职工健步走活动方案6篇。
为了实现内心所想的事情，必须做好充分准备，以完成上级领导分派的任务。我们需要编写一份具体的方案，这个方案能够提供明确的工作目标和实现目标的途径。你知道如何写这样的方案吗？如果你对"职工健步走活动方案"有兴趣的话，一定不能错过这篇介绍，一起努力变得越来越出色吧！
职工健步走活动方案(篇1)
附：清华大学步行活动计划
一． 活动目的
在清华大学工会的组织下，在发扬清华大学全民健身为祖国健康工作五十年的口号下，践行绿色出行，运动健身精神，推动和宣传北京市提倡的“3510”出行理念——即三公里提倡步行，五公里提倡骑自行车，十公里乘公交车。在清华园内，通过开展万步走活动，使参加健步走的人数逐渐增加的同时，有效、科学提高活动内涵，团队合作、互动促进、科学健身、增强体质；活动以“健走”为核心，倡导“日行万步，享受健康生活”；希望通过自身健步经验带动更多的人走起来，帮助更多的人提高身体质量，推迟或者改善亚健康及慢病发生，共享健康美丽人生。
二． 活动规模
参加者人数为300人，并举行约30次分区会议，自愿报名。
3、 时间：6月14日启动仪式，9月24日总结。
四．活动组织
校工会负责组织该项活动，提供计划内活动相关经费，负责组织分工会报名和公正评比，落实活动策划内容的实施等；以分工会组队并提供一定的经费支持、团队综合计算成绩；**平台实时数据跟踪，汇总后评估。
五．活动内容及形式
活动开始后，参加者获配计步器参与步行活动，并开始记录实时数据；利用物联网技术跟踪每个人每天的步行量；跟踪测量活动时间为100天；在物联网技术支持下，举办参赛者和参赛单位之间的竞赛；活动期间定期安排可比性指标体质测试；定期举办讲座和团队互动活动，扩大步行活动的内涵和影响力。
清华大学工会
2012/5/29
职工健步走活动方案(篇2)
职工健步走活动方案
为了提高公司员工的身体健康水平，增强员工的凝聚力和团队合作意识，我公司决定开展一系列名为“职工健步走”的活动。本文将详细介绍该活动的目的、内容、方式以及预期效果。
一、活动目的：
1. 提高员工的身体健康水平：长时间的坐姿工作容易导致肌肉疲劳、脊柱问题、心血管疾病等，通过定期的健步走活动，有助于促进员工的新陈代谢、增强体质、锻炼肌肉，提高身体抵抗力。
2. 增强员工凝聚力和团队合作意识：健步走活动可以提供一个与同事们进行交流和互动的机会，增进彼此的了解与沟通，加强员工间的情感联系，促进内部团结。
3. 促进员工工作效率和创新能力：通过健步走活动，员工可以舒缓疲劳，恢复精力，提高工作效率和创新能力，为公司的发展和创新贡献力量。
二、活动内容：
1. 时间安排：每周一次，活动时间为45分钟。
2. 路线规划：根据公司周边环境和场地情况，选择合适的路线进行健步走。路线可以包括公园、校园、街道等，以避免单调和乏味。
3. 活动形式：员工可自由组队参加活动，每个小组由5至8人组成，每个小组配备一名指导员。活动期间指导员会给予参与者健康运动的指导和建议。
4. 活动要求：活动期间员工需要穿着舒适的运动服，并准备好合适的运动鞋。公司会提供统一的活动T恤和饮用水。
三、活动方式：
1. 活动前宣传：在公司内部宣传健步走活动，包括发送通知邮件、张贴海报、发放传单等，提醒员工注意活动的时间、地点和要求。
2. 活动组织：活动由公司人力资源部门负责组织。他们将负责路线规划、活动安排、指导员的培训等工作。
3. 活动执行：每次活动前，指导员会做一次简短的预热运动，包括拉筋、放松肌肉等。然后，员工按照指导员的提示开始活动，并保持适当的运动强度。
4. 活动记录与反馈：活动期间，指导员将记录员工的步数和心率等数据，并根据参与情况给予表彰。同时鼓励员工分享他们在健步走过程中的感受和收获。
四、预期效果：
1. 身体健康改善：通过坚持每周一次的健步走活动，员工的身体健康水平将有所提高，减少疾病的发生率，并有效改善员工的体质。
2. 团队合作增强：通过健步走活动，员工能够更多地接触其他部门的同事，促进团队之间的交流和合作，加强公司整体团结力。
3. 工作效率提升：定期的健步走活动可以帮助员工缓解身体疲劳，提高工作效率和创新能力，促进工作的质量和效果。
4. 职工满意度提高：通过参与健步走活动，员工能够感受到公司对员工身体健康的关注和关怀，提高他们对公司的满意度和忠诚度。
综上所述，职工健步走活动旨在促进员工身体健康、团队合作和工作效率的提升，预计会带来良好的效果。通过公司的组织和员工的积极参与，我们相信这一活动将成为员工们期待的周一活动，并对公司文化的建设起到积极的促进作用。
职工健步走活动方案(篇3)
一、活动时间
20xx年月xx日（星期五）下午14：0至16：0
二、活动地点
xx师范学院
三、活动安排
（一）集合时间：20xx年月xx日（星期五）下午14：0准时。
（二）集合地点：xx师范学院田径场
（三）活动流程：详见xx师范学院“女职工维权行动月”主题健步走活动方案
四、奖项设置：
所有参与者需集齐《反家庭暴力法》和《女职工劳动保护特别规定》两张宣传折页，并出示6个站点的盖印，才能被认定为完成本次健步走活动全程，并颁发活动参与奖品。在终点站设有维权知识有奖问答活动，回答正确的领取奖品。
五、活动要求
1、以各基层工会进行组队，填写《报名表》报名，欢迎学校男教职工参与。
2、每队需明确一名参赛人员为领队，负责统一组织协调本队队员，并与校工会沟通有关事宜。
3、本次活动为健步走运动，请参与人员自行着运动装和适宜健步走的鞋。同时，要提前确定自己的健康状况是否适宜参加活动。活动中要高度重视安全，提高安全意识，避免发生意外。
六、报名时间
20xx年月10日-月1日，请各基层工会将报名表电子版发送到曾术琳内网邮箱。
七、温馨提示
1、春季天气多变，请各基层工会提前为参与人员备准备雨衣。
2、本次活动结束后，会有校车等候。
职工健步走活动方案(篇4)
职工健步走活动方案
引言：
随着现代社会的高速发展，工作的压力和生活的节奏都越来越快，难免会出现职场疲劳、身体不适等问题。为了促进员工身心健康，增强员工团队意识和凝聚力，我公司决定组织一次健步走活动。本文将围绕“职工健步走活动方案”这一主题，详细阐述活动的目的、内容以及注意事项等方面内容，以期提供给参与活动的职工们一个详细的了解和指导。
一、活动目的
1.1 提倡健康生活方式。现代社会由于长时间的久坐，导致职工们缺乏运动，影响了身心健康。通过举办健步走活动，鼓励职工们参与有氧锻炼，营造积极健康的工作氛围。
1.2 增进团队合作意识。健步走活动是一个团队合作的过程，参与者需要相互支持、鼓励和协作，这将促进员工之间的合作纽带，增强公司团队凝聚力。
1.3 缓解工作压力。参与健步走活动可以让职工从紧张的工作氛围中暂时解放出来，得到身心的放松，从而更好地面对工作和生活的挑战。
二、活动内容
2.1 活动时间和地点。活动将在每周五下午四点进行，地点设定在公司附近的公园或广场。
2.2 活动流程。
（1）准备阶段：活动负责人提前准备好相关宣传材料，包括活动流程、规则、安全注意事项等，通过公司内部邮件或公告栏等途径进行广泛宣传。
（2）报名阶段：职工们根据自己的意愿报名参加活动，并提前填写健康问卷，以便组织者了解参与者的身体状况。
（3）活动前准备：活动负责人准备好相关设备和物资，包括名牌、饮用水、急救箱等，确保活动过程中的安全。
（4）活动过程：活动开始前，负责人简单介绍活动的规则和要求。然后职工们按照所分配的小组进行集结，进行热身活动。之后参与者将按照规定的路线进行健步走，期间可以适时休息和拍照，负责人要保证活动的安全和秩序。
（5）活动总结：活动结束后，负责人可以组织简单的集体拍照，鼓励员工们分享自己的健步走心得，同时进行活动总结和反馈，为下次活动做好准备。
三、注意事项
3.1 安全第一。活动负责人要提前进行安全检查，确保活动路线没有安全隐患。参与者在活动中要注意安全，特别是在过马路、上下楼梯等场合。
3.2 适度参与。职工们需根据自身情况合理安排活动强度，不要盲目追求竞争和速度，以免造成身体损伤。
3.3 合理分组。活动负责人要根据参与者的身体状况和步行能力进行合理的分组，以保证每个小组都能有一个愉快和谐的活动体验。
3.4 饮食指导。参与者在活动前后，应注意饮食的合理搭配，提倡多吃蔬菜水果，避免过度饮酒、暴饮暴食等不良习惯。
结语：
通过职工健步走活动，我们可以提升员工的身心健康，培养良好的团队合作精神，缓解工作压力，增加员工幸福感和归属感。希望本活动方案能为公司的健步走活动提供参考和指导，让我们的职工们在工作的同时也能保持身心健康，共同为公司的发展贡献力量。
职工健步走活动方案(篇5)
为认真贯彻落实市委、市**“坚持全面参与、凝聚各方力量、合力推进创城工作”的要求，切实提高水利系统广大干部职工对创建全国文明城市工作重要性的认识，积极开展全民健身活动，倡导健康文明生活方式，丰富市水利系统干部职工业余文化体育生活，推动我市全民健身工作发展，结合市总工会下发的《关于组织城区工会积极发动职工踊跃参与创建全国文明城市工作的通知》精神，经研究决定开展市水利系统干部职工健步走活动。
一、指导思想
贯彻落实市委、市**工作部署，以创建全国文明城市为目标，积极践行“人人参与、共建共享”的创建理念，充分发挥局工会在创建文明城市中的模范带头作用，努力形成水利职工关心支持参与文明城市创建的良好局面。
二、活动原则
开展2017年“市水利系统干部职工健步走”活动，坚持和把握“突出主题、广泛动员、因地制宜、节俭高效”的原则。
三、活动主题及宣传口号
2017年“市水利系统干部职工健步走”活动，主题为“每天锻炼一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”。
宣传口号为“天天健身、天天快乐”“好体魄好生活”。
四、活动时间和地点
时间：2017年5月20日上午8:00
活动地点：济宁市太白湖风景区
五、活动项目
健步走（10公里）
六、活动办法
（1） 活动路线：太白湖风景区游船码头（起点）→自行车道→10公里赛道（终点）。【zR120.Com 节日祝福网】
（二）存物处设在起点附近。
（3） 次活动中不允许使用辅助工具。
（四）参加活动人员必须在活动当日早上7:30之前到达起点，在游船码头处分别进行排队集结，8:00准时鸣枪。
（五）活动不记名次、不计时间。
（6） 设立了饮用水点，为每个人提供矿泉水。
七、参加人员范围
2017年“市水利系统干部职工健步走”活动参加人员为局机关事业全体人员，局直各单位自愿报名参加的干部职工。
八、报名方式
局机关事业以科室为单位报名，于5月18日上午12点前，将报名表电子版发送至局办公室进行报名（邮箱
九、活动领队及注意事项
（一）该项活动由局党委委员、副局长，南水北调管理局局长刘继慧为总领队，办公室主任孙长征，局工会主席任雪峰为副领队。
（二）注意事项：
1所有参赛者将于2017年5月20日7:30在太白湖景区游轮码头集合。
2、局直单位要求领队一名。
3、领队负责各自队员的安全工作。
2017年5月17日
局机关事业科室报名表
局直单位报名表
职工健步走活动方案(篇6)
一、 活动时间与地点
1时间：7月9日17:0019:00
2、地点：西湖公园规定路线绕园一圈
三。起止点：教职工之家一楼大厅
二、 参加办法
1、参加人员：全校工会会员
2、本次活动在西湖公园指定位置将设置1个签到点，参加活动人员17：0018:00从起点(教工之家一楼大厅)领取签到卡出发，到签到点签到，再回到终点(教工之家一楼大厅)交签到卡17:
3019:30领取纪念品，才算完成健步走活动的全程路线，否则无效。签到点位置是：
创意文化街最西边建筑物架空层过道(周边景点：观荷港、品花阶)
3、本次活动是徒步健身活动，参加活动人员不得乘坐、骑行交通工具;必须自行完成签到点的签到，不得请他人代替签到，否则无效。
三、 注意事项
1、本次活动参加人员在健步走前做一些简单的身体活动，特别是踝和膝关节要活动开。
请穿宽松的衣服和运动鞋。如果天气炎热，请提供茶水和防暑药。
2、本活动为健步走健身活动，重在参与，参加过程要注意礼让，安全第一;活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。
三。请各工会会员在规定时间内完成西湖徒步活动。如果超过规定时间，他们将放弃参加这项活动。
47月9日学校食堂晚餐时间：17:0018:30。
xx员工快走活动方案选择
学院工会于xx年5月27日下午1：30，在森林公园举办xx年健步走比赛，为保障活动现场教师安全，保证比赛安全顺利进行，按照“安全第一，预防为主”的方针，特制定本安全应急预案，确保参赛教职工生命和财产安全。
一、 参加人数
全院工会约550名成员参加了比赛。
二、领导机构
成立xx年竞走比赛领导小组和工作小组。
(一) 领导小组
组长：副组长：
组员：(二) 工作小组
组长：乘车组：
宣传组：
医疗组：
后勤组：
裁判组：
三、 安全责任
总经理负责比赛的安全保卫工作，具体工作由竞赛工作组成员分工负责。工作组全体成员应明确安全责任，参加工作的教职工是安全责任人。学院工会办公室制定安全应急预案，组织实施现场安全保障，合理安排职工岗位。
(一)乘车组工作人员在活动期间负责通知、组织参赛人员准时去、返程乘车，分发参赛人员用水，组织协调落实路途中发生的事务，确保比赛路程安全。
(二)奖品组工作人员负责现场奖品清点、发放工作。工作人员只能凭运动员出示的返点和终点两个确认标志发放奖品，以保证奖品发放的准确性。
(三)宣传组工作人员负责比赛全程照像、摄像工作，提前备好设备，并确保安全无事故。
(四)医疗组工作人员在比赛期间坚守现场，随时准备处理可能发生的运动伤害，并提前备好急救药品和器械，穿白大衣。
(五)后勤组工作人员负责活动期间物资与车辆的调度与使用，并做好相关人员安全教育工作。
(六)裁判组工作人员负责发放比赛路程确认标识，确定比赛名次，确保比赛正常进行。运动员凭比赛路程确认标识到领奖处领奖。
4遇有雨天，服从领导小组的统一安排。
四、进场路线及停车要求
所有人员、车辆均到停车场入场，自驾车的教职工自行用白色a4纸打印“字样，凭此证停车。
五、突发事件应急措施
比赛过程中如遇突发事件，比赛工作领导小组成员必须立即做出反应，及时了解和分析事件的起因和发展态势，采取措施控制事件的持续时间和影响范围，将损失降低到最小限度。
(一)当遇到突发事件时，参赛教职工听从领导小组统一指挥，开展救护工作，严禁私自行动，将事故的危害降低到最低程度。
(二)如遇天气原因和突发事件(自然灾害、暴力侵害等)，要求广大教职工应保持镇定，听从比赛工作领导组及公园管理处的指挥，有序撤离并立即进行救灾。按接近的顺序撤离，然后远离事发地。不要惊慌奔跑，造成混乱，禁止推搡、推搡、践踏等现象。竞赛领导小组应在第一时间将情况报告上级有关部门，并请就近的医院、派出所等有关部门协助救援。
处置有困难的，属于医疗急救方面的突发事件，要立即拨打120**;属于火灾方面的突发事件，要立即拨打119**;属于其它方面的突发事件，要立即拨打110**。
六、工作要求
(一)思想高度重视，明确安全责任。所有工作人员必须坚守岗位，严禁擅离职守，先撤离。不坚守岗位、不认真履行职责，造成安全事故的，应当报学院办公会研究决定处理办法。
(二)提高防范意识，及时排查隐患。现场发现可疑情况和安全隐患，及时向工作领导小组成员报告。
(三)发生紧急情况，服从指挥。遇突发事件，全体教职工应按照预案要求各司其职，听从领导小组统一指挥。
xx员工快走活动方案选择
一、活动主题：…………
二、活动时间：………………
三、活动地点：…………
四、主办单位：…………
五、活动内容：
贯彻落实以人为本的科学发展观，坚持快乐工作、健康生活的理念，中国通信服务广东公司举办xx年员工“健步走”比赛活动，积极倡导健康生活、快乐工作，全面提升企业员工身体素质，打造“文明、健康、快乐”的企业氛围，展现企业良好精神风貌。
本次活动采用线上虚拟路线和线下实地行走相结合的方式，选择广东省和海南省的25个地市，将各地市沿地图路线，逆时针方向连接后，生成线上行进路线图，每个地市间虚拟距离为85公里，全程共虚拟为2040公里，各专业公司、分公司以公司为单位组队参赛，按照优先走完全程的次序评比颁奖。
六、活动线路：
广州市-东莞市-深圳市-惠州市-汕尾市-汕头市-揭阳市-潮州市-梅州市-河源市-韶关市-清远市-肇庆市-云浮市-茂名市-湛江市-海口市-儋州市-三亚市-琼海市-阳江市-珠海市-中山市-江门市-佛山市，共计25个途经点。(团队每到达一个途经点，系统将自动发送一条介绍短信，介绍该城市的人文文化和著名景点等信息)。
七、活动规则：
(一)活动参赛团队同一时间参与比赛;每一位参赛者必须配备tw720计步器;参赛团队人员不得中途退出。
(二)团队及个人均以先抵达终点者，为获得竞赛胜利的条件(上传数据为准)。
(三)个人和团队成绩统计，截止至次日01:59分(如：4月16日的成绩，最晚于4月17日01:59上传系统)。
(四)活动统计具备严格的检测机制，杜绝作弊，作弊将会直接影响团队比赛成绩。
(五)参与活动人数减少视为“弃权”，而在积分统计上小组人数不做人数减少调整。
(六)活动积分：累计参赛团队内各成员的步行积分，换算为里程，推动团队前进。
(七)活动启动及结束时间：xx年3月18日-xx年4月16日，历时30天。
(八)活动数据上传截止时间为4月19日17：00前，该时间后上传的活动数据将不作为评奖依据。
八、参赛要求：
各专业公司、各分公司以公司为单位参加比赛。参赛队员必须是在册员工，参赛队员的身体健康状况由各单位负责把关。
九、参赛人数：
每队可报5-30名男女选手，4个以上岗位至少2名领队参加比赛，性别不限。
十、成绩统计：
(一)参赛个人成绩统计：
参赛成员个人每日行进里程=个人每日积分数*7(单位：公里)，每日每个队员的最长行进里程为84公里。
个人每日积分规则为：0-4999步得0分;5,000 5,999步得5分;6,000 6,999步得6分，以此类推，10,000 - 10,999步得10分;11,000-11，999步得11分;12,000及以上得12分。如果队员每天行走10,000步，得10分，大概将于30天走完全程。
如果队员每天行走12,000步，得12分，大概将于25天走完全程。
(二)参赛团队成绩=队员成绩之和/团队总人数，即团队队员的平均成绩。
(三)备注：
参赛队员由于计步器损坏、计步器换电池、计步器被水洗、计步器丢失数据、计步器遗失、上传数据不及时等原因造成的步数统计缺失，一律不予补计;(特殊情况，可提请仲裁组裁决)
请参赛队员及时上传数据，统计数据以队员上传时间为准;本次活动必须全程本人参加，若后台技术支撑发现有弄虚作假现象，取消本人参赛资格，团队统计人数基数不变。
十一、活动排名规则：
(一)个人排名规则：按个人行进里程进行排名，行进里程长的排名靠前;当出现行进里程相同时，按上传时间排名，上传时间早的排名靠前。
(二)团队排名规则：按团队行进里程进行排名，行进里程长的排名靠前;当行进里程相同时，按上传时间排名，上传时间早的排名靠前。
十二、奖项设置：
(一)团队奖项：以各专业公司、各分公司为单位，按参加单位人均积分进行排名，奖励前八名，1000元纪念品一份。
(二)个人奖项：
连续30天日行走5000步-7999步的奖励50元纪念品一份。
连续30天日行走7999步-9999步的奖励100元纪念品一份。
连续30天日行走10000步以上的奖励200元纪念品一份。
