睡午觉教案精品8篇。
学生们有一个生动有趣的课堂，离不开老师辛苦准备的教案，所以老师写教案可不能随便对待。教案是教师为完成教育教学任务而制定的计划书，写好教案课件需要注意哪些方面呢？希望这份“睡午觉教案”能够达到您的期望让您感到满足，期待我们的建议能够帮助您更好地理解此话题！
睡午觉教案(篇1)
活动目标：
1、通过图书画面的线索猜想故事情节的发展，理解故事所表达的动物之间的关系。
2、结合画面展开合理想象，体验绘本阅读带来的紧张、快乐的情绪。
3、积极参加表演活动，体验表演带来的快乐。
活动重点：引导幼儿进入故事情景，乐于猜测、表达，并感受表演的快乐。
活动准备：PPT《青蛙小弟睡午觉》
活动过程：
一、开始部分：谈话引出课题，激发阅读兴趣小朋友们，你最喜欢的小动物是谁？（幼儿自由讲述）那你们喜欢小青蛙吗？（教师出示手偶）有一只小青蛙，喜欢睡午觉，我们一起来看一本好看的绘本，题目叫《青蛙小弟睡午觉》
二、基本部分：结合PPT阅读绘本，理解故事内容
1、青蛙小弟在哪里睡午觉？
2、发生什么事了？猜猜从下面冒出来一个什么东西？你从哪里看出来？
3、你觉得螳螂看到了青蛙小弟会怎么想？谁会把它想的说一说、做一做？
4、就在这时，从下面又冒出来一个什么东西，把螳螂吓跑了，天哪！从下面爬上来的竟是--（组织幼儿大胆进行猜测）5、逐页观看故事，进一步理解故事所表达的动物之间的关系。
6、青蛙小弟被吃掉了吗？青蛙的心情怎样？你从哪里看出来？中间发生了什么事呢？老鹰还会害怕谁？
三、播放PPT和录音，完整欣赏故事。
四、在完整欣赏的基础上，重点理解动物之间的关系。
1、今天真是惊险的一天，青蛙小弟都遇到了什么危险？
2、教师播放PPT，丰富、小结动物之间的关系。
五、表演活动。
1、师生共同商量分配角色，表演。
2、让我们把这个有趣的故事表演带到小班去，表演给弟弟妹妹们看吧！
活动反思：
绘本活动《青蛙小弟睡午觉》图案非常生动、可爱。那活灵活现的青蛙一出现就深深地吸引了孩子们。整个活动中我始终让孩子在仔细地观察、发现、理解故事情节。并采用多种手段引领幼儿阅读，猜测是谁又出现了，这一部分注重创造宽松的教学氛围，积极与幼儿互动，边讲边提问，引导幼儿边听边思考，促进幼儿和老师之间的双向互动效果，同时在这一过程中的引导既能关注到全体，又能兼顾到个别，由浅入深，有效激发幼儿思考，发挥幼儿的想象力，显示了幼儿的主体地位。让幼儿体会到讲述的快乐，从而在不知不觉中锻炼了语言的表达能力。
整个活动下来，孩子们在看看、说说中兴趣浓厚，那么老师如何从主导者的位置上下来，让孩子们能更开放自主地参与，有待我们继续研究。
睡午觉教案(篇2)
活动目标：
1.引导幼儿园的宝宝养成健康午睡的好习惯，健康午睡需要做到按时睡觉，不蒙头睡，睡觉姿势健康；
2.让宝宝从今以后养成自己主动午睡的习惯，并且在家里也能保持，建立良好的生活习惯。
活动准备：
1.幼儿园各种午睡的姿势的图片；
2.幼儿园午睡的小床；
3.幼儿园的小朋友围坐在教室里；
活动过程：
1.老师带领孩子们一起聊起午睡的话题，并且拿出图片，询问小朋友图片上的人都在干什么？老师问小朋友平时午睡是什么时候怎样睡的，并且让小朋友了解正确的午睡姿势；
2.老师搬来小床然后请一位同学上前示范，让小朋友按照图片上的姿势进行模仿，其他小朋友需要区分什么样的午睡姿势才是正确的；
3.老师进行引导总结，给小朋友讲解午睡的知识，到点就睡和睡前需要准备的一些工作，养成正确的午睡姿势，不准在午睡的时候玩玩具，不能够大声说话等等；
集体游戏：
老师在游戏中出示各种睡觉姿势的图片，然后老师让宝宝们开始模仿午睡，并且将宝宝的姿势拍成照片，让宝宝们自己来区分谁的午睡姿势正确谁的午睡姿势是错误的，正确的能够获得一朵小红花，错误的没有小红花。
小编的话
午睡是幼儿园小朋友必须经历的一个时间段，它能够保证宝宝的身体健康成长，并且保持宝宝一整天的学习效率，良好的午睡建立并不是一蹴而成，而是需要经过长时间的习惯和培养；
让宝宝主动养成午睡的习惯是每一位家长和老师必须要做的事情，健康的午睡需要正确的姿势和适当的时间，午睡时间过程也不利于宝宝的成长，所以在午睡的时间把控上面需要老师注意。
睡午觉教案(篇3)
活动目标：
1、能主动帮助别人，关心别人。
2、能正确使用礼貌用语：谢谢你。
3、养成良好的生活卫生习惯。
4、引导幼儿在儿歌中学习，感悟生活。
5、懂得在别人有难的时候要想办法去帮助他们。
活动过程：
1、先请幼儿欣赏儿歌。
2、请幼儿说说儿歌里有谁？在干什莫？
3、边说儿歌边教幼儿动作，便于幼儿较快地掌握。
4、懂得主动帮助别人。学习使用礼貌用语：谢谢你。
5、敢于在集体面前大胆的说儿歌。
活动延伸：
可以在生活活动，午睡时说儿歌。可将儿歌制成图书供幼儿阅读。
儿歌：
睡午觉（小班）
小花被，已铺好，
大家快来睡午觉，
小明不会脱衣服，
小红快快来帮忙，
慢慢脱，别着急，
脱下还要叠整齐，
养成生活好习惯，
人人见了都欢喜。
活动反思：
刚入园的小班幼儿对幼儿园的生活还比较陌生，开展系列的午睡活动对幼儿来说非常重要。在最后环节中教师有意识地减少故事角色的讲述，避免重复讲述中幼儿出现注意力分散的现象。对于部分只愿意倾听的幼儿教师用创编角色动作方式引导幼儿参与到活动中来。
睡午觉教案(篇4)
活动目标：
1。熟悉儿歌，能用口齿清晰、快速、有节奏的语言进行讲述。
2。在语言游戏中，培养幼儿的倾听能力和灵活反应能力
活动准备：ppT、图片（青蛙、螳螂、蜥蜴、老鼠、猫、蛇、老鹰、老虎等）、绿垫子一块
活动流程：
一、游戏《青蛙小弟睡午觉》，
（一）学习儿歌、引出游戏《青蛙小弟睡午觉》，
1。看看听听，感受儿歌句式
教师讲述：夏天到，夏天到，青蛙小弟睡午觉，螳螂出来要吃它，后面跟着个小蜥蜴。
2。看看说说，梳理儿歌句式
集体讲述：夏天到，夏天到，青蛙小弟睡午觉，蜥蜴出来要吃它，后面跟着个小老鼠。
3。在讲这个故事的时候，你觉得语言怎么样？
教师小结：第一段重复出现，有节奏地讲述。
（二）玩玩做做，培养幼儿的反应和灵敏
1。幼儿扮演动物角色进行游戏
第一遍：老师念儿歌，请四位幼儿进行游戏
讨论：什么时候跳上绿色垫子最公平？（最后一个字）
第二遍：吃小青蛙的小朋友负责念儿歌进行游戏
讨论：怎么样游戏不断开？
第三遍：分组游戏，熟练玩法
二、经验回忆，引出动物的天敌
提问：动物世界有许多动物，你知道吗，每一种动物都会有他的天敌？你知道什么是天敌？你知道哪些动物的天敌？如果看到天敌，它们会怎么样？（玩一玩）
小结：世界上的很多动物都有它们的天敌，如果遇到自己的天敌就会快速逃走。
（一）深化游戏，根据动物之间的关系游戏
小结：动物在前，它的天敌在后面。
（二）出示其他图片，用儿歌说说还会发生的情节
1。出现了谁？2。谁能用儿歌的方法说说后面发生的故事。3。怎么说？谁在前？谁在后？
（四）幼儿分组游
讨论：怎样让游戏速度快，不停顿
教师小结：注意力集中，心里想着自己的角色，耳朵儿歌中念到后面跟着谁。
第三次要求：集体大游戏，跟不上节奏的自动淘汰
三．延伸活动
教师：自由活动的时候可以找好朋友继续玩一玩，速度越快越好！想办法怎么淘汰对手，最后一个就是最终的胜利者！
睡午觉教案(篇5)
活动目标：
1．通过图书画面的线索猜想故事情节的发展，理解故事所表达的动物之间的关系。
2．结合画面展开合理想象，体验绘本阅读带来的紧张、快乐的情绪。
3．积极参加表演活动，体验表演带来的快乐。
活动重点：引导幼儿进入故事情景，乐于猜测、表达，并感受表演的快乐。
活动准备：PPT《青蛙小弟睡午觉》
活动过程：
一、开始部分：谈话引出课题，激发阅读兴趣小朋友们，你最喜欢的小动物是谁？（幼儿自由讲述）那你们喜欢小青蛙吗？（教师出示手偶）有一只小青蛙，喜欢睡午觉，我们一起来看一本好看的绘本，题目叫《青蛙小弟睡午觉》
二、基本部分：结合PPT阅读绘本，理解故事内容
1.青蛙小弟在哪里睡午觉？
2.发生什么事了？猜猜从下面冒出来一个什么东西？你从哪里看出来？
3.你觉得螳螂看到了青蛙小弟会怎么想？谁会把它想的说一说、做一做？
4.就在这时，从下面又冒出来一个什么东西，把螳螂吓跑了，天哪！从下面爬上来的竟是--（组织幼儿大胆进行猜测）
5.逐页观看故事，进一步理解故事所表达的动物之间的关系。
6.青蛙小弟被吃掉了吗？青蛙的心情怎样？你从哪里看出来？中间发生了什么事呢？老鹰还会害怕谁？
三、播放PPT和录音，完整欣赏故事。
四、在完整欣赏的基础上，重点理解动物之间的关系。
1．今天真是惊险的一天，青蛙小弟都遇到了什么危险？
2.教师播放PPT，丰富、小结动物之间的关系。
五、表演活动。
1.师生共同商量分配角色，表演。
2.让我们把这个有趣的故事表演带到小班去，表演给弟弟妹妹们看吧！
睡午觉教案(篇6)
午睡对于一天的精神来说是非常重要的，如果睡不好，反而会让精神和肌肤更加疲累。下面是幼儿园小班睡午觉教案的内容，欢迎参考！
活动目标：
1、教育幼儿睡觉的时候不能吵闹，不做小动作，安静的睡觉。
2、让幼儿知道午睡可以使人的大脑，身体得到休息，使人们身体更健康。
3、培养幼儿正确的睡觉姿势，养成每天睡午觉的习惯。
活动准备：
娃娃一个
活动过程：
一、活动导入。
1、教师带领幼儿在摇篮曲的音乐声中做动作进入活动。
教师：听，宝宝要睡觉了，让我们抱着宝宝轻轻摇一摇吧！
2、幼儿抱着娃娃跟着教师一起做摇宝宝睡觉的动作。
二、基本部分。
1、与幼儿谈论睡觉时应该注意的事项。
教师：宝宝睡着了，我们应该怎样去照顾宝宝呢？
2、幼儿开始讨论。
教师：宝宝蒙着头睡觉好吗？宝宝一边吃东西，一边睡觉好吗？（在幼儿回答不出的情况下进行提问。）
教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的睡姿呢？
3、教师引导幼儿知道这些不良。
教师小结：小朋友在睡觉的时候睡眠姿势带来很多的坏处，睡觉时小脚蹬被子会使身体受凉;蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅;一边吃东西，一边睡觉会呛到自己。所以小朋友在睡觉时一定要注意哦！
三、 了解睡午觉的好处。
1、 教师：为什么小朋友每天都要睡午觉呢？
2、 让幼儿说说睡午觉的好处。
教师小结：每天中午小朋友吃完饭、散完步就准备午睡啦！睡午觉能让我们下午更有精神，而且呀，小朋友在睡觉的时候，我们的身体也在慢慢的长高呢！
四、 知道正确的睡姿。
1、教师：刚刚我们知道了不好的睡觉姿势会给我们带来很多坏处，那我们应该怎么睡呢？
2、请幼儿讨论。
教师小结：我们要轻轻地走进寝室，脱下鞋袜和衣服，把两只鞋子整齐地放在床下，把衣服放在放脚的方向上方，再盖上小花被，闭上眼睛，不吵也不闹，安安静静地躺着，没一会儿就睡着了。”
五、 教育孩子在家与在园一个样。
教师小结：我们除了在幼儿园每天要养成午睡的习惯，放假时候小朋友
在家里也要每天午睡，让我们身体长的棒棒的！不管是午睡还是睡午觉，我们都要按时的睡觉！
睡午觉教案(篇7)
教案目的：让幼儿知道午睡对人的健康有益，睡时要安静，睡觉姿势要正确。
教案准备：小床、小被、娃娃
活动指导：1、教师以桌面表演的方式讲，并通过启发式提问，让幼儿知道为什么睡午觉。
2、出示小床、小被、娃娃。
教师以讲形式演示介绍午睡的要求：“娃娃听了树爷爷的话，赶紧回到家，他要好好的睡一觉。娃娃轻轻地走进寝室，脱下鞋袜和衣服，他把两只鞋子整齐地放在床下，把衣服放在床架上，再盖上小花被，闭上眼睛，不吵也不闹，安安静静地躺着，没一会儿就睡着了。”
3、以娃娃为例，知道幼儿用侧身和仰卧的正确姿势睡觉，强调不要俯卧睡，不要用被子蒙着头，不要啃被角。
活动延伸：
1、每天午睡时，要求幼儿保持寝室的安静，睡醒后不要妨碍别人。
2、与家长配合，注意纠正个别幼儿不正确的睡眠姿势和不良的习惯。
活动反思：以的形式向幼儿介绍午睡的要求，幼儿易于理解和接受，知道午睡对人的健康有益。通过引导幼儿参与讨论和“娃娃”的示范讲解，让幼儿明白正确的睡觉姿势。在每天的午睡活动中，要加强督促，引导幼儿较好的进行午睡。
睡午觉教案(篇8)
中班语言青蛙小弟睡午觉教案
作为早教师，我们不仅需要关注孩子们的身体健康，也需要注重孩子们的语言发展。因此，在中班，我们需要制定一些有趣的语言教案，帮助孩子们学习新的单词和语言表达方式，同时让孩子们感到快乐。
今天的教案是关于青蛙小弟在午觉中的故事。青蛙小弟是一个非常可爱的小青蛙，在故事中，他将教会孩子们如何在午觉时间里放松身体，获得更好的睡眠状态。同时，还可以学习一些新的汉语词汇，以及表达自己的情感和需求的语言。
故事讲述：
一天，青蛙小弟非常累，他已经好几天没有好好睡觉了。他决定在下午好好放松一下，并且睡个好觉。于是他去找了一片草地，躺下来闭上了眼睛，开始小憩。
突然一阵风吹过来，青蛙小弟被吹醒了。他感觉非常不爽，因为他还没有完全休息好。青蛙小弟决定给自己找个安静的地方继续睡觉，于是他一边寻找一边用一些语言表达自己的感受，例如“我需要一个安静的地方睡觉”和“我感到非常难受，我想休息一下”。
经过一番寻找，青蛙小弟终于找到了一个完美的地方：一个被群山环抱的小湖泊。青蛙小弟躺在湖边，闭上了眼睛，开始进入睡眠状态。
正当青蛙小弟陷入深度睡眠时，他耳边传来了一些声音。原来是周围的生物们在玩耍，声音很大。青蛙小弟很不满，因为这些声音让他睡不好觉。于是，他又开始表达自己的需求，“请大家安静一点，我要继续睡觉”。
最后，青蛙小弟终于得到了完美的睡眠，他感到非常舒适和放松，身体也变得更加健康。
教案实施：
在讲故事之前，我们可以让孩子们自由活动一个一段时间，消耗他们的精力，并让他们感到困倦。这样听故事时，他们更容易沉浸其中。
在讲述故事的过程中，我们需要尽可能多地使用汉语词汇和简单的语言表达方式，以便孩子们更容易理解和掌握。我们也可以在讲述故事的同时，给孩子们一些简单的拍手、跳跃或者说出一些单词的动作，这样可以增加他们的积极性和参与度。
在故事结束之后，我们可以将故事中的一些汉语词汇和表达方式写在黑板上，让孩子们反复朗读，并进行配合动作练习。此外，我们还可以准备一些绘本和图片，让孩子们在课堂之余阅读。
总而言之，在语言教育方面，我们需要充分考虑孩子们的兴趣和年龄，制定生动有趣的教学内容，帮助他们早日掌握汉语表达能力。
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宿舍睡觉检讨书8篇
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宿舍睡觉检讨书 篇1
尊敬的辅导员
这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性。
学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧记在心。
昨天晚上我要彩排做剧务，有几个节目又彩排了好几遍，极大地拖慢了彩排的节奏。这才造成了晚归。结束后，我大概在23:30回到宿舍。
事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦。而且我这种行为给学校也造成了极其坏的影响,破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏。像晚归这种错误是绝对不允许发生第二次的。
每一个学校都希望自己的学生能好好学习，勤奋自勉。而要好好学习就必须要有充足的睡眠来保证有足够的精力。所以早点睡觉，形成良好的生物钟是必不可少的。我想这一点大家都应该向老师您学习。我这次晚归违反了学校的规章制度，破坏了良好的学习和生活环境，不论是什么理由，都是非常不应该的。
我真诚地接受批评，并愿意改正我的错误。
我知道，我犯的是一个原则性的并且十分严重的错误。我也知道，作为一个学生应该认真遵守学校的各项规章制度。不触犯条例，不违反纪律是我的基本责任和义务。这次不管是因为什么原因，我晚归了，都是我的过错。我一定会以这件事情作为教训时时刻刻提醒着自己，鞭策着自己，绝不再犯。
现在我认识到一个大学生应该对自己的所作所为负责，所以，在此我要向老师说一声对不起，也向同学们说一声对不起！并且希望老师和同学们接受我真诚的道歉。
通过这件事情，我要提高我的思想觉悟，强化我的责任意识。在今后的学习生活中，认真遵守学校的规定，及时回到宿舍洗漱睡觉。我对我这次犯的错误感到很惭愧。相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，并且相信以后我一定能做好，不再犯错。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并且对我的错误酌情处理。
在这里，我想再一次真诚地向老师和同学们道歉，对不起！我向你们保证这种事情在我身上再也不会发生，也希望同学们引以为戒，不要晚归，不要触犯到学校的纪律。也请老师和同学们相信我一定会改过自新，绝不再犯！
检讨人:
日期：
宿舍睡觉检讨书 篇2
早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调，全班同学不得xxxxxx。
但是我这次还是xxxxxx。关于xxxxxx的事情，我觉得有必要说一说。我觉得我向您所说的这些原因是不充分的。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。对不起，老师!我犯的是一个严重的错误。我知道，老师对于我的xxxxxx也非常的生气。我也知道，对于学生，保证xxxxxxxx是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己要付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。
如今，大错既成，我深深懊悔不已。我平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯。一个人的犯错误，有可能造成影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。
每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点学教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。
相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。
宿舍睡觉检讨书 篇3
尊敬的老师：
您好，我是学生宿舍G栋520的学生xx。向您递交这一份深刻检讨，严肃深刻我在寝室熄灯之后还不睡觉，半夜玩手机不好好休息的错误。
通过反省我的错误，我十分深切认识到寝室文明作息的重要性。寝室，作为在校学生的休息场所，本身就是十分重要的。在校住宿生理所应当牢牢遵守寝室相关作息准则，不用多想。《寝室相关作息准则》当中肯定规定了学生晚间熄灯之后，一定要准时入睡，不准再从事任何事情。
而回顾我的错误，在学校宿舍十点熄灯之后，我不顾《寝室相关作息准则》规定，依旧在被头玩着手机，忙着跟人发短信。我这样的行为不仅使得自己没能够及时就寝休息，更加严重的是我影响到了其他同学的休息。
这次我的违规行为，被生活老师及时发现，并作出了没收我手机的处罚。我真的觉得生活老师在关键时候挽救了我，让我懂得了我的错误，需要认真重视我的行为，我将好好反省错误，积极努力改正错误。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
xx年x月xx日
宿舍睡觉检讨书 篇4
您好！
我是xxx，是非常的遗憾，也是非常的羞愧，我今天旷课了，真的是自责呀，跟您承诺过很多很多，但是这一次还是没有做好，还是没有让自己有一个坚定的态度，我真的是非常难受，不知道从什么时候开始，我也渐渐的去破坏了这一切，我也让自己的心态慢慢地往坏的一面发展了，我真的是很不舍，真的是很自责，在这个过程，自己没有一个好的状态，但是今天我旷课的实在应该检讨自己一下。
我违反了我们学校的规章制度，作为一名大学生，我现在真的是很不自觉，不是什么事情都要你来一件一件的说的？有些时候我们应该有一个好的自觉性，应该让自己在这个过程当中有一定的发展空间，不能因为一些小的事情就违反了这些规定，我作为名大学生，现在真的很是自责，我认为自己素质还是不够，旷课这件事情让您失望了，我今天旷课，还不是因为别的原因，我主要就是因为当时起不来，在寝室睡觉了，想想就非常的羞愧，我因为这样的事情而影响到自己的形象，而耽误了自己的，大学的学习时间本来就不多，一切都是靠自己自觉，我们的学习进度也是非常的快，我今天旷了一节课，相当于自己就比别人慢了一节课的学习进度，我需要自己去补起来，但是这是非常困难的，真的是很自责，想了想，不知道从什么时候开始，我陷入这样的状态，总是抱着一些侥幸心理，我真的不愿意去对待这么一个事情，真的不愿意让自己保持下去，我一定要好好的反省自己才是，不希望这样的事情再次发生了，也不希望下一阶段的工作生活当中违反这些规定，我一定要对自己做一个深层次的检讨，旷课的情节是非常严重的，在我们学校来讲都一次是要记处分的，真的很是害怕，现在想想就很后悔，但是已经晚了，我需要接受学校对我的处理，今天旷了一节课，下次自己就会再找一个理由，所以我需要有这么一个事情来提醒着我。
想了想自己在这个过程当中做的还是很不好的，我真的是很自责，没有想到在这个过程当中经历了这样的事情，我做的不够好，我希望你能够给我一个机会，让我在接下来的学习当中好好地纠正自己，把这些缺点都纠正，让自己能够有一个好的意识去对待学习，作为一名大学生，我就应该有着更高的`素质，有着更高的素养，我再也不希望这样的事情发生了，旷课情节真的很严重，请您给我一个机会，我会改变自己，纠正错误的也会做好检讨。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
宿舍睡觉检讨书 篇5
尊敬的老师：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对熄灯后在宿舍说话这种不良行为的深刻认识以及再也不在熄灯后在宿舍说话的决心。
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在熄灯后在宿舍说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会熄灯后在宿舍说话。
xxx
年月日
宿舍睡觉检讨书 篇6
因为年初第一次开例会没有按照公司规定准时赶到办事处而迟到的事情，在此我向大家也给自己作一个检查。
通过这件事，我觉得这固然是一件偶尔产生的事件，但同时也是长期以来对自己放松请求，工作风格散漫的成果。经由多少天的反思，我以为这不仅是对自己所犯过错的意识，仍是一次让本人觉悟的要害。
首先经过这些天我认识到开会迟到自身就是不器重公司规定的表现，我这种行动在公司能造成及其坏的影响，损坏公司的形象。同事之间本应该互相学习，相互增进，而我的这种表示，却是给同事们带了一个坏头，不利于公司发展。假如访问客户也这样，客户也会认为这是一个没有规章制度的公司，岂但影响公司形象，也会影响自己的前程。
再次抛除诸如家住的太远、轻易堵车等所有所谓的客观起因，我认为这只能解释我的工作立场还不够当真，对工作的义务心不够，不把自己的工作做好，在自己的思维中仍然有着得过且过，混日子的敷衍思想，这种不良思惟只能阐明我自在涣散，只顾自己，置公司划定的准则于不顾，损人利己。
我对我个人犯下的.这个错误感到懊悔与遗憾。明晓得八点开会，家里离得远就应该提前出门，把所 (文章自实用工作文档栏目) 有能妨碍自己准时达到公司的情形都斟酌到，这样才不会迟到，然而自己还是慢悠悠的，把个人艰苦凌驾于公司规章轨制上，这是很不应当的，我应该以此为戒，尽力做到不再犯这种毛病。
此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在各个会议或工作上，大家都像我一样自由散漫，掉以轻心，那怎么能及时把工作做好呢。同时，如果在咱们这个群体中构成了这种无组织，纪律观点，随心所欲的不良风尚，我们工作的进步将无从谈起。因而，这件事的成果是重大的。
当然犯下这种错误也是自己平时不严要求，对公司的文化主旨等没有很好的懂得。同时也谢谢引导能给我这次改过的机遇，我将按照公司规定对自己严格要求。首先上班不迟到，准时到达;其次认真学习公司企业文明，严厉依照公司制度发展工作。最后，盼望宽大员工以我做背面教材，检讨自己，在当前的工作中不会在呈现相似的错误。
您好!很抱歉我直到现在才交这份检讨书给您。这几天我一直在思考着怎么写好这份检讨书，一份好的检讨书代表着一份真诚实意，在思考的同时我也在深深的反省着自己的行为，真的深感愧疚!
认真、负责和遵守纪律是每个工作者最基本的工作态度。但是我最近因为个人私事而连连失职耽误了工作。上班迟到还旷工，虽然有些客观因素的存在，例如：公交车误点，路上塞车等等，但主观原因还是我个人因素：时间观念不够强，没能合理安排时间;岗位责任意识不强;工作态度不够认真;思想不成熟不分事情轻重。
因为我的失职，耽误了工作进展和影响了工作效率，给各位同事带来了诸多不便和困扰，真的很对不起!大错已成我懊悔不已，我唯有对自己进行了深刻的检讨，加之同事、领导的教导沟通让我加强了工作责任心，意识到岗位的重要性，端正了工作态度。
很感谢领导再给我一次机会，我不会因挨了领导的批评就心里不服产生怨气消极怠工的，反而这让我端正了自己，我保证以后认真工作尽量避免再犯同样的错误!
宿舍睡觉检讨书 篇7
尊敬xx领导
您好!我作为一个员工却在上班的时候睡觉，对不起，我感到很愧疚，我知道自己错了，我对于自己的行为已经进行了深刻的反省，我保证不会再犯了。
记得在公司时，您就经常教导我们上班时间要好好工作，不能工作时间做其他的事情，我明知故犯，实在令领导失望，对自己不负责对公司不负责。反思这次工作时间睡觉的过程是这样的：由于昨晚远在异地的朋友回来了，很久没有见面了，于是就在一起聊了很久，一直聊到凌晨12点，接着回到家中由于酒劲冲的很来劲就鬼迷心窍的忘记了第二天还要上班，就玩起了电脑，结果一玩玩到了凌晨3点多，才意识到自己该睡觉了，匆匆忙忙的睡了。由于只睡了几个小时
很困很困所以在仓库了忍不住睡着了。我对自己的行为感到很懊悔。
不该做事不考虑后果，今天在家一直觉得自己很内疚，如果让我重新做一次选择的话，我一定不会为了任何事耽误工作。
作为员工，以后保证每天都按时上班，工作积极。以后绝对不会再犯同样的错误。我已经深刻认识到自己的错误，写下这篇检讨，希望得到领导的原谅，保证绝对不会再犯类似错误，希望领导给我一个改过的机会。
谨此检讨。
检讨人：XX
20xx年XX月XX日
宿舍睡觉检讨书 篇8
尊敬的老师：
我知错了，我不该旷课，我下次再也不敢了。我一个字都没说谎在此，我向老师表示深深的歉意，当然我这不是简单一句话就能解决的。不管有任何理由，旷课就是错的。老师的主要任务要全心全意为学生服务，就像老师忙着点名一样，这是本职工作，本职工作不做好，还有什么理由？
我违反了《学生手册》第一条的规定，我将面壁思过。我再三承认我错了，我不应该不旷课。受了党和人民的这么多年教育培养，我还是禁不住西方腐朽思想的诱惑，我不应该旷课。我错了，我给学校带来了很坏很严重的影响，真是一条死鱼惺了一锅汤。我不应该不旷课。虽然后来我打个n个电话，短信息来弥补，但还是不能挽救损失。
总之我不应该不旷课。短短检讨书，不能表述我对我自己的谴责，更多的责骂，深在我的心理。我错了，我不旷课了。我错了，我不该不旷课的。但是，浪子回头金不换。我希望老师能给我改过重新做人的机会。如果组织上仍能给我改过的机会，我会化悔恨为力量，努力的学习。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
[精品]学生上课睡觉自我反省的检讨书(合集8篇)
资料可以指生产、生活中必需的东西。如：生产资料；生活资料。我们在平时的学习工作中，都会接触到很多资料。资料对我们的学习和工作有着不可估量的作用。那么，想必你在找可以用得到的资料吧？小编收集并整理了“[精品]学生上课睡觉自我反省的检讨书(合集8篇)”，相信你能找到对自己有用的内容。
学生上课睡觉自我反省的检讨书 篇1
尊敬的xx老师：
您好！
今天在您的课堂上，我没有控制住自己，不自觉地睡着了，在此过程中，老师发现了我的这一严重问题，并及时地对我进行了指出和纠正。
我在深刻反省自身错误，充分认识错误的基础上向您递交这篇上课睡觉检讨书，以表我对错误的认知与反省态度，提出相应、切实的改正措施，程度地纠正自身错误，弥补错误带来的不良影响。
现在想起我当时的行为，可真是万分的悔恨。我利用这宝贵的学习时间来睡觉，真是极其不该。这样的行为，不但是对/老师的不尊重，也对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严格，约束不够。我的行为严重地影响了班级上课秩序，直接损害了学风，潜移默化地伤害到班风。
我的错误是严重的，造成的后果是相当恶劣的。因此，我必须就错误进行深刻的反思。幸运的是，经过昨天整晚的面壁思过，我思想上终于有所觉悟。我现在觉悟提高了，我认为自身可以克服错误，重新做回好学生。
检讨人：xx
20xx年x月x日
学生上课睡觉自我反省的检讨书 篇2
尊敬的老师：
我错了!我在课堂上睡觉是不对的
我在课堂上睡觉不仅影响老师对同学们传授知识，影响了老师的教学情绪，影响了同学们的听课效果，辜负了老师对我的期望，辜负了父母的辛勤劳动，也浪费了自己的宝贵时间。耽误了学习知识的大好年华。
父母辛辛苦苦工作把我送到学校让我学习知识，老师在课堂上一站就是45分钟给我传授知识，不仅劳累还要吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我能够学到知识，今后做一个对社会有用的人，可我却在课堂上睡觉，这是很严重的错误。
发生这种事主要是我在思想上没有重视课堂的神圣和严肃性，思想深处没有端正学习是为自己学的这一基本观点，没有深刻认识到老师教学的辛苦和父母的辛劳。没有为将来考虑。
今后我会端正思想，培养兴趣，彻底改掉这种坏毛病，认真学习，努力上进，为将来成为一个有用的人加油!
希望老师和同学们原谅我，看我今后的行动，监督我，帮助我改掉毛病，和同学们一起进步!
检讨人：
20xx年xx月xx日
学生上课睡觉自我反省的检讨书 篇3
尊敬的学校老师：
您好!我今天在上课的时候睡着了，我感到很后悔，我深刻的认识到了自己的错误，并且为你自身所犯的错误感到深深的自责和内疚，现在特写下检讨书来进行检讨。
回顾错误，我当时由于感到学习听不进去，慢慢地就产生了倦意就爬在桌子上睡了起来。面对错误，这已经不是我第一次在课堂上睡觉了，我的上课睡觉行为给周围同学做了非常不好的范例，让周围同学受到了我的影响，同时我的行为还影响老师的教学心情，从而就严重地降低了老师的教学水平，进一步来说让全班同学都受到了我的不好影响。
面对错误，我感到愧疚。经过领导的批评以后，我更是认识到了自身错误的严重性。我屡教不改，经常违反学校纪律，充分说明我是一个不懂事的青年，没有意识到“遵守纪律，积极上进”才是一名青年学生的正途。而我这样上课睡觉，也充分暴露出我“怕懒得、不求学”的不好学习品行，我这样的品行倘若继续存在，在今后就很难立足社会，更是无法适应当今社会对于人才的要求。
总而言之，上课睡觉违反课堂纪律，就是一种违纪违规行为，我错了，我深深地感到了自责，今天班主任给我父母打电话以后，晚上我的心情也不好受。
在此，我向您保证：今后我一定要认清错误，彻底改正这个上课睡觉的坏毛病，即使听不进，我也努力看书，争取理解知识。并且认真对待老师的工作，尊敬老师的教学成果，让自己成为一名优秀的学生。
检讨人：
20____年____月____日
学生上课睡觉自我反省的检讨书 篇4
尊敬的老师：
我错了！我在课堂上睡觉是不对的。我深切认识到自己的错误。
我在课堂上睡觉虽然不影响老师对同学们传授知识，但是影响了老师的教学情绪，影响了同学们的听课效果，辜负了老师对我的期望，特别是我的胡噜声让大家都产生睡觉的欲望和冲动。我错了，我真的错了。
父母把我送到学校让我学习知识，老师是给我传授知识，不仅劳累还吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我能够学到知识，让我今后做一个对社会有用的人，可我却在课堂上睡觉，而且打呼噜这是很非常严重的错误。
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的。
这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。
这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了！
此致
敬礼！
检讨书：
20xx年xx月xx日
学生上课睡觉自我反省的检讨书 篇5
敬爱的老师：
您好！
由于我在xx月xx日在英语课上睡觉而犯下了严重的错误，所以我想在这里做一个深刻的检讨，希望老师能够感受到我真诚的悔过之心，并进行批评指正。
事情的经过是这样子的：在今天的午休时间里，我因为新买了一本漫画书，导致我兴致勃勃地看了起来，而且越看越起劲，看到后面连睡意都没有了，老师期间进来提醒我一次让我睡觉，我就假装睡了起来，但是老师走后我又悄悄拿起漫画书看了起来。别的同学都睡了，只有我还在看漫画书，可我好像被书里的内容迷惑了，怎么也停不下来，直到午休时间快到了，我才有了一点睡意。但是马上又要上课了，我起先坚持着，让自己尽量不在课上睡着，我使劲揉脸让自己尽量保持精神，但是我发现午休时间没有睡觉确实很不好，到了下午第一堂课根本就撑不住，所以到最后我的眼皮不受控制的就耷拉下了，我就趴在桌子上睡着了。直到老师叫醒我，我还想继续睡，更可气的是我还觉得老师打扰到我睡觉，跟老师顶嘴，实在是太不应该了。
所以，我已经深刻的认识到了自己的错误。我不应该在午休时间看漫画，导致不睡觉，最后到上课就想睡觉；我不应该在午休时间假装睡觉，欺瞒老师；最不应该的是跟老师顶嘴，老师是为我好，想把我叫醒，让我继续听课，而不但不理解老师还烦老师。综合以上所说的我都改正，在以后做到：
1、不带漫画书进教室，改掉爱看漫画书的习惯。
2、在每天的午休时间里都按时睡觉，遵守学校的作息时间规律。
3、养成良好的作息习惯，保持每天精神满满，做到上课不打瞌睡，上课认真听讲。
4、不跟老师顶嘴，不管犯了什么错，都不能跟老师顶嘴，还要虚心接受批评。
所以吸取这次的教训，我保证以后绝不再犯这样的错误，也希望老师能够相信我，原谅我。虽然我知道我这次做的并不对，但是我诚心悔过，也特别懊恼；虽然我知道我并不是班上最懂事最听话的学生，但我想在以后的学生生涯里，尽力去做一个听话的好孩子，不让爸妈操心，不让老师为我担心，把成绩提上去，把学习规划好，让爸爸妈妈和老师都能够为我骄傲！所以，老师，您不要再生我的气了，我以后在每一堂课上都不会睡觉，做到认真听讲，更不会跟您顶嘴，您能够原谅我吗？
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
学生上课睡觉自我反省的检讨书 篇6
尊敬的老师：
您好！
在今天早上上课的时候啊，班上的同学都在认真的听课做笔记，可我犯下了一个十分低级的错误，那就是在上课时间内睡着了，由于我一直趴在桌子上，这也引起了老师您的注意。听我的同桌说，那时候您在讲台上已经喊了我几句了，可我还是没有反应，于是您走到了我身边把我给摇晃醒来了，这时候我才意识到自己是睡得太死了，本来我还只想着在课堂上眯一小会的，可哪知道刚一趴在桌子上就直接进入了梦乡了。
这次之所以在课堂上睡觉，自然是因为我的精神状态不太好，这主要是怪我没有好好地注意平日里的生活作息，在晚上没有休息好，才会出现白天打瞌睡的情况。其实，疲惫对于我们这些高三学生并不陌生，因为现在的学习压力的确是不小，不仅要面对着极快的学习节奏，还得面临一周一小考，一月一大考的压力，一旦在这个时候掉了队，那可就真是很难再追赶上来了，所以我也是时刻都不敢掉以轻心啊。再过不久我们就要期末考试了，所以我很想证明一下自己，也想看一看自己在最近的生活中学的怎么样，于是我在每天晚上的时候还会去加班加点的做一些练习题。
正是因为昨天晚上写题目写的有点晚了，弄的我上床时脑袋都有点昏昏沉沉了，等到了白天后，我也明显的感觉到了自己的状态不对劲，首先是眼睛酸酸的，眼皮一直都在往下垂，其次就是感觉自己没有多少力气。抱着这样的状态，我来到了学校里，本以为上几节课后我能恢复过来，可我还是想的太多了，我越上课就越感觉自己的脑子快要宕机了，这不，当我在上语文课的时候，我实在是顶不住了，直接趴在了自己的课桌上，还把周围的书挡在了我的前面，希望老师看不到我。我的这种行为注定是逃不过老师的慧眼的，所以我睡了一小会儿后就被老师给弄醒了，在我清醒的瞬间我也知道这次是大事不好了，肯定是要被老师给处罚一顿的。
最后，我也如自己所想的那样，站着把这节课听完了，然后还被罚扫教室的卫生，最后还得写一份检讨书。这种惩罚对我而言还是比较轻的，可能也是老师看在我们在平日里学习比较辛苦的份上放了我一马吧。在此我也向老师您保证，接下来我一定会好好地去学习，不再去犯一些低级的错误了！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
学生上课睡觉自我反省的检讨书 篇7
尊敬的老师：
您好！
今天在您的课堂上，我没有控制住自己，不自觉地睡着了，在此过程中，老师发现了我的这一严重错误，并及时地对我进行了指出和纠正。我在深刻反省自身错误，充分认识错误的基础上向您递交这篇“上课睡觉检讨书”，以表我对错误的认知与反省态度，提出相应、切实的改正措施，程度地纠正自身错误，弥补错误带来的不良影响。
在您的启发和引导下，我终于认识到自己的不足和错误行为。经过您的指导，我认识到了，我错了，我昨天还给您辩论，我深思对不起老师，对不起自己。我决定以后要努力学习决不在课堂上睡觉，吸取这次教训，认真学习，认真听讲，课下认真复习语文，认真完成老师布置的家庭作业。绝不会不认真的对待学习，以后我一定改，并且我以后要对得起老师、对得起自己、对得起一切关心我的人，我以后会尊重老师，与同学和谐相处。
由此我联想到，生长在社会主义的蜜缸里，长在社会主义红旗下，我竟然在课堂上，没有好的学习态度，并且还睡觉。我深感惭愧，我强烈的自责，我对不起父母，对不起老师，我真诚的向老师道歉，希望老师宽大处理。让我重树学习信心，为表示我的悔改，我决心以后在学校都不再睡觉。我要加倍努力挽回我失去的光阴，我知道老师对我的惩罚是对我的帮助和爱护。我感谢老师对我的帮助，希望老师通过我以后的表现，相信我已经真心改正自己的错误。
我保证以后不会在任何一节课睡觉，专心听课，请老师和各位同学相信我、并在平时能监督我，请看我的行动吧。
此致
敬礼！
检讨书：
20xx年xx月xx日
学生上课睡觉自我反省的检讨书 篇8
尊敬的领导：
您好！
在昨天下午的历史课上，我没控制住我自己，趴在桌子上睡着了，没有认真学习历史知识，也不尊重历史老师的教学，我检讨。
历史本来是一门有趣的课程，里面有很多故事，甚至有的同学还把它当故事书看，经常跟我们讲解那些知识，甚至一个历史年表都看的津津有味，但是我却不行，我一听故事就犯困，在家里的时候，如果我睡不着，我只要到书架上拿一本故事书，看着看着就容易睡着了。经常作为我失眠的一个有效治疗手段，但是在学校里面的上课却不是应该睡觉的。
历史课是一门有趣的课，有时候老师讲一些历史事件，我也是会很认真的听讲的，但是昨天中午我没有午休，而是和同学一起探讨课外的一些知识，而且聊得很愉快，所以午休直接就没睡了，到了下午着实犯困，然后又是历史课，老师在上面讲着课，我就不自觉的点头，刚开始我还能坚持住，迷迷糊糊的听老师讲课，但是没过多久我就支撑不住了，趴在桌子上睡着了，这一觉睡得，老师过来叫我，我都还没醒过来，直到摇晃了好几次，我才慢慢的醒了过来。
上课睡觉是不应该的，我很不尊重历史老师辛苦的给我们讲课，虽然我会在高二分班的时候选择学习理科，但是现在还是高一，既然学习到了历史，那么就要好好的学下去，不能说以后高考不考，所以就不认真对待了。而且作为一名高一的学生，刚来到高中还没有一年，就这种学习态度，真的不应该，当初，中考的时候也是认认真真学习的，现在怎么就这样了，我仔细的想了下，的确我的态度太不对了。
在接下来的日子里，我要把我的态度端正过来，无论是历史课，政治课，还是其他科目，无论是上午还是下午，我都要好好的把课上好，像晚上和中午这些该休息的时间里，我不要做其他的事情，而是认真的休息好，这样才有精力来上课。在上课的时候，也要认真听讲，积极的回答老师的问题，只有学好了知识，无论哪一门课，这种认真的态度都是要有的。
请老师监督，以后我会好好上课的，不在上课的时间睡觉了，最后特别的对历史老师说一声对不起，我真的不应该，今后请您相信，我会认真听课的，可能我对这个科目的兴趣没那么大，但是我还是会把课上好。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
睡觉检讨书精华14篇
在人生的不同发展阶段，因为不同的原因而写检讨书。通过自我反省来获得他人的谅解，需要了解关于“睡觉检讨书”的相关知识不妨来看看这篇文章。感谢您的收藏和阅读也请不吝分享给身边的朋友让更多人受益！
睡觉检讨书 篇1
亲爱的老师和同学们，由于我患有轻度的神经衰弱，所以在上课的时候，尽管我尽量集中精神听讲，还是睡着了。我真后悔没听到那些重的课程细节，我正在努力进行治疗，请你们原谅我吧。谢谢大家，请大家不要向我学习，有病好事应该及早就医，以免耽误美好的前途。上课没精神睡觉是一种病，不要忽视，就算晚上上网到很晚，也不一定白天要在课堂上睡觉的......
我错了！我在课堂上睡觉是不对的。
我在课堂上睡觉不仅影响老师对同学们传授知识，影响了老师的'教学情绪，影响了同学们的听课效果，辜负了老师对我的期望，辜负了父母的辛勤劳动，也浪费了自己的宝贵时间。耽误了学习知识的大好年华。
父母辛辛苦苦工作把我送到学校让我学习知识，老师在课堂上一站就是45分钟给我传授知识，不仅劳累还要吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我能够学到知识，今后做一个对社会有用的人，可我却在课堂上睡觉，这是很严重的错误。
发生这种事主要是我在思想上没有重视课堂的神圣和严肃性，思想深处没有端正”学习是为自己学的”这一基本观点，没有深刻认识到老师教学的辛苦和父母的辛劳。没有为自己将来考虑。
今后我会端正思想，培养兴趣，彻底改掉这种坏毛病，认真学习，努力上进，为将来成为一个有用的人加油！
希望老师和同学们原谅我，看我今后的行动，监督我，帮助我改掉毛病，和同学们一起进步！
我错了！我在课堂上睡觉是不对的。我深切认识到自己的错误。
我在课堂上睡觉虽然不影响老师对同学们传授知识，但是影响了老师的教学情绪，影响了同学们的听课效果，辜负了老师对我的期望，特别是我的胡噜声让大家都产生睡觉的欲望和冲动。我错了，我真的错了。
父母把我送到学校让我学习知识，老师是给我传授知识，不仅劳累还吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我能够学到知识，让我今后做一个对社会有用的人，可我却在课堂上睡觉，而且打呼噜这是很非常严重的错误。
今后我会端正思想，培养兴趣，彻底改掉睡觉打呼噜的毛病，坚决不打扰老师上课，不打扰同学们学习。
xxx
xxxx年xx月xx日
睡觉检讨书 篇2
睡觉是人类生理的必需品，是人体充电的过程，同时也是身心健康的重要保障。适量的睡眠可以提高人的工作效率和生活品质，但吾辈并不能保持良好的睡眠习惯，深深地反思后，我们写下这份关于睡觉的检讨书。
首先，我们意识到自己的睡眠时间和质量都不够充足。为了应对繁重的学业和社交压力，我们常常熬夜或短时间内连续熬夜。这种不良的生活习惯严重影响了我们的生态环境和身心健康，丧失了应有的学习和工作能力。我们也深知这种习惯对自己的身体和心理造成的潜在危害，如脾气暴躁、注意力不集中、失去食欲、焦虑等，这些问题是否能够得到有效解决，现在就落空于我们的决心。
其次，我们认为自己对睡眠的态度存在着错误。我们常常认为睡觉只是花费时间，这种想法是不正确的。我们应该意识到睡觉对于生命的重要性，同时要承认睡眠不仅需要时间，更需要充满能量和思考能力，只有这样，我们才能够做到更好的工作和生活。
最后，我们承认自己的自律能力有待提高。对于睡眠不足者，我们只能在日复一日的生活和工作中进行追赶，而我们的身体可能已经不堪重负，这时就需要我们在自律的途中，养成好的生活习惯，倡导合理的睡眠时间和质量，才能真正达到有效的完美。
因此，我与我的同伴们将努力养成好的睡眠习惯，乐观向前，追求睡眠的健康，使我们的生活工作充满活力，以更好的形态向未来迈进！
睡觉检讨书 篇3
尊敬的老师：
您好！
关于我在上课睡觉的事情，在此递交我的检讨，以深刻我的错误行为。对于我的行为给您造成的影响，给班级同学树立的不良范例，在此向您们致以深深的歉意与无比的愧意。
xx月xx日我在您的课堂上呼呼大睡也就罢了，期间我还发出了几声＂嗷嗷嗷＂的呼声，直接引得班级哄堂大笑，严重地影响了您的课堂教课心情，给您造成了严重伤害，更加使得您感到很尴尬与气愤。
经过您的批评，我感受到了您的愤怒，我知道自己的行为是很过分的。导致我课堂睡觉的原因很多，其中重要的一条还是因为我最近患上了失眠，晚上经常睡不着，白天又昏昏欲睡，加上现在正是春末夏初时候，我每年的这个时候经常容易＂春困＂。实不相瞒，＂春困＂是一种轻微病症，您要是不相信我可以出具医院证明。
可是不管怎么样，我上课睡觉就是不对的，违反了学习规定、违反了班级纪律。在此，我要好好就这个错误申明与检讨。但我深深认识到：人无完人，每个人都有自己做错事的时候，重要的是自己犯了错误后如何改过自身。
所以此后，我一定严格要求自己。我已经深刻的认识到自己的错误，对这件事作出最深刻的反思和最深刻的检讨。并保证以后不会发生这样的情况。
我最后郑重地向您保证：今后我一定要＂头悬梁，锥刺骨＂，确保在您的课堂上不睡觉了。
此致
敬礼！
检讨书：
20xx年xx月xx日
睡觉检讨书 篇4
尊敬的老师：
您好!
关于今天上课时候睡觉的事情，我感到非常后悔，对于自身所犯的错误感到深深的烦恼与内疚，特此检讨!
回顾错误，我当时由于感到学习听不进去，慢慢地就产生了倦意就爬在桌子上睡了起来。面对错误，这已经不是我第一次在课堂上睡觉了，我的上课睡觉行为给周围同学做了非常不好的范例，让周围同学受到了我的影响，同时我的行为还影响老师的教学心情，从而就严重地降低了老师的教学水平，进一步来说让全班同学都受到了我的不好影响。
面对错误，我感到愧疚。经过领导的批评以后，我更是认识到了自身错误的严重性。我屡教不改，经常违反学校纪律，充分说明我是一个不懂事的青年，没有意识到遵守纪律，积极上进才是一名青年学生的正途上课睡觉检讨书。而我这样上课睡觉，也充分暴露出我怕懒得、不求学的不好学习品行，我这样的品行倘若继续存在，在今后就很难立足社会，更是无法适应当今社会对于人才的要求。
总而言之，上课睡觉违反课堂纪律，就是一种违纪违规行为，我错了，我深深地感到了自责，今天班主任给我父母打电话以后，晚上我的心情也不好受。
在此，我向您保证：今后我一定要认清错误，彻底改正这个上课睡觉的坏毛病，即使听不进，我也努力看书，争取理解知识。
检讨人：___
20__年_月_日
睡觉检讨书 篇5
尊敬的各位领导：
本人昨天中午下班，吃完饭到宿舍里面睡觉，由于前天晚上没睡好，昨天上午一直有一种想睡觉的冲动，我知道上班是不能睡觉的，所以就用仅有的吃饭休息时间来补充一个前天晚上的睡眠，冲动的惩罚，一不小心睡过了，闹铃响了，而我貌似听不到，不知不觉睡到1点多，我很后悔前天不带钥匙出去，搞了自己在门外等了两三个小时呢！
当我到了车间见了领导，听领导的一番话，我才知道事情的严重性，我不但自己做错事，而且还似乎带坏了别人，由于我个人的原因而导致多人的不舒服，由于我个人的错误，而始多人受迁连，在这里我向各位领导各位因为次此事受迁牵连的人说声对不起！我知道错了，一句对不起是解决不了问题的，所以从今以后我不会迟到早退，听从领导安排，不维护个人主义，上班认真对待，绝不忽悠上司，服从命令听从指挥，争取做一个优秀的公司员工。
在此，我深刻的检讨自己。
领导，对不起，我绝对不会在再让同样的事情第二次在我身上出现，请领导监督我。
睡觉检讨书 篇6
睡觉对于我们每一个人来说都是非常重要的，它可以帮助我们轻松地放松身体和紧张的心情，更重要的是它能够为我们的健康和生活带来各种利益。然而，许多人不了解睡觉的重要性，因此经常会出现一些问题，如失眠、睡眠不足及睡眠质量不佳等。为此，我想写一篇关于睡觉的检讨书，以表现出自己像一个专业人士一样的角色。
首先，我们需要了解睡眠的重要性。睡眠对于我们身体和大脑来说都是必须的，如果睡眠不足或失眠，我们就会感到疲惫和精神紧张，甚至对健康造成影响。睡眠对于我们的心理健康同样至关重要，它能够缓解压力、焦虑和抑郁，从而帮助我们保持良好的心态和生活质量。
其次，我们需要探讨有关睡眠的科学知识。睡眠分为几个阶段，每个阶段都有不同的特征和作用。总的来说，睡眠分为REM(快速动眼)和NREM(非快速动眼)两个阶段，其中NREM睡眠又分为三个不同的阶段。在这些阶段中，身体和大脑都会经历不同的变化和活动，从而为我们的身心带来各种利益。
接下来，我们需要分析自己目前存在的睡眠问题。对于失眠、睡眠不足和睡眠质量不佳等问题，我们需要找出相应的原因和解决方法。例如，如果我们在睡前经常使用电子设备或喝咖啡，那么这些习惯可能会干扰我们的睡眠，我们可以改变这些习惯或使用一些辅助工具来帮助我们入睡。此外，我们还需要关注自己的睡眠环境、饮食和运动等方面，这些因素也会影响我们的睡眠。
最后，我们需要采取有效的措施来改善自己的睡眠。这些措施包括调整睡眠时间、建立规律的睡眠时间表、创建舒适的睡眠环境、避免使用刺激性物质等等。此外，我们还可以尝试使用各种睡眠辅助方法，如温泉浴、音乐疗法、冥想等等，来促进我们的睡眠。
总之，睡觉对于我们每一个人来说都是非常重要的，它能够帮助我们放松身体和心情，促进身心健康。因此，我们需要了解睡眠的重要性、有关的科学知识，分析自己存在的睡眠问题，并采取有效的措施来改善自己的睡眠。这样，我们才能充分发挥睡眠的利益，并保持良好的身心健康。
睡觉检讨书 篇7
尊敬的各位领导：
今天，我要写一篇关于睡觉的检讨书。在这里，我要承认，我一直以来没有注重好的睡眠习惯，导致我的工作和生活都受到了严重的影响。通过这篇文章，我想向大家道歉，并口头保证我会采取措施改进我的睡眠质量。
首先，我想谈谈睡眠对于我们的重要性。我认为美好的睡眠是我们保持健康和精力充沛的关键。最新的研究表明，一个成年人需要每天至少7到9个小时的睡眠，否则可能会增加患上各种心理和生理疾病的风险。此外，良好的睡眠质量还可以帮助我们提高工作效率和生活品质。
然而，我一直以来没有重视好的睡眠习惯。我经常工作到深夜，或者在用手机或电脑时熬夜，这样做不仅会导致工作效率低下，还会让我感到疲惫不堪。我认为这是一个非常严重的问题，因为他影响了我的身体和精神健康，并且也让我的同事受到了一定的影响。
现在，我已经开始采取一系列措施，以提高我的睡眠质量。首先，我开始关注我的睡眠时间，尽可能保证每天睡觉时间一致，较早上床并且养成规律的作息习惯。其次，我限制我的用电子设备的时间，如手机和电脑。在晚上，我努力规定一个固定的时间点关掉这些设备，并且安排特定的时间段做一些放松的活动，如阅读书籍或者听轻松的音乐。最后，我也关注我饮食习惯，注意避免太多咖啡因和糖分摄入。
除了这些规定的方法，我还在寻找其他可行的方案来改善我的睡眠习惯。我相信，凭借这些措施，我会逐渐建立起良好的睡眠习惯，让我在我的工作和生活中充满活力和精力。
最后，我要再次向大家和我朋友们道歉，感谢我的同事、领导和家人一直以来对我的信任和支持。我希望我以后会表现得像一个专业人士一样，更好的投入到我的工作和生活中。
此致
敬礼
xxx
睡觉检讨书 篇8
睡觉是人类生活中最为基本的需求之一，无可厚非。但是，人们却常常忽略睡眠质量对于健康的重要性，或者为了工作或娱乐而忽视睡眠时间，这种行为将对健康产生诸多负面影响。
我本人也曾忽视睡眠，而现在已经认识到了它对于身体和心理的重要性，因此写下这份睡觉的检讨书，以期督促自己正视睡眠。
首先，睡眠是维持身体健康的必要条件。人在睡眠时，身体会自主地分泌多种对健康有益的激素，如生长激素、睡眠素等，这些激素的分泌会促进身体细胞的再生和修复，有助于增强免疫系统的功能，预防各种疾病的发生。而睡眠不足或质量差的人会导致免疫力下降，易患疾病，甚至影响正常的代谢功能，导致肥胖等健康问题。
其次，睡眠对于心理健康也有着重要的影响。睡眠时，大脑会清除掉白天积累下来的废物和毒素，有效地促进了大脑的清醒和思考能力。睡眠中，人的大脑还会进行记忆整理和储存，有助于提高学习和工作效率。而睡眠不足会使人的思维混乱、情绪不稳定，甚至出现抑郁和焦虑等心理问题。
最后，我也意识到保持一个健康的作息规律对于睡眠质量的重要性。每天按时睡觉和起床，尽量避免在睡前大量饮食和饮用咖啡、茶等刺激性物质，都有助于保证健康的睡眠质量。
通过这次检讨，我认识到了睡觉的重要性，并决定将更多的时间和精力放在健康的睡眠上。我将合理规划自己的时间，提高自己的时间管理能力，同时坚持规律作息，保证每天足够的睡眠时间。我相信，只有保证健康的睡眠，才能让我更加健康、积极地迎接人生的挑战。
睡觉检讨书 篇9
睡眠质量的重要性在健康领域中得到了广泛认可。而睡眠问题的纠正也被视为许多疾病预防和治疗的基础。由于睡眠对人体健康的重要性，越来越多的人关注自己的睡眠问题。但是睡眠问题并不是件容易解决的事情。它需要我们在平常的生活中不断注意和努力，以保证自己能够拥有良好的睡眠质量。事实上，正是大多数人在日常生活中所犯的错误习惯和问题，导致了他们在睡眠上的困扰。那么，怎样才能拥有良好的睡眠质量呢？
首先，要建立健康的睡眠习惯。每个人都需要规律的睡眠时间，这是参照每个人的生物钟而定的。人在夜间的睡眠质量要远远高于白天，所以规律的睡眠时间对于身体的健康至关重要。睡眠的时长也应该是合适的，一般成年人每天需要7小时到9小时的睡眠时间。有些人为了应付工作的压力总是熬夜加班，这个时候人体的睡眠几乎可以说是垃圾睡眠，睡眠时间短，质量低。这样的状态如果长期持续下去，对于身体的各个系统都会造成很大的负荷。因此，我们应该及时调整自己的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
其次，保持一个良好的睡眠环境也是很重要。床的硬度和舒适度应该适合自己的身体，这样才能保证身体得到最好的放松。同时，室温也是十分重要的，室温过低和过高都会对睡眠产生影响。此外，一些外来的声音和光线也会影响我们的睡眠质量，所以保持安静和暗度都是很有必要的。
还有，睡前应该注意放松自己。一些安静和放松的活动可以帮助我们放松身体和心情，例如读书、冥想和听轻柔的音乐等。睡前的电子设备尽量不要使用，这些设备会对我们的身体和情绪产生影响，导致很难入睡。应该尽量保持放松和铺垫自己的情绪，这样可以更加有助于入睡。
最后，如果有了长期的睡眠问题，还应该寻求专业的帮助。可以尝试去看医生或者专业的睡眠治疗师，他们可以针对每个人的具体情况提供相应的治疗方案和建议。在专业人士的帮助下，我们可以更好地来调整自己的睡眠问题。
总之，睡眠质量对于每个人的身体健康至关重要。如果我们能够养成规律的睡眠习惯，保持一个良好的睡眠环境，放松我们的身心并得到专业人士的帮助，我们就能够更好地拥有良好的睡眠质量。希望我们都能够养成这样的良好习惯，让我们的身体得到更充分、更健康的休息。
睡觉检讨书 篇10
尊敬的老师：
您好！
20XX年xx月xx日星期xx，开学的第三天我上课迟到了。迟到了大概有五分钟之久。虽然五分钟不算很长时间，但也是迟到了。
那么，为什么会迟到五分钟呢？想了想列出以下原因若干条：
首先，睡懒觉起来的晚。每天6：30起床应该再提前一些，避免因为其他特殊未能即时预料的原因而迟到。
然后，是时差。在寒假由于和在国外的笔友聊天谈论各国思想差异的问题，经常是晚上学习，白天睡觉。导致时差与平时不同，在刚开学后很难一时适应。我想，这个问题会在开学后不久改过来的。 接着，不应该在家吃早饭。起床后到学校吃饭就不会迟到了。避免在吃早饭时浪费时间。
最后呢，有天气、交通工具、交通灯（如果少遇到一个红灯也许就不会迟到了）、行人、路况、心情等多种因素导致迟到。
通过以上列出的原因，可以很清楚的看出这都是一些客观的原因，可以成为一切迟到的理由。所以，真正迟到的原因还是在主观方面！ 主观上没有意识到迟到的严重性啊！如果说思想上没有要早到学校的想法，很难不迟到的。应该养成早睡早起的优良习惯，时刻告诉自己：我不能迟到！只要这样想，骑车的速度都会比平时快上好几倍，这样又怎么会迟到呢？
今后一定记住这次的教训，每天提前5分钟到学校。以后一定不会因为睡懒觉迟到了。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20XX年xx月xx日
睡觉检讨书 篇11
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对不尊重领导的不良行为，深刻认识改正错误的决心.
我非常羞愧，领导费尽心机教育我们，为我们操心劳累，希望我们能成为一个知识分子，懂道德，讲文明的人!而我的态度让我现在感觉真是惭愧.竟然做出如此荒唐的行为。平时对这件事的认识不深，导致这件事的发生，在写这份检讨的同时，我真正意识到了这件事情的严重性和我的错误，违犯了单位规定，再次，我这种行为还在单位同事之间造成了极其坏的影响，破坏了单位的形象。做为员工本应该听从领导教导，服从领导的安排，而我这种表现，给同事们带了一个坏头，不利于单位建设领导是多么关心我们.爱护我们!而我却给领导找烦恼，添麻烦，所以我今后要遵守单位规定，听领导的话，充分领会理解领导对我的要求，并保证以后尊净领导.希望领导给我改过自新的机会.通过这件事情我深刻的感受到对领导我这种败坏行风的行为心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢领导对我这次深刻的教育。
我保证以后不再有类似的情况发生，我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请领导相信我能够记取教训、改正错误!
检讨人：
20xx年XX月XX日
睡觉检讨书 篇12
尊敬的领导：
我写这篇检讨书来反思我对睡眠的态度和行为。在过去的一段时间里，我没有严格遵守自己的睡眠计划，导致身体出现了明显的疲劳和乏力症状。我深感自己的错误和不足，因此决定认真反思并采取积极措施，改善自己的睡眠质量。
首先，我承认自己曾经对睡眠的重要性没有足够的认识。我以为工作和娱乐是最重要的，而睡眠只是一种剩余的时间。因此，我常常睡几个小时就起来继续工作或玩游戏。现在我明白了一点，那就是睡眠是身体和精神健康的基础，是必不可少的。一个人如果没有充足的睡眠，就会无法保持精力充沛和敏锐的思维，影响工作和生活的质量。
其次，我认识到自己对睡眠的控制较弱。我常常失眠或者半夜醒来，无法再次进入深度睡眠状态。这方面可能与我的生活习惯和环境有关。我经常在晚上熬夜，引发身体作用的影响。所以我希望建立一个良好的睡眠环境和习惯，如在睡觉前暴露于光线，保持室温合适，尽量避免噪音和干扰等，以使身体和大脑都能够放松。
最后，我意识到改变习惯是需要行动的。我将采取以下措施来改善我的睡眠质量。首先，我会制定一个合理的睡眠计划，确保每晚至少睡七小时，以保证足够的睡眠质量。其次，我会减少在睡觉前使用电子设备的时间，不再熬夜工作或娱乐。此外，我会积极锻炼身体和放松大脑，以保持自己的健康和心理平衡。当然，具体的实施方案还需要在实践中不断优化。
无论怎样，我保证会认真践行这些措施，并争取在未来养成良好的睡眠习惯。最后，我想再次向您表达我对自己的错误所带来的不良影响以及对检讨书的撰写的重视。我衷心感谢您的监督和支持，同时也深感自己的不足，会在未来不断改进，成为一个更好的员工。
敬礼
此致
敬礼！
睡觉检讨书 篇13
尊敬的单位领导：
我怀着深深愧疚、自责的心情向您递交这份检讨，以深刻反省我上班睡岗的行为。这次错误充分暴露出我缺乏使命感、责任心，没有一个坦实、明朗、端正的工作态度，也在一定程度上我对于自身所从事工作的厌倦。
身为一名保安人员，我的职责义务就是确保所辖区域的安全，确保在所辖区域发生紧急情况得到我的及时处理。可是我竟然上班睡岗，这说明的事情很多，可能是我当晚没有休息好导致我次日精神萎靡，更大的可能就是我已经厌倦了这份保安工作。而我这样的工作态度是相当危险的，再任由其发展下去，导致的结果也是不堪设想的。
正所谓“干一行，爱一行”，这里说的“爱”可不是简单的喜欢，因为喜欢一时，慢慢也厌倦了，可是爱则不同，热爱一门行业，就会彻底领悟这份行业的价值与精髓，全身心投入，是不会厌倦的，而自我也可以在这门行业当中扎下深根，待自我这一棵小树苗茁壮成长，终究长成参天大树，也可以继续长，因为我没有听说那棵大树长到一定年龄就死亡的。
上班睡岗的充分暴露我目前思想上有所缺乏，个人修养方面尚且稚嫩，幸亏领导您及时地批评教育了，纠正了我这棵微微歪曲的小树苗。
最后，我向领导保证，今后我一定认真对待保安工作，以坦然、务实的工作态度从事所职。
签名：xx
时间：20xx年**月**日
睡觉检讨书 篇14
尊敬的领导：
您好！
关于我前几天在上班的时候睡觉的事情，我必须要跟您做一个检讨才行，对于我们工厂的各项规定也是十分清楚的，心里也是知道自己在上班的时候睡觉是一个严重违反了工厂车间规定的行为，所以我对自己的行为是感到非常后悔的。我身为我们xx电子厂的一名员工，我的所有工作都应该要严格按照厂里的规定来才对，而我上班的时候睡觉这就是违背了厂里利益的事情，绝对不是一个员工应该犯得错误。我现在已经是真的认识到自己上班睡觉是意见错误的事情，并且愿意承担我应该承受的错误，并且保证自己以后绝对是不会在岗位上面睡觉了，所以希望领导能够原谅我的错误，我可以接受罚款，但请不要开除我！
之所以会出现上班时间睡觉的问题，是因为我昨天下完夜班吃了早餐之后，自己不仅没想睡的欲望了，反而更加精神起来了，所以回到自己宿舍之后没有立即睡觉，而是拿着手机在那玩手机，完全没有意识到自己是上了一个夜晚的夜班的人了，而且下午六点的时候还是要继续上班的，我一直玩到下午一点多才睡，翻来覆去的快到两点才睡，然后到了五点半的样子有起来上班了，所以相当于两天的时间我只睡了不到五个小时，之前玩手机的时候还没有意识到，到了工作岗位的时候才发现自己的精神已经是非常的疲惫了。但是因为我知道这是上班的时间，所以一直在强撑着做完了上半夜，十二点的时候吃完了夜宵更加想睡了，到了两点多钟的时候实在是撑不住了，看着领导也没有过来，就趴在工位上睡着了。
关于我上班时间睡觉的事情，我知道自己是错的很严重的。我是电子厂的一名普通员工，我的工作就是做流水线，上班的时间是不能停下来因为这就是跟流水一般，一个环节出了问题后面所有的工序都会受到影响，我这次上班睡觉就是的，导致我后面好几个工序都没有工作可以做了被迫停止了下来，当天我们组的任务没有完成，我是有很大的责任的，我对不起我们组所有同事的付出，我对不起大家！
这件事情我真的认识到了自己的问题，我今后也绝对不会上班时间睡觉了下班后也会好好休息，而不是玩手机什么的影响自己的工作，我保证！
此致
敬礼！
检讨书：
20xx年xx月xx日
