以挫折为主题的演讲稿。
只有我们做好万全的准备，才能有信心面对意外。当要在大场合下进行发言时，正式演讲前就可以提前准备好演讲稿。写好演讲稿也是对自己的一种肯定，究竟如何才能写好一篇优秀的演讲稿呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《以挫折为主题的演讲稿》，还是希望可以对您有所帮助。
以挫折为主题的演讲稿 篇1
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我是四一班白雨桐，我今天演讲的题目是《面对挫折》
春华秋实，花红柳绿，我们在学校老师、家长精心的呵护下健康快乐的成长着，我们有肯德基、麦当劳、游乐场…我们和上一辈艰苦的生活相比，是多么幸福啊。可是在现在优越的生活条件下还有许多不良现象：昨天《今日说法》中讲，山东某县一名年仅８岁的小姑娘因被邻居怀疑偷钱而服毒自尽。某市小学生因考试不及格被罚款而自杀，因考试成绩不理想受到家长批评而离家出走等等，我们经常听到诸如此类报道，虽然这是一个社会问题，也是一个教育的大问题，但是从我们学生自身方面而讲挫折教育、培养耐挫能力、提高心理承受能力是多么的重要。
挫折教育是指在困难的环境中经受锻炼，摆脱困境，培养一种迎着困难而上的坚强意志和吃苦耐劳的精神。其目的是磨练我们的意志，增强体魄，以提高我们的生存能力和适应能力。其实早已经有很多中外伟人为我们做了很好的榜样：如音乐家贝多芬在生活极度困难，耳朵聋了的困境下与命运奋力抗争，谱写了至今仍鼓舞了很多人的《命运交响曲》；爱迪生为了发明电灯不知试验了几千次，不知失败了多少次，才最终找到了钨丝。纵观中外名人的成功都不是一帆风顺的，不经风雨哪能见彩虹。
“人生能有几回搏！”这话固然深刻，但“人生总有几回挫！”也许更有普遍意义。我们在学习、生活当中，遇到挫折是经常的，不可避免的，应该正确对待所遇到的困难和挫折，认识到困难和挫折是我们生活中的一部分，学会如何应付所遇到的挫折，提高挫折耐受力。从这个意义上说，挫折对我们来说是一种成熟和成功的“催化剂”，我们要以健康的心理从容地面对它，自信地战胜它，成功就离我们很近了。同学们，让我们一起努力创造我们绚丽的人生！
我的演讲到此结束，谢谢大家。
以挫折为主题的演讲稿 篇2
亲爱的老师、同学们：
在生活中，你必需经历错误才能成功。
我以为挫折磨练是锤炼意志和才能的好机遇，挫折好像就像一道道游戏的关卡，假如你不当真的，坚强的去面对它。你不会尝到胜利的果实，也不会取得好成绩。此人的毕生就是上天给每一个人设置的一个大游戏，这个游戏中有快活、有伤心。
那这一个个挫折，一个个困难，就是我们要经由过程的关卡，这个关卡，你的有耐烦的去闯，又是你会从中摔倒。还有的人因为残暴的挫折，使他逐步损失了保持的信心。还有的人没有被烦扰，坚强地走了下去，取得了成功。
但是有谁晓得，这个上天设置的游戏，有谁能玩玩呢?
失利说：挫折是成长路上永久翻不外去的山，由于翻过一座山，后方又会有另外一座山。
懊丧说：挫折是被击倒后的眩晕，让人抛弃了信念，丢失了行进的偏向，不要回避挫折吧，美国瑞科，只要挫折才干让我们刚强，让我们自负，让我们斗争，让我们有的阅历，让咱们成长。挫折是甚么?
顽强地说：挫折是山，越过他，就能看到胜利的海洋。
勇敢说：挫折是荆棘，拿出勇气去劈它，会在你面前呈现出更广阔的道路。
胜利说：挫折是海中的暗礁。如果你不去见他，就永远不会激起成功的浪潮。
成长，需要挫折!
中学生挫折主题演讲稿篇二
亲爱的老师、同学们：
每个人的生活都不是一帆风顺的，会遇到各种挫折。有些人遇到挫折连饭都吃不下；有些人自暴自弃；我平静地面对。
在我三年级的时候，我们进行了一次考试，考完试后的第二天，鲍老师拿着一沓试卷走进了教室，并让各个语文组长把试卷发下去，我也发到了试卷，那张试卷上写着一个鲜红的触目惊心的数字：79。这个数字好似一个巴掌朝我脸上打了过去，打得我眼泪都留了下来。
一放学，我流着眼泪跑回家，然后把书包往沙发上一扔，跑回房间，“啪”地关上房门，趴在床上哭泣。我哭着想：我只得了79分！
那么差的分数!我真是一个大笨蛋，一个废物!到了吃饭的时候，我缓缓地走向饭桌，随便扒了几口饭，然后有跑回了房间，锁上房门，有哭泣起来，连妈妈叫我吃饭我都不去。
哭着哭着，我突然在床头柜上看见了一本书，名字叫《面对挫折》，是一本我没有看过的书，我擦干眼泪，拿起这本书看来起来，这本书写得很好，不知不觉我很快就看完了，这本书的内容让我感慨万分：是呀!正如这本书上写的一样，“挫折并不可怕，可怕的是遭受挫折后的自暴自弃”，我怎么能自暴自弃呢?
我应该冷静地面对它！ 只有冷静地面对挫折，我才能成功！
想到这里，我的心就不那么难过了，我开始有了一点前进的动力
是的，我们应该面对各种挫折，继续前进。只有这样我们才能取得最终的成功！
中学生挫折主题演讲稿篇三
亲爱的老师、同学们：
人生难免没有挫折，当我面对挫折的时候决不会向它低头，“不经风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便地成功。”
我以前面对挫折的时候：遇到挫折时就像老鼠见到猫一样只顾着逃避，在中段考中我成绩非常差，回家后在被窝里不断地哭泣，我尝到了失败的滋味，尝到了不了解的无奈，理解了失败的原因，我在挫折面前正如：“一朝被蛇咬，十年怕草绳。
”一次的失败，很长时间都炯炯于怀。如今我面对挫折的时候，我再也不会向它屈服，所谓：“经一事，长一智。
”勃朗宁曾说过：“一时的成就是以多年失败为代价而取得的。”对的，挫折能够增强一个人的意志，有挫折才能成功。
其实挫折最没有骨气。他是个软弱的人。只要敢于与之抗争，他就相信自己能战胜它。那成功将波澜不惊，您还记得那年的sars吗？
最后，是中国人打败了。每一次与挫折作斗争，都会增强意志力。
正如温家宝所说：“中华民族几千年来多灾多难，始终是压不垮的。”国家是如此，我都认真终结，那么就会增添战胜困难的勇气，使我更加坚强，更加富有朝气和活力。
成功的人，总是能享受挫折的，古往今来，经历了那么多的坎坷让我看透了挫折。当我面对挫折时，我不会再被打败。孟子说得好：
“天将降大任于斯人也，也先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”他也是经受过磨练，享受过挫折，然而他有一种乐观向上的心态，他成功也只不过是如此。所以当我面对挫折时，我会想起他们说过的每一句话。
当挫折再次挑战我时，我会乐观地面对它们。
中学生挫折主题演讲稿篇四
亲爱的老师、同学们：
每个人都有失败的时候，挫折的时候。面对挫折和沮丧，我似乎站在悬崖边上
那次钢琴考试，我准备了将近一个暑假，也许是因为准备时间这么长，才让我考试前烦躁不安。在外面排队，手心里全是冷汗，刚擦完，又冒出许多来。过了许久，终于轮到我了。
走进钢琴房，一阵冷气扑面而来，严肃的气氛扑面而来。考官的脸上没有表情，让人觉得很冷。我坐在钢琴前，脑子一片空白，什么都记不起来了。
我呆在那里，过了好久，才弹出第一个音符。弹钢琴的时候，我经常手出汗滑，弹不清楚。像过了一年，才把三首曲子弹完。
我站起来从老师手里接过卡片，接过不好。
走出琴房，我一言不发，心中闷着极大的火。来关心我的人，我想他们都在嘲笑我，所以我冷漠地走开了。只剩下一个人，尴尬地站在那里。
回到家，随手把成绩卡一扔，就不管了。走到钢琴旁，恨恨地看了它几眼，走了。似乎从那时起，我讨厌钢琴练习和欣赏。尽管我那么羡慕人家。
直到去年的**会我才开始练习。看着人家那么用心地练，白天趁着别人睡觉起来练。我被感动了。从那时起，我发誓要努力学习。
面对挫折，我们不应该总是跌倒在那里，而应该站起来继续前进。
中学生挫折主题演讲稿篇五
亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是《微笑面对挫折》。
今天是x月x日，我们新学年的开始。也许，在这一年里，我们会付出不可估量的艰辛，但我们也会收获成功的喜悦和挫折之后的挫折。面对挫折微笑是我们在这一学年取胜的法宝。
只有时刻微笑着，您才能支撑自己的信心，扬起自信的风帆，保持战斗，并使您在困难面前成为勇士！
爱迪生为了研究，失败过无数次;居里夫人为了“镭”的研制成功，遭受过许多挫折;袁隆平为了“杂交水稻”，经受了难以想象的打击。然而，他们活了下来。他们微笑着面对，微笑着成功了。
如果你认为我们面临的困难是生活中的挫折，那只是小题大做。我们对挫折的理解就像我们对爱情的朦胧无知。真正的挫折可能比我们现在的情况复杂上千倍。如果你看看林肯的生活，你就会明白什么是真正的挫折和微笑的力量。
亚伯拉罕·林肯，美国第16世界：22岁，生意失败。23岁，竞选议员失败。
24岁，生意再次失败。25岁，当选议员。26岁，情人去世。
27 岁，精神崩溃。29岁，竞选州议长失败。37岁，当选国会众议员。
39岁，国会众议员连任失败。46岁，竞选参议员失败。47岁，竞选副**失败。
49岁时，竞选参议员的活动再次失败。51岁，当选美国**。
巴尔扎克说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”我们要微笑的面对挫折，面对失败，对于生活的强者来说，挫折是永远的垫脚石。
拿破仑说过“避免失败的方法，就是决心获得下一次成功。”可见，面对挫折的勇气，便是从微笑中汲取的。我们不能只停留在失败的痛苦中，做冷漠的斗争。
相信你的痛苦只是过去，而明天充满希望！面对挫折微笑，迎接新的挑战。生活中，没有永远的胜者，也没有永远的败者!
微笑如阳光，给大地带来温暖；微笑如雨，滋润大地。微笑拥有和爱心一样的魔力，可以使饥寒交迫的人感到人间的温暖;可以使走入绝境的人重新看到生活的希望;可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉;还可以使心灵枯萎的人感到情感的滋润。幸福的诠释是微笑；幸福的意义是微笑；温暖的本质是微笑；挫折的鼓励是微笑；力量的象征仍然是微笑。
那么，面对挫折，艰难的人生旅程的第三天，我们为什么不多微笑呢？
事实上，这将是我们人生中的第一次挑战，挑战旅途中的所有艰辛和挫折。
挫折的含义很是广泛：每一次上课被老师叫起，手足无措，是一种挫折;当你作业中的叉号比别人多时，是一种挫折;体育课上，你的球技比别人差了一大截时，也是一种挫折;考试后，你的三位数比你同水平的人低，也是一种挫折。
挫折出现后，您可以忽略内心的复杂情绪，掌握内在的自信和乐观的力量，冷静思考，从容面对！
同学们，人生是由那么多挫折组成的。生命的阳光来自于每个人不屈不挠、顽强拼搏的精神。不甘心做挫折的奴隶，而是做挫折的主人。这就是我们的使命!
每一次挫折都是一笔财富，当我们成功的克服挫折，并积累了相当丰富的经验后，我们就会在未来的中考考场，乃至整个人生中勇敢地拼搏!
同学们，相信实践！面对挫折微笑，是你的选择！
谢谢大家，我的演讲完了。
以挫折为主题的演讲稿 篇3
感谢挫折，因为它使我成长。
挫折，相信只要提起这个词，大家都会唯恐躲之不及。因为只要碰上了挫折，如果不够坚强的人可能就此失去信心，甚至颓废；可我却不这样认为，挫折固然不好，但只要乐观去面对一切，就都不足为惧，同时也会让自己变得越来越坚强，心里的承受力也会提高，所以我说遇上挫折真好！
还记得那是在五年级时，我遇到了一个极大的挫折——骨裂，这给我的生活带来了非常大的困扰！
那时候正值期末，必须去上学，可自尊心一向很强的我，怕同学们看笑话，只得强烈要求在家休养。每天晚上，班主任刘老师都会给我打电话，给我讲讲当天的课程以及做题的技巧，为此我十分感动，也很感谢刘老师对我的照顾。于是从那天起，我暗暗发誓：期末一定要考个好成绩。
期末考试在即，最后的冲刺必须在学校复习，我便一瘸一拐的上学去，在许多同学的帮助下，我吃力地上了一两个台阶，这时候刘老师来了，二话不说就把我抱了起来向上走去，同学们在后面也帮我拿着东西。在刘老师的怀里倾听着她急促的心跳声，看着她额头上渐渐渗出的汗珠，我心里很不是滋味。三层到了，刘老师如释重负般把我放下，她虽然很累，但是依旧冲我微笑着，我说：“谢谢您！刘老师！”刘老师抚摸了我的头，没说什么，可是我笑了，这是我骨裂以来第一次笑，当我疼得最厉害的时候，妈妈安慰我说：“孩子别哭了！你要坚强，乐观面对生活！”当时的我只知道哭，没有理解其中的真谛，现在我明白了！即使遇到的挫折再大也不要泄气，要乐观，给自己信心，这样一来，再大的挫折也能被克服。
感谢挫折，因为它让我成长，因为它让我变的更加的坚强，能够无惧的面对人生中的每一次风和雨！
以挫折为主题的演讲稿 篇4
尊敬的老师，同学们：
大家好，今天我发言的题目是《战胜挫折，走向成功》。古人云，人生不如意，十有八九。挫折是人生的必然，是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。如同人生的影子，它将伴随着每一个人前进的脚步。虽然谁都期望一生中一帆风顺，事事如意，但是或早或迟，或大或小，总难免遇害上各式各样的挫折。认真准备考试，却没有得到理想的成绩，以诚待人，却换来嘲讽的目光……这些困难都会给我们造成挫折感。面对这些失败，我们会难过，会哭泣，然而，困难不会因泪水退却，人生的磨难也从来不会给出软弱的心灵让座，不能让沮丧把青春的果实泡得霉烂。是逃避，还是奋起，我想大多数人会选择后者。挫折能使人真正的保持聪明和清醒。当遇到挫折和不如意时，越是回避越难以解脱，只有敢于直面它，掌握和运用正确的方法，这才能逐渐走向成熟。
作为重点中学的学生，中考、高考的落榜应该是较大的挫折之一吧，落榜时，多年的努力付诸东流，那种痛苦是无法用言语来形容的。落榜带来的创伤是难以愈合，但是我们能做的就只是哭泣，沉沦吗，相信大家都听过张继的《枫桥夜泊》吧，这首流传千古的名诗正是他科举落榜后写的。他名落孙山的痛苦，侵蚀了他饱经苍桑的心，细细地品尝过那不幸，感受格外深刻，这才把无奈的愁情表达得格外传神。千百年后，人们不一定记得当年身穿红袍，骑马游街的状
元爷，可却都传颂着落榜的张继的《枫桥夜泊》。挫折并不可怕，平静的湖面练不聘书精悍的水手，安逸的生活造不出时代的伟人。只有经历风风雨雨，才能真正实现每个人的人生价值。
，天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能，挫折不仅是一种难得锻炼，也是上天赋予我们的一笔财富。成绩不好，我们可以找出其中的原因，解决它，把挫折带给我们的苦闷和焦虑化做一种动力，激励我们前进，将情感和精力投入到另一种受艰苦的劳动中，用身心的忙碌去占据有限的思维空间，去潜消内心的痛苦。这样可以迫使自己暂时离开挫折的情境。居里夫人年轻时，由于贫富的差距而被爱人抛弃，可她却没有整日沉浸在痛苦中，而是毅然去了巴黎留学，进行艰苦的科学研究。如果，居里夫人当年没有将挫折带来的苦闷化做动力，那么我们的历史上就有可能失去一位杰出的女科学家。历史上，司马迁受宫刑而历作《史记》，孙膑挫而著兵法，诺贝乐深受的姑娘突然，嫁给了坟墓他转移挫折的方法是把精力完全转向自然科学。
如果说人生是一座大山，挫折就是人在攀登大山中难以把握，难以预期的崎岖山径。只有经得起考验，受到了挫折的磨砺，甩得脱挫折的梦魇，勇于征服攀登中的所有困难，才能取得最后的成功。不要让挫折成为我们前进的绊脚石，让挫折点燃我们心中的信念之火，让我们的心灵充分感受人生的价值和生命的真谛，最终走向成功的彼岸功。
以挫折为主题的演讲稿 篇5
老师们，同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《微笑着面对失败》。
在我开始演讲之前，我想首先请教大家一个问题，请问谁是成功的母亲?其实正确答案是“失败”，常言道“失败乃成功之母”。在我们生活中，我们会遇到成功，成功往往使我们快乐，使我们获得一种成就感。但是，我们也常常会遇到失败，在失败的时候，不少人可能会变得颓废、消沉。同学们，我们可曾想过，这些失败可能是我们走向成功的垫脚石呢?同学们知道歌星周杰伦成名背后的故事吗?他父母离异，自幼生活在单亲家庭里。在学校里，老师都认为他有自闭症，所以都不太关心他。尽管如此，周杰伦没有沉沦，他十七、八岁时，开始尝试把自己创作的歌曲送去唱片公司，可惜的是唱片公司不但没有接纳他的作品，而且把他的作品视为“垃圾”。
当时，年仅十八岁的周杰伦受到的打击可想而知。可贵的是周杰伦从来没有放弃过努力，他很快就从失败中走出来，继续创作他喜欢的歌曲，他的才华也渐渐得到社会的认同。现在，周杰伦已经成为音乐界里的创作歌手、家喻户晓的青春偶像。胜不骄，败不馁。在我们成功的时候，我们不应骄傲，应该努力争取更好的成绩。但是当我们遇到挫折的时候，决不应该轻言放弃。体操运动员桑兰在一次训练中不幸摔成高位截瘫。无情的命运剥夺了她作为运动员的一切权利，这是她面临的的挫折。但是她并没有放弃对运动的热诚，经过不懈地努力，最后成长为一名的伤残体育记者。周杰伦和桑兰的不懈努力和他们的成功都有密切的关系，因为当他们遇到失败的时候，他们没有放弃。试想，如果他们在挫折面前裹足不前，那么他们可能取得今天的成功吗?所以，我希望大家记住：当我们遇到失败的时候，大家要微笑，并且要永远微笑。
微笑着面对失败，才能永远立于人生的不败之地!我的演讲完毕。
以挫折为主题的演讲稿 篇6
曾经的幸运让我和挫折分隔在南北两极，曾经天天绽放在脸上天真烂漫的笑让我不曾体会泪水的苦涩。19年这样的待遇让我真的以为好事真的会总降临在我的身上，却忘却了没有任何人总是lucky dog。
也许挫折的降临让我的人生更加的充实，让我在今后的路走的更稳更远，大概挫折也是美丽的吧。
因为感觉自己总是lucky dog，才有了想尝试一下不劳而获的想法。在自我信心不足的情况下，只一念差便去做平生第一次的投机取巧的事情。自己幻想结果很如意，但同时也担心结果让人大失所望，不过心里仍是存侥幸。当自己真的知道最后结果的时候，石头总算落地了，真的轻松了很多，我再也不用猜测结果是怎样的了。
虽然，事情已经过去了。但是我还是有点无法释怀，不是因为这次的结果而是经历过这件事情让我学到了很多东西。我当初做了很多的努力准备也很充分，但是我对自己信心不够，总感觉自己会失败。思来想去还是选择了投机取巧来赌一把。我现在知道相信自己是多么的重要，任何事情都不要抱有投机取巧的态度。我们不是常说，人不会被别人打败只会被自己打败，态度决定一切。付出不一定有回报，但不付出绝对不会有回报，要想有回报必须要付出。这些道理每个人都知道，但是当我们遇到事情的时候总会把其忽略。我今后在做事的时候必须要三思而后行了！
这次碰壁对我来说应该算是一件好事，因为它让我今后再也不会太鲁莽行事。我应该感谢这次的失败，虽然这次结果并不是我想要的，但它真的让我的人生更加的完美。
以挫折为主题的演讲稿 篇7
有一个人，在他二十一岁时，做生意失败;二十二岁时，角逐美国州议员落选;二十四岁时，做生意再度失败;二十六岁时，他的妻子离开人间;三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选;四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选;四十七岁时，提名副总统落选;四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统! ——他，就是林肯，那个维护了美国的统一，并且解放黑奴的伟大领袖!他有过多少失败的经历，受过多少沉重的打击呀，可他没有退怯，而是顽强地战胜了一次次挫折，最终如愿以偿。
其实，在每个人的学习、成长道路上，都会遇到这样或那样的困难、挫折。比如，有时对一道作文题目无从下笔，有时对一条数学难题毫无头绪，每次考试过后，结果必定是几家欢乐几家愁。再如遇到生活的不幸等等。
那么，我们该如何面对挫折呢?首先要认识到胜败乃兵家常事，承认这一只只拦路虎，一道道坎，但不能让它们吓到自己，而是始终保持平常心，胜不骄，败不馁，把困难当做极其平常的事物。
其次，我们要以积极的态度战胜挫折。所谓的积极，就是乐观、坚强、主动、上进，调动一切可能，变失败为动力，认真分析造成失败的原因，吸取教训，决不放弃理想和目标。比如，考得不理想的同学，可以找出自己的不足，定下切实可行的目标，以踏实的心态努力向上、最后体验到了成功的喜悦。
一个人经历一些挫折并不是坏事情。我们若能战胜困难，挫折就变成了人生的财富，它能磨砺出坚强的意志，伴着我们一路前行，走向成功的方向。如果我们胆怯了，向困难低头了，挫折就会变成你心头的魔鬼，你的软弱注定了它的强大，让你败在它的手中。正如弹簧的性质一样，不是征服，就是被征服。
同学们，生活充满了阳光，每一天都是新的开始。假如你头顶的阴霾遮住了本该有的灿烂，那就驱散它吧!成功永远属于勇于挑战失败的人。让我们在今后的学习、生活中面对挫折时，请绽开从容的笑脸，坚强面对!因为阳光总在风雨后!
感谢同学们的倾听，我的讲话完毕，谢谢大家!
以挫折为主题的演讲稿 篇8
老师们，同学们：
生活就像一面镜子。你对它哭，它也对你哭，如果你想要它对你微笑，你只有一种办法，就是对它——微笑。微笑是最美好最迷人的一种表情。诚、温馨、快乐。
人生中有成功就有失败，失败不意味着你是一个失败者，失败表明你尚未成功；失败不意味着你没有努力，失败表明你的努力还不够；失败不意味着你必须忏悔，失败表明你还要吸取教训；失败不意味着你一事无成，失败表明你得到了经验；失败不意味着你无法成功，失败表明你还需要一些时间；失败不意味着你会被打倒，失败表明你要微笑面对。
微笑面对你身边的一切。
失败是一道菜，一道难以下咽的苦菜，但你要把它吃下去。当朋友离你而去，当苦苦追求的梦想屡受挫折，你便知道了人间的苦涩。你徘徊，你失落，甚至想死，但你还是不想放弃，很不甘心。同时，你也会意识到，失败不过是酸甜苦辣的人生中的一碟小菜。
凡真正大的智慧，往往源于失败的教训。古今中外，大多数成功者都经历过失败，可贵的是他们的勇气。马克.吐温经商失意，弃商从文，结果一举成名。
因为他曾经微笑面对过失败。
巴尔扎克说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”我们要在失败中吸取经验教训，体会方法，思考原因，这样，我们才会变地成熟，才会成功。
我们不能单单停留在失败上，要微笑着面对失败，迎接新一次的挑战，正如拿破仑所说的“避免失败的最好方法，就是决心获得下一次成功。”
以挫折为主题的演讲稿 篇9
尊敬的各位领导、老师们：
大家好！我演讲的题目是“决不轻言放弃，勇敢面对挫折”。
我们正前行在人生奋斗的征途中，万里长征，我们刚刚起步。就在这起步的阶段，我们获得过掌声，也遭逢过挫折。
面对成功，无疑要胜而不骄，再接再厉；而面对挫折，我们则要坚定地说，切莫放弃。
亚伯拉罕林肯先生，24岁经商失败，26岁恋人死去，27岁精神崩溃，中年时代多次竞选参议员和副总统，均告失败。或许只有这些，才能算得上人生中真正的挫折。
可面对这么多挫折，林肯并没有放弃自己的追求，而是仍旧坚持不懈地努力。最终，他成为了美国第十六任总统。正是因为决不在挫折面前轻言放弃，林肯最终实现了自己的理想。
战胜挫折走向成功的，不仅仅只有林肯总统一人。
著名作家马克。吐温还是一名"文学爱好者"时，写了一般自我感觉很好的小说，他满怀信心的送到书商那里，不料竟遭到书商的冷嘲热讽："难吃的菜吃一口就够了，这是我见过的最烂的书稿，像你这样的作者这一辈子也别想找出愿意出版你的书的人。别浪费时间了，趁早干点别的活儿把！"多年以后，马克吐温再次见到了那位书商，对他说："这些年来，我日日夜夜都在想怎样摆脱折磨你方解心头之恨，事实上，我正是这么熬过来的。"马克吐温此时的调侃，活脱脱的证明了人们最出色的工作往往是在逆境与挫折中做出来的。然而，有些人，对于挫折，却总是抱有消极的思想。
生活中，我们经常在报纸与新闻中看到有人因为生活中的挫折而自杀。我想不明白，是什么样的挫折，可以让人放弃身上最宝贵的财富——生命！好死不如赖活着，活着，就代表着希望，代表着一切都可以从头开始。而死亡呢？能带来什么？解脱？你自己是解脱了，你的亲人呢？你的朋友呢？你所爱的和爱你的人呢？你给他们带来的除了悲伤，除了难过，还有吗？这是多么自私的一种做法啊！为什么，不能用自己的双手，来克服那一个个挫折呢？命运，是掌握在我们自己的手中的！
挫折，在成长过程中，也是市场会遇见的。
如今的我们，将理想分成了几个小目标，一个一个地去奋斗、去努力。倘若我们因为一点小小的挫折就轻易说放弃，那些目标又有什么意义？上苍赋予我们生命，就是要我们去不懈地拼搏埃
同学们，决不轻言放弃，勇敢面对挫折是一种美德，更是一种积极的人生态度。我们无法创造命运，但我们可以用实际行动改变命运，我们可以向命运中的艰难困苦挑战。不被挫折所吓倒，不言放弃，终能历经风雨见彩虹，谱写精彩的人生。
桑兰摔残了肢体，张海迪高位截瘫，海伦凯勒的生命中没有光明与黑暗，可她们从未放弃自己对美好理想的追求。正是不轻言放弃，勇敢面对挫折让她们有了壮美的人生，赢得了世人的尊重。
白驹过隙，流水无痕。在匆匆忙忙的尘世中，我们能做的只有不懈地努力，不懈地奋斗，最终实现自己的理想。这，才是我们生命的意义。
无论前面的路多么坎坷，“决不轻言放弃，勇敢面对挫折”将永远是我们人生追求的永恒动力。
我的演讲完毕，谢谢大家！
以挫折为主题的演讲稿 篇10
周末，我和妈妈去公园学骑自行车。
我一看见这么高的自行车，就不敢上啦。妈妈在一旁鼓励我上车，我还是不敢上。最后，妈妈扶着自行车，我才慢吞吞的上了车。谁知我刚上车，自行车就摇摇摆摆的，摇了几下，我就跌倒在地上，手肘和膝盖都擦伤了。我不甘心，看着伙伴们快乐地骑着自行车，就下定决心，一定要学会骑自行车。我重新爬起来，这次我先跨过自行车，然后右脚一踩踏板，我就上去了。刚开始，车头摆了两摆，我立刻扶住车头，我的自行车就慢慢的动起来了，在拐弯的时候我又跌倒啦，我还是不甘心失败，又重新骑上自行车，到拐弯的时候，我吸取了上一次跌倒的经验，我把弯拐大一点，车头晃了一下，我小心翼翼的过了转弯角。我心里暗暗的想：我学会了骑车，我战胜了困难，我很快就会骑得比我的伙伴们还快。我慢慢的越骑越快，一旁的妈妈拍手叫好，我心里美滋滋。
这个周末真是过的太有意义了，因为我从失败中吸取教训，战胜了困难。妈妈说：只要有恒心，不怕困难，什么事情都能成功。
以挫折为主题的演讲稿 篇11
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
挫折，有人说是人生道路上的绊脚石：有人绊了一脚，终身被动；有人被拂去灰尘继续前行。挫折，有人说是人生道路上的踏脚石：
一些人被它垫高之时，没站稳便摔了下来;而有的在垫高时努力稳住自己，向着人生的更高台阶迈进。
挫折，如果它成为你生活中的绊脚石，当你绊脚石的时候，你必须站起来继续前进。挫折，如果它成为你生命中的垫脚石，当它升起时，你必须努力稳定和攀登。
它使我想起了在天空中飞翔，与蓝天搏斗的雄鹰。它们有发达的胸肌和锐利的眼睛。但美中不足的是它们的喙奇长无比，这对于高速飞行迅猛捕猎就极为不利，雄鹰便忍着巨痛用高速飞行撞击树干时产生的巨大冲击力来折断自己长喙。
然而，有些老鹰害怕折断喙，一次又一次被迫放弃美味的猎物。在面对挫折时，把它当作台阶跨过去，雄鹰便完成蜕变，重新拥有天空;踌躇逃避被挫折绊倒，就会被卷入挫折的旋涡中，在饥饿中慢慢死去。
我想每个人都听说过拳击手这个职业。他们都需要从打沙袋开始。 尽管里面是沙子，但是拳击手不得不反复打败沙袋很多年。轻者血肉模糊，重者骨头断裂。
有些胆小怕事心无大志之辈不再训练，中途放弃，必将前功尽弃。但凡有坚韧毅力的人，必将忍痛在千捶百练中将伤口愈合，心志更加坚强。两种想法，两种态度，两种人生
再想想你自己，出生在一个和平的时代，一个稳定的社会，有一个良好的生活和学习环境。相对来说比战乱贫穷的孩子少经受许多挫折。而正因为这样，我们和心生畏惧的雄鹰、胆小无志的拳击手一样遇到困难挫折便望而生畏，在被绊倒之后没有拂尘而进，在被垫高之时也没有稳住自己摇摇便坠。
克服挫折，像雄鹰折喙般忍痛成长，也像拳击手永不言弃。阅读挫折，在绊倒的眼泪中继续前进，在跌落的痛苦失望中继续前进。
挫折主题演讲稿三分钟篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
时间顺流而下，生活逆水行舟。
一生中不可避免地会遇到一些挫折，无论大小。事实上，人的生命就是就是建立在挫折之上，只是有的人挺过了他，有的人一直被他耽搁。
德国著名精神学家林德在一百多位勇士横渡大西洋后无一人生还中推断：这些人不是在肉体上失败，而是死于精神崩蹋、恐惧和绝望。而他本人则以充足的信心与坚强的意志独自一人跨过大西洋。
这说明，只要人们不放弃，有信心，对挫折一笑置之，就能战胜挫折，取得成功。
人，如果有坚强的意志，能笑挫折，那么就会有不屈不挠的个性。有时候挫折不是坏事。它能磨练我们的意志，帮助我们成长，使我们珍惜成功。鉴真为一个承诺，六次去日本，也曾失明过一次，但他没有放弃，依然面带微笑。
孟子说：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能这段名言给我们的启示就是要想有所作为，必须培养自强品质。能成大器者，必然是能够笑对挫折，不屈不挠的人。
赫尔岑说：快乐时不要微笑，痛苦时也要微笑。微笑，不是苦药；微笑，是通往成功的道路；微笑，是前方的灯塔。
海伦。凯勒，一个耳熟能详的名字，面对失明、耳聋、声音嘶哑等生理缺陷，他并不悲观，也没有放弃，最终考上了哈佛大学。面对挫折，她乐观地站在患难之首，采集成功之花，让人们永远铭记。
这样的人和事还有很多很多，但归结到一点，就是用微笑去迎接挫折和痛苦的造访，充满勇气与自信接受它们的洗礼。让我们抓住挫折带给我们的财富，成为生活中的强者。
挫折主题演讲稿三分钟篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
成长，代表着许多，心理肉体，随时间的变迁，都在不断的成长，而我认为，心理的成长必须拥有强大的心志，而不可或缺的一个因素就是经受挫折。
以挫折为主题的演讲稿 篇12
亲爱的老师、同学们：
早上好！我今天国旗下讲话的题目是《正视挫折走向成功》
同学们，在学习中你遇到过挫折吗？如果测试不及格，考试不理想；或对一道作文题目无从下笔，对一道数学难题毫无头绪，等等。这个时候你就应该正视挫折，永不言败。
常言道：胜败乃兵家常事，在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷；有鲜花，也有荆棘。要战胜挫折，不仅仅是有勇气就可以了，还要有冷静的头脑和清晰的判断。当我们一件事情没有做成功时，我们停下来认真地反思一下，是我们自身努力不够，还是采取的方法不对，还是我本身缺乏做这种事的能力，不适合干这件事？如果是前两者，我们就吸取经验，总结教训，换一种方法，换一个角度，换一个思维去做。成功永远属于挑战失败的人。我们拥有年轻，年轻没有失败。只要能战胜荆棘，战胜自己，即便是弄得遍体鳞伤，至少也可以证明我们曾经奋斗过，我们不是挫折的奴隶！
同学们，不必害怕挫折，贫困也好，病痛也好，失败也好，打击也好，该经历的都要经历。或许因为你经历的磨难比别人多，你才能比别人更丰富、更善良、更慈悲、更宽厚、更坚强、更勇敢。
同学们，相信自己，相信“天生我材必有用”，相信“阳光总在风雨后”，你今天的努力就是明天走向成功的基石，偶尔的失败打击也只是你人生路上必经的风雨。“不经历风雨怎么见彩虹？没有人能随随便便成功。”你今天经历的挫折越多明天成功的机率也就越大。
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笑对挫折演讲稿
如何在主题演讲稿中巧妙地修饰措辞呢？在重要场合演讲时，一份充分准备过的演讲稿可以更好地帮助我们达成预期目标。为了让演讲更加生动有趣，我们应该注重演讲稿的内容设置，让文字有所起伏，而不是简单地强调声音的高低。另外，推荐一些与“笑对挫折演讲稿”相似的必读文章也是非常值得收藏的，相信这些文章会为你的学习和工作带来很大的帮助！
笑对挫折演讲稿【篇1】
亲爱的老师、同学们：
无风不起浪。正因为如此，人，才需要挫折来磨练自己的意志。面对挫折，要从容应对，不能选着逃避。因为这些挫折，可以让我们体验到成功时的喜悦。挫折多多，困难重重，我也不例外。
记得在小学的一次期中数学测试中，成绩一直占高风的我，既然还低过那些差生!不可思议!连我自己也觉得很唐突。但事实就是如此，无奈，只好接受这个事实。
那天是三科主科中考的日子，第一科就是数学，原以为可以考高分的我，因为太过于骄傲，被这块绊脚石绊倒了。当成绩公布时，用那种惊讶的眼神看着试卷，猜疑可能是老师改错算错分了。但无论怎么检查，怎么计算，都还是这个分数——六十五。“难道这次真的骄傲了吗?难道这次我真的失手了吗?难道这就是我的极限吗?不!不是的，骄傲，是有的，失手是真的，这次，不是极限，而是没有发挥好。”心里矛盾着。
当我“觉悟”时，拿着试卷，把错题改正，发现——原来这些错题大部分都做过了，学后没有巩固，最终是这种结果。
无独有偶，因为挫折无处不在。
那天，天气很好，把好心情都照在我的身上，因为是雨后阳光，所以有种舒适感。但我一出门，就被一辆奔驰得快的车弄到的雨水弄到身上，无奈，只好回家换衣服，没想到竟被妈妈骂了一顿，哎，悲哀吖!不仅如此，因为一时的粗心大意、赶时间，竟没穿鞋，让我在厕所摔了个!或许那天就是我的倒霉日吧!就这样欣然地接受了这个“困难”。 人生路上有甜有苦、有喜有悲，有挫折也有成功，关键在于你怎样对待它。“相信阳光总在风雨后”，正是如此，让我在挫折中成长，看到了成功的希望与喜悦。
笑对挫折演讲稿【篇2】
亲爱的老师、同学们：
每个人的一生都不可能一帆风顺，没有挫折的人生是毫无意义的，所以，我们的人生必定会有挫折，而我们也正需要挫折，学会对待挫折。
只有经历挫折，才能吸取经验，走向成功。明朝皇帝朱元璋在成就大业之前，曾是一个沿街乞讨过的乞丐，但由于他经历过许多挫折、磨炼，锻炼了他的意志，增加了他的能力，他才得以从“麻雀”变为枝头的“凤凰”。陈胜能够在历史上为众人所知，也是由于他在经历挫折时勇于面对，在挫折到来时不退缩、不屈服，如果当时没有那场大雨，士兵们没有延误期限，他们也不会面临斩首的危险，那么他现在是否为人所知呢?他又能否干出一番大事呢?所以，挫折有时对我们来说也是助我们成就事业的动力。
挫折能够使人变得更加坚强。著名的音乐家贝多芬在耳朵失聪后曾记过这样一句话“我要扼住命运的喉咙”。正是因为他在经历挫折后变得更加坚强，才会说出这样一句令人肃然起敬的话，才能创造出他生命中震撼人心的交响曲，给世人留下了不朽的篇章，霍金在身体残疾后仍然坚持写作，对生活毫不放弃，正是这突如其来的打击，意想不到的挫折，使他变得更加坚强，更加不愿对命运屈服，不愿放弃生命，才使他坚持不懈地生活在写作中，如老子一般其读书发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。“
他在写作中寻找快乐，用写作的快乐抵消生活的痛苦，给世人树立了坚强的榜样。他们的这种精神，不都是在经历挫折后产生的吗?
所以，生活需要挫折，我们需要挫折，我们要正确对待挫折，让自己更坚强，成就更好的事业。
笑对挫折演讲稿【篇3】
在我考上立新实验中学实验班之前，我经历了一个这样的挫折，事情是这样，那一天……
那一天早晨，乌云密布，阴雨绵绵，但身为六年级的我仍然蹦蹦跳跳地来到了学校。
教师在第一节课时，做了一次模拟测试习题，我认认真真地写完了，交上去后，我十分自信，认为自己十拿九稳地得一百分了。
下午，又是一节数学课。果不其然，我是一百分，在我欣赏的眼光看这份卷子时，发现口算卷子里我把73。05+26。5算成100了。这个发现让我与100分无缘;这个发现让我和100分擦肩而过;这个发现犹如晴天霹雳，定格在我的脑海中，它把一切的兴奋赶到其它地方去了。我生怕自己看错了，赶紧揉了揉眼睛，但答案却没有变。怎么办呢?我焦急地想。说?不说?说?不说?……说，我的一百分就保不住了，不说，我就不诚实了。唉，都怪我太草率了。可我到底该如何是好?我心里直打鼓。最后，我又想：天知、地知、我知。只要我不说出去，不就没事了。于是，我一锤定音，不说了。
这一整天，我都快乐不起来，因为我毕竟是骗了人的嘛。
晚上，我一个人拿着伞，走在小区里，听着雨点的嘀哒声，仿佛所有东西都在嘲笑我，让我无地自容。使我感觉回家的路那么长，那么长。我终于回到了楼里，托着沉重的脚步，一阶一阶地向上爬。还有三阶，两阶，一阶。我自上每一根神经都在抖动，当我刚要开门的时候，仿佛听见了一个声音：她是你的母亲，她是你给生命的人，她把你养大是多不容易呀，难道你就这样回报她?教师经常说要孝敬父母，要报答父母，难道你不知道当她明白真像时是多么心寒?你就这样对待她吗?……我听了这些话，不惊为之一振，这是我心灵的声音，我要这样下去，会遭到内心深处的谴责的。
我轻轻地敲敲门，一进门，我就把这件事告诉了妈妈，然后，等待妈妈发落，谁知妈妈只是轻轻地拍了拍我的肩膀，说：“没事的，明天上学时让教师改正来不就完了。”此时此刻，我看到妈妈是那样的美丽，我含着泪水答应了。
第二天早晨，阳光明媚，蔚蓝的空中点缀着几朵白云，是那么漂亮。我一步一步地走到学校，并告诉了教师这个错误，在教师改分的一霎时，我感到浑身轻松，那种感觉真好。
这时，我又仿佛听见了一首乐曲，阳光总在风雨后，乌云上有晴空……
这个挫折让我知道了，做事要认认真真，不能精心大意，我要得一个真正的一百分，这个道理让我考上了实验班。
笑对挫折演讲稿【篇4】
人生道路上总会越到挫折的时候，可当你与到挫折时你是怎么做的呢
在我的人生道路中我也遇到过许许多多的挫折，可这些挫折我都用自己的毅力走了过来，可是在我的人生中，那次的挫折让我永远都忘不掉。
我是一个单亲家庭的孩子，本来我有一个和谐美好的家庭我一直过着幸福的生活，可是突然有一天我放学回家看到爸爸和妈妈大吵了起来，我当时就哭了我大喊了一声你们别吵了，爸爸和妈妈停止了吵架，我回到了房间里躺在床上想，爸爸和妈妈从来都不吵架，今天他们为什么要吵架。
一星期后我和妈妈住到了姥姥家，一直没有回家，有一天我在大人们的谈话中我知道了爸爸和妈妈离婚了，听到这个消息后我立马昏了过去。
当我醒来时我大喊着爸爸妈妈你们不要离婚，不要离婚。
一个月后爸爸和妈妈离婚了，我那是特别的伤心，我真的想去死，因为爸爸和妈妈都不在我身边了我活着还有什么意义，然而那是我特别的想让爸爸和妈妈复婚，可是一年后爸爸给我找了个后妈，妈妈也个我找了个后爸。
一年后我应经变了很多了我想爸爸和妈妈既然离婚就有他们离婚的道理。
现在我已经和过去彻底的不一样了，虽然这件事情在我的心中永远都没有办法忘掉，但我一定要笑着在我人生的道路行走。
笑对挫折演讲稿【篇5】
泰戈尔曾经说过：没有经过地狱般的磨练，就不能创造天才的能量，没有洗过血的手指，就不能弹出世间的绝唱。可见挫折对于人的重要性。
挫折是阶梯，爬过就成功了，挫折是风帆，扬起就成功了，挫折是人生不竭动力的来源，用好就成功了。
经历挫折更能发奋。贝利成名后，有个记者采访他，……他不可能成为球王。通过贝利的一段话，让我们知道了只有经历了一次有一次的挫折。我们才会有坚强的意志，才会懂得奋斗，才会一步步走向成功。
种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子绝不会悲观和叹气，因为有了阻力，有了挫折，才有了磨练。
人生若是一株生机勃勃的禾苗，挫折就是四季的风雨，摧残它，却更能滋润它，让她茁壮成长；人生若是一方洁净明朗的天空，挫折就是突来的暴雨，昏暗它，却更能亮丽它，让它有了长虹横空的美丽。人生若是一股奔腾不息的泉水，挫折是巨石是悬崖，阻挡它，却更是成就了它，让它有了飞花溅玉，“疑是银河落九天”的动人魅力。
从古到今，不少文人志士都在困境中奋起。孔子受到各国排斥却编成了《春秋》，司马迁惨遭宫刑而留下了《史记》；海伦凯勒年幼失聪，却成为了美国出色的女作家……我们不能说没有这些挫折，他们就不会有巨大的成就，但把这些挫折也可算是他们成功背后的推手吧。
朋友们，迎接挫折吧，挫折是人生不可缺少的一点。没有挫折的人生，就像没有鱼儿的湖水，基石清净，也只是一湖死水；没有挫折的人生，就像没有浪花的海洋，显得了无生趣。朋友，让我们大声高的歌唱：不经历风雨，怎么见彩虹……没有人能随随便便成功……
笑对挫折演讲稿【篇6】
面对挫折，调适心理的方法很多，但最好的方法，莫过于建立起一种态度：坦然地面对和坚强地担当。
所谓面对和担当，就是当不可避免的挫折袭来时，能接受它，承担起挫折带来的压力和打击，把挫折消化掉。
我们的人生，正因经历了无数的挫折与磨难而更加美丽和光彩，更充满了欢乐，变的丰富与充实。
综观历史，古今中外，未有一人乃没有经过挫折的打击而成名的，他们都是面对挫折，努力的奋斗。法国作家小仲马，不靠其父之名气，决定用自己的实力取得一番成就，他一次次地往报社寄稿，却都被报社退了回来，但他没有因此而失望，仍继续创作，经过不懈的努力，最终著成了成名之作《茶花女>>。闻一多先生有着刻苦的学习精神，"仰之弥高，越高，攀的越起劲；钻之弥坚，越坚，钻的越锲而不舍。当他面对挫折时，更加努力奋斗，最终成为我国伟大的革命家和思想家。在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能面对和战胜它。
战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。
路是脚踏出来的，历史是人写出来的。
人的每一步行动都在书写自己的历史。我们要学会自强，这样才能更好的走向社会。首先要树立坚定的理想，有了理想，就有了奔头，有了进取的恒久动力。周恩来从小就有远大的理想抱负，要为中华之崛起而读书，他有着矢志不移的自强和奋斗精神，成为了中国的伟大领导人，他便是自强的人。每个人都有自身的弱点，自强的人也不是没有弱点的人，但他们是勇于战胜自身弱点的人。能够战胜自己的人，必定能够自强。自信是精彩人生的基础，而自强是辉煌事业的起点。
笑对挫折演讲稿【篇7】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我演讲的题目是《挫折的礼物》是什么，来得悄无声息，走得不留痕迹，却激起所有色彩的轻舞飞扬？是什么，走得不留痕迹，来得悄无声息，却留下穿越一季节的倾情歌唱？是什么，轻轻的来了，又轻轻走了，在收获的季节里留下飘垂的黄金？是什么，轻轻的走了，又轻轻的来了，为寂寞的大地纺出洁白的梦想？哲人对着蓝天微笑：‘是时间’。孩童握着风筝拍手：‘是风’流浪者说：‘什么都不是，只是一个梦’我说：‘是挫折’。
有这样一个故事。有一个博学的人遇见上帝，他很生气地问上帝：‘我是个博学的人，为什么你不给我成名的机会呢？’上帝无奈地回答：‘你虽然博学，但样样都只尝试了一点，不够深入，用什么去成名呢？’那个人听后便开始苦练钢琴，后来虽然弹得一手好琴却还是没有出名。他又去问上帝：‘上帝啊！我已经精通了钢琴，为什么您还不给我机会让我出名呢？’上帝摇摇头说：‘并不是我不给你机会，而是你抓不住机会。第一次我按中帮助你去参加钢琴比赛，你缺乏信心，第二次缺乏勇气，又怎么能怪我呢？’那个人听完上帝的话，又苦练数年，建立了自信心，并且鼓足了勇气去参加比赛。他弹得非常出色，却由于裁判的不公正而被别人占去了成名的机会。那个人心灰意冷地对上帝说：‘上帝，这一次我已经尽力了，看来上天注定，我是不会出名了。’上帝微笑着对他说：‘其实你已经快成功了，只需最后一跃’“最后一跃？”他瞪大了双眼。上帝点点头说：“你已经得到了成功的入场券挫折，现在你得到了它，成功便成为挫折给你的礼物。”这一次那个人牢牢记住上帝的话，他果然成功了。
一种挫折就是一种成长，一种让人成熟迈向久违的成功经历，也许我们都会曾经因为挫折而沮丧，雨过天晴之后，蓦然就是感动，珍惜自己能坚持到最后的感动！
笑对挫折演讲稿【篇8】
亲爱的老师、同学们：
我们人无论做什么事情都有决心和信心，一旦一个人失去了自信，也就失去了成功的希望。所谓自信心，就是相信自己，坚信自己具有获得成功的能力，并因此立志，坚定信念，战胜困难，收获成功功硕果。许多人意志品质差，自信心差，他们不能正确对待自己在学习上的失败，不能正确分析失败的原因，不能恰如其分地评价自己的能力，因此他们在挫折面前常常采取消极态度，从而丧失了信心。我们要认识到，人的一生不可能是一帆风顺的，而困难及挫折往往会伴随人的一生，正是我们经常面临困难及逆境，才可以不断地磨练自己的意志，只有这样才能向着既定的目标不断地努力，直到成功。如果一个人失去了自信心，就会失去战胜困难的勇气，也就失去了成功的可能性，从而从心理上失败了，成为了一个懦夫。试想，一个人连自己都不相信了，那么世界上还有什么人会相信自己的实力呢?成功来自于自信，一个人之所以成功是来自于他的自信心，来自于他的毅力。滴水之所以可以穿石，就是由于它自始至终以顽强的毅力向着同一个方向，同一个目标冲击，这种持久的努力就意味着成功。
因此，在现实的学习和生活中，我们要做得到：顺境中保持头脑清醒，应当注意自我节制，切不要洋洋得意，忘乎所有，应该谦虚谨慎，兢兢业业地学习，要把握顺利这一有利时机，珍惜青春年华，奋发努力，使自己生活变得丰富多彩，使人生的航船不断驶向成功的彼岸。
以旅游为主题的演讲稿
智慧只是天才的配料，勤奋才是天才的本身。要想要演讲比赛顺利进行，我们可以将想要表达的内容精炼的放进演讲稿。演讲有不断的自我完善的作用，优秀的演讲稿要怎么写才能写出来呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“以旅游为主题的演讲稿”，欢迎阅读，供您参考。
尊敬的各位评委、亲爱的观众们：
大家好，我是今天的演讲人，本次演讲的主题是旅游。
旅游，是当今社会风行的休闲活动，也是人类历史上的长远追求。它不断地满足人们对于探索未知、获得情感满足的需求。如今，随着交通、信息的快速发展，各类旅游活动呈现出多样性、专业性、个性化等多种特征。在这个让人眼花缭乱的旅游时代，我们有必要掌握一些最新的信息，以期在旅途中更好地把握机会，享受美好的人生。
首先，让我们关注国内旅游市场。随着国内中产阶级人数的增加，国内旅游市场呈现出了快速增长的趋势。据最新数据显示，2018年全国共接待国内旅游游客60.49亿人次，同比增长11.7%，旅游收入5.12万亿元，同比增长13.7%。尤其是“五一”、“十一”等黄金周期间，重庆、成都、厦门等旅游城市受到了巨大的旅游人潮。因此，可以看出，国内旅游市场无疑是一个庞大而又值得挖掘的商机。
其次，让我们重点关注特色旅游。特色旅游是近年来备受热捧的旅游方式，以个性化、深度化、专业化、多样化为特征，旨在将旅游变成一种充满创意和活力的文化体验。比如，在一些民宿旅游景区中，游客可以亲身体验农家乐的生活、品尝风味美食、参与院内采摘，使得旅游活动真正达到了“融入当地”的效果。此外，对于爱好冒险的人来说，一些极限运动也是理想的旅游方式。如近来风靡全球的滑翔伞、冲浪、攀岩等活动，都能够让旅游者们在旅途中体验到全新的刺激与挑战。
最后，让我们谈谈国际旅游市场。去年，我国的国际游客数超过了1.3亿，同比增长4.7%。其中，出境游游客人数达到了1.2亿人次，增长了5.1%。据最新数据，去年中国市场在海外投入超过2869亿美元，到2030年，预计这个数字将超过500亿美元。可以看出，不论是国内旅游市场还是国际旅游市场，都有着极为广阔的发展前景和光明的前景。
以上是通过我对旅游市场最新信息的了解，希望能够对大家对于旅游市场趋势的认知和理解有所帮助。最后，我想借用一句经典的话：旅游，不仅是一种生活方式，更是一种人生体验。让我们一起去旅行，品尝生活的美好之处吧！谢谢大家！
以平凡为主题的演讲稿
成功的根源在于坚持不懈的努力，在上台演讲时为了增加语言的丰富性。准备演讲稿可以帮助你更好地掌握和运用相关的演讲技巧，演讲本身是一个自我表达和吸收的过程。栏目小编为您精心准备了一篇关于“以平凡为主题的演讲稿”的样本文章，请保存这篇文章以备将来需要！
以平凡为主题的演讲稿 篇1
中国梦主题征文演讲稿：在平凡岗位点亮中国梦中国梦主题征文演讲稿：在平凡岗位点亮中国梦尊敬的各位领导、同志们：
大家好！我叫张x，是xx中心卫生院一名普通医生，非常荣幸参加这次《中国梦、xx梦主题演讲比赛》，我演讲的题目是：《在平凡岗位点亮中国梦》。
据说没有梦想的人是无知的，没有梦想的国家是堕落的，没有梦想的国家是落后的。我骄傲!我自豪！
我生活在一个有梦的国家。中国梦是伟大的梦，是复兴的梦，是无限的梦。这是十三段人民丰富生活的全部记忆。
今天，我站在党的旗帜下，面对新的梦想，感慨万千，涌动着中国共产党92年的光辉历史。忽然在眼前闪现：从天安门城楼第一面五星红旗升起，到建设新中国的伟大胜利，从南巡讲话的春天故事，到改革开放的波澜壮阔，从香港澳门的回归，到奥运世博的举办，从两弹一星到神舟飞天，从贫穷落后到温饱小康……这举世曙目的辉煌成就，总结了只有中国共产党才有新中国，只有共产的核心领导才能实现中华民族的共同理想。
在新一届党**的领导下，坚持改革开放，高举建设中国特色社会主义道路的旗帜，实现“两个百年”目标的富民强国之梦。新的梦想，新的希望，给人信心和力量。是指引我们前进的方向。
“中国梦”里有强国，也有富民；“中国梦”里，有期盼也有实干，我是追梦人，也是缘梦人。作为一名年轻的共产党员，我深深感受到承前启后的责任和与时俱进的份量！我也有自己的梦想，我的“梦想”就是当个好医生，拯救生命，维系健康，用医者仁心，谱写人间快乐和谐、幸福安宁的美丽乐章。
在汉滨区卫生系统，我只是一棵小草。我知道，我的工作普普通通，但他却维系着千家万户的幸福和xx，我懂得，我的工作简简单单，可他会拂去患者心头的寒冷，带给他们爱的温暖。当与死亡的拔河战终于胜利时，当瘫痪的病人能够站立时，当痛苦的表情被轻松的微笑所取代。
我就体现我的人生价值，就能体会到成就感的快乐。
去年，一个阴雨连绵的秋夜，永胜村一位老大娘高血压病突发，值班室一阵急促铃声响后，我抓起话筒：“120快！快！
快来救我妈，她不醒人事了”！，当天值班的领导胡自勇立即带队出诊急救，直到半夜两点多，老大娘醒后激动地说：“孩子，谢谢你们120及时赶到，要不然我可能看不见明早上的太阳了，赶紧回家吧，家人还在等你们！
”胡院长回答：“大娘，没事，你刚刚查过体、吃完药，我们再观察一会儿”。我的的手机响了：
“妈妈，我头痛，咳嗽，难受极了，您能不能早点回来”，我回答：“乖孩子，听话，妈妈在加班，给一位老奶奶急诊，忙完了就回去”……近年来，xx卫生院为创建人民满意医院，在优秀院长胡自勇的领导下，历经学习实践和创先争优活动的洗礼，院貌换新颜，条件大改善，医风大改变，效益大提升，美誉满城乡，万民俱欢颜，实为前无之盛事，百姓之喜事。正是因为我们在平凡岗位上践行科学发展观，追求卓越，实现人生价值，才改变了xx医院的落后面貌。
新征程的号角已吹响，让我用火红的青春作回答：为实现中国梦，我愿坚持不变的信念，为卫生事业的兴旺献出生命，为了人民安宁幸福，我愿在平凡的岗位上默默奉献，以焦裕录、孔繁森、任长霞、邓良义等优秀共产党员为榜样，全心全意为人民服务，努力为建设新xx，新汉滨做出新贡献。最后，我想用一首诗来结束今天的演讲：
中国梦在心中高扬
个人梦想已在心藏
火红青春已露霞光
生命不息党指方向
岗位奉献实践梦想
创先争优服务家乡
奋斗啊！振兴xx
以平凡为主题的演讲稿 篇2
科学发展观主题演讲稿之二
立足岗位坚守平凡
世纪的长河奔腾不息，历史的苍穹云卷云舒，回首2007年，党的十七大站在新的历史起点确立了科学发展观的重大战略思想，科学发展如一夜春风吹遍中原大地，也沁润了我们每一位人民警察的心田。
起初，我也有过困惑，科学发展观究竟是什么？是高不可攀的空中楼阁？还是武装我们头脑、指引我们前行的真知灼见？
作为一名普通警官，如何践行科学发展观？但渐渐地，我从身边的小事中找到了答案。
曹娥派出所社区民警庞振华，有以自己姓氏命名的警务室：“老庞警务室”。数十年的警龄，随和的为人，踏实的工作，当地群众亲切地称呼他为“老庞”。
一个简单的称呼变化，消除了相互之间的隔阂，拉近了警民之间的距离，蕴涵的，是群众与老庞之间，那份特殊的情感。就这样，绍兴地区出现了第一个以民警姓氏命名的警务室。
来老庞警务室串门拉家常的人特别多，一日，村里的老伯来，正巧老庞下村走访没在办公室。同事开玩笑的说道：“老庞呀，调别的所去了。
” “调走了，怎么就调走了呢，调走了可怎么行！”老伯一边反复嘀嚷着，一边着急的要去找老庞。看到老人焦急的样子，同事们去给他解释。
老伯听了，松了口气轻声说道：“想想也是，老庞不能走，老庞不会走。”老伯笑着回去了，可同事却望着老庞空着的椅子，很久很久都没有出声。
大伙依旧有事没事来警务室找老庞聊聊，从家里事聊到邻里事，从邻里事谈到村里事，老庞总是抿着茶，细细的听着。不管大小，他总能想出一个主意来帮忙。08年新年的那场大雪，挡住了出门的脚步，挡住了外行的车辆，却依然没能挡住老庞那颗为民服务的心。
这边刚扫完雪，那边又立马到老人家贴福字，送春联，干的热火朝天。大妈大伯们笑没了眼，一个劲的说着“老庞，人真好！”。
庞常说：“我只是一个普通人民警察。”。是啊，不止是老庞，无数的民警正悄悄的将自己的付出化作百姓的平安。还记得这样一件事，一名同事曾和我说起，自从警以来，他在工作时间外都不习惯穿警服，然而有一次，他夜班回家的时候忘记了换便服，在经过一个路口时，一个学生模样的女孩叫住他，说：
“警察阿姨，可以送我一段吗，前面这段路没有路灯，很黑……。”从那次起，每次夜班回家，他都会穿起警服。也许你我都曾经一样的犹豫过，在工作时间外是否该穿警服，是否该管可以不管的事情，又是否该伸出我们的正义之手。
可当我听完同事的话，我一下子就明白了，是信任，是群众的信任，让你我身上的这身警服变成了世上最美丽的衣裳。
有些人可能会说，这些超出了警察的工作职责。但事实上，正是这种大爱大爱、以人为本的作风，赢得了人民群众对警察的尊重和赞誉。没有鲜花，没有掌声，没有美丽的场景，没有普通警察身边惊心动魄的故事。
千千万万个警察，一直在平平凡凡地履行着自己的职责。然而，在人民群众真正危难的时刻，我们定会挺胸而出，对着尖刀利刃喊出那句话“住手！我是警察！
”。你也许永远不知道我们的价值，但在经济社会发展的道路上，有我们护航的足迹；你也许永远不知道我们的功绩，但在和平年代烈士的题词中，有我们失去生命的血迹；您也许永远看不见我们在付出，但在百姓安居乐业的笑容里，留有我们挥洒汗水的印记。你也许永远叫不上我们的名字，但在城市的每一个角落，都有我们人民警察坚守平凡的光荣！
在深入学习实践科学发展观的今天，让我们发扬上虞公安精神，团结奋进，开拓创新，让我们头顶上那枚承载着希望和嘱托的警徽，在平凡中，绽放出更加璀璨的光芒！
以平凡为主题的演讲稿 篇3
尊敬的各位领导、各位评委、各位同事：
今天我演讲的题目是：《奉献在平凡的岗位上》
有位哲人说过：平凡与真情是锻造人生的两件法宝。任何平凡的岗位都是展示各种才华的舞台。在本职岗位上恪尽职守、埋头苦干，是一种奉献，是一种真诚自愿的付出，是一种愉悦人心的获得;是一种纯洁高尚的精神，更是一种升华自我的境界。
岁月如梭，光阴似箭，转眼间我在老干部工作岗位上工作18个年头了，xx来，没有惊天动地的业绩，只有长期默默无闻地服务。老干部是党和国家的宝贵财富，他们从工作岗位上退下来后，理应得到很好地安排照顾。我们所做的工作，体现党和国家对他们所做贡献的充分肯定，体现中华民族尊老敬老的传统美德，体现社会主义制度的优越性。“老干部工作无小事，要干好，必须认识到位，感情到位，工作到位，服务到位。在服务中，要给与老干部多一份关爱，多一些体谅，使老同志少一些遗憾。”
记得古人说过一句话：不积跬步，无以致千里，不善小事，何以成大器。我深知，机关这个大机器能正常运转正是由一件件小事而组成的，任何一件小事都懈怠不得，那怕是一个电话，一个小小的会议通知，如果处理不好就有可能给工作带来麻烦!无论在关工委，还是综合处工作期间，我和大多数同志一样从事着一些极为普通工作，如打电话、发通知、打印材料、走访慰问、办理老干部优待证等都是一些平常小事。正是这些细小的工作，赢得了老同志的满意。多年来，我始终把为老干部服务、为基层服务作为履职尽责的出发点和落脚点，把老干部满意不满意，基层满意不满意作为检验工作唯一标准。踏踏实实做事，清清白白做人。无论领导安排什么任务，不管是大事还是小事，是份内的事还是份外的事，我都能认真应对、妥善处理。在与老干部或基层同志打交道时，能做到请字当头、笑脸相迎、主动服务;在接待老干部来访时，做到“一张笑脸相迎，一把椅子请座，一杯热茶暖心，一片诚意解难，一句好话送行”。心平气和地与老同志交流，耐心听老同志的述说，细心做好记录。去年春天，我接到一位离休老干部打来的电话，他用质问的口气异常激动地对我说：“南京地区老干部优待证为什么不能进公园里的小景点，江山都是我们打下来的，他们怎能这样对待我们”。电话中，我先安慰他，劝他消消气、多保重身体要紧。接着，我详细地给他讲解了个别公园小景点是由于个人承包出资建造的原因，暂时不能参观，希望他能谅解。老人家听完我解释后，不仅表示理解，还对我的耐心和细心，表示十分满意。面对宽容的老干部，如此理解支持我们工作的老干部，我们还有什么理由不好好地为他们做好服务工作呢?为老干部服务贵在坚持，是每一个老干部工作者必须具备的基本素质。我在关工委工作期间，为了让老领导能及时看到《中国火炬》杂志、《关心下一代周报》、《关心下一代动态》以及文件、信件等，在xx里，我坚持每周将这些材料送到10多位老干部家中，无论刮风下雨、严寒夏日从未间断过，为老干部开展关工委工作提供了信息保障。长时间接触，贴近了他们，加深了与他们的感情，赢得了他们的信任。
时代在前进，形势在变化，事业在发展。作为新时期老干部工作者，我们不应该仅仅满足按部就班为老干部办几件事，就算完成任务。必须顺应时代发展的要求，把为老干部服务工作作为自己终身的事业，学习党的老干部政策和相关的业务知识，不断提高自己理论水平和工作能力。
几天前，我随市管退休干部培训班的老同志去井冈山参观学习，无数革命先烈舍生忘死的英雄事迹，深深地感染着我、鼓舞着我、震撼着我。正因为有了他们昨天的付出，才有我们今天的幸福生活，井冈山精神永远激励着我，更好的做好老干部工作，用我们的真情服务、优质服务换来老干部的满意。老干部工作是一项崇高的事业，我热爱这份工作，我喜欢这个职业，我愿将我的青春奉献给老干部工作这个平凡的岗位，我无怨无悔!
我的演讲结束了。谢谢大家!
以平凡为主题的演讲稿 篇4
弹指一挥间，十六年的岁月就在苦乐交织的讲课中，就在埋头批改作业的笔尖，就在上课领与下课铃的交替声中滑过。
往事一幕一幕……
16岁，我背着行囊走进师范。在那里，严谨的校风，严格的基本功训练，让我明白了教师这两个字眼的深刻含义：“学高为师，身正为范”。
毕业后，我带着一脸稚气走进兴隆学校。如今，我又满腔热情地来到五市一中，虽然时间很短，触动我心灵的事却很多，它让我重新审视我的工作……
由于领导的信任及工作的需要，本学期我担任一年七班的班主任，早就听说本班有2名女生，我行我素，经常犯错误，很令老师头痛。
在校领导及原班主任的陪同下，来到一年七班，看到40多双陌生而又充满期待的眼睛，我忽然意识到我肩上责任的重大。
在接下来的工作中，由于我急于把班级管理好，严厉的训斥便成了我的最主要的管理手段。课上有人不专心，或者不完成作业，这些都会激起我的怒火，于是我便在课堂上大声地呵斥犯错的学生，只因为觉得这样做会在全班起到震慑作用，却没有想过学生会又怎样的感受。结果事与愿违，我和学生之间似乎隔了一层什么，我与他们之间的距离似乎越来越远……
我陷入了迷茫中，就在我迷茫困惑时，是领导及教师的关心与帮助，促使我反省自己的教育行为，是继续严厉训斥犯错的学生，还是多给他们一些宽容和理解……
早自习，刘佳惠同学大摇大摆地走了进来，衣服拉链也不拉，嘴里还嚼着泡泡糖，一幅满不在乎的样子。按平时我准会对她进行一番严厉的呵斥，而今天，我改变了自己的教育方式，默不作声，来到她的座位，帮她把衣服拉链拉好，当时她吃惊地看着（）我，我只是微微一笑。接下来的几天，她似乎有所转变，于是，我趁机适时对其表扬鼓励，结果收到了意想不到的效果。
“老师：我以前表现不是很好，对其他老师合得来的就好好相处，合不来的就找人和老师作对。王老师很看重我，说我有组织能力，让我当上了纪律班长，但我很不争气，犯了一些小错误，老师给了我很多机会，我没有珍惜。在这段时间的相处中，我觉得老师你虽然很严厉，但你是关心我们的。老师我要是有错的地方，你就和我说，我会改的。我向老师保证，我不会再像以前那样了，不打仗，不骂人了，希望老师以后严格要求我。
学生：刘佳惠
读着她的信，我的心久久不能平静，大家眼中的“问题学生”，班级了的所谓“大姐”，其实她也有真诚的一面，只要你能与她真心相待。“老师不经意的一句话，可能会创造一个奇迹；老师不经意的一个眼神，也许会扼杀一个人才”。老师的教育行为，对学生的终身发展也许会产生不可估量的影响。这件事，使我再次感受到了教师职业的神圣与平凡，再次体验到了平凡中的快乐。
印度大诗人泰戈尔说过：“花的事业是甜蜜的，果实的事业是珍贵的，让我来做叶的事业吧，虽然平凡，却很充实。
以平凡为主题的演讲稿 篇5
尊敬的各位领导，同志们：
大家下午好，我是太仓中化环保的彭云，非常荣幸能走上这演讲台，向大家讲述我身边优秀党员平凡而真实的点滴小事。今天，我演讲的主题是：平凡的地方见精神。
他，温和有礼，笑容憨厚；
他，身高体长，仪表堂堂；
他，加班加点，没日没夜；
他，一诺千金，尽心尽责；
他就是我今天要讲的英雄，中化太仓第五党支部书记夏士成。他常说我是革命的砖头，需要搬家。自2003年7月入司，他先后从事过abs中试装置操作、ptmeg、四氢呋喃、盐酸、r134a、氯化钙等的不同产品的销售。
事实证明，一个合格的共产党员，无论身在何方，都能发光！
他的工作很忙。每天，他都要为不同的事情操心，例如：订单排货、船只安排、合同确认、货款催收、钢瓶催返、余气补偿 、内部协调 、外部沟通、客户拜访、客户开发……
他的一周，经常是这样度过的。周一，上班开会处理订单；周二上海拜访134a客户；周三南通拜访盐酸客户；周四回公司处理日常事务；周五周六拜访氯化钙客户；周日有时还来加个小班……有限的在办公室的几天里，总是接不完的**，回不完的邮件，桌上永远插着充电宝，办公室里总飘荡着他那标准的盐城普通话。
盐酸是国家控制的危险化学品。企业的制度、国家的法律法规、客户的需求都需要无缝连接。所以半夜里，他的状态又是这样的： 11点，出差回到家中，打个**了解盐酸装船情况，1点，盐酸码头通知出了小问题，装船速度太慢，1点半，**协调沟通，装船速度恢复，2点半，终于装完发船，可以安心睡觉了……因此，我们戏称他为“中化盐酸大王”。
逆流而上，不进则退。压力是成长的动力！近几年r134a市场下行阶段，每月的销售任务非常重，他不停地拜访华东、华南地区的客户，了解客户的信息和竞争对手的动态，将订单从竞争对手手中抢过来，确保完成每月的销售任务，而他从不叫苦，从不喊累。
这样，他以高度的责任感和强烈的事业心，在平凡的工作中兢兢业业，恪尽职守，努力工作。他常说的就是“党员就得舍得付出，尽职尽责地把本职工作好”。
他就是我身边这样一位优秀而平凡的老党员，学习的好榜样。他敢于挑战自我，在平凡中创造非凡。没有轰轰烈烈，没有豪言壮语，用自己的实际行动诠释着“奉献”和“责任”。
欢喜做事，事劳而不觉其累；
良友伴行，路遥而不觉其远。
我深知还有许多优秀的党员在我身边闪耀，他们没有华丽动人的言语，没有惊天动地的壮举，他们只是在平凡的工作生活中，用自己的实际行动，为企业争光，为党旗添彩。他们就像一面鲜艳的旗帜，形成了坚固的堡垒，带领我们共同为中化太仓创造更美好的未来！
以平凡为主题的演讲稿 篇6
各位领导、各位评委、各位同事：
大家好！
在落实“四个全面”发展战略，实现中华民族伟大复兴的中国梦的关键历史时期，党**部署的一场声势浩大的“两学一做”学习教育正在如火如荼的进行着。在活动开展之际，作为一名共产党员，今天能有机会站在这里，和大家一起诉说党员的情怀和感悟，是一种荣幸，一种锻炼，更是一种考验。
今天我演讲的题目是《立足平凡岗位绽放党员风采》。
历史长河大浪淘沙，送走过多少岁月；《时代画报》气势磅礴，记载了无数英雄人物。有人说，记忆会随着时间的流逝而模糊，情感会随着时间的流逝而淡漠。但是，我始终相信，有些痕迹，越长，越清晰。
今天，我们可以聚在一起，因为我们有共同的经历。那是多么神圣的时刻啊——我们站在鲜红的党旗下，郑重地举起右拳，庄严地宣誓：我志愿加入中国共产党，为共产主义事业奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切。
从那一刻起，我们的生活就深深地烙上了红色的印记！但是当我感到兴奋和高兴时，我不禁要问自己：作为一个合格的共产党员，先进的素质怎么能体现出来？
不同的人或许会给出不同的答案，但有一位老党员是这样说的：“党员，就是平常时候看得出来，关键时刻冲得出来，危难之际豁得出来。一句话，先进就是领先群众。
”直白的话语，却是最深刻的阐释，那些优秀共产党员的光辉事迹又一次映入了我的脑海， 那可歌可泣的一幕幕，仿佛就在眼前......
被人民亲切的誉为“卧底局长”、“民工局长”的陈家顺曾自勉，“群众把我们看作希望，我们不能让群众失望”。在感动中国的颁奖词中曾这样写到：为乡亲卧底， 你吃遍所有的苦，为百姓打工，你换来群众最多的甜。
你乔装改扮，却藏不住心底最深的惦念；你是匿名的，但我们都知道你是谁，为谁。他主动为民生奔波，体恤民生艰难，小可帮扶一家一户，大则微而不弱的精神烛照未来。
杨新红是一名普通的基层社保干部，他认真、勤奋、勇敢。面对弱势群体，她总是耐心地面对解疑释惑的困难，尽量不推卸。从事社保工作20年，杨新红一心扑在她热爱的事业上，正是那句干完再走的口头禅让她倒在了工作台上，用自己的实际行动向我们诠释了一种信念，诠释着一种精神，那就是执着。见一叶落而知秋之将至，掬一杯水而知江河之清。
他们是平凡而伟大的炫耀，引导和激励着我们奋进；他们，是一个个充满正能量的基因，形成了炎黄子孙的生命密码；他们把最辉煌的青春献给了党的事业，把最强大的生命力还给了社会和人民。他们让我们知道什么是责任和奉献！我们怎么能不为他们骄傲呢？
我们怎能不被明天所鼓舞？
听听他们的先进事迹，让我们充满活力。但也时常困惑和迷茫。我经常问自己，我的青春价值是否体现在**？
是不是要面对枯燥乏味的任务？是否反复穿梭于各种材料报告和同事之间？现实一点一点地扼杀着青春的火焰，平凡的生活一天天扼杀着青春的激情。
年轻人的能力和态度也广受质疑。我怎么能像他们那样感人呢？如何体现转让方的表扬和朗诵精神？
我经常寻找着答案。
当我目睹同事们任劳任怨地服务于群众，无怨无悔的奉献于人社事业，恪尽职守的付出于人社发展，工作中热情接待每一位办事群众，耐心倾听每一句办事要求，每一件业务高效优质的办理，每一句群众满意肯定的赞许，每一位领导鼓励鞭策的眼神，都让他们倍感充实与满足。是呀，他们是在享受这份工作，他们是在品味这段人生，他们是在燃烧属于自己的青春年华。他们告诉我们，要少一些遥不可及的追求和奢望，多一份平淡踏实的认真和务实，少一些心浮气躁的情绪，多一些钻研刻苦的精神，把工作持久地做好，就会被所有人认可，会和先进一样值得让人骄傲。
每当想起这些，我都感觉到身上的朝气不断聚集，看得到青春的正能量势不可挡！这不是我要找的答案吗？
朋友们，回首过去，按卷沉思，难忘那群意气风发的青年用热血和生命所谱写的壮丽之歌，绘就的青春之图。在凝聚中国力量，实现中华民族伟大复兴“中国梦”的今天，在“两学一做”学习教育如火如荼开展的此时此刻，让我们向做出惊天伟业的英雄模范学习，也像身边默默无闻无私奉献的普通党员看齐，坚定理想信念，发扬优良作风，不断向着新的目标破浪前进，为人社事业的明天创造出更加辉煌的业绩,演绎出更灿烂的精彩!
以平凡为主题的演讲稿 篇7
尊敬的各位领导、各位来宾：
大家好！我是北街社区卫生服务中心的一名普通**。我演讲的题目是《平凡岗位演绎精彩人生》。
在复杂的世界中，每个人都扮演着不同的角色。 有些像泰山，有些像尘埃；有的是烈日，有的是许多社区卫生工作者中的明星，我只是一棵小草。我知道我的工作很普通，但它能维持千家万户的幸福和安康；我知道我的工作很简单，但它会给病人带来爱的温暖。
2008年夏天我转到北街社区卫生服务中心。社区医院是我国最基本的小型医院，在硬件和软件上都与二级、一级医院相距甚远。虽然没有花园般优美的医疗环境，没有ct、mri，但我们有专门细致的服务，方便快捷的诊疗措施。
凌源市卫生局高度重视社区卫生事业的发展，出台了一系列的好政策，要把工作做好。我还记得2010年9月3日上午10点，一个叫王国祥的73岁老人来到我们中心。他喉咙痛、咳嗽、不舒服。接诊医生后，社区医务人员对老人进行了仔细检查。
在给老人做胸部x光检查时，他突然摔倒在地，双手捂住胸口，口吐白沫，不省人事。我们的医务人员立即给老人做了检查。大动脉没有搏动。心电图显示急性下壁心肌梗死。医务人员立即开始抢救，建立静脉通道、上呼吸兴奋剂、胸外心脏按压、口对口的人工呼吸，1分钟、2分钟、3分钟……，时间在一分一秒地过去，即使脸涨的通红，豆大的汗珠从脸上滑落，我们的医护人员仍然积极地对老人进行抢救,直到救护车赶到，把老人转往医院。
由于抢救及时，老人终于脱离了生命危险，转过了弯。当老人的孩子们知道整个救援过程后，深深地感动了，向我们救援队的医务人员鞠躬致意。
当我们看到老人和他的家人微笑时，我们也笑了。也更深刻地体会到社区卫生服务工作的价值，以及这平凡的工作带给我们幸福的喜悦。也许，为了这平凡，为了这欢乐，我们默默地隐藏了多少艰辛，默默地咽下了多少委屈。
记得有一次为一位患高血压的残疾老大娘量完血压后下楼时，楼道内一片漆黑，我不小心一脚踩空，从楼梯上翻滚下来，钻心的痛刹那间袭遍了我的全身，当我一瘸一拐艰难地挪动身体的时候，疼痛和委屈的泪水如潮水般地涌了出来……可一想到自己的辛劳换来的是一张又一张****、重绽笑容的脸庞时，便觉得所做的一切都是值得的。这也是我作为一名普通社区卫生服务工作者的无限光荣和自豪！
近年来，在市卫生局的正确领导下，通过社区卫生服务工作者的努力，我们不断创新服务模式，由坐等求医，变为上门送医；从候诊到预防保健，**结合，让社区居民享受到温馨的医疗保健服务。截止到今年7月底，我们已累计为社区居民建立了 29000多份家庭健康档案，服务社区居民40000余人次。
“予人玫瑰，手有余香”。在平凡中，我们一路走来，虽然历经坎坷，也收获了美好的人生。我们的辛勤工作和默默奉献得到了人民的认可和尊重。
记得冰心老人曾经写道：爱在左边，慈悲在右边，行走在生命的两边，随时播种，随时开花。我认为这是对我们社区卫生服务的最好诠释。
也许我们的工作琐碎，但它却承载着千家万户的健康安全，也许我们的工作不惊天动地，但它却细致到每一个行业的每一个领域，每一个人的每一天，关系到社会的健康与和谐发展。秉承这一信念，我们对自己的工作积极负责，对自己的事业充满激情，在业务上力求卓越。立足本职、踏实工作。
在平凡的岗位上表演出自己精彩的人生！
我的演讲完了，谢谢大家。
以平凡为主题的演讲稿 篇8
不平凡止于平凡----“诚信快递你我同行”主题演讲稿
各位领导、各位评委、各位朋友：
大家好!
我叫王xx，是xx县邮政分公司的业务员，今天，我演讲的题目是《不平凡止于平凡》。
借用感动中国关于王顺友的颁奖词：“他过滩涉水，越岭翻山，用一个人的长征传邮万里，用19年的跋涉飞雪传薪。”
他在1998年参加了当地的邮递工作。19年来，在山峦起伏，沟壑纵横，平均海拔两千二百多米边远山区日复一日，年复一年的重复着同样的工作，虽然条件艰苦，环境恶劣，他无怨无悔，“送好每一份邮件、不让用户失望”是他简单的格言，他就是我们身边的王顺友--上营邮政所乡邮投递员朱x生。
19年，说起来过的很快，但在农村邮政所做投递工作却是不易，在常人看来，投递工作是一项既简单而又轻松的工作。在平凡的岗位上干出不平凡的事，在朱x生看来，没有多么豪迈的雄心壮志，也没有什么豪言壮语，而是心中必须要有强烈的责任感和让用户满意不让其失望的思想。为了做到这一点，他要求自己，别人不能自己做；别人能做的，他们应该做的更好。
虽然要做到这些就要付出更多心血和汗水，但他无怨无悔。事实也证明了这点，他工作中认真负责，无论暑九寒天，还是盛夏酷署，他都积极克服一切困难，翻山越岭，为每一位村民服务。上营乡海拔较高，天气变化频繁，这会儿阳光明媚，过时大雨冰雹，但他都风雨无阻，仍然载着几十公斤重的信件和报纸在近百里的邮路上工作，自行车不能到达的地方，他就背着邮包步行去投递。
不知多少次，汗水湿透他的衣襟，但他仍然坚持履行一名邮递员的神圣职责，为村民架起了一座与外界沟通的桥梁。
不管工作多么不起眼，多么简单，准时工作仍是他坚守的理念，多年来他每天早上六点准时到单位，整理邮件，七点半准时出发，往返路程80多公里，因为路程较远，他必须早点出发，不然有些远的山村就到达不了，因天气多变，夜晚降临，无法回家，他只能住宿农户家。无论环境再恶劣，条件再艰苦，他都一如既往，坚持不让用户失望的理念，从未发生缺报少刊、丢村甩点、捎转邮件现象，邮件妥投率始终保持在100％，而且保持平均每天延伸服务10公里。
他深深的知道服务工作的重要性，时该牢记“人民邮政为人民”的服务宗旨。因此，再苦再累，也不让熟人、村干部、学生捎转，宁可自己多走弯路也要亲自将邮件送到本人手中，因为这样心里才踏实。在他的心中一直是这样想的：
“就是家里的活少干点，粮食少打点，也要送好信。”在投递过程中，他认真负责地送好老百姓的每一封信，不让一封信“死”在自己手里。这样，他就会感受到自己作品的价值和意义。
他的口头禅是“既然当上邮递员，就要送好每一封信。”有几次突降大雨，为了不让报纸邮件淋湿，他便用自己的雨衣披盖好邮件，稍事休息后，继续上路，自己淋得像个落汤鸡，却毫无怨言，这种场景经常在朱x生生活中演绎着……
朱希生做农村邮递员以来，已投递报刊30.5万份、普通邮件10.6万份、普通邮件6件。5%官方邮件
75万件。在这风风雨雨的19年里xx，他以一个普通邮递员的责任心、事业心赢得了老百姓的赞誉，也获得了很多荣誉，连续多年被评为县邮政分公司优秀投递员，先后获选定西市第一届“最美快（邮）递员”。他用平凡的生活诠释了不平凡的生活，用汗水为群众架起了沟通的桥梁。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
以健康为主题的演讲稿
在我们准备开始演讲之前，撰写演讲稿有助于培养我们的审美意识和尊重他人的意识。演讲稿是演讲者用文字表达自己思想的文件。特此为您搜集了一些与“以健康为主题的演讲稿”相关的资料，希望对您有所帮助。
以健康为主题的演讲稿 篇1
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好 ！今天我讲话的主题是《我运动我健康》。
每天太阳都会跳进我的家，太阳像金子一样，是那么耀眼，那么明亮。
每天早晨，当太阳温暖我的身体，照亮我的家人，我们必须起床锻炼。
动起来，汗水会换来精彩！
动起来，你会更加可爱！
动起来，别再让梦等待！
动起来，成功会向你敞开！
生命在于运动。没有运动，就没有生命。没有运动的生命是短暂的！
参加体与运动将赋予我们勇气和决心；
参加体与运动会给我们更快、更高、更强的力量；
运动不仅给我们带来快乐，也给动物带来快乐。
你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远！
运动还给植物带来了快乐。你看，花草树木每天都需要阳光和锻炼。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水分和养分，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。
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以健康为主题的演讲稿 篇2
尊敬的各位领导、各位来宾：
大家好！今天我演讲的题目是“生命、运动与健康”现代文化生活水平的不断提高 ,人类健康水平不断下降 ,导致体育成为大规模社会化的独立文化。体育运动的目的在于追求精神与身体和谐发展 ,开启智慧 ,发展心理 ,**疾病 ,改善人类生活方式 ,使体育运动的终极价值体现在对生命和生命过程中所能产生的干预作用上。
首先，体育是生命的信任。我认为不能通过被动保护来获得健康，而是要通过积极努力来获得。必须基于对生命的充分信任 ,通过主动积极的进取精神将自身置于生活磨砺和自然风浪的陶冶 ,从中获得抵抗力与免疫力。
对于健康的理解 ,随着 “生物 — 心理 — 社会医学模式” 的转变 ,对健康的要求 ,应是生理、 心理活动正常、 精力旺盛 ,对自然环境及社会环境有着良好适应能力的状态上来。疾病是健康的对立面，是一个具有一系列特征的病理过程。但人体从健康到疾病，往往会有长或短的过渡状态。
在快节奏的现代生活中 “身心疲劳” 使越来越多的现代人困苦不堪。它似病非病 ,人体处于既不属于健康 ,又难发现疾病的临界状态 ,即亚健康状态 ,它确确实实影响着我们的生活 ,大大降低了我们的生活质量。那么体育运动应该是消除这个过渡状态的有效良方 ,从体育运动中去获得强有力的免疫力抵御疾病 ,通过身体活动这种积极自觉的进取方式 ,将机体直接置身于大自然去锻炼 ,去磨练 ,从而增强机能与体质 ,使体育运动是基于对生命的高度信任。
其次，体育是对生活的挑战。要摆脱人类这种生活环境日益优化、 生存环境日益恶化、 体质体能日益退化的窘况 ,体育运动势必是最佳选择。其最大特点是将机体置于比较恶劣的外部环境 ,并施加运动刺激引起体内产生比较剧烈的生理反应 ,由此增强和改善体质体能。
因此 ,它与应用其他多种保护措施、 保健品、 营养品的最大区别之处 ,在于它是以更加积极的进取精神 ,通过自身机能的主动变化 ,力求与外界环境之间取得平衡。这样的人不再是温室里的花朵，而是能够经得起生命的风暴。试想一下，一个敢于在冬天游泳的人会不会因为早上穿的衣服少而感冒。
一个敢于徒手攀岩或长江漂流的人 ,会否在遇见风雨、 遭受磨难困苦时知难而退呢 ?
“行到水穷处 ,坐看云起始” 是体现体育运动的艺术享受; “不经风雨 ,何已见彩虹” 展现体育运动的追求境界; “生命在于运动”,我们还有什么理由不去挑战生命。因此 , 体育是人类可持续发展的必然选择 ,是对人类狂热追求科技而使生活非自然恶质化的善意修正 ,是对生命的有力挑战。
第三，体育是对生活的利用。在人类短暂的一生中 ,要攀上理想中的山峰 ,只有三种选择:要么爬的速度快;要么爬的时间长;自然最理想的就是爬的时间长而速度又快 ,这样 ,在有限的生命中能够登上的山峰必然越高。
爬的速度既快时间又长的前提是什么 ? 一个健康的身心 ,惟有健康的身心才能保证攀登者有良好的身体素质 ,坚强的意志品质和完善的人格修养、 健全的心理状态 ,以充沛的精力 ,使爬山的速度更快 ,时间更长。我们时常为一些知识分子英年早逝感到惋惜(象陈景润、 路遥、 蒋祝英等) ,为什么 ?
为他们爬山速度那么快而爬山时间那么短 ! 我们也时常为一些青少年不思进取、 懒于创新、 怨天尤人、 迷茫徘徊、 提前透支人生、 享受生活而深深痛心 ,为什么 ? 为他们精力如此旺盛却不去 — 爬山 !
体育运动可以使我们获得生存所需要的健康的身心 ,只有体育运动 ,才能使我们充分地利用自然赐给我们这个完美的生命。从而使我们有更长的可利用时间 ,并以更高的效率完成工作。这无疑是对生命最大的利用。
最后，体育是生活的享受。体育运动实质上总是伴随着苦难的过程 ,没有痛苦就没有训练(no pain , no train) 。体育运动中我们会消耗大量的体力 ,会损伤肌肉从而引起肌肉酸痛 ,关节会受伤 ,会丢失大量的水分 ,会打破体内原有的代谢平衡 ,总之 ,机体会对运动产生一系列剧烈的生理反应。
但这种痛苦给参与者所带来的东西不单纯是体质、 体能和免疫力的增强 ,而且是将各种烦人事烦心事忘却脑后的那种心灵上的放松 ,是运动后满身大汗、 精疲力竭、 神情酣畅地走在回家路上的那种满足 ,是将五星红旗插上珠穆朗玛峰顶时的那种豪情 ,是进球后球员欣喜若狂、 得意忘形的动作和表情 ,是领奖台上五星红旗下听奏中华人民共和国国歌时眼中的点点泪花。这种感觉 ,即或观众也会深受感染 ,更何况亲身经历的人。
由此可见，体育是一种更高层次的生活享受。
生活需要一种坚韧，也需要一种坚韧。体育运动可以强化生活，更好地展示生活的本质。 “生命在于运动”,无疑是对体育运动价值与意义最点睛的概括与最到位的诠释。
中国有句老话叫“流水不腐，铰链不吠”，希望大家都能参加阳光体育，共享健康生活！
***2012年5月14日
以健康为主题的演讲稿 篇3
老师们，同学们：
早上好！今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。
下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。
常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。
最后，我们编个口诀和同学们共勉：
管好嘴，不贪食。
多喝开水，少吃零食。
经常锻炼，关爱身体。
重视三餐，平衡饮食。
我的讲话到此结束，谢谢大家！
以健康为主题的演讲稿 篇4
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?而下面就是小编分享的吸烟有害健康主题演讲稿范文，一起来看一下吧。
各位评委，同学们，大家好。我是设备工程系的曹嘉恒。众所周知，烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，全球每年因吸烟致死的人高达600万人， 但是如果你指望我提醒你，吸烟是多么有害健康，多么浪费金钱，多么肮脏下流，多么愚蠢，多么不可救药，那我恐怕要让你失望了。因为在我国，有很多关于控烟的宣传。铺天盖地的广告和公益活动从未停止过。
但是吸烟的情况还是不见衰减，所以说如果这些话就能帮吸烟者摆脱烟瘾的话，也许咱们国家早就戒烟成功了。但我仍然希望我今天的演讲能为我国的演草控制做出一点贡献，真正让吸烟者戒烟。所以说今天我演讲题目是《拒绝吸烟，还生命一份明净》 跟大多数人认为的不一样，吸烟者并不是自主选择吸烟的，正如酗酒者不是自主选择酗酒，吸毒者不是自主选择吸毒一样。
你的第一选择就是尝试吸烟的感觉。很多人都想去看电影，但没有人一辈子都在看电影。
所以事实上，所有的吸烟者都落入了一个**的陷阱，这是人类和自然共同构建的。我们十几岁的时候为什么会掉进陷阱？因为已经有无数的成年人坠入其中。
他们不是没有警告过我们， 吸烟是一种恶心的习惯，不仅浪费金钱，最后还会要了我们的命;然而我们却把这样的警告当成耳边风，认为他们一定是把吸烟当成一种享受。吸烟的荒谬处之一就在于，要“学会”吸烟、染上烟瘾，其实并不是一件容易的事。这个陷阱里没有饵。我们不是因为对抽烟感觉好才进来的。事实上，第一支烟一定很难受。
如果第一支烟感觉很好，也许会在我们的脑海中响起警报，我们就会意识到陷阱的存在。然而，仅仅因为第一支烟感觉很糟糕，我们认为我们永远不会上瘾，不知不觉地步入陷阱。 吸烟这件事情仿佛是一座巨大的迷宫，我们一进入迷宫内，头脑就会变得糊里糊涂，尽管努力寻找，却总也找不到迷宫的出口。
有些人幸运地找到了出口，却莫名其妙地又误入了。
有人花了5年时间找到出口，有人花了10年，有人花了30年。所以，如果你现在是一个不吸烟的人，请不要尝试吸烟，因为社会氛围正在改变，所有的吸烟者都很困惑。越来越多的人讨厌吸烟，包括吸烟者自己。
数百万吸烟者成功戒烟，所有吸烟者都在考虑戒烟。每次一个吸烟者从陷阱里逃出来，其余的吸烟者将遭受更大的痛苦。他们心里很清楚，用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶，点燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部，这一切是多么荒唐。
吸烟者无法为吸烟行为做出理性的解释，吸烟者总会为他们的“习惯”而说谎，不仅欺骗他人，也欺骗自己。
他们不得不这样做。如果他们仍然想保留自尊，就必须对自己进行**，必须为吸烟这种肮脏的“习惯”找寻借口。他们不仅要欺骗自己，还要欺骗所有不吸烟的人。
所以，他们总是在宣扬吸烟的“好处”。但是他们希望尽快摆脱吸烟。所以，中国的控烟环境正在发生变化。
我们知道吸烟会导致死亡，但我们也知道只有一支烟不会。
社会上吸烟者很多，青少年的模仿能力也很强。我们作为现当代大学生，一定要认清局势，这个陷阱千万不要跳进去。跳进去几年之后痛苦我也许不单单是你自己，所以说从今天开始拒绝吸烟，还生命一份明净。
我的演讲到此结束谢谢大家
尊敬的校领导、老师、同学们!
大家晚上好!
我是05电子电器班学生，名叫***;今天，在这里，作为控烟个人代表向大家作报告，我本人深感荣兴和自豪。
我汇报的题目是“要戒烟，态度决定一切”
众所周知，吸烟有害健康。主要有害物质不是尼古丁，但点燃的烟草会产生几十种致癌有害物质。我认为很多事情应该从第一支烟开始。勿因善小而不为，勿因恶小而为之。
采取预防措施，拒绝给你的第一支烟。吸烟是一种愚蠢的行为，也是一种坏习惯。吸烟绝对不是一种潇洒，一种风度。
根据我的经验，如能坚持半个月不吸烟，你戒除烟瘾可能性就有80%;如果能坚持一个月不吸烟，戒烟的可能性就有98%……
怎样戒烟呢?
我在中学吸烟是出于年少无知，一开始看到周围的同学和朋友吸烟，“吞云吐雾”，一根接着一根，自由自在，别有一股情趣，我出于好奇，渐渐地就成了与烟打交道的坏习惯。当吸上了第一根烟时，觉得味道很有意思，很新鲜，朋友们说，这才像男子汉的样子，于是整天跟着他们一起混，把“学习”的事情置之度外。就这样我的烟一天比一天多，烟瘾越来越重，由于受到中学环境的影响。
吸烟根本不知道烟的危害有多大，在家时爸妈经常教育我不要吸烟，但我很难做到。从那以后，烟瘾一直伴随着我进入理工学院。
自从进入工校以来，我看到工校的大环境特别好，工校是“无吸烟学校”，又是全国控烟先进单位。文明纪律的优良作风，使我深受感动和羡慕。特别是学校的学生管理和严格的控烟工作，加上我是纪委委员，让我有了控烟的想法。
是学校给了我悔改和成为一个新人的机会。班主任经常耐心地帮助我，为我做了很多控烟工作。我也多次联系我的父母报告我在学校的控烟情况。通过学校、家庭、社会三位一体的教育，使我的思想彻底的改变了，每当我手里叨着一根烟时，就想到自己花了不该花的钱，“吞云吐雾”不断地折磨自己身体时，我的心像刀刺一样的镇痛。
不仅如此，还要给班集、给学校带来影响，认为作为一名纪委委员，我们应该始终带头。所以我下定决心戒烟。 在一段时间内很难多次退出。但这个学期来，我信心十足，坚定态度，非戒不可，也正因为受学校大环境的渲染，不知不觉的终于把烟戒掉了。
而且我还说服了我的亲人戒烟。是的，很多人知道吸烟有害健康，但戒烟并不容易。怎样才能戒掉呢?
总之，我们应该有戒烟的决心和坚强的毅力。
我的感受是：具体需要做到以下两条：(1)认真学习和深刻认识吸烟对健康的危害。
(2)用各种方法和自己的烟瘾作斗争。包括自己管自己，利用周围人管自己，利用环境和其它措施管自己。很多人只是听说吸烟有害，他们并不完全理解和相信。
有些人是半信半疑。因此，我们必须想方设法进行有效的宣传，让吸烟者真正相信吸烟有害。如果吸烟者完全理解并真正相信吸烟是有害的。
联系自己实际，想一想得了肺癌、心脏病等病的后果，如果头脑清楚会算帐，就不会坚持吸烟、往疾病和死亡的路上走。我们经常看到一些人因为长期吸烟而得肺癌。中晚期肺癌绝大多数活不过2年，给家庭带来的后果可想而知。
有些人如果仔细考虑就会戒烟。世界上平均每天有8000人戒烟，我国也有很多人每天戒烟。这些人更懂事。在戒烟过程中，像这样“怀念”和理智的斗争会经常发生，如果理智和决心战胜“怀念”就能坚持不吸，如果战不胜就会前功尽弃。
所以在想吸时一定要自己说服自己，自己管住自己。决定戒烟后，最好马上全停。逐步减量的方法不好，而且容易重复。
因为决心和“怀念”常会交替出现，趁决心坚定的时候，马上全部停止，就完成戒烟了。如逐渐减量，过几天热劲过去又“怀念”香烟。
临时发生不愉快的事或大喜事等，也不要以此为由又吸烟，以免前功尽弃。戒烟能否成功，关键在于自己。对吸烟者来说，这是决心的考验，意志的考验，毅力的考验。
自己确定一个停止吸烟的日期，“我下决心，坚决戒烟把你的决心告诉周围的人，并严格遵守)戒烟后遇到想吸烟时，要用最大的毅力强迫自己忍耐5分钟、10分钟、……一直推迟到吸烟的想法“云消雾散”为止;戒烟之初，总觉心烦意乱、手足无措。每当这时，千万不能产生对吸烟的羡慕感，更以坚决态度控制“烟欲”。迅速回避和谢绝他人递烟。
我要告诫有吸烟的同学，当你按上述想法做了之后，就会踏上戒烟成功之路，你的决心和意志不但使你和学校、班级、家人重过健康快乐的生活，而且由你可以证实，戒烟是可以成功的。
控烟工作是一项功在当代、利在千秋的伟大事业。控制吸烟工作要得到全社会大力支持，我们要长抓不懈，我相信，在我校控烟工作的严格管理下，一定会让更多吸烟的同学把烟戒掉。同学们，为了自己的健康，用自己的坚决态度决定一切。
请同学们不要“吸第一支烟”，珍爱生命，远离烟草。我的话讲完了。 谢谢大家!
尊敬的老师、同学们：
大家好!
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀!亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。
所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们**校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。
如今全球平均每年有40o万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、**青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。 为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国**都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，健康成长，我们应该大声喊：
从我身边，不要让烟雾遮盖我们的高中学生！
健康是我们永恒的主题。一颗健康的心和一个健康的身体是我们做好学习和工作的重要前提。这学期，我们学校积极创办了一所无烟学校，并在学校张贴了很多关于禁烟的宣传标语。
你知道我们为什么要反对吸烟吗？现在我来谈谈吸烟对我们的危害。 首先，吸烟影响个人形象。
对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟勳黄，并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象和社会交往。
其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。它还可导致心血管疾病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等多种疾病。吸烟几乎损害人体所有重要器官。
据研究表明;香烟中含有40多种致癌物质，发展中国家每年约有100万人死于吸烟，发达国家每年约有200万人死于吸烟，约三分之一至二分之一的吸烟者因吸烟而早逝。吸烟已成为全球第二大杀手了。
第三，吸烟伤害无辜，为什么要这样说呢?根据美国医学研究人员发表的研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，在人体吸烟所呼出的气体中，含有大量的尼古丁，焦油等物质，据研究，一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟所含尼古丁能毒死一头牛，而且尼古丁等有毒物质大多处于吸烟所呼出的气体中。
因此被动吸烟者的患病率远高于直接吸烟者。
因此，禁烟不仅是一个健康问题，也是一个社会问题。联合国将5月31日定为全球戒烟日。世界卫生组织认为吸烟是20世纪的瘟疫。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康;为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，不要再吸烟了。
为了自己的健康，也为了他人的健康，让我们远离香烟，让校园空气更加清新！
吸烟的危害，尽人皆知。世界上每年有250万人死于吸烟。吸烟是人类的第一杀手。自觉养成个人健康习惯，不仅有益于健康，更是高尚公共卫生道德的体现。
在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。 ....有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。
循环系统的发病率是气管的3倍，气管炎的发病率是气管的2-8倍。一项对1000个家庭的调查发现，吸烟家庭中16岁以下的儿童比不吸烟的家庭有更多的呼吸道疾病。在无烟家庭中，5岁以下儿童有呼吸道症状的比例为%，而吸烟家庭中有呼吸道症状的比例为%。
... 吸烟对自己和他人都有害。我们应该有意识地养成禁烟的好习惯。
以健康为主题的演讲稿 篇5
为大家带来的健康主题国旗下演讲稿，希望对大家有所帮助。
健康主题国旗下的演讲（一）亲爱的师生：
大家早上好。清晨清新温暖的空气，让我们一起感受美丽的世界。
心，自我们呱呱坠地的那一刻起，便以一种强大的生命力跃动着、存在着，它安静地处于我们的胸腔里，并带有真实而炽热的存在感。然而，它不单单只是我们身体的一个部分，它还载着我们的灵魂，它用它最独特的力量饱含着我们的欢笑、我们的悲伤、我们的迷惘、我们的希望。和我们一起，它从一个天真幼稚的婴儿变成了今天的我们——一个站在风中遥望远方的年轻人。
今天我们正处于青春期的敏感时期，我们会突然发觉眼前的世界迷茫起来，我们会突然发觉父母多余起来，我们会突然发觉自己孤寂起来，我们的心情总是会如晴雨一般无常起来，朋友越来越疏远，现实越来越模糊，而心也越来越脆弱。
但是，最怕的不是这些，而是当我们发现或遇到问题时却不知如何解决，甚至没有勇气去解决，一味的逃避，心里的包袱只可能越来越沉重！
所以，在这样的一天，我希望对你说，让我们勇敢地用我们的心说话，让我们勇敢地面对它！
我们可以寻找父母，诚恳并真挚地将烦恼诉说，他们是我们最爱也是最爱我们的人，他们的爱会像一盏明灯，照亮你前进的征路。
或者我们可以寻求老师的帮助，把自己内心深处隐藏的一切，安心地表达，老师是最好的听众，无私的他们同样会如一尾小船载着你离开迷途。
你可以在操场上跑步和玩耍。你可以听**。甚至，对着蓝天与绿荫，对着明溪与繁花，用心去体会这个世界的存在，用心去触摸它的美好，用心去感受它的多彩，你终会发现心情不禁快乐起来，而心灵仿佛经过暖阳的照射一般，再次温暖起来，不再潮湿，不再彷徨。
我们是处于成熟边缘的少年们，我们一定会经历这样或那样的问题，我们一定会遇到这样或那样的烦恼，所以，我们要学会正视问题，学会请求帮助，学会调整心态，让心灵健康快乐地成长，让我们共同去追求那最明媚的心灵的阳光。
国旗下的健康主题演讲（2）师生们早上好！有一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”，良好的情绪可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的情绪则会严重影响到一个人的身心健康。
然而，生活是欢乐与悲伤、成功与失败、给予与收获得结合。人们的情绪不可避免地会波动。学会用理智驾驭情绪，做情绪的主人，让自己及时摆脱心理困境，保持健康积极的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。
当我们感到痛苦和沮丧时，我们可以选择专注于另一件有意义的事情来避免心理困难。因为当人陷入心理困境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。当兴奋中心转移时，我们将摆脱心理困境。
有时，同样的现实或情况，如果从一个角度看，可能会引起负面情绪，使人陷入心理困境；从另一个角度，我们可以找到积极的一面，使消极的情绪转化为积极的情绪。我们在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，经常能换个角度看问题，往往会有“柳暗花明又一树”的收获，
困境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能绝对避免的。如果能把这种情绪升华为力量，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在最终获得成功的满足时，也能达到积极的心理平衡。因此，当我们遇到挫折时，正确的态度是：
把失败变成动力，从困难中奋起，做一个坚强的人。
初三练兵考试刚刚结束，这正是同学们需要自我调节的一个重要时刻：取得了好成绩，不要沾沾自喜，我们的路还有很长；成绩不理想，也不必灰心丧气，只要能找到失败的原因，我们完全可以重头再来。练兵考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测，无论考的成绩如何，认真地做一次试卷分析才是最重要的。
为了回答好问题，总结一下你是如何理解和运用你所学的知识的；答错了，更要认真分析做错的原因，以便针对错误采取对策加以克服，从而根据自己的特点，找到最佳的学习模式。我们应该清楚：成功和失败只是暂时的。重要的是我们将来怎么做。
学生心理健康是人生成功的前提和基础，也是家庭幸福和成功人生的保证。我们要学会及时调整自己，保持良好的心情，保持健康的心理状态，走向成功的人生，创造辉煌的明天！
健康主题国旗下的演讲（三）亲爱的师生：
大家早上好！
我是来自高三31班的，今天我国旗下讲话的题目是“以健康的体魄迎接全新的挑战”。
送走了凉爽的秋天，冬天的脚步已悄然逼近。随着天气的转冷，我们会变得更加冷静和理智，但也随着天气的转冷，我发现，大家对运动的热情似乎也冷了下来。早上的跑操人员不整，总是会有吃到的同学，跑操时也大都队形散乱，有的班的同学因为怕冷一直把手伸在口袋里不肯运动。
而学校一直保留的让大家释放压力的体育课，也大都自动转为了“看书课”和“自习课”，极大地影响了学校的教学秩序。
运动的重要性不言而喻，早在2008年，国务院就意识到中小学生的体质下降对今后现代化建设的消极影响，在全国启动了“阳光工程”中小学生体育运动项目，规定了长跑等必须的体育运动。并提出了一个著名的口号“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。我们学校每年组织的冬季长跑是这个项目最好的实施。
三年后的今天，让我母亲扪心自问，我母亲真的每天锻炼一小时吗？
不，这不仅是我们的答案，也是中国每个中学生的答案。
我原以为进入高三后，学校会减少或取消体育课，让我们抓紧准备考试，但每周的两节体育课都已经下来了。存在即是合理的。学习并不意味着日日夜夜的连轴转，学习需要劳逸结合，需要我们用运动的方式让疲惫的身躯与外界的新鲜空气做一次深呼吸交换，需要我们用健康的体魄去迎接越来越多的挑战。
我不否认现阶段做题的重要性和每天保证锻炼一小时的几乎不可能性，但只要每天坚持参加早操和课间操，认真利用好每一节体育课，我相信，运动会成为一种乐趣，一种习惯。
体育不仅仅是电视上的职业运动员，我们都必须意识到并坚持这一点。生命在于运动，运动是我们每个人的生存方式。“生命不息，运动不止。
”让我们放下手中的笔，换上轻便的衣服和运动鞋，和同学一起，到广阔的天地中去玩耍，去放松，去获得快乐吧！全新的挑战，需要我们用健康的体魄去迎接。
我的演讲完毕，谢谢大家！
以健康为主题的演讲稿 篇6
一颗颗纯洁的心就这样被吞噬，一个个年轻的生命就这样被扼杀。当学生们得到信息时，你不醒了吗？血的事实让越来越多的人意识到，网吧也是一把双刃剑，一半是火，一半是海水；它可以把我们带到天堂，也可以把我们拖到地狱。
如果说网络是知识的海洋，那么它就是人类进步的阶梯。那么对我们青少年来说，网吧就像是海洋中的暗礁，阶梯上的断痕，随时随地都可能将你拖入网络游戏，令你沉迷其中，逃学旷课，有书不读、有学不上，最终荒废青春，迷失人生。
大家看一看吧！良莠不齐、龙蛇混杂的网吧人群，嘈杂喧闹、烟雾缭绕的上网环境，鱼目混珠、真假莫辨的网络信息，还有利欲熏心、唯利是图的黑网吧老板，所有这些，都决定了网吧不是我们中小学生学习知识的象牙塔，而更像是一座张着血盆大口的鬼门关。
试问：当你沉迷于火热的网络游戏时，有没有想过焦虑的父母等着你回家的消息？当你迷恋刀剑的时候，你有没有想过勤劳的老师为你工作的身影？
当你与新识的网友高谈阔论的时候，你可曾想到同学间真挚的话语才是真正的友情？同学们，快从虚幻的世界中解脱出来吧，一样最宝贵的东西——时间，正从你点击鼠标、轻敲键盘的手指间悄悄溜走，无法挽回。同学们，一个人的青春能有多少次？
莫待白了少年头，空悲切。
亲爱的同学们！人不能没有良心啊！妈妈身体不好，还坚持工作补贴家用。爸爸身体不好，她还在加班。你知道吗？
为了不分散你学习的注意力，爸爸妈妈的病痛从来没有出现在你面前！他们为你努力工作挣钱养家！同学们你们有没有在你爸爸最累的时候说一声爸爸你辛苦了，你还没有在你妈妈最难的时候，说一声妈妈我爱你！
你却忘记了父母的艰辛，反而抱怨父母，你怎么不是老板不是当官的，为什么我的爸爸没有别人的爸爸强，大家有没有想过我们很多的爸爸妈妈从老家来到这个城市工作，每天起早贪黑，付出比别人几倍的努力，还有的父母为了挣更多的钱，到外地工作，每天还要遭受白眼，每天在社会上生存要忍受多大的压力，挣钱的压力工作的压力，但是爸爸妈妈在你们的面前都变现出快乐和自豪。埋怨过，退缩过吗？而你呢？
把他们辛辛苦苦挣来的血汗钱随意挥霍，而你却大手大脚地花钱，买零食，上网吧，打游戏，和同伴们一起玩乐，你忘记了父母的艰辛，你忘记了自己成长的道路上，父母为你付出的一切，你爱慕虚荣贪图享受。
同学们，我相信你们自己可能也清楚网络给你们造成的危害，就如很多同学跟我说过这样的话：老师，我不是不想做好，而是我做不到。我知道，在坐的每一位同学在来学校之前是在心底里下了决心一定要好好学习的，而真正来了之后就并不是你想要做到的那样了，这是为什么，你知道吗？
让我告诉你，也就是说，自制力不强。
中国一句古话叫做“自制者强，放纵者衰”。所谓自控，就是一个人在任何情况下，都能善于控制自己的情绪，抑制自己的言行。一个有自制力的人，不仅能抵御各种外界干扰，而且能克服自己的疲劳、懒惰等，勇往直前。
中国传统文化特别提倡一个“忍”字，心尖上插把刀便成“忍”，说明很多情况下“忍”实在不容易，需要极强的自制力。但因为“忍得一时之气，免得百日之忧”，所以要“忍”，否则，“小不忍则乱大谋”。一个人如能“忍他人所不能忍”，则往往能成就一番事业。
很多优秀的人，为了伟大的理想和长远的目标，忍辱负重，吃苦耐劳，终于有所成就。越王勾践躺在床上磨剑十年了。三千铁甲能吞吴。韩信忍受胯下之辱，都是为了自己心中的理想，为了实现自己的目标。
那些为些许小事就怒从心起，恶向胆边生的人，是很难成就一番事业的。放纵自己的欲望而不克制的人永远不会出现在人们面前。
古罗马喜剧作家普罗图斯说过：“能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者。一个成熟的自我反省的象征，敢于承认错误。
如果今天我们在座同学，你有勇气敢于承认自己错误，从今天开始你能做到再也不到网吧了，请你勇敢的站出来，走到我们同学们的前面，请老师谅解，你以后再也不上网吧了。
学生上台表态
《易经》中说：“天行健，君子以自强不息。”古往今来，成就大事之人，都是自立自强的人，一个人只有不依赖别人，能够自立才能走向自强；只有自强不息，一个人才能做到坚韧不拔，不怕困难和挫折，实现远大抱负。
贝多芬说：“我要扼住命运的咽喉”！
在加拿大有一处森林苗圃的墙上贴着这样一句话：“种下一颗大树的最好时机是25年前，……第二个好时机就是今天。”哈佛图书馆墙上也有这样一句话：
无论何时开始，都为时不晚。今天就让我们种下自律这颗树种，开始我们为时不晚的文明之旅吧，我相信，我们每个人的心灵都是一片沃土，今天种下这颗自律的种子，别忘记持之以恒的呵护它，每一天，它都在生长，为每个人带来一片枝叶繁茂！
春种一粒粟，秋收万颗子。
同学们！你们知道吗？一个优秀的人最大的特点是懂得反省，懂得错误必须改正，懂得安全地考虑危险。
除了生存，一个人活着最重要的是承担责任。天下兴亡匹夫有责，一个人如果只为了自己我们可以苟且偷生，但是想一想父母，亲人，兄弟姐妹，和每一个爱自己的人，为了他们，我们要用我们的成绩来回报他们的爱，来证明给他们，我们不是懦夫，我们值得他们骄傲。从今天开始，亲爱的同学们为了你人生中所有的爱，在你心中暗暗地告诉你自己，让我低头，我不愿意，让我屈服，我更不愿意，让我不如别人，简直就是妄想妄想，让暴风雨来的更猛烈些吧！
我相信，通过学习通过知识，通过努力和勤奋，我相信我的成绩一定会提高，我的学习一定会进步，我努力拼搏将来一定可以光宗耀祖，请同学们深深地吸一口气，让力量从我们的脚底慢慢地升起，吸一口志气，吸一口勇气，在我们的心中告诉自己，我要唤醒我心中沉睡的巨人，我要成为一个优秀的学生，我可以做到，让力量慢慢地升起，慢慢地升起，当我从十数到一的时候，如果你愿意改变，如果你有勇气，请你站起来，双手举过头顶，为自己鼓掌，为自己喝彩，震撼天地，让天地作证，震撼爸爸妈妈老师和我们的学校，让老师和爸爸妈妈作证，你不认输，让你身边所有爱你的人，让他们为你而骄傲，如果你不是懦夫，当我从十数到一的时候，拿出你所有的力量，双手举过头顶，为自己喝彩呐喊，1098765432，站起来，把掌声想起来，加油！有没有信心！反复加油，掌声想起来！
我们的生命不属于我们自己，他属于我们的父母，兄弟姐妹，和这个世界上所有爱我们的人，为了爱我们的人，为了我爱得人，我们要努力拼搏加油！请大声跟我喊，我要努力工作，我要战斗，我要加油！我要为妈妈争光！
亲爱的同学们，我们蒸蒸日上，有理想，有抱负；我们胸心勃勃，热情勇敢。让我们携起手来，从我做起，从现在做起，远离网吧，回归校园，文明上网，健康成长，用我们每一个人的努力，共创一片净土蓝天！让我们从一颗小树长成参天大树，长成一片靓丽的风景，为我们的家人遮风挡雨，让我们周围的亲人和朋友因为我而骄傲自豪！
人生为何而来？自尊、自律、自信、自强！！同学们！加油！
以健康为主题的演讲稿 篇7
健康主题国旗下演讲稿讲话稿三篇
健康包括两个方面的内容一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是抗病能力强，能适应环境变化。
送走了凉爽的秋天，冬天的脚步已悄然逼近。
随着天气的转冷，我们会变得更加冷静和理智，但也随着天气的转冷，我发现，大家对运动的热情似乎也冷了下来。
早上的跑操人员不整，总是会有吃到的同学，跑操时也大都队形散乱，有的班的同学因为怕冷一直把手伸在口袋里不肯运动。
而学校一直以来为让大家释放压力而保留的体育课大多自动转入阅读课和自学课，这极大地影响了学校的教学秩序。
运动的重要性不言而喻，早在2019年，国务院就意识到中小学生的体质下降对今后现代化建设的消极影响，在全国启动了阳光工程中小学生体育运动项目，规定了长跑等必须的体育运动。
并提出每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子的口号。
我校每年组织的冬季长跑活动就是这个项目的实施。
三年后的今天，让我母亲扪心自问，我母亲真的每天锻炼一小时吗？
不，这不仅是我们的答案，也是中国每个中学生的答案。
我原以为进入高三后，学校会减少或取消体育课，让我们抓紧准备考试，但每周的两节体育课都已经下来了。
存在即是合理的。
学习并不意味着日日夜夜的连轴转，学习需要劳逸结合，需要我们用运动的方式让疲惫的身躯与外界的新鲜空气做一次深呼吸交换，需要我们用健康的体魄去迎接越来越多的挑战。
我不否认现阶段做题的重要性和每天保证锻炼一小时的几乎不可能性，但只要每天坚持参加早操和课间操，认真利用好每一节体育课，我相信，运动会成为一种乐趣，一种习惯。
体育不仅仅是电视上的职业运动员，我们都必须意识到并坚持这一点。
生命在于运动，运动是我们每个人的生存方式。
以健康为主题的演讲稿 篇8
健康成长主题演讲稿
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！我今天非常荣幸能有机会在这里与大家分享有关健康成长的主题。健康对于每一个人来说都非常重要，无论是身体健康还是心理健康，都是我们成长过程中必不可少的一部分。在这篇演讲稿中，我将谈论健康成长的重要性，并分享一些关于如何实现健康成长的方法。
首先，让我们来思考一下什么是健康成长的含义。健康成长并不仅仅指的是身体健康，它还包括我们的心理和社交健康。在身体健康方面，我们应该保持良好的饮食习惯，均衡的饮食结构和适量的运动对于我们的身体发育至关重要。同时，心理健康也至关重要。平衡的思维和情感有助于我们处理生活中的挑战和压力，并帮助我们保持积极的心态。此外，要与他人建立良好的人际关系，学会与他人合作和沟通，这对我们的社交健康至关重要。
那么，为什么健康成长如此重要呢？首先，健康的身体状态是我们能够积极参与社会和学习活动的基础。没有良好的身体健康，我们将无法充分发挥我们的潜力。健康的身体状态让我们有更多的精力和动力去追求我们的梦想和目标。其次，心理健康是我们成功和幸福的重要因素。有时生活中会出现各种挑战和困难，良好的心理健康可以帮助我们更好地应对这些挑战，保持积极的心态。最后，良好的社交健康是我们与他人建立良好关系的关键。与他人合作和沟通是我们在职场和生活中都需要拥有的重要技能。
现在，让我与大家分享一些关于如何实现健康成长的方法。首先是身体健康。我们应该养成良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质，并避免摄入过量的油脂和糖分。此外，适量的运动也是非常重要的。我们可以选择自己喜欢的运动方式，比如慢跑、游泳、瑜伽等。保持适度的锻炼可以增强我们的身体素质，增加免疫力，对抗疾病。另外，保持良好的作息时间也是非常重要的。
第二是心理健康。我们应该学会积极思考，并保持良好的情绪状态。有时候我们会遇到挫折和失败，但是我们要学会从中汲取教训并坚持下去。同时，与他人交流也是非常重要的。与家人和朋友分享我们的感受和困惑，他们的支持和理解可以帮助我们更好地应对问题。此外，寻找适合自己的放松方式也是非常重要的，比如阅读、听音乐或者参加一些有趣的活动。
最后是社交健康。建立良好的人际关系对于我们的成长至关重要。我们应该学会与他人合作和沟通，并尊重他人的意见和观点。我们要学会倾听和理解别人，展示友好和善意。此外，我们要尊重他人的隐私和个人空间，不要干涉或伤害他人。与他人建立良好关系不仅有助于我们的成长，还可以为我们带来更多的机会和资源。
在健康成长的道路上，我们会遇到各种挑战和困难，但是我们不能退缩。只有持之以恒地追求健康成长，我们才能实现自己的梦想和目标。我相信，每一个人都有实现健康成长的潜力和能力。让我们齐心协力，共同为健康成长而努力吧！
谢谢大家！
以健康为主题的演讲稿 篇9
尊敬的老师亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是“了解艾滋病知识，加强自我保护意识”
12月1日是世界预防艾滋病日。目前，全世界艾滋病患者近4000万，死于艾滋病的人已达1400万。我国从1985年发现首例艾滋到今天，短短的20年，感染艾滋病毒已有84万人，位居亚洲第二、全球十四位。更可怕的是，目前，艾滋感染者的发病率每年以40%的速度增长。这意味着什么？意味着如果缺乏有效的控制，到2010年，我国的艾滋感染者将达到1000万之多，艾滋病将成为中国的国家性灾难。
因此，艾滋病离我们不再遥远，它已经成为一种严重危害全世界人民身体健康的疾病，它就在我们的身边。面对这样的形势中学生又应该做些什么呢？
首先，我们应该努力去了解更多的关于艾滋病的知识和信息。
艾滋病是由艾滋病病毒引起的一种严重传染病，艾滋病病毒的复制方式极为独特，很多国家花巨资研制药物和疫苗，到目前尚未解决治疗药物和预防疫苗。虽有几种药物可延续艾滋病人的生命，但价格昂贵，一旦停药，病人即死。唯一有效的方法是阻断艾滋病毒的传播途径。艾滋病病毒主要通过带病毒的体液交换传播。共用注射器静脉吸毒；输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品；使用被艾滋病病毒污染、且未经严格消毒的、可刺入人体的针具和医疗器械等都可能感染艾滋病病毒。感染艾滋病病毒的妇女可通过怀孕、分娩、哺乳把病毒传染给孩子。
艾滋病病毒感染者在潜伏期期间外表上看不出来，可以没有任何症状，但能通过易感染艾滋病的危险行为将病毒传染给他人。早期症状是可以出现皮疹，导致瘙痒的，在感染艾滋病病毒数周（4～8周）内可能出现一些急性早期病状，如淋巴结肿大、皮疹、盗汗、头痛、咳嗽等，有的与一般感冒差不多。患者皮肤上会出现不隆起的斑，由于血管扩张而发红的红斑（猩红热、麻疹、药疹等），发生皮下出血的紫斑。
一旦发生易感染艾滋病的危险行为，或怀疑自己可能感染艾滋病病毒，一定要到当地疾病预防控制中心进行咨询和检测。目前还没有可治愈艾滋病的药物，但规范化抗病毒治疗可有效抑制病毒复制，延缓发病，延长生命，提高生活质量，降低传播危险。
其次，消除人们对艾滋病的恐慌。健康教育与健康促进是预防艾滋病的最有效的方法。
与艾滋病病毒感染者的日常生活和一般接触不会感染艾滋病。艾滋病病毒不会通过飞沫传播，咳嗽或打喷嚏都不会传播艾滋病。蚊虫叮咬也不会传播艾滋病。艾滋病病毒在蚊子体内既不发育也不会复制，蚊子嘴上残留的血液量微乎其微，远不足以引起传染。世界范围内尚未发现蚊子或昆虫叮咬而感染艾滋病的报道。
艾滋病的预防，不仅仅是一个卫生问题，更是一个复杂的社会问题。我们中学生该如何预防艾滋病呢？关键是杜绝静脉吸毒行为。
吸毒是一种违法行为。毒-品使人丧失理智、成瘾，从而极易发生感染艾滋病的高危行为。据统计，我国艾滋病病毒感染者中，约72.1%是因为静脉注射毒-品而感染，因此，预防艾滋病，首先要控制静脉吸毒行为。
我们青少年，要克服对毒-品的好奇心理，了解毒-品的危害，提高对毒-品的戒备思想，坚决拒绝毒-品。交友不慎、好奇、不相信毒-品的严重危害、不重视自己生命的价值，是导致青少年一步步走向吸毒的主要原因。坚决拒绝尝试毒-品，在诱惑面前说“不”是抵制毒-品的重要一步。与怀疑有贩毒或吸毒行为的人交往会增加沾染毒-品的危险；在娱乐场所或其它公共场所交友，要三思而后行。
作为青少年的我们，应从现在开始了解艾滋病知识，加强自我保护意识，健康快乐的成长。
我的讲话结束，谢谢大家
以健康为主题的演讲稿 篇10
健康对于我们每个人来说都非常重要。保持健康的身体和心灵可以让我们更加快乐、积极地生活。今天，我想和大家分享一些关于健康的主题，让我们认识到保持健康的重要性。
首先，让我们从饮食健康开始。我们每天都要吃饭，所以保持健康的饮食习惯非常重要。我们应该选择多种多样的食物，其中包括新鲜水果、蔬菜、高纤维食物和富含蛋白质的食物。我们还应该尽量避免食用高糖分和高脂肪的食物，因为它们会对我们的身体健康产生负面影响。另外，我们要保持适量的饮水，这有助于维持我们的身体机能正常运作。
其次，我们需要养成良好的锻炼习惯。锻炼不仅可以增强我们的身体素质，还可以提高我们的心肺功能。我们可以选择喜欢的体育项目，比如跑步、游泳、骑自行车等。每天坚持锻炼30分钟以上，可以增强我们的抵抗力，预防疾病。此外，户外活动也是锻炼的好方法，可以让我们接触到新鲜空气和阳光，这对我们的身心健康都非常有益。
保持良好的卫生习惯也是保持健康的重要方面。我们应该经常洗手，特别是在进食和接触到脏东西后。这可以预防细菌病毒的传播，让我们远离感冒和其他疾病。洗澡也是保持身体卫生的好习惯，它可以帮助我们清洁皮肤，并放松身心。另外，我们还应该保持房间的通风，避免长时间呆在拥挤潮湿的环境中。
除了身体健康外，心理健康同样重要。我们应该保持积极乐观的心态，学会处理压力和困难。我们可以通过与家人和朋友交流，找到解决问题的方法。此外，培养兴趣爱好和参加有趣的活动也有助于提升心情和精神状态。
最后，我们还应该保持良好的作息习惯。每天保证充足的睡眠对我们的身体和大脑都非常重要。充足的睡眠可以提高我们的注意力和学习能力。而且，我们还应该尽量避免熬夜，因为熬夜会影响我们的身体健康和心理状态。
健康是我们快乐生活的基石，我们每个人都应该认识到保持健康的重要性。通过良好的饮食习惯、适当的锻炼、良好的卫生习惯、积极乐观的心态和良好的作息习惯，我们可以让自己更加健康、快乐地生活。让我们一起行动起来，为健康而努力！
以“健身”为主题的演讲稿
天行健，君子以自强不息。为了让自己在演讲时表达生动，我们必然要好好准备好自己的演讲稿。演讲稿可以帮助更好的掌握演讲时间，一篇属于自己的优秀演讲稿要怎么写呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“以“健身”为主题的演讲稿”，希望对您有所帮助！
尊敬的评委们，大家好！
我今天的演讲主题是“健身”。
健身是一种良好的生活习惯，是提高身体状态和精神状态的有效途径。近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，健身已成为一种风靡全球的运动。据统计，全球有超过3.5亿人在健身。
那么，为什么健身如此受欢迎呢？这里我们不妨从几个方面来进行阐述。
首先，健身对健康的益处不言而喻。健身不仅能够增强身体的素质，提高免疫力，还能够降低血压、改善心肺功能、减少脂肪等等。特别是对于久坐不动的白领一族来说，健身可以有效地缓解肩颈疼痛、改善坐姿等一系列问题，给我们带来更加健康的生活。
其次，健身不仅对身体有好处，还能够提高情绪。健身可以促进大脑释放多巴胺和其他神经递质，让我们感到愉悦和充满活力。另外，独特的团队运动和合作感也是健身的一大亮点之一，可以帮助我们打破孤独感和焦虑感，极大地改善我们的精神状态。
再次，随着网络的普及，健身方式也愈发多样化。从传统的健身房到户外健身、fit-gym、瑜伽、普拉提等等，人们通过网络可以了解并选择适合自己的健身方式。这无疑为健身发展带来了更加广阔的空间，也为不喜欢单调健身方式的人提供了更多可能性。
最后，健身人群的年龄层也在不断扩大，不再局限于年轻人。随着人们寿命的延长，中老年人健身的意识也在逐渐提高。他们通过健身可以增强身体素质，降低患病风险，延缓身体衰老。因此，健身变得更加多彩且全面，也逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。
总的来说，健身不仅是一种生活方式，还是提高生活质量的一种途径。通过不同方式的健身可以让我们从身体到精神得到全面的提升。希望大家能够在健身的过程中享受到快乐，保持健康、美丽和自信。
谢谢！