锻炼心得优选。
生活是多元的，一个阶段有一个阶段的想法，先发表自己的意见或感想，然后引用读过的文章来做印证。小学中学阶段有一项重要的写作训练就是写心得体会，写心得体会我们可以养成良好的总结方法。你是否会写相关心得体会呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的锻炼心得优选，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
锻炼心得 篇1
珍惜锻炼好机会——挂职锻炼有感
挂职锻炼一直以来是我党培养干部的一项有效举措。将优秀干部下派至基层单位挂职锻炼，不但为基层组织注入了活力，为当地发展提供了服务，对干部本身而言也是一次极好的积累实践经验、提高综合素质的极好机会。干部被下派挂职锻炼，意味着受到了党的重视培养。
然而当前不少基层单位存在着挂职干部赋闲的情况，一些挂职干部有职务，却无工作，只把挂职视为升迁跳板，甚至休息福利，挂职一年，毫无成效，这对行政资源是一种极大的浪费。究其原因，还是对挂职干部管理欠缺、考核不力、问责不严所导致的，派出单位鞭长莫及，接收单位不愿多管。要消除挂职不为的现象，一方面要完善干部挂职各项制度，明确绩效考核细则，另一方面也要让挂职干部本身清楚认识到挂职的目的和职责，并努力践行。
要摆正位置、迅速融入。挂职干部到新单位的时间通常比较短，一般是副职。有些挂职干部，自恃是上级机关派下来的，就高高在上，甚少与同事们交流，也有些挂职干部，身在曹营心在汉，对新单位的工作该管不管、该做不做，认为多一事不如少一事。
这些都严重违背了干部停职的初衷。毛泽东同志曾经指出：“我们共产党人好比种子，人民好比土地。
我们到了一个地方，就要同那里的人民结合起来，在人民中间生根、开花”。他们必须意识到，挂职在新单位的目的是锻炼，而不是镀金，学习，而不是过渡。挂职干部也必须调整好心态，摆正自己在新单位的位置，迅速融入到挂职单位这块热土当中，迅速找到归属感，将自己定位为新单位的一员，主动与同事们沟通，主动在工作中担当。
要努力学习、与时俱进。新的工作单位不仅为挂职干部提供了施展才华的舞台，也为挂职干部提供了继续学习的环境。为了适应新环境，熟悉新工作，发挥新作用，临时工干部必须愿意当小学生，征求意见，主动学习。
一是向群众学习。人民有无穷的智慧和力量。实际上，它为挂职干部与人民群众零距离接触提供了极好的学习机会。
正如邓小平同志说的，“一个党和它的党员，只有认真地总结群众的经验，集中群众的智慧，才能指出正确的方向，领导群众前进。”二是向同事学习。任何人都有自身的“长板”和“短板”，新单位的同事们身上的“长板”就是值得挂职干部学习的地方。
他们有的年长经验足，有的能干会做事。挂职干部应该抓住机会，取经讨教，在有限的时间里，学习尽可能多的精粹。三是向实践学习。
基层是一座矿藏丰富的“宝库”，如何从这宝库中提取真知与经验，全靠挂职干部的躬身实践。挂职干部必须始终树立和坚持“工作、学习、锻炼、提高”的指导思想，通过实践学习基层工作的方法，学习与群众打交道的方式。
要把握机遇、迎接挑战。挂职干部思想上最容易产生的误区就是觉得自己在新单位待的时间短，跟做客似的，无法有大作为，且自己反正不是正式人员，索性放松了自己。这种消极思想违背了岗位锻炼的目的，应当认真纠正。
挂职干部要以主人翁的姿态，在新单位埋头苦干、多办实事。一要树立艰苦奋斗的观念。挂职不是去当官，而是去锻炼，基层条件也许会比较艰苦，工作也会遇到许多困难，挂职干部务必要做好吃苦的思想准备。
二要坚持高标准工作。挂职干部要围绕新单位工作实际和自身优势，协调各方高标准开展工作，把挂职单位作为实现自己人生价值的广阔舞台，在有限的时间内有所作为不辜负组织的培养，不辜负老百姓的期待。三要勇于创新工作。
创新是事业发展的不竭动力，是挂职干部适应新形势、迎接新挑展的职责要求。挂职干部要及时抓住群众感觉到而没有意识到的东西，找准创新实践发力点，以本职岗位为基础，助推科学发展，持续发展。
作为一种难得的成长经历，任职实践应该成为干部生活中宝贵的精神财富，终身受益。新形势下的挂职干部应该把“挂职”当“任职”，真正为基层的经济社会发展贡献才能和智慧，做到为官一任造福一方。
锻炼心得 篇2
女儿10岁，附校四年级，坚持亲子锻炼三年。作为父母我们在她的成长路上能陪着她一点点，一步步的前进，感受亲情，感受运动之乐是莫大的幸福。
现代社会，车水马龙，熙熙攘攘，网络天地，快节奏的生活，足不出户领便略世间万物新奇，“行千里路，读万卷书”似乎败给了手机和网络。孩子在低头把玩手机的安静中，很多珍贵的东西，健康、亲情、快乐，悄悄地溜走，肥胖，孤僻，自私悄然而来。这是我们这个社会的悲哀。
怎样让节奏降下来，把心口的大石头推开，让孩子感受亲情远离手机，让孩子身心健康远离疾病，运动和锻炼是不错的选择。爬爬山，跑跑步、跳跳绳、打打球，甩甩肩膀，出出汗，大声的开口笑，让世界慢起来，轻松起来。
亲子锻炼三年，每天能坚持半个小时，女儿自己学会了骑车、跳绳、轮滑、滑板，能坚持爬山到经石屿，能从彩石溪走到山下，能在健身器材上爬上爬下，今年暑假还计划学习游泳和羽毛球。每每在运动中孩子总是兴奋的、开心的，她收获了坚持、协作、技巧、健康、亲情，没有耽误学习甚至提高了效率。对我们父母来讲，孩子的成绩、错误总是很快淡忘了，但孩子锻炼中灿烂的笑容，健康的身影总是记忆最深刻、最清晰、最开心的！
感谢X师附校亲子锻炼的倡导，感谢老师的严格要求。亲子锻炼已经成为我们的家庭习惯，我们已乐在其中。
锻炼心得 篇3
10月14日的全所“不忘初心、牢记使命”主题教育集中学习中，党支部书记魏祥胜同志组织大家全文学习了《习近平关于“不忘初心、牢记使命”论述摘编》第五讲——把政治建设摆在首位，不断增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个自信”。恰好今日利用“学习强国”自学又通读了习近平总书记的署名文章《增强推进党的政治建设的自觉性和坚定性》。让我对于作为一名基层党员干部要如何加强政治建设?如何旗帜鲜明讲政治?有了新的思考和理解，那就是要坚定不移、持之以恒的加强党性锻炼。
党性是什么?党性是一个政党固有的本性和特性，是阶级性和最集中的表现;是我们党员和干部立身、立业、立言、立德的基石。加强党的政治建设，就是要加强党性锻炼，经常进行党性分析，把对党忠诚、为党分忧、为党尽职、为民造福作为根本政治担当。那么如何增强党性锻炼呢?我结合近期学习谈谈以下几点体会：
一要永葆对党忠诚的政治本色。对党忠诚是我们公安队伍的红色基因和优良传统，作为一支具有光辉历程和优良传统的、党和人民高度信赖的纪律部队。忠诚，是无数公安先烈和公安民警用信仰和理想、生命和鲜血淬炼的核心价值。我们要忠诚于共产主义理想和中国特色社会主义信念，深入学习党的基本理论特别是习近平新时代中国特色社会主义思想，从科学理论中获取理想信念的真理支撑、精神动力、精神支柱。要忠诚于党的组织，襟怀坦白、光明磊落，说老实话、办老实事、做老实人。
二要坚守个人干净的从警底线。公安民警在日常的执法办案过程中都具备有一定的自由裁量权，在这过程中如何铸牢思想防线、守住纪律底线?就要求我们要牢固树立严格执法、规范执法、公正执法和文明执法的执法理念。就要求我们要敬畏法纪，把对党纪国法的敬畏内化于心、外化于行，做到谨遵法纪不出轨、严守法纪不越界。更要求我们要经常自警自省，坚持慎独、慎微、慎友，牢记人情里面有原则、交往之中有政治、亲情里面有底线，始终做到不放纵、不越轨、不逾矩。
三要强化敢于负责的担当精神。比智慧更珍贵的是勇于负责、敢于担当。坚持原则、敢于担当是党员、干部必须具备的基本条件。我们要强化责任意识，尽责守责，面对大是大非敢于亮剑，面对矛盾敢于迎难而上，面对危机敢于挺身而出，面对失误敢于承担责任，面对歪风邪气敢于坚决斗争。坚持党的原则第一、党的事业第一、人民利益第一，学在深处、干在实处、走在前列，面对急难险重任务要敢于负起责任、挑起重担，打头阵、啃“硬骨头”、涉险滩，用行动诠释忠诚、用担当彰显信仰。
四要不断提高政治能力。讲政治必然要求我们要有很强的政治能力，提高政治能力就成为我们增强党性锻炼的重要内容。加强政治能力训练，必须牢固树立政治理想，正确把握政治方向，坚定站稳政治立场，严格遵守政治纪律。要注意加强历练，积累经验，把政治能力训练贯穿党性锻炼全过程，使自己的政治能力与担当的岗位职责相匹配，确保党的事业、公安工作始终沿着正确的政治方向胜利前进。
“种树者必培其根，种德者必养其心”。在今后的工作、生活和学习中，我将以踏石留印、抓铁有痕的韧劲不断增强自身党性修养和锻炼，始终坚持用党章党规规范言行，以习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑，补足精神之钙、把稳思想之舵，做一名合格的党员干部。
锻炼心得 篇4
青年力量是集团公司改革发展和高质量发展的迫切需要。集团公司开展“以干带训”挂职锻炼活动，也是全面提升青年素质，增长才干的的一项重要举措。作为济宁能源的一份子，我有幸进入市委政研室改革办开拓视野，创新思维，求取“真经”。
从“零”开始，转变角色。市直机关和企业工作存在着很大的差异，工作思想、环境、角色都发生了重大改变。在企业里，自己是一名文秘人员，具体事务性工作多一些。政研室宏观、总结性的工作较多，怎样定位好角色、履行好工作职责是我到政研室的首要任务，在边干边学的过程中，我发现只有“静下心来清空大脑认真学”，才能快速融入政研室的工作氛围之中。这就要求自我“清零”，在工作中安心、静心、专心，全面了解全市基本情况，时时处处留心观察，沉下心挤时间主动学习，总结反思，探索工作的方式方法，正确处理好各项工作的关系，为干好工作打基础。
从“严”做起，力求精细。学中干、干中学才能实践出真知，实践长才干。每一份材料都要经过所有成员反复核对、研读、修改，审核完成后，分成小组，互相大声朗读定稿。对于在旁人眼里那些不起眼的“字、句子”，从好做到做好，中间相隔的是思想重视度、工作精细度、作风扎实度。有哲人说，“小”字两点恰如一对翅膀，若能奋力一跃，亦能振翅高飞。让“小”字产生“大变化”，除了具备精益求精的“工匠精神”，还要有不急不躁不烦的耐力耐心。时代的今天，我们享受“快”带来的便利，有时却忽视了“精细”带给我们的高质量。当前，集团公司正在高速发展，我们不仅要“快”还要“精细”，守住宁静，耐住寂寞，把小事做精致，把简单的事情做到极致。
从“我”做起，甘于吃苦。90后作为新时代奋斗者中的主力军，已在社会各界成为了中坚力量，市政研室的同志、集团公司挂职锻炼的同事大多数是90后。作为年轻党员，倘若固步自封，仅满足于已掌握的知识和已获得的经验，就想游刃有余做好当前各项工作，这简直是天方夜谭。“打造千亿级集团”，各项工作任务交织重叠，必须静下心来，摒弃外界一切干扰，努力做到心如止水，充分利用好零碎时间，加强学习，补齐短板，努力提升个人综合素养。我们正处于学知识、长才干的关键时刻，多干不一定是一件坏事，各类文字材料既要效率快还要质量高，只有通过多看、多写、多积累，才能长见识、明道理、增智慧，有效打开当前工作局面。
站在“高处”，审视自我。跳出自我，用旁人的眼光自我审视。具体事务性工作，多站在部门领导或集团公司角度，多问几个为什么？多思考怎样写？一日三省吾身，对不足之处，结合实际多思考多总结，通过深入学习、自查和整改，不断发展自己，从根本上增强工作的竞争力及综合实力。跳出集团视角，站在济宁市“跨入全省发展第一方阵、建设全国一流文化名市、打造美丽幸福典范城市”看“打造千亿集团”，需要我怎么做？集团公司高质量转型发展，我们既是实践者更是亲历者，面对这样一个大发展、快发展的形势和局面，作为青年员工，不仅要积极主动契合发展脉搏，把工作岗位当阵地守、当事业干，还要站得高、看得远、想得深，始终坚定横刀立马舍我其谁的气概，披荆斩棘爬坡过坎的凌云壮志，敢于担当，勇于突破，做到分析形势有新视野，研究情况有新见解，解决问题有新办法，以实际行动为公司转型跨越发展增砖添瓦，为个人成长进步积蓄能量。
保持“争”的劲头，勇挑重担。当前，集团公司领导立足高质量转型发展需要，为有效调动和激发广大青年员工干事创业积极性，实施公开竞聘、学习型企业、挂职锻炼等“一揽子”措施，为我们青年员工干事创业搭建了平台、营造了环境、提供了机遇。作为一名青年员工，我们要避免“温水煮青蛙”，勇于挑战自我，主动走出“避风港”，穿越“舒适区”多岗位锻炼，多层次实践，在机遇面前主动出击，在困难面前迎难而上，在风险面前积极应对，多啃“硬骨头”、多接“烫手山芋”、多当几回“热锅上的蚂蚁”，在经受大风大浪、经历急事难事中历练自己，不断壮筋骨、长才干，才能当好“接棒人”，助力集团公司转型发展跑出“加速度”。
今天的我们，拥有更大的舞台，也拥有着更多的可能。我们要经得起考验，即使前方荆棘丛生，我们也无所畏惧，困难挫折鼓动我们奋发超越，始终保持“闯”的魄力、“抢”的意识、“争”的劲头、“拼”的勇气，干到最好，争到一流，做到极致，成为我们青春的最美音符，正所谓“竹密岂妨流水过，山高怎阻野云飞”。
锻炼心得 篇5
我是一名高职院校的老师，为了在教学过程中丰富自己的理论知识，也为了达成学院和社区的对接共建，我利用暑期到红旗社区居委会挂职锻炼。
适逢合肥市正在迎接全国文明城市创建，社区居委会也承担着监控不文明行为的职责，比如工作人员连续三天在烈日炎炎的三伏天里走上街头对乱丢垃圾、乱停车辆、跨栏过街、闯红灯等不文明的行为加以监督劝导；晚上下班之后还要克服一天的疲惫在没有物业管理的居民楼道里清除城市牛皮癣。
在社区实习的这短短一周，我感受到了社区居委会的事务繁杂，社区工作者的甘于奉献、任劳任怨，更感受到了这群平凡工作者的重要性。他们是为百姓服务的平台和窗口，是我们创建文明美好城市不可或缺的力量，奉献是他们的品质。
我也意识到了今后在教学的过程中除了给予学生理论知识的讲授，更重要的是对他们的服务理念的灌输和奉献精神的培养。
锻炼心得 篇6
从谈“疫”色变的疫情防控，到紧锣密鼓的高三复学备考，从全面复工复学，再到高考顺利进行，转眼间我在包头一中挂职已四月有余。一中卓越超前的教育教学理念、先进精细的常规管理方法、个性鲜明的办学特色、科学完备的教师评价机制和有效多样的教师培养途径，都值得我认真研究和学习借鉴。挂职期间，无论是个人的眼界格局，还是素养思维，乃至工作能力都在短时间之内得到了极大地提升。接下来就请听我细细道来。
深入教学工作一线，有效提升个人能力
挂职锻炼是培养干部、促进发展的有效途径。我非常珍惜此次挂职学习、体验交流的机会。按照包头一中党委的工作安排，我参与了教育教学管理工作，在教学校长葛振中的带领下，我认真学习了包头一中“113”教学管理思路，全面参与高三年级一模、二模以及最后一段时间详细的复习计划拟定；组织设计了基础年级全面复课的工作安排；参加了相关教研组、备课组及分班质量分析等会议，进行了推门课、公开课、新教师亮相课、“蓝青工程”、校内学科带头人及学科能手、教坛新秀等的听评课活动。“学然后知不足”，通过深入参与包一中的教育教学活动，我深刻地认识到了“教学质量是一个学校的生命线”，在一系列实践活动中，更新了观念，增长了知识，更培养了才干。
全面参与德育管理，拓宽自身工作思路
经历即履历，见识即知识。挂职期间，我有幸和包头一中德育校长张树一起办公。张校长详细地向我介绍了包头一中“1762”德育管理模式及“精严细实”的管理目标。虽然我之前也从事过德育管理工作，但如今面对包头一中这个全新的平台，面对生源、学段、环境的改变，我深刻地认识到在不同的环境中实践学习，在转变中成长的重要性。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。我不断调整思维方式以适应新环境，边请教，边摸索，边实践，边成长。通过班主任工作经验交流研讨大会、高三学生心理疏导专项讲座、成人礼暨高三毕业晚会等一系列德育活动，我深切地感受到包一中独特的教育视角和思维，这对我个人而言，无疑是思想认识领域一场全新的洗礼和全面的升华。
增进理论实践融合，提升自身思想素养
我此次挂职锻炼担任的是校长助理。这项工作对我而言是全新而富有挑战性的。但在赵文梅校长、席文儒书记等校领导的关怀下，我很快适应了新的角色并顺利肩负起相应的岗位职责。我本着“学中干、干中学，学干结合”的原则，参与挂职锻炼。学中干，让理论有了用武之地；而干中学，又让实践有了针对性。
通过参加教代会、纪念“五四”运动101周年大会、党风廉政建设推进会等会议，我总结提炼了很多宝贵经验，在参与活动中不断提升自己的理论水平。理论实践相结合的锻炼方式，极大地增加了我的知识储备，提升了我的业务能力，相信这对我今后的工作一定会大有裨益。
回首这四个多月的挂职之路，我深刻认识到“实践出真知”的道理，同时更加坚信工作就要真抓实干，埋头苦干，少说多干。我一定牢牢抓住这次交流学习、锻炼提升的机会，以饱满的热情迎接工作，以昂扬的斗志做好工作，以披荆斩棘的锐气挑战工作，努力将挂职锻炼中习得的先进教育教学理念及方法运用到具体实践中，博采众长、兼收并蓄、脚踏实地，践行初心、智行怀远、树德立能，为包头基础教育事业奉献自己的青春与热血！