健美操心得体会,2024健美操心得体会范文推荐

怎样写一份合格的心得体会呢？在学习时我们会有自己的思考，当我们积累了新的体会时，可以试着学习记录下来。写心得体会应该以自身的语言为主，“健美操心得体会”所涉及的问题广泛而复杂我们来一起探讨一下，我会尽一切努力为您提供最好的参考建议！

滁州学院第四届“青春飞扬”健美操比赛赛后总结为了丰富校园文化生活体质，提高我院健美操水平，营造丰富多彩的校园文化活动氛围，滁州学院举办健美操比赛。

滁州学院第四届“青春飞扬”健美操比赛（专业组）于4月19日在南校体育馆正式开始，（公共组）于4月27日在北校区大礼堂圆满结束，本次活动由滁州学院团委、学生会主办，体育系团总支、学生会承办负责并得到其他部门的帮助，本次比赛分为专业组和公共组，健美操参赛队员不少于8人，啦啦操参赛队员不少于10人，男女不限。在公共组比赛中体育系以表演方式参赛，不参加公共组各项奖的角逐。体育系进行专业组比赛，以班级组队，每班限报一个队，分别为：08本（1）、08本（2）、07本（1）、07本（2）、06本（1）、06本（2）共6个队。公共组以系为单位组队，每系限报一个队，这11个代表队分别是：中文系、电子信息工程系、经管系、外语系、化学与生命科学系、国土系、音乐系、美术系、数学系、法政系、计算机系代表队。各代表队对这次比赛极为重视，积极的筛选出优秀运动员进行比赛，纷纷发扬“团结.拼搏.奋斗.向上”的精神,赛出风格,赛出水平。

一.前期宣传和准备过程：

1.体育系团总支将活动文件和通知传达到各个系部中，各个系部组织了健美操队，各自安排排练场地，动作可自主创作，队行变化不少于3次，录制音乐，时间为3分30秒4分30秒，主题应健康、充满活力、富有激情，服装统一。表演风格、音乐可以是拉丁、搏击和啦啦操等，可使用轻器械（如：健身球、橡皮筋、踏板、彩带等）。2.参赛队员在排练的过程中都能积极参与动作的编排，并能努力的参加训练，排练进程很迅速。

3.其他各部门都积极配合体育系团总支，帮助健美操比赛的准备。

二.活动过程：

专业组：这次比赛专业组在南校食堂小活动中心正式开始，在专业组比赛中6个参赛的队伍都有很好的前期准备。参赛队员基本发挥了自己的实力，动作做的还算整齐，场上团结一心，充满自信，都给5个裁判留下了较好的印象，经过裁判员的公平、公正的打分06本2代表队以9.74

人的思维和想法，总是随着时间不断的改变。看过了解一样事物之后，每个人都有自己对其的看法。在学校的时候我们都写过心得体会，心得体会重点的是提出自己的看法或意见。如何写好一份值得称赞的心得体会呢？小编花时间特意编辑了实操心得实用13篇，为方便后续阅读，请你收藏本文。

哪见猴操心着：笑话故事

哪见猴操心着

从前，有一家子有两个姑爷，正逢岳父六十大寿，便前来给岳父拜寿。大姑爷识文断字，很有学问。二姑爷是个老实农民。两个姑爷拜完寿以后，小舅爷就给他大姐夫提出了几个问题，让大姐夫答。

小舅爷问：“大姐夫，鸭子为啥在水上漂着呀？”

大姐夫马上答道：“那是因为它有滤水毛的缘故。”

小舅爷又问：“苹果为啥一半是红的，一半是绿的？”

大姐夫又答道：“那是太光照的。向太那面是红的，背太那面是绿的。”

小舅爷又问：“我妈的两眼为啥发红呢？”

大姐夫又答道：“岳母大人整天操心操的，眼睛上火，所以才发红。”

小舅爷看问不住大姐夫，就又去考二姐夫；还是这几个问题。小舅爷问：“鸭子为啥在水上漂着呢？”

二姐夫不慌不忙地答道：“那是天生那道种！要说鸭子因为有滤水毛，那水瓢没有滤水毛，不是也漂着吗？”

小舅爷见问不倒他，便又问道：“苹果为啥一半是红的，一半是绿的？”

二姐夫又慢条斯理地答道：“也是天生的那道种！山里红全身都是红的，难道它是转着太长的？见不着太的地方不也是红的吗？”

小舅爷见老实的农民姐夫回答得有理，便又问；“我妈的两只眼为啥发红呀？”

二姐夫马上答道“也是天生的那道种，猴屁眼儿也是红的，哪见猴操心着”

妙笔王化

向家村是个穷村，村主任赵庸五十多岁了，整天只顾喝酒，不管百姓疾苦。那天，赵主任的儿子赵宝见一个少女落水，他便“见义勇为”，乘机混水摸鱼。

赵主任得知此事，为了往自己脸上贴金，讨得领导欢心，便安排文书写成材料上报，于是文书照实写道：

五月七日我村一位少女从木桥上跌进河里，正在河边打兔的赵宝，见急而救，跳到水里将姑娘抱到岸上。这时姑娘已窒息得喘不过气来，赵宝将她平放在沙滩上进行人工呼吸，最后，姑娘终于得救了。

第二天，赵主任特意请村里最有学问的退休老教师李茂公修改此文。

李茂公早就想惩治一下这个“酒囊饭袋”，于是便说：‘“这稿子略欠生动，您将信封填好，我修改后明日即寄去。”赵主任听后高高兴兴地回家了。

第二天，镇政府办公室的桌子上面便出现了一份荒唐的汇报材料：

五

当我们内心深处充满了许多想法却无人倾诉时，为何不将这些想法与经验写下来，好好总结一番呢？一般来说，撰写心得体会就是将我们所学之物理性结合起来并巧妙地运用所得的过程。笔者扫读了众多文章，终于选定“实操心得”作为最佳心得体会，并欢迎您来品读，期待你也会喜欢并与他人分享！

我姥姥最大的缺点就是爱操心，那心操得可以说是事无巨细，这可不是多管闲事，姥姥自有姥姥的原则。姥姥天天这样操心，我都担心这样会不会把心给操坏了呢？

每天中午我都会饥肠辘辘的地往家里赶。一到门口，门还没有打开呢，就会有一股扑鼻的香味直往鼻孔里钻。姥姥已经早早地做好了饭菜等着我呢。我也毫不客气地就狼吞虎咽起来，而姥姥却一口也没吃，看着我津津有味地吃着饭，姥姥显得特别高兴。正当我享受姥姥给我做的美食时姥姥却穿好了外出的鞋子，带上钥匙准备去找妈妈和妹妹，叫她们回来吃饭。

不能吃完饭再去找妈妈吗？我问姥姥。姥姥说：不急，我也不饿，饭要凉了，赶快叫你妈回来吃饭啊。姥姥心里总是想着别人，唯独没有自己。二十多分钟后，姥姥和妈妈、妹妹回来了，姥姥这才放下心来，和妈妈妹妹一起吃饭。

姥姥整天都闲不住，地被打扫得干干净净，我的房间也被整理得有条不紊，就连窗台也被姥姥擦抹得一尘不染。管都管不住，我和妈妈总是劝姥姥不要再干活了，歇歇吧。可姥姥总是闲不住，给自己找活干，姥姥真爱操心啊。

姥姥并不健忘啊，可每次外出时，明明已经干过的事总是再看个遍：燃气关好了没有，水龙头关严了没有，钥匙拿好了没，门反锁了没。这些琐碎的事，姥姥就像刻在脑子里一样，从来不忘记。

我每次都对姥姥说，这些事都已经提前做过了，不用再检查了，可爱操心的姥姥总是把安全第一，以防万一放在嘴边。

真是个爱操心的姥姥，闲不住的姥姥。但我还是希望姥姥不要太操心了，也要对自己好一点，不要光想着我们。

我有一个妹妹，虽说不是亲生的但也是玩的比较好的，我妈妈和她妈妈是一对很要好的朋友，她的父母早在她十岁的那一年离了婚，所以她的妈妈拜托我教她一些东西，比如教她做饭，学会独立自主的生活，这也就成了我的责任，不久也成了我的心事。

她，一个淘气，不懂事并且不会自主生活的一个小姑娘，无论什么事都要她妈妈帮助她完成。我，也就是她的姐姐，比她整整大出两岁的姐姐，她是98年8月2日的，我是96年8月2日的。但是这个妹妹的脑袋似乎生锈了，做事从来就不经过

针对同一件事，同一部作品，每一个人的感受都不一样，人是复杂的动物，是有感情和有思想的动物。小学中学阶段有一项重要的写作训练就是写心得体会，写一篇心得体会我们可以从中找出解决问题的办法。知道怎么写具体的心得体会内容吗？下面，小编为大家整理的“健美操课心得体会”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

时光飞逝，转眼间学习健美操已经将近三年了，这三年里，有过开心，有过难过，有想过放弃，也有想过坚持。这三年里，由健美操折射出来的学问，我学到了很多对自己有用的东西，同时也将受益终身。为此，我不仅要感谢同伴的支持、配合与相伴，还要感谢老师孜孜不倦的教育。

回想大一刚进校，还没有脱离稚气的自己，身边的一切对于我来说都是新鲜的，都很好奇。看见师兄师姐在音乐的伴奏下，踩着节奏比划着干净利落的动作，心里有一股悸动，想如果站在台上是自己多好，真的很羡慕他们。终于，我们学院举办元旦晚会，每个班必须出一个节目，和班里的同学商量后决定出一个健美操表演。但是那时对健美操一点了解也没有，只知道跟着音乐，踩着节奏比划动作。可想而知，效果不像预料那样，动作没有力度，没有制动，身体控制不了，动作不到位等等一大堆问题。凡事总要迈出一步，就这样，我迈出了我健美操道路的第一步。

可以说自己的运气非常好，遇到了每4年一次的大学生运动会，再加上有一个对比赛和表演都很有热情党老师，于是我走上了我的健美操之路。刚开始选人的时候，我仅仅只有一个身高，别的都很弱，比如有点驼背、身体动作很散等，险些就不能参加了。还好有党老师知遇之恩，我才有今天的成绩，我的健美操才能从当初的零点慢慢提高。训练是枯燥无味的，每天都是固定的基本步法练习，大众健美操的复习和学习。虽然每天如此，但我还是觉得每天都过得很有意思。虽然每天都会出很多汗，但我并不觉得累，反而很乐意。现在回想起当初的那股热情，完全不是心血来潮的三分钟热度，而是真真正正的喜欢健美操。

为了参加贵州省第二届大学生运动会的健美操比赛，我们几乎每天都在训练，训练的日子是我大学4年最最难忘的日子，有我很多很多值得珍藏的回忆。我最头疼的就是我的柔韧和耐力。我的身体素质不好，所以训练的时候要比别人先感觉疲惫，体力也跟不上别人的，这样，给人的感觉就是对训练不是真正上心，不是真正用力的。其实并不是，我也不想这样，所以当没有训练的时候我都不会参加