遇见未知自己心得,2023遇见未知自己心得范文推荐

 感言需要真诚、简洁、有力， 感言是人类思维的一种高度表现，优秀的感言要怎么写才能写出来呢？为了满足您的要求我整理了以下信息：“遇见未知自己心得感悟”，热烈欢迎您的到来希望此篇文章可以豁然开朗！

最近，几乎每天都抽一点时间欣赏张德芬的《遇见未知的自己》，今天，我终于欣赏完了。

我开始重新审视自己的人生。

对于生活，我似乎没有遇到过什么大的困难，即使有，也会有人来帮助我生存。

对于工作，即使是一个教师团队或一个企业，我也能成功地解决各种挑战和困难。

一路上，我有家人的陪伴，有朋友的关心，有导师的指导，有领导的肯定。我应该是幸运和快乐的。

但是，事实上，我并不感到幸运和快乐。

我总是和别人比较，我介意别人对我的看法。

我一直否定自己，感觉我就是比其他人弱势；

我以前很困惑，不知道自己到底想要什么；

我曾经很困惑，陷入困境中不能自拔；

有时候连呼吸都很痛。就像一块大石头压着你的心一样痛

直到看到《遇见未知的自己》，我，开窍了！

书中的女主人公若琳经历了婚姻的背叛，好友的欺骗，工作的无常，生活的无聊和怨恨。在绝望之际，遇到了指点迷津的老人，在老人的帮忙下，重新认识真我，从而重拾信心，找回属于自己的路。

我投入了书中的角色，过往的经历历历在目。也许我早点读这本书，我会少走很多弯路，也许我不会是现在的我。

没有那么多的可能性，如果过去已经成为历史，那么把握今天，规划明天就很重要。

深呼吸，微笑。没什么大不了的。

书中教我们如何使身份联结、使情绪臣服、检视思想、觉察身份认同……我想我需要用以后的人生慢慢体会！

最后，给老人发封信，希望能引起你的共鸣！

“亲爱的，外面没有别人，只有你自己！”

“所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当任何东西触碰你的时候，记得往里看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

不要把精力浪费在外在的、不可改变的、不可抗拒的事情上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。”

“记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以这可能是一个灾难或礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心的拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。”

感言是一种在日常学习生活中都能用到的语言，当我们经历过某些撼动人心灵的事情时。都会去发表关于当下那个时候的一些心情感悟，感言可以让我们的情感更加真挚，让心灵得到抚慰，怎么才能写出一篇优秀的感言呢？需要学习关于“遇见未知自己心得感悟”的知识这篇文章能够帮到你，请在阅读后，可以继续收藏本页！

20xx年6月初读这本书如沐春风，给那时的自己带来许多的新奇，明白为什么生气、为什么控制不住情绪等。当时只觉得这本书很好，感到给自己带来了源源不断的能量。

时过六年再次阅读，很平淡，没有特别的感觉。但今早跑步的时候我却用书中所讲解的方法来审视自己，连我自己也很奇怪，为什么突然有这种意识冒出。我总是不喜欢、讨厌我给予的意见没有被采纳也就是有点强势，会感觉生气、暴躁。为何会如此呢？因为内在的小我需要别人的肯定而汲取能量，让他长大。一次两次没有意识到，小我就会不断长，压迫自我。因此一旦遇到类似的事情时，脑袋根本没有自主思考，而是直接被小我控制了，立马爆发情绪。虽然如今的我还不能控制情绪，但意识到了这一点，在爆发前我会斗争一下了。

臣服，放下对于我很难。事情已经发生，但潜意识会不断告诉你当初如果怎样就好了，这种陷于过去思想会影响到你生活的方方面面，例如：当初教师招聘时我一次次的失败，一次次的迎难而上。最后以第一名的成绩去了最远的学校，而这一次带给我的遗憾一直困扰了我接近两年的时间，每当经过那个地方我都会告诉自己要是当初……其实若当初我意识到“臣服”，事情已经发生、不管如何不能改变，不管多么悲伤都不会让你重新来过，而不快乐的接受。正如文章中所说的“每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它的内在蕴含着丰盛、美好，而且是精心为你量身打造的礼物”。

人真得有两个自己，一个是真我，一个是小我。以前在遇到难以抉择的事情时，脑袋中总有两种声音，一个让你向东，一个让你向西。小我是深受外在观念，环境的影响。并且特别了解你，他会在第一个时间给你最想要的东西。比如你进入一间房间如果比较自卑，那么他会立马提醒你他们在嘲笑你等。他就是靠这样一次次的战胜真我，挤压真我的生存昆明关键，从而控制自己。俗话说“眼

我们在参加开学典礼或者学习培训结束的时候。感言可以传达我们的真实情感，让心灵得到安慰，一篇优秀的感言是怎么样的呢？根据您的需求工作总结之家的编辑为您整理了这份有价值的“遇见未知自己心得感悟”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助！

美玉前阵子来南宁时，送了本书给我《遇见未知的自己》。我没看完，先借给面条看了。因为她有心理困扰，正好有朋友建议她看这本书。

这是一本都市修行的心灵书籍。周末的读书会，我便以此为主题，分享此书心得。

其实这本书对我触动不大，因为我已经过了那种发现内在自我、唤醒心灵觉醒的阶段。当然里面有很多学识可以令我补充新知，完善我的个人系统。

因为没看完这本书，所以我分享的更多是近期我的阅书心得。

一是，有好书，我会尽量推荐给大家;

二是，你是否要接受，随缘。

所谓的人讲人缘，书讲书缘。就是这个意思。

这本书对面条小姐的触动大，因为她刚好处在这样一个心灵迷茫的人生阶段，所以恰当的书籍能给她指明灯的作用。所以，书讲机缘，处在不同的人阶段，有不同的人生需求，倾向的书籍就不同。

就我自己及大部分的女性阶段而言：

15-25岁的阶段，一般就是《女友》、《花溪》《瑞丽》《时尚》之类的书籍。25-35岁的阶段，会更喜欢看张爱玲、张小娴、仓央嘉措、纳兰性德等小资书籍，也能静下心来看身心灵修行、养生方面的书籍。35-45岁的阶段，喜欢重读古典名著、喜欢佛禅类书籍，也喜欢疏通知远的历史类书籍。45岁之后，喜欢研究博大精深的中国传统文化，《易经》《茶经》之类的。

同样的，人讲人缘。往往你认为很好的一本书，很迫切地推荐给别人，别人不一定会采纳，这个时候，授者也要考虑和尊重受者的意见，千万不要勉强人家。

我以前专门和元真研究过这个话题。

好比说，我认为很好的一本书、一部电影、一个体验、一个课程推荐给别人，尤其是身边的人，很希望他们跟我有同样的体验。可是对方不领情，我会觉得失落，觉得可惜和遗憾。

后来和元真探讨，便释然。

对方不领情，那也是正常的。一方面，对方可能没有这个缘分，另一方面，对方的缘分没到。你何必拿自己的缘分强加到他人的身上呢?

明白了这一点之后，但凡我向别人推荐好东东时，便不会那么地急切。如同我办这一次读书会，不是要大家都要看这本书，而是，因为我们是长期的朋友，我是希望通过不定期的活动，让我们彼此之间，逐步建立更多沟通上的共识。

而，从

没有调查就没有发言权，没有实践就写不好心得体会，关于心得体会如何下笔呢？经过搜索栏目小编为您收集了一些相关的内容“遇见未知自己心得”，请马上收藏本页，以方便再次阅读！

这本书畅销很久，上个月还看到朋友圈里有朋友分享，以前总是不喜欢随波逐流，越是潮流越是抗拒，但现在觉得好的东西值得用心享用，不应该因为叛逆的心理就错过一些美好。这是一本读起来感觉很舒服的书。看书的过程是自我探知的过程，心理的“小我”觉得被重视起来，还是非常感谢自己的，自然就愉悦起来~都说现在很浮躁，很少有人有耐心对待自己，很少跟自己内心交流，不知道自己到底想要什么、想怎么样，只觉得被时间和琐事牵着，每天都好累。书中的主人公也一样，一位女白领，在拖着疲惫不堪的身躯敲开了一位老者的大门，一切发生了改变……作者用讲故事的方式，向读者展示了身心灵探知领域的魅力，教会大家如何去善待自己。每个人像一个有生命的能量圈，围绕着自己看不见、触碰不到的未知领域，隐藏着五个层次的客体，它们从外到内，分别是身份认同、思想、情绪、身体、真我。最最核心的是真我，在那里汇聚着爱、喜悦、和平。

人们之所以混乱不清就是因为偏离真我太久、太远~我们每个人真正应该持有的状态是拥有爱心、怀揣喜悦、向往和平的。作者提供了几个小技巧帮助我们找到真我，它们是联结身体、臣服情绪、定静观照思想、觉察身份认同。在这个过程中，我们应该找到喜欢的方式放松自己的身体，比如做做瑜伽、练练快走、学学静坐;跟自己内心对话，不再挣扎于情绪决堤的边缘，告诉自己：“我正在寻找情绪，我全心接纳它，我不再需要情绪，我要放下对它的需要”;观察自己的真正意图，检测自我思想的正确性;看到你真正认同的身份，了解你认同的东西。书中的观点都是第一次接触，感受到非常神奇的力量，尤其扭转了我的一个错误观念，那就是“管别人的事”。

一直以爱护为名，不自觉地干涉其他人的想法，看到书中的描述，不由得汗颜，确实是“小我”在作祟，不会再放任它了。只能管好自己、管好自己的事，“外面没有别人,只有你自己”。

1、海，多么简单的一个字，可他却具有那么深邃的眼睛，海，变幻的蓝色，却是我一辈子深藏其中的忧郁。

2、《正见》

3、有点寂寞，我不懂该怎么说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。

4、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，