体育与健康七年级教案集锦。
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体育与健康七年级教案(篇1)
魏家地学校七年级体育与健康教案 第15课时 授课班级：七年级2、3班 教师：李新峰 教学 内容 室内课：篮球规则及裁判法 教学 目标 1、掌握篮球规则中违例的内容与判断标准及其罚则。 2、进行课堂组织纪律教育。 教学内容及手段 违例的内容、判断标准及其罚则 一、带球走 （一）什么是带球走？ （二）怎样判断带球走？ 1.队员静立时接球，可用任何一脚作轴进行旋转。 2.队员在移动中接球或运球结束时，可采用两步停步或将球脱手。 第一步计算是： （1）在接到球的一刹那，任何一脚正在接触地面。 （2）如双脚离地时接球，在接球后一脚或双脚同时接触地面。 第二步计算是：第一步后，一脚或双脚同时接触地面队员确已停步，在做第二步时第一步的脚不得有新的移动。 队员合法停步后，如脚分前后，可准用后脚做中枢脚旋转，两脚不分前后，可用任何一脚做中枢脚旋转。 3.队员静立接球或持球合法停步后： （1）投篮或传球时，可提起中枢脚或跳起，但必须在一脚或双脚再次接触地面前将球脱手。 （2）开始运球时，在球离手前不准提起中枢脚。 凡超出上述限制的持球移动均为带球走违例。 （三）带球走违例罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。 二、非法运球 （一）什么是非法运球？ （二）怎样判断非法运球？ 1.队员第一次运球后不昨再次运球。 2.以下情况不算非法运球。 （1）连续投篮。 （2）接球时不稳又控制球后的运球。 （3）与对方抢球时的连续挑拍球。 （4）拍击另一队员控制的球后的运球。 （5）拦截传球并获得球后的运球。 （三）非法运球的罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。 三、拳击球和脚踢球 （一）什么是拳击球和脚踢球？ （二）怎样判断拳击球和脚踢球。 （三）拳击球和脚踢球的`罚则。 四、球回后场 （一）什么是球回后场？ （二）怎么样判断球回后场？判断时注意什么？ （三）球回后场罚则。 五、干扰球 （一）什么是干扰球？干扰球的种类？ （二）怎样判断干扰球。 （三）干扰球的罚则。 六、使球出界 （一）什么是使球出界？ （二）怎么样判断使球出界及注意的问题。 （三）球出界的罚则。 七、掷界外球违例 （一）什么是掷界外球违例？ （二）怎样判断掷界外球违例？ （三）掷界外球违例的罚则。 八、罚球违例 （一）什么是罚球违例？ （二）怎样判断罚球违例及其应注意的问题。 （三）罚球违例的罚则。 九、跳球违例 （一）什么是跳球违例？ （二）判断跳球违例及应注意的问题。 （三）跳球违例的罚则。 十、违反时间规则的违例 （一）什么是违反时间规则的违例？ （二）种类及罚则： 1.3秒违例及罚则。 2.5秒违例及罚则。 3.10秒违例及罚则。 4.30秒违例及罚则。
体育与健康七年级教案(篇2)
七年级体育与健康“快速跑”说课稿
大家好。我说课的课题是：（水平四）快速跑的教学。
一、说教材
（一）教材分析
快速跑是水平四的田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，这一内容对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
（二）学习目标
这节课主要任务是要完成三个教学目标：一是知识目标、二是技能目标；三是情感目标。知识目标是进一步学习及明确快速跑基本知识和技术原理，100%的学生了解起跑反应与加速跑在快速跑中的重要作用；技能目标是95%以上学生掌握听起跑口令后能快速起动，并尽快把速度加到最大值；情感目标是通过学生自主、合作、探究的学习方式锻炼学生的集体协作能力，感受生活，体验快速跑的乐趣。
（三）重难点
重点：是如何加强两腿交换的频率。难点：手脚配合的协调性。
二、说学情
我所教的五个班学生年龄都在13岁左右，他们在体育课中比较易兴奋，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学都因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于竞争性较强的快速跑课比较喜欢，学习兴趣较高。
三、说教法与学法
教学方法我采用讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评，自我监督等方法引导学生进行练习。
学生可以根据本课快速跑的内容，先自行自主练习或分小组练习，教师巡回指导；然后学生集中由老师讲评、示范，学生再分组练习，这样教学是根据新课程改革的要求，它符合体育与健康课程理念精神。它可以让学生们在课堂中学到并掌握更多的体育活动的基本技能和基础知识。教学过程中还渗入游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。
四、说教学过程
根据人体生理机能活动能力的规律，结合本课学习目标以及设计思路，把本课的教学程序分为四个阶段：
1、课堂常规
2分钟
首先，体育委员整队（体委面向阳光，学生背对阳光站立），检查人数，向教师汇报；其次师生相互问好，问好方式可以用同学们好——老师好。接着用简练、洪亮而有力的语言宣布本课的内容和基本要求；然后安排见习生学习、记录。设计意图：培养学生自觉做到（快静齐），而且这样问好的方式会给学生以一种亲切、祥和的学习开端，以便提高学生的注意力和对本次快速跑课的好奇心，达到教学的初衷。
2、热身活动
5分钟
我亲自带领学生队伍做徒手操和高抬腿运动，达到热身的目的。
设计意图：亲自参与带队、带操，可以贴近学生，让学生感到老师的自信和良好的心态，使学生积极地、精神饱满地进入准备活动阶段。
3、学习与体验：（1）原地摆臂练习：以肩为轴，屈臂前后摆动；然后沿直线跑，（要求自然协调，眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。）8分钟 设计意图：培养正确的跑姿。（2）快速起动与加速跑练习
15分钟 ?让学生采用各种起跑方法练习起跑方式；（距离：30米，2—3次，）
?呼号追人（方法：自由组合10—16个一组，场地是各组随意画个圆；呼2号，2号跑，3号追，依此类推。出列沿外沿逆时针方向跑与追）。学生充分展开想象，自主练习。在休息之余，引导学生思考影响快速跑的因素，了解何种起跑方式最快，总结动作要领，学生针对自身特点，提高动作技术。
设计意图：让学生在老师的提示与指导下直观的了解起跑与加速跑对快速跑的重要作用，学生之间相互观察，探讨交流如何能跑得快，是学生在自主、合作、探究的学习方式中锻炼了集体协作能力，也体验了快速跑的乐趣，发展了快速跑的能力。（3）身体素质练习
10分钟 10秒高抬腿（2—3次）后蹬跑（20米×2次）推小车（15米×2次）设计意图：高抬腿跑练习可以提高学生快速奔跑能力；后蹬跑和推小车可以提高学生手脚的力量和两腿有力的蹬地动作，增加学生快速跑的能力。
4、身心放松
5分钟（1）教师集合队伍，让学生总结如何能跑得快？然后教师总结，并反问学生自己做得如何？今后该怎么做？同伴之间可交流探讨。
（2）教师教学生拍打大小腿以达到放松的目的。（3）师生再见，下课。
体育与健康七年级教案(篇3)
魏家地学校七年级体育与健康教案 第24课时授课班级：七年级2、3班 教师：李新峰 教学 内容 足球（六）： 复习：1、脚内、外侧运球技术 2、脚背内侧踢球技术 教学 目标 1、熟练脚背内、外侧运球技术. 2、熟练脚背内侧踢球技术. 3、培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习时间 准 备 部 分 5′ 一、文体委员整队，报告人数。 二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。 三、绕足球场慢跑热身。 四、足球热身操： 六、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。 1、成四列横队。 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 组织： 四路纵队绕足球场跑。 1、上肢和踝、膝关节操 2、踢腿运动 3、转体运动 4、头颈、腰背运动 要求：快、静、齐，动作到位。 4x8拍 5′ 基 本 部 分 35 一、课课练： 1、原地高抬腿跑x2组。 2、蹲跳起12次x2组。 3、俯卧撑10次x2组。 4、立卧撑跳起 二、复习脚背内、外侧运球 三：复习脚背内侧踢球技术 动作要领：（踢定位球）斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的`同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。 四、速度练习： 折返跑（10＊6）三组 组织： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 组织：一人一球运球绕8字 第24课时 TITLE=魏家地学校七年级体育与健康教案 第24课时 TITLE=魏家地学校七年级体育与健康教案 要求：有速度的变化 组织： 第24课时 TITLE=魏家地学校七年级体育与健康教案 教法： 1、无球模仿练习。 2、一人扶球一人踢球，注意踢球的部位。 3、对墙踢球，注意踢球的力量 4、二人对踢间隔15DD20米，教师巡回指导，个别纠正。 5、加长距离，两人对踢练习要求： 技术动作正确 注意： 斜线助跑、两关节摆动、落地支撑脚站位、击球时脚的部位。 35 结束部分 5 1、集合整队，放松静力拉伸练习。 2、教师小结，师生再见。 3、归还器械。 组织：成四列横队 队形：同上 要求：放松充分 5
体育与健康七年级教案(篇4)
魏家地学校七年级第二学期体育与健康教案 第五周（第8课时） 授课班级：七年级2、3班 教师：李新峰 教学 内容 跨越式跳高（三） 进一步改进起跳和过杆技术 教学 目标 1.掌握摆臂和摆腿的协调配合。 2.进一步解决过杆技术。 3.培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的'乐趣，促进心理健康水平的提高。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习时间 准 备 部 分 5′ 一、文体委员整队，报告人数。 二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。 三、慢跑200~300米热身。 ” 四、徒手操 五、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。 1、成四列横队。 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 1、扩胸运动2、单臂后振 3、体转运动4、腹背运动 5、全身运动6、深蹲 要求：快、静、齐，动作到位。 4x8拍 5′ 基 本 部 分 35 一、课课练： 1、原地高抬腿跑x2组。 2、蹲跳起15x2组。 3、跨步跳20米x2组。 二、辅助性练习： 三、跨越式跳高： 改进起跳和过竿技术，起跳腿的髋膝踝三关节充分蹬直，摆臂与蹬伸协调配合；摆动腿摆起后内转下压，起跳腿外旋上提，上体在杆上稍向横竿一侧扭转。 重、难点：迈步快、髋超肩、过杆落地技术。 四、放松自由活动 组织： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × -------------------- ↓ 教法： 1、行进间踢腿练习2、行进间右腿上摆，左腿跳起练习。 3、慢跑中“二踢腿练习” 4、单足跳练习 组织： 教法及步骤： 1、迈步练习：两脚前后开立，摆动腿在前，起跳腿快速前伸以脚跟先着地 2、三步助跑起跳：两脚前后开立，摆动腿在前，三步助跑的节奏哒-----哒、哒。 3、过杆练习：场地中心设木桩，将皮筋4--6根系于木桩上成等距放射式，高度约60---70cm，另一端由学生牵拉，3―4人一组顺时针从中心向外助跑，两腿依次摆越过皮筋。 4、3---5步助跑过杆练习，重点改进摆动腿不内转，起跳腿部外旋，上体不向横竿一侧扭转的不规范技术。 要求： 起跳腿迈步快，髋超肩，以脚跟先触地过渡到前脚前掌蹬离地面；摆动腿摆起后内转下压，起跳腿外旋上提，上体在杆上稍向横竿一侧扭转。 35 结束部分 5 1、集合整队，放松练习。 2、教师小结，师生再见。 3、归还器械。 组织：成四列横队 队形：同上 要求：放松充分 5
体育与健康七年级教案(篇5)
魏家地学校七年级体育与健康教案 第12课时 授课班级：七年级2、3班 教师：李新峰 教学 内容 转身、急停 教学 目标 1.初步学习转身技术动作。 2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。 3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习时间 准 备 部 分 5′ 一、文体委员整队，报告人数。 二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。 三、绕篮球场慢跑热身。 四、徒手操 五、“运球打球游戏” 1、成四列横队。 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 组织： 两路纵队绕篮球场跑。 1、扩胸运动2、单臂后振 3、体转运动4、腹背运动 5、全身运动6、深蹲 方法：学生每两人一组每人一球，分散在整个篮球场上，运球一分钟，在运球各组同学之间可互相打球，但不能打别组同学的'球。 要求：快、静、齐，动作到位。 4x8拍 5′ 基 本 部 分 35 一、课课练： 1、原地高抬腿跑x2组。 2、蹲跳起12次x2组。 3、俯卧撑15次x2组。 4、立卧撑跳起 二、熟悉球性练习： 1.指尖拨球。 2.双手持球腰绕环。 3.单手直臂旋转球 4.胯下绕“8”字 5.原地左右手的体前、侧运球 6.运球折返练习三、学习转身 1.用途：转身是队员以一脚做中枢脚，另一脚向前或抽后跨出，以改变自己身体的站位方向，适应进攻时所需要的与对手位置的一种技术，分为前转身和后转身。 2.动作方法： （1）前转身：移动脚向中枢脚前跨出而改变身体位置称前转身，前转身时移动脚脚掌内侧用力蹬地并向转动方向跨步使身体重心移至中枢脚上，中枢脚前脚掌用力辗地使身体众中枢脚前转动。 （2）后转身：移动脚向中枢脚脚跟方向跨出而改变身体站位方向称后转身。后转身时移动脚的前脚掌内侧向侧前方蹬地并向后跨步腰胯用力扭转协助身体旋转。 四、复习运球、急停 1.原地单手高低运球。 2.原地体前双手交替按拍球。 3.快速运球上篮，见障碍物急停。 五、复习双手胸前传接球 1.传球比赛游戏 方法：两人一球，相距4米，根据教师的信号开始传球30秒，计数，以接球次数排名次。 2.移动中接球急停传球 方法：如图所示，学生成两路纵队，面对，相距6――7米，跑动中传球后均跑向另一队队尾，连续进行。 组织： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 教法： 教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。 要求：动作到位。 组织：二列体操队形。 教法： 1.示范技术动作。 2.讲解该动作用途及动作方法。 3.学生练习。 （1）前转身练习：个人先模仿体会动作，然后在教师指挥口令下两列相对轮流做前转身练习，互相纠正动作。 （2）后转身练习：方法同（1）。 4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。 要求： 1.用前脚掌内侧蹬地，用力方向正确。 2.蹬地现时转髋，重心移到轴心脚上。 3.蹬地同时轴心脚辗地。 组织： 教法： 教师先做示范，并提出见障碍物急停，学生练习。 要求： 1.运球时要抬头手脚配合。 2.运球与投篮动作衔接。 组织： 要求：开始时慢速进行，接球同时二步急停，随动作熟练程度的提高逐渐提高速度。 35 结束部分 5 1、 集合整队，放松―静力拉伸。 2、教师小结，师生再见。 3、归还器械。 组织：成四列横队 队形：同上 要求：放松充分 5
体育与健康七年级教案(篇6)
《体育与健康》说课稿
一、设计指导思想
本课的设计构思，注重学生的观察与模仿能力的发展，试图通过实践让学生了解排球运动的特点，掌握排球运动的基本技术，并通过综合性活动，培养学生兴趣，促进学生的个性发展。
二、教材分析
本课教材内容为初一年级排球正面双手垫球和综合性活动（运动水平四），前者为新授课，后者为活动课。正面双手垫球在小学教材中介绍过，主要是学习垫球的手型。初中的垫球教学对学生提出了更高的要求，要求进一步掌握垫球击球点，手臂触球部位及手臂动作和身体的协调用力。由此作为第一次课主要是了解学生对垫球技术的掌握情况，确定本课重点为垫球手型、击球点和手臂触球部位及身体协调用力，难点为垫球的手臂动作和全身协调用力。
综合性活动项目是利用学校现有的体育器材资源，让学生根据自己的兴趣和爱好，通过自由组织，积极参加活动，激发学生对体育运动的兴趣，培养自我锻炼的能力。
三、学情分析
本课授课对象为初一年级学生，对体育非常爱好，但身体和心理正处发育期，属于情绪不稳定阶段，加上小学的排球教学属于基础的了解性质，只有个别的几个参加学校组队比赛的队员有一定的基础，因此在教学过程中应考虑适当降低难度和要求，可以运用因人而异、层次分组教学，提出不同学习目标，让学生都能在原有水平上得到锻炼，得到提高。
四、教学目标
认知目标：通过课堂教学和学生的实践练习，基本掌握排球正面双手垫球的基本技术及练习方法，树立自我锻炼意识。
技能目标：通过教师有效的导和学生有效的学，有85%以上的学生掌握排球正面双手垫球基本技术，有90%以上的学生掌握身体协调用力的能力，有100%的学生身体得到锻炼。
情感目标：通过师生交流，提高学生的学习兴趣，发展学生的模仿和观察能力，培养学生激情和团结协作精神。
五、教法学法
教法上遵循教学规律和学生的认知规律，采用直观教学手段，让学生在通过观察、模仿并结合教师的讲解，然后学生自主练习，逐渐增加练习难度。
学法上采用小群体分散练习形式，加上教师的共同参与，提倡互助互学，在学习过程中穿插教师的纠错、示范讲解，提高学生的学习兴趣。
收心热身---愉悦身心阶段。教师主要采用：讲解示范法；学生主要采用：观察法和模仿练习法
六、教学过程
（一）收心热身阶段 1--2’
教学步骤：
1、课堂常规：集合整队，师生问好，常规检查
2、有效无效口令。5--6次
目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性。组织队形（图示一：见教案）
（二）愉悦身心阶段 8’
七、教学媒体：
40个排球、箩筐4只、两个排球场、两副排球网。
八、预计效果
本课采用直观教学手段，结合学生自主练习，培养学生对排球运动的兴趣。因此，学生练习积极性、参与程度都可能较高，课堂气氛活跃，这即达到发展学生身体素质，又提高了学生排球运动技能。预计学生平均心率130--140次/分，运动密度40--50%。教学的技能目标达成： 85%的学生能掌握正面双手垫球的动作要领，50%的学生能够灵活运用。课的教学目标基本实现。
体育与健康七年级教案(篇7)
魏家地学校七年级体育与健康教案 第六周（第10课时） 授课班级：七年级2、3班 教师：李新峰 教学 内容 运球、急停 教学 目标 1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 2.学习运球、急停技术动作。 3.复习起动、双手胸前传接球技术。 顺序 时间 教学内容 组织教法与要求 练习次数 练习时间 准 备 部 分 5′ 一、文体委员整队，报告人数。 二、教师宣布本节课的内容和任务，安排见习生。 三、绕篮球场慢跑热身。 四、徒手操 五、游戏：“人、枪、虎” 目的： 集中注意力发展反应能力。 规则： 人拿枪：人用双手插腰表示。 枪打虎：人用两手表示枪。 虎吃人：人用两手放在耳旁表示。 六、弓步、仆布压腿，立位体前屈、活动膝、踝、髋关节。 1、成四列横队。 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 组织： 两路纵队绕篮球场跑。 1、扩胸运动2、单臂后振 3、体转运动4、腹背运动 5、全身运动6、深蹲 组织： 教法： 1.教师讲解规则。 2.学生练习。 要求：快、静、齐，动作到位。 4x8拍 5′ 基 本 部 分 35 一、课课练： 1、原地高抬腿跑x2组。 2、蹲跳起12次x2组。 3、俯卧撑10次x2组。 4、立卧撑跳起 二、熟悉球性练习： 1.指尖拨球。 2.双手持球腰绕环。 3.胯下绕“8”字 4.胯下“8”字交替拍球 三、复习：起动、双手胸前传接球 练习方法： 1.原地小步跑变起动练习两列体操队形，两列同学轮流做，教师发出信号前，同学做原地小步跑，听到信号后立即变为起动向前跑。 2.起动练习四列体操队形，各排轮流做，学生按基本姿势站立，根据教师的手势及信号要求做正面侧面及背对前进方向的起动练习，起动后向前跑出6~8步即可。 3.复习双手胸前传接球 4.接侧方向来球 5.向不同方向传接球。 四、学习：运球、急停 1.基本姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。 2.手型：五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。 3.手按拍球动作：运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做曲伸动作，用手指柔和的按拍球。 4.球的.运行：原地运球时，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。 5.跳步急停：在近距离慢跑中，单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低重心，重心落在两脚上。 6.跨步急停：在快速跑动中，屈膝跨出一大步，脚跟或全脚掌着地，同时上体后仰稍使重心后移，跨第二步时，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚上。 五、分组教学比赛： 组织： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 教法： 教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。 要求：动作到位。 组织：两列横队。 教法： 讲解动作要求，学生练习。 要求： 1.注意严格按动作要领去做。 2.加强个人判断扩反应能力。 组织：四列体操队形 教法： 1.边讲解边示范。 2.学生练习。 （1）原地体侧运球。 （2）行进间运球。 （3）原地模仿跳步急停。 （4）慢跑五步做跳步急停。 （5）原地模仿跨步急停。 （6）慢跑中跨步急停。 （7）快速跑动中急停练习。 （7）运球做急停、急起练习要求： （1）运球手法正确。 （2）手脚协调配合。 （3）急停步法扎实，控制好重心。 要求： 培养团队意识和拼搏精神。 35 结束部分 5 1、集合整队，放松练习。 2、教师小结，师生再见。 3、归还器械。 组织：成四列横队 队形：同上 要求：放松充分 5
