要那么在意你感受到的感受。视而不见就如堵而不疏是要决堤的，是很危险地。我们谈钝感力，不是要忽视“感受”，而是要更合理的去受力分析。面对工作中的压力、生活中的不快、家庭中的摩擦时，不要那么“明察秋毫”，因为很有可能“明察秋毫”配方中含量最多的是偏见或傲慢。
钝感一点吧，以此为基础的敏锐才是真聪慧。愿我们逐渐拥有不为琐事动摇的钝感力，用这一能力和力量去再一次认知自己的情感，拥抱本就在身边的美好吧。
钝感力读后感【篇6】
渡边淳一的作品大多都以医疗为中心，进行扩展。这本《钝感力》也是一样。
钝感，顾名思义，与敏感相对。通常来讲，我们希望自己五官灵敏，心脑也都玲珑，但渡边淳一却提出了一个不一样的观点：钝感是一种优质才能。
本书从事业，个人成长，身体健康，睡眠质量，婚恋，环境适应力和生存等几个方面展开层层叙述，带我们了解了不一样的“钝感力”。钝感，让我们可以从上司的责骂中迅速恢复状态；让我们面对爱人的抱怨更加有弹性的处理，让我们睡的更加香甜；让我们更好地从方方面面适应世界。
把钝感力说的这么好，有鼓吹之嫌，所以就需要摆摆科学依据：血液顺畅地流淌对健康极为重要。那么钝感力与血液又有什么关系呢？简单来说，我们的血管是由自律神经来控制的，拥有有益钝感力的人，其自律神经不容易陷入异常刺激中，所以其血管一直处于一直舒张状态，从而使得全身的血液都能顺畅的流淌。相反，过于敏感的人，会常常出现紧张，不安，烦躁，恼恨，愤怒，沮丧等情绪，这些情绪会刺激自律神经中的交感神经，从而使得血管变窄，血压升高。所以保持开朗放松的状态有利于血管舒张和血液流通，换言之，有利于健康。
然而我认为也不可“尽信书”，那就不如“无书”了。虽然钝感力听起来很不错，但我们要注意适当的钝感，有益的钝感，不可以凡事都钝感。譬如，与爱人相处，当对方犯了一些小错误的时候，那就选择让自己“钝”起来；而更多时候则需要你“敏感”地发现另一半的付出，宽容，细小的闪光点和魅力。譬如，面对上司的指责，心理上适当钝感有益健康，脑子里却要敏锐地思考，行动上要更加迅速地及时更正。再譬如，钝感力也挑人，对于画家，如果缺乏对细节的敏感，对颜色的敏感，对光线的敏感，对线条的敏感，对质地的敏感，难成一副好画作；而对于文学工作者，如果缺乏对情感波动的敏感，对人性的敏感，对自然的敏感，恐怕耶难以成功地塑造一个人物。
所以我认为，钝感力的的发挥要挑人，挑时，不能一概而论地钝感，更不能读完此书，为自己在工作中的懈怠，在爱情活婚姻中的疲态，在与人交往中的不善等等都归因于“钝感力”，然后终于为自己找到了一个合理的科学的解释而洋洋自得。另外，比起更加依赖先天钝感力，我觉得后天培养的“控制情绪的能力”更加重要，也更加可锻炼可操作可控制。
总体来说，这本书可以一读，但也仅限于一读。选题新颖，多用举例佐证；举例有不合适者，则用强盗逻辑强行说明（列举一例：一位丈夫出轨，却把家庭不和睦的原因归因于女人的嗅觉不够钝感——闻到了对方身上的香水味。）；结尾仓促无力，或者说不存在一个结尾。
钝感力读后感【篇7】
《钝感力》的作者是日本著名作家渡边淳一，他有丰富的医学知识和生活经验，素有“写情圣手”之称。但作者在这本书中，却抛开情感话题，告诫现代人不要对日常生活太过敏感，要修炼“钝感力”。
“钝感力”，作为一种为人处世的态度及人生智慧，相比激进、张扬、刚硬而言，更易在目前竞争激烈、节奏飞快、错综复杂的现代社会中生存，也更易取得成功，并同时求得自身内心的平衡及与他人和社会的和谐相处。总结来看，钝感力有五项铁律：
1.迅速忘却不快之事；
2.认定目标，即使失败仍要继续挑战；
3.坦然面对流言蜚语；
4.对嫉妒讽刺常怀感谢之心；
5.面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。
作为一种独特的人生智慧，对当代社会中的人们有全新的启发。我们的社会是靠人与人之间的关系维持的。不管你的头脑多么聪明，学习多么优秀，如果不能很好地处理人际关系的话，就无法享受愉快而有意义的人生。在人际关系方面，最为重要的就是钝感力。当受到领导批评，或者朋友之间意见不和，还有恋人或夫妻之间产生矛盾时，不要因为一些琐碎小事而郁郁寡欢，应该以积极开朗、从容淡定的态度对待生活。钝感力不仅限于精神方面，在身体方面也同样如是，要想不因些许感冒或伤痛等就败下阵来，就必须拥有这种能力。人们谨小慎微，凡事看得过重的自寻烦恼的时代，应该宣告结束了。钝感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。
钝感力与睡眠。睡得香甜，起得迅速，这是一种基本的睡眠能力。缺乏睡眠能力，人们将无法保持身体健康，更不能专心工作和生活。如果普通人一天睡七小时，拥有良好睡眠能力的人，就会比那些挣扎两小时仍不能入睡，起床后又需要发两小时呆，不能迅速进入工作状态的人每天多出四个小时。睡眠不好的人，会在二十岁到六十岁这个活跃时期，浪费将近六万个小时的生命。失眠的原因有很多，想不开、过于劳累、不良生活习惯、抑郁症等等。但大多睡眠能力差的人有一个共同点，就是他们都属于多思多虑型的。同样，保证睡眠质量的方法也有很多，但很重要的一点，就是不要去考虑那些无聊的或者没有结果的事情。
