健步方案

最新健步走方案(范本8篇)

无论你要选择哪条路走，最重要的是要先为自己做好准备，为了完成眼前的工作。我们应该根据目标制定方案，目前，擅长写方案的人正在默默兴起。工作总结之家特别制作了这个“健步走方案”，希望能给您带来不同的体验，欲了解更多信息请关注我们的网站！

健步走方案 篇1

一、 活动时间与地点

1时间：7月9日17:0019:00

2、地点：西湖公园规定路线绕园一圈

三。起止点：教职工之家一楼大厅

二、 参加办法

1、参加人员：全校工会会员

2、本次活动在西湖公园指定位置将设置1个签到点，参加活动人员17：0018:00从起点(教工之家一楼大厅)领取签到卡出发，到签到点签到，再回到终点(教工之家一楼大厅)交签到卡17:

3019:30领取纪念品，才算完成健步走活动的全程路线，否则无效。签到点位置是：

创意文化街最西边建筑物架空层过道(周边景点：观荷港、品花阶)

3、本次活动是徒步健身活动，参加活动人员不得乘坐、骑行交通工具;必须自行完成签到点的签到，不得请他人代替签到，否则无效。

三、 注意事项

1、本次活动参加人员在健步走前做一些简单的身体活动，特别是踝和膝关节要活动开。

请穿宽松的衣服和运动鞋。如果天气炎热，请提供茶水和防暑药。

2、本活动为健步走健身活动，重在参与，参加过程要注意礼让，安全第一;活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。

三。请各工会会员在规定时间内完成西湖徒步活动。如果超过规定时间，他们将放弃参加这项活动。

47月9日学校食堂晚餐时间：17:0018:30。

xx员工快走活动方案选择

学院工会于xx年5月27日下午1：30，在森林公园举办xx年健步走比赛，为保障活动现场教师安全，保证比赛安全顺利进行，按照“安全第一，预防为主”的方针，特制定本安全应急预案，确保参赛教职工生命和财产安全。

一、 参加人数

全院工会约550名成员参加了比赛。

二、领导机构

成立xx年竞走比赛领导小组和工作小组。

(一) 领导小组

组长：副组长：

组员：(二) 工作小组

组长：乘车组：

宣传组：

医疗组：

后勤组：

裁判组：

三、 安全责任

总经理负责比赛的安全保卫工作，具体工作由竞赛工作组成员分工负责。工作组全体成员应明确安全责任，参加工作的教职工是安全责任人。学院工会办公室制定安全应急预案，组织实施现场安全保障，合理安排职工岗位。

(一)乘车组工作人员在活动期间负责通知、

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健步走方案(集锦15篇)

不打无准备之仗，重要的事情需要作好方案设定，当我们对于眼前的困境，手足无措的话。我们应该预先做好一份工作方案，自律的人会更加关注与方案的相关制定，方案怎么写会比较合适呢？相信你应该喜欢栏目小编整理的“健步走方案”，本文的目的在于为您的工作和生活提供更多的支持和指导！

健步走方案 篇1

根据我院工会本学期工作安排，定于5月14日举办我院教工健步走竞赛活动。

具体安排如下：

一、举办时间

5月14日（周四）下午4：00。

二、举办地点

学院田径场。

三、竞赛项目和分组

（一）项目：1200米健步走

（二）分组：设男子和女子老、中、青各三个组，各组以工会小组为单位组队报名参加，不记团体分。

老年组：51岁（包括51岁）以上的男、女教工

中年组：41-50岁（包括50岁）的男、女教工

青年组：40岁（包括40岁）以下的男、女教工

四、参赛资格及报名办法

（一）参赛资格：参赛运动员必须是工会会员，且身体健康，适宜参加比赛。

（二）参赛办法：参赛运动员按年龄、组别到各工会小组长处进行报名，请各位小组长汇总后上报王晓枫处。

五、竞赛规程

（一）运动员必须以步行方式完成规定行程，不得采用跑步方式，发现即取消比赛资格。

（二）各参赛运动员必须走完全程。

六、奖励办法

按照男、女的老、中、青三组分别按成绩奖励一等奖1名；二等奖2名；三等奖3名，报名并且参加比赛的均有纪念奖。

七、报名截止时间

5月11日（周一）中午12点

附：健步走动作要领 健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。

健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而异地可分为慢步走（每分钟约70－90步）、中速走（每分钟90－120步）、快步走（每分钟120－140步）、极快速走（每分钟140步以上）。

健步走方案 篇2

一、 活动目的

为了丰富业户文化活动，增强业户及物业工作人员的体魄和增强免疫力，我司拟举办第一届“冰凉一夏健步行活动”。

二、 活动组织

主办单位：****物业；

协办单位：客户服务中心

主持者：客关/物业

工作人员：**

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职工健步走活动方案6篇

为了实现内心所想的事情，必须做好充分准备，以完成上级领导分派的任务。我们需要编写一份具体的方案，这个方案能够提供明确的工作目标和实现目标的途径。你知道如何写这样的方案吗？如果你对"职工健步走活动方案"有兴趣的话，一定不能错过这篇介绍，一起努力变得越来越出色吧！

职工健步走活动方案(篇1)

附：清华大学步行活动计划

一． 活动目的

在清华大学工会的组织下，在发扬清华大学全民健身为祖国健康工作五十年的口号下，践行绿色出行，运动健身精神，推动和宣传北京市提倡的“3510”出行理念——即三公里提倡步行，五公里提倡骑自行车，十公里乘公交车。在清华园内，通过开展万步走活动，使参加健步走的人数逐渐增加的同时，有效、科学提高活动内涵，团队合作、互动促进、科学健身、增强体质；活动以“健走”为核心，倡导“日行万步，享受健康生活”；希望通过自身健步经验带动更多的人走起来，帮助更多的人提高身体质量，推迟或者改善亚健康及慢病发生，共享健康美丽人生。

二． 活动规模

参加者人数为300人，并举行约30次分区会议，自愿报名。

3、 时间：6月14日启动仪式，9月24日总结。

四．活动组织

校工会负责组织该项活动，提供计划内活动相关经费，负责组织分工会报名和公正评比，落实活动策划内容的实施等；以分工会组队并提供一定的经费支持、团队综合计算成绩；**平台实时数据跟踪，汇总后评估。

五．活动内容及形式

活动开始后，参加者获配计步器参与步行活动，并开始记录实时数据；利用物联网技术跟踪每个人每天的步行量；跟踪测量活动时间为100天；在物联网技术支持下，举办参赛者和参赛单位之间的竞赛；活动期间定期安排可比性指标体质测试；定期举办讲座和团队互动活动，扩大步行活动的内涵和影响力。

清华大学工会

2012/5/29

职工健步走活动方案(篇2)

职工健步走活动方案

为了提高公司员工的身体健康水平，增强员工的凝聚力和团队合作意识，我公司决定开展一系列名为“职工健步走”的活动。本文将详细介绍该活动的目的、内容、方式以及预期效果。

一、活动目的：

1. 提高员工的身体健康水平：长时间的坐姿工作容易导致肌肉疲劳、脊柱问题、心血管疾病等，通过定期的健步走活动，有助于促进员工的新陈代谢、增强体质、锻炼肌肉，提高身体抵抗力。

2. 增强员工凝聚力和团队合作意识：健步走活动可以提供一个与同事们进行交流和互动的机会，增

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健步行活动方案范例十二篇

做出规划。今天所做的事情是为了我们有更好的明天，对于上级领导委派的任务。通常需要提前准备好一份活动方案，任何方案都不会十全十美。想要一篇好文章不妨去读读“健步行活动方案”，期待这篇文章能够让您更加深入地了解某个领域！

健步行活动方案(篇1)

6低成交量是导致步行街市场萧条的根本原因。绝大多数步行街依赖**和中百、百大超市的商业辐射；**的稀少导致经营状况的惨淡，从而影响租户的经营投入。所以，坊子老区居民普遍反映商业步行街经营种类单一，尤其占主流业态的服装鞋帽类档次低不能满足居民一站式购物的需求。

二、活动方案

商业步行街活动应围绕商业步行街租售和农贸市场（或其他专业市场）经营两大主轴开展。本案认为，农贸市场的运营将直接带来整个商业步行街的**和客流，唤醒坊子老区居民商业中心的记忆，因此，农贸市场的成功运营是商业步行街繁荣的前提。否则，商业步行街的直接招商引资活动将是无水源、无基础的树木。

1适当的农贸市场改造和招商引资活动。

(1)、现在的市场区共有24间。除去6间运营之外（用途为瓜子、馒头等），其余的都是空置状态。建议公司拿出部分资金对农贸市场进行改造，以满足农贸市场的交易需求；

(2)、针对农贸市场较分散的现状，（例如自发形成的西岭菜市场）建议公司联系相关的行政主管部门给予适当的配合；

(3)、农贸市场形成初期，可以适当的免租一年，同时对第一次进驻的租户给予适当的营业额补贴（例如每天补贴10元，时间为半个月）；

(4)、公司针对农贸市场的运营，做针对性的辅助宣传；

(5)、物业公司要做好针对市场的人员登记及相关管理工作，同时积极的做好对商业步行街的招商、招租及销售引导；

2做好商业步行街出入口客流引导工作。例如，在各个出入口做一个步行街营业种类的平面导购图。

三。做好商业步行街出入口卫生工作。出入口现在成了肮脏无序的聚集地。因此，做好卫生保洁工作对引导客流十分重要。

4.做好与公司推广活动的合作。经过现场踏勘，租户对改变目前的经营状况有强烈的愿望。因此，租户的合作对于系统的推广非常重要。例如，对于步行街业主的集资，可以制做宣传横幅；经营业户对步行街营业状况良好的统一说辞以吸引新的租赁用户；

5积极利用9月27日步行街三周年进行宣传推广。鉴于步行街广告牌的不显眼地位，可以在南苑商场顶部张贴大型喷漆广告，吸引顾客。

以上是商业步行街活动规划的初步构想。具体活动计

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