6月中旬以来，全国多地迎来高温天气，部分地区打破历史同期高温极值纪录，如此炎热，是入伏了吗？2023年暑伏起止时间是什么时候，下面工作总结之家小编带来相关内容，欢迎阅读！
2023年三伏天时间表 暑伏起止时间
初伏：7月11日至7月20日，共10天；
中伏：7月21日至8月9日，共20天；
末伏：8月10日至8月19日，共10天；
整个三伏天将持续整整40天的时间。在7月11日正式入伏后，地表湿度增大，热量累积，每天的气温将逐渐升高。进入中伏，地表积累的热量达到最高峰，天气将达到最热的状态。此外，夏季雨水多，空气湿度大，也是天气闷热的重要原因。
三伏天里我们要注意以下几点防护措施：
1、减少户外活动时间，特别是在中午时段。
2、外出时使用遮阳伞、帽子和太阳镜，以减少阳光直射。
3、穿着透气轻便的衣物，选择亲肤性好的面料。
4、使用防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。
5、多喝水，保持身体水分充足，避免中暑。
另外我们要在饮食上做相对的调整：老话说“入伏吃3瓜，中药不用抓”，建议多食用清凉解暑的食物，如苦瓜、丝瓜、冬瓜等。避免食用过多冷饮和寒性食物，以免影响消化功能。
三伏天是什么意思
三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。
传统历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下；亦指天气太热，宜伏不宜动之意。
伏天的长短主要在中伏的差别上。因为每年夏至节气后的第三个庚日（初伏）出现的时间不同，所以导致中伏的天数也不相同。中伏时间有长有短，可能是10天，也可能有20天。于是就有了有些年份的伏天是30天，有些年份是40天，两种情况。
防暑降温提示语40句
1. 夏季高温天气，请注意及时补水。
2. 热浪来袭，要做好防暑降温措施哦！
3. 烈日当头，请做好防晒工作。
4. 避免在中午时分长时间暴晒在太阳下。
5. 出门时记得戴好帽子，遮阳伞等防护物品。
6. 在室外活动时，及时找阴凉地方休息。
7. 中暑症状有头晕、呕吐等，请及时就医。
8. 穿着宽松透气的衣物，有助于排汗散热。
9. 室内外温差较大，请调整好穿着。
10. 使用遮光窗帘、百叶窗等方式控制室内温度。
11. 饮食宜清淡，多吃富含水分的水果和蔬菜。
12. 强光照射眼睛会损害视力，请认真做好眼部防护。
13. 高温下不宜剧烈运动，适量锻炼即可。
14. 高温天气要提前规划好行程，避免长时间暴露在户外。
15. 避免久坐不动，多做一些适度的活动。
16. 常做凉薄荷茶、柠檬水等降温饮品。
17. 高温天气要经常洗脸，保持清爽舒适。
18. 室内使用电扇、空调等设备时要定时清洁。
19. 外出时随身携带湿巾等急救物品，以备不时之需。
20. 多吃含有维生素C的食物，增强身体抵抗力。
21. 睡前不要吃过多食物，以免影响消化和休息。
22. 高温下，经常喝盐水有助于补充体内水分与电解质。
23. 多喝凉开水，避免酒精和浓茶的摄入。
24. 室内可多种植绿植，增加空气湿度与调节温度。
25. 老人和孩子容易中暑，请特别注意给予关爱和照顾。
26. 在户外工作时，及时着装和使用防暑降温设备。
27. 高温天气时，错峰出行能避免高温交通拥堵。
28. 常用冷水敷脸有助于疏通经络，降低体温。
29. 多喝菊花茶、薄荷茶等有利于清热解毒。
30. 注意避免长时间在空调房间内停留，以免感冒。
31. 保持室内通风，使用湿毛巾或冰袋降低室温。
32. 高温天气，可多喝西瓜、苦瓜等具有降火作用的食物。
33. 高温天气要注意防止电器过热，避免发生火灾。
34. 多选择室内凉爽的地方休息，如图书馆、电影院等。
35. 高温天气要经常使用舒爽型化妆品，避免肌肤过于油腻。
36. 高温季节要注意避免长时间低头使用手机等电子产品。
37. 外出时注意穿着宽松透气的鞋子，避免脚部出汗。
38. 高温天气要避免进食过多油腻食物，以免引起消化不良。
39. 使用清香型香水，有助于消除汗臭。
40. 高温天气，饭后可适当吃些草莓等水果，有助于消暑解困。
GZ85.com延伸阅读
幼儿园2023国庆假期起止时间通知
在我们的校园工作和生活中经常用到公告通知，通知是一种适用范围很广泛的法定公文，根据学校的工作安排，我们要准备写幼儿园国庆放假通知了，一般来说它具有一定的时效性，内容一定要真实准确。您知道如何来写一份幼儿园国庆放假通知吗？以下是工作总结之家小编精心整理的“幼儿园2023国庆假期起止时间通知”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
幼儿园2023国庆假期起止时间通知【篇一】
亲爱的家长朋友：
您好!在这秋风送爽，金桂飘香的季节，我们即将迎来祖国母亲67周年华诞，孩子们又可以有一段小憩的假日了。孩子的.平安与幸福，是我们最大的心愿，为了让孩子过一个健康、安全的国庆假期，敬请您积极配合幼儿园做好相关工作，带领孩子共同度过一个愉快的节日。
一、国庆节放假安排：
接上级通知20xx年国庆放假安排： 10月1日(星期日)至8日(星期日)放假调休，共8天;10月9日(星期一)正常入园。
二、假期注意事项：
"十.一”假期是一个黄金假日，为了确保宝贝度过一个“健康、安全、愉快、有意义、文明”的节日，我们特向您温馨提示：
1.加强防火安全教育，不能让宝宝独自使用蜡烛，注意用电、用水安全。
2.加强交通安全教育，要遵守交通规则，教育宝贝不在马路上玩耍，横穿马路要走人行横道;不要随意或未经家长许可擅自外出玩耍。
3.养成良好生活作息习惯，早睡早起，避免宝贝长时间看电视，保护眼睛，新入园的家长应提供宝贝自己做事的机会，多讲幼儿园发生的事情，避免长假过后宝贝的情绪不稳定。
4.特别提示：秋季属于流行病的高发期，宝贝年龄小体质弱，尽可能的不要带宝贝去人群聚集、空气流通性差的地方游玩。为确保宝贝的健康，放假期间请您不要忘记将宝贝的被褥进行清洗晾晒，8号开学时带回。
5.国庆期间，您可与宝贝一起在家，收集各种(汽水瓶、月饼盒、报纸、杂志书、竹等)制作各种玩具。目的是让宝贝与家长一起合作，一起制作，让宝贝感受到与家长一起制作玩具的快乐，促进宝贝与家长的学习交流。
6.合家团圆或亲朋好友聚餐时，不要让孩子吃生、冷、硬的食品，更不要暴饮暴食。水果和零食也不能多吃，以免引起孩子的肠胃不适。
最后，祝宝贝们全家节日快乐，身体健康，万事如意!
幼儿园2023国庆假期起止时间通知【篇二】
亲爱的家长：
您好!
感谢您一直以来对我园工作的关心支持和帮助!在这家国同庆之际，我园根据国务院办公厅放假通知，将幼儿园国庆节假期安排如下：
放假时间：10月1日-10月8日，共8天
返园时间：10月9日
其中，9月30日(星期六)正常开园，请您安排好行程。
另外，建议家长朋友从10月7日起，提醒孩子还有两日要入园，调整好作息时间和心态。
幼儿园国庆节假期温馨提示
国庆黄金周，想必您已安排好了形式多样的放松、娱乐活动，但孩子的健康是您的关注，也是我们的牵挂。为了让孩子度过一个愉快、平安、健康、充实的国庆假期，在此我们提醒家长朋友们，无论出游还是留在家里，时刻关注孩子的健康，请您密切留意：
1、参加聚会或到公园、商场等人群拥挤的公共场所，请注意孩子的人身安全，不要让孩子离开视线内，不玩电梯、扶梯，不大声喧哗。注意劳逸结合，出国游玩的孩子，回国后可在家观察几日后再行入园。
2、国庆假期，很多家长会带着孩子旅游，在品尝各地美食的时候，请注意避免让孩子摄入辛辣刺激的食物，注意饮食的卫生与安全，切勿暴饮暴食，不要吃过多零食、油腻的食物，避免消化不良，引起胃肠疾病。
3、在家休息的孩子，要合理安排好作息时间，做到早睡、早起，不可让孩子长时间在室内看电视，尽量保持幼儿园的作息规律，以免孩子放假后回到园中出现不适应的现象。
4、请勿将幼儿单独留在家里，外出时要提高警惕，防止坏人诈骗孩子，防止伤害未成年人的事件发生。
5、天气变凉，家长要多注意幼儿，及时帮幼儿增减衣物。
6、提前一到两日提醒孩子即将开学，调整好心态和作息，避免出现节后入园哭闹、疲乏、不适应等现象。
最后，幼儿园全体教职工祝大家节日快乐!身体健康!万事如意!
幼儿园2023国庆假期起止时间通知【篇三】
尊敬的各位家长：
十一黄金周即将到来，兴龙幼儿园将20xx年国庆节和中秋节放假时间安排如下：
放假时间：10月1日（周日）—10月5日（周四）
开学时间：10月6日（周五）开学、10月8日（周日）正常上课
安全卫生
1、安全意识：十一期间，人流量大，一定注意交通安全。教育幼儿不要在马路边玩耍；认识基本的交通标志，遵守交通规则。另秋季干燥，注意防火，防电。
2、防范意识：不要把孩子单独留在家中；幼儿外出活动，一定要有大人的陪伴，提高警惕，谨防坏人；尽量避免去人群密集的地方，谨防意外事故发生。
3、预防疾病：天气转凉，及时为幼儿增减衣物；秋季是呼吸道疾病、感冒发烧、腹泻、肠胃炎等疾病的高发季，建议家长不要带幼儿去人群密集，空气流通性差的地方游玩；家中备好幼儿常用药；多带幼儿锻炼身体，增强体质。
4、饮食安全：不暴饮暴食；少吃零食；外出时不吃路边摊等没有卫生保障的食物；不给幼儿吃生、冷食物；不吃过多的大鱼大肉；讲究饮食卫生。
5、合理作息：注意合理安排好孩子的作息时间，早睡、早起、多运动，避免孩子长时间宅在室内看电视，尽量保持幼儿园的作息规律，以免孩子放假后回到园中出现不适应的现象。
温馨提示
假期是培养孩子习惯的好时机，家长可以利用这个假期培养孩子的个人生活和学习习惯。
1、鼓励孩子在家中参与家务劳动，做自己力所能及的事，并能协助成人为别人服务，提高孩子的自理能力和责任意识。
2、十一是我国的重要的节日，家长有必要带孩子参加一些有意义的实践活动，讲述国庆文化故事，与孩子一起接受熏陶，不仅可以开阔孩子视野，更能增进您与孩子之间的感情。
幼儿园2023国庆假期起止时间通知【篇四】
尊敬的家长：
根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》(国办发明电〔20xx〕28号)规定，结合我园实际，20xx年国庆节放假时间具体安排如下：国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天，10月8日正常入园，10月10日(星期六)上10月7日(星期三)的课，10月11日(星期日)正常公休。特此通知!
孩子的平安与幸福，是我们的最大心愿，为让全园幼儿过一个安全、稳定、祥和、快乐的国庆“黄金周”，请您配合幼儿园做好安全教育和科学养护，在节假日期间确实担负履行起监护孩子的重任，陪伴孩子共度一个愉快的节日!请您及家人注意以下几点注意事项：
1.加强防火安全教育，注意用电、用水安全。
2.加强交通安全教育，遵守交通规则，教育孩子不在马路上玩耍，横穿马路要走人行横道。
3.加强饮食卫生教育，勤洗手、多喝开水、吃熟食，不带孩子到不卫生的摊点就餐，帮助孩子养成良好的生活习惯。
4.为了孩子的健康请您安排孩子规律作息，不让孩子过度疲劳，以免使抵抗力下降病毒侵入。
5.假期中请您坚持让孩子做好自己的事情，如：自己穿脱鞋子、吃饭、按时午睡等。
6.外出走亲访友时引导孩子做到文明有礼，礼貌待客。
谢谢您的配合!
在此祝愿您合家幸福!
xx大学附属幼儿园
二〇xx年九月xx日
幼儿园2023国庆假期起止时间通知【篇五】
尊敬的家长：
您好!
根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》，现将20xx年国庆节放假调休日期的具体安排公布如下：
1.20xx年10月1日至10月8日放假，共8天。与中秋节连休。
2.请各单位做好假期安全稳定工作，并于9月29日下午5:30前将假期值班安排表报至校办综合科。
3.从10月1日起实行秋(冬)季作息制度，具体变动内容见附件，请各单位遵照执行。、为了使您的孩子度过一个安全而又意义的的节日，希望各位家长督促您的孩子做到：
1.结合国庆假日，向幼儿进行爱国主义教育。
2.鼓励孩子帮助家人做一些力所能及的家务。
3.引导孩子安排合理作息时间，养成良好的生活习惯。
4.注意饮食安全、交通安全等。
祝您和家人节日愉快!
xxxxx幼儿园
学校放假起止时间校园通知模板6篇
需要传达学校最新消息时，老师就会撰写通知，通知是通告某一件事情的文字或者口信，根据学校领导的指示，我们要写学校国庆节放假通知了，我们在写通知时一定要注意内容的准确性和真实性。您是否正在寻找有关学校国庆节放假通知的模板呢？一起来看看工作总结之家小编为大家整理的“学校放假起止时间校园通知模板”，希望工作总结之家小编的分享能给大家带来一些帮助。
学校放假起止时间校园通知模板(篇1)
亲爱的家人们：
根据20xx年国家颁布的放假安排并综合学生学习实际情况，昂立国际教育上城校区现做出如下放假安排：
国庆节放假时间：
10月1日—10月6日停课，放假6天。
7日上周六的课程；
8日上周日的课程；
10号以后按照课表正常上课
特此通知
昂立上城校区
20xx。9。13
学校放假起止时间校园通知模板(篇2)
各位同学：
10月1日至10月7日放假，共7天。其中，10月1日（星期六）、10月2日（星期日）、10月3日（星期一）为国庆节法定节假日， 10月4日（星期一）、10月5日（星期二）公休。10月8号（星期六）、10月9号（星期天）公休调至10月4号（星期二），10月5号（星期三）
1、20xx十一国庆放假时间安排较长，大家可以安排出门旅游，探亲访友，在长假期间放松自己，在长假结束后全身心投入到学习和生活中。
2、务必做好放假前的安全自查工作，放假离开要关闭电源、锁好门窗、确保安全。
3、放假前，请同学们要认真做好安全隐患排查工作，宿舍注意防火、防盗等。
放假期间请注意假期安全，最后祝大家祥和平安度过国庆节假期。
XX学校
年9月xx日
学校放假起止时间校园通知模板(篇3)
尊敬的家长：
您好!
根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》，现将20xx年国庆节放假调休日期的具体安排公布如下：
1.10月1日至7日放假调休，共7天。10月8日(星期六)、10月9日(星期日)上班。
2.请各单位做好假期安全稳定工作，并于9月29日下午5:30前将假期值班安排表报至校办综合科。
3.从10月1日起实行秋(冬)季作息制度，具体变动内容见附件，请各单位遵照执行。
为了使您的孩子度过一个安全而又意义的的节日，希望各位家长督促您的孩子做到：
1.结合国庆假日，向幼儿进行爱国主义教育。
2.鼓励孩子帮助家人做一些力所能及的家务。
3.引导孩子安排合理作息时间，养成良好的生活习惯。
4.注意饮食安全、交通安全等。
XXX幼儿园
20xx年2月22日
学校放假起止时间校园通知模板(篇4)
各单位、各部门：
根据国务院办公厅《关于20xx年部分节假日安排的通知》（国办发明电〔20xx〕17号）精神，结合学校工作实际，20xx年中秋节、国庆节放假安排如下：
中秋节、国庆节假期共8天，从10月1日至10月8日放假调休。9月30日（周六）正常上班，安排10月6日（星期五）的教学活动。
节假日期间，不开放多媒体课室。各单位、部门要妥善做好安全保卫、防风抗灾、食品安全等工作。遇有重大突发事件发生，要按规定及时报告并妥善处置，确保师生员工平安祥和度过节日假期。各单位、部门于20xx年9月30日前将本单位（部门）值班安排表报校长办公室行政科（地点：学校办公楼502室，电话：xxx）。
特此通知。
校长办公室
20xx年9月13日
学校放假起止时间校园通知模板(篇5)
各学院、系、部、处：
为合理安排教学及放假时间，根据2021年国家法定节假日安排，经学校研究，现将20xx年国庆节放假安排通知如下：
国庆节10月1日~10月_日，10月_日(周五)上课。
请各学院、系、各部门在放假期间做好学生安全教育，安排好教学、保卫、后勤服务、基建等工作。同时，严格落实节日期间值班制度和信息报告制度，务必保持联络畅通，做好信息报送和突发事件处置工作。
__学校
20xx年_月_日
学校放假起止时间校园通知模板(篇6)
尊敬的家长：
您好！
根据《国务院办公厅关于20xx年部分节假日安排的通知》，现将20xx年国庆节放假调休日期的具体安排公布如下：
1、20xx年10月1日至10月8日放假，共8天。与中秋节连休。
2、请各单位做好假期安全稳定工作，并于9月29日下午5：30前将假期值班安排表报至校办综合科。
祝您和家人节日愉快！
xxxxx幼儿园
端午节放假2023年放假时间表
资料可以指生产、生活中必需的东西。如：生产资料；生活资料。在我们的工作中，我们经常会需要一些资料。资料可以作为参考给我们一些学习工作灵感。所以，你有哪些值得推荐的资料内容呢？经过搜索整理，小编为你呈现“端午节放假2023年放假时间表”，供你阅读参考，并请收藏本页面！
端午节，又称“五月节”、“龙舟节”、“端阳节”、“重午节”等，是中国的传统节日之一，节日时间一般在农历五月初五日，每逢此时，各地都会进行一系列庆祝活动，表达人们对这个节日的深厚情感和敬意。
2023年端午节放假时间为2023年6月22日至6月24日，共计三天。这三天时间充足，让人们可以安排充实而愉悦的假期计划。
在端午节期间，不少地区都会进行一些独具有特色的庆祝活动。例如，在南方地区，有着历史悠久的竞渡文化，人们会在节日期间举行龙舟竞渡比赛，让大家一同感受乘龙舟所带来的激励和激动心情。在北方地区，人们则会在端午节前制作传统粽子，吃上美味的粽子，欣赏原生态的舞狮表演，体验到浓郁的民俗文化。
此外，在端午节期间，还有一些其他的庆祝活动，例如妇女们在节前会为男性家庭成员系上香包，为他们祈福安康；同样也有为马匹系上香包，保佑其能够平安健康的传统。而现代社会，为了鼓励大家爱岗敬业，并在节日期间拓宽人们精神层面的生活，许多企事业单位都会举办一些文化活动，例如集体品茶、书法比赛等等。
总之，2023年端午节期间，我们可以到处感受到这个节日的浓郁氛围和特色风情，而在这个节日中，我们不仅能够享受美食，感受文化，还能真正体会到中华民族的韵味和特色之处。最后，预祝大家在这个传统节日中拥有美好的假期时光，好好放松调节，享受节日带来的无限快乐。