学校夏天防中暑健康课教案(精选9篇)。
教案课件是老师需要精心准备的东西，本学期又到了写教案课件的时候了。写好教案，才能营造完整课堂教学。在这篇文章中我们将从各种角度深入剖析“学校夏天防中暑健康课教案”，相信你能找到对自己有用的内容！
学校夏天防中暑健康课教案 篇1
防暑小班教案
一、主题：夏季防暑知识
二、适用对象：小学低年级学生
三、知识目标：
1. 学会正确认识夏季防暑的重要性和必要性。
2. 知晓预防中暑的基本知识和方法。
3. 学会合理饮食和适当运动的方法。
四、教学重点：
1. 正确认识夏季防暑的重要性和必要性。
2. 深入了解夏季常见疾病及其预防方法。
3. 学会合理饮食和适当运动的方法。
五、教学难点：
1. 加深对中暑、晒伤等疾病的预防常识的理解和应用。
2. 学生能够根据自己的口渴情况、活动强度等情况，调整自己的饮食和运动量。
六、教学准备：
1. 校园内冷饮销售点和体育刻度尺等相关工具。
2. 中暑案例和晒伤实例的图文。
七、教学内容设计：
1. 师生互动，互动讨论如何防暑。
教师先简短介绍夏季防暑的知识和注意事项，让学生了解防暑的重要性和必要性，然后让学生讨论自己平时的经验，分享夏季防暑的方法和措施。
2. 学习基本防暑知识。
教师通过讲解PPT，图片和小视频，向学生传递防暑相关知识，包括：中暑、晒伤、痱子、蚊虫叮咬等常见问题及其预防方法。
3. 实地观察防暑现象。
教师带领学生走出校门，观察校门口销售点的饮料，冷饮等有关防暑的现象，在实地中培养学生发现问题和解决问题的能力。
4. 进行运动和休息。
教师让学生进行一个防暑运动，让学生在体育课上了解中暑的症状，并让学生学会了正确的运动方式防止中暑。然后进行一段静态休息，让学生感受凉爽，缓解疲劳。
5. 合理饮食，防止热气和中暑。
教师通过图文并茂加上情境的教学法，让学生学会选择健康食品和适度饮水的方法，避免防暑过度引起的不良反应。
八、教学效果评估：
教师准备一部分情境问题，通过回答问题或角色扮演的方式来检验学生学习防暑知识和应用能力的有效性。
九、教学反思：
防暑小班教案，不仅可以提高学生的健康意识和生活技能，而且可以激发学生的学习热情和自主学习的能力，值得在夏季进行推广。然而，在实施过程中，应该避免形式化，让教学过程充满趣味性和实践性，注重个别差异的差值评估。
学校夏天防中暑健康课教案 篇2
活动目标：
1、了解在夏天带草帽的好处引发幼儿用各种方法制作大草帽。
2、幼儿探索防暑降温的各种办法。
活动准备：收集各种防暑用品
活动过程：
1、幼儿互相观察谈谈有哪些防暑用品。
你们这几天带来了很多防暑用品，看看都有些什么?这些用品有几种?
2、说说用用他们怎样使人们感到凉快。
你用过那些?感觉怎样?有没有让你感觉到凉快?
重点介绍遮阳帽：夏天太阳很大，我出门时会戴一顶遮阳帽。你们戴过吗?有什么感觉?
在夏天戴遮阳帽可使人们避免阳光的直射，感觉不那么热，脸上的皮肤不容易晒伤。说说你们带来的各种遮阳帽都有什么特别的地方(幼儿介绍)。如果让你来做一顶遮阳帽你会怎么做?选用什么材料?样式等等。
3、幼儿谈论还有哪些防暑降温的方法。
那么除了我们今天带来的还有什么在夏天防暑降温的好方法?我们还可以回去问问爸爸妈妈看他们有什么好办法。
爱心贴士：最佳的饮料
1、白开水——中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃)，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体钠的丢失。
2、茶水——钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首选饮品。
3、菊花茶——中医称菊花味甘苦，性微寒。《本草纲目》说菊花有清热解毒，平肝明目的功能。菊花茶能够降温醒脑，清热疏风;
爱心贴士：最佳的肉食
1、鸭肉——中医称鸭肉味甘咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效，可用于血晕头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。《本草纲目》称鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。
爱心贴士：最佳的蔬果
1、苦瓜——中医称苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的选择。用鲜苦瓜捣汁或煮汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。
2、番茄——中医称番茄甘酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。夏令多喝用番茄煮的汤。既可获得养料，又能补足水分，一举两得。
绿豆——中医称绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用，用绿豆煮汤有独特的消暑清热功效。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。
学校夏天防中暑健康课教案 篇3
主题：防暑小班教案
一、教学背景分析
暑假是孩子们最为期待的时间，但夏季也是高温多雨的季节，孩子们容易受到热浪的影响，出现头晕、恶心、呼吸困难等症状，甚至引发中暑。因此，为了保障孩子们的身体健康，必须加强防暑工作，增强孩子们的自我保护意识，避免中暑等情况发生。
二、教学目标
1. 了解夏季的气候特点，掌握天气预报常识，提高孩子们的防暑意识和预防中暑的能力。
2. 培养孩子们的自我保护能力，掌握防晒、防暑、饮食等方面的基本知识，坚持适度运动，保持良好的精神状态。
3. 通过实践活动，掌握应对中暑的基本方法，学会急救措施，提高孩子们的自救能力和互救能力。
三、教学内容
1.夏季气候特点和天气预报
2.防晒、防暑、饮食、运动等方面的基本知识
3.实践活动，包括中暑的基本应对方法和急救措施
四、教学方法
1.情境教学法
2.小组讨论法
3.模拟演练法
4.案例分析法
五、教学过程
1. 夏季气候特点和天气预报
课堂引入：让孩子们分享夏天的体验，了解孩子们对夏天的认识和感受。
情境教学：与孩子们一起观察天空和云彩变化，了解气象变化的规律，掌握天气预报的基本知识。
小组讨论：组织孩子们小组讨论夏季的气候特点和变化，引导他们预测天气的方法和技巧。
2. 防晒、防暑、饮食、运动等方面的基本知识
情境教学：模拟在太阳下暴晒的危险情景，让孩子们亲身体验晒伤带来的危害，了解防晒的重要性。
案例分析：通过实际例子，让孩子们了解经常饮用水的重要性，以及如何在饮食上保持营养均衡。
小组讨论和模拟演练：组织孩子们小组讨论如何合理运动，掌握适合夏季的运动方式，并模拟演练怎样正确喝水和营养补充。
3. 实践活动
模拟中暑：通过教学画面、故事引导和模拟中暑的方法，让孩子们了解中暑的基本知识和应对方法。
急救措施：通过模拟演练和实践活动，让孩子们掌握中暑的急救措施，提高孩子们的自我保护能力和互救能力。
六、教学评价
1. 学生成绩评价：通过观察和测试孩子们的学习情况和表现，得出成绩评价。
2. 教师评价： 教师需要反思教学中的不足之处，总结教学效果，对教学进行评价。
七、教学风格要求
1.认真执行安全规范，确保教学安全。
2.教师谦虚、耐心、细心、负责、仔细。
3.要有热情，让孩子们积极向上，创造一个愉快的学习气氛。
八、总结
防暑小班教案旨在提高孩子们的自我保护意识和预防中暑的能力，通过了解夏季气候特点和天气预报常识，掌握防晒、防暑、饮食、运动等方面的基本知识，以及应对中暑的基本方法和急救措施，增强孩子们的自我保护能力和互救能力，让他们在夏季健康成长。
学校夏天防中暑健康课教案 篇4
教学目标
1、知道夏季防暑很重要，有防暑降温的意识，培养学生的自我保护常识，有健康的生活方式。
2、行为技能训练
掌握一些夏季防暑的常用方法，强化夏季生活的一些习惯。
3、初步了解中暑的原因。
4、掌握一些夏季防暑的相关技能。
教学重难点
教学重点：如何预防中暑。
教学难点：提高学生对中暑的重视度，在夏季自觉主动做好防暑降温的工作。
教学准备
准备中暑的相关新闻报道。
教学过程
(一)谈话导入
1、师：同学们，夏天到了，天气炎热，我们会遇到哪些问题? 生：中暑。
师：你们知道中暑吗?中暑应该如何急救和预防呢?
2、总结：让我们一起走进今天的班会课《防中暑》。(板书课题)
(二)案例引发思考
1、师：夏季来临之际，气温升高，高温是引发中暑的直接原因。你知道高温有哪些危害吗?结合你的生活经历谈一谈。
同桌交流，学生汇报。
播放ppt，一边展示高温危害一边解释。同桌交流，学生汇报。
2、中暑原因：
师：还有哪些原因易导致中暑?
生：身体适应性差，抵抗力差。
师：其实，人类是恒温动物，具有体温调节的能力，为什么还会中暑呢?想一想，人的体温调节能力是无限度的还是有限的?
生：有限的。
3、中暑症状：
师：中暑的症状有哪些呢?
生：头晕、头痛、乏力。
4、中暑的急救：
师：如果你身边有人中暑了，你会怎么帮帮他?(小组讨论)
小组汇报：吃药、多喝水、喝蜂蜜、把他抬到阴凉地去。
师：一起观看补水小视频。
小结：如果在室外有人中暑，我们应该尽快把他抬到阴凉处去，避免太阳直接晒，用冷毛巾敷额头和大腿，急救的药品有藿香正气水、十滴水等。
下面我们一起来看看这组小朋友来给我们演示中暑的急救，想看吗?
生：想。
x名学生汇报演示。
师生点评。
师：请看图中这个小男孩，剧烈运动后直接用冷水冲头，你们同意他的做法吗?
生：不同意。(如果有同意的，就进行辩论)
小结：剧烈运动后，身体大量出汗，毛孔张开，这时用冷水冲容易造成毛孔骤然收缩，对身体有损害，所以，此法不可取。那平时我们应该如何预防中暑呢?
5、中暑的预防：
师：请大家说说怎么才能预防中暑呢?
生：多喝水、按时睡眠。 展示课件，师生共同学习。
(三)拓展延伸：
同学们，在夏季里，我们在生活中会遇到许多的问题，你能说出哪些安全隐患?
学校夏天防中暑健康课教案 篇5
活动目标：
1、幼儿探索防暑降温的各种办法。
2、了解在夏天带草帽的好处引发幼儿用各种方法制作大草帽。
3、加强幼儿的安全意识。
4、了解中暑给身体带来的不适，学会预防中暑的方法。
5、了解健康的小常识。
活动准备：
收集各种防暑用品
活动过程：
一、幼儿互相观察谈谈有哪些防暑用品。
你们这几天带来了很多防暑用品，看看都有些什么?
这些用品有几种?
二、说说用用他们怎样使人们感到凉快。
你用过那些?感觉怎样?有没有让你感觉到凉快?
重点介绍遮阳帽：夏天太阳很大，我出门时会戴一顶遮阳帽。你们戴过吗?有什么感觉?
在夏天戴遮阳帽可使人们避免阳光的直射，(.教案网出处)感觉不那么热，脸上的皮肤不容易晒伤。
说说你们带来的各种遮阳帽都有什么特别的地方(幼儿介绍)
如果让你来做一顶遮阳帽你会怎么做?选用什么材料?样式等
我们下次到区角去做做看好吗?
三、幼儿谈论还有哪些防暑降温的方法。
那么除了我们今天带来的还有什么在夏天防暑降温的好方法?我们还可以回去问问爸爸妈妈看他们有什么好办法。
学校夏天防中暑健康课教案 篇6
防中暑防溺水安全教育教案
一、前言
随着气温的升高和夏季旅游的增多，中暑和溺水等安全问题逐渐成为让人们担忧的话题。为了提高人们应对这些安全问题的认识和能力，本文将详细介绍如何进行防中暑防溺水安全教育。
二、防中暑
中暑是指因身体长时间暴露在高温下，导致体内水分损失、血液循环不畅和体温调节失常等情况。中暑的症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、皮肤发红、体温上升等表现。以下是防中暑的措施。
1. 多喝水
高温下，人体对水的需求量会明显增加。因此，要注意多喝水，最好每半小时喝一次水。
2. 保持通风和防晒
保持通风可以减轻高温环境带来的不适；防晒可以有效防止皮肤晒伤。
3. 减少户外活动
在高温下进行剧烈的户外活动会加重中暑的风险。因此，可以选择在早上或晚上进行户外活动，避免在中午时段进行。
4. 合理饮食
夏季可以多食用一些清淡、易消化的食物，同时避免食用油炸、辛辣等食物。
三、防溺水
由于夏季游泳等活动变得更加频繁，溺水也成为了一个重要的安全隐患。如何防溺水呢？以下是一些方法。
1. 学会游泳
学会游泳可以提高自我保护能力，同时也可以使人们更加自信和放松。
2. 注意游泳环境
在游泳时应该注意水的深度和水质，在水深不易掌握的情况下要保持警惕。
3. 不要独自留在水中
游泳时最好有人陪伴，避免独自留在水中。同时也要避免人多拥挤的游泳环境。
4. 避免体力过度消耗
在游泳时要注意不要过度消耗体力，避免在水中太久或者用力过度。
四、结语
以上就是本文对于防中暑防溺水安全教育的介绍，相信对于大家在夏季的生活中会有很大的帮助。不管是在户外活动还是在水中，我们都要时刻注意安全，保证自己和家人的健康。
学校夏天防中暑健康课教案 篇7
教案目标：
1、教幼儿认识生活中的一些常见的指示标志，了解它的用途。
2、增强幼儿的自我保护及安全全意识。
教案准备：常见的指示标志和图片。
教案过程：
一、关于假期。
1、今天是我们在幼儿园最后一天上课了，幼儿园教案，明天开始到七月二日这段时间我们小朋友就在家里休息，七月三日回幼儿园行休业式后，我们的暑假就正式开始了。暑假到了，你们想做些什么事情呢?2、幼儿互相说出自己想做的或是喜欢做的事情。鼓励幼儿大胆表述。
3、老师小结：刚才小朋友说到了很多暑假的打算。但一定要记住无论做什么事情，小朋友都不要离开自己大人，时时刻刻都应注意安全。
二、引导幼儿讨论怎样能安全的度过暑假。
那么都说了要怎样来玩，那么我们在做这些事情的时候要怎么来保护自己呢?(引导幼儿相互说说)
三、老师总结幼儿暑假在家应注意的安全。
小朋友都说了很多应该注意的事情，老师给小朋友们带来了几张图片，我们一起来看看吧!主要有以下几个方面：
1、交通安全
我们在同安安全上应该注意些什么?
(1)、自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。
(2)、横穿公路要走斑马线，不得随意横穿。
(3)、遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不得拥挤。
(4)文明乘车，乘车主动让座，不得在车厢内大声喧哗。
2、水的安全
我们应该注意防溺水的安全，应该怎么样去做?
(1)、不得到水库、水坑、河等危险的地方玩耍、洗澡。
(2)、不得到水库、小河等地方钓鱼。
3、电的安全
(1)、要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器。
(2)、不要乱动电线、灯头、插座等。
(3)、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
4、火的安全
(1)、不准玩火，不得携带火种。以免发生火灾。发现火灾及时拨打119，不得逞能上前扑火。
(2)、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。
5、饮食安全
(1)、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
(2)、购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
(3)、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。
6、防汛防暑安全
(1)、夏季多雨，不能在大树及高大建筑物下避雨。
(2)、大雨天气，不能外出，如遇洪峰要顺楼梯到高楼层或地势较高的地方防汛。
(3)、高温天气，要采取降温措施，防止中暑。
7、其他方面的安全
(1)、不要轻信陌生人，陌生人敲门不要开防盗门。
(2)、外出旅游或走亲访友，万一迷路不要惊慌，要呆在原地等候父母回找或及时拨打110，请求当地警察的帮助。
(3)、观看比赛、演出或电影时，排队入场，对号入座，做文明观众。比赛或演出结束时，等大多数人走后再随队而出，不可在退场高峰时向外拥挤。
(4)、睡觉前要告诉家长检查煤气阀门是否关好，防止煤气中毒。
(5)、不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。
小结：如果小朋友去亲戚家或者是去乡下，小朋友们不能一个人或和小伙伴到河里去游泳;不能玩火、玩热水、玩电、玩尖锐的物体;夏天的太阳毒辣，不能到太阳底下长时间地玩，要保护自己的皮肤;吃冷饮时，幼儿园教案，不能吃得太多，否则，会引起肚子痛，影响身体健康;吃西瓜时，要把瓜洗干净，请爸爸妈妈切好西瓜，吃的时候不讲话，以免瓜子呛人，不可乱扔西瓜皮;独自在家时不要让陌生人进来，不要告诉陌生人只有你一个人在家;出外与家人走散了，要懂得打电话110报警，不要跟陌生人走等。
学校夏天防中暑健康课教案 篇8
主题：防暑小班教案
一、教学目标
1. 学习热中暑的知识，了解防暑降温的方法。
2. 学习如何保护身体，避免中暑的危险。
3. 发扬互相帮助的精神，同时让学生体验人与自然的和谐相处。
二、教学内容
1. 热中暑的知识及防暑降温的方法
2. 保护身体，避免中暑的危险
3. 互相帮助，体验人与自然的和谐相处
三、教学步骤
1. 课前活动
（1）带孩子们到阴凉的地方休息，准备好饮用水和水果。
（2）向孩子们介绍今天的课程，鼓励他们积极参与。
2. 导入
请孩子们回答一个问题：“夏天我们要注意些什么？”引导他们说出防暑降温和身体保护等内容。
3. 学习热中暑的知识及防暑降温的方法
（1）介绍热中暑的症状和原因，让孩子们了解热中暑的危险。
（2）向孩子们介绍防暑降温的方法，例如多喝水、穿宽松透气的衣服、避免暴晒等。
4. 学习如何保护身体，避免中暑的危险
（1）向孩子们介绍如何保护身体，例如避免高温环境、避免剧烈运动等。
（2）教孩子们如何应对中暑的情况，例如立即休息、喝足够的水等。
5. 发扬互相帮助的精神，体验人与自然的和谐相处
（1）让孩子们互相帮助，例如为其他同学递水、帮助其他同学按摩肩膀等。
（2）带孩子们到户外体验自然，感受和谐的自然环境并调节情绪。
6. 课后反思
（1）总结课程内容，让孩子们回答一些问题以检验课程效果。
（2）感谢孩子的参与，并鼓励他们在以后的生活中保护自己、保护环境。
四、教学建议
1. 课程要有启发性，引导孩子们自主思考和行动。
2. 注意孩子们的安全，避免晒伤和中暑等问题。
3. 考虑孩子们的身体和年龄特点，让课程内容具有可操作性和针对性。
4. 孩子们容易疲劳，要考虑课程时间的安排和中途休息的设置。
学校夏天防中暑健康课教案 篇9
教学目标:
1.提高安全意识，学习防中暑的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
2.初步了解中暑安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。
教学过程:
一、谈话导入：
中暑是怎么回事?
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
二、讨论：户外活动如何防止中暑呢?
1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。
2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的.症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。
三、补充总结预防中暑还应注意哪些?
1.夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。
2.夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。
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健康预防中暑教案
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健康预防中暑教案
随着气温的升高，中暑现象越来越常见。中暑是指机体受高温、高湿度等条件刺激，体温调节中枢发生障碍，导致身体热量不能正常散发而发生体温升高。若不及时采取措施，可引起严重后果，甚至危及生命。以下是中暑预防要点：
1.饮食调理
（1）多饮水，少喝酒、茶、咖啡等含咖啡因的饮料，因为这些饮料会加重脱水。
（2）饮用一些能够起到清热解暑、滋阴润燥作用的饮品，如菊花茶、绿豆汤、薏米粥等。
（3）少吃易助长发热的食物，如辣椒、葱、姜、酸菜等。
2.适宜穿着
（1）穿衣服要宽松透气，面料要柔软舒适，避免直接暴露在强烈阳光下。
（2）特别是在户外活动时，应该选择轻薄色的衣物，将帽檐朝后遮住面部来避免晒伤。
3.注意作息
（1）在怕热的季节里，白天最好室内休息，避免在烈日下暴晒。
（2）晚上应注意同时开窗通风、打开电扇或空调、调节室内气温和湿度。
（3）适时休息，避免剧烈运动和过度劳累。如果出现头晕、乏力、口渴等情况应及时停止活动。
4.中暑预防措施
（1）发现有人中暑，应立刻将其移到阴凉处，让其躺下休息，喝些淡盐水或糖水，为其解除热源。
（2）解开病人的衣服，让病人散热，用毛巾、冰袋等冷敷头部、背部和颈部，帮助降温。
（3）保持室内空气流通，增加室内湿度，并及时拨打急救电话。
综上所述，预防中暑需要广大群众养成良好的生活习惯，注意保护自己，增加体质，提高自身免疫力和应对突发情况的能力。预防中暑是人人有责，相信通过每个人的努力和行动，我们一定能够共同抗击中暑，并创造一个舒适、健康的生活环境。
夏天防中暑教案
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夏日是一个充满活力的季节，但是炎热的天气也给人们带来了中暑危险。据研究表明，中暑是由于身体无法正常散热而引起的疾病，当人体温度超过摄氏37度时，就容易出现中暑的症状。因此，在夏季要特别注意中暑的预防，下面我们就来讲一下夏天防中暑的教案。
一、饮食
饮食是非常关键的，既不能吃得过于油腻，也不能拉肚子。适当多喝水，可利用水果汁和饮料来为身体补充水分，但是过甜和过冷的饮料尽量不要喝。该吃饭的时候一定不能错过，要保证正餐的摄取，主食和蔬菜水果的摄入应该适量多样化，不能偏食。
二、外出
在外出时，一定要穿着透气松散的衣服，尽量选择清凉的颜色，轻便携带一些防晒和遮阳物品，比如帽子、遮阳伞等等。最好避免在中午时分直接暴晒太阳下，可以选择在阴凉处行走，或者利用室内空调，保持心情舒适轻松，保证足够的休息。
三、户外运动
夏天虽然炎热，但是户外运动也是不少人的习惯。应该选择运动量和强度适中的运动，如散步、慢跑、太极、瑜伽等诸如此类的活动。不应选择过于消耗体能和巨大压力的运动，如骑车、游泳等等。连锁商家的室内空调商场，可以选择一些室内运动，比如深蹲、平板支撑等运动，以摆脱中暑的危险。
四、在家
在家也可以做些简单的预防中暑的措施。自己家里用的家电也可以用新风空气净化设备，不仅能够降温，净化室内空气，还能呼吸新鲜的空气，享受健康的生活方式。在家里要保持室内空气流通，空调要调节合理，温度也不要太低，以防止身体中暑。
五、心理预防
夏季的心理也应该保持健康。要有良好的心态，保持愉快的心情。心理上的调整可以采用听音乐、读书、看电影等方式，可以使心情愉悦，增强心理防御能力，对中暑症状产生的不适进行有效的控制。
六、预防应对
在预防中暑的时候，也需要掌握一些应对策略。一旦感到身体不适，可以及时停止活动，找到阴凉处，饮用大量的清凉水，做一些下蹲或者腰部前折运动，帮助身体迅速散热、降温。
总之，夏季中暑是一件很容易发生的事情，我们可以通过采取科学有效的预防和应对措施，可以避免不必要的伤害。希望我们在享受夏日繁荣的同时，也保持健康美好的体魄，迈向更好的生活。
秋天健康教案(精选3篇)
教案课件是老师需要精心准备的，这就需要我们老师自己抽时间去完成。 学生的思维方式和逻辑可以通过课堂反应得出结论，怎么样的教案才算是好教案课件？经过仔细分析工作总结之家为您编辑了“秋天健康教案”，推荐把本页和我们的网站收藏以便日后查看！
秋天健康教案 篇1
活动目标：
1、在交流、讨论的过程中分析秋游所需物品的合理性。
2、了解计划书的作用，尝试用个性化的符号记录。
活动准备：
1、准备物品塑封图片若干;背后粘上双面胶。背包
2、泡沫板若干
3、幼儿计划书
4、打印机、实物投影仪、表格word文档、a4纸与幼儿人数相当。
活动过程：
(一) 引出主题
1、上个星期，我们去复兴公园远足，你发现了什么?(鼓励幼儿运用好词好句表达自己发现的秋天)
2、我去网上收集了很多资料，菊花美吗?这些菊花都开在哪里呢?想去吗?
3、可是公园很远，我们要到下午3点再回来，要带的东西就很多了，我们可以把它放在哪里呢?
4、那你计划在小包包里要准备些什么呢?
(二) 讨论准备内容及合理性(强调1天)
根据幼儿准备的内容出示卡片在泡沫板上。
也可提示幼儿：多扩充内容，如：吃的，用的，玩的。
我们要到那里去，带些什么呢?
1、吃的(垃圾食品和健康食品)
(1) 面包：引导幼儿主食和零食的选择。
(2) 署片、署条：引导垃圾食品和健康食品的区别。
(3) 巧克力、糖：提醒幼儿注意保护牙齿。
(4) 水：量(一瓶还是两瓶)可以引导幼儿可以去区角活动探索。
(5) 说到将食物分享(及时鼓励幼儿的做法)吃午饭前，我们还要做些什么呢?(引导幼儿带一些用的到的东西)
2、在秋游的过程中，还可能会发生哪些意外的事情，可以准备点什么?
创可贴：注意保护自己
记录板：做调查 笔：做记录
电话号码：安全意识的提醒。不要走丢。
吃完了以后垃圾放哪里呢?垃圾袋。(环境保护意识的萌发)
3、除了这些吃的用的，你还计划放些什么呢?
根据幼儿的提议帮助幼儿提升
秋天健康教案 篇2
活动目标：
1.逐步增强遇到的心理素质，不断增强自我保护能力。
2.学会流鼻时简单的自我救护方法。
重难点分析：
重点：学会流鼻时简单的自我救护方法。
难点：意外事情不慌张，想办法克服问题。
活动准备：
物质准备：
《鼻子出血我不怕》教学挂图四张，餐巾纸、毛巾。
心理准备：
幼儿已初步了解的特点及功能。
活动过程：
（一）导入
1.启发谈话“秋天的天气”，导入课题。
2.请幼儿猜谜语：“左一孔，右一孔，是香是臭它最懂。”
（二）展??
1.讲一讲：鼻子出血怎么办。
指导语：咪咪经常挖鼻孔，有一天挖鼻孔时鼻子出血了，他大声哭着不知道怎么办。请小朋友帮咪咪想个办法。”
提问：咪咪为什么会流鼻血？流鼻血时应该怎么做？
2.学一学：鼻子出血能急救。
（1）结合挂图，教师观察讲解。
（2）小结：鼻子出血时不能慌张、不害怕、不大声哭闹。首先要用手捏住鼻翼，头稍向前倾斜，再请老师或家长帮忙处理。也可以用湿纸巾卷成条塞住留血的鼻孔，抬起另一侧的手臂；还可以用毛巾冷敷。如果一直流血不止，要到医院及时治疗。
3.看一看：鼻子里面有什么。
提问：鼻腔内有什么？
小结：鼻腔内有很多细细的血管，如果不注意保护它、经常的挖鼻孔，鼻子就会出血。
4.说一说：保护鼻子有办法。
提问：怎样保护好我们的鼻子？应该养成那些良好的习惯？
小结：正确擤鼻涕；不挖鼻孔；不往鼻孔内塞东西；游戏时注意闪躲，避免不小心碰撞到鼻子；多喝水；少吃巧克力。
（三）结束
根据幼儿语言表述的连贯性、正确性以及掌握情况等方面进行评价。
秋天健康教案 篇3
活动目标：
1.巩固认识秋天的水果，知道水果有营养，对身体有好处。
2.通过故事，知道吃水果前要注意卫生。
材料提供：
1、玩具小猴、神秘袋一个（里面放石榴、苹果、香蕉、桃子、橘子各一个）
2、课件、电脑
活动过程：
一、谈话导入活动。
1、师：秋天到了，水果都成熟了，宝宝们爱吃水果吗？你们都吃过哪些水果啊?
宝宝：石榴、苹果、香蕉、桃子、橘子……
2、教师小结：你们吃过这么多水果，水果香香甜甜真好吃啊！
二、摸水果游戏，知道水果有营养。
1、（出示小猴和神秘袋）师：百果园里有许多果树，那里的水果都成熟了，可多啦！小猴尼尼最爱吃水果了，这不，他采了些水果，都藏在袋子里了，我们来猜猜它都采了哪些好吃的水果呢？
(1)请一个小朋友上来摸一摸,并猜是什么水果.
师：请你来摸一摸，这个水果是什么形状的？摸上去是软软的还是硬硬的？你猜猜是什么水果？（拿出来看看）这个水果你吃过吗？该怎么吃？是什么味道的？
(2)再请一个小朋友上来摸,说出形状、颜色让其他人猜。
师：请你来偷偷看一看，这个是什么水果？但不能直接说出来哦。我们让其他宝宝来猜猜，你把看到的水果的形状、颜色都告诉他们。（引导幼儿说说，让其他宝宝猜。）猜出后的同时并说说各种水果的味道、吃法和营养价值。
(3)再请幼儿来摸摸猜猜
2、教师小结：每一种水果都有不同的吃法，有的水果是剥皮吃的，有的是连皮吃的有的子也可以吃的。吃水果对我们身体有好处，它能够帮助我们补充各种营养，让我们的身体更健康！
三、讲述故事，了解吃水果要讲卫生。
1、引出故事：小猴尼尼也和小朋友一样很喜欢吃水果，可是今天不知道怎么了，他去了哪里？我们一起来看看。
2、教师边放课件边讲故事《干净的水果真好吃》。
（1）老师：小猴尼尼去了哪里？怎么会去医院？
宝宝：生病了，去看病。
老师：它肚子疼，为什么会肚子疼呢？
宝宝：感冒、吃坏了、不舒服了……
（2）师：尼尼刚才告诉我说它刚才吃了水果就肚子疼起来了。可是吃水果怎么会肚子疼呢？
（观看小猴吃桃子手脏的图片）你有没有发现哪里不对啊？看看它吃水果的手上有什么？
宝宝：手还没洗就吃了，也不卫生。
小结：手上有很多的细菌，不洗手吃东西，会把细菌吃到肚子里，引起肠胃炎。就得去医院了。
（3）（观看水果脏就吃的图片）再看看小猴尼尼吃的水果有什么问题？
老师：水果上有什么？
宝宝：水果上有脏东西。水果也没洗就吃了，不卫生。
小结：水果外面有很多农药，需要洗掉。（没有农药就会有很多的小虫把水果吃掉）特别是连皮吃的水果还可以用盐水来泡一泡，这样会更干净。
四、师生总结
1、小猴尼尼因为吃水果不讲卫生，所以就肚子疼生病了。我们一起来告诉它以后吃水果时应该注意什么吧。（师生一起总结）
2、小朋友以后也要注意，可不能像尼尼一样不讲卫生罗！马上我们就要来吃水果了，阿姨已经帮我们的水果洗干净了，宝宝记得要把小手洗得干干净净哦！
