关于小暑的作文300字(12篇)。
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关于小暑的作文300字【篇1】
美食之旅这个暑假，我和家人一起进行了一场美食之旅。我们从北京出发，途经山东、江苏、上海等多个地方，品尝了各地的特色美食。在山东，我们先到了济南。这里的特产是煎饼果子和油泼面，顿顿不重样的美食让我们大饱口福。接着，我们来到了青岛，尝了海鲜和啤酒，特别是烤海蛎子和蛤蜊汤，令人回味无穷。然后，我们又来到了江苏的苏州和常州。苏州小吃种类繁多，鸭血粉丝汤、松饼、扬州炒饭等都非常出名。而常州的小吃以蒸糕为代表，麻花糕、肉丸子也非常好吃。最后，在上海我们吃到了最多的口味和种类，小笼包、蟹黄包、生煎包、葱油饼、糕点、点心等等，每一档的美食都令人垂涎欲滴。这次的美食之旅，真是令人难忘，不仅肚子填饱了，还开拓了我们的味觉。通过品尝各地美食，我们也更好地了解了这些地方的文化和历史，同时也体验到了不同地方的人文风情。这次旅行，不仅是舌尖上的享受，更是一次独特的文化体验。
关于小暑的作文300字【篇2】
伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。
头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。徐州人入伏吃羊肉，称为“吃伏羊”，这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣“六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤”。
伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。《魏氏春秋》：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，这里的汤饼就是热汤面。《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”五月是恶月，六月亦沾恶月的边儿，故也应“辟恶”。伏天还可吃过水面、炒面。所谓炒面是用锅将面粉炒干炒熟，然后用水加糖拌着吃，这种吃法汉代已有唐宋时更为普遍，不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说，炒面可解烦热，止泄，实大肠。另外，山东临沂地区有给牛改善饮食的习俗，伏日煮麦仁汤给牛喝，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗。民谣：春牛鞭，舐牛汉(公牛)，麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。
关于小暑的作文300字【篇3】
小暑是中国传统二十四节气中的第十一个节气。夏天已经到来了，气温也开始逐渐升高。小暑节气标志着酷暑天气的正式开始，也是夏季里非常重要的节气之一。在这个节气里，人们开始体验到夏天的美好和不同寻常的风味，从而体验夏日的美好和奇妙的感觉。
小暑节气的到来，标志着夏季的正式开始。在这个节气里，大地上的万物都开始茁壮成长，瓜果蔬菜也迎来了丰收季节。此时，各种瓜果蔬菜成熟了，新鲜的水果蔬菜肥美可口，经常引得人们在追求健康的同时满足对食物质量的追求。所以，闲暇之余，我们可以到自家菜园看看，或者是去市场买买新鲜的瓜果，尝一尝夏天的味道。
小暑节气也标志着酷暑天气的正式开始。酷暑难耐的天气给人们的生活带来了不少不便，但各种清凉饮料和绿色植物在这个节气里多了起来，人们可以尽情地享受着夏日的美好。夏日里，清凉饮料可谓是让人神清气爽的“制冷剂”，无论是冰镇柠檬茶还是冰香叶茶，都很适合夏天的清凉感觉。乘着夏日的清风，也可以带着家人或朋友到郊外、公园、山水情景区旅行，感受大自然的绿色与清新。
夏季是个热烈的季节，正如小暑所带来的一样。这个节气里，人们可以感受到夏天的美好和不同寻常的风味，从而体验到夏日的美好和奇妙的感觉。尽管酷暑难耐，但人们也因而在精神上得到了一定的升华，共同度过无尽的夏日。希望大家在这个小暑节气里，都能享受到夏天带来的快乐和清凉！
关于小暑的作文300字【篇4】
小暑，是二十四节气中的第十一个节气，标志着进入盛夏季节。它的到来，给人们带来了不少变化，让人们感受到了强烈的夏季气息。
一、小暑的气候特征
小暑的到来，标志着气温进入了高峰期，天气依然炎热，而且潮湿，降雨量相对较少，在这个节气里，气象特征主要表现为高温、多雨、潮湿等。尤其是在南方地区，炎热的天气让人感到疲惫和难受。
二、小暑节气的农事活动
小暑是农民最重要的节气之一。在这个时候，人们主要进行浇灌、施肥、松土等农事活动，确保作物的生长和发展。同时，也要防止在高温、高湿的气候下，果树果实爆裂或者烂掉，同时，也需要抓紧时间收获优质的禾苗，为未来的粮食储备打好基础。
而且在小暑的时候，人们还要注意防止农作物的病虫害，以及对水田进行防洪和排水，防止暴雨或洪水带来的灾害。
三、小暑的人文风景
小暑的到来，让人们往往会想到夏日的清凉。在这个节气里，各地的民俗活动也是丰富多彩。例如，在长沙市，人们常常会去橘子洲头的垂钓、游泳、以及品尝湖南的小吃、凉茶等等，尤其是在清晨呼吸着空气中的芳香，沐浴着清凉的微风时，总能使人心情上好几个档次；
还有的地方会举行一些文化活动，例如广东中山，人们会在祠堂前祭祖，感恩祖先的恩德，表达对祖先的缅怀和感激。
总的来说，小暑是一个充满生机、活力和美好的季节。在这个节气里，人们在工作之余，还可以寻找机会去旅游、野营、户外烧烤等，愉快地度过整个夏季。
四、小暑有哪些习俗和文化内涵
在小暑这个节气里，有着许多深沉的文化和内涵，也有一些历史悠久的习俗。例如：
1、夏令时，指时间向前调整一个小时，使人们可以享受更充足的阳光。
2、抹面拜太阳，是汉族的一个祭祀活动，据传，这个活动最早起源于古代的崇拜太阳崇拜，人们会在早上和中午的时候，抹上红色的粉，向太阳虔诚地祈祷自己的愿望和希望。
3、吃烤炙，是一个广泛流行在各地的传统习俗，指的是在小暑节气里，人们会一起去烤肉，品尝各种美食，唱歌跳舞，欢度夏季，同时也是拉近人与人之间距离的一个好机会。
4、文化传承，是小暑节气里一项重要的活动，各地都会举行文化展览、剪纸、民歌、乐器演奏等活动，表达着当地文化的独特魅力，也是当地文化的一种宣传方式。
总的来说，小暑是一个盛夏季节的开始，也是夏季最繁忙和最丰富多彩的时期之一，无论是从夏季的气候特征，还是从农事活动、人文风景和文化习俗等方面来看，都是一个值得人们欣赏和开心享受的时期。
关于小暑的作文300字【篇5】
小学生作文：
小暑，也叫“初伏”，是二十四节气中的第 11 个节气。小暑意味着夏天已经来到了，天气也越来越热。在这个节气里，人们开始注意保护自己的身体健康，防止中暑。
小暑来临时，天空中的阳光变得更为明媚，让人感到炎热。因此，我们应该注意适当地增加水分的摄入，以保持身体的润滑和水分平衡。首先，我们应该多喝水，要不时地喝一些冷饮，并且可以吃一些富含水分的水果。这样才能及时地补充身体所需的水分，避免出现脱水症状。
除了饮食上的调整之外，我们还应该注意护肤。在这个季节，我们要注意使用防晒霜，以防止阳光对我们皮肤的伤害。同时，选择穿着轻便、透气的衣物，可以让皮肤更加舒适，减少对皮肤的刺激。
小暑也是收获的季节，我们可以品尝到很多美味的水果，如葡萄、樱桃、荔枝等等。此外，小暑还是人们进行夏季旅游的好时节，可以到山间、海边或森林里去旅游，感受大自然的魅力。
总之，小暑是一个热烈的节气，我们应该注意保护好自己的身体健康，在享受美食和旅游的同时，也要注意适当地调整自己的生活习惯。这样才能度过一个愉快而健康的夏天。
关于小暑的作文300字【篇6】
小暑的声息越来越浓的时候，初伏也悄然而至了。初伏总是追着小暑的脚步而来，追着小暑的声息而来，把小暑带给山屯的热情再次升温。冬有九九严寒，夏有三伏酷暑。有了初伏的光顾，山屯就进入了盛夏的酷暑期。我看见，屯中的道路上，民宅的房顶上，院落的石墙上，都腾腾地散发着热量的激情，散发着透明的蒸汽。这个时候，山屯似乎脱去了所有的伪装，忘却了所有的羞涩。男人们裸露着健壮，黝黑崭亮；女人们展示着线条，妖娆丰满；孩子们奔跑着天真，丫小无忌。山屯人喜欢小暑的丰茂，喜欢小暑的炽热，喜欢小暑的奔放。天河照亮的夜幕下，人们摇着蒲扇，聚在屯口的大柳树下，讲着远古的轶事，讲着时下的变迁，讲着今后的愿景。小暑的夜，带着磁性，吸引着山屯人走出家门，吸引着山屯人敞开襟怀，吸引着山屯人讲理说事。人们把一阵阵爽心的笑声带回各家，把一声声无奈的叹息扔出去，整个山屯，就进入了瑰美的梦乡。
关于小暑的作文300字【篇7】
小暑是二十四节气中的第十一个节气，因为天气逐渐变热，田间农忙越来越繁重，所以古人称此节气为“小暑”。小暑是夏季的一个重要节气，标志着夏季正式开始。以下是小暑的作文范文，希望能为大家带来参考和启示。
小暑，炎炎夏日的开始，骄阳似火，沐浴在这样的阳光下，人们仿佛能感受到热力温暖人体内的每一个细胞。随着小暑的到来，各地的气温急剧上升，大城市里，人们的工作生活受到了极大的影响，小暑成了一个被人们津津乐道的话题。
小暑标志着气温逐渐上升，炎炎夏日即将开启。此时，田野里种植的庄稼也进入了最关键的发育期，必须保持充足的水分和营养，以确保良好的生长。
在这个节气里，人们需要注意保养身体，避免中暑。人们可以选择喝些鸡蛋汤、绿豆汤等清凉解暑的饮品，消退炎炎夏日的热气，让身体保持凉爽。另外，户外工作人员也需要注意防晒，避免被强烈的紫外线照射。
在这个节气里，人们除了保养身体，并要注意饮食健康，多吃一些蔬菜和水果，保证体内维生素的充足，对身体健康也是有好处的。
小暑，像一个快速的“飞天板”，带给人们无限的想象和无尽的色彩。在这个节气里，人们也可以选择一些户外活动，例如徒步旅行、攀岩等，与大自然亲近，感受到她无穷的魅力。
小暑是夏天的开始，是炎炎夏日的前夜。此时，各种草木已经在春天里渐渐茁壮，徐徐地在阳光下发芽，绿色的生命力在大地上披上了一层绿色的华丽装饰。随着夏季的到来，人们迎来了一个繁荣的季节，在这个季节里，人们可以放松身心，去体察大自然，去欣赏那些美好的自然礼物。
小暑，是炽热的开始，是豁然的开始，是我们迎接夏天的开始。愿每个人都可以在这个节气里保持积极向上的心态，做一个阳光向上的人。
关于小暑的作文300字【篇8】
昨天还不算太热，今日的风就有点儿烫。唐。元稹《小暑六月节》有：“倏忽温风至，因循小暑来。”热风，原是尾随小暑来到漫川的。《月令七十二候集解》写道：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，乃炎热之意。古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。小暑分为三候：一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。暑天来了，风扇着气浪，热情有加。《诗经。七月》这样描写蟋蟀：“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”小暑节气，由于酷热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下避暑;老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中翱翔。这些情景，小时候见得多——在老家，老鹰经常盘旋在人家上空，觊觎房前屋后觅食的鸡。大人小孩儿望见，就站在道场上扯起嗓子吆喝驱赶，老鹰装聋作哑，盘旋几圈儿，冷不丁地一个俯冲，贪婪地把一只母鸡抓向高空，渐行渐远。往年，这场面司空见惯，大人抬头望望，骂一句，转身就走了。回想起来，我有40余年没见过雄鹰抓小鸡的游戏了。蟋蟀藏到床下唱歌，也是小时候的事。而今居住楼房，它们就不再那么调皮有趣，躲在床底下偷听秘密，忍不住惊讶几声。后院子经常有蟋蟀的歌吟，墙根儿和狗尾巴草丛成了它们的避暑山庄。
荷花娴静的开着，裙裾圆圆的鼓起。一朵斜倚叶底的菡萏，神似撑伞路过的美女。蜻蜓悠然浪漫的飞来飞去，就是不在荷尖上降落，温习唐诗。偶然看见纤细娇美的豆娘，浓情蜜意的牵连一起，在荷塘上空飘游。豆娘属蜻蛉目，极像蜻蜓，但比蜻蜓娇小纤细、精瘦。身轻体盈，姿态优美，色彩鲜艳，是一种娟秀的小飞虫。就是这样一种纤细瘦小、弱不禁风的模样，却是食肉性昆虫，它们以扑食蚊子、蝇、蚜虫等更小的飞虫为生，饥荒时，相互厮杀蚕食，很冷血。
豆娘连体在一起时，那是在交配做爱。雌性豆娘弯曲优美的身体，将尾部的生殖器迫不及待地抵向雄性豆娘腹部生殖器官里，两个美丽的豆娘，就这样一前一后，连成一个圈儿，拼接为爱的桃形，轻盈酣畅地缠绵在一起，不离不弃。她俩在荷面上旋转，滑翔，飘游，躲闪，悬停，降落，点水，歇息，产卵，以优雅恩爱的舞姿，完成了生命的接力过程。自然界里，神圣的生命不分大小，豆娘也是伟大的父母!
比起15天以前的景色，草木庄稼都长大了。芝麻开了花，结了果儿。豆豆儿长长的吊在竹架上。丝瓜、苦瓜、黄瓜，在绿叶噏动的木架里，晃晃悠悠打秋千。包谷飘动红红的美髯，丰满的棒子很诱人。秧苗儿一蔸紧挨一蔸，清水暗流。荷叶田田，浮游在池塘里的野鸭子，只闻其声，不见踪影。路边的高树碧荫遮天，蝉鸣聒噪，鸟雀啁啾。虽然景色没有立夏时的好看，但一地一园成熟的菜蔬、庄稼，扑入眼帘，十分喜人，让人感到踏实。
进入夏季以来，漫川关的天空没滚过一个响雷，也没下过一场酣畅淋漓的雨。晴朗干旱高温微风，是地方台天气预报的关键词。想起小暑的传说，也很有意思。相传小暑这一天是“小白龙”回家的日子。因“小白龙”犯了天条，被父亲龙王囚禁在遥远的一个小岛上，失去了龙身自由。唯有小暑当天，龙王恩准其回家探母。“小白龙”由于探母心切，所以一路上昼夜兼程，带来了惊雷闪电，狂风暴雨。这故事老让我联想到赛车，猜想官二代“小龙王”回家开着蛟龙款“法拉利”，打开闪烁刺眼的车灯，摁响震耳发聩的喇叭，在天空狂飙。不过，今年小暑天，既没响雷闪电，也没刮风下雨，云聚云散，阳光出来热烈的喷火，想哪“小龙王”已低调地回家探亲了。
夏日，防暑重要。营养专家说，暑天多喝茶水、绿豆汤，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的汤或粥，具有防暑降温之功效。《明词汇编》里一阕词写得生动：“小暑啜瓜瓤。粗葛衣裳。炎蒸窗牖气初刚。无计遣兹长昼也，茗碗炉香。”古人在小暑，熬南瓜汤喝。着粗布衣服。热气进屋时，煮一壶茶消磨时光，悠闲而安禅。我也效仿词人，散步回来，去菜市场买个新鲜的大南瓜，煮粥。着背心短裤，窝在家里，待热气从门窗潜伏入室，便拧转电扇，泡一杯浓苦绿茶，看娱乐节目，也不感觉这暑天有多么炎热可怕。
小暑，是时间线路上的一个里程碑，提醒农人，现在要做好哪些农事，下一站还有多远。
关于小暑的作文300字【篇9】
小暑是二十四节气中的第十一个节气，通常出现在农历的每年七月初二或初三。小暑的气温已经开始逐渐升高，但还不够炎热。它标志着夏季更加炎热的时期即将到来，人们开始采取各种措施来应对炎热的天气。
小暑是一个令人期待的时节，同时也带来了一些挑战。在这个时候，太阳直射地球的面积已经远超过立夏节气时的面积，这给人们的生活带来了很多问题。比如，由于炎热的天气导致新鲜水源变得匮乏，人们需要想方设法保证充足的饮用水；另外，天气太热也会使人们的身体出现一些不适，如口渴、疲劳等。
面对这些问题，我们需要采取一些措施来应对炎热的天气。首先，要保持充足的水分摄入，这可以通过多喝水、多吃水果等方式来实现。此外，还应该注意防晒，避免暴晒，以免造成皮肤损伤以及日光中暑等问题。在外出时，可以使用遮阳伞、穿戴透气性好的衣服，以及戴上太阳镜等措施预防紫外线伤害。
小暑节气也是一个很好的时机去享受自然。在这个时候，许多果蔬已经成熟了，可以品尝新鲜的水果，如桃子、西瓜等。人们还可以在户外进行一些运动或者是休闲活动，如散步、露营等。
总之，小暑节气虽然气温较高，但也是一个温暖而充满活力的时节。在这个时候，保持良好的习惯和采取适当措施，可以让我们更好地应对炎热的天气，享受美好的夏日时光。
关于小暑的作文300字【篇10】
煮字者下水蒸，暑字者上日烤，都表示蒸薰般的炎热，故民间有小暑大暑，上蒸下煮之说。小暑节气仅是小热，大暑中伏天才大热(三伏40天大概分配：小暑头伏10天，大暑中伏20天，立秋末伏10天)。小暑是季夏开始，它的标志是出梅和入伏。伏即潜伏、藏伏之意，叫人尽量减少高温下的活动，规避暑蒸湿热之气。
小暑三物候：温风至，蟋蟀居宇，鹰始鸷。小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪。蟋蟀逃离酷热的旷野，躲藏到屋檐下树阴处避暑。老鹰因地面炙热而飞到清凉的高空盘旋觅食。
小暑前后，除东北与西北收割小麦等作物外，其他地区农村主要是田间管理。早稻灌浆后期，要保持田间干干湿湿。中稻拔节进入孕穗期，追施穗肥，促穗大粒多。单季晚稻正在分蘖，及早施好分蘖肥。棉花开花结铃，在重施花铃肥的同时，要及时整枝、打杈、去老叶，增强通风透光，减少蕾铃脱落。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节，适时防治病虫。
伏天的雨，锅里的米。小暑节气，江淮流域梅雨先后结束，长江中下游地区出现高温少雨的伏旱，这时的降水对水稻作物生长十分有利。而华南西部则进入暴雨季节，地势起伏较大的地方，常有山洪暴发，甚至引起泥石流，应采取防洪措施，尽量减轻危害。
三伏地煮天蒸，人出汗多，消耗大，食欲不振，比往常消瘦，故谓苦夏。酷暑休息，除了喝消暑汤，吃黄瓜、西瓜等水果外，还得吃好一点伙食补身子，头伏饺子中伏面，末伏烙饼摊鸡蛋，这叫歇伏。有些地方入伏吃羊肉，称吃伏羊，一碗伏羊汤，不用开药方。还有小暑黄鳝赛人参之说，那时的鳝鱼肥壮、粗大、结实、味美。小暑时节，人们将新割的稻谷碾出米，做成饭祭祀谷神后稷，然后尝新米、喝新酒，谓之六六福。山东地区夏天还有给牛改善饮食的习俗，伏日煮麦仁汤给牛喝，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗。
冬不坐石，夏不坐木。小暑气温高、湿度大，露天的木质椅凳经露打雨淋，含水分较多，表面上是干的，经太阳一晒，向外散发潮气，在上面坐久了，会诱发痔疮、风湿关节炎等疾病，中老年人别长坐露天木凳。
关于小暑的作文300字【篇11】
随着晌午时分的一记闷雷，小暑姗姗到来了。在我有限的记忆里，今年江南的夏天进入得比往年迟，七月初的时节，阳光还不是特别毒辣，桑拿般的高温还没来临，温暖和煦的微风夹带着南方特有的湿润的空气，裹着若有若无草木的香气，沁人心脾。
我们家出门右转，有一个很大的公园。小暑前后，雨水充沛，阳光充足，公园里一片欣欣向荣，随处可见小草绿油油的身姿，花儿姹紫嫣红的笑脸，青蛙跃入池塘的弧线，蜘蛛在桥洞结网的忙碌，还有鸭子嬉戏湖中的悠闲。我最喜欢湖中一大片盛放的荷花，荷叶挨挨挤挤像一个个碧绿的大圆盘，荷花从这些圆盘中探出脑袋，一朵朵，一片片，有白的，有粉的，有的还是一支花骨朵含羞带怯，有的才展开两三片花瓣儿亭亭玉立，还有的花瓣儿全展开了，露出嫩黄色的小莲蓬。每一朵荷花都穿着绿色的“天鹅裙”，微风拂过，绿色的裙子随风而动，在蓝天白云的映照下，远看就像一群碧波仙子站在湖面上翩翩起舞。果然是“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”啊!
经历了期末魔鬼般的复习，我最向往的暑假跟着小暑一起到来了。七月，爷爷奶奶从老家过来陪我一起过暑假。奶奶告诉我，在她们山东老家，小暑那天是要吃饺子的，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，夏天里，人们食欲不振，饺子可是一种开胃解馋的好食物。
说做就做，奶奶从厨房里变魔术一样拿出和好的面团、擀面杖，还有一大盆用白菜和鲜肉调好的饺子馅，招呼我帮她一起包饺子。奶奶先把面团搓成长长的一条，一小段一小段地截下来，用擀面杖把它们压成圆圆的饺子皮，仔细观察，每一个饺子皮都是大小相同中间厚四周薄。我照着奶奶的动作也擀了几个面团，可是令人丧气的是我擀出来的饺子皮不是太薄就是太厚，不是方的就是椭圆的，都不太美观。我心里很不服气：我这么大个人，难道连这小小的饺子皮都搞不定?于是，我放慢速度，耐心地照着奶奶的手法一点一点地压，渐渐地，擀面杖在我手里变得听话起来，终于，我擀出的饺子皮有点样子了。
接下来是包馅，奶奶用筷子挑了一些肉馅包进饺子皮里，将面皮两边轻轻捏一下，再左右折出几个大小均匀的褶子，一个神气活现的胖饺子就站在了案头。我也尝试着包了几个，可就是没有奶奶包的漂亮，一个个东倒西歪好像没有睡醒的样子。包了几个以后，我想出一个恶作剧：拿来一些稀奇古怪的东西做饺子馅，有肉松、葡萄干、虾仁，还有毛豆，我倒要看看，今天晚上我们家谁会成为那个吃到特殊饺子的“幸运儿”。
小暑一过，三伏天就要来了，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，我希望天气不要变得那么炎热，就像现在这样刚刚好。酷暑会晒蔫庄稼，造成干旱，在户外工作的人们也容易中暑，家家户户打了空调，散发的热气又会让地球变暖，大自然生态被破坏。所以呀，小暑正好，大暑请来得温柔一点吧。
关于小暑的作文300字【篇12】
我国古代将小暑分为三候：“一候温风至：二候蟋蟀居宇：三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪：由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热：在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的。高空中活动。
小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。
“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气天气热的时候要多喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益于防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻。