心理方案

为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展。我们需要预先准备好行动的方案，相信你此时在为写方案而犯愁了吧？工作总结之家小编认为“心理室方案”这篇文章值得一读现向您强烈推荐，分享是快乐的如果您觉得这篇文章有价值请分享给身边的朋友！

2成长三部曲：目的：活跃气氛，激发活力。

实施细则：成长分为三个阶段：蛋、鸡、大鸡。起初，所有的成员都蹲在地上，做圆鸡蛋。

然后找另一只鸡蛋猜咚猜，猜赢长成鸡，半蹲。输了还是鸡蛋。鸡对鸡，蛋对蛋，继续猜。

如果小鸡猜中了，它就会长成一只大鸡，而大鸡又会猜了。如果小鸡猜中了，它就会变成凤凰。你可以坐在它旁边休息。每次你猜错了，你会根据三个成长阶段下一个级别，如果你赢了，你会上升一个级别。猜咚猜的时候必须找和自己同一级的人猜。

等大部分的人都变成凤凰下场休息时结束 3.自我寻宝：学生发现自己更多的优点，找到自信的依据，建立理性的自信系统操作：

寻宝：我开始喜欢自己是因为

寻宝要求：①必须实事求是；② 它必须是自己的优点或专长，也可以是自己的进步；③ 每个人至少能找到自己的五件宝藏。

探索阶段

1．青蛙跳水

方法： 1. 全体围坐成圈。

2. 由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。

三。接下一个人：“两只青蛙”，第二个人：

“两个嘴”，第三个，“四个眼睛”，第四个，“八条腿”，第五个：

「扑通！扑通！」第六人：

「跳下水」....。

（2） 4组做动作，共10个来回

2．大学生活三个最：

我上大学时最开心的事是什么？最烦恼的是事是什么？您想做什么（或您想要实现的最大目标）是什么？

2 。进行：发给成员「价值观大拍卖表」，并给成员一百万元，并说明价值观大拍卖表的方式，请成员在表上在自己想买的价值观写下预估的金额，一定要将一百万用完（每成员至少要选择三项以上不可单独只选一至二项）。

再次，解释一下拍卖的方式。领头羊喊了三声，让最高的一个**并成交。之后，将进行拍卖。请分享在拍卖费中购买得价值和领导者，分享拍卖过程中会员的新发现和澄清。

价值观拍卖表：

如果你有一百万，你希望能将之分配购买下列项目：（请将希望购买项目前的数字打圈，而后在其后的线上填入花费的金额）

购买的项目花费的金额

1成为名人（如电影名星、棒球英雄、宇航员等）。

2

怎样制定有效的计划是一个很重要的问题，它关乎我们工作和生活的高效进行。下面，我们一起来探讨一下一个优秀方案需要注意的几个要点！

首先，一个优秀的方案应当具备明确的目标和明晰的任务。我们需要清晰地设定我们要达到的目标，并为每个任务明确具体的细节和时间节点。只有明确任务，我们才能更好地规划实施步骤和时间安排，使工作更加有序。

其次，考虑到时间和资源的有效利用。我们要根据实际情况，合理安排时间和分配资源，确保工作的高效进行。我们可以合理利用时间管理工具，如番茄钟、时间表等，来提高工作效率，同时要合理配置资源，避免过多或不足的投入。

另外，一个优秀的方案需要考虑到团队的合作与沟通。团队合作是事业成功的关键之一，我们需要建立良好的沟通机制，确保信息流通畅，团队成员之间能够有效配合。在方案中，我们可以明确每个人的职责和任务，并设立定期的团队会议，及时沟通和反馈工作进展。

最后，持续评估和调整是方案成功的重要因素。我们需要不断地检视和评估方案的执行情况，发现问题和改进之处，并及时进行调整和优化。只有持续的评估和调整，我们才能不断提升方案的有效性和可行性。

所以，小伙伴们，赶紧来阅读关于“心理室方案”的这篇文章吧！只有了解了优秀方案的要点，我们才能更好地规划和实施工作，为自己和家人带来更加优秀的成果！

1、 掷骰子：准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上“各处罚条例”，如：高歌一曲，学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等。请输的人自己掷骰子，并依“条例”受罚。

2、我爱你：输的人，面对拓荒的那头牛、大声地喊三声：“我爱你！”

3、天旋地转：输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

4、模仿秀：输的人，模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。

5、我是淑女：赢的人将3-5本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。

6、苦笑不得：输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。

7、犯人：输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意了为止。

八、注意事项：活动过程中每位参与者自身要注意安全，安全负责人要随时待命，按原先的部署做好应急预案工作。

三。一群人伸出双手，举过头顶，想着雷鸣般的掌声；

为了保证事情或工作能够有条不紊地开展，我们通常需要根据具体情况提前制定活动计划。相信你知道这个过程中工作方案该如何书写吧？笔者强烈推荐您浏览“心理活动方案”一文，或许可以从中获得一些启示！

一、活动宗旨

旨在提高我校学生的心理健康水平，普及心理健康知识，引导学生认识心理健康的重要性，学会正确面对心理问题以及掌握基础的心理自我调适方法，培养良好的心理品质和健康的人格，在全校学生中营造一种关注心理健康、健康积极向上的氛围，在宣传心理健康知识的同时为学生搭建起塑造心理品质、提高心理素质的平台。通过一系列主题教育活动，切实加强我校学生心理健康教育工作。

二、活动主题

呵护心灵，美丽人生。

三、活动时间：20xx年5月2日—5月30日

四、活动范围：全体学生

五、活动内容

专题心理讲座、团体辅导、专题黑板报评比、主题班会、开心笑脸征集、感恩活动等。

六、具体活动安排

1、“心理健康活动月”启动仪式

时间：5月6日星期一国旗下讲话，宣布心理健康活动月启动。

2、母亲节感恩活动

时间：5月10日地点：广场

在5月12日母亲节到来之际，为表达对母亲最真挚的祝福与谢意，感恩母亲的养育之恩，唤起学生感恩之心，将于5月10日第七节课在尚学广场举行“感恩母亲，传递祝福”的签名留言活动。

3、心理健康主题班会评比主题：呵护心灵，美丽人生

时间：5月7日—5月22日任一班会课

4、专题黑板报评比活动

时间：5月7日—5月23日评比时间：5月24日各班以“关注心理健康，共建和谐校园”为主题出一期黑板报并进行评比，目的是宣传心理知识，营造健康氛围。

5、开心笑脸征集

作品主题健康向上，能反映中学生心理成长轨迹，作品来源可以是相册里笑着的照片，也可以用手中的摄像工具记录我们最灿烂的笑容，可以是自己的笑脸或者是身边朋友、同学的笑脸；

参赛作品必须为原创作品，严禁后期ps作品和网上的作品，可以个人或集体的名义参赛；

参赛作品要紧扣校园生活主题，充分体现心理健康的中心思想；

用一句话概括拍这张照片时的心情，也可以用一个故事来细细描述这张照片背后的故事。作者需将这份心情故事统一用word排版；

作品均以电子版形式（、rar格式）参赛，上交内容包括：“开心笑脸”（jpg格式），心情故事（word格式，并在word文档中明确标注作者的班级、姓名。数量要求：各班上交6份作品（多者不限），

策略是解决一个问题或工程的方法，以便更好地展开和完成工作。我们需要提前制定策略，来确保活动策划的有效性。这份“心理团体辅导方案”是我们独家设计的，希望您能喜欢它，并从中获得实际好处。

一、活动目的：通过团体活动形式，使同学们在懂得珍爱自己的同时，在生活、学习中学会帮助其他需要帮助与关心的同学，形成一种良好的互助的氛围，懂得珍惜。

2、 组长：系辅导员、学生干部

三、参与对象：电商09级、10级各班

四、活动时间：90分钟左右

五、活动地点：各个班级教室

六、活动时间：2016年6月

七、具体方案：

项目内容时间备注热身活动

恰恰舞或兔子舞

全班热身一下，创造点气氛出来。

5兔子舞**

主题

活动

写自己最近烦恼的事情

了解每个人的心理状况，让学生在轻松的环境中把自己的忧虑写在纸上。

10纸笔、**

换掉烦恼

目的：给自己一个发泄的平台，学会倾诉，祛除烦恼。也引导成员对自己专业学习的思考，在学习好的同时还应该好好爱自己，保持一个好心情，从而提升自己的学习效率。

操作：大家在讲台上谈论自己最近烦躁的事情。然后再叫4-5个人概述一下我们专业的通病——共同的烦恼。

在烦恼的时，想想最后的结果会是很棒的，就有动力坚持下去了。换一种方式思考，忧虑不再是烦恼。也许这不是困难，而是机会和考验。

另外，我们还可以号召大家互相帮助，做虚拟交易，完成**的运营管理任务。同时也劝导同学们晚上注意早点休息，注意身体。

指导：1。学会关心自己，积极参加各种活动，关注生活细节，养成良好的生活习惯。比如保证足够的睡眠，多运动；不抽烟，少喝酒等。

2健康是自己，身体是资本，是做好其他工作的前提，让学生认识到身体的重要性。

三。心理健康也很重要，要通过各种方式调整自己，让自己拥有一颗阳光、健康的心。

15学习一帮多

目的：加强班子成员之间的沟通，达到互助互学的效果。

操作：请大家觉得本班专业成绩较好的上讲台说说自己的学习方法以及学习心得，还可以一起回忆一下以前学过的东西如dreamwear做**、ps做网页效果图等等，还可以分享一下他或她的学习计划或者对未来的思考。

导语：学生多加油学习，给学生导航，让他们少一些茫然。

15放松游戏

目标：拥有爱，提升爱的智慧，促进内心的平和。

操作：一、猜五官游戏说明： 1、两人面对面 2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任