健康知识演讲稿

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。在我们要上台进行演讲时，提前准备好演讲稿是有备无患的。演讲一定要注意条理清晰，怎么才能写好一篇演讲稿呢？下面是小编帮大家整理编辑的《健康知识演讲稿通用(12篇)》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

一、硒对人体的功用

硒——抗癌之王；

科学研究发现，血硒水平与癌症的发生密切相关。大量的调查数据表明，食物和土壤中硒的含量与一个地区的癌症发病率直接相关。目前癌症**中使用硒辅助**十分普遍。

硒是迄今为止发现的最重要的抗衰老元素；

巴马县是世界四大长寿名县之一。中国科学院专家对巴马的研究表明：巴马土壤、谷物中的硒含量高于全国平均水平10倍以上，百岁老人血液中的硒含量高出正常人的3-6倍。

后来，在安徽省石台县又发现了一个长寿村。80岁以上老人占全村人口的12%。此外，在过去的50年中，没有发现癌症患者、心脑血管患者、糖尿病患者和肥胖患者。

经对该村土壤中硒含量分析测定表明：硒含量高出一般地方10倍。原来，硒元素是抗氧化剂谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，人体补充了充足的硒元素，就能有效清除自由基，抗氧化，延缓衰老。

硒中添加维生素e和β-胡萝卜素，效果更加。

硒——明亮的使者；

经过长期的研究，生物学家发现硒对视觉器官的功能非常重要。硒能催化和消除对眼睛有害的自由基，从而保护眼睛的细胞膜。

若人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力下降和许多眼疾病如白内障、视网膜病、夜盲症等的发生。目前，一些大城市的医院对眼病患者已开展硒**，临床表明，硒对提高视力确有明显的作用，能**白内障、视网膜病等多种眼疾。

硒——心脏的守护神；

硒是维持心脏正常功能的重要元素。具有保护和修复心脏的作用。人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降，从而诱发心脑血管疾病的发病率升高，然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。

硒——肝病的天敌；

位于长江三角洲的江苏启东地区是鱼米之乡，经济发达，但是长期以来这里的人们肝癌、肝炎发病率极高，发病原因不清楚。中国预防医学科学院的专家们经16年研究终于找出原因 ，原来这里的水、土壤、粮食中缺少元素“硒”，生活在这里的人们从水和粮食中获取的硒很少，体内硒含量特别低

你是否也纠结于应该如何写范文？在写作过程中，使用范文是最常用的方式之一。背诵范文可以激发自己的写作灵感，因此工作总结之家小编为您准备了一份内容涵盖多个方面的“健康知识广播稿”范文，希望您能享受本页面的阅读！

根据市教委《关于做好暑假及秋季开学期间学生心理健康教育等工作的提醒》的文件要求，为切实做好秋季开学期间学生心理健康教育等工作，提高学生心理危机预防与干预的有效性，我校积极认真落实各项要求，营造健康良好校园氛围。

一、召开心理健康专题家长会

为了进一步加强家校沟通，形成教育合力，提高家庭教育的理念，在开学一周内我校开展了以“家长的自我成长”为主题的.家长会。引导家长高度关注学生的思想和心理健康问题，关怀关爱子女，科学开展家庭教育，帮助家长提升心理健康问题，识别和处理能力，家校共同承担学生教育疏导责任。关注学生的心理健康，真正实现家校携手培养全面发展、个性鲜明的快乐少年。

本次心理讲座由国家三级心理咨询师、儿童专注力训练师柳老师从三个方面展开：家庭教育、善待情绪、亲子沟通。通过对社会角色概念的探讨和情绪的介绍，促进家长在和孩子的相处过程中关注自身情绪，妥善合理地处理消极情绪，营造和谐的家庭氛围和有效沟通的渠道。

二、上好心理健康教育课

为帮助学生以积极的身心状态开展新学期的学习生活，我校开展了以“笑迎挫折”为主题的心理健康教育课，助推学生快乐成长，更好地适应学校校园学习生活。

本次心理健康教育课中，各班主任通过生活中常常遇到的各种烦恼，引导学生积极乐观地面对生活中的问题、烦恼、挫折，以自信平和、积极乐观的心态应对新学期的学习和生活，积极传播正能量。引导学生清晰地认识到挫折是生活中常见的现象，领悟挫折是不可或缺的，形成正确的挫折观，了解积极应对挫折的方法，并能应用到实际生活中。

小学阶段是学生人生的起步期，维护学生心理健康，帮助学生以积极健康的心态顺利成长十分必要。相信通过心理健康专题家长会以及心理健康教育课学习，坚持家校携手一定能帮助学生更好地预防心理问题，维护心理健康，健全人格发展，促进茁壮成长。

什么是高血压？高血压有什么危害？如何正确预防高血压及其并发症？高血压患者怎样自我调节饮食？为更好地提高社区居民的健康素质及健康意识，值10月8日全国第20个高血压日的到来，新华街

时光从来不等人，说走就走，新的工作阶段即将向我们而来，只有经常总结才能得到工作当中的问题，写一份工作总结可以让我们看清自身存在的不足并及时改正。职场中如何写工作总结？经过整理，小编为你呈上健康小知识广播稿，希望能帮助到你的学习和工作！

分享健康小知识广播稿

主持人：大家好，欢迎收听我们的健康小知识广播节目。今天，我们将为大家带来一些关于健康的小知识，希望能够帮助大家更好地保持身体健康。我们的主题是“健康小知识”，希望通过这些小知识的分享，让我们每个人都能有所收获。我们就开始为大家呈现今天的内容。

让我们从每天的生活中的一些小细节开始说起。我们都知道，充足的睡眠对于维持身体健康非常重要。但是你是否知道，合适的睡眠时间也需要根据自己的年龄来确定呢？一般来说，成年人每晚的睡眠时间应该在7到9小时之间，而青少年则需要更多的睡眠时间，大约是9到11小时。所以，我们要根据自己的年龄合理安排每天的睡眠时间，确保休息充足。

再来，让我们聊聊饮食方面的健康小知识。大家都知道，吃水果对于身体健康非常有益。但是你可能不知道，除了吃新鲜水果，喝果汁也是一个不错的选择。不过，我们要注意的是，喝果汁的时候要选择新鲜挤取的果汁，而不是市面上那些含有大量糖分和添加剂的果汁饮料。这样的果汁不仅会增加我们的热量摄入，还会对牙齿和身体健康造成一定的损害。所以，我们应该选择天然的果汁，或者直接吃新鲜水果，更能享受到水果所带来的健康益处。

让我们聊聊身体活动的健康小知识。大家都知道，运动对于身体健康非常重要。但是你可知道，运动的时候适度锻炼也是非常重要的。过度锻炼可能会导致身体承受过大的压力，从而增加受伤的风险。所以，我们在进行运动的时候要根据自己的身体状况，选择适合自己的运动强度和时间。不同的运动对于不同的人有不同的好处，所以我们可以根据自己的需求和身体状况选择适合自己的运动项目，比如有氧运动、力量训练或者瑜伽等。

让我们聊一聊心理健康的小知识。我们都知道，保持良好的心理健康对于全面健康至关重要。但是你是否知道，积极乐观的心态也会对我们的身体健康有积极的影响呢？研究表明，积极乐观的人更容易克服困难，更抗压，更好地应对生活中的挑战。因此，我们要学会乐观面对生活中的困难，保持积极向上的心态，这样不仅对我们的心理健康有益，也能更好地促进我们的身体健康。

时间有限，以上只是我

山顶的风景，是对你登山流下汗水的鼓励，为了发挥更好的演讲效果。没有准备好的演讲容易在讲述中引起误解和不必要的争议，我们怎样才能顺畅流利地写出主题演讲稿？希望这份“水知识演讲稿”能够满足您的心理预期让您感到满足，我们的网站会持续更新欢迎您收藏并随时关注我们的动态！

尊敬的老师、同学们：

大家好！

李大钊说：“知识是引导人们看到光明和真实境界的灯烛。”高尔基说：“没有知识就不可能对生活做出正确的解释。”雨果说：“知识是人生旅途中的食粮。”我说：“知识改变命运。”

也许你曾听说过这样的一个故事，美国女孩蒂莉·史密斯凭借自我在学校学到的地理知识，挽救了100多名游客的生命。这足以证明知识的重要。因为是知识使100多名游客死里逃生，进而改变了其一生的命运啊！再说张海迪，这位身残志坚的人，用知识武装自我的头脑，弥补自我的缺陷，不也发挥了生命的价值，改变了自我的命运吗?

想必你肯定也明白霍金吧！他也是一位身残志坚的人。在他人生的花季，突然得了脊髓灰质炎，全身瘫痪，只剩下一个手指头能够动弹。可是他凭借惊人的毅力，博览群书，创作了一部又一部名著。医生说他只能活一个春秋，可是一个春秋过去了，又一个春秋过去了，霍金依然活着。

是知识改变了张海迪、霍金的命运，是知识使他们永垂不朽，是知识使他们没有白白地在世间走一遭。

还有爱迪生，这位发明大王曾被认为是低能儿，所以被退学。在母亲的指导下，他博览群书，刻苦学习，最终做出了很大的成就。在他有生之年有一千多种发明，是人类的生活带来巨大的变化。其中最伟大的发明就是电灯，把人类带入了“光明的世界”。

是知识使爱迪生从低能到天才，当然也是知识改变了爱迪生的命运！可见知识在现实生活中真的很重要。知识能够改变命运；知识能够创造财富；知识能够陶冶情操。

愿你拥有丰富的知识，用它来改变你的生活，改变你的命运！

我们每个人都应该学会安全用电，珍惜生命。因为电给人类带来了利益，所以它对人和事物构成了广泛而重大的潜在危险。所以要把“安全第一，预防为主”。

据资料显示，全球每年约有25%的意外死亡是由电气事故造成的。电气火灾占火灾总数的20%以上。这个数据恐怕真的很吓人。究其原因，电力是国民经济的重要能源，在现代家庭生活中不可或缺。但这也是最终的死因。因为你不了解安全用电的知识，容易造