羽毛球招式教学计划,羽毛球招式教学计划范文

教学计划能使新学期的教学更加有序，感觉假期时间眨眼就过去了，新学期马上开学了，新的一年的教学计划需要制定。写学科教学计划有哪些优秀范文可以借鉴？根据您的要求，工作总结之家的编辑为您整理了“羽毛球招式教学计划”，希望本文能够为您的工作和生活注入更多的活力和激情！

羽毛球小招式教学计划

引言：

羽毛球作为一项广为流传的运动项目，是体育课程中不可或缺的一部分。作为一项高强度的运动项目，羽毛球不仅能增强学生的体质，促进身体的健康成长，更能提高学生的敏捷性、反应速度和运动技能。在本教学计划中，我们将着重介绍羽毛球的小招式，从而帮助学生更好地掌握和运用这项运动。

一、准备动作

在正式开始羽毛球比赛前，预备动作非常重要。环顾四周、眼观六路、耳听八方，并保持自己全身放松。在准备动作中，要做好拉伸、跑动、冲球等准备工作，为接下来的比赛做好准备。

二、发球技巧

发球是羽毛球比赛中非常关键的部分，单是通过一个优秀的发球，就可以为自己赢得一定的主动权。羽毛球的发球姿势应该是：站在发球区框内，手握球拍，将球放在球拍底部的t字形网格之上，身体十分稳定，切忌局部迎球，同时，发球时要注意瞄准对手的黄色区域，做到准备、发球两个过程必须流畅自然，提高命中率。

三、反手接发球

反手接发球是羽毛球比赛中另一项重要招式，要掌握这项技巧，首先要了解到反手发球时的拍面位置。在反手发球时，拍面应该与自己身体的右侧保持水平，而右臂应伸直。接球时，要注意保持身体平衡，眼观球落点，手腕放松，以便更好地掌握球的控制和速度。

四、正手接球

正手接球是羽毛球比赛中非常常见的动作之一，因此需要在训练中强化此项技巧。在正手接球时，手握球拍，肘部微曲，身体微侧，保证一定的身体稳定性。接球时，手腕要放松伸直，眼睛盯着球，并用拍面发力，控制球的落点，使球跑位更合理。

五、反手挥拍

反手挥拍主要指羽毛球比赛中对手发出的球反弹时，用自己的球拍斜向下方向球网左侧击打。在使用反手挥拍时，要注意腕部放松，同时要加强练习，提高反应速度和视野敏锐度。

六、正手抽球

正手抽球是羽毛球比赛中一项高难度的招式，需要在训练中持之以恒，让自己的技术愈发精湛。在正手抽球时，要注意慢打快练，手腕放松、保持身体平衡，让球从落点反弹后迅速抽起，不断提高球拍的击球速度和手腕灵活性。

结论：

羽毛球作为一项

时间如箭，新学期即将来临。优秀的教学计划可以更好地完成教学任务，但我们是否真的清楚自己的学科教学计划应该如何编写呢？今天，我为大家分享一些关于“羽毛球小招式教学计划”的相关知识，希望我的回答能够给你带来一些启发，请将其收藏起来！

羽毛球小招式教学计划

羽毛球是一项引人入胜的体育运动，不仅可以锻炼体魄，还可以提高人的协调能力和反应能力。在羽毛球比赛中，巧妙的招式和技巧能够帮助球员取得更好的成绩。因此，在教学中，我们应该注重训练学生的招式和技巧。

本次教学计划将重点介绍一些羽毛球小招式的练习和技巧，并结合实例进行详细讲解，帮助学生更好地掌握这些招式，提高自己在羽毛球比赛中的竞技能力。

一、准备工作

在进行羽毛球小招式的教学之前，需要做好以下准备工作：

1.选手配备全套装备，包括球拍、羽毛球、运动鞋等，以确保学生有良好的训练环境。

2.选手需要具备一定的基本功，例如身体平衡能力、手脚协调能力、反应速度等。

3.教练需要培养学生的自信心和勇气，让他们敢于尝试新的招数和技巧，充分发挥自己的潜力。

二、核心招式

1.正手推球

正手推球是羽毛球比赛中常用的一种技巧，既容易操作，又具有很强的攻击性。其操作方法如下：

（1）持球拍，手握劈刀状，向球拍上方抬起龙头，准备推球。

（2）用拇指和食指夹住球拍握柄，球拍和手臂呈直线状态，身体向前倾斜。

（3）等待球落下到合适的高度时，向前迅速推球，使球拍从下往上推起球，球以垂直向上的方式飞出。

2.反手切球

反手切球是羽毛球比赛中另一种常用的技巧，具有很强的控制性和变化性。其操作方法如下：

（1）将球拍拿在左手边，手握横握式，球拍和手臂呈45°倾斜状态，准备切球。

（2）当球落下到合适的高度时，使用手腕和手臂的力量切球，发出突然变化的切球。

3.假动作

假动作是在羽毛球比赛中常用的突破技巧，它可以制造对手失误。其操作方法如下：

（1）站在自己的位置上，可以右脚向前，左脚向后平衡站立，也可以左脚向前，右脚向后平衡站立。

（2）像发正手球一样，抬起球拍，准备打球，使对方注意到自己的正手球。

（3）当对方偏向正手一侧时，立即转身，利用对手的失误制造突破时机，完成假动作。

三、实例演示

为了更好地帮助学生熟悉这些羽毛球小招式，我们将结合实例进行演示。

1.正手推球实例演示：

选手将球拍提到头顶高度，然后等待球落下，一

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新新羽毛球馆教学计划

一.初级班教学内容：

1.初步学习羽毛球技术和专项（ ① 发球后的起动及左右步法；② 后场击球的步法；③ 网前球的基本步法）

2.羽毛球运动的基本动作（ ① 握拍法；② 发球与接发球；③ 高远球；④ 正反手挑球）

3.进行基本的身体素质4.学习基本战术和基本规则 5.综合法等。

二.中级班教学内容：

1.吊、挑、搓、推、杀、接杀、网前球、全场步伐的训练、多球训练等是本期培训的主要学习内容

2.运用基本动作结合本期所学课程，训练羽毛球运动的基本打法 (① 单打的反拍和接吊、接杀技术;② 单打的多项基本技术配合应用;③ 正手与反手的平抽、平挡技术;④ 双打 的封网技术。系列相关动作及步伐的配合 )

3.身体训练部分（ ① 发展垫步、并步、跨步、蹬步、跳步五种基本步法运用能力,加强前后场步法连贯移动;②发展一般身体素质的练习,同时进行多球训练加强自身的速度、力量、灵敏、耐力）

4.素质练习：反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。学习一般战术和比赛技巧。

三.高级班教学内容：

主要加强实战对抗练习,培养球路、技战术意识,积累实战经验.提高判断球落点、运动中完成高质量回球能力；提高步法、移动技术；积累实战经验，提高技战术在比赛中的 综合运用能力。

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我们又要迎来新的一学期了，在新的学期教师要开始做教学计划，教学计划是开展正常教学的准备工作，想要写出一篇教学计划咋写呢？经过收集，工作总结之家整理了羽毛球教学计划 ，我们后续还将不断提供这方面的内容。

因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。

第一阶段:(9月～10月)

本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。

采用各种有效手段，帮忙运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象。熟练掌握正确的握拍方法。初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求，要结合运动员的年龄和身体专项素质潜力，合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术潜力。要个性重视后场正手与头顶的高球技术的训练。

素质方面，主要发展全面的身体素质，重点发展和提高速度和灵敏素质。抓好这二项素质的发展敏感期。学习羽毛球专项步法，初步掌握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，根据运动员的专项潜力，进行教学训练。

第二阶段(11～1月)

本阶段的训练以全面身体素质训练为主。技术占50%、素质占40%、战术占10%。

训练的主要任务是发展全面身体素质，利用冬训，储备体能。因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。提高专项潜力。单项技术以固定球路训练为主。对技术动作进行精细化加工，以到达技术动作的一致性、隐蔽性。提高击球落点的准确性。

七、训练措施

1、学生训练课的资料、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣。

2、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的方法都务必贴合他们的特点，应围绕着构成某一种动作而练，练习难度和技术要求应贴合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，注意循序渐进。

3、将训练与思想教育结合起来，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。有意识的在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲礼貌、肯吃苦”的意志品质。加强跟班主任、家长的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。透过师生的共同努力.