最新跳远教案(必备13篇)。
在授课期间，教师的首要工作是准备好教案和课件。现在是写教案和课件的时候了。编写教案需要关注教学目标和实际效果的实现。一个好的教案和课件应该包含哪些内容呢？经过工作总结之家小编的努力，我们最终推出了最新的“跳远教案”。请认真阅读，并不要忘记将其收藏起来！
跳远教案 篇1
高中跳远教案
一、教学目标
1. 了解跳远的技术动作和技术要领
2. 培养学生积极参与、勇于尝试的精神
3. 培养学生的注意力和专注力
4. 增强学生的体质素质和协调能力
二、教学内容
1. 跑道和起跳线的布置
2. 热身活动的进行【YJs21.COM 幼儿教师教育网】
3. 跳远技术动作的讲解和示范
4. 组织学生进行跳远练习
5. 进行跳远比赛，评选优胜者
三、教学重难点
1. 技术动作的准确性和规范性
2. 学生的体能和协调能力
3. 教练的指导和组织能力
四、教学步骤
1. 跑道和起跳线的布置
根据学生的身高和年龄，选择适合的起跳线和跑道。起跳线离着陆区域的距离应该符合比赛规定的标准。在比赛前，要进行场地清扫工作，保证比赛场地的平整度和安全性。
2. 热身活动的进行
在跳远比赛之前，要进行一定程度的热身活动，包括跑步、拉伸、肢体放松等活动，以保证学生身体的适应性和柔韧性。
3. 跳远技术动作的讲解和示范
教练要讲解跳远技术动作的要领，包括起跳、空中姿势和着地的技术要素。同时，要进行标准的示范，让学生明确跳远的技术要求和动作规范。
4. 组织学生进行跳远练习
学生按照教练的要求，进行跳远技术动作的练习。教练要及时指导学生的动作，纠正错误，鼓励学生尝试和尝试出新的动作。
5. 进行跳远比赛，评选优胜者
在练习完成后，进行跳远比赛，按照成绩进行排名和评选优胜者。同时，要进行全面的安全保护措施，并保持比赛的公正性和公平性。
五、教学方法
教练要选用适当的教学方法，包括示范、指导、讲解、练习、竞赛等多种方法，以达到教学目的和效果。
六、教学总结
对本次跳远教学进行总结，分析教学中发现的问题和存在的不足，并提出具体的改进措施。同时，要总结本次教学中的好的经验和教训，为今后的教学工作提供借鉴。
跳远教案 篇2
高中跳远教案：探索跳远技术，提升身体素质
跳远是田径项目中的核心项目之一，它不仅仅能锻炼运动员的力量和灵敏度，还能提高他们的协调能力和自信心。当然，要想在跳远项目上取得好成绩，就需要有严格的训练和科学的方法。
首先，我们对跳远技术进行详细的探讨。跳远分为起跑、起跳、空中和着陆四个阶段，而其中最关键的是起跑和起跳阶段。在起跑阶段，运动员需要保持身体的稳定，放低身体重心，点脚蹬地，迅速起身扑向跑道。在起跳阶段，运动员需要用力蹬地，抬高膝盖，伸直大腿，然后用腰腹力量推动身体上升，通过收腿和伸腿来完成空中的滑行动作。在空中阶段，运动员需要保持身体的前倾，注意保持速度和姿势，在着陆前完成伸展和收缩的动作。在着陆阶段，运动员需要借助着陆垫的弹性，保持身体的平衡，稳定着陆，并立即向前奔跑。
其次，要注意训练规律。在进行跳远训练时，要注意科学的训练规律。首先是慢慢增加训练强度，在起步阶段可以通过反复强化跑步和跳跃动作；然后是逐渐加强跳远训练，增加距离和速度；最后是逐渐放缓训练强度，进行恢复性训练，防止身体的过度疲劳和受伤。
最后，要注意身体素质的提高。在进行跳远训练时，除了注意技术的训练外，还要注重身体素质的提高。比如，可以通过进行肌肉训练、柔韧性训练、平衡性训练和有氧训练来提高身体素质。肌肉训练可以增强运动员的力量和爆发力，柔韧性训练可以提高运动员的灵活性和协调能力，平衡性训练可以提高运动员的平衡感和稳定性，有氧训练可以增强运动员的心肺功能和耐力。
综上所述，跳远是一个需要技术、规律和身体素质的综合性项目。只有通过科学的训练和方法，才能够取得优异成绩，同时也能够提升自己的身体素质。希望更多的运动员能够掌握好跳远技术，取得好成绩！
跳远教案 篇3
教师 F 课题 立定跳远 年级及人数 水平四初三45人 课型 综合课 教 材 1.立定跳远。 2.对抗游戏。 重点 起跳后的腾空技术。 难点 瞬时用力及上下肢的协调摆动。 教学目标 1.让所有学生明确立定跳远的技术结构，使90%以上的学生能完成正确立定跳远的技术动作；能够对相关动作进行自评和互评。 2.增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。 3.通过对抗练习培养学生合作能力，针对现实问题的观察和判断及解决问题的能力。 课序 教学内容 教师活动 学生活动 过程目标 开 始 部 分 8` 一.课堂常规 二.热身 1.慢跑2` 2.关节绕环 4×8拍（腕踝、肩、髋、膝） 3.静力拉伸 4.腹背运动 5.模仿跳跃练习 一.向学生问好，宣布本课内容和任务，强调注意事项，安排见习生。 二.领跑，领做。指导监督评价。 三.强调脚跟先落地，屈膝缓冲。 一.体育委员整队，学生个人检查着装，向老师问好。 二.根据教师要求完成跑动练习。成一路纵队，绕已布置好的场地完成跑动。 一．要求：集合迅速，整齐。见习生随堂听课。 二.达到热身目的，自然过渡到教学内容。 基 本 部 分 27` 一.立定跳远 1.超越标志物。将固定在地面上的.细绳作为跳跃的标志物，做不同距离的跳跃练习。 2.学习立定跳远技术，规范动作。 2.用小体操垫设置条件作辅助练习。 利用人体的本能动作，“强迫”学生做收腹举腿的动作。 根据学生练习情况适时增加难度。 二.实战对抗 1.看谁最强 学生以自愿的原则，组成三人小组，根据挂图和老师的示范在组内进行进行跳远和调准比赛 2.团结就是力量 组织小组间的对抗比赛。 3.巅峰对决 成绩好的男女生各两组进行对抗比赛。 一. 讲解示范动作，强调注意事项。 二. 出示挂图。 讲解利用小体操垫练习的方法，强调合作保护的重要性及缓冲动作（脚跟先着地）的作用。根据练习情况通过改变垫子位置，不断增加难度。 一. 组织个人和小组间的对抗比赛。提出要求和注意事项。 三. 教师根据学生对抗情况，让学生评选出成绩好的男女生各两组进行对抗比赛。 （组织学生对抗时，让他们跳出以后再跳回，看谁跳的更准确。一人跳一次；一人连续跳两次然后跳回，看整体成绩。） .跟随教师的讲解示范，同步完成相关动作的练习。 二.3人一组，分组练习。场地自选，选择原则：不干扰别人，自己不受干扰，场地平整。 一. .3人一组，利用小体操垫做分组练习。场地自选。 二. 看谁最准 以每个人最好成绩的80%作为目标落地点，看谁能跳入落地区，进行个人协调能力的评价，使运动能力差的学生也有赢的机会。 小体操垫开始放在起跳点处，然后根据个人能力向远端移动体操点，强调脚尽量不要踩垫子，为防止脚落到垫子上后垫子滑动，要安排一人踩住垫子近端。（采用垫子的原因是为了防止学生因落地不好后坐时发生伤害事故，和让学生下意识的展体举腿。） 一.根据老师要求组织组内比赛，按跳跃成绩高低排出组内名次。 二.根据自己小组的整体成绩，寻找对手跟其他小组进行对抗。 二.被评选出的小组进行对抗。场地自选，选择原则：不干扰别人，自己不受干扰，场地平整。 一.初步掌握立定跳远的技术，能在低运动强度下，体会身体各部位的运动时用力情况，能较准确的支配躯体动作。 二.能自我鉴定和评定他人动作的正误。 一.使其能体会到腹肌在人体腾空过程中的用力情况，并加强自我保护意识。 一.调动学生练习积极性和应变能力，培养他们的团队意识。 二.让学生根据优秀学生的动作和成绩寻找差距，自我反思，进一步思考和完善自身技术动作。能够对简单的动作做出正确的反馈。 结 束 部 分 5` 一.按上课要求重新集合。 二.放松练习，静力拉伸；肌肉放松 三.总结本课情况。 四.布置收回器材。 五.师生再见。 一. 发出信号。 二.教师领做，同时讲解静力拉伸的作用和好处。 三. 总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。 一.集合。 二. 踏步成广播体操队形散开。 随同老师做同步练习。 三.和老师完成互动总结。 减轻因运动产生的不适，消除疲劳，掌握有针对性的放松方法。能针对教师反馈，进一步了解 安全措施 场地平整；准备活动充分；适时监督。 场地器材 小体操垫：15块 足球场地：五分之一块。 课后小 结 这是一位老师让我看一下他的教案，我思考也给他了几个思考点： 一、你的这个设计是否从体育教学设计的基本要素进行思考？ 二、目标确定是否能够从初三学生的实际，抓住问题进行制订？ 三、达成目标的方法，需要有的放矢，既要注重形式（这里形式很多），更要注重内涵（能够解决什么问题的方法）。 我想抓住这三个问题，是否可以重新再思考这个设计的问题了？
跳远教案 篇4
七年级立定跳远教学设计
引言：立定跳远作为田径运动中的一项重要项目，在锻炼学生身体素质、培养学生勇敢拼搏的精神和培养学生团队合作意识方面起到了重要作用。为了使学生在立定跳远中得到更加全面的发展，本文将详细介绍一套七年级立定跳远教学设计。
一、教学目标：
1. 了解立定跳远的基本知识和技能要求；
2. 掌握正确的起跳姿势和方法；
3. 能够在一定的距离范围内完成跳远动作；
4. 通过练习，提高体能素质和身体协调性；
5. 培养学生勇敢拼搏的精神和团队合作意识。
二、教学内容：
1. 立定跳远基本姿势和动作要领；
2. 跑道的选择和距离的测量；
3. 学生自主练习和相互观摩；
4. 集体比赛和个人评价。
三、教学过程：
1. 热身准备：
- 教师组织学生进行适当的热身运动，如慢跑、跳绳等，以准备身体和提高肌肉活动性。
2. 基本姿势和动作讲解：
- 教师通过观看示范视频或实际示范，向学生介绍立定跳远的基本姿势和动作要领，包括站立的姿势、起跳时的腿部动作、手臂的运动等。
3. 跑道选择和距离测量：
- 学生利用测距工具或测量技巧，选择合适的跑道和距离。
- 教师对学生的选择进行指导和纠正，确保跑道的合理性和公平性。
4. 练习与观摩：
- 学生按照教师的示范，分组进行练习，并互相观摩，互相交流经验和技巧。
- 教师在练习过程中注意观察学生的动作和姿势，及时纠正错误并给予赞扬和鼓励。
5. 集体比赛与个人评价：
- 将学生分成小组进行比赛，以激发竞争和团队合作精神。
- 比赛结束后，教师进行个人评价，对学生的表现进行客观评价，并给予建议和帮助。
四、教学方法：
1. 示范法：教师通过个人示范或播放示范视频，向学生展示正确的姿势和动作。
2. 合作学习法：学生进行分组练习和观摩，通过合作与交流，分享经验和技巧，提高自身水平。
3. 个体化指导法：教师根据学生的实际情况，对每个学生进行个体化指导和纠正错误的动作和姿势。
五、教学评价：
1. 观察评价：教师通过对学生在练习过程中的表现进行观察和评价，包括姿势、动作等方面的准确性和规范性。
2. 口头评价：教师进行个人评价，并给予赞扬和鼓励，指出不足之处，并提出改进的建议和方法。
3. 成果展示：将学生的跳远成绩记录下来，并展示给全班同学，以激励学生进一步努力。
六、教学时间安排：
本教学设计可分为3至4节体育课进行。第一节通过讲解和示范，使学生了解立定跳远的基本知识，第二节进行练习与观摩，第三节进行集体比赛，第四节进行个人评价。
七、教学资源准备：
1. 教学设备：投影仪、电脑、跑道测量工具等。
2. 视频资源：相关的立定跳远示范视频。
3. 练习器材：标准的跑道、测距工具、跳远坑等。
结语：通过这套立定跳远教学设计，希望学生能够掌握正确的动作和姿势，在练习中提高体能素质和身体协调性，培养勇敢拼搏的精神和团队合作意识。同时，这也是一个全面促进学生身心健康发展的教学过程，能够激发学生们对体育运动的热爱和兴趣，并在未来的竞技活动中取得更大的成功。
跳远教案 篇5
一、学习目标
1、认知目标：进一步学习立定跳远的动作方法，改进摆臂与蹬地协调配合的动作。
2、技能目标：通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作
3、情感目标：在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。
二、教学重点与难点：
教学重点：双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲
教学难点：摆臂与蹬地起跳的配合
三、教学过程
（一）准备部分（快乐热身，激发兴趣）
1、课堂常规（体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生）
2、教师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗？今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领——立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。
3、热身活动：慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操。
【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求。设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。
（二）基本部分
1、自主探究，尝试体验
（1）教师引导：“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？”指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生回答总结：“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧（因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去）”
（2）出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习。
【设计意图】针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。
2、技能巩固，发展能力
（1）首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领。学生认真观看，对比自己的动作进行改正练习。
（2）教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习
青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；
青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；
青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习）
（3）利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃。
【设计意图】本课的难点是摆臂与蹬地起跳的`配合，这一环节我利用青蛙生长特点，进行上肢与下肢动作的分解教学，来突破难点。
3、探索创新，拓展延伸
比一比：看谁能跳的远
8个小组根据测量尺数据，推选出一名学生在班内进行比赛，最后选出“跳远之星”“动作之星”男女各一个，发放奖励
【设计意图】本课是第一课时，因此在远度上没有拔高要求，以掌握动作要领为主。力争让每个学生都能够体验成功的喜悦，为接下来的课时打好基础。
（三）结束部分
（恢复身心，师生评价）
1、教师小结、评价，宣布下次课的内容
2、集体放松，坐在地上拍拍自己的腿进行放松，跟随音乐做放松操。
（收拾器材，课堂结束）
【设计意图】该环节通过配以轻松舒缓的音乐，让学生的身心得到放松，最后教师发挥评价的作用，及时对本节课学生知识技能掌握、情感态度价值表现进行点评。
跳远教案 篇6
高中跳远教案
一、教学目标
1.了解跳远项目的基本技术要领及注意事项；
2.掌握跳远的起跑、加速、起跳、飞跃等技术；
3.提高学生的身体素质和协调能力，培养学生的勇气和毅力；
4.让学生认识到运动的重要性，并培养学生对运动的爱好。
二、教学重难点
1.跳远的基本要领和注意事项；
2.如何正确的起跑、加速、起跳、飞跃等技术；
3.如何提高学生的身体素质和协调能力。
三、教学内容与步骤
1.跳远项目的介绍
跳远是一项需要全面协调的运动，要求运动员具有较好的跑动能力、爆发力和弹跳力。跳远是一项以全力跳远为目的的运动项目，要在瞬间完成加速、助跑、起跳、飞跃和落地的过程。
2.跳远的基本技术要领
（1）出发姿势：双脚举起，手膝托腰，两手平举，形成一个90度的直角。
（2）加速跑：检查自己的出发姿势后，要进行加速跑。要用脚掌着地，双臂摆动，身体保持前倾状态，发力往前跑。
（3）起跳：当接近到奔跑道尽头时，要做好跳远前的准备工作，即弯曲膝盖、压低身体、振臂协助等。
（4）飞跃阶段：腿部理应保持90度，但随着自身条件的不同，也可在60度至120度范围内。手臂要向上伸展，双眼注视着远方的目标。
（5）落地：将落地时的膝盖发力，将臀部向前面推，使身体的重心不要向后倾倒，然后稳定地落地。
3.实践操作
在掌握了上述基本技术要领之后，需要进行实践操作。首先要进行跳远前的热身活动，包括拉筋、俯卧撑、跳绳等项目。其次，要进行加速跑的练习，练习加速跑的同时要配合上出发姿势，确保起跑时的姿势正确。然后进行起跳和飞跃的练习，练习时重在突出肌肉爆发力和弹跳力的提高，提高飞跃的高度和长度。最后是落地的练习，练习中注意身体姿势的保持和平衡的掌握。
四、教学方法
1.示范教学法
跳远是一项技术性比较高的项目，教师应该身体力行，先将跳远的基本要领和注意事项进行示范，并让学生进行模仿和跟随操作。
2.启发式教学法
跳远教学中，教师应该有意识的引导学生进行思考，分析姿势、动作等方面的问题，这样可以更有效的提高学生的跳远技能。
3.练习式教学法
练习是跳远教学的重要环节，应该降低教学难度，从简单的动作练习开始进行，逐渐加强难度，使学生逐步掌握跳远的基本技能和注意事项。
五、教学评价
学生的跳远成绩是判断教学效果的直接标准。在评价学生跳远成绩时，除了要注重学生的高度和长度外，还要注重技术要领、姿势等方面的评价。同时教师要给学生提供合理的建议和改进措施，帮助学生不断提升跳远技术和成绩。
六、教学心得
跳远是一项全面协调的运动项目，对学生身体素质和技术要求都很高。在教学过程中，教师应该注重技术的教学和练习，注重学生身体素质和协调能力的提高。同时，也应该注重激发学生的兴趣，让学生认识到运动的重要性和价值，培养学生热爱运动的意识和品质，使学生在跳远过程中不断进步并享受运动的乐趣。
跳远教案 篇7
跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式;又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
(1)知识目标：
初步体会助跑与踏跳相结合的技术。
(2)能力目标：
1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量;提高跳跃能力。
2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
二、教学重点：
鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍(可喻为生活中的困难)。
五个班学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象;在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中;对于说教过多、技术要求的'教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣;相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
将教学寓于“跳球游戏”中， 提高学生的学习兴趣。
利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
(说词)跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成(助跑、踏跳、腾空、落地)，(1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。4、落地：保护身体。)
着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度。
1、原地起跳模仿教与练：(说词)两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。
在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
运用助跑3-4结合起跳的方法跨越一定的高度。(目的：以提高学生的学习兴趣并为下节课做好准备。)
根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。(目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。注：分两个沙池进行教学)
在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。(目的：认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心;并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。)
跳远教案 篇8
双脚用力蹬地跃起，动作协调，轻巧落地；
两臂随腿屈伸，协调摆动和双脚同时落地。
1、集合整队；
2、师生问好；
3、宣布课的资料和任务；
1、指定地点集合并整队；
2、宣布课的资料和任务。
同学们你们期望自我身高高人一等吗，练习跳跃能够发展身体素质提高下肢力量延长骨骼生长时间促进长高。
1、学生和教师一齐做游戏。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满，动作舒展大方。
4、认真听讲解看示范并徒手模仿练习。
游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进，相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进，败方的下一名学以同样的方法前进，方法同前。直到有一名同学跳到对方端线，则本队为胜利。
1、学生分成二组比赛，明确游戏的方法、规则。
2、要求以立定跳远方法前进，相遇时2人间隔必须距离或左右错开避免2人相撞。
1、集中练习2次；
2、分组练习；
3、各组派代表展示看哪组跳的最远。
1、放松。
2、小结。
3、宣布下课。
跳远教案 篇9
一、教学目标：
能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的单起双落向前上方跳起的动作方法。
A教师活动：
(1).常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。
(2).讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。组织学生进行游戏活动。
(3).改变规则后，再次进行游戏活动。
B学生活动：
(1).认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。
(2).积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。
重点：知道并掌握单起双落的.动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序
A教师活动：
(1).老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。
(2).老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。
(3). 对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。[来源:学科网]
(4). 跳跃比远。
B学生活动：
(1).认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。
(2).能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。
(3)..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。
教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。
4.课后小结：
在学生纪律严明的情况下，继续加大学生练习密度和质量，不断提高学生的练习效果．
5.课后反思：
跳远教案 篇10
学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作并能做到果断、勇敢。
2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
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重 点：在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。
教师活动：
1、引导学生分类分组，布置目标任务。
2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。
3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。
作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。
不足继续练习，进一步体验连贯动作。
教师活动：
1、提出评价要求，组织学生小组评比。
2、引导学生交流评价。
3、组织学生放松，调节身心。
学生活动：
1、每小组选出2名学生参加评比。
2、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价。
场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只
跳远教案 篇11
学习目标：能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯，他、协调；对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。
教师活动：
1、集合队伍，宣布本课主要内容。
2、组织学生进行基本队列队形练习。
3、引导学生两人一组，“摸膝盖”比赛。
2、队伍整齐，动作规范，反应迅速。
3、积极参加活动，明确比赛方法及要求。
教师活动：
1、组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏，分组进行单脚跳接力。
2、组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调，集体练习立定跳远。
3、分组练习立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。
4、教师巡视指导，及时总结学生的练习情况，并提出要求。
5、组织学生进行动作交流展示活动。
6、再次组织学生进行练习。
学生活动：
1、分散模仿练习，比谁模仿得像。
2、体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。
3、分组在跑道上的统一白线上进行立定跳远练习，通过互测互评，看谁跳得好、跳得远。
4、认真听教师讲解动作，及时纠正自己的错误动作。
5、积极参与交流展示活动。
6、乐于反复练习，掌握动作方法。
教师活动：
1、组织学生进行单脚跳接力比赛，讲解、示范比赛方法及规则。
2、及时点评学生的比赛情况。
3、再组织学生比赛。
学生活动：
1、按要求进行比赛，动作规范，遵守比赛规则。
2、对照自己的情况，及时纠正错误。
教师活动：
1、总结评价整节课，并提出要求。
跳远教案 篇12
跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
（1）知识目标：
初步体会助跑与踏跳相结合的技术。
（2）能力目标：
1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
二、教学重点：
鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。
五个班学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
将教学寓于“跳球游戏”中， 提高学生的学习兴趣。
利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。
（说词）跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。4、 落地：保护身体。）着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度。
原地起跳模仿教与练：（说词）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。
在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。
运用助跑3-4结合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高学生的学习兴趣并为下节课做好准备。）
根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。（目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。注：分两个沙池进行教学）
在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。（目的：认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。）
课堂常规 强调纪律、宣布内容 /
3、 原地单腿纵跳 4、全身运动 做好准备，预防损伤。
课堂游戏 跳球接力 活跃学习气氛，提高学习兴趣；在无形中达到本课的教学目的。
3、学生练习 1、 学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。
2、 发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
3、 培养学生面对任何困难都不4、 要轻言放弃，5、 勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不6、 断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，7、 建立与培养学生的自信心。
3、 下课 使学生认识“尝试”。
课堂常规 强调纪律、宣布内容 /
3、 原地单腿纵跳 4、全身运动 做好准备，预防损伤。
课堂游戏 跳球接力 活跃学习气氛，提高学习兴趣；在无形中达到本课的教学目的。
3、学生练习 1、 学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。
2、 发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
3、 培养学生面对任何困难都不4、 要轻言放弃，5、 勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不6、 断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，7、 建立与培养学生的自信心。
3、 下课 使学生认识“尝试”。
跳远教案 篇13
本堂课的教学题目是《快乐的兔宝宝》，在设计教案时，我根据儿童热爱动物，热爱生活，好奇心强等生理特点和心理特点编创了一个有趣的童话故事情节：一群活泼可爱的小白兔，和妈妈幸福的生活着。在一个风和日丽的春天，这些兔宝宝在绿油油的草地上嬉戏，玩得太开心，不知不觉肚子饿，于是他们齐心协力的找食物。当他们吃饱喝足时，他们又围成一圈情不自禁的舞蹈。通过这些故事情节，以游戏的方式实现课教学的目标。
下面我从以下八个方面说说本堂课是怎样教学的：
一、指导思想：
兴趣是最好的老师，运动兴趣和习惯是促进学生和终身锻炼的前提，只有激发和保持学生的运动性才能使学生自觉、积极的进行体育锻炼，本节课游戏内容选择故事情节的运用，从而激发了学生的运动兴趣。本课教学以发展学生运动能力为中心，重视学生的主体地位。情境教学贯穿整个堂课，以前立定跳远、快速跑练习为主线，以主体参与为策略，以合作创新为核心，通过学生自学、自练、自评、互评、自创的形式展开教学活动，在活动中发展协调、灵敏、柔韧奔跑等素质，培养学生的参与意识，创新精神，整体教学构想，立足于新课标五大领域，服务于学生健康成长的需要。充分体现“乐中学，学中乐”的教学模式。
本课的主教材是立定跳远。
本课的辅教材是快速跑。
依据《新课程标准》（水平三）的要求，结合六年级学生心理、生理特点选择了：
1、兔宝宝跳跳—————立定跳远；
2、兔宝宝找食物—————快速跑。这个教材虽然不是很有新意，但是运用童话故事情节设计与组织还是可以让这堂课有着较好的效果，作为一所农村学校，一些基本的知识也能起到潜移默化的作用，我们六年级的学生有一定体育活动能力，她们生性活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，这给我的教学也带来了很多的生机与便利。
1、运动参与目标：培养学生积极参与体育活动，增加学生学习的积极性。
3、身体健康目标：培养学生正确的立定跳远姿势、身体姿势，力求为以后的发展与提高打下基础。
4、心理健康目标：使学生养成正确面对困难，正确面对挫折的坚强意志品质。
5、社会适应目标：通过快速跑比赛，使学生之间建立良好的合作精神和集体荣誉感。
四、教学方法运用：
1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。
五、场地与器材准备：
三个同心圆、四个红萝卜、八面彩旗、四个小龙门、一台录音机。
六、教学过程：
本课以学生喜欢的动物形象“兔宝宝”贯穿课堂，从“兔宝宝早起勤锻炼—————兔宝宝跳跳—————兔宝宝找食物—————举行联欢会”的.这样一个流程进行教学，内容密切联系，从而达到提高学生的弹跳力、奔跑能力、灵敏、柔韧等身体素质。
根据课的需要，本课分以下四个部分内容。
1、身心导入阶段：准备活动时利用小兔子晨练这个情节组织学生行在圆上做热身运动。
2、身心发展阶段：利用动画情节兔宝宝跳跳引出我们的主教材——立定跳远，让学生自己去发现、去探讨枯燥的立定跳远动作重难点——双脚齐用力，双手挥摆有力。给予学生一定的活动空间和展示平台。发展学生个性，提高学生的创造力和想象力，使学生成为学习的主人。让学生自己发现立定跳远方法，充分发挥学生的主观能动性。
3、身心满足阶段：引出本课的辅教材兔宝宝找食物—————这是一项快速跑的项目，它是为主教材服务，它不仅弥补了主教材运动量不足。还发展了学生智力，培养学生动脑、亲自体念能力和勇敢、自信、团结奋进的精神，提高学生素质，增强小组间的合作意识，培养团结协作的精神。
4、身心平缓阶段：在欢快的兔子舞中结束学习，使学生肌体在快乐的气氛中得到放松和恢复。
七、课堂教学效果预计：
1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流；
2、生理状况预测：练习密度在45%左右；平均心率在110——115次/分左右；平均心率为140次/分左右。
当然在本堂课中还存在很多不足之处，敬请各位领导，各位老师给予批评指正。谢谢大家，我的说课到此结束！
