保健课件

保健课件(汇集13篇)。

想要深入了解“保健课件”的人不妨继续阅读下文。教案课件是老师需要精心准备的东西，这就要老师好好去自己教案课件了。教师需要把握教学重点来制定精细的教案。读完本文您会发现您有许多有用的收获！

保健课件 篇1

教案主题：冬季保健常识

目标：

1. 了解冬季保健常识，提高幼儿对冬季气候的适应能力。

2. 培养幼儿对冬季保健的重要性的认识，增强幼儿的自我保护意识。

3. 提高幼儿的身体素质，促进幼儿健康成长。

教学内容：

1.冬季气候特点及其对人体的影响。

2.冬季常见疾病及预防方法。

3.冬季保健常识，如保暖、饮食、锻炼等。

4.冬季运动技巧，如滑雪、滑冰等。

教学过程：

1. 导入：通过图片或视频展示冬季气候特点，以及天气对人体的影响，引起幼儿的兴趣。

2. 讲解：教师介绍冬季保健常识，如保暖、饮食、锻炼等，使幼儿了解冬季保健的重要性。

3. 实践：教师带领幼儿进行冬季运动，如滑雪、滑冰等，提高幼儿的身体素质。

4. 总结：教师总结冬季保健常识，并提醒幼儿在日常生活中要注意冬季保健。

5. 巩固：让幼儿学习冬季常见疾病的预防方法，提高幼儿对疾病的抵抗力。

教学评价：

1. 幼儿对冬季保健常识的理解程度。

2. 幼儿的身体素质，如身高、体重、免疫力等。

3. 幼儿对冬季运动的兴趣和参与程度。

4. 幼儿对冬季疾病的抵抗力。

保健课件 篇2

骨关节知识讲座课件

1、什么是关节？

骨与骨之间连接的地方称为关节，能活动的叫“活动关节”，不能活动的叫“不动关节”。通常我们所说的关节是主要指活动关节，如四肢的肩、肘、指、髋、膝等关节。

2、关节是由哪些结构组成的？

关节由关节囊、关节面和关节腔构成。关节囊包围在关节外面，关节内的光滑骨面称为关节面，关节内的空腔部分为关节腔。正常时，关节腔内有少量液体，即关节滑液，以减少关节运动时摩擦。关节有病时，可使关节腔内液体增多，形成关节积液和肿大。

关节周围有许多肌肉附着，当肌肉收缩时，可作伸、屈、外展、内收以及环转等运动。

3、什么是关节面？

关节面是关节内骨与骨的接触面。其中关节凸面为关节头，关节面凹者为关节窝。关节面上覆盖有关节软骨，它光滑、富有弹性，可减少运动的摩擦，并能缓冲震荡。

4、关节滑液有哪些成分？

关节滑液是存在于关节腔内的一种液态物质，主要成分有：水、蛋白多糖、粘多糖、血清蛋白等，由关节囊内层滑膜分泌和吸收，形成新陈代谢的动态平衡。它的重要功能除了在关节运动时起润滑作用外，还能提供软骨的营养物质，维持软骨新陈代谢的平衡。

5、软骨的构造是怎样的？

软骨是人体内一种很特异的组织，软骨内的细胞成分只占其体积的5—10%。其余90%以上是由软骨基质构成。软骨基质中60—70%是水，它的主要构架是由胶元纤维放射状排列，形成的一个拱形网状结构。这样的结构使整个软骨能均匀的共同分担某一点受到的压力，极为有效地降低压强，避免软骨局部承受过大的压强而造成软骨损伤。充填这个拱形构架空间的是一种粘稠的胶冻样物质，叫蛋白多糖，蛋白多糖具有很强的亲水性，富有弹性，支持胶原纤维组成的软骨。

6、关节软骨的主要成分是什么？

有软骨细胞和软骨基质。

软骨基质的主要成分为水分、蛋白多糖和胶原纤维，其他成分包括脂肪、蛋白质、糖蛋白和无机盐等。其中水占70%，胶元纤维占15—20%，蛋白多糖占10%，胶元纤维的主要成分是胶原旦白。蛋白多糖是由粘多糖（聚氨基葡萄糖）和核心蛋白结合而成。

目前认为胶原旦白、氨糖、粘多糖是软骨的主要构成原料，又称软骨的营养物质。

7、软骨细胞的代谢周期是多长时间？

软骨细胞的代谢周期是120天，所以软骨的修复与再生往往需要120天的周期，因此，关节疾病的康复也以120天为一个周期。有句老话：伤筋动骨100天，指的就是这个意思。

8、关节软骨是如何获得营养物的？

关节软骨不含血管、淋巴管和神经，所以它没有感觉也没有血液供应。高倍显微镜下发现，软骨表面有无数个六个纳米大小的微孔，这就是软骨新陈代谢的通道。关节活动时，软骨不断受到挤压，通过这种挤压和软骨本身的弹性使软骨完成新陈代谢。其营养由表面覆盖的滑液和关节滑膜层血管渗透获得。

9、关节软骨有什么特点？

关节软骨有3个特点：

（1）具有弹性：能承受负荷和吸收震荡，减轻运动时的震荡和冲击。

（2）不含血管、淋巴管和神经：其营养由表面覆盖的滑液和关节滑膜层血管渗透获得。

（3）表面光滑：软骨间的摩擦系数通常小于0。002，比两个冰面之间摩擦系数还要小3倍。

10、关节软骨有哪些功能？

①承受力学负荷：关节软骨能将作用力均匀分布，使承重面扩大。这样，不但能最大限度地承受力学负荷，还能保护关节软骨不易损伤。

②润滑作用：关节软骨非常光滑，关节运动时不易磨损，并且，活动灵活、自如。在关节滑膜有病变时，如类风湿性关节炎等，滑液分泌异常，失去正常的润滑作用，影响关节功能及关节软骨的营养。

③力的吸收：人在一生中从事很多剧烈活动而不损伤关节，原因之一就是关节软骨有力的吸收作用。

关节软骨不但光滑，还有弹性，能够最大限度地吸收、缓冲应力作用。关节软骨损伤后力的吸收作用降低，关节损伤、退变会进行性加重。

11、 什么是退行性骨关节炎？

退行性骨关节炎是一组具有不同病因学但却有相似的生物学、形态学及临床特征的疾病。疾病的整个过程不仅影响到关节软骨，还涉及整个关节，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜及关节周围肌肉。

退行性骨关节炎是一种慢性关节病，也被称为骨性关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎等。

12、退行性骨关节炎病理改变的特点

退行性骨关节炎的病变核心是软骨损伤。该病的第一征象是胶原纤维支架的分离。破损软骨承受应力的能力下降，导致软骨下骨承受相对较多的应力而发生微骨折。修复后的骨组织失去正常的弹性，引发关节软骨的进一步损伤。

13、退行性骨关节炎生化改变的特点

骨关节炎其原发性生化改变表现为，软骨基质蛋白多糖生物合成和分解异常，软骨细胞不能合成正常的透明质酸和氨基葡萄糖，导致关节软骨局部软化、失去弹性、磨损及结构破坏。继发反应有超氧化物自由基、胶原酶和磷脂酶的激活，进一步导致软骨的损伤并引发关节相邻骨骼的骨关节炎症反应。

14、为什么把骨性关节炎称为“不死的癌症”

据世界卫生组织（WHO）统计，骨关节疾病在全球50岁以上的人口中的发病率为50%，在55岁以上的人群发病率为80%。据有关机构统计，骨关节疾病成为缺血性心脏病后导致工作能力丧失的第二疾病。鉴于此，WHO将骨关节疾病与心脑血管疾病以及癌症并列为威胁人类健康的“三大杀手之一”， 因此人们又把骨性关节炎称为“不死的癌症”

15、退行性骨关节炎是怎么造成的？

退行性骨关节炎大多于50岁前后发病，是由于内、外因素的共同作用导致软骨受损所致。当人体惭趋老化，或因创伤或疾病，关节软骨出现退化，逐渐出现断裂、失去弹性，随之发生裂缝、糜烂与溃疡，使软骨表面呈毛刷状，粗糙不堪。不光滑的软骨面相互摩擦，使软骨损毁更进一步加重。这时关节软骨的完整性就遭到破坏。关节软骨基质分解和合成失调造成软骨的进一步破坏，软骨下骨板由于缺乏软骨的保护，局部受到异常的压力而发生代偿性增生（骨刺形成），即产生了骨关节炎。

16、为什么说关节疾病是“痛在关节，病在软骨”？

软骨“退化”的结果就是人体合成软骨的能力下降了，“丢失”的结果使软骨变薄，失去了弹性，而退化的主要原因是当人的年龄超过30岁时，体内合成胶原蛋白及氨糖的功能下降，软骨中胶原蛋白及氨糖含量就会越来越少，而氨糖是合成软骨的核心物质，如得不到外界的及时补充就会导致粘多糖与胶原的流失，要想改善骨关节疾病就必须及时补充胶原蛋白及氨糖以修复软骨。

17、退行性骨关节炎有几种？

可分为原发性和继发性骨关节炎两大类，原发性主要为关节软骨的退行性老化病变，随着年龄的增长而日渐加重，软骨老化是正常的生理演变，但可以在遗传的基础上因人而异，有的发生较早，比较快速，也有的发生较晚，较缓慢，一般病情进展与疲劳过度及关节负担过重有关。

继发性骨关节炎即先有其它疾病如先天性发育异常、外伤、骨骼的`缺血坏死、下肢不等长及畸形等，而逐渐导致关节软骨的病变。

18、骨关节炎的高发人群有哪些？

一是老年人发病率高。年龄是最明显的危险因素之一，骨关节炎的发病率均随年龄增大而增长。

二是女性患者多。特别是绝经后妇女发病率更高，总体上说女性患骨关节炎的几率是男性的两倍，一般50岁以上女性就较多见了。

三是肥胖者易患骨关节炎。研究发现，每增加5公斤体重，该病发生率增加40%。减肥可以降低发生率。因此，50岁以上的肥胖女性，膝关节骨关节炎发病率是很高的。

四是过度运动者。大运动量造成的关节损伤也是引起骨性关节炎的一个重要因素，如关节周围的韧带损伤、关节内骨折等。一些惯用姿势、工作时不注意休息、长期反复使用某些关节，也是致病的原因之一。

此外，基因改变、种族因素、关节软骨营养障碍、代谢异常、神经性异常及关节的生物力学环境改变等，均可引发骨关节炎。

19、为什么肥胖人容易患骨关节炎？

肥胖、超重会给关节带来更大的负荷及压力，容易造成关节软骨的损伤，因此肥胖及超重者骨性关节炎的发病率比正常体重者为高。

20、退行性骨关节炎与性别有关系吗？

性别与骨关节炎的发生也密切相关，女性在绝经前其骨关节炎的发生与男性相似，但到绝经期以后，女性骨关节炎的发生率明显高于男性。

21、自由基对软骨有什么影响？

现已表明，过多的自由基对软骨中细胞及基质的代谢均有影响。自由基可抑制软骨细胞的增殖，减少软骨细胞胶原的合成；自由基可抑制软骨基质蛋白多糖的合成，促进基质中蛋白多糖的降解；自由基抑制蛋白多糖的合成，使引起软骨细胞退变。因此骨关节炎需要抗氧化治疗。

22、药物对关节有什么影响？

全身或局部使用化学药物，伤害了软骨细胞的生命力和代谢活动性。

关节内注射皮质类固醇，产生合成活动大大降低，持续时间从数小时至一周或更长时间。当全身使用皮质类固醇，免疫抑制剂，同样引起合成代谢降低，糖蛋白（PG）丧失，而导致骨性关节炎的发生。

23、人体合成氨糖能力和年龄有什么关系？

人体合成氨糖能力和年龄是一种负相关的关系。人体合成氨糖能力最强的年龄是在18—25岁，超过30岁以后急速下降。45岁的中年人氨糖的合成能力是25岁时的18%；到60岁时仅为25岁时的3%。年龄越大，合成能力越差，70岁以后基本停止合成。因此中老年人应尽早补充氨糖。

24、多大年龄应该补充氨糖及胶原蛋白？

由于绝大多数人在30岁以后氨糖自身合成的能力开始下降，40岁以后明显下降，从40—50岁起就坚持补充软骨的必需营养物—氨糖和胶原旦白是明智有效的方法。

25、为什么说关节软骨决定关节寿命？

人在一生中要不断地运动。运动产生的力会作用到关节，如果关节得不到保护，必然会造成一定的损伤。是什么对关节起保护作用呢？答案是：关节软骨，即关节表面那层2～7毫米厚、光滑又有弹性的物质。所以说，关节软骨决定了关节寿命。

到了老化期，关节软骨细胞的生化代谢出现问题，合成能力下降，蛋白多糖数量减少；原来存在的蛋白多糖的长链网状结构由于长期受力磨损，也在断裂丢失，关节软骨就失去弹性，也失去了对关节的保护作用。当软骨失去弹性，软骨结构已被破坏时，关节所承受的作用力直接作用到软骨下面的骨头上，而不能得到缓冲。这样大的作用力会使关节出现疼痛、肿胀、活动受限的症状，也就导致了骨关节炎的发生。

26、骨关节炎有哪些病变？

骨关节炎是关节炎这一大类关节疾病中的一种，它是发病率最高的一种关节炎。骨关节炎的发生是由于关节的软骨退化改变，慢慢地，关节软骨发黄、变得粗糙，随后，软骨会出现裂隙、软化、变薄和丢失，严重时会大面积剥落，失去对关节的保护作用。同时产生骨刺、关节畸形等骨关节炎的症状。

27、骨关节炎的主要症状有哪些？

⑴ 疼痛：疼痛是该病的主要症状，也是导致功能障碍的主要原因。特点为隐匿发作、持续钝痛，多发生于活动以后，休息可以缓解。随着病情进展，关节活动可因疼痛而受限，甚至休息时也可发生疼痛，在睡眠时患者可能疼醒。

⑵ 晨僵和粘着感：晨僵提示滑膜炎的存在。但和类风湿关节炎不同，时间比较短暂，一般不超过30分钟。粘着感指关节静止一段时间后，开始活动时感到僵硬，如粘住一般，稍活动即可缓解。上述情况多见于老年人、下肢关节。

⑶ 其他症状：随着病情进展，可出现关节挛曲、不稳定、休息痛、负重时疼痛加重。由于关节表面吻合性差、肌肉痉挛和收缩、关节囊收缩以及骨刺等引起机械性闭锁，可发生功能障碍。

28、骨关节炎的疼痛特点是什么？

患病初期疼痛等症状偶尔发生，可以忍受。随着病情发展到中、后期，疼痛会持续发生，感觉如针扎或者被撕裂一样，病人难以忍受。

疼痛多在活动时发生，膝、髋关节患病时，经常伴有走路跛行，一瘸一拐。在上楼时为减少疼痛，不得不艰难地拽着扶手上楼，下楼时疼痛则更加明显；下蹲或负重时疼痛加剧，休息后会有所缓解。晚期严重时，休息时也会疼痛，甚至在夜间被痛醒。

29、骨关节炎为什么会出现“晨僵”症状？

早晨起床时，患病关节如膝、髋、手或脊柱等有僵硬发紧感，不听使唤，行动不便，需要揉一会关节，活动一段时间后才逐渐缓解，这种表现被称为“晨僵”。

出现晨僵的原因就在于睡眠或运动减少时，水肿液蓄积在炎性组织，使关节周围组织肿胀所致。病人活动后，随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉吸收，晨僵也随之缓解。因此，只要受累关节活动减少或维持在同一位置较长时间，白天也可出现关节发僵。

30、膝关节为什么会“弹响”？

膝关节弹响是关节活动时周围肌腱滑动产生的声音，医学上叫“弹响膝”。膝关节屈伸和旋转运动时关节发出声音和震动称为弹响膝，关节发出弹响常提示关节组成的某些部位发生变化。单纯的关节弹响没有任何痛苦，不需进行治疗，对人体也没有太大影响。做为某种膝关节疾病的一个症状而出现弹响，则应以治疗原发病为主。

保健课件 篇3

一、教学目标：

1、使学生正确掌握每节眼保健操的穴位和节拍。

2、懂得做眼保健操是预防近视的好方法

二、教学重点：

掌握穴位和节拍，练习做眼保健操。

三、教学难点：

掌握穴位和节拍，练习做眼保健操。

四、教学过程：

（一）导课。

同学们，你们都会做眼保健操吗？（板书课题）

（二）学习新课。

1、谈一谈：做眼保健操有什么好处？（保护视力，预防近视。）

2、提问：你知道眼保健操的穴位吗？（看图，教师讲解，认识天应、睛明、太阳、四白等穴位。）

议论：做眼保健操时要注意什么？（手要干净，勤剪指甲；轻闭双眼，找准穴位；掌握节拍，操作准确；做完以后闭目片刻。）

3、请两位同学实践做眼保健操第一节。大家观察。

4、大家试做第一节眼保健操。

5、同样方法教第二、三、四节眼保健操。

（三）总结。

今天我们学会了找准穴位做眼保健操，以后，看谁做眼保健操做得好，看谁最会保护自己的眼睛。

（四）作业。

做眼保健操时要注意什么？

活动反思

这节课是合作的方法指导课，整节课的流程是提出问题――分析问题――解决问题。提出的问题源于学生在合作中出现的不和谐现象，如“合作调查时，同伴不主动去做，坐享其成”“合作时，同伴光顾着玩，而耽误了任务的完成”等，老师通过引导学生参与活动“站报纸”体会到与人合作时的方法，从而认识到自己的不足之处，并通过制定小组合作规则进一步规范和约束小组成员在合作中的行为，进而顺利及时完成任务。

保健课件 篇4

【活动前评析】

在“我的中国人”这个主题的区域活动中有一个“小茶馆”的游戏，幼儿对泡茶很感兴趣，常常争着去玩，对于我们放进去的材料，如玫瑰花、菊花等也会觉得很新鲜，他们会问我：这些东西怎么也能泡茶喝？喝了这个有什么用？而我泡茶的时候也经常会放一些具有保健之类的东西，孩子们也经常会好奇地过来看看我的杯子里面到底是什么。在我们认识的很多植物、果实和茶叶中，很多东西都可以用来泡制保健茶。保健茶不但具有增进身体健康的疗效，而且比较可口，目前已经成为许多幼儿家庭中的常见饮品，因此我想通过这个活动让幼儿观察、制作保健茶，及通过幼儿间的相互交流、互相合作，来了解一下保健茶到底由哪些材料配制，并且引导幼儿了解他人的健康状况，针对不同需要，配制相应保健茶，更能培养幼儿关心他人的情感。

【活动目标】

1、通过与伙伴说一说自己收集的茶,初步了解茶的种类。

2、初步了解有些植物具有保健、治病的作用。

3、通过幼儿自制保健茶，激发幼儿关心他人的情感。

【活动准备】

若干保健茶制作原料、幼儿收集的茶资料、杯子、筷子、食品袋、热水、材料表格、笔、古筝音乐带。

【活动过程实录】

（一）引入茶主题：

1、教师：小朋友们，今天来了这么多客人,我们一起向客人问个好吧。平时家里来客人时爸爸妈妈是怎样招待客人的?

2、教师：平时你的家里都喝过什么茶?把你收集来的茶讲给身边的小朋友听。

3、教师：茶是我国的一项传统文化，延续至今已由上千年了，它不仅是一种文化而且有着许多保健作用，前不久我们也认识了一些制作保健茶的材料，你们还记得有哪些？它们有些什么保健作用？

（二）幼儿观察保健茶原料，并认识一些原料

1、自由观察各种保健茶的材料，并说说材料的保健作用。

2、了解一下配制保健茶的常识。

（三）幼儿自制保健茶

1、教师：你们知道这么多制作保健茶的原料，真不简单，都成了小小保健师了，现在我要请小保健师们帮忙了，我最近总是头晕，浑身无力，面色苍白，喉咙干哑，火气很大。请你们给我配制一种适合我的保健茶。

2、教师演示自制保健茶过程

3、师：你们真聪明，都会针对不同的情况，为每个人泡制特别的保健茶。现在老师很想看你们真的来泡一杯保健茶，你们想不想自己亲手来泡呢？

4、教师发下表格、水笔，并提出要求。

5、幼儿选取材料，为客人老师泡制保健茶。

6、让幼儿介绍一下自己为客人老师泡制了什么保健茶？为什么这样配制？

（四）幼儿为家人泡制保健茶，激发他们关心他人的情感。

1、教师：除了客人老师，你们还想为谁泡制保健茶？为什么？

2、教师：老师有个问题了，我们在这里泡好茶，回家都冷了，而且一路上灰尘进去，都很不卫生，有什么好的解决办法吗？

3、教师分发封口袋。

4、幼儿动手配制保健茶，并互相介绍。

（五）延伸活动

教师：每个小朋友都配制了一包保健茶，有的是送给爷爷奶奶的，希望他们健康长寿，有的是送给爸爸妈妈的，希望他们身体更健康，你们真是一群会关心别人的好孩子！ 现在请你们把保健茶小心地放进好，带回家，送给你想送的人。

保健课件 篇5

一年级体育与保健课时计划（教案）     第一教时 一、 教材内容： 1、 排成二路和四路纵队。 2、 母鸡爱小鸡。 二、 课的目标： 1、 学生基本掌握排成纵队方法，并迅速集队。  2、游戏。母鸡爱小鸡，体会体育活动的乐趣，培养团结友爱的崇高品质。  三、课的内容：  （一）排成二路和纵队  1、在队列练习前向学生说明间隔是“一臂”还是“屈肘”或“半臂”并作示范，防止排列时相互拥挤。  2、讲解并示范纵队排列的方法，学生听清口令成二路或四路纵队进行集合。  3、反复练习，比一比那组同学做得好。  (二)母鸡爱小鸡 1、 把学生分成四――六队，讲解说明游戏方法，并让一队示范。 2、 游戏注意事项。  （1）“老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡”。  （2）不能和母鸡相互拉、撞、扭。  （3）小鸡在躲闪时不要掉队。                           体育与保健课时计划（教案）     第二教时  一、教材内容  立正、稍息；第八套广播操第1――3节。  二、课的目标  1、通队列练习，养成正确的'身体姿势，培养服从命令听指挥的习惯。  2、学习广播操，尽快掌握1――3节的技能。 三、 教学过程 （一）立正、稍息。  1、讲解示范动作要领。  直立，脚跟靠拢，两脚尖分开，相距概一脚长，两腿伸直，上身正直、挺胸；肩平、两臂下垂于体侧。五指并拢微屈，中指贴于裤缝，两沿平视。  左脚向左侧出一步开立，与肩同宽，重心萝在两脚中间，两手放在身后，右手半握拳，左手握右手腕，挺胸，眼向前方。  2、学生按要求练习，注意动作的节奏。 （二）第八套广播操  第一节：身展运动 1、讲解示范，分节领做连续领 做。  第二节：扩胸运动 2、加强指导，互相纠正。 要求课外结合练习，尽快掌握广 播操。  第三节：踢腿运动 （三）快快集合 1、 先组织排成四路纵队  2、发出解散口令后，学生分散到指定的区域内自由活动，做各种动作。当听到“集合”的口令后立刻回到原来的地方，以快、静、齐为胜。               体育与保健课时计划（教案）     第三教时  一、教材内容  第八套广播操4――6节，赶小猪。  二、课的目标  1、学习广播操4――6节，基本掌握动作要领。  2、游戏赶小猪，增强学生协调、灵敏、体验体育活动的乐趣。  三、教学过程 （一） 广播操4――6节  第四节：体侧运动1、复习第1――3节。  第五节：体转运动2、分节领做第4――6节。  第六节：全身运动3、连续领做1――6节。  4、连续领做1――6节，注意动   作与节拍的节奏。 （四）赶小猪  教法：1、教师发令后，游戏者从起点开始，一手拿球拍，将一只球边赶边向前滚。 2、 把球赶回，交给第二位同学，依次进行。 3、 先滚直线，再滚曲线。 4、 最快的一组为优胜。  组织：                             体育与保健 课时计划（教案）   第四教时 一、 教材内容：  剪刀、石头、布；第八套广播操第7――8节。 二、 课的目标：  1、游戏，培养学生 灵敏、快速反应能力，增强活泼向上的精神。  2、加强广播操教学，增强体质，培养团队精神。 三、 教学过程： （一） 剪刀、石头、布。 1、 场地布置。如图：  安全线  10米  安全线10米 2、 把学生分成两组，相距1米站立。  3、令下，各组同时出动作，失败的组向本组安全线逃跑，胜组追拍做完规定次数后，以追拍着人多的组为胜。   （二） 第八套广播操（7――8节） 第七节：跳跃运动 第八节：整理运动 1、 复习1――6节，纠正错误动作。 2、 分节领做7――8节。注意动作难点，连接部分。 3、 连续领做7――8节。 4、 熟练练习1――8节，注意整体连贯。                                          

保健课件 篇6

1、通过与伙伴说一说自己收集的茶,初步了解茶的种类。

2、初步了解有些植物具有保健、治病的作用。

3、通过幼儿自制保健茶，激发幼儿关心他人的情感。

若干保健茶制作原料、幼儿收集的茶资料、杯子、筷子、食品袋、热水、材料表格、笔、古筝音乐带。

（一）引入茶主题：

1、教师：小朋友们，今天来了这么多客人,我们一起向客人问个好吧。平时家里来客人时爸爸妈妈是怎样招待客人的?

2、教师：平时你的家里都喝过什么茶?把你收集来的茶讲给身边的小朋友听。

3、教师：茶是我国的一项传统文化，延续至今已由上千年了，它不仅是一种文化而且有着许多保健作用，前不久我们也认识了一些制作保健茶的材料，你们还记得有哪些？它们有些什么保健作用？

（二）幼儿观察保健茶原料，并认识一些原料

1、自由观察各种保健茶的材料，并说说材料的保健作用。

2、了解一下配制保健茶的常识。

（三）幼儿自制保健茶

1、教师：你们知道这么多制作保健茶的原料，真不简单，都成了小小保健师了，现在我要请小保健师们帮忙了，我最近总是头晕，浑身无力，面色苍白，喉咙干哑，火气很大。请你们给我配制一种适合我的保健茶。

2、教师演示自制保健茶过程

3、师：你们真聪明，都会针对不同的情况，为每个人泡制特别的保健茶。现在老师很想看你们真的来泡一杯保健茶，你们想不想自己亲手来泡呢？

4、教师发下表格、水笔，并提出要求。

5、幼儿选取材料，为客人老师泡制保健茶。

6、让幼儿介绍一下自己为客人老师泡制了什么保健茶？为什么这样配制？

（四）幼儿为家人泡制保健茶，激发他们关心他人的情感。

1、教师：除了客人老师，你们还想为谁泡制保健茶？为什么？

2、教师：老师有个问题了，我们在这里泡好茶，回家都冷了，而且一路上灰尘进去，都很不卫生，有什么好的解决办法吗？

3、教师分发封口袋。

4、幼儿动手配制保健茶，并互相介绍。

（五）延伸活动

教师：每个小朋友都配制了一包保健茶，有的是送给爷爷奶奶的，希望他们健康长寿，有的是送给爸爸妈妈的，希望他们身体更健康，你们真是一群会关心别人的好孩子！现在请你们把保健茶小心地放进好，带回家，送给你想送的人。

保健课件 篇7

请设计一份解决上述问题的教育方案，要求写出对问题的分析、教育目标、解决问题的主要方法。

1.问题分析

(1)入园分离焦虑。幼儿本身独立性较差，没有安全感，离开父母之后产生强烈分离焦虑感。

(2)家庭教育的影响。第一，父母的饮食习惯。第二，忽视了幼儿独立性的培训，未及时养成良好的进餐习惯。第三，家长的缺乏积极的有效的引导和有效的解决挑食的措施。

(3)教师的有效的引导。第一，教师在引导幼儿进餐未有有效的措施。第二，幼儿还不能适应幼儿园的生活。

活动目标：

1.知道饭菜是有营养的，不能挑食。

2.养成良好的进餐习惯，会坐端正，一口一口吃饭。

3.能够愉快的进餐。

活动过程：

1.情景表演导入，激发幼儿兴趣

教师引导语：“今天，小描，小兔要来我们班做客了，我们一起跟他们打个招呼。”(出示小猫和小狗的手偶，和小朋友们问好)。

2.观看手偶表演。(教师边做手偶边讲述故事)

教师提问：为什么小猫那么瘦小，这样的小猫，小朋友们觉得好看吗?(通过故事让幼儿了解吃饭的重要性，知道无论蔬菜和荤菜都是有营养的，我们都要吃。)

教师小结：小朋友们要多吃菜和饭，不能挑食，这样身体才能长高。

3.播放幼儿平时进餐的视频，“让幼儿说一说这样做有什么不对?”

教师提问，视频中，有几个小朋友，吃饭的时候在聊天，吃饭后饭洒在桌上，还有些小朋友，吃饭的时候坐在姿势有什么不对的?

(教师事先准备好吃饭较好的小朋友的视频，还有吃饭不好的小朋友的视频，)

4.师幼共同讲述正确的吃饭方法，并学习吃饭歌

吃饭歌

好宝宝，爱吃饭，

左拿勺，右拿碗。

细细嚼，味真香。

对吃菜，嘴巴忙，

不剩饭，不剩菜，

自己吃，我最棒!

(引导幼儿边念儿歌边做动作)

保健课件 篇8

保健课件

保健课件是一种教育教学工具，用于传授有效的健康知识和技能。它以生动、详细、具体的方式呈现信息，帮助学生了解自身健康的重要性，并帮助他们采取积极的健康行为。让我们详细了解一下保健课件的重要性以及如何制作一份生动的保健课件。

保健课件在现代教育中起着重要的作用。随着健康问题的增多和大众对健康的关注度不断提高，保健课件成为了一种非常有效的传播健康知识的媒介。它可以帮助学生全面了解健康概念、健康风险以及如何保持身心健康。通过使用保健课件，教育者可以使学生积极参与学习，提高他们的健康素养。

制作一份生动的保健课件需要考虑以下几个因素。课件的标题需要明确传达信息，吸引学生的兴趣。例如，我们可以选择“健康生活的关键”作为标题，以特定领域触发学生的情感。课件的结构需要清晰，以便学生能够理解和吸收信息。我们可以将课件分为多个部分，例如“饮食习惯”、“运动锻炼”、“心理健康”等，每个部分讲解相关的知识和技能。

在课件的内容方面，我们需要提供具体的信息和实用的建议。例如，在“饮食习惯”部分，我们可以解释各种营养素的作用和不同食物的营养价值。我们还可以向学生介绍一些健康的饮食习惯，如平衡饮食、多吃水果和蔬菜、少食用高热量食物等。在“心理健康”部分，我们可以探讨压力管理和情绪调节的技巧，以及寻求帮助的重要性。

为了使保健课件更生动，我们可以使用图表、图片和视频等多种媒体元素。例如，在讲解饮食概念时，我们可以用图表展示不同食物的营养成分含量。在讲解运动锻炼时，我们可以使用图片或视频展示各种运动的正确姿势和效果。这些多媒体元素能够帮助学生更深入地理解和记忆知识。

为了增加互动性，我们可以设计一些练习和活动，让学生参与其中。例如，在讲解健康风险时，我们可以组织学生进行小组讨论，让他们分享他们了解的风险因素，并提出相应的预防措施。这样的活动不仅可以巩固学生的学习成果，还可以培养他们的合作能力和创造力。

小编认为，保健课件是一种生动、详细、具体的教学工具，能够有效传达健康知识和技能。它的设计需要考虑标题、结构、内容和媒体元素等因素，以吸引学生的兴趣并提高他们的健康素养。通过创造互动和实践的机会，我们可以帮助学生更好地理解和应用健康知识，从而使他们在生活中保持良好的健康行为。这样，我们可以共同建立一个健康、幸福的社会。

保健课件 篇9

女性养生知识讲座课件

秋季养生吃什么

一、紫薯银耳汤

材料：银耳适量、紫薯适量、冰糖适量。

做法：

（1）银耳用清水浸泡至变软、完全舒展开来，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片（大小随意，当水喝就撕的小些）。

（2）紫薯去皮切小丁备用。

（3）银耳放入紫砂（陶瓷）炖锅，加水，炖至软糯出现胶质，加入紫薯和冰糖（冰糖用量根据个人口味增减，如果晚上喝，建议不要放太多），继续煮至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。

二、百合甜品

材料：新鲜百合、白果、银耳、冰糖、枸杞子。

做法：

（1）新鲜百合剥片，洗净，滤水，备用；

（2）白果用水清洗过后，剥去硬壳。清洗干净，滤水；

（3）在放进炖盅前，先将白果用盐水煮一煮。水开后，捞出；

（4）银耳用温水泡发；枸杞子也用温水泡发；

（5）放进炖盅。最后放冰糖，冰糖也不可多放。23粒即可。白果也不可多放，每个炖盅里45粒即可（6）冷水上锅，水量要过炖盅的2/3。大火烧开；盖上锅盖，中火慢炖30分钟，即可。

三、杏仁豆腐

材料：杏仁露一瓶、琼脂一小把、冰糖适量

做法：

（1）琼脂提前用水泡开备用。

（2）杏仁露倒入锅中，加入一小块冰糖煮开，等冰糖煮化后放入琼脂并不停搅拌。

（3）等琼脂全部融化后迅速倒入深盘中冷却定型。

（4）冷却好的杏仁豆腐就可以切小块食用了，可以依据个人爱好加入水果等辅料。

四、椰香双薯藜麦羹

材料：紫薯1/2个、小红薯1个、藜麦50g、枸杞20颗、牛奶180ml、椰粉15g、糖适量

做法：

（1）称取适量藜麦；

（2）将藜麦放入小锅，加入足量水，大火烧开，转小火煮15分钟左右；

（3）可以看到藜麦煮至透明，说明已经熟了，充分沥干水分待用；

（4）将紫薯、红薯粒，枸杞放入锅中；

（5）椰粉用适量水调匀，加入锅中；

（6）再倒入牛奶，大火煮开，转小火煮15分钟；

（7）加入提前煮好的藜麦和适量糖，搅匀；

（8）继续煮2分钟即可。

秋季养生小常识

一、学会舍：少吃辛辣刺激食物

秋季气候比较干燥，不宜多吃辛辣刺激的`食物。中医认为，秋季肺气较旺，而辛味入肺，如果饮食再吃辛辣，那么肺气就会过旺，造成咽炎、咳嗽等呼吸道疾病。

辛辣还会影响到下一个季节的健康。中医认为，肺属金、肝属木，五行中金克木，所以肺气过旺必伤肝气，下个季节就会出现脾气暴躁等症状。所以，秋季宜少辛多酸，以滋阴润肺。

二、学会挑：秋季挑水果需选多汁

这个季节可以多吃一点鲜枣，能养心安神，还含有大量的维生素C。

秋季选水果，应该挑多汁的，比如鲜桂圆、葡萄、梨等。特别是这个时节的鲜桂圆，民谚有“一个桂圆相当于一个鸡蛋之说。这时的鲜桂圆是汁水最饱满的时候，对女性的滋补效果也最好，有养心安神、益气养血、滋阴润燥的美容作用。要注意的是，不要吃干桂圆，干桂圆会加重人体中的火气。

三、学会用药：阿胶不宜脾胃差者，当归不宜月经时服用

相信不少女人都知道阿胶有养血补血的作用，但是由于阿胶是驴皮熬制的，所以非常难消化，脾胃不好的女性不宜服用，如果想滋阴润燥可以适当吃一些杏仁、芝麻。

除了阿胶，女性常见的滋补中药还有黄芪、党参、当归等。

初秋还是有湿热存在，所以不适宜吃黄芪、党参，这两味中药都是温热之药，如果现在用会阻滞体内湿热外散。黄芪又分为生黄芪和炙黄芪，生黄芪的作用是益气托疮；炙黄芪则有益气健脾的作用。党参主要用于补中益气。

枸杞比较适合现在用，有滋阴补肝肾的作用。而且，枸杞性平，大部分人都可以用，比如平时可以多煮一点枸杞粳米粥。

当归，是一味和血的中药，女性月经时期不宜服用。而且，当归是块根类的中药材，不能泡水，另外要注意的是，当归药味很重，需要专业药膳师进行处理才能食用。

一般还是不要自己选择药材进补，因为中药无论是剂型还是配伍都十分有学问，中医用复方而不用单方，现在有些人用名贵药材作为礼品馈赠，比如天麻、参类等，但是都不宜单用，因为中医讲求气血、整体、配药的君臣佐使，而不是单纯活血，或者单纯补气。

保健课件 篇10

活动来源：

平日里孩子们在学习投掷时往往是刚提起兴趣游戏就结束了.所以我根据“过街老鼠人人打"和孩子们特别喜欢的动画片《果宝特工》两个游戏设计了今天的体育活动，将掷准和掷远两个游戏进行整合。同样是练习投掷，我通过变换游戏形式让孩子们能全身心投入到游戏当中，并得到不同发展。

而且，根据我班幼儿的个体差异，在设计怪兽时也是有高有低有大有小，满足每位幼儿发展的需要。失败后，幼儿才会根据自己的经验去想办法克服困难，激发其挑战性。成功了可以激发幼儿的自信心，尝试运用各种方法安慰别人。

活动目标：

1、发展臂力和目测力，提高投掷能力。

2、在游戏中激发幼儿保护小动物的情感，发展综合运动能力。

活动准备：

软球若干四散放在场地的两边。4个画有老鼠的纸盒。幼儿自制的流星弹、沙包若干、幼儿自画的怪兽图片若干。带响声怪兽盔甲若干、起点线、投掷线、拱门、平衡木、小桶、录音机、利用幼儿园户外场地布置游戏场景。

活动过程：

一、队列队形分队走练习，一队变两队，两队变四队并对走。

二、准备活动

数字操，跟随音乐做肢体活动。

三、复习游戏

过街老鼠人人打。重点练习幼儿投掷的准确性。

四、放松活动——变魔术，过渡下一个游戏

五、游戏活动：《果宝特工》

幼儿扮演“果宝特工"，教师以“长老”的身份组织活动。

1、果宝特工学本领。

(1)教师和幼儿一起讨论：如何让流星弹飞得远。

(2)教师示范肩上挥臂投掷的动作，幼儿徒手练习。

幼儿右手拿球，手放肩上，双腿微曲，投掷时，手的位置略高于耳部。瞄准目标，用力向前抛。

(3)介绍场地的布置及练习方法。

场地上有两条不同颜色的投掷线，等会儿站在起点线上投掷时，看清楚流星弹落在哪个位置(是红色投掷线或蓝色投掷线)。

(4)果宝特工分组练习。

(5)交流投掷结果，总结投掷经验(流星弹落在哪个位置)。

2、学习侧身钻。

(1)教师讲述并示范侧身钻的方法。先蹲下再低头肩膀侧着往

前钻。

(2)幼儿实践。从体验揣摩得知扶着钻效果会更好，幼儿练习。

3、拯救好朋友。

(1)介绍游戏玩法：怪兽们抓走了森林里的小动物，幼儿要想办法救出他们。幼儿讨论如何救小动物。教师讲解打怪兽的路途，要手拿装有流星弹的小桶经过银河，侧身钻过太空隧道，跑到红线前，拿起一个流星弹，瞄准怪兽投掷。只要流星弹碰到怪兽的任何部位都算投中。投中后即可救出一位小动物，救出小动物后要想办法安慰小动物。如未能击中则需立刻返回继续进行游戏。

(2)幼儿游戏，教师重点引导幼儿根据自己的能力选择适合位置攻打怪兽。

六、结束活动和小动物念儿歌，送小动物回家。

保健课件 篇11

导语：

为了典范我校的传授办理，建立精良的传授秩序，并用轨制进行周全的质量监控。要求每一名任课教师典范履行讲堂传授办理轨制，促使我校传授质量稳步进步。

1、教师必须按法则时候上课、下课，上课铃响后立即进入讲堂上课，下课铃响后方可离开讲堂。

2、当真做好课前筹办，当真备好课，每堂课必须有教案，教导处将按期查抄或不按期抽查。

3、各教师严厉按课表上课，不得擅自调课、占课，调课、代课必须按法则提早到教导处办理调、代课手续。

4、做眼保健操时，当堂任课教师构造门生做眼睛保健操，不得挤占该时候。

5、上课时，不带移动通信东西进讲堂，不利用移动通信东西。

6、关心倾慕门生，不讽刺、讥讽、体罚和变相体罚门生（不准罚门生站着或蹲着听课、写功课。），不剥夺门生的上课时候（不准把门生赶出讲堂，不准因迟到不让门生进讲堂），依法保险门生受教诲的权力。

7、讲堂上教态慎重，行动文明，平常环境下不得坐着讲课。上课说话文明、典范、利用平凡话。

8、上课时候，不会客，不擅自离开讲堂，不做与本节课无关的事。

9、按课程表构造和带领课外活动，不得占用体育课、音乐课等时候补课或造功课。

10、上体育课时，在教授指定的地区展开教授安排的活动，不得随便出入讲堂或进入讲堂外走廊。

讲堂传授老例办理惩条例：

1、上课铃响后，迟到5分钟到岗亭，扣当月补助5元。20分钟不到堂算旷课一节。（见黉舍惩罚条例第十六条）

2、教师上课无教案者，发觉一次年度考核和职评各扣1分。

3、擅自调课、占课，发觉一次年度考核和职评各扣0.5分。

4、上课期间，利用移动通信，发觉一次年度考核和职评各扣0.5分。

5、做眼保健操时，上课教师，不构造门生做好眼保健操或占用时候，挪作他用的，发觉一次年度考核和职评各扣0.1分。

6、擅自调课或不按课表上课，发觉一次年度考核和职评各扣0.5分。次年度考核和职评各扣1分。

7、违背本条例第

7、

8、九条的，发觉一次年度考核和职评各扣0.5分。

8、体罚和变相体罚门生，教师上课时候，因擅自离开讲堂，或因工作失职，造成责办变乱的，按有关法则赐与责怪和惩罚，呈现一切题目和结果，均由本人负担，黉舍不当真任。

保健课件 篇12

冬季是一年四季中最寒冷的季节，也是疾病多发的季节。以下是一些冬季幼儿保健的小知识：

1. 合理饮食

在冬季，由于气温低下，食欲会下降，家长应该注意让孩子多食用高热量、易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉等。同时，家长还要注意给孩子合理搭配膳食，保证孩子摄入足够的维生素和矿物质。

2. 保暖防寒

冬季气温低，家长应该注意孩子的保暖工作，给孩子穿上合适的衣服，避免孩子因为保暖不当而感冒。同时，家长还要注意给孩子使用保暖设备，如取暖器、暖水袋等。

3. 加强锻炼

冬季是锻炼身体的好季节，家长应该让孩子参加适当的体育锻炼，如跑步、游泳、滑雪等。适当的运动可以帮助孩子增强体质，提高抵抗力。

4. 勤洗手

冬季是疾病多发期，家长应该注意孩子手部卫生。应该教育孩子勤洗手，避免孩子用小手揉眼睛、鼻子等。

5. 注意呼吸道保健

冬季干燥，空气恶劣，家长应该注意孩子的呼吸道保健。应该给孩子多喝水，避免孩子用小手揉鼻子、喉咙等。同时，家长还要注意避免孩子接触烟雾、灰尘等有害物质。

以上是一些冬季幼儿保健的小知识，希望对家长有所帮助。

保健课件 篇13

一、活动目标

1、养成良好的饮食卫生习惯。

2、了解浅显的营养学的知识，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。认识到偏食会造成不良的后果。

3、养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。

二、活动准备

1、录象、课件

2、课前把各种菜的卡片贴在黑板上，用布挡着，准备好快餐盘。

三、活动过程

（一）激趣导入。

1、小朋友们，这堂课我们先来看一组录象（录象：学生排队去食堂、用餐、特显饭菜，轻快的音乐）

2、这是在哪里？我们食堂里的菜可丰富了，你能叫出它们的名字吗？

3、哪些菜是你最喜欢吃的？哪些菜你不喜欢吃呢？为什么不喜欢？

（二）认识明理。

1、你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢！你们看，这是什么？（出示：豆腐、青菜、西红柿）听听它们的吧！

2、豆腐、青菜、西红柿的自我介绍（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说OKOK，还夸我是健康食品呢！青菜：小朋友们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！番茄：我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！）

3、听了它们的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗？是呀，我们要跟它们做好朋友。有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。所以我们吃东西要注意荤素搭配。

（三）深化理解。

1、如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。你们瞧！

（1）（出示胖子）这个小朋友长得怎么样？越胖越好吗？为什么？（行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容易生病，太胖了还会影响智力）哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥。怎样才能苗条一点？（锻炼、少吃肉、多吃蔬菜）

（2）（出示：瘦子）这个小朋友长得怎么样？他为什么这么瘦？他的表情怎么样？（不开心）你从哪看出他不开心？是呀，身子长得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他为什么不开心？你看他长得面黄肌瘦，一点儿也没有，一副病态。

（3）最近，他又发现（出示有声：我的牙经常出血）老师请你们当个小医生，能给他治治病吗？当然，吃药也能治好，但食物也很重要。吃哪些食物也能帮他

治病？给她一些建议。是呀，多吃蔬菜和水果，增加维生素C，牙齿出血的毛病肯定会好的。

（4）不过，他还是很痛苦，因为（出示：我经常便秘。）什么叫便秘？哪些小朋友也便秘过？有什么感觉？后来怎么办的？除了吃药以外，在食物上注意些什么？对呀，多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这个痛苦了。看来，这个小朋友的确要不挑食，不偏食，增加各种营养，这样身体才能长得棒！

2、为了让我们小朋友身体长得棒棒的，学校里的营养师不仅在菜上动了一番脑筋，而且在粮食的品种上想得非常周到。小朋友们经常说一首儿歌的，夸我们食堂里早餐品种多，谁会唱啊？（儿歌：星期一红豆粥，星期二绿豆粥，星期三糯米粥，星期四麦片粥，星期五八宝粥。早餐品种真正多，小朋友吃得真欢乐！）

3、怪不得，咱们小朋友长得多健康多有呀！你们看看，我们教室里哪个是健康小子？一起把他们请出来！（音乐、鼓掌，健康女孩）跟大家说说，你们怎么长得这么健康？个个都是健康宝宝！大家可要向他们学习哦！通过这节课的学习，杨老师相信，小朋友们以后一定会合理用餐身体棒！（出示课题）是吗？