站姿的礼仪常识热门8篇。
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站姿的礼仪常识【篇1】
站姿礼仪的常识
优美而典雅的造型，是优雅举止的基础。男士要求"站如松"，刚毅洒脱；女士则应秀雅优美，亭亭玉立。训练符合礼仪规范的站姿，是培养仪态美的起点，其动作要领也是培养其他优美仪态的基础。
标准的站姿是：
（1）头正，双目平视，嘴角微闭，下颌微收，面容平和自然。
（2）双肩放松，稍向下沉，人有向上的感觉。
（3）躯干挺直，挺胸，收腹，立腰。
（4）双臂自然下垂于身体两侧，中指贴拢裤缝，两手自然放松。
（5）双腿立直、并拢，脚跟相靠，两脚尖张开约60°，身体重心落于两脚正中。
站姿礼仪的'常识：不同场合的站姿
（1）在非正式场合，双脚的姿势为避免呆板，可做灵活变动。既可以选择并拢，也可以一前一后，自然成形。肌肉放松，但仍然应保持身体的挺直。
（2）女士着礼服或旗袍时，可让双脚之间前后距离约5厘米，以一只脚为重心。
（3）向人问候或作介绍时，不论握手或鞠躬，重心应当在中间，膝盖要挺直。
站姿礼仪的常识：几种常见的站姿
（1）肃立。身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈"V"字型；面部表情严肃、庄重、自然。例如，参加升降国旗仪式或庄重严肃的场合，参加遗体告别仪式应该用肃立站姿。
（2）直立。身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部（前搭手式），或两手背后相搭在臀部（后背手式），两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈" V"字型（男女都适用，男士两脚可以略分开站立更显洒脱） 。
具体到女士与男士，直立站姿有所区别。对于女士而言，身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部，右脚略向前靠在左脚上成"丁"字步。对于男士而言，身体立直，两手背后相搭，贴在臀部，两腿分开，两脚平行，比肩宽略窄些。正确健美的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。不同的工作岗位对站姿的规定不尽相同，但作为一种基本姿势和体态训练之需要，站姿应遵循的基本要求是一致的。
由站姿的基本要求构成的站姿，似有呆板之嫌，其实不然，按这些要求经过反复训练后，能从体态上形成一种优雅挺拔、神采奕奕的体态。站姿的基本范式是其他各种工作姿势的基础，也是发展不同质感美的起点，是优雅端庄举止的基础。
站姿的礼仪常识【篇2】
站姿礼仪常识
作为一个有修养、有素质的人，不仅需要在日常生活中保持良好的行为举止，还应该掌握一定的站姿礼仪常识。在正式场合下，正确的站姿不仅可以显得稳重端庄，还能够体现出一个人的好教养和礼貌。下面，让我们来了解一下站姿礼仪常识吧。
一、站立的基本姿势
站立时，应身体挺直，头部微微向上抬起，手臂悬于身体两侧，两脚稍微分开，双膝略微微曲，身体重心前部，这是一种基本的站姿。此时身体应该完全放松，腰部不要用力，肩膀不要拱起。同时，注意双脚不要翘起来或者站在脚尖上，以免影响平衡。
二、站立的注意事项
1. 注意身高
站在一个人群中时，应当注意自身的身高与周围人的身高相适应。如果自己比其他人高，注意不要站在中心位置而显得过于突出。如果自己比其他人矮，可以利用将重心放在前脚掌的方式，来增加身高感。
2. 注意站的位置
在正式场合，如演讲或者颁奖典礼中，一定要注意站在规定的位置，不要随意走动或者改变姿势。特别是在拍照留念时，更要注意站姿的选择，不要让自己的姿态影响到别人。
3. 注意面向方向
站立时应该面向观众或者听众，面部表情要正常自然。如果需要向其他方向移动，可以先向头部转向，再行动。
三、站立的场合
1. 进行演讲
演讲时，要求演讲者站得端正、庄重、自信。在演讲时，可以用双手轻轻放在胸前，或者抱着方形纸片，非常得体。
2. 参加典礼
参加典礼时，要求站姿端正、身体挺直。在典礼结束时，不要轻率地离场，要有礼貌地向领导或主持人问候。
3. 走红毯
走红毯时，要求站姿端正、身体挺直、循规蹈矩、形象端庄。
四、站姿的礼仪技巧
1. 双手交叉
双手交叉放在前腹部或后腰处，显得稳重庄重。
2. 胸前抱拢
不知道手应该放在哪里时，可以抱拢手臂，放在胸前，既不会显得急躁，也不会显得懒散。
3. 结手
将双手微微交叉，握在身前或身后，姿态显得自然端庄。
4. 手指轻触上衣
双手自然地放在身前，手指轻触上衣，显得舒适自然。
总之，站姿在礼仪上显得格外重要，要求我们要做到端正挺直，细节上也要注意。正确的站姿不仅会给人留下深刻印象，还可以显得自信、从容和大方。 在日常生活中，我们应该时刻注意自己的站姿，养成良好的习惯，提高自己的形象素质，成为一个有教养的人。
站姿的礼仪常识【篇3】
关于站姿礼仪常识
礼仪看似平常却不容忽视，它在不着痕迹之处折射着一个人的素质。关于站姿的礼仪常识有哪些你知道吗？下面小编收集整理了站姿礼仪常识，希望对你有点帮助！
站姿礼仪常识
一、标准站姿
两脚跟相靠，脚尖展开45°~60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。
两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髋部上提。
腹部、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，髋部两侧略向中间用力。
脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。
两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。
两手臂放松，自然下垂于体侧。
脖颈挺直，头向上顶。
下颌微收，双目平视前方。
二、常用站姿
(1)肃立。身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字型。面部表情严肃、庄重、自然。参加升降国旗仪式或庄重严肃的场合，参加遗体告别仪式应该用肃立站姿。
(2)直立。身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部(前搭手式)，或两手背后相搭在臀部(后背手式)，两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字型。(男女都适用，男士两脚可以略分开站立更显洒脱)
(3)直立(女士直立姿态) 身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部，右脚略向前靠在左脚上成丁字步。
(4)直立(男士直立姿态)。身体立直，两手背后相搭，贴在臀部，两腿分开，两脚平行，比肩宽略窄些。正确健美的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。站姿的基本范式是其它各种工作姿势的基础，也是发展不同质感美的起点，是优雅端庄的举止的基础。
三、注意事项
站立的时间过长时，站姿的脚姿可以有一些变化：一是两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立;二是以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍息，然后轮换。
在日常的公关与社交活动场所，良好的站姿是非常重要的。一般来说，标准的站姿关键要看三个部位：一是髋部向上提，脚趾抓地;二是腹肌、臀肌收缩上提，前后形成夹力;三是头顶上悬，肩向下沉。只有这三个部位的肌肉力量相互制约，才能保持标准站姿。针对不同的`群体，标准站姿的侧重点也不一样。
根据以上标准站姿的要求，男性的标准站姿应该是，身体立直，挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂;或者是两腿分开，两脚平行，双腿分开的距离不能超过肩宽，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴在臀部。同样，女性的标准站姿应该是，双脚成“V”字形。并且膝和脚后跟尽量靠拢;或一只脚略向前，一只脚略向后，前脚的脚后跟稍稍向后脚的脚内侧靠拢，后腿的膝盖向前腿靠拢。
这些站姿都是规范的，但要避免僵直硬化，肌肉不能太紧张，在站立的同时可以适宜地变换姿态，追求动感美。还要注意，站立时不要躬腰驼背或挺肚后仰，也不要东倒西歪地将身体倚在其他物体上，两手不要插在裤袋里或叉在腰间，也不要抱臂于胸前。
拓展阅读：
标准站姿介绍
1、抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然。
2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。
3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。
4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。
5、双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。
6、身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“v”字形。
7.身体立直，右手搭在左手上，贴在腹部，两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“v”字型。
8.身体立直,右手搭在左手上，贴在腹部，两腿分开,两脚平行比肩宽略窄一点.
9.身体重心应在两腿中间,防止重心偏左偏右,做到挺胸、收腹、立腰。
10.穿礼服或是旗袍，双脚并列，但应该前后稍稍分开，以一只脚为中心站立。
站姿礼仪规范
演讲者站姿规范如下：
(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。
(2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。
(3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。
(4)脚应绷直，稳定重心位置。
演讲站姿分类
(1)前进式：这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右。这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观。另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。
(2)稍息式：一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间形成75度夹角。运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感。
(3)自然式：两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太平会影响呼吸声音的表达，太迂则显得拘束。
站姿的礼仪常识【篇4】
一：纠正错误的站姿
1.在出席社交场合中，一定要做到标准的站姿，切记以下几点错误，以免引起别人的不良评价。gZ85.Com
2.不可弓背，驼背，眼睛不要斜视，不要一边高肩膀一边低肩膀，不要双肩胡乱的抖动，双手不可叉在腰间，双手也不可抱在胸前，双手也不可背在身后。也不宜把双手插在裤兜里。这样做只会使自己成为议论的焦点，有失风度和庄重。
二：正确的站姿
1.昂头挺胸，头要正，颈要挺直，双肩展开向下沉。
2.要把腹部收起，把腰杆立直。臀部提起。
3.两腿要向中间并拢，膝盖放直，重心靠近前脚掌。
4.站立时要保存微笑。愉悦的心情也可以感染整个场合。
5.男士可以适当把两脚分开一些，尽量的和肩膀在一个宽度上。
6.女士要把四根手指并拢，呈虎口式张开，右手要打在左手上，拇指互相交叉，脚跟互靠，脚尖分开。呈V型结构站立。
7.女性如若穿旗袍可以站成丁字状，颌稍微收一下，双手交叉着放在肚脐左右。
三：坚持训练
可以每天坚持贴在墙上站立30分钟，可以塑身减肥，还可以培养姿势，也可以两人背对背站立每天训练20分钟左右。
站姿的礼仪常识【篇5】
幼儿站姿礼仪常识
幼儿阶段是人生中非常重要的阶段，是一个人性格养成的关键期。在幼儿园，学习的不仅是知识，更重要的是良好的生活习惯和行为规范。而站姿礼仪素养就是其中重要的一点，是幼儿在社交场合中不可缺少的基本素养。
一、站姿礼仪的意义
幼儿在学习站姿礼仪的同时，会感受到成年人的严肃和庄重，也会感受到自己的重要性。这有助于增强他们的自信心和责任感。而在社交场合中，站姿礼仪是非常重要的，能够让幼儿表现出良好的形象和素质，成为受人尊重和喜爱的个体，也能够给人留下深刻的印象，增加良好认可度。
学习站姿礼仪，还能够培养幼儿的严谨作风和大局观念，这是职场和社交场合中非常重要的素养。
二、正确的站姿
站姿礼仪中的重要一环就是正确的站姿。幼儿要站得挺直，抬头挺胸、收腹，脚并拢，双臂自然放在身体两侧。这个姿势既有利于身体健康，又能让人看起来更加自信和大方。
三、正确的站姿动作
在学习站姿礼仪中正确的站姿要求外，还需要学习站姿动作。如果幼儿要在某些正式场合中表演，那么站姿动作就非常重要。站立时，双臂自然下垂，右手自然环抱左手上臂，左手自然垂放身边，左脚向前迈一步，双脚分开约15厘米。这个姿势要稳定，放松自然。
四、站姿礼仪在日常生活中实践
站姿礼仪的学习不应该局限在学校或课堂环境中，平常生活中的每个动作和举止都是学习的机会。比如上公交车、看电影、听音乐会等等都是表现站姿礼仪的好机会。在日常生活中，幼儿学习站姿礼仪，这样才能真正把礼仪素养内化于心，不局限在表面。只有长期的重复实践和不断地提醒，才能逐渐构筑良好的行为习惯和形象，培养良好的品德和素质。
最后，家庭的影响和教育是幼儿站姿礼仪素养的重要因素。父母要以身作则，从小让幼儿接受正确的站姿礼仪教育，学会做一个有礼貌有品位的幼儿，从而让幼儿在健康成长的同时变得更加优秀。
站姿的礼仪常识【篇6】
儿童站姿礼仪常识
作为家长和教育者，我们应该关注孩子们的身体和素质教育，而站姿礼仪是其中极其重要的一部分。而一些常见的站姿误区、正确站姿和提高站姿素质的方法，更是需要我们多加关注。
误区一：驼背
现在很多孩子喜欢玩手机、看电视，久坐不动，容易造成驼背的问题。而驼背不仅会给孩子的身体带来危害，还会影响孩子的形象。所以，我们应该经常提醒孩子要保持站姿直立，不要让身体产生弯曲。
误区二：站姿松散
要想保持良好的站姿，就应该注意各个关节的协调配合。现在有些孩子站起来就像是放松一样，手臂不自觉地放松下垂，这样不仅会让孩子看起来不够精神，还会影响孩子的态度。我们应该教育孩子，站立时的手臂应该微曲，自然地垂在两侧，手掌自然张开，眼神要放远。
误区三：腰部过分弯曲
有些孩子为了显得自己高大有“气势”，就会弯腰，前倾身体，这样会使骨骼负担增加，加重椎间盘的负担，进而对身体造成不良影响。我们应该教育孩子，脊柱应该保持直立，平视前方，自然地弯曲，双脚站在地面上，保持均衡的力量。如果孩子觉得有些吃力，可以适当锻炼体魄，增强身体素质。
正确的站姿应该怎么样？
站姿直立，微曲手臂，双脚距离不宜过大，双肩自然垂下，保持腰部微微向前的自然弯曲，注意呼吸，放松身体，目光要坚定，自信。
提高站姿素质的方法？
1、锻炼体魄可以让孩子的肌肉更坚实，骨骼更加稳固，提高站姿的素质。
2、在家长和教育者的指导下，鼓励孩子多练习站姿，树立良好的形象和态度。
3、通过整齐划一的站姿，可以让孩子增加自信和自尊，从而在日后的生活中更加顺利。
总之，儿童站姿礼仪常识是家长和教育者必须要重视的一部分。我们应该给孩子建立良好的形象和态度，也应该鼓励孩子通过不断锻炼来提高站姿的素质。只有这样，我们的孩子才能更好地面对未来的挑战。
站姿的礼仪常识【篇7】
标准的站姿
（１）头正，双目平视，嘴角微闭，下颌微收，面容平和自然。
（２）双肩放松，稍向下沉，人有向上的感觉。
（３）躯干挺直，挺胸，收腹，立腰。
（４）双臂自然下垂于身体两侧，中指贴拢裤缝，两手自然放松。
（５）双腿立直、并拢，脚跟相靠，两脚尖张开约60°，身体重心落于两脚正中。
不同场合的站姿
（１）在非正式场合，双脚的姿势为避免呆板，可做灵活变动。既可以选择并拢，也可以一前一后，自然成形。肌肉放松，但仍然应保持身体的挺直。
（２）女士着礼服或旗袍时，可让双脚之间前后距离约5厘米，以一只脚为重心。
（３）向人问候或作介绍时，不论握手或鞠躬，重心应当在中间，膝盖要挺直。
几种常见的站姿
（１）肃立。身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字型；面部表情严肃、庄重、自然。例如，参加升降国旗仪式或庄重严肃的场合，参加遗体告别仪式应该用肃立站姿。
（２）直立。身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部（前搭手式），或两手背后相搭在臀部（后背手式），两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“ V”字型（男女都适用，男士两脚可以略分开站立更显洒脱）。
具体到女士与男士，直立站姿有所区别。对于女士而言，身体立直，右手搭在左手上，自然贴在腹部，右脚略向前靠在左脚上成“丁”字步。对于男士而言，身体立直，两手背后相搭，贴在臀部，两腿分开，两脚平行，比肩宽略窄些。正确健美的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。不同的工作岗位对站姿的规定不尽相同，但作为一种基本姿势和体态训练之需要，站姿应遵循的基本要求是一致的。由站姿的基本要求构成的站姿，似有呆板之嫌，其实不然，按这些要求经过反复训练后，能从体态上形成一种优雅挺拔、神采奕奕的体态。站姿的基本范式是其他各种工作姿势的基础，也是发展不同质感美的起点，是优雅端庄举止的基础。
标准站姿的动作要领
站姿礼仪
（1）身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。
（2）精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。
（3）脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。
（4）挺胸收腹，略为收臀。
（5）双肩后张下沉，两臂于裤缝两侧自然下垂，手指自然弯曲，或双手轻松自然地在体前交叉相握。
（6）两腿肌肉收紧直立，膝部放松。女性站立时，脚跟相靠，脚尖分开约45°，呈“V”型；男性站立时，双脚可略为分开，但不能超过肩宽。
（7）站累时，脚可向后撤半步，身体重心移至后脚，但上体必须保持正直。
由于日常活动的不同需要，我们也可采用其他一些站立姿势。这些姿势与标准站姿的区别，主要通过手和腿脚的动作变化体现出来。例如，女性单独在公众面前或登台亮相时，两脚呈丁字步站立，显得更加苗条、优雅。需要注意的是，这些站立姿势必须以标准站姿为基础，与具体环境相配合，才会显得美观大方。
站姿的训练方法
站姿训练
（1）五点靠墙：背墙站立，脚跟、小腿、臀部、双肩和头部靠着墙壁，以训练整个身体的控制能力。
（2）双腿夹纸：站立者在两大腿间夹上一张纸，保持纸不松、不掉，以训练腿部的控制能力。
（3）头上顶书：站立者按要领站好后，在头上顶一本书，努力保持书在头上的稳定性，以训练头部的控制能力。
（4）效果检测：轻松地摆动身体后，瞬间以标准站姿站立，若姿势不够标准，则应加强练习，直至无误为止
站姿的礼仪常识【篇8】
站姿能表现出一个人的风度和气质。但是很多销售人员对站姿等身体语言不以为然，在销售过程中不是东倚西靠、身躯歪斜，就是低头、弓背、弯腰，晃动身体等。这样的行为不仅影响你个人的形象，还会对你的销售工作不利。下面就有一个鲜活的例子，一起来看看吧。
营销人员小韩上门到李先生家里介绍产品，并成功地说服了李先生。但是，当谈到具体的送货事宜时，小韩却没注意自己的姿态，歪歪斜斜的站在那里，一只脚不停的点地，好像在打拍子一样。
李先生觉得小韩在表示不耐烦和催促，于是就用“下次再说吧”这句话把小韩打发走了，最终订单没谈成。小韩因为不雅的站姿导致交易失败。
从这个例子可以看出，站姿对销售工作而言是非常重要的，它直接影响顾客对销售人员的看法，进而影响销售目标的达成。那么，销售人员应该怎样站立才是符合礼仪的呢？
标准站姿基本要求
标准的站姿给人以挺拔、精神的感觉。标准站姿的首要一点就是抬头挺胸，下颏微收，双目平视前方，双肩放松向后展并向下压。这个时候您双臂可以放松，两手自然下垂于体侧，手指自然弯曲，两腿要并拢立直。男性可两脚分开与肩同宽；女性双膝和双脚跟靠紧，脚尖分开45°到60°，成“V”字形。
这个时候身体的重心应该放在两脚中间，重心线应在两腿中间向上穿过脊柱及头部。站立谈话时间较长时，可以一腿支撑，即重心偏移到左脚或右脚上，但上身始终要保持挺直。下面来看一下站立的一些具体形式。
1、前腹式
这是站立姿势中最为正式的姿势，一般适用于正式场合。要求：
男性在立正站姿的基础上
左脚向左横迈一小步，两脚打开约20厘米，两脚尖与脚跟距离相等，双手交叉放在小腹部，身体立直，身体重心平均放在两脚上。
女性在立正站姿的基础上
两脚尖略展开，左脚在前，将左脚跟靠于右脚内侧前端，呈“丁”字步；双手在腹前交叉，身体重心置于两脚上，也可以置于一脚，通过两脚重心的转移减轻疲劳。
2、后背式
身体立直，挺胸立腰，两手在身后交叉置于腰臀间，右手搭在左手上。要求：
男性销售人员两脚跟并拢，脚尖展开60°至70°；
女销售员两脚呈丁字步为宜。
3、单臂式
两脚尖展开90°，左脚向前，将脚跟靠于右脚内侧中间位置，呈左“丁”字步；左手后背，右手下垂；身体重心置于脚上。这种站姿也是比较正式的。
