从我做起读后感

阅读一本好书，可以净化我们的心灵，丰富我们的精神世界，最近大家都被作者写的热门书籍作品所深深吸引，这时写一篇读后感，可以让我们更好地品读作品。在写完作品读后感后你学习到了什么？工作总结之家特地为大家精心收集和整理了“复兴中华从我做起的读后感”，相信你能从本文中找到需要的内容。

寒假里我读了一本书，叫《复兴中华从我做起》。

本书共有15章。第一章讲的是伟大的祖国。我们是国家的一份子，每个人都应该担负起国家民族兴旺的责任。祖国的今天是无数中华儿女抛头颅，洒热血，前仆后继，不懈努力换来的，来之不易!革命先烈开创了祖国的今天，我们也要为建设祖国的美好明天而尽自己的一份力量。

民族文化是民族的血脉，是人民的精神家园。实现民族伟大复兴，离不开中华文化的繁荣兴盛。在本书中我了解了中国灿烂的文化，为国争光的英雄。还了解了家庭，阳光少年等各个方面的知识。

在我国的民族历史文化上，有许多的民族英雄的爱国精神值得我们学习。如南宋时期的文天祥。公元1275年，元军东进逼近南宋都城。文天祥响应朝廷号召抗元。不幸，被元军抓获，元军好言好语加很大的权利诱惑文天祥投降，均被文天祥骂了回去。元军便百般折磨文天祥，但文天祥始终不投降，最后被元军杀害。他的这种精神令人敬佩!文天祥的精神必将会在中华子孙中传承下去!我们也都要学习他的这种不屈服利益的精神!

在这本书中我们还看到了为国争光的英雄的身影。如打破亚洲纪录，进入世界顶尖跨栏运动员的飞人刘翔，创造世界乐坛奇迹的最年轻的钢琴大师朗朗，我国自行研制的神州九号宇宙飞船，顺利完成天宫一号与九号载人交会对接任务等等。这些都证明了我国人民在各个方面取得的成就。

我们要取得一定的成就，首先要培养自己对各种事物的兴趣。兴趣，使人不怕吃苦;兴趣，使人废寝忘食;兴趣，使人执著而愿意付出努力。人一但对某种事物产生了兴趣，就会竭尽全力投入到从事这件事物的活动中去。对于学习，我们不仅要充满兴趣，爱读书，爱学习，还要牢记雷锋叔叔的钉子精神，刻苦钻研，争取早日成材，奉献社会，服务人民，为中华民族的伟大复兴作出贡献。

在生活中，我们开始了“三小志愿者”大行动：“环保小卫士”，“文明小宣传员”，“邻里小帮手”的行动。我们还要举止文明，关爱伙伴做一个善良的快乐的阳光少年!

这一周，我阅读了充满了爱国真情的《复兴

近年来，以虚假信息诈骗为代表的电信网络新型违法犯罪来势凶猛，花样翻新，这些诈骗已经对社会的长治久安形成严重的威胁。为切实做好防范电信网络诈骗宣传工作，提高广大群众识别和防范网络诈骗意识，从哪些方面预防电信网络诈骗？以下是小编收集整理的2022防电信诈骗从我做起观后感，仅供参考，大家一起来看看吧。

随着电信行业的发展，利用电信工具和电信技术实施诈骗的事件越来越多，我身边一个朋友的经历就是典型的案例，她被诈骗的具体过程是这样的：

一天下午，她接到一个陌生的异地电话，对方声称是某购物网站的客服，并告诉我朋友她在他们网站所购买的某某商品由于尺码缺失，要进行退款。朋友当时有所顾虑，但是见对方将自己购买的网站甚至物品具体信息都讲述的分毫不差，便放松了警惕，随后添加了对方提供的一个qq号码，对方也将订单的具体信息在qq上再发了一遍，并留下了一个退款的网站。朋友照着点了进去，登录页面和自己当时购买的网站看不出任何分别，但是网址却不是官方的网址，朋友向对方提出了这个疑问，电话里的人解释说这是他们临时做的网站。朋友便也没有过多怀疑。接下来朋友填写了自己的银行卡的信息，对方谎称为了安全验证，欺骗朋友把银行卡的密码也填了进去。随后，验证码发到了朋友的手机上面，这时候，对方在电话里要朋友快速填入验证码，否则会超时无法退款，朋友便在洗 脑般的状态下填写了两次95533发送的付款的验证码。随后朋友登录自己的网上银行，发现银行卡里面近万元的存款已被转走，这才恍然大悟被诈骗了。

通过我朋友这次案例，我认为导致这次诈骗事件的关键所在，就是受害者对于电信诈骗的防范意识不够。首先，对于陌生电话，网站等一定要慎重再慎重，不要轻易相信他们的话，如果确认他们提供的消息无误，最好自己拨打购物网站的官方热线询问有关消息。其次，对银行卡的了解不够，在收款的时候，无论如何是不需要告知银行卡密码的，密码泄露，骗子便可以知道你银行账户的所有信息。最后，验证码作为银行卡支付的最后一道屏障，一定不能泄漏给任何人，验证码一旦透露给对方，钱立马就会被转走。

如果钱被转走，当事人应该在第一时间马上报警，要求警方联系银行，调查钱款汇入的银行卡账户，及时冻结，避免更多的损失。对此，我们要对电信诈骗的种.种手段有一定的了解，在遭遇时做到有效防范，及时发现，尽早纠错。

作为银行工作人员，在为客

自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。要想在上台演讲表现得好一些，我们应该整理好自己的演讲稿并背下来。优秀的演讲稿就是让大家听懂你想要表达的情感，怎么样去拟好一篇演讲稿呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“保护视力从我做起演讲稿”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

尊敬的评委们：

大家好！我今天演讲的主题是“保护视力从我做起”。

随着现代科技的不断发展，我们的生活变得越来越依赖于电子产品，如电脑、手机和平板电视等。这些电子产品带来了巨大的便利，但它们也给我们的眼睛带来了很大的负担。很多人都有不同程度的“视力疲劳症”和近视眼问题，这让我们真正意义上的看到了长期面对电子产品所带来的压力。

那么，我们究竟该如何保护我们的眼睛呢？

首先，养成良好的生活习惯是非常重要的。合理地安排时间，保持充足的睡眠，适当的运动和均衡的饮食。尤其是睡眠，每个人每天至少需要7-8个小时的睡眠时间，这可以让我们的眼睛充分休息，避免疾病发生。

其次，保持正确的用眼姿势，如调整好座位，让电脑屏幕到眼睛的距离为60-70厘米，控制使用时间和停止呆在同一个位置看计算机屏幕超过20分钟，然后起来休息3-5分钟等，这些都是帮助减轻眼睛疲劳的好习惯。

此外，食疗也是保护视力的有效方法。营养丰富的食物，如鱼、蔬菜、水果和坚果等，可以提供大量的维生素和矿物质，有助于维持视力的健康。除此之外还要多补充叶黄素、dha、维生素e等，它们对保护我们的视力有着非常积极的作用。

最后，必须要重视眼保健操。眼保健操既可以放松眼睛，又可以增加眼球运动量，使眼球肌肉得到锻炼，以预防近视、验光不清、视觉疲劳和眼部疾病等现象的出现。每天坚持眼保健操，可以让我们的眼睛变得更加健康。

总结一下，保护视力是一项全民健康事业。我们每个人都应该养成良好的生活习惯，保持正确的用眼姿势，合理膳食，以及坚持眼保健操等好习惯，才能在电子产品的浪潮中保持我们的健康。让我们从现在开始，做着自己力所能及的一份贡献，让大家的眼睛更加健康。谢谢大家！

宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来，为了能够保证发言时能够顺利进行。演讲稿可以使我们更加流畅地语言表达和思维转换，你是否也有写主题演讲稿方面的疑惑呢？小编为您搜集了一些主题相关内容：环保从我做起演讲稿，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页！

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

我是来自宏远外国语学校，五年级十一班的程宇翔。我今天演讲的题目是《保护环境，从我做起》。

大家都知道，节约每一滴水、节约每一张纸，节约每一个资源都是我们应该做的。但总有些人，却不这么做。有时他们为了方便，随手扔在地上，而这些东西，人们看到了常常都不会随手捡起，而是把垃圾当做空气似的走过。虽然这些垃圾很小，但你们知道它一多起来，对环境的破坏有多大吗？如果每一个人每天扔一个垃圾，全国几十亿个人，几个月后，垃圾将会淹没一个小城市，慢慢积累起来，就会破坏到整个地球。

虽然我们常破坏环境，但你知道如果全国每人每天节约一张纸，一年可以节约多少张纸吗？

4745亿张纸。一年就可以少砍1581666万棵树。“1581666”这个天文数字是多么惊人啊！如果我们每天节约几千克的水，那么几年后，我们节约的水就可以变成小河。从意义上说，节约资源，就等于在制造资源。

如果我们不保护环境，地球上的各种资源都会慢慢枯竭；如果不保护环境，我们人类就会慢慢灭亡；如果不保护环境，不仅仅是人类，连我们美丽、可爱的地球也会慢慢灭亡。现在，就让我们好好爱护环境，节约每一滴水，节约每一张纸，节约每一个资源。让我们从身边的小事做起，好好保护环境，爱护环境。让我们共同创造一个洁净、美好的家园！

我的演讲完毕，谢谢大家。

现在，人们口口声声都说要环保，可是，真真能做到环保，不破坏卫生的人又有几个？

记得听父母亲说过，他们小时候的环境，比现在要还得多。那时候，平静的河面透露出淡淡的蓝，充满了神秘感。小孩子们在河边嬉戏，大人们在河边洗米，洗菜，鱼儿们在河里自由自在的游来游去。太阳出来了，金光四射，到处仿佛都是金灿灿的，处处鸟语花香，绿茵茵的草地上，看不到一点杂色，像是铺了一层绿色的地毯。，遮住了夏日的骄阳。很多爷爷奶奶坐在大树下乘凉、下象棋、老天、健身……傍晚，夕阳给大地铺上了一件奇异的红衣裳，鸟儿在空中成群结伴的飞过，唧唧喳喳的叫着，仿佛在开玩笑。夜晚繁星点点，给天空镶嵌上了无数颗闪亮的钻