热锅上的家庭读后感分享700字合集

热锅上的家庭读后感分享

发布时间： 2024.03.31

热锅上的家庭读后感分享700字合集。

面很很多的事情或者文学作品，我们都会油然而生一些体会。一千个读者就有一千个哈姆雷特，心得也不例外，很多人都经历过写心得体会这样的写作训练，写心得体会目的是提升我们的思考能力，指导我们的实践，那么如何写好我们需要的心得体会呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“热锅上的家庭读后感分享700字合集”，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！

热锅上的家庭读后感分享篇1

遥想20世纪80年代后期，家庭治疗第一次传入中国，德国治疗师现场演示与一个疑病症孩子的家庭一起工作，那时中国学员还不能理解“外部视角”，不明白为什么孩子生病不“治”孩子，而一直和父母讨论他们的观念。负责翻译的老师是一位精神科医生，在理念的颠覆上首当其冲。当德国同行说出“你病得很好，请继续保持”之后，翻译老师的内心秩序崩塌了。他翻译完德国人的话，悄悄补了一句：“别听他鬼扯。回头挂我的门诊，我给你开药。”

这是30年前的事，现在已经像是一个笑谈。

而家庭治疗发展到今天，总共也只有六十多年。社会的变化已经超出想象，用天翻地覆形容也不为过。经济的发展、技术的爆炸、获取信息的门槛极低……造成了生活的主张更自由、更多元。即使是非专业人士，今天看待一种“疾病”的角度也不再唯权威马首是瞻了。人们有自己的偏好—不同的解释角度、不同的评价、不同的处理方法。没有谁一定是正确的。有些被定义出来的“问题”，也可以用一种利大于弊的方式保持下去。这都是几十年前难以想象的。

社会在发展，我们的观念也在不知不觉中走了很远，再也无法回到单一权威的家庭结构中。今天给大家推荐一本家庭治疗的入门书，《热锅上的家庭（40周年纪念版）原生家庭问题背后的心理真相》。

热锅上的家庭（40周年纪念版）原生家庭问题背后的心理真相。通俗之外的严肃——家庭治疗入门书

热锅上的家庭读后感分享篇2

尽管他们很不愿意说出自己的问题，但是这对于家庭的和谐来说是无法回避的。类似有这样问题的这些夫妻内心中藏着太多的压抑：对情感的需求、对自由的渴望、强烈的愤怒、性欲求、痛苦的孤独感、允诺粉碎的痛楚、多重的失望和屈辱。

当前的婚姻契约中隐藏着一项新的条文，和旧式功利主义的婚姻协议不大相同：现在的婚姻允诺性的满足、浪漫的爱情、友谊的陪伴以及安全感。配偶相信这些允诺、期望将会一一达到，然而事实是，结果落空了，他们就会痛苦万分。

一旦感受到危机，我们就会采取自己认知的方法去解决，这种认知来源于原生家庭。要知道，我们尝试解决承袭自原生家庭问题的一个最简单的方式，就是长大建立自己的家庭后，重蹈问题的覆辙。

这就是我们常说的原生家庭的翻版，至于结果如何，因人而异。大部分人都会过的很纠结，因为这是一种习惯，习惯一旦养成很难改正，所以即使被伤害，也会乐此不疲，因为这是最熟悉的认知。

热锅上的家庭读后感分享篇3

1、家庭治疗是和一家人一起做的。

家庭治疗师从不认为哪一个人有“问题”。事实上，围绕问题是什么，是谁的问题，这些讨论导向的正是家庭治疗的核心。正如我们在家庭中经常看到的：爸爸觉得孩子的成绩是问题，孩子觉得妈妈过于挑剔是问题，而妈妈则抱怨爸爸回家太少，对孩子的成长参与不够，祖父母也许指责两口子的婚姻关系不好，影响了孩子……谁说得对呢？都没错。家庭治疗师必须放下对错的概念，他们需要认同每一个人的观点，同时在如此复杂的关系和观念冲突中展开工作，小心翼翼，避免偏向或疏远任何一方。

有人问，那岂不是也要认同“病人”啰？

确实如此。

2、家庭治疗还会刻意地模糊对“病”的界定。

“病”是某种立场下被定义的产物。当我们把某种情绪或行为命名为病态的同时，也在无形中强化了某一种立场或是偏见。家庭治疗师不但不治病，有时还会说：“你病得很好啊，多保持一阵！”这是在更高的维度上反其道而行之，把生病看成一种独特的心理品质、一个沟通的渠道，或具有重大意义的家庭选择。如果父母吵架的同时，孩子头疼，父母暂时搁置矛盾一起照看孩子，孩子的“病”同时就可被视为父母婚姻关系的调节器。家庭治疗师就可能（当然，以某种有技巧的方式）鼓励孩子：“先不要忙着治好你的头疼，万一爸爸妈妈以后再吵架呢？”

3、带你了解全新的世界——内部视角与外部视角

关于这本书《热锅上的家庭（40周年纪念版）原生家庭问题背后的心理真相》敏锐的读者大概已经察觉到了：这是一个全新的世界！其路数与任何传统的心理学流派都迥然有别。对于每个人的痛苦、困难、障碍，传统心理治疗往往是从当事人的眼睛观察：“你这是怎么了？”这叫内部视角。而家庭治疗师关注的则是完全不同的角度：“你这样，别人会怎么做？”这叫外部视角。

举个例子来说，如果一个人看到另一个人正在哭泣，问：“你在哭什么？”这是一个传统的心理治疗师。他关心哭泣者本人：“你”为什么哭？因为不开心，不开心的时候“你”怎么办？……接下来是对问题更深入的分析和解决。而假如这个人问的是：“你哭的时候，你妈妈会做什么？爸爸会做什么？你更希望他们谁看到你哭？”这个人多半就是家庭治疗师。他关心的不是哭泣者内心世界发生了什么，而是把哭泣看成一个信号，观察它在外界引起的连锁反应。

四、促进多元化沟通的家庭治疗尤为重要

这本书《热锅上的家庭（40周年纪念版）原生家庭问题背后的心理真相》，把这些理念应用于实践的家庭治疗师，犀利、跳脱，有时充满智慧，也有时显得“不正经”。对于习惯了一板一眼的人，刚接受起来会有一定挑战。在中国尤其如此。传统的中国家庭习惯了由权威发号施令，家长发现问题、定义问题、解决问题，这种秩序延续了上千年。步入新的世纪，家庭权力结构渐渐由单一的权威向多元转变。对于边界，对于自主，对于人生方向，年轻一代有不同的思考，也喜欢发出“不正经”的挑战。无论接不接受，一个崭新的世界正在向我们打开。哪怕从来没有接触过家庭治疗的家庭，也常常因为彼此观念的不一致陷入僵局。这时候，促进多元化沟通的家庭治疗就显得尤为重要。

五、40年前的书至今还有旺盛的生命力，足以证明它的价值

我们回头再看40年前的这本《热锅上的家庭（40周年纪念版）原生家庭问题背后的心理真相》，才会感叹这是一个多么具有前瞻性的学派：年轻、勇敢、生机勃勃、对“正确”时刻警醒、对新生事物充满好奇。它在新的世界还会继续发展壮大，以其独有的幽默、轻松、不拘一格的视角，影响越来越多的人。

热锅上的家庭读后感分享篇4

英国伦敦大学研究人员曾对10岁到60多岁的5362人进行追踪调查，结果发现，儿童时期被父母过多限制的人，长大后快乐指数和独立性都相对接受正常家庭教育的孩子更差。

在《热锅上的家庭》一书中，克劳迪娅之所以首先出现问题，就是因为母亲对她的过多干预和限制，引起了她的反感。

每个孩子都是独立的个体，会一点一点长大，离开父母，就像树大要分杈一样。如果父母束缚着孩子，不允许他们去接触外界、去独立自主，就是在剥夺他们成长的时间和机会。

克鲁普斯卡娅说过：“所谓教育，就是指有计划地感化新一代，以便培养出一定类型的人。“

可分可合的关系在家庭里特别适用。”散是满天星，聚是一团火“，更利于家庭稳定。可以使每个人都能在家人抱团时感受到温暖，也能使每个人保有相对的自由和独立。

热锅上的家庭读后感分享篇5

家，是爱与温暖的传递通道，也是恨与伤害的传递通道。但孝道让我们只看到前者，而否认后者但存在。——福沃德

原生家庭，大概是我们出生以来就无法拒绝的存在。遇到一个好的家庭，是幸福的，但若是在一个不幸的家庭里成长，我们健康的心灵也会受到伤害。

《我是余欢水》里的余欢水，就是在一个不幸的家庭里长大。余欢水工作后，父亲还为了后妈的儿子来找余欢水要钱，要完钱后还要求余欢水每月给他打生活费。

这样的父亲，极度索取和不懂得付出，也就是因为这样，余欢水的性格也是十分地压抑。即使余欢水已经成年，但他的懦弱压抑的性格却已成定性，让他在生活中不断地受阻。如何摆脱原生家庭带给我们的影响，成了一个重点难题。

《热锅上的家庭》这本书，就是为处在原生家庭困境里的我们而写的。书里着重强调了一个问题，就是家庭治疗。一贯的心理治疗都是围绕着个人进行的，鲜少有家庭全体成员聚集在一起的表现。

作者是美国心理学家奥古斯都·纳皮尔和卡尔·惠特克，两位都是临床心理学方面专家。奥古斯都在跟随卡尔进行家庭治疗时，对于这种探索性的分析方式相当好奇，在跟随卡尔一起试验的过程中他理解到：问题其实不在于个人，而是周围人给予的环境和压力。

书里的道理也很简单又不失深刻：我们只有正确看待问题的根源，才能明白造成这些困扰和痛苦的原因。个人只是家庭系统里的一部分，我们无时不刻不在受着家庭的影响。

热锅上的家庭读后感分享篇6

“爸爸，你一个小时赚多少钱？”“我可以买你一个小时陪陪我吗？”曾有一个小孩子，为了让爸爸陪陪自己，便提出了向爸爸买时间的想法，令父亲很愧疚。

的确，为了养家，很多父亲或者母亲忙于工作，疏于陪伴孩子，使孩子感觉十分孤单。

孩子都需要关爱、尊重和陪伴。有的小孩子为了得到父母的关注，甚至愿意生病，因为这样一来，父母的注意力就会放到他的身上去。

父母的关爱会让孩子更有安全感和幸福感。狄更斯说过，“没有无私的、自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。”

让孩子尽可能多得一些关爱其实也没有那么难。孩子小的时候需要父母全心的照顾，孩子逐渐长大，父母一个关爱的眼神、一句贴心的话、一时的真心陪伴，都会让孩子感受到来自父母的温暖。

“自助者天助之。”勇于正视自己、改变自己的人会让家的气场改变，从而为伴侣、孩子带来正面影响，让家变得更加温馨、和谐，成为孩子一生幸福的底气。

热锅上的家庭读后感分享篇7

孩子不听话。孩子和大人总爱吵架。孩子处在叛逆期，动不动离家出走。孩子的成绩一落千丈。总之，孩子问题很多，经常焦灼着家长，更多的是焦灼着母亲。

我们往往怪怨孩子不听话，不懂事，殊不知，孩子的问题只是婚姻家庭问题的冰山一角，孩子出了问题，更多情况下是整个婚姻家庭存在严重问题。

有多少家庭的生活在矛盾、争吵中度过，像处在热锅里。又有多少家庭，为避免冲突而维持表面的和平。他们以特定的方式，或互撕或暗战。很多家庭，就像处在热锅上一样焦灼。

《热锅上的家庭》让我们看清问题的实质，这本书是以一个家庭的治疗为案例，透过一个家庭的分析，来洞察整个家庭之间的关系和危机。

这本书于1978年成书以来，在全美掀起了广泛讨论的热潮，成为家庭心理治疗领域极具影响力的作品。作者卡尔•惠特克是一个家庭治疗师的助手，家庭治疗师卡尔·惠特克是威斯康星大学精神医学教授以及家庭治疗师，

美国权威心理学杂志《今日心理学》说：这本书为我们提供了一个了解家庭互动、婚姻对家庭影响以及家庭治疗对人际关系有何助益的新视角。

《热锅上的家庭》里有一个真实的家庭故事，一个扎心的真相，一个有效的解决方案。全书详细描述了对一个问题家庭的家庭治疗过程，故事和理论相加，易阅读，易理解。这本书颠覆了我们对一个问题孩子的看法，一个问题孩子，不在于孩子本身，而在于整个家庭系统出现问题，尤其是夫妻婚姻出现问题。

热锅上的家庭读后感分享篇8

书中有这样一段话：“导致外遇事件的力量并不止源自一个人身上，而这些力量也不仅限于婚姻或这类可怕的三角关系。有许多人，至少象征意义上，都和这则婚外情有所牵连。外遇可以看成是一桩政治事件，在其中各种关系，彼此纠结成网，触角伸向所有的方向，但一般而言最常伸向的是夫妻各自的原生家庭。”

诚然如此。

前几天，在一个作者群里，当大家聊到原生家庭时，有个作者分享了她看到的这样一段话：“我对婚姻的不向往完全是因为从小看够了我爸妈的婚姻，也觉得自己没有能力养好孩子，也不想养孩子。”

她说因为自己的父母经常冷暴力，她经常待在一个没有任何声音的家庭，而感到窒息，也是因为自己的原生家庭，哪怕自己现在到了适婚年龄，作文都不敢轻易把自己交付给另一个人。因为她害怕自己的下半生和另一个人也要再经历一场冷暴力。其实身边不乏有这样的朋友。有些因为从小看着父母吵架，看着父母出轨，看着父母离婚，把所有的错误归结在自己身上，对父母感到愧疚。要么努力去迁就自己的爱人，爱得很卑微，要么自己非常不信任另一半，没有安全感，要么对婚姻不抱有任何幻想，甚至惧怕婚姻。

所以，哪怕离婚了，也要让孩子知道父母感情不和是父母自己的原因，而不是孩子的问题。合上手中这本《热锅上的家庭》，想起，东野圭吾说的那句话：“谁都想生在好人家，可谁都无法选择父母。命运发给你什么样的牌，你能做的就是尽量打好它。”

事实上，每个人或多或少都会受到原生家庭的伤害，只是我们不知道而已。原生家庭也许是性格与命运的来处，但不是你一生的归途，对原生家庭以及自己最大的负责，就是把悲剧终结在自己身上。

千万不要让原生家庭带给你的伤害影响你的一生。

热锅上的家庭读后感分享篇9

大卫和卡罗琳的女儿克劳迪娅是所有人眼中的叛逆少女，她与母亲吵架，酗酒，离家出走，夜不归宿，甚至企图自杀……家里人带着这样的问题少女去看心理医生，希望能得到帮助。两位心理学博士奥古斯都·纳皮尔和卡尔·惠特接手为他们一家人做家庭治疗，而不是克劳迪娅一个人的心理治疗。自此，一个家庭一直被掩埋的疾病就此被挖掘出来。

父亲是一名金牌律师，作为“成功人士”的大卫永远有忙不完的工作，他甚少与家人交流，在家经常独自待在书房；面对家庭琐事，作文他如同一个局外人。母亲卡罗琳只有一份工作，那就是照顾家庭。她对家庭中所有成员的学习或生活指手画脚，有着强烈的控制欲和完美主义倾向，挑剔着家庭中每一个人，与不关心家庭的丈夫争吵，挑剔做不到她要求的克劳迪娅，引起女儿的怒火爆发家庭大战。

6岁的妹妹劳拉弱小而敏感，她会用哭声制止父母的争吵，看出姐姐意图轻生的想法，默默为姐姐担心……家庭的小宇宙里，原来并不是一颗星球出现了问题；所有星球的运转，都在影响着其他星球；想要治愈这个小宇宙，需要所有星球的共同努力。