2014学生礼仪内容总结。
天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。当我们遇到一些深刻的事情或者经历时，优秀的人写一份总结，是对自己的反省，突破。总结的作用是用于客观的发现自我。大家知道总结范文要怎样写吗？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“2014学生礼仪内容总结”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
（1月30日 基本坐站姿）
一、坐姿：坐时坐凳子的1/3，眼睛平视前方，面带微笑，微笑时露出4~6颗牙。男生手握空拳，手臂成直角放在桌有面上，女生右手握左手虎口处，两个大拇指扣住向里，轻松地放在桌面。男生双脚平行，与肩同宽放好，女生脚可以斜放式（双脚并拢向右45度）或是交叉式（右脚在前，左脚在后）放好。坐的时候如果前面没有桌子，男生是手指并扰，平放在大腿上，女生是右手搭左手虎口放在大腿上。
二、站姿：抬头挺胸，微收下巴，肩向后微张，收小腹。女生双手握好放在肚脐上。男生手自然垂放，中指在裤缝上。女生左脚出成15度，右脚放在左脚中间，成45度丁字型，男生双脚平行，与肩同宽，或是成v字型站好。
三、走姿：手臂一前一后自然摆动，先出左脚，后出右脚，先脚尖再脚跟，不要同手同脚行走，不要扭动身体。
四、握手：长辈和晚辈时，要长辈先出手；男士和女士时，要男士先出手；平辈时两者都可以。握手时先伸右手，掌心斜45度，身体向前倾30度，眼睛看对方，手捏对方指尖，停留3秒自然放开。
五、接电话：响三声铃接电话，说你好，尽可能不说喂，交流时要有礼貌地倾听，不要打断，一般是等打来电话的人先挂断。
六、递物：双手接递，不要把尖锐的一端朝对方，身体向前倾30度。如果是文件或书之类的，把文字正的方向递给对方。指点东西时，不能用一个手指，要用手掌，并是手掌向上。
1月31日 西餐礼仪
一、由椅子的左侧入座.最得体的入座方式是从左侧入座。当椅子被拉开后，身体在几乎要碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来。就座时，身体要端正，手肘不要放在桌面上，不可跷足，餐台上已摆好的餐具不要随意摆弄。点菜完毕后将餐巾打开。将餐巾对折轻轻放在膝上。餐巾可用来擦嘴或迭手，不可用来擦餐具或擦脸。弄脏嘴巴时，一定要用餐巾擦拭，避免用自己的手帕。最好不要把餐巾塞入领口。用餐反摺的内侧来擦，而不是弄脏其正面，是应有的礼貌。手指洗过后也是用餐巾擦的。若餐巾脏得厉害，请侍者重新更换一条。吃到坏的食物非吐出来不可时，也别吐在盘子里，最好在别人不注意时，吐在餐巾上包起来，并要求更换一块新的桌巾。前菜、主菜（鱼或肉择其一）加甜点是最恰当的组合，点菜并不是由前菜开始点，而是先选一样最想吃的主菜，再配上适合主菜的汤。
二、用餐时，上臂和背部要*到椅背,腹部和桌子保持约一个拳头的距离，两脚交*的坐姿最好避免。记得要抬头挺胸着吃，在把面前的食物送进口中时，要以食物就口，而非弯下腰以口去就食物.正式西式料理的套餐中，，常依不同料理的特点而配合使用各种不同形状的刀*，并不是一开始就全部摆出来的。说到全套，很容易使人联想到在餐桌上摆满银器的画面，而现在大都是以点用2-3道单品料理的方式为主流.使用刀*进餐时，刀*和汤匙依使用的先后顺序排列。最先用的放在离主菜盘最远的外侧，后用的放在离主菜盘近内侧。假如先上主菜再上沙拉，就要把主菜*子放在沙拉*子的外侧从外侧往内侧取用刀*，吃西餐要左手持*，右手持刀；左手食指近在*子把上，右手食指按在刀背上。汤匙则用握笔的方式拿即可。切东西时左手拿*按住食物，右手执刀将其切成小块，用*子送入口中。使用刀时，刀刃不可向外。进餐中放下刀*时应摆成“八”字型，将刀*分话盘中。刀刃朝向自身，表示还要继续吃。每吃完一道菜，将刀*并拢放在盘中。如果是谈话，可以拿着刀*，无需放下。不用刀时，可用右手持*，但若需要作手势时，就应放下刀*，千万不可手执刀*在空中挥舞摇晃，也不要一手拿刀或*，而另一支手拿餐巾擦嘴，也不可一手拿酒杯，另一支手拿*取菜。要记住，任何时候，都不可将刀*的一端放在盘上，另一端放在桌上。
三、喝汤时不要啜，吃东西时要闭嘴咀嚼。不要舔嘴唇或咂嘴发出声音。如汤菜过热，可待稍凉后再吃，不要用嘴吹。喝汤时，用汤勺从里向外舀，汤盘中的汤快喝完时，用左手将汤盘的外侧稍稍翘起，用汤勺舀净即可。吃完汤菜时，将汤匙留在汤盘（碗）中，匙把指向自己。
四、点用牛排时，首先服务生会询问烧烤程度，可依你所喜欢的料理方式供应。
用餐时，以从左侧将肉叉住，再用刀沿着叉子的右侧将肉切开，如切下的肉无法一口吃下，可直接用刀子再切小一些，切开刚好一口大小的肉，然后直接以*子送人口中。应从左往右吃.点缀的蔬菜也要全部吃完放在牛排旁边的蔬菜不只是为了装饰，同时也是基于营养均衡的考虑而添加的。国人大都会把水芹留下，如果不是真的不爱吃，最好不要剩下。
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【学八礼四仪】《中,学,生,文,明,礼,仪,规,范》学习
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《中 学 生 文 明 礼 仪 规 范》学习《中 学 生 文 明 礼 仪 规 范》学习
学做人，讲礼貌，“礼仪之邦”人知晓。
有礼节，互尊重，礼貌待人好品行。
“您好” “谢谢” “对不起”，文明语言通情理。
坐立走，要端庄，举止文明有修养。
常洗澡，勤换衣，仪表文明好风纪。
间，邻里情，民族习惯要尊重。
见外宾，要大方，彬彬有礼树形象。
重礼节，讲礼仪，社会生活铺路基。
（一） 形 象 礼 仪
（二） 课 堂 礼 仪
（三） 活 动 礼 仪
（四） 集 会 礼 仪
（五） 交 往 礼 仪
（六） 就 餐 礼 仪
（一）形 象 礼 仪
1.按要求穿规定的校服，扣齐纽扣或拉齐拉链，不随便更改校服，不外露内衣，不披衣散扣，不把上衣捆在腰间；衣服干净整洁；校牌或团徽佩戴在左胸前。
2.不穿拖鞋，不追求名牌鞋，不穿高跟鞋，不穿厚底时装鞋。
3.课堂和集会不敞衣，不脱鞋。
4.头发适时梳洗，发型大方得体，不染发，不烫发。男生前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领；女生前发不遮眼，侧发不掩睛。
5.保持友好、真挚、积极的情绪状态，表情自然，不故意挤眉弄眼、目送秋波、吐舌、做怪相。
6.不佩戴项链、耳环（针）、戒指、手链、手镯等首饰。
7.不涂脂抹粉，不画眉，不纹眉，不纹身，不留长指甲，不染彩色甲。
8.坐有坐相，站有站样，走路昂首挺胸，举止文雅，稳重 端庄，落落大方。
（二）课 堂 礼 仪
9.预备铃响，做好课前准备，并端坐、安静等待。
10.宣布上课，迅速起立，向老师问好，并鞠躬行礼，待老师答礼后坐下。
11.不迟到。如果迟到，应该轻敲教室前门，立正喊“报告”，经老师允许后进入教室。
12.上课时，身体端正坐直，读书写字姿势正确；各种物品要轻拿轻放；专心听讲，独立思考，认真做好课堂笔记。
13.积极思考老师和同学提出的问题，并积极举手。发言时，
姿态端庄大方，声音洪亮清晰。
14.发言时，要认真倾听并思索，不随便打断别人的讲话，不做与课堂无关的动作，不发出各种声响，更不能取笑，要通过真诚的眼神、表情和掌声给发言者以鼓励。
15.上课时，如遇到有同学身体不适等突发事情，不要围观或表现出厌恶情绪，要关心同学，听从老师安排，协助老师妥善处理。
16.下课铃响，老师宣布下课时，应端正起立，与老师互道“再见”。离开教室时，让老师先行。
（三）活 动 礼 仪
17.课间积极参加有益身心健康的各种体育活动和文娱活动，不要大声喧哗，不追逐打闹，不妨碍他人休息，注意礼让。
18.积极参加班级、学校组织的文艺演出、体育竞赛、书法比赛、科技制作、团队活动、文化节活动以及培养特长的各种兴趣小组活动。活动中，注意合作，应富有团队精神；表现自我才艺时，要谦虚礼貌，尊重并欣赏他人的长处，容纳不同的艺术。
(转 载 于: 工作总结之家)19.积极参加新课程中的综合实践、社区服务与社会调查等活动。在活动中，遵守交通规则，遵守公共场合秩序，举止大方，彬彬有礼，说话、提问要有礼貌，注意语言文明。
20.出入教室、多功能室、会场等活动场所时要轻声慢步，按指定路线有序行走，不拥挤，不抢道。
21.参加比赛时，要遵守比赛规则，不弄虚作假，不骗取荣誉。要尊重竞争对手，不故意伤害对方，对他人的冒犯或过失要宽宏大量。遇到有争议的问题，要按照程序向有关人员提出，并心平气和地进行沟通。
22.观看比赛时，要做文明观众，要给比赛双方队员加油鼓励。
23.在活动中，要爱护校园花草树木，亲近与爱护大自然，不乱扔垃圾。
（四）集 会 礼 仪
24.集会列队要迅速、安静、整齐（快、静、齐），并按要求提前进入会场，在指定位置坐（站）好。
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25.参加升国旗仪式，要起立脱帽、肃穆庄重，目视国旗行注目礼；唱国歌时要声音洪亮。
26.听讲座、看演出，要做到神情专注、姿态端正，保持安静，并适时适度鼓掌。
27.在集会过程中不喝倒彩，不吹口哨，不擅自走动或离场；不在会场吃零食，不乱扔果皮纸屑，保持会场清洁卫生。
28.上台发言或领奖，要提前做好准备，稳步迅速上台。发言前，要向主席台和场内听众鞠躬行礼，发言结束后要鞠躬致谢；领奖时，双手承接，并鞠躬致意。
29.报告、演出结束，要真诚鼓掌，以示感谢；要听从指挥有序退场。
（五）交 往 礼 仪
30.进出校门，相互谦让；主动向门卫和值班老师问候；遇到同学或来宾，要微笑致意。
31.上下楼梯时，要轻声慢步(转 载 于: 工作总结之家)，靠右行走。遇到老师或客人时，应让行，并主动向老师和客人问好。
32.出入老师办公室，先轻敲门，允许后方才进入；与老
师交谈，躬身站立一侧，说话音量适中。若老师正在办事或与别人交谈时，不随意打扰；不随便翻阅老师办公室的东西，不私自打开老师电脑。如果要找的老师不在，但却有急事，可给老师写个留言或请办公室其他老师给要找的老师打个电话；如果是与老师事先约好，则要按时到达约定的地点。
33.要诚恳接受老师的教育和指导；和老师、同学有不 同意见时，要心平气和地进行沟通，不赌气，不吵闹；不欺骗老师，不顶撞老师。
34.住宿生要遵守宿舍管理规定，讲究宿舍卫生，个人物品要按规定摆放；未经同意，不动用他人的物品；老师进入宿舍，要起立问好，主动让座；老师离开时要起身相送。
35.尊重同学，主动帮助有困难的同学，对同学的过失或冒犯要宽宏大量；不给同学取绰号，不讽刺挖苦他人，不在同学背后说三道四，不捕风捉影，不说让他人难堪的话。
36.向别人借东西，要先征得别人同意；对别人的东西要倍加爱护，并且信守诺言，按时归还。
37.男女同学要正常交往，大方得体；男同学要尊重和照顾女同学。
38.言而有信，答应别人的事一定要做到；万一不能做到，应及时说明并真诚致歉。
（六）就 餐 礼 仪
39.进入餐厅要安静有序，拿取餐具和打饭菜时要相互礼让，不急跑，不插队，不争论，不拥挤。
40.进餐时要遵守食堂秩序，保持安静，爱惜粮食。
41.进餐后要自己收拾自己的残汤余羹、骨头蛋壳等，把餐具轻放到指定地点，摆放整齐，不乱扔餐具与垃圾，保持餐厅卫生。
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1)检查仪容仪表学生会工作总结
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篇一：2001学生会总结计算机科学生分会年度工作总结
（2001-2002年）
2001年是非凡的一年，值得回忆的一年，是新世纪的第一年。计算机科也迎来了这阔刀大斧、改革创新的一年。本学年，我们的学生工作围绕学生科及校团委的工作中心，以江泽民主席的“三个代表”为理论指导，结合本专业的实际情况，引导广大的德、智、体、美、劳等方面全面发展。
今年，是学校“二次创业”关键的一年。计算机专业科学生分会在学生科和专业科党支部的关怀、指导下，工作上积极创新，努力做好基层组织建设，使专业科的学生工作得到进一步的发展。2001年计算机专业科学生分会的详细工作总结如下：
一、加强学生干部队伍建设，保证工作顺利开展
定期召开各班长会议，在会议上大家进行交流，分析不足，作为今后工作的改进重点和方向。为了提高学生干部的素质，我专业科还组织了学生干部进行培训。对新生学生干部，我们进行了一对一的培训及指导，使他们对学校的工作有了进一步的了解。对分校三个班的班委给予工作交流和指导，使得新生及分校回来的同学能够较快地适应学校的学习环境、生活环境及工作环境，在专业科两委的指导下，较快地步入正轨。
为了加强专业科与各之间的联系，对各班级工作进一步了解，专业科学生分会委员不定时地到各班级，与个别同学聊天，及时了解情况，并及时将情况上报专业科。对出现的较为重要的问题，进行解决，并相互之间进行交流，不断地培养学生干部的服务意识和提高同学的自身素质。其中有30几名同学被评为“三好学生”、有40几名同学被评为“优秀学生干部”。
二、以校第十九届校园文化艺术节为契机，我专业科开展了一系列丰富多彩的活动。
（一）学知识、学技能永远是学生校园生的主旋律，也是校园文化艺术节的重头戏，为了提高我专业科学生的学习自觉性、主动性，提高广大同学的实践技能，在十九届文化艺术节期间，我们开展了以讲座及竞赛为主要形式的系列活动。
为了提高同学们的理论知识水平，我们请了几位老师开展了有关计算
机方面的知识讲座，还开展了一系列的数学讲座。
为了提高低年级同学的逻辑思维能力，增强学习意识，在全校99、00级学生当中开展了数学竞赛。
结合本专业的特点，在低年级同学及部分高年级同学中举行了“五笔录入”比赛，在高年级同学中举行了“网页制作”比赛、计算机知识竞赛，通过系列活动，使得广大同学对自己的专业水平有了更进一步的了解，增强了广大同学对本专业学习的兴趣。
（二）校园生活永远是多姿多彩的，我专业科在五四期间还开展了形式多样的文体活动。
为了丰富同学们的课余生活，各展其所能，专业科举行了“卡拉OK比赛”。为广大同学搭就了一个展现自我的空间，使得同学充分利用自己的专长来表现自己，取得了良好的效果。专业科学生分会还举行了“科蓝球联赛”。在比赛中，各班遵循“友谊第一、比赛第二”的原则，通过比赛，增进了班级与班级之间的友谊。
三、学生宿舍是广大同学学习及生活的重要场所。
为了给广大同学一个“卫生、安静、和谐”的学习和生活环境。计算机专业科学生分会成立了“计算机科卫生督察小组”，定时对各个宿舍的卫生进行检查，在检查过程中指出其不足之处，并督促其整改。从而使得专业科宿舍卫生水平有了整体的提高，特别是求实楼001302班的102宿舍、团结楼981333班的604宿舍、团结楼981334班的704宿舍在学校宿舍的各项评比中名列前矛，两学期都获得了”文明宿舍”的荣誉称号，求实楼502的卫生水平也有了较大的改善。这使得广大同学有了一个良好的学习环境和生活环境，取得了较好的成效。
四、为了迎接第二十二届校运动会，学生分会组织了入场式训练及运动员的训练。
在本届校运会中，我专业科取得了骄人的成绩，在校前八名中991332班、991312班、001321班、011302班分别取得了全校第一名、第三名、第四名、第 名的好成绩。在校入场式中981334班获得了第五名、001302班、991332班、获得了“体育精神文明奖”。
五、在做好以上工作的同时，还抓好了日常工作。
1、为了给广大同学制造一个良好的学习环境，加强专业科各个班级的晚自习秩序，专业科学生分会组织各委员到低年级秩序较差的班级进行整改。通过深入调查和了解，掌握具体的情况并指导这些班级学生干部应如何开展工作。
2、专业科学生分会还做好了换届选举的工作，督促各个班级做好换届时各委员工作的交接。此外配合校风督导队进行了仪容仪表的检查，以及配合劳动部做好每一周的大扫除，取得了良好的成效。
3、在日常工作上，001302班取得了优异的成绩，名列学校前矛，多次获得“流动红旗”。001302班被评为“学习优胜班级”、班被评为“劳动优胜班级”。
当然一年来工作中还存在不少的问题，主要有：
1、对广大同学的思想教育工作不够深入。以致于一些同学的思想意识还比较薄弱。主要表现在：日常佩戴标志卡、旷课、旷操的人数较多。有时晚自习秩序较乱，有早退现象。
2、学生分会对基层深入不够，工作方法有待于改进，指导各班级的工作还有待于加强。
3、学生分会和各班级中还存在一些学生干部，责任心不强，自律意识不强，还存在违反校规校纪现象。
今后、计算机科学生分会将继续发扬好的成绩、扬长避短、总结经验、扎实工作，为进一步开创学生工作新局面而努力奋斗！
计算机科学生分会
2001年12月13日
篇二：学生会纪检部工作总结
学生会纪检部2011学年度工作总结
忙碌的学习和工作中一个学期就这样弹指一挥间过去了，这一学期的纪检部工作也完满结束。纪检部一直谨记：“协助学校、服务同学”认认真真学习、踏踏实实工作。在每天完成自己学习任务的同时，在工作上一丝不苟，我部各成员团结一致，认真负责，虚心上进，工作中得到了同学与班主任老师的支持与配合，使我们部顺利的完成各项工作。以下是纪检部对本学期的工作总结：
学期初，我们新一届纪检部成员改选工作在校领导老师和广大同学们的大力支持下取得了圆满成功，此次共7名10级新生的加入为我们校纪检部的学生工作集体注入了新鲜的血液。本学期的主要工作有：
一、考勤、仪容仪表检查
上学期晚自习检查迟到情况，通过迟科长的提议由原来的在校门口检查改为到各班进行检查。大大减少了同学们迟到、旷课等情况。这样，不但提高了同学们严于律己的意识。同时，工作效率也得到了很大的提高。受此启发，我们同时也将早晨的检查改为到各班进行检查。
1、每天课间在各楼层抽查班级检查仪容仪表。
2、7:50到各班例行检查出勤及迟到情况。
2、晚自习分两次进行检查。6：00和7:30到各班检查人数、纪律及仪容仪表，督促学生学习。
3、每周日晚上发给各班出勤表统一由任课老师填写。
二、维持活动或会场秩序
学校的各类活动的纪律由我们纪检部负责，协助学校、老师更好的完成各项活动，以保证顺利进行。
三月份：韵律操比赛，全校各班同学利用课余时间进行排练，为了集体的荣誉，大家团结一心，我们纪检部协助学校文艺部维持会场秩序，使之顺利开展。
四月份：召开全校第34届运动会，我们协助学校组织运动员入场、比赛、退场，并同学生科老师在运动场上执勤并服务同学，得到老师的认可。
六月份：学校举办了“同舟共济”健身体育运动，加强同学们的团队协作意识。每天中午和下午我们协助体育部及老师开展了此次活动，并维持秩序，使之顺利结束。
七月份：红歌会，七月一日庆建党九十周年，我们学生会所有成员协助学校共同安排了工作和会场秩序，使之圆满结束。
学习部还举办了“心理剧”和“英语文化周”，通过与兄弟部门的合作，促进纪检部与其他部门的关系，对本部有较大的改进。
九月份：学校为同学提供免费麻疹疫苗接种，学生会成员及时联络班级，并积极维持接种区秩序。
十月份：月初，学校给新生进行查体。学生会成员积极维持秩序，协助查体。同一月份，文艺部举行了文艺汇演，纪检部成员积极参与维持会场秩序，保证了文艺汇演的圆满成功。
十一月份：学生会社团部举行了校园挑战吉尼斯活动，全校学生积极参与，纪检部，体育部协助维持秩序，评委工作由学生会成员担任完成。
十二月份：学生会文艺部举行了校园冬之声合唱比赛，纪检部协助维持会场秩序，从而使比赛顺利进行。
三、部内管理
例会是我们部工作的一个部分，从第一次例会开始，每次的例会都见证了我们从生疏到熟悉、从不足到完善、从幼稚到成熟的过程，承载着我们大家美好的回忆。当然会议的重点在于发现和解决问题，吸取和总结经验和教训。每一次的例会都最大化的发挥它的实效。在有序的安排和精心的指导下，每次的工作流程都显得那样井然有序。所以我们需要做的就是学习和锻炼自己，摒弃个人主义，凝聚我们的力量，并全身心的投入到工作中去。当然，我们在会议中也存在一些迟到和请假的现象，这一点是不可取的，我们会积极、努力的完善不足。
我们纪检部还申请了流动红旗，对考勤满分和晚自习纪律较好的班级给予流动红旗鼓励，有了这样的奖励办法，同学们的自习纪律有了很大的改进。
我们做任何一项工作，出色的完成任务是我们的最终目的，但是其真正的意义不仅于此。我们做学生工作的出发点是为同学们服务，落脚点是锻炼自己，互利共赢。要求我们从一项工作，活动中有所领悟，有所启发，不能单纯的只为了完成任务而工作。比如我们可以学习到工作的方式、途径、态度等。能够有所领悟，并结合自身实际情况应用于实践，如此，我们方能在工作中学习，在学习中成长，在成长中不断地提高和完善自己。
四、存在的问题：
通过本学期的工作实际情况来看，还存在一些问题，诸如在工作方法上尚有欠缺；工作效率仍然有待提高，我们部门的活动相对其他部门的活动而言比较少，所以今后我们要多开展些活动，在活动中让更多人了解纪检部。
以上就是纪检部对本学期的工作总结，我们深知，在工作中我们还存在着或多或少的问题，值得我们去深思与解决。但是我相信，在各部门的支持配合下，纪检部肯定会发展得越来越好，营造良好的工作环境。真正起到监督规范各成员行为的作用。
学生会纪检部
二0一一年十二月二十日
篇三：学生会上周工作总结
学生会上周工作总结
一、优秀方面
上周我校各年级卫生情况较为良好，尤其初一、高一年级，在此提出表扬。仪容仪表方面上周较为良好，佩戴首饰的同学大大减小，在此提出表扬。
二、不足方面
上周我校各年级出操方面有所欠缺，高二年级出操速度较慢，初三、高三年级有部分班级不出操，班级留人情况严重，望以后改正。
三、文明班级公布
初一：3、6
初二：2、5、6
初三：2、3
高一：3
高二：1、2、4、5
文明班级班牌将于周二下午班会课统一发放。
四、温馨提示
本周已全部更换为夏季校服，希望全体同学穿着夏季校服到校，外套可套秋季外套，不能套自己的外套。
学生会工作总结到此结束
乌鲁木齐市第五十四中学学生会
2014年5月19日
以上是《1)检查仪容仪表学生会工作总结》的范文参考详细内容，涉及到工作、同学、我们、专业、班级、纪检、学生、学习等方面，看完如果觉得有用请记得（CTRL+D）收藏。
大学生礼仪实训课总结
很轻松的课堂环境，一直以来这种气氛都扩散到教室的各个角落，经久不散!与时常上课截然不同的风格，我更乐于去学，那就来谈谈我的感想吧，也算是生活中的一种经历!一种体验!
我是带着早餐，还属于半睡眠状态下溜进教室的，来的人并不多，由于之前已经停课一周了，我们习惯了自然醒，正在在嘀咕着，生物钟得相应的调整了，礼仪老师就让我们站成五队!开始热身…喊着口号，顺着老师的节奏又是蹦又是跳，真的，我一下子醒了，我想弄清啥状况，我刚开始注意力没在这上面，就只有顺着她们的节奏左转右转，上抬手下踢腿…才知道是为了活跃气氛!后来还把音响给搬出来了，跟着音乐…在这种情况下想不精气神十足都难!
以一种最轻松的授课方式让我们从中汲取有利于自己成长的话语，有时就一句话，可能会让人感慨彼多…影响之深，难以想象!最简单的一个站姿，双手交叉扣于前，双臂微前倾，双腿站直呈T字步或V字步，面带微笑…时间短还好，一长这人就忍不住左晃右动!一件很小的事要想坚持下来也非易事。这同时也很好的磨练我们的毅力，查看我们自己对一件事的坚持度有多高，会不会轻言放弃!为了转移我们的注意力，老师并不是一味的让我们专注于站姿，在这期间她也是煞费苦心给我们讲一些有趣的事或一些人生大道理，在训练的同时让我们懂得一些为人处事的方式!藐视不经意间，可当我们放松警惕，偷回懒的时候老师就微笑的说;嗯，注意站姿哈，谁不好好的就罚他多练会。然后我们就又精神抖擞起来。
和平常的上课时间是一样的，我们照常上课，照常休息，，不同的是气氛比较活跃!比较轻松!没有多大的压力，反而让我们更有兴趣去学，去听，这就是主动学习与被动学习的的区别，很明显前者的效果更好。从中我们学到的知识远比在课本上要多得多，毕竟实际体验和说说还是有很大不同的，正如说起来容易做起来难!
余下的就是坐姿，蹲姿，引领的时候要离在客人的左方1厘米处。手势要恰到好处，面带微笑，语调适中，这时候就很看重站姿了，这直接于一个饭店的形象挂钩了，不论是外在的精神面貌还是个人形象，所以把礼仪练好真的很有必要，对自身的气质的提升绝对是质的飞跃!还有走姿，说实话，同班这么久，我还是第一次这样仔细的观察我班同学的走路的样子，真是各有各的范啊，完全是不一样的风格，其次是在递名片的时候，尊者有优先知道的权利，礼貌用语很必要!
最后临到考核的时候，就是把所学的然后单独做一遍，我也是在这次实训课中学会了打领带，平时不被我们所注重的小细节，在这时都显露无遗，原来看起来很起来很小的一件事却可以让我们前功尽弃，再次让我明白了细心的重要性!最重要的一环节就是即兴演讲5分钟，不管是以什么为话题，我就讲的是沟通的重要性，很多人讲得都是宿舍的一些事，说实话，我喜欢这种气氛，嘻嘻哈哈我们同班同学的关系更近一步了!
为期四天的实训课就这样接近尾声了，这次学的都是很实际的东西，在生活中我们常常可以用到的，也是应该注意的，很感谢有这次机会来让我学到这些，期待下次的实训课!!!