跑步日记(精华十一篇)。
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跑步日记 篇1
一年一度的校秋季运动会，在如火如荼的报名中，我踊跃报名参加了1500米长跑比赛，虽然报名参加此项比赛，但心里还是没有把握拿到好的名次。为了班级荣誉而战，我给自己制定了训练计划，直到比赛的前一天，我还在按计划训练着。
比赛是在连绵细雨中进行的，训练已久的我，早就有了对敌之策，我想前三圈慢跑，跟上队伍，最后一圈留足体力进行冲刺，虽然将计划制定的如此完美，但是剧情的发展可没有按此进行。
比赛一开始，选手们都向离弦的箭一般冲了出去，而我因为不想造成尴尬的局面，也加快了步伐飞冲了出去，生怕被他们甩开。就这样跟跑了一圈多，我整个人就像泄气的气球一般没有了动力，在接下来的几圈中，我跑得气喘吁吁，上气不接下气的，浑身是汗，雨与汗水夹杂着，使我的头脑已经不清醒，像一头昏睡的狮子刚醒过来，漫跑着;像一驾燃料即将耗尽的飞机，在空中慢飞着，心中顿时有了停止比赛的念头。就在这时，我们班上来了好多啦啦队，边跑边喊着“加油、加油……”。这时的我就像又有了燃料的飞机，恢复了动力，步伐加快，超过了一个、两个、三个……，我尽了我最大的能量，拼命的冲着，终于冲过了终点。
虽然，最后没有取得理想的名次，但通过此事使我深刻的体会到了“只有坚持才能够成功”。
跑步日记 篇2
“噢耶!---又为我们班夺取了第一!”同学们的欢呼声又一次响了起来。我们学校正在举行校运会的二百米跑步比赛，我也参加了，但是我却很紧张，因为我跑步并不快，我担心我会跑个最后一名，会被同学们嘲笑。
“无所谓的啦，重在参与嘛。”虽然我一直在鼓励自己，但是还是很紧张，总是想着要是跑了个最后一名，那我肯定会……眼看我前面的同学们个个不是跑了第一名就是第二名，我更紧张了，同时也很羡慕他们跑步速度竟然是那么的快!这时，我的朋友李瑾鼓励我不要害怕，只要尽了自己的能力跑步，就算跑到最后一名，那也无所谓，因为你已经尽力了。但是我还是很紧张。
轮到我跑了，我站在跑道上，不断地鼓励自己不要紧张，我稍稍望了一下旁边，只见一个熟悉的微笑正在鼓励着我呢!我的紧张感一下子就没有了，因为我看到的是朋友真诚的鼓励。哨子声响了，我用尽全力跑在跑道上，完全忘了一切，虽然我跑了最后一名。李瑾也是参加二百米比赛的。轮到她了，我也鼓励她：“李瑾，一定可以的。”她给了我一个灿烂的微笑。哨子又一次响起，她也像我一样自由自在、无拘无束的奔跑起来。我目不转睛地盯着她，最后她得了第二名。
当我拿到第三名的奖状的时候，我觉得很开心，因为这是一个朋友真心的鼓励而得到的奖状，它代表着我和李瑾的友谊。
跑步日记 篇3
我虽然跑步很慢，但我也十分热爱跑步。因为跑步可以让我挑战自己。记得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑。可还是跟不上。于是，我不顾三七二十一，闭上眼睛拼命地跑。一圈过后，平时不锻炼的我，胃就开始痛了。可好胜心好像敲了我的脑袋，忍着痛苦，直往前跑。眼看就要冲上去了，可还是不行。这时我使劲全身的力气往前跑。终于和第三名并列。我想，一定不能是并列，于是，我又鼓足了气，拼命地向前跑。这时的我全身无力，口干舌燥，已没有力气再次加快速度了。但我想起了特奥会的一个口号：勇敢尝试，争取胜利！眼看着胜利就在前方，我就要胜利了，可他也不服，也加快了速度。就在这零点一秒时，我胜利了。这时，我才长长地吁了一口气。
通过这件事，使我更加喜爱跑步了。因为它不仅能增强我的体质，让我的身体棒棒的，还可以锻炼我的意志力，使我不断地勇往直前。
我爱跑步，它给我带来了无比的欢乐。
跑步日记 篇4
今天，我对闺蜜来了一场策划已久的恶作剧。看到恶作剧得逞，露出狡黠的笑，蹦跶到体育器材室拿器材。
只是我显然高估了自己的能力，小小的身板承受不了器材的重量，闺蜜不知道什么时候站在她身后，帮我一起拿起器材。“我自己来吧。”我想拿回来。闺蜜没给，慢悠悠地回：“姐姐年纪虽然比你大一点儿，但这点儿力气还是有的。”“那可不行，我妈从小教育我要尊敬长辈。”闺蜜眯起双眼，估计在想：以前怎么没发现我这么口齿伶俐？
我正想反驳的时候，体育老师出现了，刚才的画面被他尽收眼底，见我弱不禁风的模样，又开启操心模式。“蕊彤啊，别只顾着学习，身体是革命的本钱，以后每天去操场上跑几圈。”末了，他又补了一句，“你们把我手机带上，然后去操场补跑三圈。”师命不敢不从，我只能乖乖去跑步。
彼时已经入秋，云厚风冷，我穿着一身灰色的运动服，扎了个高马尾，朝气蓬勃的模样。操场上没什么人，我体力差，没跑一会儿就已经气喘吁吁，正想停下的时候，身边掠过一道身影，冷风裹挟着他的嗓音落入她耳中：“别放弃。”是闺蜜给体育老师送完手机回来了，她穿了一套黑色的运动服，气质干净利落，刘海被风吹乱，多了几分朝气。
我追上去，和她并排跑：“你怎么也补跑啊？”闺蜜低头睨我一眼，笑了一下：“年纪大了，多锻炼锻炼身体，免得被人嫌弃。”
我默默低下头，这人的语气有点委屈是怎么回事，不会真生气了吧，应该不会。她只比我大三个月，却比我高一年级。
跑步日记 篇5
“一天之计在于晨，一年之计在于春。”春天到了，妈妈建议我和爸爸早晨跑步，不能再贪恋被窝睡懒觉了，浪费了早晨的大好时光。于是，我和爸爸做好了晨练的计划。
我们开始执行计划。第一天，一开始，我跑的节奏不紧不慢。可是，到中途时，我上气不接下气，小心脏“扑通扑通”直跳。步伐就开始乱了起来，我也有心打退堂鼓。正在此时，我看到鸟儿在枝头上对我叽叽喳喳叫个不停，好像在说：“做事不能半途而废，加油!”我耳边也想起爸爸经常对我说的一句话：“不管做什么好事，只要你坚持了，你就进步了，你就成长了。”于是，我又打起了精神，继续向前跑。
我和爸爸围着学校跑了一圈，大约有一公里，用了十分钟。虽然大汗淋漓，累得要死，但回过头来想一想，我居然也能跑出这么远的路程，自信心倍增，自豪感油然而生。
此后的日子里，我们一直坚持着，真是越跑越轻松，越跑越有活力，越跑越有激情。爸爸的大肚腩也明显变小了。
没事的时候，我在总结：跑步的好处非常多，可以使我们这一天都非常精神。跑步既可以使我们身体健康，又可以锻炼我们的意志，还能使我们的思维更加灵活，越来越聪明，真是一举多得啊!
我常常给自己打气加油：只要是对健康、对成长有益处的事，就要坚持;坚持，就一定有不一样的收获。
跑步日记 篇6
今天早晨，空气格外的清新。六点多钟，我和妈妈骑车来到了滨河公园，因为从今天开始，我将和妈妈在暑假期间一起晨跑。
进入公园后，我们先做了一些简单的热身运动，然后就开始跑了，我们沿着小路跑的，空气中弥漫着阵阵地青草味、荷花香。我们一边跑一边欣赏着两边的景物，荷花池里的荷花全开了，看上去好看极了。我们跑到广场，那里已经有好多人了，有的在跳舞、有的在打羽毛球、有的在练太极，广场上非常地热闹。
跑了大约半个小时后，我们就停了下来，虽然有点累，但全身有一种放松的感觉，这种感觉真的很好。以后我一定要坚持下去。
跑步日记 篇7
在城关小学的操场上，你会看见一个胖乎乎的小男孩在跑步，这就是我!妈妈一直想让我瘦下来，最近妈妈终于想到了一个办法——跑步。
一开始我在职教中心的操场上跑，我一共跑了三圈。第一圈下来我一点也不累，第二圈下来我有点累，流了一些汗，第三圈下来我非常累，腰酸背疼，汗流浃背，浑身上下都没有力气。
第二天妈妈要带我来职教跑步，我对妈妈说：“我可以到城关小学跑吗?”妈妈说可以。就这样我们来到城关小学跑步了。一开始我跑了四圈，后来的几天，慢慢地增加圈数，最后增加到了八圈，我一点也不累，八圈比我在妈妈那儿可要多得多。如果现在去妈妈学校的操场上跑，我一定可以一口气跑完。
通过这一件事我明白了一个道理：只要坚持就可以成功。我想：只要坚持，我一定可以瘦下来，我相信我可以!
跑步日记 篇8
今天举行00米跑步训练程老师在讲台上大声宣布，走，和我一起去操场吧!班上人们垂头丧气，一个个都不想去。
到了操场，老师说：第一排同学准备，开始!老师一发令，我们就像离弦般的箭冲出去，我可是用了老师教我的绝窍跟跑。我一直跟着谢陈琛，眼看也要跑不动了，再说那时还有50米，我又把速度加大了好多，那时的我就像一匹解了马鞍的骏马，没命的向前奔去，啪拉绳断了，我发现，我和谈华林只有0.8秒之差输给了他，荣获小组第三。
成绩出来了，我以46.9秒的成绩位于班级长跑7名之中。
跑步日记 篇9
今天，我们去参加了20xx首届飞云江环跑比赛。
到了起点，我和爸爸先热身了一下。然后排队，等待主持人喊声：“跑!”
10分钟后，支持人在台上拿着纸，说：“我宣布，20xx首届飞云江环跑比赛，正式开始。跑!”
声音刚落，大家都跑了起来。我们也不甘示弱，也跑了起来。
可跑了1公里左右，我开始走了起来。爸爸回头，看看我，说：“跑啊!”
我摇摇头，说：“太累了，跑不动!”
爸爸见我这样，鼓励我说：“你以为他们晨跑的很舒服吗?他们也很累的!他们是坚持下来的!”
我心想：也对，他们也很累，他们是坚持下来的!我应该快速跑!追上他们!我跑了起来，觉得身体充满了正能量。不过多久，我又“打回原形”。
爸爸又见我这样，说：“别走了!我刚刚不是说了吗?要坚持跑!”
听了爸爸的话，我二话不说，心里也不想，跑了起来。又过了10分，我再次“打回原形”。
爸爸再见我这样，停下来鼓励我。我再次站起来，跑。可又过了10分钟，我又“打回原形”。爸爸又鼓励我N次这样的来回后，爸爸鼓励我鼓励得有些烦了，并不跑了，与我一起走。
走了2公里后，我们看到了终点：亲子跑终点站。(我和爸爸参与的是亲子跑)我的心里不由自主地产生了正能量，便快速地跑了起来，冲向终点。几秒钟后，我到达了终点。领了奖品，回家了。
这次晨跑，对我来说非常有用。
跑步日记 篇10
今天我和几个小伙伴比赛跑步，我们一共有六个人，一个人当裁判员和喊“开始”的。另外五个人当参赛者，我们开始分号，一号，二号，三号……最后，我分到的是四号。“裁判员”说从这跑到那根杆子那再回来。
我们听明白了规则就站到白线前，“裁判”喊：‘开始’。
一号一个箭步跑了出去，跑在第一位，我也使劲跑，后来三号和二号也追了上来，一号还是保持着第一名，我使劲追上去，看快到终点了，一号拍了一下杆子就返回跑，我第三个拍杆子，后来我也冲上去，五号最后拍杆子，到了目的地了，一号是第一名，我是第二名，第三名是三号。裁判给一号一个串着三片叶子的线，一号把它系好挂在脖子上，我是两片，第三名是一片叶子!
比赛结束了，好开心哦，虽然背上都是汗，但十分的高兴!
跑步日记 篇11
今天下午第一节科学课上完后，我习惯性地看了看课表，“噢，不!下一节是体育课!”要知道，我可是最讨厌体育的了!特别是今天要跑步，别看我腿长，可我跑不快啊!
“叮铃铃”，上课了，我惴惴不安地来到操场上，老师说：“今天我们要练跑步，要跑四圈啊!”一听这话，我犹如五雷轰顶，赶紧看了一下我们小组的成员，一个个估量过来，肯定能帮我垫底的，也只有包雨希了，幸好我是第四组，我还有时间在我的大脑词汇中搜索一切关于能让我跑快的东西，突然想到__在去年跟我说过：“你只要想象有个人在你后面拿着棒子想打你，你总归不能让他打倒吧!”我虽然不认为这个办法是个好办法，但也没有更好的办法了，第三组快跑完了，哎，死马当活马医吧!
开始跑步了!我暗暗告诉自己劲不能一下子使完了，但一定要保持不能落到最后一名，至后面要有两个人，要保存体力!我一遍又一遍地在心里对自己说。说实话，除了体力，我没有什么可以跟别人拼的，当跑到三圈半的时候，我猛然加速，飞奔向终点，因为其它人的体力都消耗得差不多了，那还会料到我来这一手，我顺顺当当地超过了好些人，像一头猛虎般扑向终点，在离终点还有几十米的时候，__猛地冲了过来，我一咬牙，横下一条心，终于比他快一点，冲过终点线。冲过之后，我一屁股就跌在地上，“呼哧呼哧“直喘气。
我终于可以不怕跑步了!我欣慰地笑了。
